Paano gamutin ang scoliosis sa bahay. Paano gamutin ang scoliosis - mga pamamaraan ng paggamot Posible ba at kung paano itama ang scoliosis sa mga matatanda sa bahay

Ang scoliosis ay isang pangkaraniwang sakit ng musculoskeletal system

Ang paggamot sa scoliosis ay magiging matagumpay lamang kung mayroong dalawang pangunahing mga kadahilanan - ang propesyonalismo ng doktor na nakakaalam kung paano gamutin ang scoliosis, pati na rin ang pagnanais at kasipagan ng pasyente mismo.

Ang isang natural na tanong ay lumitaw: aling doktor ang gumamot sa scoliosis, at sino ang dapat makipag-ugnay sa kaso ng hinala ng kurbada ng gulugod?

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na ang isang orthopedic na doktor ay nakikitungo sa mga pathologies ng spinal column. Kung ang iyong klinika ay walang ganoong espesyalista, maaari kang makipag-ugnayan sa isang surgeon o kahit isang trauma surgeon.

Ang scoliosis ay isang sakit, ang paggamot na higit sa lahat ay nakasalalay sa pasyente mismo, kaya maging handa na ang iyong pakikilahok sa prosesong ito ay magiging napakahalaga, kung hindi ang pangunahing isa.

Malamang, bibigyan ka ng mga konserbatibong pamamaraan ng paggamot, kahit na sa mga huling yugto ay hindi mo magagawa nang walang operasyon.

Mga panuntunan sa gulugod

Kadalasan sa mga unang yugto ng sakit (kadalasan sa mga bata), ang scoliosis ay maaaring gumaling sa pamamagitan lamang ng pagtuturo sa isang tao kung paano gamitin nang tama ang gulugod at pagwawasto ng postura.

Ang gulugod, tulad ng lahat ng iba pang mga organo, ay kumportable lamang sa pinakamainam na mga kondisyon, samakatuwid, para sa paggamot at pag-iwas sa scoliosis, kinakailangan lamang na matutunan kung paano umupo, magsinungaling at tumayo nang tama.

Hindi lihim na ang isang modernong tao, hindi alintana kung ito ay isang matanda o isang bata, ay gumugugol ng maraming oras na nakaupo sa isang mesa. Samakatuwid, ang pag-aaral kung paano umupo nang tama ay isang priyoridad na gawain.

Sinasabi ng mga eksperto na kailangan mong umupo sa isang tuwid na likod, nang hindi nakakagambala sa mga physiological curves ng gulugod. Sa kasong ito, ang puwit ay dapat na nakaposisyon nang mas malapit hangga't maaari sa likod ng tuwid at matigas na upuan. Mas mainam na bahagyang pinindot ang ibabang likod sa likod ng upuan, i-tuck ang tiyan, ituwid ang mga balikat, ibaba ito ng kaunti at magpahinga. Ang ulo ay dapat itago sa isang natural na posisyon, nang walang pagkiling pasulong, ang mga paa ay dapat na ganap na nasa sahig, nang hindi nakabitin sa hangin.

Upang maiwasan ang scoliosis, kailangan mong umupo nang maayos

Nakaupo kahit na sa pinakamainam na mga kondisyon sa isang komportableng upuan, kinakailangan na bumangon at maglakad paminsan-minsan upang mapawi ang mga static na pagkarga mula sa mga kalamnan sa likod.

Ngayon tungkol sa kalinisan sa pagtulog. Ang kama, na makakatulong sa paggamot sa scoliosis, ay hindi dapat malambot o matigas, ang gawain nito ay bahagyang tumalbog sa ilalim ng katawan. Ang pinakamainam na unan ay itinuturing na isang roller pillow, na nagsisilbing suporta para sa ikatlo at ikaapat na cervical vertebrae. Ang taas nito ay pinili nang paisa-isa, ngunit ang pag-iingat ay dapat gawin na ang gulugod ay nananatiling tuwid at ang lukab sa pagitan ng mga blades ng balikat at likod ng ulo ay napuno.

Ang pinaka-kapaki-pakinabang na posisyon sa pagtulog ay itinuturing na posisyon ng embryo sa magkabilang gilid, na may bahagyang baluktot na mga binti. Kapag natutulog sa likod o tiyan, ang pag-igting ay nilikha sa mga kalamnan ng likod, na maaaring makapukaw ng scoliosis at mapabilis ang pagsusuot ng mga vertebral link.

Gayunpaman, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa nakatayo na postura. Ito ay pinakamainam para sa gulugod kapag ang mga balikat ay pahalang, habang ang mga blades ng balikat ay hindi nakausli, ngunit pinindot sa likod. Ang protrusion ng tiyan ay katamtaman, ang kaliwa at kanang halves ng katawan ay simetriko, ang physiological curves ng spinal column ay hindi masyadong binibigkas.

Paggamot sa scoliosis na may mga pagsasanay sa paghinga

Ang respiratory gymnastics ay maaaring magbigay ng ligtas na paggamot para sa scoliosis sa mga matatanda at bata. Ang pinakasikat sa paggalang na ito ay ang gymnastics Schroth, na pinangalanan sa developer nito - ang physiotherapist-practitioner na si Katharina Schroth. Sinubukan ni Katarina ang pamamaraan na ito sa kanyang sarili noong siya ay nahihirapan sa kanyang sariling scoliosis ng gulugod, na nag-abala sa kanya sa loob ng maraming taon.

Respiratory gymnastics Ang Schroth ay ginagamit upang gamutin ang scoliosis.

Kung isasaalang-alang kung paano gamutin ang scoliosis, gumawa siya ng isang hindi kinaugalian na landas, na gumuhit ng isang parallel sa pagitan ng kanyang gulugod at isang bola ng goma. Sa kasong ito, ang mga liko ng gulugod ay idineklara bilang mga dents dito. Bakit kailangan mo ng bola na may dents? Dapat silang alisin sa pamamagitan ng pagdidirekta ng daloy ng hangin doon - upang mapalaki. Ang parehong ay maaaring gawin sa gulugod: upang maibalik ang gulugod sa tamang posisyon sa physiologically, dapat matutunan ng pasyente kung paano huminga nang tama sa malukong bahagi ng katawan.

Ngayon, maraming mga klinika sa buong mundo ang nagpatibay ng pamamaraang Schroth, na tumutulong sa hindi kapani-paniwalang epektibong paggamot kahit na ang mga advanced na kaso ng scoliosis sa mga nasa hustong gulang. Ang himnastiko sa paghinga ay hindi mahirap, ngunit nangangailangan ito ng pagkakaroon ng isang magtuturo na nagpapakita at kumokontrol sa therapeutic breathing.

Ang himnastiko ay dapat isagawa ng isang espesyalista. Siya ang dapat matukoy ang mga lugar sa katawan ng pasyente kung saan kinakailangan upang matutunan kung paano huminga. Ang pagbuga, alinsunod sa pamamaraan ng Schroth, ay isinasagawa sa pamamagitan ng mga saradong labi, dahan-dahan at nahugot. Ito ay nangangailangan ng kaunting pagsasanay at sinumang gustong ma-master ang pamamaraan ng naturang asymmetric na paghinga.

Ang paggamit ng physiotherapy exercises (exercise therapy)

Ang therapy sa ehersisyo ay nangangako ng epektibong paggamot sa scoliosis sa mga bata at matatanda. Ngunit, sayang, ito ay epektibo lamang sa 1st - 3rd stages ng sakit. Sa huling - ikaapat - kahit na ang pinaka-pangunahing pagsasanay ay maaaring mapanganib.

Tulad ng sa anumang therapy, narito ang mga pagsasanay sa himnastiko ay pinili nang isa-isa, isinasaalang-alang ang mga sanhi ng sakit, ang edad ng pasyente at ang antas ng sakit.

Posible ring gamutin ang scoliosis sa pamamagitan lamang ng paggawa ng ilang sports. Ang pag-ski at paglangoy ay lalong kapaki-pakinabang para sa kurbada ng gulugod. Gayunpaman, dapat tandaan na kapag nakikibahagi sa pisikal na edukasyon at palakasan, hindi mo dapat labis na labis ang iyong sarili, kaya kailangan mong laging maingat na makinig sa iyong sariling katawan.

Mga ehersisyo para sa paggamot ng scoliosis (pangunahing kumplikado)

Nakahiga sa iyong likod

• Ang mga kamay ay dapat na iunat sa likod ng ulo at salit-salit na hilahin ang mga medyas patungo sa iyo, pagkatapos ay hilahin ang mga ito sa tapat na direksyon, pagkatapos ay paikutin ang iyong mga paa. (Ang oras ng ehersisyo ay halos isang minuto).
• Itaas ang iyong mga binti para sa ehersisyo ng bisikleta. Subukang panatilihing maliit ang anggulo sa pagitan ng sahig at ng iyong mga binti hangga't maaari. (Kailangan na gawin ang 2-3 diskarte).
• Dalhin ang iyong tuhod sa iyong dibdib, ang magkabilang binti ay halili. Kasabay nito, sa tuwing hihilahin mo pataas, pindutin ang iyong tuhod gamit ang iyong mga kamay sa iyong dibdib, at kapag ibinababa ito, dalhin ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo. (Dapat kang gumawa ng hindi bababa sa 10 pag-uulit ng ehersisyo).

Nakahiga sa tiyan ko

1. Ibaluktot ang iyong mga braso. Habang humihinga ka, subukang itaas ang iyong ulo at balikat at ibaba habang humihinga ka. (Ulitin namin ng 6 na beses).
2. Kailangan mong itaas ang iyong ulo at mga braso at magsimulang gumawa ng masiglang paggalaw ng krus gamit ang iyong mga braso. (Ulitin ang ehersisyo ng 10 beses).
3. Iunat ang iyong mga braso pasulong, pagkatapos ay itaas ang iyong mga binti at itaas na katawan. Ito ay lumiliko na isang uri ng bangka. Maaari mong i-ugoy ang iyong katawan mula ulo hanggang binti at likod. (Ang pagsasagawa ng ehersisyo ay nangangailangan ng 2-3 set).

• Inilalagay namin ang aming mga palad sa aming mga balikat, nagsasagawa ng mga pag-ikot na may baluktot na mga braso. (Ang bilang ng mga pag-uulit ng ehersisyo ay 10).
• Iniunat namin ang aming ulo, nang hindi tumataas sa mga daliri ng paa. Ang pamamaraan ng pagsasagawa ng ehersisyo ay mabagal at maingat. Sa paglanghap, kinakailangan na umabot sa itaas, at sa pagbuga, upang bumaba. Sa punto ng maximum na stress, kailangan mong magtagal ng ilang segundo.

Scoliosis at corsets

Maaari mo ring gamutin ang scoliosis sa pamamagitan ng corsetting. Sa kasong ito, mayroong 2 uri ng mga corset: suporta at pagwawasto. Ang pagsuporta sa mga corset ay nag-aalis ng labis na mga karga mula sa gulugod, at ang mga corrective ay idinisenyo upang bawasan ang anggulo ng deformity ng spinal column.

Mga kagamitan sa pagwawasto: Chenot, Lyons, Milwaukee corset, mga domestic remedyo na katulad ng mga device ni Chenot. Ang mga device na ito ay kailangang magsuot ng anim na buwan, isang taon, o mas matagal pa. Nagbabago ang mga ito habang lumalaki ang tao o nakahanay ang spinal column.

Ang mga corrective corset ay nakakapag-alis ng mga deformidad sa dalawang eroplano - lateral at anteroposterior. Bilang karagdagan, inaalis nila ang gulugod sa pamamagitan ng pag-aayos ng mga zone ng suporta ng corset sa katawan ng pasyente.

Mga sumusuporta sa corset: kabilang dito ang mga reclinator, gayundin ang mga thoracic at thoracolumbar posture correction device.

• Ang mga reclinator ay nababanat na mga banda sa anyo ng mga walo, na sumasakop sa sinturon sa balikat. Ipinakita para sa mga maliliit na paglabag sa postura ng tao.
• Ang mga corset ng suporta sa dibdib ay mga corrector na may kasamang matibay na likod at sinturon. Bilang karagdagan, mayroon silang karagdagang mga strap sa antas ng baywang. Ang ganitong mga aparato ay epektibo para sa pterygoid scapulae at iba pang malubhang sakit sa postura.
• Ang chest-lumbar support corset ay may kakayahang itama ang buong haba ng gulugod. Kasama sa mga naturang corset ang isang sinturon, isang matibay na likod, at isang recliner.

Physiotherapy at masahe

Ang therapeutic massage ay ipinahiwatig sa anumang yugto ng pag-unlad ng spinal scoliosis sa parehong mga matatanda at bata. Ang masahe ay nagpapagaan ng sakit, nag-normalize ng sirkulasyon ng dugo, nagpapalakas ng mga kalamnan. Ang pangunahing layunin ng mga sesyon ng masahe sa likod at dibdib ay upang maibalik ang lakas na nawala sa kurso ng sakit. Kasabay nito, ang mga malukong lugar sa pamamagitan ng iba't ibang mga diskarte ay nakakarelaks, at ang mga convex - tono.

Sa kumplikadong paggamot ng scoliosis, ang paglangoy, physiotherapy, massage ay ginagamit

Ang mga kurso sa masahe ay isinasagawa hanggang 3 beses sa isang taon at pinagsama sa iba pang mga uri ng paggamot, halimbawa, tulad ng mga pamamaraan ng physiotherapy.

Sa mga pamamaraan ng physiotherapy para sa paggamot ng scoliosis, ang mga sumusunod ay lalong angkop: paggamot sa init, electrotherapy at hydrotherapy.

Kasama sa heat therapy ang mga espesyal na pambalot na may paraffin at ozokerite. Ang ganitong mga pamamaraan ay nagpapasigla sa daloy ng dugo sa lugar ng sinturon ng balikat, na pinapaboran ang lymphatic drainage.

Ang mga pamamaraan ng tubig, halimbawa, mga paliguan ng sodium chloride, ay inirerekomenda upang mapataas ang pangkalahatang tono.

Ngunit, ang pinaka-epektibo ay ang pagpapasigla ng mga de-koryenteng kalamnan, na inireseta sa mga kurso ng 10 o 15 na pamamaraan. Nakakatulong ito upang palakasin ang muscular frame ng isang pasyente na may scoliosis, na sa ilang mga anyo ng sakit ay madalas na humahantong sa isang kumpletong lunas.

Tiyak, marami na nag-iisip tungkol sa kung paano gamutin ang scoliosis ay makakahanap ng mga sagot sa kanilang mga tanong sa artikulong ito. Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay ang pinakamainam na diskarte sa paggamot ng curvature ng gulugod ay isang kumbinasyon ng mga diskarte na angkop para sa iyo, kasama ang regularidad ng kanilang pagpapatupad, pati na rin ang kumpiyansa sa pagbawi!

Ang scoliosis o pathological curvature ng gulugod ay isang medyo pangkaraniwang sakit na orthopedic na nangyayari bilang isang resulta ng isang laging nakaupo na pamumuhay, sistematikong hindi tamang postura sa mga mag-aaral at ang pagpapasikat ng teknolohiya ng computer.

Ang scoliosis ay pangunahing nagpapakita ng sarili sa panahon ng pagdadalaga. Ang progresibong scoliosis ay maaaring humantong sa mga problema sa baga at puso, limitadong pisikal na aktibidad, at sa malalang kaso, mga deformidad.

Ang maagang pagsusuri, malapit na pagsubaybay, pagsusuot ng bendahe, at pagtitistis ang mga pangunahing pamamaraan para sa pagtukoy at paggamot sa scoliosis. Ang sakit ay halos hindi ganap na gumaling, ang pag-unlad nito, sa pinakamabuting kalagayan, ay maaaring ihinto o pabagalin.

1. Paggamot ng scoliosis na may ehersisyo

Bago pumili ng isang hanay ng mga pagsasanay, dapat mong tiyak na kumunsulta sa iyong doktor. Ang katotohanan ay ang scoliosis ay maaaring may iba't ibang anyo, at ang mga therapeutic exercise para sa bawat isa sa kanila ay may sariling mga detalye. Mahalagang isaalang-alang na sa scoliosis, ipinagbabawal na tumalon, gumawa ng akrobatika, himnastiko, pati na rin ang mga ehersisyo na may pag-igting ng kapangyarihan.

Ang isa sa mga pinakamahusay na pagsasanay para sa paghinto ng pag-unlad ng scoliosis ay isang gymnastic stick, na dapat ilapat sa likod sa antas ng balikat at hinawakan ng iyong mga kamay. Sa posisyong ito, dapat ay hindi bababa sa dalawang oras sa isang araw.

Ang isa pang mahusay na ehersisyo na makakatulong na mapawi ang pag-igting mula sa vertebrae at maaaring ihinto ang pag-unlad ng scoliosis sa itaas na likod ay ang "bola" na ehersisyo. Kailangan mong humiga sa iyong likod at umindayog mula sa gilid sa gilid. Pagkatapos nito, dapat mong hawakan ang iyong mga tuhod gamit ang iyong mga kamay at gumulong pabalik-balik.

Ang mga kalamnan ng tiyan ay lalakas nang mabuti sa pamamagitan ng ehersisyo sa bangka. Kailangan mong humiga sa iyong tiyan nang nakaunat ang iyong mga braso sa harap mo. Ang mga kamay at paa ay dapat iangat nang sabay, sinusubukang bigyan ang katawan ng hugis ng isang bangka. Pagkatapos ay dapat kang magpahinga. Ulitin ang ehersisyo 10-15 beses.

Bilang karagdagan sa ehersisyo, kailangan mong patuloy na subaybayan ang iyong pustura. Dapat pansinin na sa scoliosis, ang gulugod ay hindi sinasadya na nagsusumikap na kumuha ng komportableng posisyon, at napakahirap na panatilihing tuwid ang likod. Samakatuwid, ang mga mag-aaral na may kurbada ng gulugod ay pinapayuhan na gawin ang kanilang araling-bahay na nakahiga.

2. Nag-compress

Ang scoliosis ay masakit, na maaaring mapawi sa pamamagitan ng mga compress. Ang isang compress na may tincture ng dandelion o mga bulaklak ng kastanyas ay maaaring ilapat sa mga apektadong lugar. Punan ang isang dalawang-litro na lalagyan ng isang ikatlo na may mga bulaklak, ibuhos ang 0.5 litro ng vodka at mag-iwan ng 10 araw, malumanay na pagpapakilos paminsan-minsan. Dilute ang inihandang solusyon sa tubig at gamitin para sa night compresses.

3. Masahe

Ang langis ng oregano ay epektibong nakakarelaks sa mga kalamnan sa likod, na nasa ilalim ng matinding pilay sa scoliosis. Masahe ang kurbada ng gulugod gamit ang oregano oil. Bilang karagdagan, ang mahahalagang langis ng oregano ay nagpapasigla sa immune system. Sa matagal na paggamot, mayroong ilang pagpapabuti sa kondisyon. Para sa maximum na epekto, ang paggamot ay dapat na pinagsama sa ehersisyo.

4. Magnesium at calcium

Mataas sa calcium at magnesium, ang mga berdeng madahong gulay ay ang pangunahing mga bloke ng gusali para sa mga bagong selula ng buto. Ang mga ion ng kaltsyum at magnesiyo, na kinuha kasama ng pagkain, ay nasisipsip ng katawan nang mas mahusay kaysa sa mga gawa ng tao. Samakatuwid, kasama ang mga paraan sa itaas, ang diyeta ay dapat ding baguhin. Ang iyong pang-araw-araw na diyeta ay dapat magsama ng mga pagkaing mayaman sa magnesiyo tulad ng spinach, chard, collard greens at iba pang berdeng gulay, pati na rin ang mga almond, walnut, cashews, pumpkin seeds, oatmeal, saging, dark chocolate, sesame seeds, at low fat yogurt.

Ang scoliosis ay isang sakit na nagiging sanhi ng paggalaw ng spinal column ng ilang degree mula sa vertical axis.

Kadalasan, ang patolohiya ay bubuo sa pagbibinata, na dahil sa mabilis na paglaki ng mga tisyu ng kalamnan ng likod at ligamentous apparatus.

Ayon sa medikal na istatistika, ngayon hindi bababa sa isa sa sampung bata ang nagdurusa sa iba't ibang anyo ng scoliosis. Ang mga pangunahing sanhi ng patolohiya ay, halimbawa, na humahantong sa isang laging nakaupo na pamumuhay, matinding pisikal na aktibidad na hindi tumutugma sa hanay ng edad, hindi tamang posisyon sa desk sa panahon ng proseso ng edukasyon, hindi malusog na diyeta.

Ang napapanahong pagtuklas ng scoliosis na may kasunod na pag-unlad ng isang indibidwal na regimen sa paggamot ay lalong mahalaga, ang kakulangan ng tulong medikal ay maaaring humantong sa mga deformidad ng spinal column at mga pagkagambala sa aktibidad ng mga panloob na organo.

Mga sintomas ng adolescent scoliosis

Sa mga paunang yugto ng pag-unlad, sa halip mahirap na independiyenteng mag-diagnose ng scoliosis sa mga kabataan, dahil walang binibigkas na mga sintomas ng deformity ng spinal column.

• paulit-ulit na pananakit ng ulo, pagkahilo, pagtaas ng pagkapagod, pagbaba ng pagganap.
• Nakayuko, mahinang postura.
• Paghahanap ng mga linya ng balikat, bisig, nipples sa iba't ibang antas.
• Pagbaba ng ulo.
• Protrusion ng costal arches.
• Umbok ng kanan o kaliwang scapula.
• Paglabag sa paggana ng mga panloob na organo.
• Ang pagkabigo sa puso, na ipinahayag sa hitsura ng igsi ng paghinga, igsi ng paghinga.

Kahit na mayroon lamang isang sintomas ng scoliosis ng gulugod ng mga kabataan, ang paggamot, isang tumpak na pagsusuri ay dapat na isagawa kaagad. Ang mga pamamaraan tulad ng computed tomography at radiography ay ginagamit upang makita ang sakit.

Mahalagang tandaan na ang kakulangan ng napapanahong paggamot ng scoliosis sa panahon ng pagbibinata ay maaaring humantong sa kapansin-pansin na visually imbalances sa figure, pati na rin ang mga pagkagambala sa paggana ng mga panloob na organo.

Ang pinakamatinding anyo ng scoliosis sa mga kabataan ay maaaring humantong sa makabuluhang kapansanan at kapansanan.

Mga panuntunan sa paggamot

Ang paggamot ng scoliosis sa mga kabataan ay pinili alinsunod sa antas ng deformity ng spinal column at ang kategorya ng edad ng pasyente. Ang pagmamasid sa pasyente at ang paggamit ng mga pamamaraan ng paggamot tulad ng masahe, physiotherapy exercises ay ginagamit kung ang anggulo ng curvature ay hindi lalampas sa dalawampung degree.

Laban sa background ng isang mas mataas na antas ng kurbada ng gulugod mula sa axis, pati na rin sa pag-unlad ng sakit, ang paggamit ng isang mahusay na napiling therapeutic complex ay kinakailangan, kabilang ang surgical intervention sa mga pinaka-malubhang kaso.

Sa proseso ng pagpili ng mga paraan ng paggamot, umaasa ang espesyalista sa mga sumusunod na patakaran:

• kasarian. Sa pagbibinata, ang mga batang babae ay mas madaling kapitan ng pag-unlad ng patolohiya.
• Edad. Matapos ang kabataan ay umabot sa edad na labinlimang, ang panganib ng paglala ng sakit ay bumababa nang malaki.
• Ang lokasyon ng mga deformed na lugar. Ang thoracic spine ay lalong madaling kapitan ng curvature.
• Ang pagkakaroon ng mga sakit sa background. Sa ganitong mga sitwasyon, ang paggamot ay sapilitan, anuman ang antas ng curvature ng spinal column sa mga kabataan.

Ang isang natatanging tampok ng adolescent scoliosis ay ang mabilis na pag-unlad at pag-unlad ng patolohiya.

Upang maiwasan ang karagdagang pagpapapangit ng spinal column, ang patuloy na pagsubaybay sa kondisyon ng pasyente ay kinakailangan.

Regimen ng paggamot

Kung posible bang pagalingin ang scoliosis sa isang tinedyer at kung anong mga hakbang ang gagawin sa isang partikular na klinikal na kaso ay nakasalalay sa pagsunod ng pasyente sa regimen ng paggamot.

Ang mga pangunahing kondisyon nito ay:

• paggamit ng wastong napiling kasangkapan sa pang-araw-araw na buhay.
• Matulog sa isang espesyal na orthopedic mattress.
• Katamtamang ehersisyo at ehersisyo upang bumuo ng kalamnan, tamang postura.
• Isang makatwirang diyeta upang mabigyan ang katawan ng mga kinakailangang bitamina

Ang pantay na mahalaga ay isang nakapangangatwiran na diyeta upang mabigyan ang katawan ng mga kinakailangang bitamina, microelement, ang kakulangan nito ay maaaring humantong sa pagkagambala sa mga proseso ng paglago ng mga kalamnan ng likod, balangkas ng buto.

Video

Paggamot ng scoliosis sa mga kabataan

Mga paraan ng paggamot

Ang isang malaking bilang ng mga magulang ay nagtatanong sa kanilang sarili ng sumusunod na tanong: ano ang gagawin kung ang isang tinedyer ay may scoliosis?

Ang pagpili ng isang angkop na regimen sa paggamot ay isinasagawa ng eksklusibo ng isang espesyalista; ito ay tiyak na hindi katanggap-tanggap na pumili ng mga therapeutic na hakbang sa iyong sarili.

Ang mabisang paraan ng paggamot sa scoliosis sa mga kabataan ay kinabibilangan ng pagsasanay ng angkop na isports, ang paggamit ng mga pamamaraan ng physiotherapy, mga gamot upang maalis ang mga masakit na sensasyon at mapawi ang mga pulikat ng kalamnan, pagsusuot ng orthopedic corset, at marami pang iba.

Upang makakuha ng mga positibong resulta at maiwasan ang pag-unlad ng sakit, pinapayagan na gumamit ng isang pamamaraan o isang kumplikadong kumbinasyon ng ilang mga pamamaraan.

Physiotherapy

Ang Physiotherapy para sa scoliosis sa pagbibinata ay ginagamit ng eksklusibo bilang isang pantulong na paraan ng paggamot. Ang paggamit ng mga pamamaraan tulad ng ultrasound, hydromassage, thermal application ay nagpapasigla sa mga proseso ng pagbabagong-buhay at pinahuhusay ang epekto ng mga pangunahing pamamaraan ng paggamot.

Upang makakuha ng mga positibong resulta, kinakailangan na magsagawa ng dalawang kurso ng physiotherapy sa buong taon.

Physiotherapy

Ang isa sa mga pangunahing pamamaraan na makakatulong sa pagwawasto ng kurbada ng gulugod sa isang tinedyer ay ang mga pagsasanay sa physiotherapy.

Ang mga complex ng therapeutic exercises na binuo ng mga espesyalista ay tumutulong na pasiglahin ang daloy ng dugo, dagdagan ang pagkalastiko ng cartilaginous tissue, kadaliang mapakilos ng mga bahagi ng vertebrae, at palakasin ang mga tisyu ng kalamnan ng likod.

Upang makakuha ng mga positibong resulta, kinakailangan upang maisagawa ang mga elemento ng remedial gymnastics sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista na tutulong na matukoy ang pinaka-angkop na mga opsyon sa pag-eehersisyo, ang intensity ng pagkarga, at itama din ang mga galaw ng binatilyo, kung kinakailangan.

Matapos ang pasyente ay pinagkadalubhasaan ang mga pangunahing elemento ng isang indibidwal na binuo hanay ng mga pagsasanay, maaari silang isagawa sa bahay.

Masahe

Bilang karagdagan sa paglalaro ng sports, ang paggamot ng scoliosis sa mga kabataan ay nagsasangkot ng ipinag-uutos na paggamit ng masahe.

Ang impluwensya ng espesyalista sa mga nasirang lugar ay nakakatulong upang mapataas ang tono ng mga tisyu ng kalamnan, mapabuti ang kanilang nutrisyon, at tumutulong upang mapawi ang mga proseso ng pamamaga.

Depende sa mga diskarteng ginamit, ang parehong nakakarelaks at tonic na epekto sa likod ay pinahihintulutan.

Yoga

Ang yoga ay isa sa mga hindi kinaugalian na pamamaraan ng paggamot at ginagamit lamang sa isang indibidwal na batayan.

Ang ehersisyo sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista ay nakakatulong na palakasin ang tissue ng kalamnan at dagdagan ang flexibility.

Bilang karagdagan, ang tamang napiling mga elemento ng yoga ay nakakatulong upang maalis ang sakit at maiwasan ang pag-unlad ng mga komplikasyon.

Corsetting

Ang pinaka-epektibong paraan ng paggamot sa scoliosis sa mga kabataan ay corsetting, iyon ay, pagsusuot ng isang dalubhasang orthopedic corset, na nag-aayos ng tamang posisyon ng gulugod at pinipigilan ang pag-aalis ng spinal column sa hinaharap.

Depende sa edad ng tinedyer, ang antas ng curvature ng gulugod, ang mga sumusunod na uri ng mga corrective device ay ginagamit:

• matibay na corset. Ginagamit ang mga ito upang maalis ang scoliosis ng pangalawa at higit pang mga degree sa mga kabataan.
• Lumbar at chest corsets. Idinisenyo upang itama ang kurbada ng spinal column ng thoracic at lumbar regions.
• bendahe. Ginagamit upang gamutin ang thoracic scoliosis.
• Mga Reclinator. Ginagamit ang mga ito upang gamutin ang scoliosis sa mga kabataan sa mga unang yugto ng pag-unlad.

Hippotherapy

Paano iwasto ang scoliosis sa isang tinedyer sa mga unang yugto ng kurbada?

Ang hippotherapy o pagsakay sa kabayo ay isang mahusay na pandagdag na therapy. Ang pangangailangan na balansehin at mapanatili ang tamang posisyon ng spinal column sa panahon ng pagsakay sa kabayo ay nakakatulong upang maalis ang mga maliliit na kurbada at mapabuti ang pustura.

Interbensyon sa kirurhiko

Ang kirurhiko na paraan ng pagwawasto ng gulugod sa mga kabataan ay ginagamit lamang sa mga partikular na advanced na kaso, na may mabilis na pag-unlad ng sakit, pati na rin laban sa background ng kawalan ng positibong dinamika na may matagal na paggamit ng mga konserbatibong pamamaraan ng therapy.

Ang interbensyon sa kirurhiko ay nagsasangkot ng pag-aayos ng vertebrae sa tamang posisyon sa pamamagitan ng pag-fasten sa kanila gamit ang mga metal plate.

Ang isang natatanging tampok ng kirurhiko paggamot ng scoliosis ay ang pangangailangan na gumamit ng mga lumulutang na istruktura na hindi nakakasagabal sa karagdagang paglaki at pagbuo ng balangkas ng buto.

Mga hindi kinaugalian na paraan ng pagwawasto

Bilang karagdagan sa mga malawakang pamamaraan ng paggamot sa scoliosis sa mga kabataan, mayroon ding mga hindi kinaugalian na pamamaraan na ginagamit lamang sa ilang mga institusyon.

Sa kabila ng katotohanan na ang mga ito ay hindi malawakang ginagamit, ang kanilang pagiging epektibo ay napatunayan.

Kasama sa mga diskarteng ito ang:

Inirerekomenda na gumamit lamang ng mga di-tradisyonal na pamamaraan ng therapy pagkatapos sumang-ayon sa mga naturang pamamaraan ng paggamot sa isang espesyalista.

Mga hakbang sa pag-iwas

Ang anumang sakit, kabilang ang scoliosis sa mga kabataan, ay mas madaling maiwasan kaysa mag-apply ng kumplikado at kung minsan ay hindi epektibong mga paraan ng paggamot sa hinaharap.

Para sa pag-iwas sa kurbada ng gulugod sa panahon ng pagdadalaga, inirerekumenda na bigyang-pansin ang mga sumusunod na patakaran:

• ang organisasyon ng isang natutulog na lugar. Ang bata ay dapat matulog sa isang kutson ng katamtamang tigas, ang pinakamagandang opsyon ay ang paggamit ng mga orthopedic mattress. Maipapayo na ganap na tanggihan ang mga unan.
• Katamtamang pisikal na aktibidad. Ang regular na ehersisyo, mahabang paglalakad, at isang aktibong pamumuhay ay makakatulong upang palakasin ang mga kalamnan ng likod at maiwasan ang pagpapapangit ng spinal column.
• Balanseng diyeta. Ang mga pagpapapangit ng balangkas ng buto ay kadalasang sanhi ng kakulangan ng mahahalagang bitamina at microelement. Upang mapunan ang kakulangan ng mga sustansya, kinakailangan para sa isang tinedyer na ayusin ang isang kumpleto at balanseng diyeta.

Ang isang mahalagang elemento ng pag-iwas ay ang pag-iwas sa labis na pagtaas ng timbang sa katawan. Sa pagkahilig ng isang tinedyer na maging sobra sa timbang, kinakailangan na bumuo ng menu sa paraang hindi lamang ibukod ang pagkonsumo ng labis na calorie, kundi pati na rin upang mabigyan ang katawan ng mahahalagang sangkap.

Ang scoliosis ay isa sa mga pinaka-karaniwang diagnosed na sakit ng gulugod, na nailalarawan sa pamamagitan ng isang paglihis nito sa gilid na may paggalang sa vertical axis.

Scoliosis - scheme

Ang paggamot sa scoliosis ay medyo mahabang proseso na nangangailangan ng karampatang at komprehensibong diskarte. Magiging mas madaling mapupuksa ang problema kung matutuklasan mo ito sa mga unang yugto at agad na simulan ang karampatang komprehensibong gawain upang gawing normal ang kondisyon ng pasyente. Mayroon ding mga pamamaraan na nagbibigay-daan sa iyong magbigay ng tulong sa mga pasyente sa anumang edad sa iba't ibang yugto ng scoliosis. Higit pa tungkol dito mamaya.

Ang scoliosis ay isang kondisyon na nakakasagabal sa paggana ng ibang mga organo.

Kaya, pinag-aralan ng espesyalista ang kondisyon ng pasyente, nakilala ang mga resulta ng mga iniresetang pagsusuri, nakumpirma ang diagnosis ng scoliosis at tinutukoy ang antas nito. Anong susunod?

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga batang pasyente na ang panahon ng paglaki ay hindi pa natapos, ang pagsusuot ng corset ay maaaring irekomenda, bukod sa iba pang konserbatibong paraan ng paggamot. Upang labanan ang sakit na pinag-aaralan, ginagamit ang isang pagsuporta at pagwawasto ng iba't ibang nabanggit na aparato.

1. Maaaring mabawasan ng mga support braces ang stress sa gulugod at mabawasan ang tensyon ng kalamnan. Pinapabuti nila ang pakiramdam ng pasyente, ngunit wala silang kakayahang alisin ang mga kurbada nang mag-isa.

   

2. Ang mga corrective corset ay pinili para sa isang partikular na pasyente (isinasaalang-alang ang mga katangian ng kanyang pangangatawan at ang antas ng curvature) at ginagamit upang ibalik ang apektadong bahagi ng gulugod sa normal na anyo.

   

   

   Korset - tuktok na view

   

Bukod pa rito, maaaring irekomenda ang mga espesyal na posture corrector. Nag-aambag sila sa pagpapanatili at pagbuo ng tamang pustura. Ang mga ito ay epektibo bilang isang preventive tool at isang paraan ng paglaban sa mga unang yugto ng scoliosis.

Ang mga corrective corset ay idinisenyo para sa patuloy na paggamit. Ang mga posture corrector at support corset ay karaniwang isinusuot nang hindi hihigit sa 4 na oras sa isang araw sa panahon ng pinakamalaking stress sa gulugod.

Ang iba pang konserbatibong pamamaraan ng paggamot sa scoliosis na ginamit ay ipinapakita sa talahanayan.

mesa. Mga konserbatibong paggamot para sa scoliosis

Magagamit na mga diskarte	Paglalarawan
	Isa sa pinakamahalagang bahagi ng kumplikadong konserbatibong therapy. Ang mga ehersisyo ay pinili ng isang espesyalista nang paisa-isa para sa pasyente. Tinutulungan ng himnastiko na palakasin ang mga kalamnan, tiyakin ang tamang pamamahagi ng mga naglo-load at alisin ang umiiral na kurbada ng haligi ng gulugod.
	Isang mabisang karagdagan sa mga therapeutic exercise. Karaniwan, ang massage therapist at ang therapeutic gymnastics instructor ay nagtutulungan upang ihinto ang pag-unlad ng scoliosis at ibalik ang pasyente sa normal.
	Ang mga pamamaraan ng physiotherapeutic ay ginagamit kasama ng himnastiko at masahe. Kadalasan, ang isang kurso ng mga pamamaraan ay inireseta, ang kakanyahan nito ay nabawasan sa elektrikal na pagpapasigla ng mga apektadong lugar upang maibalik ang kanilang normal na paggana. Bago magreseta ng paggamot, maingat na sinusuri ng isang espesyalista ang kondisyon ng pasyente para sa mga kontraindikasyon.
	Ang mahusay na dinisenyo na pagsasanay sa palakasan ay may positibong epekto sa kalagayan ng sinumang tao, at doble sa mga pasyente na may mga problema sa gulugod. Ang pinakamahusay na solusyon ay ang pagbisita sa pool - ang mga klase sa tubig ay nagpapabuti ng mood at kagalingan, aktibong nag-aambag sa pagbuo ng frame ng kalamnan at pagpapanatili ng tamang hugis ng gulugod.

Bukod sa paglangoy, maaari ka ring magsanay ng iba pang mga palakasan. Tungkol sa puntong ito, ang lahat ay tinutukoy ng mga katangian ng kondisyon ng pasyente.

Mga rekomendasyon para sa mga kinatawan ng iba't ibang pangkat ng edad

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang sports ay may binibigkas na kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng mga pasyente na may scoliosis. Kailangan mo lang pumili ng aktibidad na pinakaangkop sa isang partikular na pasyente. Bigyan natin ng conditional age gradation.

Hanggang 25 taong gulang

Ang mga aktibong sayaw ay perpekto. Sa panahon ng naturang pagsasanay, ang tamang postura ay nabuo at pinananatili. Matapos ang organismo ay umangkop sa tumaas na mga pagkarga, ang programa ay maaaring magsama ng mga espesyal na pagsasanay na isinagawa sa inflatable hemispheres. Nakakatulong ang mga ito upang palakasin ang pagpindot, mga kalamnan sa likod, pati na rin bawasan ang pagkarga sa haligi ng gulugod.

Hanggang 40 taong gulang

Tamang-tama ang paglangoy. Sa pangkalahatan, maaari kang magsanay araw-araw. Kung hindi ito posible, dumalo ng hindi bababa sa 2-3 ehersisyo bawat linggo. Ang pinakamainam na tagal ng bawat aralin ay 30-45 minuto.

Pagkatapos ng 40 taon

Ang yoga ay isang napakahusay na akma para sa pangkat ng edad na ito. Ang lahat ng mga uri ng asanas (postures) ay nag-aambag sa normalisasyon ng pag-andar ng mga panloob na organo at sistema, kabilang ang musculoskeletal system. Sa pamamagitan ng pagsasanay sa yoga, ang isang tao ay nagiging mas mababa ang stress at mas lumalaban sa stress. Bilang isang patakaran, pagkatapos ng ilang buwan ng regular na ehersisyo, ang kalubhaan ng scoliosis ay kapansin-pansing bumababa, at ang mga balikat at likod ay tumigil sa pananakit.

Ang paghahati sa itaas sa mga pangkat ng edad ay may kondisyon at isinagawa na isinasaalang-alang ang pinakamainam na pagkarga para sa mga pasyente na may iba't ibang edad. Siyempre, walang sinuman ang nagbabawal sa isang 60 taong gulang na babae na pumunta sa pool, at isang 20 taong gulang na lalaki mula sa yoga. Ang pangunahing bagay ay ang mga ehersisyo ay kaaya-aya, kapaki-pakinabang at regular.

Mahalaga! Sa karamihan ng mga kaso, ang mga pasyente ng scoliosis ay hindi pinapayuhan na tumakbo. Sa halip na mag-jogging, maaari mong bigyang pansin ang mahabang paglalakad.

Mga tampok ng paggamot ng scoliosis sa iba't ibang yugto

Kapag bumubuo ng isang programa sa paggamot, isinasaalang-alang ng doktor hindi lamang ang edad at kondisyon ng pasyente sa kabuuan, kundi pati na rin ang antas ng scoliosis. Tungkol dito sa talahanayan.

mesa. Mga pamamaraan para sa paggamot sa iba't ibang yugto ng scoliosis

Grado ng scoliosis	Paglalarawan	Mga ginustong paraan ng pagkakalantad
	Ang paglihis ay hindi lalampas sa 10 degrees	Ang therapeutic gymnastics, physiotherapeutic na pamamaraan ng impluwensya, masahe, sports ay inirerekomenda.
	Ang curvature ay pinananatili sa loob ng 25 degrees	Ang isang corset ay idinagdag sa gymnastics at physiotherapy na paggamot, kadalasan ay isang pansuporta.
	Curvature hanggang 40-50 degrees	Bilang karagdagan sa tradisyonal na konserbatibong paraan, ginagamit nila ang paggamit ng corrective corset at mga espesyal na paraan ng pagkakalantad (pagbunot, atbp.). Kung kinakailangan, maaaring irekomenda ang konserbatibong paggamot.
	Ang paglihis ng spinal column mula sa vertical ay lumalampas sa 50-degree na hangganan	Ang paggamot sa kirurhiko ay inireseta

Mahalaga! Kung sa susunod na eksaminasyong medikal ng paaralan ang iyong anak ay masuri na may scoliosis, huwag magmadali sa panic. Imposibleng mapagkakatiwalaan na kumpirmahin ang pagkakaroon ng karamdaman na ito sa isang visual na pagsusuri lamang - isang X-ray ay kinakailangang gumanap.

Sa kasalukuyan, maraming mga eksperto ang may posibilidad na ituring ang first-degree na scoliosis bilang isa sa mga variant ng pamantayan, isang uri ng structural feature ng katawan. Ngunit kahit na sa ilalim ng gayong mga pangyayari, kinakailangan na patuloy na subaybayan ang kurbada at pigilan ang karagdagang pag-unlad nito. Ang mga partikular na rekomendasyon ay ibibigay ng dumadating na espesyalista.

Mahalagang impormasyon tungkol sa surgical treatment

Ang pangangailangan para sa paggamot sa kirurhiko ay lumitaw pangunahin sa 3-4 na yugto ng pinag-aralan na patolohiya. Ang interbensyon sa kirurhiko ay isang radikal na pamamaraan na ginagamit sa kawalan ng wastong epekto ng paggamit ng konserbatibong paggamot o sa kaso ng isang tunay na banta sa kalusugan at buhay ng pasyente.

Ang operasyon ay maaaring isagawa sa dalawang pangunahing paraan.

1. Sa dorsal approach... Ang espesyalista ay naghahanda ng isang paghiwa sa kahabaan ng thoracic spine. Ang baras ay ipinasok, na sinusundan ng pag-aayos na may mga turnilyo at mga kawit. Ang nilikha na pag-uunat ng gulugod ay nakakatulong upang mabawasan ang kalubhaan ng kurbada nito. Kung kinakailangan, ang pasyente ay itinanim sa kanyang sarili o donor bone material, dahil sa kung saan ang pagsasanib ng vertebrae sa iba pang mga tisyu ay natiyak. Ang proseso ng accretion ay tumatagal ng hanggang 1 taon sa karaniwan. Sa mga advanced na kaso, ang intervertebral disc ay tinanggal kasama ang karagdagang pagpapalit nito sa buto, na nagsisiguro sa pagsasanib ng vertebrae. Ang ganitong operasyon ay nakakatulong upang mapupuksa ang mga umiiral na mga deformidad at gawing normal ang mga proseso ng paglago at pagbuo ng gulugod, na lalong mahalaga para sa mga pasyenteng pediatric.
2. May ventral access. Ito ay ginagamit pangunahin sa kaso ng lokalisasyon ng mga curvature sa lokasyon ng thoracolumbar junction. Inihahanda ng espesyalista ang paghiwa kasama ang lateral line ng mga buto-buto. Upang maisagawa ang operasyon, ang isang gilid ay inalis - walang ibang paraan upang maisagawa ang mga kasunod na kinakailangang manipulasyon. Ang ilang mga intervertebral disc ay tinanggal upang itama ang kurbada. Ang isang baras ay ipinasok, na sinusundan ng pag-aayos sa gulugod na may mga turnilyo. Sa halip na ang mga inalis na intervertebral disc, ang native o donor bone material ay itinanim.

Sa kawalan ng mga komplikasyon, ang pasyente ay papayagang bumangon sa kama 2-3 araw pagkatapos ng operasyon. Sa kabuuan, kakailanganin mong manatili sa klinika ng hanggang 1 linggo sa normal na kurso ng postoperative period.

Magbibigay ang espesyalista ng mga rekomendasyon sa paglilimita sa pisikal na aktibidad hanggang sa 1 taon. Sa kasong ito, ang pattern ay simple - mas mababa ang pag-load ng pasyente sa gulugod, mas mabilis itong makabawi. Ang pagsusuot ng mga espesyal na pag-aayos ng corset ay inireseta.

Para sa hindi bababa sa 1-2 taon, ang pasyente ay sumasailalim sa regular na pagsusuri at X-ray na pagsusuri.

Mga Nakatutulong na Ehersisyo sa Bahay para sa Pag-iwas

Tulad ng nabanggit, ang programa ng therapeutic gymnastics ay maaaring iguhit ng eksklusibo ng isang kwalipikadong espesyalista, na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng pasyente. Ang mga pagsasanay na ibinigay sa ibaba ay maaari lamang ituring bilang pag-iwas sa kurbada.

1. Humiga sa iyong likod at magpahinga. Ang lahat ng mga pagsasanay sa pangkat na ito ay ginaganap sa isang nakahiga na posisyon. Palawakin ang iyong mga braso sa buong katawan. Huminga habang nakataas ang iyong mga braso, pagkatapos ay ibaba ang mga ito habang humihinga.

   

   

   Lumipat sa susunod na bahagi ng iyong pag-eehersisyo. Sa yugtong ito, kailangan mong ituwid ang iyong mga binti, pagkatapos ay halili na ibaluktot ang bawat binti, hilahin ito sa pindutin (tapos sa pagbuga), at pagkatapos ay bumalik sa panimulang posisyon (sa paglanghap).

   

   Sa pagtatapos ng ehersisyo na ito, i-extend ang itaas na mga limbs sa kahabaan ng katawan, pagkatapos ay iangat ang isa sa mga ito habang sabay-sabay na hinila ang isa pa sa gilid. Mga kahaliling kamay.

2. Ang lahat ng mga ehersisyo sa pangkat na ito ay ginaganap sa nakahandusay na posisyon. Kunin ang ipinahiwatig na posisyon, iunat ang iyong mga braso sa kahabaan ng katawan at pindutin ang mga ito gamit ang iyong mga palad sa base. Habang humihinga, bahagyang iangat ang katawan gamit ang iyong mga kamay, habang humihinga - bumalik sa panimulang posisyon. Kasama ang katawan, ang isang paa ay dapat na itinaas. Mga kahaliling binti.

   

3. Ang mga ehersisyo sa pangkat na ito ay isinasagawa sa isang nakatayong posisyon sa lahat ng apat. Kunin ang ipinahiwatig na pose. Huminga, dahan-dahang ibaluktot ang iyong likod, pagkatapos ay huminga nang palabas, tulad ng dahan-dahang paghila ng iyong ribcage pasulong.

   

   Mag-ehersisyo para sa scoliosis

Sa panahon ng mga ehersisyo, kontrolin na ang mga kalamnan ng gulugod ay tumatanggap ng pangunahing karga. Mag ehersisyo araw araw. Subukan ang iba't ibang mga pagsasanay. Sa paglipas ng panahon, mauunawaan mo mismo kung alin sa kanila ang pinaka-kapaki-pakinabang sa iyong partikular na kaso. basahin sa aming website.

Tandaan: ang scoliosis ay mas madaling talunin sa mga unang yugto. Tumugon sa isang napapanahong paraan sa mga masamang pagbabago sa iyong kondisyon, sundin ang mga rekomendasyong medikal at maging malusog!

Video - Paano mapupuksa ang scoliosis