Spomin je postal slabši. Zakaj se spomin v mladosti poslabša

Spomin je ena najpomembnejših duševnih funkcij človeka, ki je potrebna za kopičenje, reprodukcijo in uporabo prejetih informacij v vsakodnevnih dejavnostih. Izguba spomina ali dismnezija se lahko pojavita v različnih okoliščinah. Pogosteje se motnja pojavi pri starejših ljudeh zaradi starostnih sprememb in bolezni, vendar se kaže tudi v mladosti, običajno v povezavi s poslabšanjem koncentracije. Ker takšno stanje bistveno poslabša kakovost življenja in moti normalno prilagajanje osebe v družbi, se je treba ob odkritju znakov motnje spomina posvetovati z zdravnikom, da ugotovi točen vzrok kršitev in predpiše zdravila. ustrezno zdravljenje.

Provocirajoči dejavniki

Motnjo funkcionalnega spomina in posledično poslabšanje funkcije pozornosti lahko povzročijo številni neugodni dejavniki, ki se na prvi pogled zdijo nepomembni. Najpogostejši vzroki dismnezije pri starejših in mladih so naslednji:

spremembe, povezane s starostjo;
poškodbe možganov in poslabšanje krvnega obtoka v njem zaradi kapi, travmatskih poškodb možganov, raka, ateroskleroze;
Alzheimerjeva bolezen;
bakterijske in virusne poškodbe možganov (meningitis, encefalitis);
bolezni drugih organov človeškega telesa;
neustrezna uporaba sedativov, zasvojenost z drogami;
nezdrav življenjski slog na splošno z odvisnostjo od nikotina in alkohola, nezdrava prehrana, pomanjkanje telesne dejavnosti;
psihološki razlogi, povezani s stresom, pomanjkanjem spanja, duševno utrujenostjo;
hormonsko neravnovesje;
diabetes mellitus, bolezen ščitnice.

Funkcionalne izgube spomina ne smemo zamenjevati z osnovno pozabljivostjo, ki je lahko značilna za mnoge popolnoma zdrave ljudi. Zdravila za zdravljenje disnezije mora predpisati zdravnik glede na vzrok motnje spomina.

Človek ima različne oblike spomina in za vsako od njih je odgovoren določen del možganov. Tako so na primer temporalni režnji odgovorni za slušno in govorno zaznavanje, leva hemisfera za predmete in črke, desna hemisfera za barve, okcipitalno-temenske regije za prostorsko in vizualno itd. Če je torej določen del možganov poškodovan, lahko trpi ena ali druga vrsta spomina.

znaki

Če je oseba pozabila telefonsko številko ali datum rojstva nekoga, to ne pomeni patologije, saj je človeški spomin selektiven in se nekaterih stvari preprosto ne spomni. Z medicinskega vidika patološko motnjo spomina kažejo simptomi, pri katerih se oseba ne more spomniti zelo nedavnih dogodkov,
vendar podrobno govori o tem, kaj se mu je zgodilo pred nekaj meseci ali leti. Zaskrbljujoči znaki so tudi, da posameznik ne more utrditi in reproducirati informacij, ki jih prejme v trenutnem trenutku. Posledica tega je običajno motena koncentracija.

Pri starejših ljudeh močno poslabšanje spomina, ki ga spremlja izguba celotnih časovnih obdobij, prav tako ni normalno. In čeprav se lahko sposobnost pomnjenja in reprodukcije informacij s starostjo zmanjša, lahko ostra, napredujoča disnezija kaže na začetek Alzheimerjeve bolezni, ki ima običajno druge značilne simptome. Omeniti velja, da lahko sodobna farmakološka zdravila podpirajo sposobnost možganov, da si zapomnijo informacije in jih reproducirajo, vendar sama bolezen žal ostaja neozdravljiva.

Diagnostika

Če želite ugotoviti vzrok poslabšanja spomina in pozornosti, se morate posvetovati z zdravnikom, ki bo zbral podrobno anamnezo in individualno predpisal potrebne teste:

magnetna resonanca in računalniška tomografija možganov;
študija cerebralnih žil;
ultrazvočni pregled notranjih organov;
hormonske in biokemične preiskave krvi;
elektrokardiogram;
študija spominske funkcije s posebnimi testi in tehnikami za prepoznavanje znakov njegovega poslabšanja itd.

Terapija

Zdravljenje se mora začeti z identifikacijo in odpravo dejavnika, ki prispeva k izgubi spomina. Vse terapevtske metode in zdravila mora predpisati izključno lečeči zdravnik.

Poleg korekcije zdravil se dismnezija zdravi s fizioterapijo, zlasti z elektroforezo ali dajanjem glutaminske kisline. Zdravljenje poteka tudi s pomočjo posebej razvitih psiholoških in pedagoških tehnik. Specialist dela s pacientom, med katerim se nauči ponovno zapomniti dohodne informacije z uporabo neprizadetih delov možganov; lahko se uporabi tudi metoda, pri kateri pacient mentalno reproducira slike slišanih fraz in se jih spominja. Ta tehnika, namenjena izboljšanju spomina in pozornosti, od pacienta zahteva popolno predanost, vendar z avtomatiziranjem procesa lahko opazite pomembne izboljšave.

Medicinski popravek

Zdravljenje z zdravili za izgubo spomina pri starejših in mladih odraslih običajno vključuje zdravila, ki so namenjena izboljšanju miselnih procesov in koncentracije. Praviloma zdravnik predpiše zdravila iz skupine nootropikov, ki vsebujejo aminokisline, potrebne za človeka, ki vplivajo na nevrone v možganski skorji, spodbujajo obnovo funkcij spomina in pozornosti. Nootropiki klasičnega tipa so običajno predpisani ljudem po možganski kapi in drugih motnjah krvnega obtoka v možganih, pa tudi tistim bolnikom, ki doživljajo fizično in duševno preobremenitev.

Ob medikamentozni korekciji se lahko predpišejo tudi substrati energijske presnove, ki živčnim celicam zagotavljajo potrebno energijo, in nekatera rastlinska zdravila, ki posredno spodbujajo presnovo živčnih celic.

vaje

Poleg zdravil in fizioterapevtskega zdravljenja strokovnjaki priporočajo izvajanje posebnega sklopa vaj za treniranje spomina in pozornosti. To je lahko katera koli družabna igra, pa naj bo to šah ali dama, pomnjenje pesmi in odlomkov iz različne proze, reševanje skandeksov, križank, rebusov, učenje tujih jezikov, branje člankov in izobraževalne literature o prej nezanimivih temah itd. Kot vadbo lahko poskusite izvajati običajne dnevne aktivnosti z zaprtimi očmi.

Obstaja tudi posebna tehnika, imenovana mnemotehnika, katere namen je olajšati pomnjenje potrebnih informacij z oblikovanjem asociativnih povezav. Abstraktne koncepte nadomestijo tiste reprezentacije, ki jih je mogoče vizualizirati ali predstaviti na kinetični ali slušni način.

Ljudska zdravila

Ker je izguba spomina pogosto posledica motenj krvnega obtoka v možganih, lahko izboljšajo stanje krvnih žil ne le farmakološka zdravila, ampak tudi nekatera ljudska zdravila, ki jih je treba uporabiti tudi po posvetu z zdravnikom.

Jemanje poparka semen lucerne lahko pomaga obnoviti spomin. Za pripravo čajne žličke surovine prelijemo s 100 ml tople vode in pijemo trideset minut pred obroki trikrat na dan več mesecev. Infuzija listov gloga in periwinkle bo prav tako pomagala izboljšati hemodinamiko možganov. Čajno žličko zelenika zmešamo s pol litra vode in na majhnem ognju zavremo, dodamo žlico gloga in pustimo nekaj ur. Tradicionalni zdravilci svetujejo, da vzamete pol kozarca zdravila približno eno uro pred obroki. Kot dopolnilo k glavni terapiji se priporoča tradicionalno zdravljenje.

Poleg zdravilnih zelišč je za obnovo spomina izjemno pomemben zdrav, krepak spanec, ki pomaga obnoviti potencial telesa na celični ravni, redna telesna aktivnost, ki zagotavlja normalno oskrbo organov s krvjo in kisikom ter proizvodnjo hormoni, ki spodbujajo spomin. Plodno delovanje možganov je nemogoče brez pravilne uravnotežene prehrane. Da spomin ne bi odpovedal, morajo živila vsebovati zadostne količine lipidov, železa in drugih koristnih snovi. Toda strokovnjaki priporočajo omejitev sladkarij, saj lahko sladkorna glukoza povzroči motnje spomina.

Izguba spomina pri starejših: kako zdraviti, kaj storiti, če se pojavijo simptomi bolezni - tema našega naslednjega članka o zdravju ljudi, ki so prestopili "jesenski" prag.

Zmanjšanje najpomembnejše duševne funkcije je prava tragedija za človeka, ki vodi v uničenje osebnosti, poslabšanje kakovosti življenja in motnje socialnih vezi.

Starost in pozabljivost

Slab, »puščajoč« spomin je precej pogost pojav pri ljudeh v zrelih letih. Bolezni, povezane s starostjo, zasedajo prvo mesto med perečimi zdravstvenimi težavami naroda katere koli države. In najbolj žaljivo je, da padejo na človeka v "zlatem" obdobju - svoboda od dela, priložnost za sprostitev, potovanje, komunikacijo z naravo. Tudi šolarji vedo, če njihovi stari starši doživijo izgubo spomina, kako se bolezen imenuje. Seveda govorimo o amneziji.

Medicina že dolgo ugotavlja, da se čustvena doživetja (tako vesela kot boleča), vznemirljivi dogodki spominjajo bolje kot rutinski dogodki. Senilna amnezija - izguba kognitivne sposobnosti zadrževanja (shranjevanja) znanja ali poustvarjanja predhodno nabranega gradiva - prizadene več kot 15 % ljudi, starejših od sedemdeset let.

Starostna pozabljivost je povezana s kopičenjem "slabega" holesterola na stenah posod našega "nadzornega centra" - možganov, uničujočih procesov, ki se pojavljajo neposredno v možganskem tkivu. Mnogi so opazili, da lahko stari ljudje pogosto z veseljem in najmanjšimi podrobnostmi govorijo o svetlih dogodkih svojega otroštva in popolnoma pozabijo, kaj so storili pred kratkim.

Vzroki za izgubo spomina pri starejših

Hkrati pa patološki procesi v starosti niso vedno posledica preživetih let. Na njihov nastanek lahko vplivajo dednost, način življenja, pretekle bolezni, tudi v zgodnji mladosti. Spremembe kognitivnih sposobnosti so lahko začasne ali trajne.

Pri prvih dejavnikih degenerativnega procesa je treba upoštevati, da če je prišlo do kratkotrajne izgube spomina, lahko vzroke povzročijo:

Tekoče in ne vedno opazne za druge bolezni, vključno z nespečnostjo, omedlevico, omotico.
Različne poškodbe.
Okužbe (terciarni sifilis, tuberkuloza itd.).
Posledice jemanja kemikalij. Ugotovljeno je bilo, da "Kemadrin", "Timolol", "Procyclidine", "Disipal" in drugi negativno vplivajo na možgane.
Zloraba močnih pijač.
Jemanje drog.

Vzroke za motnje spomina lahko razdelimo v pet skupin.

1. Poškodbe možganov

Vsi vedo, da spomin "živi" v možganih. Toda kje točno?
Odvisno, kaj iščemo. Če obstaja dolgoročni spomin, potem je zanj odgovorna skorja. Toda v hipokampusu, ki se nahaja globoko v temporalnih regijah, "sedijo" mehanizmi za prenos informacij iz kratkoročnega v dolgoročni spomin. Na splošno je v možganih veliko spominskih centrov, zato lahko vsaka poškodba tega organa povzroči poslabšanje spomina. Zato so najpogostejši vzroki v tej skupini:
a) travmatska poškodba možganov. Tukaj je vse preprosto: kjer koli pade udarec, je verjetnost njegovega negativnega vpliva na katerega koli od spominskih centrov zelo velika.
b) kap (cerebrovaskularni insult). Kri ne teče, spominski centri prenehajo delovati v celoti. Poleg tega je študija nizozemskih znanstvenikov iz medicinskega centra St Radboud pokazala, da se spomin lahko poslabša, tudi če njegov predel - običajno temporalni reženj - ni bil poškodovan.
c) onkologija. Oblikovana neoplazma (tudi benigna) pritiska na sosednja področja možganov. Poleg tega primeri metastaz v druge dele organa niso neobičajni.
d) nalezljive bolezni (encefalitis, meningitis). Vnetni procesi, ki se pojavljajo v možganih, negativno vplivajo tako na posamezne spominske centre kot na celotne možgane kot celoto.

2. Bolezni drugih organov

Spomin se lahko poslabša tudi zaradi bolezni drugih organov:
a) Bolezni srca in kardiovaskularnega sistema na splošno (tudi če gre »samo« za povišanje krvnega tlaka). Krvna oskrba možganov se poslabša in posledično preneha v celoti opravljati svoje funkcije.
b) Bolezni notranjih organov (ledvice, jetra, pljuča itd.) Ne bomo se zadrževali na vseh organih, govorimo le o ledvicah. Znanstveniki iz ZDA so odkrili, da je bolezen ledvic vzrok za kognitivni upad, vklj. poslabšanje verbalnega spomina.
Študija je bila izvedena na podlagi meritev hitrosti glomerularne filtracije ( GFR - določa čistilno sposobnost ledvic) in raven kreatinina ( končni produkt presnove beljakovin) v krvi. Po petih letih opazovanja je bil opažen vzorec: spomin prostovoljcev se je poslabšal premosorazmerno z zvišanjem ravni kreatinina v krvi in zmanjšanjem hitrosti glomerularne filtracije, tj. z napredovanjem ledvičnih bolezni.
c) Presnovne motnje. Za dobro delovanje možganov je potrebno, da prejmejo vse potrebne snovi. Takoj ko pride do motenj presnove celotnega telesa, začnejo možgani doživljati njihovo pomanjkanje in prerazporejati svoje »vire«, spominski centri pa še zdaleč niso na začetku »čakalne vrste«.

3. Škodljivi okoljski dejavniki

Ti dejavniki vključujejo:
a) preobremenjenost z informacijami. Vsak človek ima svojo »mejo« in takoj, ko možgani prejmejo več informacij, kot jih lahko obdelajo, »zamrznejo«. Poleg tega se informacije morda ne sprejemajo namerno, ampak "kaotično bombardirajo": okolje je zdaj popolnoma prežeto z informacijskimi tokovi.
b) pomanjkanje vitaminov. Seveda so številni vitamini pomembni za odlično delovanje možganov, vendar prevladuje skupina B. Ti vitamini:
podpirajo delovanje centralnega živčnega sistema;
ščiti možganske celice pred stresom, preobremenitvijo in prezgodnjim staranjem;
sodelujejo pri presnovi kisika;
zmanjšati strjevanje krvi;
sodelujejo pri sintezi določenih nevrotransmiterjev, ki sprožijo živčne impulze med nevroni.
In če vse to zagotavlja delovanje možganov kot celote, potem je slednji neposredno povezan s spominom: ni impulza, ni delovanja možganov, ni spomina.
c) stresne situacije. Univerzi v Calgaryju in Exeterju sta dokazali, da stres ( a ne lahka, namreč ultimativna) blokira fiziološke procese, povezane s spominom. Kljub dejstvu, da je bila študija izvedena na polžih Lymnaea stagnalis, je rezultat precej indikativen: po prestanju velikega števila dražilnih dejavnikov so poskusni subjekti pozabili absolutno vse, kar so jih učili prej. Poleg tega, če en stresni trenutek le zmanjša kakovost spomina, potem "masivni" stresni napad ustvari kumulativni učinek in informacije se na splošno prenehajo ohranjati v spominu.
d) pomanjkanje, manjvrednost spanja. V sanjah telo, vklj. možgani se obnovijo: namesto mrtvih zrastejo nove celice. Skladno s tem, boljši in daljši kot je spanec, daljše in učinkovitejše je okrevanje. V nasprotnem primeru možgani nimajo časa za "počitek" in izgubijo sposobnost pomnjenja in priklica.
d) nezdrava hrana. Veliko prehrambenih izdelkov shranjujemo in pripravljamo v aluminijastih posodah. Tudi barvilo za živila vsebuje aluminij. Posledica tega je, da človek z uživanjem izdelkov "aluminizirane" industrije telesu zagotovi presežek aluminija, ki se mimogrede zelo počasi in težko izloča. Posledično se pojavijo glavoboli, razmišljanje postane počasno in spomin se poslabša.
Prispevajo tudi »poživila«, kot so energijske pijače in tonične pijače. Stimulacija seveda daje kratkoročni učinek, vendar z redno uporabo možgani postanejo "leni".

4. Kronična zastrupitev

Razlogi za to skupino so:
a) kajenje. Praktično »razgrajuje« možgane, slabi sposobnost razmišljanja, učenja in slabi spomin. Poleg tega ima škodljiv učinek ne samo aktivno, ampak tudi pasivno kajenje. Znanstveniki z univerze Northumbria, ki so izvedli študijo na treh skupinah prostovoljcev ( kadilci, ki nenehno vdihavajo dim, redko pridejo v stik z dimom), je dokazal, da so normalne značilnosti spomina opažene le pri najbolj zdravi skupini, medtem ko se je pri kadilcih ta kazalnik zmanjšal za 30% , za pasivne kadilce pa – po 25% .
b) zloraba alkohola ali popolna zavrnitev. Strokovnjaki z University College London so dokazali, da pitje več kot 36 g čistega alkohola na dan vodi v zgodnje motnje spomina, pitje do 20 g alkohola na dan pa ne povzroči takšnih sprememb. Zanimivo je tudi, da popolna zavrnitev alkohola škoduje spominu. Tako je optimalen "urnik" pitja alkohola 2-4 kozarca vina na teden.
c) zasvojenost z drogami. Že z enkratnim odmerkom lahko povzroči nepopravljivo škodo na možganih. Na primer, po enkratnem odmerku "neškodljivega" ekstazija - najbolj nevrotoksične sintetične droge - je serotoninski sistem možganov tako poškodovan, da si nikoli ne more popolnoma opomoči. Nekatera zdravila delujejo še naprej, ko jih prenehate uporabljati. V vsakem primeru te snovi motijo sam sistem prenosa impulzov in motijo vrstni red, v katerem živčne celice sprejemajo, pošiljajo in obdelujejo informacije.
d) zastrupitev s težkimi kovinami (svinec, živo srebro, talij, baker, mangan).
Svinec zaseda vodilno mesto med povzročitelji industrijskih zastrupitev, saj je veliko krajev, kjer se uporablja: talilnice svinca, proizvodnja baterij, tiskarne, proizvodnja svinčenih barv, osvinčenega bencina, keramičnih izdelkov, kristalnega stekla itd. poleg tega obstaja nevarnost poškodbe svinca v bližini glavnih avtocest.

Živo srebro ima tri glavne vire:
amalgam ( v zobnih plombah). Povprečno velika plomba vsebuje 750.000 mcg živega srebra, od tega se dnevno sprosti 10 mcg. Poleg tega se živo srebro sprosti hitreje, če amalgam segrejemo na temperaturo vročega čaja.
Cepiva. Mertiolat, organska spojina živega srebra, se nahaja v cepivih proti gripi, hepatitisu B in DTP in je nevarnejši od njegovih hlapov.
ribe. Živo srebro, ki ga vsebuje, je že reagiralo z zaščitnimi molekulami in ne predstavlja večje nevarnosti za zdravje. A kljub temu ne bi smeli pretiravati s tuno.
Poleg tega so termometri, termostati, živosrebrna stikala in barometri možni viri živega srebra v domu.
e) zloraba drog. Izguba spomina je stranski učinek številnih zdravil. Če se ta zdravila zlorabljajo, se ustvari kumulativni učinek, ki je še posebej izrazit po jemanju pomirjeval in pomirjeval.
Seznam tovrstnih farmacevtskih skupin vključuje tudi antipsihotike, antiholinergike, "srčne" kapljice, barbiturate, antiholinergike, antidepresive, antihistaminike.

5. S starostjo povezane spremembe v telesu

Glavne spremembe, ki vplivajo na poslabšanje spomina v starosti, so sklerotične: stene možganskih žil, drugih tkiv in organov postopoma izgubijo elastičnost in postanejo toge. Poleg tega se lumen posode zoži, razvijejo se mikrostroki (krvavitve, čeprav majhne, v različnih delih možganov). Dodaten razlog je sprememba v možganih, ki moti kakovost spanja: prefrontalni korteks izgubi volumen. Če k temu dodamo številne možganske bolezni, imenovane "senilne" ( Alzheimerjeva bolezen, multipla skleroza, Parkinsonova bolezen), poslabšanje spomina postane očitno s starostjo.

Vzroki za motnje spomina

Možgani so morda eden najbolj občutljivih organov. Za pravilno delovanje potrebuje stalno oskrbo s kisikom in ogljikovimi hidrati. Takoj, ko ti dve pomembni sestavini ne bosta več dobavljeni v zadostnih količinah, bo delovanje možganov trpelo, kar bo vplivalo predvsem na spomin. Eden najpreprostejših razlogov za njegovo poslabšanje je neuravnotežena prehrana in neredni obroki. Zato je včasih dovolj, da spremenite svojo prehrano, da se vrne prejšnja sposobnost zapomniti informacije.

Spomin in kisik

Včasih pride do situacije, ko ni pomanjkanja ogljikovih hidratov, vendar primanjkuje kisika, na primer, če je oseba malo na svežem zraku in večino časa preživi v zaprtih prostorih. Brez kisika je nemogoče oksidirati ogljikove hidrate in iz njih pridobiti energijo, ki je tako potrebna za ohranjanje dobrega spomina. Poleg jedilnika je torej smiselno spremeniti življenjski slog na splošno – začnite z gimnastiko in pogosteje hodite, da boste možganom zagotovili dovolj kisika.

Res je, ni vse tako preprosto. Pri anemiji se pojavi pomanjkanje kisika v telesu. V tem primeru preprosti sprehodi ne bodo več delovali. Anemija zahteva, prvič, ugotoviti vzrok njenega pojava, in drugič, zdravljenje z zdravili. Pri anemiji se poleg poslabšanja spomina pojavijo tudi drugi simptomi:

srčni utrip,
bleda in suha koža,
vrtoglavica, pege v očeh,
občutek plazenja v udih.

Spomin in

Posebej ogroženi so starejši ljudje. Vsi poznajo izraz "senilna skleroza", kar pomeni poslabšanje spomina s starostjo, čeprav skleroza nima nobene zveze s pomnjenjem informacij. Zakaj se z leti povečuje možnost, da postanemo pozabljivi?

Gre za aterosklerotične plake, ki rastejo čez žile. Takšen plak zmanjša svetlino žile, zato v predel možganov priteče manj krvi, kar pomeni, da prejme malo kisika in hranil. Zaradi tega se živčne celice izčrpajo in odmrejo. Ta proces se imenuje encefalopatija. Če se z njim ne začnete boriti, se lahko razvije v demenco ali senilno demenco.

Debeli ljudje, pa tudi kadilci in uživalci alkohola, imajo dodatno tveganje za okvaro spomina, saj se ateroskleroza v takih primerih razvije veliko hitreje. Težava je tudi v tem, da ljudje razen poslabšanja spomina in zmanjšane pozornosti praktično ne opazijo nobenih simptomov. Včasih pride do občasnih pojavov.

Še hujši zaplet ateroskleroze je akutni cerebrovaskularni inzult. Pojavi se, ko plak popolnoma zamaši lumen žile. Območje možganov umre zaradi pomanjkanja kisika in hranil. Na žalost možganska kap pogosto prizadene velika področja možganov, kar povzroči paralizo, izgubo spomina in druge resne okvare. Spet se pojavi nenadoma, zato je treba preprečiti aterosklerotične možganske lezije.

Da bi to naredili, je potrebno občasno opraviti teste za določitev ravni holesterola, trigliceridov in lipoproteinov različnih gostot. V primeru povečanega holesterola zdravnik predpiše ustrezna zdravila, ki ga bodo pomagala vrniti v normalno stanje, in dieto z minimalno vsebnostjo živalskih maščob.

Spomin in hormoni

Ljudje z endokrinimi motnjami pogosto odpovejo spomin. Že dolgo je dokazano, da spolni hormoni pri moških in ženskah (testosteron, estrogeni) vplivajo na delovanje možganov, zato lahko, ko se njihova proizvodnja zmanjša, pride do patološke pozabljivosti.

Ljudje z. opažajo zmanjšanje sposobnosti pomnjenja informacij. S pomanjkanjem ščitničnih hormonov v telesu se vsi procesi upočasnijo, vključno z delovanjem možganov in poslabšanjem spomina. Poleg tega ima hipotiroidizem številne druge simptome:

zaspanost, utrujenost,
zaprtje,
, mrzlica,
povečanje telesne teže v ozadju prejšnjega apetita,
suha koža,
dolgočasni, lomljivi lasje in nohti,
odrevenelost udov.

Nazadnje, še ena endokrina patologija, pri kateri trpi spomin, je. Za to bolezen je značilna poškodba žil velikega in majhnega kalibra, zato se oskrba s krvjo v možganih poslabša, začne se razvijati ista encefalopatija. Poleg tega je presnova ogljikovih hidratov motena, to pomeni, da možgani ne morejo uporabiti glukoze in iz nje dobiti energije. Poleg pozabljivosti se bolniki s sladkorno boleznijo običajno pritožujejo zaradi šibkosti, močne žeje, pogostega uriniranja, gnojnih kožnih izpuščajev, ki jih je težko zdraviti, ženske so zaskrbljene zaradi ponavljajočega se drozga.

Druge bolezni, ki vplivajo na spomin

Zelo globoke motnje spomina do amnezije se pojavijo pri kraniocerebralnih poškodbah, encefalitisu ali meningitisu.

Za Alzheimerjevo bolezen je značilen stalen upad spomina. Ozdraviti ga še ni mogoče, vendar je mogoče njegov razvoj nekoliko upočasniti. Če se ne sprejmejo nobeni ukrepi, bo človek zelo hitro izgubil sposobnost orientacije v prostoru in lastne osebnosti ter ne bo mogel skrbeti niti zase. Zmanjšana pozornost in spomin sta najzgodnejša simptoma za nastanek Alzheimerjeve bolezni. Ljudje, stari 70–80 let, morajo biti še posebej pozorni na te znake, saj se ta bolezen najpogosteje pojavi v tej starostni kategoriji. Poleg tega je začetno stopnjo Alzheimerjeve bolezni značilna apatija.

Spomin mi je začel pešati: kaj naj storim?

Najprej poskusite nevtralizirati najpreprostejše vzroke za motnje spomina. Začnite redno in pravilno jesti, normalizirajte svojo dnevno rutino, dobro spite, preživite čas na svežem zraku in ne pozabite na jutranjo gimnastiko. Lahko vzamete tečaj multivitaminov.

Naši zdravniki svetujejo tudi urjenje spomina. Najlažji način za to je učenje poezije ali preprostega besedila. Pravzaprav se ljudje pogosto zaman pritožujejo nad svojim spominom, ne da bi ga sploh poskušali razviti. Pomnjenje informacij je veščina, ki zahteva vajo.

Ostro poslabšanje spomina in pozornosti, odsotnost, motnje spanja so znaki asteničnega (astenonevrotičnega) sindroma. Če se pojavijo napadi sprememb pulza in tlaka, občutki toplote ali mraza, pordelost ali bledica kože in glavobol, se sindrom imenuje asteno-vegetativni.

Poslabšanje spomina in pozornosti sta znaka neštetih bolezni ali predbolezninskih stanj. To je znak boja telesa z nečim: okužbo, preobremenjenostjo, presnovnimi motnjami zaradi pomanjkanja snovi ali oslabljenega delovanja organa, malignim tumorjem, lahko pa ga spremljajo duševne motnje (depresija, nevroze). Pogosto pride do zmede in izguba spomina v starosti.

Za diagnosticiranje poslabšanja spomina in pozornosti je pomembno, kateri drugi simptomi bolezni so prisotni, ozadje, na katerem se je pojavil astenični sindrom. Če ste doživeli hud stres ali doživljate povečan stres, lahko pomislite na prekomerno delo živčnega sistema, pomanjkanje vitaminov in mikroelementov ter disbiozo. Če se vaš življenjski tempo ni spremenil, zaužijete zadostno količino vitaminov in mikroelementov, vendar se zgornji simptomi nenadoma pojavijo, potem lahko domnevate, da je prišlo do okužbe ali poslabšanja kroničnega procesa v telesu. če raztresenost in motnje spomina pojavila postopoma in dolgo časa, razlog je pogosto v hormonskih motnjah, zlasti v ščitnici, pa tudi v malignih tumorjih in depresiji.

Bolezni, ki lahko povzročijo motnje spomina:

Slabost spomina: zdravljenje

Sprostite se, izboljšajte svoj življenjski slog (prehrana, spanje in počitek, opustite slabe navade), če ni kontraindikacij, pijte vitaminsko-mineralni kompleks vsaj 2 meseca; na območjih s pomanjkanjem joda vzemite dodaten tečaj jodnih dodatkov. .

Preglejte ščitnico, darujte kri za sladkor.

Če se v starosti pojavi upad spomina in ste zaskrbljeni zaradi stalne letargije in motenj spomina, opravite popoln pregled, da ne bi zamudili maligne neoplazme.

Če ne najdete nič hujšega, vendar se še vedno slabo počutite, ste letargični in utrujeni, se obrnite na nevrologa ali psihiatra. Tako pogosto poteka prikrita depresija.

pri nenadna izguba spomina nemudoma se posvetujte z zdravnikom, ki bo po analizi vseh simptomov natančno določil vzrok te težave.

Starostna motnja spomina povzroča starejšim veliko težav in je težko ozdravljiva. Poslabšanje spomina in rožnatost med nosečnostjo ne povzroča zaman skrbi med bodočimi materami, ker. je lahko vzrok številnih zgoraj naštetih bolezni, kot je karotidna bolezen.

Pogoste napake pri samozdravljenju motenj spomina in pozornosti

Pomanjkanje pregleda in zdravljenja.

Zelo pogosto so takšne spremembe stanja povezane s starostjo, kar je v osnovi napačno. Poiščite vzrok letargije, odpravite ga in uživajte življenje v kateri koli starosti.