Kaj storiti s hudimi menstrualnimi bolečinami. Zelo huda bolečina med menstruacijo: vzroki, zdravljenje

Bolečina v trebuhu med menstruacijo je zelo pogost simptom, ki prizadene vsako drugo žensko v rodni dobi. Največja intenzivnost bolečih občutkov je v prvih dneh menstruacije in začne popuščati od tretjega dne. Narava bolečine je praviloma vlečna, včasih pa je sindrom bolečine lahko videti kot ostra ali zbadajoča bolečina, lokalizirana v spodnjem delu trebuha. Ta pojav v medicini imenujemo dismenoreja in ga najpogosteje opazimo pri nerojenih ženskah, pa tudi pri tistih, ki imajo težave s telesno težo ali imajo slabe navade.

Dismenorejo lahko spremlja cela vrsta simptomov: glavobol, slabost, pomanjkanje apetita, šibkost in hitra utrujenost. Najbolj izrazit simptom dismenoreje je bolečina v spodnjem delu trebuha. Nekatere ženske tako močno boli trebuh, da ne morejo opravljati gospodinjskih in poklicnih opravil. V takšni situaciji je pomembno vedeti, kaj storiti in na kakšne načine lahko zmanjšate intenzivnost neprijetnih občutkov.

Vlečna bolečina v spodnjem delu trebuha je posledica krčenja maternice. Notranjost maternice je obložena s sluznicami, ki vsebujejo veliko število krvnih žil in kapilar. Ta membrana se imenuje sluznica ali endometrij. Med ovulacijo endometrij proizvaja hormone, ki so potrebni za pritrditev oplojenega jajčeca na stene organa in nadaljnji razvoj zarodka. Če do oploditve ne pride, pride do zavrnitve endometrija, ki jo spremlja krvavitev iz maternice. To obdobje menstrualnega cikla se imenuje menstruacija (medicinsko ime je regulacija).

Prvi dan menstruacije se maternica začne intenzivno krčiti, da se očisti krvnih strdkov in krvi, ki se je nabrala v njeni votlini. Krči materničnih sten so vzrok za vlečenje, boleče občutke v spodnjem delu trebuha. Lahko se razlikujejo po intenzivnosti in spominjajo na blage porodne bolečine. Približno 35 % žensk med menstruacijo doživi zelo močno bolečino in izgubi običajno delovno sposobnost, zato je pomembno, da znajo hitro in učinkovito ravnati z bolečino.

Opomba! Intenzivnost bolečine na začetku menstruacije je odvisna od starosti ženske, življenjskega sloga, dednega dejavnika. Ženske, katerih matere ali babice so trpele zaradi dismenoreje, se pogosteje soočajo s tem sindromom. Enako klinično sliko opazimo pri ženskah z omejeno mobilnostjo ali sedečim življenjskim slogom.

Incidenca dismenoreje pri ženskah, starih od 18 do 45 let

Ali moram vzeti tablete?

Da se znebite bolečine, ki jo povzroča krčenje maternice, je dovoljeno jemati antispazmodike. To je skupina zdravil proti bolečinam, katerih delovanje temelji na oslabitvi krčev gladkih mišičnih vlaken in krvnih žil (s sistemsko uporabo krč popolnoma preneha). Najbolj priljubljeno zdravilo v tej skupini je " No-shpa"(Analogno -" Drotaverinum"). Za odpravo bolečine med menstruacijo ga lahko jemljete v tabletah (1 tableta 2-3 krat na dan) ali dajemo intramuskularno. Pri hudi bolečini je najbolje uporabiti injekcijsko obliko zdravila in po prekinitvi akutnega napada preiti na peroralno dajanje.

Še en dobro znan in cenovno ugoden antispazmodik je " Papaverin". Najbolje se uporablja v rektalnih supozitorijih. Dnevni odmerek je 1-2 supozitoriji, potek uporabe ne sme biti daljši od 3-5 dni. Če po koncu menstruacije bolečina ne preneha, morate obiskati zdravnika. "Papaverin" pomaga hitro razbremeniti stanje ženske in obnoviti njeno delovno sposobnost, vendar se v enem dnevu ne bo mogoče popolnoma znebiti nelagodja.

Če želodec med menstruacijo zelo boli, lahko uporabite kombinirana zdravila s protivnetnim, antispazmodičnim, analgetičnim učinkom. Ti vključujejo kompleksne pripravke " Spazmalgon"in" Pentalgin". Za lajšanje sindroma zmerne bolečine je dovoljen enkratni vnos nesteroidnih zdravil s protivnetnim delovanjem. Lahko je:

• Ibufen;
• "Trenutek";
• Ibuprofen;
• Nurofen Express;
• "Naslednji".

Pomembno! Natančen odmerek katerega koli zdravila je naveden v navodilih. Neželeno je jemati zdravila z antispazmodičnimi in analgetičnimi učinki več kot 3 dni zapored brez posvetovanja z zdravnikom. Nekateri, kot so izdelki na osnovi ibuprofena, lahko ob daljšem jemanju povzročijo hude neželene učinke, zato jih je treba uporabljati le za lajšanje akutne bolečine.

Zeliščna zdravila za boleče menstruacije

Nekatera zelišča in zdravila lahko pomagajo pri bolečih menstruacijah, zato se lahko pred jemanjem tablet poskusite znebiti bolečine z ljudskimi zdravili. Strokovnjaki priznavajo, da je ingverjev čaj najučinkovitejši pri dismenoreji. Ingverjeva korenina vsebuje veliko glikozidov, estrov in fitoncidov – naravnih snovi z antibakterijskim in analgetičnim delovanjem. Za pripravo napitka je najbolje uporabiti svež ingver, če pa ga ni na voljo, bo dobra posušena začimba (1 žlica svežega ingverja = 0,5 žlice posušene korenine).

Za pripravo čaja potrebujete:

• majhen kos korenine ingverja (2-3 cm) naribajte ali sesekljajte z nožem;
• nalijte kozarec vrele vode;
• dodajte malo cimeta;
• vztrajati 7 minut.

Končnemu čaju lahko dodate nekaj listov mete, rezino limone in malo sladkorja. Terapevtski učinek se pojavi v 15-30 minutah po zaužitju.

Pomembno! Ingverjeva pijača je kontraindicirana pri ženskah z boleznimi prebavnega sistema (zlasti v akutni fazi) in krvnimi patologijami. Če so vaše menstruacije običajno dolge in močne, je to metodo tudi bolje zavrniti.

Metin čaj z meliso

Mešanica mete in melise ima izrazit analgetični učinek. Za pripravo čaja, ki bo pomagal lajšati bolečine med menstruacijo, morate:

• zmešajte po 2 g poprove mete in melise (lahko uporabite sveža ali posušena zelišča);
• dodajte 4-5 kapljic olja limonske trave in 250 ml vrele vode;
• vztrajati 5-7 minut.

Če doma nimate olja limonske trave, lahko uporabite lupinico citrusov: pomaranče, limone, grenivke (5 g na skodelico pijače). Ta čaj je priporočljivo piti vsak dan do konca menstruacije. Za preventivo lahko popijete eno skodelico po prebujanju in 1-2 uri pred spanjem.

Kamilični čaj z malinami

Za to metodo je zelo pomembno, da uporabite točno maline in ne liste. Dejstvo je, da listi maline spodbujajo krčenje mišic in imajo lahko nasproten učinek. Nekatere nosečnice, ki želijo pospešiti porod, pijejo napitek iz listov maline, da sprožijo porod.

Da bi dosegli sprostitev mišic maternice, morate čaj pripraviti strogo po spodnjem receptu:

• 1 žlico cvetov kamilice prelijemo s 300 ml vrele vode;
• dodajte 15 g posušenih malin (jagodic);
• vztrajati 10 minut;
• dodajte ščepec cimeta in nekaj naravnega medu.

Kamilični čaj z malinami deluje tudi krepčilno in pomirjujoče, zato ga priporočamo ženskam s hudimi kliničnimi manifestacijami PMS in oslabljeno čustveno stabilnostjo med menstruacijo.

Video: Kako lajšati menstrualne bolečine: naravna zdravila

Termične obdelave

Postopki segrevanja pomagajo lajšati mišični krč, vendar jih je mogoče izvesti le, če obstaja popolno zaupanje v odsotnost vnetnega ali gnojnega procesa. Ne ogrevajte želodca, če je vaš slepič vnet, zato se je najbolje posvetovati z zdravnikom, preden uporabite katero od spodnjih metod.

Topleje v trebuhu

Grelna blazinica na trebuhu je najlažji način za ogrevanje mišic maternice.

Mišice v maternici najlažje ogrejete tako, da si na spodnji del trebuha položite termofor. Zdravniki svetujejo, da grelno blazino zamenjate s toplo plenico, ki jo je treba večkrat zlikati na vseh straneh. Ta metoda velja za bolj nežno in ne povzroča poslabšanj, če obstajajo počasni vnetni procesi v medeničnih organih.

Ogrevati se morate največ 15 minut in ne več kot 2-krat na dan. Če bolečina po tem ne preneha, se je treba posvetovati z zdravnikom, da izključimo ginekološke bolezni.

Topel tuš

Med menstruacijo ni priporočljivo jemati vročih kopeli, vendar bo topla kratka prha odlično razbremenila utrujenost, zagotovila higieno telesa in pomagala odpraviti boleče občutke. Med prhanjem lahko trebuh rahlo masirate z masažno palčko ali krpo – tako boste sprostili mišice in olajšali krč.

Topla masaža

Masaža trebuha lahko zmanjša tudi bolečino, še posebej, če jo dopolnimo s toplim oljem. Uporabite lahko industrijska kozmetična olja z dodatkom popra in drugih dodatkov za segrevanje ali katero koli eterično olje, segreto v vodni kopeli na temperaturo 36 ° C. Kot antispazmodike lahko uporabite olje grenivke, bergamotke, žafrana. Če jih ni na voljo, bo primerno celo otroško masažno olje ali kakovostno rastlinsko olje.

Pomembno! Olja v nobenem primeru ne smete preveč segrevati, saj lahko povzroči opekline kože.

Video - Boleča menstruacija

Video - Hude bolečine med menstruacijo: kaj storiti?

Vloga režima pitja pri preprečevanju dismenoreje

Včasih lahko boleče občutke na začetku menstruacije povzroči huda dehidracija. S krvjo ženska izgubi veliko tekočine in če v tem obdobju ne dobi dovolj tekočine, bo telo občutilo pomanjkanje vlage, kar se izraža v bolečinah v spodnjem delu trebuha. Od krčev maternice ga lahko ločimo po naravi občutkov: pri dehidraciji je sindrom bolečine običajno dolgočasno ali zmerno akutno. Intenzivnost je le redko zelo visoka, vendar se nekatere ženske z nizkim pragom bolečine težko soočajo s takšnimi občutki.

Kot pijačo med menstruacijo je bolje izbrati čisto vodo, mineralno vodo brez plina, zeliščne čaje in infuzije, decokcije jagod, kompote iz suhega sadja. Koristni so zelenjavni in sadni sokovi. Toda v tem obdobju je bolje zavrniti alkohol, močan čaj, kakav in kavo.

Da bo menstruacija čim bolj boleča, ženskam svetujemo, da upoštevajo spodnje nasvete. Pomagali bodo izboljšati splošno stanje in zmanjšati resnost neugodja.

1. Telesna aktivnost naj bo vsakodnevna, tudi med menstruacijo. Iz vsakodnevnega kompleksa je treba izključiti trzanje, dvigovanje uteži in upogibanje.
2. V tednu pred menstruacijo bi morali v svojo prehrano vključiti več zelenjavnih solat, listnate zelenjave, sadnih sokov in svežih jagod.
3. Priporočljivo je popolnoma prenehati s kajenjem in pitjem alkohola, saj prispevata k izgubi tekočine.
4. V primeru prisilnega jemanja antikoagulantov (zdravil, ki znižujejo viskoznost krvi), se priporoča posvet z zdravnikom in morebitno prilagoditev odmerka za obdobje menstruacije.

Z upoštevanjem teh preprostih nasvetov lahko olajšate boleče menstruacije in izboljšate kakovost življenja v tem obdobju. Če kljub vsem prizadevanjem bolečina ne izgine, so dovoljena zdravila ali recepti tradicionalne medicine. Če sindrom bolečine vztraja po zaključku menstruacije, se obrnite na lokalnega ginekologa, da ugotovite možne vzroke. preberite na naši spletni strani.

Čas branja: 8 minut

Bolečina med menstruacijo je pogosta težava, ki prizadene do 80 % žensk. Nekateri se pritožujejo zaradi manjšega nelagodja, drugi zaradi ostre bolečine med menstruacijo, bolečine v trebuhu na dnu, v sredini ali v celoti. Seveda ta težava skrbi dekleta in želijo vedeti, zakaj boli želodec med menstruacijo in ali to pomeni zdravstvene težave.

Razlogi, zakaj te dni boli trebuh in križ

Razlog se skriva v fiziologiji samega nastanka menstruacije.

Običajno ima vsako dekle po prvi menstruaciji cikel: približno enkrat na mesec eno jajčece dozori v njenih jajčnikih in zapusti maternico, ki je pripravljena za oploditev (ovulacija). Če do oploditve ne pride, odmre, naloga telesa pa je, da se ga znebi. Za to je narava izumila poseben mehanizem: do določenega trenutka se žile maternice zožijo in blokirajo pretok krvi, začne se zavračanje materničnega tkiva skupaj z jajčecem - to je menstrualni tok, zato se med menstruacijo boli spodnji del trebuha.

V medenični votlini poleg ženskih spolnih organov so še drugi: danka, mehur, mehka tkiva, krvne žile in živci, ki lahko povzročijo tudi bolečino. Zato pri menstruaciji boli križ in spodnji del trebuha.

Tako je bolečina med menstruacijo sprejemljiv pojav, v nekaterih primerih pa je lahko tudi posledica patologije. Tukaj je seznam stanj, ki lahko povzročijo boleče menstruacije.

Endometrioza

Bolezen, pri kateri se celice iz maternične votline prenašajo izven nje, podvržene cikličnim spremembam.

To je lahko razlog, zakaj boli križ med menstruacijo, če so celice padle izven maternice.

Miom maternice

Je benigni tumor. Lahko se kaže kot krčevite bolečine v spodnjem delu trebuha med menstruacijo, stalne bolečine v spodnjem delu trebuha.

Genitalne okužbe

Infekcijski povzročitelj lahko prodre v nožnico, maternico in jajčnike ter povzroči vnetje. V to skupino spadajo spolno prenosljive bolezni (gonoreja, sifilis, klamidija in druge). To so »tihi« patogeni, ki so lahko dolgo časa neopaženi. In včasih je to razlog, zakaj med menstruacijo boli v predelu medenice.

Intrauterina naprava

Boleča in močna menstruacija, zgodovina vstavitve IUD. Intrauterine sinehije so adhezije, ki spajajo stene maternice in povzročajo njeno deformacijo. Kažejo se z bolečo menstruacijo, stalnimi bolečinami v spodnjem delu trebuha, zmanjšanjem količine izgubljene krvi med menstruacijo in njenim trajanjem, anamnezo splava, porodom, intrauterinimi manipulacijami.

Bolezni drugih organov male medenice

Patologija lahko prizadene mehur in debelo črevo, ki se nahajata ob genitalijah, zato se pojavi bolečina.

Zdravljenje

Omeniti velja, da v vsakem primeru bolečine v trebuhu med menstruacijo ne zahtevajo zdravljenja, to je sprejemljiv pojav, s katerim se morate naučiti živeti. Kaj storiti z bolečino med menstruacijo, ki ne povzroča hudega nelagodja in je tolerantna, je, da se poskusite vzdržati tablet.

V primeru, da krči ovirajo delo in vodijo normalno življenje, lahko vzamete antispazmodike ("No-shpa", "Drotaverin", "Spazmalgon" itd.). Ko se odkrijejo bolezni, se uporablja posebno zdravljenje.

Zdravnikov nasvet

Za vsa patološka stanja, vključno z bolečinami med menstruacijo, se morate vedno posvetovati z ginekologom. Vsaka težava ima vedno rešitev, če govorimo o organski patologiji, prej ko se začne zdravljenje, večja je možnost njegove učinkovitosti.

Miom maternice trpi ogromno žensk, pojavnost pa se s starostjo povečuje. In v mnogih primerih se fibroidi na noben način ne zdravijo, ampak se uporabljajo opazovalne taktike: pogosto po menopavzi izginejo sami. V nasprotni situaciji se uporabljajo hormoni in operacija. preberi tukaj.

Okužbe sečil zdravimo z ustreznimi antibakterijskimi zdravili. Pravilno zdravljenje lahko predpiše le zdravnik po prejemu rezultatov testov.

Intrauterina naprava- odstranitev iz maternične votline, sinehija maternične votline - histeroskopija.

Diagnozo in zdravljenje bolezni ženskih organov izvaja ginekolog.
Ginekologu lahko postavite vprašanje na spletu in dobite odgovor na vašo specifično težavo.

Tablete proti bolečinam v trebuhu s cenami

Trenutno je na trgu široka paleta protibolečinskih zdravil, ki se razlikujejo po vrsti delovanja in ceni, zato med njimi ni lahko izbrati pravih. Spodaj so tablete proti bolečinam v trebuhu med menstruacijo, ki jih lahko uporabite za lajšanje algodimenoreje.

Ime zdravila	Cena, rub.)
Papaverin

Diagnostika in pregledi

Pregled za algodimenorejo vključuje naslednje manipulacije: posvetovanje in pregled pri ginekologu.
Z ročnim pregledom lahko zaznamo spremembe in volumetrične tvorbe trebušnih organov, s pomočjo ogledal pa bo zdravnik ocenil stanje materničnega vratu.

Bris iz nožnice in materničnega vratu diagnosticira okužbe in degeneracijo tkiva.

• Ultrazvok medeničnih organov bo odkril spremembe v globoko lociranih tkivih.
• Za oceno splošnega stanja telesa in prisotnosti okužbe se opravijo preiskave krvi, urina in blata.
• CT in MRI omogočata podrobno vizualizacijo vseh organov in odkrivanje patologije.
• Za pojasnitev diagnoze se lahko predpiše tudi: kiretaža maternične votline, fibrokolonoskopija, laparoskopija in druge metode.

Profilaksa

Posebna profilaksa se ne izvaja.

Dejavniki tveganja:

• zgodnja starost menarhe;
• dolga obdobja;
• kajenje (aktivno, pasivno);
• družinska zgodovina;
• hipodinamija;
• pogoste stresne situacije v družini;
• pogoste spremembe v življenju;
• nizek socialno-ekonomski status.

Svetovanje o zdravem življenjskem slogu (opustitev kajenja,
zmerna telesna aktivnost, preprečevanje stresnih situacij).

Besedilo: Karina Sembe

Menstruacija je naraven PROCES, kar marsikomu od nas ni lahko. Zaradi pomanjkanja informacij in priložnosti dojemamo nihanje razpoloženja, bolečine v telesu, spremembe v apetitu in druge spremljajoče znake kot nekaj narobe ali neprijetnega. Pogosto to povzroči, da ignoriramo potrebe svojega telesa in vsak mesec se odločimo, da bomo zdržali, namesto da bi poskušali ublažiti svojo srečo. Ne pozabite, da se večina žensk sooča s podobnimi težavami in jih je mogoče rešiti. Tukaj je nekaj preizkušenih načinov za lažjo in prijetnejšo menstruacijo.

Poiščite popoln higienski izdelek

Nelagodje med menstruacijo pogosto povzročajo nepravilno izbrani higienski izdelki. Mnogi od nas smo le navajeni izdelkov, ki smo jih srečali v mladosti, a od takrat naprej gre razvoj naprej. Zdaj je na izbiro veliko, od organskih vatiranih palčk, ki zmanjšujejo tveganje za razvoj sindroma toksičnega šoka, do različnih, ki jih vstavimo v nožnico za zbiranje izločkov. Slednji služijo dolgo časa, večinoma so okolju prijazni, poleg tega ne morete skrbeti, da bi jih zamenjali ves dan - druge lahko nosite do dvanajst ur, vendar je nujno, da se ravnate po priporočilih proizvajalcev in količino izpusta.

S seboj imejte mokre robčke za reševanje higienskih težav kjer koli in kadarkoli. Če pogosto puščate, imejte s seboj rezervni komplet spodnjega perila. Ampak, kar je najpomembneje, ne pozabite, da je menstrualna kri tako naravna kot oz. Naj vas ne bo sram svojega izcedka, potrebe po uporabi higienskih izdelkov ali dejstva, da ste v tem času videti ali se počutite drugače.

Poiščite pomoč pri svojem zdravniku

V nekaterih primerih so lahko hud PMS in boleče ali močne menstruacije znak bolezni. Ne zanemarite zdravniškega pregleda: če obstaja težava, je malo verjetno, da bo izginila sama od sebe in lahko povzroči resnejše posledice kot bolečine v spodnjem delu trebuha. Poleg tega vam bo ginekolog povedal, kako zmanjšati bolečino menstruacije in po potrebi skrajšati njihovo trajanje na normalno.

Predpisovanje kontracepcijskih tablet pomaga mnogim ženskam. Vsebujejo progesteron in estrogen, dva steroidna hormona, ki uravnavata menstrualni ciklus in oblikujeta menstruacijo. Govorili smo o kombiniranih peroralnih kontraceptivih, ki so namenjeni zmanjšanju števila menstruacij z dvanajst ali več na tri ali štiri na leto in jih nato popolnoma odpravijo. Vsekakor ima vsak organizem svoje značilnosti in potrebe, različne vrste OK tečajev pa je treba predpisovati s posebno pozornostjo – ob upoštevanju vseh možnih kontraindikacij in stranskih učinkov. Po potrebi se posvetujte z zdravnikom, da izbere optimalno zdravilo proti bolečinam – njegovo samopredpisovanje tudi ni priporočljivo.

Bodite pozorni na svoje telo

Osrečite se in se po možnosti sprostite. Vzemite si toplo solno kopel – le ne pustite, da se voda preveč segreje, sicer se bodo žile razširile in krvavitev se lahko okrepi. Spomnite se užitkov dnevnega spanca in. Ne pozabite na dobro nego kože. Zaradi spremembe ravni hormonov se lahko njene potrebe spremenijo, zato določite, katere posebne izdelke lahko v tem obdobju dajete. Nekateri ljudje doživljajo povečano proizvodnjo sebuma in izbruhe med menstruacijo: lahko pomagajo blagi čistilni ali uravnoteženi serumi. Pri drugih koža postane dehidrirana in se lušči ter zahteva intenzivno hidracijo.

Telesna aktivnost vam lahko pomaga odvrniti pozornost in zmanjšati bolečino. Ginekologi verjamejo, da vodoravni položaj zmanjša tonus maternice in poveča bolečino. Torej med bolečimi obdobji ležanje v plasti ni edini izhod. Prav tako odsvetujemo prvi dan teka na CrossFit ali počepa z mreno, če pa se počutite dovolj močni, naredite hitrejšo hojo: izboljšala se bo prekrvavitev medeničnih organov in zmanjšali krči. Svetloba na tleh ali v lagodnem tempu vam bo pomagala sprostiti hrbet, trebuh in boke. Če je vaša menstruacija enostavna, lahko prodorni seks in samozadovoljevanje mnogim celo pomagata pri lajšanju bolečin.

Poskrbite za čustveno udobje

Enostavno reči, težje narediti. Povedali smo že, da sta v smislu čustev PMS in menstruacija. Ne samo, da vse boli - občutki in reakcije se poslabšajo in jih ni vedno mogoče nadzorovati. Sodobni znanstveniki obravnavajo predmenstrualni sindrom kot motnjo centralnega živčnega sistema, na katero vplivajo zunanji dejavniki, prirojena ali pridobljena labilnost živčnega in endokrinega sistema ter hormonske spremembe v ciklu. Med menstruacijo lahko ta nestabilnost vztraja, zato je zelo pomembno, da začnete s sprejetjem tega dejstva in ne krivite sebe.

V službi redko dajejo prosti čas neposredno zaradi bolečih menstruacij. Če pa veste, da jih je običajno težko prenašati, poiščite način, da vodstvu razložite potrebo po delu od doma. Za tiste, ki ste še vedno prisiljeni prenašati bolečine in zlomljeno stanje na nogah, svetujemo, da poskuse reševanja vseh zadev naenkrat odložite za nekaj dni in si privoščite vsaj čustveni oddih. Če je mogoče, odložite vprašanja, ki bodo zagotovo povečala tesnobo, in če vas nerešene težave povzročajo tesnobe, se jih lotite vnaprej. Ne zadržujte preveč svojih občutkov, da ne bi poslabšali stresa, vendar ne pozabite, da je pomembno, da ne prekoračite meja drugih ljudi.

Jejte smiselno in z užitkom.

Ne glede na to, jejte redno. Če vam je slabo in ni želje, da bi vase napolnili s polnim obrokom, se ne borite sami s sabo: za obrok bo prišla sveža zelenjava, nekaj žitnih kruhkov, jogurt ali kislo sadje. Glavna stvar je, da se telo ne izčrpa. Če ste med menstruacijo vedno lačni in zlahka pogoltnete pločevinko Nutelle, sprejmite svoje želje, vendar nadzorujte kakovost in količino tega, kar jeste. O tem, da zmanjšamo količino zaužitega sladkorja in se ne omejujemo preveč, smo že govorili.

V nobenem primeru si ne krivite: čokolada bo prinesla veliko več užitka in morda manj škode kot nenehna samozadrževanja. Priporočila o prehrani med menstruacijo so zelo različna in si pogosto nasprotujejo. Opažamo le, da znanstveniki ne priporočajo zanašanja na mlečne izdelke: pogosto sta sir in mleko preveč nasičena, kazein, ki ga vsebuje, pa je povezan z razvojem vnetnih procesov. Vendar pa so tudi druge sestavine mleka individualne. Najpomembneje je, da si ne odrekate tistega, kar imate radi, saj je notranje udobje pomembnejše od spoštovanja norme kalorij.

Minasyan Margarita

Približno 70% ženske polovice populacije ima bolečine med menstruacijo. V vsakem primeru ima nelagodje drugačno intenzivnost in spremljajoče simptome. Članek bo pomagal razumeti, v katerih primerih se nelagodje šteje za normo in kdaj sta potrebna diagnostika in nadaljnje zdravljenje.

dismenoreja

Za dismenorejo (algomenoreja, algomenoreja) je značilna boleča menstruacija, ki je lahko prisotna ves dan ali pa celotno obdobje menstruacije. Pri nekaterih bolnicah se slabo počutje začne nekaj dni pred menstruacijo, vendar ni simptom PMS.

Skupina tveganja - dekleta in ženske, stare od 13 do 45 let. Zaradi individualnih značilnosti organizma se občutki manifestirajo na različne načine. Po njihovi lokalizaciji in dodatnih simptomih je mogoče ugotoviti vzrok motnje. Toda zdravljenje je izbrano šele po celovitem pregledu.

Pomembno je, da se pravočasno posvetujete s specialistom, saj lahko boleče popadke v spodnjem delu trebuha, mravljinčenje v križu kažejo na resne ginekološke bolezni. In takšne kršitve je lažje odpraviti v zgodnjih fazah razvoja.

Razvrstitev dismenoreje

Obstajata dve obliki bolezni: primarna (funkcionalna) in sekundarna (pridobljena). Če funkcionalna oblika motnje skoraj nikoli ni povezana z ginekološkimi patologijami, potem pridobljena dismenoreja kaže na negativne spremembe v medeničnih organih in bolezni ne le reproduktivnega sistema, temveč tudi drugih organov.

Primarna oblika

Sindrom bolečine opazimo pri najstnici v prvih treh letih nastanka menstrualnega cikla. Boleče menstruacije same po sebi niso nevarne in ne kažejo na neodvisno ginekološko bolezen.

Primarna algomenoreja se ne pojavi vedno s prvo menstruacijo. Včasih se hudi simptomi začnejo pojavljati šele z začetkom ovulacijskega cikla. Ti občutki ne vplivajo na zmogljivost in ne povzročajo močne tesnobe. Opažena je naslednja klinična slika:

• menstruacija je normalna (manjše zamude);
• blaga bolečina, najpogosteje boleča, vendar ne reže;
• ni potrebe po jemanju protibolečinskih sredstev;
• ni dodatne simptomatologije.

Med vzroki za bolečino med menstruacijo pri primarni dismenoreji je treba izpostaviti:

• anomalije v razvoju spolnih organov;
• hormonsko neravnovesje;
• povečana proizvodnja prostaglandinov in tromboksanov;
• nevrološke motnje.

Ob menstruaciji hude bolečine niso edine pritožbe bolnic s funkcionalno algomenorejo. Drugi problemi dopolnjujejo sliko:

• prolaps mitralne zaklopke;
• vegetativno-vaskularna distonija;
• kratkovidnost;
• skolioza;
• ravne noge.

Sekundarna oblika

Diagnoza sekundarne dismenoreje se najpogosteje postavlja pri ženskah, starih 25-30 let, ko pojav simptoma v kritičnih dneh izzovejo bolezni ali patološke spremembe v strukturi organov reproduktivnega sistema.

V večini primerov so ogrožene nerojene ženske ali dekleta, ki so večkrat prekinile nosečnost. Toda po porodu se stanje pogosto izboljša, težave z menstruacijo pa minejo same od sebe.

Za pridobljeno dismenorejo so značilne naslednje značilnosti:

1. Boleče bolečine pred menstruacijo se praktično ne čutijo.
2. Največja intenzivnost pade na drugi ali tretji dan cikla.
3. Krči so opaženi sistematično, želodec je dovolj.
4. Nenadoma začne vleči in cviliti med vadbo.

Dodatni simptomi vključujejo:

• splošna šibkost in omotica;
• slabost in bruhanje;
• ohlapno blato;
• težave s srčnim ritmom;
• povečano znojenje;
• bolečine v sklepih in mišicah celotnega telesa;
• psiho-čustvene težave;
• povišana telesna temperatura;
• redke ali obilne menstruacije.

Če se z leti manjše nelagodje spremeni v zelo bolečo menstruacijo, se bolezen imenuje dekompenzirana. S stabilno klinično sliko (bolečina z enako intenzivnostjo) se dismenoreja kompenzira.

Ko bolečina med menstruacijo ni nevarna

Bolečina se šteje za normalen fiziološki pojav v naslednjih situacijah:

• nastanek ženskega cikla (1-2 leti po prvi krvavitvi);
• izolirane boleče občutke (več dni ne vsak mesec);
• nelagodje zaradi zunanjih dejavnikov.

Med relativno neškodljivimi vzroki za bolečino med menstruacijo so:

• nezdrava prehrana (pomanjkanje vitaminov);
• velika telesna aktivnost;
• čustveni stres;
• zmanjšan tonus mišic maternice;
• neaktiven življenjski slog;
• poporodno okrevanje.

Boleče občutke pogosto izginejo, če ženska izboljša svojo prehrano, se izogiba stresnim situacijam in se začne ukvarjati s športom. A kljub temu običajen ginekološki pregled in ultrazvok ne bosta škodila. Zaradi sistematičnega stresa stalna utrujenost pogosto postane osnova za razvoj hormonskih motenj.

Intenzivnost in narava bolečine

Neprijetne občutke se lahko lokalizirajo povsod. Pogosto boli v trebuhu, seva v predel presredka, hrbta in organe, ki se nahajajo v majhni medenici. Glede na naravo bolečine so:

• boleče;
• šivanje;
• trzanje;
• rezanje;
• ostro;
• krči.

Ženske uporabljajo različne besede, da opišejo svoja čustva. Če je za nekoga bolečina med menstruacijo peklenska, neznosna, strašna, najbolj divja, drugi zaradi visokega praga bolečine opazijo le manjše krče in mravljinčenje.

Glede na te občutke je zelo težko samostojno določiti vzrok, ki je povzročil sindrom bolečine, zato je bolje obiskati ginekologa.

Stopnja dismenoreje

Preden se odločite, kaj storiti z bolečimi menstruacijami, morate natančno določiti resnost algomenoreje:

1. nič. Nelagodje ni izrazito, ne moti vsakodnevnih aktivnosti, lahke telesne aktivnosti. Opaža se le v prvih dneh cikla.
2. Lahka. Pojavijo se manjši popadki, ki sevajo v trebuh in spodnji del hrbta. Pojavljajo se spremljajoči simptomi v obliki depresije, prebavne motnje. Včasih so potrebna zdravila proti bolečinam, vendar v majhnih količinah.
3. povprečno. Glavni simptom je zmanjšanje dnevne aktivnosti in lajšanje bolečin doma s pomočjo tablet. Stanje včasih spremljajo šibkost, mrzlica, čustvena nestabilnost.
4. Težka. Protibolečinska zdravila ne delujejo več. Stanje se poslabša tudi pred menstruacijo. Med odvajanjem se poleg močnih bolečin pojavi tudi bruhanje, možna je tudi izguba zavesti. V redkih primerih je potrebna nujna hospitalizacija.

V večini primerov se bolezni, ki so povzročile dismenorejo, poslabšajo, zato bolečina postane močnejša. Pri nič in blagi stopnji so patologije odsotne ali so v zgodnji fazi razvoja. Zmerne in hude stopnje kažejo na resnejše nepravilnosti v delovanju genitalij.

Kdaj k zdravniku

Sčasoma se lahko začne hujše nelagodje. V tem primeru se morate vsekakor obrniti na svojega ginekologa. Še posebej, če so prisotni naslednji simptomi:

• bolečina se začne pred menstruacijo;
• trajanje neugodja se poveča;
• obstaja krčna narava bolečine;
• nelagodje se širi na druge organe (jajčnike, mehur);
• simptomi so opaženi v vsakem ciklusu;
• telesna temperatura se dvigne.

Po zaužitju protibolečinskih tablet bi se moralo počutiti bolje, vendar le začasno. Menstrualne bolečine bodo še naprej motile normalno življenje in delo. Zato je v interesu ženske, da poišče zdravniško pomoč, da se stanje ne poslabša.

Diagnostika

Samo po bolečini, naravi izcedka in spremljajočih simptomih je težko postaviti diagnozo. Zato mora ženska iti v bolnišnico, povedati zdravniku, kaj je pila, in opisati svoje težave.

Po ginekološkem pregledu bo specialist predpisal:

• splošni krvni test in hormoni;
• Analiza urina;
• razmazi;
• doplerografija krvnih žil.

Običajno je potreben še en obisk:

• nevropatolog;
• endokrinolog;
• žilni kirurg.

Bolne ženske se takšne diagnoze bojijo. Toda bolj popolna je slika analiz in pregledov, več je možnosti za natančno razlago tekočih procesov.

Kaj izzove dismenorejo

Vzroki hude bolečine med menstruacijo:

• težave s hormoni;
• insuficienca lutealne faze;
• endometrioza;
• maternični fibroidi;
• uporaba intrauterine naprave;
• posledica splava;
• vnetje maternice in njenih dodatkov;
• nalezljiva bolezen reproduktivnega sistema;
• salpingitis;
• endometritis;
• adhezije;
• flebevrizma;
• travmatična ruptura materničnih vezi;
• anomalija v položaju maternice;
• genitalna tuberkuloza.

Kako odpraviti težavo

Zdravljenje bolečih menstruacij temelji na razlogih, ki so povzročili nelagodje na začetku cikla. Brez odprave bolezni lahko sindrom bolečine za nekaj časa preglasimo s tabletami, a se bo naslednji mesec zagotovo vrnil z novo močjo.

Bolečino lahko zmanjšate z uporabo tehnike:

• antispazmodiki;
• analgetiki;
• nesteroidna protivnetna zdravila.

Če so zdravniki ugotovili, da je nelagodje posledica hormonske motnje, potem mora ženska opraviti korekcijo zdravila:

• Lahka, srednja - Dyufaston, Utrozhestan.
• Huda stopnja - Lindineth 20.

Kako potekajo, preberite v enem od naših člankov.

Toda hormonov ni mogoče jemati brez zdravniškega recepta.

Podobne težave zdravimo tudi s fizioterapevtskimi metodami, po katerih se pospešijo regenerativne in kompenzacijske funkcije telesa:

• dušikove, iglavce kopeli;
• galvanizacija možganov;
• ultratonoterapija;
• električna stimulacija materničnega vratu;
• helioterapija.

Fizioterapija je kontraindicirana, če ima bolnik bolečine zaradi vnetnih procesov, novotvorb in drugih bolezni spolnih organov.

Tem ženskam je dovoljeno:

• klasična masaža;
• akupunktura;
• terapija s konzervami;
• Kuznetsov aplikator;
• SPA tretmaji.

Dodatni ukrepi:

• gimnastika;
• telesne vaje;
• jemanje vitaminskih kompleksov;
• recepti tradicionalne medicine.

Grozna in divja bolečina, mravljinčenje in krči zahtevajo posebne injekcije za lajšanje stanja. Najverjetneje je ženska hospitalizirana zaradi diagnostičnih in terapevtskih ukrepov.

Odprava bolečine v skladu z dnem menstruacije

V večini situacij se nelagodje pojavi šele prvi dan menstruacije. V hujših primerih se nelagodje začne že pred menstruacijo in preneha nekaj dni po koncu mesečne krvavitve. In tukaj ne morete brez zdravniške pomoči.

Toda doma morajo dekleta vedeti, kaj storiti s hudo bolečino med menstruacijo prvi dan. Delovati morate glede na vrsto občutkov in njihovo intenzivnost.

Lahko pomaga:

• zdravila proti bolečinam (ne več kot tri tablete);
• grelna blazinica na spodnjem delu trebuha;
• pomirjevala;
• počitek v postelji (bolje je, da sploh ne hodite);
• sproščujoča masaža;
• zeliščna tinktura na osnovi melise in mete;
• prezračevanje sobe.

Če med menstruacijo krčevite bolečine po takšnih dejanjih ne izginejo, je bolje, da se posvetujete z ginekologom. Ni izključen pojav bolečega šoka, ki je nevaren za živčni, dihalni in srčno-žilni sistem.

Šok se lahko pojavi nenadoma in v ozadju hude krvavitve. Dobro je, če ženska takoj prosi za pomoč. Dejansko v nasprotni situaciji obstaja resna nevarnost za življenje.

Profilaksa

Za preprečevanje in, morate:

• pravočasno obiskati ginekologa;
• večkrat letno preverjajte nalezljive bolezni;
• ne uporabljajte intrauterine naprave;
• izogibajte se mehanskim poškodbam maternične sluznice (splav).

Glede na ocene žensk je jasno, da je glavno pravilo za preprečevanje dismenoreje zdrav življenjski slog:

• dober počitek;
• optimalna dnevna rutina;
• aktivni sprehodi na svežem zraku (vsaj dve uri na dan);
• plavanje, aerobika;
• zaščiten spolni odnos;
• posebne diete;
• poraba najmanj 1,5 litra vode na dan;
• zavrnitev cigaret in alkohola;
• odprava stresnih situacij;
• zeliščni čaj in aromaterapija.

Obstaja veliko razlogov, ki povzročajo boleče, prijemalne, ostre bolečine v ozadju regulacije. Kršitev je treba odpraviti in ne ustaviti bolečine. Zato opravite pregled v bolnišnici, da dobite nasvet specialista. Pomagali bodo znebiti hude bolečine med menstruacijo in preprečiti njihov nastanek v prihodnosti.

Boleče občutke med menstrualnim ciklusom so pogoste. Menstrualne bolečine so praviloma dokaj znosne in ne motijo ​​vsakodnevnih aktivnosti, doživlja jih tri četrtine žensk v rodni dobi. Vendar pa 10% žensk med menstruacijo občuti hude bolečine, ki lahko povzročijo precejšnje nelagodje. Ta sindrom bolečine se imenuje algodimenoreja (dismenoreja).

Strokovnjaki razlikujejo med dvema oblikama dismenoreje. Primarna oblika je značilna za vse ženske in se praviloma pojavi eno do dve leti po nastopu menstruacije, sekundarna pa je posledica sprememb v strukturi in patologij maternice ali medeničnih organov. Sekundarna oblika dismenoreje lahko povzroči motnje cikla, zgodnjo menopavzo in neplodnost.

Če opazite, da so bolečine pred in med menstruacijo pridobile močno dinamičen značaj ali so se pojavili posebni, prej nezaslišani simptomi, morate opraviti temeljit pregled. Strokovnjaki naše klinike že dolgo zdravijo ženski reproduktivni sistem, opravili bodo temeljito diagnozo in priporočili številne potrebne ukrepe.

Dogovorite se za sestanek

Simptomi dismenoreje

Pogosto bolečino med menstruacijo spremlja splošna šibkost, mrzlica, glavobol, povečano potenje, driska, slabost in celo bruhanje.

Vendar pa lahko bolečino med menstruacijo spremljajo resnejši simptomi. Če vas po menstruaciji boli trebuh, so v blatu nepravilnosti (v njem je kri ali je njegova barva postala črna), omedlevica, na telesu se pojavi izpuščaj, izcedek je postal močnejši, zdravila proti bolečinam pa ne izboljšati svoje počutje, nujno potrebujete posvet z ginekologom.

Bolečina med menstruacijo: vzroki

Bolečina med menstruacijo je krči in se čuti v spodnjem delu trebuha. Včasih se "daje" v ledveni del, stegna, dimlje ali zunanje genitalije.

Razlog za takšno bolečino med menstruacijo je zavrnitev endometrija maternice (sluznice), ki jo spremlja izguba krvi. Da bi zavrnili endometrij, se maternica aktivno krči, zato se pojavi sindrom bolečine.

Drug razlog, zakaj boli želodec med menstruacijo, je hormonsko neravnovesje. Raven progesterona in estrogena se naključno spreminjata drug v drugega. Ko se raven progesterona zmanjša, ga nadomestijo prostaglandini. Odgovorni so za krčenje maternice in več kot jih presega normo, bolj izrazit je sindrom bolečine.

Če po menstruaciji boli spodnji del trebuha, je to pogosto znak vnetja maternice ali dodatkov. Običajno po koncu cikla bolečine sploh ne bi smelo biti.

Progesteron sam po drugi strani pripravi maternico na posvojitev zarodka in je zasnovan tako, da jo sprosti. Sproščena maternica se poveča in ženske občutijo benigno napihnjenost. Praviloma se ta proces pojavi pred začetkom cikla in to pojasnjuje, zakaj boli želodec pred menstruacijo (običajno 2-3 dni pred njo).

Če se bolečina v spodnjem delu trebuha opazi teden dni pred menstruacijo, je to lahko znak endometrioze - rasti notranje plasti maternice zunaj organa. To je patologija in lahko privede do nezmožnosti zanositve ali drugih patoloških procesov. O težavah organov reproduktivnega sistema priča tudi zvišanje temperature pred menstruacijo (bazalno), ki je združeno s hudimi bolečinami.

Ločeno je vredno govoriti o tem, zakaj boli prsni koš pred menstruacijo. Razlog za tovrstne bolečine je tudi hormonsko ozadje, ki se, spomnimo, med menstruacijo spreminja.

V drugi fazi cikla (lutealna) se poveča občutljivost dojk in bradavic. Nastane zaradi povečanja količine epitelnega tkiva v kanalih dojk. Posledično pride do povečanja gostote prsi, rahlega edema in povečanja žlez. Če je prsni koš prenehal boleti pred menstruacijo, to pomeni, da nosečnosti ni prišlo.

Praviloma v zadnjih dneh krvavitve izgine nelagodje v predelu prsnega koša. Če se to ne zgodi, bo ženska verjetno imela kakšno ginekološko bolezen. Prav tako morate pregledati same žleze za mastopatijo, okužbe ali raka.

Bolečine v prsih pred menstruacijo so včasih nenavadne. Tako je pogosta pritožba bolečina le pod levo dojko. To je znak težav s prebavili, vegetativno-žilnimi in srčnimi motnjami.

Napetost v medeničnem predelu, kršitev vodnega ravnovesja in vsi enaki hormonski premiki pojasnjujejo, zakaj boli spodnji del hrbta med menstruacijo. Veliko je odvisno od narave bolečine. Torej, huda bolečina v ledvenem delu hrbtenice govori o odstopanju maternice nazaj (v tem primeru se dotakne živčnih debel, ki inervirajo medenične organe), njenem vnetju ali boleznih genitourinarnega sistema, zunajmaternični nosečnosti, nepravilno izbranih intrauterinih napravah. Blaga, občasna bolečina v spodnjem delu hrbta lahko odmeva normalno menstrualno bolečino v spodnjem delu trebuha.

Ker telo potrebuje moč, da zavrne endometrij maternice, se kopiči tekočina. Razlog, zakaj glava boli pred menstruacijo, je v kršitvi ravnotežja vode in soli. V tem primeru ga spremlja otekanje obraza in okončin. Glavoboli pa se lahko pojavijo zaradi stresa (nihanje razpoloženja pred menstruacijo) in težav s prekrvavitvijo v možganskih žilah.

Dejavniki za nastanek bolečine med menstruacijo so tudi:

• nizki endorfini


• zmanjšan prag bolečine pri ženskah


• insuficienca lutealne faze cikla v primerjavi s folikularno fazo


• motnje cirkulacije v majhni medenici zaradi telesne nedejavnosti (neaktiven življenjski slog)


• posledice umetne prekinitve nosečnosti


• patologije organov reproduktivnega sistema (vključno s tistimi, ki so povezane z dednim faktorjem)

Pomemben kazalnik reproduktivnega zdravja ženske je bazalna temperatura pred menstruacijo. Pred začetkom cikla se dvigne, saj je menstruacija stres za telo. Najbolje ga je izmeriti takoj po spanju, ko ležite v postelji. V eni uri po prebujanju se odčitki temperature kaotično spreminjajo, zato se rektalno ali vaginalno temperatura meri v prvih petih minutah po prebujanju, oralno pa v treh minutah.

Normalna bazalna temperatura med menstruacijo je 36,9 - 37,2 C. Zaskrbljujoč znak je njegovo povečanje z nastopom menstruacije. Torej indikator 37,5 ° C pri normalni telesni temperaturi kaže na možen endometritis. Če takšne številke opazimo med ovulacijo in se zadnji dan krvavitve močno zmanjšajo, je vzrok lahko splav v zgodnji fazi razvoja ploda.

Mnogi se bojijo bazalne temperature 37 ° C pred menstruacijo: ne razumejo, kaj to pomeni in kaj se zdi. Pravzaprav to govori o normalnem menstrualnem ciklusu, gre le za to, kako se telo odzove na divjanje hormonov, ki se dogaja v tem času. Tik pred začetkom menstruacije temperatura pade, med ciklom se še naprej znižuje in se normalizira šele ob koncu menstruacije. Naj spomnimo, da so nenadne spremembe bazalne temperature v kombinaciji z močnimi bolečimi občutki znak bolezni organov reproduktivnega sistema.

Če je bazalna temperatura stabilna tako med ovulacijo kot med menstruacijo, to kaže na nosečnost in pojasnjuje, zakaj bolijo prsi pred menstruacijo.

Ker je bolečina med menstruacijo lahko simptom več bolezni hkrati, posvet z enim zdravnikom morda ne bo dovolj. V naši kliniki boste našli vse potrebne strokovnjake, ki bodo opravili celovit pregled in izbrali učinkovito zdravljenje za vsak posamezen primer posebej.

Dogovorite se za sestanek

Bolečina med menstruacijo: kaj storiti

• Dieta je priporočljiva pred in med menstrualnim ciklusom. Zaužijte več sadja in zelenjave (razen tiste, ki povzroča fermentacijo), povečajte povprečni dnevni vnos vode. Otrobi in žita so v tem obdobju zelo koristni, saj vlaknine, ki jih vsebujejo, pomagajo pri normalnem delovanju črevesja (zaradi povečanja maternice med menstruacijo se pritisk nanjo poveča). Pri menstruaciji se priporočajo naravna zdravila proti bolečinam: zeliščni poparki iz vej malin, kamilice, melise in listov mete. Jabolka, ajdova kaša in jetra, kuhani v kakršni koli obliki, bodo pomagali obnoviti raven izgubljenega železa. Treba je zmanjšati porabo kave, soli in sladkorja, mesa in mastnih mlečnih izdelkov, pekovskih izdelkov.


• Topla prha je dober način za lajšanje bolečin ob menstruaciji. Jemati ga je treba največ 15 minut, to bo sprostilo mišice in zmanjšalo bolečino.


• Učinkovita je tudi masaža trebuha. Gibanje je treba izvajati v krogu, po analogiji z uro. To lahko zmanjša napetost v trebušnih mišicah in spodnjem delu hrbta, kar posledično zmanjša bolečino.


• Ko med menstruacijo boli želodec, lahko krče lajšate tako, da spite v položaju zarodka – leže na boku s koleni, potegnjenimi do trebuha. Ta položaj čim bolj sprosti telo, kar je zelo učinkovito pri lajšanju menstrualnih težav.


• Hkrati pa ne pozabite na zmerno telesno aktivnost. Na primer, hoja lahko pomaga zmanjšati tudi raven bolečine. V tem pogledu je koristna tudi osnovna vadba (izključite samo zapletene dolge vadbe, pa tudi premikanje uteži). Mnoge ženske govorijo o učinkovitosti dihalnih vaj iz joge. Pomagajo zmanjšati bolečino med menstruacijo in normalizirati živčni sistem.


• Vredno se je razvajati. Znano je, da stres ali tesnoba povečata bolečino za vsaj eno tretjino. Naredite tisto, kar je za vas sinonim za udobje. Skodelica čokolade, obisk vaše najljubše kavarne z bližnjimi prijatelji, hobiji ipd. bodo opazno lajšali bolečine.


• Veliko polemik povzroča tema spolnosti med menstruacijo. Bolečina in občutek teže v spodnjem delu trebuha med menstruacijo sta povezana z motnjami krvnega obtoka medeničnih žil. Nelagodje se lahko zmanjša zaradi orgazma, saj povzroči krčenje maternice in pri tem se žile zožijo. Po statističnih podatkih ženske, ki imajo spolne odnose v tem obdobju, tablete proti bolečinam z menstruacijo praktično ne jemljejo. Zato je seks med menstruacijo zelo koristen. Glavna stvar je uporaba kondomov, saj je med menstrualnim ciklusom maternica zelo občutljiva na tuje mikroorganizme.

Ko boli želodec med menstruacijo, kaj storiti in katere ukrepe je treba sprejeti, vsaka ženska izbere samostojno. Če zgornji nasveti niso pomagali, morate med menstruacijo vzeti tablete proti bolečinam. Vendar pa lahko le zdravnik pravilno predpiše anestetik.