Vsakdo, ki je vsaj enkrat v življenju zdravil zobe, ve, da ta proces ni najbolj prijeten, pogosto ga spremljajo boleče občutke in ni poceni. Neobdelani zobje poleg nelagodja in bolečine postanejo prava bomba za telo, saj so stalno žarišče okužbe. Zato vsi starši sanjajo o zdravih in lepih zobeh pri svojih otrocih. Najlažji in najučinkovitejši način za dolgotrajno ohranjanje zdravja zob otrok je, da jih naučite pravil ustne higiene.
Pravila ustne higiene
1. Prijateljstvo morate začeti z zobno ščetko od trenutka, ko izbruhne prvi zob. Seveda bi si morali starši umiti zobe za dojenčke, toda otroci, stari 3-4 leta, se lahko s to nalogo spopadajo sami.
2. Ustna higiena pri otrocih vključuje vsakodnevno umivanje zob dvakrat na dan: zjutraj in zvečer. Sploh ni pomembno, ali si bo otrok umival zobe pred zajtrkom ali po njem, glavno je, da mine vsaj 30 minut po jedi. Dejstvo je, da se v ustni votlini takoj po jedi poveča kislost, zobna sklenina pa se nekoliko zmehča. Zvečer je bolje umiti zobe tik pred spanjem.
3. Zobje je treba pravilno očistiti - različne površine zahtevajo različne gibe ščetkanja:
- žvečilno površino zoba je treba očistiti z gibi naprej in nazaj, tako da krtačo usmerimo čez zobovje;
- bukalno (obrnjeno proti licem in ustnicam) površino očistimo s krožnimi gibi, hkrati pa masiramo dlesni;
- jezikovno (obrnjeno proti jeziku) površino očistimo tudi s krožnimi gibi, pri čemer posebno pozornost namenimo sprednjim zobem, kjer najpogosteje nastaja kamen;
- Palatinalno (palatalno) površino očistimo s krožnimi gibi in postavimo krtačo navpično.
Osnovna sredstva (predmeti) ustne higiene
Sredstva za ustno higieno vključujejo in. Da bi si otrok redno in z užitkom umival zobe, bi mu morala biti všeč zobna ščetka - naj bo udobna, lepa in ne zelo trda. Najmlajši potrebujejo zobno ščetko z dolgim ročajem, dvema vrstama 2 cm dolgih ščetin in ozko glavo. Otroci, ki se učijo umivati zobe sami, bi morali izbrati ščetko z obsežnim ročajem in majhno glavo. Pasto je treba nekoliko iztisniti, približno velikosti nohta otroškega mezinca.
Pogosto se zobozdravnikom, staršem, postavljajo ista vprašanja: kdaj začeti z umivanjem otrokovih zob, pravzaprav zakaj in seveda s čim? To niso vsa vprašanja, vendar se najprej pojavi ta seznam vprašanj.
Zakaj bi otroku umivali zobe?
Ne glede na to, kako absurdno se to sliši, obstaja kategorija staršev, ki so prepričani, da otroku sploh ni treba umiti zob ali začeti ščetkati od določene starosti, pogosteje od treh let. V utemeljitev staršev obstaja univerzalni izraz - " mlečni zobje bodo tako ali tako izpadli!»Toda mlečni zobje lahko bolijo in zobna gniloba se pojavi veliko hitreje kot zobje odraslih.
Pravilna in pravočasna ustna higiena je najboljša preventiva kariesa, ki daje dobre rezultate. Glavni razlog za nastanek kariesa so zobne obloge, ki vsebujejo mikroorganizme, ki povzročajo karies. Ko si umivate zobe, se ta plak odstrani in odstrani glavni vzrok.
Starši se morajo spomniti, da je kariozni zob stalen vir patogenov v ustni votlini, ki se lahko razširijo po vsem telesu. Vnetne bolezni grla - tonzilitis - so še posebej pogoste. Pokvarjen zob ne more več sodelovati pri žvečenju hrane, zaradi česar lahko trpi delo prebavil itd.
Čiščenje mlečnih zob je potrebno ne le za ohranjanje zdravja zob, ampak tudi za preprečevanje vnetnih bolezni ustne sluznice, na primer stomatitisa. Če otroka naučimo pravočasno umivati zobe, bo to le pozitivno vplivalo na oblikovanje otrokovih splošnih higienskih sposobnosti.
Kdaj začeti z umivanjem otrokovih zob?
Na to vprašanje obstajata dva odgovora, mnenja zobozdravnikov so glede tega vprašanja deljena. Ena skupina zobozdravnikov trdi, da je treba otroku umivati zobe iz prvega izraščenega zoba, druga skupina zobozdravnikov pa trdi, da je treba zobe začeti umivati pred izbruhom, približno nekaj mesecev. Kakšnega stališča se morajo držati, se morajo odločiti starši sami, vsako od mnenj ima pravico do obstoja.
Po mnenju umivanja zob pred začetkom zob ima ta tehnika svoje prednosti. Prvič, dojenček se bo navadil na takšne postopke in do izraščanja zob ne bo težav s čiščenjem. Drugič, takšna manipulacija v času izraščanja zob opravlja dve funkciji, neposredno čiščenje in masažo vnetih dlesni. Obstajajo pa tudi slabosti, saj se vsi dojenčki ne radi dotikajo sluznice dlesni, med zobanjem, ko se vnetje in srbenje v dlesni začnejo neposredno. Takšne manipulacije lahko povzročijo neprijetne občutke in celo bolečino.
V skladu s to tehniko morate nekaj mesecev pred zobmi začeti umivati zobe. Zobje se običajno začne pri starosti šestih mesecev. Zato je treba začeti s čiščenjem od približno 3 do 4 mesecev.
Po drugem mnenju, ki se ga drži večina zobozdravnikov, je treba otroku začeti umivati zobe od prvega izraščenega zoba. Spomniti se velja, da velja, da je zob izbruhnil, če je izbruhnil izpod dlesni z vsaj enim tuberkulom ali robom. Starši se lahko na tej točki soočajo z nekaterimi težavami. Konec koncev so otrokove dlesni vnete in vsak nepreviden dotik lahko povzroči bolečino.
Ni bistvene razlike, glede na to, katero priporočilo je treba začeti s čiščenjem, pomembno je, da ga začnemo najkasneje do prvega izraščenega zoba. Poleg splošnega vnetja dlesni v ustni votlini trpi lokalna imunost, sluznica pa postane občutljiva na mikrobna in virusna sredstva. Ta okoliščina lahko pojasni pogoste vnetne bolezni sluznice - stomatitis in gingivitis.
Kako umivati zobe svojemu otroku?
Sredstva za ustno higieno vključujejo zobne ščetke, majhni otroci pa imajo svoje posebne zobne ščetke - prste ali pa uporabite zobne robčke.
Pri uporabi zobnih robčkov za starše ni težav, so enostavni za uporabo. Zobni prtički so lahko dveh vrst, preprosti prtički ali prtički v obliki konice prsta.
Skoraj vsi zobni robčki so impregnirani s posebno snovjo - ksilitolom. Ta snov je popolnoma varna za otroka in je potrebna za antiseptično zdravljenje ustne votline.
Ksilitol Je polihidrični alkohol prijetnega okusa; pogosto se uporablja kot sladilo. Poleg tega so robčki različnih okusov, zaradi česar je ščetkanje privlačno doživetje. Edina pomanjkljivost takšnih prtičkov so njihovi visoki stroški, saj jih je mogoče uporabiti samo enkrat. Toda takšni robčki so zelo priročni za uporabo med potovanjem, ko preprosto ni mogoče izvesti ustne higiene.
Otroke je treba očistiti zobe in sluznico ustne votline dvakrat na dan, zjutraj, potem ko je otrok že pojedel, še posebej, če otrok prejema umetno prehrano. In ponoči, po večerji. Upoštevati je treba pomembno pravilo, po jedi morate počakati vsaj pol ure in šele nato začeti s čiščenjem, sicer lahko otrok povzroči regurgitacijo ali bruhanje.
Pred čiščenjem morajo starši temeljito umiti roke. Med umivanjem zob mora biti otrok v ležečem položaju in miren, ni priporočljivo umivati zob dojenčku, ki je utrujen ali samo pretirano razburjen. Starši naj na prst položijo prtiček in z brisanjem nežno očistijo otrokova usta. Če je bilo odločeno, da si zobe začnete umivati še pred zobom, je treba poseben poudarek dati otrokovim licem.
Druga možna možnost so zobne ščetke s prsti. Takšne zobne ščetke so izdelane predvsem iz silikona, delovna površina pa je lahko različnih vrst - rebrasta ali sestavljena iz vlaken. Zobna ščetka je zelo mehka in ne more poškodovati niti občutljive sklenine izbruhajočega zoba niti vnetih dlesni otroka.
Ni posebne temeljne razlike, katero površino izbrati, kriterij izbire mora biti izbira otroka, kako se bo dojenček odzval na novo higiensko opremo. Nekaterim dojenčkom so všeč rebraste ščetke, drugim puhasto. Metoda ščetkanja zob je podobna metodi ščetkanja zob z zobnimi robčki. Takšne zobne ščetke lahko uporabite tudi kot masažer.
Skrb za takšno zobno ščetko mora biti ustrezna, mikroorganizmi lahko ostanejo v resicah ali na rebrasti površini ščetke in se varno razmnožujejo. Razmere so še posebej nevarne, ko po vnetnih ali nalezljivih boleznih zobne ščetke s konico prsta niso zamenjali z novo. Pred in po vsakem umivanju zob je treba zobno ščetko s prstom temeljito sprati pod tekočo vodo. To higiensko opremo je treba zamenjati približno vsaka 2 do 3 mesece.
V primeru, da z zobno ščetko ni mogoče uporabiti konice prsta, se lahko zatečete k starim, preverjenim »staromodnim« metodam, in sicer brisu iz gaze. Na bombažne palčke je treba pozabiti in v nobenem primeru jih ne smemo uporabljati pri obdelavi ustne votline. Prvič, bombažna volna nima naravne hrapavosti, drugič pa lahko vatna vlakna ostanejo v krpi otrokovih ust. Idealna in edina možna možnost je bris iz gaze. Ni treba narediti zapletene strukture iz povoja ali gaze. Dovolj je, da okoli prsta staršev ovijete več plasti povoja. Pred obdelavo je treba bris za gazo predhodno navlažiti za boljše drsenje.
Otrok noče umiti zobe, kaj storiti?
Umivanje zob ni vedno "kot ura", pogosto se starši soočajo s kategorično zavrnitvijo otroka, da bi si umival zobe. Toda to ni razlog, da bi opustili umivanje zob in odložili njegov začetek za nedoločen čas. V naravi otroka so nagoni že vnaprej določeni, zato, če začnete umivati zobe še pred zobom, se pri dojenčku sproži tako imenovani potisni refleks. Otrok z jezikom potisne vse, kar nima okusa po formuli ali materinem mleku. Pri uvajanju dopolnilnih živil refleks izgine za šest mesecev.
Drugi razlog, zakaj otrok ne želi umiti zob, je strah pred nelagodjem ali bolečino. Ta slika je značilna za tiste malčke, ki so v preteklosti zaradi umivanja zob občutili bolečino. Običajno starši pravijo, da so nekoč brez težav umivali otrokove zobe, nato pa so nastale težave. Rešitev tega problema je težka, vendar še vedno možna. Ne čakajte na določeno časovno obdobje, dokler otrok ne pozabi - ne pozabi! Malčku je treba pokazati, da ne boli. Intervali med čiščenjem morajo biti kratki, sprva je lahko samo božanje majhnega območja dlesni. Sčasoma se te vrzeli povečujejo.
Od določene starosti, od približno 10-11 mesecev, dojenčki začnejo posnemati svoje starše, da se zavedajo, kako poteka njihovo življenje, to je še posebej opazno, ko je otrok star eno leto. V tem času otroci preprosto ponovijo vse po svojih starših. Ta starost velja za najugodnejšo za učenje otrokovih higienskih spretnosti. Otroku morate z zgledom pokazati, da si morate umiti zobe in kako to storiti. Če si otrok želi poskusiti umiti zobe sam - ne omejujte tega!
Poleg tega se je treba spomniti, da otroci vse najbolje dojemajo v obliki igre, vključno s ščetkanjem zob. Starši si morajo omisliti svojo igro in se umiti z umivanjem zob. Na primer, izmislite pravljico ali številsko rimo. In to ponovite vsakič, ko si umivate zobe.
Zobna pasta, ali je potrebna?
To je morda najbolj pereče vprašanje, ali je zobna pasta potrebna za otroka, mlajšega od enega leta? Nekateri proizvajalci proizvajajo komplete: posebno zobno ščetko in prvo zobno pasto. Te zobne paste izpolnjujejo vse zahteve in so varne za pogoltnenje otroka.
Paste od 0 - 3 mesecev so gelne zobne paste, ki nimajo abrazivnosti (hrapavosti), vendar odlično očistijo ustno votlino in zobe otroka zaradi površinsko aktivnih snovi. Sestava takšnih past vključuje tudi nekatere mlečne encime, lizocim - naravni antiseptik, ki ga najdemo v slini itd. Otroške zobne paste imajo prijeten mlečni ali saden okus, ki ne izzove otrokove zavrnitve umivanja zob. Zobozdravniki priporočajo uporabo paste z okusom mleka pri dojenčkih, starih do šest mesecev, ali pri tistih malčkih, ki še niso uvedli dopolnilnih živil. Za dojenčke po šestih mesecih lahko uporabite zobne paste s sadnimi okusi.
Zobozdravnik se mora skupaj s starši odločiti, ali otrok potrebuje pasto. Za uspešno rešitev problema je treba upoštevati otrokovo željo po umivanju zob, seveda njegovo starost, stopnjo nastajanja zobnih oblog in vrsto hranjenja.
Torej, če pri otroku precej hitro nastanejo zobne obloge, je treba pasto preprosto uporabiti. Če pa je dojenček dojen in praktično ne nastanejo zobne obloge, bo za čiščenje dovolj le krtača, predhodno navlažena z vodo. Starši morajo upoštevati nekaj pravil glede paste. Ob prvi uporabi paste je treba zobno ščetko s prstom preprosto namazati s tanko plastjo zobne paste. In za spremljanje otrokove reakcije se dojenčki dokaj pogosto burno odzovejo na nov okus in nočejo očistiti - to ni pokazatelj. Šele po več poskusih in s tem kategorično zavrnitvi je treba zobno pasto spremeniti v drug okus. V primeru, da otrok sprejme takšno čiščenje, je treba količino zobne paste postopoma povečevati in ta količina ne sme presegati majhnega graha - to je dovolj za učinkovito ščetkanje zob.
... preprečevanje zgodnje okužbe otrokove ustne votline s kariogeno mikrofloro bi morala biti njegova prva skrb v zvezi s preprečevanjem zobnega kariesa.Eden od razlogov za široko uporabo kariesa(in gingivitis) je nezadostna ustna higiena pri otrocih prvega in drugega leta življenja. Pomanjkanje redne zobozdravstvene oskrbe pri otrocih v času izraščanja zob in nastajanja žvečilnega aparata vodi v kopičenje mikrobne obloge, ki moti proces zorenja sklenine. Bakterije, ki sodelujejo pri kariesu, se prenašajo z osebe na osebo - od staršev do otrok), okužba se običajno pojavi v zgodnji starosti, pogosto jo najdemo v otrokovih ustih še pred izrastkom prvih zob. Študije kažejo, da v 90% primerov otrokove zobe naselijo streptokoki, ki so genetsko enaki tistim, ki prihajajo iz ust matere, babice ali varuške - vseh, ki skrbijo za otroka. Praviloma mikroflora vstopi v otrokova usta s slino matere, poljubi otrokovo roko ali poskuša preveriti, ali je kaša vroča v žlici, s spuščeno dudo, ki jo babica liže "zaradi razkuževanja" . Streptokoki lahko ustvarijo plak takoj, ko se nad dlesni pojavi incizalni rob prvega sekalca. Skorajda je nemogoče biti brez kariogene mikroflore vse življenje, vendar je pomembno, da kolonizacijo odložimo za vsaj leto ali dve. V tem času se lahko začasni zobje okrepijo med sekundarnim procesom zorenja; obstajajo resnične možnosti za racionalizacijo prehrane in izbiro izdelkov za učinkovito higiensko nego otrokovih zob - karies predšolskih otrok lahko zmanjšamo za 2 - 3 -krat.
!!! Kljub temu, da se mlečni zobi sčasoma nadomestijo s trajnimi, je pomembno, da jih ohranimo zdrave: karies mlečnega zoba lahko negativno vpliva na zametke stalnega zoba. V idealnem primeru bi morali biti starši usposobljeni načini skrbi za otrokovo ustno votlino vnaprej: med obiskom nosečnice pri porodničarju in zobozdravniku, pri obisku pediatra in njegovega zdravstvenega obiskovalca takoj po rojstvu otroka, v skrajnih primerih - med prvim obiskom družine člani k zobozdravniku.
Za fiziološki razvoj čeljusti in zob pri otroku prvega leta življenja so značilne naslednje značilnosti:
- po rojstvu so usta brez zob (izraženi so zobni grebeni), alveolarni procesi čeljusti imajo polkrožno obliko (včasih se otroci rodijo z že izraščenim zobom; obstaja primer, ko se je otrok s šestimi zobmi rodil v Nemčiji v 1961); spodnja čeljust je nekoliko premaknjena nazaj (do 1,5 cm);
jezik v mirovanju se prosto nahaja za čeljustnimi grebeni; pri zdravem, pravočasno rojenem otroku se takoj po rojstvu oblikuje sesalni refleks; požiranje je prosto, dihanje ni težko (spi z zaprtimi usti);
pri 4 - 6 mesecih izbruhneta 2 spodnja osrednja sekalca, konica jezika se nahaja za njima;
pri 6 - 8 mesecih se spodnji in zgornji osrednji sekalci prerežejo, funkcija sesanja zbledi; otrok dobro poje iz žlice, začne piti iz skodelice; začne se oblikovati žvečilna funkcija;
pri 10 - 12 mesecih se na zgornji in spodnji čeljusti prerežejo štirje sekalci; zobje so bele, njihova površina je gladka in sijoča, oblika je lopatasta; v stranskih predelih alveolarnih procesov se povečujejo valjčasti zadebelitve v povezavi s tvorbo in premikanjem žvečilnih zob, t.j. mlečni molarji; do konca prvega leta življenja sesanje praktično izgine;
do konca prvega leta življenja bi moral zdrav otrok imeti 8 zob; četudi jih je 6 ali 10, je to tudi normalno in ni razlog za skrb.
Drug pomemben dejavnik, ki vpliva na stanje otrokovih zobnih tkiv, je vnos zdravil med nosečnostjo: nekatera zdravila imajo neposreden škodljiv učinek na zametke zob, zato se je treba vzdržati jemanja teh zdravil med nosečnostjo. Zdravniki vedo, katera zdravila imajo ta stranski učinek, in jih ne predpisujejo nosečnicam. Zato se mora nosečnica, preden začne jemati katero koli zdravilo, vsekakor posvetovati s svojim zdravnikom.
Da bi zmanjšali verjetnost zgodnje kolonizacije otrokovih zob, je potrebno zdraviti kariozne zobe, zagotoviti visoko raven ustne higiene bodoče matere med nosečnostjo z uporabo antiseptičnih pripravkov skupaj s standardnimi sredstvi. Dokazano je, da ti ukrepi zagotavljajo zmanjšanje zobnega kariesa pri otroku.
Po rojstvu otroka postane ustna nega še bolj definirana. Čiščenje ustne votline otroka je treba začeti od trenutka, ko izbruhne prvi zob. Prva metoda čiščenja zob je drgnjenje. Od 3 do 4 mesecev in pred izrastkom prvih 7 do 8 mlečnih zob (običajno ima enoletni otrok takšno število zob) morajo biti postopki higiene zob sestavljeni iz rednega (1 do 2-krat na dan) čiščenja dlesni, jezik in zobje iz nastalega plaketa (!!! očistiti morate celo en zob; nepravilna oskrba je praktično neučinkovita, saj ima plak čas, da se nasiči s solmi in ga ni mogoče odstraniti s čopičem, ostaja škodljiv učinek ostankov hrane in mikrobov). To lahko naredimo s kosom gaze, namočenega v vrelo vodo in ovito okoli materinega prsta, ali s posebno zobno ščetko -konico prsta - silikonskim izdelkom z mehkimi izrastki, ki varno očisti ustno votlino (uporaba zobne paste pri tej starosti ni potrebna, saj otrok ga bo preprosto pojedel, kar je lahko nevarno; do pred kratkim še ni bilo zobnih past za otroke tako zgodnjih let, danes se takšne paste začnejo pojavljati, na primer otroška zobna pasta ROCS, katere formula je skoraj v celoti temelji na biokomponentah rastlinskega izvora, ne vsebuje fluor, dišave, barvila, natrijev lavril sulfat in parabeni). Odrasla oseba, ki izvaja ta postopek, jo mora izvesti hitro, učinkovito in varno, za kar je potrebno otroka postaviti tako, da bo jasno videl čiščenje zob in lahko omejeval otrokovo gibanje. Sekalci se obrišejo z vlažno gazo, usmerjajo gibe od dlesni do rezalnega roba zoba. Ko se otrok navadi na postopke, začne uporabljati krtačo, po možnosti z majhno glavo, mehkimi ščetinami. Čopič je navlažen. Sekalci se očistijo s kratkimi navpičnimi gibi od dlesni do sekalnega roba. Obstajajo tudi posebne otroške ščetke blagovne znamke Pierrot, ki jih lahko uporabljajo dojenčki, stari od 6 mesecev - otroška zobna ščetka. Njegove izredno mehke ščetine z zaobljenimi konci nežno in nežno očistijo mlečne zobe vašega otroka, ergonomski ročaj pa se popolnoma prilega otroškemu ročaju.
Narava prehrane pomembno vpliva na stanje zob pri otroku, mlajšem od enega leta. Hrana je glavni vir gradbenega materiala za razvoj zob. Potrebe otrokovega telesa po vitaminih in mineralih v prvih 6 mesecih popolnoma pokriva materino mleko - najboljši prehranski izdelek za otroke te starosti. Dojenčki, ki v prvih šestih mesecih dobivajo materino mleko, imajo vse življenje manj zobnih težav. Po šestih mesecih je treba posebno pozornost nameniti postopku uvajanja dopolnilnih živil, nadzoru nad naravo, kakovostjo in količino hrane, stopnjo njene uporabnosti za otrokovo telo. Odrasli se morajo naučiti omejiti impulze, da bi otroka privoščili s sladkim in okusnim - sladkarije in slaščičarski izdelki so popolnoma brez snovi, potrebnih za otroka te starosti, poleg tega pa imajo neposredno škodljiv učinek na sklenino mlečnih zob .
Pediater, ki mamo nauči racionalno hraniti otroka, bi moral biti pozoren na potrebo po spremljanju uvajanja sladke hrane. Prekomerni vnos rafiniranih ogljikovih hidratov v otrokovo telo ustvarja pogoje za nastanek kariesa. Hkrati je nezreli otočni aparat preobremenjen, kar vodi v kršitev presnove ogljikovih hidratov v telesu in zmanjšanje odpornosti zobnega tkiva na karies. Po zobanju se hrana, bogata z rafiniranimi ogljikovimi hidrati, v ustih fermentira v mlečno kislino, ki deluje neposredno na nezrela zobna tkiva in poveča njihovo prepustnost. Ta skupni učinek ogljikovih hidratov na razvijajoča se tkiva mlečnih zob prispeva k zgodnjemu začetku in progresivnemu razvoju kariesa s hitrim razpadom zob.
Otroke uči pravih veščin, še vedno skrbi za ustno votlino, je najpomembnejša stopnja v higienski vzgoji. Še vedno bi ga morali graditi ob upoštevanju starostnih značilnosti in vedenjskih reakcij otrok predšolske starosti. Pri več razredih lahko še vedno uporabljate:
Izmenjava še zborovskih in individualnih odgovorov;
Različni bolj igrivi trenutki in več situacij (otrok se uči sam in on uči svojo najljubšo igračo).
Načelo vizualizacije igra veliko vlogo tudi pri poučevanju. Zato je pri delu z otroki treba uporabljati tudi fotografije, filme, ilustracije, gre za osebno higieno. Prikaz teh predmetov in delovanje z njimi mu omogoča, da razkrije tiste njihove vidike, ki še vedno igrajo pomembno vlogo pri oblikovanju higienskega vedenja.
Učinkovitost higienskega izobraževanja in usposabljanja o vprašanjih preprečevanja zobnih bolezni bo še vedno visoka le, če bo sodeloval med učitelji in vzgojitelji, zdravstvenimi delavci, starši in več otroki. Učitelji in vzgojitelji morajo še imeti idejo in znati nadzorovati higieno svoje ustne votline. Zdravstvene delavce je treba še usposobiti za metodologijo spremljanja kakovosti umivanja zob in uporabe različnih drugih profilaktičnih sredstev. Starši bi morali imeti tudi možnost nadzora nad trajanjem, pogostostjo in pravilnostjo oskrbe ustne votline svojih otrok doma.
Otroci morajo po tem, ko je izvedel pouk, še vedno pokazati, kako je opravil nalogo za še boljši spomin.
Otrok potrebuje:
1. Vzemite majhno količino sladkarij (medtem ko jeste, nato sperite usta z vodo).
2. Od 1,5-2 leta si po jedi sperite usta.
3. Od 2-2,5 let si umijte zobe z zobno ščetko (po zajtrku, pred spanjem).
Pri 4-5 letih si umivajte zobe z zobno ščetko in zobno pasto vsaj 2-3 minute, 200-250 gibov.
Čiščenje zob do 4-5 let izvajajo roke staršev. Od starosti 5-6 let je priporočljivo, da si zobe dvakrat (zjutraj po obroku in zvečer pred spanjem) umivate z mehko zobno ščetko in katero koli higiensko ali fluoridno zobno pasto. Otrokom je treba pomagati pri umivanju zob do šestega leta starosti. Prednost ima helijeva oblika zobne paste.
Pod vplivom mikrobov v ustni votlini, ko so izpostavljeni slini, se glede na naravo hrane na zobeh tvorijo obloge. Redno izpiranje ust po vsakem obroku, pravilno ščetkanje zob popolnoma odstrani zobne obloge, kar pomaga ohraniti zobno tkivo in preprečiti zobno gnilobo.
Ena od številnih odgovornosti vzgojiteljev v vrtcu je higienska vzgoja otrok. Ustna nega je eden od elementov te vzgoje. Vsi otroci od 3 do 6 let ne znajo umiti zob. Tega se morajo naučiti od tretjega leta starosti v posebnih razredih.
Skrb za otrokovo ustno votlino je predvsem v budnosti staršev. Kljub dejstvu, da so otroci pri 3-4 letih popolnoma sposobni samostojno izvesti tak postopek, kot je ustna higiena, je priporočljivo, da to storite pod starševskim nadzorom. Rezultat takšne vsakodnevne prakse bo popolno zavedanje otroka do 6. leta starosti o glavnih odtenkih kakovostne zobozdravstvene oskrbe, in sicer, da jih je treba očistiti 2-krat na dan, poleg tega pa je treba odstraniti ostanke hrane v da bi preprečili rast bakterij.
V predšolski dobi vzgojno delo še vedno pada na pleča vzgojiteljev, ki bodo učili, popravljali ali ponavljali, "moral bi narediti prav" (gimnastika, umiva zobe, si umije usta tudi po jedi, še vedno dela mizo, itd.), z uporabo moči skupnega primera.
Glavna naloga v tem obdobju je redno ponavljanje spretnosti z namenom razviti bolj pogojen refleks. Učenje otrok še bolj individualne ustne higiene bi se moralo začeti pri starosti 2 - 4 let. Pri tem mora upoštevati psihološke značilnosti te skupine otrok. Nagnjenost k posnemanju in nagnjenost k kolektivnim prizadevanjem. V tej starosti ima pri otroku visoko sugestibilnost in jo je še vedno treba uporabiti. Za otroke te starostne skupine je priporočljivo opraviti še 7 sej po 15 - 20 minut.
1) lekcija - pregled ustne votline otrok z zobnim ogledalom in lopatico.
2) Naučiti otroka izpirati usta, s poznejšo utrjevanjem spretnosti, nadzorom nad spretnostjo po jedi.
3) Zgodba o zobni ščetki, njenem namenu, demonstracija njene uporabe na modelu.
4) Naučiti otroke uporabe zobne ščetke na modelih čeljusti in obvladovati spretnosti.
5) Umivanje zob brez zobne paste, čemur sledi nadzor spretnosti.
6) Umivanje zob brez zobne paste zjutraj in zvečer pod nadzorom staršev.
7) Umivanje zob z zobno pasto zjutraj in zvečer pod nadzorom staršev.
Pri otrocih, starih 3-4 leta, je priporočljivo graditi delo z uporabo več igralnih elementov, z risbami, plakati, igračami, punčkami, zobnimi ščetkami, pastami itd. Takšna igra - njegov pogovor bi moral biti še kratek in naj se nadaljuje še v nekaj sejah. Otroci se morajo skozi več pravljičnih likov še učiti, še vedno morajo jesti zelenjavo, on sadje, da si ne poškoduje zob; da si mora tudi po jedi sprati usta, jesti manj sladkarij in si še vedno umivati zobe. Hkrati se priporoča v obliki druge igre, ki bo več otrokom pokazala, kako drugače pravilno umivati zobe. Medtem ko otroke učite pravil umivanja zob, jih je pomembno ponoviti, utrditi pridobljeno spretnost in spodbuditi tiste otroke, ki so jo uspešno obvladali.
Otroci, stari 4-7 let, morajo še vedno izvajati pouk v priljubljeni obliki, pri čemer uporabljajo več likov iz pravljic, pripoveduje in pokaže, kako naj še vedno pravilno umiva zobe. Ko se uči umivati zobe, je še vedno treba sprednje zobe obarvati z več barvili in otroku v ogledalu pokazati obarvano oblogo. Opozarja na velikost ščetk za svoje otroke, njihovo stanje in skrbi zanje. Med pogovorom ugotovijo, ali ima še svojo zobno ščetko, pojasnijo, katera druga zobna pasta je boljša.
Za utrjevanje znanja lahko uporabite uganke o zelenjavi, sadju itd. Otrokom postavite tudi vprašanja.
Pri pogovorih s starejšimi predšolskimi otroki je mogoče predlagati deset pravil vnosa hrane:
1. Jejte hrano na dan, tako pogosto, kot vam je naročil zdravnik.
2. Veliko grizljajte in žvečite zelenjavo in sadje, ne odrecite se trdi hrani.
3. Z ustnic odstranite hrano iz žlice, žlice ne dajajte v usta.
4. Odgriznite hrano le s sprednjimi zobmi.
5. Hranite hrano samo z distalnimi zobmi.
6. Dobro pogolteno hrano pogoltnite brez pitja.
7. Vsak obrok zaključite s trdno zelenjavo in sadjem (korenje, jabolka, hruške).
8. Po vsakem obroku sperite usta z vodo (uporabite vsaj pol kozarca).
9. Med obroki ne jejte sladkarij.
10. Jejte majhno količino sladkarij le enkrat na teden (nedelja), nato pa usta sperite z vodo.
Predlagate lahko tudi deset pravil za umivanje zob za starejšega predšolskega otroka:
1. Krtača mora imeti ukrivljen in kratek ročaj, dva ali tri zobe, z redkimi ščetinami.
2. Pred umivanjem zob je treba ščetko umiti s toplo vodo.
3. Naučite se umivati zobe brez paste, a po učenju - uporabite pasto;
4. Bolje je, da ne uporabljate zobnega prahu, saj se lahko zaduši.
5. Najprej morate očistiti sprednjo površino zob z gibi v eno smer: od zgoraj - od zgoraj navzdol, od spodaj - od spodaj navzgor, petkrat za dva zoba, s premikanjem ščetke od skrajnih zob na levi proti oddaljeni zobje na desni. Ščetkajte na vrhu, nato spodaj in nato na zadnji strani zob v istem vrstnem redu.
6. Nato je treba očistiti žvečilno površino najprej zgornjih, nato spodnjih zob - od skrajnih zob na levi do skrajnih zob na desni, petkrat v vsako smer. Nato petkrat spredaj nazaj pri dveh zobeh.
7. Na koncu umivanja zob morate "pometati" vse, kar je bilo očiščeno vzdolž zobnih vrst, prijeti za dlesni najprej na vrhu, nato na dnu, od leve proti desni.
8. Po umivanju zob je treba ščetko umiti, umiti in glavo položiti v kozarec;
9. Umijte zobe dvakrat na dan: po zajtrku in pred spanjem;
10. Nova zobna ščetka je nujna spomladi, poleti, jeseni in pozimi.
Zato je usposabljanje za higiensko nego ustne votline pri predšolskih otrocih bistveno. Pomen ustrezne higienske vzgoje otrok že v zgodnjem otroštvu je ogromen, saj so spretnosti osebne ustne higiene med tistimi, ki se jih je najbolje naučiti v zgodnjem otroštvu. Pri oblikovanju ustnih higienskih navad otrok imajo veliko vlogo predvsem družinski in družbeni odnosi, enotnost pogledov na to vprašanje zdravstvenih delavcev, staršev in učiteljev.
Patogeni vsako sekundo napadajo zobe in dlesni, motijo naravne procese in zmanjšujejo estetiko nasmeha. Zato je zelo pomembno poznati pravila ustne higiene ločeno za odrasle in otroke ter strokovne metode čiščenja in zaščite zob.
V tem članku bomo obravnavali osnovne podatke o ustni higieni in indekse, po katerih se izračuna njena kakovost. Dali vam bomo tudi nasvete o pravilni negi vaših zob in dlesni.
Vsi vemo, da vestno negovanje vključuje ščetkanje dvakrat na dan. Toda o čem navaden človek redko pomisli?
Kako pravilno spremljati zdravje svojih zob in dlesni
Nasveti za ustno higieno za odrasle so nekoliko drugačni, saj se zobje starajo, pogosti prigrizki pri delu, prigrizki in sladkarije, pomanjkanje časa za temeljito umivanje zob in nego dlesni.
- Med ščetkanjem si vsak dan umivajte jezik od lahkih zobnih oblog, dokler mišica ne dobi rožnate in sijajne barve.
- Po prigrizkih sperite usta. Osvežujoče izpiranje zob (samo brez alkohola). Žvečilni gumi brez sladkorja lahko žvečite tudi nekaj minut.
- Večkrat na teden očistite medzobne prostore posebne ščetke ali zobno nitko.
- Zobna in ustna higiena ne smeta biti popolna brez antiseptičnih in protimikrobnih sredstev v. Takšno tekočino postavite v poseben namakalnik in pod pritiskom curka sperite ostanke hrane iz oddaljenih vogalov, hkrati pa dezinficirajte ustno votlino.
- Obiščite zobozdravnika vsakih 5-6 mesecev za preventivni pregled in strokovno čiščenje zobovja iz temnega kamna, zobnih oblog in živilskih pigmentov.
- Jejte dodatke kalcija in fluorida v notranjosti ne pozabite na vitamine, minerale in elemente v sledovih.
- Če voda na območju vašega prebivališča ni fluorirana, uporabite kupljeno za pitje.... Praviloma je očiščen škodljivih dodatkov in spojin, nasičen s koristnimi minerali in solmi ter vsebuje tudi fluorid, potreben za zdravje zob. Fluorirana voda je še posebej pomembna za ustno in zobno higieno pri otrocih, mlajših od 12 let.
Skrb za otroške zobe
Vprašanje otroške higiene najbolj skrbi starše, saj je skoraj nemogoče prisiliti otroka, da si temeljito in natančno umiva zobe, pa tudi spremljati kakovost.
Otroka je treba že od zgodnjega otroštva naučiti ustne higiene.
In kljub temu morate vedeti, pri kateri starosti je čas za zobozdravstveno izobraževanje, na katera redna dejanja se lahko navadite.
Starost do 3 leta. Vsi dojenčki se rodijo z zobnimi brsti, skritimi pod dlesni. V tem obdobju se čiščenje ustne votline izvaja z uporabo povoja ali mehkega tampona vsaj enkrat na dan. Bris lahko navlažite z blagim antiseptikom ali raztopino na osnovi eteričnega olja. Tako boste iz sluznice odstranili ostanke mleka in dopolnilnih živil, odstranili nekaj mikrobov. Ko vam izrastejo prvi zobje, vzemite za svojega otroka mehko ščetko s ščetinami. Umivanje zob lahko opravite s prečiščeno vodo ali raztopino z eteričnimi olji, sadnim ali jagodnim sokom.
Preprečite otroku, da v usta vleče prste, predmete, igrače itd., Da se izogne razvoju nezdrave navade, malokluzije.
Starost od 3 do 6 let. Ključno obdobje za oblikovanje individualne ustne higiene otrok. Za temeljito čiščenje zob začne uporabljati mehko pasto s fluoridom, kar bo pomagalo zmanjšati tveganje za nastanek kariesa. Otroka naučimo pravilnega ščetkanja (navzdol, krožno), doseči skrajne vogale in zadnje stene zob, izpljuniti vodo z ostanki paste. Tudi v tem obdobju je čas, da otroka seznanite z zobozdravnikom, opravite začetni vizualni pregled zobovja.
Starost od 6 do 8 let. Na predvečer prvega izleta v šolo se začne proces menjave mlečnih zob v trajne. V tem obdobju je zobovje nagnjeno k različnim zobnim boleznim (zlasti kariesu), poškodbam in deformacijam. Otroka začnemo učiti uporabljati zobno nitko, očistiti medzobne prostore in stranske stene oddaljenih zob. Pomembno je tudi strogo nadzorovati kakovost, pravilnost in trajanje higiene, pregledati zobe po rutinskem čiščenju. Zdravniki svetujejo, da svojega otroka prenesete na profesionalno zobno pasto z normalno vsebnostjo fluorida.
Starost nad 8 let. Odgovorni šolarji so dovolj stari, da najdejo "fancy" zobno ščetko z običajnimi ščetinami in zobno pasto, ki jo uporabljajo starši. Dvakrat pazite na ustno higieno, še posebej po uživanju sladkarij in sode. Naučite svojega otroka, da čisti površino jezika s hrbtom (krtačo) krtače. Število obiskov zobozdravnika je treba povečati na 1-2 vsakih šest mesecev.
Profesionalna zobozdravstvena oskrba
Profesionalna ustna higiena
Znano je, da tudi ob marljivem ščetkanju dvakrat na dan in nanašanju zobne nitke na sklenino nastane še tretjina zobnih oblog. V bistvu se nabira na hrbtni strani jezika, v medzobnih prostorih, subgingivalnih žepih, cervikalnih predelih zob. Dober namakalnik in medzobna ščetka bi pomagala obvladati takšno težavo, vendar se lahko le nekateri bolniki s takšnimi prizadevanji pohvalijo.
Mnogi so se začeli spraševati, kaj je profesionalna ustna higiena in kako pogosto jo je treba izvajati.
Pravzaprav je to niz ukrepov, ki vam omogočajo, da s površine zob in dlesni (vključno s kadilci, ljubitelji rdečega vina in kave) odstranite trd temni kamen, rumenkasto -belo mikrobno oblogo, ostanke hrane, barvila in pigmente.
Na prvi stopnji se uporabi lokalna anestezija (po potrebi) in odstranijo patološke usedline s pomočjo zobnih naprav ali ultrazvoka, ne da bi pri tem poškodovali tanke plasti sklenine.
Na tretji stopnji se odstranijo pigmenti in barvila z uporabo ultrazvoka in aparata za pretok zraka. Tok natrijevega bikarbonata hitro in neboleče očisti sklenino in jo posvetli za 1-3 tone.
Zadnja stopnja ustne higiene v zobozdravstvu, ki je del kompleksa za obnovo sklenine, je poliranje površine pred bakterijami s posebnimi pastami in odpiranje s fluoridnim lakom. To bo zagotovilo učinkovitost celotnega postopka za 4-6 mesecev.
Higienski indeksi
Zobozdravniki ocenjujejo kakovost nege zob in dlesni s posebnimi kazalniki (teh je več kot 80). Pomagajo pri sledenju kakovosti mikroflore sluznice, obzobnega in obzobnega tkiva ter pri določanju stopnje zobnih oblog in kamna.
10-15 minut na dan pomaga ohranjati zobe zdrave
Za izračun indeksov ustne higiene se z jodno ali metilen modro raztopino (drugimi barvilnimi pripravki) ne nanese več preskusnih zob (običajno 6). S pomočjo obarvanih usedlin se izračunajo kazalniki zobnih oblog in kamna, njihova struktura, globina lezije, stopnja širjenja itd. Prva skupina indeksov ocenjuje območje porazdelitve, druga je odgovorna za debelino plasti, tretja prikazuje maso. Kompleksna četrta skupina bo pomagala oceniti kakovostne kemijske, fiziološke in mikrobiološke kazalnike kamna in zobnih oblog.
Dobra higiena je v veliki meri odvisna od skrbnosti in oskrbe pacienta. Za zdravje zob je dovolj, da si za nego namenite 10-15 minut na dan, pri čemer ne uporabljate samo čopiča in paste, temveč tudi namakalnike, nitke, ščetke in izpiralce. Prav tako ne pozabite obiskati svojega zobozdravnika za profesionalno čiščenje in rutinski pregled.