Pag-ubo ng psychogenic sa isang bata. Neurotic ubo sa isang bata sintomas ng paggamot

Ang pag-ubo ay hindi palaging isang palatandaan ng isang malamig o viral na karamdaman. Minsan ang reflex na kababalaghan na ito ay likas na neurotic. Kung ang isang sanggol ay may pag-atake sa pag-ubo sa iba't ibang mga nakababahalang sitwasyon, ngunit hindi lumitaw sa isang kalmadong estado, ang ganitong uri ng ubo ay tinatawag na neurological, psychogenic o neurogenic. Paano makayanan ang gayong sintomas at gaano mapanganib ang isinasaalang-alang na pag-ubo?

Ang ubo ay hindi laging nauugnay sa mga sipon o reaksiyong alerdyi (inirerekumenda naming basahin :)

Ano ang dahilan?

Ang ubo ay isa sa mga pinakakaraniwang sintomas na dinala ng mga magulang ng isang sanggol sa isang pedyatrisyan. Nagkataon na mahirap makayanan ang problema, at ang karaniwang therapy ay hindi nagbibigay ng mga resulta. Kung ang isang bata ay naghihirap mula sa isang pag-ubo sa mahabang panahon, ang doktor ay naghahanap ng mga alternatibong pamamaraan ng therapy. Gayunpaman, sa panahon ng pagsusuri, pakikinig, at batay din sa iba pang mga pagsusuri, maaaring tapusin ng pedyatrisyan na walang mga abnormalidad sa gawain ng mga respiratory organ ng maliit na pasyente.

Ayon sa kamakailang mga pag-aaral, ang pag-ubo ay maaaring sanhi ng mga ritmo ng pag-ikliit ng mga kalamnan ng mga kalamnan ng tinig, iyon ay, ito ay isang uri ng pagkimbot. Kaugnay nito, ang pangalawang pangalan para sa neurological ubo ay vocal tic.

Sa ngayon, ang mga sanhi ng iba`t ibang mga uri ng mga taktika (kasama na ang mga vocal tics) ay hindi pa napag-aaralan nang mabuti. Ang mga dalubhasa na nagsisiyasat sa kababalaghang ito ay nahahati sa dalawang mga kampo. Ang isang pangkat ng mga siyentista ay naniniwala na ang mga taktika ay sanhi ng mga pagbago ng genetiko, habang ang isa pa ay sanhi ng mga karamdamang sikolohikal. Ang pangalawang pagpipilian ay nagpapahiwatig ng impluwensya ng panlabas na mga kadahilanan ng traumatiko sa pasyente, iyon ay, ang stress ay maaaring maging sanhi ng problema.

Upang kumpirmahing palagay tungkol sa nakababahalang kalikasan ng psychogenic ubo sa mga bata, maaaring isaalang-alang ng isang tao ang mga sumusunod na pagpapakita. Ang teorya na ito ay suportado ng isang ubo na nagsisimula:

bago ang isang partikular na mahalagang kaganapan sa buhay ng isang bata: isang pagsusulit, isang konsyerto, isang matinee sa kindergarten;

Ang kabahan sa isang bata ay maaaring magpakita mismo sa bisperas ng isang mahalagang pagsusulit, pagsubok o iba pang mahalagang araw.

sa isang panahunan na kapaligiran sa bahay, na pinukaw ng mga magulang na naghahangad na makamit ang perpektong pag-uugali ng supling;
sa sandali ng mga nakababahalang kaganapan: takot, panonood ng isang emosyonal na pelikula, pag-aaway ng isang kaibigan;
habang nakikipag-usap sa isang tao na kinatakutan ng isang anak na lalaki o anak na babae: isang mahigpit na guro, isang doktor.

Tandaan ng mga eksperto na kung ang isang bata ay naghihirap mula sa isang neurotic na uri ng ubo, walang silbi ang hanapin at alisin ang mga somatic na sanhi. Ito ay mahalaga upang makapunta sa ugat ng problema, upang mahanap ang lahat ng mga sakit na maaaring maging sanhi ng pag-ubo. Kung ang mga dahilan ay tinanggal, ngunit ang problema ay nananatili, ito ay likas na sikolohikal.

Ang pangunahing mga palatandaan

Nagsasalita tungkol sa ubo ng neurological, maraming mga pangunahing sintomas. Karaniwan, ang mga pasyente ay mayroong dalawa o higit pa sa mga sumusunod:

regular na pinapahirapan ng ubo ang bata, siya ay nakakainis, hindi produktibo;
ang pag-atake ay nagsisimula nang walang dahilan, walang iba pang mga sintomas ng sakit sa itaas na respiratory tract;
ang pag-ubo ay halos palaging sumasama sa sanggol sa sandaling takot, stress;
ang tindi ng pag-atake ay nababawasan, o ito ay nawala lahat kapag ang bata ay nadala ng isang bagay, interesado;
ang pagsisimula ng sakit ay halos palaging sinusunod sa mga batang may edad na 3-4 na taon;
sa panahon ng palakasan o sa oras ng aktibong paglalaro, ang ubo ay hindi naging mas matindi, maaari pa itong bumaba;

Kapag ang bata ay nakatuon o lumilipat, ang nerbiyos na ubo ay karaniwang nawawala

hindi gumana ang drug therapy - ang mga antibiotics, mucolytic na gamot, mga suppressant ng ubo ay hindi makakatulong;
sa isang panaginip, ang sanggol ay hindi umuubo - habang gising;
ang ubo ay hindi nagbabago sa buong panahon ng sakit - hindi ito nagiging mas malalim o nakakairita;
halos lahat ng mga magulang ng mga pasyenteng bata ay tandaan na ang tindi ng pag-atake ay nakasalalay sa oras ng araw at panahon, sa karamihan ng mga kaso ay tumataas ito sa umaga at gabi, sa taglagas at taglamig.

May isa pang tampok sa pag-ubo ng psychogenic. Sa halos lahat ng mga kaso, umalis ito nang mag-isa bago mag-18 taong gulang ang pasyente. Gayunpaman, hindi ka dapat maghintay ng napakahaba, mas mahusay na subukang tulungan ang sanggol at i-save siya mula sa pagdurusa nang maaga hangga't maaari.

Mga Therapies

Ang paggamot sa isang ubo na psychogenic ay hindi isang madaling gawain. Karamihan sa mga eksperto ay tandaan ang kahalagahan ng paglikha ng isang kalmado na kapaligiran para sa bata sa bahay, pati na rin ang pagsasagawa ng mga sesyon ng psychotherapy. Napakahalaga na subukang protektahan ang iyong sanggol mula sa mga nakababahalang sitwasyon sa isang pasilidad sa pangangalaga ng bata. Ang pamumuhay ng paggamot para sa sakit na ito ay dapat na nagpapahiwatig ng mga pamamaraan ng outpatient. Ang mga nasabing pasyente ay hindi pinapasok sa ospital, dahil ang isang pagbabago sa karaniwang mga kondisyon ay maaaring makapukaw ng isang paglala ng problema.

Ang pakikipagtulungan sa isang psychologist ay dapat na bahagi ng paggamot para sa isang nerbiyos na ubo

Paggamot sa gamot

Upang magsimula, sulit na tukuyin ang pagiging posible ng pagpapagamot sa bata ng mga gamot. Sinisikap ng mga doktor na iwasan ang mga naturang tipanan hangga't maaari. Sa partikular, sa pangkalahatan ay hindi inirerekumenda ni Dr. Komarovsky na harapin ang problema sa tulong ng mga gamot. Ang paggamot sa isang ubo sa mga gamot ay ipinahiwatig kung makagagambala sa sanggol mula sa pakikipag-usap sa mga kapantay, paghahanap ng mga kaibigan at panlipunang pagbagay sa pangkalahatan.

Kung nagpasya ang doktor na magreseta ng anumang mga gamot na gamot sa maliit na pasyente, mas mahusay na huminto sa minimum na dosis ng mga gamot. Ipinapakita ng kasanayan na ang mga gamot na antipsychotic ay ang pinaka-epektibo, sila ang perpektong makayanan ang mga sintomas ng vocal tic. Sa parehong oras, dapat ipaalam sa mga magulang na ang mga gamot na antipsychotic ay may bilang ng mga epekto. Kung dadalhin mo sila nang mahabang panahon, posible ang pananakit ng ulo, pagkabalisa, kapansanan sa atensyon, mga karamdaman sa pagtulog, pagtaas ng tono ng kalamnan.

Gayundin, inireseta ng mga doktor ang mga gamot na pampatibay, nootropics, na nagdaragdag ng konsentrasyon, nagpapabuti ng memorya, at nadaragdagan ang pagtutol ng utak sa mga negatibong kadahilanan. Gayunpaman, hindi katulad ng antipsychotics, ang pagiging epektibo kung saan sa mga pangyayaring ito ay malapit sa 80%, ang mga benepisyo ng nootropics para sa mga vocal tics ay hindi pa napatunayan.

Paggamot sa psychotherapeutic

Ang mga sesyon ng psychotherapy ay may isang malakas na therapeutic effect sa paggamot ng neurogenic ubo. Ang mga sesyon ng pag-uugali, pamilya, indibidwal na psychotherapy ay isinasagawa sa mga bata. Kapag tinatrato ang mga batang pasyente, nagsasanay ang mga espesyalista ng mga nakagagambalang sesyon - halimbawa, tinatrato nila ang problema sa tulong ng mga espesyal na diskarte sa paghinga.

Minsan ang mga espesyal na napiling pagsasanay sa paghinga ay ginagamit sa paggamot.

Paano makakatulong ang mga magulang?

Ang tulong ng mga magulang sa therapy ng psychogenic ubo ay napakahalaga. Bilang karagdagan sa paglikha ng isang mabait at kalmadong kapaligiran sa bahay, ang kanilang mga aksyon ay dapat na coordinated at naglalayong mapanatili ang pangkalahatang tono ng katawan ng sanggol, pagpapalakas ng kanyang sistema ng nerbiyos:

Dapat mong subukang huwag mag-focus sa vocal tics ng bata. Isang pagkakamali ang mahihila, pinaparusahan ang sanggol habang inaatake. Mas mahusay na makaabala ang sanggol, bigyan siya ng isang kagiliw-giliw na gawain upang makalimutan niya ang tungkol sa problema.
Inirekomenda ng mga dalubhasa na isulat ang mga natukoy na sanhi na humantong sa pag-atake. Halimbawa, kung ang isang bata ay umubo sa isang pagbisita sa mga kamag-anak o nakarinig ng alitan sa pagitan ng nanay at tatay.
Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mode ng sanggol. Kailangan mong patulugin mo siya sa parehong oras, siguraduhing maglakad kasama mo siya sa hangin (tingnan din :). Ang pisikal na aktibidad ay magiging isang plus, ngunit ang panonood ng TV at pag-eehersisyo sa computer ay dapat na limitado.
Ang mga produktong naglalaman ng caffeine ay dapat na alisin sa diyeta ng bata. Ito ang kakaw, tsaa, tsokolate, ilang mga inuming carbonated. Sa parehong oras, siguraduhin na ang menu ay naglalaman ng mga pinggan na naglalaman ng magnesiyo - mani, gisantes, halaman.

Mga paggamot sa bahay

Nagpasya upang makitungo sa mga vocal tics, hindi dapat pabayaan ang isang tradisyunal na pamamaraan ng paggamot. Karamihan sa kanila ay naglalayon sa pagpapahinga, pagpapatahimik sa sistema ng nerbiyos. Makilala ang pagitan ng panlabas at panloob na pamamaraan ng impluwensya. Ang mga panlabas ay may kasamang mga paliligo, kung saan ipinapayong uminom ng 2-3 beses sa isang linggo, at ang panloob - na kumukuha ng nakapapawing pagod na mga decoction at makulayan.

Ang nakakarelaks na paliguan ay mabuti para sa mga batang kinakabahan.

Mga paliligo

Ang mga nakakarelaks na paliguan ay magpapahintulot sa bata na huminahon, makakuha ng positibong emosyon, at maglaro sa tubig. Mas mahusay na maligo nang maligo bago ang oras ng pagtulog - pagkatapos ng gayong pamamaraan, magiging madali ang proseso ng pagtulog, at ang pagtulog ay magiging kalmado at malalim. Upang mapahusay ang epekto, maaari kang magdagdag ng asin sa paliguan sa tubig, pati na rin gumawa ng mga herbal na pagbubuhos:

ang isang sabaw ng mga bulaklak na mansanilya ay may antiseptiko na epekto, nagpapaginhawa, at nakakapagpahinga din ng mga sintomas ng problema;
ang valerian tincture ay nakapagpapaginhawa din, nagpapagaan ng mga paninigas;
ang pagbubuhos o langis ng lavender ay makakatulong na palakasin ang sistema ng nerbiyos at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.

Nakapapawing pagod decoctions

Ang mga herbal tea ay ibinebenta sa anumang botika, hindi mo kailangan ng reseta upang mabili ang mga ito. Ang nakapapawing pagod na tsaa ay makakatulong sa isang bata na higit sa 3 taong gulang upang makapagpahinga bago ang oras ng pagtulog, makayanan ang stress, palakasin ang sistema ng nerbiyos, at mapawi ang pag-igting. Bilang kahalili, ang herbal na tsaa ay maaaring maalok sa iyong anak sa kalagitnaan ng araw. Ang mga pangkalahatang rekomendasyon para sa paggawa ng serbesa ay simple: kailangan mong ibuhos ang 15 g ng mga halaman na may isang basong tubig na kumukulo at ipasok sa isang paliguan ng tubig sa ilalim ng takip para sa halos 40 minuto. Pagkatapos ng paglamig, salaan at maghalo ng pinakuluang tubig sa dami ng 200 ML. Ang mga sumusunod na bayarin ay angkop para sa isang bata:

upang mapawi ang isang pag-ubo - valerian, heather, motherwort;

Ang herbal tea na may valerian ay idinagdag upang makatulong na kalmado at mamahinga

ang peony tincture ay nagpapakalma, nagpapagaan ng pagkabalisa, nakakatulong na makatulog;
pinapagaan din ng thyme ang stress, nagpapalakas ng sistema ng nerbiyos.

Mga tincture ng alkohol

Ang mga herbal tincture para sa alkohol ay maaari ding ibigay sa mga bata pagkatapos ng 12 taong gulang, mahigpit na sinusunod ang dosis. Mas mabuti pang kumunsulta sa doktor bago magsimula sa isang kurso. Ang mga sumusunod na gamot ay angkop:

makulayan ng eleutherococcus, na hindi lamang nagdaragdag ng pangkalahatang tono ng katawan, ngunit ipinahiwatig din para sa mga sakit na neurogenic;
Inirerekumenda ang hawthorn extract na inumin upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa utak, pati na rin upang mabawasan ang excitability ng nerbiyos, gamutin ang mga neurose;
Ang angelica extract ay ipinahiwatig para sa paggamot ng mga seizure, pati na rin ang mga kondisyon ng hysterical;
mabisang naibalik ng makinis na tintura ang sistema ng nerbiyos, pinapawi ang pag-atake ng pag-ubo sa mga nerbiyos na lugar;
natutulog ng halamang-damo ang hysterical at vocal tic na pag-atake nang maayos;
ang mga dahon ng nettle ay nagpapabuti ng pormula ng dugo, nagpapataas ng tono, nagbibigay ng sigla;
makulayan ng mga ugat ng peony ay ipinahiwatig para sa neurasthenia, sa tulong nito maaari mong mapawi ang mga paninigas, kalmado ang bata;
Ang Aralia Manchurian tincture ay ipinahiwatig para sa depression, asthenia, ang pagtanggap nito ay nakakapagpahinga ng mga palatandaan ng labis na pagtatrabaho, tinatrato ang mga neurose, itinaas ang tono, pinapaginhawa ang sistema ng nerbiyos.

Mahirap na pagalingin ang isang nakakainis at nakakapanghihina na ubo na dulot ng mga nakababahalang kondisyon, ngunit kung lalapit ka sa isyu sa isang komprehensibong pamamaraan, tiyak na magiging resulta ito. Huwag asahan ang isang mabilis na epekto mula sa paggamot ng mga vocal tics, mas mahusay na braso ang iyong sarili ng pasensya at kumilos nang tuloy-tuloy at matiyaga.

Karaniwan, ang hitsura ng isang ubo ay nailalarawan sa pagkakaroon ng isang tiyak na sakit. Sa sandaling nagsimula kaming umubo, ang mga hinala ng sipon o anumang iba pang sakit ay agad na nahuhulog. Ngunit kung minsan ang isang tao ay maaaring magkaroon ng psychogenic ubo. Ito ang uri na nagmumula sa batayan ng mental, emosyonal o kahit pisikal na labis na karga. Maraming mga tao ang nag-iisip na ang pagpapanatili ng iyong sarili sa hugis o kahit na labis na karga sa iyong katawan ay posible. Ngunit kung minsan kailangan mong mag-isip tungkol sa mga kahihinatnan, dahil ang mga regular na labis na karga ay may isang masamang epekto sa katawan ng tao.

Ang isang ubo dahil sa mga sikolohikal na karamdaman ay naiiba nang kaunti sa isang sipon. Nagdudulot din ito ng abala at kakulangan sa ginhawa para sa mga may sapat na gulang at bata. Iyon ang dahilan kung bakit minsan maiisip mo na ito ay isang malamig na ubo. Hindi ito sinasabi na ang isang tiyak na pangkat ng mga tao ay nahantad sa ganoong ubo. Ang isang psychogenic ubo ay posible para sa sinumang nahantad sa madalas na stress o labis na trabaho.

Sa mga bata, halimbawa, maaari itong mangyari kahit na laban sa isang background ng stress ng anumang uri. Kahit na ang mga pagsusulit sa paaralan o sa institute ay maaaring maging sanhi ng mga sikolohikal na karamdaman sa katawan at, nang naaayon, lilitaw ang isang ubo.

Mga dahilan para sa hitsura

Tulad ng nabanggit na sa itaas, ang isang sintomas ng psychogenic ay nangyayari lamang para sa mga kadahilanan ng isang pang-emosyonal na estado o iba pang mga karamdaman sa pag-iisip. Ito ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan, na kung minsan ay hindi naisip.

hindi kanais-nais na mga kondisyon ng pamumuhay sa pamilya o sa trabaho para sa mga may sapat na gulang;
hindi kanais-nais na mga kondisyon sa pamumuhay sa isang pamilya o sa isang kindergarten para sa mga bata;
matinding stress, nagdusa minsan o maraming beses;
pare-pareho ang labis na pisikal o emosyonal na labis na trabaho;
laban sa background ng mga hindi ginustong o hindi pangkaraniwang mga aksyon, halimbawa, bago ang isang pagganap, kung saan magkakaroon ng isang malaking bilang ng mga tao;
dahil sa pag-aalala tungkol sa isang mahal sa buhay at maraming iba pang mga kadahilanan.

Maaari itong tumagal ng isang mahabang panahon upang isaalang-alang ang iba't ibang mga kadahilanan kung bakit nangyayari ang mga sikolohikal na karamdaman sa anyo ng pag-ubo. Ngunit ang tanging bagay na masasabi lamang: walang lumalabas na ganoon, lalo na sa mga bata. Mayroong mga kadahilanan para sa lahat, at bago simulan ang paggamot, kailangan mong tumpak na matukoy kung anong uri ng ubo ito at kung bakit ito lumitaw.

Mga Sintomas

Ang pinakamahalagang sintomas ng ubo ng psychogenic ay halos kapareho ng iba pang mga uri sa parehong matanda at bata. Iyon ang dahilan kung bakit madali itong malito. Halos palagi, ito ay isang tuyo at malakas na pag-ubo, na nagpapakita ng sarili nang paulit-ulit o patuloy. Sa ilang mga tao, at partikular sa mga bata, ito ay nagpapakita ng sarili sa mga oras ng kaguluhan o takot sa isang bagay.

Minsan mahirap makilala ang mga naturang sintomas na may katumpakan, dahil hindi lahat ay maaaring masuri ang sitwasyon sa oras. Sa mga bata, halimbawa, ang mga psychosomatiko ng pag-ubo ay maaaring magpakita mismo sa isang hindi kasiya-siyang lipunan para sa kanila, kung wala ang mga magulang. Samakatuwid, medyo mahirap makilala ang mga naturang problema sa oras. Sa pagpapatahimik ng tao o sa pagbabago ng tanawin, ang mga sintomas ng pag-ubo ay ganap na nawala. Maaari mo ring lituhin ito sa isang reaksiyong alerdyi, na nangyayari rin sa isang tiyak na oras. Ang paggamot sa kasong ito ay maaaring maging kumplikado, dahil walang silbi na alisin ang sintomas mismo.

Paggamot

Ang ubo ng psychogenic sa mga bata at matatanda, sa kasamaang palad, ay hindi magagamot. Sa kasong ito, pag-uusapan lamang tungkol sa kung paano tamang lapitan ang solusyon sa pag-aalis ng mga madalas na karamdaman sa pag-iisip ng isang tao. Mas magiging madali para sa mga bata na gawin ito, dahil kung minsan sapat na para sa isang maliit na organismo na alisin ang mismong problema at nakalimutan niya ang nakaraan.

Para sa mga matatanda, ang paggamot ay malamang na may kasamang regular na pagpapatahimik. Gayundin, maaaring kabilang sa paggamot ang regular na pamamahinga. Minsan sapat na para sa isang tao na baguhin ang kanyang karaniwang kapaligiran nang ilang sandali at ang lahat ay nawala nang mag-isa. Ito ay isang uri ng paggamot sa spa na maaaring isama sa pagpapahinga.

Ang psychosomatics ng naturang paggamot ay medyo simple, kahit na nangangailangan ito ng mahabang panahon ng rehabilitasyon. Sa ilang mga tao, ang ubo ay kumakalat nang mahabang panahon - mula sa maraming buwan hanggang maraming taon. Samakatuwid, bilang isang paggamot, ang pag-inom ng ilang mga gamot na pampakalma, infusions o gamot ay maaaring inireseta. Kung regular mong ginagamit ang mga ito, magiging madali ang sistema ng nerbiyos na tumugon sa ilang mga nakababahalang sitwasyon. Ang psychosomatics ng subconsciousness ng isang tao ay nagpapabuti, na sa ilang mga paraan ay isang paggamot.

Posibleng mga kahihinatnan

Mayroong ilang mga opinyon na ang isang psychogenic ubo sa isang patuloy na batayan ay maaaring humantong sa iba't ibang mga komplikasyon. Halimbawa, iniisip ng ilang tao na ang pag-ubo na mahirap, paulit-ulit o paulit-ulit na ito ay maaaring maging sanhi ng pulmonya. Ngunit ito ay ganap na hindi ito ang kaso. Ang totoo, ang mga psychosomatics ng naturang estado ay may bahagyang naiiba na detalye. Ang pamamaga ng baga ay nangyayari dahil sa isang untreated cold o iba pang uri ng sakit sa paghinga. Walang mga mga nakakahawang lesyon, kaya't hindi kailangang magalala tungkol sa ganitong uri ng komplikasyon.

Sa mga bata, halimbawa, ang lahat ay maaaring mawala kahit sa kanilang sarili nang walang iba't ibang paggamot. Kung pagkatapos ng mahabang panahon ay walang nangyari at walang sinusunod na pagpapabuti, inirerekumenda pa rin na kumunsulta sa isang doktor. Sa anumang kaso, posible na kahit papaano ay makatulong sa isang tao, dahil walang mga desperadong sitwasyon.

Anong gagawin?

Kung na-diagnose ka na may ubo dahil sa mga karamdaman sa pag-iisip at patuloy na pinahihirapan ka nito sa mahabang panahon, tiyak na kailangan mong gumawa ng aksyon. Ang unang bagay na dapat gawin ay, kung maaari, baguhin ang permanenteng lugar ng sitwasyon. Kung nakaupo ka sa bahay at mayroon kang mga nakagaganyak na kadahilanan sa iyong pamilya, pagkatapos ay subukang makakuha ng trabaho. Kaya, ang iyong pansin ay maaabala mula sa iyong karaniwang gawain.

Kung totoo ang kabaligtaran, at mayroon kang kinakabahan na trabaho, subukang baguhin ito o pumunta sa mahabang bakasyon. Sa ganitong paraan, maaari kang huminahon at makapagpahinga at ilipat ang iyong pansin sa iba pang mas positibong mga sandali sa buhay.

Bilang karagdagan, maaari kang kumuha ng mga gamot na pampakalma, ito lamang ang dapat gawin lamang na itinuro ng isang doktor. Hindi ka dapat bumili ng mga gamot sa iyong sariling paghuhusga. Kadalasan may mga kaso kung ang ganitong pag-ubo ay nangyayari laban sa background ng patuloy na pagkapagod na tiyak sa paaralan sa mga bata. Sa kasong ito, ang bata ay dapat magbayad ng higit na pansin sa pamamahinga.

Maaari mong ipatala ang iyong anak sa ilang uri ng mga lupon sa aliwan, kung saan siya ay makagagambala mula sa magagalit na kapaligiran. Kung ang problema ay ibang bagay, maaari mo ring bisitahin ang isang psychologist. Tiyak na natutukoy niya kung ano ang problema sa bata at kung ano ang dapat gawin.

Kadalasan, nangyayari na ang lahat ng mga karamdaman sa emosyon ay pumupukaw sa pag-unlad ng isang partikular na sakit. Ang ubo ay walang kataliwasan sa kasong ito. At, pinakamahalaga, dapat itong maunawaan na hindi lahat ng mga sakit, pathology, o kahit na ang mga unang sintomas ay maaaring gumaling sa mga tabletas. Kinakailangan na lapitan ang problema mula sa isang komprehensibong pagsusuri at malunasan nang maayos. Kaya huwag maging tamad na pumunta sa ospital at sumailalim sa pagsusuri. Siyempre, kung maaari, mas mahusay na pumili ng mga klinika na may mataas na antas ng propesyonal para dito.

Karaniwan, ang pagpapakita ng isang ubo ay itinuturing bilang isang tanda ng ilang uri ng respiratory tract o sakit sa baga. Totoo, maaari itong sanhi hindi lamang ng isang impeksyon sa viral, kundi pati na rin ng isang psychosomatikong karamdaman. Sa mga ganitong kaso, kinakailangang magbayad ng pansin sa iba pang mga palatandaan ng sakit, dahil magbibigay ito ng isang pagkakataon upang maitaguyod ang tamang diagnosis. Bilang panuntunan, ang pakikipag-ugnay lamang sa isang kwalipikadong espesyalista ang makakatulong sa kasong ito.

Sino ang madalas na nakalantad

Ang ubo ng psychogenic ay mas malinaw sa mga taong nakakaranas ng regular na mabibigat na labis na pisikal at mental na labis na karga. Bilang karagdagan, sa emosyonal na pagkapagod, ang posibilidad ng naturang balakubak ay mataas din. Ang ganitong uri ng ubo ay karaniwan sa mga sanggol at bata dahil mas emosyonal sila at mas tumutugon din sa sikolohikal na stress.

Ang pangunahing mga dahilan para sa pagpapakita

Ang iba't ibang mga mapagkukunan ay iniuugnay ang mga sintomas na nakalista sa ibaba sa pag-ubo ng psychogenic:

Nagsisimula sa panahon o pagkatapos ng paggaling mula sa viral laryngitis o itaas na impeksyon sa paghinga;
Ang pag-ubo ay dahil sa kawalan ng anumang kakilala na sanhi;
Ang ubo ay maaaring lumitaw nang maraming beses sa loob ng isang oras, o mas madalas nang maraming beses sa isang minuto;
Ang ubo ay tila hindi mawawala sa oras (pagkatapos ng buwan at taon);

Sa karaniwang kaso, ang paunang sintomas ng isang psychogenic ubo ay isang mahirap na sitwasyong psycho-emosyonal, na ipinahiwatig bilang isang masyadong panahunan na kapaligiran sa buhay ng pamilya o sa lugar ng trabaho, pati na rin ang pangangailangan na makisali sa mga hindi kasiya-siyang gawain, halimbawa, pagsasalita sa harap ng isang malaking karamihan ng tao.

Bilang karagdagan, ang mga sintomas ay dapat ding isama ang mga pagpapakita ng matinding stress na nauugnay sa mga pagsusulit, iba't ibang mga away sa mga mahal sa buhay, maaaring kalungkutan at maraming iba pang mga negatibong kalagayan. Ang isang katulad na ubo ay maaaring mangyari sa kaso ng mga sakit ng ibang mga tao bilang isang sumasalamin na reflex.

Ang pangunahing mga palatandaan

Ang katotohanan ay ang psychogenic ubo mismo ay magiging madali upang matukoy sa pamamagitan ng pagkakaroon ng ilang mga palatandaan na karaniwang kasama nito. Una, ang ganoong ubo ay palaging magiging tuyo at malakas, at, sa ilang mga kaso, maaari itong maging katulad ng isang malakas na tumahol na aso, habang sa iba kung minsan ay kahawig ito ng iyak ng gansa. Ang isa pang tampok ng ganitong uri ng sintomas ay ang pagpapakita nito. Bilang isang patakaran, ang gayong pag-ubo ay sinusunod sa kaganapan ng anumang hindi kanais-nais na mga sitwasyon, at sa lalong madaling malutas ang mga sitwasyong ito, ang ubo ay ganap na maibukod mula sa pangkalahatang kondisyon ng pasyente (kung maaari itong maituring na). Mahalagang tandaan na marami ang interesado sa tanong kung nawala ang isang ubo ng psychogenic kung may ginagamit na mga gamot. Hindi, hindi ito nawawala. Ang kalikasan ng ubo ay malalim na nakaugat sa isip ng pasyente, samakatuwid, nagaganap upang isaalang-alang ang kurso ng naturang sakit sa loob ng mahabang panahon, na maaaring may tagal na kinakalkula sa mga linggo o taon. Bilang karagdagan, ang lahat ng iba pang posibleng mga diagnosis sa isang pasyente ay dapat na maibukod kung mananatili siya ng buong gana sa pag-ubo kapag umuubo o pagkatapos na dumaan dito. Gayundin, ang isang tao na may katulad na sintomas ay hindi gisingin mula sa pag-atake ng pag-ubo habang natutulog.

Ang ilang mga doktor ay naghahangad na subaybayan ang anumang sakit na pathological sa baga, ngunit ang lahat ng mga pagtatangka ay walang kabuluhan pagkatapos ng unang komprehensibong pagsusuri. Kadalasan, ang tamang diagnosis ay maaaring kumplikado sa pamamagitan ng direktang interbensyon mula sa iba't ibang mga gamot na ginamit upang gamutin ang maling diagnosis. At maaari na itong puno ng pagkakakilanlan ng mga kontraindiksyon para sa ilang mga gamot dahil sa isa o ibang kadahilanan ng kaguluhan sa lugar ng respiratory system.

Ang pinakamahalagang pananarinari ay ang pagmamasid sa ugali ng mga tao nang direkta sa ilang mga karamdaman sa pag-iisip ng pagkatao, bukod sa kung saan ang mga nasabing mga nuances ay dapat na naka-highlight bilang

Ang ugali na maging hysterical;
Pagkawala ng boses sa mahirap o nakakagambalang sitwasyon;
Pagpapakita ng iba't ibang mga kadahilanan ng psychogenic.

Nuances ng paggamot

Ang paggamot ng psychogenic ubo ay nabawasan sa paglikha ng isang kalmado na sikolohikal na kapaligiran, pati na rin ang pag-aalis ng stress at iba pang mga hindi komportable na sitwasyon. Inirerekumenda na protektahan ang pasyente sa panahon ng paggamot mula sa labis na trabaho o labis na labis na karga, bukod dito, isang makatuwiran na pang-araw-araw na pamumuhay, kung saan ang mga pag-load ay kahalili sa mga panahon ng pamamahinga, ay makakatulong. Sa kaganapan ng isang pag-atake, kinakailangan upang subukang makagambala ang tao, halimbawa, sa isang kagiliw-giliw na libro o isang pelikula.

Ang psychosomatikong ubo ay isang sakit na neurotic na nagmumula sa hindi nalutas na mga problemang sikolohikal at hindi madaling mapunta sa karaniwang mga pamamaraan ng paggamot ng respiratory tract. Ito ay nangyayari sa parehong mga bata at matatanda. Makabuluhang lumalala ang kalidad ng pang-araw-araw na buhay at propesyonal na aktibidad, gayunpaman, maaari itong matagumpay na gamutin sa loob ng maraming buwan kung ang mga rekomendasyon ng espesyalista sa pagkonsulta ay sinusunod.

Ang ubo ay maaaring magresulta mula sa mga problema sa neurological

Paano masasabi ang isang psychosomatic ubo

Ang klinikal na larawan ng sakit ay magkakaiba-iba. Sa una ang mga smeared manifestations ay nagiging mas maliwanag sa pag-unlad ng sakit. Maaaring obserbahan:

Ubo. Nang walang paghihiwalay ng dura, ang isang tuyo, tugtog na ubo ng isang likas na psychosomatic ay kahawig ng isang tumahol na aso o isang gulong at tinatawag na "hindi epektibo." Ang karakter niya ay hindi nagbabago ng mahabang panahon. Ang kondisyon ay lumala sa mga sandali ng malakas na emosyonal na pagkapagod at pisikal na labis na karga. Ito ay nagpapabuti sa gabi at sa isang kalmadong kapaligiran na pamilyar sa isang taong may sakit.
Mga sintomas na hyperventilation. Ang isang paulit-ulit na pag-ubo ay maaaring sinamahan ng iba pang mga karamdaman ng respiratory system: isang pakiramdam ng kakulangan ng hangin, namamagang lalamunan, magaan na pagkahilo, sakit sa puso, umaagos na ilong, madalas na humikab, sumisinghot, kumikislap, o iba pang paggalaw na katangian ng mga karamdaman sa pag-iisip.
Nagbabago ang pagsasalita. Sa pag-unlad ng sakit, ang paraan ng pagsasalita ay maaaring kapansin-pansin na baluktot. Ang pagsasama sa karanasan ng utak ay ipinahiwatig ng mga makukulay at kakaibang paglalarawan ng mga pasyente ng kanilang kalagayan ("na parang nakikipaglaban ang baga sa bawat isa," "na parang ikaw ay sumasakal mula sa isang kongkretong slab sa iyong dibdib, "" Ang pakiramdam na ang oxygen ay pinutol ") at ang mga salitang" pamimilit "(" kailangan mong subukan "," dapat "," dapat ").

Ang mga pasyente ay nagkakaroon ng mga sintomas ng hyperventilation

Sakit sa mata. Ang pag-iyak, na makakatulong upang mapupuksa ang mga negatibong damdamin at pagkapagod, sa mga karamdaman na psychosomatik ay pinapalitan ang mga pag-ubo. Ang kakulangan sa ginhawa, pagkatuyo at isang nasusunog na pang-amoy sa mga mata ay sanhi ng regular na pagpipigil sa luha o ganap na nawalan ng kakayahang umiyak.

Saan ito nagmula?

Ang mga sanhi ng psychosomatikong ubo ay magkakaiba rin.

Ang psychosomatics ng ubo sa mga may sapat na gulang ay nabubuo laban sa background ng isang hindi kanais-nais na kapaligiran sa pamilya o sa pangkat ng trabaho. Ang mga negatibong kadahilanan na nag-aambag sa pag-unlad ng sakit ay ang pagkabigo ng propesyonal, mga salungatan sa isang asawa, hindi kanais-nais na kalagayan sa pamumuhay, matagal na stress, labis na trabaho at emosyonal na pagkapagod (tila sinisikap ng katawan na protektahan ang isang tao mula sa sobrang labis na nerbiyos, pinipilit silang kumuha ng hindi planado katapusan ng linggo dahil sa sakit).

Maaaring maganap ang pag-ubo laban sa background ng mga regular na tunggalian ng pamilya

Ang psychosomatics ng pag-ubo sa mga bata ay batay din sa mga problema sa pamilya, paaralan o bilog ng kapwa at matinding emosyonal na kaguluhan (halimbawa, ang isang bata ay maaaring magsimulang umubo pagkatapos ng pagkamatay ng isang ina, ang hitsura ng isang nakababatang kapatid na lalaki, o ang pag-alis sa pamilya ng ama).

Sa ilang mga kaso, ang dahilan ng pag-atake ng inis at pag-ubo sa isang bata ay ang kawalan ng pansin mula sa mga magulang o, sa kabaligtaran, labis na pangangalaga (ang kawalan ng kakayahan na pumili kahit sa maliliit na bagay, upang gumawa ng mga responsableng desisyon).

Sa mga bihirang kaso, sa mga bata at matatanda, ang hitsura ng isang psychogenic ubo ay naiimpluwensyahan ng reflex memory. Isang kundisyon kung saan "naaalala" ng utak ang isang kamakailang sakit at inuulit ito nang walang kadahilanan.

Ang mga bata ay maaaring may problema pagkatapos ng kapanganakan ng isang nakababatang kapatid na lalaki o babae.

Mga pamamaraan ng diagnostic

Ang pag-aaral ng psychosomatikong ubo ay batay sa data ng klinikal na pagsusuri at mga resulta sa laboratoryo.

Sa panahon ng appointment, nakikinig ang doktor sa mga reklamo ng pasyente at inireseta ang bilang ng mga kinakailangang hakbangin na naglalayong ibukod ang mga sakit na viral ng respiratory system: x-ray sa dibdib, pagsusuri sa bronchomotor, pangkalahatang pagsusuri ng ihi at dugo, imaging ng magnetic resonance.

Kung ang likas na pisyolohikal na pag-ubo ay hindi kasama, ang pasyente ay dinadala sa mga dalubhasa ng ibang profile: isang neurologist o isang psychologist.

Ang pagsusuri sa mga may sapat na gulang ay batay sa pakikinig sa mga reklamo ng pasyente, pagkilala at pag-systematize ng mga indibidwal na somatoneurological na sintomas (sa pagkakaroon ng nangungunang isa), pagkakaiba-iba ng diagnosis at anamnesis ng sakit.

Para sa mga layuning diagnostic, kinuha ang isang x-ray sa dibdib

Ang pagsusuri sa sikolohikal ng mga bata at kabataan, sa isang banda, ay sumusunod sa mga pangkalahatang prinsipyo ng klinikal na pagsusuri, at sa kabilang banda, naiiba ito sa isang bilang ng mga tampok na nauugnay sa impluwensya ng kadahilanan ng edad: kawalang-kaalaman ng kaalaman sa sarili at rudimentarity ng pag-iisip ng bata. Ang kasaysayan ng personal, pamilya at paaralan ay idinagdag sa kasaysayan ng sakit: ang mga problema sa intra-pamilya, ang uri ng pag-aalaga, ang mga posisyon ng mga miyembro ng pamilya, ang mga kakaibang uri ng pagbagay sa mga kapantay at disiplina sa paaralan ay pinag-aaralan.

Bilang resulta ng pag-aaral, inilalarawan ng psychotherapist ang katayuan sa kaisipan ng pasyente, gumagawa ng diagnosis, sinusuri ang pagbabala, inireseta ang therapy at isang rehabilitasyong programa, na dapat sundin ng pasyente hanggang sa tuluyang mawala ang mga sintomas ng sakit.

Nakikipaglaban sa sakit sa mga gamot

Ang paggamot sa droga para sa psychosomatikong ubo ay naglalayong mapawi ang mga sintomas ng sakit, sa halip na alisin ang ugat na sanhi nito.

Inireseta ang mga compress upang maalis ang ubo

Ang mga pasyente ay maaaring inireseta ng physiotherapy, rubbing, inhalations, mustasa plasters o compresses. Ang mga gamot na nakakaapekto sa sentro ng ubo at mga peripheral na link ng reflex batong ubo (binabawasan ang dalas ng spasms), mga lozenges para sa namamagang lalamunan, mga beta-blocker (binabawasan ang kalubhaan ng mga atake sa anggulo), vasodilators (nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo) at iba pang mga gamot na ito mabait

Nakikipaglaban sa sakit nang walang gamot

Ang psychotherapy ay may pinakamahalagang kahalagahan sa paggamot ng psychosomatikong ubo. Ang mga pamamaraan na ginagamit ng mga dalubhasa upang matulungan ang mga pasyente ay maaaring magkakaiba:

Mga usapang puso-sa-puso. Ang regular na pag-uusap sa isang psychotherapist sa pagpapayo ay tumutulong sa mga taong may sakit na maunawaan ang problema at tanggapin ito. Maunawaan kung anong emosyon ang nasa likod nito upang maiwasan ang mga ito sa hinaharap. Kapaki-pakinabang din ang mga "panloob" na dayalogo sa sarili o mga kahaliling pagpipilian (hal. Pagsulat sa isang talaarawan o pagguhit).
Libangan Ang ilang mga bagong libangan ay matagumpay na nakakatulong upang labanan ang sakit. Pinapayagan ka ng iyong paboritong aktibidad na makagambala sa iyong sarili, "ibaba ang" sistema ng nerbiyos mula sa mga negatibong karanasan, "lumipat" sa positibong damdamin at mga bagong layunin.

Ang isang kagiliw-giliw na libangan ay makakatulong sa iyo na mapagtagumpayan ang isang pag-ubo nang mas mabilis.

Palakasan Ang pisikal na edukasyon ay may kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng sistema ng nerbiyos. Maaari itong maging yoga, fitness, aerobics, o kahit simpleng ehersisyo sa umaga at nakakarelaks na paglalakad sa parke.
Positibong pag-uugali. Isinasaalang-alang ni Louise Hay ang pag-uulit ng mga pagpapatibay (pahayag) tungkol sa isang positibong pag-uugali sa buhay isang mabisang pamamaraan sa paggamot ng psychosomatikong ubo. Ang madalas na pag-uulit ay bumubuo sa ugali ng positibong pag-iisip.
Mga halaman na nakakagamot. Ang mga halaman na nakapagpapagaling ay may kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng sistema ng nerbiyos. Ang mint, lemon balm, thyme at tanglad ay sikat sa kanilang binibigkas na calming effect. Ang mga halo-halo na halo ay maaaring idagdag sa tsaa o magamit upang gumawa ng mga tsaa na nakapagpapagaling.

Ang mga tuntunin ng paggamot ay indibidwal, nag-iiba mula sa maraming buwan hanggang maraming taon. At ang resulta ay nakasalalay lamang sa iyong sarili. Maging malusog!

Para sa higit pa sa psychosomatikong ubo, tingnan sa ibaba:

Ang mga sanhi ng sikolohikal na pinagbabatayan ng isang ubo ng nerbiyos. Ang sakit ay katulad lamang sa pamamaga ng respiratory tract, ngunit walang kinalaman dito. Ang isang neurological ubo sa isang bata, ang mga sintomas at paggamot na kung saan ay tasahin at isagawa ng isang neurologist, ay maaaring unang lumitaw sa edad na 3-8 taon. Ang isang tinedyer ay ubo nang mas matindi kaysa sa isang preschooler. Sa edad na 18, ang sakit ay maaaring pumasa sa sarili nitong, dahil ang sistema ng nerbiyos ng bata ay magiging mas malakas at matututong umangkop sa iba't ibang mga panlabas na kadahilanan.

Bakit lumitaw ang ubo ng neurogenic?

Ang stress, takot at pagkabalisa sa anumang anyo ay ang pangunahing sanhi ng isang nerbiyos na ubo. Maaaring mag-alala ang bata tungkol sa paaralan, mga relasyon sa mga kapantay, pagpunta sa doktor, pakikipag-usap sa mga hindi pamilyar na tao. Ang ilang mga bata ay nagsisimulang umubo dahil natatakot silang maparusahan o mapahamak ang kanilang mga magulang. Masyadong mahigpit na pag-aalaga, pati na rin ang hindi magandang ugnayan ng pamilya sa pagitan ng mga magulang, ay sanhi din ng pag-atake ng pag-ubo ng neurological.

Napaka-bihira, ang isang ubo ng neurogenic ay nananatiling isang ugali pagkatapos ng pagdurusa ng isang malubhang sakit na may isang tunay na ubo. Minsan ang isang neurological na ubo ay isang pagtatangka upang makaakit ng pansin, isang hindi malay na pagnanasa para sa simpatiya o pansin, pati na rin isang pagtatangka upang maiwasan ang hindi kasiya-siyang mga tungkulin, gawain, pamamaraan.

Ang pag-atake sa pag-ubo ay pinukaw din ng pag-asa nito. Ang pagiging nasa isang magulong silid ay nag-aambag din sa pagsisimula ng isang atake, na sinamahan ng paghikab at mabilis na paghinga. Nakakaapekto sa hitsura ng isang nerbiyos na ubo at pag-uugali ng mga magulang na nagbabayad ng labis na hindi makatwirang pansin sa anumang pagpapakita ng mga sakit sa paghinga. Sa kasong ito, ang pag-ubo ay nagiging isang malakas na paraan ng pag-akit ng pansin.

Mga palatandaan ng isang nerbiyos na ubo

Sa kabila ng katotohanang ang ubo ay kasama ng maraming iba`t ibang mga sakit, posible pa ring maitaguyod ang tunay na sanhi nito. Ang isang kumplikadong mga sintomas ay isiniwalat na nagpapakilala sa isang neurotic na ubo, na tinatawag ding isang simpleng tinig na tinig:

walang iba pang mga palatandaan ng isang nakakahawang sakit;
ang sakit ng bata ay nagpapakita lamang sa araw, at sa gabi ay hindi siya ubo;
ang ubo ay lilitaw sa sandali ng stress o pagkatapos nito, at lumalakas sa gabi dahil sa naipon na stress sa araw;
ang mga sintomas ay hindi umuunlad o nawala;
ang antitussives ay walang nais na epekto;
ang likas na katangian ng ubo ay tuyo at obsessive;
ang bata ay maaaring magreklamo ng igsi ng paghinga sa panahon ng isang pag-atake.

Ang isang psychogenic ubo ay minsan ay likas na demonstrative at sadyang malakas. Kahanay ng isang pag-atake, maaaring may mga reklamo ng sakit sa puso, mga pagbabago sa ritmo ng tibok ng puso, ang hitsura ng isang panic mood o hindi makatuwirang takot. Ito ay napaka-bihirang na ang mga bata kahit na pamahalaan upang excrete isang tulad ng plema-sangkap, ngunit ito ay nangyayari lamang sa malubhang hysteria.

Diagnosis ng sakit

Ang isang nerbiyos na ubo ay maaaring makilala batay sa mga reklamo ng magulang, pagsusuri ng doktor at isang diagnosis na kaugalian. Ang diagnosis ay ginawa lamang matapos na hindi maibukod ang mga katulad na sakit sa mga bata, lalo na ang bronchial hika. Sa yugto ng diagnosis, isang otolaryngologist, isang pulmonologist, isang neuropathologist, isang alerdyi, at isang psychotherapist ang nakikipagtulungan sa bata.

Sa loob ng tatlong buwan, ang ubo ay itinuturing na talamak. Isinasaalang-alang ng mga doktor ang sanhi ng psychogenic pagkatapos ng panahong ito, at sa 10% ng mga bata, ang bahagi ng neurotic ay talagang isiniwalat.

Paggamot at pag-iwas sa ubo ng nerbiyos

Sa mga bata, ang sakit ay ginagamot lamang matapos magawa ang diagnosis, kasama ang pagbubukod ng lahat ng iba pang mga karamdaman. Ang pangunahing lunas para sa paggaling ay ang pagkilala at pag-aalis ng sanhi ng takot, stress, o pagkabalisa. Sa yugtong ito, kinakailangan ang konsulta ng isang psychotherapist. Natukoy ang problema, unti-unting naitama ng doktor ang pag-uugali ng bata. Marahil, ang pagwawasto sa pag-uugali ay kinakailangan ng mga magulang, halimbawa, na may labis na proteksyon.

Ang paggamot ay kinumpleto ng banayad na mga herbal na sedative. Ang mga biniling paghahanda, homemade sedative tea, infusions, herbal decoctions ay ginagamit. Maaaring magreseta ang doktor ng mga sesyon ng masahe. Sapilitan na sumunod sa pang-araw-araw na gawain, bawasan ang oras na ginugol sa computer o TV, regular na paglalakad, palakasan.

Ang mga gamot ay inireseta kapag ang mga natural na remedyo ay hindi epektibo o kung ang ilang mga bahagi ng utak ay na-diagnose.

Kasama sa pag-iwas sa isang sakit sa isang bata ang paglikha ng isang normal na sikolohikal na kapaligiran sa bahay, pagtulong sa bata na umangkop sa mga kapantay, pagtatanim ng mga kasanayan sa pagpipigil sa sarili, at pag-set up ng isang positibong pag-uugali sa buhay. Ang pagkuha ng mga bitamina complex, tamang nutrisyon at pang-araw-araw na gawain ay makakatulong na mabawasan ang mga antas ng stress.

Mga Herb at Paliguan

Sa kasunduan sa doktor, ginagamit ang mga paghahanda ng gamot na pampakalma, mga herbal tea, decoction at herbal infusions. Ang mint, valerian, motherwort, peony, thyme ay may nakakaakit na epekto. Ang tsaa ay lasing nang maraming beses sa isang araw, ngunit sapilitan na kunin ito sa gabi upang mapawi ang pag-igting. Ang isang kutsara ng koleksyon o halaman ay dapat na lutuin ng isang basong tubig na kumukulo, iginiit para sa kalahating oras, sinala at ibinigay sa bata.

Nakatutulong maligo bago matulog. Dagat asin, nakapapawing pagod na damo, pine extract ay idinagdag sa tubig. Ang temperatura ay hindi dapat masyadong mainit. Ang pamamaraan ay tumatagal ng 15 minuto. Ang mga paliguan ay gaganapin 3-4 beses sa isang linggo isang oras pagkatapos ng hapunan, ngunit hindi sa walang laman na tiyan.