Zakaj je utrip 35 utripov na minuto. Nizek srčni utrip: kaj storiti in kako pomagati doma? Koliko mora biti normalen utrip na minuto pri moških

Tretji dan ima mama utrip 35-38 utripov! in dobil najboljši odgovor

Odgovor od Alija Zemlyanskaya [guru]
Pokličite rešilca!

Odgovor od Zelenooki kodrasti[guru]
nujno k zdravniku, lažje je videti rešilca. ... in kaj vam bo zdravnik povedal



Odgovor od Maremas[guru]
Redki utrip I. O Lidiya Maksimovna VPRAŠANJE: Pridržujemo si pravico do objave dohodnih pisem v celoti ali delno, ne da bi navedli prava imena avtorjev pisem in njihove naslove. Objava pisma je izključena, če je v besedilu pisma posebna klavzula. Tu in v drugih črkah sta ohranjena slog in črkovanje avtorjev. Pozdravljeni, pomagajte mi, prosim. Imam redek utrip, ki se občasno zmanjšuje na 28 na minuto, splošna šibkost, omotica, občutek zatemnitve v očeh, do kratkotrajne izgube zavesti. Posvetoval sem se z zdravniki in vem, da se podobna stanja lahko pojavijo pri številnih boleznih, vključno s sindromom bolnega sinusa, ki je pogost vzrok za tako imenovano "nenadno srčno smrt". Da bi potrdil ali zavrnil to predpostavko, sem po nasvetu zdravnika dnevno spremljal elektrokardiogram. Ta diagnoza ni bila potrjena. In ostala sem sama s svojim stanjem, s svojo tesnobo. ODGOVOR: Pozdravljeni, Lidija Maksimovna, povsem mogoče se je spoprijeti z bradikardijo, za katero trpite. Niste prvi, niste zadnji od tistih, ki trpijo za to boleznijo na tem svetu. Priporočam vam, da: * Čebuli (v zgornjem delu) izrežete vdolbino, prelijete z žličko kumine semena vanjo, pokrij z drobtinami kruha. Čebulo je treba peči v pečici. Iz še vroče čebule iztisnite sok. Nekaj ​​kapljic toplega soka kaplja v uho, zamašeno z ušesnimi izločki in zaprto z vato. Postopek ponavljajte 2 -krat na dan do popolnega okrevanja. To zdravljenje izboljša sluh in je uporabno pri hrupu in trzanju v ušesih. * V primeru hrupa (zvonjenja, piskanja) v ušesih - segreto mandljevo olje v odmerku 2-3 kapljic, 2 -krat na dan. * 60 g svežih borovih vršičkov prelijemo 300 g vodke. Na soncu vztrajajte 10 dni. Pijte pri bradikardiji 15-20 kapljic 3-krat na dan 20 minut pred obroki. * 4 limone, razrezane na 4 kose, skuhajte v 1 litru vode, da postanejo kašaste. Dodajte 0,5 kg sesekljanih orehov, 250 g sezamovega olja, 250 g sladkorja v prahu - vse temeljito premešajte. Vzemite z bradikardijo 1 žlico 3 -krat na dan 20 minut pred obroki. * Opazovanje pri kardiologu. Vse bo v redu. Nekaj ​​potrpljenja in natančnosti pri upoštevanju priporočil. Vse najboljše. Povezava do revije "Planet zdravja" št. 9 z dne 17.12.2003.


Odgovor od Nemo[guru]
če ji ni mraz, glava jasno deluje, se počuti normalno, potem ni težav. Srčni utrip se NE ZDRAVI! Zdravite simptome.

Utrip 50-40 utripov je priznan kot zelo podcenjen. Toda včasih ne kaže zdravstvenih odstopanj. Poglejmo, zakaj je zmanjšanje valovanja zaskrbljujoče in kaj je treba storiti.

V idealnem primeru je v zdravem stanju ritem pulza 60-80 utripov na minuto. Z drugimi besedami, gibanje krvnega toka, ki ga povzročajo krči srca, je v mejah normale. Vendar se s starostjo upočasni in običajno ostane pri 60 utripih na minuto. Zelo slabo je, ko utrip doseže 48 utripov. To pogosto kaže na nekakšno kršitev.

Impulz 45 utripov na minuto omogoča presojo prisotnosti odstopanja od norme. Če so poleg tega dodani še nekateri opozorilni znaki, morate nemudoma poiskati zdravniško pomoč. Če EKG pokaže nenormalen srčni ritem, bo zdravnik po pregledu elektrokardiograma lahko predpisal ustrezno zdravljenje.

Utrip 40 utripov na minuto zahteva nujen obisk kardiološke ordinacije. Brez nujnih ukrepov se lahko srce ustavi. Če je poleg znižane srčne frekvence tudi znižan krvni tlak, je očitno prisotna bradikardija. Nujno je treba narediti EKG, opraviti preglede. Če raven pulziranja v veni sovpada s srčnim utripom, potem je patologija res prisotna.

Nevarnost zmanjšane zmogljivosti

Zmanjšanje srčnega utripa je opaženo zaradi razvoja:

  • hipotenzija;
  • patologije prebavil;
  • nevroze;
  • odstopanja v endokrinem sistemu.

Upočasnitev pulznih valov povzroča nepopravljive procese. V krvi je presežek kalija, srčna mišica se začne preveč intenzivno krčiti. Razlog je lahko presežek sredstev za zniževanje krvnega tlaka v krvi.

Posledica te patologije je pogosto nezadostna oskrba s krvjo vseh sistemov v telesu. Te spremembe so še posebej nevarne za starejše. Če se bradikardija pojavi nepričakovano, morate nemudoma poklicati zdravniško pomoč.

To stanje v medicini imenujemo "blokada prevodnosti". Običajno povzroča smrtne aritmije. Zmanjšanje pulza na 40 in manj pogosto povzroči omedlevico. Samo ukrepi oživljanja bodo pomagali normalizirati srčni utrip. Pred prihodom reševalnega vozila je treba takemu bolniku zagotoviti primarno oskrbo. Zmanjšanje srčnega utripa je precej pogosto. Pravočasna diagnoza je možna s Holterjevim EKG pregledom.

Razlogi za kršitev

Moteno delo srca s šibkim pulzom se pojavi v prisotnosti patologij. Toda v nekaterih primerih kljub dejstvu, da so kazalniki pod normalnimi, vsi telesni sistemi delujejo v zdravem načinu. Takšni pojavi se imenujejo fiziološki.

S patologijo pride do sprememb v mišičnem tkivu miokarda. Na njih nastanejo brazgotine, ki hkrati vplivajo na sinusno vozlišče. Zaradi tega se srčni utrip upočasni. Zaradi tega se pojavijo znaki:

  1. Ekstrasistole.
  2. Atrijska fibrilacija.
  3. Stalne napake pri delu srčne mišice.
  4. Srčni blok.

Opazno zmanjšanje srčne aktivnosti izzovejo naslednje napake:

  • povečana aktivnost živčnega sistema;
  • intrakranialni tlak kot posledica možganskega edema ali neoplazme;
  • krvavitev v možganski skorji zaradi meningitisa;
  • zdravila, ki znižujejo krvni tlak;
  • sredstva za zdravljenje artritisa;
  • zastrupitev s kemikalijami;
  • bolezni endokrinega sistema;
  • nalezljive bolezni.

V ozadju popolnega zdravja se včasih opazi zmanjšanje srčnega utripa. Kaj to pomeni? Razlog je običajno minimalna mobilnost, sedeče delo. Ali, nasprotno, preveč močna telesna aktivnost.

Torej pri športnikih po intenzivnem treningu vedno pride do zmanjšanja srčnega utripa do mejnih enot. Če je tlak normalen, ni občutka slabega zdravja, ni zaskrbljujočih znakov, potem je oseba popolnoma zdrava in zdravniški poseg ni potreben.

Simptomi

Bradikardija je kršitev srčnega ritma. Hipotenzija je eden od razlogov. Samo elektrokardiogram bo pomagal ugotoviti patologijo. Bolezen se razvija postopoma in je sprva ni mogoče odkriti. Postopoma pride do motnje sinusnega vozla, ki proizvaja srčne impulze.

Razvito patologijo spremljajo dodatni simptomi:

  • kršitev orientacije v prostoru;
  • časovne in čelne bolečine;
  • izguba moči;
  • hitra utrujenost;
  • bruhanje;
  • omedlevice.

Upočasnitev pulza izzove razvoj različnih srčnih bolezni in patologij:

  • hipoksija;
  • možganske motnje;
  • aritmija s smrtnim izidom;
  • sindrom bolnega sinusa.

Zdravstvene dejavnosti

Počasno krčenje srca je jasen znak, da je prišlo do pomembnih odstopanj. Zato je treba bolniku pred prihodom zdravnika zagotoviti primarno oskrbo.

Nujni ukrepi

Kaj pa, če kazalniki padejo na 40 utripov? Sprva morate izračunati utrip na minuto in izmeriti krvni tlak. Če je to normalno, je bil razlog za zmanjšanje pulzacije najverjetneje preveliko odmerjanje zdravil, ki znižujejo krvni tlak: zaviralci adrenergičnih receptorjev beta, adrenergični zaviralci, srčni glikozidi. Včasih so ta zdravila posledica aritmičnega šoka, ki je lahko usoden.

Kot prvo pomoč je treba intravenozno dati eno od naslednjih zdravil:

  1. Novokainamid.
  2. Panangin.
  3. Kalijev klorid.
  4. Glukoza z insulinom.
  5. Lidokain.

Če zdravilo ne deluje, počasen utrip vztraja, se morate zateči k terapiji z električnim impulzom in električni stimulaciji srca.

Pri podcenjenem pulzu z visokim pritiskom mora bolnik jemati zdravila, ki znižujejo krvni tlak. V nobenem primeru ne smete uporabljati zaviralcev beta. Ta zdravila upočasnijo intenzivnost vašega utripa.

Potrebna zdravila:

  1. Zaviralci alfa.
  2. Zaviralci ACE.
  3. Zaviralci receptorjev angiotenzina.

Ko se tlak prilagodi, je treba obiskati kardiologa. Ni priporočljivo, da poskušate sami povečati srčni utrip. Nenadzorovano jemanje ustreznih zdravil lahko znova povzroči zvišanje krvnega tlaka.

Če je utrip redek in je tlak nizek, je treba sprejeti ukrepe za njegovo povečanje:

Če se bradikardija že kaže, je utrip zelo počasen, je treba obiskati kardiologa, opraviti vrsto pregledov pri specializiranih specialistih. Samo posredovanje izkušenega kardiologa bo pomagalo pri obvladovanju razvijajoče se bolezni.

Zdravila

Po pregledu zdravnik predpiše ustrezna zdravila v določenih odmerkih, da izključi morebitne zaplete. Lahko priporoči jemanje:

  1. Atropin sulfat.
  2. Ipratopijev bromid.
  3. Orciprenalin.

Izmed lekarniških zdravil, ki spodbujajo delo srca, lahko specialist predpiše sestanek:

  1. Izvlečki iz listov belladonna.
  2. Tinktura šmarnice.
  3. Tablete z mentolom.
  4. Eleutherococcus kapljice.

Ljudske metode

Doma je mogoče povečati srčni utrip in pozdraviti srce. Zelo koristno je vzeti:


Za obdelavo se uporabljajo tudi različne mešanice. Tukaj je nekaj izmed njih:

  1. Sprejem redkega soka z medom. Za pripravo zdravila se iz gomolja črne redkve odstrani sredica. V nastalo votlino damo med. V enem dnevu je zdravilo pripravljeno. Sok se vzame po dve žlici večkrat na dan.
  2. Mešanica limone in česna. Sok iz petih limon je treba stisniti v kozarec in ga zmešati s kašo iz petih glav česna. Naj se skuha. Končano zdravilo vzemite dve žlici pred obroki. Potek zdravljenja je en mesec.
  3. Borova tinktura. Zberite mlade poganjke bora, jih zmeljite in deset dni v temi v kozarcu alkohola vztrajajte žlico surovin. Vzemite 20 kapljic dvakrat na dan.
  4. Nanašanje gorčičnega ometa. Gorčični omet, namočen v vroči vodi, je nameščen desno od srčne regije na prsnici. Držite tri minute. Na ta način lahko hitro dosežete povečanje srčnega utripa.

Če bolnik z bradikardijo ni opravil pregleda, ni priporočljivo posegati po tradicionalni medicini. Šele ko zdravnik ugotovi pravi vzrok znižanega srčnega utripa, se lahko lotite domačih dejavnosti.

Nenadzorovano jemanje domačih sredstev pogosto vodi do nevarnih posledic. Tako je na primer dolgotrajno uživanje suhih marelic nezaželeno s utripom 40 utripov. Suho sadje pomirja srce in upočasni utrip.

Normalizacija življenjskega sloga

Bolniku z bradikardijo z očitnimi srčnimi motnjami priporočamo, da čim bolj optimizira svoje življenje. Neaktivnost, stalno sedenje ali laganje lahko le poslabšajo situacijo. Koristni so vsakodnevni sprehodi v naravi, preproste vaje in topel tuš.

Predpogoj za dobro počutje je polnih osem ur spanja.

Posebno pozornost morate posvetiti svoji prehrani. Izključite maščobno hrano, saj povzroča zastrupitev in stagnacijo. Treba je jesti več zelenjave, bogate z vlakninami, mlečnokislinskimi izdelki, ribjimi jedmi ,. Pijte pravo količino vode. Takšen prehranski režim zagotavlja polnjenje krvnih žil z dobrim volumnom krvi in ​​stabilizira delo srca.

Tako zmanjšanje srčnega utripa na ravni 48-40 utripov na minuto ni stavek. Pravočasen posvet s specialistom je prvi korak k hitremu okrevanju. Jemanje potrebnih zdravil in domačih zdravil bo pomagalo ustaviti negativne simptome in vzpostaviti normalno življenje.

Fedorov Leonid Grigorievič

Nizek srčni utrip ne kaže vedno na zdravstvene težave. Če pa se to nenehno opazuje, se osebi diagnosticira in predpiše zdravljenje. Ta problem je nevaren zaradi razvoja kisikove lakote in posledičnih posledic.

Kateri kazalniki se štejejo za zmanjšane

Če srce utripa manj kot 50 -krat na minuto, je to nenormalnost. Različni dejavniki, vključno s srčnimi boleznimi, lahko povzročijo takšne težave.

To stanje vodi v razvoj hipoksije, saj se pretok krvi upočasni. To je najbolj nevarno za možgane.

Najnižji srčni utrip velja za manj kot 40 utripov. V tem primeru lahko pride do zaustavitve vitalnega organa, zaradi česar v odsotnosti pravočasne pomoči oseba umre.

Če se pojavijo prvi znaki kršitev, je treba obiskati zdravnika in opraviti pregled, ki vam bo povedal, kaj je razlog za poslabšanje stanja.

Možni zapleti

Če srce bije počasneje kot običajno, oseba tega sploh ne opazi. Sprememba kazalnikov se pojavi s hipotenzijo, patologijami prebavnega sistema, nevrozami, neravnovesjem hormonov.

Nevarnost težave pri razvoju okvare krvnega obtoka, ki škodljivo vpliva na stanje celotnega organizma in povzroča različne okvare pri delu sistemov. Ta težava je še posebej težavna pri starejših ljudeh, ki imajo zaradi staranja telesa že zmanjšan žilni tonus.

Če vam srčni utrip nenadoma pade, je pomembno, da takoj pokličete zdravniško ekipo, saj je verjetnost smrti zelo velika.

Z zmanjšanjem pogostosti kontrakcij pod 35 utripov je bolnik nezavesten. V tem primeru morate zagotoviti prvo pomoč pred prihodom zdravnikov.

Izzivalni dejavniki

Zmanjšanje ravni srčnega utripa je opaženo v povezavi z nepravilnim delovanjem srca. To se običajno zgodi z in srčnim blokom.

Če je bila odkrita bradikardija, je bolnik napoten k kardiologu. Priporoča izvedbo:

  1. Elektrokardiografske študije za odkrivanje redkega srčnega utripa, sinoatrijskega in.
  2. Holter monitoring. Postopek je potreben, če na kardiogramu niso bili zabeleženi napadi bradikardije.
  3. Ultrazvočni pregled srca. S pomočjo ultrazvoka se ugotovi, koliko se je iztisni delež zmanjšal, ali se je organ povečal v velikosti, ter preveri prisotnost sklerotičnih in degenerativnih sprememb v srčni mišici.
  4. Preizkusi obremenitve. Pacient mora telovaditi na kolesarskem ergometru, tokrat pa se kazalniki krčenja srca beležijo z EKG. To določa, kako se srce odziva na telesno aktivnost.
  5. Elektrofiziološke raziskave. Med posegom se pregleda prevodni sistem srca, ločijo pa se tudi fiziološke in organske oblike bradikardije.

Borijo se s problemom nezadostnega pulza, odvisno od osnovne bolezni, ki prispeva k razvoju takega stanja. Zdravljenje je potrebno, če se razvoj bradikardije pojavi v patoloških stanjih. Njegove fiziološke oblike ne ogrožajo zdravja in ne zahtevajo terapije.

Vsi terapevtski ukrepi so namenjeni odpravljanju osnovne patologije in normalizaciji hitrosti srčnih kontrakcij. V večini primerov se zdravljenje izvaja z atenololom, alupentom, atropinom, eufilinom. Strogo je prepovedano jemati zdravila brez vednosti zdravnika, saj napačen odmerek prispeva k razvoju motenj ritma. Zato je zdravnik odgovoren za predpisovanje optimalne tehnike.

Če je primer hud in je srčni utrip padel na 40 utripov na minuto, s pomočjo zdravil stanje ne bo mogoče izboljšati. Zato, da se ritem normalizira, se bolniku vsadi srčni spodbujevalnik. Ta naprava omogoča povečanje števila srčnih kontrakcij na sprejemljive meje.

Ta učinek je možen zaradi lastnosti srčnega spodbujevalnika, da pošilja električne impulze. V ta namen se aparat vstavi pod kožo velike prsne mišice. To je preprost in neboleč postopek, ki ne zahteva odpiranja prsnega koša. Elektrode prehajajo v notranji del srčnih komor. S pomočjo posebnega programa se ugotovi, v kakšnem načinu bo srčni spodbujevalnik deloval.

Če je zmanjšanje krčenja posledica organskih poškodb srca, potem ne moremo računati na ugoden izid. S stalnim zmanjšanjem ritma je možna bolnikova invalidnost. V primeru redkega pulza, povezanega s fiziološkimi značilnostmi telesa, je napoved ugodna. V tem primeru oseba ne potrebuje zdravljenja.

Kot smo obljubili v prejšnjih člankih, se naš kardio teden zaključi z zgodbo Aleksandra Ščedrova, amaterskega triatlonca iz Rige.

Tek in intervalni trening povečujeta vzdržljivost in kardiovaskularno kondicijo, zaradi česar vaše srce črpa več krvi v enem udarcu, zaradi česar se vaš srčni utrip postopoma zmanjšuje. Nekateri profesionalni športniki imajo v mirovanju 32-35 utripov na minuto, medtem ko je povprečni srčni utrip pri odraslih 60-100 utripov na minuto.

Levo - Alexander Shchedrov, desno - glavni urednik Lifehackerja Slava Baransky

Šport

S tem ali onim športom sem se ukvarjal vse otroštvo in mladost. Zaradi poškodbe je bil prisiljen skoraj 15 let vzeti dolg akademski dopust iz športa - od 20 do 33.

Odločil sem se, da moram shujšati pred 2,5 leti, in s 100 kg sem svojo težo pripeljal na trenutnih 74 kg. S triatlonom se ukvarjam že tretje leto.

Prvo leto je bilo namenjeno splošni telesni vzgoji. Drugo leto je bilo že bolj praktično - veliko kolesarjenja, teka in prvega tekmovanja. Toda zaradi številnih napak in nesreč s smrtnim izidom rezultatov ni bilo mogoče doseči na želeno raven.

Izkoristil sem priložnost in izven sezone posvetil tisto, kar sem si dolgo želel - osnovne stvari, brez katerih je po mojem mnenju nemogoče biti zdrav, biti v dobri formi dolgo in brez poškodb ter pokazati dobre rezultate.

V fizični in psihični red sem se postavil takole: vroča joga, kolesarjenje z nizkim utripom, mrtva dvigala in počepi z mreno, tek bosi, tek z zaprtimi usti in plavanje “Total Immersion” so vse stvari, ki neposredno vplivajo na srčni utrip. ..

Vročo jogo (+40 stopinj Celzija pri 40% vlažnosti) in CrossFit lahko primerjamo z intervalnim treningom, med katerim se v kratkih presledkih pogosto doseže visok srčni utrip. Ostalo, nasprotno, uči srce delati pri nizkih hitrostih. Kombinacija teh dveh stvari daje želeni učinek. Osnova zase osebno menim sposobnost dihanja skozi nos med temi obremenitvami.

V jogi gre celotna lekcija, z izjemo dihalnega ogrevanja, le skozi nos.
Na CrossFitu v 20 minutah treninga vsakič stopite iz svojega območja udobja in se spoznate z drugega zornega kota. Dobro izveden WOD (Workout of the Day) se običajno konča za udeleženca v ležečem položaju s široko odprtimi očmi in nerealno hitrim dihanjem in srčnim utripom. Toda hkrati po 5 minutah želite več!

Pozimi je najboljši čas za lagoden tek z zaprtimi usti! In če tečete tudi na prstih in tako okrepite stopala, tele in ligamente, potem ne morete misliti na najboljše za telo.

Zelo priročno je doma spremljati svoje dihanje na stojalu za kolesa in izvajati dolge vdihe in izdihe.

Plavanje po metodi "Total Immersion" je namenjeno nizkemu srčnemu utripu in uživanju v vsakem udarcu, uči, da se ne borite z vodo. Po knjigah sem šel od 21 udarcev na 25-metrskem bazenu do 13 udarcev.

Še vedno je težko podati natančne številke o napredku na območjih srčnega utripa, saj šele prihajam v formo zaradi začetka sezone. Zato se bom ustavil le na nekaj opažanjih.

Prvo opazovanje. Lani je bil srčni utrip v mirovanju na EKG -ju 47 utripov na minuto. Včeraj, preden sem prišel na kolesarsko postajo doma, sem na monitorju srčnega utripa zagledal številko 41. Potem sem legel in 5 minut videl številko 35-36, nato pa sem jo ponovno preveril ročno :).

Drugo opazovanje. Hitrost mojega tekaškega treninga se zaradi načrta priprav na maraton v Rigi zdaj nenehno povečuje in presenečen sem, kako hitro napreduje. Zelo dolgo lahko tečem z močnim utripom. Hkrati hitrost hitro narašča, srčni utrip pa dolgo ostane na isti ravni. Vse to nam omogoča, da upamo, da bom v nekaj mesecih lahko dobil resnične koristi od dela, opravljenega pozimi.

Sistem usposabljanja je preprost:

  • V povprečju v izven sezone dodelim 2 uri na dan za šport: 2 treninga za eno uro.
  • En dan - plavanje in tek.
  • Naslednji dan je CrossFit in kolo.

Svoj čas rad uporabljam pametno, zato sem pozimi opravljal dvojne treninge - tekel sem od doma do službe, nato pa od službe do bazena. Spomladi sem se s kolesom odpravil domov in iz službe.

Prehrana

Ne pijem alkohola, eno leto sem bil peskaterij (nisem jedel mesa, nisem pa jedel rib) in skoraj pol leta sem vegan in privrženec pravilne prehrane . Pravilna prehrana po mojem razumevanju ni samo veganstvo, ampak tudi 5 obrokov na dan brez škrobnih živil, sladkarij in živil z visokim glikemičnim indeksom, visokim vnosom vode itd. Takoj moram reči, da nisem militantni vegan. Lahko me kličejo 95% :)

P.S. Kar zadeva psihološko komponento, bi upravičeno domneval, da je poleg prehrane in pravilnega pristopa k športu okolje (tisto, ki nas obdaja, in tisto, ki si ga ustvarimo sami) tretji kit, na katerem zdravo srce počiva.

Moja načela, ki jih poskušam upoštevati:

  • Ne berem novic.
  • Ne gledam televizije.
  • Ne skrbi me, če nič ne morem storiti.
  • Ne vodim razprav, v katerih vem, da si ljudje tako ali tako ne bodo premislili, ker so hoteli samo demagogijo.
  • Ne vodim razprav, v katerih vem, kaj bo sogovornik rekel, on pa ve, kaj bom rekel, in v skladu s tem se pozna konec.
  • Ne vozim, kadar lahko (8-9 mesecev v letu). Med vožnjo zaprem loputo iz zunanjega zraka in izpušnih plinov.
  • Ne jem živil, ki vsebujejo E.
  • Ne uporabljam kemikalij / tablet.
  • Ne uporabljam soli / sladkorja.
  • Popolnoma sem izključil kavo, pijem samo čaj iz kamilice.
  • Mobilnega telefona skoraj ne uporabljam.
  • Živim tam, kjer nenehno diham svež zrak.
  • Vstanem ob 6-7 zjutraj in grem spat ob 11-12 zvečer.
  • Če kupim eno novo stvar, se znebim 1-3 stare.
  • Veliko časa preživim z družino.
  • Želim si tretjega otroka.
  • Vsak dan se ukvarjam s športom.
  • V športu, s katerim se ukvarjam, poskušam uživati ​​v vsaki dejavnosti. To dosežemo z branjem in vadbo knjig in tehnik, ki se osredotočajo na tekaške in plavalne sloge, ki vodijo k užitku in ne oranju. Izmenljive vadbe vam pomagajo, da se izognete rutini.
  • Že 10 let hodim enkrat tedensko v kopalnico. Zdaj sem jo zamenjal z vročo jogo.
  • Spite brez blazine na tleh.
  • Hodim po hiši bos.

Takoj moram reči, da je večina "ne" prav toliko "ne", kot je dovoljeno v našem sodobnem svetu.

Kot lahko vidite, da bi resnično dosegli pomembne rezultate, morate narediti več kot le trenirati. Morate popolnoma spremeniti svoj način življenja in se postopoma premakniti na novo raven kakovosti. Glavna stvar je, da to počnete zavestno in dobro premislite o načrtu prehoda;)

Učinkovita vadba in sončen vikend!

Človeški utrip je eden najlažjih za diagnosticiranje in precej informativen pri pridobivanju informacij o stanju srčno -žilnega sistema. Z določanjem pulza se oceni njegova pogostost in stopnja polnjenja arterije, ki sta neposredno povezani s srčnim ciklom. V skladu s tem zmanjšanje srčnega utripa kaže na spremembo srčnega sistema in po možnosti na določeno patologijo, ki se kaže v bradikardiji.


Razumevanje vzrokov za nizek srčni utrip

Bradikardija je izraz, ki opisuje upočasnitev srčnega utripa. Pri zdravi osebi je povprečna vrednost pri merjenju pulza enaka 60 - 90 utripov na minuto ... Z zmanjšanjem srčne aktivnosti se srčni utrip zmanjša.

Nekaj ​​uporabnih videoposnetkov o nizkem srčnem utripu

Etiologija redkega pulza je drugačna. Obstajajo fiziološki mehanizmi za nastanek tega stanja. Najpogostejša je jutranja bradikardija. Ponoči se telo popolnoma sprosti, ob prebujanju iz spanja pa je to stanje normalno.

Drugi fiziološki vzroki

  • Hipotermija. Bradikardija je kompenzacijski mehanizem za hipotermijo, saj telo potrebuje manj porabe kisika.
  • Psihološko redek utrip. V nekaterih primerih imajo zdravi posamezniki brez spremljajoče patologije redek utrip. To je posledica dednega dejavnika.
  • Profesionalni šport. Dolge in naporne vadbe prisilijo srčno mišico k hitrejšemu delovanju. V mirovanju pride do mišične relaksacije in bradikardije.
  • Nosečnost. V nosečnosti lahko pride do zmanjšanja srčnega utripa zaradi stiskanja spodnje vene vene s strani ploda. To se običajno zgodi pozneje. Hkrati pa morate še vedno obiskati specialista, da se izognete nepredvidenim situacijam.

Naslednja skupina razlogov temelji na patologiji srčne aktivnosti.

Vključuje

  • Ateroskleroza koronarnih žil srca , kar posledično vodi v nastanek koronarne bolezni srca
  • Brazgotinjenje, nastanejo po prenosu miokardnega infarkta
  • Kardioskleroza
  • Miokarditis različne etiologije
  • Sindrom bolnega sinusa. Ta simptom se pojavi, če je prizadet srčni spodbujevalnik.
  • Miokardna distrofija
  • Prirojene anatomske spremembe v srcu

Možni vzroki za to stanje so stanja telesa, ki niso povezana s srcem.

Toksična bradikardija se pojavi v naslednjih pogojih

  • V primeru zastrupitve z organofosfatnimi spojinami svinec.
  • Zastrupitev s hepatitisom, sepso, uremijo, tifusom.
  • Hipotiroidizem je bolezen ščitnice, pri kateri se zmanjšajo vse vrste presnove.
  • Povišane ravni kalcija v krvi, imenovane hiperkalcemija
  • Povečan intrakranialni tlak. Pojavlja se pri možganskih tumorjih, meningitisu, možganski kapi in možganskem edemu.

Kaj je zahrbtnost redkega utripa?

Manifestacije bradikardije v mnogih primerih nimajo zadostne podlage za nevarnost. Še posebej, če obstajajo fiziološki predpogoji za njen pojav.

Vendar pa ni vedno tako varno! O nevarnosti lahko govorite, kadar obstajajo klinične manifestacije: možne so tudi pogoste omotice, omedlevica, glavoboli, pojav splošne šibkosti in utrujenosti ter slabost in celo bruhanje.

V primeru nenadnega nastopa bradikardije in manifestacije zgornjih simptomov morate biti pozorni!

To stanje je lahko prvi znak atrijske fibrilacije , medtem ko so krči srca najprej pogosti, nato redki. Pogosto pride do stagnacije krvi in ​​posledično do nastanka krvnih strdkov. Pravzaprav trombus ni tako grozen kot ločitev in njegova pretvorba v trombembolus. Ko embolija vstopi v koronarne žile, se razvije miokardni infarkt. In če embolija vstopi v karotidno arterijo, se lahko pojavi kardioembolična kap.

Če pulz pade pod mejno vrednost norme in je na primer enak 50-40 utripov na minuto, to kaže na kršitev pri delu srčne mišice. To je neposreden pokazatelj obiska klinike. Impulzi pod 40 utripov na minuto lahko povzročijo srčni zastoj!

Nudimo prvo pomoč pri nizkem srčnem utripu

Pri zagotavljanju prve pomoči osebi z bradikardijo morate najprej ugotoviti pritožbe, določiti utrip in izmeriti krvni tlak.

1. Redki pulz pri normalnem krvnem tlaku

Zmanjšanje srčnega utripa lahko povzroči preveliko odmerjanje zdravil: zaviralcev beta, srčnih glikozidov. V zelo redkih primerih se lahko pojavi aritmični šok, ki neposredno ogroža življenje osebe.

Nujna pomoč je sestavljena iz dajati z antiaritmiki:

  • novokainamid - 5-10 ml 105 raztopine intravensko;
  • panangin-10-20 ml ali kalijev klorid 2-3 g intravensko v 100 ml glukoze z 10 enotami insulina;
  • lidokain 0,2 g intravensko.

Če zdravljenje z zdravili ni prineslo želenih rezultatov, se uporablja elektropulzna terapija in električna stimulacija srca.

2. Redki pulz pri visokem tlaku

Tlak nad 140/90 velja za visok.

Za lajšanje hipertenzije, zapletene z bradikardijo, zdravil iz skupine zaviralcev beta ni mogoče uporabiti, saj poleg hipotenzivnega učinka zmanjšujejo srčni utrip. Ti vključujejo propranolol, bisoprolol in druge.

Vredno je uporabiti skupino zaviralcev alfa, zaviralcev ACE in blokatorjev angiotenzinskih receptorjev. Po prilagoditvi krvnega tlaka se morate posvetovati z zdravnikom, ker uporaba zdravil za zdravljenje bradikardije ni zaželena. To lahko privede do močnega povečanja tlaka!

3. Redki pulz z nizkim krvnim tlakom

Najlažji in najučinkovitejši način pitja močnega čaja ali kave. Kofein, ki ga vsebuje, povzroči, da se srčna mišica pogosteje krči. Če obstaja zdravniški recept za kofein, izadrin ali aksofen, je njihova uporaba možna. Ne moremo jih uporabljati brez zdravniškega recepta, da preprečimo razvoj hude hipertenzije.

Kdaj morate k zdravniku?

Brez sodelovanja specialista je nemogoče ugotoviti, kaj so vzroki za to patologijo. Zato se tudi, če se simptomatsko redek utrip nikakor ne pokaže, a kljub temu je bilo mogoče popraviti, se je vredno obrniti na zdravnika - kardiologa. In še bolj, če so utrujenost, šibkost, omotica in izguba zavesti stalni življenjski partnerji, ne smete oklevati in morate opraviti popoln pregled v kliniki in se ustrezno zdraviti.

Učinkovitost uporabljenega zdravljenja bo neposredno odvisna od časa obiska pri zdravniku. Zgodnje zdravljenje lahko prepreči nadaljnje spremembe srčne aktivnosti ter odkrije in odpravi patologijo iz drugih organov in sistemov telesa.

Prednostni testi in diagnostika za nizek srčni utrip

Pravilna diagnoza bo postavljena po vrsti študij.

Analize in diagnostika vključujejo:

  • Splošni klinični in biokemični krvni test
  • Analiza ščitničnih hormonov za odpravo ali potrditev diagnoze hipotiroidizma
  • Izvajanje EKG in njegova analiza
  • 24-urno spremljanje EKG
  • Samonadzor srčnega utripa in njegovo sistematično telefonsko sporočilo zdravnikom.
  • Čez dan vodite dnevnik opazovanj ugotovljenih simptomov
  • Stresni test. To je vadbeni EKG
  • Ehokardiografija
  • Elektrofiziološke raziskave
  • Koronarna angiografija

© 2021 toreents.ru Glive. Rdečica in rdeče lise. Akne in mozolji. Strije. Brazgotine.