Živimo v Evropi, a tukaj so vsi otroci s svojim plenom vedno položeni na tla - sami, učitelji v šoli in v vrtcu. Pa ne na nekakšnem toplem tleh, ampak na navadnih ploščicah. In tako se navadijo, da do 20. leta še naprej počnejo enako - lahko sedijo zunaj na mrzlih kamnih ali pa sedijo na tleh v trgovini in preizkusijo čevlje. Rekli ste, da na hladnem ne morete sedeti ... Kdo ima prav? Povej mi prosim!
Odgovori
Poskusimo teoretično utemeljiti: zakaj še vedno ni mogoče sedeti na hladnem? Ko prideta dve telesi v stik z različnimi temperaturami, se toplota prenese iz toplejšega telesa v hladnejše. Tega so nas učili v šoli. Če je oseba stopila na hladno, potem se noga odzove na popolnoma določen način: pride do krča krvnih žil, količina krvi, ki teče v kožo noge, se močno zmanjša. Posledično se temperatura kože nog zmanjša, količina toplote, ki jo človeško telo izgubi, pa se zmanjša. To je povsem razumljiv fiziološki mehanizem, ki določa zmožnost ljudi na splošno in zlasti človeških dojenčkov, da hodijo bosi precej dolgo brez kakršne koli škode za zdravje. Ponovno upoštevajte: človeško stopalo je anatomsko in fiziološko prilagojeno stiku z mrazom. Takih stikov ni (od rojstva, vedno nogavice, čevlji, preproge, topla tla) - krvne žile izgubijo sposobnost hitrega omejevanja oskrbe s krvjo, mokra stopala (možnost - hladno tla) pa vodijo v podhladitev in povzročajo zdravstvene težave. Zdaj pa si poskusimo predstavljati, kaj se bo zgodilo, če bo duhovnik stopil v stik s hladnim. Jasno je, da je koža v predelu zadnjice tanjša in mehkejša od kože stopala. Kljub temu se ob kratkem stiku s hladnim ne bo zgodilo nič nevarnega - najprej bo prišlo do krča krvnih žil, nato pa krčev krvnih žil mišic. Že na stopnji krča krvnih žil kože bo oseba začela doživljati pravo nelagodje, zato bo (oseba z zmrznjenim dnom) vstala od mraza, t.j. resničnih nevarnosti ni. Tako se je izkazalo, da imajo tam, v Evropi, prav? V večini primerov ja. Kljub temu lahko dolgotrajen stik kože zadnjice s hladnimi predmeti velike velikosti in visoko toplotno prevodnostjo (na primer, granitne stopnice blizu vhoda v muzej) lahko privede do hude lokalne podhladitve in izzove vazospazem ne le kožo in mišice, pa tudi sečne poti, genitalije. Lokalna hipotermija ishiadičnega živca je na splošno ločeno tveganje. Še enkrat vas opozarjam: da bi tveganje nastalo, je potrebno več pogojev:
- gol ali malo oblečen duhovnik;
- velik hladen predmet z visoko toplotno prevodnostjo v stiku s tem plenom;
- dolg čas stika.
Lahko zmanjšate tveganje. Če želite to narediti, je treba že od malih nog (natančneje, že od stopnje plazenja) trenirati posode zadnjice, ki omogočajo občasne stike s hladnim podom, vendar nadzorujejo trajanje stikov. Ponovno je očitno, da je temperatura tal (tudi neogrevanih ploščic) neprimerljiva s temperaturo kovinske klopi, ki je prenočila pod odprtim zimskim nebom.
Dva odtenka, čisto evropski. Prvič, zdi se mi, da je v večini evropskih držav nekoliko topleje kot na večini ruskih ozemelj in neposredna primerjava navad prebivalcev Bruslja z navadami prebivalcev Krasnojarska ni povsem pravilna. Drugič, sodobna Evropa nima nič proti uporabi plenic za enkratno uporabo, poleg babic pa imamo tudi številne zdravnike, ki pojejo pesmi o pregrevanju testisov in drugih strastih. Toda plenica za enkratno uporabo je zelo dober toplotni izolator. Strinjajte se, da je sedenje na ploščici v plenici ali v mokrih spodnjicah nekoliko drugačne stvari in Evropejci triletnega otroka v plenici za enkratno uporabo ne smatrajo za manjvrednega. V večini primerov naši starši nočejo analizirati in študirati. In ti pogovori o krvnih žilah, toplotni prevodnosti, fizioloških mehanizmih, nadzoru časa itd. itd. - vse to je dolgočasno in ni zanimivo. Zakaj bi zapravljali čas za pravde, ko se na televiziji predvaja še ena serija o nesrečni ljubezni! Zato kot zdravnik od mene želijo neposreden odgovor: ali je možno ali ne hoditi po mrzlem? Je torej možno ali ne sedeti na hladnem? V prvem primeru raje rečem da, v drugem pa ne. Ampak zdrava pamet je to ali je ali ni. Če obstaja, bo kot v Evropi ...
Besedilo: Ksenia Akinshina
Večina žensk na postsovjetskem prostoru znan je stavek "Ne sedi na kamnu - zmrznil si boš ledvice", ki so ga izrekle najprej babice in matere, nato pa učitelji in celo neznanci v parku ali na ulici. Pogovarjali smo se z urologom in uroginekologom Aleksejem Tolmačevim in poskušali ugotoviti, od kod prihajajo bolezni ledvic in mehurja ter ali so povezane z dejstvom, da nekdo sedi na hladnih stopnicah.
Ali lahko ledvice zmrznejo?
Ledvice se nahajajo precej daleč od površine, pod več plastmi tkiva. Temperatura v človeškem telesu se vzdržuje na optimalni ravni, in ko pade celo za nekaj stopinj, se pojavijo izraziti in neprijetni simptomi hipotermije: od povečanega srčnega utripa in rahle pomanjkljive koordinacije do zmanjšanja refleksov in kome . Jasno je, da v takem stanju človek verjetno ne bo še naprej sedel na kamnitih tleh in še naprej počel to, kar je počel - in obratno, študentje, ki so pri mirni vesti prebrali predavanja in ne sedijo na stopnicah, ne grozi hipotermija. Notranji organi se lahko ohladijo, če je oseba več ur na mrazu spala brez oblačil - potem pa bo zdravniška pomoč najverjetneje potrebna ne le za urinarni sistem.
Leta 1988 so v Minnesoti izvedli študijo o vplivu ekstremnih temperatur na ledvice podgan: izolirane ledvice so segreli na 41 stopinj in ohladili na 30. Tudi v tej obliki, daleč od dejanske izpostavljenosti temperaturam, zgradbi in funkciji pri segrevanju so bile ledvice veliko bolj prizadete; nizka temperatura je malo škodila. To pomeni, da je mogoče domnevati, da mraz ni tako grozen za ledvice, kot se običajno verjame, še posebej, ker je skoraj nemogoče resnično znižati njihovo temperaturo.
Na splošno je dobro znano, kateri dejavniki vplivajo na delovanje ledvic: med njimi so različna zdravila, tumorski procesi, povišan krvni tlak in drugi, vendar prehlad ni med njimi. Vnetje ledvic - pielonefritis - se lahko razvije bodisi, ko vanje vstopijo bakterije (od spodaj navzgor, iz mehurja), bodisi ko je moten odtok urina, na primer kamen, ki se je zataknil v votlini sečnice. To ni tako pogosta bolezen, v nasprotju z vnetjem mehurja (cistitis) ali sečnice (uretritis), s katerim se je vsaj enkrat v življenju srečala vsaka peta ženska na svetu.
Ali se lahko cistitis razvije zaradi prehlada?
Ne, ne more; cistitis v veliki večini primerov povzroči bakterijska okužba. Najpogosteje E. coli pride v mehur, včasih pa postanejo vzrok tudi druge bakterije; v tem primeru običajno govorimo o mikrobih, ki običajno naseljujejo človeško telo, in ne o eksotičnih okužbah. Urinarni trakt je običajno sterilen in do vnetja lahko pride, če vanj vstopijo bakterije, na primer iz črevesja ali s površine kože. Seveda obstajajo primeri, ko cistitis povzroči glivična okužba ali določene spolno prenosljive bolezni.
Najpogosteje mikrobi vstopijo v sečnico, iz katere se nato dvignejo v mehur, v primeru težav z osebno higieno ali med spolnim odnosom - v zadnjem primeru lahko govorimo o mikrobni flori tako ženske kot njenega partnerja. Pri ženskah je sečnica kratka, široka in v bližini preddvora vagine - in ta anatomija na žalost spodbuja okužbo. Včasih se akutni cistitis pojavi po menjavi partnerja - tako se lahko sečnica odzove na novo, nenavadno mikrofloro.
Cistitis je tudi nenalezljiv; lahko ga povzročijo nekatera zdravila, sevanje, alergija na spermicide ali kopeli z mehurčki. Včasih vnetje povzroči travma - na primer po vstavitvi katetra v mehur. Obstajajo nekateri dejavniki, ki povečujejo tveganje: to so prisotnost spolne aktivnosti, anatomske prirojene nepravilnosti, nosečnost in menopavza (zaradi hormonskih sprememb), zadrževanje urina. Hkrati izpostavljenost mrazu ne velja niti za razloge niti za dejavnike tveganja za cistitis in uretritis.
Zakaj se potem to zgodi po kopanju v hladni vodi?
In vendar se zgodi, da človek šele po izpostavljenosti mrazu opazi značilne simptome cistitisa: bolečino in nelagodje v spodnjem delu trebuha, bolečine med uriniranjem, pogosto željo po odhodu na stranišče, včasih celo kri v urinu ali zvišano telesno temperaturo. V tem primeru lahko govorimo o poslabšanju kroničnega cistitisa - njegov vzrok pa je okužba, ki je bila nekoč nezdravljena. Ni dokončnih dokazov, da bi mraz lahko povzročil poslabšanje: v enem poskusu so ugotovili povezavo med podhladitvijo nog in pojavom simptomov cistitisa, vendar je zasnova te študije vprašljiva, čeprav le zaradi zelo majhnega števila udeležencev.
Možno je, da v mnogih primerih sedenje na mrazu ali kopanje postane le miselni mejnik, cistitis pa bi se v vsakem primeru pojavil ali poslabšal, vendar se ga spomnimo ravno kot nekaj, kar se je zgodilo po izpostavljenosti mrazu. Morate razumeti, da zelo pogosto "po" ne pomeni
"zaradi". Ne krivite sebe zaradi pomanjkanja discipline; bolje je, da čim prej obiščete zdravnika, opravite pregled in ugotovite najboljšo možnost zdravljenja.
Kaj storiti in kako zdraviti?
Pri akutnem cistitisu je običajno predpisan antibiotik širokega spektra, priporočljivo je piti veliko tekočine in zavrniti spolne odnose, dokler vnetje ne mine - takšno zdravljenje lahko predpiše splošni zdravnik. Če se cistitis pogosto ponavlja, je bolje, da se za dodatne preglede obrnete na urologa - na primer z ultrazvokom ali cistoskopijo (pregled mehurja s posebno napravo). Pri kroničnem cistitisu se lahko predpiše daljše zdravljenje; zdravnik lahko priporoči tudi samostojno jemanje antibiotika brez recepta v primeru poslabšanja, da ne bi vedno tekel na kliniko.
Tudi posvetovanje z ginekologom ne škodi: možno je, da se cistitis pogosto poslabša zaradi posebnega položaja ali povečane gibljivosti sečnice. Med nosečnostjo se tveganje za uretritis in cistitis poveča zaradi sprememb hormonskega stanja, ženske, nagnjene k tem okužbam, pa morajo posebno pozornost nameniti osebni higieni in uporabi kondomov. Toda glede sedenja na hladnem ne morete skrbeti - izjave o njegovi nevarnosti so pretirane.
preventivna medicina je ravno v Rusiji, pravkar je zbolela, mučijo jih s pregledi, v tuji medicini pa dejansko že pregledujejo, ko se je že vse začelo ... o zdravju žensk, naj vam povem o primeru Španije, če smem ... odstotek splavov glede na celotno žensko populacijo zagotovo ni višji kot v Rusiji ... ni treba reči, da Rusinje ne spremljajo svojega zdravja, se ne varujejo in ne izbirajo spolni partnerji, ne sodite po njihovem življenjskem slogu v svoji nekdanji domovini ... tukaj letijo prav tako kot kondomi, ki jih ne uporabljajo vsi, in tudi nižji sloji družbe obstajajo ... v Rusiji pa 20 let staro dekle, ki je priletelo, ni dejstvo, da bo imela splav, kmalu bo pomislila ali celo rodila ... ampak tukaj, če bi zanosila pred 30 leti, bo 99% splav, ker nihče pred 35. resno razmišlja o otrocih ... in splav tukaj v mnogih klinikah delajo šele do 12, ampak do 16 tednov ... o neplodnosti ... sploh nisem pomislil, preden sem prišel v Španijo, da lahko toliko ljudi imajo težave s spočetjem ... Španija je na prvem mestu v Evropi po posvojitvi, država z najnižjo rodnostjo ... in imajo zelo radi otroke, mnogi pa preprosto ne zmorejo .. in ne samo zaradi starosti žensk, ampak zaradi anamneze ... imam na desetine znancev, katerih pot do materinstva je potekala skozi številne eko, posvojitve itd ... in mnogi med njimi niso samo znani, ampak zelo bližnji ljudje: (...Mimogrede, slava tebi, Gospod, v Španiji ob prehladu svetujemo, da piješ vroče, ne piješ nič hladnega, naj ti bodo noge tople :) tudi, naj ti povem iz osebnih izkušenj .. trpel sem celo leto s cistitisom, vsake 3 tedne - mesec za napade, vsakič, ko so mi predpisali antibiotike, tudi brez testiranja urina, na mojo željo, da naredim vsaj ultrazvočni pregled, preiskave za okužbe, so rekli, ne muči se, 90% poročenih žensk trpi zaradi tega ... haha ... 2 -krat se je okužba dvignila v ledvice in odhitela sem v bolnišnico, kjer so mi predpisali tudi antibiotike ... potem pa sem čakala na pot v Rusijo, šla k zdravniku najprej so me poslali na ultrazvočni pregled, kjer so takoj ugotovili vzrok mojega trpljenja ... ledvični kamen ... to je vse ... in imuniteta je spodkopana do konca ... ni potrebe po dajanju malomarnost tuje medicine na podstavku ... to lahko storijo le ljudje, ki, hvala bogu, nikoli niso imeli resnih zdravstvenih težav ...
Mimogrede, tudi tukaj obstaja koncept "pihanja v ledvice" ... samo poglejte število motoristov (naše mesto je na prvem mestu po številu motornih koles na svetu) v hladni sezoni z ovitim hrbtom ... verjetno ne podhladitev, ampak zaradi okužbe, ki jih preganja :)
(s transkripcijo)
Mlada dekleta skoraj nikoli ne poslušajo svojih starejših, zlasti ko gre za modo. Mladi verjamejo, da starejša generacija sploh ne razume ničesar niti o modi niti o tem, kako se obnašati na različnih mestih.
Zakaj dekleta ne morejo sedeti na mrazu
Pri odraslih je še posebej zaskrbljujoče jesensko obdobje, ko je poletje še vedno v glavi, na ulici pa je že opazen padec temperature. Kot vsi vedo, se v odvratnem oktobrskem vremenu razkažite v lakiranih čevljih in tankih nogavicah. Če to parado zapre mini, postane jasno, da deklica nikoli ni bila na zdravniškem sestanku. Včasih se to zgodi, vendar je zelo redko. Po takšni paradi v 90% primerov pride maščevanje. Čez dan se je razmetavala, ponoči pa se je začel pogost in zelo boleč obisk stranišča. Za tiste, ki niso v prijateljskih odnosih z glavo, se temu reče akutni cistitis. Če na to ne boste takoj pozorni in ne obiščete zdravnika, lahko varno počakate na temperaturo +40 in nujno hospitalizacijo. Z vnetjem ledvic se ne morete šaliti. Tovrstne bolezni pogosto prizadenejo reproduktivni sistem in lahko v prihodnji nosečnosti povzročijo resne težave z ledvicami. To se imenuje podhladitev, zato ženskam svetujemo, da v tem primeru in med menstruacijo ne smete plavati v hladni vodi, saj vse to v prihodnosti vodi do resnih posledic.
Mladim modnim ženskam nenehno govorijo, da je dovolj, če si sama sebi zaplete življenje, potem je dovolj, da hodim vsak dan v čevljih izven sezone, zlasti v mokrem in hladnem vremenu, težave na urinsko-genitalnem področju pa so zagotovljene.
Sedenje na hladnem mestu na splošno ni priporočljivo za vse, še bolj pa za dekleta. Tu je neposredna pot do adneksitisa - vnetja jajčnikov in polne košare bolezni, povezanih s podhladitvijo majhne medenice. Zato je pomembno, da dekleta z nastopom hladnega vremena pozimi nosijo nekaj dolgega - dežni plašč, plašč, dolg ovčji plašč.
Na splošno se ne smemo šaliti z boleznimi, ki jih povzroča hipotermija medeničnih organov. Cistitis sam je nekaj vreden. Po opažanjih zdravnikov je več kot 98% žensk imelo cistitis. Značilni znaki cistitisa so pogosto in boleče uriniranje, inkontinenca, bolečine v hrbtu, visoka temperatura. Kot rezultat - naraščajoče vnetje ledvic, težave z nosečnostjo, nezmožnost zanositve.
Dekleta! Vedeti morate, da če je moda na prvem mestu in so kratki jopiči in tema pomembnejši od njihovega zdravja in prihodnosti ženske, se bo telo samo začelo segrevati in povečalo maščobno plast na nezaščitenih mestih.
Regina Lipnyagova posebej za