V tem članku vam povemo, kaj storiti, če vaš mož igra računalniške igrice. Če se soočate s tako težavo, kot je odvisnost od računalniških igrač, ne paničite. Nasveti psihologa bodo moža odvadili od igranja. Poskusimo skupaj ugotoviti, katerim napakam se je treba izogniti in kako pravilno ukrepati.
Najboljši video:
Test odvisnosti od računalniških iger
Za začetek vam predlagamo, da naredite kratek test, da ugotovite, ali je vašega bližnjega hazarderja res treba rešiti.
1. Ali vaš mož igra igre vsak dan?
2. Ali preživi več kot 5 ur na dan za igranje računalniških igric?
3. Ali med igro aktivno izraža čustva (jeza, veselje, efioria) in gestikulira?
4. Ali zaradi igranja odlaga službena srečanja, druženja s prijatelji ali osebne dejavnosti?
5. Ali ima kdo od vaših sorodnikov odvisnost od kajenja, mamil, interneta?
Če ste samo na eno ali dve vprašanji odgovorili z "da", potem morda nimate razloga za skrb in je še prezgodaj, da bi sprožili alarm. Če ste na vsa vprašanja odgovorili pritrdilno, potem ima vaš zakonec res resno odstopanje in potrebuje pomoč.
Nasvet psihologa ženam, katerih možje igrajo igrice 24 ur na dan
Poglejte se po svojem domu, poglejte se v ogledalo. Zdaj poskusite objektivno oceniti trenutno sliko. Moram priznati, da je za ženske pogosto pomembno, kaj je zunaj, ne znotraj. Kaj bodo rekli vaši prijatelji? Kako bodo videti sosedje? Zanima me, ali bodo kolegi opazili novo pričesko? Vsa ta vprašanja včasih navdušijo damo veliko bolj kot banalna prisotnost dišeče večerje in prijetnega vzdušja doma.
Morda mož igra računalniške igre 24 ur na dan, ker mu virtualni svet daje več kot pravi. Tam se počuti kot vodja, močan in spreten gospodar situacije. In doma ga čakata večno žagana žena in bedna hiša, v katero se ne želi vrniti, da ne bi videl neoprane posode in razmetanih igrač. Takoj popravi. Začnite s splošnim čiščenjem doma in v glavi.
Psihološke težave in neizpolnjene ambicije so razlog, zakaj možje ne gredo iz računalnika. Pogovarjajte se z njim iz srca in ga vprašajte, kaj ga skrbi, kakšne težave ga pritiskajo. Osebi moramo poskušati povedati, da je zasvojen, kar pomeni, da je bolan in potrebuje pomoč.
Kaj NE BO POMAGALO, da bi moža odvadili igranja spletnih iger:
Če je ženska žaga. Žaga, kaplja na možgane in neuporabno je izsiljevati razen če želite stvari poslabšati.
Izklopite domači internet. Igralec bo vedno našel pot, za to obstaja mobilni internet ali dostop do omrežja v službi.
Če pustite, da se situacija odvija. Če prevzeti odgovornosti moža, mu bo vestno prinašal hrano do računalnika, potem bo škodljiva odvisnost le napredovala.
Kako odvaditi moža od računalniških iger
Postanite za svojega zakonca krhka, nemočna ženska, da se bo počutil bolj samozavestnega. Bodite ljubeči in nežni do njega, da bo užival v vaši družbi. Če poskusite, boste svojega moža lažje odvadili igranja računalniških igric razumeti, od česa točno beži v virtualnem svetu tvoj moški.
Opazujte, katere igrače so mu ljubše. Če so to dirkalne igre, strelske igre, potem najverjetneje manjka mu vznemirjenja, ekstremno v življenju. Spodbujajte ga, naj gre na hitro prečenje reke, gre na karting ali se prijavi na tečaj jahanja.
Če mož rad gradi imperije in osvaja svet, torej raje strategije, morda on se pri delu ni uresničil. Zato morate ponovno razmisliti o njegovi karieri, razmisliti o možnostih, kaj bi lahko storil za druge, katere ideje bi uresničil.
Pri zdravljenju kakršne koli odvisnosti mora biti izhodišče. To bi moral biti svetel dogodek, po katerem življenje ne bo več enako. Povabite ga, da uresniči svoje stare sanje, se odpravi na potovanje ali začne popravljati.
Ne bodi doma siva miška ne hodite v prekletem kopalni plašči in z umazano glavo pred njim. Kuhajte okusno hrano in poskrbite za presenečenja za svojega zakonca. Prepustite se svoji pozornosti in lahko predlagate poskuse v postelji. Vse to so na prvi pogled preprosti banalni nasveti, vendar je iskrena podpora in skrb ženske tista, ki moškega lahko vrne v realnost.
Ne spreminjajte navad v enem dnevu zdravljenje odvisnosti od računalniških iger je dolgotrajen proces.
Sledite navodilom po korakih, kako moža odvaditi od računalniških igric in ti bo uspelo.
1. Spremenite se. Izvlecite svojo spolnost in privlačnost in je ne slecite niti doma. Nosite vsak dan z veseljem.
2. Sami analizirajte situacijo in se z zakoncem pogovarjajte iz srca o njegovih težavah.
3. Odstranite koren zla. Vsak posebej, takoj ko boste izvedeli, pred čim beži vaš mož, bo jasno, kaj točno spremeniti v svojem življenju. To je lahko služba, družinski odnosi ali s sorodniki/prijatelji.
4. Poiščite nekaj, s čimer boste presenetili in navdušili svojega zakonca, in to storite. Potrebujete pretres, močna čustva in navdih.
5. Preživite več časa za skupne zabavne stvari. Lahko je karkoli, tudi seks.
Prva in zadnja faza sta najbolj zamudni. To zahteva potrpljenje, vendar ne obupajte, če sledite navodilom, se bo vse izšlo.
Če vam je bil članek »Kaj storiti, če mož ves čas igra računalniške igre« koristen, delite povezavo. Morda boste s to preprosto odločitvijo nekomu rešili življenje.
Boj z odvisnostjo ljubljene osebe je podoben vojni z mlini na veter, ki jo vodi Don Kihot - tako plemenita kot nesmiselna. na srečo , hazardiranje ni najslabša stvar, ki lahko doleti vašega moža, vendar je malo verjetno, da se boste nekako potolažili. Konec koncev, ko se potopi v virtualni svet, popolnoma pozabi na svoje družinske obveznosti, preneha skrbeti zase in pokaže agresijo, če mu poskušajo odvzeti njegove najljubše igrače. In potem se ostro pojavi vprašanje, kako moža odvaditi od računalniških igric.
Omejitev s posebnimi sredstvi
Zagotovo vaš zakonec razume, da ravna narobe z vami, vendar se ne more več nadzorovati. Predlagajte rok s tehničnimi sredstvi, ker en dogovor in njegova določitev morda ne bosta dovolj. Če želite to narediti, uporabite protivirusne programe, ki jih je mogoče prilagodljivo konfigurirati za uporabo določenih programov, posebne nastavitve v brskalnikih, ki prepovedujejo dostop do določenih spletnih mest, pa tudi različne načrtovalnike. Samo vi boste vedeli geslo iz programa za blokiranje. Ker ve, da lahko igra le od 6 do 8, bo svoj igralni čas že pravilno razporedil.
Poiščite zdravo alternativo
Kaj moški išče v igrah? Zabava, priložnost, da se počutite močne, kul, lepe. Nekdo celo v igri najde smisel življenja, še posebej, če je resnično življenje dolgočasno in neobetavno. Manjka mu le adrenalina v krvi. Poglejte, kaj igra. Če so to strelci, poiščite lokalni klub taktičnih iger v mestu. Fantje v njih kupujejo uniforme in sodelujejo v posebnih misijah, zaradi katerih je tisto, kar se vidi le na zaslonu, resnično. Če je njegova najljubša zabava dirkanje, potem bi morali iti v karting klub. A nikoli ne veš, da je tako zdravo zabavo mogoče najti v katerem koli mestu? "Mafija", igralci vlog, rekonstruktorji ... Želja bi bila, a nov zanimiv hobi, ki bo nadomestil sedenje na peti točki pred monitorjem, se zlahka najde.
Dajte mu polne roke, vendar z nekaj zadržki
Če ga ni mogoče na kakršen koli način odtrgati od računalnika, se strinjajte, da se lahko ponoči ali v vaši odsotnosti igra, kolikor želi - njegova stvar, vendar šele potem, ko je izpolnil svoje dolžnosti. Naj se igra vso noč, če pa mora v službo ali peljati otroke v šolo, je njegova osebna težava, da ni pravilno načrtoval časa počitka.
Začel je zanemarjati svoje gospodinjske obveznosti. Naredite tako kot on - ne odgovarjajte na njegove prošnje, ne kuhajte mu, ne perite njegovih stvari, ker ste tudi vi zaposleni. Točno toliko časa, ki ga porabi za igranje, preživite izključno zase - naredite kozmetične postopke, pojdite ven s prijatelji, pojdite v kavarne, kino. Če sprva oddahne, da ste ga končno zapustili z očitki, sčasoma bo razumel, da imaš veliko bolj zanimivo življenje brez njega kot z njim, kar pomeni, da te lahko v vsakem trenutku izgubi. In vse to brez škandalov in ultimatov.
Če se oseba trmasto noče srečati na pol poti, ne skrbi za vas in vašo družino, ne preživi časa z vami, morda ne potrebujete te dodatne naprave na igralni konzoli, imenovane "mož"? Ljubezen zahteva stalno pozornost z obeh strani, samo vaša prizadevanja ne bodo dovolj, da rešite odnos. Morda je čas, da korenito spremenite svoje življenje - vložite tožbo za ločitev. In potem odvisnost od računalnika ne bo več vaša težava.
Vprašanje psihologu
Dober dan!. stara sem 26 let. Tudi moj mož je star 26 let. Spoznala sva se pred približno 4,5 leti. Poročila sva se pred letom dni. In že skoraj 4,5 leta me zelo skrbi, ovira in skrbi možova odvisnost od računalniških igric. Vedno se igra in igra (z izjemo prvih šest mesecev zmenkov.) Zvečer po službi do noči. Ob vikendih ali praznikih več dni zapored hodi zjutraj spat, včasih, čeprav zelo redko, sploh ne gre spat. Takoj želim povedati, da so igre na spletu. Če je prej samo tiho sedel in se igral, se zdaj igra na spletu z ljudmi, to pa so kriki, glasen smeh in MATE, bog, kako sem utrujen od njih. In če me je prej zelo skrbelo njegovo popolno pomanjkanje pozornosti in nepripravljenost preživeti čas z mano, mi zdaj samo preprečuje, da bi počival dan in noč. Ne zanima ga, da v službo vstajam ob 5.30 zjutraj, da sem v službi zelo utrujena (zaradi službe nenehno komuniciram s strankami). Posledično grem spat na primer ob 10.00, zaspim ob približno enih, v zadnjih štirih urah spanja pa se nenehno zbujam, ker. on kriči. Živimo v komunalnem stanovanju, zato ga ni mogoče prisiliti v drugo sobo! Spraševal sem ga, rotil, se pogovarjal z njim, se prepiral, vpil, uprizarjal bojkote, brez uspeha. Ne vem, kaj naj naredim. Otrokov še nimava, nameravava pa jih. Bojim pa si predstavljati, kaj se bo zgodilo, ko se bo pojavil, saj mi mož v vsakdanjem življenju prav nič ne pomaga. Nemogoče ga je zaslišati, da bi kaj naredil, nikoli me ne sliši (ker ima slušalke). Resnično želim rešiti ta problem. Najin odnos mi je zelo drag. Najbolj žaljivo, vem, da me ima rad, a preprosto ne razumem, ne paše mi v glavo, zakaj se tako obnaša. Ne bo šel k psihologu, ker. sam psiholog (njegov odgovor na moj predlog).
Alena, prosim te, prosim, svetuj mi, kaj naj naredim, samo v paniki sem!
Psihologi odgovori
Anastasia, če bi želeli osebno zastaviti vprašanje enemu od naših psihologov spletnega mesta (Alena, saj je na koncu pisma nanjo napisano?) - morate iti na stran tega psihologa in poiskati možnost "zastavite osebno vprašanje".
Ker pa je vaše vprašanje na splošnem seznamu, vam bom odgovoril, čeprav vam moj odgovor verjetno ne bo všeč. Pa vendar vam bo nekdo tako ali tako prej ali slej povedal.
//Vem, da me ima rad, ampak preprosto ne razumem, ne paše mi v glavo, zakaj se tako obnaša//
Kako veš, da te ima rad? S kakšnimi znaki? Če
//njegovo popolno pomanjkanje pozornosti in nepripravljenost preživeti čas z mano//
//navsezadnje mi mož v vsakdanjem življenju prav nič ne pomaga. Nemogoče ga je zaslišati, da bi naredil karkoli, nikoli me ne sliši//
//samo onemogoča mi počitek dan in noč. Ne zanima ga, da vstajam v službo ob 5.30 zjutraj//
Nastya, zbudi se! Oseba ni pozorna nate, ne posluša, preprosto mu ni mar za vsa vaša čustva, vaše zdravje in potrebe, ne preživi časa z vami - kakšna ljubezen ???
K psihologu bi morali najprej iti VI. Ker si ljubezen do sebe izmislil iz popolnoma praznega mesta. Ne maram ostrih izrazov, ampak točno tako izgleda v vašem primeru in tukaj ne morem reči nič drugega.
Ugotoviti morate, kako se je zgodilo, da vas oseba uporablja (zagotovo mu kuhate, perete, čistite, pomagate v vsakdanjem življenju, mislim, da se občasno zgodi tudi seks), hkrati pa ne vidi osebnost v vas, kar je tudi nekaj, kar je morda potrebno. Vi ste samo služabniki - priročna stvar v vsakdanjem življenju.
Še enkrat ponavljam: K psihologu morate iti in se ukvarjati s tem, kako ste se pripeljali v takšno stanje. Kako si drzneš živeti v takem ponižanju. In o svojem družinskem življenju morda razmišlja le, ko je na robu, da ga izgubi. Ampak ne prej. Ker je navajen – vse boš zdržal. Morda se boste skregali, vendar boste še naprej vzdržali in mu služili. No, navsezadnje je tako že več kot 4 leta, saj je prepričan, da ne boš šel nikamor ....
Dober odgovor 2 slab odgovor 2Pozdravljeni Anastasia.
Ljubezen moškega je v skrbi za žensko.
Če bo vaš mož zdaj na izbiro, ali vi ali računalniška igrica, kaj mislite, da bo izbral?
Ali ne mislite, da je on že izbral in izbral ne vas. Ker dan in noč ima igro.
Anastazija, kaj misliš z odnosi, ki so ti dragi. Kaj so oni. Kako preživljata čas skupaj? Kakšni so vaši skupni cilji, načrti, interesi, kakšno pozornost vam namenja kot ženski.
Računalniška igra, to je enaka odvisnost kot alkohol in droge. Odvisnost je mogoče ozdraviti, če se je človek zaveda in se je želi znebiti. Vaš mož je zadovoljen z vsem.
Pomisli na svoje življenje.
Izbira je vaša
S spoštovanjem, Irina
Dober odgovor 2 slab odgovor 1Bolezen ali slaba navada?
Računalniške igre z vso svojo žanrsko raznolikostjo - tukaj imate "strelce" in "rpg" ter vse vrste "iger vlog" - na žalost v našem času niso postale le "bolezen mozoljaste mladosti". V zadnjem času je »okužila« številne odrasle moške. Obstaja mnenje, da pretirana strast do računalniških iger ni nič drugega kot navada. Rad bi se strinjal s tem mnenjem, a v resnici ni vse tako rožnato. Zagotovo je bilo ugotovljeno, da gre za psihološko odvisnost od računalniških iger, katere zdravljenje je zelo zapleten proces. Mehanizem pojava odvisnosti je ena proti ena, kot pri odvisnosti od iger na srečo - odvisnost od iger na srečo. Zato je treba sprejeti ustrezne ukrepe, piše womenssecrets.me.
Razumevanje razlogov
Preden sprejmemo kakršne koli drastične ukrepe – pokličemo javnost, mamo ali psihoterapevta, dobro premislimo, ali so računalniške igre škodljive.
Poglejmo, kaj imamo, kot pravijo "na dnu".
- Dolgo zmrzne v enem položaju, tupo strmi v zaslon in se s smrtnim oprijemom oprime miške, to pa ne koristi njegovemu zdravju in vidu.
- Del vašega proračuna, pogosto precejšen, nekako skrivnostno izgine in nesrečni računalnik. In to je le izjava dejstva, in če ugotovite, da je bil ta denar porabljen za "mano" ali za nakup novega mitraljeza, se boste takoj počutili bolje?
- Ker je celo noč igral računalniške igrice, preostanek dneva spi kot medved v zimskem spanju. Zaradi tega so gospodinjska opravila še vedno v običajnem položaju – nikakor.
Kaj storiti?
Nemogoče se je za vedno znebiti hrepenenja po računalniških igrah, ne glede na to, kako si želimo, saj je središče užitka v možganih vsakega človeka. To je slaba novica.
Dobra novica je, da je res mogoče, da vaš moški preživi veliko manj časa za računalnikom. Če želite to narediti, se lahko obrnete na strokovnjake, ki nudijo storitve za zdravljenje odvisnosti od interneta. In lahko se poskusite boriti sami. Tukaj je nekaj preprostih nasvetov za vas, kot pravijo, "za vse priložnosti."
Za tiste, ki lahko čakajo
Pojdimo od nasprotnega. "Želim, da igra, a naj ga vsaj premaga." Ni vam treba delati očitkov in pripomb - samo počakajte. Fiziologija vedenja je postavljena tako, da se človek prej ali slej prenasiči z eno vrsto dejavnosti in se tega naveliča. In samodejno rešujemo problem znebitve odvisnosti od iger na srečo. Poleg izjemne preprostosti ta metoda ni brez pomanjkljivosti. Konec koncev je za igranje dovolj en teden, še nekaj mesecev pa ni dovolj. Vendar morate poskusiti in videti, ali deluje!
V XXI stoletju si je težko predstavljati življenje brez računalnika. Virtualna resničnost se je trdno naselila v naših domovih in vsak dan ujame vedno več novih ljudi. Privlačijo nas neverjetne priložnosti, fantastični obeti. Ko strast do iger in interneta preseže meje razuma, ko človek ne jedo, skoraj ne spi in mu postane to, kar se dogaja na drugi strani monitorja, pomembnejše od tega, kar je okoli, lahko govoriti o boleči odvisnosti. Zdravniki temu pravijo odvisnost od računalnika, odvisnost od iger na srečo. Še posebej zaskrbljujoče je, če otrok postane ujetnik virtualne resničnosti.
Običajno se vse začne po enem scenariju. Mame in očetje, v upanju, da bodo dobili uro in pol prostega časa, dajo otroku v roke tablico ali telefon. Potomci so zaposleni, hiša je tiha, odrasli so veseli. Potem odrasel otrok obvlada internet in razume, da je tam veliko bolj zanimivo kot v običajnem življenju. In nekaj let pozneje starši ne vedo, kje poiskati pomoč, kaj storiti z otrokovo obsesivno željo po visoki tehnologiji.
In njihovi strahovi niso neutemeljeni: otroka ne zanima študij, ne želi hoditi s prijatelji po dvorišču, ne sanja, da bi šel poleti na morje, ne pomaga pri gospodinjskih opravilih in včasih pozabi jesti. in slabo spi.
Poskusimo skupaj ugotoviti, kaj je računalniška odvisnost pri otrocih in mladostnikih - bolezen ali le hobi? Kaj storiti, da preprečite njegov pojav? In kaj, če je vaš otrok že odvisen od virtualnosti?
Diagnoza ali strast?
Glede tega še ni soglasja. Mednarodna klasifikacija bolezni ne vsebuje diagnoze »računalniške odvisnosti«, čeprav se vsako leto postavlja vprašanje vključitve tega izraza na seznam. Toda mnogi zdravniki nagibajo k računalniški odvisnosti kot bolezni, skupaj z alkoholizmom in odvisnostjo od drog. V Nemčiji so izvedli eksperiment, v katerem so dva ducatu ljudi pokazali posnetke zaslona njihovih najljubših računalniških iger. Izkazalo se je, da je reakcija ljudi enaka tisti, ki so jo opazili pri alkoholikih in odvisnikih, ko jim pokažejo steklenico alkohola ali odmerek droge.
Po statističnih podatkih je 12 od 7000 ljudi odvisnih od spletnih računalniških iger. 19 % od 250 milijonov uporabnikov Facebooka je priznalo, da so zasvojeni z igrami na srečo.
Mnogi zdravniki vztrajajo, da je odvisnost od računalnika vključena na seznam resnih bolezni.
Spletne igre so najbolj zasvojenost. Leta 2005 je na Kitajskem zaradi izčrpanosti umrla najstnica. Več dni je igrala World of Warcraft. Leto pozneje je v Baškiriji 17-letni fant umrl zaradi epileptičnega napada, ki se je razvil na podlagi večdnevnega igranja za računalnikom. Žalostno statistiko lahko nadaljujemo še naprej, saj se takšni primeri v zadnjem času pojavljajo vse pogosteje.
Ni skrivnost, da lahko šolarji, ki so igrali krvave "strelce", organizirajo bitke v resničnem življenju. Usmrtitve in poboje občasno izvajajo ameriški in japonski šolarji.
Strast do računalniških iger sama po sebi ni nevarna. Toda kdaj postane zasvojenost? Glavni znaki, da je vaš otrok hazarder ali žrtev internetne odvisnosti:
- Začel je manj komunicirati o abstraktnih temah.. Vsi pogovori so okoli vaše najljubše igre.
- Študij ga ne zanima je prenehal obiskovati sekcije ali pa to počne skrajno nejevoljno.
- Otrok preživi ves svoj prosti čas za računalnikom. Vsak poskus, da bi ga prisilili, da izklopi tehniko, vodi v škandal. Poskusi staršev, da omejijo čas za monitorjem, povzročijo otrokov jok, bes in histerijo.
- Otrok je postal bolj razdražljiv njegovo razpoloženje se pogosto in brez razloga spreminja - od vznemirjenja zlahka preide v depresivni blues.
- Ne zna nadzorovati svojega časa, ki ga preživi za računalnikom. Pravi, da bo igral dve uri, lahko pa sedi še veliko dlje.
- Otrok je prenehal skrbeti zase- brez opomnika se lahko pozabi umiti, umiti zobe, preobleči.
- Nima več prijateljev. Komaj se pogovarja z nikomer.
- Vaš otrok ima vrzeli v spominu. Kratkotrajni spomin trpi, morda se ne spomni, kaj je rekel ali obljubil pred nekaj urami.
Če na tem seznamu najdete vsaj tri ujemanja, je to razlog za nujno ukrepanje. Zdaj na internetu obstajajo posebni testi, ki po izpolnjevanju vprašalnika omogočajo razumevanje, kako visoko je tveganje za razvoj računalniške odvisnosti. So večinoma subjektivni in ne omogočajo stoodstotne diagnoze, vendar bodo pomagali dobiti splošno predstavo o težavi.
Če otrok, ko je ločen od pripomočka, zažene jester, je to jasen znak računalniške odvisnosti.
Vzroki
Skoraj vsi otroci radi sedijo za računalnikom. Zakaj so nekateri ljudje zasvojeni, drugi pa ne? Zakaj je nekaterim otrokom enostavno popraviti vedenje, drugim pa težko? Vse gre za osebne značilnosti vašega potomca - v njegovem temperamentu, ravni samozavesti, vrsti organizacije živčnega sistema.
Če najstnik ni samozavesten, ima malo komunikacije zunaj doma – z veliko mero verjetnosti lahko postane odvisen od spletne komunikacije. Tam bo našel tisto, kar mu v življenju manjka.
Otroci z visoko stopnjo anksioznosti, strahovi se pogosto zaljubijo v junaške računalniške epopeje. Radi se identificirajo kot vsemogočni lik igre, ki z eno levo ubija horde pošasti. V tem primeru otrok tako rekoč nadomesti pomanjkanje poguma in odločnosti v resnici.
Razvijalci iger vse to zelo dobro vedo in vsako leto vse bolj izboljšujejo svoj izdelek - visokokakovosten zvok, 3D grafiko, učinek prisotnosti ... Vse je ustvarjeno tako, da se v igri človek počuti "zares". Otroška psiha je bolj labilna, lažje jih je očarati kot odrasle, hitro verjamejo v to, kar se dogaja. Zato je na vsakega odraslega z računalniško odvisnostjo v naši državi zdaj več kot 20 otrok z isto težavo.
Kaj se v resnici dogaja? Otrok preneha dojemati svet, kot je bil nekoč. Z razvojem računalniške odvisnosti izgublja najboljše človeške lastnosti – empatijo, ljubezen, poštenost.
Najbolj odvisni od pripomočkov so:
- Otroci, ki trpijo zaradi pomanjkanja pozornosti. Starši jim dajo malo časa, nato pa jih vrstniki ignorirajo. Najboljša preventiva v tem primeru je ljubezen in sodelovanje v življenju otroka.
- Otroci so koleriki, otroci pa melanholični. Njihov svetovni nazor je poseben tudi brez računalnikov. Fantje s takšnimi temperamenti se lažje kot drugi "navadijo" na predlagane okoliščine.
- Otroci iz "problematičnih" družin. Govorimo o družinah, kjer se izvaja nasilje v družini – škandali, pretepanje, prisila, da se nekaj naredi. In tudi če je še en družinski član žrtev nasilja, si bo otrok psihološko prizadeval pobegniti iz te neprijetne realnosti k drugemu. Zakaj ne virtualno? Deloma enako velja za družine, kjer sta se starša pred kratkim ločila, otrok pa spremembe še vedno težko sprejema.
- Otroci niso naučeni varčevati s časom.Če otroka od otroštva niso naučili racionalno upravljati s svojim časom, ima do 10-12 let preveč prostih minut in ur. Iskreno verjame, da se obveznost čiščenja sobe ali odvoza smeti lahko odloži na pozneje. Veliko bolj zanimivo je preživljati čas v virtualnosti. Brez nadzora staršev takšni otroci ne bodo udarili s prstom na gospodinjska opravila, bodo pa z velikim veseljem sedli za računalnik.
- Otroci, ki trpijo zaradi kompleksov. Dekle, ki ne mara svojega videza, dobi priložnost, da postane lepa bojevnik v računalniški igrici. Sramežljiv in plašen fant uspe biti junak - zmagovalec. Igra zapolni praznine v otrokovi duši in postopoma preneha biti sam, ampak postane lik igre.
Če otroku ne posvečate dovolj pozornosti, bo verjetno razvil računalniško odvisnost
Posledice
Zasvojenost z računalnikom lahko povzroči zelo katastrofalne posledice:
- Socialna izolacija, otrokova nezmožnost komuniciranja in pogajanj.
- Živčne in duševne osebnostne motnje - psihoze, klinična depresija, histerija, shizofrenija.
- Težave pri učenju, pomanjkanje motivacije.
- Antisocialno vedenje, nerazumevanje meja dovoljenega, vključno z zakonom. Posledično lahko otrok postane kriminalec.
- Bolezni: gastritis, motena drža, hemoroidi, sindrom kronične utrujenosti, izčrpanost celotnega organizma, peptični ulkus želodca in dvanajstnika, kratkovidnost, glavkom, "sindrom suhega očesa", hiperopija, displej sindrom.
Pomagaj
Otroku lahko pomagate znebiti odvisnosti od računalnika na več načinov. Vendar morate upoštevati stopnjo nagnjenosti. V nekaterih primerih lahko starši otroku pomagajo sami, v nekaterih primerih pa je potrebna pomoč specialistov.
Pogovor je prvi korak, da se otrok znebi odvisnosti od računalnika.
Izobraževalni pogovor
Odličen način na zelo začetni stopnji odvisnosti. Pomembno je razumeti vzroke zasvojenosti. Zakaj je otrok na drugi strani monitorja boljši kot pri vas? Najpogostejša napaka je, da začnete predavati o nevarnostih računalnika, delati škandale in pritegniti otrokovo vest. To ga bo samo motilo. Poskusite postati "sopotnik".
Preživite večer s svojimi potomci v njegovi najljubši igri. Igrajte se z njim, klepetajte. Naj vam pove o vseh likih in njihovih sposobnostih. Med virtualnimi dogodivščinami otroka nežno vprašajte, zakaj je on rad ta junak in ne drugi? Zakaj potrebuje toliko orožja? proti komu se bori? Stik bo vzpostavljen, morda ne prvič. Ko pa boste sami razumeli, kaj v igri pritegne vašega sina ali hčer, boste lahko njegov prosti čas načrtovali nekoliko drugače, vključno z manjkajočim v njej.
Škandali in kletvice so vaši glavni sovražniki v boju proti odvisnosti
Psihoanaliza
Danes je to najpogostejši način za obvladovanje računalniške odvisnosti tako pri otrocih kot odraslih. Izkušen psihoanalitik bo pomagal razkriti resnične razloge za odhod v drug, virtualni svet. Včasih bo specialist že po eni seji natančno ugotovil, katere družinske težave, osebni kompleksi, moralne travme potiskajo otroka v drug prostor in dimenzijo. Starše spodbujamo k sodelovanju pri terapiji.
Če vzamete vso družino z iskreno željo, da bi nekaj spremenili v svojem življenju, bo rezultat pozitiven. Glavni pogoj je, da morajo biti starši pripravljeni na spremembe v svojem načinu življenja, v svojih navadah in značaju. Storitve psihoanalitika niso preveč poceni. Toda ta metoda je učinkovita, ko je odvisnost že dolgo prešla začetno stopnjo.
Hipnoza
Psihoterapevti so pred približno desetimi leti začeli zdraviti računalniško odvisnost s pomočjo hipnoze. Nabranih je bilo dovolj izkušenj. Hipnolog otroka uvede v trans (s soglasjem staršev) in mu nežno da psiho-nastavitev za brezbrižnost do računalniških igric in komunikacije na internetu. Tako so kodirani alkoholiki.
ampak Ne mislite, da je hipnoza panaceja. Prvič, vseh ljudi ni mogoče hipnotizirati, in drugič, simptomi odvisnosti lahko izginejo, vendar bodo njihovi skriti vzroki ostali. In potem bo otrok, iz življenja katerega so zapustile računalniške igre, začel praznine zapolnjevati z nečim drugim. Ni dejstvo, da je nekaj dobrega in uporabnega. Zasvojenost z računalnikom lahko nadomestijo druga patološka stanja – od kraje do drog.
Hipnoza ni učinkovita v vseh primerih
Zdravila
Zdravljenje z zdravili se pogosto uporablja za odpravo odvisnosti od računalnika (zlasti v "naprednih" fazah). Zdravila na recept predpiše zdravnik. Običajno se to zgodi, ko ima otrok osebnostne motnje, depresijo, anksioznost. Specialist predpisuje antidepresive, pomirjevala.
Takoj je treba povedati, da se računalniške odvisnosti ni mogoče znebiti samo s tabletami in injekcijami, saj spet zdravijo posledice in ne vzroka. Karkoli že kdo reče, brez psihološke pomoči in rehabilitacije ne gre. In uporaba psihotropnih zdravil otrokovemu telesu nikoli ni prinesla veliko koristi.
- Če pri otroku odkrijete odvisnost od računalnika, ne paničarite. S svojo reakcijo ga lahko prestrašite in ga še globlje spravite v odmaknjeno stanje. Analizirajte situacijo in naredite načrt za izhod iz nje.
- Ne kriči, ne krivi svojega otroka. Ni on kriv. Navsezadnje mu nismo sami nekega dne dali pripomoček, da bi ga za nekaj časa zasedel? Prevzemite odgovornost in bodite potrpežljivi. Zasvojenost z računalnikom ne izgine hitro.
- Poiščite dober čas za pogovor s sinom ali hčerko. Poiščite razlog za njegov prostovoljni odhod v virtualnost.
- Ponudite svojemu otroku zanimive načine preživljanja prostega časa. Ne pozabite, da morajo biti v skladu z vzrokom odvisnosti. Če plašnega otroka zanesejo igre, da bi se počutil vsemogočnega, ga dajte v boksarski odsek, karate, organizirajte skok s padalom. Če najstniku primanjkuje ostrih vtisov v vsakdanjem življenju, mu ponudite, da greste skupaj igrat paintball ob koncu tedna ali se udeležite interaktivnega iskanja v resnici. Zdaj so pogosti. Tam se bo otrok lahko počutil kot isti junak, a zares. Če ima vaš sin ali hči težave s komunikacijo, vpišite otroka v gledališki studio, plesne tečaje, kjerkoli, kjer velja načelo »mi smo ekipa«.
Podarite svojemu otroku žive vtise in nepozabne trenutke!
- Postavite cilje za svojega zasvojenega otroka. In ga postopoma naučite, da si sam postavlja cilje in jim gre naproti.
- Ne smete mu prepovedati, da se usede za računalnik ali mu odvzame pripomoček in ga poskuša na silo odvaditi od tablice. To bo povzročilo agresijo in zamero. In ti občutki ne prispevajo k vzpostavitvi stika.
- Otroku dodelite vrsto odgovornosti.. Pouk, čiščenje, sprehajanje psa, odnašanje smeti. Ne bojte se preobremeniti. Nihče še ni umrl zaradi gospodinjskih opravil. Nagradite za to, kar ste naredili, vendar ne z dodatnim časom za računalnikom. Nastavite svoj sistem nagrajevanja. kaj bi lahko bilo? Malo denarja, ki ga lahko otrok prihrani za superge svojih sanj ali karkoli si želi.
- Računalniška odvisnost se hitro pomladi.Če so pred 10 leti zaradi tega trpeli 14-16-letni najstniki, lahko zdaj srečate matere, ki se pritožujejo, da svojega 4-5 letnega otroka ne morejo brcniti iz monitorja. Če otrok še ni star 10 let, poskusite strogo dozirati čas, preživet v igri. Po možnosti ne več kot pol ure na dan. In najbolje je najti alternativno dejavnost, računalnik ni najboljša igrača za majhne otroke.
- Bodite pripravljeni spremeniti sebe. Skupaj z otrokom boste skakali s padalom, se učili kotalkati, lovili ribe ali plesali. Ne pozabite, da se z odvisnostjo ne more spopasti sam.
- Ne sprosti se. Tako kot pri zdravljenju alkoholizma ali odvisnosti od drog lahko bolnik doživi recidive, okvare. Zdi se, da je otroka uspelo odvrniti od "tankov" in "vojn", vendar ste se sprli in on se spet odmakne in se poskuša skriti v igri.
Sovražnika je treba poznati na pogled
Starši, katerih otroci so pretirano odvisni od interneta in iger, morajo vedeti, katere igre so najbolj zasvojenost in duševno moteče.
Na tem seznamu po mnenju strokovnjakov The Sims, grozljivka Five Nights at Freddy's, Second Life, Prototype, Left 4 Dead 2, Fallout 3, Splatterhouse in World of Warcraft. V zadnjem času se ukvarjajo otroci in mladostniki Svet tankov».
"Tanks" ni tako krvav kot "Splatterhouse", kjer so odrezani udi, koža, odtrgana od sovražnikov, norma, ne fanatizem, vendar imajo svoje odtenke. Igranje "Tank" zahteva finančne naložbe - navsezadnje je treba tehniko izboljšati ("črpati"). Kje bo otrok dobil denar? Tako je, starši. In če tega ne storijo, potem lahko kradejo od tujcev, saj je želja po najbolj kul tanku v tistem trenutku močnejša od zdrave pameti. Videl sem odrasle moške, ki večino svojih prihodkov »vložijo« v tanke, ne da bi razmišljali o tem, da imajo družine, otroke, obveznosti. Kaj pa najstniki? Vzemite si čas, vprašajte, kaj igra vaš otrok, poskusite se igrati sami, čim bolj spoznajte sovražnika.
Če je otrok zasvojen z internetom, morate biti vsak dan na preži. Goljufi, pedofili, perverznezi vseh vrst zadnje čase čakajo na otroke ne v uličici doma, ampak na internetu. Oglejte si, v katere skupine družbenih medijev pripada vaš otrok. Je padel v tako imenovano skupino smrti? To so skupnosti, kjer se najstniki usposabljajo za samomor. Je med njegovimi stiki kakšna odrasla oseba, ki je ne poznate?
Nepošteno bi bilo vse računalniške igre brez izjeme zapisati kot zlonamerne. Seveda obstajajo izobraževalne igre, ki razvijajo logiko, razmišljanje, spomin.
Tako je moj najstarejši sin nekoč študiral angleško abecedo. Pri tem mu je pomagal Winnie the Pooh iz igre z oznako 3+. Ko sem opazil, da se moj sin v 3. razredu namesto pouka osredotoča na uničenje še ene serije krvavih zombijev iz puške v Left 4 Dead, in na vprašanje, kam bomo šli na prosti dan, je odgovoril: »Ali lahko ostati doma?”, je bilo postavljeno vprašanje – ali zdaj ali nikoli. Mimogrede, do takrat je moj sin tehtal manj kot 70 kilogramov, imel je debelost prve stopnje in načeloma ni hotel iti na noben odsek. Takoj, ko se je obrnil stran, je vzel krožnik z večerjo in šel jesti za računalnik. Kot darilo za praznike je prosil za novo igro ali drug disk z nadaljevanjem igre ...
Tako sem ga pripeljal v kadetsko šolo, kjer je oblekel vojaško uniformo, se naučil teči in se dvigniti, skakati s padalom in razstavljati jurišno puško kalašnikov. Sprva je bil muhast, seveda neverjetno, trpel je in se pritoževal. Ko je v petem razredu napovedal, da bo v vojski, nas skoraj ni presenetilo. Zdaj je star 17 let. Z odliko diplomira na predsedniški kadetski šoli Stavropol. Nauči se treh tujih jezikov. Letos poleti se namerava vpisati na višjo vojaško šolo. Njegove sanje so postati tabornik.
Vrstnike, ki svoj prosti čas preživljajo ob igranju računalniških igric, imenuje za slabo tiskano besedo in se sprašuje, kako je lahko sam tako dolgo sedel za računalnikom. Zdaj sem hvaležna usodi, da sem lahko pravočasno zaznala simptome nastanka odvisnosti in jih hitro blokirala. Zdaj gledam srednjega sina. Zaenkrat o odvisnosti ni govora, sem pa vedno pripravljen.
S pravočasnim prepoznavanjem odvisnosti od virtualnih iger pri otroku lahko rešite njegovo prihodnost
Druge skrajnosti
Nekega dne me je poklical stari znanec in vdrl v dolgo in podrobno besedilo na temo "Kako živeti naprej?". Na primer, "ta blodnjak" ne bo dosegel ničesar v življenju, saj razen "računalnika" ne potrebuje ničesar. Tam preživi ves svoj prosti čas in ne želi ničesar slišati. Šlo je za njenega 13-letnega sina. Moja domišljija je takoj narisala najtemnejše podobe in obljubil sem, da se bom nekega dne ustavil in se pogovoril z najstnikom.
Misha me je pozdravila z dolgočasnim nasmehom. Očitno je bilo, kako izčrpan je bil zaradi nenehnih očitkov in celo izpadov mame. Šel sem k mizi in na svoje presenečenje našel na njej knjige o programiranju in grafičnem oblikovanju. Nekaj vprašanj je bilo dovolj, da bi razumeli, da se otrok ne igra za računalnikom. On dela zanj. Z veliko težavo mi ga je uspelo prepričati, naj vsaj nekoliko skrajša čas za monitorjem, prijatelja pa naj pusti najstnika pri miru. Zdaj Misha študira na univerzi, kmalu bo postal programer. Je že prejemnik predsedniške štipendije in redni obiskovalec vseh vrst IT dogodkov in shodov vseruskega obsega.
Zaključek - ne hitite, da bi otroka označili za "igralca", "odvisnika", "bolnega" ... Razumeti, kaj si vaš otrok želi in o čem sanja. Ne glede na to, ali je odvisen ali ne, boste dokaj hitro razumeli, razvajeni odnosi in prekinjen stik z najstnikom pa bodo še vedno povzročali veliko težav. Glavna stvar je ljubiti otroka, ga sprejeti z vsemi njegovimi nenavadnostmi in hobiji. Toda hkrati ne oslepite od ljubezni in pravočasno opazite simptome bližajoče se katastrofe. Če so računalniki že začeli "vsrkavati" osebnost vašega sina ali hčerke, ne oklevajte in prosite za pomoč strokovnjakov.
Komunicirajte s starši drugih otrok, ki so padli v trdovratne virtualne tace, delite svoje izkušnje. To odvisnost je mogoče in potrebno premagati. Toda za to je v resnici le vsi skupaj, združiti moči.
Mozolji pri fantih
Zasvojenost z računalnikom