Zadnjo točko za mnoge starše je najtežje izpolniti. Toda položitev novorojenčka v posteljo (naj bo dojen ali hranjen po steklenički) ni tako težka, kot se sliši. Bodite potrpežljivi in \u200b\u200bsi izdelajte vzorec spanja.
Pomen ustreznega spanca
Medtem ko dojenček spi:
- njegovo telo raste;
- moč se obnovi;
- živčni sistem je okrepljen;
- kopiči tako pomemben vir za otrokovo telo, kot je energija.
Ustvarjanje pogojev za otroški spanec
Trden spanec novorojenčka, v katerem je deležen največje koristi za svoje telo, je mogoč le, če so starši sposobni ustvariti za to nekateri pogoji:
- , blazina in vzmetnica morata biti varna, udobna in okolju prijazna. Pri klasiki razdalja med posteljnimi palicami ne sme presegati 6 cm. Izberite samo ortopedsko vzmetnico, ki se bo tesno prilegala stenam in ustrezala velikosti postelje. Namesto blazine uporabite (več gub).
- Pomembno vlogo igrajo tudi podnebne razmere v zaprtih prostorih. Temperaturno območje - 18-20⁰C. Raven vlažnosti je bolje vzdrževati znotraj 50-70%. Redno prezračujte sobo.
- Razpršeno razsvetljavo lahko ponoči ustvarite z nočno lučko, podnevi pa je potreben mrak. Kupite nadstrešek za posteljico in zaprite zavese, ko otrok spi.
- Poskrbite tudi za otrokovo posteljnino. Vredno je kupiti nepremočljiv nadvložek, približno 3 komplete perila, odejo ali odejo.
- , v katerem otrok spi, mora biti iz naravnih materialov, tako da se dojenček počuti udobno in svobodno.
- Spalni prostor ne sme biti poleg plinskih in električnih naprav. To je strogo prepovedano. mora biti popolnoma varen. Ob postelji ne sme biti rastlin, na vrhu žic, polic.
Spanje ali jaslice
Spori o tem, kako in kje naj spi novorojenček: s starši ali samostojno v posteljici z blazino in odejo se ne ustavijo. Otroci se zelo hitro navadijo na "pravila", zato se morate odločiti za spalno mesto, dokler otrok ne dopolni 1 leta.
Zaspati skupaj ima poleg prednosti v obliki otrokovega ravnovesja in sinhronizacije bioritmov z materjo še pomanjkljivosti, kot so:
- nevarnost telesne škode za otroka;
- pomanjkanje higiene.
Samo spanje je bolj primerno tako za starše kot za otroke. Toda odločitev o položaju novorojenčka med spanjem sprejemajo izključno starši.
Pomembno!Ne pozabite, da ste navado, ki ste si jo ustvarili, zelo težko spremeniti, zato dobro premislite o svoji odločitvi.
Prenesite ali ne
Gibalna bolezen lahko:
- izboljša spanec;
- pomiri se;
- izboljšati vestibularni aparat.
Otroci od rojstva se ne trudijo, da bi jih zibali, vendar tak postopek prenašajo povsem normalno. Starši pa sami določijo, ali je tak ritual potreben in ali ga je vredno vnesti v navado.
Mimogrede, če ste se že odločili za gibalno bolezen, morate vedeti nekaj trikov. Če upoštevate pravila, kot so: novorojenčka je mogoče hitro omajati (malo več kot 1 minuto).
- uporabljati monotona, ponavljajoča se dejanja;
- začnite z izrazitejšimi nihanji in postopoma zmanjšujte intenzivnost;
- Črpajte svojega otroka približno 0,5 minute po tem, ko je zaprl oči.
Koliko spi novorojenček - tabela stopenj spanja po mesecih
Čas, ki ga dojenčki s starostjo porabijo za spanje, je lahko povsem drugačen zaradi individualnosti vsakega posameznega organizma. Vodi jih lastna biološka ura, zato spijo ne glede na čas dneva in vremenske razmere. Splošno sprejete norme so navedene v tabeli:
Kateri položaj izbrati za spanje
Novorojenček naj spi v najbolj udobnem in naravnem položaju zanj (na boku, na trebuhu ali na hrbtu).
Pomembno!Pazite na položaj glave. Od tega je odvisna pravilnost tvorbe mišično-skeletnega sistema.
S fiziološkega vidika je najbolj naraven položaj otroka leži na hrbtu z iztegnjenimi nogami, roke v upognjenem stanju vržemo nazaj za glavo. Če je glava obrnjena na bok, potem za otroka ni nevarnosti.
Sprejemljiva drža je v kateri dojenček leži na boku... Če je težava s pogosto regurgitacijo, mu ta položaj najbolj ustreza. V tem položaju se otroci ne morejo utopiti. Pogosto starši svoje otroke položijo na polovično stran, položijo zvito brisačo oz. Pozo je treba občasno spreminjati (z ene strani na drugo). 
Poza - ležanje na trebuhu... To je še posebej potrebno v obdobju, ko je dojenček moten. Tudi ta položaj telesa pomaga krepiti mišice hrbta in vratu. Pazljivo spremljajte otroka, ki spi na trebuhu. Nevarnost je v tako imenovanem "sindromu nenadne smrti" - otrok se lahko zaduši, če tesno pritisne obraz ob posteljo. Čez nekaj časa je treba pozo zamenjati z drugo.
Kontraindikacije za različne položaje spanja
Obstajajo primeri, ko novorojenček ne sme spati v takem ali drugačnem položaju. To je predvsem posledica njegovega zdravstvenega stanja in fizioloških značilnosti:
- Spanje na strani in hrbtu je kontraindicirano pri otrocih, ki imajo nepravilno razvite kolčne sklepe.
- Spanje na hrbtu je prepovedano za dojenčke z mišično hipertonijo in izrazito manifestacijo črevesne kolike.
- Ne spite v položaju, v katerem glava presega položaj telesa.
Kako uspavati otroka
Če uporabite enega od načinov, kot je:
- Gibalna bolezen - spodbuja razvoj vestibularnega aparata in prostorske koordinacije. Med tečajem je priporočljivo otroka zanihati v naročju. Potem se lahko odpravite na lahkotno zibanje v postelji z lahkotno glasbo.
- Spanje skupaj - pomaga oblikovati ravnovesje in uskladiti bioritme matere in otroka. Tako lahko otroka ne le enostavno položite v posteljo, temveč tudi ves čas spremljate njegovo stanje med spanjem.
- Samospanje je najtežja metoda, ki jo starši vedno bolj izvajajo. Glavna stvar so sistematični in enolični postopki, ki bodo otroka pripeljali do razumevanja, da zadnjemu dejanju sledi čas spanja.
Ali si vedel?Novorojenček se za 15 minut potopi v globok spanec. dlje kot odrasla oseba.
Pred spanjem upoštevajte številna pravila:- dobro prezračite sobo;
- ustvarite mirno okolje (brez risank in množice ljudi okoli);
- okopajte otroka in ga malo masirajte;
- opazovati;
- potem lahko zapojete uspavanko, preberete pravljico ali vklopite lahkotno glasbo za sprostitev;
- dojenčka obvezno božajte ali uporabljajte druge taktilne tehnike, dokler ne zaspi;
- lahko svojo najljubšo igračo položite v posteljico.
Pravila dnevnega spanja
Matere navadno uporabljajo naslednja pravila za polaganje otroka čez dan:
- Sprehodi po svežem zraku.
- Ustvarjanje mirnega in prijetnega vzdušja (mrak).
- Izvajanje iger, športnih in izobraževalnih dejavnosti z otrokom pred spanjem.
- Vzpostavitev in upoštevanje dnevne rutine.
- Hranjenje.
- Branje pravljic, petje ali poslušanje glasbe pred spanjem.
Pravila spanja ponoči
- Ustvarite okolje, v katerem se bo vaš otrok lahko sprostil.
- Prezračite sobo.
- Upoštevajte zahtevano raven temperature in vlažnosti.
- Za umiritev dojenčka kopajte z zeliščnimi čaji.
- Oblecite ga v čista oblačila in nahranite.
- Preberite zgodbo ali zapojte pesem.
Položiti otroka ponoči v posteljo je prav tako enostavno kot podnevi, tudi brez uporabe posebnih trikov, kot je gibalna slabost.
Poklicne tehnike
Obstaja več osnovnih tehnik, s pomočjo katerih lahko dojenčka hitro spite. Sem spadajo metode:
- Harvey Karp;
- Estiville;
- Nathan Dailo.
Metoda ameriškega dr. Harveyja Karpa
Kot smo že omenili, je treba novorojenčka spraviti v posteljo šele po hranjenju in izvedbi vseh potrebnih higienskih postopkov. Uporaba te metode vključuje uporabo 5 tehnik:
- nihanje;
- sesanje;
- položaj na strani;
- "Belo ozadje" (sikanje).
Vse tehnike lahko uporabite kot celoto z uporabo vseh zgornjih manipulacij ali le nekatere od njih. Metoda španskega zdravnika Estivillea
Ta metoda, kot predlaga španski zdravnik Estiville, ni zelo primerna za polaganje otroka v posteljo, še posebej, če je poreden. Uporablja se za otroke, ki so sposobni verbalne komunikacije.
Med uporabo te metode starši občasno opominjajo otroka, kdaj in kje bo spal. Zvečer se vse zgodi. Mama ponoči poljubi otroka in reče, da ga bo pogledala čez minuto. Ko zdrži premor in kljub otrokovi reakciji pride noter strogo po 1 minuti.
Čakalna doba pred vrati se vsak dan povečuje. Otrok se postopoma navadi, da tudi sam zaspi.
Metoda Nathana Daila
Metoda Nathana Daila, kot ena najučinkovitejših metod, vam bo pomagala, da boste svojega otroka spravili v posteljo, tudi če je šel predaleč, ker je zamudil čas za spanje. Temelji na refleksih "zaprte oči - signal živčnega sistema - čas spanja".
S seboj boste morali imeti mehko prtiček ali krpo. Ta prtiček naj bo po otrokovem obrazu od zgoraj navzdol. Takoj boste opazili, kako se njegove oči začnejo pokrivati. Tako možgani dobijo signal, da je čas za spanje in počitek.
Deset pravil dr. Komarovskega
- Daj prednost. Vsa družina bi morala preživeti vsaj 8 ur na dan za spanje.
- Določite način. Izberite si najboljši nočni spanec in otroka naučite tega.
- Odločite se, kje naj dojenček spi in s kom (s starši v njihovi postelji; z mamo in očetom v isti sobi, vendar v različnih posteljah; v svoji sobi in v svoji postelji).
- Ne bojte se, da bi otroka čez dan zbudili. Da bi bil nočni spanec čim močnejši in popolnejši, otrok čez dan ne bi smel spati predolgo.
- Optimizirajte svoje obroke. Do 3. meseca starosti otrok poje dvakrat na noč, prej - enkrat, po 6 mesecih pa nočno hranjenje sploh ni potrebno.
- Preživite čas aktivno čez dan. Igre na prostem, sprehodi in celo spanje na svežem zraku - vse to se popolnoma prilega otrokovemu režimu in pozitivno vpliva na kakovost spanja.
- Poskrbite za prezračevanje in mokro čiščenje prostora. Zrak mora biti hladen, čist in vlažen. Vredno je dobiti vlažilec zraka, termometer in higrometer.
- Uporabite kot metodo za zaspanje... Zaradi velike kadi in hladne vode se telo počuti utrujeno. Pred kopanjem otroka obvezno masirajte, nato pa ga oblecite v topla oblačila.
- Pripravite posteljo. Pravilno izbrana vzmetnica, čisto perilo, odeja in brez blazin so glavni pogoji za dober spanec.
- Bodite pozorni na izbiro pravega... Plenice za enkratno uporabo so idealne za nočni spanec.
Ali si vedel?Otrok ne kaže reakcije na splošno zvočno ozadje (pralni stroj, sušilec za lase itd.), Zato mu to ne preprečuje spanja.
Torej, dragi starši, ne pozabite, da je režim zelo pomemben za majhne otroke. Sprehod, hranjenje, spanje - vse mora biti po urniku. Za poenostavitev življenja sodobnih staršev je bil sestavljen seznam pogojev in pravil za zaspanost, ki so potrebni za otroka. Z njihovo pomočjo lahko svoj fidget enostavno in hitro položite v posteljo po njegovem režimu. Sledite jim - in postopek zaspanja ne bo več tako strašljiv za vas.
S prihodom otroka ima mlada družina veliko težav drugačne narave. Enega najtežjih lahko imenujemo dojenčkov spanec. Povedali vam bomo, kako pravilno uspavati novorojenčka, kakšne pogoje dojenček potrebuje za kvaliteten in udoben počitek.
Vrednost kakovostnega počitka za dojenčka
V prvih tednih življenja dojenček spi veliko časa. Otrok lahko spi približno 20 ur na dan. Počitek ponoči in podnevi ima za malega človeka naslednji pomen:
- v sanjah otroci odraščajo in se razvijajo;
- otrokove sile se obnovijo, porabljene čez dan;
- med počitkom se okrepi živčni sistem;
- novorojenček v sanjah nabira moči za naslednji dan, bogat z dogodki;
- informacije, ki jih otrok prejme čez dan, se obdelujejo.
Starši so dolžni otroku ustvariti pogoje za kvaliteten dnevni in nočni počitek. Poleg potrebnih pogojev je pomembno, da se naučite, kako pravilno uspavati novorojenčka.
Kdaj naj ga postavim?
Manjši kot je novorojenček, več časa traja spanje. Da bi ugotovili, kdaj naj otroka položite v posteljo, morate poznati norme počitka za otroke določenega starostnega obdobja.
Obstajajo določene norme spanja za dojenčke v prvih tednih življenja in v naslednjih mesecih:
- dojenčki od 1. meseca do 3. leta lahko dolgo spijo. Skupna količina spanja podnevi in \u200b\u200bponoči doseže 15 do 18 ur. In novorojenčki lahko spijo 20 ur in se zbudijo samo za hranjenje. Za novorojenčke je treba sestaviti dnevno rutino in se držati določenih ur počitka in hranjenja. Če starši otroku ne pomagajo določiti, kdaj zaspati, bo dojenček zaspal in se kaotično zbudil, kar ne bo koristilo. V tem starostnem obdobju morajo starši sami določiti, kdaj naj bodo novorojenčka v posteljo, da se bo počutil prijetno;
- v obdobju od 3 do 6 mesecev je priporočljivo, da se pripravite na nočni počitek od 19. ure dalje, ob 8. uri pa naj otrok že spi. Običajno spanje otrok v tem obdobju traja približno do 7. ure zjutraj. Majhen dojenček se lahko zbudi, da se nahrani.
Otroka je treba ponoči hkrati položiti v posteljo, da se otrok razvije v navado. Za pomoč dojenčku vnesite potrebne ukrepe pred spanjem:
- kopanje;
- ustvarite specifično osvetlitev v vrtcu;
- poskrbite za tišino, razen tujih zvokov v stanovanju;
- tako da v prvi polovici noči novorojenček spi dlje, zvečer ga bolj nahranite.
Pomembno: za normalno, kakovostno zaspanje je pomemben sam ritual polaganja.
Spite popoldan
Otrok potrebuje počitek tako ponoči kot podnevi. Za pravilno uspavanje novorojenčka čez dan morate upoštevati naslednja pravila:
- okno vrtca obesite s svobodnimi zavesami. Ne ustvarjajte občutka nočnega počitka podnevi. Novorojenček mora razlikovati med spanjem podnevi in \u200b\u200bponoči;
- poskusite ustvariti mirno, prijetno vzdušje, preden zaspite, izključite tuje zvoke in druge nadležne dejavnike;
- dajte otroka v posteljo vsak dan ob isti uri. Novorojenček od 1 do 3 mesecev spi do 3-krat na dan;
- dojenčka hranite pred spanjem, vendar ne pretesno. Bolj ko novorojenček poje, dlje bo spal. Glavni čas počitka naj bo ponoči;
- lahko zapojete uspavanko ali vklopite tiho mirno glasbo;
- novorojenčka lahko čez dan uspavate zunaj, če vreme dopušča.
Počitek čez dan se dojenček sprosti in napolni svoje zaloge energije.
Spite ponoči
Glavnina spanja novorojenčka se pojavi ponoči. Novorojenega otroka lahko ponoči spat spat po naslednjih preprostih nasvetih:
- začnite vnaprej pripravljati drobnega moškega na noč. 3 ure pred spanjem lahko igrate samo tihe igre;
- ustvarite v vrtcu primerno, udobno vzdušje, ki spodbuja spanje;
- prezračite vrtec, zagotovite normalno raven vlažnosti;
- naučite novorojenčka, da se kopa pred spanjem, nato pa oblecite prijetno pižamo iz naravne tkanine;
- če je otrok preveč aktiven, mlajši od 12 tednov, ga lahko povijte za nočni počitek;
- preden novorojenčka položite spat v posteljico, ga nahranite;
- če dojenčka ponoči motijo \u200b\u200bkolike v trebuhu, potem lahko v stekleničko mleka ali adaptirano mleko za dojenčke dodate nekaj kapljic posebnega zdravila proti kolikam. Zdravnik vam bo povedal, katero sredstvo je bolje izbrati;
- otroku obvezno zapojte uspavanko, saj zvok materinega glasu in njena prisotnost prispevata k boljšemu zaspanju in dolgemu nočnemu počitku.
Da bi dojenček ponoči spal dlje, je treba nadzorovati količino dnevnega počitka. Položitev novorojenčka ponoči v posteljo bo lažja, če se boste držali svojih rutin pred spanjem in spanja.
Pravilen položaj
Pravilni položaj novorojenčka med spanjem je zelo pomemben pri poleganju. Najprej morate pripraviti posteljico. Vzmetnica mora biti ravna, gosta, brez padcev. Otroška blazina se ne uporablja. Otroška glava naj bo na ravni telesa.
Zdaj pa razmislimo o možnih položajih med dojenčkovim spanjem.
Vstran
Zdravniki svetujejo, da po odpustu iz porodnišnice novorojenčka spat postrani. Ta položaj se šteje za optimalen, ker dojenčka takoj po jedi počivamo. Otroci pogosto rigajo in leže postrani se ne bodo mogli zadušiti.
V polovični bočni pozi
V tej obliki je treba novorojenčka pravilno uspavati v posteljici, če gre za kolike in pogosto izpiranje. Otrok torej ne bo bruhal in pogledi se bodo neopazno oddaljili.
Otroci se med počitkom lahko premetavajo. Da se preprečite prevračanje, morate pod hrbet dojenčka položiti odejo, zvito z valjčkom. Mnogi otroci se opraskajo, zato lahko nosijo posebne zaščitne rokavice (praske).
Če otrok ponoči spi postrani ali na pol, ga je treba občasno obrniti na nasprotno stran. Tako se bo mogoče izogniti takšni težavi, kot je tortikolis.
Na hrbtni strani
Otroka lahko uspavate na hrbtu. Toda ta situacija prinaša nekaj nevarnosti. Počitek na hrbtu je po eni strani koristen, ker je hrbtenica v naravnem položaju. Nevarnost je v tem, da lahko dojenček po hranjenju regurgitira in se zaduši v svoji regurgitirani masi.
Za pravilno uspavanje novorojenčka na hrbtu je treba upoštevati naslednja pravila:
- čeprav dojenček leži obrnjen navzgor, mora biti njegova glava obrnjena vstran in ta položaj pritrditi z valjčkom. Plenico lahko uporabite kot valjček;
- če otrok dolgo spi na hrbtu, morate glavo prestaviti na drugo stran, da se vrat ne upogne.
Za ta položaj spanja obstaja kontraindikacija. To je patologija kolčnih sklepov (prirojena displazija). Otroka vam ni treba položiti na hrbet, če ga pogosto skrbijo kolike.
Na trebuhu
Če novorojenčka uspavate na trebuščku, bo ta položaj služil kot profilaksa za boljše odvajanje plinov in težave z prebavo hrane. Če leži v tem položaju, se dojenček ne bo zadušil, če bo izpljunil.
Uspavanje otroka na trebuhu je pravilno. To je razloženo z dejstvom, da se v tem položaju okrepi mišično tkivo otroka. Mišice vratu in hrbta postanejo močnejše.
Pri polaganju otroka na trebuh je treba upoštevati nekatera pravila:
- vzemite trdo vzmetnico (ortopedska je boljša);
- vzglavnik ni potreben;
- pod perilo ni treba položiti platnenih plošč. Za dojenčka zadostuje dobro izbrana plenica;
- igrač ne postavljajte v posteljico, raje jih obesite.
Med spanjem na trebuhu je treba občasno pristopiti k otroku in preveriti, ali mu je prijetno.
Kot zarodek
Nekateri dojenčki, še približno dva meseca, še naprej spijo z nogami, povlečenimi do trebuha. Ta položaj je lahko vzrok za preobremenitev mišičnega tkiva. Če se po mesecu ali 6 tednih otrok poravna, potem naj vas ne skrbi.
Ne glede na položaj, v katerem uspavate novorojenčka, ga morate občasno obrniti, da izključite tortikolis, preležanine, plenični izpuščaj, stiskanje krhkih kosti in mišičnega tkiva.
Kako hitro spraviti otroka v posteljo?
Mladim mamicam primanjkuje časa. Zato je vprašanje, kako hitro spraviti novorojenčka v posteljo, zanje tako nujno.
Najprej morate razumeti, kako pomemben je kvaliteten počitek dan in noč za dojenčka. Zato je treba dojenčku zagotoviti kakovostne pogoje spanja, hkrati pa se izogibati stresnim situacijam med steljo. Kakovosten počitek vključuje naslednje sestavne dele:
- hranjenje otroka pred spanjem, ne začnite ga polagati takoj. Pravilno je, če novorojenčka položite v posteljico, ko malo počakate, da izpljune. In v tej zadevi se ne sme hiteti;
- kompetentno poberi posteljnino... Odstranite mehko vzmetnico in blazino. Otroka ni treba pokrivati \u200b\u200bz obsežno odejo. Vsa dodatna oprema naj bo narejena samo iz naravnih tkanin;
- v vrtcu ni prostora za televizijo ali računalnik... Pomembno je, da otroku zagotovite miren spanec, brez tujih vplivov hrupa;
- vsak dan naredi mokro čiščenje v sobikje je otroška posteljica;
- pred spanjem (nočnim ali dnevnim) je obvezen prezračite sobo;
- za večerno kopanje uporabljajte zeliščne poparke... Infuzije iz takšnih rastlin, kot je kamilica z žajbljem, bodo pomagale hitro spraviti novorojenčka v posteljo;
- zgodi se, da otrok težko zaspi. Ni pomembno ne daj ga v svojo posteljo... Poleg zasvojenosti in nepripravljenosti spati sam je ta navada nevarna. Otrok se lahko zaduši ob odrasli osebi. Otroka ne morete dojiti v ležečem položaju in tako hitro zaspati. Tako se lahko tudi dojenček zaduši;
- do 12 tednov otroško posteljico lahko postavite zraven svoje... V tako nežni starosti je pomembno, da otrok čuti prisotnost mame in njen vonj. To vam bo pomagalo hitreje zaspati.
Ni se treba napenjati in razmišljati, kako najbolje položiti otroka. Po nekajletnem opazovanju otroka vam bo postalo jasno, v kakšnem položaju hitreje zaspi in dlje spi. Nobenega enotnega odgovora ni, kateri spalni položaj je optimalen za dojenčka. Vsak novorojenček je že osebnost, zato se bodo morali starši prilagoditi svojemu dojenčku.
Če upoštevate zgoraj navedena priporočila za polaganje novorojenčka, potem bo otrok vsakič hitreje zaspal in nočni spanec bo daljši. Pomembno je, da starši razumejo, da lahko s potrpljenjem in naklonjenostjo, ko otroku pokažete svojo ljubezen, dosežete pozitivne rezultate pri reševanju katere koli težave.
Čas branja: 7 minut
Biti mama je sreča in hkrati velika odgovornost. In če je mati novopečena in nima izkušenj s komuniciranjem z otrokom kot takim, potem stopnja tesnobe včasih doseže mejo. Ne skrbite zaman, zaupajte svojim občutkom, poslušajte svoj notranji glas - in takrat ne boste imeli nobenih vprašanj o tem, kako spraviti novorojenčka v posteljo. Prav tako se je vredno posvetovati z babicami in prijateljicami, ki že imajo izkušnje.
Koliko naj spi novorojenček
Na to vprašanje ni mogoče enoznačno odgovoriti, ker je vsak otrok, tako kot vaš, unikaten. Poleg tega na naravo dojenčka in trajanje spanja vpliva dejstvo, kako je nosečnica preživljala svoj čas in čakala na dopolnitev:
- Če je bodoča mama vodila aktiven življenjski slog in je bila njena najljubša zabava hoja po svežem zraku, potem obstaja velika verjetnost, da bo otrok, ki se bo pojavil, pokazal podobno aktivnost. Položiti ga ne bo tako enostavno, mama se bo morala potruditi.
- Če je mama prosti čas rada preživljala ležeča na kavču, bo verjetno tudi sin ali punčka rada spala. Večina novopečenih staršev misli, da je to mamica sreča, nekatere pa skrbi dolžina otrokovega spanca.
Novorojenčki, ki še niso stari en mesec, spijo skoraj 20-22 ur na dan in se zbudijo le v primeru nelagodja zaradi lakote in umazane plenice. Težko jih je postaviti, vendar ne pozabite, da je ta številka približna in primeri so različni. Če ima vaš otrok dober apetit in dobro počutje, a spanje traja 16-17 ur na dan, to ni razlog za mamo, da bi se prestrašila.
Če mamina mala sreča nenehno joka in dolgo ne spi in ga bo celotna družina položila v posteljo, potem bo povsem primerno, da obiščete zdravnika. Pediater bo lahko pravilno diagnosticiral vzrok za pomanjkanje spanja, v nekaterih primerih pa je treba obiskati nevrologa. Krči ali glavoboli, ki jih povzroča intrakranialni tlak, so lahko skrb vzbujajoči. Ne bi smeli čakati in misliti, da bo vse minilo samo od sebe. Preudarno bi bilo dobiti nasvet strokovnjaka, ki ga mati izbere po nasvetu ali po naključju.
V kakšnem položaju naj spi novorojenček?
Tako kot odrasli imajo tudi otroci svoje osebne želje glede spalnih položajev. Napačno postaviti novorojenčka je zagotovilo, da boste na izhodu dobili neprespano noč. Če nekaj tednov občasno opazujete svojega moškega (podnevi in \u200b\u200bponoči), lahko zlahka ugotovite, kateri spalni položaj si je dojenček sam izbral:
- nekateri dojenčki radi spijo na hrbtu,
- nekdo raje počiva na svoji strani,
- nekateri otroci imajo raje položaj na trebuhu.
V vsakem primeru svojemu malčku ne odrekajte udobja in ne poskušajte vplivati \u200b\u200bna otrokove želje. Izbrani položaj bo ključ do hitrega spanca, kar pomeni, da bo pomagal čim prej položiti novorojenčka.
Torej, spalni položaji so naslednji:
- Na hrbtni strani. Popolnoma varna drža, v kateri se bosta dojenček in mama počutila udobno. Otroka lahko položite na hrbet tako podnevi kot ponoči. Veliko novorojenčkov z veseljem spi v tem položaju, roke in noge so široko razprte.
- Na strani. Med dnevnim spanjem dojenčka postavite v položaj ob strani. Da se dojenčku ne bo prevrnilo, lahko pod sod postavite plenico, brisačo ali odejo, zvito v tesen valj. Ta poza je dobra v tem, da v primeru regurgitacije po hranjenju dojenček ne tvega utopitve. Ne pozabite zamenjati strani, na katere namestite otroka. Na primer, to noč je lahko leva stran, jutri pa desna.
- Na želodcu. Ta položaj spanja še vedno povzroča veliko razprav med pediatri in izkušenimi mamami. Nekateri menijo, da ni nič narobe, če otrok spi na trebuhu, drugi pa, da se tveganje za sindrom nenadne smrti poveča. Opaziti je, da otroci, ki spijo na trebuhu, manj trpijo zaradi kolik, saj med spanjem poteka nekakšna masaža trebuha, ki pomaga lažje uhajati plinom iz črevesja.
Načini polaganja dojenčkov
Obstaja dejansko ogromno načinov za položitev novorojenčka, vendar se vsi znižajo na tri skupne točke, ki se uporabljajo od primera do primera:
- Potovalna slabost.
- Skupni spanec.
- Zaspati sami.
Bolezen gibanja je učinkovit in hiter način za spanje vašega dojenčka, vendar boste kmalu ugotovili, da to ni odgovor. Novorojenčki imajo zelo šibek vestibularni aparat, zato jih je enostavno zibati, vendar se bo otrok hitro navadil na tak način spanca in bo to nenehno zahteval. Z otrokom v naročju boste morali ure in ure hoditi po hiši. Posledično bo dojenček vesel in vesel, mati pa tvega, da bo zaspana in razdražljiva, zato raje uporabite ta način, kako novorojenčka položite v posteljo manj pogosto.
Spanje skupaj je dobro tako za mamo kot za otroka. Menijo, da se v tem primeru pri doječi materi aktivira proces laktacije, otrokov spanec pa postane globlji in bolj miren. Edina pomanjkljivost je, da se mora oče družine sčasoma preseliti iz zakonske postelje na kavč.
Zaspanje samo od sebe je pogosto tudi pri dojenčkih. Nekatere matere se včasih titansko trudijo, da bi otroka spravile v posteljo, pri čemer uporabljajo vse možne metode in nasvete babic. Zato, ko slišijo, da novorojenček sam zaspi, so nad tem dejstvom celo presenečeni. Pravzaprav je enostavno razviti navado, da sami zaspite, le če vsak dan ponavljate isti ritual pred spanjem, torej ob upoštevanju režima.
Sčasoma bo dojenček razumel, da ga bo po večernem sprehodu čakala topla kopel in steklenica s toplim mlekom (ali materinimi dojkami), nakar ga bo mama postavila v posteljico in bo zaspal. Sprva ne bo vse tako gladko, če pa boste ta ritual hkrati ponovili, se bo otrok navadil. Bodite odločni, nežno in vztrajno ponavljajte svoja dejanja znova in znova - in rezultat ne bo dolgo prišel.
Kako položiti otroka ponoči v posteljo brez gibalne slabosti
- Poskrbite, da je čas, da dojenček spi. Gotov znak utrujenosti je, ko otrok zeva, si drgne oči in je brez razloga muhast. V tej starosti se dojenčki hitro utrudijo, zato ne odlašajte - pojdite spat.
- Pripravite si zeliščno infuzijsko kopel ali uporabite peno za otroško kopel: v lekarnah je velika izbira že pripravljenih zeliščnih mešanic za kopanje dojenčkov. Mnogi dojenčki radi plavajo, lahko pa tudi kupite otroški kopalni krog, ki omogoča dojenčku, da se kopa sam, medtem ko ostane na površju. Vendar otroka v nobenem primeru ne pustite v vodi brez nadzora, saj je življenjsko ogrožen.
- Pred spanjem dojenčka hranite z dojkami ali adaptiranim mlekom, občutek lakote otroku ne bo pustil trpežnega spanca, občasno se bo zbudil jokajoč in muhast. Sploh ni treba, da se zatekamo k gibalni bolezni novorojenčka, če se ponoči nenadoma zbudi. Preverite plenico, poskusite mu dati dojko ali bradavico. Pobožajte ga po hrbtu ali glavi, vzemite ga v roke in pritisnite na vas. Pogovorite se z njim tiho in ljubeče, vaša dejanja naj bodo samozavestna in umirjena.
Pomagati otroku, da zaspi v svojem najljubšem položaju, ni problem, poiskati morate le svoj recept za umirjanje. Matere pojejo uspavanke, prižgejo tiho glasbo, ki posnema zvoke narave, jim dajo pijačo tople vode. Vsaka družina ima svoje skrivnosti. tudi vaš je na seznamu.
Kako naučiti spati v posteljici
Pravzaprav naučiti novorojenčka spati v svoji postelji za mamo ni posebej težko. Glavna stvar je razumeti, da si to resnično želite. Če ste pred tem vadili skupno spanje, potem morate otrokovo posteljo najprej premakniti na svojo. Potem, ko se ponoči hranite, lahko otroka premaknete. Ko se otrok navadi na svoje mesto, lahko posteljo premikate na daljavo. V tej zadevi je bolje, da ne hitite, naredite vse postopoma in postopoma, tako da se otrok in mati navadita na situacijo.
Kako hitro zibati otroka
Novorojenega otroka je enostavno zibati, če ga mati, ki jo previja in trese, vzame v naročje. Nekateri dojenčki dolgo spijo v vozičku, ki so ga zibali njihovi starši. Uporaba bassinet-a ali posebne gugalnice za otroke naj bi tudi olajšala prizadevanja odraslih, da bi se ulegli. Sodobna alternativa vozičkom in dolgemu sprehodu po sobi je uporaba fitbola. Če otroka vzame v naročje in sede na fitball, bo materi zelo lahko slabo, nato pa bo položila otroka.
- Prepričajte se, da sta temperatura in vlaga v prostoru na ustrezni ravni. Za novorojenčka se optimalna temperatura zraka giblje med 18-22 stopinjami. Primer s 25-27 stopinjami ni dober, razen če je redek.
- Otroka kopajte pred spanjem, oblecite ga v čista, topla in udobna oblačila.
- Poskrbite, da bo otrok sit.
- Ugasnite luč v sobi, pustite prižgano samo nočno luč, otroka položite v posteljo.
- Otroku zapojte uspavanko. Naj otrok še vedno ne razume pomena pesmi, leži v udobnem položaju, vendar bo jasno razumel eno: mama je tukaj, ljubi ga.
Narava je v vsako žensko položila materinski instinkt, ki se takoj vklopi takoj, ko mati sprejme novorojenčka v naročje. Ne pozabite, da vaš otrok resnično potrebuje mirno, samozavestno mamo.
Video: pravila otroškega spanja - dr. Komarovsky
Zdrav spanec ni nujen samo za otroke, ampak tudi za njihove starše. Materinstvo je sreča in ne junaštvo. Da ne bi iz vsakodnevnega rituala naredili podviga, ampak našli preproste nasvete, po katerih novorojenčku ne bo težko spati in bo njegov spanec miren in globok, si oglejte video.
Majhni otroci odrastejo med budnostjo in med spanjem, zato za mnoge matere ostaja nujno vprašanje, kako otroka spraviti v posteljo. Dojenčki spijo veliko več kot odrasli in celo več kot dojenčki, stari tri do štiri leta. Na tej stopnji razvoja je glavna naloga otroka rasti in se razvijati, to pa zahteva veliko moči in dobrega počitka.
Če otrok ne spi dovolj, lahko to negativno vpliva na razvoj živčnega sistema. Težave z živčnim sistemom vplivajo na ostale telesne sisteme.
Zdrav otrokov spanec je zagotovilo za prihodnje družinske odnose in priložnost, da se otroku v celoti posveti v času budnosti.
Dojenček praviloma ni težko zaspati. Novorojeni otroci dobijo veliko vtisov iz novega, svetlega sveta okoli sebe, njihovo dojemanje resničnosti se zelo razlikuje od tega, kako odrasli dojemajo svet, zato dojenčki po jedi in hoji mirno zaspijo.
Dojenček v povprečju spi približno osemnajst ur na dan in se zbudi zaradi manifestacije fizioloških potreb. Če je otrokov spanec precej krajši, se otrok zbudi in pogosto kriči - možni so tudi drugi vzroki za nelagodje.
Najpogostejši vzroki za nelagodje so:
- previsoka ali prenizka temperatura zraka v vrtcu;
- kolike so pogost vzrok motenj spanja pred tretjim mesecem starosti;
- alergijska zamašen nos ali kronični rinitis (kronični rinitis je mogoče zdraviti)
- prisotnost žuželk, ki sesajo kri;
- otrok ima glavobole;
- začetek nalezljive bolezni, visoka telesna temperatura;
- pomanjkanje pozornosti staršev, občutek negotovosti;
- otrok je lačen ali žejen;
- otrokova oblačila so neudobna, drgnejo ali so narejena iz materialov, ki dražijo kožo;
- dojenček je zmočil ali obarval plenico, plenice (mraz in draženje).
V povprečju novorojenček, mlajši od treh mesecev, spi od sedemnajst do osemnajst ur na dan, od treh mesecev do šestih mesecev spanje traja do petnajst ur na dan. Starejši kot je otrok, več časa je buden, vendar še vedno potrebuje dnevni spanec za dlje časa.
Kako otroka spraviti v posteljo, da bo otrok hitro in mirno zaspal? Če želite otroka spraviti v posteljo, obstajajo časovno preizkušeni dejavniki, ki dobro delujejo pri majhnih otrocih.
Najpogosteje izkušene matere svetujejo:
Dojenčka zelo previdno zavijte, da ga ne vlečete premočno. Do tretjega meseca se dojenčki pogosto zbudijo v spanju, zato plenice, ki nežno omejujejo gibe, pomagajo zaspati. Vsi starši se ne strinjajo o prednostih te metode, vendar za to obstajajo alternativni načini, kako otroka spraviti v posteljo.
Tudi dolgotrajna gibalna bolezen ne sme biti preveč skrbna. Če se otrok zelo navadi nihati v rokah (in njegova teža bo še naprej rasla), ga bo po kratkem času treba odstaviti. Kljub temu pri zaspanosti na materinih dojkah ni nič narobe ali kontraindicirano. To dobro vpliva na krepitev povezave med otrokom in materjo ter razvija otrokov vestibularni aparat.
Rituali, kot nenehna dejanja, otroku razložijo, kaj natančno bo mati storila naprej. Rituali ne pomirjajo le majhnih otrok, ampak tudi odrasle in celo starejše.
Če se iz dneva v dan pred spanjem ponavljajo enaka dejanja (na primer prehranjevanje, kopanje, pravljica ali pesem in nato spanje), bo otrok prepričan, kaj se bo zgodilo naprej. Poleg tega se tako oblikuje vsakodnevna rutina.
Nekatere matere uspavajo dojenčke z njimi in verjamejo, da bo tako otrok veliko bolje spal. To metodo lahko razložimo z dejstvom, da se otrok med intrauterinim razvojem navadi na bližino materinega srca in na njegov ritem, ki tudi po rojstvu pomirja in ustvarja učinek varnosti.
Med dnevnim spanjem lahko dojenček spi v posteljici, za dolg spanec pa se s starši preloži v posteljo. Po šestih mesecih je zaželeno, da se otrok navadi, da bo sam zaspal dan in noč.
Otrok se utrudi veliko hitreje kot odrasel ali celo starejši otrok, v njegovem življenju se nenehno pojavljajo svetli in novi dogodki, od katerih je potreben počitek.
Po bogatem vtisu sprehodov, komunikacije s starši in težkega dne dojenček potrebuje celoten spanec. Če dojenček ni bolan, bo ob upoštevanju nekaterih priporočil mirno zaspal, kar bo njemu in staršem dalo moč za naslednji cel dan.
Če dojenček nima zdravstvenih težav, ga ne skrbijo kolike ali prehladi, nato pa bo ob upoštevanju teh preprostih pravil hitro zaspal.
Omeniti velja, da fantje (najpogosteje) veliko pogosteje zahtevajo uporabo stranišča, to je normalno. Potreba po menjavi plenic in izletih je odvisna od velikosti mehurja in je individualna. Če med uriniranjem ni nelagodja in bolečine, potem ne skrbite.
V zgodnjem otroštvu otrok potrebuje materino mleko, sčasoma pa ga boste morali med hranjenjem odvaditi, da ne zaspi. To ne pomeni, da je treba otroka popolnoma dvigniti iz dojk. Dojenje najbolje prispeva k rasti in razvoju otroka ter dobro vpliva na oblikovanje pravilnega ugriza otroka in oblikovanje čeljusti (dude in bradavičke, nasprotno, slabo vplivajo na ugriz, saj otrok med sesanjem skoraj ne uporablja napora).
Izkušene matere svetujejo, naj bodo med hranjenjem novorojenčka pozorne na več dejavnikov:
Odstavitev in gibalna bolezen pred spanjem praviloma mineta precej hitro, v enem tednu, če si trden.
Mama mora biti pripravljena na to, da bo otrok sprva muhast in bo zahteval tisto, kar je običajno prejela pred spanjem.
Če dojenček nikakor ne zaspi in silovito kriči, morate poiskati pomoč pri pediatru.
Kako spraviti novorojenčka v posteljo, če s celotnim videzom pokaže, da noče počivati? Ali pa je ponoči buden in podnevi spi, kaj storiti v tem primeru? Kako brez težav spraviti otroka v posteljo? Odgovore na vsa ta vprašanja preberite spodaj.
Dnevni spanec za dojenčke: pravila
Da bo vaš dojenček odraščal kot zdrav, kapricičen otrok, je pomembno, da si čez dan organizirate njegov počitek. Kako uspavati novorojenčka čez dan, če pa kategorično noče? Mama se mora samo držati teh preprostih pravil:
- Poskrbeti mora, da bo njen otrok vsak dan dremal ob določeni uri. Tako bo otrok razvil režim in kmalu bo brez težav odšel v posteljo. Mame bi morale vedeti, da mora do 6 mesecev dojenček dremati 2-3 krat čez dan, po šestih mesecih pa 2-krat na dan.
- Starši naj otroku zagotovijo mirno okolje. Močni ali glasni zvoki so nesprejemljivi. Tudi gledanje televizije čez dan lahko otroku ovira.
- Mama mora spremljati temperaturo in vlago v vrtcu. Če je v sobi pretoplo, zatohlo, bo otroka čez dan težko uspavati. Optimalna temperatura za dojenčka je 23 stopinj, vlažnost v območju od 50 do 70 stopinj. V takih okoliščinah bo vaš otrok hitro zaspal.
- Prav tako mora starš poskrbeti za svež zrak, za to je pomembno, da vsaj pol ure prezračite sobo, v kateri bo dojenček spal.
Otroški spanec ponoči: pravila
Da bo vaš otrok zvečer dobro zaspal, morate upoštevati nekaj preprostih pravil.
Kako položiti novorojenčka ponoči v posteljo, da mama ne bi zapravljala energije za slabostjo, dojenček pa hitro zadremal? Če želite to narediti, se morate držati osnovnih pravil:
- V hiši bi moralo vladati mirno vzdušje.
- Nujno je treba prezračiti sobo, kjer otrok spi.
- Otroka je treba odkupiti.
- Otroku je treba dati sproščujočo masažo.
- Preden otrok poje, zamenjajte plenico. Potem bo mati brez težav dala otroka v posteljo in otroka ne bo treba motiti.
- Krma.
Če starš izpolnjuje vse zgoraj navedene pogoje, je vprašanje: "Kako uspati novorojenčka?" izginila sama od sebe. Običajno dojenčki zaspijo v bližini materinega prsnega koša. Če pa dojenček po tem noče počivati, ga lahko malo stresete v naročje in zapojete uspavanko.
Način predvsem
Kako spraviti novorojenega otroka v posteljo, če čez dan drema vsak drugi dan? Starši morajo razumeti en preprost nasvet in se ga držati - strogo morajo upoštevati režim. Otrok se že v prvih dneh hitro spomni, kdaj ga je treba kopati, da temu sledi hranjenje, nato pa mati zapoje pesem. Po teh postopkih zaspi. Zato je naloga staršev upoštevati režim. Konec koncev, če pride do napak, se bo otrok najprej odzval na to. In staršem bo odgovoril z nepripravljenostjo, da bi dremali.
Kako hitro spraviti novorojenega otroka v posteljo?
Mame z izkušnjami zagotovo že poznajo odgovor na to vprašanje. Seveda morate otroka vzeti v naročje in ga zibati. V tem primeru lahko novorojenčka zavijemo tako, da se roke in noge ne premikajo, saj lahko to prepreči hitro zaspanje. Poleg tega novorojenčki v vozičku rade volje zadremajo, če ga bo mati hkrati zanihala. In če boste hkrati šli tudi na svež zrak, otroka vozili v vozičku, potem bo v nekaj sekundah zaspal. Da bi olajšali postopek polaganja dojenčkov, so sodobni proizvajalci različnih otroških izdelkov pripravili "varčevalno" napravo za matere - to je fitball. Zdaj, ko bo otroka prijela v naročje in sedela na tej gimnastični žogi, bo mati zlahka zibala svojega novorojenega sina ali hčerko.
Kaj storiti, če se je dojenček ponoči zbudil in ne želi več dremati?
Kako uspavati novorojenčka, če noče iti v posteljo, joka? Najprej mora mama ugotoviti, zakaj je njen otrok ponoči nenadoma začel jokati. Morda je otrokov jok povezan s kolikami v trebuhu, visoko temperaturo, zamašenim nosom? Ali pa je otrok lačen in želi materino mleko? Vse teorije je treba preizkusiti. Če ima kolike, morate otroka položiti na previjalno mizo, dvigniti noge navzgor, da sprosti plin. Vzporedno lahko daste tudi zdravilo za kolike, na primer "Espumisan". Če imajo drobtine vročino, jo je treba znižati z uporabo zdravil, kot sta "Ibuprofen" ali "Paracetamol". Če ima otrok zamašen nos, je treba očistiti nosne poti in nato kapljati vazokonstriktor. Če je z otrokom vse v redu, ga je treba preprosto pomiriti. Če želite to narediti, lahko plenico zlikate in jo položite med njega in mamo. Izpostavljenost tej vročini lajša krče v trebuhu in daje občutek varnosti in miru. Nato morate dati novorojenčku dojko ali dojenčke (kdo običajno kaj hrani). Če otrok ne želi jesti, mu lahko dajo lutko. Z njo bo sesalni refleks drobtin zadovoljen in on se bo umiril. Potem morate le vzeti otroka v naročje, ga zibati in prepevati uspavanko. Tako lahko dosežete, da otrok takoj zaspi.
Če je otrok zamenjal dan z nočjo?
Kako uspavati novorojenčka, če hoče zvečer na sprehod in spati cel dan? Obravnavanje te situacije je preprosto. Mama pa mora razumeti, da je sama kriva za to, da je njen malček zamenjal dan z nočjo. Če ga želite vrniti v pravilne bioritme, morate narediti naslednje: otroku ne dovolite spati 3 ure pred nočnim počitkom. V tem času je lahko zaseden z igrami, na primer lahko vklopi smešne gnezdilnice, avtomobile itd., Ropota z ropotuljami. Tudi mama mu lahko bere pravljice s prižganimi lučmi. Pomembno je, da njena intonacija ni enolična, ženska naj bere z navdušenjem, nato zviša in nato zniža glas. Takrat dojenček ne bo zaspal, ampak bo poslušal svojo mamo. In z otrokom lahko poslušate tudi otroške groove pesmi. Sprva bo otrok še vedno zaspal pred časom in sredi noči zbudil mamo. Potem pa bo utrujenost zmagala in otrok se bo vrnil v normalno stanje.
Pripravite se na spanje po polnosti vašega otroka
Kako uskladiti novorojenčka po pravilnem hranjenju, da dojenček med dremanjem ne začne pljuvati? Navsezadnje je to zelo nevarno, saj se lahko dojenčki preprosto zadušijo z bruhanjem? Tu je pomembno, kako mati hrani otroka. Ko novorojenček jedo, mora biti njegova glava nad nivojem telesa. To je zato, da ne pogoltne veliko zraka. Konec koncev, če napačno doji dojke ali pije mleko iz steklenice, ga bo mama težko spravila v posteljo, saj bo otrok preprosto začel s kolikami in regurgitacijo. Nasvet za ženske je samo en: po pravilnem hranjenju morate otroka držati vsaj tri minute v pokončnem položaju. To bo pomagalo odvečnemu zraku pobegniti, dojenček pa bo nato mirno spal in materi še dolgo ne bo treba spravljati sina ali hčerke v posteljo. Mimogrede, otroka je treba določiti, da spi na boku, medtem ko mora biti pod hrbet nameščen mehak valjček ali blazina. Ta položaj je najvarnejši, še posebej za tiste otroke, ki znajo v sanjah pljuvati.
- Kako spraviti novorojenčka v posteljo, če je prenapihnjen? Če opazite, da vaš dojenček nemirno spi, se pogosto zbudi in potem ne more več ležati, mu na rob blazine položite nekaj kapljic sivke ali baldrijana.
- Med polaganjem otroka pogladite po hrbtu, glavi, trebuhu. Otrok bo na ta način hitreje zaspal.
- Med nočnim hranjenjem mora mati skrbeti tudi za svoje stanje. Prekomerna živčna napetost, prekomerno vznemirjenje - vse to bo prešlo na drobtino, ker se bodo stresni hormoni selili skozi materino mleko. Zato morate v vsakem primeru ostati mirni in v tem trenutku razmišljati le o otroku.
- Med nočnim spanjem sina ali hčerko obrnite na drug sod. Navsezadnje dojenček tega ne more storiti sam in celo škodljivo je dolgo spati na eni strani.
Zdaj veste, kako hitro in brez težav spraviti novorojenčka v posteljo. Glavna stvar je, da je vaš otrok zdrav in ničesar ne skrbi. Konec koncev, če je dojenček z nečim bolan, o kakšnih sanjah lahko govorimo? Zato mora mati spremljati njegovo zdravje, se držati režima spanja in budnosti, pravočasno hraniti, kopati in hoditi z otrokom. In seveda morate novorojenčka pogosteje držati v naročju, ga božati, peti uspavanke. Takrat otrok ne bo imel težav z zaspanjem.