Sa tulong ng artipisyal na pagtulog, maaari mong mapawi ang pag-igting ng nerbiyos, gawing normal ang presyon ng dugo at mabilis na makabawi mula sa iba't ibang uri ng mga karamdaman. Ang pamamaraang ito ay napakaligtas na ito ay inireseta kahit para sa mga buntis na kababaihan.
Sa pamamagitan ng deputy chief physician ng Rodnik sanatorium sa Pyatigorsk Irina Olegovna Radchenko.
- Ang mga salita tungkol sa impluwensya ng mga electrical impulses sa utak ng tao ay medyo nakakatakot.
Ang electrosleep ay talagang nakabatay sa epekto ng low frequency impulse currents sa utak. Gayunpaman, walang mali sa pamamaraang ito. Sa kabaligtaran, ang mga electrical impulses ay kumikilos bilang isang uri ng gamot, na tumutulong upang makayanan ang iba't ibang mga problema. Ang Electrosleep ay iminungkahi at binuo sa Russia noong 80s.
Sa simula pa lang, napag-alaman na ang estado ng artipisyal na pagtulog ay nakakatulong upang mapawi ang pagkapagod, pagkamayamutin, pananakit ng ulo, at pagpapabuti ng mood. Kasunod nito, ang listahan ng mga therapeutic effect ay lumawak, at ngayon ang electrosleep bilang isang pantulong na paraan ay inireseta para sa isang malaking bilang ng mga sakit.
- Kailan kapaki-pakinabang ang pamamaraang ito?
Kinokontrol at ginagawang normal ng Electrosleep ang gawain ng halos lahat ng mga organo at sistema. Kaya naman, masasabi nating nakakatulong ito sa maraming sakit. Pagkatapos ng lahat, ang anumang sakit o proseso ng pathological ay lumalabag sa balanse na umiiral sa katawan. Ang electrosleep ay nag-normalize ng mas mataas na aktibidad ng nerbiyos, may pagpapatahimik na epekto, at nagpapabuti ng daloy ng dugo sa utak. Ito rin ay gumaganap bilang parehong pain reliever at blood pressure reliever. Samakatuwid, ang mga epekto ng impulse current ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga neuroses, peptic ulcer disease, arterial hypertension, hypotension, bronchial asthma, hormonal dysfunctions.
Napatunayan na sa ilalim ng impluwensya ng isang pulsed current, ang mga selula ng utak ay nagsisimulang aktibong gumawa ng mga endorphins - ang sikat na mga hormone ng kasiyahan. Ipinapaliwanag nito ang banayad, nakapapawi at analgesic na epekto nito. Malaki ang naitutulong ng electrosleep sa paggamot ng mga pasyenteng may sakit sa paso, na may sakit na multo.
Ang paggamot ng electrosleep sa mga pasyente na may glaucoma sa simula ay humahantong sa isang pagpapabuti o normalisasyon ng intraocular pressure. Pinapaginhawa din nito ang pakiramdam ng pagkabalisa, takot sa kamatayan na nangyayari sa panahon ng myocardial infarction, tumutulong sa pagkabalisa sa motor, mga karamdaman sa pagtulog. Kahit na ang mga oncologist ay nagsimulang gumamit ng paraan ng electric sleep, na inireseta ito sa pagkakaroon ng mga vascular, neuropsychic, endocrine disorder sa mga pasyente. Sa wakas, ang isang positibong epekto ay nabanggit sa paggamot ng pruritic dermatoses, neurodermatitis, eksema.
- Maaari bang kumilos ang electrosleep bilang isang malayang paraan?
Walang alinlangan. Ang kurso ng electric sleep ay nakakatulong upang mapawi ang pagkapagod at stress sa panahon ng matinding trabaho sa pag-iisip at upang makayanan ang kilalang "manager's syndrome". Kadalasan ang electrosleep ay inireseta sa mga umaasam na ina upang mapawi ang pag-igting ng nerbiyos, gawing normal ang presyon ng dugo, alisin ang cardialgia, tachycardia.
Kadalasan, ang pagkapagod sa isip ay sinamahan ng pagkakatulog sa araw o, sa kabaligtaran, hindi pagkakatulog. Makakatulong ba ang pamamaraan sa mga kasong ito?
Ang Electrosleep ay isang magandang paraan upang mapabuti ang iyong pagtulog sa gabi. Una, inaalis nito ang labis na nerbiyos, damdamin ng pagkabalisa at pagkabalisa, na kadalasang pumipigil sa pagtulog. Pangalawa, pagkatapos ng isang kurso ng mga pamamaraan, ang pagtulog ng isang tao ay nagiging mas malalim. Nangangahulugan ito na ang isang tao ngayon ay nangangailangan ng mas kaunting oras upang maibalik ang kanilang lakas sa tulong ng pagtulog. Dahil dito, nawawala rin ang antok sa araw.
- Kumusta ang sesyon ng paggamot?
Ang pasyente ay nakahiga sa komportableng posisyon sa isang sopa o kama. Sa ospital, siya ay naghuhubad, tulad ng sa isang gabing pagtulog, sa klinika - tinatanggal lamang niya ang mga damit na pumipigil sa kanya at nagtalukbong ng kumot. Pagkatapos ay inilalagay sa kanya ang isang espesyal na maskara, sa tulong ng kung saan ang kasalukuyang salpok ay kumikilos sa utak. Sasabihin ko kaagad na ang pamamaraang ito ay ganap na walang sakit. Sa panahon ng sesyon, ang tao ay nasa isang estado ng pagkakatulog, pag-idlip o pagtulog. Pagkatapos ay nagising siya na refresh at refresh ang pakiramdam niya.
Maraming mga pasyente ang nakadarama ng pagtaas, ang kanilang kalooban ay bumubuti, at ang kanilang kahusayan ay tumataas. Ito, sa pamamagitan ng paraan, ay naiiba ang electrosleep mula sa pagtulog ng gamot, pagkatapos na ang isang tao ay kadalasang nakakaramdam ng labis at pagod. Ang mismong pamamaraan ay ganap na ligtas, hindi nakakahumaling at walang mga epekto.
Makakahanap ka ba ng pinakamahusay na lunas para sa insomnia? Tila ano ang mas madali kaysa sa paggamit ng kung anong gamot ang nasa arsenal nito laban sa malakas na karamdaman na ito - mga tabletas sa pagtulog? Ang pag-inom ng isang maliit na tableta, nahuhulog tayo sa isang matamis at mahabang pagtulog. Ngunit alam ba natin kung ano ang puno ng gayong pakikibaka sa hindi pagkakatulog?
Mayroong limang yugto ng normal na pagtulog sa mga tao. Ang unang yugto ay ang yugto ng pagkakatulog o, kung hindi man ito tinatawag, antok. Ito ang paglipat mula sa pagpupuyat patungo sa pagtulog, na karaniwang tumatagal ng 10-15 minuto. Siya ang isa sa pinakamahalagang sanhi ng mga karamdaman sa pagtulog. Ang ikalawang yugto ay ang yugto ng mababaw na mabagal na alon na pagtulog. Ang yugtong ito ay ang pinakamahabang, na sumasakop sa halos kalahati ng buong tagal ng pagtulog. Ang ikatlo at ikaapat ay ang mga yugto ng pinakamalalim na slow wave sleep. Ngunit para sa amin ang pinaka-kawili-wili ay ang ikalimang yugto - REM sleep.
Sa yugtong ito, ang mabilis na paggalaw ng mata, pagbabagu-bago sa dalas ng paghinga at tibok ng puso, presyon ng dugo, at pagtaas ng daloy ng dugo sa tserebral ay nabanggit. Kasabay nito, ang mga kalamnan ng kalansay ay lubos na nakakarelaks. Sa yugtong ito, ang isang tao ay nakakakita ng mga panaginip. Sa kabuuan, 4-6 na cycle ng mabagal at REM na pagtulog ang nagaganap sa gabi. Sumasang-ayon ang mga mananaliksik na ang parehong mga yugto (mabilis at mabagal) ay may malaking papel sa tamang pahinga.
Maraming tao ang nag-aalala tungkol sa mga problema sa pagtulog. Ang ilan ay nagtaltalan na hindi nila ipinikit ang kanilang mga mata sa buong gabi, ngunit, bilang isang patakaran, ang kanilang subjective na pagtatasa ng tagal at kalidad ng pagtulog ay walang kinalaman sa katotohanan. Samakatuwid, isasaalang-alang namin ang paggamit ng hypnotics para sa mga kondisyon na nauugnay sa mga reklamo ng pasyente ng hindi kasiya-siyang pagtulog.
Ayon sa tagal, ang insomnia ay karaniwang nahahati sa limang kategorya: episodic, panandalian at talamak.
Ang episodic insomnia ay nangyayari bilang tugon sa mga emosyonal na kaganapan sa buhay ng isang tao: mga karanasan, mga salungatan, mga paparating na mahahalagang kaganapan. Gayundin, ang kundisyong ito ay maaaring maimpluwensyahan ng mga panlabas na salik na pumipigil sa pagtulog, tulad ng ingay, malakas na ilaw, isang hindi pangkaraniwang lugar, isang pagbabago sa mga time zone.
Ang isang tao ay maaaring makayanan ang ganitong kondisyon sa kanyang sarili nang hindi gumagamit ng tulong ng mga gamot. Ang mga diskarte sa pagpapahinga, iyon ay, kumpletong pagpapahinga ng katawan, ay malaking tulong.
Ang panandaliang insomnia ay nauugnay sa iba't ibang traumatikong kondisyon: pagkamatay ng mga mahal sa buhay, kawalan ng trabaho at iba pang katulad na problema. Karaniwan itong tumatagal ng hanggang tatlong linggo. Sa kasong ito, kinakailangan na uminom ng mga tabletas sa pagtulog.
Kung ang insomnia ay tumatagal ng higit sa tatlong linggo, kadalasan ito ay nagiging talamak. Iminumungkahi ng mga eksperto na ito ay batay sa pagkabalisa na walang malay ng tao mismo o ang kawalan ng mga normal na kondisyon para sa pagtulog. Madalas itong nabubuo pagkatapos ng pag-alis ng mga tabletas sa pagtulog. Ang kundisyong ito ay naitama sa ilalim ng pangangasiwa ng isang psychotherapist sa tulong ng mga tranquilizer at antipsychotics.
Mayroong maraming mga sangkap na ginagamit para sa pagkagambala sa pagtulog.
Narcotic - isang gamot na nagdudulot ng antok, pagtulog, pati na rin ang pagkahimatay,
sa kumbinasyon ng kawalan ng pakiramdam.
Ang pampatulog ay isang gamot na nag-uudyok sa pagtulog.
Sedative - ginagamit upang huminahon, makapagpahinga, mabawasan ang panloob na pag-igting, ang estado ay maaaring maging pagtulog.
Mga Tranquilizer - mapawi ang pagkabalisa nang hindi binabago ang kamalayan; sa maliit na dosis, kumikilos sila bilang mga sedative.
Ang mga antipsychotics ay mga makapangyarihang tranquilizer, na ginagamit para sa mga guni-guni, delirium, psychomotor agitation.
Ang estado na nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng mga tabletas sa pagtulog ay ibang-iba sa natural na pagtulog. Ang pinaka-binibigkas na mga pagbabago sa istraktura ng yugto ng pagtulog, kadalasan ang tagal ng pagtulog ng REM ay pinaikli, at ang mabagal na pagtulog ay pinahaba. Sa pagsasaalang-alang na ito, sa umaga ang isang tao ay nag-aalala tungkol sa isang estado ng depresyon, pagkakatulog sa araw, sa kabila ng katotohanan na siya ay natulog sa buong gabi.
Sa panahon ng paggamit ng mga tabletas sa pagtulog, kailangan mong maingat na subaybayan ang estado ng katawan. Dahil halos palaging may mga side effect na nakadepende sa dosis at tagal ng pag-inom.
Ang isang side effect ng sleeping pill ay maaaring pagkagambala sa atay at bato, medyo bihira, ngunit nahihirapan pa rin sa paghinga. Pagkatapos ng 2-3 linggo, ang gamot ay huminto lamang sa paggana, sa bawat oras na kinakailangan ang isang mas malaking dosis.
Ang pang-araw-araw na paggamit ng mga panterapeutika na dosis ng mga tabletas sa pagtulog pagkatapos ng ilang buwan ay nagdudulot ng sikolohikal at pisikal na pag-asa. Sa ilang bansa sa Europa, ang mga pasyenteng umiinom ng mga pampatulog sa loob ng 6 na buwan ay nakarehistro bilang mga adik sa droga. Dahil pagkatapos ng 3 buwan ng pag-alis ng mga tabletas sa pagtulog, ang isang tao ay nagkakaroon ng malubha, na may psychosis, withdrawal symptoms o, kung hindi man ito tinatawag, hangover.
Dahil sa mga ito at maraming iba pang negatibong katangian ng mga tabletas sa pagtulog, ang mga tao ay kasalukuyang nagsisikap na makahanap ng kapalit para sa kanila. Ayon sa maraming mga doktor, ang regular na paglalakad sa sariwang hangin, ang kawalan ng malakas na irritant, at pakikipagtalik bago matulog ay isang magandang kapalit para sa mga tabletas sa pagtulog.
Petrov Vadim
(Binisita ng 51 beses, 1 pagbisita ngayon)
Makakahanap ka ba ng pinakamahusay na lunas para sa insomnia? Tila ano ang mas madali kaysa sa paggamit ng kung anong gamot ang nasa arsenal nito laban sa malakas na karamdaman na ito - mga tabletas sa pagtulog? Ang pag-inom ng isang maliit na tableta, nahuhulog tayo sa isang matamis at mahabang pagtulog. Ngunit alam ba natin kung ano ang puno ng gayong pakikibaka sa hindi pagkakatulog?
Mayroong limang yugto ng normal na pagtulog sa mga tao. Ang unang yugto ay ang yugto ng pagkakatulog o, kung hindi man ito tinatawag, antok. Ito ang paglipat mula sa pagpupuyat patungo sa pagtulog, na karaniwang tumatagal ng 10-15 minuto. Siya ang isa sa pinakamahalagang sanhi ng mga karamdaman sa pagtulog. Ang ikalawang yugto ay ang yugto ng mababaw na mabagal na alon na pagtulog. Ang yugtong ito ay ang pinakamahabang, na sumasakop sa halos kalahati ng buong tagal ng pagtulog. Ang ikatlo at ikaapat ay ang mga yugto ng pinakamalalim na slow wave sleep. Ngunit para sa amin ang pinaka-kawili-wili ay ang ikalimang yugto - REM sleep.
Sa yugtong ito, ang mabilis na paggalaw ng mata, pagbabagu-bago sa dalas ng paghinga at tibok ng puso, presyon ng dugo, at pagtaas ng daloy ng dugo sa tserebral ay nabanggit. Kasabay nito, ang mga kalamnan ng kalansay ay lubos na nakakarelaks. Sa yugtong ito, ang isang tao ay nakakakita ng mga panaginip. Sa kabuuan, 4-6 na cycle ng mabagal at REM na pagtulog ang nagaganap sa gabi. Sumasang-ayon ang mga mananaliksik na ang parehong mga yugto (mabilis at mabagal) ay may malaking papel sa tamang pahinga.
Maraming tao ang nag-aalala tungkol sa mga problema sa pagtulog. Ang ilan ay nagtaltalan na hindi nila ipinikit ang kanilang mga mata sa buong gabi, ngunit, bilang isang patakaran, ang kanilang subjective na pagtatasa ng tagal at kalidad ng pagtulog ay walang kinalaman sa katotohanan. Samakatuwid, isasaalang-alang namin ang paggamit ng hypnotics para sa mga kondisyon na nauugnay sa mga reklamo ng pasyente ng hindi kasiya-siyang pagtulog.
Ayon sa tagal, ang insomnia ay karaniwang nahahati sa limang kategorya: episodic, panandalian at talamak.
Ang episodic ay lumitaw bilang tugon sa mga emosyonal na kaganapan sa buhay ng isang tao: mga karanasan, salungatan, paparating na mahahalagang kaganapan. Gayundin, ang kundisyong ito ay maaaring maimpluwensyahan ng mga panlabas na salik na pumipigil sa pagtulog, tulad ng ingay, malakas na ilaw, isang hindi pangkaraniwang lugar, isang pagbabago sa mga time zone.
Ang isang tao ay maaaring makayanan ang ganitong kondisyon sa kanyang sarili nang hindi gumagamit ng tulong ng mga gamot. Ang mga diskarte sa pagpapahinga, iyon ay, kumpletong pagpapahinga ng katawan, ay malaking tulong.Ang panandaliang panahon ay nauugnay sa iba't ibang psycho-traumatic na kondisyon: pagkamatay ng mga mahal sa buhay, kawalan ng trabaho at iba pang katulad na problema. Karaniwan itong tumatagal ng hanggang tatlong linggo. Sa kasong ito, kinakailangan na uminom ng mga tabletas sa pagtulog.
Kung ito ay tumatagal ng higit sa tatlong linggo, kung gayon kadalasan ito ay nagiging talamak. Iminumungkahi ng mga eksperto na ito ay batay sa pagkabalisa na walang malay ng tao mismo o ang kawalan ng mga normal na kondisyon para sa pagtulog. Madalas itong nabubuo pagkatapos ng pag-alis ng mga tabletas sa pagtulog. Ang kundisyong ito ay naitama sa ilalim ng pangangasiwa ng isang psychotherapist sa tulong ng mga tranquilizer at antipsychotics.
Mayroong maraming mga sangkap na ginagamit para sa pagkagambala sa pagtulog.
Narcotic - isang gamot na nagdudulot ng antok, pagtulog, pati na rin ang pagkahimatay,
sa kumbinasyon ng kawalan ng pakiramdam.Ang pampatulog ay isang gamot na nag-uudyok sa pagtulog.
Sedative - ginagamit upang huminahon, makapagpahinga, mabawasan ang panloob na pag-igting, ang estado ay maaaring maging pagtulog.
Mga Tranquilizer - mapawi ang pagkabalisa nang hindi binabago ang kamalayan; sa maliit na dosis, kumikilos sila bilang mga sedative.
Ang mga antipsychotics ay mga makapangyarihang tranquilizer, na ginagamit para sa mga guni-guni, delirium, psychomotor agitation.
Ang estado na nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng mga tabletas sa pagtulog ay ibang-iba sa natural na pagtulog. Ang pinaka-binibigkas na mga pagbabago sa istraktura ng yugto ng pagtulog, kadalasan ang tagal ng pagtulog ng REM ay pinaikli, at ang mabagal na pagtulog ay pinahaba. Sa pagsasaalang-alang na ito, sa umaga ang isang tao ay nag-aalala tungkol sa isang estado ng depresyon, pagkakatulog sa araw, sa kabila ng katotohanan na siya ay natulog sa buong gabi.
Sa panahon ng paggamit ng mga tabletas sa pagtulog, kailangan mong maingat na subaybayan ang estado ng katawan. Dahil halos palaging may mga side effect na nakadepende sa dosis at tagal ng pag-inom.
Ang isang side effect ng sleeping pill ay maaaring pagkagambala sa atay at bato, medyo bihira, ngunit nahihirapan pa rin sa paghinga. Pagkatapos ng 2-3 linggo, ang gamot ay huminto lamang sa paggana, sa bawat oras na kinakailangan ang isang mas malaking dosis.Ang pang-araw-araw na paggamit ng mga panterapeutika na dosis ng mga tabletas sa pagtulog pagkatapos ng ilang buwan ay nagdudulot ng sikolohikal at pisikal na pag-asa. Sa ilang bansa sa Europa, ang mga pasyenteng umiinom ng mga pampatulog sa loob ng 6 na buwan ay nakarehistro bilang mga adik sa droga. Dahil pagkatapos ng 3 buwan ng pag-alis ng mga tabletas sa pagtulog ang isang tao ay nagkakaroon ng malubha, na may