Aquaphobia: bakit ito nangyayari at kung paano madaig ang takot sa tubig. Hydrophobia - takot sa tubig, sanhi ng paglitaw ng mga takot na nauugnay sa tubig

At ito ay hindi pag-iingat sa lahat, ngunit isang ligaw na katakutan na humahawak sa mga taong nagdurusa sa salot na ito. Hindi alam ng lahat kung ano ang tawag sa takot sa tubig, ngunit ito ay tinatawag na "aquaphobia".

Ang anumang takot ay ang aming nakapirming reaksyon sa isang tiyak na kadahilanan, kadalasan ay nakukuha namin ang aming mga takot sa pagkabata. Ang aquaphobia ay maaaring lumitaw sa isang paslit na nahuhulog sa isang napakalaking bathtub sa pagkabata, o aksidenteng nahulog habang naliligo. Ang mga bata at matatanda na nalunod ng hindi bababa sa isang beses sa kanilang buhay ay maaari ring magkaroon ng ganoong reaksyon. Ang takot sa tubig ay isang medyo paulit-ulit na phobia, ngunit ang reaksyong ito, tulad ng iba pa, ay maaaring "makalimutan", tulad ng dati.

Paano mapupuksa ang aquaphobia?

Ang pinaka-epektibong paraan upang alisin ang takot sa lalim ng tubig ay ang matutong lumangoy nang may dignidad. Upang gawin ito, kailangan mong makahanap ng isang karampatang tagapagturo, at unti-unti, nang hindi pinipilit ang mga kaganapan, magsimulang makipagkaibigan sa tubig. Sa anumang kaso, huwag sundin ang payo ng mga taong nagrerekomenda na itapon ang isang tao na hindi maaaring lumangoy sa tubig upang siya ay "lumalangoy" sa kanyang sarili. Ang nakababahalang paraan na ito ay maaaring magpalala sa iyong takot.
Piliin ang pinakakomportable at magandang lugar para malampasan ang iyong takot. Marahil ay makakaramdam ka ng tiwala sa pool, na napapalibutan ng mga instruktor at mahuhusay na manlalangoy. Ngunit kung mas gusto mo ang dagat, lawa, maliit na ilog, pumunta doon at subukang mahalin ang tubig, nang buong puso. Upang makapagsimula, maglakad lamang sa gilid ng tubig, magtapon ng mga bato sa tubig, pagkatapos ay simulan ang pagpunta sa tubig, dahan-dahan at unti-unti.
Ilapat ang mga tradisyonal na pamamaraan ng pagharap sa mga phobia. Kung mahilig kang gumuhit, tutulungan ka ng art therapy - iguhit ang dagat, karagatan, lawa, ang iyong sarili sa isang lawa. Hayaang maging maliwanag at masaya ang larawan. Magpakasawa sa tula - magsulat ng isang taludtod tungkol sa tubig, o magsulat lamang ng isang listahan ng mga kasiyahan na hindi mo pa makukuha dahil sa hydrophobia.
Baguhin ang iyong pang-unawa sa tubig sa isang positibong isa - makipagkita sa pond ng lungsod kasama ang iyong mahal sa buhay, mamamangka, ayusin ang isang piknik na may barbecue sa tabi ng ilog. Maraming matingkad na impresyon at kasiyahan ang mag-aalis ng sikolohikal na pagtanggi sa tubig.
Magtrabaho sa iyong sarili, pagtagumpayan ang iyong mga phobias, at ang iyong buhay ay magkakaroon ng mga bagong kulay, at ikaw ay magiging isang mas malaya at mas may tiwala sa sarili na tao.

Hydrophobia (aquaphobia)

Paglalarawan

Ang hydrophobia ay tinatawag ding aquaphobia. Ang phobia na ito ay nagdudulot ng pag-atake, na lumilikha ng napakalaking kakulangan sa ginhawa sa buhay ng isang tao. Hindi lang siya mahinahong lumapit sa tubig. Ang isang negatibong saloobin sa tubig ay maaaring magkaroon ng malalim na epekto sa buhay. Pagkatapos ng lahat, ang isang tao ay kailangang madalas na makipag-ugnayan sa tubig. Kadalasan, lahat ng hindi marunong lumangoy ay may phobia. Mahalagang matukoy kung ang sakit ay nasa isip lamang o kung ito ay sintomas ng isang mapanganib na sakit - rabies.

Ang takot sa tubig ay maaaring magpabaliw sa isang tao. Una sa lahat, ang mga taong nalulunod at na-stress ay madaling kapitan ng hydrophobia. Ang lahat ng ito ay hindi dumaan, at pagkatapos ng isang hindi kasiya-siyang sitwasyon, ang tao ay nagsimulang matakot sa tubig. Kadalasan, ang takot sa tubig ay nagsisimula at walang batayan.

Mga sanhi

Ang pinakakaraniwang sanhi ng phobias ay ang mga hindi kasiya-siyang sitwasyon na nauugnay sa tubig, na napasok ng isang tao. Ang pathological na takot ay maaaring maging napakalakas na ang isang tao ay may gulat. Ang mga karamdaman sa pag-iisip ay nakakasagabal sa sapat na pag-iisip. Ang isang katulad na yugto ay ang pagkalunod, pagkawasak ng barko, o tubig sa baga habang umiinom ng tubig.

Ang pinakakaraniwang dahilan ay:

sikolohikal na trauma sa pagkabata;
mga negatibong sitwasyon na may kaugnayan sa tubig;
walang basehang takot.

Bilang karagdagan sa mga karaniwang dahilan, marami pang iba ang dapat isaalang-alang. Ang sobrang emosyonal na mga tao ay napapailalim din sa phobia na ito. Ang hydrophobia ay nagmumula sa imahinasyon ng isang tao. Ang takot ay batay sa matinding emosyonal na karanasan tungkol sa tubig. Iniisip ng isang tao ang lahat ng uri ng mga negatibong plot na maaaring lumitaw kung mahulog siya sa isang ilog, dagat, atbp. Isang horror movie ang bumungad sa aking isipan, na pumipigil sa isang tao sa paglangoy.

Maaaring mangyari ang hydrophobia sa pagkabata dahil sa kapabayaan ng mga magulang. Sa kaso ng hindi tumpak na pagligo, ang bata ay maaaring magdusa sa sikolohikal. Nangyayari ito sa isang maikling pananatili ng sanggol sa ilalim ng tubig sa panahon ng mga pamamaraan sa tubig. Ang takot ay magmumulto sa iyong buong buhay sa antas ng hindi malay.

Ang ilang mga tao ay natatakot na pumunta sa ilog at dagat, dahil may maaaring gumapang palabas mula sa lalim at kaladkarin ito sa ilalim. Bagaman hindi ito makatotohanan, nananatili ang takot, kahit na napagtanto mong hindi ito mangyayari. Ang Phobia ay gumagawa ng isang tao na hindi makontrol. Hindi siya makapag-isip ng matino dahil sa sobrang takot.

Mga sintomas

Ang mga sintomas ng sakit ay katulad ng isang bilang ng iba pang mga phobias. Magsisimula ang lahat ng pareho - ang isang tao ay nakakaranas ng isang takot sa hayop na hindi maihahambing sa iba. Nagsisimula ang mental disorder na ito sa karaniwang pattern.

malamig na pawis;
tuyong bibig;
hypertonia ng kalamnan;
pagkahilo;
pagkawala ng malay;
takot sa hayop.

Ang sakit ay ipinakita sa pamamagitan ng isang malakas na pag-aatubili na isawsaw sa tubig, maligo at lumangoy. Maaari lamang pilitin ng isang tao ang kanyang sarili na maligo para sa kalinisan. Ang pasyente ay hindi maaaring madaig ang takot sa kanyang sarili. Kapag nakapasok siya sa tubig, nagsimula ang gulat, na hindi maaaring labanan. Hindi kinokontrol ng pasyente ang kanyang emosyonal na estado at ang kanyang mga aksyon. Nagkakaroon ng mga seizure, at ito ay maaaring humantong sa mga negatibong kahihinatnan.

Ang mga taong may takot sa tubig ay hindi gustong maglakad sa tabi ng mga anyong tubig. Maging ang tanawin sa lawa ay maaaring magdulot ng takot. Hindi man lang papayag si Gdrophobes na sumakay sa bangka o speedboat, kakabahan sila. Samakatuwid, ang pahinga tulad ng pangingisda, paglalayag sa isang yate at iba pa, ay nagdudulot ng hindi pagkagusto at kahit na pagkasuklam. Kahit mainit ang araw, walang ganang dumaan sa fountain. Pagkatapos ng lahat, ang mga droplet ay maaaring makuha sa balat. Maaaring magsimula ang isang pag-atake kung ang isang tao ay tamaan ng water pistol. Ang ilang mga pasyente ay nakakaranas ng panginginig, pagsusuka, at hindi regular na tibok ng puso. Ang hydrophobe ay humihinto sa pag-iisip at pagkilos nang lohikal, nararamdamang mahina at nawalan ng malay.

Siyempre, ang hydrophobia ay hindi palaging nagpapakita ng sarili sa gayong binibigkas na anyo. Ang mga sintomas ay maaaring maging mas simple. Ito ay ipinakita sa pamamagitan ng pagkabalisa, pagkabalisa kapag inilubog sa tubig. Ngunit sa parehong oras, ang isang tao ay nagsasagawa pa rin ng mga pamamaraan ng tubig, medyo kinakabahan lamang. Ang anyo ng hydrophobia na ito ay hindi lubos na nakakaapekto sa kalidad ng buhay. Gamit ang form na ito, ang mga tao ay nabubuhay sa kanilang buong buhay at sa parehong oras ay sumakay ng jet skis at lumangoy sa tubig. Hinaharap nila ang takot nang walang tulong.

Mga diagnostic

Ang sakit ay diagnosed na napakasimple. Ang isang survey ay isinasagawa at ang reaksyon ng pasyente sa mismong pinagmulan ng takot na ito ay tinitingnan. Ginagamit din ang instrumental at laboratory studies. Ang lahat ng mga reaksyon sa tubig ay naitala.

Paggamot

Ito ay halos imposible upang mapupuksa ang takot sa tubig sa iyong sarili. Ang sikolohikal na takot ay napakalakas na ito ay magiging mahirap na pagtagumpayan ito. Kailangan namin ang suporta ng mga kamag-anak at isang doktor. Ito ay kinakailangan upang humingi ng tulong mula sa isang bihasang psychotherapist. Mahirap malaman ang ugat ng takot. Kadalasan, ginagamit ng mga eksperto ang hipnosis upang malaman ang ugat ng sakit.

Mayroong maraming mahusay at epektibong mga pamamaraan para sa pagtagumpayan ng mga phobia. Isa-isang nilalapitan ang lahat. Ang mga paraan ng paggamot ay depende lamang sa estado ng hydrophobia. Ang antas ng sakit ay nakakaapekto sa paraan na ilalapat.

Karamihan sa mga tao ay nagtitiis lamang sa takot at nabubuhay kasama nito sa buong buhay nila. Nasasanay sila sa ganitong estado, at ang takot sa tubig ay sinasamahan sila sa lahat ng oras. Hindi sila maaaring lumangoy sa mga seaside resort, maglakbay, lumangoy sa pool.

Mga katutubong remedyo

Malalampasan mo ang takot sa iyong sarili sa pamamagitan ng paggawa sa iyong sarili. Mahirap at masakit. Kinakailangang pumili ng mga magagandang lugar sa paglangoy. Gayundin, gumamit ng mga kagamitang pang-proteksyon habang lumalangoy - isang life jacket, mga inflatable na unan para sa iyong mga braso, isang life buoy o isang kutson. Sa panahon ng mga pamamaraan sa tubig, magpatugtog ng nakapapawing pagod na musika na makakatulong sa iyong ibagay ang iyong sarili sa tamang mood. Dapat laging may malapit na tao. Kakailanganin niyang mag-hedge, at kung magsisimula ang gulat, tutulong siya sa paglutas ng sitwasyon. Ang paggamot na ito ay angkop para sa mga taong may banayad na phobias.

Sa paggamot ng mga malubhang anyo ng hydrophobia, ang interbensyon ng isang psychiatrist ay kinakailangan. Ginagamit ang cognitive behavioral therapy at hypnosis. Minsan ginagamit ang mga sedative, tranquilizer. Ang pharmacological therapy ay bihirang ginagamit. Kapag hindi man lang maligo ang pasyente dahil sa takot.

Mga komplikasyon

Kung sinimulan mo ang sakit at hindi humingi ng tulong mula sa isang espesyalista, kung gayon ito ay maaaring nakamamatay dahil sa takot. Ang sakit ay maaaring umunlad sa paglipas ng panahon.

Prophylaxis

Kapag ang isang mahal sa buhay ay may mga sintomas ng hydrophobia, kinakailangan upang tulungan siya. Para dito, inirerekomenda na gumugol ng mas maraming oras sa labas malapit sa mga anyong tubig. Ang isang tao ay dapat gumugol ng mas maraming oras sa tubig. Dapat kang matutong lumangoy kasama ang isang espesyalista upang maiwasan ang sikolohikal na trauma.

Phobia: takot sa tubig

Ang takot sa tubig ay may maraming mga pangalan, ngunit ang pangunahing kahulugan ay nananatiling pareho. Ang isang tao ay hindi lamang natatakot na malunod, ngunit natatakot din sa tubig, madalas na natatakot na pumunta sa tubig at may negatibong saloobin sa paliligo.

Mga takot na nauugnay sa tubig

Mayroong ilang mga takot na nauugnay sa tubig:

Ang Lymphobia ay isang takot sa mga lawa at kung ano ang naninirahan sa mga ito. Ang isang mapanlinlang na kalmado na ibabaw, sa kanilang opinyon, ay maaaring puno ng maraming mga panganib. Ang trauma ng pagkabata ay maaaring ang sanhi ng takot na ito.
Potamophobia - takot sa magaspang na ilog at mabilis na agos. Nangyayari pagkatapos mahulog sa isang whirlpool o malakas na agos.
Thalassophobia - takot lumangoy sa dagat o karagatan, maglakbay sa dagat.
Ang Antlophobia ay isang labis na takot na may mangyayaring baha.
Chionophobia - pagkasuklam at takot sa niyebe.
Ang Ombrophobia ay takot na malantad sa ulan.
Ang Ablutophobia ay takot sa anumang tubig. Ipinagpaliban ng isang tao ang mga pamamaraan sa kalinisan hanggang sa huling paraan. Ang pag-iisip ng paghawak sa tubig ay nagdudulot ng pagkahilo, pagtaas ng pagpapawis, panginginig, at pagduduwal. Kadalasan, ang mga babae at bata ay madaling kapitan ng ablutophobia. Ang mga dahilan para sa paglitaw nito ay nakaugat sa pagkabata ng isang tao, sa ilang mga traumatikong sitwasyon na nauugnay sa tubig.

Ngunit ang mga takot na ito ay sapat na bihira. Ang mga sumusunod ay maglalarawan ng mga phobia na alam ng marami.

Takot sa tubig. Paano ang tawag?

Hydrophobia (aquaphobia) - takot sa tubig, lalo na ang takot sa suffocating, mabulunan sa tubig, malunod. Isang karaniwang karamdaman sa mga taong hindi marunong lumangoy. Ang Phobia sa mga ganitong kaso ay lumitaw bilang isang likas na hilig para sa pangangalaga sa sarili.

Ang isang taong napapailalim sa gayong takot ay hindi maaaring uminom ng tubig nang mahinahon, pabayaan ang pagligo.

Ang mga dahilan para sa simula at pag-unlad ng aquaphobia:

Rabies. Sa sakit na ito, napakasakit para sa isang tao na lunukin, at kahit na pagkatapos ng paggaling, nananatili ang isang matatag na sikolohikal na hadlang, na nagpapatakot sa kanya sa tubig tulad ng apoy. Kasama rin dito ang tetanus at iba pang viral disease kung saan ang hydrophobia ay sintomas.
Hysteria.
Isang nakababahalang sitwasyon sa tubig. Madalas itong nangyayari sa pagkabata, ngunit ang phobia ay nananatili habang buhay, kahit na nakalimutan na ng tao ang tungkol sa mga pangyayaring iyon.
Mga pelikulang may mga eksena ng kamatayan sa tubig., Mga pelikula-mga sakuna na may mga larawan ng malalaking tsunami, baha.
Ang pagkakaroon ng isang tao sa tubig sa kamatayan.

Ang mga sintomas ng aquaphobia ay depende sa kalubhaan ng disorder. Para sa ilan, ang regular na pagligo ay isang malaking hamon. Kailangan nila ang tubig upang maging sapat na malinaw upang makita ang kanilang sariling katawan at siguraduhin na ang lahat ay maayos dito.

Mahirap para sa gayong mga tao na malapit sa mga anyong tubig, maliliit na sapa, mga bukal. Maaaring may takot na may isang halimaw na gumapang palabas ng tubig at kaladkarin ang aquaphobe sa ilalim ng tubig.

Kapag lumitaw ang isang phobic stimulus, bumibilis ang pulso ng pasyente, nanginginig ang mga paa, pagkahilo, matinding kahinaan, maaaring pagsusuka, pagtaas ng pagpapawis, nawawalan siya ng kakayahang mag-isip nang matino at sinusubukang lumayo sa tubig hangga't maaari.

Ang Aquaphobia ay bubuo, bilang panuntunan, sa mga batang 4-5 taong gulang at nauugnay sa katotohanan na ang bata ay hindi pa intelektwal na binuo. Sa edad, nawawala ang takot sa tubig.

Ang paggamot ay nakatuon sa self-hypnosis. Nagsisimula ang lahat sa pakikipag-ugnayan sa maliliit na dami ng tubig, pagkatapos ay magsisimula ang mga klase sa pool sa isang magulang o coach. Mula sa paglalakad sa mababaw na tubig hanggang sa tuluyang lumubog sa ilalim ng tubig, nilalabanan ng tao ang kanyang takot.

Ang psychotherapy ay gumagamit ng hipnosis at cognitive behavioral therapy.

Takot sa lalim

Ang Batophobia ay takot kung saan ang isang tao sa tubig ay nakakaramdam ng isang kalaliman sa ilalim niya, na hinihila siya papasok. Ang takot na ito ay nagbabanta sa buhay, dahil kung ang isang panic attack ay magsisimula kapag ang isang tao ay nasa napakalalim at malayo sa baybayin, siya ay magsisimulang malunod at walang makakatulong. Ito ay pinaniniwalaan na ang phobia na ito ay isang likas na hayop, lalo na ang takot sa kamatayan.

Ang mga dahilan para sa paglitaw at pag-unlad ng takot:

Malungkot na mga nakaraang karanasan. Kapag ang isang tao ay halos lunurin ang kanyang sarili sa nakaraan o nasaksihan ang pagkamatay ng iba sa tubig.
Ang mga layuning dahilan, tulad ng mahinang kasanayan sa paglangoy, kaalaman na ang mga mandaragit na isda ay matatagpuan sa reservoir, takot na mahulog sa ilalim ng mga blades ng barko.
Nadagdagang pagkabalisa.
Mga pantasya ng mga halimaw na naninirahan sa kailaliman ng tubig.

Cardiopalmus;
Pagkahilo;
Panginginig;
Nanginginig sa mga limbs;
Tuyong bibig;
Pagduduwal;
Pakiramdam ang unreality ng nangyayari;
Pamamanhid.

Ang isang tao ay tumangging lumangoy, o hindi tumulak nang malayo sa baybayin. Kapag siya ay nakarating sa lalim, siya ay may panic attack, at kung walang gagawin sa kanyang takot, maaari siyang maging isang malaking problema at maging isang takot sa tubig.

Ang paggamot para sa depth phobia ay depende sa sanhi ng paglitaw nito:

Kung ito ang kawalan ng kakayahang lumangoy, kailangan mong hilahin ang iyong sarili at matuto. Ang pagkakaroon ng mga mahal sa buhay ay kanais-nais.
Kung sila ay mga haka-haka na halimaw sa ilalim ng tubig, kailangan mong maunawaan na ang takot ay ganap na hindi makatwiran at i-minimize ang mga epekto ng pagtaas ng pagkabalisa na mga kadahilanan.
Para sa mga bata, ang haplos sa paliligo ay isang mahusay na gamot.

Para sa self-treatment ng batophobia, dapat matuto kang sumisid. Ang snorkeling na may maskara at palikpik ay perpekto para dito. Sinusuri ang ilalim at ang mga naninirahan dito, ang isang tao ay kumbinsido na ang lahat ng kanyang mga takot ay walang kabuluhan.

Sa psychotherapy, ginagamit ang hipnosis o gamot para sa paggamot.

Takot sa lamig

Cryophobia - takot sa taglamig, yelo at lahat ng bagay na may kaugnayan sa lamig. Ito ang takot na maiwang walang pagkain at mamatay sa gutom, sa lamig hanggang mamatay. Ang mga taong nagdurusa sa cryophobia ay mas pinipili na huwag umalis sa kanilang mga tahanan sa taglamig, hindi banggitin ang paglalakad sa kagubatan ng taglamig o skiing. Ang karamdaman na ito ay karaniwan sa kalagitnaan ng latitude, na paminsan-minsan ay nakakaranas ng maikli ngunit malupit na taglamig.

Ang mga pinagmulan ng takot ay nagmula sa pagkabata, mula sa ilang nakababahalang sitwasyon, tulad ng mga kuwento tungkol sa isang taong namatay sa lamig o frostbitten na ilong. Ang alinman sa paglipat sa mainit na mga bansa o isang psychiatrist ay makakatulong upang makayanan ang phobia.

Hydrophobia - takot sa tubig

Ang takot sa tubig, o pathological na takot sa malalaking anyong tubig, ay tinatawag na hydrophobia. Sa kasong ito, kinakailangan upang malinaw na makilala kung ang sakit ay isang mental na kalikasan, o isa sa mga sintomas ng pinaka-mapanganib na kondisyon para sa buhay ng pasyente - rabies.

Bilang isang patakaran, ang isang phobia ng mental etiology ay nakadirekta hindi sa tubig tulad nito, ngunit sa posibilidad ng pagkalunod, hindi kasama ang posibilidad ng paghinga at pamumuhay, na nagiging sanhi ng hindi makontrol na kakila-kilabot sa pasyente. Ang sakit ay hindi gaanong nakakaapekto sa kalidad ng buhay ng pasyente kung siya ay nakatira sa malayong distansya mula sa mga dagat, malalaking lawa at lawa. Gayunpaman, ang mga residente ng mga lugar sa baybayin ay kailangang tumanggap ng compulsory treatment.

Sa mga kaso kung saan ang hydrophobia ay dahil sa rabies, ang mga pasyente ay natatakot sa tubig sa alinman sa mga pagpapakita nito, hindi maaaring uminom o kahit na kumuha ng likidong pagkain. Bilang karagdagan, ang iba pang mga sintomas ng sakit ay lumitaw - agresibong pag-uugali, nadagdagan na pagtatago ng mga glandula ng salivary, spastic phenomena, atbp.

Sa totoo lang, ang takot sa tubig sa isang malubhang anyo ay maaari ring humantong sa ang katunayan na ang pasyente ay hindi maaaring uminom ng mga likido at sumasailalim sa isang panic attack kahit na ang ilang patak ng ulan ay tumama sa kanyang balat, ngunit sa parehong oras ay hindi niya napapansin ang agresibong pag-uugali. at iba pang sintomas ng rabies.

Mga dahilan ng hydrophobia

Tulad ng karamihan sa iba pang mga sakit sa pag-iisip na nauugnay sa mga pathological na takot, ang aquaphobia ay kadalasang nangyayari bilang resulta ng isang umiiral na yugto ng ilang negatibong pagkakalantad sa tubig. Kaya, ang isang katulad na episode ay maaaring pagkalunod, pagkawasak ng barko, tubig na pumapasok sa baga kapag kumakain ng likidong pagkain.

Bilang karagdagan, ang hydrophobia ay maaaring mangyari dahil sa labis na imahinasyon ng pasyente, na iniisip ang nagngangalit na mga anyong tubig sa panahon ng bagyo. Sa kasong ito, ang takot ay batay sa teoretikal na pag-unawa ng pasyente sa kung ano ang maaaring mangyari sa kanya kung siya ay napunta sa dagat.

Kadalasan, ang mga takot sa ganitong uri ay lumitaw sa mga bata bilang isang resulta ng hindi tumpak na pagligo ng bata. Sa kasong ito, kahit na ang isang maikling pananatili ng sanggol sa ilalim ng tubig sa proseso ng pagsasagawa ng mga pamamaraan ng tubig ay sapat na. Sa dakong huli, maaaring makalimutan ng tao ang episode na ito, ngunit ang takot ay mapangalagaan.

Mga sintomas at diagnosis ng aquaphobia

Ang mga palatandaan ng hydrophobia ay katulad ng sa maraming iba pang mga sakit sa pag-iisip na nauugnay sa paglitaw ng mga walang batayan na takot. Kaya, ang pasyente ay may mga sintomas tulad ng tuyong bibig, malamig na pawis, pagkahilo, hypertonicity ng kalamnan. Mula sa gilid ng psyche, ang sakit ay ipinahayag sa pamamagitan ng isang patuloy na hindi pagpayag na isawsaw sa tubig, lumangoy, maligo. Kasabay nito, ang pasyente ay hindi maaaring nakapag-iisa na mapagtagumpayan ang kanyang hindi makatwiran na takot sa tubig. Sa mga kaso kung saan ang pasyente ay nahuhulog sa tubig, nagkakaroon siya ng lahat ng mga palatandaan ng pagkasindak, hanggang sa mga pag-atake ng sindak at isang kumpletong kawalan ng kakayahang kontrolin ang kanyang mga emosyon at mga aksyon. Maaaring magkaroon ng mga seizure.

Gayunpaman, ang hydrophobia ay hindi palaging nagpapakita ng sarili sa ganoong binibigkas na anyo. Mas madalas, ang sakit ay nabura ang mga sintomas, na ipinahayag sa anyo ng walang dahilan na pagkabalisa at pagkabalisa sa nalalapit na paglulubog sa tubig. Ang anyo ng aquaphobia na ito ay hindi gaanong nakakaapekto sa buhay ng pasyente, at malalampasan niya ang kanyang mga takot nang walang panghihimasok sa labas.

Ang diagnosis ng phobia na pinag-uusapan, tulad ng sa ibang mga kaso, ay isinasagawa sa pamamagitan ng isang detalyadong pagtatanong sa pasyente at pagmamasid sa kanyang reaksyon sa pakikipag-ugnay sa pinagmulan ng takot. Ang mga instrumental at laboratory examination tool ay maaari lamang gamitin upang itala ang mga pisyolohikal na reaksyon ng pasyente sa pakikipag-ugnay sa tubig.

Paano malalampasan ang iyong takot sa tubig

Maaari mong independiyenteng mapupuksa ang takot sa tubig sa pamamagitan ng light psychotherapy. Kasabay nito, kinakailangan na pumili ng mga magagandang lugar para sa paglangoy, gumamit ng proteksiyon na kagamitan, at i-on ang ilaw, nakakarelaks na musika. Maipapayo na magkaroon ng isang tao sa malapit na maaaring magbigay ng tulong sa kaganapan ng mga emergency na sitwasyon. Gayunpaman, ang mga naturang pamamaraan ay angkop lamang para sa banayad na sakit.

Ang paggamot sa mga malubhang anyo ng hydrophobia ay nangangailangan ng interbensyon ng isang psychologist o psychiatrist. Sa kasong ito, ang mga pamamaraan ng cognitive-behavioral therapy ay maaaring gamitin, o hipnosis, kung saan binago ng doktor ang saloobin ng pasyente sa tubig, na nakakaimpluwensya sa mga ugat na sanhi ng sakit.

Sa ilang mga kaso, posible na gumamit ng mga tranquilizer at sedative. Bilang isang patakaran, ang pharmacological therapy ay ginagamit sa mga kaso ng isang napakalubhang kurso ng sakit, kapag ang pasyente ay hindi lamang maaaring bisitahin ang mga lugar para sa paliguan, ngunit din uminom o kumuha ng mga hygienic na paliguan.

Walang mga tiyak na hakbang para sa pag-iwas sa phobia. Ang anumang negatibong epekto na nauugnay sa tubig ay dapat na iwasan. Bilang karagdagan, mahalagang subaybayan ang iyong sariling kalagayan kung sakaling magkaroon ng kagat ng hayop, upang maiwasan ang pagkakaroon ng rabies.

Mga kategorya

Mga bagong artikulo

© Depression, neurosis, mga sakit sa pag-iisip

Ang buo o bahagyang pagkopya ng mga materyal sa site nang walang nakasulat na pahintulot ng administrasyon ay ipinagbabawal.

Hydrophobia - pagkabalisa tungkol sa tubig at likido

Konsepto ng hydrophobia

Hydrophobia - ano ito? Ang hydrophobia (aquaphobia) ay isang sakit sa pag-iisip na nailalarawan sa katotohanan na hindi makontrol ng isang tao ang kanyang sarili kapag nakakakita siya ng tubig. Ang pasyente ay nakakaranas ng takot kapag naghuhugas, kapag sumisipsip ng likido, malapit sa malalaking anyong tubig. Gayundin, ang phobia na ito ay minsan tinatawag na hydrophobia o takot sa tubig at kahalumigmigan. Karaniwang nabubuo ang paglihis sa mga taong minsan ay nagkaroon ng masamang karanasan sa pag-aaral ng paglangoy, ngunit hindi kailanman nagawang makabisado ang kasanayang ito. Posibleng takot sa bukas na tubig (malinaw o maulap), at mga swimming pool, sauna.

Kung paano ito nagpapakita at bumangon

Ang impetus para sa pagbuo ng aquaphobia ay isang psycho-traumatic factor, at ang patolohiya ay maaaring lumitaw laban sa background ng isa pang somatic disease. Sa unang kaso, ang mga sintomas ng takot ay sinusunod kahit na sa edad na 3-6 na taon, ngunit ang mga magulang ay naglalagay ng kaunting kahalagahan sa kanila, na iniisip na ang bata ay pabagu-bago. Bilang isang resulta, ang isang matatag na hydrophobia ay nabuo, pati na rin ang iba pang mga neuroses.

Tulad ng para sa traumatikong kadahilanan, maaari itong maganap kapwa sa pagkabata at sa mas mature na edad. Kadalasan ang pasyente ay hindi handa na pangalanan ang sandali noong una niyang naramdaman ang takot sa tubig. Kadalasan ang dahilan ng takot ay ang nakaranas ng stress, kapwa sa pakikilahok ng tao mismo, at sa kaganapan na sila ay kumilos bilang isang passive observer. Ang mas mababang antas ng paglaban sa stress ng pasyente, mas siya ay nakatutok sa nakaraan, mas malamang na ang pagbuo ng isang phobia ng tubig.

Mga tampok at dahilan para sa pamamahagi

Ang edad kung kailan ang isang tao ay nagsimulang seryosong matakot sa tubig ay nahuhulog sa isang panahon ng 4-5 taon. Pagkatapos ay wala pa ring sumabog: natatakot ako sa tubig, kung paano matutong lumangoy. Sa unang pagkakataon, lumitaw ang takot na may kaugnayan sa natural na katalusan ng bata sa mundo sa paligid niya, samakatuwid, ito ay isang pangkaraniwang reaksyon. Naniniwala ang ilang eksperto na ang hydrophobia ay bunga ng hindi wastong pagpapaligo ng sanggol (mabilis na paglulubog, masyadong malamig o mainit na likido).

Ang mga pelikulang napanood, na nagpapakita ng mga baha, tsunami, at iba pang natural na sakuna na may kaugnayan sa tubig, ay gumaganap din ng isang papel. Ang pagmamasid sa pagkawasak sa frame, ang pagkamatay ng ibang tao, ang isang tao ay nagtatapos para sa kanyang sarili tungkol sa panganib ng elemento ng tubig. Nag-iiwan ng imprint sa personalidad at pangyayari kung saan nasaksihan ng pasyente ang pagkalunod ng ibang tao. Ang mga negatibong emosyon ay bumubuo ng takot.

Ang hydrophobia ay makabuluhang binabawasan ang kalidad ng buhay ng pasyente. Napipilitan siyang iwanan ang mga pamamaraan ng tubig, limitahan ang mga ito, hindi siya maaaring lumangoy, iniiwasan ang mga pool, ilog, lawa, hindi maaaring sumakay sa cruise o makibahagi sa rafting. Sa ilang mga indibidwal, ang aquaphobia ay nagkakaroon ng masyadong seryosong anyo, na nakakasagabal sa normal na paghuhugas sa banyo. Sa ganoong sitwasyon, kung paano matutong lumangoy para sa isang may sapat na gulang na natatakot sa tubig ay nagiging isang hindi malulutas na problema. Minsan kahit na ang pag-inom ng isang baso ng malinaw na likido ay nagiging isang trahedya, na sinamahan ng pagkabalisa at pagkabalisa.

Mga sintomas at palatandaan ng aquaphobia

Ang pangunahing senyales na ang isang tao ay may takot sa tubig ay ang pag-iwas sa malapit dito o sa loob nito. Maaaring magsimula ang panic kahit na ilang patak lang ang pumatak sa iyong balat. Gayunpaman, hinihimok ng mga eksperto na makilala ang pagitan ng psychogenic na sakit at impeksyon sa rabies. Ang katotohanan ay na sa ikalawang yugto ng rabies, ang hydrophobia ay bubuo din, ngunit dahil sa isang ganap na magkakaibang mga kadahilanan.

Ang lahat ng mga sintomas ng aquaphobia ay karaniwang nahahati sa dalawang malalaking grupo: sikolohikal at vegetative.

Narito ang mga pangunahing palatandaan ng paglihis ng kaisipan:

pangangati kapag ang tubig ay nakukuha sa balat;
takot sa malalim na anyong tubig, ilog at lawa;
takot sa paglangoy, paglulubog sa paliguan;
hindi pagpayag na umalis sa bahay sa ulan;
minsan pagkabalisa habang umiinom.

Mga sintomas ng physiological ng aquaphobia:

Kung ang isang tao gayunpaman ay nasumpungan ang kanyang sarili sa tubig, kung gayon siya ay maaaring magkaroon ng kombulsyon, gulat, at iba pang mga palatandaan na nagbabanta sa buhay ay maaaring lumitaw.

Mga dahilan para sa hitsura

Kung madaling maunawaan kung ano ang aquaphobia - kung ano ito - hindi laging posible na maunawaan ang mga sanhi ng paglitaw nito. Ang ilan ay nakikilala sa kanila:

dating nakaranas ng stress habang nasa tubig;
nanonood ng mga eksenang nalulunod sa mga pelikula;
personal na presensya sa kaganapan ng isang aksidente;
mga sakit na viral (rabies, tetanus).

Gayundin, ang pagbuo ng takot ay naiimpluwensyahan ng mga traumatikong sitwasyon na nauugnay sa mga pagkawasak ng barko, mga natural na sakuna, isang hindi matagumpay na pagtatangka na matutong lumangoy, at isang mahabang pananatili sa ilalim ng tubig.

Mga uri ng paglihis

Ang hydrophobia ay ang pangkalahatang termino para sa lahat ng mga takot na nauugnay sa mga likido, ngunit mayroon ding mga mas tiyak na termino. Kaya, ang batophobia ay ang takot sa mga anyong tubig na napakalalim, ang thalassophobia ay ang takot sa dagat, na nasa teritoryo nito sa isang barko. Ang Ablutophobia ay itinuturing na mga takot sa tubig sa mga bata (lahat ng manipulasyon na nauugnay sa likido), at ang hinophobia ay isang takot sa snow.

Mga karaniwang katotohanan

Ang Aquaphobia ay kilala sa mahabang panahon, kaya mayroong ilang mga tiyak na katotohanan tungkol dito:

Noong nakaraan, ang hydrophobia ay nauugnay lamang sa rabies. Gayundin, ang isang katulad na sintomas ay nangyayari sa iba pang mga sakit - isterismo, tetanus.
Maraming tao sa mundo ang naniniwala na ang pinakamahusay na paraan upang turuan ang isang bata na lumangoy ay ang itulak siya sa tubig upang ma-trigger ang survival instinct. Ang mga taong ito ang nagiging hostage ng sitwasyon. Bilang mga nasa hustong gulang, nagsimula silang maghanap ng mga paraan upang ihinto ang pagkatakot sa tubig at matutong lumangoy.

Paggamot

Kadalasan, ang hydrophobia ay medyo nabura ang mga sintomas, na nagiging mas maliwanag kapag nalubog sa isang nakababahalang sitwasyon (naganap ang mga pag-atake ng sindak, pagkabahala, mga pagtatangka na lumabas sa tubig). Ang diagnosis ng paglihis ay isinasagawa sa pamamagitan ng pakikipanayam sa pasyente, pagmamasid sa kanyang mga reaksyon sa stimuli.

Paano itigil ang pagkatakot sa tubig

Ang pangunahing paraan upang ihinto ang pagkatakot sa tubig ay psychotherapy, art therapy, mga gamot. Papayagan ng doktor ang isang tao na mabilis na maunawaan ang sanhi ng pagbuo ng isang phobia, pagtagumpayan ito at pumili ng isang taktika ng pagkilos. Mayroon ding ilang mga pagkakaiba sa paggamot sa ilang mga anyo ng paglihis. Kaya, ang ablutophobia at thalassophobia ay mahusay na inalis sa tulong ng hipnosis. Gayundin, ang pasyente ay unti-unting tinuturuan na humipo sa tubig, upang madama ito nang hindi nakakaramdam ng takot.

Ang isa pang paraan ay art therapy. Ang tao sa klase ay naglalarawan kung ano ang kanyang kinatatakutan. Sa kurso ng paglalarawan, ipinapalagay na napagtanto ng pasyente na ang kanyang takot ay hindi gaanong mahalaga. Ang visualization ay gumagana nang katulad kapag ito ay kinakailangan upang isipin kung ano ang kinakatakutan ng isang tao.

Ang parehong grupo at indibidwal na therapy ay maaaring kasangkot. Bilang karagdagan, ginagamit ang introspection at self-hypnosis.

Ang therapy sa droga ay inireseta lamang kung ang pasyente ay nagpapakita ng labis na pagkabalisa, gulat, at nerbiyos. Siya ay inireseta ng isang kurso ng sedatives.

Paggamot sa sarili

Kung naghahanap ka ng sagot sa tanong na "Natatakot ako sa tubig, kung paano matutong lumangoy", pagkatapos ay may banayad na anyo ng paglihis, maaari mong subukang iwasto ang sitwasyon sa iyong sarili:

Pumili ng isang lugar na komportable para sa iyo (ang baybayin ng reservoir, kung saan walang tao, pribadong banyo, swimming pool).
Humanap ng taong makakasuporta sa iyo (kaibigan, magulang).
Magkaroon ng positibong karanasan (magsimula sa maliit na tubig).
Subukang magpahinga, huwag mag-alala.

Pagsubok - hydrophobic ka ba

Kung hindi mo maintindihan kung mayroon ka talagang isang pathological na takot, hindi mo alam kung ano ang tinatawag na phobia - ang takot sa tubig, pagkatapos ay subukan na kumuha ng pagsubok sa aming website. Ang isang video sa paksang ito ay makakatulong din sa iyo na mapupuksa ang problema, na nagsasabi sa iyo ng hakbang-hakbang tungkol sa pag-alis ng patolohiya.

Takot ako sa tubig, ganun ba?
Ano ang naging sanhi ng iyong phobia?
Nakakaramdam ka ba ng pangamba kapag nakakita ka ng isang buong banyo?

Isulat ang mga sagot sa mga komento!

Ang Amerikanong artista na si Natalie Wood ay takot sa tubig halos sa buong buhay niya. Noong 1949, nagkaroon ng kaso nang muntik nang malunod ang isang bida sa pelikula, pagkatapos ay nagkaroon ng phobia.
Noong 1868, isang Pranses, na nalaman ang tungkol sa pagkamatay ng kanyang kaibigan mula sa isang kagat ng aso, ay namatay pagkaraan ng 3 linggo mula sa hydrophobia.

Mga madalas itanong tungkol sa hydrophobia

Bilang isang bata, napilitan akong lumangoy sa isang pool, na humantong sa pagbuo ng hydrophobia, ano ang dapat kong gawin?

Maaari kang pumunta sa dalawang paraan: alisin ang paglihis sa iyong sarili, kung ang anyo ng patolohiya ay banayad, makipag-ugnay sa isang psychotherapist kung kailangan mo ng tulong ng isang espesyalista na may mas matinding kurso. Kung magpasya kang alisin ang takot sa iyong sarili, kung gayon mahalaga na lumikha ng isang kanais-nais at kalmadong kapaligiran, maghanap ng isang tao na makakatulong sa iyo sa pag-iisip at pisikal. Maaari ka ring pumunta sa doktor para sa grupo o indibidwal na mga sesyon, kung saan iaalok ang ilang opsyon sa therapy (art therapy, visualization).

Pinagmumultuhan ako ng Aquaphobia, paano ko ito maaalis?

Subukang tukuyin ang mga dahilan ng takot na ito sa iyong buhay. Isipin kung anong psycho-traumatic factor ang humantong sa pagbuo ng isang phobia (mga pelikula, personal na karanasan), ibukod sa hinaharap ang anumang matinding stress at shocks na nauugnay sa tubig. Magsimulang masanay sa likido nang paunti-unti: basain ang isang bahagi ng iyong katawan, lumakad sa tubig, isawsaw ang iyong sarili sa tubig hanggang sa iyong baywang o balikat, hangga't kumportable ka. Susunod, dahan-dahang i-habituate ang iyong katawan sa likido.

Aquaphobia - takot sa tubig

Kabilang sa iba't ibang likas na takot, phobia, takot sa tubig ay madalas na nangyayari. Ngunit ayon sa sintomas, ang mga ito ay maaaring hindi kasiya-siyang karanasan ng iba't ibang lakas. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang takot sa tubig ay maaaring magkaroon ng iba't ibang dahilan at malalim na ugat. Para sa ilan, ang estado ay nabuo laban sa background ng mga negatibong karanasan sa panonood ng mga pelikulang may mga natural na sakuna na nakunan sa kanila. Ito ang pinaka banayad na mga anyo ng patolohiya, kung saan maaaring madama ang isang malabo na pagkabalisa at isang hindi malay na emosyonal na bloke ay maaaring naroroon para sa pagpaplano ng isang bakasyon malapit sa malalaking likas na imbakan ng tubig (karagatan, dagat, lawa).

Mas kumplikadong phobias sa kanilang mga pagpapakita, na nabuo batay sa mga personal na karanasan na nauugnay sa tubig. Ang mga ito ay maaaring bahagyang panandaliang paglubog sa tubig kapag lumalangoy sa pagkabata, mga mapanganib na sitwasyon kapag nasa mga sisidlan ng ilog at dagat, masamang karanasan kapag lumalangoy at naliligo. Ang mga phobia na ito ng takot sa tubig ay ang pinakamahirap na gamutin at nagdadala ng maraming problema sa isang tao sa pang-araw-araw na buhay.

Ang isa pang grupo ng hydrophobia sa mga tao ay nauugnay sa mga damdamin ng empatiya para sa iba na nagdusa mula sa elemento ng tubig sa harap ng kanilang mga mata. Kabilang dito ang mga taong nakaranas ng mga natural na sakuna (tsunamis, baha, bagyo). Kasama rin sa grupo ang mga indibidwal na naging hindi sinasadyang mga saksi ng pagkalunod, kung saan walang pagkakataon na iligtas ang isang tao.

Ano ang tawag sa phobia ng takot sa tubig?

Sa iba't ibang mga mapagkukunang medikal, ang phobia, ang takot sa tubig ay tinatawag na alinman sa hydrophobia o aquaphobia. Sa kanilang kaibuturan, pareho ang ibig sabihin ng mga terminong ito. Ngunit sa unang bersyon, ang pagsasalin ng salitang tubig sa Greek (hydro) ay ginamit bilang unang ugat, at sa pangalawa - sa Latin (aqua).

Walang ibang pangalan. Kapag bumubuo ng isang kumpletong pagsusuri, ang isang espesyalista ay maaaring gumamit ng iba pang mga psychiatric na termino na magsasaad ng yugto ng patolohiya, ang lalim ng impluwensya nito sa pag-iisip ng tao, ang pagkakaroon ng mga nauugnay na kondisyon, tulad ng depressive syndrome o panic attack. Samakatuwid, kapag nakakatugon sa mga konsepto na hindi pamilyar sa iyo, dapat mong palaging linawin ang mga ito sa iyong dumadating na manggagamot. Ang isang espesyalista lamang na sumusubaybay sa pasyente ang maaaring ilarawan nang detalyado ang kanyang kondisyon na nauugnay sa hydrophobia. Dapat itong maunawaan na, bilang isang patakaran, ang anumang phobia ay bunga ng isa pang mental o psychological disorder, na binubuo sa isang paglabag sa proseso ng pang-unawa sa nakapaligid na katotohanan. Samakatuwid, ang diagnosis ay maaaring medyo naiiba. Huwag kang matakot dito.

Paano nagpapakita ang phobia ng takot sa tubig?

Ang takot sa tubig ay maaaring magpakita mismo sa iba't ibang paraan sa iba't ibang tao. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay isang borderline na estado sa pagitan ng likas na pakiramdam ng pag-iingat sa sarili at hindi makatwiran na takot, na makikita sa gawain ng autonomic nervous system.

Nauunawaan ng sinuman na sa walang ingat na pag-uugali, ang tubig, lalo na sa mga bukas na anyong tubig, ay maaaring maging isang mapagkukunan ng mas mataas na panganib. Samakatuwid, mayroong isang pakiramdam ng mas mataas na pang-unawa, isang tiyak na sikolohikal na pagkaalerto. Ang lahat ng ito ay gumagawa ng isang tao na maging mas maingat at wastong kalkulahin ang kanyang lakas. Ang hormonal background ay bahagyang nagbabago, ang antas ng adrenaline ay bahagyang tumataas.

Sa isang tao na naghihirap mula sa isang phobia ng takot sa tubig, ang lahat ng mga prosesong ito ay pinalala. Hindi niya nararamdaman na kasali siya sa proseso ng seguridad. Ang isang pasyente na may aquaphobia ay hindi sigurado na siya ay mananatiling ligtas at maayos sa harap ng presyon ng elemento ng tubig, kung ang lahat ng pag-iingat ay gagawin.

Sa cerebral cortex, ang paningin ng tubig sa alinman sa mga pagpapakita nito ay nagdudulot ng hindi maipaliwanag na takot, na maaaring mag-iba sa intensity mula sa banayad na pagkabalisa at sikolohikal na pag-igting hanggang sa isang panic attack, kung saan ang pasyente ay nawalan ng kakayahang mag-isip nang lohikal at nawawalan ng kontrol sa kanyang mga aksyon. Ang antas ng adrenaline, norepinephrine at glucose ay tumataas nang malaki.

Laban sa background na ito, lumitaw ang mga sintomas ng mga autonomic disorder:

matinding pagkahilo na may pagbuo ng isang light-headed state;
protrusion ng malalaking patak ng malagkit na malamig na pawis;
dilat na mga mag-aaral ng mga mata;
pakiramdam ng banayad na pagkasindak;
pagduduwal, na kadalasang naghihikayat ng pag-atake ng likas na pagsusuka;
sakit ng ulo laban sa background ng pagtaas ng presyon ng dugo;
tumaas ang rate ng puso sa mga beats bawat minuto.

Unti-unti, tumataas ang lahat ng mga sintomas at humahantong sa katotohanan na ang isang tao ay maaaring mawalan ng malay o mawalan ng kakayahang mag-isip nang lohikal. Sa ganitong estado, posible ang iba't ibang pinsala.

Aquaphobia o takot sa tubig sa mga bata

Ang takot sa tubig sa mga bata ay isang likas na likas na ugali na unti-unting bababa sa pinakamababang kinakailangan para sa pangangalaga sa sarili. Gayunpaman, ang takot sa pathological ay madalas na pinalakas ng mga magulang kapag sinubukan nilang pilitin na malampasan ang sikolohikal na hadlang na ito.

Kinakailangang maunawaan na ang mga batang wala pang 5 taong gulang ay hindi ganap na makokontrol ang kanilang katawan at hindi makapag-ehersisyo ng sapat na pisikal na lakas upang matulungan ang kanilang sarili sa matinding mga sitwasyon. Ang pag-unawang ito ay inilatag bago pa man ipanganak. Ang mekanismong ito ang sumasailalim sa mga proseso ng ebolusyon.

Samakatuwid, dapat na mag-ingat kapag naliligo ang mga sanggol. Iwasan ang biglaan at biglaang paglubog sa tubig, huwag gumamit ng maraming foam. Hawakan nang mahigpit ang iyong sanggol upang maramdaman niya ang iyong kumpiyansa na suporta.

Kapag kasama mo ang mga maliliit na bata malapit sa mga bukas na reservoir, kinakailangang ibukod ang mga sitwasyon na maaaring matakot sa sanggol. Iwasan ang maingay na laro sa tubig. Kung sinusubukan mong turuan ang iyong anak na lumangoy, buuin muna ang tiwala sa kaligtasan ng pamamaraan. Ang karaniwang talinghaga na maaari mong ituro na lumangoy sa pamamagitan ng pagtapon ng isang bata sa tubig ay sa panimula ay mali at nagdadala ng isang mapanirang mensahe. Ang instinct ng sinumang tao sa pag-iingat sa sarili ay gagana sa sitwasyong ito, at maaari siyang lumitaw. Ngunit ang sikolohikal na trauma ay mananatili habang buhay at ang trauma na ito ang maaaring maglatag ng pundasyon para sa aquaphobia.

Ginagamot ba ang hydrophobia sa mga tao?

Sa karamihan ng mga kaso, ang takot sa tubig ay hindi nangangailangan ng anumang interbensyon. Ang isang tao ay maaaring makayanan ang kanilang takot sa kanilang sarili at maaaring magsimulang aktibong makisali sa paglangoy at iba pang mga water sports.

Sa matinding kaso ng hydrophobia, ang mga tao ay nahihirapan sa pagbibigay ng mga pamamaraan sa kalinisan, hindi sila maaaring maligo nang mahinahon, maiwasan ang pagiging malapit sa mga anyong tubig, at tumanggi sa paglalakad sa dagat at ilog. Sa partikular na mga advanced na kaso, ang isang panic attack ay maaaring mangyari kahit na ang isang tao ay na-spray mula sa isang dumaraan na kotse.

Sa kasong ito, ginagamit ang hypnotherapy at reflex behavioral correction sa ilalim ng gabay ng isang bihasang psychiatrist. Kasama ang pasyente, nahanap niya ang sanhi ng hindi makatwirang takot na ito at unti-unti, hakbang-hakbang, tinanggal ang patolohiya na ito sa tulong ng mga praktikal na pagsasanay.

Maraming mga phobia na nauugnay sa takot sa tubig.

Mayroong ilang mga takot na nauugnay sa tubig:

Ang Lymphobia ay isang takot sa mga lawa at kung ano ang naninirahan sa mga ito. Ang isang mapanlinlang na kalmado na ibabaw, sa kanilang opinyon, ay maaaring puno ng maraming mga panganib. Ang trauma ng pagkabata ay maaaring ang sanhi ng takot na ito.
Potamophobia - takot sa magaspang na ilog at mabilis na agos. Nangyayari pagkatapos mahulog sa isang whirlpool o malakas na agos.
Thalassophobia - takot lumangoy sa dagat o karagatan, maglakbay sa dagat.
Ang Antlophobia ay isang labis na takot na may mangyayaring baha.
Chionophobia - pagkasuklam at takot sa niyebe.
Ang Ombrophobia ay takot na malantad sa ulan.
Ang Ablutophobia ay takot sa anumang tubig. Ipinagpaliban ng isang tao ang mga pamamaraan sa kalinisan hanggang sa huling paraan. Ang pag-iisip ng paghawak sa tubig ay nagdudulot ng pagkahilo, pagtaas ng pagpapawis, panginginig, at pagduduwal. Kadalasan, ang mga babae at bata ay madaling kapitan ng ablutophobia. Ang mga dahilan para sa paglitaw nito ay nakaugat sa pagkabata ng isang tao, sa ilang mga traumatikong sitwasyon na nauugnay sa tubig.

Ngunit ang mga takot na ito ay sapat na bihira. Ang mga sumusunod ay maglalarawan ng mga phobia na alam ng marami.

Ang ilang mga tao ay may takot sa pagkakalantad sa ulan.

Takot sa tubig. Paano ang tawag?

Hydrophobia (aquaphobia)- takot sa tubig, lalo na ang takot sa suffocating, mabulunan ng tubig, nalulunod. Isang karaniwang karamdaman sa mga taong hindi marunong lumangoy. Ang Phobia sa mga ganitong kaso ay lumitaw bilang isang likas na hilig para sa pangangalaga sa sarili.

Ang isang taong napapailalim sa gayong takot ay hindi maaaring uminom ng tubig nang mahinahon, pabayaan ang pagligo.

Ang mga dahilan para sa simula at pag-unlad ng aquaphobia:

Rabies. Sa sakit na ito, napakasakit para sa isang tao na lunukin, at kahit na pagkatapos ng paggaling, nananatili ang isang matatag na sikolohikal na hadlang, na nagpapatakot sa kanya sa tubig tulad ng apoy. Kasama rin dito ang tetanus at iba pang viral disease kung saan ang hydrophobia ay sintomas.
Hysteria.
Isang nakababahalang sitwasyon sa tubig. Madalas itong nangyayari sa pagkabata, ngunit ang phobia ay nananatili habang buhay, kahit na nakalimutan na ng tao ang tungkol sa mga pangyayaring iyon.
Mga pelikulang may mga eksena ng kamatayan sa tubig., Mga pelikula-mga sakuna na may mga larawan ng malalaking tsunami, baha.
Ang pagkakaroon ng isang tao sa tubig sa kamatayan.

Ang Aquaphobia ay bubuo, bilang panuntunan, sa mga batang 4-5 taong gulang at nauugnay sa katotohanan na ang bata ay hindi pa intelektwal na binuo. Sa edad, nawawala ang takot sa tubig.

Ang psychotherapy ay gumagamit ng hipnosis at cognitive behavioral therapy.

Hydrophobia - isang hindi maipaliwanag na takot sa tubig, takot sa pagkalunod at pagkalunod sa tubig

Takot sa lalim

Batophobia- takot, kung saan ang isang tao sa tubig ay nakakaramdam ng isang kalaliman sa ilalim niya, na hinihila siya papasok. Ang takot na ito ay nagbabanta sa buhay, dahil kung ang isang panic attack ay magsisimula kapag ang isang tao ay nasa napakalalim at malayo sa baybayin, siya ay magsisimulang malunod at walang makakatulong. Ito ay pinaniniwalaan na ang phobia na ito ay isang likas na hayop, lalo na ang takot sa kamatayan.

Ang mga dahilan para sa paglitaw at pag-unlad ng takot:

Malungkot na mga nakaraang karanasan. Kapag ang isang tao ay halos lunurin ang kanyang sarili sa nakaraan o nasaksihan ang pagkamatay ng iba sa tubig.
Ang mga layuning dahilan, tulad ng mahinang kasanayan sa paglangoy, kaalaman na ang mga mandaragit na isda ay matatagpuan sa reservoir, takot na mahulog sa ilalim ng mga blades ng barko.
Nadagdagang pagkabalisa.
Mga pantasya ng mga halimaw na naninirahan sa kailaliman ng tubig.

Sintomas:

Cardiopalmus;
Pagkahilo;
Panginginig;
Nanginginig sa mga limbs;
Tuyong bibig;
Pagduduwal;
Pakiramdam ang unreality ng nangyayari;
Pamamanhid.

Batophobia - takot sa lalim, kung saan maaaring magkaroon ng panic attack ang isang tao

Ang paggamot para sa depth phobia ay depende sa sanhi ng paglitaw nito:

Kung ito ang kawalan ng kakayahang lumangoy, kailangan mong hilahin ang iyong sarili at matuto. Ang pagkakaroon ng mga mahal sa buhay ay kanais-nais.
Kung sila ay mga haka-haka na halimaw sa ilalim ng tubig, kailangan mong maunawaan na ang takot ay ganap na hindi makatwiran at i-minimize ang mga epekto ng pagtaas ng pagkabalisa na mga kadahilanan.
Para sa mga bata, ang haplos sa paliligo ay isang mahusay na gamot.

Sa psychotherapy, ginagamit ang hipnosis o gamot para sa paggamot.

Mahalagang turuan ang isang tao na magtubig mula pagkabata, na ipinapakita sa kanya na walang masama sa pagligo.

Takot sa lamig

Hydrophobia - Ang phobia na ito sa tubig ay isa sa mga pinakakaraniwang takot. Ito ay nangyayari sa parehong mga matatanda at bata. Minsan, upang mabawasan ang impluwensya ng ilang mga bagay o phenomena sa buhay ng isang tao, sapat na ang hindi makipag-ugnayan sa kanila. Hindi maiiwasan ang takot sa tubig, lalo na kung may lawa o ilog malapit sa bahay.

Ano ang takot sa tubig

Kapag sinasagot ang tanong, ano ang tawag sa takot sa tubig, ginagamit ng mga eksperto ang salitang hydrophobia. Sa madaling salita, ang terminong aquaphobia ay maaaring ilapat sa naturang takot. Ang isang taong may ganitong takot ay umiiwas sa mga bukas na lugar ng tubig, ayaw niyang lumangoy. Ang phobia na ito ay lumilikha ng maraming abala sa buhay. Halimbawa, ang mga taong may water phobia ay hindi maaaring pumunta sa mga swimming pool o paliguan. Para sa ilan, ang mga paghihirap ay lumitaw sa pang-araw-araw na buhay. Ang pagligo ay nagiging isang pagsubok.

Ang takot sa tubig ay may espesyal na terminolohiya sa sikolohiya. Ang ganitong mga kahulugan ay kinakailangan upang tukuyin ang isang tiyak na takot. Susunod, alamin natin kung ano ang tawag sa bawat phobia, at kung ano ang ibig sabihin nito.

Ang ibig sabihin ng Ablutophobia ay isang takot sa pakikipag-ugnayan sa tubig. Ang Batophobia ay nagpapahiwatig na ang isang tao ay natatakot sa malalim na ilalim. Ang takot sa tubig ay maaari ding magpakita bilang limnophobia (isang malaking halaga ng likido). Nakaugalian na ilapat ang kahulugan ng thalassophobia sa mga taong may takot sa dagat. Mayroon ding antlophobia, omnophobia at chionophobia. Maaaring natatakot ang mga indibidwal sa baha, baha, ulan at niyebe.

Ang mga pangunahing sanhi ng phobia

Upang mapupuksa ang hydrophobia, kailangan mong malaman ang mga dahilan para sa paglitaw nito. Ang isang estado ng takot ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan. Karamihan sa mga ito ay batay sa mga negatibong karanasan sa paggamit ng tubig o pagiging nasa isang anyong tubig, kadalasan sa panahon ng pagkabata.

Ang pinakakaraniwang nakababahalang sitwasyon ay:

Karaniwan para sa mga matatanda na subukang turuan ang kanilang mga anak na lumangoy. Hindi lahat ng pagtatangka ay may positibong karanasan. Ang isang bata ay maaaring matakot lamang sa anyong tubig, at ang isang may sapat na gulang ay tumugon nang may pagsalakay. Gayundin, ang mga bata ay may pagkabalisa na may kaugnayan sa banta sa kaligtasan ng kanyang buhay, ang ilang mga pagtatangka upang matutong lumangoy ay nagtatapos sa trauma sa isang mental at pisikal na antas.
Ang mga bata at matatanda na mahusay na humahawak ng tubig ay maaaring matagpuan ang kanilang mga sarili sa mga emergency na sitwasyon kung saan sila ay nalunod, sumisigaw para sa tulong. Halimbawa, ang isang tao ay nahulog mula sa isang pier, lumangoy sa kailaliman. Narito ang isang nakababahalang sitwasyon ay naaalala, ang larawan ay inilalagay sa antas ng hindi malay. Ang paningin ng isang anyong tubig sa isang tao ay nagsisimulang magdulot ng gulat.
Ang pagligo ay nagdudulot din ng takot. Makarinig ka lang ng kakaibang nakakatakot na tunog, ma-out of balance ka. Ito ay kung paano naayos ang mga negatibong alaala sa isip.
Ang phobia sa tubig ay madalas na nauugnay sa mga kwentong engkanto tungkol sa mga hayop sa tubig na sinasabi ng mga matatanda sa kanilang mga anak. Ang bata ay patuloy na mag-iisip na ang ilog o ang dagat ay mapanganib, may mga ipinagbabawal na lugar, masasamang halimaw.

Ang lahat ng mga salik na ito ay nag-aambag sa hydrophobia. Bilang karagdagan, isinasaalang-alang ng mga psychologist ang mga kaso ng pagkawasak ng barko na naranasan ng baha. Ang mga taong madaling makiramay sa iba ay maaaring nagkaroon ng takot sa anyong tubig sa pamamagitan ng panonood sa iba na nalulunod.

Matapos malaman ng mga espesyalista kung ano ang tawag sa water phobia, pag-uri-uriin ang gayong mga takot, ang mga psychotherapist ay karaniwang naghahanap ng mga dahilan kasama ang mga pasyente.

Ang pinakakaraniwang pangyayari ay isang karanasang aksidente.

Sa buhay, maaaring mangyari na ang isang tao, sa pamamagitan ng kapabayaan, ay nagsisimulang malunod. Sa kabila ng katotohanan na siya ay bibigyan ng tulong, ang phobia ng tubig ay nananatili habang buhay kung hindi ito sinasadyang maalis. Ang mga takot ay maaari ding kabilangan ng malalim na paglangoy o pagkawasak ng barko.

Ang mga psychologist ay madalas na tumutukoy sa takot sa tubig bilang mga kaso kapag ang isang bata o isang may sapat na gulang ay nabulunan ng tubig habang kumakain. Ang mga tao kung minsan ay nakakaranas ng mga kakila-kilabot na natural na phenomena sa kanilang buhay. Maaaring ito ay isang bagyo, isang batas ng niyebe. Pagkatapos ay ang phobia ng tubig ay inaasahang papunta sa mga panahon. Ang bawat naturang episode ay nag-iiwan ng imprint nito sa antas ng hindi malay. Ang pinaka-mahina na psyche ay ang mga bata. Sa edad na ito, kadalasang nangyayari ang hydrophobia.

Ang mayamang imahinasyon ng isang bata ay maaari ding makaimpluwensya sa takot sa tubig. Maaari silang manood ng mga pelikula kung saan ang isang sakuna na nauugnay sa espasyo ng tubig ay ipinapakita.

Sa ilang mga kaso, ang takot sa tubig sa mga bata ay nauugnay sa pabaya na pag-uugali ng mga matatanda. Ang mga magulang ay tinuturuan na lumangoy at hindi palaging sumusunod sa mga pag-iingat sa kaligtasan. Halimbawa, nagsisimula silang lumangoy sa malamig na tubig. Ang phobia ng tubig ay nabuo din batay sa isang natural na kababalaghan bilang isang bagyo. Ang bata ay natatakot sa malakas na tunog, malakas na epekto ng liwanag. Ang isang reaksyon sa sandali ng takot ay naayos sa utak. Ito ay inaasahan sa anumang iba pang mga sitwasyon kung saan ang tubig o anyong tubig ay naroroon. Ang ganitong mga negatibong yugto ay malalim na naka-embed sa memorya ng mga bata. Ang bata ay naglalayong malaman ang mundo, kinokolekta niya ang kanyang mga impression sa mga kaganapan. Ang karanasan sa mga negatibong sitwasyon ay idineposito sa hindi malay.

Mga sintomas

Ang phobia tulad ng takot sa tubig ay hindi nagdudulot ng anumang partikular na abala. Sa kabila nito, naghihirap ang kalidad ng buhay ng tao. Halimbawa, ang isang lalaki at ang kanyang mga kaibigan ay hindi maaaring pumunta sa banyo, o ang pamilya ay hindi pumunta sa tabing dagat sa panahon ng bakasyon.

Ang paglalakad malapit sa mga anyong tubig ay ipinagbabawal din para sa gayong mga tao. Maaaring magkaroon sila ng panic attack. Ang pamamangka ay nagdudulot ng hindi bababa sa masamang kalooban. Sa ilang mga kaso, ang takot ay nagiging napakalakas na ang paghinga at pulso ng isang tao ay bumilis, nagsisimula siyang mamula, at ang kanyang mga pupil ay lumawak. Minsan parang humihinto ang puso. Sa pag-unlad ng isang phobia, ang mga sintomas ay nagsisimulang lumitaw nang mas at mas malinaw.

Ang sakit ay may mga sumusunod na sintomas:

nadagdagan ang nerbiyos;
pagkahilo;
panginginig at panginginig;
labis na pagpapawis;
isang kondisyon na malapit nang mawalan ng malay.

Bilang karagdagan, ang isang tao ay maaaring mawalan ng pagpipigil sa sarili, nadagdagan niya ang nerbiyos. Sa hydrophobia, humihigpit ang mga kalamnan, mayroong mga unang palatandaan ng pagduduwal.

Paano makilala ang isang phobia

Ang takot sa tubig ay hindi palaging may dahilan sa pag-iisip. Kadalasan ay may mga aksidente na nagreresulta sa pagkalunod ng mga tao. Pagkatapos, sa pisikal na antas, naaalala ng katawan ang sitwasyon at lahat ng visual at tactile na bagay na nauugnay dito.

Hindi tulad ng rabies, ang hydrophobia ay walang sintomas tulad ng delusyon, photophobia, at hallucinations. Ang phobia sa tubig ay hindi nakamamatay. Mental disorder lang yan. Mas mainam na huwag magbiro sa rabies, kung may mga unang palatandaan nito, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Kasama sa Aquaphobia ang mga sikolohikal at autonomic na sintomas.

Sa antas ng psyche, ang mga sumusunod na sintomas ay umiiral:

ang isang tao ay hindi gusto ito kapag ang tubig ay dumating sa contact sa kanyang balat;
siya ay natatakot sa lalim at bukas na tubig;
ang indibidwal ay ayaw lumangoy at maligo sa gulat.

Gayundin, kung mayroong snow o isang bagyo sa labas, ang phobia ng tubig ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng isang takot na umalis sa silid. Kabilang sa mga bihirang kaso ang pagkabalisa tungkol sa paggamit ng mga likido sa loob ng katawan.

Sa pisikal na antas, ang water phobia ay nagpapakita ng sarili tulad ng sumusunod:

ang tao ay may sakit;
nahihilo;
patuloy na pananakit ng ulo;
tumataas ang presyon.

Tandaan na ang takot sa mga katawan ng tubig ay maaaring maging sanhi ng labis na pagpapawis.

Sa kawalan ng paggamot para sa isang aquaphobe, kung malayo siya sa tubig, maaaring magsimula ang mga panic attack. Kadalasan mayroong mga seizure at iba pang mga sintomas mula sa somatic section. Ang kamalayan ng isang tao ay may posibilidad na mapatay sa mga ganitong sitwasyon, hindi na niya kontrolado ang kanyang mga iniisip at kilos. Sa puntong ito, ang buhay ay maaaring iwanan sa panganib. Mahalagang malampasan ang iyong water phobia nang maaga.

Paggamot sa mga bata

Ang hydrophobia ay isa sa mga pinakakaraniwang takot sa mga bata. Mahalaga na ang mga magulang ay gumawa ng maximum na dami ng pagsisikap na magtrabaho kasama ang gayong phobia, dahil ang takot ay kasama ng isang kasunod na tao hanggang sa katapusan ng kanyang buhay.

Sa mga unang yugto, dapat malaman ng mga magulang ang mga dahilan na nagiging sanhi ng water phobia. Kung kinakailangan, maaari kang humingi ng tulong sa mga psychotherapist.

Lumilitaw ang mga unang takot kapag ang sanggol ay nahuhulog sa tubig na may mababang temperatura. Sa ganitong mga sitwasyon, kailangan mong pagsamahin ang paliligo ng sanggol sa mga elemento ng paglalaro. Halimbawa, maaari kang maglaro ng mga bula ng sabon, gumamit ng mga laruan ng tubig. Kaya para sa bata, ang tubig ay magiging normal. Isinasagawa din na may mga espesyal na alituntunin na ang sanggol ay nagpapasya para sa kanyang sarili nang eksakto kung paano siya maliligo at kung anong mga bagay ang gagamitin niya sa parehong oras. Ang phobia ng tubig na may ganitong mga aksyon sa bahagi ng mga matatanda ay hindi maaaring umunlad sa pagkabata. Kaya ang bata mismo ang kumokontrol sa kanyang relasyon sa espasyo ng tubig, at nang naaayon ay walang lugar para sa hitsura ng mga takot.

Upang malampasan ang hydrophobia, mayroong isang paraan ng pagsasabi sa isang bata tungkol sa mga bayani na hindi natatakot sa tubig, na gumawa ng mga kabayanihan. Ang bata ay dapat na pakiramdam tulad ng isang karakter na nagliligtas ng ibang tao, hindi pinapayagan silang malunod.

Sa ilang mga kaso, ang mga bata ay tumatangging lumangoy nang hubad. Kasabay nito, nakakaramdam sila ng panic na takot. Mahalagang bigyan ang bata ng pagkakataong bumulusok sa tubig sa mga damit, kailangan mong magkaroon ng pasensya. Habang tumatanda ka, lumilipas ang iyong mga takot. Posible na sa paglipas ng panahon ay makakalimutan na lamang ng bata na ang ganitong takot ay umiiral sa kanyang buhay. Hindi na kailangang tumuon sa katotohanan na ang phobia ng tubig ay nakakasagabal sa buhay ng isang tao. Dahil dito, paulit-ulit niyang ipinapalabas sa kanyang isipan ang mga hindi kasiya-siyang alaala.

Mahalaga ang pasensya kung hindi pumayag ang bata na maligo. Sa anumang kaso ay hindi mo dapat itaas ang iyong boses sa mga bata, dahil lumilikha ito ng higit pang mga nakababahalang sitwasyon at nagpapatibay ng mga takot. Ang gayong bata ay nagsasara sa kanyang sarili, hindi niya naririnig ang mga argumento ng mga matatanda. Maaaring lumitaw ang mga problema sa komunikasyon sa hinaharap.

Paggamot para sa mga matatanda

Ang pagpapakita ng hydrophobia ay sinusunod hindi lamang sa mga bata, kundi pati na rin sa mga matatanda. Ang isang tao sa isang pagkakataon ay hindi makayanan ang takot na malunod, ang isang tao ay hindi kailanman natutong lumangoy. Sa ilang mga kaso, ang gayong mga takot ay nauugnay sa takot na mapanlibak, kung minsan ang katawan ng tubig ay nagdudulot ng trauma sa isang tao sa isang mental at pisikal na antas.

Kung may takot sa tubig kahit na sa pagkabata, ang tulong ng isang psychotherapist ay madalas na kinakailangan. Ang mga alaala ay matatagpuan nang malalim sa subconscious ng isang tao at may direktang epekto sa katotohanan.

Pinapayuhan ng mga psychologist ang paggawa ng mga espesyal na ehersisyo. Halimbawa, sa isang piraso ng papel, maaari mong isulat ang lahat ng iyong mga takot na nauugnay sa tubig o sa kasalukuyan. Pagkatapos ay maaari kang sumulat tungkol sa kung paano kikilos ang ibang mga tao upang makayanan ang gayong phobia, o kung bakit maaaring hindi mapaglabanan ang gayong mga takot. Mahalagang maging positibo sa anumang sitwasyon. Nawawala ang phobia sa tubig kung bibigyan mo ang iyong isipan ng mga makatwirang dahilan kung bakit kamangmangan ang matakot sa espasyo ng tubig, lalo na kung walang totoong aksidente sa buhay.

Ang isa pang ehersisyo ay ang isipin lamang ang sitwasyon ng pakikipag-ugnay sa tubig. Ito ay nagkakahalaga ng pagsisikap na ayusin ang iyong paghinga at rate ng puso. Susunod, mahalagang pag-aralan ang sitwasyon, kung ano ang eksaktong nakakatakot sa iyo. Kung kinakailangan, maaari mong hilingin na maging malapit sa mga mahal sa buhay. Hindi agad nawawala ang phobia sa tubig. Minsan ito ay nangangailangan ng mga taon ng pagsasanay, ang lahat ay nakasalalay sa kung gaano kabilis ang tao mismo ay handa na makibahagi sa kanyang mga takot. Hindi na kailangang gawing kumplikado ang sitwasyon, kailangan mong humanap ng paraan.

May mga pagkakataon na ang hydrophobia ay ginagamot ng eksklusibo sa hypnosis. Ito ay kadalasang nauugnay sa mahihirap na alaala ng pagkabata. Ang mga psychotherapist ay hindi palaging nakapag-iisa na matukoy ang mga sanhi ng mga takot. Sa pagtatapos ng sesyon, ang mga espesyalista ay nagrereseta ng isang hanay ng mga pagsasanay at pamamaraan na dapat makatulong sa pasyente na mapupuksa ang takot sa tubig at espasyo ng tubig. Mahalagang magtiwala sa therapist at sundin ang kanyang mga tagubilin, at huwag din matakot sa mga panloob na pagbabago. Ang bawat problema sa pag-iisip ay may solusyon.

Pag-alis ng phobia

Una sa lahat, dapat kang makipag-ugnayan sa isang kwalipikadong espesyalista para sa tulong. Malalaman niya kung gaano kalakas ang pagnanais ng isang tao na magtrabaho sa kanyang sarili, kung ano ang kanyang pagganyak. Karaniwang nagbibigay ng payo ang psychologist kung paano nawawala ang water phobia. Mahalagang maiwasan ang pagkabigo at pagkabalisa at pagbabalik sa dati.

Upang mapupuksa ang takot sa tubig, ginagamit ang mga psychotherapeutic na pamamaraan. Ang psychotherapist ay madalas na nagmumungkahi ng pakikipag-ugnayan sa katawan ng tubig. Halimbawa, ang isang pasyente ay maaaring ilubog sa isang maliit na pool. Ang dami ng tubig ay idinagdag sa bawat oras. Sinisikap ng mga espesyalista na matiyak na ang pasyente ay komportable sa bagay ng kanilang mga takot. Salamat sa pamamaraang ito, ang phobia ng tubig ay unti-unting nawawala.

May mga karagdagang pamamaraan para sa pagharap sa mga panic attack. Pinapayuhan ng eksperto na isipin kung paano siya bumulusok sa ilog, lumangoy sa dagat. Kasabay nito, kailangan mong tandaan ang mga kaaya-ayang sandali mula sa buhay, upang madama na walang kakila-kilabot sa prosesong ito. Maaaring makamit ang positibong dinamika sa pamamagitan ng visualization sa antas ng system. Ang pag-uugali ng pasyente ay patuloy na ginagaya at itinutuwid.

Ang takot sa tubig ay nakakasagabal sa isang kasiya-siyang buhay para sa mga sumusunod na kadahilanan:

Ang indibidwal ay hindi maaaring ganap na makipag-ugnayan sa kapaligiran.
Ang mga paghihirap ay lumitaw sa pag-aayos ng mga aktibidad sa paglilibang kasama ang mga kaibigan at pamilya sa kalikasan.
Sa isang hindi inaasahang sandali, kapag hinawakan o malapit sa isang bukas na espasyo ng tubig, maaaring mangyari ang mga pag-atake ng sindak, at ang estado ng kalusugan ay lumala nang husto.

Pakitandaan na kapag ang mga bata ay natatakot sa tubig, mas kaunti ang mga lugar kung saan maaari silang makipag-ugnayan sa kanilang mga kapantay. Hindi maaaring dalhin ng mga matatanda ang kanilang anak sa isang bakasyon sa tabing dagat, bisitahin ang parke ng tubig. Ang simpleng pagligo ay maaaring magresulta sa malubhang sikolohikal na trauma para sa bata.

Mahalagang lumikha ng isang mapayapang kapaligiran, upang makipag-usap sa isang tao nang mas madalas tungkol sa mga dahilan ng kanyang mga takot, upang tiyakin sa kanya na ang anumang balakid ay malalampasan. Mas mainam na pumunta sa ilog o sa lawa kasama ang mga kamag-anak at kaibigan.

Ang art therapy ay maaari ding maging isang paraan sa labas ng sitwasyon. Ang isang tao ay gumuhit ng kanyang phobia, ay nagpapakita na ang takot ay hindi kasing dami ng iniisip ng imahinasyon. Madalas lumalabas na ang takot ay malayo at mahirap ilarawan sa papel. Maaari kang kumuha ng mga larawan at ipakita sa pasyente, kung saan ang pakikipag-ugnayan ng isang tao na may mga puwang ng tubig ay ipinakita sa mga positibong kulay.

Upang malampasan ang phobia ng tubig sa iyong sarili, sapat na pumili ng isang magandang lugar kung saan, halimbawa, mayroong isang lawa sa malapit. Kailangan mong subukang gumugol ng mas maraming oras hangga't maaari sa kalikasan malapit sa katawan ng tubig. Ang pagbabasa ng mga libro, pakikipag-chat sa mga kaibigan, pagbibisikleta ay angkop dito.

Kadalasan ang tubig ay tumutulong sa isang tao na makapagpahinga, kaya maaari ka lamang kumuha ng nakapapawi na paliguan, magdagdag ng mga mabangong langis sa kanila. Sa ganitong pamamaraan, mahalagang pag-isipan ang katotohanan na ang kapaligiran sa tubig ay positibo, tumutulong sa katawan na maging malusog, at ang tao mismo ay mas masaya.

Ano ang hydrophobia? Ang hydrophobia ay isang sakit sa isip na nagpapakita ng sarili sa isang hindi mapigil, walang pigil na takot sa tubig.

Ang pasyente ay natatakot hindi lamang pumunta sa tubig, kundi maging malapit.

Sa mga malubhang kaso, ang takot ay umaabot sa inuming tubig at iba pang mga likido. Ang isa pang pangalan para sa phobia ay hydrophobia, aquaphobia, takot sa dampness.

Ang hydrophobia ay may iba't ibang mga pagpapakita. Ang ilang mga tao ay natatakot na maligo, ang iba ay hindi man lang hugasan ang kanilang mukha ng tubig. Batay sa mga detalye ng mga takot, ang mga sumusunod na uri ng hydrophobia ay nakikilala sa psychiatry:

thalassophobia. Ang isang taong may sakit ay nakakaranas ng isang pathological na takot sa dagat o karagatan. Hindi man lang niya madala ang sarili na lumapit sa gilid ng baybayin;
batophobia. Ang patolohiya ay nagpapakita ng sarili sa anyo ng isang takot sa anumang malalim na mga katawan ng tubig;
chionophobia. Ito ay isang bihirang sakit na nailalarawan sa pamamagitan ng isang takot sa snow;
ablutophobia. Ang ganitong uri ng hydrophobia ay nangyayari sa mga bata, ay isang medyo karaniwang takot, na ipinakita sa takot sa paghuhugas, pagligo;
potamophobia. Ito ay ipinakikita ng takot sa mga talon o mabagyong daloy ng tubig. Ang mga pasyente ay hindi maaaring pumasok para sa turismo sa bundok, pumunta sa mga iskursiyon sa mga talon.

Minsan ang takot sa tubig ay pinagsama sa iba pang mga phobia, halimbawa, sa brontophobia (takot sa isang bagyo), bilang isang resulta, ang isang tao ay nagkakaroon ng takot sa pag-ulan.

Ang mga dahilan para sa pag-unlad ng phobia

Ang mga dahilan para sa pagbuo ng hydrophobia ay maaaring mental at physiological.

Kasama sa mental ang iba't ibang emosyonal na kaguluhan at stress na nauugnay sa elemento ng tubig.

Ang isang tao ay maaaring parehong direktang kalahok sa mga traumatikong kaganapan at isang tagamasid sa labas.

Minsan ang aquaphobia ay na-trigger sa pamamagitan ng panonood ng mga disaster film, pagbabasa ng mga libro, pakikinig sa horror stories na nauugnay sa mga negatibong epekto ng tubig.

Ang mga bata ay lalong madaling kapitan nito, dahil ang kanilang pag-iisip ay napaka-mobile pa rin. Ang mga pangunahing kadahilanan na pumukaw sa pagbuo ng hydrophobia ay:

Kahit na ang katotohanan na ang isang tao ay nabulunan sa tubig habang umiinom ay maaaring makapukaw ng hydrophobia.

Ang mga physiological na dahilan para sa paglitaw ng aquaphobia ay kinabibilangan ng ilang mga sakit (tetanus, rabies), kung saan bubuo ang laryngeal edema. Ang pasyente ay hindi makalunok, bubuo ang hydrophobia.

Kung hindi ginagamot, ang pasyente ay mamamatay sa inis. Kung nagawa niyang mabuhay, kung gayon ang takot sa tubig ay maaaring magpatuloy habang buhay.

Takot sa tubig! Paano mapupuksa ang hydrophobia? Matuto mula sa video:

Manipestasyon sa mga bata

Ang ilan sa mga takot sa tubig sa isang sanggol ay lumilitaw sa maagang pagkabata.

Ito ay itinuturing na normal dahil ang bata ay nagsisimulang matuto tungkol sa mundo.

Dapat turuan ng mga magulang ang kanilang sanggol sa tubig nang paunti-unti, nang hindi gumagawa ng biglaang paggalaw. Karaniwan, nawawala ang mga takot sa loob ng isang taon.

Ang tunay na hydrophobia sa mga bata ay umabot sa rurok ng pag-unlad nito sa 4-5 taong gulang. Tahimik silang tumatangging lumangoy, ilubog ang kanilang sarili sa tubig, kahit na may suporta ng mga matatanda.

Minsan ang mga magulang ay hindi sineseryoso ang mga takot ng bata, isinasaalang-alang ito ng isang pagpapakita ng mga kapritso. Kasabay nito, pilit na pinipilit ng mga magulang ang sanggol na makipag-ugnay sa tubig, na lalong nagpapalubha sa sitwasyon.

Sa isang matinding antas ng sakit, ang sanggol ay tumangging gumamit ng tubig, maghugas, maligo. Sa panahon ng mga pamamaraan ng tubig, ang bata ay sumisigaw, pumipihit.

Kung ang bata ay patuloy na nakikipag-ugnayan sa tubig, kung gayon ang isang hysterical seizure ay maaaring bumuo, ang bata ay magsisimulang mabulunan o mawalan ng malay.

Kapag lumitaw ang mga palatandaang ito, hindi dapat pilitin ng mga magulang ang bata na makipag-ugnayan sa tubig. Dapat kang makipag-ugnayan sa isang espesyalista para sa tulong.

Ang bata ay takot sa tubig. Paano alisin ang takot sa tubig? Payo ng psychologist:

Paggamot

Hindi ka dapat makisali sa self-treatment ng hydrophobia, upang hindi lumala ang sitwasyon.

Ang isang kwalipikadong psychotherapist lamang ang makakatulong sa isang hydrophobe.

Ang therapy ng sakit ay nahahati sa medikal at sikolohikal. Sa karamihan ng mga kaso, ang ilang mga sesyon sa isang psychotherapist ay nagdudulot ng mga positibong resulta.

Kasama sa paggamot ang mga sumusunod na pamamaraan:

Hipnosis. Sa ilalim ng hipnosis, itinuturo ng doktor sa pasyente na ang tubig ay hindi mapanganib, iyon ay, lumilikha ito ng mga bagong positibong saloobin.
Art therapy. Ang pasyente ay hinihiling na ilarawan sa papel ang bagay ng kanyang takot sa hitsura nito. Pagkatapos ay kumukuha siya ng tubig sa positibong paraan.
Paraan ng visualization. Binubuo ito sa katotohanan na iniisip ng pasyente ang kanyang pakikipag-ugnay sa tubig, inilalarawan ang kanyang mga damdamin at pag-uugali.
Pakikipag-ugnayan sa isang bagay na phobia. Tinuturuan ng doktor ang pasyente na makipag-ugnayan sa tubig, simula sa isang maliit, halimbawa, mula sa pagpasok sa isang lawa hanggang sa tuhod. Pagkatapos ang pasyente ay unti-unting natututong lumubog nang lubusan sa tubig sa mababaw na lalim. Kasabay nito, ang psychologist ay bumubuo ng isang positibong saloobin patungo sa elemento ng tubig sa pasyente.

Ang pangunahing layunin ng psychotherapy ay upang maalis ang takot, upang bumuo ng isang kalmado na saloobin ng pasyente sa paliligo. Para sa mga bata, upang mapupuksa ang mga takot, sapat na upang matutong lumangoy sa ilalim ng pangangasiwa ng mga matatanda.

Sa partikular na malubhang pagpapakita ng aquaphobia, posible na gumamit ng paggamot sa droga. Upang gawin ito, gumamit ng mga antidepressant, tranquilizer, antipsychotics. Ang pagpili ng gamot at ang tagal ng kurso ay ginawa ng dumadating na manggagamot, depende sa kalubhaan ng kondisyon.

Paano mabuhay sa hydrophobia?

Sa ilang mga kaso, ang pasyente ay walang takot sa tubig sa pangkalahatan, ngunit sa mga partikular na sitwasyon na nauugnay sa tubig.

Halimbawa, ang mga tao ay natatakot sa karagatan, baha. Ang takot na malunod at mamatay ay karaniwan din.

Ang unang hakbang upang maalis ang problema ay kilalanin ang dahilan.

Pagkatapos ay dapat mong maunawaan ang kahangalan ng iyong mga takot. Halimbawa, basahin ang mga istatistika ng baha o aksidente sa karagatan. Ayon sa istatistika, ang mga naturang phenomena ay napakabihirang.

Nakakatulong ito upang maalis ang mga takot sa pamamagitan ng panonood ng mga pelikulang nagpapakita ng mga positibong kuwento na may kaugnayan sa mga anyong tubig.

Maaari mo ring alisin ang takot na malunod ang iyong sarili. Dapat itong gawin nang paunti-unti:

Ito ay tiyak na magtatagal. Sa kaso ng hydrophobia, ang pagbabala ng paggamot ay kanais-nais.

Nahaharap sa pathological na takot, ang pasyente ay hindi dapat ihiwalay sa kanyang sariling problema. Tanging isang positibong saloobin at suporta mula sa mga mahal sa buhay ang makakatulong sa paglaban sa phobia.

Paano mapupuksa ang claustrophobia sa iyong sarili? Basahin ang tungkol dito.

Paano malalampasan ang takot na malunod? Mga ehersisyo sa pool:

Ang aming kawili-wiling pangkat ng Vkontakte:

Ano ang hydrophobia

Alam ng lahat kung ano ang tinatawag na phobia na "takot sa tubig". Ito ay hydrophobic. Ang isang tao ay nagkakaroon ng hindi mapigilan at madalas na takot sa tubig. Ang patolohiya na ito ay may isa pang pangalan - aquaphobia. Marami ang hindi nakakaintindi kung ano ang kinatatakutan ng mga taong may hydrophobia. Ang mental disorder na ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng labis na hydrophobia, pagkabalisa sa panahon ng pakikipag-ugnay sa likido. Minsan ang mga tao ay natatakot kahit na tumingin sa isang lawa o ilog, na makaramdam ng mga patak ng ulan sa kanilang mga katawan.

Ang isang taong nagdurusa sa hydrophobia ay natatakot na maghugas ng kanyang mukha, kamay, maligo, lumangoy sa paliguan, lumangoy sa pool o bukas na tubig. Ang ilang mga tao na nagkaroon ng malubhang nakakahawang sakit o viral na sakit ay hindi maaaring uminom ng tubig nang payapa.

Kadalasan, lumilitaw ang hydrophobia sa isang taong hindi marunong lumangoy. Ang mga taong nagdurusa sa aquaphobia ay natatakot na mabulunan, ma-suffocate, malunod. Ang isang phobia ay nabuo sa maagang pagkabata dahil sa ilang uri ng insidente na may kaugnayan sa tubig. Ang isang tao ay maaaring mabuhay sa kanyang buong buhay na may hydrophobia at hindi alam na ang sakit na ito ay matagumpay na magagamot.

Mga sanhi ng takot sa tubig

Ang hydrophobia ay nangyayari dahil sa psycho-traumatic na mga kadahilanan o bilang resulta ng mga sakit sa somatic. Karaniwang nagsisimula ang mga sakit sa neurological sa murang edad. Ang hydrophobia ay bubuo sa 3-5 taon. Ang pathological na takot ng isang bata sa tubig ay maaaring ma-misinterpret ng kanyang mga magulang. Minsan itinuturing ng mga matatanda ang kundisyong ito bilang mga kapritso at pagsuway. Minsan ang hydrophobia ay nagpapahiwatig ng isang malubhang somatic pathology.

Mga sanhi ng mga sakit sa isip na nagdudulot ng takot sa tubig:

fetal hypoxia - ang kakulangan ng oxygen sa sinapupunan ay maaaring humantong sa aquaphobia sa bata;
masakit na sensasyon na lumitaw sa pakikipag-ugnay sa likido - pagkasunog, frostbite, tubig na pumapasok sa mga mata, ilong, bibig;
isang nakababahalang sitwasyon sa isang bukas na reservoir - panic sa lalim, convulsions, kung ang isang tao mismo ay nalunod;
isang kinahinatnan ng hindi wastong pagpapaligo ng sanggol - masyadong matalim na paglulubog sa paliguan, napakalamig / mainit na temperatura;
isang aksidente sa isang lawa o dagat - kung ang isang tao ay nakakita ng isang nalunod na tao;
impressionability pagkatapos manood ng mga pelikula tungkol sa mga shipwrecks o dagat, mga halimaw sa ilog;
ang tao ay nakaranas ng natural na sakuna - isang baha, delubyo, tsunami - o pagkawasak ng barko;
hindi wastong pagsasanay sa paglangoy - kung ang isang tao ay sapilitang itinapon sa isang anyong tubig, sila ay pinipilit laban sa kanyang pagnanais na lumangoy.

Sa ilang mga kaso, ang takot sa tubig ay nangyayari sa panahon ng mga sakit tulad ng rabies o tetanus. Maaaring mahirap para sa isang tao na uminom ng mga likido dahil sa pamamaga ng larynx. Pagkatapos ng paggaling, sa ilang mga tao, ang takot sa tubig ay nananatili sa mahabang panahon at nagiging isang kategorya ng mga sakit sa isip.

Hydrophobia sa mga bata: kung paano matulungan ang isang bata na malampasan ang hydrophobia

Ang malusog at normal na mga tao ay hindi dapat magkaroon ng aquaphobia. Kailangan mong mapupuksa ang hydrophobia, dahil ang tubig ay isang mahalagang bahagi ng buhay ng tao. Ang mga bata ay dumaranas ng hydrophobia sa iba't ibang yugto ng kanilang pag-unlad. Ang patolohiya ay nangyayari bilang isang resulta ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon na nagmumula sa pakikipag-ugnay sa tubig, o dahil sa mga imbentong takot, na marami sa mga ito ay inspirasyon ng mga pelikula ng kalamidad. Kadalasan, ang hydrophobia ay nawawala sa sarili nitong may edad. Sa mga malubhang kaso, upang maalis ang aquaphobia, kakailanganin mo ang tulong ng isang psychologist o hypnologist.

Paano matutulungan ang iyong anak na mapaglabanan ang takot sa tubig sa bahay:

subukang makipag-ugnay sa tubig nang mas madalas (hugasan ang iyong mga kamay sa isang lawa o paliguan, isawsaw ang iyong mga paa);
bisitahin ang mga water park, swimming pool at panoorin ang iba pang mga bata na nagsasaya;
Mga paliguan na may nakakarelaks at nakapapawing pagod na mahahalagang langis at halamang gamot
habang naliligo, hayaang maglaro ang bata ng mga laruang goma, maglunsad ng mga bangka, isda sa paliguan, maghugas ng mga manika;
makabuo ng isang fairy tale kung saan iuugnay ng bata ang kanyang sarili sa bayani na nagliligtas sa kanyang minamahal na aso, kaibigan, ina mula sa pagkalunod;
payagan ang paglangoy sa mga damit (kasuotang pantulog, T-shirt);
sa panahon ng mga pamamaraan ng tubig, siguraduhin na ang mga detergent at tubig ay hindi nakapasok sa mga mata, ilong, bibig;
maging matiyaga at sa loob ng mahabang panahon upang sanayin ang bata sa tubig.

Ano ang hindi dapat gawin kung ang bata ay may takot sa tubig:

pilit na pinipilit na maglaba o maligo;
sumigaw at parusahan sa pagsuway;
tawagin silang isang dirty trick o isang baboy;
magtakda ng mga ultimatum (kung ayaw mong lumangoy, hindi ako magbibigay ng ice cream);
hysterically reaksyon sa pagwiwisik ng tubig sa banyo habang naliligo.

Mga tampok ng hydrophobia sa mga matatanda: kung paano mabuhay sa hydrophobia

Sa mga matatanda, ang aquaphobia ay kadalasang nangyayari dahil sa isang nakababahalang sitwasyon na nararanasan habang lumalangoy. Dahil sa takot sa pagkalunod, ang ilang mga tao ay tumanggi sa anumang pakikipag-ugnay sa tubig. Mas mahirap para sa isang may sapat na gulang na makayanan ang problemang ito nang mag-isa kaysa sa isang bata. Ang mga bata ay hindi napagtanto na ang tubig ay maaaring magdulot ng kamatayan, sila ay natatakot lamang sa mga hindi kasiya-siyang sensasyon.

Paano ihinto ang pagiging matakot sa tubig sa iyong sarili:

subukan upang maunawaan kung ano ang eksaktong, kung ano ang insidente mula sa nakaraan sanhi ng takot sa hydration;
bumalik sa nakakatakot na mga kaisipan araw-araw at sanayin ang iyong sarili na huwag nerbiyos, nakakaranas ng hindi kasiya-siyang sitwasyon;
isulat sa isang piraso ng papel ang lahat ng mga phobia na nauugnay sa takot sa tubig;
muling basahin ang iyong listahan araw-araw, dumaan sa bawat nakakatakot na sitwasyon (mas mabuti na isa sa isang araw) at subukang huwag mag-alala sa parehong oras;
mas madalas na nasa pampang ng mga reservoir o bumisita sa mga entertainment water park.

Minsan ang mga tao ay natatakot sa baha, tsunami, delubyo o simpleng pagkalunod sa dagat, lawa at ilog. Maaari mong mabuhay sa problemang ito, ngunit mas mahusay na subukang alisin ito. Ayon sa istatistika, ang mga baha ay bihira, at hindi palaging ang pagtaas ng antas ng tubig ay humahantong sa mga sakuna na kahihinatnan. Kung ang isang tao ay natatakot na malunod, mas mahusay na lumangoy sa isang pool o isang mababaw at kalmadong anyong tubig. Ang paglangoy sa mababaw na tubig at pakiramdam ang ilalim ng iyong mga paa ay nag-aalis ng problema ng takot sa tubig.

Paano matutong lumangoy habang nagdurusa sa aquaphobia? Una sa lahat, habang lumalangoy, ang isang tao ay kailangang patuloy na magbigay ng inspirasyon sa kanyang sarili na ang dagat o ilog ay hindi nagdudulot ng anumang panganib sa kanya. Mas mainam na huwag isipin ang lalim, na nasa isang bukas na reservoir, kailangan mong palaging maging kalmado at huwag mag-panic. Habang naglalayag, kailangan mong ulitin sa iyong sarili na ang tubig ay maganda, walang dahilan upang matakot dito, na ang isang tao ay palaging magkakaroon ng lakas upang lumangoy sa baybayin.

Mahalaga! Mas madalas kaysa sa hindi, ang mga tao ay nalulunod dahil sa panic attack sa tubig. Ang paghahanap ng iyong sarili sa isa sa mga elemento ng tubig, hindi mawawala ang pagpipigil sa sarili. Sa isang kalmado na estado, palaging itinutulak ng tubig ang isang tao sa ibabaw, salamat sa oxygen sa mga baga at ang buoyant na puwersa.

Paano gamutin ang takot sa tubig?

Ang takot sa tubig ay ginagamot sa pamamagitan ng gamot o hypnotherapy. Hindi gumagana nang maayos ang gamot. Sa tulong ng mga gamot (sedatives, tranquilizers), maaari mo lamang mapupuksa ang mga pag-atake ng sindak at pahinain ang mga pagpapakita ng ilang mga sintomas. Ang mga parmasyutiko ay hindi nakakaapekto sa salarin ng mental disorder, dahil madalas siya ay nasa kailaliman ng subconscious ng tao.

Ang pangunahing paggamot para sa water phobia ay hypnotherapy. Sa katulad na paraan, posibleng alisin ang lahat ng bahagi ng takot. Ang isang tao ay tinuturuan ng mga diskarte sa pagpapahinga, tinuruan kung paano kumilos nang tama sa panahon ng stress. Maraming mga psychologist ang nagsasanay sa paglulubog ng isang indibidwal sa isang nakakatakot na sitwasyon. Kaya, posible na magtanim ng pagkagumon sa tubig at bawasan ang stress sa pag-iisip sa pakikipag-ugnay dito.

Ang hypnotherapy ay maaaring indibidwal o grupo. Sa panahon ng paggamot, tinutukoy ng isang psychologist ang sanhi ng hydrophobia at tinuturuan ang isang tao na harapin ang kanilang mga takot. Kadalasan, inaanyayahan ng therapist ang mga tao na mailarawan ang kanilang mga bangungot, iyon ay, gumuhit sa papel kung ano ang eksaktong nakakatakot sa kanila. Ang pamamaraang ito ay tinatawag na art therapy.

Ang hypnotherapy ay hindi palaging nagpapalaya sa isang tao mula sa panloob na takot. Ang hipnosis ay nakakatulong upang matukoy at maalis ang instigator ng aquaphobia. Gamit ang pamamaraang ito, maaari kang tumagos sa kailaliman ng psyche ng tao - ang hindi malay. Sa pamamagitan ng paglubog sa isang tao sa isang hypnotic na kawalan ng ulirat, nakikilala ng hypnologist ang ugat na sanhi ng takot sa takot. Ang pagkakaroon ng pagtatatag ng mga salik na nakaimpluwensya sa pag-unlad ng water phobia, pinamamahalaan ng espesyalista na baguhin ang isang mapanirang sitwasyon sa isang positibong programa sa buhay. Ang nais na resulta ay nakamit sa tulong ng mungkahi. Ang hypnologist ay nagtanim sa isang tao na hindi kailangang matakot sa tubig.

Ang paggamot na may hipnosis ay nagpapagaan sa mga tao mula sa pagkabalisa at sobrang pagka-impressionability. Ang isang tao ay nakakakuha ng tiwala sa sarili, tumigil na matakot sa tubig. Ang paggamot sa isang hypnologist ay ganap na walang sakit at 100 porsiyento ay epektibo. Kinikilala ito ng opisyal na gamot, nagbibigay ng lubos na positibong resulta, at ganap na inaalis ang takot sa hydration.

Kung nagdurusa ka sa hydrophobia at nais na mabawi, makipag-ugnay sa psychologist-hypnologist na si Nikita Valerievich Baturin.

Mga takot na nauugnay sa tubig

Mayroong ilang mga takot na nauugnay sa tubig:

Ang Lymphobia ay isang takot sa mga lawa at kung ano ang naninirahan sa mga ito. Ang isang mapanlinlang na kalmado na ibabaw, sa kanilang opinyon, ay maaaring puno ng maraming mga panganib. Ang trauma ng pagkabata ay maaaring ang sanhi ng takot na ito.
Potamophobia - takot sa magaspang na ilog at mabilis na agos. Nangyayari pagkatapos mahulog sa isang whirlpool o malakas na agos.
Thalassophobia - takot lumangoy sa dagat o karagatan, maglakbay sa dagat.
Ang Antlophobia ay isang labis na takot na may mangyayaring baha.
Chionophobia - pagkasuklam at takot sa niyebe.
Ang Ombrophobia ay takot na malantad sa ulan.
Ang Ablutophobia ay takot sa anumang tubig. Ipinagpaliban ng isang tao ang mga pamamaraan sa kalinisan hanggang sa huling paraan. Ang pag-iisip ng paghawak sa tubig ay nagdudulot ng pagkahilo, pagtaas ng pagpapawis, panginginig, at pagduduwal. Kadalasan, ang mga babae at bata ay madaling kapitan ng ablutophobia. Ang mga dahilan para sa paglitaw nito ay nakaugat sa pagkabata ng isang tao, sa ilang mga traumatikong sitwasyon na nauugnay sa tubig.

Ngunit ang mga takot na ito ay sapat na bihira. Ang mga sumusunod ay maglalarawan ng mga phobia na alam ng marami.

Ang ilang mga tao ay may takot sa pagkakalantad sa ulan.

Takot sa tubig. Paano ang tawag?

Ang isang taong napapailalim sa gayong takot ay hindi maaaring uminom ng tubig nang mahinahon, pabayaan ang pagligo.

Ang mga dahilan para sa simula at pag-unlad ng aquaphobia:

Rabies. Sa sakit na ito, napakasakit para sa isang tao na lunukin, at kahit na pagkatapos ng paggaling, nananatili ang isang matatag na sikolohikal na hadlang, na nagpapatakot sa kanya sa tubig tulad ng apoy. Kasama rin dito ang tetanus at iba pang viral disease kung saan ang hydrophobia ay sintomas.
Hysteria.
Isang nakababahalang sitwasyon sa tubig. Madalas itong nangyayari sa pagkabata, ngunit ang phobia ay nananatili habang buhay, kahit na nakalimutan na ng tao ang tungkol sa mga pangyayaring iyon.
Mga pelikulang may mga eksena ng kamatayan sa tubig., Mga pelikula-mga sakuna na may mga larawan ng malalaking tsunami, baha.
Ang pagkakaroon ng isang tao sa tubig sa kamatayan.

Ang Aquaphobia ay bubuo, bilang panuntunan, sa mga batang 4-5 taong gulang at nauugnay sa katotohanan na ang bata ay hindi pa intelektwal na binuo. Sa edad, nawawala ang takot sa tubig.

Ang psychotherapy ay gumagamit ng hipnosis at cognitive behavioral therapy.

Hydrophobia - isang hindi maipaliwanag na takot sa tubig, takot sa pagkalunod at pagkalunod sa tubig

Takot sa lalim

Ang mga dahilan para sa paglitaw at pag-unlad ng takot:

Malungkot na mga nakaraang karanasan. Kapag ang isang tao ay halos lunurin ang kanyang sarili sa nakaraan o nasaksihan ang pagkamatay ng iba sa tubig.
Ang mga layuning dahilan, tulad ng mahinang kasanayan sa paglangoy, kaalaman na ang mga mandaragit na isda ay matatagpuan sa reservoir, takot na mahulog sa ilalim ng mga blades ng barko.
Nadagdagang pagkabalisa.
Mga pantasya ng mga halimaw na naninirahan sa kailaliman ng tubig.

Sintomas:

Cardiopalmus;
Pagkahilo;
Panginginig;
Nanginginig sa mga limbs;
Tuyong bibig;
Pagduduwal;
Pakiramdam ang unreality ng nangyayari;
Pamamanhid.

Batophobia - takot sa lalim, kung saan maaaring magkaroon ng panic attack ang isang tao

Ang paggamot para sa depth phobia ay depende sa sanhi ng paglitaw nito:

Kung ito ang kawalan ng kakayahang lumangoy, kailangan mong hilahin ang iyong sarili at matuto. Ang pagkakaroon ng mga mahal sa buhay ay kanais-nais.
Kung sila ay mga haka-haka na halimaw sa ilalim ng tubig, kailangan mong maunawaan na ang takot ay ganap na hindi makatwiran at i-minimize ang mga epekto ng pagtaas ng pagkabalisa na mga kadahilanan.
Para sa mga bata, ang haplos sa paliligo ay isang mahusay na gamot.

Sa psychotherapy, ginagamit ang hipnosis o gamot para sa paggamot.

Mahalagang turuan ang isang tao na magtubig mula pagkabata, na ipinapakita sa kanya na walang masama sa pagligo.

Mga view

Ngayon, mayroong ilang mga pagkakaiba-iba ng sakit na ito. Isaalang-alang ang mga madalas na nakakaharap.

Ang Potamophobia ay isang takot na nanggagaling sa isang tao sa matagal na pagtingin sa mabilis na daloy ng gumagalaw na tubig, whirlpool, at talon.
Ang Batophobia ay isang takot sa lalim. Sa pag-atake ng phobia na ito, ang isang tao ay may matinding panginginig o pagkauhaw, igsi ng paghinga, tuyong bibig, palpitations ng puso, nagsisimulang mag-tingle sa mga paa, presyon at sakit sa mga templo, ang balat ay nagiging pula (dahil sa tumaas na presyon) . Sa mga bihirang kaso, ang pasyente ay nasusuka. Ang ganitong uri ng takot ay mawawala sa paglipas ng panahon kung ang bata ay unang lumangoy sa isang pool na may mababaw na ilalim, unti-unting tumataas ang dami ng tubig;
Ang Thalassophobia ay ang takot sa paglangoy sa dagat o karagatan. Dapat pansinin na ang thalassophobia o takot sa paglangoy ay isang napakahirap na sintomas na maaaring magmulto ng ganap sa lahat: mga matatanda at maliliit na bata. Ito ay sapat na mahirap upang pagtagumpayan ito. Maaari niyang multuhin ang isang tao sa loob ng maraming taon, na pumipigil sa kanya na mamuhay nang payapa. Paano malalampasan ang takot sa lalim? Simple lang. Una sa lahat, kailangan mong mapagtanto na ang kalaliman ay hindi nakakatakot. Susunod, kailangan mong pumunta sa isang mababaw na pool, unti-unting pagtaas ng lalim. Sa paglipas ng panahon, mawawala ang takot at muli kang makakabalik sa normal na buhay.
Ang Lymphobia ay isang takot sa mga lawa, gayundin sa lahat ng bagay na nagtatago sa ilalim ng tubig. Kasama rin dito ang takot sa mga lawa.
Antlophobia - takot sa baha. Bilang isang patakaran, ang mga nakaranas ng baha o baha ay nagdurusa sa phobia na ito.
Ang Chionophobia ay isang panic na takot sa snow. Ang mga taong dumaranas ng phobia na ito ay natatakot sa mga snowstorm at snowdrift.
Ang Ombrophobia ay takot sa ulan. Ang matagal na pag-ulan ay maaaring magresulta sa pangmatagalang depresyon para sa gayong mga tao.
Ang Ablutophobia (ablutophobia) ay isang panic na takot sa anumang kontak sa tubig, halimbawa, paghuhugas sa shower, pagligo, o kahit paglalaba. Ang Ablutophobia ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkahumaling, na hindi nauugnay sa isang panganib sa buhay ng tao. Ang phobia na ito, bilang panuntunan, ay nag-aalala sa mga kabataan, bagaman kung minsan ay maaari rin itong lumitaw sa mga sanggol dahil sa ilang mga sitwasyon na lumitaw. Ang Ablutophobia ay nagpapakita mismo sa isang mabilis na tibok ng puso, ang hitsura ng isang pakiramdam ng kakila-kilabot, at mga problema sa paghinga / paningin. Bilang karagdagan, ang ablutophobia ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng mga seizure, pati na rin ang isang hindi matukoy na pakiramdam ng takot. Mahalagang tandaan na ang bawat kaso ay medyo mahirap dalhin. Ang Ablutophobia ay isang palaging takot sa anumang pakikipag-ugnay sa tubig. Ang kakaiba ng phobia na ito ay obsession. Isa sa mga paraan ng pagharap sa karamdamang ito ay ang panghihikayat o hipnosis. Ang layunin ng therapy ay upang mapagtagumpayan ang takot. Mahalagang malinaw na ipaliwanag sa ablutophobe na ang tubig ay hindi nakakatakot, na ito ay mabuti, at ang paglangoy ay mabuti para sa katawan.

Ang lahat ng mga species na ito ay isang uri ng parehong sakit - aquaphobia.

Mga sanhi

Upang masagot ang tanong: "Paano mapupuksa ang takot?" - una kailangan mong maunawaan ang dahilan para sa hitsura nito. Ang mga sanhi ng kundisyong ito ay maaaring magkakaiba, gayunpaman, lahat sila ay kadalasang nauuwi sa mga negatibong karanasan sa pagkabata. Kabilang sa malaking bilang ng mga sitwasyon ng stress, ang pinakakaraniwan ay:

Sinumang may sapat na gulang ay sumusubok na turuan ang kanilang anak na lumangoy sa isang napatunayang paraan - itinapon siya sa dagat upang hindi niya maramdaman ang ilalim. Sa kasong ito, ang mga bata ay madalas na katutubo na nagsisimulang lumangoy. Siyempre, maraming mga bata ang natutong lumangoy sa ganitong paraan, gayunpaman, para sa ilan ang karanasang ito ay naging masyadong traumatiko, bilang isang resulta kung saan ang bata ay nagkaroon ng takot sa tubig;
Ang takot sa tubig ay maaari ding lumitaw dahil sa anumang mga sitwasyon na nauugnay sa tubig, halimbawa, ang takot na naranasan kapag lumalangoy sa lalim, isang matalim na pagkahulog mula sa pier;
Takot pagkatapos maligo. Sapat na ang marinig lamang ang isang nakakatakot na tunog, mawalan ng balanse, at sa hinaharap ang anumang paalala ng tubig ay magdudulot ng mga negatibong alaala;
Mga kuwento ng isang nilalang sa tubig na maaaring mag-drag sa iyong anak sa lalim kung saan nakatira ang mga masasamang halimaw - kahit na ang isang tila hindi nakakapinsalang pahayag ay maaaring magdulot ng hydrophobia sa hinaharap.

Gayunpaman, ang takot sa tubig ay maaari ding lumitaw sa mga matatanda bilang resulta ng pagkawasak ng barko, baha, atbp. Lalo na ang mga taong nakakaimpluwensya ay maaaring magkasakit kahit na sa pamamagitan lamang ng pagsaksi sa pagkamatay ng isang tao sa tubig.

Paano isinasagawa ang paggamot?

Kung ikaw ay struggling sa ito o ang phobia na iyon, at pagkatapos ay sa paglipas ng panahon ito ay tiyak na urong. Ang pangunahing bagay ay hindi sumuko.

Paano malalampasan ang iyong takot sa tubig? Bago mo sagutin ang tanong na ito, dapat mong maunawaan kung paano mo masuri ang sakit na ito? Ang hydrophobia ay madaling masuri. Ang doktor ay nagsasagawa ng isang survey, ayon sa mga resulta kung saan tiyak na tinutukoy niya kung ano ang iyong kinakatakutan. Pagkatapos nito, mukhang ang reaksyon ng tao sa paksa ng takot. Bilang karagdagan, ang mga pag-aaral sa laboratoryo at instrumental ay maaari ding kasangkot. Ang lahat ng natanggap na data ay dapat na naitala nang walang pagkabigo.

Ito ay halos imposible upang mapupuksa ang isang matinding takot sa tubig sa iyong sarili. Kakailanganin mo ang moral na suporta hindi lamang mula sa mga mahal sa buhay, kundi pati na rin mula sa isang doktor. Dapat itong maunawaan na medyo mahirap matukoy ang pangunahing sanhi ng takot. Sa kasong ito, ang mga doktor ay madalas na gumagamit ng hipnosis. Upang epektibong mapagtagumpayan ang takot sa tubig, maraming mga pamamaraan, kaya ang isang indibidwal na diskarte ay pinili para sa bawat pasyente. Pagkatapos lamang nito magsisimula ang proseso ng pag-alis ng phobia.

Ang paggamot ay direktang nakasalalay sa kalubhaan ng sakit. Ang ilang mga tao ay nagtitiis na lamang at nabubuhay sa kanilang sakit sa buong buhay nila. Ngunit may panganib na sa paglipas ng panahon ay magsisimulang umunlad ang sakit at magiging mas mahirap itong alisin. Samakatuwid, ito ay lalong mahalaga para sa gayong mga tao na matutong lumangoy upang maunawaan na ang tubig ay hindi isang kaaway.

Madalas mong marinig: "Natatakot akong lumangoy, dahil May aquaphobia ako." Ang psychotherapy ay makakatulong upang talunin ang takot sa kasong ito. Ang tagal ng paggamot ay mahirap matukoy, dahil bawat kaso ay indibidwal at nangangailangan ng sarili nitong kurso ng therapy. Gayunpaman, halos lahat ng mga eksperto ay magkatulad sa opinyon na ang pinakamadali at pinaka-epektibong paraan upang mapagtagumpayan ang iyong takot ay ang harapin ang takot nang personal. Upang gawin ito, ang isang tao ay unang inaalok na ibaba ang kanyang mga binti at braso sa isang maliit na lalagyan ng tubig, na sinusundan ng paliguan, isang pool at isang bukas na lawa. Napakahalaga na sa sandaling ito ay may malapit na mga tao na maaaring suportahan. Nagbibigay ito ng lakas at pinapawi ang pagkabalisa.

Ang isa pang sikat na paraan ay visualization. Ito ay higit na katulad ng autotraining - iniisip ng pasyente ang kanyang sarili na lumulutang sa ibabaw ng tubig, habang hindi naman siya natatakot.

Ano ang maaari mong gawin sa iyong sarili?

Upang ang iyong takot ay mawala nang hindi mababawi, dapat itong maunawaan. Para dito, ang mga pamamaraan tulad ng ay epektibo:

Bilang madalas hangga't maaari, isipin na ang tubig ay isang bagay na kaaya-aya, nakapapawi, at walang ganap na panganib dito;
Subukang huwag iwasang makipagkita sa mga kaibigan sa beach. Bilang karagdagan, magiging kapaki-pakinabang din na markahan ang isang kaganapan sa beach upang ang mga maiinit na sandali lamang na nauugnay sa tubig ay maaalala;
Iniisip na ang tubig ay hindi mapanganib.

Ang mga pamamaraan sa itaas ay maaari lamang gamitin kung ang sakit ay hindi umuunlad.

Sa Internet, makakahanap ka ng mga review mula sa mga batang babae, na nagpapahiwatig na kapag ginagamit ang mga diskarteng ito, naalis nila ang kanilang phobia.

Paano kung may sakit ang bata?

Kung bigla mong napansin na ang iyong anak ay natatakot sa tubig sa isang gulat, kung gayon sa anumang kaso ay hindi ka dapat matakot. Ito ay sapat na upang sundin ang ilang mga tip:

Sa anumang kaso huwag pilitin ang iyong anak na umakyat sa tubig (ito ay sapat na upang diligan siya, halimbawa, mula sa isang watering can, habang nasa baybayin);
Turuan ang iyong anak na sumisid habang pinipigilan ang kanilang hininga.

Pagkatapos lamang na maunawaan mo na ang iyong anak ay hindi na natatakot maaari na siyang palayain sa bukas na tubig.

Mahalagang maunawaan na kung ang sakit ay hindi ginagamot sa isang napapanahong paraan, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon maaari itong magsimulang umunlad. At sa hinaharap, ang proseso ng pagbawi ay magiging mas mahirap.

Ang takot sa tubig ay isang medyo malubhang sakit. Iyon ang dahilan kung bakit huwag magmadali upang masuri ito sa iyong sarili kung natatakot ka lamang na sumisid sa kadiliman. Pagkatapos ng lahat, ang karaniwang instinct ng pag-iingat sa sarili ay nagsasalita sa iyo, na isang normal na pag-andar ng katawan. Kung ang takot ay hindi nagbibigay ng sarili sa lohika, maaari na nating pag-usapan ang tungkol sa isang phobia. Ngunit medyo madali din itong talunin: kailangan mo lamang ng pagnanais ng pasyente at tulong ng isang doktor. At sa lalong madaling panahon ang iyong buhay ay kislap ng mga bagong kulay.

Ang takot sa tubig ay isang karaniwang phobia. Maaari itong makatagpo ng isang tao sa anumang edad. Sa kabila ng katotohanan na ang paglabag ay hindi nabibilang sa congenital phobias, ang mga bata ay madalas na nagdurusa dito. Maaari mong malampasan ang hydrophobia, ngunit kailangan mong humingi ng suporta ng isang bihasang psychotherapist.

Kadalasan, ang hydrophobia ay nangyayari sa mga taong hindi marunong lumangoy

Sa klasikal na kahulugan, ang hydrophobia ay ang takot sa paglangoy o simpleng paglubog sa "malaking" tubig. Ang Aquaphobia ay nagpapakita ng sarili sa dagat, sa isang lawa o anumang iba pang anyong tubig. Bilang isang patakaran, ang mga taong nagdurusa sa karamdaman na ito ay naliligo at naliligo nang normal nang walang takot, ngunit ang pagpunta sa pool ay nagiging isang panic attack para sa kanila.

Ang hydrophobia ay tumutukoy sa mga partikular na phobic disorder at itinalaga sa ICD-10 code F40.2. Walang eksaktong istatistika sa saklaw ng karamdamang ito, ngunit ang aquaphobia ay karaniwan sa mga tao sa lahat ng edad. Ang mga kababaihan ay mas malamang na makaranas ng karamdaman kaysa sa mga lalaki.

Ang takot sa tubig ay nangyayari lamang sa mga taong hindi marunong lumangoy. Ang mga karanasang manlalangoy ay nakakaramdam ng tiwala sa tubig, kaya hindi sila nakakaranas ng hydrophobia. Gayunpaman, may mga kaso kapag ang isang tao na lumutang nang maayos sa tubig ay nakaranas ng matinding stress at "nakuha" ang hydrophobia. Kasunod nito, hindi na siya marunong lumangoy hanggang sa harapin niya ang takot sa tulong ng isang psychotherapist.

Kaya, maaari nating tapusin na ang hydrophobia ay maaaring magpakita mismo sa anumang edad, at hindi isang solong tao ang immune mula dito.

Ang terminong "aquaphobia" ngayon ay naglalarawan hindi lamang sa takot sa pagpasok sa isang anyong tubig, kundi pati na rin sa iba pang mga uri ng paglabag na nauugnay sa tubig. Kaya, ang karamdaman ay maaaring magpakita mismo:

takot sa lalim;
takot sa maputik o maruming tubig;
takot sa madilim na tubig (sa gabi);
takot sa malamig na tubig.

Ito ay kagiliw-giliw na ang isang tao na natatakot sa kalaliman ay lumangoy nang may kumpiyansa sa baybayin. Mahalaga para sa kanya na maramdaman ang ilalim ng kanyang mga paa anumang oras. Ang gulat at pagkabalisa ay dumarating lamang kapag ang ilalim ay hindi nakita at ang isang mahusay na lalim ay naramdaman.

Ang takot sa madilim na tubig ay isang nakahiwalay na phobia na lumilitaw lamang kapag lumalangoy sa dilim. Ang isang tao ay mahinahong lumangoy sa araw, ngunit sa gabi ang tubig at ang lalim ay nakakatakot sa kanya. Una sa lahat, ito ay dahil sa ang katunayan na ang isang tao ay natatakot sa isang pag-atake mula sa isang bagay mula sa tubig, na hindi maaaring makita nang maaga sa gabi.

Ang takot sa marumi at maputik na tubig ay dahil sa takot na magkasakit. Kadalasan, ang mga phobia na ito ay magkakapatong sa iba pang mga takot. Kaya, ang takot sa lalim at madilim na tubig ay madalas na bahagi ng thanatophobia - ang takot sa kamatayan. Ang takot sa maputik at maruming tubig ay kadalasang bahagi ng hypochondria.

Ang mga regular na balita tungkol sa polusyon ng kapaligiran at mga anyong tubig ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng aquaphobia

Ang hydrophobia ay kadalasang nabubuo laban sa background ng mga sitwasyon na nakaka-trauma sa psyche sa pagkabata. Bilang isang patakaran, ang mga ito ay hindi wastong mga pagtatangka upang turuan ang isang bata na lumangoy, kung saan siya ay labis na natatakot. Bilang resulta, maiiwasan ng isang tao ang malalaking anyong tubig kahit na sa pagtanda.

Maaaring lumitaw ang hydrophobia sa pagtanda laban sa background ng mga trahedya na kaganapan na nasaksihan ng isang tao. Halimbawa, kung nakakita ka ng isang nalunod na tao, maaari mong "kumita" ang takot na malunod sa natitirang bahagi ng iyong buhay.

Ang partikular na mga taong nakakaimpluwensya ay maaaring makaranas ng phobia pagkatapos manood ng mga pelikulang sakuna o mga kuwento ng balita na sumasaklaw sa mga kaganapang nauugnay sa pagkamatay ng mga tao sa tubig.

Ang takot sa maputik at maruming tubig ay maaaring lumitaw habang nanonood ng mga programa tungkol sa kung anong mga impeksiyon ang maaari mong makuha habang lumalangoy sa naturang mga anyong tubig.

Ang isa pang dahilan ng takot ay ang takot sa marine life. Sa kasong ito, ang phobia ay nangyayari sa napakabata edad.

Iminumungkahi ng ilang source na ang aquaphobia ay maaaring isang congenital disorder na sanhi ng fetal hypoxia.

Bilang isang patakaran, ang hydrophobia ay nangyayari laban sa isang background ng stress. Kaya, kung ang isang tao na hindi maaaring lumangoy ay itinulak sa tubig, ang posibilidad ng pathological na takot ay mataas.

Mga tipikal na sintomas

Kahit na sa pinakamainit na araw ng tag-araw, ang mga hydrophobes ay hindi pupunta sa lawa.

Ang pag-alam kung ano ang tinatawag na hydrophobia, dapat maunawaan ng isa kung paano nagpapakita ng sarili ang naturang phobia. Sa pangkalahatan, ang karamdaman na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang hindi makatwirang takot na hindi makontrol. Ang takot ay lumitaw sa sandali ng pagbangga sa bagay ng takot. Maaari itong alinman sa anumang anyong tubig o ilang uri o katangian ng tubig. Ang isang tao ay maaaring makaranas ng gulat sa paningin ng isang malamig na lawa, ang mga takot at pangamba ay maaaring mahayag sa isang pool o artipisyal na lawa.

Pinipilit ng takot sa "malaking" tubig ang isang tao na lumayo sa malalaking anyong tubig. Ang ganitong mga tao ay hindi lumalangoy sa mainit na panahon at sa lahat ng posibleng paraan ay maiiwasan ang pagpasok sa tubig. Bukod dito, sa ilang partikular na malubhang kaso, ang pagkasindak ay maaari lamang dumating sa paningin ng isang anyong tubig.

Ang mga sintomas ng phobia ay maaaring nahahati sa dalawang grupo: somatic (katawan) at mental. Ang una ay kinabibilangan ng:

isang pagtalon sa presyon ng dugo;
tachycardia;
igsi ng paghinga o igsi ng paghinga;
panginginig ng mga limbs;
kombulsyon;
hypertonicity ng mga kalamnan ("wooden muscles");
panginginig;
matinding pagpapawis.

Ang mga sintomas ng kaisipan ng isang phobia ay hindi makatwiran na takot, pagkabalisa, isang pakiramdam ng lumalaking gulat, isang pagnanais na tumakas at magtago sa lalong madaling panahon. Ang lahat ng ito ay maaaring sinamahan ng disorientasyon sa espasyo at pagkalito ng kamalayan. May mga kaso kapag ang isang tao ay nawalan ng malay sa paningin ng isang bagay ng takot.

Ang hydrophobia ay hindi nakakasagabal sa karamihan ng mga tao sa pang-araw-araw na buhay, ngunit ito ay nagpapataw ng mga paghihigpit sa paglilibang at paglilibang. Ang mga malubhang anyo ng kapansanan ay maaaring humantong sa panlipunang maladjustment dahil sa mga problema sa personal na kalinisan, dahil ang isang tao ay nakakaranas ng panic kahit na sa paningin ng gripo ng tubig. Sa kasong ito, ang anumang pakikipag-ugnay sa tubig ay nagdudulot ng takot.

Mga diagnostic

Tutulungan ka ng isang psychotherapist na harapin ang iyong takot sa bukas na tubig. Ang isang paunang konsultasyon ay nagkakahalaga ng mga 1,000 rubles. Ang doktor ay nakikipag-usap sa pasyente upang matukoy ang uri ng phobia, at sa tulong ng mga tanong, siya ay makakatulong upang matukoy ang sanhi ng pag-unlad ng takot sa malalim na tubig.

Ang regimen ng therapy ay pinili nang paisa-isa para sa bawat pasyente at depende sa mga katangian ng pagpapakita ng disorder. Sa ilang mga kaso, maaari mong pagtagumpayan ang phobia sa iyong sarili. Pagkatapos ay ibibigay lamang ng espesyalista ang mga kinakailangang rekomendasyon at magmumungkahi kung paano pinakamahusay na mapagtagumpayan ang takot.

Propesyonal na tulong

Ang art therapy ay tumutulong sa mga bata na madaig ang takot sa tubig

Ang paggamot sa droga para sa aquaphobia ay hindi ginagawa. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang takot ay hindi palaging naroroon sa pasyente, ngunit pinalala lamang ng paningin ng tubig. Kadalasan, ginagamit ang CBT at pakikipag-usap sa isang doktor. Sa panahon ng mga pag-uusap, posible na tumpak na matukoy ang sanhi ng takot. Ang cognitive-behavioral psychotherapy ay naglalayong alisin ang mga naitatag na saloobin at baguhin ang paraan ng pag-iisip ng pasyente. Bilang resulta ng naturang paggamot, hindi na niya nakikita ang mga bukas na anyong tubig o malalim na tubig bilang isang potensyal na panganib.

Pagkaraan ng ilang oras, lumipat sila sa pagmomodelo at pag-eehersisyo sa mga sitwasyon kung saan ang isang tao ay nakakaranas ng takot. Ginagawa ito sa iba't ibang paraan - mula sa oral discussion at panonood ng mga video hanggang sa pagbisita sa pool at water park. Ang pagpayag ng pasyente na makipag-ugnayan sa object ng takot ay tinutukoy ng doktor pagkatapos ng ilang session ng cognitive-behavioral therapy.

Ang art therapy ay tumutulong sa mga bata na malampasan ang aquaphobia. Ang pamamaraan ay binubuo sa paglalarawan ng iyong sariling mga damdamin sa papel, na sinusundan ng isang pagguhit na may isang psychotherapist. Ang mga session para sa mga bata ay nilalaro sa isang mapaglarong paraan, na ginagawang madali at epektibong pagtagumpayan ang umiiral na takot.

Maaaring ihandog ang hypnotherapy sa mga pasyenteng nasa hustong gulang. Bilang isang patakaran, ang paggamot ay binubuo ng ilang mga sesyon, kung saan nakikipag-ugnayan ang espesyalista sa subconscious mind ng tao. Ang pamamaraang ito ay napatunayang mabuti sa paggamot ng nakahiwalay na monophobia. Ang problema ay ang paghahanap ng isang kwalipikadong hypnologist ay napakahirap. Inirerekomenda na magtiwala lamang sa mga propesyonal, na sumasailalim sa paggamot ng eksklusibo sa mga dalubhasang klinika.

Paggamot sa sarili

Alam kung ano ang tinatawag na takot sa lalim at iba pang uri ng takot sa tubig, inirerekomenda na magtiwala sa isang espesyalista. Ang self-medication ay mahusay para sa mga matatanda, ngunit ang mga ganitong paraan ay maaaring mas takutin ang mga bata.

Marahil ang pinaka-epektibong paraan upang labanan ang aquaphobia ay ang pag-aaral kung paano lumangoy. Ang isang tao ay pinapayuhan na mag-sign up para sa pool, kung saan ang isang bihasang coach ay mabilis na gagawin siyang isang mahusay na manlalangoy. Ang isa ay dapat lamang makaramdam ng tiwala sa tubig, dahil ang aquaphobia ay urong magpakailanman

Para sa mga taong masyadong radikal ang pamamaraang ito, maaari kang magsagawa ng water aerobics. Makakatulong ito sa iyo na patuloy na makipag-ugnayan sa tubig, ngunit sa parehong oras ay hindi nag-iisa, dahil ang mga klase ay gaganapin sa mga grupo.

Kasama ng mga diskarteng ito, kailangan mong mag-relax upang labanan ang stress. Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga aquaphobes upang makabisado ang mga pagsasanay sa paghinga, pagmumuni-muni, yoga.

Kung ang self-medication ay hindi nagdadala ng inaasahang resulta, inirerekomenda na kumunsulta sa isang espesyalista.