Antioksidanti v lekarni. Najboljši antioksidanti

V naravi obstaja ogromno snovi, ki lahko koristijo našemu telesu. Morda jih prejmemo s hrano, a včasih takšen dohodek preprosto ni dovolj. V tem primeru na pomoč pridejo različna farmacevtska zdravila. Eden izmed izjemno pomembnih in koristnih elementov za naše telo so antioksidanti. Vitamini antioksidanti so zdravila, ki lahko preprečijo raka in bolezni srca in ožilja, upočasnijo proces staranja in zdravijo telo. Kar je zelo dobro! Antioksidanti se nahajajo v različnih živilih, lahko pa jih kupite tudi kot zdravila v lekarnah, zato vam jih bomo predstavili in podali seznam imen tovrstnih vitaminov. Navedimo za primer najboljša antioksidativna zdravila po našem mnenju.

Vitamini z antioksidanti - ime

Vitrum antioksidant

Ta vitaminski kompleks ima izrazite antioksidativne lastnosti. Zdravilo se prodaja v obliki tablet, od katerih vsaka vsebuje odmerek vitaminov A, E in C ter nekaj količine bakra, cinka, mangana in selena.

Ta zdravilna sestava je sposobna zaščititi telo na celični ravni pred agresivnim vplivom prostih radikalov. Njegova uporaba pomaga upočasniti proces staranja celic, zmanjšati verjetnost razvoja raka in bolezni srca. Ta kompleks med drugim učinkovito povečuje odpornost človeškega telesa na virusne in nalezljive bolezni ter različne vrste zastrupitev.

Vitrum Antioxidant je treba vzeti eno tableto na dan takoj po obroku. Trajanje takega zdravljenja mora biti od enega do dveh mesecev.

Zdravilo ni primerno za uporabo med nosečnostjo ali če ima bolnik individualno intoleranco za njegove sestavine. Med takšnim zdravljenjem je potrebna posebna previdnost v primeru prevelike verjetnosti trombembolije, pa tudi miokardnega infarkta ali hude kardioskleroze. In smo na tej strani spletne strani www.!

Synergin

Posebnost tega zdravila je prisotnost vodotopnih in lipofilnih antioksidantov v njegovi sestavi, zaradi česar ta izdelek pomaga učinkovito nevtralizirati proste radikale v vseh tkivih in celicah telesa.

Synergin je na voljo tudi v kapsulah, ki so vir vitaminov C in E ter ubikinona (koencim Q10), likopena, rutina in betakarotena. Poleg tega zdravilo vsebuje tudi lipoično in jantarno kislino, vitamin A in magnezijev oksid.

Kapsule so razdeljene v dve skupini - št. 1 in št. 2. Prvo je treba vzeti zjutraj, drugo pa zvečer. Najbolje ga je zaužiti neposredno med obrokom.

Proizvajalec navaja, da Synergin ni priporočljivo uporabljati pri otrocih, mlajših od dvanajst let, pa tudi pri bolnikih s posamezno intoleranco za katero koli od njegovih sestavin.

Resveralgin

To zdravilo je odličen kompleks močnih antioksidantov, ki se običajno uporablja kot prehransko dopolnilo k hrani.

To zdravilo je na voljo v obliki kapsul, ki vsebujejo resveratrol, vitamina C in E, betakaroten, pa tudi nekaj joda, selena, koencima Q10 in flavonoidov. Zdravilo vsebuje številne izvlečke, vključno z izvlečki rdečega vina, zelenega čaja in mehurja, zaradi česar je tudi vir polifenolov, katehinov in kofeina.

Uporaba Resveralgina je kontraindicirana, če ima bolnik individualno intoleranco za njegove sestavine. Tudi ta zdravilna sestava se ne uporablja med nosečnostjo in med dojenjem.

Dihidrokvercetin

Odličen antioksidant je dihidrokvercetin, ki je na voljo v obliki tablet in kapljic. To zdravilo vsebuje vitamina P in C, pa tudi askorbinsko in benzojsko kislino. Poleg tega vsebuje hidroalkoholne izvlečke rastlinskih snovi - rdečega grozdja, korenine baldrijana, gloga in šipka ter verbene in hmeljevih storžkov.

Tega zdravila ni mogoče uporabiti, če je bolnik alergičen na eno od njegovih sestavin. Poleg tega ni predpisano otrokom. Pred uporabo med nosečnostjo in dojenjem se morate posvetovati z zdravnikom.

Selen forte

To zdravilo vsebuje najmanj sestavin, za katere je značilna ogromna antioksidativna aktivnost. Vsaka tableta zdravila je vir seleksena (selen) in tokoferola (vitamin E) v dnevni količini. Selen forte je treba jemati eno tableto na dan en mesec. Najbolje je, da zdravilo vzamete neposredno med obrokom.

Upoštevati je treba, da te zdravilne sestave ni mogoče uporabiti v primeru individualne nestrpnosti, nosečnosti, dojenja ali v otroštvu.

Pomembno!

Švedska raziskovalka Martina Bergø je v reviji Science Translational Medicine poročala o rezultatih študij na miših, ki so pokazale, da lahko antioksidanta acetilcistein in vitamin E spodbudita raka na pljučih. Do tega pride zaradi izklopa gena p53 pri dolgotrajnem jemanju v majhnih odmerkih. Tako je bilo priporočilo, da se tem antioksidantom izogibajo kadilci in bolniki s kronično obstruktivno pljučno boleznijo ali celo s tumorjem. Nasprotno, lahko so koristne za zdrave celice zdravih ljudi, je dejal znanstvenik z univerze v Göteborgu. Vendar pa morate jemati antioksidantna zdravila z dovoljenjem zdravnika in vedeti, kdaj prenehati!

Zaključek

Iz besed Martina Bergöja lahko sklepamo, da ne poziva k hitenju iz ene skrajnosti v drugo. Priporoča, da upoštevate priporočila, natisnjena v navodilih za uporabo takega zdravila, kot so "vitamini". V taki opombi je zlasti vedno navedeno obdobje sprejema. Zato pri jemanju katerega koli vitamina ne pozabite na predpisane odmore in ne prekoračite odmerka. V tem primeru ne bo nobenih težav, saj so vsi izdelki dobavljeni na trg po ustreznih raziskavah. Upoštevati je treba tudi, da so nekatere objavljene študije morda napačne. Tako je raziskovalna skupina iz kanadske bolnišnice St. Michael's v Torontu navedla, da jemanje folne kisline petkrat na dan v odmerku 2,5 mg spodbuja rast obstoječih pred- ali rakavih celic v mlečni žlezi poskusnih miši. Niso pa primerjali teže miši, ki je bistveno manjša od človeške, in odmerka zdravil. Navodila za uporabo folne kisline za ljudi kažejo, da jo jemljete v terapevtske namene v odmerku 1-2 mg, s toleranco v nekaterih primerih do 5 mg 1-3 krat na dan 20-30 dni. Poleg tega je povprečna teža osebe 55-75 kg, miši pa 12-30 g, kar pomeni, da se razlikuje za približno 2000-krat. Torej so sklepi nekaterih raziskovalcev napačni in ne bi smeli strašiti javnosti.

Zgoraj našteta antioksidantna zdravila niso vsa od tistih, ki so na voljo za nakup. Poleg že naštetih spojin so antioksidantna zdravila v lekarnah predstavljena tudi v drugih nomenklaturah. Če želite izbrati najučinkovitejšo sestavo, se posvetujte s svojim zdravnikom, tudi o odmerkih in odmorih. Bodite zdravi, ne verjemite napačnim raziskavam!

Mnogi od nas v upanju, da si povrnemo izmuzljivo lepoto, poskušamo izboljšati kakovost svoje kože s pomočjo dekorativne kozmetike, dragih krem ​​in umetnosti plastičnega kirurga. Pozabljamo, da je rezultat takšnih ukrepov začasen, in ne razumemo, da je lepota kože predvsem njeno zdravje, ki ga ni mogoče doseči le z zunanjim delovanjem.

Zdravje kože se začne od znotraj.

Da bi razumeli mehanizme starostnih sprememb kože, se obrnemo na njeno strukturo in funkcije.

Koža je zunanja ovojnica človeka, sestavljena iz treh plasti - povrhnjice, dermisa in podkožne maščobe. Povrhnjica je najbolj površinska plast, ki ima zelo pomembne funkcije. Najprej je to zaščitna funkcija, vključena je tudi v procese termoregulacije in dihanja. Vsebuje veliko receptorjev, ki določajo simptome občutljivosti (občutek bolečine, temperaturni učinki itd.)

Staranje kože je genetsko programirano. Z leti se zmanjšuje število kolagenskih vlaken, ki sestavljajo njen osnovni okvir, in vsebnost hialuronske kisline v celicah. Prav tako k starostnim spremembam kože prispevata slaba cirkulacija in zmanjšanje ravni ženskih spolnih hormonov, kot so estrogeni.

PROSTI RADIKALI IN ANTIOKSIDANTI

V zadnjih letih se je razširila teorija o staranju zaradi učinkov prostih radikalov. To so posebne molekule, ki jim manjka en ali več elektronov. Ko vstopijo v celice telesa, prevzamejo manjkajoče elektrone. Pri tem celice ne morejo polno delovati, saj so v tako imenovanem oksidativnem procesu (oksidirane).

Ti radikali pospešujejo staranje, povzročajo motnje v delovanju telesnih sistemov in vnetne procese v tkivih – tudi v živčnem sistemu in možganskih celicah ter slabijo imunski sistem.

Antioksidanti pomagajo v boju proti prostim radikalom, so snovi, ki nevtralizirajo proces oksidacije. Presežek prvega in pomanjkanje drugega prispevata tudi k zmanjšanju ravni kolagena v kožnih celicah in izgubi vlage v telesnih tkivih.

ANTIOKSIDANTI ZA ŽENSKE

Celulit, povešena koža, pusta polt, gube, starostne pege, okorelost sklepov – te nepopolnosti kažejo na napad prostih radikalov na zdrave celice. V boj z njimi prihajajo NAJMOČNEJŠI ANTIOKSIDANTI, še posebej v mestnih življenjskih razmerah.

ŠTUDIJE ANTIOKSIDANTOV so dokazale, da lahko z njihovim uživanjem podaljšamo življenje in mladost. IN NAJMOČNEJŠI ANTIOKSIDANTI celo ustavijo proces staranja.

Antioksidativne skupine so biološko aktivne snovi, ki nevtralizirajo proste radikale in preprečujejo, da bi uničili zdrave celice.

Tabela antioksidantov različnega izvora.

Naravno
(naravno)

Naravne antioksidante delimo na primarne in sekundarne. Primarni: encimi, ki jih vsebujejo človeške celice, minerali in hormoni. Naše telo je inteligenten mehanizem, ki v večji ali manjši meri razvija zaščito pred prostimi radikali. Sekundarni vitamini vključujejo vitamine, prisotni so tudi v našem telesu, njihovo pomanjkanje pa se dopolnjuje od zunaj. Takšne ANTIOKSIDANTNE VITAMINE najdemo v velikih količinah v sveži zelenjavi, sadju in jagodičevju.

Sintetična
(zdravilno)

Vsebujejo sintetične snovi, ki tudi upočasnjujejo oksidacijske procese. Najpogostejši so vitamin E, dibunol, probukol, askorbinska in lipoična kislina. Oblika sproščanja je drugačna - to so lahko ANTIOKSIDANTI V TABLETAH, ANTIOKSIDANTNIH KAPSULAH, pa tudi tinkture in balzami. Pravzaprav oblika ni pomembna - sestava je glavni pokazatelj. Takšni ZDRAVILNI ANTIOKSIDANTI vsebujejo tudi dodatke rastlinskega izvora, na primer ginseng, pegasti badelj, šipek, korenino ingverja.

Sinergijsko

SODOBNE ANTIOKSIDANTE odlikuje funkcionalni sinergizem, ki omogoča doseganje največjega zaščitnega učinka z nižjimi koncentracijami snovi. ANTIOKSIDANTI - MIKROELEMENTI s kompleksnim mehanizmom delovanja. Nujna je prisotnost velikega števila mikroelementov, saj je njihovo delovanje sinergistično, vsaka reakcija pa zahteva svoj nabor udeležencev. Bolj kot je zdravilo učinkovito, več ANTIOKSIDANTOV in VITAMINOV vidimo v njegovi sestavi. PREPARATI z enim elementom v sledovih kot antioksidantom se verjetno ne bodo zares borili proti prostim radikalom. V tem primeru potrebujete kompleks antioksidantov.

NAJBOLJ UPORABNI ANTIOKSIDANTI so 5 snovi: vitamini A, C in E, selen in likopen. Ustavijo proces oksidacije celic s prostimi radikali.

In razvoj vnetnih procesov zaradi oksidacije s prostimi radikali je osnova večine bolezni.
Oxylic je antioksidativni kompleks vitaminov, priročen, ker vsebuje vseh 5 glavnih antioksidantov.

GLAVNI ANTIOKSIDANTI IN ANTIOKSIDANTNE LASTNOSTI SNOVI

BETA-KAROTEN je ANTIOKSIDANT, katerega prisotnost je najlažje ugotoviti v zelenjavi in ​​sadju. Ta element v sledovih jim daje oranžne, rdeče in rumene odtenke. Vendar vsi ne vedo, da lahko ta VITAMIN Z MOČNIM ANTIOKSIDANTOM daje tudi temno zeleno barvo (kislica, špinača, paprika). Vitamin A JE NAJPOMEMBNEJŠI ANTIOKSIDANT VITAMIN. Normalizira delovanje žlez lojnic, pomaga pri okrevanju tkiv in spodbuja hitro tvorbo novih celic. Ta AKTIVNI ANTIOKSIDANT je v veliki meri zaslužen za zdrav in lep videz kože.

VITAMIN C JE DOBER ANTIOKSIDANT - normalizira holesterol, vzdržuje raven železa in uravnava pigmentacijo kože. Ta mikroelement spodbuja nastajanje kolagena, zaradi česar je koža elastična, preprečuje lomljivost nohtov in krepi lase.

VITAMIN E je ANTIOKSIDANT z bistvenimi funkcijami za telo. Ščiti pred ultravijoličnimi žarki in spodbuja pomlajevanje kože. Težko je izbrati NAJBOLJŠI ANTIOKSIDANT, mnogi pa na prvo mesto postavljajo vitamin E – slovi po svojem antikancerogenem delovanju, pa tudi po tem, da preprečuje nastajanje krvnih strdkov. Poleg tega vitamin E upočasnjuje oksidacijo maščob.

DOBRI VITAMINI Z ANTIOKSIDANTI morajo vsebovati selen, ki ga mladostniki in ljudje s problematično kožo zelo dobro poznajo, saj se ta mikroelement bori proti aknam. Poleg tega TA MOČAN ANTIOKSIDANT vzdržuje ščitnico v normalnem stanju in se bori proti tumorjem.

ANTIOKSIDANTNA prehranska dopolnila ne morejo brez likopena. Ta mikroelement izboljša znotrajcelični metabolizem in pomaga zmanjšati tveganje za opekline. Je tudi močno preprečevanje bolezni srca in ožilja. Likopen so v vitaminske komplekse začeli vključevati relativno nedavno, tako da lahko na eni strani preštejemo tiste komplekse, ki vsebujejo najdragocenejši antioksidant.

NAJBOLJŠI ANTIOKSIDANTI so torej tisti, ki krepijo imunski sistem, spodbujajo pomlajevanje kože in krepijo stene krvnih žil.

Drugi antioksidanti
Antioksidanti z zdravilnimi lastnostmi so tudi vitamin B12, vitamin A (retinol), folna kislina in piknogenol. Pycnogenol - ki se sprošča iz posebne vrste bora - je močan antioksidant. Odlično se bori proti toksinom in je 20-krat "močnejši" od vitamina C. Poleg tega piknogenol krepi učinek vitamina C.

Koencim Q10, ki krepi zaščitne funkcije telesa in upočasnjuje staranje.

Številni proizvajalci izdelkov za nego kože skrbijo za lepoto in mladost, dodajajo vitaminske komplekse in antioksidante kremam, da bi bil zunanji izdelek učinkovitejši. Tako smo vsi pozorni na kozmetiko s koencimom Q10, vitamini A, E in C. Vsi izdelki so dobri v boju proti staranju.

VIRI ANTIOKSIDANTOV

Naravna:

Provitamin A– oranžna in temno zelena zelenjava: špinača, suhe marelice, sladki krompir. Toda nujen pogoj za njegovo absorpcijo je dodajanje maščob (maslo in rastlinsko olje) zelenjavi.

Vitamin C– citrusi, šipek, ribez, jagode, paprika, belo zelje.

vitamin E– žitarice, oreščki, sončnična semena, ječmen in losos.

Selen– sardine, žita (predvsem pšenica), jetra, čebula in česen, brazilski oreščki. Vendar: presežek selena (več kot 700 mg na dan) pogosto povzroči zastrupitev.

Likopen– veliko zelenjave in sadja je rdeče (paradižnik, roza grenivka, lubenica, melona, ​​kaki itd.).

sintetično:

Posebej izdelani tabletirani in kapsulirani kompleksi, antioksidativni kompleks s selenom, torej multivitamini, ki vsebujejo dragocene snovi in ​​minerale.

ZDRAVILA – ANTIOKSIDANTI

ANTIOKSIDANTI IN MINERALI, ki so osnova farmakologije proti staranju, so jo popeljali na nove meje. Neučinkovita prehranska dopolnila postajajo preteklost, ostajajo le učinkovita z dokazanim mehanizmom delovanja.

Ni brez razloga, da v zadnjih letih opažamo trend povečanja uporabe vitaminskih kompleksov z antioksidanti, na podlagi katerih mi in ljudje okoli nas opazimo spremembe na bolje tako v zdravju kot v videzu, in priporočila in imena teh izdelkov se prenašajo z enega potrošnika na drugega.

Oxylic je najučinkovitejši sodobni antioksidativni kompleks.

Na primer, vsebuje organski selen skupaj s cisteinom in metioninom - nosilci v telesu. Brez teh aminokislin selen ne deluje tako, kot bi moral, vendar je ta element v sledovih najbolj znan kot "vitamin dolgoživosti".

Ta element bi morali vsebovati predvsem ANTIOKSIDANTNI VITAMINI ZA ŽENSKE. Prav tako so kompleksi z antioksidativnimi učinki bolj dragoceni, če vsebujejo par likopena in betakarotena. Ti mikroelementi medsebojno krepijo antioksidativni učinek drug drugega. Skratka, Oxylic odlikuje sinergistična kombinacija antioksidantov v telesu potrebnih odmerkih. Vitamini C in E, beta-karoten, likopen, selen, ki so del Oxylic, obdajajo fosfolipide.

Podoben seznam antioksidantov omogoča delovanje formule Oksilik, kar močno poveča absorpcijo v prebavnem traktu in "ponovi" prehranski kompleks.

Ni zdravilo in se dobro prenaša.
Vendar pa je pred uporabo katerega koli zdravila priporočljivo posvetovati z zdravnikom.

ANALOGI OXILIC

Ni strukturnih analogov Oxilic s podobnimi aktivnimi elementi.

Kaj lahko nadomesti Oxylic? Morda kompleksi, ki vsebujejo vitamine C, E, betakaroten in selen. Ali vitamini in mikroelementi ločeno.

In če izberete kompleks, ki temelji na vsebnosti selena, izberite tako imenovane komplekse druge generacije, ki vsebujejo izboljšane spojine selena (povezane z organskimi snovmi). Cena analogov Oxilic je odvisna od vsebovanih elementov.

Seznam antioksidantov

Glutargin zagotavlja zaščito - antihipoksično, antioksidativno, kardio- in hepatoprotektivno. Indicirano za bolezni jeter (na primer hepatitis). Zastrupitev z alkoholom lahko zdravimo tudi z glutarginom.

Lipin – znan po imunomodulatorni zaščiti z močnimi antioksidativnimi lastnostmi.

Epadol, Tecom, Omacor obnavljajo ravnovesje večkrat nenasičenih maščobnih kislin.

Dibikor in Kratal sta aminokislini, ki ščitita pred stresom. Znani so po svojih hipoglikemičnih in nevrotransmiterskih funkcijah. Dibikor je predpisan za diabetes mellitus in druge disfunkcije endokrinega sistema. Kratal je predpisan za avtonomne nevroze in po izpostavljenosti sevanju.

Če povzamemo, recimo: najboljši antioksidativni kompleks je obogatitev prehrane z izdelki z naravnimi antioksidativnimi lastnostmi, jemanje vitaminskih kompleksov in uporaba zdrave kozmetike z antioksidativnimi sestavinami bo pomagala nadomestiti pomanjkanje vitaminov in pomanjkanje teh snovi ter se boriti za ohranitev mladost in zdravje.

V zadnjih letih smo veliko slišali o antioksidantih, njihovi vlogi in pomenu za zdravje. Toda vsi ne razumejo, kaj so antioksidanti in zakaj so potrebni. V tem članku bomo poskušali na preprost način pojasniti, kaj so antioksidanti, njihovo vlogo in kako koristni so za človeško telo.

Antioksidant je molekula, ki zavira oksidacijo drugih molekul. Kot veste iz šolske kemije, je oksidacija kemična reakcija, med katero iz nekaterih molekul nastanejo druge.

Kaj so antioksidanti in njihov mehanizem delovanja

Vsi živi organizmi, vključno s človekom, uporabljajo kisik v procesu presnove. Metabolizem so različne reakcije, ki se pojavljajo v telesu. Sinonim za metabolizem je metabolizem. Pri presnovnih procesih oziroma metabolizmu človek pridobiva energijo iz hranil, t.j. iz hrane.

Glavni oksidant je kisik. V procesu oksidacije v človeškem telesu s sodelovanjem kisika se pojavijo kemične reakcije, med katerimi se absorbirajo beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati. To pomeni, da se proizvaja energija, ki jo potrebujemo za življenje.

Včasih med procesom oksidacije prosti atom kisika ostane nepovezan z drugimi molekulami. Ti prosti atomi kisika se imenujejo prosti radikali. Ne da bi se spuščali v znanstvene izraze vseh spojin, ki se tvorijo v telesu, bomo le opozorili, da je ta prosti atom kisika sam po sebi zelo agresiven. Nenehno si prizadeva reagirati z drugimi molekulami. In ker zanj ni prostih molekul, poskuša z vso silo molekulo odtrgati od druge spojine. V iskanju šibkih spojin prodre v vse celice in membrane telesa. In če najde "šibko točko", ne bo zamudil svoje priložnosti.

Mnogi znanstveniki takšne situacije povezujejo z vplivom različnih dejavnikov: neugodnih okoljskih razmer, prehrane, uživanja zdravil, alkohola, kajenja, sevanja in številnih drugih situacij, ki lahko motijo ​​normalen oksidativni proces.

Antioksidanti so tiste snovi, ki so namenjene uravnavanju oksidativnega procesa in zaviranju pojava in rasti prostih radikalov. Tako je avtorju tega članka nekoč preprosto razloženo, kaj so antioksidanti. Morda ne povsem znanstveno pravilno, a razumljivo.

Kakšne so prednosti antioksidantov?

Antioksidanti igrajo ključno vlogo pri našem zdravju. Antioksidanti so sestavni del številnih živil in pomagajo nevtralizirati proste radikale v telesu. Zakaj je to tako pomembno? Dejstvo je, da prosti radikali dobesedno napadajo celice našega telesa in prodirajo ne le v celične membrane organov, ampak tudi v DNK. To pa lahko privede do resnih bolezni. Znanstveniki in zdravniki verjamejo, da bolezni, kot so:

Onkološki;

bolezni srca;

Zmanjšano delovanje možganov;

Zmanjšana imuniteta.

To je le majhen del bolezni, ki jih lahko povzroči uničujoča moč prostih radikalov. Na splošno znanstveniki menijo, da so vzrok za približno 50 različnih bolezni. Parkinsonova in Alzheimerjeva bolezen, artritis, degenerativne spremembe na mrežnici - to je majhen del tega seznama.

Kot že napisano zgoraj, prosti radikali vsebujejo prosti elektron, ki želi prodreti in zgrabiti par iz katere koli celice v telesu. Toda, ko si je odtrgal "par", ustvari verižno reakcijo. Po mnenju mnogih znanstvenikov lahko tako pride do nenadzorovanega procesa delitve celic. Na tisoče prostih radikalov se lahko pojavi v le nekaj sekundah.

Da bi se izognili in zaustavili tako verižno reakcijo, na pomoč priskočijo antioksidanti. Nevtralizirajo nesparjeni prosti elektron, tako da je njegov elektron na voljo za par, ali zavirajo reakcijo molekul prostih radikalov in jih naredijo neškodljive.

Njihovo delovanje oziroma pomoč našemu telesu nam omogoča zaustavitev nenadzorovane reakcije cepitve nesparjenih elektronov, zaščito in krepitev našega imunskega sistema. Številne študije pravijo, da je prehrana, bogata z antioksidanti, zelo pomembna za preprečevanje in zaščito telesa pred številnimi resnimi boleznimi.

Kaj so antioksidanti?

Poznamo dve glavni skupini antioksidantov: industrijske in naravne oziroma naravne. Industrijski antioksidanti se dodajajo živilom, da preprečijo oksidacijo hrane.

Naravne antioksidante najdemo v hrani. Če prvi nimajo nobenega vpliva na naše zdravje, pa so ravno drugi tisti, ki lahko varujejo naše zdravje.

Med vsemi naravnimi antioksidanti je veliko različnih vrst. Sem spadajo različne spojine v izdelkih, kot so polifenolne spojine, fitonutrienti, flavonoidi, ki delujejo kot antioksidanti, vitamini in nekateri minerali z antioksidativnimi lastnostmi.

Antioksidativni izdelki

Najboljši viri antioksidantov so sadje in zelenjava, rastlinski proizvodi. Obstaja veliko živil, ki vsebujejo antioksidativne spojine, antioksidativne vitamine, kot so vitamin C, A, E, selen, betakaroten.

Običajno lahko izdelke razdelimo v več skupin.

Beta karoten. Bogati so s korenjem, rdečo in rumeno papriko, brokolijem, sladkim krompirjem, mangom in številnim drugim sadjem in zelenjavo.

Vitamin E. Ta vitamin lahko najdemo v velikih količinah v oreščkih, rastlinskih oljih, rjavem rižu, stročnicah, celih zrnih in temno zelenih listnatih solatah.

Selen. Ta redek mineral najdemo v nekaterih vrstah rib, morskih sadežih, brazilskih oreščkih, perutnini, polnozrnatih žitaricah, mlečnih izdelkih, česnu, čebuli in pšeničnih kalčkih.

Zeleni in črni čaj, rdeče vino in temna čokolada so prav tako bogati z antioksidanti.

Glavna stvar, ki jo je pomembno vedeti, je, da morate čim bolj diverzificirati svojo prehrano, da boste iz hrane kar najbolje izkoristili. Navsezadnje vsa živila v večji ali manjši meri vsebujejo spojine, ki jih uvrščamo med antioksidante, in iz hrane lahko dobite najširši možni nabor vseh vrst antioksidantov.

Kaj so antioksidanti, si oglejte njihov pomen in vlogo v videu

Oksidativni procesi v našem telesu potekajo brez prestanka. Hkrati se uničujejo tkivne celice in telo se stara. Razlog za to so prosti radikali, ki slabijo imunski sistem in vodijo v staranje tkiv in organov. Za zaustavitev tega procesa so potrebni antioksidanti. Te snovi upočasnjujejo oksidacijske procese v telesu in preprečujejo uničenje celične membrane. Kako ohraniti potrebno sestavo antioksidantov v telesu in se ne starati?

Vrste in razvrstitev antioksidantov

Glede na naravo njihovega izvora ločimo dve vrsti teh snovi:

• naravne – najdemo jih v hrani, ki jo uživamo.
• sintetični - prodajajo se v lekarnah, to so aditivi za živila, zdravila in vitamini.

Za zaustavitev oksidacijskih procesov se v živilski industriji uporabljajo sintetični antioksidanti.

Vsi antioksidanti, ki jih je več kot 3 tisoč, so razdeljeni v 4 skupine:

1. vitamini. Obstajajo vodotopni in v maščobi topni. Vodotopne snovi ščitijo mišice, vezi in ožilje, druge pa ščitijo maščobno tkivo. Najmočnejši v skupini, topni v maščobah, so vitamini A in E ter betakaroten. V skupini vodotopnih sta najmočnejša vitamina C in B.
2. Bioflavonoidi. Delujejo kot past za proste radikale, ustavijo njihov nastanek in pomagajo osvoboditi telo toksinov. Sem spadata katehin in kvercetin, ki ju v izobilju najdemo v rdečem vinu ter v izobilju v citrusih in zelenem čaju.

1. Encimi. Delujejo kot katalizatorji in povečajo hitrost izločanja prostih radikalov. Običajno telo proizvaja encime, vendar se zgodi, da je njihova sinteza nezadostna za normalno delovanje telesa. V tem primeru jih je treba pridobiti od zunaj, v obliki zdravil. Eden od njih je "Koencim Q10", ki nadomesti pomanjkanje encima.
2. Minerali. V telesu se ne sintetizirajo, lahko jih dobimo le s hrano ali v obliki mineralnih kompleksov. Za telo so najbolj potrebni: cink, kalcij, mangan, selen.

Teh zdravil si ne morete predpisati sami, predpisati jih mora zdravnik po potrebnem pregledu.

Najbolj priljubljeni farmacevtski antioksidanti

V lekarnah se prodajajo v obliki kapljic, tablet in kapsul. Pri nakupu zdravila v lekarni natančno preučite njegovo sestavo in preberite ocene. Domače lekarne imajo dobra sredstva za boj proti prostim radikalom. Na primer:

1. Bifidum. Vsebuje antibiotike, ki obnavljajo črevesno mikrofloro in pomagajo pri absorpciji hranil. Vsebuje tudi dihidrokvercetin, močan antioksidant, ki pomaga vzpostaviti presnovne procese na celični ravni, izboljšuje delovanje kapilar ter upočasnjuje staranje in oksidacijske procese.
2. Resveratrol. Vsebuje resveratol, katehin in kvercetin, zato je potreben za zdravljenje sladkorne bolezni, preprečevanje raka, živčnih motenj in kardiovaskularnih patologij. Z odpravo prostih radikalov izboljša psiho-čustveno stanje pacienta.

1. vitamini. Med njimi sta najbolj priljubljena antioksidant Complivit in Vitrum. Complivit vsebuje kalcij, baker, mangan, lipoično kislino in druge koristne sestavine. Vitamini so predpisani za krepitev imunosti, izboljšanje presnove, delovanja možganov in živčnega sistema. Pomaga pri normalnem delovanju srca in ožilja ter odpravlja toksine iz telesa. Vitrum antioksidant je mineralno-vitaminski kompleks z močnim antioksidativnim učinkom. Uporablja se po boleznih, pomanjkanju vitaminov in mineralov v telesu. Izboljša presnovo, poveča obrambo, odstranjuje toksine.

1. Prehranska dopolnila. Če pomanjkanja antioksidantov ne morete nadomestiti z uživanjem le-teh in tudi tablet ne želite jemati, lahko uporabite prehranska dopolnila, ki vsebujejo maščobne kisline:
2. Omega. Vsebuje omega-3 maščobne kisline, potrebne za normalno delovanje celotnega telesa. Pomaga zmanjšati tveganje za možgansko kap, znižuje krvni tlak in lajša vnetja. Dobro vpliva na kožo in jo vlaži.
3. Formula življenja. Napolni telo z vitamini in minerali, izboljša imuniteto. Pozitivno vpliva na sintezo hormonov in s tem podaljšuje reproduktivne funkcije žensk in moških. Pomaga ohraniti in izboljšati vid, daje energijo, ima protitumorski in tonični učinek.

Pri izbiri antioksidantov morate natančno preučiti njihova navodila. Samo na njegovi podlagi lahko izberete tisto, kar potrebujete.

Antioksidanti so snovi, ki z vezavo prostih radikalov upočasnjujejo oksidacijske procese. Starejši kot je človek, slabše se njegov antioksidativni sistem spopada s svojimi nalogami. To še posebej velja za ljudi, ki živijo v industrijskih središčih in velemestih. Antioksidantna zdravila iz lekarn so zasnovana tako, da pomagajo obnoviti telo, izboljšati zdravje in podaljšati mladost.

Glavne skupine antioksidantov

Znanstveniki danes poznajo ogromno število različnih antioksidantov, katerih število vsako leto narašča, vendar jih lahko vse razdelimo v štiri kategorije:

1. vitamini. Lahko so topni v maščobi ali vodi. Slednji ščitijo vezi, ožilje in mišice, v maščobi topni pa ščitijo maščobno tkivo v telesu. Med maščobotopnimi so najmočnejši vitamin A, betakaroten in vitamin E. Med vodotopnimi pa so najmočnejši vitamin C (askorbinska kislina je antioksidant) in vitamini skupine B.
2. Bioflavonoidi. Tovrstni antioksidant najdemo tudi v zdravilih, najdemo ga tudi v rdečem vinu v obliki katehinov, v zelenem čaju pa v obliki kvercetina. Bioflavonoidi delujejo na proste radikale kot past in zavirajo njihov razvoj.
3. Encimi. Te antioksidativne tablete delujejo kot katalizatorji, ki pomagajo nevtralizirati proste radikale. Proizvaja jih tudi telo.
4. Minerali. Telo jih ne sintetizira, ampak vstopijo v telo od zunaj v obliki izdelkov in antioksidantov s seznama. Najmočnejši so kalcij, cink in mangan.

Vitaminski antioksidanti

Takšni antioksidativni pripravki se prodajajo v lekarnah brez recepta. Ta zdravila so vitaminsko-mineralni kompleksi. Seznam antioksidantov te vrste vključuje naslednje farmacevtske pripravke:

Vitrum-forte Q10. Zdravila pomagajo upočasniti obrabo sistemov in organov, tako da spodbujajo njihovo prekrvitev in uravnavajo koncentracijo holesterola v krvi.

Vitrum je antioksidant. Ta antioksidant v zdravilu zagotavlja zaščito pred škodljivimi učinki prostih radikalov. Kompleks je predpisan za krepitev imunskega sistema pri prehladih in okužbah, pa tudi za preprečevanje hipovitaminoze.

Kako delujejo antioksidanti iz skupine vitaminov, lahko ugotovite v navodilih za določeno zdravilo in izberete najboljšo možnost zase.

Zdravila na osnovi omega-3

Ta skupina antioksidantov vsebuje omega-3 maščobne kisline in vključuje tako priljubljene farmacevtske izdelke, kot so:

• ribja maščoba;
• Vitrum kardio;
• Epadol;
• Omacor;
• Tecom in nekateri drugi.

Ko omega-3 kisline vstopijo v telo, vzpostavijo normalno ravnovesje večkrat nenasičenih maščob. Najmočnejši antioksidanti v zdravilih te skupine so:

Essentiale. Kompleksen farmacevtski antioksidant, ki poleg fosfolipidov vsebuje vitamine z antioksidativnimi lastnostmi. Zdravilo je nepogrešljivo na področju porodništva, pulmologije in kardiologije.

Lipin. Močno antioksidativno zdravilo naravnega izvora za obnovitev funkcionalne aktivnosti endotelija. Ima imunomodulatorne in membransko zaščitne lastnosti ter krepi antioksidativno obrambo v telesu.

Berlition, Espa-Lipon. Ti antioksidanti v zdravilih so predpisani za hiperglikemijo za znižanje ravni glukoze v krvi. Berlition se uporablja tudi pri diabetični nevropatiji, Espa-Lipon pa je sredstvo za zniževanje lipidov, razstrupljevalec in hepatoprotektor.

Pripravki peptidov in nukleinskih kislin

Najmočnejši antioksidanti na seznamu so farmacevtski pripravki in se uporabljajo tako v kompleksni kot monoterapiji.

Glutargin. Vsebuje arginin in glutaminsko kislino. Ustvarja hipoamonemični učinek in ima antioksidativno, antihipoksično in kardioprotektivno delovanje. Predpisano za cirozo jeter, hepatitis in druge bolezni.

Asparkam, Panangin. Priljubljeni antioksidanti spodbujajo gibljivost prebavnega sistema, tvorbo ATP, normalizirajo delovanje krvnih žil in srca ter tonizirajo skeletne mišice.

Kratal, Dibikor. Ti antioksidanti iz lekarne na človeško telo delujejo hipoglikemično in proti stresu. Predpisano za sladkorno bolezen in druge endokrine motnje, pa tudi za srčno popuščanje. Kratal se lahko uporablja za vegetativne nevroze.

Cerebrolysin. Glavna sestavina tega antioksidanta je hidrolizat snovi iz prašičjih možganov. Zdravilo zmanjša koncentracijo laktata v možganskem tkivu, zmanjša nevrotoksične učinke nekaterih aminokislin itd. Zdravilo je predpisano za možganske kapi in cerebrovaskularne motnje.

Actovegin. Ta antioksidativna tableta je popolnoma prečiščen hemodializat krvi. Vsebuje oligopeptide, nukleozide in druge pomembne sestavine, ki povečujejo dotok kalija in spodbujajo presnovo fosfatov. Izdelek ustvarja močan antioksidativni učinek in se uporablja pri poškodbah centralnega živčnega sistema, organskih poškodbah oči in drugih boleznih.