Mga aktibong puntos ng biologically sa mga talampakan ng paa. Acupressure foot massage - mapa ng mga reflex zones, mga tampok ng pamamaraan

Ang mga puntos sa paa na responsable para sa mga organo ay talagang hindi gaanong responsable para sa kanila tulad ng pagpapasigla sa kanila. Ang mga puntos ng Acupunkure ay mga sentro ng enerhiya, ang epekto kung saan pinapagana ang isang partikular na organ.

Mga acupuncture zone ng paa

Ang mga sentro ng enerhiya na nakakaapekto sa paggana ng mga organo ay matatagpuan sa buong katawan. Gayunpaman, ang kanilang konsentrasyong masa ay sinusunod sa mga paa, kamay at tainga. Nangunguna sa lugar na ito ang mga talampakan ng paa.

Ang bigat ng buong katawan ng tao ay nahuhulog sa paa. Alinsunod dito, ang daloy ng enerhiya ng buong katawan ay maximum na inaasahang dito, at ang talampakan ng paa ay ang sentro ng kontrol ng katawan, kung saan ang bawat organ, bilang isang istrukturang bahagi ng katawan, ay may sariling lugar na laki ng isang punto. Ang mga Intsik, na nilikha ang kanilang teorya ng pagsasama-sama ng yin at yang mga enerhiya, sa pamamagitan ng mahabang pagsasanay ay natutukoy ang paghanap ng mga puntong pagpapakita ng mga organo. Simula noon, ang mga tao sa buong planeta ay nasisiyahan sa mga bunga ng kanilang mga daang paggawa, na nagpapagaling sa kanilang sarili at sa iba pa.

Ang lahat ng mga puntos sa paa ay may sariling lohika ng lokasyon at pinagsama sa mga bloke para sa lokalisasyon sa katawan.

Matatagpuan ang mga ito tulad ng sumusunod.

1. Sa mga daliri at katabing lugar ay ang mga pagpapakita ng mga organo na matatagpuan sa ulo. Sa parehong oras, ang mga sentro ng responsibilidad para sa pangharap na bahagi ng ulo ay nakatuon sa mga tip ng mga daliri. Ang ilong, mata at tainga ay inaasahang papunta sa iba pang mga bahagi ng mga daliri.
2. Sa harap ng paa ay may mga sentro na kinokontrol ang aktibidad ng mga bahagi ng katawan sa itaas: bronchi, baga, puso.
3. Sa mga paa sa kanilang gitna ay nakasalalay ang lugar ng responsibilidad para sa lahat ng mga organo na matatagpuan sa bahagi ng tiyan ng katawan, iyon ay, para sa mga organo ng digestive system.
4. Sa unahan, may mga puntos na puro na kinokontrol ang genitourinary system, pati na rin ang mga binti at pelvic na rehiyon.
5. Ang sakong ay kinokontrol at pinapanatili ang kalagayan ng ari.

Ang Acupuncture ng paa ay ginagawang posible upang maimpluwensyahan ang buong katawan, na hindi mabawasan ang papel ng iba pang mga sentro sa pagpapanatili ng kalusugan ng tao.

Mga pamamaraan para sa pag-aktibo ng mga organo sa pamamagitan ng mga paa

Ang lahat ng mga pamamaraan ng pag-impluwensya sa katawan sa pamamagitan ng nag-iisa ay maaaring nahahati sa dalawang bahagi: propesyonal at amateur. Sa mga institusyong medikal, iba't ibang mga pamamaraan ang ginagamit upang buhayin ang gawain ng mga organo sa pamamagitan ng mga paa.

Sa pagsasagawa ng oriental na gamot, mayroon ding mas matinding pamamaraan ng pag-impluwensya sa mga sentro ng enerhiya, halimbawa, paggupit ng balat sa tamang lugar. Ang paggamit ng mga linta, na inilalapat sa ilang mga lugar sa katawan, ay maaari ding maiugnay sa mga epekto ng acupunkure. Ang talampakan ng paa ay hindi angkop para sa lahat ng mga pamamaraan ng acupuncture. Kadalasan, iba't ibang uri ng masahe ang ginagamit.

Paano gamutin ang nag-iisang acupuncture

Kung ang isang tao ay walang dalubhasang edukasyon, ngunit nais niyang pangalagaan ang kanyang kalusugan mismo, kung gayon ang mga sumusunod na pamamaraan ng pag-impluwensya sa mga sentro ng enerhiya ay nag-iisa sa kanya.

1. Masahe ang soles sa mga tukoy na lugar. Ang nasabing pagmamasahe ay maaaring mahirap tawaging acupressure, ngunit mayroon itong stimulate na epekto sa mga organo. Sa kasong ito, maaari mong kuskusin ang buong nag-iisa o pag-isiping mabuti lamang sa bahaging ito na responsable para sa isang partikular na organ. Ang pangunahing prinsipyo ng therapeutic ng masahe ay upang makilala ang mga puntos ng sakit. Kailangan mong subukan upang makamit ang sakit, iwanan ang thread mula sa punto ng epekto. Ang gayong reaksyon ay isang senyas ng gulo sa anumang organ. Ang mga puntong ito ang dapat harapin sa una. Gayunpaman, ang epekto lamang sa mga puntos ng sakit ay hindi sapat para sa kalusugan, kinakailangang i-massage ang mga kalapit na zone na hindi nagbibigay ng mga signal ng sakit. Mahusay na palitan ang epekto sa masakit at hindi masakit na katabi ng mga puntos. Ang epekto sa pagpapagaling ay karaniwang nangyayari kaagad pagkatapos ng pagkawala ng sakit sa lugar na ito. Dapat gawin ang masahe sa mga kurso araw-araw, mas mabuti bago ang oras ng pagtulog. Ang tagal ng bawat pamamaraan ay tungkol sa 5 minuto.
2. Ang epekto sa talampakan ng random na pamamaraan. Ang pagkakaiba nito ay nakasalalay sa katotohanan na kapag kumikilos sa mga paa, ang isang tiyak na layunin ay hindi nakatakda upang pasiglahin ang isa o ibang sentro. Ang paglalakad sa maliliit na maliliit na bato, damo, buhangin ay may isang tonic effect, nagpapabuti sa mood at pagpapahalaga sa sarili. Ang mga sapatos na may projisyon sa mga insol ay dinisenyo para sa parehong epekto.
3. Thermal na epekto sa buong paa o bahagi nito. Ang mga pampainit na paliguan sa paa ay idinisenyo hindi lamang upang magpainit ng katawan, ngunit din upang itaguyod ang paggaling sa pamamagitan ng pagbibigay-sigla ng mga lugar kung saan nakatuon ang mga sentro ng enerhiya. Ang mga paliguan sa paa ay maaaring matagumpay na mapalitan ng paminta o mustasa, na ibinubuhos sa isang medyas, na inilalagay ito sa gabi.
4. Ang thermal effect ay maaari ding maging point-like. Para sa mga ito, ang isang maliit na bato ay pinainit hanggang sa isang matitiis na temperatura at inilapat sa acupuncture center. Kung ang bato ay maliit, pagkatapos ay maaari itong mai-attach sa isang plaster para sa oras ng paglamig, kung ito ay malaki, kung gayon kailangan mong tumayo dito.
5. Nagpapasigla ng mga sentro na may yodo. Matapos ang masahe ng nais na sentro ng enerhiya ng nag-iisang, kinakailangan upang ma-lubricate ang lugar na ito ng yodo, at hugasan lamang ang iyong mga paa pagkatapos ng ilang oras.
6. Pagkakalantad sa honey. Ang produktong ito ay maaaring matagumpay na ginamit para sa panlabas na paggamit. Bilang karagdagan sa honey massage, mayroon ding mga compress ng honey. Mayroon silang stimulate na epekto sa mga tisyu at organo. Ang mga talampakan ng paa ay dapat pahiran ng pulot, balot sa plastik at isusuot ng medyas. Ito ay pinakamahusay na ginagawa sa gabi.

Kapag pinasisigla ang mga sentro ng acupunkure ng mga paa, tandaan na ang labis na pagkakalantad ay maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga resulta. Upang i-minimize ang posibilidad ng naturang mga kahihinatnan, kinakailangang magpahinga sa pagitan ng mga pamamaraan, at upang limitahan ang mga kurso sa paggamot sa isang panahon ng 7 araw.

Tinitingnan ng mga reflexologist ang talampakan ng paa bilang isang mapa ng katawan ng tao.Sa ibabaw ng paa, makakahanap ka ng mga puntos na naaayon sa halos lahat ng mga pangunahing organo, glandula at limbs ng isang tao. Ang mga organo ay inaasahang papunta sa mga paa, sa mga gilid ng lalaki at babae, tulad ng mga ito na matatagpuan sa aming katawan. Ang bawat isa sa mga organo, bilang karagdagan sa pagganap ng purong pisyolohikal na mga pag-andar, ay responsable para sa pang-espiritwal at emosyonal na estado ng isang tao. Halimbawa, ang pali ay itinuturing na isang lugar ng konsentrasyon ng pagkagalit at galit, iyon ay, mga ugali na para sa ilang kadahilanan ay ayon sa kaugalian na maiugnay sa mga kababaihan. Bagaman ang rehiyon ng puso ay matatagpuan sa magkabilang paa, ang projection nito ay mas malinaw sa kaliwang paa, na nagpapatunay na ang mga emosyon ay higit na nauugnay sa pambabae na prinsipyo sa isang tao. Ang atay ay inaasahang papunta sa magkabilang paa, ngunit ang lugar ng pag-iikot sa kanang paa ay mas malaki kaysa sa kaliwa. Sa pamamagitan ng paraan, ang atay ay matagal nang naiugnay sa pulos panlalaki na mga katangian: galit, bastos na emosyon, labanan ang ugali.

Ang parehong pisikal at espirituwal na kalusugan ng isang tao ay nakasalalay sa estado ng bawat organ. Halimbawa, ang isang malusog na pali ay naglilinis ng dugo ng karumihan sa moral, pinapayagan ang isang tao na magpakita ng higit na pagkahabag at empatiya at humantong sa isang matuwid na buhay. Ang atay, sa kabilang banda, ay magiging wala sa kaayusan kung ang isang tao ay nagsimulang pigilan ang isang malakas na emosyon tulad ng galit.

Ang lahat ng nasa itaas ay ganap na nalalapat sa natitirang bahagi ng mga organo. Samakatuwid, upang ang isang tao ay maging malusog, kapwa pisikal at espiritwal, kinakailangan na ang bawat isa sa kanyang mga organo ay maayos. At hindi kinakailangan na gamutin ang organ mismo nang direkta. Sa loob ng mahabang panahon, isang pamamaraan ng paggamot ang naimbento sa pamamagitan ng pagkakalantad sa mga puntong matatagpuan sa mga paa at kung alin ang mga pagpapahiwatig ng mga organo. Ito ang massage at acupuncture ng mga paa.

Ipinapakita lamang ng mga numero ang mga puntong responsable para sa pangunahing mga organo. Sa katunayan, maraming beses pa sa kanila. Ayon sa ilang mga ulat, halos 15 libong mga aktibong biologically point ay nakatuon sa mga paa ng tao. Bilang karagdagan sa mga punto ng pangunahing mga organo, may mga puntong responsable para sa pangkalahatang kagalingan, paggana ng tiyan, kondisyon, magandang pagtulog, at maging ang pagkagumon sa tabako.

KALIWANG PAA

KANANG PAA

Salamat sa gamot ng Tsino, ang paggamot sa pamamagitan ng masahe ng isang tukoy na punto ng mga organo sa paa ay malawak na kilala. Alam na ang paa ng tao ay isang uri ng control panel para sa katawan, kung saan ang mga aktibong biologically point na nauugnay sa mga panloob na organo ay nakatuon. Ito ay hindi para sa wala na ang paglalakad ng walang sapin sa sariwang gupit na damo o maliit na maliliit na bato ay nagdudulot ng kaaya-ayang mga sensasyon. Sa panahon ng prosesong ito, nangyayari ang isang mekanikal na epekto sa mga puntos ng paa, na nagpapasigla ng mga kaukulang organo, nagpapabuti ng daloy ng dugo at nagdaragdag ng pangkalahatang tono ng katawan.

Ang Acupressure ay isang simple at abot-kayang pamamaraan ng paggaling

Ang pamamaraan ng acupressure ay ang maliit na kapatid na babae ng acupuncture, ginagamit nito ang lahat ng parehong mga punto kung saan ipinasok ang mga karayom ​​ng acupuncture. Gayunpaman, hindi pinahihintulutan ng acupressure ang paggamit ng mga bagay na butas, na ginagarantiyahan ang isang mas malambot at mas ligtas, ngunit sa parehong oras mabisang paggamot. Sa kasong ito, ang mga karayom ​​ng metal ay pinalitan ng iyong sariling mga daliri o ng mga kamay ng isang therapist ng masahe.

Mga biological point sa paa

Batay sa kaalamang teoretikal na nakuha mula sa tradisyunal na gamot ng Tsino, tandaan namin na ang isang kakaibang pamamaraan ng mga aktibong biologically point at zone ng impluwensya sa bawat magagamit na mga organo ay matatagpuan sa mga paa. Sa paglipas ng panahon, ang mga lason at lason ay naipon sa katawan ng tao, na pumipigil sa normal na sirkulasyon ng dugo at dahil doon ay pinupukaw ang iba`t ibang mga sakit. Sa ganitong paraan posible na maimpluwensyahan ang mga aktibong puntos sa paa, stimulate ang trabaho at paglikha ng isang balanse ng pangkalahatang estado ng organismo bilang isang buo.

Sa tulong ng massage ng paa, maaari mong mapawi ang stress ng nerbiyos, pagkapagod at psycho-emosyonal na pagpukaw, palakasin ang mga mekanismo ng pagtatanggol ng buong katawan, pagbutihin ang metabolismo, gawing normal ang sistemang nerbiyos, pagalingin ang mga sakit na gynecological at marami pa.

Ang reflexology bilang isang paraan ng paggamot na hindi gamot

Ang reflexology ay isang pamamaraan na hindi gamot na gamot na mahigpit na nakaugat sa Western na gamot. Ang massage ng paa ay makakatulong hindi lamang sa may sakit, kundi pati na rin sa malulusog na tao na nais na palakasin ang kanilang kaligtasan sa sakit at sistema ng nerbiyos. Sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa mga puntos sa paa na responsable para sa mga organo, maaari mong mabisang maimpluwensyahan ang paggana ng katawan: upang mabawasan ang pag-atake ng pag-ubo, kailangan mo lamang i-massage ang punto ng trachea, upang gawing normal ang proseso ng pagtunaw, maaari mong marahang masahe ang mga puntos ng tiyan at bituka. Ang isang makitid na strip ng buong panloob na ibabaw ng paa ay konektado sa gulugod. Sa pamamagitan ng sistematikong pagkilos sa mga puntong ito, posible na maibsan ang kalagayan ng osteochondrosis, radiculitis, myositis, lumbago.

Sa pamamagitan ng pagpindot sa mga punto ng kaukulang organ, maaari mong alisin, halimbawa, ang isang mabilis na tibok ng puso, nakakaapekto sa sistema ng ihi at kahit na pagalingin ang mga malalang sakit.

Mga pagkakaiba-iba ng mga biological point

Ang mga puntos sa paa, na responsable para sa mga organo, ay mayroong eksaktong lokasyon. Matatagpuan ang mga ito sa 14 na linya, na tinatawag ding meridian. Ang bawat meridian ay may sariling pangalan: "Master of the Heart", "Gouverner" o "Three-Degree Heater".

Mayroong tatlong uri ng mga puntos sa bawat meridian:

• Ang isang kapanapanabik na punto (isa sa bawat meridian), ang pag-activate nito ay nagpapasigla sa pagganap ng mga organo na nauugnay sa isang partikular na meridian.
• Ang mga puntos ay magkakasuwato. Ang epekto sa mga zone na ito, na matatagpuan sa magkabilang dulo ng meridian, ay nagpapahinga at lumilikha ng isang maayos na gawain ng mga organo na kabilang sa ganitong uri ng meridian.
• Calming point (isa para sa bawat meridian). Lumilikha ng pakiramdam ng pinaka kaaya-aya at walang sakit na masahe, pinakalma ang nerbiyos, pinapahinga ang katawan.

Paglabas ng panloob na mga organo sa paa

Ang bawat organ ng katawan ng tao ay maaaring masasalamin sa "canvas" ng mga paa. Para sa pinakamalinaw na representasyon ng projection ng bawat organ, maaari mong isipin ang mga paa na matatagpuan sa tabi ng bawat isa, at ang taong nakalarawan sa kanila, na nakaharap.

• Kaya, ang mga daliri ng paa ay masasalamin ang lugar ng ulo, habang ang masahe ng mga daliri ay nakakaapekto sa likod ng ulo, at ang itaas na ibabaw mula sa gilid ng kuko ay nakakaapekto sa mukha.
• Ang panloob na mga gilid ng nag-iisang ay sumasalamin sa gitna ng katawan at ng gulugod, ang panlabas na arko ng paa ay tumutugma sa mukha, at ang mga tip ng mga daliri sa paa ay tumutugma sa likod ng bungo.
• Ang parehong takong ay tumutugma sa puwitan.
• Sinasalamin ng bukung-bukong ang maselang bahagi ng katawan.
• Ang mga puntos ng balikat ay nasa labas ng takong sa kulay rosas na lugar.

Ang prinsipyo ng masahe

Sa panahon ng masahe, ang mga masakit na puntos ay maaaring makita, na hudyat ng paghina ng isang partikular na organ, mas maraming pansin ang dapat bayaran. Mahalagang maunawaan na ang pagpindot lamang sa mga puntos ng acupunkure sa paa ay hindi makakatulong sa kalusugan; kinakailangang hawakan ang mga kalapit na zone na may masahe, kahit na hindi sila nagbibigay ng masakit na sensasyon. Sa panahon ng masahe, dapat mong kahalili ang pagpindot sa mga point ng sakit at pag-pause sa pagitan nila. Ang resulta ng tamang paggamot ng masakit na zone ay dapat na ang pagkawala ng anumang mga hindi kasiya-siyang sensasyon. Ang bawat ganoong punto ay pinainit ng hindi bababa sa isang minuto.

Emosyonal at espiritwal na koneksyon

Ang mga puntos sa paa ng isang tao ay naiugnay sa halos lahat ng mga panloob na organo, glandula at limbs sa kanyang katawan. Bilang karagdagan sa pagtupad sa kanilang layunin sa pisyolohikal, ang mga organo ay responsable para sa emosyonal at espiritwal na pag-unlad ng isang tao.

Halimbawa, ang pali, na inaasahang sa kaliwang paa, ay naglalaman ng mga ugali na ayon sa kaugalian na iniuugnay sa mga kababaihan - pagkagalit at galit. Ang lugar ng puso ay matatagpuan sa magkabilang paa, ngunit mas nakikita ito sa kaliwang paa, na isang kumpirmasyon ng emosyonal na pambabae na kakanyahan. Katulad nito, ang atay ay naroroon sa magkabilang paa, gayunpaman, ang pagbubuo ng organ ay nangingibabaw sa kanang paa, na nauugnay sa mga bastos na katangian ng panlalaki, isang buhay na ugali, galit at tenacity. Ang parehong nalalapat sa iba pang mga organo, samakatuwid, para sa pisikal na kalusugan at kalinisan sa espiritu, kailangan mong subaybayan ang kalusugan ng bawat organ.

Saan magsisimula ang massage ng paa?

Para sa paggaling ng buong katawan at pag-iwas sa mga sakit, kinakailangan upang isagawa ang isang buong kumplikadong masahe ng mga paa. Maipapayo na isagawa ang mga pamamaraan tuwing gabi bago ang oras ng pagtulog.

Bago ang masahe, dapat mong iunat ang iyong mga paa ng ilang minuto, paglalakad na walang sapin, pag-angat sa mga daliri sa paa o paghalili ng paglipat ng timbang ng katawan mula sa panlabas na mga gilid ng paa patungo sa panloob na mga. Sa pagtatapos ng pag-init, maaari kang ayusin ang isang mainit na paliguan sa paa.

Para sa self-massage, dapat kang kumuha ng komportableng posisyon upang ganap na mapahinga ang mga binti:

• Ipinapahinga ang iyong paa upang ang paa ay kumportable na matatagpuan sa upuan.
• Baluktot ang binti upang ang paa ay komportable na mapahinga sa hita ng kabilang binti.
• Sa posisyon na nakahiga, itaas at yumuko ang binti.

Ilang simpleng mga patakaran para sa self-massage

Ang massage ay dapat na isinasagawa gamit ang maligamgam na mga kamay, preheating ang massage oil sa kanila, upang ang mga puntos sa paa, na responsable para sa mga organo, ay malumanay ngunit epektibo. Kailangan mong impluwensyahan ang mga paa gamit ang magkabilang kamay, gamitin ang lahat ng mga daliri, palitan ng masahe ang mga ito gamit ang mga buko at kamao, paglipat mula sa mga tip ng mga daliri sa paa hanggang sa takong.

• Sa panahon ng pinakahusay na pagproseso ng nag-iisang, habang ang mga daliri ng paa ay maaaring malumanay at dahan-dahang maiunat, mula sa kuko patungo sa base.
• Ang bawat daliri ay dapat na masahe nang magkahiwalay.
• Huwag kalimutan ang tungkol sa bukung-bukong at bukung-bukong, dahan-dahang masahe ang mga ito sa isang pabilog na paggalaw.
• Maaari kang kahalili sa pagitan ng iba't ibang mga diskarte: kurot, light blows, rubbing, stroking, intermitente touch.

Sa pagtatapos ng pamamaraan, magiging kapaki-pakinabang ang paglalakad sa masa ng maagap na banig, paglipat mula paa hanggang paa at pagpalit ng paglipat ng katawan sa bawat binti.

Contraindications sa acupressure

• Malubhang sakit ng sistemang cardiovascular.
• Pagbubuntis at panahon ng paggagatas.
• Malaking pagkapagod.
• Mga sakit sa balat sa mga paa sa anyo ng suplemento at lichen.

Ang mga organs na pagmamasahe ng mga puntos sa paa ay maaaring walang kapaki-pakinabang na epekto sa kaso ng mga seryosong karamdaman na nangangailangan ng agarang atensyong medikal. Ang paggamit ng mga diskarte sa acupressure ay maaaring maging kapaki-pakinabang bilang isang karagdagang paggamot, lunas sa sakit at pagpapalakas ng katawan bilang isang buo.

Paano masulit ang pamamaraan?

• Upang magsimula, dapat mong gawin ang pinaka komportableng posisyon sa isang upuan, sa isang kama o sa sahig.
• Maaari mong i-on ang nakakarelaks na musika, makaabala ang iyong sarili mula sa mga panlabas na tunog ng stimuli, patayin ang telepono nang ilang sandali.
• Tukuyin ang puntong nais mong magsimula. Kung ang massage ay ginaganap sa unang pagkakataon, ang isang diagram ng mga puntos sa paa ay makakatulong dito.
• Sa pamamagitan ng gaanong pagpindot sa nais na punto, dapat mong isagawa ang pabilog na paggalaw, habang hindi inaalis ang iyong daliri sa biological point.
• Ang tagal ng mga manipulasyon ay dapat na hindi hihigit sa 5 minuto. Bilang isang patakaran, ang resulta ng masahe na ito ay mabilis na dumating at may mahabang pangmatagalang epekto.

Paa: mga puntos, organo na direktang nauugnay sa kanila - karagdagang mga kapaki-pakinabang na diskarte

1. Sa isang maliit na 50 * 50 cm na kahon na puno ng mga maliliit na bato o mga legume, maaari kang maglakad ng walang sapin sa lugar para sa 10-15 minuto. Sa tag-araw, maglakad nang walang sapin sa damo, buhangin, maliliit na bato nang madalas hangga't maaari.
2. Ang isang kaibahan shower sa paa ay isang mahusay na karagdagan sa acupressure, at pinapalakas din nito ang katawan nang maayos.
3. Matalinhagang paghinga. Sa isang posisyon na nakaupo, na nakakarelaks ang katawan, na may malaya at magaan na paghinga, dapat ilipat ng isa ang pansin sa mga paa, naisip na ang paghinga ay isinagawa nila. Ang ganitong uri ng pagmumuni-muni ay maaaring ipagpatuloy sa 4-5 minuto.
4. Ang mga compresses na may pulot ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga daluyan ng dugo at balat, naghahanda ng mga puntos ng masahe para sa karagdagang aksyon. Matapos gamutin ang iyong mga paa ng pulot, dapat mong ilagay sa itaas ang mga plastic bag at cotton medyas. Maipapayo na isagawa ang mga naturang aplikasyon sa gabi: sa gabi, ang balat ng mga binti ay makahihigop ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng honey, at sa umaga ang mga paa ay magiging malasutla, mawawala ang mga kalyo, at ang mabuting kalusugan ay tataas.

Halos alam ng lahat ang tungkol sa pagkakaroon ng mga aktibong zone, sa pagkakalantad kung saan posible na magdulot ng sakit sa isang tao. Alam ba ng lahat na maraming mga problema sa kalusugan ay maaaring malutas sa pamamagitan ng paghanap ng isang "nakagagamot" na punto at nagsisikap ng pisikal na impluwensya dito? At pag-uusapan natin ang tungkol sa acupuncture sa mga paa.

Alternatibong gamot

Ang mga nagtatag ng paggamot sa tulong ng masahe ng mga espesyal na puntos sa katawan ng tao ay mga doktor na Tsino. Matagal na nilang ginagamit ang win-win at safe na paraan ng pagpapagaling na ito. Ang paa ng tao ay nakilala sa isang remote control, kung saan, alam kung paano gamitin, maaaring masuri ang mga pathology ng mga panloob na organo at gamutin sila. Hanggang sa 70 libong mga nerve endings ay nakatuon sa nag-iisang lugar, pati na rin ang higit sa 60 biological point kung saan nakasalalay ang gawain ng mga panloob na organo. Ang mga espesyalista sa medisina mula sa mga bansang Kanluranin, na pinasigla ng mga kasanayan sa Silangan, ay nagsimulang lalong gumamit ng pagpapasigla ng mga aktibong zona bilang isa sa mga pamamaraan ng therapy nang walang paggamit ng mga gamot at operasyon.

Lokasyon ng mga aktibong zone sa paa

Upang maunawaan ang lokasyon ng mga hotspot, kinakailangang isaalang-alang ang pustura ng embryo ng tao.

• Ang kalusugan ng gulugod ay nauugnay sa panloob na bahagi ng talampakan ng paa.
• Ang mga daliri ng paa ay direktang nauugnay sa ulo. Ang hinlalaki ay nasa aktibong pakikipag-ugnay sa utak, habang ang natitira ay magkakaugnay sa mga sinus.
• Ang mga organo ng paningin ay nakasalalay sa mga puntos na matatagpuan sa base ng singsing, gitna at mga hintuturo.
• Ang kaliwang ibabaw ng paa ay responsable para sa mga organo sa kaliwa, sa kanan para sa kaukulang bahagi ng katawan.
• Ang lugar ng mga organ ng pandinig ay tumutugma sa mga puntos sa base ng pinakamaliit na daliri, pati na rin ang singsing.
• Ang punto ng "baga" ay ibinaba ang lapad ng isang daliri mula sa puntong responsable para sa paningin.

Ang puso ay naiimpluwensyahan ng mga kaliwang panig ng paa, na kung saan ay puro malapit sa panlabas na bahagi. Sa parehong lugar, may mga aktibong puntos sa paa ng kanang binti na nakakaapekto sa kalusugan at paggana ng atay gamit ang gallbladder. Ang natitirang mga puntos ay maaaring makita sa pigura.

Sa paanan ng binti, 14 na meridian ang naglalagay ng lahat ng mga aktibong puntos sa kanilang sarili. Inangkin ng mga manggagamot na Intsik na mayroong tatlong uri ng mga puntos sa linya ng bawat meridian:

• isang kapanapanabik na punto, sa pagkakalantad kung saan ang kaukulang organ ay naaktibo. Mayroong isang tulad point sa bawat meridian.
• isang pagpapatahimik na punto, isa din sa meridian, sa tulong ng kung saan ang nakasalalay na organ ay maaaring dalhin sa isang estado ng pahinga at pagpapahinga. Sa pamamagitan ng pag-arte dito, mawawala ang pag-igting ng nerbiyos.
• ang punto ng pagsasabay ay matatagpuan sa mga huling lokasyon ng meridian. Sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa zone ng pagkakaisa, ang pangkalahatang pagpapahinga ng katawan ay maaaring makamit.

Nagsasagawa ng isang massage sa paa

Ang pagmasahe ng iyong mga paa nang tama ay makakatulong sa iyo na maimpluwensyahan ang mga mahirap na lugar. Upang magawa ito, kailangan mong isagawa ang pamamaraan ayon sa sumusunod na plano:

1. Naglalakad nang walang sapin o pinamasahe ang mga paa sa isang pabilog na paggalaw bilang isang pag-init.
2. Ang paglalagay ng paa at paghawak sa pag-angat ng binti gamit ang kaliwang kamay. Ang kanang palad ay dapat na pinindot laban sa paa.
3. Ang simula ng masahe ay dapat na anyo ng kaaya-aya na paggalaw ng stroking sa iba't ibang direksyon.
4. Ang bukung-bukong ay minasahe mula sa loob gamit ang kanang kamay.
5. Dahan-dahang pinipiga ang mga litid ng unang pares ng mga daliri.
6. Masahe ang nag-iisang may mga touch sa isang bilog, pagkatapos ay stroking na may tuwid na paggalaw.
7. Masahe ang distansya sa pagitan ng metatarsus at ng hinlalaki gamit ang isang paggalaw na tulad ng uod.
8. Masahin ang dahan-dahan mula sa pinakadulo ng mga artikular na lugar ng daliri, paglipat sa mga pad.
9. Hilahin ang bawat daliri nang paitaas.

Matapos makumpleto ang masahe ng isang paa, gawin ang parehong mga hakbang para sa iba pang paa.

Ayon sa karanasan at kaalaman ng mga manggagamot na Tsino, ang paa ay hindi lamang isang bahagi ng katawan ng tao na kinakailangan para sa paglalakad, kundi pati na rin isang uri ng mapa ng mga panloob na organo. Sa tulong ng "mapa" na ito, maaari mong masuri ang estado ng pinakamahalagang mga organo at, kumikilos sa ilang mga aktibong puntos, tulungan ang iyong katawan na makayanan ang mga karamdaman.

Mayroong higit sa 70,000 mga nerve endings sa paa, na bumubuo ng mahusay na tinukoy na mga reflexogenic zone na nauugnay sa mga system ng katawan. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang tao ay nakakuha ng kasiyahan mula sa pagmamasahe sa paa, mula sa paglalakad na walang sapin sa damo o makinis na maliliit na maliliit na bato. Ang pagmamasahe sa mga paa, pati na rin, maaari mong mapupuksa ang nerbiyos at pisikal na stress, pati na rin ang pagalingin ang mga malalang sakit. Sa kasong ito, kakailanganin mo lamang malaman kung aling bahagi ng paa ang responsable para dito o sa organ na iyon at maimpluwensyahan nang tama ang mga aktibong puntos.

Mga sona ng paa

Upang maunawaan sa pamamagitan ng anong prinsipyo ang inaasahang mga panloob na organo sa paa, sapat na itong isipin ang isang tao sa posisyon ng isang embryo. Ang panloob na bahagi ng paa ay magsisilbing gulugod. Ang mga daliri ay responsable para sa ulo: ang hinlalaki ay utak, ang susunod na dalawa ay ang mga mata, at ang singsing na daliri na may maliit na daliri ay ang mga tainga. Sa ibaba ng mga daliri ay ang mga zone ng thyroid gland at baga. Ang lugar ng puso ay nasa kaliwang paa, sa ibaba ng maliit na daliri. Sa labas ng kanang paa ay ang mga zone ng atay at gallbladder. Ang mga zone ng tiyan at bituka ay nasa magkabilang paa, matatagpuan ang mga ito sa rehiyon ng pagkalumbay. Ang mga takong ay responsable para sa sciatic nerve.

Sa proseso ng pagsisiyasat sa paa, posible na makilala ang mga puntos na masakit na gumanti sa paghawak at presyon. Kailangan silang bigyan ng espesyal na pansin at, gamit ang lokasyon ng diagram ng mga aktibong puntos, alamin kung aling mga organ ang responsable sa kanila. Bilang isang patakaran, ang gayong reaksyon ay isang senyas na may mali sa isang tiyak na organ. Ang isang mataas o mababang temperatura ng mga paa ay maaaring magpahiwatig ng mga problema sa kalusugan, labis na pagkatuyo at pagpapawis na nagpapahiwatig din ng mga malfunction sa katawan.

Epekto sa mga hotspot

Ang isang bihasang nagsasanay ng acupressure ay maaaring epektibo na gumana sa mga aktibong punto ng paa at makakatulong na mapupuksa ang mga malalang sakit. Gayunpaman, kahit na ang malulusog na tao ay pinapayuhan na gumawa ng self-massage ng mga paa bilang isang pamamaraang pang-iwas. Bago ang masahe, ipinapayong maibsan ang pag-igting mula sa mga paa sa pamamagitan ng paglambot ng kaunti - maaari kang maglakad sa mga medyas, gumawa ng isang mainit na paliguan sa paa gamit ang mga mabangong asing-gamot o mahahalagang langis. Pagkatapos ay kailangan mong kumuha ng komportableng pustura na tinanggal ang pag-igting ng mga binti at pakiramdam ang paa, nakikinig sa iyong mga damdamin.

Masahe ang paa ay dapat na magsimula sa mga daliri - bawat isa sa kanila ay masahin na magkahiwalay. Pagkatapos, may katamtamang malakas na presyon, ang itaas na bahagi ng paa, ang panloob at panlabas na panig, ang bukung-bukong, at ang takong ay pinamasahe. Ang mga puntos ng sakit ay kailangang maimpluwensyahan sa pabilog na paggalaw, habang hindi ito sapat upang i-massage ang isang punto lamang, kinakailangan upang pasiglahin ang mga kalapit na zone. 5 minuto lamang ng masahe na ito araw-araw ay magpapahintulot sa iyo na makaramdam ng mas mahusay, mapawi ang pag-igting, at palakasin ang immune system.

Ano ang maaaring makapinsala sa katawan

Alam na ang pagkakaroon ng basa na mga paa o overcooled, ang isang tao ay lumalamig. Ang dahilan ay ang mga lugar na responsable para sa ilang mga organo ay naapektuhan ng mga negatibong kadahilanan. Hulaan ito nang intuitive, sinisikap ng mga tao na painitin ang kanilang mga paa. Ngunit hindi alam ng lahat na ang labis na pisikal na pagsusumikap sa paa at pagsusuot ng hindi komportable na sapatos ay negatibong nakakaapekto rin sa pangkalahatang kalusugan ng isang tao, dahil hindi nila pinasigla ang mga aktibong puntos. Habang naglalakad, ang mga nerve endings ay nahantad sa mga positibong epekto sa kalusugan, ngunit ang paglalakad ng labis ay maaaring mapanganib. Sa anumang kaso, ang regular na pagpapasigla ng mga aktibong punto ng paa ay maiiwasan ang maraming mga problema at makabuluhang taasan ang pangkalahatang tono ng katawan.

Video