Mga sintomas at paggamot ng neurasthenia - asthenic neurosis. Asthenic neurosis - pangkalahatang katangian at pamamaraan ng paggamot ng sakit Pagwawasto ng kondisyon sa bahay

Maraming tao ang nagtataka kung ano ang asthenic neurosis, ang mga sintomas nito ay direktang nauugnay sa mga karamdaman ng nervous system.

Ang neurasthenia, o asthenic neurosis, ay isang sakit na psychogenic.
Ang sanhi ng asthenic neurosis ay matagal na pagkakalantad sa mga psychotraumatic na kadahilanan at labis na trabaho. Sa klinikal na larawan ng sakit, ang asthenic syndrome ay nauuna, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkapagod at hypersensitivity sa panlabas na stimuli, pagkasira ng mood, pagluha at pagkawala ng kakayahang magtiis ng matagal na intelektwal at pisikal na pagsusumikap, isang pagbawas sa kakayahang kabisaduhin at bawasan ang atensyon. Ang Asthenia ay bunga ng epekto sa katawan ng mga nakababahalang sitwasyon.

Mga palatandaan ng pag-unlad ng neurasthenia at ang yugto ng sakit

Ang mga pangunahing palatandaan ng sakit ay ang mga sumusunod:

nadagdagan ang pagkapagod;

kawalan ng pasensya;

patuloy na pagkapagod;

ang hitsura ng kahinaan sa mga limbs;

sakit ng ulo;

ang paglitaw ng mga paghihirap kapag sinusubukang mag-concentrate o makisali sa intelektwal na aktibidad;

"fog" sa ulo;

ang hitsura ng hypersensitivity sa panlabas na stimuli;

pagkagambala sa proseso ng pagtulog;

ang paglitaw ng pagkabalisa at takot;

nabawasan ang sekswal na aktibidad.

Ang sakit ay may tatlong yugto ng pag-unlad. Ang mga yugto ng kurso ng sakit ay naiiba sa kanilang sarili sa kalubhaan ng pagpapakita.

Ang unang yugto ay tinatawag na hypersthenic. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkamayamutin at ang hitsura ng pagkabalisa; sa panahon ng pag-unlad ng sakit sa yugtong ito, ang isang tao ay madalas na mawalan ng kontrol sa kanyang sarili. Gayundin, ang isang tao ay nahihirapang makatulog at madalas na sakit sa lugar ng ulo, na may isang pagpindot na karakter. Ang isang tampok na katangian ng yugtong ito ng pag-unlad ng sakit ay ang hitsura ng sakit sa gulugod, kahinaan at patuloy na pagkapagod sa katawan.

Ang ikalawang yugto ng pag-unlad ng sakit ay nailalarawan bilang inis na kahinaan. Kapag ang sakit ay umabot sa yugtong ito, ang pasyente ay nagkakaroon ng mataas na antas ng pagkamayamutin. Ang isang tao ay "sumisikat" nang napakabilis, ngunit din ay "lumalamig" nang napakabilis. Sa yugtong ito, ang kakayahang mag-concentrate ay nawala, at ang kakayahang magtrabaho ay bumaba nang husto. Ang isang tao ay nakakaranas ng isang pakiramdam ng takot at pagkabalisa, ang isang underestimation ng pagpapahalaga sa sarili ay nangyayari, at ang patuloy na sakit ay lumilitaw sa lugar ng ulo. Bilang karagdagan, ang sakit sa puso, igsi ng paghinga at isang pakiramdam ng kakulangan ng hangin ay nararamdaman, ang isang paglabag sa digestive tract ay nangyayari at ang antas ng pagpapawis ay tumataas.

Ang ikatlong yugto ay tinatawag na hyposthenic. Ang yugtong ito ng pag-unlad ng sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbawas sa antas ng pagkabalisa at isang matalim na pagbaba sa pagganap. Sa panahong ito ng pag-unlad ng sakit, ang kaguluhan sa pagtulog ay sinusunod, na nagiging mababaw, may takot sa kamatayan at nadagdagan ang pagluha. Ang isang estado ay bubuo sa katawan na kahawig ng depresyon sa mga panlabas na pagpapakita.

Bumalik sa index

Isinasagawa ang paggamot ng asthenic neurosis

Ang proseso ng paggamot sa karamdaman ay dapat magsimula sa pagbubukod ng stress at pagsunod sa pang-araw-araw na pamumuhay, bilang karagdagan, kinakailangan upang ayusin ang diyeta. Ang paggamot ng sakit ay nangangailangan ng pag-aalis ng isang traumatikong sitwasyon, inirerekumenda na ipakilala ang pangkalahatang pagpapalakas at mga pamamaraan ng kagalingan sa pang-araw-araw na gawain.

Para sa matagumpay na paggamot, inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng iba't ibang uri ng pagpapahinga, tulad ng mga sesyon ng pagpapahinga, pagmumuni-muni, at emosyonal na pagpapahinga. Napaka-kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbawi ay ang mga sports, water treatment at mahabang paglalakad sa sariwang hangin. Upang gawing normal ang emosyonal na estado, inirerekomenda ang paggamit ng mga sedative na nakabatay sa halaman. Ang batayan ng naturang mga gamot ay:
asul na sianosis;

valerian;

motherwort;

Melissa officinalis.

Ang mga extract ng mga halaman ay may kapaki-pakinabang na epekto sa autonomic at gitnang bahagi ng nervous system ng katawan. Inirerekomenda na kumuha ng kurso ng pag-inom ng mga bitamina, lalo na ang bitamina C, na tumutulong upang mapataas ang resistensya ng katawan sa stress. Kapaki-pakinabang din na kumuha ng mga paghahanda batay sa St. John's wort. Ang mga gamot na ginawa sa batayan ng halaman na ito ay mahusay na antidepressant.

Ang sakit ay dapat gamutin nang komprehensibo sa paggamit ng mga produktong gawa sa adaptogen herbs, tulad ng eleutherococcus. Ang mga gamot na ito ay nakakatulong sa pagbawi at pagtaas ng pagganap. Naglalaman ang mga ito sa kanilang komposisyon ng isang malaking bilang ng mga elemento ng bakas, enzymes at bitamina na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Ang bitamina E, na isang malakas na antioxidant, ay may espesyal na epekto.

Kung ang pasyente ay may advanced na anyo ng disorder, ang pagbawi ng katawan ay nangyayari sa mahabang panahon at napakabagal. Sa mabilis na pagpapakita ng mga sintomas, dapat kang humingi ng tulong mula sa isang neuropathologist na pipili ng kurso ng paggamot na kinabibilangan ng mga neurotropic na gamot. Kung kinakailangan, humingi ng tulong sa isang psychotherapist.

Ayon sa mga eksperto, ang asthenic neurosis ay isang psychogenic na sakit ng isang neurotic na antas, na maaaring sanhi ng parehong labis na trabaho at matagal na pagkakalantad sa mga kadahilanan ng psycho-traumatic na kahalagahan. Sa partikular, ang isang hindi kanais-nais na sitwasyon sa pamilya o sa trabaho, palaging emosyonal o pisikal na stress, at patuloy na pagkabalisa ay may epekto. Ang klinikal na larawan ay kinakatawan ng nangungunang asthenic syndrome; sa kasong ito, ito ay sumasakop sa isang nangungunang posisyon. Ano ang ipinahayag nito? Ang isang tao ay nakakaranas ng mas mataas na pagkapagod, siya ay nagiging hypersensitive sa iba't ibang panlabas na stimuli, tulad ng liwanag, malakas na tunog, pagbabago ng temperatura, at iba pa.

Ang mood ay nabawasan din, habang ang asthenic neurosis ay madalas na sinamahan ng mga depressive states, kapag ang pasyente ay madaling kapitan ng kapritso at luha, nakakaranas ng affective lability, bukod pa, ang kakayahan para sa mas mahabang mental na stress ay humina, ang atensyon at memorya ay bumababa, ang kalooban ay humina, at sa pangkalahatan mayroong isang pagtanggi na pwersa. Ang mga sintomas ng karamdaman na ito ay napaka-magkakaibang, at madalas sa mga unang palatandaan na tinatawag ng mga doktor ang pagkamayamutin at partikular na pagkapagod, na sinamahan ng pagkamayamutin, kawalan ng pasensya, ang isang tao ay may patuloy na pagnanais para sa aktibidad. Bukod dito, nangyayari ito kahit na may mga kanais-nais na kondisyon para sa libangan.

Unti-unti, nangyayari na ang reaksyon ng pagkamayamutin ay pinalitan ng mabilis na pagkapagod, mayroong pagkapagod, mabilis na kahinaan. Mahirap para sa mga pasyente na ituon ang kanilang atensyon, at palagi silang naaabala sa gawaing ginagawa. Laban sa background na ito, ang kawalang-kasiyahan sa sarili ay lumitaw, ang isang lumuluha na estado ay sinusunod, at muli, mayroong binibigkas na pagkabalisa. Kadalasan, ang asthenic neurosis ay sinamahan ng pananakit ng ulo, pagkagambala sa pagtulog. Bukod dito, maaari itong maging parehong halatang insomnia, at kabaliktaran, matinding antok, na mahirap labanan. May mga autonomic dysfunctions sa anyo ng tachycardia, pagkagambala sa genitourinary system, digestive system. Kung ang mga autonomic na sintomas ay malubha, pagkatapos ay ang mga pasyente ay nakakaranas ng pagkabalisa, sinusubukang "marinig" ang gawain ng mga panloob na organo.

Mga tampok ng asthenic neurosis

Ito ay kilala na sa ilang mga kaso mayroong isang pagtitiwala sa kondisyon ng pasyente sa mga pagbabago sa presyon ng atmospera, na nag-aambag sa pagsisimula ng mga sintomas ng sakit. Kung nangyari ang mga naturang sintomas, dapat kang kumunsulta kaagad sa isang doktor, humingi ng tulong ng isang kwalipikadong espesyalista, dahil ang neurasthenic complex ng mga sintomas ay nangyayari sa iba't ibang mga endocrine at mental na sakit, at ito rin ay bunga ng mga nakakahawang sakit. Samakatuwid, kinakailangang magsagawa ng differential diagnosis upang makilala ang sakit na ito mula sa iba, mas malala na nangangailangan ng agarang paggamot.

Alam na ngayon na may mas maraming tao na nasa panganib para sa iba't ibang psycho-emotional disorder. Ang sitwasyong ito ay dahil sa ang katunayan na ang ritmo ng buhay ng isang modernong tao ay patuloy na nagpapabilis, ang daloy ng iba't ibang impormasyon ay tumataas, na kung saan ang isang tao ay dapat magkaroon ng oras upang malasahan at matutuhan. Ito ay asthenic neurosis ang sanhi, kadalasang nagiging sanhi ng talamak na pagkapagod na sindrom. Iyon ay, nagrereklamo ang isang tao na hindi siya makapagpahinga kahit na sa katapusan ng linggo, hindi siya iniiwan ng pagkapagod. Bilang karagdagan, kung minsan ang naturang pasyente ay walang sapat na bakasyon upang bumalik sa normal na kalusugan.

Bilang karagdagan, ang mga bata ay nagdurusa rin. Ito ay pinadali ng pisikal at mental na labis na karga. Minsan ang paglabag na ito ay nakakaapekto sa mga bata na pumapasok sa iba't ibang paaralan na may malalim na pag-aaral ng ilang partikular na paksa, o mga bata na pumapasok sa ilang paaralan nang sabay-sabay. Kasabay nito, alam na ang pagkakaroon ng pisikal na overstrain kapag bumibisita sa iba't ibang mga bilog at seksyon ng sports ay hindi humahantong sa neurosis. Sa kasong ito, ang pagkahilo, pagkapagod, pagtaas ng kahinaan, hindi katangian ng mga bata, ay maaaring mangyari. Ngunit pagkatapos ng pahinga, ang mga naturang phenomena ay lumipas. Ang mental load na natatanggap ng mga bata sa panahon ng pagsasanay ay hindi rin ang sanhi ng neurosis. Kaya, ito ay kilala na sa mga bata ito ay nangyayari kung may kasabay na traumatikong epekto. Halimbawa, ang mga labis na hinihingi ay inilalagay sa isang bata, mas mataas kaysa sa kanilang mga kakayahan.

Paggamot ng asthenic neurosis

Kapag nagrereseta ng paggamot, ang doktor ay nagsisimula sa pamamagitan ng pagrerekomenda ng pagtigil ng stress, at ito ay nalalapat hindi lamang sa mga pisikal na aktibidad, trabaho, kundi pati na rin ang mabigat na gawain sa pag-iisip. Kasabay nito, kinakailangan upang ma-optimize ang pang-araw-araw na gawain, subaybayan ang balanse ng nutrisyon. Kung ang pasyente ay may ordinaryong neurasthenia, iyon ay, asthenic neurosis, kung gayon ang paggamot ay maaaring maging matagumpay sa pag-aalis ng psychotraumatic na sitwasyon, kapag ito ay sapat na upang isagawa ang kalusugan-pagpapabuti ng pangkalahatang pagpapalakas ng mga hakbang. Ngunit mayroon ding mas kumplikadong mga kaso kung saan kinakailangan na gumamit ng mga modernong neurotropic na ahente. Palaging gumagamit ang mga espesyalista ng pinagsamang diskarte na kinabibilangan ng mga psychotherapeutic session.

Dapat tandaan na ang isang programa sa paggamot na binubuo ng isang psychotherapeutic at kurso sa gamot ay hindi isang pamantayan na naaangkop sa bawat pasyente. Pinipili ng doktor ang paggamot, na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng isang partikular na pasyente, batay sa kasaysayan ng kanyang sakit. Kapag tinatrato ang mga bata, ang paunang pagsisimula ng paggamot ay nakita ng espesyalista ang pagkakaroon ng mga posibleng sakit sa somatic, dahil ang mga bata na may asthenic neurosis ay nagrereklamo din ng iba't ibang sakit, halimbawa, sakit sa lugar ng puso. Ang ganitong mga karamdaman ay tinukoy ng mga bata bilang tingling, kakulangan sa ginhawa, palpitations. Maaaring may pagduduwal, hindi pagkatunaw ng pagkain, at iba pang sintomas. Dapat maunawaan ng doktor ang mga sanhi, magreseta ng sapat na paggamot.

Minsan ay sinabi ng psychotherapist na si Frederick Perls: Ang doktor ay naiiba sa kanyang pasyente lamang sa antas ng kalubhaan ng neurosis.”, na malinaw na naglalarawan na ang mga sikolohikal na problema ay katangian ng bawat isa sa atin. Ngunit mayroong isang tiyak na threshold, pagkatapos kung saan ang isang tao ay hindi na mapayapang mabuhay kasama ang kanyang sikolohikal na problema, ito ay nakakaapekto sa kalidad ng kanyang buhay, mood, kondisyon.

Ang bawat tao ay nakakaranas ng pakiramdam ng pagkapagod halos araw-araw at ito ay ganap na normal. At, gayunpaman, isang araw ang pagkapagod ay tumatawid sa threshold ng isang normal na estado ng physiological at nagiging asthenic neurosis.

At upang hindi maranasan ang prosesong ito para sa iyong sarili, kailangan mong malaman kung paano lumilitaw ang sakit na ito, kung paano makilala ito, at, pinaka-mahalaga, kung paano ito gagamutin.

Neurasthenic neurosis at mga sintomas nito

Sa mga tao, ang asthenic neurosis ay madalas na tinatawag na terminong neurasthenia. Nagkakamali ito ng medyo negatibong emosyonal na karakter, na nagpapahiwatig na ang isang taong may ganitong diagnosis ay abnormal sa pag-iisip, at posibleng mapanganib sa lipunan. Ngunit sa katunayan, pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang tao na ang lakas ng nerbiyos ay pagod na pagod na hindi na siya makakabawi sa kanyang sarili sa pamamagitan ng mahimbing na pagtulog, pahinga, at kaaya-ayang libangan.

Ang ating katawan ay may reserbang pwersa na hindi ito handang gastusin sa anumang pagkakataon. Ang isang pagkakatulad sa prosesong ito ay ang pag-charge ng isang baterya, kung saan palaging may natitirang enerhiya upang magpatuloy sa pag-charge pagkatapos kumonekta sa network. Iyon ay, kapag ang isang elektronikong aparato ay naka-off, na pinalabas, ang baterya nito ay mayroon pa ring isang minimum na singil ng enerhiya, ngunit kapag ginugol ito, ito ay ganap na masira.

Ang parehong sitwasyon ay nangyayari sa pag-iisip ng tao. Ang isang minimum na halaga ng sikolohikal na lakas ay sapat para sa isang tao na bumangon sa umaga, kumain, at sundin ang mga pangunahing alituntunin ng personal na kalinisan. Ngunit ang isang tao ay hindi maaaring pisikal na makagawa ng anumang mahusay na pagsisikap - ang kanyang pagkapagod ay napakalaking.

Siyempre, sa kasong ito ay pinag-uusapan natin ang matinding yugto ng sakit. Ito ay bubuo, bilang panuntunan, unti-unti, sa tatlong yugto:

Sa unang yugto, ang isang tao ay magagalitin at aktibo, nagmamadali siyang gumawa ng isang grupo ng mga bagay, ngunit mabilis na nawawala ang kanyang supply ng enerhiya at naging hindi aktibo muli. Maaari siyang umiyak sa anumang kadahilanan, maging kapritsoso.
Sa ikalawang yugto ng neurasthenia, ang isang tao sa sikolohikal na pakiramdam ay napakaliit laban sa background ng anumang mga problema na halos tumigil sila sa pag-excite sa kanya. Sa halip na subukang lutasin ang pinakasimpleng problema, mas gusto niyang humiga na lamang sa libro o manood ng TV. Tila sa mga nakapaligid sa kanya na hindi siya maaaring magkaroon ng anumang pagkaubos ng lakas - wala siyang ginagawa! Ngunit, gayunpaman, may problema, at nagbabanta na lumipat sa ikatlong yugto ng neurasthenia.
Sa ikatlong yugto, ang isang tao ay ganap na nawawalan ng sigla. Ang neurasthenia na ito ay may ilang pagkakatulad sa klinikal na depresyon, ngunit kung sa depresyon ay nakikita ng isang tao ang mundo bilang kahila-hilakbot at walang silbi, kung gayon ang isang taong may neurasthenia ay tinatrato ang mundo, sa pangkalahatan, nang positibo. Wala lang siyang lakas para umiral dito.

Mga sanhi

Tulad ng anumang neuropsychiatric disorder, ang isa sa mga pangunahing salarin ay ang namamana na kadahilanan. Kung ang pinakamalapit na kamag-anak ng isang tao ay madalas na nakatagpo ng isang pakiramdam ng kakulangan ng lakas, depresyon, neurosis, ang taong ito ay kailangang maging lubhang maingat tungkol sa kanyang pag-iisip, sa parehong oras "hardening", pagpapalakas nito.

Ang neurasthenic neurosis ay isang kinahinatnan ng katotohanan na ang isang tao ay "na-overstrain", iyon ay, siya ay nagsagawa ng isang napakalaking gawain. Kasabay nito, mahalagang maunawaan na hindi natin pinag-uusapan ang aktwal na mga gawain ng isang tao, ngunit tungkol sa kanyang saloobin sa kanila. Kung saan ang isang tao ay nagtatakda ng isang abalang iskedyul para sa kanyang sarili, at ang paggawa nito ay magdudulot sa kanya ng pagkapagod, ngunit hindi magiging sanhi ng sakit, ang isa pang tao, na napagtatanto na hindi niya makayanan, ay mahahanap ang kanyang sarili sa isang neurosis. At ang neurosis, halos nagsasalita, ay isang sitwasyon ng panloob na salungatan, halimbawa, "Gusto ko, ngunit hindi ko kaya." Kaya, sa pagkakaroon ng maraming mga obligasyon na hindi niya makayanan, ang isang tao sa loob ay nagmamadali nang buong lakas, sinusubukan na gawin ang lahat hanggang sa ang kanyang pag-iisip ay lumiko sa isang mekanismo ng proteksyon na may kondisyon na pangalan na "Ako ay pagod" upang ang tao ay magawa. hindi "burn out."

Ang pangalawang paraan upang bumuo ng neurasthenia ay ang subukang patuloy na panloob na lutasin ang parehong problema. Tinatawag ng mga psychologist ang prosesong ito na "internal chewing gum." Ito ay madaling isaalang-alang sa halimbawa ng isang kapus-palad na magkasintahan na nagising at nahiga sa pag-iisip ng kanyang minamahal, patuloy na nagsasagawa ng mga panloob na pag-uusap sa kanya, bumuo ng mga hypothetical na sitwasyon kung saan siya ay masaya sa bagay ng kanyang mga buntong-hininga, o isang ang taksil na karibal ay sumisira sa lahat ng mga plano. Kung ang buong larawang ito ay hindi pumasa sa totoong mundo, ngunit nananatili sa ulo ng tao, kung gayon ang kanyang utak ay mapapagod lamang, at ang tao ay magkakaroon ng asthenic neurosis.

Ano ang mga dahilan sa kasong ito?

Mga sintomas

Mahirap makilala ang neurasthenia sa sarili, dahil tila sa isang tao na ang kanyang pagkapagod ay pansamantala at lubos na nauunawaan, at ang kailangan lang niya ay isang magandang pahinga. Sa kasong ito, ito ang dapat mong gawin: subukang bigyan ang iyong sarili ng isang magandang pahinga, na may kumpletong paghihiwalay ng impormasyon, nang hindi iniisip ang anumang mga problema, na may mahabang malalim na pagtulog. Kung pagkatapos ng ilang araw ng naturang rehimen, nananatili ang pagkapagod, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa neurasthenia.

Mga sintomas ng asthenic neurosis:

kakulangan ng lakas;
antok;
pagkamayamutin sa mga bagay na walang kabuluhan;
kawalang-interes sa pandaigdigan at tunay na mga problema;
kapritsoso, pagkaluha;
insomnia.

Siyempre, ang alinman sa mga sintomas na ito ay maaaring maging tanda ng isa pang problema, mula sa simpleng isang beses na pagkapagod hanggang sa mga problema sa thyroid o kahit pagbubuntis. Samakatuwid, napakahalaga na makipag-ugnay sa iyong doktor sa oras, sumailalim sa isang pagsusuri, at kung ang lahat ay maayos sa pisikal na kalusugan, makipag-ugnay sa isang psychotherapist.

Paggamot

Ang paggamot sa mga problema sa neuropsychiatric ay isang mahabang proseso na nangangailangan ng pasyente na maunawaan ang mga intricacies ng lahat ng mga sikolohikal na proseso at igalang ang kanyang mental apparatus. Para sa pagiging simple ng pagtatanghal at pag-unawa, ang paggamot ng asthenic neurosis ay dapat isaalang-alang sa lahat ng tatlong yugto nito.

Unang yugto- kapag ang pagkapagod ay hindi pa umabot sa mga sukat na ang isang tao ay nagiging ganap na hindi aktibo, ngunit ang kanyang enerhiya ay hindi na sapat upang wakasan ang mga bagay. Sa kasong ito, kailangan mong gawin ang sumusunod:

makakuha ng sapat na tulog, gumugol ng hindi bababa sa 8 - 9 na oras sa pagtulog;
kumain ng balanseng diyeta, umalis nang ilang sandali (o mas mabuti - magpakailanman) mahigpit na diyeta para sa pagbaba ng timbang;
iwasan ang stress, komunikasyon sa mga taong maaaring magdulot ng galit, pangangati;
gumamit ng anumang mga paraan ng pagpapahinga na hindi nangangailangan ng isang malaking halaga ng pisikal at sikolohikal na lakas - pagguhit, komunikasyon sa mga hayop.

Tulad ng para sa grupo ng mga bagay na gustong gawin ng isang tao, dahil ang isang pagtaas ng antas ng pagkabalisa ay nagpapahirap sa kanya at binabawasan ang pagpipigil sa sarili, mahalagang planuhin nang tama ang iyong oras sa panahong ito. Gumawa ng iskedyul ng mga gawain, isang "minimum na plano", at, kung maaari, huwag gumawa ng iba pa. Sundin ang iskedyul para sa pagkumpleto ng lahat ng trabaho, huwag maipon ang mga ito sa huling araw, na nagiging sanhi ng higit pang stress sa iyong sarili.

Sa ikalawang yugto ang isang tao ay hindi na nagsusumikap na gumawa ng isang milyong maliliit na bagay sa parehong oras. Ang kanyang problema ay ang kanyang pag-iisip ay hindi pinapansin ang malalaking problema, at ito ay maaaring humantong sa malubhang kahihinatnan sa buhay. Maaaring tumanggi ang isang tao na kunin muli ang pagsusulit sa huling taon ng institute, mabigo sa isang mahalagang proyekto sa trabaho. Sa yugtong ito, mahirap na makayanan ang sakit sa iyong sarili, kailangan mo ng tulong ng isang psychotherapist. Ang pangunahing gawain ng isang tao sa yugtong ito ay upang maunawaan na siya ay nahaharap sa asthenic syndrome, at ito ay isang sakit na hindi mawawala sa sarili nitong.

Bilang isang paraan ng paggamot sa sarili, maaari isa-isa ang isang simpleng maindayog na paglalakad, isang paglalakad sa mga lansangan. Kasabay nito, mahalagang huwag "nguyain ang mental gum", huwag mag-isip ng anumang seryoso, tingnan lamang ang mga bintana ng tindahan, bahay, puno. Maaari kang makinig sa magaan na nakakarelaks na musika.

Sa ikatlong yugto ng neurasthenia madalas na matatagpuan ng isang tao ang kanyang sarili sa isang klinika ng neurosis, bagaman maaari siyang sumailalim sa paggamot sa bahay. Ang batayan ng therapy ay maximum relaxation, akumulasyon ng lakas. At habang lumilitaw ang mga ito - ang solusyon ng mga panloob na problema, "unclosed gestalts", hindi tamang mga saloobin.

Medikal na paggamot

Ang lahat ng mga gamot na iniinom na may asthenic neurosis ay maaari lamang magreseta ng dumadating na manggagamot. Kadalasan ito ay mga gamot mula sa mga grupo:

mga pampakalma- mga gamot na pampakalma, nakakarelaks na ahente na nag-normalize ng pagtulog;
mga antidepressant- mapabuti ang mood, bawasan ang pagkabalisa, magbigay ng tulong ng enerhiya (depende sa grupo);
nootropics- mapabuti ang aktibidad ng utak, kalmado ang nervous system.
bitamina- ay ginagamit upang mapabuti ang paggana ng nervous system (pangunahin ang mga bitamina B).

Kaya, ang pag-alam kung ano ang asthenic neurosis, ang mga sintomas at paggamot nito, maaari mong makayanan ang karamdaman na ito at hindi kailanman makatagpo ito sa hinaharap. Ang positibong pag-iisip, napapanahong solusyon ng mga problema at problema, ang tamang pagtulog at regimen ng pahinga ay mga hakbang na maaasahang proteksyon laban sa sakit na ito.

Ang asthenic neurosis (neurasthenia) ay isang neurotic psychogenic disease, na sa karamihan ng mga kaso ay sanhi ng mga traumatikong kadahilanan o sobrang trabaho. Ang mga bata ay partikular na madaling kapitan ng problemang ito, lalo na sa pagtaas ng mga workload sa paaralan at kawalan ng libreng oras dahil sa pagdalo sa mga seksyon ng palakasan at mga creative circle, na kadalasang hinihikayat ng mga magulang.

Pangkalahatang katangian ng sakit

Ang Astheno-neurotic syndrome sa isang bata ay isang patuloy na kawalan ng timbang ng nervous system. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na pagkahapo, pagtaas ng excitability, pagkamayamutin at autonomic disorder. Hindi tulad ng mga may sapat na gulang, ang mga bata ay hindi gaanong maitago ang kanilang mga damdamin, kaya ang pag-diagnose ng sakit ay hindi mahirap.

Mga klinikal na anyo ng sakit

Sa kawalan ng tamang paggamot, ang sakit ay bubuo, ang mga sintomas ay tumindi at ito ay nagiging mas malala. Sa kabuuan, mayroong tatlong yugto ng astheno-neurotic syndrome:

hypersthenic na anyo. Sa paunang yugto ng sakit na pinangungunahan ng pagkamayamutin, pagkamayamutin, emosyonal na kawalang-tatag. Ang bata ay nagsimulang magtaas ng kanyang boses nang walang dahilan, upang sumigaw, upang payagan ang bastos na pagsasalita. Ang atensyon ay nakakalat, na humahantong sa mga problema sa pag-aaral at patuloy na pagkagambala sa panlabas na stimuli. Ang pasyente ay nagsisimula na pinagmumultuhan ng mga panaginip na may kaugnayan sa mga kasalukuyang problema at mga kaganapan sa araw. Nahihirapang makatulog, sa umaga ay hindi siya nakakaramdam ng pahinga.
Iritable na kahinaan. Ang ikalawang yugto ng sakit, na nangyayari kung ang sapat na paggamot ay hindi naisagawa. Lumalakas ang pangangati, tumataas ang pagkapagod sa isip. Ang pagiging nasasabik, ang bata ay nagpapakita ng maliwanag na pagsabog ng init ng ulo, pagkatapos ay ang kawalan ng lakas. Ang sobrang pananabik ay napalitan ng kalungkutan, pag-iyak, takot o sama ng loob. Ang konsentrasyon ay ibinibigay sa bata na may matinding kahirapan. May mga pananakit ng ulo at iba pang hindi komportable na sensasyon sa iba't ibang bahagi ng katawan.
Hyposthenic na anyo. Minsan ito ay nangyayari sa mga taong kabilang sa asthenic psychotype, ngunit mas madalas na ito ay nabubuo bilang ikatlong yugto ng astheno-neurotic syndrome. Ang pasyente ay naghihirap mula sa lethargy, nadagdagan ang mental at pisikal na pagkahapo, kawalan ng mood, kawalang-interes, pagiging walang kabuluhan. Ang pagkabalisa at isang pakiramdam ng kalungkutan ay patuloy na pinagmumultuhan ang bata, dahil kung saan siya ay madaling kapitan ng sama ng loob, luha, nagreklamo tungkol sa kanyang kalooban at kalagayan. Mahirap para sa kanya na mag-concentrate pareho sa kanyang pag-aaral at sa pisikal na paggawa.

Bilang karagdagan sa mga yugto na inilarawan, kung minsan ang isang yugto ng matagal na neurosis ay nakikilala, na kadalasang humahantong sa pag-unlad ng neurasthenia. Ang isang bata sa yugtong ito ay binibigkas ang hypochondria, kawalang-interes sa kung ano ang nangyayari sa paligid, isang depressive na estado. Siya ay madaling kapitan ng patuloy na pakiramdam ng takot, mga kaguluhan sa mood. Sa paglipas ng panahon, lumalala ang kondisyon at nagiging neurotic depression.

Ang Astheno-neurotic syndrome ay maaaring isang independiyenteng sakit, ngunit kung minsan ito ay nagiging isang tagapagbalita ng mas kumplikado, hindi maaalis na mga karamdaman (atypical depression, schizophrenia). Samakatuwid, lalong mahalaga na kumunsulta sa isang espesyalista sa isang napapanahong paraan kapag nangyari ang mga unang sintomas.

Mga sintomas at palatandaan

Ang isang nakaranasang espesyalista ay maaaring makilala ang sakit na ito sa isang maagang yugto ng pag-unlad nito. Ang mga sintomas ay higit na nakasalalay sa klinikal na anyo ng asthenic neurosis, ngunit mayroon ding mga karaniwang palatandaan na katangian ng lahat ng mga yugto:

biglaang mood swings, pagkamayamutin at pagkabalisa;
hindi pangkaraniwang mental at pisikal na pagkapagod;
mga problema sa konsentrasyon, nabawasan ang pagganap;
pagpisil ng pananakit ng ulo na nangyayari sa gabi;
madalas na pagnanasa sa pag-ihi;
nadagdagan o, sa kabaligtaran, nabawasan ang gana;
sakit sa pagtulog;
mga karamdaman ng cardiovascular system;
dyspeptic disorder;
pagkahilo na may kaugnayan sa stress.

Mga dahilan para sa pag-unlad ng sakit

Ang mga sumusunod na dahilan ay maaaring humantong sa mga karamdaman tulad ng neurasthenia, asthenic neurosis:

labis na intelektwal o pisikal na stress, na nagiging sanhi ng pagkapagod ng nervous system;
tense na sitwasyon sa paaralan o sa pamilya, kapag ang bata ay patuloy na nasa suspense dahil sa inaasahan ng insulto, iskandalo, pisikal na karahasan;
patuloy na pagpuna mula sa mga magulang o guro, labis na mga kahilingan sa kanilang bahagi;
malfunctions ng autonomic system na nauugnay sa mga endocrine disease;
malalang sakit;
laging nakaupo at malayo sa isang malusog na pamumuhay, malnutrisyon, hormonal imbalance.

Mga yugto ng pag-unlad ng asthenic neurosis

Sa mga bata, ang neurasthenia ay kadalasang nauugnay sa mga problema sa pag-aaral, mga salungatan sa mga magulang na gumagawa ng labis na mga kahilingan. Kapag ang isang bata ay nahaharap sa pisikal at mental na labis na karga, napagtanto niya na sa anumang pagkakataon ay hindi niya makakamit ang mga resulta na inaasahan sa kanya. Ito ay humahantong sa isang malfunction ng nervous system.

Mayroong tatlong yugto sa pag-unlad ng sakit:

neurotic reaksyon;
neurotic na estado;
neurotic development (disorder) ng pagkatao.

Mga Paraan ng Paggamot

Bago magpatuloy sa therapy, kinakailangan na sumailalim sa isang buong medikal na pagsusuri. Pangunahin ito dahil sa ang katunayan na ang mga sintomas ng neurasthenic ay maaaring sinamahan ng iba pang malubhang sakit na nauugnay sa kalusugan ng isip, endocrine at nervous system. Sa ilang mga kaso, ang neurasthenia ay pinukaw ng mga nakakahawang sakit. Kung ang ibang mga mataas na dalubhasang doktor ay pinasiyahan ang pagkakaroon ng isang sakit na nauugnay sa kanilang profile, isang psychotherapist ang kasangkot sa paggamot.

Matapos maitatag ang diagnosis, ang pasyente ay nangangailangan ng kumpletong emosyonal na pahinga, ang kawalan ng pisikal at intelektwal na stress para sa buong panahon ng pagbawi. Sa karamihan ng mga kaso, kinakailangan ang kumplikadong therapy, kabilang ang mga medikal at psychotherapeutic approach.

Ang gawain ng psychotherapist ay pag-aralan ang estado ng tinedyer, tumulong sa pagbubunyag ng panloob na salungatan at pag-alis nito. Sa ilang mga kaso, sa mga unang yugto ng sakit, posible na gawin nang walang paggamot sa droga, na kinabibilangan ng appointment ng mga nootropics upang patatagin ang utak, mga relaxant ng kalamnan upang mapupuksa ang pananakit ng ulo, at mga tranquilizer upang mabawasan ang nerbiyos sa araw ng bata. . Sa karamihan ng mga kaso, ang mga bata ay inireseta ng mga bitamina complex upang mapabuti ang kanilang pangkalahatang kalusugan.

Minsan ang isang konsultasyon sa isang espesyalista ay kinakailangan para sa mga magulang kung ang isa sa mga sanhi ng sakit ay isang hindi malusog na kapaligiran sa pamilya. Hindi posible na ganap na mapupuksa ang neurasthenia kung ang emosyonal na presyon ay ibinibigay sa bata kapwa sa paaralan at sa bahay. Dapat siyang ihiwalay sa patuloy na stress, na makakatulong sa pagbabago ng tanawin. Sa ilang mga kaso, ang mga pamamaraan ng physiotherapy ay karagdagang inireseta. Bilang karagdagang panukala, maaari kang gumamit ng aromatherapy na may mga nakapapawi na langis.

Ang Neurasthenia ay tumutugon nang maayos sa paggamot: higit sa 3/4 ng mga bumaling sa isang espesyalista ay mabilis na bumalik sa isang normal na mental at pisikal na estado at hindi na nahaharap sa sakit na ito sa hinaharap.

Ang asthenic neurosis, o neurasthenia, ay isang medyo pangkaraniwang karamdaman, na binubuo ng matinding pagkapagod, labis na pagkamayamutin at pagkawala ng kakayahang magsagawa ng mental o pisikal na trabaho sa loob ng mahabang panahon. Karaniwan, ang mga kabataan o nasa katanghaliang-gulang na mga tao ay madaling kapitan ng asthenic neurosis, habang ang proporsyon ng kababaihan sa kanila ay mas mataas kaysa sa mga lalaki. Bilang karagdagan sa mga sikolohikal na sanhi, ang pagkalason at mga malalang sakit ay nakakatulong sa pag-unlad ng neurasthenia.

Ang pangunahing sanhi ng asthenic neurosis ay mental o pisikal na overstrain. Sa modernong lipunan, ang isang tao ay patuloy na kulang sa tulog, kumakain ng hindi wasto at may masamang gawi na humahantong sa neurasthenia. Maaari rin itong sanhi ng psychological trauma at shocks - halimbawa, pagkamatay ng kamag-anak, pagkawala ng trabaho, atbp.

Ang mga bata ay hindi gaanong madaling kapitan sa neurasthenia, gayunpaman, ang mga doktor ay kadalasang gumagawa ng gayong pagsusuri para sa kanila. Sa mga bata, kadalasang lumilitaw ang asthenic neurosis dahil sa sobrang trabaho na dulot ng mataas na inaasahan ng mga magulang. Hindi gustong magalit sa kanila, at kung minsan sa ilalim ng presyon mula sa kanilang mga magulang, sinisikap ng mga bata na sabay-sabay na makabisado ang buong kurso sa paaralan, bisitahin ang isang tutor at pumunta sa pagsasanay. Naturally, ang gayong pagkarga ay humahantong sa pagkahapo, mas mababang mga resulta at kawalang-kasiyahan ng magulang. Ang bata ay nagsisimulang maging mas kinakabahan, na kalaunan ay humahantong sa neurasthenia.

Mga palatandaan ng asthenic neurosis

Maraming mga karamdaman ng sistema ng nerbiyos ang nakakaapekto sa gawain ng mga panloob na organo at iba pang mga sistema ng katawan. Sa asthenic neurosis, ang isang tao ay nakakaranas ng mga panaka-nakang palatandaan ng sakit ng ulo at pagkahilo. Ang cardiovascular system ay "tumugon" sa neurasthenia sa pamamagitan ng pagtaas ng rate ng puso at presyon ng dugo. Mas bihira, may mga problema sa gastrointestinal tract at genitourinary system. Sa mga lalaki, halimbawa, ang maagang pagkumpleto ng pakikipagtalik ay posible. Ang lahat ng mga sintomas na ito ay hindi sistematiko at nangyayari lamang sa pisikal na labis na trabaho o pagkatapos ng isang tao ay kinakabahan. Pagkatapos bumalik sa isang kalmadong estado at isang maikling pahinga, ang mga sintomas na ito ay nawawala.

Bilang karagdagan sa mga komplikasyon sa gawain ng mga panloob na organo, na may asthenic neurosis, ang isang matalim na pagbabago sa mga estado ng paggulo at pagkapagod ay sinusunod. Ang isang tao ay maaaring "sumabog" kahit na para sa pinakamaliit na dahilan, ngunit pagkatapos ng ilang minuto ay hindi tumugon sa malubhang stimuli. Sinasabi ng mga doktor na ang mga naturang pasyente ay hindi kayang kontrolin ang kanilang mga emosyon. Masakit ang reaksyon nila sa lahat ng bagay - malakas na pag-uusap, maliwanag na ilaw, pag-uugali ng ibang tao, atbp. Ang isang malubhang anyo ng asthenic neurosis, sa kabaligtaran, ay nakikilala sa pamamagitan ng isang walang malasakit na saloobin sa lahat ng nangyayari sa paligid.

Pag-uuri ng mga asthenic neuroses

Sa kabuuan, mayroong tatlong yugto ng neurasthenia. Sa kawalan ng paggamot ng asthenic neurosis, sila ay patuloy
ipinapasa nila ang isa't isa, gayunpaman, sa ilang partikular na katangian ng karakter ng isang tao, maaari silang umunlad nang nakapag-iisa.

Hypersthenic na anyo

Ang yugtong ito ng neurasthenia ay madalas na nangyayari, dahil ito ang unang anyo ng asthenic neurosis. Ang paggamot sa kasong ito ay halos palaging nagbibigay ng 100% na resulta kung nagsimula ito sa oras.

Ang isang tampok ng hypersthenic neurasthenia ay nadagdagan ang excitability at pagkamayamutin ng pasyente. Ang ganitong mga tao ay napakadaling mainis sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa kanila nang mas malakas o mas tahimik kaysa karaniwan. Hindi rin nila matiis ang malalakas na ingay at napopoot kapag ang mga bagay ay hindi gumagana para sa kanila. Wala silang gastos sa pagsigaw o pag-insulto sa isang kamag-anak, kasamahan o kaibigan, habang mabilis nilang sinasayang ang kanilang emosyonal na lakas at nawawalan ng kakayahang magtrabaho at aktibidad sa pag-iisip.

Ang mga taong may hypersthenic na anyo ng asthenic neurosis ay hindi gumagana, dahil sila ay patuloy na ginulo ng mga pag-uusap, pahinga, at anumang iba pang mga kadahilanan na hindi nauugnay sa trabaho. Ang kawalan ng pag-iisip, kawalan ng pansin at kawalan ng konsentrasyon ay humahantong sa katotohanan na sa pagtatapos ng araw ng pagtatrabaho, ang mga naturang empleyado ay walang oras upang makumpleto ang kahit kalahati ng mga gawain na itinalaga sa kanila.

Sa ordinaryong buhay, ang mga pasyente ay may mga problema sa pagtulog, kapag ang isang tao ay may mga bangungot, o hindi siya makatulog. Malinaw na sa umaga ang gayong tao ay bumangon na pagod at magagalitin, at sa ganitong estado siya ay nagtatrabaho. Pagkatapos nito, ang lahat ay nagsisimula muli at lumipas lamang sa katapusan ng linggo, kapag pagkatapos ng pahinga ang sakit ng ulo ay umuurong nang kaunti, at ang mga puwersa ay bumalik.

Pagkairita at kahinaan

Kung ang neurasthenia ay hindi gumaling sa isang hypertonic form, maaari itong pumunta sa susunod na yugto. Ang mga taong may malinaw na pag-uugali at isang malakas na sistema ng nerbiyos ay lalong madaling kapitan dito. Mas malakas ang kanilang reaksyon sa panlabas na stimuli, ngunit ang paglabas ng mga emosyon ay mabilis na nagiging isang estado ng pagkawasak at kawalan ng lakas, na kadalasang sinasamahan ng pag-iyak. Gayunpaman, posible rin ang reverse na pagbabago ng mga estado - ang pangunahing tampok ng yugtong ito ay tiyak na hindi mahuhulaan sa pagbabago ng mood.

Ang ganitong mga pagtalon ay agad na nakakaapekto sa pangkalahatang kondisyon ng katawan: ang isang tao ay mabilis na "huminga" kapwa sa moral at pisikal. Napakahirap para sa kanya na magsimula ng trabaho, at kung magsisimula pa rin siya ng isang uri ng negosyo, hindi nagtagal ay huminto siya. Kapag sinusubukang magpatuloy sa pagtatrabaho sa pamamagitan ng puwersa, ang panloob na pag-igting ay tumataas nang higit pa, na sa huli ay humahantong sa matinding pananakit ng ulo. Pagkatapos magpahinga ng ilang sandali, maaaring subukan ng pasyente na magsimulang magtrabaho muli, ngunit ang nagresultang lakas ay hindi sapat sa maikling panahon. Bukod dito, ang mga maikling pahinga ay hindi nakakatulong sa pagpapabuti ng pangkalahatang kondisyon ng isang tao, ngunit pinalala lamang ang sitwasyon. Sa kawalan ng napapanahong paggamot, ang asthenic neurosis ay humahantong sa ang katunayan na ang pasyente ay nawalan ng kakayahang magsagawa ng anumang sapat na aktibidad sa lahat.

Hyposthenic na yugto

Hindi tulad ng nakaraang anyo ng neurasthenia, na pangunahing katangian ng mga taong choleric, ang yugto ng hyposthenic ay sinusunod sa mahina, hindi aktibo at kahina-hinalang mga tao. Ang isang paputok na pagpapakita ng mga emosyon sa mga naturang pasyente ay napakabihirang, ngunit ang isang estado ng patuloy na pag-aantok at pagkahilo ay patuloy na naroroon. Ang larawan ng sakit ay kinumpleto ng pagbaba ng mood, patuloy na pagkabalisa at pag-iyak. Hindi maaaring pag-usapan ang anumang trabaho, dahil ang isang tao ay hindi makapag-concentrate sa anumang negosyo. Bilang karagdagan, mayroong isang pagtaas ng kahina-hinala at isang ugali upang matuklasan ang iba't ibang mga sakit sa sarili, na sa katotohanan ay hindi umiiral.

Ang anumang anyo ng asthenic neurosis ay matagumpay na ginagamot, lalo na kung ang karamdaman ay natukoy nang maaga. Kung ang paggamot ay hindi sinimulan sa oras, ang mga pag-atake ng neurasthenia ay magiging mas madalas, at ang kanilang tagal ay tataas sa bawat oras. Ang kundisyong ito ay mapanganib dahil kahit na matapos ang kurso ng paggamot, ang mga pag-atake ng asthenic neurosis ay maaaring maulit pagkatapos ng mahabang panahon. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay tinatawag na periodic neurasthenia at nangangailangan ng mahusay na pagsisikap ng doktor at ng pasyente mismo sa panahon ng paggamot.

Diagnosis ng asthenic neurosis

Ang asthenic neurosis ay nasuri ng isang neurologist pagkatapos suriin ang pasyente, pakikinig sa kanyang mga reklamo at pag-aralan ang rekord ng medikal. Sa ilang mga kaso, ang isang tumpak na diagnosis ay maaaring mangailangan ng isang espesyal na pagsubok. Dahil ang mga sintomas ng asthenic neurosis ay katulad ng mga palatandaan ng maraming mga sakit sa somatic, pangunahin ang mga pathology ng utak, maaaring magreseta ang doktor ng computed tomography, MRI, ultrasound, X-ray, ECG at iba pang mga pag-aaral. Ang mga pamamaraang ito at karagdagang pagsusuri ay makakatulong na matiyak na ang pananakit ng ulo at iba pang mga palatandaan ay hindi sanhi ng anumang sakit, ngunit resulta ng asthenic neurosis. Ang paggamot ay inireseta pagkatapos ng pagsusuri; kung walang sapat na impormasyon ang doktor para gawin ito, maaari niyang i-refer ang pasyente sa ibang mga espesyalista.

Paggamot ng asthenic neurosis

Tulad ng anumang iba pang sakit, sa paggamot ng neurasthenia, kinakailangan upang matukoy ang sanhi ng paglitaw nito. Bilang karagdagan, ang pasyente ay dapat bigyan ng komportableng sikolohikal na kapaligiran at mapawi sa kanya ang labis na pisikal na pagsusumikap. Mandatory sa mga kasong ito, mahabang pagtulog, pati na rin ang hiking, panlabas na libangan at diyeta sa pagbawi.

Niresetahan din ng gamot ang pasyente. Dahil ang bawat organismo ay may sariling mga katangian, ang doktor ay pipili ng mga indibidwal na gamot at ang kanilang dosis para sa bawat pasyente. Karaniwan, ang kumplikadong ito ay may kasamang mga restorative na bitamina at mga gamot upang gawing normal ang gawain ng cardiovascular system. Upang maibalik ang pagtulog, ang mga doktor ay nagrereseta ng mga tabletas sa pagtulog, at ang mga antidepressant ay ginagamit upang mabawasan ang pagkarga sa sistema ng nerbiyos.

Depende sa anyo ng asthenic neurosis, ang iba't ibang mga gamot ay maaari ding inireseta para sa paggamot nito, na nagpapataas ng tono o, sa kabaligtaran, ay kabilang sa klase ng mga gamot na pampakalma. Halimbawa, sa hyposthenic form ng sakit, inirerekumenda na kumuha ng Eleutherococcus o uminom ng malakas na tsaa na may lemon at kape. Kung ang isang tao ay nasuri na may hypersthenic na yugto ng neurasthenia, ang doktor ay maaaring magreseta ng mga tranquilizer at iba pang mga gamot na katulad ng pagkilos.

Bilang karagdagan sa paggamot sa droga, ang asthenic neurosis ay ginagamot sa pamamagitan ng mga pamamaraan ng psychotherapy at physiotherapy. Ang mga pag-uusap sa doktor at ang pagpapatupad ng isang kurso ng mga pisikal na ehersisyo ay nagbabawas sa pagkarga sa sistema ng nerbiyos at nag-aambag sa pagpapanumbalik ng lakas. Bilang isang patakaran, sa panahon ng paggamot, inireseta ng mga doktor ang isang buong hanay ng mga pamamaraan, kabilang ang pagkuha ng mga gamot, mga sesyon ng psychotherapy, masahe, electrosleep, atbp.

Pag-iwas sa asthenic neurosis

Upang maiwasan ang pag-unlad ng neurasthenia, dapat subaybayan ng isang tao ang pang-araw-araw na gawain, na naglalaan ng sapat na halaga para sa pahinga. Ang mga sports at panlabas na libangan ay nakakatulong sa mabilis na paggaling pagkatapos ng isang mahirap na araw at nagpapasigla sa katawan. Mahalaga rin ang wastong nutrisyon.

Napansin ng mga doktor na ang asthenic neurosis ay pinakamadaling gamutin sa napapanahong pagtuklas. Gayunpaman, kung maantala ka sa pagpunta sa doktor, ang sakit ay maaaring umunlad sa isang talamak na anyo, na magiging mas mahirap gamutin.

Mga materyales sa impormasyon