Gaano karaming dapat matulog ang isang 7 buwan na gulang. Paano gawing komportable at kalmado ang pagtulog ng iyong sanggol

Naiintindihan ng sinumang tao na may mahaba at mahinahong pagtulog lamang ang mga puwersang ganap na naibalik - pisikal at espirituwal. Ito ay lalong mahalaga para sa mga bata. Ngunit sa parehong oras, hindi alam ng lahat ng mga magulang kung ano ang pamantayan. Ito ay isang seryosong pagkukulang. Kailangan mong malaman kung magkano ang natutulog ng mga bata sa isang naibigay na edad, at tingnan kung ang iyong anak na lalaki o anak na babae ay gumugol ng sapat na oras sa kama.

Gaano katulog ang isang sanggol sa mga unang buwan ng buhay

Una, sabihin natin sa iyo kung ano ang pamantayan

Sa unang buwan, mas madaling sabihin kung gaano siya katagal gising. Sapagkat ang isang malusog na bata, na hindi nag-aalala tungkol sa anuman, ay mayroon lamang dalawang mga rehimen sa ngayon - kumain at natutulog.

Sa gabi, natutulog siya mga 8 hanggang 10 oras. Bukod dito, sa oras na ito, nagawa niyang gisingin ang dalawa o tatlong beses upang maayos na makapag-fuel sa gatas ng ina. Sa araw, natutulog din siya ng 3-4 beses, at kung minsan higit pa. Kaya't kung ang isang bata na hindi kahit isang buwan ay natutulog ng 15-18 na oras sa isang araw, ito ay isang normal na tagapagpahiwatig. Mas masahol kung mas kaunti ang tulog niya - marahil isang uri ng kakulangan sa ginhawa, sakit o gutom ang nakakaabala sa kanya. Tiyak na dapat kang magpatingin sa isang doktor upang suriin siya. Minsan ang problema ay nakasalalay sa isang maikling bridle - ang bata ay hindi maaaring ganap na sumuso sa suso, napakabagal kumain, gumagastos ng maraming enerhiya dito. Bilang isang resulta, hindi siya nakakakuha ng sapat na pagtulog, na nakakaapekto sa kanyang sistema ng nerbiyos.

Sa dalawang buwan, ang sitwasyon ay halos pareho. Maaaring makatulog ang bata ng 15-17 na oras. Ngunit sa loob ng ilang oras ay nakatingin na siya sa paligid, pinag-aaralan ang mundo sa paligid niya. Bagaman ang mga pangunahing hanapbuhay niya ay natutulog pa rin at kumakain.

Sa pamamagitan ng tatlong buwan, ang larawan ay bahagyang nagbabago. Sa pangkalahatan, ang sanggol ay natutulog mga 14-16 na oras bawat araw. Sa mga ito, 9-11 mahulog sa gabi. Natutulog siya ng 3-4 beses sa isang araw. Napakaraming oras na ang ginugugol niya hindi lamang sa pagkain, ngunit simpleng pagsusuri din sa mundo sa paligid niya, pagdila sa kanyang mga daliri at anumang mga bagay na maaari niyang ilagay sa kanyang bibig, gumagawa ng iba't ibang tunog, nakangiti.

Binibilang namin ang pagtulog hanggang sa isang taon

Ngayon susubukan naming malaman ang mga pamantayan ng pagtulog at paggising ng isang bata hanggang sa isang taong gulang.

Ang oras na ginugol sa pagtulog ay nabagal nang unti, ngunit patuloy. Mula 4 hanggang 5 buwan, ang mga sanggol ay natutulog mga 15 oras sa gabi, at sa araw ay isa pang 4-5 na oras, na hinahati sa oras na ito sa 3-4 na panahon.

Mula 6 hanggang 8 buwan, medyo mas kaunting pagtulog ang inilalaan - 14-14.5 na oras (mga 11 sa gabi at 3-3.5 sa hapon). Ang bata ay nakatiwala ng tiwala, gumagapang, pinag-aaralan ang mundo sa paligid niya sa bawat posibleng paraan, aktibong kumakain ng iba't ibang mga pantulong na pagkain, bagaman ang gatas ng ina ay nananatiling batayan ng diyeta.

Dagdag dito, kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga pamantayan sa pagtulog ng mga bata hanggang sa isang taon bawat buwan, ang isang panahon ay sumusunod mula 8 hanggang 12 buwan. Sa gabi, ang bata ay natutulog pa rin ng 11 oras (plus o minus tatlumpung minuto). Ngunit sa hapon siya ay natutulog lamang ng maraming beses, at ang tagal ng bawat sesyon sa pagtulog ay hindi masyadong mahaba - mula 1 hanggang 2 oras. Sa kabuuan, mga 13-14 na oras na naipon bawat araw - sapat na para sa lumalaking katawan na magkaroon ng isang mahusay na pahinga, muling magkarga ng enerhiya at matagumpay na nabuo sa lahat ng mga aspeto.

Baby na wala pang 3 taong gulang

Ngayong alam mo na ang mga rate ng pagtulog ng mga bata hanggang sa isang taon bawat buwan, maaari kang magpatuloy sa susunod na punto.

Sa dalawang taong gulang, ang bata ay natutulog mga 12-13 na oras sa gabi. Maaaring may dalawang sesyon sa pagtulog sa araw, ngunit kadalasan ang mga bata ay limitado sa isa, karaniwang bago tanghalian o kaagad pagkatapos nito - at natutulog sila ng kaunti, bihirang higit sa 1.5-2 na oras. Alin ang naiintindihan - ang katawan ay medyo malakas na, at sa paligid ay mayroong isang pangkat ng mga laruan na kung saan maaari kang magkaroon ng isang mahusay na oras, aktibong pagbuo.

Sa edad na tatlo, ang pagtulog ng gabi ay nabawasan sa 12 oras. Mayroon lamang isang pang-araw na pagtulog, ipinapayong isaayos ito para sa panahon pagkatapos ng tanghalian, upang ang bata ay hindi tumakbo sa isang buong tiyan, ngunit matahimik na natutulog, na pinapalagay ang mga sangkap na nakuha sa panahon ng pagkain. Ang pagtulog sa araw ay medyo maikli - tungkol sa 1 oras, bihirang isa at kalahati.

At mas matanda

Sa apat na taong gulang pataas, ang bata ay medyo malakas na, hindi na niya kailangan ng mas maraming tulog tulad ng dati. Bilang karagdagan, maraming mga pagpipilian para sa pag-unlad. At isang buwan ay hindi gaganap tulad ng sa pagkabata, kung kailan ang bata at ang kanyang mga pangangailangan ay mabilis na nagbabago.

Halimbawa, ang ilang mga bata na may edad na 4 hanggang 7 taong gulang ay pinakamahusay na makakaramdam ng pakiramdam kung natutulog sila ng 10-11 na oras sa isang gabi at hindi man lang natulog. Para sa iba, ang ganoong iskedyul ay hindi angkop - sa kalagitnaan ng araw ay nagiging matamlay sila, ayaw maglaro, ay may kapansanan hanggang makatulog sila ng hindi bababa sa isang oras. Ngunit salamat sa pahinga na ito, ang pagtulog ng gabi ay nabawasan sa 9-10 na oras.

Mula 7 hanggang 10 taong gulang, ang mga bata ay halos hindi nakakatulog sa araw kung mayroon silang sapat na pagtulog sa gabi - ang panahong ito ay dapat na hindi bababa sa 10-11 na oras.

Sa edad na 10-14, ang bata ay napakalapit na sa isang may sapat na gulang. Samakatuwid, siya ay karaniwang natutulog ng 9-10 na oras.

Sa wakas, pagkatapos ng edad na labing-apat, siya ay tumigil sa pagiging isang bata, nagiging isang tinedyer, at sa ilang mga kaso ay isang may sapat na gulang. Dito, una sa lahat, pinag-uusapan ang mga indibidwal na pangangailangan. Para sa ilang mga may sapat na gulang, 7 oras ay sapat upang makakuha ng sapat na pagtulog, habang ang iba ay maaari lamang gumana nang masagana kung gumugol sila ng 9-10 na oras sa isang araw sa kama.

Upang madaling matandaan ng bawat magulang ang data na ito, ipinapahiwatig namin ang mga pamantayan sa pagtulog ng mga bata sa talahanayan sa ibaba.

Paano makalkula kung gaano katulog ang isang bata

Maraming mga praktikal na magulang ang nagdagdag ng oras ng pahinga ng kanilang anak sa mga homemade chart. Ang rate ng pagtulog ng mga bata ay ipinakita sa itaas. Ang pagkakaroon ng naturang data, posible na matukoy kung gaano tama at maayos na pagbuo ng bata.

Maaari mong simulan ang gayong talahanayan mula sa mga unang araw ng buhay. Isulat lamang kung anong oras siya nakatulog, anong oras siya nagising, at pagkatapos ay buod ang mga resulta at suriin sa ibinigay na data sa itaas.

Ang pangunahing bagay ay upang tumpak na matukoy ang pagsusulat ng rehimen ng araw ng iyong anak sa mga pamantayan sa pagtulog ng mga bata na wala pang isang taong gulang. Ang mesa ay kailangang itago hindi sa isang araw, ngunit hindi bababa sa isang linggo, at mas mabuti sa dalawa. Sa kasong ito, matutukoy mo nang eksakto kung magkano ang pagtulog ng bata sa average bawat araw. Pagkatapos ng lahat, palaging may posibilidad na ang bata ay natakot ng isang labis na tunog, o na mayroon lamang siyang sakit sa tiyan mula sa isang bagay, na pumipigil sa kanya na matulog nang payapa. Ngunit ang pagkakaroon ng data para sa isang makabuluhang tagal ng panahon, makakakuha ka ng pinaka tumpak na resulta.

At dito kanais-nais na iwasan ang pag-ikot. Natulog ba ang bata ng 82 minuto sa maghapon? Isulat lamang ito, hindi limitado sa hindi malinaw na pagbigkas ng "isang oras at kalahati". Nawalan ng 10-15 minuto sa bawat sesyon ng pagtulog sa gabi at pagtulog sa gabi, maaari kang maiilang sa pagkalkula ng isang oras at kalahati, at ito ay isang napakaseryosong error, na tiyak na makakaapekto sa pagiging maaasahan ng mga obserbasyon.

Gayundin, maraming mga magulang ang interesado sa rate ng pulso sa mga bata sa isang panaginip. Sa katunayan, ang figure na ito ay maaaring mag-iba nang malaki kahit para sa isang bata - mula 60 hanggang 85 beats bawat minuto. Depende ito sa posisyon ng katawan, pagkakaroon ng mga sakit, ang yugto ng pagtulog (mabilis o malalim) at iba pang mga kadahilanan. Kaya't sa isang kapat ng isang oras, ang mga naturang patak ay posible - hindi na kailangang magalala tungkol dito.

Palaging kinakailangan na sumunod sa pamantayan

Ang ilang mga tao ay labis na nag-aalala tungkol sa rate ng pagtulog ng bata ayon sa edad. Pagkatapos ng masusing pagkalkula, lumalabas na ang kanilang anak ay hindi sapat na natutulog (o kabaligtaran, natutulog) sa isang oras, o kahit dalawa. Siyempre, maaari itong maging sanhi ng gulat.

Gayunpaman, sa totoo lang, walang dahilan para mag-alala sa karamihan ng mga kaso. Ang pangunahing bagay ay upang panoorin kung paano kumilos ang bata pagkagising. Kung siya ay sariwa, masayahin, naglalaro ng kasiyahan, nagbabasa, gumuhit at naglalakad, at kumakain nang maayos sa tamang oras, kung gayon ay maayos ang lahat. Tandaan - una sa lahat, ang pagtulog ay dapat masiyahan ang mga pangangailangan ng bata, at hindi ang mga talahanayan na naipon ng mga eksperto para sa "average" na mga bata.

Subaybayan kung ano ang hinihinga ng bata sa isang panaginip - ang pamantayan ay 20-30 paghinga bawat minuto sa mga batang wala pang 3 taong gulang, mga 12-20 sa mga kabataan. Bukod dito, ang paghinga ay dapat na pantay, kalmado, walang mga hikbi at daing.

Kaya't kung komportable ang bata sa pinili na mode ng pagtulog, tiyak na hindi na kailangang magalala.

Gaano kahalaga ang pagtulog?

Ngunit ang puntong ito ay dapat pag-aralan nang mas malapit. Alam ng lahat ang tungkol sa kahalagahan ng pagtulog, ngunit kakaunti ang maaaring sabihin nang walang alinlangan kung ano ang nagbabanta sa pagkabata at pagbibinata.

Upang magsimula, ang mga sanggol na natutulog nang mas mababa sa 7-8 na oras ay madalas na nasa pinakamasamang kondisyong pisikal. Mas mabilis silang napapagod, hindi makatiis ng mga makabuluhang karga.

Bilang karagdagan, nakakaapekto ito sa kakayahang intelektwal. Ang memorya, katalinuhan, kakayahang pag-aralan ang mga ibinigay na katotohanan ay naghihirap. At ang pinakapangit na bagay ay kahit na ang pagtulog ay naibalik sa edad, at ang tao ay natutulog hangga't kinakailangan, ang mga hindi nakuha na pagkakataon ay hindi na makabalik - kung ang potensyal na likas sa bata ay hindi isiniwalat sa tamang oras, pagkatapos ito hinding-hindi na isisiwalat.

Siyempre, pinapinsala nito ang kakulangan ng pagtulog at ang sistemang nerbiyos. Ang mga matatanda na natutulog ng kaunti o hindi maganda sa pagkabata ay nagiging mas takot, walang katiyakan, mas malamang na mahulog sa depression, at madaling kapitan ng stress.

Kaya't ang kahalagahan ng rate ng pagtulog ng isang bata ay imposible lamang na sobra-sobra.

Ano ang tumutukoy sa tagal ng pagtulog

Tulad ng napansin mo, ang isang bata ay nangangailangan ng 15 oras sa isang araw para sa malusog na pagtulog, habang ang 12-13 ay sapat para sa kanyang kapantay.

Ito ay dahil sa iba`t ibang mga kadahilanan. Una sa lahat, ang lakas ng pagtulog. Pagkatapos ng lahat, kung natutulog ka sa isang madilim na silid, sa ginhawa at katahimikan, maaari kang matulog nang mas kaunting oras kaysa sa isang maingay na silid, na medyo maliwanag, sa isang hindi komportable na kama.

Ang heeredity ay gumaganap din ng isang papel. Kung ang 6-7 na oras ng pagtulog ay sapat na upang ang pakiramdam ng mga magulang ay mahusay, kung gayon ang bata ay dapat asahan na makalapit sa mga tagapagpahiwatig na ito sa paglipas ng panahon.

Sa wakas, ang lifestyle ay napakahalaga. Ito ay lubos na naiintindihan na ang isang bata na dumadalo sa isang pares ng mga seksyon ng palakasan at kumonsumo ng isang malaking halaga ng enerhiya ay makakatulog nang mas matagal (at, tandaan, mas mahinahon - na may positibong epekto sa sistema ng nerbiyos) kaysa sa kanyang kapantay na gumugol ng buong araw sa computer.

Anong oras upang ilagay ang bata

Ang isa pang mahalagang tanong ay kung paano pipiliin ang pinakamainam na iskedyul ng pagtulog. Sa pagkabata, ang bata ay madalas na nakalilito sa araw at gabi. Maaari siyang makatulog sa buong mga oras ng araw at maglaro o magbulung-bulungan lamang, tumingin sa paligid ng buong gabi. Ngunit sa edad, pumapasok siya sa isang tiyak na iskedyul - higit sa lahat nakasalalay ito sa mga magulang.

Naniniwala ang mga eksperto na mas mabuti para sa isang bata, tulad ng sinumang tao, na matulog nang maaga at bumangong maaga. Tulad ng mga ipinapakitang kasanayan, ang mga taong natutulog ng 9 ng gabi at gisingin ng alas-5 ng umaga ay nakikilala sa pamamagitan ng pagtaas ng kahusayan, hindi napapagod nang mas matagal, at may mahusay na memorya. Kaya, kung maaari, subukang isaayos ang iskedyul ng bata sa naturang rehimen. Siyempre, para dito, kailangang baguhin ng mga magulang ang kanilang karaniwang paraan ng pamumuhay.

Mga palatandaan ng kawalan ng tulog

Siguraduhing bigyang-pansin kung ang bata ay may mga palatandaan ng kawalan ng pagtulog.

Ang pangunahing isa ay nadagdagan ang pagiyak. Ang isang bata na karaniwang kumikilos nang maayos ay nagsisimulang umiyak, nagagalit sa bawat okasyon.

Dapat mo ring maging maingat kung ang isang bata kung minsan ay natutulog ng 2-3 oras nang mas maaga kaysa sa dati - sinabi sa kanya ng katawan na ang pagtulog ay malinaw na hindi sapat.

Ang mga batang may edad na 1 taong gulang pataas ay natutulog at nakakagising na umiiyak ay isang tanda din ng babala. Tiyak, kailangan nilang matulog nang higit pa, at ang mga magulang ay hindi dapat lamang pag-aralan ang mga pamantayan sa pagtulog ng mga bata pagkatapos ng isang taon, ngunit magbigay din ng isang madilim na silid, isang komportableng kama at katahimikan.

Kailangan mo ba ng gamot?

Ngunit dito masasabi nating tiyak - hindi. Ang bata ay isang kamangha-manghang nababaluktot na instrumento. At ang anumang mga gamot, kahit na ang mga, ayon sa katiyakan ng mga doktor, ay hindi nakakapinsala, ay maaaring maging sanhi ng napakalaking pinsala sa kanyang kalusugan.

Kung ang bata ay madalas na mapataob at umiiyak sa mga maliit na bagay, siya ay madalas na matulog, pagkatapos ay bigyan lamang siya ng pagkakataon na makakuha ng sapat na pagtulog. Minsan ang mga iskandalo sa pamilya ang sanhi ng kakulangan sa pagtulog - subukang protektahan ang mga bata mula sa nakakatakot na bahagi ng karampatang gulang.

Ang bata ba ay natutulog nang mas kaunti kaysa sa kanilang mga kapantay, ngunit sa parehong oras ay nararamdaman na mahusay, ay hindi mas mababa sa mga kaibigan sa pisikal at intelektuwal na pag-unlad? Nangangahulugan ito na hindi ka dapat magalala - lahat ng mga proseso sa katawan ay normal na nangyayari, at ang anak na lalaki o anak na babae ay natutulog lamang hangga't kailangan nila. Anumang mga pagtatangka upang ayusin ang itinatag na iskedyul ay magdadala lamang ng hindi kinakailangang mga problema.

Konklusyon

Ngayon alam mo na ang mga pamantayan ng pagtulog at paggising ng isang bata hanggang sa isang taon pataas. Samakatuwid, madali mong makakalkula ang pinakamainam na iskedyul at protektahan ang mga bata mula sa anumang mga problema sa kalusugan at pag-unlad na dulot ng talamak na kawalan ng pagtulog.

Ang isang nagmamalasakit na ina at tatay ay naglaan ng maraming oras at atensyon sa pag-unlad ng kanilang sanggol, at tiyakin din na normal at ganap siyang natutulog. Maraming mga magulang ang nagtanong: magkano ang dapat matulog ng isang bata sa 7 buwan? Titingnan ng artikulong ito ang sagot sa katanungang ito, i-highlight ang mga sanhi ng hindi mapakali na pagtulog sa araw, hindi mapakali na pahinga sa gabi, at kung ano ang maaari mong gawin upang gawing normal ang pagtulog ng sanggol.

Average na mga rate ng pagtulog

Ang bawat bata sa 7 buwan na natutulog nang magkakaiba, depende ito sa kanyang ugali at pag-uugali. Sa panahon ngayon, ang mga pediatrician ay matapat sa isyu ng gabi at araw na pahinga para sa mga sanggol, isinasaalang-alang ng mga espesyalista ang mga pangangailangan ng mga bata at kanilang mga indibidwal na katangian. Ayon sa istatistika, ang anim hanggang pitong buwan na sanggol ay natutulog mga 13-14 na oras sa isang araw. Ng oras na ito, ang mga bata ay gumugugol ng halos 9-10 na oras sa pamamahinga sa gabi, ang natitirang oras na natutulog sila sa araw.

Maraming mga sanggol ang natutulog dalawa o tatlong beses sa isang araw sa pitong buwan, ngunit ang ilan ay natutulog nang isang beses lamang sa mga oras ng liwanag ng araw. Anumang pagpipilian ay itinuturing na normal kung ang sanggol ay mananatiling malusog, aktibo at masigla.

Pahinga sa araw

Ang mga ama at ina ay madalas na interesado sa kung magkano ang karaniwang natutulog ng isang bata sa 7 buwan sa araw? Bagaman ang bawat sanggol ay may sariling iskedyul at gawain, subalit, sa average, ang mga sanggol sa edad na ito ay mayroong apat hanggang anim na oras na pahinga sa maghapon. Ang pigura na ito ay karaniwang pinaghiwalay sa dalawa hanggang tatlong naps. Ang mas maraming pagtulog ng sanggol sa araw, ang mas kaunting pagtulog sa gabi.

Paalala ng mga eksperto na hindi mo dapat ayusin ang iyong anak na lalaki o anak na babae sa anumang balangkas, sapagkat ang bawat maliit na tao ay indibidwal at may kanya-kanyang pangangailangan para sa pamamahinga. Karaniwan, ang mga batang babae sa araw ay natutulog nang mas mahinahon kaysa sa mga lalaki. Ang mga batang babae ay maaaring makatulog nang napakabilis, at ang mga batang lalaki ay madalas na nagsisimulang paghuhugas at pag-iyak at pag-iyak, gayunpaman, ang mga lalaki ay mas kalmado kaysa sa mga batang babae, nakasalalay ang lahat sa kanilang karakter at ugali.

Kadalasan, sa edad na 6 na buwan, ang mga sanggol ay lilipat sa dalawang naps sa isang araw. Bakit nangyayari ito? Dahil ang mga sanggol ay mayroon nang sapat na pahinga mas mababa kaysa sa dati, kaya't tumanggi silang matulog sa gabi, nakatulog nang labis pagkatapos ng 17:00, mas gusto na magsawa pa at matulog nang mas maaga, mga 21:00, o kaunti mamaya Bilang karagdagan, ang panahon ng pagtulog sa umaga ay inilipat ng halos 1-2 oras, kaya't mayroong dalawang pahinga sa araw.

Oras ng pahinga ng bawat araw

Kaya, malinaw kung gaano dapat matulog ang mga bata sa araw - mga 5 oras. Kung ang isang bata hanggang sa isang taon ay natutulog ng tatlong beses sa isang araw, pagkatapos ay halos isang oras at kalahati siya ay nagpapahinga sa umaga, 2 oras sa tanghalian at isang oras at kalahati ng gabi. Kapag ang mga bata ay nag-two-time na pahinga, ang kanilang tagal ay magiging mas mahaba, sa umaga ang sanggol ay natutulog ng dalawa o dalawa at kalahating oras, at sa hapon mga 3 oras. Kung ang isang bata ay natutulog sa kalye, kung gayon kadalasan ang tagal ng gayong pamamahinga ay mas matagal kaysa sa kung siya ay nasa bahay sa kanyang kama.

Pahinga sa gabi

Sa gabi, kapaki-pakinabang na maglaro ng kalmado, hindi masyadong aktibo na laro kasama ang bata, lalo na ng ilang oras bago matulog. Kung, bago ang pagkakasakit sa paggalaw, bumili ka ng mga mumo sa banyo na may mga nakapapawing pagod na halaman, gumawa ng isang magaan na masahe at pakainin ang sanggol, pagkatapos ay magiging handa siya para sa buong pagtulog at paggaling. Karaniwan, pagkatapos ng anim na buwan, ang mga bata ay hihinto sa paggising sa dilim para sa pagkain, kaya't ang mga magulang ay bihirang magkaroon ng isang katanungan kung bakit ang isang bata sa 7 na buwan ay hindi natutulog sa gabi. Kung ang sanggol ay nagwisik ng sapat na enerhiya sa araw, ay medyo pagod at kumain ng normal bago gumalaw, pagkatapos ay gugustuhin niyang matulog ng mga 21: 00-22: 00. Karaniwan ang mga sanggol sa pitong buwan ay mahimbing at matahimik na natutulog hanggang 7 ng umaga.

Ang bawat sanggol ay may sariling pangangailangan para sa pahinga sa isang gabi, ang ilan ay hindi gising sa loob ng 7-8 na oras, bagaman ang ilan ay gisingin ng 1-2 beses sa isang gabi. Ito ay itinuturing na normal kapag ang mga sanggol ay natutulog nang hindi lalampas sa 10:00 ng gabi at magising sa pagitan ng 7-8 ng umaga. Posibleng ang bata ay nagising sa dilim, ngunit sa edad na ito, madalas na natutulog siya nang mag-isa.

Napaka-aktibo ng mga sanggol ay hindi pinapayagan ang kanilang mga ama at ina na makakuha ng sapat na pagtulog, sapagkat maaari silang bumangon sa kalagitnaan ng gabi at nais na kumain, at sa umaga minsan ay gisingin sila ng alas-singko ng umaga, at wala na pagnanasang ipikit ang kanilang mga mata. Ang bawat bata ay may sariling pangangailangan na gumaling, kaya't ang natitira ay makiramay sa mga magulang na ang mga sanggol ay pating.

Ang ilan ay nag-aalala at hindi alam kung ano ang gagawin kapag ang maliit ay natutulog nang sapat sa gabi. Sa kasong ito, kinakailangan upang obserbahan ang sanggol kung paano ito kumikilos sa araw. Kung ang isang anak na lalaki o anak na babae ay aktibong naglalaro, kumakain nang maayos, nakatulog nang mabilis at gumising sa isang mahusay na kondisyon, kung gayon walang dahilan para mag-alala, hindi na kailangang ayusin ang pamumuhay ng sanggol. Sa sitwasyong ito, ang mahusay na kalusugan at mahusay na kondisyon ay ang pangunahing tagapagpahiwatig na ang bata ay may sapat na oras upang gumaling.

Ano ang nakakaabala sa pagtulog at hindi mapakali

Ang ilang mga ina at ama ay nagreklamo na ang kanilang anak ay nagising ng maraming beses sa kalagitnaan ng gabi, na nagpaparamdam sa kanya ng pagod at pagod sa araw. Sa ganoong sitwasyon, mahalagang suriin nang mabuti ang sanggol, pag-aralan ang kanyang gawain, at hindi na kakailanganin na konsulta sa isang pedyatrisyan. Mayroong ilang mga kadahilanan kung bakit ang isang sanggol ay hindi nakakatulog nang maayos sa pitong buwan:

Dumadaanan ang mga ngipin. Karaniwan, ang mga unang ngipin ay nagsisimulang lumitaw sa anim na buwan na mga bata. Sa maraming pamilya, ang panahong ito ay hindi kalmado. Kadalasan, ang bata ay nakakaranas ng sakit at kakulangan sa ginhawa. Ang parehong pagtulog sa gabi at sa gabi ay maaaring magdusa; sa sitwasyong ito, maaari kang gumamit ng isang espesyal na laruang teether, na makakatulong sa mga ngipin na lumitaw nang mas mabilis. Maaari ka ring gumamit ng paggamit ng over-the-counter na nagpapagaan ng sakit na mga gel para sa mga sanggol. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay pinagaan ng light massage ng mga gilagid.
Bagong pagkain. Karaniwan, sa edad na 6-7 na buwan, ang mga sanggol ay ipinakikilala sa bagong pagkain. Siyempre, naiiba ito mula sa isang espesyal na pormula para sa mga sanggol o mula sa gatas ng ina, kaya't ang mga mumo ay may mga problema sa pantunaw. Maipapayo na bigyan ang maliit ng mga bagong pagkain sa umaga upang ganap niyang ma-digest ang bagong pagkain hanggang sa gabi. Pinapayuhan ng mga eksperto laban sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain sa gabi.
Hindi angkop na mga kondisyon sa pagtulog. Ang iyong sanggol ay maaaring hindi makatulog ng maayos o magising ng maraming beses dahil sa mainit, maarok, o masyadong tuyo na hangin. Ang temperatura sa silid ay dapat na nasa pagitan ng 20-22 degree at wala na. Inirerekumenda na ang hangin sa silid-tulugan ng mga bata ay cool at mahalumigmig. Mahalagang buksan ang isang window ng maraming beses sa isang araw, hayaan ang sariwang hangin sa silid, dapat itong gawin kapwa sa tag-init at taglamig. Ang sobrang tuyong hangin ay humahantong sa pagkatuyo ng mauhog lamad ng bibig at ilong, kung kaya't nagising ang bata, naghuhulog at lumiliko at hindi makatulog nang mahabang panahon.
Nilabag na rehimen. Maaaring makonsensya ang mga magulang tungkol sa hindi magandang pagtulog ng kanilang anak na lalaki o anak na babae. Halimbawa, ang ilang mga tao ay nagpasiya na ilagay ang sanggol sa kama 1 o 2 oras sa paglaon upang ang sanggol ay mas mahaba ang pagtulog sa umaga, ngunit hindi ito inirerekomenda. Bakit? Sapagkat ang bata ay madalas na magising, at sa umaga ay gigising siya na may masamang pakiramdam. Ang mga batang wala pang isang taong gulang ay may marupok na sistema ng nerbiyos, madali silang nasasabik, at pagkatapos ay mahirap na kalmahin sila. Inirekomenda ng mga dalubhasa ang mahigpit na pagsunod sa pang-araw-araw na gawain, ang iskedyul ng paggising at pagtulog, mahalagang kumain, maglakad, lumangoy at makatulog ng oras.
Kumakain ng gabi. Maraming mga dalubhasa at pediatrician ang sumasang-ayon na hindi kinakailangan na pakainin ang mga bata na higit sa 6 na buwan ang edad sa pagitan ng 22:00 at 6:00. Kung ang isang bata ay humihingi ng dibdib ng isang ina o isang bote sa gabi, hindi niya ito ginagawa dahil nagugutom siya, ngunit simpleng wala sa ugali. Mahalagang turuan ang mga sanggol sa edad na ito na hindi sila kumain sa gabi, kahit na maraming mga ina ang inilagay sa kama ang kanilang mga sanggol upang magpasuso sa kanilang unang hangarin.
Masyadong maraming tulog sa maghapon. Kung ang isang bata ay natutulog ng higit sa 4-5 na oras sa araw, kung gayon malamang sa gabi ay matutulog siya alinman sa pagkabalisa o sa kaunting. Samakatuwid, hindi mo dapat payagan ang bata na matulog nang napakatagal sa araw.

Paano gawing normal ang pagtulog

Mayroong maraming mga paraan upang mapabuti ang kalidad ng pahinga para sa mga maliliit na bata:

sa panahon ng paggising, maglaro ng mga aktibong laro, maglakad sa kalye, makitungo sa bata, paunlarin ito. Isa hanggang dalawang oras bago humiga, kinakailangan na ibukod ang anumang mga aktibong laro;
yakapin, halikan ang bata, kunin siya, gumugol ng mas maraming oras sa kanya. Napakahalaga ng pakikipag-ugnay sa balat para sa mga sanggol na wala pang edad na isang taong;
tiyaking komportable ang kama, katamtamang malambot, mainit at kaaya-aya;
maaari mong bato ang isang sanggol sa isang andador sa kalye, salamat sa sariwang hangin at banayad na pag-tumba, ang proseso ng pagtulog ay makabuluhang pinabilis;
maligo, magdagdag ng decoctions ng herbs tulad ng string at chamomile sa tubig;
gumawa ng magaan, nakakarelaks na mga masahe gamit ang langis ng sanggol;
basahin ang isang engkanto kuwento, umawit ng isang kaaya-aya at tahimik na pag-aaraw.

Kung hindi ma-normalize ng mga magulang ang pagtulog ng kanilang anak nang mag-isa, maaari kang humingi ng tulong mula sa isang bihasang, kwalipikadong pedyatrisyan na magsasabi sa iyo kung paano pagbutihin ang pahinga ng araw at gabi ng mga bata.

Ang pagtulog ay ang pangunahing elemento ng regimen ng sanggol. May mga pamantayan para sa iba't ibang mga kategorya ng edad. Paano maunawaan kung magkano ang dapat matulog ng isang bata sa 7 buwan? Upang ang sanggol ay hindi nagkasakit at may magandang kalagayan, hayaang matulog siya hangga't gusto niya. Pagkatapos ang sistema ng nerbiyos ay magpapahinga, at ibabalik niya ang ginugol na enerhiya.

Ang mga bata ay bihirang handang ibigay ang kanilang paboritong aktibidad upang matulog, kahit na sa palagay nila ay pagod na sila. Sa kasong ito, dapat sundin ng mga magulang ang rehimen at ipahiga ang sanggol sa oras.

Ano ang mga pakinabang ng pagtulog?

Tinatanggal ang pagkapagod at nakakatulong upang maiwasan ang labis na trabaho.
Sa panahon ng pagtulog, nagpapahinga ang mga organo at sistema ng katawan ng bata.
Ang kalooban ng mga mumo ay nagpapabuti, lumilitaw ang gana at bumuo ng katalinuhan.

Ang mas matandang sanggol, mas kaunti ang pagtulog niya. Ang mga bata ng mga unang buwan ng buhay ay nagpapahinga ng hanggang 20 oras sa isang araw, ang isang pitong buwan na sanggol ay matutulog 13-15 na oras.

Maaaring magbago pataas o pababa ang mga karaniwang halaga. Depende ito sa bata, sapagkat ang bawat organismo ay natatangi. Kung ang sanggol ay hindi may sakit, kumakain ng may gana at nabuo nang tama, nangangahulugan ito na sapat na ang pagtulog niya para sa kanyang edad.

Ang mga rate ng pahinga ay ipinapakita sa talahanayan.

Edad ng bata	Pahinga sa gabi	Pahinga sa araw	Oras upang matulog	Oras ng paggising
7 buwan	10-11 na oras	3-4 na oras	13-15 na oras	9-11h

Ang maingay na mga laro ay dapat lamang gumanap pagkatapos ng pagtulog.

Sundan ang mga tahimik na aktibidad tulad ng pagbabasa ng isang libro at pakikipag-usap sa mga magulang at kapatid habang naghahanda para sa kama.

Ang pamumuhay ng isang bata na may pitong buwan ay dapat magsama ng 2 araw na pagtulog. Maaari mong ipadala ang iyong sanggol sa kuna para sa isang ilang oras bago tanghalian at isang oras at kalahati pagkatapos. Pagkatapos, sa gabi, ang sanggol ay magsasawa at masayang magpapahinga.

Huwag hayaang matulog ang iyong sanggol bago ang oras ng pagtulog. Pagkatapos ng lahat, kung gayon hindi siya makatulog sa iskedyul at sisira sa rehimen. Kung ang pahinga ng pangalawang araw ay napalampas, pagkatapos ay dapat mong paikliin ang oras ng paglalakad sa gabi at patulogin ang sanggol nang mas maaga. Ang kabuuang tagal ng pagtulog sa araw ay dapat na hanggang 4 na oras.

Pahinga sa gabi

Ang pagtulog ng isang gabi sa anumang edad ay dapat na komportable para sa bata.

Sa pitong buwan, ang sanggol ay naging mas aktibo. Sa karamihan ng mga kaso, alam na niya kung paano mag-crawl, master ng mga bagong paggalaw, araw-araw ay sinamahan ng isang dagat ng emosyon. Ang nasabing abalang oras ay napapagod ang mumo. Samakatuwid, ang pagtulog ng gabi ay nagiging mas mahaba at kalmado kaysa dati. Ang sanggol ay maaaring magising sa gabi sa loob ng 3-5 segundo at makatulog muli. Sa karaniwan, ang pahinga sa isang gabi ay dapat na 11 oras. Minsan ang mga bata na 7 buwan ang gulang ay nagising para sa iba pang mga kadahilanan, tulad ng:

pagpapakain;
buong lampin;
temperatura ng kuwarto: posible na ang sanggol ay malamig o mainit;
masakit ang ngipin o tiyan.

Ang isa sa mga pangunahing patakaran para sa isang bata ay ang pagsunod sa rehimen. Nauunawaan ng sanggol kapag mayroon siyang pagkain o pahinga. Upang mapadali ang pagtulog ng sanggol, kailangan mong lumikha ng isang uri ng ritwal ng oras ng pagtulog at ulitin ito araw-araw. Halimbawa, paglangoy, pagbabasa ng mga engkanto, tunog ng mahinahon na musika. Ang pangunahing bagay ay ang mga laro sa gabi ay hindi masyadong aktibo. Pagkatapos ang sanggol ay mabilis na makatulog at matulog sa buong gabi. Inirerekumenda ng mga Pediatrician na patulugin ang mga bata sa pagitan ng 8:30 ng gabi at 9:30 ng gabi.

Posisyon

Ang mga anak ng mga unang buwan ng buhay ay natutulog sa posisyon kung saan pinahiga sila ng kanilang ina. Ang isang pitong buwan na sanggol ay maaari nang gumulong mula sa kanyang likuran patungo sa kanyang tagiliran o papunta sa kanyang tiyan, kaya pipiliin niya ang isang komportableng posisyon para sa kanyang sarili.

Mga sikat na pose:

Sa kanilang tiyan. Ang crumb ay nakasalalay sa kanyang tiyan, na inilalagay ang isang binti sa ilalim niya.
Nakaluhod. Ang bata, nakahiga sa kanyang tummy, baluktot ang parehong mga binti sa ilalim niya, inaangat ang kanyang asno.
Sa gilid, pumulupot.
Sa likuran, ang mga braso at binti ay kumalat sa mga gilid.

Hanggang sa isang taong gulang, ang bata ay hindi nangangailangan ng isang unan. Ang kutson ay dapat lamang maging matatag, gawa sa natural na materyales.

Huwag takpan ang iyong sanggol ng kumot na masyadong mabigat. Mas mahusay na magsuot ng pajama o gumamit ng isang baby bag na pantulog. Kung gayon mas madali para sa sanggol na baguhin ang posisyon habang natutulog, at ang peligro ng paghinga ng malago na mga feather bed ay babawasan sa zero. Ang inirekumendang posisyon ng pagtulog para sa mga sanggol ay nasa likuran. Pagkatapos ang katawan ay lundo at ang mga kalamnan ay nagpapahinga.

Magbayad ng pansin kung ang iyong sanggol ay hindi nakakatulog nang maayos sa gabi o kung ang kanyang posisyon sa pagtulog ay tila kakaiba. Siguraduhing kumunsulta sa iyong pedyatrisyan. Ito ay maaaring isang senyas na nagkakaroon ng ilang uri ng sakit.

Aliw

Kadalasan, ang pagkakaroon ng isang mahal sa malapit na nagbibigay ng mas mahusay na pagtulog para sa sanggol.

Upang ang natitirang magtatagal, sulit na lumikha ng mga kundisyon:

Mode Ang edad ng sanggol ay hindi mahalaga. Kung ang bata ay natutulog sa lahat ng oras nang sabay, ito ay naging isang ugali. Pagkatapos, sa isang tiyak na oras, ang katawan mismo ay bubuo ng mga hormone na responsable para sa pagtulog, at magiging madali para sa sanggol na makatulog.
Kalooban Ilang oras bago ang natitira, sulit na itigil ang mga aktibong laro. Gumamit ng ritwal sa oras ng pagtulog. Hindi inirerekumenda na maglaro ng mga cartoons sa iyong computer o sa TV. Tanging ang boses ng aking ina ang magiging pinakamahusay na gamot na pampakalma.
Ang kapaligiran sa nursery... Bago matulog, sulit na magpahangin sa silid. Ang inirekumendang temperatura ng hangin ay +18 - +21 o C. Alagaan ang pag-iilaw sa silid sa maghapon. Isara ang mga kurtina o ibababa ang mga blinds. Ang ilaw sa gabi ay magiging isang tapat na katulong kung ang bata ay natatakot sa dilim.
Katahimikan. Mula sa malakas na tunog, ang kalidad ng pagtulog ay magiging masama, ang sanggol ay hindi makakakuha ng sapat na pagtulog.

Buod

Ang isang sapat na halaga ng pahinga ay magbibigay sa sanggol ng isang magandang kalagayan at mahusay na kalusugan. Mahalaga para sa ina na lumikha ng isang pang-araw-araw at gabi na iskedyul ng pagtulog mula sa pagsilang ng sanggol at subaybayan kung gaano katulog ang sanggol. Malalaman ng bata kung oras na upang maglaro, matulog o kumain. Sa paglipas ng panahon, makatulog ang sanggol nang walang tulong ng sinuman.

Anim na buwan na ang nakakaraan, ang taong ito ay hindi mukhang isang tao, tulad nito, tinawag siyang bagong panganak, at siya mismo ay isang ganap na walang magawa, maliit na nilalang. Sa ikapitong buwan ng kanyang buhay, siya ay isang aktibong mananaliksik, na binibigyan ang nanay at tatay ng maraming kaguluhan tulad ng kagalakan, isang napaka mapagmahal na nilalang at halos isang ganap na tao.

Taas at bigat

Gaano karami ang paglaki ng iyong sanggol sa buwang ito? Sa loob ng 7 buwan ng buhay, ang bata ay dapat makakuha ng tungkol sa 500-600 gramo at lumaki ng 1.5-2 sentimo ang taas. Bilang karagdagan, ang paligid ng kanyang ulo at dibdib ay dapat na tumaas ng 0.5 sent sentimo.

Ano ang magagawa ng isang bata sa 7 buwan?

Ang isang bata na nasa 7 buwan ay dapat na makagalaw nang nakapag-iisa, sa gayon pagpapalawak ng mga hangganan ng kanyang mundo. Maaari siyang gumapang sa isang bagay na interesado sa kanya, suriin ito, hawakan ito at tikman ito. Para sa normal na pag-unlad, ang bata ay dapat bigyan ng kumpletong kalayaan sa paggalaw: pumili ng isang lugar sa apartment kung saan walang magbabanta o makagambala sa kanya. Sa edad na ito, lalo na tumataas ang trauma, samakatuwid, kapag nag-aayos ng sulok ng mga bata, tiyakin na walang maliit, prickly at matalim na mga bagay na malapit dito. Sa 7 buwan, ang bata ay dapat magkaroon ng bagong kaalaman tungkol sa mga paksa: ilang gusto niya at kinagigiliwan, at sa ilang siya, sa kabaligtaran, ay walang malasakit. Ang pangunahing gawain ng mga magulang ay upang buhayin ang gayong mga paggalaw sa tulong ng pagsingit ng mga laruan: mga mangkok, kahon, mga manika na may pugad. Sa edad na ito, ang bata ay nagsisimulang maging interesado sa lahat ng bagay na maaaring mapindot: isang computer, isang mobile phone, isang remote control.

Araw ng bata sa pamumuhay sa 7 buwan

Masahe at himnastiko

Sa 7 buwan, kapag ang isang bata ay aktibong nagsimulang gumapang at malaman ang tungkol sa mundo, ito ay lalong mahalaga upang palakasin ang kanyang musculoskeletal system. Magagawa ito sa tulong ng himnastiko at masahe. Kapag gumagawa ng mga nasabing pagsasanay, dapat mong sundin ang isang bilang ng mga patakaran:

ang tagal ng himnastiko at masahe ay dapat na humigit-kumulang na 30 minuto;
sa panahon ng ehersisyo, inirerekumenda na maglaro, makipag-usap at kumanta kasama ang bata, at dahil doon ay magdulot sa kanya ng positibong emosyon;
imposibleng pisilin at mahigpit na hawakan ang mga kasukasuan at tisyu ng sanggol, dahil maaari itong maging sanhi ng sakit, lahat ng paggalaw at diskarte ay dapat na maingat na gumanap;
lubhang mahalaga na obserbahan ang bata sa panahon ng himnastiko at masahe, na binibigyang-diin ang mga ehersisyo at diskarte na pinaka gusto niya;
ang massage at gymnastics ay dapat gawin nang mas maaga sa kalahating oras pagkatapos kumain.

Menu at pagkain para sa bata

Ang mga cereal cereal ay maaaring ipakilala sa diyeta ng bata sa loob ng 7 buwan. Halos lahat sa kanila ay naglalaman ng maraming almirol, protina ng gulay, mineral, bitamina at hibla. Ang lugaw sa lutuin ay hindi dapat maging masyadong makapal, katamtamang pagkakapare-pareho. Kapag pumipili ng unang sinigang para sa sanggol, kinakailangang isaalang-alang ang sumusunod: ang bigas ay naglalaman ng maraming almirol, at ang bakwit ay naglalaman ng maraming bakal at bitamina. Ang dalawang cereal na ito ay walang gluten, at sa paglipas ng panahon maaari kang magdagdag ng semolina at oatmeal. Gayundin, ang karne ay maaaring idagdag sa isang puree ng gulay na alam na ng isang bata. Mas mahusay na gumamit ng karne ng kuneho o batang karne ng baka. Ang karne ay pinakuluan at makinis na tinadtad, maaari mo itong ihalo sa sinigang. Kaya, sa 7 buwan, ang isang bata ay maaari nang kumain ng karne, itlog ng itlog, mantikilya at langis ng gulay, walang pagawaan ng gatas at lugaw ng gatas, mga fruit juice, pati na rin ang mga puree ng gulay at prutas.

Kung magkano ang natutulog

Sa 7 buwan, ang bata ay dapat matulog ng 2-3 beses sa isang araw. Sa edad na ito, ang bata ay dapat magkaroon ng dalawang pang-araw na pagtulog. Maaari mong ihiga siya ng isang oras at kalahati bago tanghalian, at sa loob ng maraming oras pagkatapos ng meryenda sa hapon, pantay-pantay itong mamamahagi ng pagtulog sa buong araw, at papayagan din nito ang bata na medyo pagod sa gabi at makatulog nang mas mabilis . Kung ang bata ay hindi nagawang makatulog sa araw, kung gayon ang oras ng pagtulog sa gabi ay dapat na mailapit.

Rate ng dumi

Ang mga dumi ng isang bata sa 7 buwan na nagpapasuso ay maaaring may kulay berde-berde, parehong likido at malambot na may maasim na amoy. Sa mga batang ito, ang mga dumi ng tao ay madalas na naglalaman ng mga pulang pigment (puting mga selula ng dugo na nakikipaglaban sa mga impeksyon) at uhog. Kung ang mga pantulong na pagkain sa anyo ng mga cereal ng gatas, gulay at karne ay ipinakilala sa diyeta ng bata, mahirap na magbigay ng isang hindi malinaw na sagot kung ano ang dapat na banyo ng sanggol. Ang lahat dito ay direktang nakasalalay sa kanyang kahandaang tumunaw ng mga bagong pagkain, sa dami ng kinakain na pagkain at sa pangkalahatang kalusugan ng bata. Kung may mga hindi natunaw na mga maliit na butil sa mga dumi, pagkatapos ay hindi ka dapat mag-alala - ito ang pamantayan. Ang normal na halaga ng paglabas ng dumi ng tao sa edad na 7 buwan ay isinasaalang-alang mula 1 hanggang 3 beses sa isang araw, gayunpaman, depende sa pagkain na kinuha, ang halagang ito ay maaaring magbago, halimbawa, humina ang zucchini, at bigas, sa kabaligtaran, ay malakas na nagpapalakas .

Pangangalaga sa sanggol sa 7 buwan

Naliligo

Kinakailangan na maligo ang isang bata sa 7 buwan araw-araw o bawat ibang araw, habang ang tagal ng mga pamamaraan ng tubig ay maaaring hanggang sa 20-25 minuto. Ang tubig sa bathtub (mas mabuti ang isang malaki) ay dapat na iguhit sa isang paraan na ang bata ay maaaring umupo dito at mahinahon na maglaro ng mga laruan. Para sa isang pitong buwan na sanggol, ang pinakamagandang laruan para sa paglangoy ay isang isda, isang pamingwit, isang bangka, isang lata ng pagtutubig, isang timba, pati na rin ang mga laruang pang-hangin na lumulutang sa tubig. Sa 7 buwan na gulang, ang bata ay magiging interesado sa lahat ng bagay na maaaring ilipat, umapaw at ibuhos. Ang bawat paliligo ay dapat na maging isang kapanapanabik na laro, sa kasong ito maaari niyang mahalin siya habang buhay. Para sa pagligo, ang perpektong temperatura ay dapat na + 36-37 degrees, habang ang temperatura sa silid ay hindi dapat mas mababa sa +22.

Aliwan

Sa edad na ito, maaari kang maglaro kasama ang iyong anak tulad ng sumusunod - basahin sa kanya ang mga tulang ritmo, na may espesyal na diin, na nakatuon sa mga pantig na siya ang pinakamahusay sa pagbigkas. Mapapansin mo kung paano niya inuulit ang mga pantig pagkatapos mong masayang-masaya. Maaari mo ring laruin ang isang laro kasama siya na tinawag na "Aling kamay?" Ang prinsipyo ng laro ay ang mga sumusunod: itago ang isang kagiliw-giliw na laruan para sa kanya sa kanyang kamay. Buksan ang iyong palad, ipakita ang item at isara muli. Hawakan ang laruan sa iyong kabilang kamay at subukang hanapin ito ng iyong sanggol. Kung tama na kinilala ng bata ang kanyang lugar, pagkatapos ay batiin siya sa pamamagitan ng pagpalakpak nang masigla sa kanyang mga kamay.

Mga problema

Ang isang pitong buwang gulang na sanggol ay maaaring malasing, dahil ang kanyang bibig ay naging isang organ ng katalusan: lahat ng bagay na nasa kanyang mga kamay, hinihila niya sa kanyang bibig. Samakatuwid, upang maiwasan ang gayong problema, ilayo ang lahat ng mga nakakapinsalang sangkap mula sa mga mumo.

Napakahalaga para sa mga magulang na malaman kung magkano ang dapat matulog ng isang bata sa 7 buwan (araw at gabi). Sa katunayan, ang kanyang kalooban at estado ng kalusugan ay higit na nakasalalay dito.

Ang "tatlong balyena" ng maayos na pag-unlad ng sanggol ay maaaring tawaging wastong nutrisyon, makatuwirang organisadong oras ng paggising at malusog na pagtulog. Sa edad na isinasaalang-alang, hindi lamang ang dami, kundi pati na rin ang mga pagbabago sa husay sa mga sangkap na ito ay nangyayari. Ang bata ay unti-unting nasanay sa "pang-nasa hustong gulang" na pagkain: ang puree ng gulay at mga juice ay lilitaw sa kanyang diyeta. Ang mga pahinga sa pagitan ng mga oras na inaantok ay nakakakuha ng mas mahaba at abala sa aktibong pagkilala ng mundo sa paligid, na pinadali ng bagong nakuha na kasanayan sa motor at kaisipan.

Ang pagtulog ng isang sanggol sa 7 buwan ay hindi matatawag na perpekto - ang sanggol ay lumalaki at natututo pa rin na ganap na makapagpahinga at maayos na paglipat mula sa isang yugto patungo sa isa pa. Samakatuwid, ang mga panahon ng medyo tahimik na pahinga ay napagitan ng mga gabi na walang tulog.

Paksang materyal:

Mga pamantayan sa edad

Sa 7 buwan, ang tagal ng pagtulog ng isang bata ay dapat na matugunan ang ilang mga pamantayan, sa parehong oras, ang mga indibidwal na katangian ay malinaw na ipinakita sa karakter ng sanggol, kabilang ang mga bagay na nauugnay sa tagal at kalidad ng pagtulog.

Ang pagtulog sa umaga sa edad na ito ay kinakailangan pa rin upang maibalik ang lakas at ibaba ang kinakabahan na sistema ng sanggol.

Ang kabuuang tagal ay tungkol sa 4 na oras.
Ang bilang ng mga "diskarte" ay nagbabago - ngayon mayroong dalawa - umaga at hapon.
Ang unang pagkakataon sa araw, ang mga bata ay natutulog ng 1.5-2 na oras, at ang pinakamainam na oras upang matulog ay 10:00.
Ang pinaka-kanais-nais para sa isang pahinga sa hapon ay itinuturing na agwat mula 13 hanggang 14 na oras.

Tungkol sa pagtulog sa gabi, ang tagal nito ay mananatiling pareho - ang mga sanggol ay natutulog ng 10 oras, at sapat na. Ngunit ang ilang mga pagbabago ay nagaganap din dito.

Napakahalaga para sa mga magulang na subaybayan ang haba ng panahon ng pagtulog ng sanggol sa 7 buwan. Sa katunayan, ang kanyang kalooban at estado ng kalusugan ay higit na nakasalalay dito.

At muling pag-urong

Ang bata ay lumalaki, ang kanyang sistema ng nerbiyos ay lumago, ang pang-araw-araw na gawain ay nagiging mas mahusay - mukhang ang lahat ng mga problema ay dapat na maiwan. Ngunit pagkatapos ng anim na buwan na milyahe, ang mga bata at kanilang mga magulang ay muling haharap sa isang seryosong pagsubok - ang pangalawang yugto ng tinatawag na regression sa pagtulog, kung saan ang mga bata:

gumising ng maraming beses sa gabi;
maging kinakabahan, nabalisa, napaka-capricious;
napakagaan na pagtulog sa araw;
magdusa mula sa mga karamdaman sa gana (maaari silang tumanggi na kumain, o, sa kabaligtaran, kumain ng higit sa karaniwan).

Ang dahilan para sa kondisyong ito, tulad ng sa apat na buwan, ay isang matalim na paglukso. Sa edad na ito na ang bata ay naging lalo na sa mobile, mastering ang kakayahang lumipat sa kalawakan. Nanatili siyang gising ng mahabang panahon, na aktibong ginalugad ang mundo. Ang sanggol ay abala at napaka interesado, kaya't ang pangangailangan para sa pagtulog ay naibalik sa background.

Ang utak ng isang sanggol ng ikapitong buwan ng buhay ay gumagawa ng isang napakalaking trabaho, na nagsasama ng libu-libong tumpak na mga paggalaw, pinag-aaralan at ipinapalagay ang bagong impormasyon na dumarating sa bawat segundo. Ang nasabing malaking karga sa katawan ng marupok na bata ay kadalasang nagdudulot ng labis na paggulo at labis na trabaho, na naging sanhi rin ng mga kaguluhan sa pagtulog.

Ang rehimen bilang isang paraan ng pagharap sa pagbabalik

Kakatwa nga, ang banal na pagsunod sa rehimen ay makakatulong upang mapagtagumpayan ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Ang araw ng sanggol ay dapat na binubuo ng isang mahigpit na tinukoy, patuloy na paulit-ulit, pagkakasunud-sunod ng mga pagkilos. Dapat niyang mabuo ang isang pag-unawa na ang paggising ay papalitan ng pagpapakain, at susundan ang pagtulog.

Mahuhulaan na mga kaganapan na pakiramdam ng sanggol na ligtas, mamahinga at matulog nang payapa. Upang makatulog nang mahinahon at mahinahon ang isang 7 buwan na sanggol, kailangan mong ayusin nang maayos ang kanyang araw.

Ang rehimen ay dapat ipasadya sa mga pangangailangan ng bata. Sa pitong buwan ito ay nagkakahalaga ng muling pag-format na ito na may kaugnayan sa paglipat sa dalawang naps sa hapon.

Mga dahilan para umiyak sa gabi

Bakit madalas gumising ang isang sanggol na umiiyak sa gabi? Ang katanungang ito ay nag-aalala sa maraming mga magulang na nahaharap sa problema ng hindi mapakali na pagtulog sa isang 7-buwan na sanggol. Mayroong maraming mga kadahilanan para sa pag-uugali na ito.

Huwag tumalon sa mga bata pagkatapos ng isang mahirap na gabi. Tandaan, hindi ito madaling kapritso o kalokohan - ang bata ay nakakaranas ng labis na karga, at nahihirapan din siya sa unang taon ng buhay. Maging mapagpasensya - malapit na siyang lumaki, ang pagtulog ay magpapabuti, at makakalimutan mo ang tungkol sa pansamantalang mga paghihirap ng panahon ng paglipat.