Ilang araw may regla ang mga babae at babae - isang malusog na tagal. Gaano katagal ang iyong regla kapag gumagamit ng oral contraceptive?

Kung paano pumunta ang regla ay isang tanong na mahalaga kapwa para sa mga batang babae, na ang cycle ay hindi pa naitatag, at para sa mga kababaihan na nahaharap sa anumang mga problema sa gawain ng reproductive system.

Ang regularidad at katatagan ng cycle ay nagpapahiwatig, una sa lahat, ang normal na paggana ng katawan at ang kakayahan ng babae na magpataba at manganak ng isang sanggol. Gayunpaman, dahil sa isang bilang ng mga kadahilanan, ang mga malfunctions ng katawan at regla ay hindi napupunta sa nararapat.

Alam kung gaano karaming mga araw ang panahon ay dapat pumunta, kung magkano, ang isang babae ay napapanahong maunawaan ang kabiguan na nagsimula. Ang sariling katangian ng bawat organismo ay hindi dapat ipagbukod, gayunpaman, may ilang mga pamantayan tungkol sa likas na katangian ng regla.

Ang tagal ay pinaniniwalaang nasa pagitan ng tatlo at pitong araw. Para sa panahong ito, ang isang pangkalahatang pagkasira sa kagalingan, ang sakit sa ibabang bahagi ng tiyan ay itinuturing na natural.

Kung ang paglabas ay tumatagal ng mas mababa o higit pa kaysa sa tinukoy na oras, makatuwiran na makipag-ugnay sa isang gynecologist.

Ang mga mahabang panahon o, sa kabaligtaran, ang mga napakaikling panahon ay maaaring magpahiwatig ng:

• paglabag sa normal na balanse ng hormonal sa katawan;
• nagpapasiklab o nakakahawang mga proseso sa mga organo ng reproductive system.

Mga paraan ng pagkalkula

Dapat mong pag-usapan ang pagiging regular ng regla sa mga kababaihan, alam ang eksaktong bilang ng mga araw ng cycle. Dapat mong maunawaan kung ano ito. Ang ilang mga tao ay nagkakamali na ito ay ang panahon sa pagitan ng paglabas. Sa katunayan, kasama sa cycle ang kabuuang bilang ng mga araw mula sa unang araw ng iyong regla hanggang sa unang araw ng iyong susunod na regla.

(Petsa ng panahon - petsa ng nakaraang panahon) + karagdagang isang araw = tagal ng cycle

Ang pamantayan ay 28 araw. Gayunpaman, pinapayagan ang tagal na 21 hanggang 35 araw, lahat ito ay mga variant ng pamantayan.

Ang tagal ng babaeng cycle ay maaaring maimpluwensyahan ng:

• pagkapagod at labis na trabaho;
• nakababahalang mga sitwasyon;
• diyeta, pagbaba ng timbang o pagtaas;
• sipon at paglala ng talamak;
• paglipat sa ibang klimatiko zone at iba pa.

Upang isaalang-alang ang kanilang sariling cycle, madalas na inirerekomenda ng doktor na ang mga batang babae ay lumikha ng isang kalendaryo at markahan ang mga petsa ng kanilang mga regla dito. Ang pamamaraang ito ay magpapahintulot hindi lamang upang masubaybayan ang estado ng katawan, kundi pati na rin upang tumpak na ipahiwatig ang impormasyon sa gynecologist kapag bumibisita sa kanya.

Paano normal ang iyong mga regla?

Paano nagpapatuloy nang normal ang regla, kung paano dapat pumunta nang tama ang paglabas, kailangang malaman ng bawat babae.

Itinuturo ng mga doktor ang iba't ibang mga opsyon na hindi isang paglihis:

1. Sa unang araw ng mabigat na regla, may mga madilim na kulay na namuong dugo. Sa mga susunod na araw, ang discharge ay nagiging mas kaunting sagana at nawawala sa loob ng 5-7 araw.
2. Ang pagsisimula ng regla ay isang maitim, may batik-batik na discharge na nagiging mas sagana sa ika-3 araw. Dagdag pa, bumababa ang intensity ng regla.
3. Pagbabago sa discharge sa lahat ng 5-7 araw. Maaaring kakaunti ang alokasyon sa una, at pagkatapos ay sagana, at kabaliktaran.

Maaari kang umasa sa mga opsyong ito kung nag-aalala ka tungkol sa kung paano normal ang iyong mga regla. Ngunit ang isa pang kurso ng regla ay maaaring maging natural.

Magkano ang dapat na discharge?

Nakikilala ang daloy ng regla ayon sa dami, maaari silang maging:

• normal;

Normal ito kung umabot ng hanggang 6-7 piraso ng hygiene products bawat araw. Mas maraming pad ang ginagamit ay nagpapahiwatig ng labis na dami ng discharge, ang mas kaunting pad ay isang indicator ng lean periods.

Mga dahilan para sa mga paglihis

Kung napagtanto ng isang babae na may mali sa kanyang cycle, at ang paglabas ay malayo sa normal, dapat siyang pumunta sa doktor at sumailalim sa pagsusuri.

Ang isang malaking halaga ng discharge na tumatagal ng higit sa isang linggo ay maaaring isang sintomas ng mga problema tulad ng:

• mga problema sa pamumuo ng dugo;
• hormonal imbalance sa katawan;
• ang pagkakaroon ng iba pang nagpapasiklab o nakakahawang sakit.

Ang kakulangan ng regla ay maaaring magpahiwatig ng mga ganitong problema:

• paglabag sa natural na balanse ng mga hormone sa katawan;
• hindi tamang gawain ng mga ovary;
• atbp.

Paano kung may nangyaring pag-crash?

Kung ang iyong regla ay tumatagal ng mahabang panahon, ang dahilan ay hindi palaging pagkakaroon ng isang sakit. Mayroong madalas na mga sitwasyon kung kailan nagpapatuloy ang regla, o wala talaga, ngunit wala ring pagbubuntis. Ang sanhi ng lahat ng mga kondisyong ito ay dapat mahanap ng doktor at ang naaangkop na paggamot ay dapat na inireseta.

Mayroong mga uri na nangangailangan ng interbensyong medikal:

• Algodismenorrhea... Kadalasan ay nangyayari sa mga batang babae. Ang tagal ng cycle at discharge, bilang panuntunan, ay normal, ngunit sa mga araw ng regla, ang matinding sakit ay nangyayari, na maaaring sinamahan ng pagduduwal, pagsusuka at iba pang mga karamdaman sa katawan.
• Amenorrhea. Ito ang kumpletong kawalan ng regla. Ito ay normal sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak.
• Metrorrhagia. Madugong discharge na lumilitaw sa gitna ng cycle. Ang dahilan ay kadalasan ang pagkakaroon ng mga tumor sa matris, tulad ng fibroids. Maaari itong magpakita mismo pagkatapos ng stress.
• Dysmenorrhea. Ang simula ng regla ay mas maaga o mas bago. Ang dahilan ay mga hormone o ang impluwensya ng anumang panlabas na pangyayari - stress, pagsusulit, paglipad.
• Oligoamenorrhea. Bihira at kakaunti ang regla, na maaaring magdulot ng pagkabaog sa isang babae.

Sa video tungkol sa menstrual cycle

Kung paano dumarating ang regla, dapat malaman ng bawat babae at babae. Ito ay totoo lalo na para sa mga kabataan na naghihintay lamang ng kanilang unang regla. Ang anumang paglihis ay isang dahilan upang magpatingin sa doktor. Tanging ang isang matulungin na saloobin sa kalusugan ng iyong kababaihan ay magbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang mahusay na kalusugan at ang pagkakataon na maging isang ina sa hinaharap.

Ang regla ay ang panahon ng menstrual cycle, kung saan ang babae ay may paglabas ng dugo mula sa ari. Ang dugo na itinago sa panahon ng iyong regla ay makapal at madilim ang anyo at maaaring may mga namuo o bukol. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa panahon ng regla, hindi lamang dugo ang inilabas mula sa lukab, kundi pati na rin ang mga bahagi ng panloob na layer ng matris, na tinatawag na endometrium.

Saan nagmumula ang dugo sa panahon ng regla?

Lumilitaw ang madugong paglabas sa panahon ng regla dahil sa pinsala sa mga daluyan ng dugo ng panloob na layer ng matris. Ang pagkasira ng mga sisidlang ito ay nangyayari sa panahon ng pagkamatay ng lining ng matris (endometrium) kung ang babae ay hindi buntis.

Ilang taon dapat magsimula ang iyong regla?

Karamihan sa mga batang babae ay may unang regla sa pagitan ng edad na 12 at 15. Kadalasan (ngunit hindi palaging), ang unang regla ng isang batang babae ay nangyayari sa parehong edad ng kanyang ina. Samakatuwid, kung ang unang regla ng iyong ina ay dumating nang huli (sa 15-16 taong gulang), pagkatapos ay may mataas na posibilidad na sila ay dumating sa iyo sa edad na ito. Gayunpaman, ang unang regla ay maaaring dumating ng ilang taon na mas maaga o mas maaga kaysa sa iyong ina. Ito ay ganap na normal.

Ang ilang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang pagdating ng unang regla sa mga batang babae ay nangyayari kapag naabot ang isang tiyak na timbang, na humigit-kumulang 47 kg. Kaya, sa mga payat na batang babae, ang regla, sa karaniwan, ay nangyayari sa ibang pagkakataon kaysa sa mabilog na mga batang babae.

Ano ang mga unang sintomas ng regla?

Ilang buwan bago magsimula ang iyong unang regla, maaari kang makaramdam ng pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, pati na rin mapansin ang isang puti o malinaw na discharge ng ari.

Kung mapapansin mo ang kahit kaunting brown discharge sa iyong panty, ito ang iyong unang regla. Kadalasan ang unang regla ay napakakaunti - ilang patak lamang ng dugo.

Ano ang buwanang cycle at gaano katagal ito?

Ang buwanan o menstrual cycle ay ang haba ng panahon mula sa unang araw ng isang regla hanggang sa unang araw ng susunod na regla.

Ang iba't ibang mga batang babae ay may iba't ibang oras ng pag-ikot. Karaniwan, ang haba ng menstrual cycle ay dapat nasa pagitan ng 21 at 35 araw. Karamihan sa mga batang babae ay may menstrual cycle na tumatagal ng 28-30 araw. Nangangahulugan ito na ang iyong regla ay dumarating bawat 28-30 araw.

Ano ang regular na menstrual cycle?

Ang pagiging regular ng menstrual cycle ay nangangahulugan na ang iyong regla ay nangyayari sa bawat oras pagkatapos ng isang tiyak na bilang ng mga araw. Ang regular na cycle ng regla ay isang mahalagang tagapagpahiwatig na gumagana nang maayos ang iyong mga obaryo.

Paano matukoy ang regularidad ng cycle ng regla?

Upang gawin ito, maaari kang gumamit ng isang kalendaryo kung saan mamarkahan mo ang unang araw ng iyong regla sa bawat oras. Kung, ayon sa iyong kalendaryo, ang iyong regla ay nangyayari sa bawat oras sa parehong petsa, o sa mga regular na pagitan, pagkatapos ay mayroon kang regular na regla.

Ilang araw dapat ang iyong regla?

Ang tagal ng regla ay maaaring mag-iba sa bawat babae. Karaniwan, ang regla ay maaaring tumagal mula 3 hanggang 7 araw. Kung ang iyong regla ay tumatagal ng mas mababa sa 3 araw, o higit sa 7 araw, pagkatapos ay kailangan mong makipag-ugnayan sa isang gynecologist.

Gaano karaming dugo ang dapat ilabas sa panahon ng regla?

Maaaring tila sa iyo na sa panahon ng iyong regla ay mayroon kang maraming dugo, ngunit hindi ito ganoon. Karaniwan, sa loob ng 3-5 araw ng regla, ang isang batang babae ay nawawalan ng higit sa 80 ML ng dugo (ito ay mga 4 na kutsara).

Upang makita kung gaano karaming dugo ang iyong dumudugo, maaari mong panoorin ang iyong mga pad. Malaki ang pagkakaiba ng mga panty liner sa dami ng dugo na maaari nilang masipsip. Sa karaniwan, ang isang 4-5 drop pad ay maaaring sumipsip ng hanggang 20-25ml ng dugo (mukhang pantay na puno ng dugo). Kung sa isang araw ng iyong regla ay kailangan mong palitan ang iyong pad kada 2-3 oras, nangangahulugan ito na mayroon kang mabibigat na regla at dapat kang kumunsulta sa isang gynecologist.

Mga pad o tampon?

Karamihan sa mga batang babae ay mas gustong gumamit ng mga pad sa panahon ng kanilang regla. Mayroong isang hiwalay na artikulo sa aming website tungkol sa kung aling mga gasket ang mas mahusay na pumili, kung paano gamitin ang mga ito nang tama at kung gaano kadalas kailangan mong baguhin ang mga ito:.

Masakit ba ang iyong regla?

Ilang araw bago ang pagsisimula ng regla at sa mga unang araw ng regla, maaari kang makaramdam ng pananakit o pananakit ng tiyan sa ibabang bahagi ng tiyan. Ito ay normal. Kung matindi ang pananakit ng tiyan, maaari kang uminom ng mga pain reliever (No-shpu, Ibuprofen, Analgin, atbp.) o gumamit ng iba pang mga tip na inilarawan sa artikulo.

Sa madalas na matinding pananakit ng tiyan sa panahon ng regla, inirerekomenda na kumunsulta sa isang gynecologist. Maaaring kailanganin mong sumailalim sa paggamot.

Posible bang maglaro ng sports sa panahon ng regla?

Maaari kang mag-ehersisyo sa panahon ng iyong regla kung hindi ka nakakaramdam ng pananakit ng iyong tiyan at kung hindi masyadong mabigat ang iyong regla. Pagpasok para sa sports, iwasan ang mga ehersisyo kung saan ang iyong puwit ay mas mataas kaysa sa iyong ulo (halimbawa, hindi ka maaaring mag-hang nang nakabaligtad sa isang pahalang na bar, mag-somersault, gumawa ng isang birch tree).

Maaari ba akong maligo at pumunta sa pool sa panahon ng aking regla?

Pwede. Ang isang mainit na paliguan sa panahon ng iyong regla ay maaaring mabawasan ang pananakit ng tiyan at magpapagaan ng iyong pakiramdam.

Kapag lumalangoy sa pool, hindi makapasok ang tubig sa iyong ari sa panahon ng iyong regla o sa iba pang mga araw ng iyong cycle. Maaari kang pumunta sa pool kung hindi mabigat ang iyong regla at gumamit ka ng tampon. Kasabay nito, hindi ka dapat manatili sa pool nang mahabang panahon, at kaagad pagkatapos lumangoy kailangan mong palitan ang tampon, o palitan ito ng pad.

Posible bang pumunta sa banyo o sauna sa panahon ng regla?

Hindi, hindi ito ipinapayong, dahil ang mataas na temperatura sa paligid ay maaaring magdulot ng pagtaas ng pagdurugo.

Posible bang pumunta sa solarium at mag-sunbathe sa panahon ng regla?

Hindi, hindi ito ipinapayong, dahil sa panahon ng regla, ang katawan ng babae ay mas madaling kapitan sa mga sinag ng ultraviolet. Ang sunog ng araw (sa araw o sa) sa panahon ng regla ay maaaring humantong sa pagtaas ng pagdurugo o paglitaw ng iba pang mga hindi gustong sintomas (sakit ng ulo, panghihina, pagkahilo, atbp.)

Panahon na upang lumaki - isang kahanga-hangang panahon sa buhay ng bawat babae, ngunit ang mga batang babae ay nag-aalala tungkol sa mga pag-iisip ng regla, ang tanong na ito kung minsan ay nagiging sanhi ng takot. Ang pagsisimula ng regla ay inaasahan na may ilang pangamba, na pinalala ng kakulangan ng kaalaman tungkol sa mga palatandaan ng papalapit na "mga kritikal na araw" at ang kanilang tagal.

Ang sanhi ng pag-aalala ay ang pananakit ng regla, gayundin ang mga maling akala tungkol sa kung gaano katagal ang regla ng isang batang babae.

Kadalasan, ang unang regla ay nangyayari sa isang 11 taong gulang na batang babae. Walang karaniwang pamantayan para sa lahat, imposibleng sabihin nang walang pag-aalinlangan kung gaano karaming araw ang regla. Ang bawat organismo ay indibidwal, samakatuwid, ang paglabas sa panahon ng regla ay maaaring parehong mahirap makuha at sagana. Sa panahon ng 11-13 taon, ang menstrual cycle ay itinatag lamang, kaya ang tagal ng "mga kritikal na araw" ay maaaring mag-iba mula tatlo hanggang pitong araw.

Ang mga indibidwal na katangian ng pag-unlad ay maaaring maipakita sa iba't ibang paraan sa katatagan ng menstrual cycle sa mga batang babae 14-16 taong gulang. Maaaring mangyari ang regla na may kaunting pagkaantala o magsimula nang mas maaga kaysa sa inaasahan: ito ay tanda ng hindi kumpletong pagkahinog ng mga organo ng reproduktibo. Ang "mga kritikal na araw" ay halos palaging tumatagal ng 3-4 na araw.

Ang mga pagbabago sa mood ay karaniwan sa panahon ng pagdadalaga, at hindi ito palaging nauugnay sa mga panahon ng menstrual cycle. Ang edad na 17-20 taon ay nailalarawan sa pamamagitan ng pag-stabilize ng regla, ang isang may sapat na gulang na batang babae ay bihirang nagkakamali sa kanyang mga kalkulasyon ng pagsisimula ng "mga kritikal na araw" at alam kung paano dapat pumunta ang regla. Nagiging nakagawian silang mga senyales ng mga pagbabago sa kagalingan at mood, banayad na sakit sa ibabang tiyan at pag-igting sa ibabang likod.

Kung ang isang batang babae na higit sa 17 taong gulang ay may mga pagkagambala sa cycle ng regla, maaaring ito ay resulta ng panloob at panlabas na mga kadahilanan:

• nabalisa antas ng hormone;
• mga problema sa gynecological sphere (pamamaga ng matris, oncology, ectopic pregnancy);
• ang masasamang epekto ng mahinang ekolohiya;
• pag-igting ng nerbiyos, pisikal na pagkapagod;
• mga sakit sa nerbiyos.

Ang itinatag na cycle ng regla ay indibidwal para sa bawat babae, ngunit kadalasan, ang regla ay tumatagal ng hindi bababa sa 2 at hindi hihigit sa 4 na araw. Ito ay ang tagal ng regla na nangyayari sa mga kababaihan ng edad ng panganganak.

Ang pagdadalaga sa edad na 20 ay dapat na makumpleto, at ang anumang pagkagambala sa cycle ng panregla ay maaaring isang sintomas ng mga proseso ng pathological. Sa kaso ng paulit-ulit na pagkabigo ng menstrual cycle, ito ay ipinapayong para sa isang 20-taong-gulang na batang babae na suriin ng isang gynecologist.

Mga yugto sa 10, 11, 12, 13, 14, 15

Ilang araw dapat ang buwanang paglabas ng normal? Ang tanong na ito ay nag-aalala hindi lamang sa mga batang babae na unang nakatagpo ng regla, kundi pati na rin sa mga babaeng may sapat na gulang. Ito ay madalas na tinatanong kapag sila ay pumunta sa isang gynecologist.

Ang dami at katangian ng discharge ay indibidwal para sa bawat babae. Ngunit mayroong ilang mga pamantayan kung saan maaari mong malinaw na makilala ang normal na kurso ng cycle mula sa mga sakit na ginekologiko.

Menstrual cycle sa mga batang babae

Ang pagdadalaga ay nangyayari nang mas maaga sa mga babae kaysa sa mga lalaki. Ang araw kung saan nangyayari ang unang regla ay tinatawag na menarche - ito ay nagpapahiwatig ng functional maturity ng mga ovary. Sa kabila ng katotohanan na ang hormonal background ng babae ay handa na para sa pagbubuntis, ang genital tract at uterus ay mature sa loob ng ilang taon. Sa edad na 18 lamang ay karaniwang handa na ang isang batang babae para sa pagbubuntis at pagsilang ng kanyang unang anak.

Ang unang taon pagkatapos ng menarche, ang cycle ay nakatakda, kapag ang katawan ay umaangkop sa mga pagbabago sa mga antas ng hormonal.

Sa oras na ito, maaaring mayroong iba't ibang mga pagbabago sa likas na katangian ng regla, na hindi dapat mapagkamalang isang malubhang sakit. Mas mainam na turuan ang batang babae ng mga alituntunin ng personal na kalinisan at ipaliwanag ang pangangailangan na wastong kalkulahin ang oras ng pag-ikot sa araw-araw.

Kailan magsisimula ang iyong regla?

Mayroong tiyak na takdang panahon kung kailan normal ang unang regla (menarche). Kung nangyari ang mga ito bago ang siyam na taon, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng napaaga na pagdadalaga. Sa unang paglabas sa edad na higit sa 15 taon, maaari nating pag-usapan ang pangunahing kawalan ng katabaan laban sa background ng mga hormonal disorder.

Gaano katagal ang regla ng mga babae? Ang unang regla ay hindi dapat hatulan sa cycle - ito ay ganap na maitatag sa loob ng isang taon. Ang susunod na discharge ay maaaring lumitaw lamang pagkatapos ng ilang buwan. Ngunit kadalasan ang tagal ay nakatakda kaagad at umaabot mula 21 hanggang 35 araw. Kasama rin sa panahong ito ang oras ng regla mismo - karaniwang mula 3 hanggang 7 araw.

Paghahanda para sa unang yugto

Ang oras ng pagkahinog ng reproductive system sa mga batang babae ay nakasalalay sa iba't ibang mga kadahilanan. Ang lahat ay nakasalalay sa indibidwal na antas ng mga hormone - sa ilalim lamang ng kanilang impluwensya nagsisimula ang pag-unlad ng reproductive system:

1. Ang pagmamana ay malakas na nakakaapekto sa timing ng menarche at ang tagal ng cycle. Ilang araw may regla ang nanay at lola mo? Kung tatanungin mo sila ng mabuti, makakakita ka ng maraming pagkakatulad sa pagitan ng takbo ng iyong mga cycle ng regla. At huwag kalimutan ang mga babaeng kamag-anak sa panig ng ama.
2. Tinutukoy din ng klima ng lugar na tinitirhan at nasyonalidad ang oras ng unang regla. Sa mainit na mga rehiyon sa timog, lalo na sa mga baybayin, ang mga tao ay tumatanggap ng sapat na dami ng init ng araw at mga elemento ng bakas. Pinapayagan ka nitong pabilisin ang iyong metabolismo sa pamamagitan ng pagtaas ng antas ng ilang mga hormone. Samakatuwid, ang gawain ng mga gonad ay nagsisimula nang mas maaga, at ang kanilang kapanahunan ay karaniwang nagsisimula sa edad na 13.
3. Ang mga antas ng pisikal na aktibidad ay nakakaapekto sa metabolismo. Sa sapat na pag-load, ang katawan ng batang babae ay nagsisimulang umunlad nang mas mabilis. Samakatuwid, ang mga aktibo at masasayang batang babae ay bihirang magkaroon ng mga problema sa kurso ng panregla.
4. Ang wastong nutrisyon at ang kawalan ng mga malalang sakit ay hindi nakakagambala sa katawan ng batang babae mula sa mga proseso ng paglaki at pag-unlad. Siya ay tumatanggap ng sapat na nutrients at bitamina para sa napapanahong pagkahinog ng mga ovary. Ang pinaka-mapanganib na stress sa pagbibinata, kapag ang mga batang babae ay nagsimulang limitahan ang kanilang sarili sa pagkain at aktibidad.

Ang isang kanais-nais na kumbinasyon ng lahat ng mga salik na ito ay nagsisiguro sa napapanahong hitsura ng unang regla. Walang mga problema sa kanila sa hinaharap - nagiging regular sila hindi lamang sa tagal, kundi pati na rin sa karakter.

Mga pagbabago sa katawan ng dalaga

Ang pagtaas ng mga sex hormone ay nangyayari nang mas maaga kaysa sa menarche. Ang senyas para sa simula ng pagkahinog ay ibinibigay ng utak - ang mga espesyal na sangkap ay inilabas doon na nagpapabilis sa paglaki ng mga ovary. Ang isang palatandaan ng bahagyang pamamaga ng mga glandula ng mammary at labia majora ay isang palatandaan na nauna sa unang regla:

• Sa ilalim ng impluwensya ng mga babaeng sex hormones - estrogens - ang paglaki ng itlog at ang panloob na lining ng matris ay nagsisimula. Ngunit ang mga estrogen ay naroroon sa dugo mula sa kapanganakan. Ang kanilang epekto sa mga organ na ito bago ang pagdadalaga ay minimal dahil sa blockade ng mga espesyal na receptor.
• Dahil sa isang biglaang pagtalon sa mga hormone, ang panloob na layer ng matris ay tinanggihan ng unang itlog. Dahil ang sistema ay wala pa sa gulang, ang tagal ng regla ay karaniwang maikli - hanggang tatlong araw.
• Ang Menarche ay nangyayari sa gabi - sa oras na ito ang antas ng lahat ng mga hormone ay nagbabago. Hindi mo rin sila matatawag na abundant - isang maliit na halaga ng dugo ang inilabas, na may katangian ng pahid.
• Ang mga clots sa discharge ay karaniwang wala, ngunit ang dugo ay medyo madilim at makapal. Karaniwang natatakot ang mga batang babae sa kanilang unang regla kapag nadudumihan ang kanilang damit na panloob at kama.

Sa bahagi ng ina sa oras na ito, kakailanganing pakalmahin ang bata at makipag-usap sa kanya sa isang kumpidensyal na kapaligiran. Kinakailangang ipaliwanag ang mga isyu ng personal na kalinisan ng isang babae, pati na rin ang mga patakaran para sa pagkalkula ng tagal ng cycle.

Mga aksyon ng ina sa unang regla

Ang mga pangunahing aktibidad ay nauugnay sa sikolohikal na paghahanda. Ang ina ay ang tanging malapit na tao na maaaring simple at madaling magkuwento tungkol sa kanyang karanasan. Dapat tingnan ng isang babae kung anong discharge sa panahon ng menarche - dapat silang madilim na pula at medyo pare-pareho.

Nagsisimula sila sa mga isyu sa personal na kalinisan - sa panahon ng menarche, maaari kang gumamit ng mga ordinaryong sanitary pad.

Ayon sa kanila, ang dami ng dugo ay tinasa - kapag umalis ito mula 2 hanggang 3 bawat araw, kung gayon ito ang pamantayan. Ang paglampas sa indicator na ito o kaunting spotting ay hindi palaging tanda ng sakit - maaaring ito ay isang indibidwal na katangian ng organismo. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa kagalingan ng batang babae - ang sakit ay kadalasang lumalala ito.

Tapusin ang pag-uusap na may paliwanag kung paano makalkula ang tagal ng cycle ng panregla. Ang unang araw ay ang simula ng menarche, kung saan nagsisimula ang pagkalkula ng regularidad. Ang susunod na paglabas ay maaaring mangyari kahit na pagkatapos ng dalawang buwan - sa loob ng isang taon, ang katawan ay umaangkop sa mga pagbabago.

Menstruation sa mga babae

Gaano katagal ang regla ng mga babae? Sa edad ng reproductive, ang reproductive system ay karaniwang nasa estado ng ganap na kahandaan para sa pagbubuntis at panganganak. Nangangahulugan ito na ang tagal at pagiging regular ng cycle ay nagiging pare-pareho. Ang agos na ito ay maaari lamang maabala ng matinding kaguluhan sa buhay ng isang babae - stress o sakit.

Sa ilang mga sakit na ginekologiko, maaaring magbago ang normal na tagal ng regla at ang kanilang kalikasan.

Kadalasan mayroong isang pagpapaikli sa oras - ang regla ay mas mababa sa 3 araw. Karaniwan din ang hindi regular na discharge - maaaring may pagitan ng hanggang 6 na buwan sa pagitan ng mga ito. Kung ito ay higit sa karaniwan, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa kawalan ng katabaan ng babae.

Sa edad, ang aktibidad ng hormonal ng mga ovary ay unti-unting nawawala. Nangyayari ito sa ilalim ng impluwensya ng pangkalahatang pagtanda ng katawan. Ang posibilidad ng panganganak ay bumababa, kaya ang regla ay nagbabago ng katangian nito at pagkatapos ay nawawala.

Mga pagbabago sa katawan ng babae sa panahon ng regla

Kapag ang sexual function ay ganap na nabuo sa ilalim ng impluwensya ng estrogens at iba pang mga hormone, nangyayari ang cyclical maturation ng mga itlog. Ang prosesong ito ay kinokontrol ng utak at mga ovary - mayroong isang alternating na pagtaas sa kanilang aktibidad. Kaya, ang isang sapat na paghahanda ng katawan para sa isang posibleng pagbubuntis ay nakamit:

1. Sa ilalim ng impluwensya ng mga estrogen at progestin, nangyayari ang pagkahinog ng itlog at endometrium, ang panloob na layer ng matris.
2. Kung hindi nangyari ang pagbubuntis, dapat alisin ang lahat ng mga pormasyon na ito. Ginagawa ito para sa kanilang patuloy na pag-renew - ang mga "lumang" mga cell ay nag-iipon ng mga depekto.
3. Mayroong tumalon sa mga hormone sa utak, at ang endometrium ay tinanggal sa pamamagitan ng pagsira sa pinagbabatayan na mga sisidlan. Samakatuwid, ang regla ay sinamahan ng bahagyang pagdurugo.

Ang mga pagbabago sa sistema ng dugo at kaligtasan sa sakit ay tinitiyak ang mabilis na paghinto ng daloy ng mga pagtatago at ang simula ng pagpapanumbalik ng mauhog lamad.

Normal ang regla

Sa kabila ng mabilis na pagbawi ng lining ng matris, ang paglabas ay tumatagal mula 3 hanggang 7 araw. Ito ay dahil sa mga kakaibang uri ng panregla na dugo - halos hindi ito namumuo.

Kung ang ari-arian na ito ay wala doon, pagkatapos ay nabuo ang mga clots sa loob ng matris at puki, na hahadlang sa pag-agos ng mga pagtatago. Ang likas na katangian ng regla:

• Ang isang maliit na dugo ay inilabas sa buong regla - mula 20 hanggang 60 ml. Bukod dito, ang maximum na halaga ay bumaba sa unang araw.
• Dapat itong homogenous - hindi naglalaman ng mga siksik na bukol. Ngunit maaaring may mga streak, dahil ang discharge ay naglalaman ng mucus at tissue particle.
• Maaaring iba ang kulay nito - mula sa madilim na pula hanggang kayumanggi.
• Ang regla ay maaaring sinamahan ng pagbabago sa kagalingan - pagkahilo, kahinaan, bigat sa ibabang bahagi ng tiyan.

Ang dami ng discharge ay indibidwal para sa bawat babae at tinutukoy ng dami ng mga produktong pangkalinisan na ginagastos bawat araw.

Kung sa tingin mo ay masyadong kakaunti o sagana ang discharge, humingi ng payo sa isang gynecologist.

Kalinisan sa panahon ng regla

Ang mga patakaran nito ay dapat matutunan mula sa pagbibinata - ang ina, at pagkatapos ay ang lokal na gynecologist, ay tutulong dito. Kailangang panatilihin ang kalinisan ng ari hangga't lumilipas ang mga araw. Maraming tao ang nakakalimutan tungkol dito, dahil sa mga huling araw ang pag-aalis ng dugo ay hindi gaanong sagana.

Ngunit ito ay sa oras na ito na may mataas na panganib ng pagpasok ng mga mikrobyo at pag-unlad ng pamamaga.

Sa unang lugar, ang mga pamamaraan ng tubig ay palaging napupunta - ang paghuhugas ay dapat gawin hanggang tatlong beses sa isang araw. Walang kinakailangang mga espesyal na produkto - gumamit ng mainit na pinakuluang tubig at espesyal na sabon (intimate). Sa mga tuntunin ng pangkalahatang mga pamamaraan, ang isang shower ay lalong kanais-nais, dahil ang paliguan at paliguan ay maaaring magpapataas ng daloy ng dugo.

Pagkatapos lamang ng paghuhugas ay ginagamit ang mga produktong pangkalinisan - mga pad o mga tampon. Ang kanilang bilang ay depende sa dami ng mga pagtatago - karaniwang dalawa ay sapat bawat araw. Sa ngayon, may iba't ibang uri ng mga ito - sa laki at absorbency.

Ito ay nagkakahalaga din na palitan ang mga pondong ito sa isang napapanahong paraan - ang dugo ng panregla ay isang kanais-nais na lugar ng pag-aanak para sa bakterya.

Ngayon ay matututunan mo ang tungkol sa kung paano pumunta ang iyong mga regla, kung gaano katagal ito dapat tumagal at tungkol sa kalidad ng iyong dugo. Ang pagdating ng regla para sa isang batang babae ay maaaring maging isang tunay na pagkabigla kung hindi mo talakayin ang paksang ito sa kanya nang maaga. Ang ganap na natural na prosesong ito ay hindi dapat maging sanhi ng pagkasuklam o kakulangan sa ginhawa sa babae. Tungkol sa kung paano nagsisimula ang regla sa unang pagkakataon, kung paano isakatuparan ang mga pamamaraan ng pangangalaga at marami pa, kinakailangan na sabihin sa hinaharap na babae nang maaga, pagtagumpayan ang lahat ng mga abala at kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pag-uusap.

Pagbibinata

Sa mga batang babae, ang panahong ito ay karaniwang tinatawag na pubertal. Ang unang regla sa mga batang babae ay nagsisimula na sa gitna ng siklo na ito. Ano ang nangyayari sa batang babae sa puntong ito ng kanyang buhay? May proseso ng pagbabago mula sa isang babae tungo sa isang mature na babae na kayang ipagpatuloy ang kanyang pamilya. Ang regla sa mga batang babae at nagmumungkahi na ang reproductive function ay napapabayaan, ngayon ay may pagkakataon ng pagbubuntis na may hindi protektadong pakikipagtalik.

Paano magsisimula ang prosesong ito:

• ang utak ay nagpapadala ng signal sa mga obaryo sa tamang oras;
• ang huli ay tumutugon dito sa pamamagitan ng paggawa ng mga hormone;
• Sinimulan ng mga hormone ang proseso ng paghubog ng katawan ng batang babae.

Mahalagang tandaan na may mga nakikitang pagbabago at hindi. Sa panahon ng pagdadalaga, nangyayari ang mga sumusunod na pagbabago:

• ang batang babae ay nagsisimulang lumaki;
• ang utak ay pinalaki;
• mayroong pagpapalawak ng mga buto ng balakang;
• nabuo ang mga glandula ng mammary;
• ang mga reproductive organ ay lumalaki at aktibong umuunlad;
• nagaganap ang mga pagbabago sa nervous system at marami pang iba.

Ang regla ay nangyayari mga isang taon pagkatapos ng pagsisimula ng pagdadalaga sa batang babae. Ang unang regla ay karaniwang tinatawag na "menarche". Ito ay nagpapahiwatig na ang mga ovary ay nagsimulang gumana, at ngayon sila ay nakakagawa ng mga hormone. Sa ngayon, lumilitaw ang obulasyon at mataas ang posibilidad ng pagbubuntis.

Ang unang regla ay karaniwang dapat magsimula sa pagitan ng labindalawa at labinlimang taong gulang. May mga kaso na nagsimula sila nang mas maaga o mas bago. Mahalagang malaman na maraming mga kadahilanan na nakakaapekto sa oras ng pagsisimula ng unang regla:

• namamana na impormasyon;
• antas ng pisikal na pag-unlad;
• sistema ng nerbiyos;
• mayroong impluwensya sa pamumuhay;
• panlipunang kapaligiran;
• kaalaman tungkol sa at inter-sex relations;
• katayuan sa kalusugan.

Ang maagang regla ay nangyayari sa pagitan ng walo at sampung taong gulang, at ang huli na regla ay nangyayari sa pagitan ng edad na 15 at higit pa. Ang huling opsyon ay pangkaraniwan sa mga bata na madalas na nagkasakit at umiinom ng mga gamot sa loob ng mahabang panahon. Kadalasan, ang mga pagkagambala sa hormonal at abnormal na pag-unlad ng mga reproductive organ ay itinuturing na sanhi ng mga paglihis mula sa pamantayan.

Oras ng pag-ikot

Kailangan lang sabihin sa babae kung paano ang kanyang mga regla, kung gaano katagal ang mga ito, mga posibleng problema at kung paano alagaan ang kanyang sarili sa panahong ito. Napakahalaga na maging pamilyar sa kanya ang konsepto ng tagal ng cycle ng regla at turuan siya kung paano gamitin ang kalendaryo, upang hindi makapasok sa isang "leak".

At kaya, paano dapat pumunta ang iyong regla? Mahalagang malaman na ang tanong na ito ay puro indibidwal, dahil ang bawat organismo ay espesyal. Kung walang mga problema sa kalusugan, kung gayon ang cycle ay dapat na matatag. Gayunpaman, nangangailangan ng kaunting oras upang patatagin ang cycle ng regla.

Ano ang isang uri ng panregla, muling pagsasaayos ng katawan. Ang prosesong ito ay kinabibilangan ng:

• puki;
• matris;
• mga obaryo.

Mahalagang malaman ng isang batang babae na ang regla ay isang natural na proseso na nangyayari kapag ang mga hormone ay ginawa ng mga ovary. Ang pagdurugo na ito mula sa genital tract ay hindi dapat nakakatakot o hindi komportable. Ang cycle ay ang haba ng oras sa pagitan ng unang araw ng isang period at unang araw ng isa pa. Habang ang perpektong cycle ay lunar (28 araw), 10 hanggang 45 araw ang pamantayan. Kung napansin mo ang isang paglihis mula sa mga pamantayang ito, o sa loob ng mahabang panahon ang pag-ikot ay hindi naitatag, pagkatapos ay kailangan mong kumunsulta sa isang gynecologist, dahil ang problema ay maaaring nasa dysfunction ng mga ovary.

Kontrol (paraan ng kalendaryo)

Nalaman namin kung ano ang ibig sabihin ng regla. Ulitin namin muli - ito ang buwanang pagdurugo mula sa ari ng bawat babae. Kapag nagsimula ang isang batang babae sa kanyang regla, dapat siyang turuan na markahan ang mga araw na ito sa kalendaryo. Bakit kailangan ito? Siyempre, ang paraan ng pagsubaybay sa kalendaryo ay nakakatulong upang matukoy ang haba ng cycle at ang tagal ng daloy ng regla.

Bilang karagdagan, ang pamamaraan ng kalendaryo ay isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Salamat sa kalendaryo, maiiwasan ang hindi gustong pagbubuntis, dahil posibleng kalkulahin ang tinatayang araw ng obulasyon. Kapansin-pansin na ang pamamaraang ito ay dapat isama sa iba, dahil mayroong isang maliit na posibilidad ng hindi ginustong pagbubuntis kahit na sa mga araw na hindi kanais-nais para sa paglilihi.

Personal na kalinisan

Habang lumilipas ang regla, kinakailangan na obserbahan ito nang mas maingat.Makakatulong ito upang maiwasan ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon, kapwa para sa batang babae at para sa iba.

Alam ng lahat na ang sikretong dugo ay may tiyak na amoy. Maaari mong mapupuksa ito nang napakasimple sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang mga patakaran.

Ano ang discharge sa panahon ng regla? Ito ang karamihan sa tuktok na layer ng endometrium. Ang endometrium ay naglinya sa mga dingding ng matris mula sa loob. Mahalagang malaman na ang layer na ito ay kailangang baguhin sa paglipas ng panahon. Bilang resulta, nangyayari ang regla. Sa panahon ng "paglilinis" ng matris, ang cervix nito ay lumalawak upang ang mga hindi kinakailangang bahagi ay maaaring lumabas nang walang anumang mga hadlang. Ang isang dilat na cervix ay mainam para sa bakterya na makapasok sa matris. Maaari silang ilagay sa isang pad o tampon na hindi nabago sa loob ng mahabang panahon.

Upang maalis ang hindi kasiya-siyang mga amoy at maiwasan ang pagpasok ng bakterya, sulit na makinig sa ilang mga patakaran sa kalinisan:

• Palitan ang iyong pad o tampon tuwing tatlong oras
• kung maaari, maligo bago magpalit ng proteksiyon na kagamitan;
• kung ang huling punto ay imposible na ipatupad, pagkatapos ay sapat na upang hugasan o punasan ng isang mamasa-masa na tela;
• kapag naghuhugas, una sa lahat, kailangan mong linisin ang perineum at pagkatapos lamang ang anus (ito ay magiging isang balakid para sa mga mikrobyo mula sa tumbong na pumasok sa puki);
• hindi ka maaaring maligo at pumunta sa banyo.

Ang huling punto ay sapilitan, dahil ang tubig sa paliguan ay hindi sterile, samakatuwid, ang bakterya at mikrobyo ay maaaring makapasok sa puki. Bilang karagdagan, ang mainit na tubig at mataas na temperatura ay nagtataguyod ng daloy ng dugo sa pelvis at paglawak ng cervix, na ginagawang mas madali para sa bakterya na makapasok sa matris.

Gaano katagal ang iyong regla?

Kaya paano napupunta ang isang normal na panahon? Upang magsimula, ang menarche, iyon ay, ang unang regla, ay hindi nagtatagal, ilang araw lamang. Kasabay nito, halos walang dugo (isang pares ng mga patak), bilang panuntunan, ito ay isang "daub". Ang normal na cycle ay itatatag lamang pagkatapos ng isang taon at kalahati.

Pakitandaan na ang itinatag na cycle ay hindi dapat maligaw sa buong panahon ng panganganak ng buhay ng isang babae. Napakahalaga nito, kung may mga paglihis, mas mahusay na bisitahin ang isang gynecologist.

Gaano katagal ang iyong regla? 10 araw, 7 o 2 ay lahat ng normal na limitasyon. Para sa ilan, mabilis silang nawawala, ngunit may mga kaso kung ang mga regla ay tumatagal ng hanggang sampung araw. Hindi na kailangang mag-alala tungkol dito, dahil ang bawat organismo ay indibidwal. Nasa ibaba ang ilang mga pamantayan para sa regla, kung wala kang anumang mga paglihis mula sa kanila, pagkatapos ay isaalang-alang na ikaw ay ganap na malusog:

• Ang cycle ay dapat nasa hanay mula dalawampu hanggang tatlumpu't limang araw. Ang "lunar cycle" ay laganap at, ayon sa mga gynecologist, ang pinakamatagumpay (28 araw).
• Sa karaniwan, para sa mga kababaihan, ang tagal ng regla ay limang araw, ngunit ang pamantayan ay isang pagitan ng dalawa hanggang sampung araw.
• Ang intensity ng madugong discharge ay dapat bumaba sa huling araw ng regla.
• Sa halip mahirap matukoy, ngunit, gayunpaman, mayroong isang rate ng pagkawala ng dugo. Siguraduhing bigyang-pansin ang intensity ng discharge, para sa buong cycle hindi ka dapat mawalan ng higit sa 60 mililitro ng dugo. Ang halagang ito ay pinakamainam, ang babae ay hindi nakakaramdam ng anumang kakulangan sa ginhawa o karamdaman, dahil ang pagkawala ay mabilis na naibalik ng katawan.

Dami ng dugo

Ang dami ng madugong discharge sa panahon ng iyong regla ay depende sa maraming mga kadahilanan:

• ang pagkakaroon ng isang intrauterine device bilang isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis ay nagdaragdag ng dami ng dugo at ang tagal ng mga kritikal na araw;
• ang pagkuha ng mga hormonal contraceptive ay maaaring mabawasan ang dami ng dugo at mabawasan o mapataas ang bilang ng mga "pulang araw";
• hormonal background;
• umiiral na mga sakit;
• pagmamana;
• uri ng katawan;
• panlabas na mga kadahilanan (klima, panlipunang kapaligiran, at iba pa);
• kalidad ng pagkain;
• ang estado ng nervous system;
• edad;
• sa mga babaeng nanganak, ang dami ng dugo sa panahon ng regla ay tumataas nang malaki;

Kasabay nito, marami rin ang masasabi ng kulay ng regla. Pag-uusapan natin ito sa susunod na seksyon ng artikulo. Pakitandaan na ang dami ng dugong nawala ay hindi dapat lumampas sa 60 mililitro para sa buong cycle. Kung lalampas ka sa balangkas na ito, makipag-ugnayan sa iyong gynecologist, marahil ay magrereseta siya ng isang espesyal na gamot para sa pagdurugo sa panahon ng regla.

Ang kalidad ng dugo na itinago sa panahon ng regla

Ang kulay ng regla ay maaaring sabihin tungkol sa anumang mga karamdaman at sakit na nagaganap sa babaeng katawan. Mangyaring tandaan na ang kulay, dami at likas na katangian ng discharge ay maaaring magbago sa isang babae nang maraming beses sa kanyang buhay. Ang prosesong ito ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan.

Ano ang pinag-uusapan ng kakaunting madilim na panahon? Bilang isang tuntunin, ang mga ito ay ang kanilang mga harbinger lamang. Ang brown discharge bago ang regla ay itinuturing na pamantayan, at hindi ka dapat mag-alala tungkol dito. Gayundin, ang madilim na regla ay nangyayari pagkatapos ng mga pagpapalaglag at pagkakuha, pangmatagalang paggamit ng mga hormonal contraceptive.

Ang unang regla ay dapat na isang maliwanag na iskarlata na kulay, ang kanilang bilang ay dapat na minimal. Mangyaring tandaan na kung ang regla ng ganitong kalikasan ay lumitaw pagkatapos ng pagtatatag ng cycle (iyon ay, hindi ito ang unang regla), maaaring ito ay endometriosis, na walang alinlangan na kailangang tratuhin ng mga hormonal na gamot.

Ang kayumanggi o itim na discharge tatlong araw bago ang regla o mas maaga ay maaari ding magpahiwatig ng pagkakaroon ng endometriosis o isang ectopic na pagbubuntis, na isang seryosong panganib sa buhay ng isang babae. Kumuha ng pagsubok sa pagbubuntis at pumunta sa gynecologist nang mapilit.

Sakit sa panahon ng regla

Ang ilang mga batang babae ay tandaan na ang unang araw ng regla ay napakahirap na tiisin, dahil ito ay sinamahan ng matinding sakit. Nakakalungkot man, karamihan sa mga ganitong kaso. Humingi ng payo mula sa isang gynecologist, at tutulungan ka niyang mapawi ang mga sensasyon na ito sa tulong ng mga gamot. Ito ay ganap na walang kabuluhan na mag-alala tungkol sa isyung ito, ito ay isang ganap na normal na estado ng isang batang babae sa panahon ng kanyang regla. Sinasabi ng maraming kababaihan na pagkatapos manganak ng isang bata, naalis nila ang sintomas na ito.

PMS

Sa tanong kung paano pumunta ang regla, nalaman namin ito. Ngayon tingnan natin ang konsepto ng PMS. Ito ay premenstrual syndrome, na nagpapakita ng sarili sa iba't ibang paraan. Ang pinakakaraniwang sintomas ay:

• pagkamayamutin;
• pagsalakay;
• sakit ng ulo;
• pagduduwal;
• mataas na temperatura;
• panginginig;
• nabawasan ang atensyon at memorya;
• pamamaga ng dibdib at iba pa.

Ang pakikipagtalik sa panahon ng regla

Mas mainam na maghintay ng kaunti sa isang matalik na buhay. Bakit:

• mula sa isang aesthetic point of view, ito ay kasuklam-suklam;
• sa panahon ng regla, may mataas na posibilidad na "mahuli" ang sakit, dahil ang cervix ay bukas;
• ang posibilidad na magkaroon ng mga sakit ay posible - endometriosis, algodismenorrhea;
• marami ang naniniwala na imposibleng mabuntis sa panahon ng regla, ngunit hindi ito ganoon (hindi isa, ngunit dalawang itlog ang maaaring mature; ang maagang obulasyon ay maaaring dumating, at ang tamud ay naninirahan sa puki ng isang babae nang hanggang labing-isang araw);
• ang dugo ay isang napakasamang pampadulas sa panahon ng pakikipagtalik, dahil ang huli ay mas makapal kaysa sa dugo;
• maaari nitong ihiwalay ang kapareha.

Menstruation sa panahon ng pagbubuntis

Kung napansin mo ang madugong paglabas habang naghihintay para sa sanggol, dapat kang pumunta kaagad sa iyong doktor. Ito ay maaaring magpahiwatig ng ilang mga pathologies ng pagbubuntis o ang posibilidad ng pagkakuha. Gayunpaman, may mga kaso kapag ang isang batang babae ay may regla sa panahon ng pagbubuntis. Sa anumang kaso, ang pagkakaroon ng spotting sa panahon ng pagbubuntis ay isang paglihis mula sa pamantayan.

Menstruation at menopause

Sa oras na ito, ang babae ay "reconfigure" ang katawan, ngayon ito ay maglilingkod lamang sa iyo. Hindi naman ganoon kalala. Sa panahong ito, maaaring magkaroon ng matinding pagkagambala sa cycle ng regla (ang regla ay dumarating dalawang beses sa isang buwan, ang dugo ay pinapalitan ng kakaunting pagtatago, at iba pa). Ito ay medyo normal. Siguraduhing malaman na makilala ang menopause mula sa pagbubuntis, dahil ang kawalan ng regla ay nangyayari sa parehong mga kaso. Ang menopos ay may ilang mga sintomas: vaginal dryness, madalas na pananakit ng ulo, matagal na depression, labis na pagpapawis sa gabi, at marami pang iba.