Delo srčnega in žilnega sistema ocenjujemo po številnih kriterijih. Ljudje s težavami na tem področju morajo še posebej natančno spremljati krvni tlak, jemati predpisana zdravila. Splošno sprejemljive meje normalnih vrednosti so v območju od 110/65 do 130/85 mm Hg. Odstopanja v eno ali drugo smer so razlog za odhod k zdravniku. Vendar pa je v medicini opredeljenih več formul, ki so bolj informativne kot številke na tonometru. Ko jih obvladate, lahko enostavno izračunate srednji arterijski tlak in izvedete potrebne ukrepe za preprečevanje zapletov.
Žile in pretok krvi
Izraz krvni tlak se nanaša na udarno silo, ki jo ima kri na žilne stene. Postopoma pod vplivom časa in negativnih dejavnikov izgubljajo svojo trdnost in elastičnost, postajajo vse bolj dovzetni za vse vrste poškodb.
Posamezni kazalniki krvnega tlaka so sestavljeni iz zgornjih (sistolični ali SBP) in spodnjih (diastolični ali DBP) vrednosti. Število pred delnim ločevalnikom odraža silo pritiska, ki ga ima krv na stene arterije neposredno med srčnim izhodom. To je sistolični tlak. Število po frakciji prikazuje obremenitev krvnega obtoka med pavzo ali počitkom srčnih mišic. Je diastolična. Za izračun vseh nadaljnjih matematičnih izrazov bodo ti končni faktorji glavni.
Ugotavljanje pomembnih vrednot
Zdravniki redko opozarjajo ljudi na pomen stvari, kot je pulzni tlak (BPP). Vendar pa se lahko uporablja za določanje prepustnosti posod, togosti sten, prisotnosti krčev in vnetij v njihovih tkivih. Glede na to, kako enostavno je izračunati pulzni krvni tlak, bi morali vsi poznati formulo. DBP je treba odšteti od SAD, posledično dobimo želenega.
Kazalnik 45 mm Hg velja za normalno. Številka pod 30 vedno označuje obstoječo težavo.
Lahko je:
- Kapi levega prekata.
- Odpoved srca.
- Velika izguba krvi zaradi travme in še več.
Če je krvni tlak povišan, presega 50, niso izključeni takšni razlogi: ateroskleroza, huda hipertenzija, srčni blok, endokarditis, anemija in druge bolezni.
Standardi krvnega tlaka po WHO
Izračun srednjega arterijskega tlaka (MAP) pomaga zdravniku in bolniku, da nadzorujeta proces celotnega cikla srčne aktivnosti. Ta kazalnik ne omogoča dokončnega opisa funkcij srca, je pa pri takšni oceni osnovni. Obstaja več načinov za izračun povprečnega krvnega tlaka.
- Splošno sprejeta in najpogostejša metoda je naslednja: od zgornje številke tonometra se odšteje spodnja številka, razlika se deli s 3, nato se doda spodnja, "AVP \u003d (SBP - DBP) / 3 + DBP". Rezultat meritve je na primer 135/75, zato je izračun naslednji: 135 - 75 \u003d 60; 60/3 \u003d 20; 20 + 80 \u003d 100. Izkazalo se je, da je AVR osebe 100.
- V skladu s Hickemovo formulacijo je treba za izračun AGR vrednost impulza deliti s 3 in dodati najmanjšo ali nižjo vrednost tonometra. Toda samo štetje načeloma poteka enako kot prva metoda "Avg \u003d APP / 3 + DBP".
- Tak način se pogosto uporablja za izračun povprečnega krvnega tlaka: pomnožite hitrost pulza s konstantno vrednostjo 0,42 in nato dodajte kazalnik DBP "Avg \u003d (BPP X 0,42) + DBP". Za primer vzemimo enaka števila 135/75. Najprej morate vedeti vrednost impulza: 135 - 75 \u003d 60. Nato 60 X 0,42 \u003d 25. Na koncu 25 + 75 \u003d 100. Kot lahko vidite iz primera, je odgovor enak.
- Lahko se zatečete k formuli Bogerja in Wetzlerja. Za to je treba sistolični tlak pomnožiti z 0,42. Diastolično pomnožimo z drugo konstantno vrednostjo - 0,58. Dodajte oba rezultata "Povpr. \u003d SBP X 0,42 + DBP X 0,58". Če tonometer pokaže 135/75, potem je matematični izraz naslednji: 135 X 0,42 \u003d 57; 75 X 0,58 \u003d 43; 57 + 43 \u003d 100.
- Preprosto je izračunati povprečno vrednost krvnega tlaka z uporabo naslednje formule: diastoličnemu kazalniku, pomnoženemu z 2, dodajte sistolično, rezultat razdelite na tri. Izkazalo se je "Avg \u003d (DBP X 2 + SBP) / 3". Če za primer izračunamo število 135/75, dobimo naslednje: (75 X 2 + 135) / 3 \u003d 95. Odgovor se nekoliko razlikuje od drugih formul, vendar se uporablja prav tako pogosto.
- Pri uporabi taho-oscilografske naprave lahko zdravniki zabeležijo najmanjši, povprečni, največji, šok, pa tudi bočni krvni tlak na posodah. Stavitsky je razvil lastno metodo za dekodiranje takšnih študij in načelo izračunavanja AAD. To se zgodi na naslednji način: pomnožite bočni krvni tlak s časom SBP v sekundah, dodajte najmanjši DBP v sekundah, rezultat delite s skupnim časom srčnega cikla.
- Tako kot prejšnjo tudi to metodo uporabljajo zdravstveni delavci v bolnišničnem okolju, vendar z eno pomembno razliko. Rezultati so precej približni in se uporabljajo za predhodno oceno bolnikovega stanja. Za povečanje natančnosti izračuna omogoča posebna oprema. Torej se pacientov srčni volumen (CO) pomnoži s skupnim perifernim žilnim uporom (OPSR).
Povprečna vrednost krvnega tlaka skozi življenje ostaja na približno enaki ravni, ne glede na spremembe sistoličnega ali diastoličnega. Tudi s časom, ko hipertenzija ali hipotenzija postaneta spremljevalca osebe, mora biti indikator AVP stalen in stabilen.
Običajni kazalniki
Na podlagi katere koli formule za izračun povprečnega arterijskega tlaka bo slika vsake osebe enaka. Območje normalnih kazalnikov AGR običajno velja za 70–100 mm Hg.
Oseba lahko svoje stanje oceni na več načinov, izračun AVP je eden takih. Formule naj uporabljajo tako bolniki z motnjami v delovanju krvnih žil kot tisti, ki so trenutno zdravi. To bo pomagalo pri pravočasnem odzivanju in preprečevanju neželenih bolezni.
Navodila
Najti pritisk idealno plin ob prisotnosti vrednosti povprečne hitrosti, mase ene molekule in koncentracije po formuli P \u003d ⅓nm0v2, kjer je n koncentracija (v gramih ali molih na liter), m0 masa ene molekule.
Izračunaj pritiskče poznate temperaturo plin in njegova koncentracija po formuli P \u003d nkT, kjer je k Boltzmannova konstanta (k \u003d 1,38 · 10-23 mol · K-1), T temperatura na absolutni Kelvinovi lestvici.
Najti pritisk dveh enakovrednih različic enačbe Mendelejeva in Cliperona, odvisno od znanih vrednosti: P \u003d mRT / MV ali P \u003d νRT / V, kjer je R univerzalna plinska konstanta (R \u003d 8,31 J / mol K), ν je v molih, V - glasnost plin v m3.
Če je v izjavi o problemu navedeno povprečje molekul plin in njegovo koncentracijo, najdite pritisk z uporabo formule P \u003d ⅔nEк, kjer je Eк kinetična energija v J.
Najti pritisk iz zakonov o plinih - izohorna (V \u003d const) in izotermična (T \u003d const), če je navedena pritisk v eni od držav. V izohornem procesu je razmerje tlaka v dveh stanjih enako razmerju: P1 / P2 \u003d T1 / T2. V drugem primeru, če temperatura ostane konstantna, zmnožek tlaka plin po svoji prostornini v prvem stanju je enak enakemu izdelku v drugem stanju: P1 · V1 \u003d P2 · V2. Izrazi neznano količino.
Če izračunamo delni tlak pare, če sta temperatura in zrak podani v stanju, izrazite pritisk iz formule φ / 100 \u003d Р1 / Р2, kjer je φ / 100 - relativna vlažnost, Р1 - delna pritisk vodna para, P2 je največja vrednost vodne pare pri dani temperaturi. Med izračunom uporabite tabele za odvisnost največjega parnega tlaka (največjega parcialnega tlaka) od temperature v stopinjah Celzija.
Koristni nasveti
Za natančnejše branje uporabite aneroidni barometer ali živosrebrni barometer, če morate v poskusu ali laboratorijskem delu izračunati tlak plina. Za merjenje tlaka plina v posodi ali jeklenki uporabite običajni ali elektronski manometer.
Viri:
- Tlak in gostota nasičenih vodnih hlapov, odvisno od temperature - tabela
- formula tlaka plina
Ali bo vedro zdržalo, če vanj vlijete vodo? In če tja vlijete težjo tekočino? Da bi odgovorili na to vprašanje, je treba izračunati pritisk, ki ima na stenah posode tekočino. To je zelo pogosto potrebno pri proizvodnji - na primer pri izdelavi cistern ali cistern. Še posebej pomembno je izračunati trdnost posod, kadar gre za nevarne tekočine.
Boste potrebovali
- Plovilo
- Tekočina z znano gostoto
- Poznavanje Pascalovega zakona
- Hidrometer ali piknometer
- Merilna čaša
- Tabela popravkov za tehtanje zraka
- Vladar
Navodila
Viri:
- Izračun tlaka tekočine na dnu in stenah posode
Že z malo truda lahko ustvarite pomembne pritisk... Vse, kar je za to potrebno, je usmeriti ta napor na majhno površino. Nasprotno pa, če je pomembna sila enakomerno porazdeljena na velikem območju, pritisk bo razmeroma majhna. Če želite izvedeti katero, morate narediti izračun.
Navodila
Če problem ne vsebuje sile, temveč maso bremena, izračunajte silo po naslednji formuli: F \u003d mg, kjer je F sila (N), m masa (kg), g pospešek gravitacije, enak 9,80665 m / s².
Če so v pogojih namesto območja geometrijski parametri območja navedeni na katerem pritisk, najprej izračunajte površino tega območja. Na primer, za pravokotnik: S \u003d ab, kjer je S - površina (m²), a - dolžina (m), b - širina (m). Za krog: S \u003d πR², kjer je S - površina (m²), π - število " pi ", 3,1415926535 (brezdimenzijska vrednost), R - polmer (m).
Izvedeti pritisk, razdelite napor na površino: P \u003d F / S, kjer je P - pritisk (Pa), F - sila (n), S - površina (m2).
Med pripravo spremne dokumentacije za blago, namenjeno izvozu, bo morda treba to izraziti pritisk v funtih na kvadratni palec (PSI - funtov na kvadratni palec). V tem primeru se ravnajte po naslednjem razmerju: 1 PSI \u003d 6894,75729 Pa.
Sprememba krvnega tlaka se pojavi, ko je moteno delo ne samo srca in ožilja, temveč tudi drugih organskih sistemov.
Za merjenje njegove vrednosti se uporablja medicinski tonometer.
Če želite odkriti ali preprečiti patologijo, morate vedeti, kako se izračuna srednji arterijski tlak.
Pisma naših bralcev
Tema: Krvni tlak moje babice se je normaliziral!
Do: Skrbniško mesto
Kristina
Mesto Moskva
Hipertenzija moje babice je dedna - najverjetneje me iste težave čakajo s starostjo.
Povprečni parametri BP označujejo delovni cikel srca in ožilja. Izmerjeni so za oceno zdravja in vizualno sliko oskrbe organov s krvjo, kisikom in bistvenimi minerali v sledovih.
Povprečni krvni tlak se meri s komponentami:
- Sistolična je zgornja meja. Prikazuje silo krvnega tlaka, ki se vrže iz vene v žile.
- Diastolična je spodnja meja. Označuje intenzivnost srca, ko je mišično tkivo popolnoma sproščeno.
Nizki parametri povprečnega tlaka kažejo na nezadostno oskrbo s krvjo. Če zdravljenja ne začnete, se sčasoma lahko razvije atrofija organov. Tudi podcenjeni kazalci so posledica težav z možgani in ledvicami. Visoke vrednosti kažejo na bolezni srca in obtočil.
Srednji parametri omogočajo terapevtu izračun udarne prostornine in srčnega utripa. Na podlagi teh vrednosti zdravnik sklene o zdravstvenem stanju in predpiše učinkovito zdravljenje, če se odkrije razvoj patologije.
- Pred izračunom povprečnega krvnega tlaka morate poiskati sistolični in diastolični parameter. Za izračun vrednosti se uporabljata tonometer in fonendoskop. Sistolični tlak je odčitek na tonometru z enim srčnim utripom, slišanim s fonendoskopom. Diastolični tlak se določi z branjem, ko srčnega utripa ni slišati.
- Formula za izračun (2 (DBP) + SBP) / 3. Če so sistolični in diastolični parametri znani, potem ne bo težko najti povprečne vrednosti. Diastolični tlak je treba podvojiti, nato dodati sistolično vrednost. Nastalo število delite s 3. Rezultat je povprečni krvni tlak. Podvojitev diastoličnega parametra se zgodi zaradi dejstva, da je srčna mišica v sproščenem stanju 2/3 časa.
- Uporaba formule 1/3 (SBP-DBP) + DBP. Če želite najti povprečni tlak, od sistoličnih števil odštejte diastolični tlak. Za vmesno številko delite s 3, nato dodajte diastolični parameter.
- Formula SV * OPSS. Za ugotavljanje krvnega tlaka se uporablja srčni volumen, izmerjen v l / min, in skupni periferni žilni upor, izmerjen v mm. rt. Umetnost. Formula ne daje 100-odstotne natančnosti merjenja, vendar se vadi, da dobimo grobo oceno.
Zaradi močne zaposlitve marsikdo nima časa za samostojno izračun krvnega tlaka. V tem primeru lahko uporabite poseben spletni kalkulator, kjer je dovolj, da vnesete sistolično in diastolično vrednost. Sistem bo sam izračunal tlak.
Pri zdravi osebi mora biti tlak v mejah normale. Toda nekaj odstopanj od dovoljenih meja ni izključeno.
Kazalniki norme
Normalne vrednosti BP so 80/120 mm Hg. Umetnost. Takšni parametri kažejo, da je človekovo zdravje v redu, ni težav z delom notranjih organov in v telesu ni patologij.
80 mmHg Umetnost. - diastolični tlak. Odvisno od stopnje napolnjenosti srčne komore s krvjo.
120 mmHg Umetnost. - sistolični tlak. Indikator označuje delo krvi med sistolo.
Kazalniki krvnega tlaka 80/120 mm Hg. Umetnost. - to je nekaj "idealnega" pritiska. Velja za normo ne za vsakogar, ampak le za 70% svetovnega prebivalstva.
Če se parametri nekoliko razlikujejo od norme in se nahajajo med 80 in 120 mm Hg. Čl., Potem ni nevarnosti za zdravje. Če so številke na tonometru daleč od teh kazalcev, morate skrbno spremljati svoje počutje, če se počutite slabo, se posvetujte z zdravnikom za pregled in ugotovite vzrok spremembe tlaka.
Visok krvni tlak pogosto kaže na razvoj patologije v telesu. V tem primeru mora oseba vsekakor dobiti zdravniško pomoč.
Na parametre krvnega tlaka vplivajo različni dejavniki. Tej vključujejo:
- Prehrana. Ni priporočljivo jesti hrane, ki vsebuje veliko soli in začimb. Negativno vplivajo na delo kardiovaskularnega sistema, prispevajo k razvoju bolezni prebavil. Ocvrta, prekajena, nasoljena hrana močno obremeni žile.
- Stres. Če človek pogosto doživlja tesnobo, negativna čustva ali pade v depresijo, potem bo to nujno vplivalo na povprečni krvni tlak. Živčni sistem je v vznemirjenem stanju, kar vpliva na srčni utrip.
- Fizične vaje. Po športnih aktivnostih ne vzemite tonometra. Kazalniki bodo precenjeni, saj telesna aktivnost poveča srčni utrip, pospeši kri in ogreje mišični sistem.
- Slabe navade. Redno uživanje alkoholnih pijač in kajenje vodi do okvare krvnega obtoka in srca. Krvni obtok je moten, organi niso oskrbljeni s potrebno količino hranil in kisika. V telo vstopajo strupene snovi in \u200b\u200btoksini, ki povzročajo zastrupitev in onesnaženje krvi.
V primeru težav s krvnim tlakom se mora človek znebiti nezdravih navad, držati se pravilne prehrane in upoštevati urnik dela in počitka. Ne smete veliko skrbeti in postati živčni, poskušati se morate mirno odzvati na zunanje dražljaje.
Če želite ohraniti krvni tlak v normalnih mejah, upoštevajte priporočila zdravnikov:
- V prehrano vnesite veliko sveže zelenjave in sadja. Vsebujejo veliko količino vitaminov in koristnih elementov, potrebnih za normalno delovanje srca. Kompleksni ogljikovi hidrati bodo razbremenili srčno mišico.
- Jejte več rib in beljakovin.
- Zmanjšajte porabo in ker vsebujejo veliko kofeina.
- Vadite, več hodite po svežem zraku.
- Izključite, saj vodijo do pojava odvečnih kilogramov, pa tudi do razvoja bolezni trebušne slinavke.
- Počitka po težkem dnevu ne smemo zanemarjati, pomembno je, da si telo opomore po fizičnem in duševnem stresu.
- Jejte čim več fermentiranih mlečnih izdelkov. Pomagajo ne le izboljšati delo črevesja, ampak blagodejno vplivajo tudi na delo srca.
Vsak bi moral vedeti, kako najti povprečni tlak. Njegovi kazalniki govorijo o zdravstvenem stanju. Odstopanja od norme praviloma kažejo na razvoj patologije. V tem primeru se posvetujte z zdravnikom, da opravite pregled in ugotovite razlog za spremembo vrednosti. Če odkrijete bolezen, morate takoj nadaljevati z ustrezno.
\u003e\u003e Tlak in tlačna sila
Predlagajo bralci z spletnih strani
Zbirka povzetkov pouka fizike, povzetki na temo iz šolskega programa. Tematsko načrtovanje koledarja, spletna stopnja fizike 7, knjige in učbeniki iz fizike. Učenec naj se pripravi na pouk.
Preden preučite "aritmetiko za hipertenzivne bolnike", morate zanje razumeti abecedo. Najprej ne pozabite, da se tlak meri v milimetrih živega srebra (mmHg), njegove vrednosti pa se navedejo z delcem. Na primer 120/80. Zgornja vrednost se imenuje sistolična (povezana je s krčenjem srca - sistola), spodnja pa diastolična, bolj je povezana z obdobjem sprostitve srca (diastola).
Drugič, razumeti morate, zakaj je hipertenzija nevarna. Naivno je misliti, da če vas zaradi pritiska ne boli glava in ni drugih neprijetnih simptomov, vam ni treba zniževati pritiska. Nevarno je samo zase. Hipertenzija "natančno zadene" tako imenovane "ciljne organe". Najprej v njih trpijo posode zaradi visokega pritiska, nato pa to povzroči poraz samega organa. Žal je toda hipertenzija dober "strelec", resnično cilja na vitalne organe - srce, možgane, ledvice, oči in ožilje okončin. Zaradi povečane obremenitve srca se pogosto razvije hipertrofija - povečan razvoj mišic levega prekata srca. Če pa je to dobro za biceps, triceps in druge običajne mišice, potem je slabo za miokard (srčno mišico). Hitreje se obrabi, oslabi, ne črpa krvi dobro, v njem se pogosto pojavijo napačni impulzi, ki vodijo v kršitev srčnega ritma. Posledično se lahko srce celo ustavi in \u200b\u200bvelika je nevarnost, da bo za vedno.
Poleg tega hipertenzija spodbuja nastajanje oblog v krvnih žilah, ki hranijo srce. To vodi v angino pektoris in srčni napad. Če se takšen proces pojavi v možganskih žilah, se razvije možganska kap, če so prizadete ledvične žile, se razvije ledvična odpoved, če so prizadete žile mrežnice očesa, oseba postane slepa, če trpijo žile nog, pride do občasne klavdikacije in nato gangrene. To so žalostni cilji hipertenzije.
Računovodski pristop
Kako so zdaj vsa ta tveganja videti aritmetično, na kaj kažejo specifične vrednosti tlaka? Glede tega vprašanja obstajajo soglasja med zdravniki (glej tabelo). Ne glede na starost se za presežek sistoličnega tlaka štejejo številke nad 120 mm Hg in diastolični - nad 80 mm Hg. Umetnost. Dejstvo je, da vsak pritisk nad tem številom ogroža zdravje. Poleg tega so bile pred kratkim izvedene resne študije, ki kažejo, da se tveganje za bolezni srca in ožilja poveča tudi zaradi pritiska 115/75 mm Hg. Umetnost. Toda ta tlak je celo nekoliko manjši od splošno sprejete norme 120/80. Presežek nad tem številom sistoličnega tlaka za vsakih 20 mm Hg in diastoličnega tlaka za 10 mm Hg. Umetnost. poveča tveganje za poškodbe srca in ožilja za 2-krat. In to pomeni, da nižji kot je tlak, tem bolje.
Tabela. Klasifikacija krvnega tlaka
Na kakšna števila naj se zniža krvni tlak pri hipertenzivnih bolnikih? Pogosto se reče, da ga je treba znižati na starostno normo, ki jo lahko izračunamo tako, da pacientovi starosti prištejemo 100. Po tej aritmetiki mora imeti 60-letna oseba normalen krvni tlak 160 mm Hg. Z vidika sodobne medicine je to nesmisel: starostne norme ni. Pojmovanje, da je mogoče izračunati normalni sistolični krvni tlak, je zastarelo. Danes govorijo o potrebi po zmanjšanju pritiska na tako imenovane ciljne vrednosti.
Jurij Vasjuk, zasluženi doktor Rusije, kardiolog, profesor, vodja oddelka za klinično in funkcionalno diagnostiko in znanstveni sekretar Moskovske državne medicinske in zobozdravstvene univerze:
- Številke, do katerih je treba znižati tlak pri ljudeh s hipertenzijo, imenujemo "tarča". Pri večini bolnikov ta tlak ne sme preseči 140/90 mm Hg. Umetnost. Res je, da je Evropska unija leta 2013 uradno sprejela pravila, da je lahko pri starejših ljudeh s spremljajočimi boleznimi ciljni tlak nekoliko višji - do 150/90 mm Hg. Umetnost. To je bilo upravičeno z dejstvom, da imajo na ta način boljši krvni obtok v možganih in s tem zmanjšujejo tveganje za razvoj številnih nevroloških bolezni. Toda za bolnike s sladkorno boleznijo mora biti ciljni tlak pod 140/85 mm Hg. Umetnost. To je posledica dejstva, da imajo visoko tveganje za vaskularne zaplete in s tem pritisk pada.
Poleg tega sta se pred kratkim končali dve veliki in resni študiji, v kateri so bolnike dolgo opazovali in ugotovili, da je umrljivost in obolevnost zaradi bolezni srca in ožilja manjša z znižanjem tlaka na 120/80 mm Hg. Art .. Toda to ne spreminja obstoječih norm in pristopov k zdravljenju arterijske hipertenzije. Dejstvo je, da je bilo to le pri bolnikih, mlajših od 55 let, in brez sočasnih bolezni, kot sta diabetes mellitus ali možganska kap, ki jo je trpela v preteklosti. In takšni ljudje lahko resnično zmanjšajo pritisk na pravzaprav normalno. Seveda, če to dobro prenašajo.
Odstotek ugodnosti
Prednosti zmanjšanja pritiska na ciljno število ni mogoče preveč poudariti. Po mnenju strokovnjakov z vplivnega Ameriškega inštituta za srce, pljuča in kri so rezultati takšnega zdravljenja v suhem jeziku aritmetike videti takole:
- zmanjšanje tveganja za razvoj možganske kapi za 35-40%
- zmanjšanje tveganja za razvoj miokardnega infarkta za 20-25%
- zmanjšanje tveganja zastoja srca za 50%
Mladim svetujemo, naj bodo še posebej pozorni na tretjo vrstico tabele - prehipertenzijo. Kdor ima sistolični tlak od 120 do 140 mm Hg. Umetnost. ali nižji tlak od 80 do 90 mm Hg. že zdaj je vredno resno razmisliti o zdravju in zdravljenju. Kot ste pravkar ugotovili, ta pritisk že resno povečuje tveganje za poškodbe srca, možganov, ledvic in drugih ciljnih organov, zato ga je treba zmanjšati. Najprej se morate poskusiti zdraviti brez zdravil - s spremembo življenjskega sloga popolnoma normalizirati krvni tlak. In to je mogoče.
Ameriški zdravniki so izvedli resne raziskave in ugotovili, kako spremembe življenjskega sloga zmanjšujejo sistolični krvni tlak. Tu so številke iz teh študij:
- zmanjšanje teže na vsakih 10 kg zmanjša tlak za 5-20 mm Hg.
- pravilna prehrana zmanjša krvni tlak za 8-14 mm Hg. Umetnost.
- zmanjšanje vnosa soli zniža krvni tlak za 2-8 mm Hg.
- telesna aktivnost zmanjša krvni tlak za 4-9 mm Hg.
- zmerno uživanje alkohola zniža krvni tlak za 2-4 mm Hg.
Če ste shujšali, pravilno jedli in živeli in hipertenzija ne kapitulira, morate vzeti zdravila. Za začetek je za mnoge dovolj že eno zdravilo. Toda pogosto je potrebna dodatna terapija in mnogi hipertenzivni bolniki jemljejo 2 ali celo 3 zdravila. To je normalno. Dodatek drugega zdravila je potreben v primerih, ko se tlak med zdravljenjem z enim zdravilom ne zmanjša dovolj in ostane vsaj 20/10 mm Hg. Umetnost. nad ciljem.
Kako razumeti te številke, ki jih proizvaja tonometer? Zakaj je visok tlak nevaren? Kaj se zgodi, če se zmanjša le za 10 mm Hg? Umetnost.? AiF in strokovnjaki povedo.