Kung ang asukal sa dugo ay bumaba ng mga sintomas. Mababang asukal sa dugo: sanhi at sintomas

Ang mataas o mababang antas ng glucose sa dugo ay maaaring humantong sa pag-unlad ng iba't ibang sakit.

Ang kakulangan ng asukal sa katawan, ang mga sintomas na kung saan ay nakita, ay dapat sumailalim sa sapilitang paggamot.

Sa ilang mga kaso, maaaring sapat na upang sumunod sa isang espesyal na pandiyeta na pagkain, kung minsan ay hindi mo magagawa nang hindi umiinom ng mga gamot.

Ang mga pangunahing sanhi ng mababang glucose sa dugo

Ngayon, ang hypoglycemia ay isang sakit na kadalasang nagpapakita ng sarili sa isang talamak na anyo at mahirap gamutin.

Ang kakulangan ng glucose sa dugo ay maaaring ma-trigger ng impluwensya ng mga sumusunod na salik:

sa paggamot ng diabetes mellitus, ang mga gamot na nagpapababa ng asukal ay ginagamit sa mas mataas na dosis, na humahantong sa pagbaba ng asukal sa dugo sa ibaba ng mga karaniwang halaga
dehydration
labis na ehersisyo o mahirap pisikal na paggawaꓼ
pag-abuso sa alakꓼ
pangkalahatang talamak na pagkapagod sa katawan o pagkahapoꓼ
hindi malusog na diyeta, bilang isang resulta kung saan napakakaunting mga bitamina at iba pang mga sustansya ang pumapasok sa katawan, kadalasan ang kakulangan sa glucose ay maaaring magpakita mismo sa mga modernong mahigpit na diyeta o sa panahon ng pag-aayunoꓼ
pag-iniksyon ng sobrang asin sa pamamagitan ng dropperꓼ
iba't ibang sakit sa isang talamak na anyo. Kabilang dito ang mga pathology ng bato, atay, pagpalya ng pusoꓼ
pag-unlad ng hormonal imbalance sa katawan, na nagpapakita ng sarili sa anyo ng isang hindi sapat na dami ng ilang mga hormone, na sinamahan ng pagsugpo sa synthesis ng gluacone, adrenaline, cortisol at somatropinꓼ
sa panahon ng regla sa mga babaeꓼ
bilang resulta ng pagkalasing sa alkohol o isang sangkap na naglalaman ng arsenicꓼ
para sa mga sakit sa bituka na nauugnay sa kapansanan sa pagsipsip ng mga sustansya

Ang isang kakulangan ng glucose ay maaaring mangyari sa katawan sa pagkakaroon ng mga sakit ng pancreas, iba't ibang mga nagpapaalab na proseso o neoplasms sa loob nito, at ang kakulangan ng glucose ay nangyayari dahil sa kakulangan ng oxygen.

Mga sintomas at pangunahing palatandaan ng hypoglycemia

Antas ng asukal

Ang pag-unlad ng glycemia at kakulangan ng mga antas ng glucose sa dugo ay maaaring magsimula sa pagpapakita ng iba't ibang mga palatandaan at sintomas.

Ang pangunahing sintomas na dapat mong bigyang pansin ay ang patuloy na pagkapagod ng katawan at ang kakulangan ng enerhiya para sa normal na buhay. Kahit na sa ganap na malusog na mga tao, pagkatapos magising, mayroong isang mababang antas ng asukal sa dugo. Ito ay itinuturing na ganap na normal at nagpapakita ng sarili sa anyo ng pag-aantok, pagtaas ng pagkamayamutin at pagkahilo. Kung ang isang tao ay walang sapat na glucose sa buong araw, ang mga naturang palatandaan ay patuloy na sinasamahan siya.

Bilang karagdagan, ang mga sintomas ng hypoglycemia ay maaaring magpakita ng kanilang sarili sa anyo ng mga sumusunod na signal mula sa katawan:

panginginig na sinundan ng lagnatꓼ
nanginginig ang kamay
panghihina sa buong katawanꓼ
tumaas na antas ng pagpapawisꓼ
matinding pananakit ng ulo na sinamahan ng pagkahiloꓼ
masakit na sensasyon sa mga kalamnan, pamamanhid ng mga paa, isang pakiramdam ng patuloy na bigat sa mga binti
patuloy na pakiramdam ng gutom, kawalan ng kakayahan upang makakuha ng sapat
pagduduwal, kung minsan ay may pagsusuka
nagpapadilim sa mga mata, ang hitsura ng isang puting belo o mga spot.

Bilang resulta ng pagpapabaya sa proseso ng hypoglycemia, maaaring lumala ang kondisyon ng isang tao. Sa kasong ito, posible ang pagpapakita ng mga sumusunod na katangian ng mga palatandaan:

matinding pulikat ng binti
ang pagkakaugnay-ugnay ng pananalita ay nawalaꓼ
ang koordinasyon ng mga paggalaw ay may kapansanan, na ipinakikita ng isang hindi matatag na lakadꓼ
nakakalat ang atensyon, imposibleng mag-concentrate.

Kung mayroon kang mga katulad na sintomas, dapat kang magpatingin sa doktor, kumuha ng pagsusuri sa dugo upang matukoy ang mga antas ng glucose at sundin ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor.

Paano gawing normal ang mababang antas ng glucose?

Sa mababang asukal sa dugo, ang dumadating na manggagamot ay dapat, una sa lahat, magreseta ng isang espesyal na pandiyeta na pagkain. Ang therapy sa diyeta ay dapat na batay sa mga indibidwal na katangian ng bawat pasyente, na isinasaalang-alang ang pagkakaroon ng magkakatulad na sakit, ang antas ng pag-unlad ng hypoglycemia at ang pangkalahatang kagalingan ng pasyente.

Mayroong ilang mga punto na isinasaalang-alang kapag gumuhit ng isang pang-araw-araw na menu.

Kailangan mong dagdagan ang iyong paggamit ng mga kumplikadong carbohydrates. Bilang isang patakaran, ang mga naturang pagkain ay dapat mangibabaw sa pang-araw-araw na diyeta. Ito ay, una sa lahat, sariwang gulay, durum pasta at buong butil na tinapay. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang.

Ang mga ipinagbabawal na pagkain ay dapat magsama ng ordinaryong pasta, matamis na confectionery at mga produktong panaderya, semolina, inuming may alkohol, mataba na pagkain, masaganang sabaw, matabang karne, maanghang at pinausukang pagkain.

Ang mga katas ng pulot at prutas ay dapat ubusin sa pinakamababang dami. Ang bilang ng mga pagkain ay dapat na hindi bababa sa lima, at ang pagkain ay dapat ubusin sa maliliit na bahagi.

Kinakailangang kumain ng mga munggo, mais at patatas ng jacket, dahil nakakatulong ang mga ito na pabagalin ang pagbaba ng mga antas ng asukal sa dugo, na kinukuha ng katawan ng tao mula sa mga kumplikadong carbohydrates.

Ang hindi matamis na prutas ay dapat na isang regular na bahagi ng diyeta. Kasabay nito, ang mga sariwa at pinatuyong prutas ay perpekto.

Pinakamainam na kainin ang protina sa anyo ng mababang taba na keso at manok, isda, o pagkaing-dagat.

Sa isip, dapat mong laktawan ang kape, o kahit man lang bawasan ang halaga sa pinakamababa. Ang katotohanan ay ang caffeine ay nag-aambag sa pagbuo ng hypoglycemia at maaaring makapukaw ng isang mas malaking pagbaba sa glucose. Sa ganitong kaso, maaari itong umunlad.

Ang menu ay dapat na idinisenyo sa paraang mayroong mga sopas o kinasusuklaman na mga sabaw ng karne nang hindi bababa sa ilang beses sa isang linggo. Kaya, mayroong isang pagpapabuti sa mga proseso ng metabolic sa katawan.

Ang lahat ng mga pinggan ay pinakamahusay na pinakuluan o steamed.

Ito ay hindi lamang makakatulong na gawing normal ang mga antas ng asukal sa dugo, ngunit magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kalusugan ng pasyente.

Gamot at tradisyunal na gamot

Para sa paggamot ng hypoglycemia, ang iba't ibang mga gamot ay ginagamit, na, kasama ng diet therapy, ay nagdadala ng isang pangmatagalang epekto sa normalizing.

Maaari mong alisin ang mga sintomas at ibalik ang asukal sa normal sa tulong ng mga sumusunod na grupo ng mga gamot:

Ang kinakailangang antas ng glucose ay ibinibigay sa intravenously o ginagamit ang mga gamot sa bibig na agad na nagpapataas ng antas ng glucose, dahil nilalampasan nila ang digestive tract at agad na nasisipsip sa dugo, bilang panuntunan, ginagamit ang dextrose monosaccharide.
Ang paggamit ng magaan at mabibigat na carbohydrates sa mga iniresetang halaga ay pinagsama.
Sa ilang mas malalang kaso, maaaring kailanganin ang isang iniksyon ng glucagon bilang isa sa mga mas makapangyarihang gamot.
Ang mga kritikal na sitwasyon na nangangailangan ng agarang pagtaas ng asukal sa dugo ay kinabibilangan ng paggamit ng mga fractional injection ng mga gamot mula sa corticosteroid group. Kadalasan, kasama sa mga gamot na ito ang hydrocortisone o epinephrine.
Sa pagsang-ayon sa dumadating na manggagamot, maaari kang gumamit ng iba't ibang gamot sa pagtaas ng asukal na inaalok ng tradisyonal na gamot. Ang pinaka-epektibo ngayon ay ang mga sumusunod na paraan upang gawing normal ang mababang antas ng glucose.
Ang parmasya ay maaaring bumili ng Leuzea tincture at inumin ito sa labinlimang hanggang dalawampung patak na natunaw ng tubig. Kakailanganin mo ng kaunting tubig, isang kutsara ay sapat na para sa ipinahiwatig na dosis.
Gilingin ang rose hips (mga isang kutsara) at magdagdag ng dalawang baso ng tubig na kumukulo. Iwanan upang mag-infuse ng dalawampu't tatlumpung minuto, pagkatapos ay pilitin. Kunin ang nagresultang pagbubuhos sa kalahati ng isang baso dalawang beses sa isang araw. Ang kurso ng pagpasok ay dapat na dalawang linggo.

Upang mabilis na maibalik sa normal ang mga antas ng glucose sa bahay, maaari mong gamitin ang mga sumusunod na pamamaraang pang-emergency:

kumain ng maliit na piraso ng regular na chocolate barꓼ
uminom ng isang tasa ng tsaa na may pulotꓼ
ang ilang pinatuyong prutas ay nagpapataas din ng asukal. Maaari itong pinatuyong mga aprikot, pasas o prunꓼ
Makakatulong din ang mga saging o fruit juice na mapataas ang iyong glucose level.

Ang ganitong mga pamamaraan ay idinisenyo lamang para sa isang pansamantalang pagtaas at hindi dapat gamitin nang regular bilang pangunahing "paggamot". Kung ang mga problema ay lumitaw sa isang patuloy na pagbaba sa glucose, kinakailangan na mag-aplay ng cardinal therapy na inireseta ng dumadating na manggagamot. Sasabihin sa iyo ng video sa artikulong ito kung paano haharapin ang kakulangan ng asukal.

Mayroong maraming mga dahilan para sa pagbaba ng asukal sa dugo (o hypoglycemia), at ang kundisyong ito ay sinamahan ng isang bilang ng mga hindi kanais-nais at, sa mga malalang kaso, mga mapanganib na sintomas. Ito ay ipinahayag sa isang kritikal na pagbaba sa mga antas ng glucose at maaaring maobserbahan kapwa sa mga pasyente na may at sa ganap na malusog na mga tao o may iba pang mga sakit. Sa ilang mga kaso, ang pagbaba sa antas ng asukal ay hindi mapanganib, ngunit sa isang matinding antas ng hypoglycemia, ang pasyente ay maaaring bumuo ng isang nagbabantang kondisyon bilang hypoglycemic coma.

Ang paksa ng publikasyong ito ay magiging kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga taong may diyabetis, kundi pati na rin sa mga hindi nagdurusa sa partikular na sakit na ito. Sa artikulong ito, ipapakilala namin sa iyo ang mga sintomas, sanhi, at paggamot para sa hypoglycemia. Ang impormasyong ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa iyo, at maiiwasan mo ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon at kahihinatnan na maaaring idulot ng kundisyong ito, o makakapagbigay ka ng paunang lunas sa isang mahal sa buhay na nagdurusa sa diabetes.

Mga sanhi

Ang isa sa mga dahilan ng pagbaba ng mga antas ng asukal sa dugo ay ang kumplikadong kurso ng diabetes mellitus. Ang kundisyong ito ay maaaring umunlad sa halos lahat ng taong may ganitong sakit. Ang mga sumusunod na kadahilanan ay maaaring makapukaw nito:

labis na dosis o mula sa pangkat ng mga sulfonylurea o buganides, meglitidines (Chlorpropamide, Tolbutamide, Maninil, Amaryl, Novonorm, Hexal, Metformin, Siofor, atbp.);
gutom;
paglabag sa diyeta;
isang mahabang pahinga sa pagitan ng mga pagkain;
mga sakit sa bato at atay;
talamak na nakakahawang sakit;
mabigat na pisikal na aktibidad;
pag-inom ng malalaking dosis ng alak.

Ang isang karaniwang pagkakamali na ginagawa ng ilang taong may diyabetis na nagpapababa ng glucose ay ang pagsamahin ang insulin o mga hypoglycemic na gamot at iba pang paraan upang mapababa ang asukal sa dugo. Kabilang dito ang:

mga halaman na nagpapahusay sa epekto ng mga hypoglycemic na gamot: clover, bay leaf, bean flaps, dandelion herb, lingonberry at blueberry dahon, burdock herb, linden flowers, black currant, wild rose at hawthorn, chicory herb;
mga gulay at halamang pampababa ng asukal: perehil, malunggay, kalabasa, spinach, singkamas, bawang, talong, sibuyas, litsugas, kamatis, pipino, puting repolyo, kampanilya, asparagus, zucchini, labanos, Jerusalem artichoke;
mga prutas at berry na nagpapababa ng asukal: mga citrus fruit, blueberries, maasim na mansanas o peras, blackberry, lingonberry, mountain ash, viburnum, pineapples, raspberry, blackberry, black chokeberry.

Kapag ginagamit ang mga gamot na ito upang mapababa ang antas ng glucose sa dugo, ang pasyente ay dapat palaging sumang-ayon sa posibilidad na ito sa doktor at patuloy na subaybayan ang antas ng asukal gamit ang isang home glucometer.

Ang isa pang sanhi ng hypoglycemia ay maaaring isang neoplasma ng pancreas, na may kakayahang gumawa ng insulin -. Ang tumor na ito ay nagdudulot ng matinding pagtaas sa antas ng insulin, na "sinisipsip" ang glucose sa dugo at nagiging sanhi ng pagbaba nito.

Bilang karagdagan sa mga sakit na ito, ang pagbaba sa mga antas ng glucose ay maaaring sanhi ng mga karamdaman at kundisyon:

malubhang patolohiya sa atay;
kondisyon pagkatapos ng pagputol ng bituka o tiyan;
congenital insufficiency ng mga enzyme na nakakaapekto sa metabolismo ng karbohidrat;
mga sakit ng hypothalamus at;
patolohiya ng adrenal glands.

Sa malusog na mga tao, ang pagbaba sa mga antas ng asukal sa dugo ay maaaring sanhi ng mga sumusunod na kadahilanan o kundisyon:

panahon at paggagatas;
mabigat na pisikal na aktibidad;
madalas at labis na pagkonsumo ng matatamis na pagkain;
pagsunod sa mga di-makatuwirang diyeta, hindi regular na pagkain o malnutrisyon.

Mga sintomas

Sa malusog na mga tao, ang mga palatandaan ng pagbaba ng asukal sa dugo ay nagsisimulang lumitaw sa 3.3 mmol / l, at sa mga pasyente na may diyabetis, lumilitaw sila nang mas maaga, dahil ang kanilang katawan ay nakasanayan na sa patuloy na hyperglycemia. Sa isang pasyente na nagdurusa sa sakit na ito sa loob ng mahabang panahon, ang mga unang sintomas ay maaaring lumitaw na may matalim na pagtalon sa mga tagapagpahiwatig ng glucose (halimbawa, mula 20 hanggang 10 mmol / l). Ang mga bata ay kumakatawan sa isang espesyal na kategorya ng mga pasyenteng may diabetes mellitus na hindi sensitibo sa mababang asukal sa dugo. Hindi nila laging nararamdaman ang simula ng prosesong ito, at upang matukoy ito, ang mga magulang o mga doktor na naghihinala sa simula ng hypoglycemia ay kailangang gumamit ng glucometer.

Ang kalubhaan ng mga sintomas ng mababang asukal sa dugo ay maaaring nahahati sa tatlong antas: banayad, katamtaman at malubha.

Ang mga sintomas ng bahagyang pagbaba sa mga antas ng asukal sa dugo sa 3.3 mmol / L ay:

pagkahilo at;
nerbiyos;
kahinaan;
nanginginig sa katawan;
nadagdagan ang pagpapawis;
banayad na pagduduwal;
binibigkas na gutom;
malabong paningin.

Ang mga sintomas ng katamtamang pagbaba ng mga antas ng asukal sa 2.2 mmol / l ay:

pagkamayamutin;
kawalan ng kakayahang mag-concentrate;
pakiramdam hindi matatag habang nakatayo o nakaupo;
kabagalan ng pagsasalita;
kalamnan cramps;
pag-iyak nang hindi kinakailangan, pagsalakay, o galit.

Ang mga sintomas ng matinding pagbaba sa mga antas ng asukal sa dugo sa ibaba 1.1 mmol / L ay:

pagkawala ng kamalayan (hypoglycemic coma);
convulsive atake;
kamatayan (sa ilang mga kaso).

Minsan ang pagbaba sa mga antas ng asukal sa dugo ay nangyayari habang natutulog sa isang gabi. Maiintindihan mo na ang isang natutulog na tao ay nagsimula ng hypoglycemia sa pamamagitan ng mga sumusunod na palatandaan:

ang hitsura ng hindi pangkaraniwang mga ingay;
pagkabalisa;
aksidenteng nahulog mula sa kama o sinusubukang makaalis dito;
nadagdagan ang pagpapawis;
mga bangungot.

Sa nakaraang gabing pag-atake ng hypoglycemia, ang isang tao ay maaaring makaramdam ng pananakit ng ulo pagkatapos magising sa umaga.

Mga sintomas ng pag-unlad ng hypoglycemic syndrome

Ang mga sintomas ng hypoglycemia ay mabilis na tumataas at humantong sa pagkawala ng malay.

Sa isang matalim na pagbaba sa mga antas ng asukal sa dugo, ang pasyente ay nagkakaroon ng hypoglycemic syndrome. Kasabay nito, ang mga palatandaan ng hypoglycemia ay tumataas nang mas mabilis kaysa sa karaniwang pagbaba sa tagapagpahiwatig na ito. Kaya naman, para makapagbigay ng first aid, ang bawat pasyenteng may diabetes ay dapat laging may dalang asukal o kendi at isang syringe pen na may glucagon.

Sa kondisyon, ang kurso ng hypoglycemic syndrome ay maaaring nahahati sa 4 na pangunahing yugto.

Unang bahagi

Malaking gutom;
antok;
kahinaan;
hypotension;
pagbabago ng mood: mula sa pagluha hanggang sa walang pigil na saya;
pagkamayamutin.

Pangalawang yugto

Hindi matitiis na kagutuman;
pamumutla;
malamig na pawis;
tachycardia;
pakiramdam ng tibok ng puso;
malabong paningin;
nanginginig sa katawan at paa;
isang pakiramdam ng takot sa kamatayan.

Ikatlong yugto

Isang estado ng euphoria, katulad ng pagkalasing sa alkohol;
kaguluhan;
hindi makontrol na pag-uugali;
ang pagkawala ng pakiramdam ng takot;
kakulangan ng pag-uugali (hanggang sa pagtanggi na uminom ng matamis o droga kapag napagtanto ang kanilang pangangailangan).

Ikaapat na yugto

Nanginginig ang buong katawan at nanginginig na pagkibot, na sinusundan ng convulsive seizure;
pagkawala ng paningin;
nahimatay at coma development.

Ang mga unang yugto ng hypoglycemic syndrome ay karaniwang hindi mapanganib para sa utak at hindi nag-iiwan ng hindi maibabalik na mga kahihinatnan. Sa simula ng isang pagkawala ng malay at kawalan ng napapanahon at kwalipikadong tulong, hindi lamang isang pagbawas sa memorya at mga kakayahan sa intelektwal, kundi pati na rin ang simula ng isang nakamamatay na kinalabasan, ay posible.

Paggamot

Upang maalis ang mga palatandaan ng hypoglycemia, dapat magbigay ng tulong sa loob ng unang 10-15 minuto. Maaaring alisin ng mga sumusunod na produkto ng pagkain ang isang pag-atake sa loob ng 5-10 minuto:

asukal - 1-2 kutsarita;
pulot - 2 kutsarita;
karamelo - 1-2 mga PC .;
limonada o iba pang matamis na inumin - 200 ML;
katas ng prutas - 100 ML.

Ang ganitong napapanahong pagsisimula ng paggamot sa karamihan ng mga kaso ay nag-aambag sa isang mabilis na pagtaas sa mga antas ng asukal sa dugo at pinipigilan ang pag-unlad ng mas matinding pagpapakita ng kondisyong ito. Pagkatapos nito, pinapayuhan ang pasyente na alisin ang sanhi na nagdulot ng hypoglycemia (kumain, iwanan ang isang nakakapagod o hindi wastong komposisyon, pagkuha ng isang malaking dosis ng insulin, atbp.).

Pangunang lunas para sa hypoglycemic syndrome

Sa pag-unlad ng hypoglycemic syndrome, ang kondisyon ng pasyente ay mabilis na nagbabago at ang tulong ay dapat ibigay kaagad (kahit na bago ang pagdating ng pangkat ng ambulansya). Binubuo ito ng mga sumusunod na aktibidad:

Ihiga ang pasyente sa isang pahalang na posisyon at itaas ang kanyang mga binti.
Tumawag ng ambulansya, na nagpapahiwatig ng posibleng dahilan ng tawag.
Tanggalin ang damit na pumipigil sa paghinga.
Magbigay ng sariwang hangin.
Bigyan ng matamis na inumin.
Kung ang pasyente ay may pagkawala ng kamalayan, pagkatapos ay kinakailangan upang i-on siya sa kanyang tagiliran (upang maiwasan ang paglubog ng dila at asphyxiation na may suka), at maglagay ng mga matamis (sa anyo ng asukal, atbp.) Sa pisngi.
Sa pagkakaroon ng isang syringe tube na may Glucagon, mag-iniksyon ng 1 ml subcutaneously o intramuscularly.

Ang pangkat ng ambulansya ay nagsasagawa ng jet intravenous injection ng 40% glucose solution at nagtatatag ng drip injection ng 5% glucose solution. Pagkatapos nito, ang pasyente ay dinadala sa intensive care unit, at sa panahon ng paglipat, ang mga karagdagang pangangasiwa ng mga gamot ay maaaring maisagawa.

Paggamot ng mga pasyente na may hypoglycemic coma

Pagkatapos ng ospital, ang pasyente ay naka-install ng dalawang catheters: intravenous at para sa pag-alis ng ihi. Pagkatapos nito, ang mga diuretics ay ibinibigay upang maiwasan ang cerebral edema. Ang osmotic diuretics (Mannitol o Mannitol) ay unang ginagamit. Sa ibang pagkakataon, inireseta ang emergency diuretics (Furosemide).

Ang pagpapakilala ng short-acting insulin ay isinasagawa lamang sa ilalim ng kontrol ng mga tagapagpahiwatig ng asukal sa dugo. Ang gamot na ito ay nagsisimulang gamitin lamang sa pagkakaroon ng mga naturang tagapagpahiwatig ng glucose bilang 13-17 mmol / l, dahil ang maagang pagpapakilala nito ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng isang bagong pag-atake ng hypoglycemic syndrome at ang simula ng pagkawala ng malay.

Ang pasyente ay itinalaga ng isang pagsusuri ng isang neurologist at cardiologist na nasa tungkulin, na sinusuri ang mga tagapagpahiwatig ng ECG at electroencephalogram. Ang data mula sa mga pag-aaral na ito ay nagbibigay-daan sa paghula ng posibleng pag-ulit ng coma at pagsasaayos ng plano ng paggamot.

Matapos lumabas sa isang pagkawala ng malay, ang pasyente ay patuloy na sinusubaybayan, at inaayos ng endocrinologist ang mga taktika ng kanyang paggamot at diyeta, batay sa data na nakuha mula sa mga resulta ng laboratoryo at instrumental na pag-aaral. Sa huling yugto ng paggamot, ang pasyente ay inireseta ng rehydration at detoxification therapy, na ginagawang posible na alisin ang acetone sa dugo at palitan ang nawawalang likido.

Ang isang matalim na pagbaba sa mga antas ng asukal sa dugo ay isang nagbabantang kondisyon. Ang mga dahilan para sa pag-unlad ng kondisyong ito sa mga pasyente na may diyabetis ay iba. Ang pag-alam sa mga kadahilanan ng panganib at sintomas ng hypoglycemia ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga seryosong komplikasyon.

Ang isang kondisyon kung saan ang asukal sa dugo ay bumaba nang husto ay tinatawag na hypoglycemia. Ang matalim na pagbaba nito ay nagbabanta sa malubhang kahihinatnan. Ang pagkawala ng malay ng isang tao ay lubhang mapanganib, dahil ito ay maaaring magresulta sa kapansanan o kamatayan. Ang hypoglycemia ay isang kondisyon kung saan ang mga antas ng glucose ay bumaba sa mas mababa sa 2.8 milimol kada litro. Sa kasong ito, ang mga masamang sintomas ay sinusunod. Ang mga palatandaan ng hypoglycemia ay napapansin kung ang konsentrasyon ng glucose ay bumaba sa mas mababa sa 2.2 millimoles kada litro at ang tao ay hindi nakakaranas ng masamang sintomas. Maaaring wala siyang gagawin para gawing normal ang kondisyon, na lubhang mapanganib.

Ano ang panganib ng pagbagsak ng asukal

Sa isang malusog na tao, ang glucose ng dugo ay awtomatikong kinokontrol. Sa isang taong may diabetes mellitus, ang ganitong proseso ay hindi maaaring artipisyal na gayahin.

Ang mga selula ng katawan ay gumagamit ng glucose bilang pinagkukunan ng enerhiya. Bukod dito, ang mga istruktura ng utak ay nakakapag-assimilate ng glucose nang walang impluwensya ng insulin (ang utak ang kumokontrol sa katawan, at kahit na ang panandaliang kawalan ng glucose bilang pinagmumulan ng enerhiya ay humahantong sa katotohanan na ang pasyente ay maaaring mamatay). Kaya ang mga neuron ay direktang pinapagana.

Kung ang antas ng glucose sa dugo ay bumaba nang husto, ang mga neuron ay nagugutom. Ang mga palatandaan nito ay agad na kapansin-pansin: ang isang tao sa ganoong estado ay hindi maaaring mag-isip nang sapat at makontrol ang mga aksyon. Kailangan siyang iligtas nang madalian. Kung sa malapit na hinaharap walang gagawin upang patatagin ang glucose, ang hypoglycemic coma ay hindi maiiwasang bubuo. Ang mga kahihinatnan ng hypoglycemic coma ay nakamamatay sa mga tao.

Bakit bumababa nang husto ang glucose sa dugo?

Ang asukal ay bumaba nang husto sa mga nasa isang mahigpit na diyeta. Kung ang isang taong walang diabetes ay kumakain ng pagkain, ang kanyang asukal sa dugo ay babalik sa normal. Sa kasong ito, ang pancreas ay gumagawa ng insulin na kinakailangan para sa asimilasyon.

Napakahalaga ng insulin sa katawan dahil dinadala nito ang glucose (ang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya) sa mga selula, kung saan ito ginagamit o iniimbak bilang taba. Ang dami ng glucose ay maaaring maging normal (3.3–5.5 millimoles kada litro) dahil lamang sa insulin. Kung ang pancreas ay gumagawa ng kaunting insulin, o ang mga selula at tisyu ng katawan ay lumalaban dito, nagkakaroon ng diabetes.

Sa malusog na mga tao, ang pagbaba ng glucose sa dugo ay sanhi ng mga naturang salik.

Mga makabuluhang meal break.
Ang pagkain sa maliliit na bahagi (kung gagawin mo ito, pagkatapos sa loob ng ilang oras pagkatapos ng kaunting meryenda, ang mga reserba ng glucose ay mauubos, na hahantong sa pagbawas sa konsentrasyon ng sangkap na ito sa dugo).
Mababang paggamit ng calorie (pagkatapos ay lumitaw ang hypoglycemia bilang isang uri ng signal tungkol sa mahinang nutrisyon).
Pag-abuso sa matamis (huwag magtaka: kung kumain tayo ng matamis o starchy, mayroong pagtaas ng asukal sa dugo at paglabas ng insulin. At ito ay humahantong sa pagbuo ng hypoglycemia. Kaya naman pagkatapos kumain ng maraming matamis ang isang tao. , nagaganap ang euphoria, at pagkatapos ay pagkapagod, kahinaan ).
Ang pag-inom ng mga inuming nakalalasing (nakakatulong ang alkohol na mapababa ang asukal - ang epekto na ito ay kapansin-pansin na ilang oras pagkatapos uminom ng alkohol).

Sa mga pasyenteng may diabetes, ang hypoglycemia at ang mga sintomas nito ay mas karaniwan. Ang mga pasyente ay nagdaragdag ng kanilang glucose pagkatapos kumain ng matamis o glucose na tableta. Kung hindi ito mangyayari, patuloy na bababa ang pagbabasa ng metro. Kasabay nito, dumarami ang mga mapanganib na sintomas. Kung hindi ka gumawa ng mga kagyat na hakbang, maaari kang mawalan ng isang tao, at sa loob ng ilang minuto. Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangan na tumugon sa oras sa mga pagbabago sa kagalingan ng isang tao.

Mga sanhi ng hypoglycemia sa mga pasyenteng may diabetes

Sa mga pasyenteng may diabetes, ang mga dahilan ng pagbaba ng glucose ay mas iba-iba. Lahat sila ay may kaugnayan sa therapy at mga kakulangan sa nutrisyon. Isaalang-alang kung bakit bumabagsak ang diabetes sa asukal.

Insulin overdose, ito ay nauugnay sa isang error sa dosis ng gamot (overestimated), pati na rin ang mahinang edukasyon ng pasyente. Bilang karagdagan, ang hypoglycemia ay maaaring bumuo dahil sa isang malfunction ng insulin syringe pen, hindi kawastuhan ng glucometer.
Medikal na error (maaaring magreseta ang doktor ng mataas na dosis sa pasyente).
Ang labis na pangangasiwa ng sulfonylurea, pagkatapos ay madalas na bumababa ang mga antas ng glucose.
Pagbabago ng gamot.
Mas mabagal na insulin clearance dahil sa liver o kidney failure.
Hindi wastong pangangasiwa ng insulin (intramuscular injection sa halip na subcutaneous injection). Ang pagbaba sa mga antas ng asukal ay nangyayari din kapag ang lugar ng iniksyon ay minasahe, pagkatapos ay mabilis na umuunlad ang hypoglycemia.
Pangmatagalang pisikal na aktibidad. Para sa parehong dahilan, ang hypoglycemia ay bubuo dahil sa pisikal na aktibidad "sa walang laman na tiyan." Gayundin, ang mga sintomas ng hypoglycemia ay nabubuo pagkatapos ng ehersisyo.
Nilaktawan ang pagkain.
Kung ang katawan ay nakatanggap ng kaunting carbohydrates upang masakop ang ibinibigay na dosis ng insulin. Ito rin ay isang paghihigpit ng caloric na nilalaman ng diyeta upang subukang mawalan ng timbang (kung ang pasyente ay hindi pa nabawasan ang halaga ng insulin na ibinibigay).
Pagkatapos uminom ng alak, ang pagbaba ng glucose sa dugo ay nangyayari rin, kung minsan ito ay nangyayari nang biglaan.
Malabsorption, iyon ay, isang pagkasira sa pagsipsip ng pagkain. Maaaring pabagalin ng autonomic neuropathy ang paglisan ng mga nilalaman ng tiyan. Sa kasong ito, pagkatapos kumain, ang antas ng glucose ay nananatiling mababa.
Ang pag-init ay nagdudulot din ng mga sintomas ng hypoglycemia. Sa panahong ito, sa maraming mga pasyente, ang pangangailangan para sa hormon na ito ay kapansin-pansing bumababa.

Ano ang dapat hanapin

Ang karaniwang sintomas ng pagkakaroon ng hypoglycemia ay gutom. Kung kinokontrol ng isang tao ang diabetes at sinusunod ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor, kung gayon hindi siya dapat makaramdam ng matinding kagutuman. Ang isang tao ay bahagyang nagugutom bago ang isang nakaplanong pagkain.

Gayunpaman, ang pakiramdam ng gutom ay maaaring maging tanda ng pisikal na pagkapagod. Maaaring walang hypoglycemia. Kasabay nito, ang gutom ay nagiging tanda ng mataas na asukal sa dugo. Sa kasong ito, ang mga cell at tissue ay kulang sa enerhiya at nagsisimulang magpadala ng mga signal ng gutom sa utak. Nangangahulugan ito na kung ang pasyente ay nakakaramdam ng mga sintomas ng gutom, kailangan niyang agad na sukatin ang antas ng glucose gamit ang isang glucometer. Ang panganib na magkaroon ng isang makabuluhang pagbaba sa asukal sa dugo ay tumataas sa:

isang kasaysayan ng matinding hypoglycemia;
kung ang isang tao ay hindi nakakaramdam ng pagsisimula ng mga palatandaan ng hypoglycemia (maaaring biglang dumating ang koma);
kung siya ay ganap na kulang sa pagtatago ng insulin;
kung minsan ang mababang katayuan sa lipunan ng pasyente ay gumaganap din ng isang papel sa pagbuo ng hypoglycemia.

Dapat subukan ng tao na alalahanin ang mga kaganapan na humahantong sa hypoglycemia. Pinakamabuting gawin ito nang may komprehensibong kontrol sa glucose sa dugo. Kung hindi mo ito gagawin, ang mga komplikasyon ng diabetes ay tiyak na bubuo sa mga kasunod na kahihinatnan. Ang talaarawan ay kailangan upang makontrol ang lahat na humahantong sa hypoglycemia. Sa katunayan, sa ganoong estado, ang isang tao ay madalas na may memory lapses.

Paano maiwasan ang isang matalim na pagbaba sa asukal

Kung, pagkatapos ng pagsukat ng asukal gamit ang isang glucometer, makikita na ang halaga nito ay bumaba ng 0.6 millimol sa ibaba ng target na antas, kumakain sila ng madaling natutunaw na carbohydrates. Kung walang mga palatandaan ng hypoglycemia, dapat ka pa ring kumain ng carbohydrates.

Tandaan, ang pagpapababa ng glucose nang walang sintomas ay mas mapanganib!

Ang matinding hypoglycemia ay may hindi maibabalik na mga kahihinatnan para sa katawan. Ang bawat pasyente ay dapat magkaroon ng isang blood glucose meter. Kung pinaghihinalaan mo na mababa ang antas ng iyong glucose, kailangan mong kumain ng kaunting matamis upang mapataas ito.

Pansin: ang matinding hypoglycemia ay sinusunod nang sampung beses na mas madalas sa mga pasyente na may diyabetis na umaasa sa insulin. Kaya kapag nag-inject ng insulin, dapat isaalang-alang ang timing ng pagkain. Ang dosis ng insulin ay dapat kalkulahin upang sa simula ng pagkilos nito ang katawan ay mayroon nang kinakailangang halaga ng glucose.

Napakahalaga na kontrolin ang iyong mga antas ng glucose bago matulog. Ngunit ang karanasang ito ay dumarating sa oras. Posibleng iugnay ang dami ng iniksyon na insulin depende sa pisikal na aktibidad at pagkain na natupok.

Kaya, ang isang matalim na pagbaba ng glucose sa diabetes ay lubhang mapanganib. Gayunpaman, ang maingat na pagsubaybay ay maaaring maiwasan ang pagsisimula ng hypoglycemia, pati na rin ang pag-unlad ng mga komplikasyon ng diabetes.

Ang asukal sa dugo ay kasangkot sa mga pangunahing metabolic na proseso ng katawan. Ang pangunahing pag-andar nito ay upang magbigay ng enerhiya sa mga selula ng katawan at lumahok sa synthesis ng adesinotriphosphate acid, na higit na kinakailangan para sa metabolismo ng lipid.

Ang katawan ng tao ay nakakakuha ng asukal mula sa halos lahat ng pagkain. Inirerekomenda na kontrolin ang antas ng sangkap na ito sa dugo, kahit na walang predisposing factor para sa pag-unlad ng diabetes mellitus o iba pang sakit. Kahit na may malusog na pamumuhay, posible ang mga pagbabago sa mga antas ng asukal sa dugo. Ang antas nito ay maaaring magbago sa pisikal na aktibidad. Ang pangunahing bagay ay na sa ganitong mga sitwasyon ang utak ay naghihirap, ang tao ay nakakaramdam ng mabilis na pagkapagod, sa mga advanced na kaso ay maaaring mawalan ng malay at koma.

Pangkalahatang Impormasyon

Mayroong maraming mga dahilan para sa pagbaba ng asukal sa dugo, ngunit ang nutrisyon ay nasa unang lugar. Sa gamot, ang isang kondisyon kung saan bumababa ang mga antas ng asukal sa dugo ay tinatawag na hypoglycemia.

Ang pagtaas ng asukal ay palaging nangyayari pagkatapos ng pagkain, sa oras na ito ang pancreas ay gumagana nang masinsinan, at ang insulin ay aktibong ginawa. Sa sandaling ang hormone ay na-convert sa enerhiya, ang antas ng asukal ay agad na bumababa. Kung ang asukal ay mas mababa sa marka ng "karaniwan", hindi ito mangyayari. Bilang resulta, pagkapagod at pagkahilo. Laban sa background na ito, maaaring magkaroon ng diabetes.

Normal na 3.3-5.5 mmol / L.

Mga posibleng dahilan

Una sa lahat, ang mahinang nutrisyon ay humahantong sa pagbaba ng mga antas ng asukal sa dugo. Nangangahulugan ito hindi lamang ng fast food, kundi pati na rin ng labis na pagkahilig sa harina at matamis na produkto. Ang mahabang pahinga sa pagitan ng mga pagkain ay humahantong din sa paglala ng kondisyon. Pagkahilig sa alak at paninigarilyo. Mga neoplasma ng pancreas.

Bilang karagdagan, ang iba pang mga nakakapukaw na kadahilanan ay maaaring makilala:

pagkuha ng isang bilang ng mga gamot;
labis na katabaan;
pagkabigo sa bato;
idiopathic na sakit;
mga kaguluhan sa gawain ng hormonal system at atay;
maagang pagbubuntis;
ang pinakamahirap na pisikal na aktibidad.

Paano ito nagpapakita?

Ang pangunahing sintomas ng mababang asukal sa dugo ay kagutuman. Ito ang unang senyales na may kakulangan ng glucose sa katawan. At ang pinakamadaling paraan upang maalis ang kundisyong ito sa pagkakaroon ng stage 1 hypoglycemia ay ang kumain ng isang produkto na mataas sa carbohydrates. Alinsunod dito, hindi inirerekomenda na magutom, ngunit kumain sa maliliit na bahagi pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng oras, at pagkatapos ay hindi magkakaroon ng matalim na pagbabagu-bago sa mga antas ng glucose.

Kadalasan, ang symptomatology ay napaka banayad, at ang pagkapagod at agresibong estado ng isang tao ay nauugnay sa ritmo ng buhay. Gayunpaman, kung lumilitaw ang mga sintomas sa mga araw ng pahinga, dapat kang magpasuri.

Pagkahilo

Ang susunod na karaniwang sintomas ng mababang asukal sa dugo ay pagkahilo. Ito ay dahil sa ang katunayan na laban sa background ng kakulangan ng glucose sa mga sisidlan ng utak, ang normal na proseso ng sirkulasyon ng dugo ay nagambala. Ang gutom sa oxygen ay pumapasok, at ang katawan mismo ay hindi nakakagawa ng kinakailangang dami ng enerhiya.

Kasama ng pagkahilo, ang isang tao ay maaaring obserbahan ang disorientation sa espasyo at panginginig sa katawan. Lumilitaw at tila babagsak na ang tao.

Panghihina at panghihina

Ang mga sintomas ng mababang asukal sa dugo ay maaaring kabilang ang pagkahilo at panghihina. Ang mood ay maaaring patuloy na magbago, mula sa pagluha hanggang sa pagsalakay, na walang dahilan. Sa napakalubhang mga kaso, ang isang tao ay maaaring tumigil sa pagbibigay pansin sa mundo sa paligid niya at kahit na mahulog sa isang pagkawala ng malay.

Samakatuwid, napakahalaga na kontrolin ang antas ng asukal sa dugo sa kaso ng nerbiyos, marahil ito ay ang kakulangan ng glucose na nakakaapekto sa psychoemotional state.

Mga problema sa puso

Ang hypoglycemia ay maaaring maging sanhi ng tachycardia, pagtaas ng rate ng puso. Kung ang antas ng glucose ay hindi tumaas, kung gayon ang sakit sa puso ay maaaring sumali, at ang presyon ng dugo ay unti-unting bumababa. Sa ganitong mga sitwasyon, kung walang nagawa, maaaring magkaroon ng atake sa puso o pagkabigo sa puso.

Pagkauhaw at pagpapawis

Ang isa pang sintomas ng pagbaba ng asukal sa dugo ay pagkauhaw at labis na pagpapawis. Ang isang tao ay maaaring uminom ng maraming likido, pawis ng maraming, at nakakaramdam pa rin ng pagkauhaw sa lahat ng oras. Parang ang lahat ay tuyo sa bibig, mahirap lunukin. Gayunpaman, pagkatapos ihinto ang pag-atake, bilang isang patakaran, ang mga sintomas ay ganap na nawala.

Mga pag-atake sa gabi

Ang pinaka-mapanganib na sitwasyon ay kung ang hypoglycemia ay nangyayari sa gabi. Pagkatapos ng lahat, ang pagsasaayos ng mga antas ng asukal sa dugo sa panahon ng pagtulog ay mahirap lamang kung ang mga sintomas ay hindi gumising sa iyo. Ang kundisyong ito ay nagpapakita ng sarili sa pawis at nabalisa sa pagtulog. Ang isang tao ay maaaring magkaroon ng mga bangungot, maaari siyang gumawa ng hindi maintindihan na mga tunog at kahit na lumakad sa kanyang pagtulog.

Ang sitwasyon ay lalong mapanganib kapag ang isang tao ay nakainom ng alak noong nakaraang araw. Ang pagkalason sa alak at hypoglycemia ay may mga katulad na sintomas.

Mga problema sa paningin

Ayon sa ilang mga pagsusuri, ang pagpapababa ng asukal sa dugo sa mga tao ay sinamahan ng mga problema sa mata. Ang isang tao ay nakikita ang nakapalibot na mga bagay na malabo, ang mga eyeballs ay nasaktan, tila ang shell ay masyadong tuyo. Sa ganoong sandali, ang visual acuity ay bumababa nang husto at kahit na ang photophobia ay maaaring mangyari.

Kung mayroong isang kasaysayan ng retinopathy, kung gayon ang pagbaba sa mga antas ng glucose ay maaaring humantong sa isang pagkasira sa kondisyon ng fundus o retina.

Mga tampok ng kondisyon sa mga kababaihan at matatanda

Ang mga sintomas ng pagbaba sa mga antas ng asukal sa dugo sa mga tao sa mga kategoryang ito ay mas malinaw. Para sa mas lumang henerasyon, ang mga sintomas ay nauugnay sa mga malalang sakit, at ito ay isang malaking panganib na hindi magbigay ng napapanahong tulong at, bilang isang resulta, isang atake sa puso o stroke, coma.

Sa mga kababaihan, ang pagbaba sa mga antas ng asukal ay maaaring mangyari sa panahon ng panregla o sa panahon ng menopause, dahil sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan. Ngunit, upang matukoy kung ang kondisyon ay nauugnay sa antas ng asukal o hindi, dapat mong bigyang pansin hindi lamang ang mood, kundi pati na rin ang iba pang mga sintomas:

pakiramdam ng init sa buong katawan;
mainit na pamumula;
pamumutla ng balat, alternating na may pamumula;
nadagdagan ang pagkawala ng dugo sa cycle ng regla.

Ang mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig na ang katawan ay kulang sa glucose.

Ano ang hypoglycemic syndrome?

Sa isang matalim na pagbaba sa mga antas ng glucose, at kung ang napapanahong tulong ay hindi ibinigay, pagkatapos ay ang pagkawala ng kamalayan ay nangyayari.

Ang mga sintomas ng isang matalim na pagbaba sa asukal sa dugo ay maaaring nahahati sa 4 na yugto:

Ang isang binibigkas na pakiramdam ng gutom laban sa background ng pangkalahatang kahinaan, mababang presyon ng dugo at isang kardinal na pagbabago sa mood.
Sa ikalawang yugto, ang isang hindi matitiis na pakiramdam ng kagutuman ay lumilitaw, lumalabas ang malamig na pawis, ang balat ay nagiging maputla. Maaaring magsimula ang panginginig at tachycardia.
Sa ganitong mga sandali, ang isang tao ay nakakaranas ng isang estado ng euphoria, siya ay hindi mapigil, labis na nasasabik, nawawala ang kanyang pakiramdam ng takot at tumangging tumulong.
Ang huling yugto ay nailalarawan sa pamamagitan ng panginginig sa katawan, mga kombulsyon, pagkawala ng visual acuity. Bilang resulta, nangyayari ang pagkahimatay at pagkatapos ay isang pagkawala ng malay.

Sa unang yugto, ang mga sintomas ng isang matalim na pagbaba sa asukal sa dugo ay halos hindi mapanganib at mabilis na naalis. Ngunit sa iba pang mga yugto ng hypoglycemic syndrome, ang utak at iba pang mga organo ay nagdurusa, wala silang sapat na oxygen, kaya nahimatay at na-coma.

Paggamot

Maaalis mo lamang ang problema pagkatapos matukoy ang dahilan ng pagbaba ng antas ng glucose. Kung nasuri ang diyabetis, dapat na subaybayan ang insulin, kung ang mga problema sa pancreas, dapat itong alisin, at iba pa. Ngunit ang dahilan ay makikilala lamang pagkatapos ng kumpletong pagsusuri. Gayunpaman, ito ay pinakamahusay na malaman kung paano tulungan ang iyong sarili sa bahay upang maiwasan ang pagkahimatay.

Tumulong sa bahay

Sa isang pagbawas sa asukal sa dugo, ang mga katutubong remedyo ay maaaring makatulong na ayusin ang sitwasyon nang sapat na mabilis.

Ang pinakamadaling paraan ay kumain ng 2-3 cubes ng asukal o 2 kutsarita, o maaari kang kumain ng ilang kutsarang pulot o kendi. Ang limonada o isa pang matamis na inumin ay mabilis na magtataas ng iyong asukal sa dugo, sapat na ang 200 mililitro. Ang katas ng prutas ay may parehong mga katangian.

Matapos alisin ang mga sintomas, kung ang dahilan ay hindi alam, pagkatapos ay dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Kung ang dahilan ay sa pagsunod sa isang mahigpit na diyeta, pagkatapos ay kailangan mong isuko ito. Sa mga kaso kung saan bumababa ang asukal dahil sa nakakapagod na pisikal na paggawa, mas mabuting baguhin ang iyong pamumuhay o trabaho. Iyon ay, walang pangkalahatang tuntunin kung paano mapupuksa ang hypoglycemia, ang bawat kaso, tulad ng katawan, ay indibidwal.

Ano ang gagawin kung mangyari ang isang pag-atake?

Ang mga sintomas ng sindrom ay mabilis na nakakakuha ng momentum, kaya napakahalaga na magbigay ng tulong sa oras upang maiwasan ang hypoglycemic coma.

Una sa lahat, ang tao ay kailangang mahiga at bahagyang nakataas ang kanyang mga binti. Pagkatapos ay tumawag kaagad ng ambulansya. Kung ang pasyente ay may nakakahiyang damit, dapat itong tanggalin o tanggalin. Kung nangyari ito sa loob ng bahay, mas mahusay na buksan ang mga bintana upang magkaroon ng air access.

Kung hindi mo alam kung anong mga sakit ang mayroon ang isang tao, kung gayon hindi mo kailangang bigyan siya ng anuman; bilang isang huling paraan, maaari kang magbigay ng matamis o matamis na inumin.

Sa mga kaso kung saan ang isang tao ay nawalan ng malay, dapat siyang lumiko sa isang tabi upang ang dila ay hindi masunog o walang asphyxiation na may pagsusuka. Maaaring ilagay ang asukal sa pisngi. Kung ikaw ay nahimatay, 1 ml ng glucagon ay maaaring iturok.

Nutrisyon

Sa isang problema tulad ng hypoglycemia, ang nutrisyon ay nagsasangkot ng pagtaas ng paggamit ng mga kumplikadong carbohydrates. Mga pagkaing nagpapababa ng asukal sa dugo:

mga gulay (patatas, mais, gisantes);
durum wheat pasta;
tinapay ng buong trigo.

Kailangan nating isuko ang alak, taba ng hayop, muffin at semolina. Maaari mo itong gamitin sa limitadong dami, ngunit mas mainam na ganap na iwanan ang pinausukang karne, pampalasa at maanghang na pagkain. Ang parehong tuntunin ay dapat sundin kapag kumakain ng mga matatamis, pulot, cookies, matamis na inumin at juice. Tiyaking laktawan ang mga inuming may asukal. Ang caffeine ay hindi rin inirerekomendang inumin, dahil isa ito sa mga salik sa pag-unlad ng hypoglycemia.

Kinakailangang ipasok ang mga pagkaing mataas sa hibla sa diyeta, dahil nakakasagabal ito sa mabilis na pagsipsip ng glucose ng katawan.

Ang karne at isda ay dapat na may mababang taba na mga varieties, at ito ay mas mahusay na gumawa ng mga pinggan mula sa kanila steamed o sa pamamagitan ng pagluluto sa hurno. Inirerekomenda na kumain ng sariwa at pinatuyong prutas, ngunit may mababang nilalaman ng asukal.

Ang diyeta sa pagpapababa ng asukal sa dugo ay idinisenyo upang mayroong limang pagkain sa buong araw.

Tradisyonal na therapy

Maaaring irekomenda ng iyong doktor ang pag-inom ng monosaccharide dextrose. Sa isang setting ng ospital, bilang panuntunan, ang mga gamot na naglalaman ng glucose ay ibinibigay sa intravenously. Sa matinding mga kaso, kapag hindi nila naibalik ang antas ng glucose sa normal, pagkatapos ay ang A ay iniksyon nang intramuscularly.

Ano ang inaalok ng tradisyonal na gamot?

Naturally, kahit na ang herbal na paggamot ay mas mahusay na coordinated sa dumadating na manggagamot, upang hindi magpalubha sa estado ng kalusugan.

Ang pinakasimpleng at pinaka-abot-kayang, epektibong paraan ay ang paggamit ng rosehip decoction. Ang mga bunga ng halaman ay inilalagay sa isang termos at ibinuhos ng tubig na kumukulo, iginiit ng 1.5-2 na oras. Uminom ng tsaa para mapababa ang asukal sa dugo sa loob ng 3-4 na buwan. Ang maliit na halaga ng pulot o asukal ay maaaring idagdag sa tsaa.

Maaari kang gumawa ng mas kumplikadong sabaw. Mangangailangan ito ng:

mansanilya;
bulaklak ng rosehip;
St. John's wort.

Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong sa pantay na bahagi. Ang dalawang kutsara ay inilalagay sa isang termos at ibinuhos ng kalahating litro ng tubig na kumukulo. Kinakailangan na igiit ang gayong halo sa loob ng 2 oras. Uminom ng ¼ bago ang bawat pagkain.

Maaari mong gamitin ang Leuzea tincture, na madaling bilhin sa anumang parmasya. Sa isang regular na pagbaba ng asukal pagkatapos kumain, ang tincture ay dapat na regular na natupok. 10-20 patak ay diluted sa isang baso ng tubig.

Tandaan na ang hypoglycemia ay mabilis na gumagaling kung magpatingin ka sa iyong doktor sa oras. Gayunpaman, ang hindi pagpansin sa problema ay hindi maiiwasang hahantong sa pag-unlad ng iba pang mga pathologies, ang mga taong may mababang antas ng asukal sa dugo ay madalas na naaksidente, dahil sa panahon ng isang pag-atake, ang oryentasyon sa espasyo ay makabuluhang nabawasan.

Ang mababang asukal sa dugo ay humahantong sa isang paglabag sa isang mahalagang parameter para sa mahahalagang aktibidad - ang katatagan ng panloob na kapaligiran ng katawan. Sa medikal na panitikan, ang kundisyong ito ay tinutukoy ng terminong hypoglycemia, na literal na isinasalin mula sa Latin bilang "mababang glucose sa dugo".

Naiintindihan ng karamihan ng mga tao kung bakit nakakapinsala ang mataas na asukal sa dugo. Ang dahilan nito ay ang mataas na pagkalat ng diabetes mellitus - maraming tao ang pamilyar sa sakit na ito. Ngunit ilang mga tao ang nakakaalam na ang hypoglycemia ay maaaring maging higit na nagbabanta sa buhay.

Bakit kailangan ng katawan ng glucose?

Ang glucose ay isa sa pinakamahalagang nutrients. Salamat sa monosaccharide na ito, ang karamihan sa mga cell ng katawan ay nagsasagawa ng cellular respiration, kung saan ang cell, tulad ng isang nuclear reactor, ay nagbibigay ng sarili sa enerhiya.

Ang pinakasensitibong organ sa pagbaba ng asukal ay ang utak, dahil ang mga neuron para sa kanilang trabaho ay nangangailangan ng maraming energy substrate (ATP) at halos hindi ito ma-synthesize mula sa iba pang nutrients. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga malalaking molekula ay hindi maaaring dumaan sa isang espesyal na mekanismo ng proteksyon ng utak - ang hadlang ng dugo-utak - at pumasok sa neuron.

Ang ibang mga selula sa katawan ay hindi gaanong sensitibo sa hypoglycemia. Bukod dito, hindi sila masyadong nagdurusa kung gumagawa sila ng enerhiya mula sa ibang mga mapagkukunan. Ngunit sa kawalan ng glucose, kahit na sila ay maaari lamang "huminga" nang medyo maikling panahon sa tulong ng iba pang mga nutrients, dahil ang mga alternatibong mapagkukunan ay gumagawa ng mas kaunting enerhiya.

Ano ang hypoglycemia

Ang hypoglycemia ay isang kondisyon kapag ang asukal sa dugo ay bumaba sa ibaba 3.0 mmol / L, at ang isang matalim na pagbaba nito ay maaaring magdulot ng hypoglycemic coma kahit na may antas ng asukal sa dugo na 2.5 mmol. Ang katotohanan na ang pagbaba ng kahit na sa pamamagitan ng 1 yunit ay maaaring maging mas nagbabanta sa buhay kaysa sa pagtaas ng asukal sa pamamagitan ng 20-30 mga yunit, at mayroong isang tunay na panganib ng naturang kondisyon.

Samakatuwid, ang estado ng hypoglycemic ay dapat na mabilis na maitama. Ngunit hanggang sa anong mga halaga? Ang normal na antas ng glucose ay 3.3-5.5 mmol / l, at ang konsentrasyon nito sa plasma ng dugo ay dapat dalhin sa mga limitasyong ito.

Mababang asukal sa dugo: mga sanhi ng kondisyon

Ang mga sanhi ng mababang asukal sa dugo ay maaaring nahahati sa dalawang malawak na grupo: iatrogenic at totoo.

Iatrogenic

Kadalasan, ang mga ito ay sanhi ng hindi sapat na dosis ng mga hypoglycemic na gamot sa paggamot ng diabetes mellitus ng una at pangalawang uri. Ang ganitong mga sitwasyon ay sanhi hindi lamang ng hindi tamang pagkalkula ng mga dosis ng gamot, kundi pati na rin sa katotohanan na ang "tama" na mga dosis ay maaaring maging mali sa ilalim ng impluwensya ng isang bilang ng mga panlabas at panloob na mga kadahilanan. Ang mga halimbawa ng mga ganitong sitwasyon ay ang mga sumusunod.

Mga error sa pagkalkula ng dosis ng insulin. Ang insulin ay isang napakalakas na hormone na ginawa sa katawan ng tao ng pancreas. Ang kakulangan nito dahil sa pagkasira ng mga beta cells ng pancreas ay humahantong sa pag-unlad ng type 1 diabetes mellitus. Samakatuwid, ang mga pasyente ay pinalitan ng isang kulang na hormone na may isang sintetikong analogue, na iniksyon. Ngunit kapag pumipili ng isang dosis, ang mga pasyente ay madalas na nagkakamali, at masyadong malaki ang isang dosis ay maaaring humantong sa pagbaba ng mga antas ng glucose sa dugo sa ibaba ng normal.
Mga karamdaman sa pagkain. Sa diabetes, mahalagang magkaroon ng napapanahon at balanseng diyeta. Nangyayari na ang pasyente ay nakalimutan kumain pagkatapos kumuha ng insulin. Ang insulin, sa pamamagitan ng pagkilos nito, ay nagtutulak ng glucose sa depot, at ang bagong glucose ay hindi dumating dahil sa kakulangan ng pagkain. Sa kasong ito, literal na lumilitaw ang mga sintomas ng mababang asukal sa dugo sa loob ng ilang minuto.
Nadagdagang pisikal na aktibidad. Kahit na may sapat na dosis ng insulin, ang hypoglycemia ay maaaring mangyari sa background ng sobrang pisikal na aktibidad, dahil ang katawan ay gumagamit ng mas maraming glucose kaysa sa nakalkula.
Pagkabigo ng bato o atay. Ang mga kondisyong ito ay nangangailangan din ng pagbawas sa dosis ng insulin, dahil binabago nila ang metabolismo ng mga sangkap, kabilang ang glucose at insulin mismo.
Mga talamak na sakit at stress. Ang isa pang mekanismo ng hindi sapat na tugon sa mga hypoglycemic na gamot ay isang pagbabago sa sensitivity ng mga cell receptor dito laban sa background ng sakit o stress. Ang mga talamak na sakit sa viral, impeksyon sa bituka, pulmonya o matinding stress ay nagpapataas ng pangangailangan ng katawan para sa enerhiya, bilang isang resulta kung saan ang normal na dosis ng insulin ay nagiging masyadong malaki, na nagiging sanhi ng hypoglycemia. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaayos ng dosis para sa bawat yugto ng matinding sakit.
Mga tabletang pampababa ng asukal. Ang mga taong may type 2 diabetes mellitus ay umiinom ng mga tabletang antihyperglycemic na gamot. Ang sobrang konsentrasyon ng mga sangkap na ito ay maaari ring humantong sa hypoglycemia.

totoo

Bumangon sila laban sa background ng mga sakit o hindi tamang pamumuhay ng isang tao na hindi pa nagdusa mula sa diabetes mellitus. Ang mga halimbawa ng mga ganitong sitwasyon ay nakalista sa ibaba.

Tumor (insulinoma). Isang tumor ng pancreas na gumagawa ng insulin. Madalas benign. Ito ay medyo bihira, mas madalas sa gitnang edad. Sa likas na katangian nito, nagmula ito sa mga beta cell ng pancreas, samakatuwid ito ay isang adenoma - isang glandular na tumor. Sa kasong ito, ang pancreas ay gumagawa ng hindi makontrol na malalaking halaga ng insulin, na nagiging sanhi ng talamak na hypoglycemia. Ang oncology na ito ay angkop para sa operasyon ng operasyon, na nagpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang tumor minsan at para sa lahat. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng noting na pagkatapos ng pag-alis ng malalaking volume ng neoplasm, ang kasunod na panghabambuhay na insulin therapy ay kinakailangan, dahil ang natitirang mga cell ay hindi sapat upang synthesize ang isang sapat na halaga ng hormone.
Hindi wastong nutrisyon. Ang hindi sapat na pagkain sa panahon ng pag-aayuno ay humahantong sa mababang asukal sa dugo. Kapansin-pansin na ang kundisyong ito ay hindi masyadong mabilis na umuunlad - sa loob ng lima hanggang anim na buwan ng mababang nutrisyon o tatlong linggo pagkatapos ng kumpletong pagtanggi na kumain. Ang ganitong pangmatagalang kabayaran ay dahil sa ang katunayan na ang atay ay may malaking depot ng precursor ng glucose - glycogen, na sa mga nakababahalang sitwasyon ay na-convert sa glucose na kailangan ng katawan. Maaaring mangyari ang hypoglycemia kahit na may sapat ngunit hindi balanseng diyeta, kapag ang diyeta ay masyadong mababa sa carbohydrates.
Sobrang load. Sa panahon ng pagsusumikap, ang katawan ay kumonsumo ng maraming beses na mas maraming glucose kaysa sa normal na estado, na maaaring humantong sa pagbaba ng asukal sa dugo. Dapat ding isama ang mental stress sa grupong ito. Kakatwa, ang patuloy na pagbabasa, pagkalkula, o paglikha ng mga proyekto ay maaaring humantong sa hypoglycemia.
Ang panahon ng pagbubuntis. Ang mababang asukal sa dugo sa mga kababaihan ay maaaring dahil sa pagbubuntis.
Malaking dosis ng alkohol. Ang pag-inom ng mga inuming nakalalasing ay nagpapataas lamang ng konsentrasyon ng glucose sa maikling panahon, pagkatapos nito ay bumaba nang husto. Samakatuwid, ang mga taong may talamak na alkoholismo ay nakakaranas ng mga sintomas ng hypoglycemia.

Mga klinikal na pagpapakita

Ang hypoglycemia at hypoglycemic coma ay magkaibang yugto ng parehong kondisyon. Sa kasong ito, ang hypoglycemia ay hindi maibabalik na humahantong sa pagkawala ng malay, kung ang antas ng glucose ay hindi naitama sa oras.

Ang mga unang palatandaan ng hypoglycemia ay:

pagkahilo;
nagpapadilim sa mga mata;
kahinaan;
pagduduwal;
ingay sa tainga;
hindi sapat na pang-unawa sa distansya / oras;
unmotivated agresyon at pagkamayamutin;
nadagdagan ang pagpapawis.

Ang mga huling sintomas ng mababang glucose sa dugo ay kinabibilangan ng:

maliliit na panginginig (tremors) ng mga limbs;
kombulsyon;
mababaw na paghinga;
pagkalito ng kamalayan;
pagkawala ng malay;
pagkawala ng malay.

Ang mga sintomas na inilarawan sa itaas ay hindi nangangahulugang magkakasunod, na umaakma sa isa't isa. Sa isang matalim na pagbaba sa mga antas ng glucose, ang lahat ay nangyayari sa bilis ng kidlat - maaari itong tumagal lamang ng ilang minuto mula sa isang kasiya-siyang estado hanggang sa simula ng isang pagkawala ng malay. Ito ay isang malubhang kondisyon kung saan ang isang tao ay hindi tumutugon sa panlabas na stimuli. Ngunit sa paghahambing sa iba pang mga koma, ito ay mas paborable at pumapayag sa sapat na therapy.

Ang mga bata ay mas sensitibo sa mga pagbabago sa asukal sa dugo. Ang kanilang mga sintomas ng hypoglycemia ay mas malinaw at umuunlad nang mas mabilis kaysa sa mga matatanda. Kahit na ang isang sanggol na ipinanganak sa isang ina na may diabetes ay maaaring magkaroon ng hypoglycemia. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa katawan ng ina ang fetus ay nasa mga kondisyon ng talamak na hyperglycemia. Ang pancreas ng sanggol ay nagsisimulang gumawa ng masyadong mataas na konsentrasyon ng insulin upang mabayaran ito. Kaagad pagkatapos ng kapanganakan, ang pagkilos ng dugo ng ina ay nawawala, ngunit ang sarili nitong insulin ay nananatili. Sa panahong ito, ang mataas na konsentrasyon ng hormone na nagpapababa ng glucose ay maaaring humantong sa bata sa hypoglycemia at maging coma. Samakatuwid, sa panahon ng postpartum, ang mga naturang bata ay nangangailangan ng malapit na atensyon ng mga doktor.

Napatunayan sa istatistika na ang talamak na mababang asukal sa dugo sa mga lalaki ay nauugnay sa marahas na pag-uugali at hindi nararapat na mga yugto ng galit. Laban sa background ng hypoglycemia, ang mga tao ay nalilito ang kamalayan at maaaring kumilos nang hindi naaangkop na may kaugnayan sa iba. Ang isang matatag na pagbaba ng konsentrasyon ng glucose ay maaaring magbago ng pagkatao at pag-uugali ng isang tao nang labis na ginagawang hindi siya makilala ng kanyang mga kaibigan at pamilya.

Pagtatatag ng diagnosis

Upang makagawa ng tamang diagnosis at malaman ang mga sanhi ng hypoglycemia, pinapayagan ang mga sumusunod na pamamaraan.

Pagkolekta ng anamnesis. Ang pamamaraang ito ay nagpapahintulot sa iyo na makilala ang mga provocateurs ng hypoglycemia. Para sa mga diabetic, sulit na ulitin ang mga pagsusuri sa dugo at ayusin ang dosis ng mga gamot na antidiabetic. Ang pagkakaroon ng natutunan mula sa pasyente at sa kanyang mga kamag-anak, pagkatapos kung saan nangyari ang episode, maaaring matukoy ng isa ang mga dahilan tulad ng malnutrisyon, labis na pagsusumikap. Kung walang maliwanag na mga dahilan, ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa organikong kalikasan ng kung ano ang nangyayari (tumor) at pagsasagawa ng karagdagang pananaliksik.
Mga diagnostic sa laboratoryo. Ang pagsusuri sa asukal sa dugo ay magbibigay-daan sa iyo na tumpak na matukoy ang antas ng glucose sa oras ng pag-aaral. Ang bawat diyabetis ay may sariling indibidwal na glucometer, kung saan maaari mong subaybayan ang kurso ng glycemia araw-araw at magsagawa ng pagsusuri sa glucose ng dugo sa loob ng ilang minuto. Ang ganitong aparato ay maginhawa at madaling gamitin. Ang pinakatumpak na mga tagapagpahiwatig ng glycemia ay maaaring matukoy lamang sa isang laboratoryo kapag sinusuri ang plasma ng dugo.
Pananaliksik ng G-peptides. Ang pamamaraang ito ay mahusay para sa tumpak na pagsusuri ng hypoglycemia at malawakang ginagamit sa modernong gamot. Ginagawang posible ng pag-aaral na makilala ang iatrogenic na katangian ng hypoglycemia mula sa tunay. Ang G-peptide ay isang by-product ng insulin synthesis. Sa pag-unlad ng isang tumor laban sa background ng tumaas na synthesis ng hormone, ang synthesis ng peptide na ito ay tataas din, na maaaring matukoy gamit ang pagsusuri sa laboratoryo. Samantalang sa napakalaking dosis ng iniksyon na insulin, ang sarili nitong hormone ay humihinto sa paggawa, samakatuwid, ang konsentrasyon ng G-peptide ay bumababa din.
Pagpapakita ng mga pamamaraan. Ang magnetic resonance imaging o spiral computed tomography ay tutukuyin o tatanggihan ang pagkakaroon ng isang neoplasm at ilo-localize ito para sa kasunod na operasyon. Bilang karagdagan, ang isang biopsy ng neoplasm ay maaaring isagawa, na sinusundan ng cytological at histological na pag-aaral.

Paano tumulong sa taong may sakit

Anuman ang pinagbabatayan ng sanhi ng hypoglycemia, ang first aid sa pasyente ay dapat na naglalayon sa pagtaas ng asukal sa dugo. Sinasabi ng mga aklat-aralin sa modernong pang-emergency na gamot na hindi mo na kailangang subukang tukuyin kung ang coma ay sanhi ng hypoglycemia o hyperglycemia - kailangan mong dagdagan agad ang iyong asukal. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang hypoglycemia ay mas nagbabanta sa buhay at nangangailangan ng agarang pagwawasto, sa kaibahan sa hyperglycemia.

Sa bahay at sa kalye

Sa isang bahay o kalye na kapaligiran, kahit na ang mga walang karanasan ay maaaring magligtas ng buhay ng isang tao sa isang hypoglycemic na estado. Upang gawin ito, kung ang tao ay may kamalayan pa rin, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay sa kanya ng isang bagay na matamis:

tsokolate;
pinatuyong prutas;
saging;
kendi.

Kung ang isang tao ay may kamalayan pa rin, kailangan mong malaman kung mayroon siyang anumang contraindications sa pagkain - sa anyo ng isang allergy sa honey o kendi. Sa katunayan, sa ganoong estado, ang isang hypersensitive na organismo ay maaaring tumugon sa isang allergen na may anaphylactic shock.

Sa bahay, maaari mong mabilis na magpainit ng isang baso ng tubig sa isang mainit na temperatura at matunaw ang tatlong kutsara ng asukal sa loob nito. Ang ganitong sugar syrup ay dapat ibigay sa pasyente upang uminom sa pamamagitan ng isang tubo - ang solusyon ay mabilis na pumapasok sa maliit na bituka, at mula doon sa dugo. Ang mga katutubong remedyo tulad ng rosehip infusion at bran ay hindi angkop para sa isang episode ng hypoglycemia, dahil may kaunting glucose sa kanila. Mas mabuting bigyan ng asukal ang pasyente.

Ang lahat ng mga opsyon sa itaas ay dapat isagawa lamang pagkatapos tumawag ng ambulansya. Ang mga pamamaraan sa bahay ay hindi epektibo sa 20-25% ng mga kaso. Ang mga paramedic ay nasa kanilang arsenal glucose solution para sa intravenous na paggamit, pati na rin ang injectable na glucagon. Ito ay isang makapangyarihang hormone na kumikilos bilang isang insulin antagonist at mabilis na kumikilos, kaya naman ginagamit ito ng mga espesyalista sa ambulansya.

Nasa ospital

Ang hypoglycemic coma ay ginagamot sa intensive care unit, dahil sa mga yugto ng terminal ay maaaring mangyari ang respiratory at heart rate arrest, na nangangailangan ng mga hakbang sa resuscitation. Upang mapataas ang mababang asukal sa dugo, ang mga doktor ay nag-iniksyon ng mga intravenous na solusyon ng glucose at glucagon at ganap na kanselahin ang insulin.

Ang kirurhiko paggamot para sa insulinoma ay isinasagawa sa pamamagitan ng sarado o bukas na mga pamamaraan. Ang laparoscopic (sarado) na paraan ay may magagandang resulta, isang mas maikling postoperative period at mas kaunting mga komplikasyon. Ngunit ang paggamit nito ay limitado. Samakatuwid, ang mga doktor ay madalas na gumagamit ng isang bukas na paraan ng operasyon. Ang insulinoma ay bihirang malignant, samakatuwid, ang chemotherapy ay isinasagawa lamang sa mga nakahiwalay na kaso.

Prophylaxis

Ang pag-iwas sa mga yugto ng hypoglycemia sa mga diabetic ay naglalayong piliin ang naaangkop na dosis ng antidiabetic na gamot. Bukod dito, dapat maunawaan ng bawat taong umiinom ng mga naturang gamot na ang mga pagbabago sa pagkain, pisikal na aktibidad, o isang viral na sakit ay maaaring magdulot ng hypoglycemia. Sa mga kasong ito, dapat kang makipag-ugnayan kaagad sa iyong doktor para sa payo. Ang mga diyabetis ay dapat sumunod sa isang mahigpit na menu at inirerekomendang pamumuhay upang hindi nila kailangang baguhin ang dosis ng gamot. Ang metro at injectable na glucagon ay dapat dalhin sa iyo sa lahat ng oras.

Ang hypoglycemia laban sa background ng isang hindi balanseng diyeta o may labis na pagsusumikap ay nangangailangan ng isang pagwawasto sa pamumuhay. Pagkatapos ng pagbaba ng load at pag-ubos ng balanseng diyeta, ang mga sintomas ng hypoglycemia ay nawawala at hindi nangangailangan ng anumang medikal na pagwawasto. Ang hypoglycemia sa mga talamak na alkoholiko ay naitama sa pamamagitan ng pag-iwas sa alak at pagsisimula ng isang malusog na pamumuhay.

Ang mga taong may predisposisyon sa hypoglycemia ay dapat na iwasan ang stress at pagsusumikap, at kumain ng buo at balanseng diyeta. Ang diyeta ay dapat maglaman ng lahat ng kinakailangang sangkap: protina, taba, carbohydrates, bitamina at mga elemento ng bakas. Ang mga pagkain ay dapat na maramihang pagkain (apat hanggang anim na beses sa isang araw), sa maliliit na bahagi.

Sa panahon ng pisikal na pagsusumikap, kailangan mong sapat na masuri ang mga kakayahan ng iyong katawan at kumuha ng sapat na pahinga sa pagitan ng mga ehersisyo. Gayundin sa mental na trabaho - 15 minuto ng pahinga bawat oras ay magagawang mapawi ang labis na karga at balansehin ang mode ng trabaho at pahinga.

Ang mababang asukal sa dugo ay hindi dapat maliitin. Ito ay mapanganib hindi lamang sa kalusugan, kundi pati na rin sa buhay. Kahit na mangyari ang isang episode, dapat kang magpatingin sa doktor.

Print 688 Mga pagkain na nagpapataas ng asukal sa dugo: kung paano gumawa ng diyeta para sa mga diabetic

magpakita pa