Melatonin at ang carcinogenic effect ng night shift. Ano ang Melatonin, Sleep at Youth Hormone Melatonin at Night Rest

Ang Melatonin ay ang pangunahing hormone ng pineal gland. Ang biologically active substance na ito ay nakakaapekto sa lahat ng mga sistema sa katawan ng tao.

Ang pineal gland ay isang maliit na seksyon ng utak na gumaganap ng malaking papel sa pagsasama-sama ng mga metabolic na proseso at aktibidad ng nervous system. Ikinokonekta nito ang visual perception apparatus (retina) at bawat cell sa katawan.

Synthesis ng melatonin

Ang kumplikadong proseso ng biological synthesis ng melatonin ay nangyayari pangunahin sa pineal gland. Ang precursor sa hormone na ito ay ang neurotransmitter serotonin.

Ang isang kinakailangang kondisyon para sa pagsisimula ng kemikal na reaksyon ng pag-convert ng serotonin sa melatonin ay kadiliman.

Kaya, ang konsentrasyon ng hormone ay tumataas nang tumpak pagkatapos ng pagtatapos ng mga oras ng liwanag ng araw. Ang isang partikular na makabuluhang antas ng melatonin sa dugo ay naitala pagkatapos ng hatinggabi at bago ang bukang-liwayway. Sa taglamig, ang agwat na ito ay mas mahaba kaysa sa tag-araw para sa mga natural na dahilan.

Ang paglabas ng hormone melatonin ay isang kemikal na senyales mula sa pineal gland patungo sa lahat ng sistema ng katawan sa gabing iyon.

Melatonin at pahinga sa gabi

Habang lumulubog ang araw, nagbabago ang metabolismo at aktibidad ng central nervous system. Sa maraming paraan, ang mga pagbabagong ito ay nangyayari dahil sa pagkilos ng pineal gland hormone melatonin.

Literal na bago ang simula ng nakaraang siglo, ang tanging normal na opsyon para sa pagtulog at pagpupuyat ay ang natural na pagsunod sa biological na orasan. Ang mga tao ay bumangon sa madaling araw, aktibong nagtrabaho sa araw, natulog pagkatapos ng takipsilim. Ang artipisyal na pag-iilaw ay ginamit nang napakalimitado. Ang pananatiling gising pagkatapos ng hatinggabi at higit pa bago ang bukang-liwayway ay isang pambihirang pangyayari.

Sa modernong mundo, ang pagtulog at pagpupuyat ay mas malayo sa natural na biological na ritmo. Ang oras ng pahinga sa gabi ay nabawasan sa pinakamababa. Maraming mga iskedyul ng trabaho ang karaniwang nag-iisip ng aktibong pagpupuyat pagkatapos ng hatinggabi at natutulog lamang sa mga oras ng umaga at hapon.

Sa kasamaang palad, ang mga abnormal na iskedyul ng pagtulog at pagpupuyat para sa katawan ng tao ay negatibong nakakaapekto sa pangkalahatang kalusugan at paggana ng central nervous system.

Ang melatonin ay halos hindi ginawa sa pineal gland sa araw, kahit na sa pagtulog. Ang kanyang kakulangan sa konsentrasyon ay nagpapahirap sa pagkakaroon ng magandang pahinga, kapwa sa pisikal at mental.

Ang isang mababang antas ng melatonin ay nakakagambala sa aktibidad ng hypothalamic-pituitary system, na nakakaapekto sa mga proseso ng memorya at pag-aaral, metabolismo.

Mga pag-andar ng melatonin

Sa pineal gland, sa simula ng kadiliman, ang daloy ng dugo ay isinaaktibo. Ang glandula na ito ay tumatagal sa papel ng isang pinuno sa endocrine system habang nagpapahinga. Ang pangunahing hormone nito, ang melatonin, ay kumokontrol sa lahat ng proseso ng katawan sa pagtulog sa isang gabi.

Mga function ng hormone:

• pagsugpo ng labis na paggulo sa gitnang sistema ng nerbiyos;
• pagtiyak ng pagtulog at pagpapanatili ng pagtulog;
• pag-activate ng kaligtasan sa sakit;
• pagbaba sa antas ng systemic na presyon ng dugo;
• hypoglycemic effect (pagpapababa ng asukal sa dugo);
• hypolipidemic effect (pagpapababa ng kolesterol sa dugo);
• isang pagtaas sa konsentrasyon ng potasa.

Ang Melatonin ay isa sa mga sangkap na nagdudulot ng pagtulog. Ang mga gamot nito ay ginagamit upang gamutin ang ilang uri ng insomnia.

Bilang karagdagan, ang hormon na ito ay itinuturing na isa sa mga pinakamakapangyarihang antioxidant. Ang pagkilos nito sa gabi ay nakakatulong upang maibalik ang mga nasirang selula at pabagalin ang proseso ng pagtanda ng katawan.

Ang pag-andar upang mabawasan ang glycemia ng dugo at kolesterol ay kinakailangan upang maiwasan ang metabolic syndrome (isang kumbinasyon ng diabetes mellitus, hypertension at atherosclerosis).

Ang Melatonin ay nagpapahaba ng buhay. Ipinapalagay ng mga siyentipiko na ang mataas na konsentrasyon ng hormone ay maaaring mag-ambag sa mahabang buhay at kagalingan kahit na pagkatapos ng 60-70 taon.

Pinipigilan ng hormone ang paglitaw at paglaki ng mga malignant na tumor. Ang function na ito ay ginagampanan sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa synthesis ng growth hormone, na sa mataas na konsentrasyon ay nakakatulong sa pag-unlad ng cancer.

Napatunayan na ang melatonin ay mahalaga para sa normal na kurso ng mga sikolohikal na proseso. Ang kakulangan ng hormone ay nagdudulot ng depresyon at pagkabalisa.

Mga hakbang upang gawing normal ang antas ng melatonin

Ang pinaka-epektibong hakbang upang mapataas ang antas ng melatonin sa dugo ay ang tamang pang-araw-araw na regimen. Inirerekomenda:

• maagang pagbangon;
• pagpunta sa kama bago hatinggabi;
• pahinga sa gabi para sa mga 6-8 na oras;
• pag-aaral sa unang shift;
• magtrabaho nang walang night shift.

Kung pinahihintulutan ng mga pangyayari, mas mainam na dagdagan ang hormone sa ganitong paraan. Ang pagbabalik sa natural na ritmo ng pagtulog at pagpupuyat ay magkakaroon ng positibong epekto sa kalusugan at kagalingan sa loob ng ilang araw.

Maaari mo ring dagdagan ang melatonin sa isang espesyal na diyeta. Ang diyeta ay dapat magsama ng mga pagkaing naglalaman ng mahahalagang amino acids (tryptophan). Ito ay lalong mahalaga upang umakma sa iyong hapunan sa kanila.

Mga pagkaing nagpapataas ng konsentrasyon ng melatonin:

• mani;
• munggo;
• karne;
• isang isda;
• ibon;
• produktong Gatas.

Bilang karagdagan, ang industriya ng pharmaceutical ngayon ay may mga ahente na nagpapalakas ng melatonin. Ang ilan sa mga gamot na ito ay nakarehistro bilang mga gamot, habang ang iba ay itinuturing na pandagdag sa pandiyeta.

Mga paghahanda ng hormone ng pineal gland

Ang mga gamot na melatonin ay ginagamit upang itama ang mga karamdaman sa pagtulog. Para sa layuning ito, ang mga ito ay inireseta sa mga oras ng gabi para sa isang kurso ng hanggang sa ilang linggo.

Bilang karagdagan, ang melatonin ay ginagamit para sa depresyon, mababang pagganap, pagkawala ng memorya at pag-andar ng intelektwal. Ang pinakakaraniwang iniresetang mga tablet ay ang mga naglalaman ng isang artipisyal na analogue ng melatonin ng tao.

Ang mga hormone ng pineal gland na pinagmulan ng hayop ay may katulad na epekto. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga naturang gamot ay may malakas na immunostimulating effect.

Ang anumang paghahanda ng mga hormone ng pineal gland ay medyo seryosong paraan. Dapat silang gamitin lamang sa rekomendasyon ng dumadating na manggagamot (therapist, endocrinologist, neurologist). Sa panahon ng paggamot, kinakailangan ang pagsubaybay sa laboratoryo ng mga pangunahing pag-andar ng katawan (mga pagsusuri sa dugo para sa mga hormone, transaminases, lipid at glucose).

Melatonin ay isang neurohormone na regulates ang sleep-wake cycle; pangunahing ginagamit para sa mga karamdaman sa pagtulog. Ang endogenous melatonin ay ginawa ng pineal gland. Ito ay pinaniniwalaan na ang exogenous melatonin ay maaaring magbigay ng anticonvulsant, antidepressant, antineoplastic, neuroprotective, antioxidant at gonadotropic effect at nagpapakita ng iba pang mga uri ng biological na aktibidad. May ilang therapeutic activity sa paggamot ng ingay sa tainga, sobrang sakit ng ulo, neurodegenerative na sakit, epilepsy, kanser sa suso.
Pagkatapos ng paglunok, ang melatonin ay sumasailalim sa makabuluhang first-pass metabolism sa panahon ng unang pagpasa nito sa atay upang bumuo ng 6-sulfoxymelatonin; bioavailability ng melatonin - 30-50%. Kapag kinuha nang pasalita sa isang dosis na 3 mg, ang pinakamataas na konsentrasyon sa serum at laway ay nakakamit sa ika-20 at ika-60 minuto, ayon sa pagkakabanggit. Ang Melatonin ay tumagos sa BBB, ay tinutukoy sa inunan. Sa paulit-ulit na paggamit sa araw, ang ilang halaga ng melatonin ay maaaring maipon sa adipose tissue. Ang average na kalahating buhay ng pag-aalis ay 45 minuto. Bilang karagdagan sa pagbuo ng 6-sulfoxymelatonin, ito ay na-metabolize sa atay sa pamamagitan ng glucuronidation. Ito ay excreted sa ihi sa anyo ng 6-sulfoxymelatonin at hindi nagbabago melatonin (0.01%).

Mga pahiwatig para sa paggamit ng gamot na Melatonin

insomnia (kabilang ang depression) at iba pang mga karamdaman sa pagtulog.

Ang paggamit ng gamot na Melatonin

Ang mga nasa hustong gulang na may banayad na insomnia ay inireseta nang pasalita o sublingually ng 0.3-3 mg humigit-kumulang 1-2 oras bago matulog. Kung kinakailangan, ang dosis ay nadagdagan sa 6 mg.
Para sa mga karamdaman sa pagtulog na dulot ng depresyon at iba pang mga karamdaman sa pagtulog, inireseta ito sa isang dosis na 5-10 mg pasalita 1-2 oras bago matulog.

Contraindications sa paggamit ng gamot Melatonin

Sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso.

Mga side effect ng gamot na Melatonin

Karaniwang nabubuo ang mga ito pagkatapos ng ilang araw mula sa simula ng paggamit. Posibleng matagal na sedation, sakit ng ulo, depression, sinus tachycardia, pruritus, pantal, bangungot, dyspepsia, pananakit ng tiyan.

Mga espesyal na tagubilin para sa paggamit ng gamot na Melatonin

Ito ay inireseta nang may pag-iingat sa mga matatandang pasyente, mga pasyente na may depresyon, demensya, epilepsy, sakit sa atay at bato, endocrine pathology, immunodeficiency states.
Ang Melatonin ay maaaring magdulot ng pagkaantok, kaya dapat mag-ingat kapag nagmamaneho at nagpapatakbo ng mga potensyal na mapanganib na makinarya.

Mga pakikipag-ugnayan ng gamot na melatonin

Ang mga blocker ng β-adrenergic receptor, clonidine, dexamethasone, fluvoxamine at ilang iba pang mga gamot ay maaaring baguhin ang pagtatago ng endogenous melatonin.
Ang Melatonin ay maaaring makaapekto sa pagiging epektibo ng mga hormonal na gamot (estrogens, androgens, atbp.), dagdagan ang pagbubuklod ng benzodiazepines sa mga tiyak na receptor, samakatuwid, ang kanilang sabay-sabay na pangangasiwa ay nangangailangan ng medikal na pangangasiwa.
Maaaring palakasin ng Melatonin ang anti-tumor na epekto ng tamoxifen.
Ang dopaminergic at serotonergic effect ng methamphetamine ay maaaring mapahusay sa pamamagitan ng sabay na paggamit sa melatonin.
Maaaring palakasin ng Melatonin ang antibacterial effect ng isoniazid.

Overdose ng melatonin, sintomas at paggamot

Ang mga kaso ng overdose ng melatonin (24-30 mg) ay inilarawan. Malamang na disorientation, matagal na pagtulog, retrograde amnesia.

Listahan ng mga parmasya kung saan maaari kang bumili ng Melatonin:

• Saint Petersburg

Melatonin- ang pangunahing hormone ng pineal gland, isang regulator ng circadian rhythms.
Ito ay kinukuha sa mga tablet upang mapadali ang pagtulog, na may layuning ayusin ang "panloob na orasan" sa mahabang paglalakbay (tingnan ang jetlag).

Magagamit sa mga tablet, ito ay itinuturing na pandagdag sa pandiyeta sa Estados Unidos. Sa Russia, ito ay magagamit bilang isang gamot sa ilalim ng mga pangalang Melaxen, Melapur, Melaton, Yukalin, Tsirkadin. Available din sa mga tindahan ng sports nutrition, kadalasan sa ilalim ng pangalang Melatonin.

Pangunahing pag-andar

Kinokontrol ang aktibidad ng endocrine system, presyon ng dugo, dalas ng pagtulog
Kinokontrol ang pana-panahong ritmo sa maraming hayop
Pinapabagal ang proseso ng pagtanda
Pinahuhusay ang kahusayan ng immune system
May mga katangian ng antioxidant
Nakakaimpluwensya sa mga proseso ng adaptasyon kapag nagbabago ng mga time zone
Bilang karagdagan, ang melatonin ay kasangkot sa regulasyon
presyon ng dugo,
mga pag-andar ng digestive tract,
ang gawain ng mga selula ng utak.
Impluwensya sa pagtatago ng iba pang mga hormone at neurotransmitters

Circadian ritmo at pagtulog
Ang isa sa mga pangunahing aksyon ng melatonin ay upang ayusin ang pagtulog. Melatonin ay ang pangunahing bahagi ng sistema ng pacemaker ng katawan. Nakikibahagi ito sa paglikha ng circadian (circadian) na ritmo: direktang nakakaapekto ito sa mga selula at binabago ang antas ng pagtatago ng iba pang mga hormone at biologically active substance, ang konsentrasyon nito ay depende sa oras ng araw. Ang impluwensya ng light cycle sa ritmo ng pagtatago ng melatonin ay ipinakita sa pagmamasid ng mga bulag. Sa karamihan sa kanila, natagpuan ang maindayog na pagtatago ng hormone, ngunit may isang malayang pagbabago ng panahon na naiiba sa araw-araw (25-oras na cycle kumpara sa 24-oras na araw-araw). Iyon ay, sa mga tao, ang ritmo ng pagtatago ng melatonin ay may anyo ng isang circadian melatonin wave, "free running" sa kawalan ng pagbabago sa light-dark cycle. Ang pagbabago sa ritmo ng pagtatago ng melatonin ay nangyayari rin kapag lumilipad sa mga time zone.
Ang papel ng pineal gland at epiphyseal melatonin sa araw-araw at pana-panahong ritmo, ang sleep-wake regime, ay tila hindi maikakaila ngayon. Sa pang-araw-araw na mga hayop (kabilang ang mga tao), ang pagtatago ng melatonin ng pineal gland ay kasabay ng karaniwang oras ng pagtulog. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagtaas ng antas ng melatonin ay hindi isang kinakailangang senyales para sa simula ng pagtulog. Sa karamihan ng mga paksa, ang mga physiological na dosis ng melatonin ay gumagawa lamang ng banayad na pagpapatahimik at nabawasan ang reaktibiti sa normal na stimuli sa kapaligiran. Mayroong isang hypothesis na ang melatonin ay gumaganap ng isang papel sa pagbubukas ng tinatawag na sleep gate, sa pagsugpo sa mga mode ng wakefulness, at hindi sa isang direktang epekto sa somnogenic na istruktura ng utak. Ayon sa mga physiologist-somnologist, ang pagbubukas ng "gate of sleep" ay nauuna sa isang panahon ng pagtaas ng activation ng tao - ang "forbidden period" ("forbidden zone") para sa pagtulog, na medyo biglang pinalitan ng "pagbubukas ng gate".
Sa edad, bumababa ang aktibidad ng pineal gland, kaya bumababa ang dami ng melatonin, nagiging mababaw at hindi mapakali ang pagtulog, posible ang insomnia. Tumutulong ang Melatonin na alisin ang insomnia, pinipigilan ang pagkagambala sa pang-araw-araw na regimen at biorhythm ng katawan. Ang insomnia at kawalan ng tulog ay nagbibigay daan sa malusog at malalim na pagtulog, na nakakapagtanggal ng pagod at inis. Sa panahon ng isang mahinahon na malalim na pagtulog sa katawan, ang gawain ng lahat ng mga panloob na organo at mga sistema ay na-normalize, ang mga kalamnan ay nakakarelaks, ang sistema ng nerbiyos ay nagpapahinga, ang utak ay namamahala upang iproseso ang impormasyong naipon sa araw. Bilang resulta, ang isang tao ay nakakaramdam ng masigla at malusog.

Anti-stress effect
Pagkatapos ng mga eksperimento at direktang klinikal na obserbasyon, nabuo ang konsepto na ang pineal gland at ang hormone na melatonin nito ay pumapasok sa sistema ng depensa ng katawan laban sa masamang epekto. Ang pineal gland at melatonin ay gumaganap ng hindi tiyak na mga tungkulin, ngunit ang epiphyseal na suporta ay ibinibigay sa lahat ng antas ng stress management. Sa kaso ng isang matagal na nakababahalang sitwasyon, ang isang dalawang-phase na reaksyon ay sinusunod: isang paunang pagbaba sa aktibidad ng epiphyseal sa lumalaban na yugto ng stress na may karagdagang matalim na pagtaas. Sa mga eksperimento sa mga daga, ipinakita na ang melatonin ay maaaring baguhin ang isang negatibong emosyonal na estado, bawasan ang pagkabalisa, na pinukaw ng iba't ibang mga stressor. Ayon sa maraming mga obserbasyon, ang hormone ay nagpapatatag sa aktibidad ng iba't ibang mga endocrine system na hindi organisado ng stress, kabilang ang pag-aalis ng labis na stress adrenal hypercortisolism.

Immunostimulating effect

Ang isang mahalagang bunga ng matagal na stress ay ang stress immunodeficiency. Ang Melatonin ay nag-aambag sa normalisasyon ng mga parameter ng immunological.
Ang melatonin at iba pang mga epiphyseal hormone ay maaaring mauri bilang geroprotective. Naitatag ang isang relasyon sa pagitan ng antas ng involution na nauugnay sa edad ng pineal gland at ang paghina ng mga tisyu. Alam na sa pagtanda, bumababa ang antas ng proteksyon ng immunological, at ang melatonin, tulad ng paulit-ulit na ipinahiwatig, ay may aktibidad na immunomodulatory.
Pinasisigla ng Melatonin ang immune system (immunostimulant), dahil kasangkot ito sa regulasyon ng pag-andar ng thymus at thyroid gland, pinatataas ang aktibidad ng mga T cell at phagocytes, na isang babala para sa isang bilang ng mga sakit at, tulad ng ipinapakita ng mga pag-aaral sa laboratoryo , nagpapabagal sa paglaki ng pitong uri ng mga selula ng kanser, kabilang ang mga selula ng kanser na mammary at mga glandula ng prostate.

Kakulangan ng melatonin sa katawan

Ang mga eksperimento sa mga hayop sa laboratoryo ay nagpakita na sa kakulangan ng melatonin na dulot ng pag-alis ng mga receptor, ang mga hayop ay nagsimulang tumanda nang mas mabilis: ang menopause ay nagsimula nang mas maaga, ang mga libreng radikal na pinsala sa mga selula ay naipon, ang insulin sensitivity ay bumaba, ang labis na katabaan at kanser ay nabuo.

Antineoplastic effect

Sa mga unang yugto ng pag-unlad ng embryonic, ang mga biogenic na amin, kabilang ang melatonin, ay gumaganap ng papel ng mga dalubhasang cellular signaling molecule na kumokontrol sa mga proseso ng pag-renew ng cell. Napag-alaman na ang melatonin ay maaaring sugpuin ang paglaganap ng cell, habang ang lakas ng epekto nito ay hindi mas mababa sa malakas na cytotoxic agent na colchicine. Sa isang bilang ng mga pag-aaral sa mga hayop sa laboratoryo at sa mga sistema ng kultura ng tissue ng tumor, natagpuan na ang melatonin ay may antitumor, oncostatic effect. Ang mga mekanismo ng epekto ng melatonin sa paglaki ng tumor ay magkakaiba: maaari itong makaapekto sa synthesis at pagtatago ng mga pituitary at sex hormones, nagagawa nitong baguhin ang immune response sa pagkakaroon ng mga selula ng tumor, at magkaroon ng direktang cytotoxic effect. May mga mungkahi na ang melatonin ay maaaring mapahusay ang pagpapahayag ng mga molekula ng pagdirikit at sa gayon ay maiwasan ang paglaki ng tumor, dahil alam na sa karamihan ng mga malignant na tumor ay may mga karamdaman sa pagdirikit ng cell at mga depekto sa mga functional na intercellular na koneksyon.
Ang metabolite ng melatonin ay makabuluhang positibong nauugnay sa isang maaasahang marker ng proliferative na aktibidad ng mga tumor cells - proliferating cell nuclear antigen (PCNA). Ang tagapagpahiwatig na ito ay sumasalamin sa antas ng pag-unlad ng tumor, iyon ay, ang mga metabolite ng melatonin ay maaaring magsilbi bilang isang maaasahang kadahilanan ng diagnostic. Sa ilalim ng impluwensya ng melatonin sa ilang mga anyo ng kanser (dibdib, obaryo, prostate, atbp.), Nagkaroon ng pagbawas sa proliferative capacity ng mga cell at pagtaas ng bilang ng mga cell na namamatay sa anyo ng apoptosis (oncostatic effect) . Ang mga nuclear receptor ng mga selula ng kanser ay maaaring magsilbing target para sa pagpapatupad ng mga epekto ng antitumor ng melatonin.
Sa vitro, ipinakita ng melatonin na pumipigil sa paglaki ng mga selula ng melanoma, bagaman ang epekto ng hormone ay nakasalalay sa tindi ng paglaganap ng tumor: ang paglago ay hinarang sa katamtaman, ngunit hindi sa mataas, proliferative na aktibidad ng cell. Ang mga epekto ng melatonin ay nakasalalay sa dosis, ngunit ang mekanismo ng oncostatic na aksyon ay hindi pa rin lubos na nauunawaan sa oras na ito. Ang data ng epidemiological ay nagpapahiwatig na ang mga kababaihan na nagtatrabaho sa mga night shift, mga aviation worker (flight attendant, dispatchers), radio at telegraph operator ay may mas mataas na panganib na magkaroon ng kanser sa suso, habang ang mga kababaihan na pangunahing bulag (i.e., may light deprivation) ay may ganitong panganib sa 2 beses na mas kaunti.

Antioxidant effect

Ang Melatonin ay neutralisahin ang mga nakakapinsalang epekto ng oxidative stress, na siyang pangunahing sanhi ng pagtanda at pagtanda ng balat. Ang pinakamahalagang pag-andar ng melatonin ay aktibidad ng antioxidant, na nagpapakita ng sarili saanman sa katawan, dahil ang melatonin ay tumagos sa lahat ng mga organo at tisyu. Ang mekanismo ng pagkilos ng antioxidant ay ipinakita sa katotohanan na ang melatonin ay may binibigkas na kakayahang magbigkis ng mga libreng radical, kabilang ang mga hydroxyl radical na nabuo sa panahon ng lipid peroxidation, at mga exogenous carcinogens; pinapagana din nito ang glutathione peroxidase, isang kadahilanan na nagpoprotekta sa katawan mula sa pinsala sa libreng radikal. Ang mga pangunahing pag-andar ng antioxidant action ng melatonin ay naglalayong protektahan ang DNA. Sa mas mababang lawak sa proteksyon ng mga protina at lipid.
Ang Melatonin ay ang pinaka-makapangyarihang endogenous free radical scavenger na kilala. Sa mga nagdaang taon, lumitaw ang data na ang melatonin ay maaaring ma-localize hindi lamang sa plasma, kundi pati na rin sa cell nuclei at protektahan ang mga nuclear macromolecules mula sa oxidative na pinsala sa lahat ng mga subcellular na istruktura.

Orihinal na kinuha mula sa

Kung nabasa mo na ang Kabanata 1 at 2 ng "Pathophysiological Research ...", maiisip mo kung paano magkakaugnay ang lahat ng nabubuhay na bagay sa isang solong pulsating pattern ng pakikipag-ugnayan ng organisasyon. Ang mga ritmo ay isa sa mga pinakamalinaw na indikasyon ng pagkakaroon ng pattern na ito. Sinasalamin nila ang dalawang pangunahing uso sa uniberso. Ang isa sa kanila ay lumilikha ng Lahat nang literal mula sa Wala, ang isa pa sa parehong paraan ay ginagawa ang lahat ng bagay na umiiral sa dakilang Wala. Ang lahat, ganap na lahat, ang mga proseso sa kalikasan ay nagpapatuloy nang ritmo, sa pamamagitan ng mga salit-salit na pagbabago sa kanilang iba't ibang estado. Ang mga orbit ng mga planeta ay may mga punto ng apogee at perigee, ang araw ay sinusundan ng gabi, ang pagdaloy at pag-agos ng buwan ay walang tigil na sumusunod, pati na rin ang panaka-nakang pagdurugo sa mga kababaihan. Hindi sa banggitin ang microcosm, kung saan ang lahat ng phenomena ay maaaring katawanin sa anyo ng mga oscillatory na proseso ng ibang kalikasan.

Sa kurso ng ebolusyon, ang mga likas na bagay ay naging mas kumplikado. Ngunit, sa kabila ng kanilang napakalaking kumplikado, sila ay napapailalim sa simpleng batas ng isang hierarchical na istraktura. At ang isa sa mga kahihinatnan ng batas na ito ay na sa isang kumplikadong bagay, ang mga ritmo ng lahat ng mga mas simpleng nilalang kung saan ito nilikha ay magkakasuwato na magkakaugnay sa bawat isa.

Ang pinakasimpleng pagkakatulad ng ganitong uri ay ang mekanismo ng relos. Tingnan ang panloob na kagandahan nito: ang bawat gear ay nakatayo sa lugar nito, may tamang bilang ng mga ngipin, at kapareha ng iba sa eksaktong lugar nito. Ito ay nagkakahalaga ng pagpapaalam sa tagsibol ng sugat, at ang mga gear ay iikot sa isang mahigpit na pagkakasunud-sunod. Wala sa kanila ang makakagawa nito nang mas maaga kaysa sa isa, kung hindi man ay magpapakita ang orasan ng maling oras, o ito ay mag-jam lang. O isipin ang isang kumplikadong sayaw kung saan ang bawat isa sa mga mananayaw ay dapat gumawa ng kanyang sariling paggalaw sa isang tiyak na segundo. Ang gawain ng conveyor. Musical symphony. Maraming halimbawa.

Ito ay nagiging malinaw kung bakit ang bawat aksyon ay dapat maganap sa oras. Lalo na kung ito ay nagaganap sa loob ng isang kumplikadong biyolohikal na bagay - tulad ng ating katawan. Ang lahat ng mga aksyon dito ay deterministiko at kontrolado. Gayundin, makokontrol ng katawan ang sarili nitong mga ritmo, pinapanatili ang kanilang katatagan, at umaangkop sa mga pagbabago sa kapaligiran. Ang bagay na gaya ng jet-lag, o time zone change syndrome, ay pamilyar sa sinumang madalas lumilipad sa mga eroplano. Ang isang tao ay hindi napapansin ang anumang bagay, ang isang tao ay nakakaranas ng bituka na kakulangan sa ginhawa, habang ang iba ay hindi maaaring ipikit ang kanilang mga mata o makatulog tulad ng mga marmot sa loob ng ilang araw. Ang organismong ito ay umaangkop sa bagong haba ng mga oras ng liwanag ng araw.

Ang ritmo, sa isang banda, ay bunga ng pagtatrabaho upang mapanatili ang ating mga pangunahing pare-pareho. Ngunit, sa kabilang banda, ito rin ay patuloy na nagmumula sa ating kapaligiran. Bilang isang pare-pareho, ang aming mga ritmo ay nakasalalay sa heograpiko, planetary, at, malamang, lokasyon ng espasyo, na tumutukoy sa mode ng panlabas na pagkarga ng radiation sa isang ibinigay na solar system. Kung ito ay mas simple - ang pagbabago ng araw at gabi. Samakatuwid, sa proseso ng ebolusyon, bilang mga naninirahan sa planetang Earth, nakagawa kami ng isang paraan upang mapanatili ang ganoong pare-pareho: isang sangkap na nagbibigay ng panlabas na kontrol sa koordinasyon ng mga biological rhythms - melatonin. Pag-uusapan natin siya ngayon. Mula sa itaas, ang napakahalagang papel nito sa gawain ng ating katawan ay napakalinaw.

Sa pamamagitan ng biological action, ang melatonin ay isang hormone. Ang formula nito ay C13H16N2O2

Pormula sa istruktura
Ito ay unang natuklasan ng isang pangkat ng pananaliksik na pinamumunuan ng Amerikanong dermatologist na si A. Lerner, noong 1958. Ang pagkakaroon ng proseso ng 250 libong bovine pineal glands, natuklasan ng mga siyentipiko ang isang biologically active substance sa kanilang katas na nagpapagaan ng kulay ng balat ng palaka sa pamamagitan ng pagpapasigla sa pagpapalabas ng melanin mula sa melanophores. Ito ay dahil sa epekto na ito na ang sangkap ay pinangalanang melatonin. Ang interes sa hormon na ito, mula noong natuklasan ito, ay hindi kumupas. Maraming mga gawa kung saan ang pineal (pineal) gland ay itinuturing na tanging pinagmumulan nito. Ngunit sa mas kamakailang mga pag-aaral, ang napakalawak ng mga epekto nito ay humantong sa mga siyentipiko na mag-alinlangan na ito ay ginawa lamang ng pineal gland. Ano ang epekto nito sa katawan?

koordinasyon ng mga biyolohikal na ritmo
kontrol sa gawain ng mga glandula ng genital
immunomodulatory effect
pakikilahok sa mga mekanismo ng proteksyon ng antioxidant
paghahatid ng isang nerve impulse (neurotransmitter function)
proteksyon ng genetic na impormasyon
ay isa sa mga molekula ng pagbibigay ng senyas
anticarcinogenic effect
sedative effect sa central nervous system
geroprotective action (proteksyon laban sa pagtanda)
Tulad ng nakikita mo, ang hormon na ito ay maaaring makaapekto sa parehong mga indibidwal na organo at mga selula, at ang buong katawan sa kabuuan. Ito, kasabay ng kemikal na istraktura nito, ay humahantong sa amin na maniwala na ang hitsura nito sa ebolusyon ng mga nabubuhay na bagay ay naganap kahit sa antas ng isang cell compartment, kung isasaalang-alang natin ang katotohanang nagagawa nitong protektahan ang mga macromolecule, pati na rin ang nuclear at mitochondrial DNA mula sa pinsala sa lahat ng subcellular na istruktura. Alinsunod dito, maaari mong subukang tuklasin ito sa ibang mga selula ng katawan. Naging posible ito sa pagdating ng mga tiyak na pamamaraan ng pananaliksik. Ang isa sa mga unang tulad na pamamaraan ay ang pagtuklas ng mga antibodies sa indolealkylamines (MT chemical family). kasi Ang isa sa mga pinakakinakatawan na aksyon ng MT sa katawan ay ang regulasyon ng "panloob na orasan" ayon sa mga oras ng liwanag ng araw, kung gayon makatuwirang ipagpalagay na ang hormone ay una sa lahat ay matatagpuan sa mga selula ng mga organo na kahit papaano ay konektado. na may liwanag, ibig sabihin, sa visual apparatus. At nangyari nga. Ang mga precursor ng melatonin at nauugnay na mga catalytic enzyme ay natagpuan sa retina. Ang schematic diagram ng synthesis nito ay ganito ang hitsura:

(amino acid) -> 5-OXYTRIPTOPHANE -> 5-OXYTRIPTAMINE (serotonin) -> N-ACETYL SEROTONIN -> MELATONIN

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang melatonin ay maaaring gawin ng ibang mga selula sa ating katawan. Kasabay nito, ipinapalagay namin na ang edad ng ebolusyon ng hormon na ito ay sapat na malaki. Samakatuwid, maaari itong ipagpalagay na ito ay ginawa sa maraming mga selula ng katawan.

Maaaring isipin ng isa kung gaano karaming mga super-complex na proseso ang may kakayahang mag-regulate, at lahat ng mga cell na ito ay ginagawa ito bawat segundo. Gayunpaman, sa kabila ng data sa aktibong pakikilahok ng MT sa mga proseso ng pagbagay, mga mekanismo ng pathophysiological, at maraming iba pang mga bagay, ang kahalagahan ng panlabas na ito, na may kaugnayan sa pineal, ang departamento na gumagawa ng pagtatago ng MT ay hindi praktikal na pinag-aralan. (seleksyon - atin, ed.) Ngunit ang lahat ng mga cell na ito ay sama-samang higit pa kaysa doon sa pineal gland mismo !!!

At sa wakas, sa bahaging ito ng artikulo, nais kong i-highlight ang ilang aspeto ng paggawa ng melatonin. Ang intensity ng metabolismo nito ay pangunahing nakasalalay sa antas ng pag-iilaw. Ang antas ng HIOMT, ang pangunahing enzyme na responsable para sa produksyon, ay 3.5 beses na mas mataas sa pineal gland sa gabi kaysa sa araw. Kasabay nito, ang antas ng serotonin sa kanyang mga selula ay proporsyonal na bumababa ng 7-9 beses. Nagpapakita ito ng malinaw na pag-asa ng MT synthesis sa circadian (24-araw) na ritmo.

Ang liwanag ay isang malakas na physicochemical factor na pumipigil (pinitigil) melatonin synthesis. Kahit na ang isang maikling pulso ng liwanag na natanggap sa gabi ay pinipigilan ang pagtatago ng MT, at ang impluwensya nito ay nakasalalay sa maraming bahagi: haba ng daluyong, lakas ng pagkilos ng bagay, at kahit na spectrum. Pinakamabisang gumagana ang puting liwanag sa ugat na ito, kasama ng berde, asul, at pula (mga eksperimento sa mga daga).

Ang produksyon ng melatonin sa gabi ay tumataas sa 2 a.m. Ang impluwensya ng iba't ibang mga kondisyon sa prosesong ito ay nabanggit din:

Nutrisyon: pagkatapos ng 2-araw na pag-aayuno, ang antas ng MT ay bumaba ng 19%, habang ang ibang grupo ng mga taong nagugutom ay nakatanggap ng glucose, ang antas ng MT ay hindi bumababa. Mayroong impormasyon na pagkatapos ng 72-araw na pag-aayuno, tumataas ang mga antas ng MT sa araw, habang ang mga antas sa gabi ay nananatiling hindi nagbabago.
Exercise: Ang high-intensity exercise na ginagawa sa gabi ay nagpapataas ng pagtatago ng isa pang 50%, ngunit binabawasan ito ng 2-3 beses sa susunod na gabi. Ang pag-eehersisyo sa araw ay magpapataas ng iyong pang-araw-araw na antas.
Magnetic na kapaligiran: ang patuloy na pagkilos ng mga patlang ng polimer (na may madalas na pagbabago ng mga parameter) ay nagdaragdag ng paglabas ng 6-SOMT, ang pangunahing tagapagpahiwatig kung saan sinusukat ang antas ng melatonin. Kasabay nito, para sa mga electrician at mga taong nagtatrabaho sa mga low-frequency na magnetic field, ang antas ng MT ay makabuluhang bumababa.
Ngayon tingnan natin ang epekto ng melatonin sa iba't ibang proseso sa ating katawan.

MT at Oncology

Ang cancer ay isa sa mga pinaka-pressing na isyu sa ating lipunan. Nalalapat ito sa parehong mga propesyonal sa medisina at biology, at sa karaniwang tao sa kalye. Ngayon, halos walang mga tao na hindi pamilyar sa konsepto ng "kanser". Samakatuwid, mahigpit na sinusunod ng mga tao ang pananaliksik at mga ulat ng pag-unlad sa matitinik na landas na ito. Ang pananaliksik sa MT bilang isang anti-cancer agent ay isinagawa mula noong 1929. Pagkatapos ay iminungkahi ni E. Georgiou na ang pineal gland ay maaaring makaimpluwensya sa paglaki at pagkalat ng mga malignant na tumor. Sa pagtatapos ng 1977, ang Austrian oncologist na si V. Lapin ay nag-organisa at nagsagawa ng isang simposyum sa impluwensyang ito. Ang pangalan nito ay nangangako: "Ang pineal gland - isang bagong diskarte sa mekanismo ng pagkilos ng neuroendocrine sa kanser." Dito, ang data na nakuha sa oras na ito ay na-systematize. At mula ngayon, maaari nating markahan ang simula ng seryosong malalim na pag-aaral ng papel ng melatonin sa mga neoplastic na proseso.

Ang papel na ito ay pinag-aralan sa iba't ibang mga modelo ng kanser, gamit ang iba't ibang mga eksperimentong pamamaraan. Ang orihinal na opinyon ni E. Georgiou ay ang pineal gland ay nagpapasigla sa paglaki ng mga tumor. Gayunpaman, ito ay pinabulaanan. Bukod dito, lumabas na ang mga aksyon na nagpapagana nito, o ang pagpapakilala ng panlabas na MT, ay humantong sa isang pagbawas sa saklaw at paglaki ng mga tumor. Sa kabaligtaran, ang pag-alis ng glandula ay nagpapataas ng saklaw ng kanser. Ito ay karaniwang tinatanggap ngayon.

Kaya, maaari tayong gumawa ng isang malinaw na konklusyon: ang pineal gland at MT ay isa sa mga hadlang sa ating anti-cancer defense.

Hindi ako magpapakita ng data sa partikular na pagkilos ng MT sa iba't ibang mekanismo ng paglago, mga partikular na receptor at signal. Maaari mong basahin ang mga ito sa espesyal na panitikan. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng maikling buod ng mga partikular na epekto nito:

binabawasan ang posibilidad na mabuhay ng mga selula ng tumor sa suso (MCF7)
makabuluhang pinipigilan ang pag-unlad ng melanoma
isang pagbaba sa proliferative na aktibidad ng mga selula ng kanser sa pangkalahatan
isang pagtaas sa bilang ng kanilang apoptosis
nabawasan ang metastasis
pagsugpo sa paglaki ng tumor sa pamamagitan ng pagtaas ng cell adhesion
MT at pagtanda

Ang paggawa ng melatonin ay tukoy sa edad. Ito ay mapagkakatiwalaan na itinatag na ang produksyon nito sa pamamagitan ng pineal gland ay patuloy na bumababa sa pagtaas ng edad. Ang mga datos na ito ay nakuha sa parehong populasyon ng hayop at tao. Karaniwang tinatanggap na ito ay katangian ng lahat ng mga mammal.

Ang antas ng MT sa katawan ay nagsisimulang magbago mula sa sandali ng pagdadalaga, bilang isang resulta ng gawain ng mga physiological na mekanismo ng reproductive maturation. Pagkatapos maabot ang pagtanda, ang mga konsentrasyon sa gabi ay unti-unting bumababa, hanggang sa punto na sa mga matatanda, ang pineal gland ay tumigil sa pagtaas ng nighttime melatonin synthesis nang buo. Ang kanilang average na pang-araw-araw na antas ay humigit-kumulang 50% na mas mababa kaysa sa mga kabataan. Gayunpaman, hindi dapat ipagpalagay na ito ay palaging mababa. Sa 70-90 taong gulang na mga tao, 14% kahit na ito ay tumaas kumpara sa kanilang normal na antas sa araw.

Ito ay pinaniniwalaan na ang naturang pagbaba ay dahil sa pagtitiwalag ng calcium sa pineal gland sa lugar ng mga atrophied na selula nito. Sa edad, tumataas ang bilang at laki ng mga depositong ito.

Sa pangkalahatan, ang tagapagpahiwatig ng pagbaba sa paggawa ng melatonin sa katawan ay hindi sakuna, bumababa ng 20-30% sa mga matatanda kumpara sa mga kabataan. Ipinapahiwatig nito na ang mga extrapineal na mapagkukunan ng melatonin (na matatagpuan sa labas ng glandula) ay may mahalagang papel sa pagbuo ng pangkalahatang katayuan ng hormonal at ang regulasyon ng maraming proseso ng physiological.

Ang pinakamalubhang proseso ng degenerative sa mga sakit sa senile ay ang Alzheimer's disease. Ito ay nagpapakita ng sarili sa progresibong pagkawala ng memorya, na humahantong sa demensya at kamatayan. Nakakaapekto ito sa higit sa 20 milyong tao sa mundo. Sa mga nagdaang taon, ang konsepto ng Alzheimer's disease dahil sa oxidative na pinsala sa pamamagitan ng β-amyloid at kasunod na apoptosis ng mga neuron ay itinuturing na nangingibabaw na konsepto. Bukod dito, ang nervous system mismo ay napaka-madaling kapitan sa oxidative stress: ang utak, na bumubuo lamang ng 2% ng timbang ng katawan, ay kumonsumo ng 20% ​​ng oxygen.

Sa ugat na ito, maraming pansin ang binabayaran sa papel ng melatonin bilang isang ahente na may kakayahang pigilan ang apoptosis at pagsusubo ng mga libreng radikal. Sa pangkalahatan, ang MT, bilang isang potensyal na paraan ng paglaban sa mga sakit na neurodegenerative, ay interesado sa mga sumusunod na dahilan:

Ang endogenous (panloob) na produksyon nito ay bumababa sa edad, na kasabay ng pagsisimula ng maraming proseso ng neurodegenerative.
Madali itong tumagos sa hadlang ng dugo-utak, pagkatapos ng exogenous na pangangasiwa ay matatagpuan ito sa utak sa mataas na konsentrasyon
Ito ay isang ubiquitous antioxidant, ang aktibidad nito ay napakataas sa mga sakit sa neurological (sa mga pag-aaral ng modelo)
Kaya, ang melatonin ay direktang kasangkot sa proseso ng pagtanda at ito ay isang malakas na potensyal na marker para sa pagsusuri at pagbabala ng mga sakit na nauugnay sa edad, pangunahin ang mga oncological at degenerative na sakit.

Panlabas na pinagmumulan ng melatonin
at ang kanilang papel sa metabolismo

Ang pagkakakilanlan ng molekula ng MT ay nagpasigla ng interes sa pananaliksik sa pisyolohiya ng pineal gland. Ang napakalawak na hanay ng pagkilos ng hormone, at ang kinakailangang kinakalkula nitong halaga, ay pinag-uusapan ang papel ng isang organ lamang sa synthesis ng melatonin. Ang kasaysayan ng pagtuklas ng MT extrapineal synthesis ay direktang nauugnay sa konsepto ng isang nagkakalat na neuroendocrine system na pinagsasama ang mga neuroendocrine cells na may kakayahang mag-synthesize ng mga biogenic na amin at peptides na nakakalat sa buong katawan. Ang palagay na ito ay ginawa noon pa man, ngunit ito ay nakumpirma lamang noong 1969 ng Researcher A. Pearse. Ipinakita na maraming mga cell ng iba't ibang uri ang may kakayahang sumisipsip ng mga monoamine precursors (5-OH-tryptophan, L-2OH-phenylalanine) kasama ang kanilang kasunod na decarboxylation at synthesis ng biogenic amines. Ang nasabing mga cell ay tinatawag na APUD-cells (English abbreviation para sa "Capture and decarboxylation of amine precursors"). Mahigit sa 100 tulad ng mga cell ang natagpuan sa ngayon.

Ang mga natuklasan na ito ay higit pa sa tradisyonal na diskarte sa relasyon sa pagitan ng mga nervous at endocrine system. Araw-araw ay dumarami ang katibayan na ang mga pundasyon ng bioregulation ay nasa malapit na coordinated functional interaction sa pagitan ng endocrine at nervous system, batay sa pangkalahatang uri ng pagtanggap at paglilipat ng impormasyon sa lahat ng antas. (Atin ang diin, ed.)

Ang Melatonin ay isa sa mga sangkap na kasangkot sa metabolismo na ito. Ang mga pinagmumulan nito ay nakakalat sa buong katawan. Sa papel na ginagampanan ng isang physiological signal, ito ay nag-coordinate ng mga mekanismo ng homeostasis at pinapanatili ang pagiging matatag nito.

Ito ay unang natagpuan sa Garderian gland at retina. Pagkatapos, isinasaalang-alang ang data sa mataas na nilalaman ng MT precursors sa bituka EC-cells, N. T. Raikhlin at I. M. Kvetnoy sa unang pagkakataon ay iminungkahi ang posibilidad ng paggawa ng melatonin ng mga cell na ito, at isinasagawa ang pang-eksperimentong pagkakakilanlan nito. Bukod dito, ang katotohanan ng pagkakaroon ng proseso ng synthesis ng MT, at hindi ang passive accumulation nito, ay nakumpirma. Ang pangunahing enzyme ng melatonin synthesis, GIOMT, ay natagpuan sa bituka.

Iminumungkahi ng isinagawang mathematical analysis na ang kabuuang bilang ng mga EC cell sa bituka ay mas mataas kaysa sa pineal gland cells. Ang katotohanan na ang mga EC cell ay naglalaman ng 95% ng serotonin na idineposito sa katawan - ang pangunahing MT precursor, ay nagpapahintulot sa amin na isaalang-alang ang mga ito bilang pangunahing pinagmumulan ng melatonin sa mga tao at hayop.

Sa pangkalahatan, sa loob ng DNES (diffuse neuroendocrine system), dalawang uri ng MT-producer ang nakikilala: central at peripheral. Kasama sa mga gitnang selula ang pineal gland at ang visual system, ang pagtatago nito ay kasabay ng "light-dark" na ritmo. Sa paligid - lahat ng iba pa.

Ang mga cell na gumagawa ng MT ay natagpuan hindi lamang sa gastrointestinal tract, ngunit sa ibang lugar din. Ang data ng modernong pananaliksik ay nagbibigay sa atin ng sumusunod na larawan ng produksyon nito sa labas ng pineal gland:

Sa mga selulang endocrine: gastrointestinal tract, baga, atay, gallbladder, bato, adrenal glandula, thyroid gland, ovaries, endometrium, inunan, prostate, panloob na tainga;

Sa mga non-endocrine cells: Garderian gland, thymus, pancreas, carotid body, cerebellum, retina, mast cells, natural killer cells (NK cells), eosinophils, platelets, endothelial cells.

Para sa mga nalilito sa mga kumplikadong biomedical na kahulugan, maaari itong sabihin nang maikli - ito ay halos lahat ng dako.

Nasabi na sa itaas na sa kabila ng katotohanan na karamihan sa mga epekto na ginagawa ng APUD-gene melatonin, ang kanilang mekanismo ay nananatiling halos hindi ginalugad. Gayunpaman, mayroong ilang katibayan. Una, ang MT ay isang aktibong endogenous antioxidant. Ang pagkilos nito ay mas epektibo kaysa sa isang kilalang molekula bilang glutathione. Lalo na ang malaking bilang ng mga cell na gumagawa ng MT ay matatagpuan sa mga lugar kung saan ang antas ng pinsala sa libreng radikal ay napakataas, dahil sa paggawa ng isang malaking bilang ng sarili nitong endogenous CP. Halimbawa, ang hypothesis na pinoprotektahan ng melatonin ang mga glandula ng Garderian mula sa mga libreng radikal na pinsala na dulot ng mga porphyrin (isang produkto ng mga glandula na ito) ay sinusuportahan ng katotohanan na ang nilalaman ng MT sa mga glandula ng mga hamster ng Syria ay malakas na nauugnay sa nilalaman ng porphyrin.

Isinasaalang-alang ang malaking bilang ng mga cell na gumagawa ng MT sa maraming mga organo, isang malawak na spectrum ng aktibidad, at pati na rin ang pangunahing pag-aari - upang ayusin ang mga biological na ritmo, ang melatonin ay maaaring ituring na isang molekula ng senyas ng paracrine na lokal na nagkoordina ng mga function ng cellular at mga intercellular na koneksyon. Para sa isang walang karanasan na mambabasa, ang pangungusap na ito ay maaaring mukhang masyadong kumplikado, ngunit, gayunpaman, naglalaman ito ng buong kahalagahan ng isyu na isinasaalang-alang. Sa pagsasalin sa pang-araw-araw na wika, maaari nating banggitin ang hukbo bilang isang halimbawa. Naglalaman ito ng mga heneral, opisyal, sundalo, kusinero, tsuper, piloto, atbp. Ang Melatonin ay gumaganap ng papel ng isang signalman sa hukbong ito. Siya ay patuloy, nang walang anumang pahinga at pahinga, nagdadala ng mga utos mula sa mga heneral hanggang sa mga opisyal, mula sa mga opisyal hanggang sa mga sundalo, at nagbabalik din ng mga ulat mula sa mga sundalo sa mga opisyal, at mula sa mga opisyal hanggang sa mga heneral. Not to mention the orders for the rest of the workers and employees. Ang komunikasyon ay isa sa mga pundasyon ng hukbo. Ang mas tumpak at mas maaga ang utos ay ipinadala, mas malamang na ito ay magiging. na ang hukbo ay mananalo sa labanan. Gayundin, ang ating katawan ay nasa walang humpay na pakikipaglaban nito sa kapaligiran. Sa sandaling bumaba ang antas ng melatonin, nagsisimula tayong mawala.

Isang mabilis na pangkalahatang-ideya ng iba pang mga function

Dito ay magbibigay ako ng isang napakaikling, pahayag-level na pangkalahatang-ideya ng iba pang mga function ng melatonin sa katawan ng tao. Ang impormasyong ito ay hindi gaanong nagagamit sa pang-araw-araw na buhay, at interesado sa mga espesyalista. Ngunit kung ikaw ay mausisa - ikaw ay malugod. Marahil ang data na ito ay mag-udyok sa iyo na siyasatin ang problema nang mas malalim.

Ang opinyon tungkol sa pagbabawal na epekto ng pineal gland sa reproductive function ay ipinahayag kahit na bago ang pagtuklas ng melatonin bilang isang hormone. Noong 1898, inilarawan ni Heubner ang isang 4 na taong gulang na batang lalaki na may tumor ng pineal gland at maagang pagdadalaga. Ang pagbabawal na papel ng MT ay mahusay na pinag-aralan para sa mga hayop ng iba't ibang mga species. Ang pagkaantala sa kusang pagbubukas, pagbawas sa dami ng obaryo, at pagbaba sa dalas ng estrous cycle sa mga babaeng daga ay inilarawan. Ang epekto ng pagbabawal ng MT sa produksyon ng testosterone ay ipinakita. Sa mga nakalipas na taon, hindi itinuturing ang MT bilang isang mahigpit na antigonadotropic agent. Ito ay itinuturing sa halip bilang isang hormonal messenger na modulates ang aktibidad ng iba't ibang mga sistema, incl. at reproductive, depende sa photoperiodic na kapaligiran.

Dito gusto kong ilagay ang isang medyo kawili-wiling hypothesis. Pagbabalik sa teorya ng ebolusyon ni E. Revici, masasabi nating ang melatonin ay nagbigay sa atin ng isang panahon ng pinalawig na pagkabata, na ang kahalagahan sa pag-unlad at pagbuo ng ating kultura ay napakahalaga. Ito ay makikita sa katotohanan na kapag ang bagay ay umabot sa isang tiyak na hierarchical na antas, kung saan posible na makakuha ng kakayahang mag-isip, mayroong isang makatwirang paggamit ng umiiral nang komplementaryong sangkap upang pagsamahin ang pagbuo ng hangganan na naghihiwalay sa isang tao mula sa kosmos, lalo na ang technosphere.

Mayroon ding isang malaking bilang ng mga gawa na nagpapahiwatig ng pagpapasigla ng papel ng MT sa immune system - ipinakita na pinasisigla nito ang paggawa ng mga cytokine at interferon, pinahuhusay ang cytotoxic function ng natural killer cells (NK cells).

Bilang karagdagan sa mga hormonal effect, ang MT, tulad ng iba pang biogenic amines, ay may epekto sa neurotransmitter. Nagbibigay ito ng excitability ng postsynaptic membranes at kasangkot sa pagpapadaloy ng mga nerve impulses. Ang function na ito ng biogenic amines ay mahalaga para sa paggana ng nervous system - mula sa pagbibigay ng visceral effect hanggang sa integrative function tulad ng pag-uugali, memorya, at pag-aaral.

Kilalang-kilala na sa mga unang yugto ng embryogenesis, ang mga biogenic na amin ay gumaganap ng papel ng mga dalubhasang molekula ng pagbibigay ng senyas na kumokontrol sa mga proseso ng pag-renew ng cell. Ang MT ay may kakayahang pigilan ang paglaganap ng cell at kasing lakas ng colchicine, isang potent cytotoxic agent na ginagamit sa cancer therapy.

Mga diskarte sa therapeutic

Sa simula ng seksyong ito, ibuod natin ang mga pangunahing resulta. Kaya narito ang kailangan nating malaman tungkol sa melatonin:

Ito ang pinakamahalagang ahente na responsable para sa katawan sa kabuuan. Ang mga paglabag sa dami ng produksyon nito at ang tiyempo nito ay isang tagapagpahiwatig ng mga seryosong problema.
Ginagawa ang MT sa isang gabing pagtulog sa ganap na dilim.
Sa karaniwang pagtanda, ang paggawa ng sarili nitong melatonin ay bumababa ng hindi bababa sa isang ikatlo.
Ang melatonin ay nagagawa sa KARAGDAGANG lawak ng bituka kaysa sa pineal gland ng utak.
Ang Melatonin ay isang malakas na pagtatanggol sa sarili laban sa kanser at mga oxidative na sakit (halimbawa, maraming arthritis at atherosclerosis).
Ang Melatonin ay responsable para sa pangkalahatang kakayahan ng katawan na umangkop sa pagbabago.
At iguhit natin ang mga sumusunod na konklusyon mula sa mga resultang ito, ayon sa kahalagahan:

Ang sakit, sa kanyang sarili, ay napakabihirang isang napaka-tumpak na naisalokal na kaguluhan ng isang hiwalay na paghahatid o sistema ng produksyon ng katawan. Karaniwan, ang mga naturang sakit ay may likas na genetic at napakabihirang. Sa kabaligtaran, ang isang sakit ay isang kumplikadong kababalaghan, na may isang sakit ay may pagkawala ng maraming mga link sa ating relasyon sa kapaligiran.

Samakatuwid, ang anumang solong sangkap ay hindi dapat ituring bilang isang panlunas sa lahat o lead na gamot. Kinakailangan na ibalik sa reverse order ang buong kadena ng mga paglabag, na nangangailangan, una, ng isang malinaw na pag-unawa sa gawain ng katawan, at, pangalawa, isang host ng iba't ibang mga ahente na inireseta nang tumpak. Bukod dito, ang parehong sakit sa iba't ibang mga tao ay maaaring magkaroon ng isang ganap na magkakaibang larawan ng panloob na metabolic at signaling disorder, at, nang naaayon, diametrically kabaligtaran regimens paggamot. Kapag itinatama ang gayong mga paglabag, at pinipigilan ang mga ito, awtomatikong ibabalik ng katawan ang mga antas ng MT, na ginagawang hindi kinakailangan na ipakilala ito mula sa labas.

Ngunit, sa kaso kung ang naturang therapy ay imposible para sa iba't ibang mga kadahilanan, ang pagpapakilala ng exogenous melatonin ay maaaring makabuluhang makatulong. Ito ay partikular na ipinahiwatig para sa mga pasyente ng kanser. Ang ganitong suporta ay nagbibigay ng isang buong hanay ng mga positibong epekto sa pangkalahatang estado ng homeostasis, na nagbibigay-daan sa iyong tumpak na i-localize ang foci ng mga karamdaman, at payagan ang parehong mga depensa ng katawan at ang mga gamot na ibinibigay na partikular na gumana sa problema, sa halip na pagtagumpayan ang mga kaskad ng sirang mga koneksyon. Sa madaling salita, ang melatonin ay parang roadmap para sa katawan at droga. NGUNIT KAILANGANG TANDAAN: Ang Melatonin ay maaaring mapabilis ang paglaki at pag-unlad ng ilang mga tumor !!!

Sa pagbabalik sa pagtanda, ligtas nating masasabi na ang lahat, pagkatapos ng 50 taong gulang, ay ipinapakita ng isang MT na kurso 1-2 beses sa isang taon. Lalo na kung mayroon kang mga sintomas ng ilang sakit na nauugnay sa edad. Naturally, isinasaalang-alang ang mga tagubilin sa itaas.

Gayundin, ang mga may sakit at matatanda ay dapat magpakita ng katamtamang pisikal na aktibidad kapag ito ay posible lamang at hindi nagpapalala sa mga umiiral na problema. Ang paggalaw ay ang susi sa pagpapanatili ng isang matatag na antas ng MT !!!

Ang bawat isa na patuloy na MABILIS na gumagalaw sa pagitan ng mga time zone at sa malalayong distansya ay DAPAT na may ilang partikular na MT na gamot sa kanila upang mabayaran ang umuusbong na desynchronosis. Ito ay totoo lalo na sa mga piloto, mga flight attendant na nagtatrabaho sa mga kondisyon ng electromagnetic field na may iba't ibang lakas.

Mula sa tanong ng melatonin at mga bituka, ang isa pang kumpirmasyon ng hindi nababagong empirical postulate, na napatunayan ng MILYON na taon, ay sumusunod: ang ating kalusugan ay, una sa lahat, ang kalusugan ng ating mga bituka. Ang materyal na ipinakita ay naglalaman ng isa sa maraming teoretikal at pang-eksperimentong pagkumpirma nito. Kasabay nito, nais kong hiwalay na tandaan ang sumusunod na katotohanan - ang melatonin ay ginawa mula sa tryptophan, isang amino acid. Nasaan ang pinakamaraming amino acid? Tama iyon - sa karne. Lalo na magagamit - sa walang taba na karne, ang panunaw na kung saan ay mas kaunting enerhiya-intensive para sa mga bituka kaysa, halimbawa, legumes, soybeans, o iba pang mga pagkaing halaman. Huwag mag-atubiling kamustahin ang mga vegetarian mula sa malaking agham. Tandaan, gayunpaman, na ang hibla mula sa mga pagkaing halaman ay kailangan din upang mapanatili ang pinakamainam na gastrointestinal function - ito ay pagkain para sa bakterya na naninirahan dito.

Sa pakikipag-usap tungkol sa pagtulog, maaari mong malinaw na tukuyin kaagad ang pamantayan para sa normal na pagtulog:

kakulangan ng mga mapagkukunan ng liwanag
komportableng posisyon ng katawan
paglipat ng mga sekswal na relasyon sa araw
Ito rin ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa pagliit ng bilang ng mga electrical appliances at ang pagkakaroon ng physiologically competent lighting sa lugar. Itapon ang lahat ng magarbong fluorescent na ilaw. Makakatipid sila ng mas kaunting pera kaysa sa gagastusin mo sa pagbabalik ng iyong sariling kalusugan. Ang technosphere ay nagiging mas kumplikado nang mas mabilis kaysa sa ating mga katawan ay maaaring umangkop. Kaya, ang pagtaas sa pag-asa sa buhay, na sanhi ng pag-aalis ng mga mapanganib na natural na mga kadahilanan, ay malapit nang mabawi ng maagang pagkamatay dahil sa pagtaas ng bilang ng iba't ibang mga systemic pathologies. Ang mga stroke sa edad na 20-25 ay hindi karaniwan ngayon.

Ang pinakamainam na paghahanda ng melatonin ngayon ay mga spray na ginawa gamit ang liposomal delivery technology. Dapat mong malaman na ang mga paghahanda ng melatonin ay MAHIGPIT na KONTRAINDIKASYON para sa mga buntis na kababaihan at mga taong wala pang 25 taong gulang. Ang mga seryosong indikasyon ay kinakailangan sa pagitan ng edad na 16 at 25.

batay sa mga materyales V.Kh. Khavinson
Konovalova S.S.
et al.

Ang mga editor ng mapagkukunan na "adequate.INFO" ay nagbibigay ng sumusunod na impormasyon nang mahigpit para sa mga layuning pang-impormasyon, hindi ito maaaring magsilbi sa anumang paraan bilang isang rekomendasyon o indikasyon ng mga aksyon na may kaugnayan sa sariling kalusugan. Inirerekomenda namin ang paggamit ng mga serbisyo ng mga espesyalista upang makakuha ng kumpleto at maaasahang payo sa anumang appointment.

Sa mga paghahanda ng MT na magagamit sa merkado sa anyo ng mga pandagdag sa pandiyeta, ang mga sumusunod ay maaaring makilala:

Source Naturals NUTRA SPRAY Melatonin
Life-FLO Melatonin Cream
Ang Melatonin sa Russian Federation ay nakarehistro bilang isang gamot, ang pharmacopoeial monograph ay inisyu para sa gamot na "Melaxen". Grupo - adaptogens.

Maaari kang maging pamilyar (kabilang ang mga INDICATIONS, CONTRAINDICATIONS, at interaksyon sa ibang l/s) dito.

Batay sa biological na aktibidad ng MT, ang pinakamainam na regimen para sa karamihan ay maaaring ituring na alinman sa sitwasyon, kapag ang mga dosis ng 1.5-2.5 mg ay kinukuha HINDI SYSTEMALLY HINDI PARTE-GANTI kung kinakailangan (insomnia, desynchronosis), o sa system 2 kurso sa isang taon 2 buwan na paggamit, 3 laktawan namin ang mga buwan, kung may naaangkop na mga indikasyon para sa 1-1.5 mg.

Systematic (MSTPH) pangalan:

N-acetamide

Klinikal na data:

Impormasyon ng consumer

Legalidad: Magagamit sa reseta lamang sa Australia (S4); sa UK - may reseta lamang, sa USA nang walang reseta;

Paraan ng aplikasyon: pasalita, natutunaw sa ilalim ng dila, subcutaneously;

Pharmacokinetic data:

Bioavailability: 30-50%

Metabolismo: sa atay sa pamamagitan ng 6-hydroxylation ng CYP1A2

Half-life: 35-50 minuto

Pinalabas sa ihi

Data ng kemikal:

Formula: C 13 H 16 N 2 O 2

Molekular na timbang: 232.278 g / mol

Ang Melatonin (pangalan ng kemikal na N-acetyl-5-methoxy tryptamine) ay nasa mga hayop, halaman, fungi at bacteria. ... Sa karamihan ng mga inilarawang organismo, maliban sa mga hayop, hindi ito palaging nasasangkot. Sa mga hayop, nakakatulong ang hormone na ito na matukoy ang simula ng kadiliman. Sa mga selula ng hayop, ang melatonin ay direktang na-synthesize mula sa isang mahalagang amino acid; sa ibang mga organismo, ito ay synthesize gamit ang shikimic acid. Sa mga hayop, ang melatonin ay kasangkot sa pagbuo ng circadian rhythm at physiological function tulad ng oras ng pagtulog, regulasyon ng presyon ng dugo, pana-panahong pagsasama at pagpaparami, at iba pa. Karamihan sa mga biological na epekto ng melatonin sa mga hayop ay pinamagitan ng mga receptor ng melatonin, habang ang iba pang mga epekto ay batay sa katotohanan na ang melatonin ay isang malaganap at makapangyarihang antioxidant at kasangkot din sa proteksyon ng nuclear at mitochondrial DNA. Maaaring gamitin ang Melatonin bilang pantulong sa pagtulog para sa ilang uri ng mga karamdaman sa pagtulog. Maaari itong kunin sa kapsula, tableta, o likidong anyo. Available din bilang mga sublingual na tablet at transdermal patch. Sa ngayon, walang maraming pangmatagalang pag-aaral sa mga epekto ng melatonin sa mga tao.

pagbubukas

Natuklasan ang melatonin sa pamamagitan ng pananaliksik sa kakayahan ng mga amphibian at reptile na baguhin ang kulay ng kanilang balat. Noong unang bahagi ng 1917, natuklasan nina Carey Pratt McCord at Floyd Allen na ang paglalapat ng bovine pineal gland extract ay nagpapaliwanag sa kulay ng coat ng tadpoles sa pamamagitan ng pag-compress ng dark epidermal melanophores. Noong 1958, ang propesor ng dermatolohiya na si Aaron Lerner at mga kasamahan ay nagbukod ng isang hormone mula sa bovine pineal gland at pinangalanan itong melatonin, sa pag-asa na ang isang sangkap sa mga pineal gland ay makakatulong sa paggamot sa mga sakit sa balat. Noong kalagitnaan ng 70s, si Lynch et al. pinatunayan na ang melatonin sa mga glandula ng pinal ng tao ay nakakaapekto sa circadian ritmo. Ang Melatonin ay nakilala bilang isang antioxidant noong 1993. Ang unang patent para sa paggamit ng melatonin bilang pantulong sa pagtulog ay kay Richard Wurtman at itinayo noong 1995. Sa mga panahong ito na ang melatonin ay kinikilala sa pagpapagamot ng maraming sakit. Noong 2000, ang New England Journal of Medicine ay sumulat: “Ang mga hypotheses at hindi napapatunayang mga pag-aangkin na ang melatonin ay isang himalang lunas ay lubhang naantala ang proseso ng pagtukoy sa tunay na kahalagahan ng melatonin para sa kalusugan ng tao. Ngayon, salamat sa mahigpit na pagmamasid sa mga bulag, ang potensyal ng melatonin ay mas malinaw kaysa dati, tulad ng kahalagahan ng tiyempo sa paggamot. Ang ating lipunan, na kumikilos 24 oras sa isang araw at hindi nakikita ang liwanag ng Diyos? ngayon alam na niya, salamat sa kung saan maaari nilang maramdaman ang paglipas ng oras."

Biosynthesis at pharmacology

Ang biosynthesis ng melatonin sa mga tao at ilang mga organismo ay dumadaan sa apat na yugto ng enzymatic at nagmumula sa mahahalagang dietary amino acid na tryptophan, pagkatapos ay sumusunod sa pathway ng serotonin. Sa unang dalawang hakbang, ang L-tryptophan ay unang na-convert sa 5-hydroxy-L-tryptophan (5-GTP) ng enzyme na tryptophan 5-hydroxylase. Ang 5-GTP ay pagkatapos ay decarboxylated (tinatanggal ang CO2 molecule) ng 5-hydroxytryptophan decarboxylase at gumagawa ng serotonin. Ang karagdagang mga reaksyon ay nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng mga panlabas na kadahilanan (liwanag). Sa dilim, ang isang mahalagang enzyme, aralkylamine N-acetyltransferase (AANAT), ay isinaaktibo at kino-convert ang serotonin sa N-acetyl serotonin, na, naman, ay na-convert sa melatonin ng acetylserotonin O-methyltransferase. Ang prosesong ito ay ang pangunahing regulator ng melatonin synthesis mula sa tryptophan, dahil ang pagkilos ng ААNAT gene ay direktang nakasalalay sa light period. Sa bacteria, protista, fungi, at halaman, ang melatonin ay hindi direktang na-synthesize sa tryptophan, dahil ito ay isang byproduct ng shikimic acid pathways. Sa mga organismong ito, ang synthesis ay nagsisimula sa d-erythrose-4-phosphate at phosphoenolpyruvate, pati na rin sa mga photosynthetic na cell na may carbon dioxide. Ang natitirang mga reaksyon ay magkatulad, ngunit ang huling dalawang enzyme ay maaaring mag-iba.

Regulasyon

Sa mga gulay, ang pagtatago ng melatonin ay kinokontrol. Pinapataas ng Norepinephrine ang konsentrasyon ng intracellular cAMP sa pamamagitan ng beta-adrenergic receptors at pinapagana ang cAMP-dependent kinase A (PKA). PKA phosphorylates ang penultimate enzyme, arylalkylamine N-acetyltransferase (AANAT). Sa pagkakalantad sa (liwanag ng araw) na liwanag, ang noradrenergic stimulation ay tinapos at ang protina ay agad na nawasak ng proteasomal proteolysis. Ang paggawa ng melatonin ay nagsisimula muli sa gabi sa ilalim ng impluwensya ng liwanag ng isang tiyak na spectrum. Ang liwanag na ito, sa katunayan, ay asul, 460-480nm, na nagbibigay-daan sa iyo na pigilan ang melatonin sa proporsyon sa intensity at haba ng pagkakalantad. Hanggang ngayon, ang mga taong naninirahan sa temperate zone ay nalantad sa (asul) na liwanag ng araw sa loob ng ilang oras sa taglamig. Ang mga bombilya na maliwanag na maliwanag, na malawakang ginagamit noong ikadalawampu siglo, ay gumawa ng medyo kaunting asul na liwanag. Kayumov et al. pinatunayan na ang liwanag lamang na mas mahaba kaysa sa 530nm ang hindi kayang sugpuin ang melatonin sa isang maliwanag na silid. Kung magsusuot ka ng salamin na humaharang sa asul na liwanag ilang oras bago ang oras ng pagtulog, maaari mong bawasan ang pagkawala ng melatonin. Ang payo na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga kailangang makatulog nang mas maaga kaysa sa karaniwan, dahil ang melatonin ay maaaring magpaantok sa iyo.

Pharmacology

Ayon sa bahaging katangian ng pagkakalantad ng tao sa melatonin, ang pag-inom ng 0.3mg ng melatonin ilang oras bago ang oras ng pagtulog ay nagbabalik sa circadian clock, na nagpapahintulot sa iyo na makatulog nang mas maaga at gumising ng mas maaga. Sa mga tao, 90% ng melatonin na kinuha nang pasalita ay dumadaan sa atay nang isang beses, ang isang maliit na halaga ay pinalabas sa ihi, at isang maliit na halaga ay matatagpuan din sa laway.

Hayop

Sa mga hayop, ang melatonin ay ginawa sa panahon ng dilim, pangunahin sa gabi. Ginagawa ito ng pineal gland, isang maliit na endocrine gland na matatagpuan sa gitnang bahagi ng utak ngunit sa labas ng blood-brain barrier. Ang impormasyon tungkol sa pagkakaroon ng liwanag ay umaabot sa suprachiasmatic nucleus sa pamamagitan ng retinal photosensitive ganglion cells ng mata. Ang Melatonin ay kilala bilang "dark hormone" at ang pagtaas ng antas ng melatonin ay nagpapahintulot sa mga hayop sa gabi na manatiling gising sa gabi at ang mga nangunguna sa isang pang-araw-araw na pamumuhay sa pagtulog. Ang iba't ibang produksyon ng melatonin ay nagbibigay sa mga hayop ng "pana-panahong oras" dahil, tulad ng mga tao, ang produksyon ng melatonin ay nakasalalay sa haba ng gabi sa iba't ibang oras ng taon. Kaya, ang tagal ng pagtatago ng melatonin ay nagsisilbing biological signal para sa tamang pamamahagi ng araw para sa pagpaparami, pangkalahatang pag-uugali, at paglago ng buhok o balahibo. Sa mga hayop na may limitadong panahon ng pag-aasawa, ang panahon ng pagbubuntis ay maikli din at sila ay nag-asawa sa araw. Sa kanila, ang mga signal ng melatonin ay bumubuo ng sikolohiyang sekswal, ang mga halimbawa ng naturang mga hayop ay mga starling at hamster. Nagagawa ng Melatonin na sugpuin ang libido sa pamamagitan ng pagtatago ng luteinizing hormone at follicle-stimulating hormone mula sa anterior pituitary gland, lalo na sa mga mammal kung saan ang panahon ng pagsasama ay nangyayari sa araw. Kaya, ginagawang posible ng melatonin na kontrolin ang labis na mga supling sa mga hayop na nakikipag-asawa sa araw sa mahabang oras ng liwanag ng araw, at upang pasiglahin ang mga function ng reproductive sa maikling oras ng liwanag ng araw. Sa gabi, kinokontrol ng melatonin ang antas, pinapababa ito.

Mga halaman

Ang Melatonin ay matatagpuan sa maraming halaman, kabilang ang (Tanacetum parthenium), ((Hypericum perforatum), kanin, mais, kamatis, ubas at iba pang nakakain na prutas. Ang pisyolohikal na papel ng melatonin sa mga halaman ay upang ayusin ang kanilang tugon sa photoperiod, protektahan sila mula sa malupit na kondisyon ng mga lumalagong lugar pati na rin ang antioxidant action Ang Melatonin ay kinokontrol din ang paglago ng halaman dahil pinapabagal nito ang proseso ng paglago ng ugat, na nagpapabilis sa paglaki ng labas ng halaman.

Mga pag-andar

Pang-araw-araw na biorhythm

Sa mga hayop, ang pangunahing pag-andar ng melatonin ay upang ayusin ang ikot ng araw-gabi. Sa mga sanggol, ang mga antas ng melatonin ay nagpapatatag sa isang pare-parehong antas kasing aga ng ikatlong buwan pagkatapos ng kapanganakan, na ang pinakamataas na threshold ay umaabot sa bandang 8pm. Ang produksyon ng melatonin sa mga tao ay bumababa sa paglipas ng mga taon. Habang nagbibinata ang mga bata, nagbabago ang timing ng paggawa ng melatonin sa gabi, na humahantong sa late na pagkakatulog at paggising ng huli.

Antioxidant

Bilang karagdagan sa pagkilos bilang isang biological clock adjuster, ang melatonin ay isang makapangyarihang malawak na spectrum na antioxidant na natuklasan noong 1993. Sa maraming mga simpleng organismo, ang melatonin ay gumaganap lamang ng function na ito. Ang Melatonin ay isang antioxidant na madaling tumagos sa mga lamad ng cell at tumatawid sa hadlang ng dugo-utak. Ang antioxidant na ito ay nag-aalis ng oxygen at nitrogen radicals, kabilang ang OH, O2−, at NO. Ang Melatonin ay pinagsama sa iba pang mga antioxidant upang mapataas ang kanilang pagiging epektibo. Ang Melatonin ay dalawang beses na mas aktibo, na dating naisip na ang pinaka-epektibong lipophilic antioxidant. Ang isang mahalagang katangian ng melatonin ay ang mga metabolite nito ay mga radical scavengers din. Ang Melatonin ay naiiba din sa mga antioxidant tulad ng bitamina C at E dahil mayroon itong amphiphilic properties. Kung ihahambing sa mga sintetikong antioxidant (MitoQ at MitoE), ang melatonin ay natagpuan na mas mahusay na maprotektahan ang mitochondria mula sa oxidative stress.

Ang immune system

Habang ang melatonin ay kilala na nakikipag-ugnayan sa immune system, hindi malinaw kung paano eksakto. Ang anti-inflammatory effect ay ang pinaka-pinag-aralan at inilarawan sa ngayon. Ang isang bilang ng mga pag-aaral ay isinagawa upang matukoy ang pagiging epektibo ng melatonin sa paglaban sa ilang mga sakit. Karamihan sa impormasyong makukuha ay batay sa maliliit at hindi kumpletong mga klinikal na pagsubok. Ang anumang positibong epekto ng melatonin sa immune system ay pinaniniwalaan na dahil sa ang katunayan na ang melatonin ay kumikilos sa mga high affinity receptors (MT1 at MT2) sa mga immunocompetent na mga cell. Ipinakita ng mga preclinical na pag-aaral na maaaring mapataas ng melatonin ang produksyon ng cytokine. Ayon sa ilang pag-aaral, ang melatonin ay maaaring makatulong sa mga nakakahawang sakit, kabilang ang mga virus tulad ng HIV, at mga impeksyon, at posibleng kanser. Sa mga taong may rheumatitis, kung ihahambing sa mga malulusog na tao sa parehong edad, isang mas mataas na produksyon ng melatonin ay natagpuan.

Pakikipag-ugnayan sa mga metal

Sa vitro, ang melatonin ay maaaring pagsamahin sa cadmium at iba pang mga metal.

Exogenous melatonin

Pandagdag sa pandiyeta

Inuri ng FDA ang melatonin bilang pandagdag sa pandiyeta. Ito ay komersyal na makukuha sa buong Estados Unidos at Canada, at ang pamamahagi nito (hindi katulad ng iba pang gamot) ay hindi kinokontrol sa anumang paraan. Gayunpaman, ayon sa mga bagong alituntunin ng administrasyong ito, mula 2010 ang lahat ng mga pandagdag sa pandiyeta ay dapat gawin ayon sa kasalukuyang wasto at mataas na kalidad na teknolohiya sa oras ng paggawa. Ang mga produkto ay dapat na may label na naaangkop, halimbawa "hindi nakakalason". Dapat ding ipaalam ng mga tagagawa ang FDA na ang mga pandagdag sa pandiyeta ay maaaring magdulot ng mga side effect. Sa Europa, ang melatonin ay nasa ilalim ng kategorya ng neurohormones at hindi ibinebenta.

Pagkain

Melatonin ay matatagpuan sa pagkain: cherries - 0.17-13.46 ng / g, saging at ubas, cereal, herbs, langis ng oliba, alak at beer. Kapag ang mga ibon ay kumakain ng mga prutas na mayaman sa melatonin, ang melatonin ay nagbubuklod sa mga receptor ng melatonin sa kanilang utak. Kapag ang mga pagkaing naglalaman ng melatonin ay kinakain ng isang tao, ang antas ng melatonin sa dugo ay tumataas nang malaki (tulad ng mga pagkain, halimbawa, kasama ang mga saging, pinya at dalandan). Ayon sa isang pahayag noong Mayo 2011 ng New York Times, ang mga inumin at meryenda na naglalaman ng melatonin ay ibinebenta sa mga tindahan, club at kiosk. Na-verify ng FDA na ang mga produktong ito ay may label na may kinakailangang impormasyon at label na pandagdag sa pandiyeta. Noong Enero 2010, nagpadala na ang ahensya ng liham sa Innovative Beverage, isang kumpanya ng "relaxation drink", na nagsasaad na ang melatonin ay hindi isang dietary supplement dahil hindi pa natutukoy ang kaligtasan nito.

Medikal na paggamit

Ang epekto ng melatonin sa insomnia sa katandaan ay sinisiyasat. Ang pangmatagalang pagkakalantad sa melatonin ay nagpakita ng mga positibong resulta. Ang Melatonin ay ipinakita rin upang tumulong sa circadian disorder at seasonal affective disorder. Gayundin, ipinakita ng karaniwang pananaliksik na ang melatonin ay maaaring mabawasan ang mga sintomas ng withdrawal withdrawal mula sa mga gamot tulad ng cocaine. ...

Sakit sa pagtulog

Noong 2004, napag-alaman na ang melatonin ay hindi nagpapabuti sa kalidad ng pagtulog o nakakatulong sa mga tao na makatulog sa shift work o sa mga madalas lumipad at lumipat mula sa isang time zone patungo sa isa pa. Sa kabilang banda, ang melatonin ay ipinakita upang mabawasan ang latency ng pagtulog at mapabuti ang kalidad ng pagtulog sa mga taong may talamak na kawalan ng tulog. Ang pangmatagalan at panandaliang paggamit ng melatonin ay nagpakita na ang melatonin ay ligtas at epektibo sa pagpapabuti ng latency ng pagtulog, kalidad ng pagtulog, at pagpapabuti ng atensyon sa mga taong may insomnia. Sa kurso ng ilang mga pag-aaral, napatunayan na ang pagtaas sa oras ng paggawa ng melatonin ay nag-ambag sa isang pagpapabuti sa kalidad ng pagtulog sa mga pasyente, gayundin sa mga taong may. Bilang karagdagan, ang pagtaas ng oras ng paggawa ng melatonin ay nakatulong upang gawing normal ang siklo ng pagtulog sa mga batang may mga problema sa pag-unlad. Sa dalawang "bulag" na pag-aaral ng placebo, ang melatonin ay natagpuan upang makatulong na gawing normal ang presyon ng dugo sa mga pasyente na may mataas na presyon ng dugo sa gabi. Ang pag-inom ng melatonin sa gabi, kasama ng light therapy pagkatapos ng pagtulog, ay mga karaniwang paggamot para sa dysania, kapag ang circadian rhythms ay hindi nakatali sa mga pagbabago sa oras ng araw. Ang mga pamamaraan na ito ay kapaki-pakinabang din para sa iba pang mga problema sa pagtulog at mahinang circadian rhythm, jet lag, at mga karamdaman na nangyayari sa mga taong may shift work. Malaking binabawasan ng Melatonin ang pagtaas ng latency ng pagtulog sa mga taong may dysonia (kumpara sa insomnia). Pinapataas ng Melatonin ang tagal ng pagtulog sa mga taong may shift work. Ayon sa phase na katangian ng melatonin sa mga tao, ang pagkuha ng napakaliit na dosis bago ang oras ng pagtulog ay hindi nagiging sanhi ng pag-aantok, ngunit gumaganap bilang isang chronobiotic (nakakaapekto sa "panloob na orasan") at nagtataguyod ng pagkagumon sa morning light therapy. Ang light therapy ay maaaring magdulot ng pagbabago sa yugto ng pagtulog nang isang oras o dalawa, at ang oral intake na 0.3 o 3 mg ng melatonin ay maaaring magdagdag ng mga 30 minuto pa sa panahong ito. Kapag ang dosis sa itaas ay kinuha nang dalawang beses, walang pagkakaiba ang naobserbahan. Pre- at postoperative na pagkabalisa Ang Melatonin, kumpara sa placebo, ay epektibo sa pagbabawas ng preoperative na pagkabalisa sa mga matatanda. Bilang karagdagan, ang pagiging epektibo nito ay maihahambing sa karaniwang gamot, midazolam. Ang Melatonin ay nauugnay din sa isang pagbawas sa postoperative na pagkabalisa kumpara sa placebo (sinusukat 6 na oras pagkatapos ng operasyon).

Mga stimulant

Ayon sa mga pag-aaral, ang melatonin, na inireseta sa mga pasyente na binigyan din, ay nakatulong upang mabawasan ang oras ng pagtulog. Bukod dito, ang epekto na ito ay hindi humupa pagkatapos ng 3 buwan ng pangangasiwa.

Sakit ng ulo

Ipinakita ng ilang mga klinikal na pagsubok na ang pagkuha ng melatonin ay pumipigil sa mga migraine at cluster headache.

ulang

Ang isang sistematikong pagsusuri ng mga open-label na klinikal na pagsubok sa 643 na mga pasyente ng kanser ay natagpuan na ang paggamit ng melatonin ay nagbawas ng posibilidad ng kamatayan, ngunit napagpasyahan na ang mga bulag na pagsubok ng mga independiyenteng grupo ay kinakailangan upang ganap na kumpirmahin ang epektong ito. Napagpasyahan ng National Cancer Research Institute na ang impormasyong nakuha mula sa mga bukas na klinikal na pagsubok ay hindi wasto.

Mga bato sa apdo

Ang Melatonin, na nakapaloob sa gallbladder, ay may isang bilang ng mga proteksiyon na katangian - binago nito ang kolesterol sa apdo, pinipigilan ang mga proseso ng oxidative, at nagtataguyod din ng pinabuting paglabas ng mga gallstones. Pinabababa rin nito ang mga antas ng kolesterol sa pamamagitan ng pag-regulate ng pagpasa nito sa dingding ng bituka. Sa mga tao at hayop na namumuno sa isang pang-araw-araw na pamumuhay, ang antas ng melatonin sa apdo ay 2-3 beses na mas mataas kaysa sa dugo sa araw.

Proteksyon sa radiation

Tinnitus

Ang ilang mga pag-aaral sa mga epekto ng melanin sa mga matatanda ay nagpakita na ang melatonin ay maaaring gamitin upang gamutin ang ingay sa tainga.

Mga pangarap

Ang ilang mga tao na umiinom ng melatonin ay nag-uulat ng pagtaas sa kanilang bilang ng mga panaginip bawat gabi. Ang sobrang mataas na dosis ng melatonin (50mg) ay makabuluhang nagpapahaba ng REM na pagtulog sa parehong apektado at malusog na mga tao.

Autism

Ang Melatonin ay makabuluhang nagpapabuti sa kalidad ng pagtulog sa mga taong may autism spectrum disorder. Ipinakita ng mga pag-aaral na binago ng mga batang may autism ang mga landas ng melatonin at mas mababa sa average na antas ng melatonin. Ang pagkuha ng melatonin ay nakakatulong upang madagdagan ang tagal ng pagtulog, dagdagan ang latency ng pagtulog, at pinipigilan din ang paggising sa gabi. Karamihan sa mga pagsasaliksik na isinagawa ay batay sa impormasyong nakuha mula sa mga pasyente mismo, samakatuwid, ang mas masusing pananaliksik ay kailangan.

Pediatrics

Kahit na ang label sa melatonin pack ay nagbabala laban sa paggamit ng melatonin sa pagkabata, ipinakita ng pananaliksik na ang melatonin ay epektibo at ligtas sa paggamot ng attention deficit hyperactivity disorder at insomnia. Higit pang pananaliksik ang kailangan upang matukoy ang kaligtasan at pinakamainam na dosis para sa pangmatagalang paggamit ng melatonin.

Upang ihinto ang paninigarilyo

Ang Melatonin ay makabuluhang nagpapagaan sa mga negatibong epekto na nauugnay sa pag-alis, tulad ng pagkabalisa, pagkabalisa, tensyon, depresyon, galit, at pagnanasa sa sigarilyo.

Mga side effect

Sa panandaliang paggamit (hanggang 3 buwan), ang melatonin sa mababang dosis ay halos hindi nagiging sanhi ng mga side effect. Nalaman ng isang sistematikong pagsusuri noong 2006 na ang melatonin ay hindi nakakatulong para sa paggamot ng mga karamdaman sa pagtulog na nauugnay sa jet lag at shift work, bagama't ito ay ligtas para sa panandaliang paggamit. Ang pagpapataas ng oras upang palabasin ang melatonin ay ligtas din hanggang sa 12 buwan. Ang mga side effect ng melatonin ay kinabibilangan ng pagduduwal, pagkahilo sa araw pagkatapos ng paglunok, pagkamayamutin at pagbaba ng daloy ng dugo, at hypothermia. Sa mga taong may orthostatic instability at bumaba ang presyon ng dugo at daloy ng dugo sa utak, ang melatonin ay maaari ding makatulong kapag nakataas mula sa isang pahalang na posisyon. Sa mga sakit na autoimmune, hindi alam kung ang melatonin ay nakakatulong o nagpapalala sa sitwasyon. Ang Melatonin ay maaaring magpababa ng mga antas ng FSH. Ang epekto sa reproductive function ay hindi pa rin alam, bagaman noong 1990 ang ilang epekto ay nabanggit sa paggamit ng melatonin bilang isang contraceptive. Ang Melatonin ay may napakababang toxicity sa mga babaeng daga. Ipinakita ng mga kamakailang pag-aaral na ang melatonin ay may nakakalason na epekto sa mga cell ng photoreceptor sa mga mag-aaral ng mga daga kapag nalantad sa mataas na antas ng sikat ng araw, at humahantong din sa pagbuo ng mga tumor sa mga puting daga. Sa mga pag-aaral ng hayop, natuklasan na ang pagtaas ng bioavailability ng melatonin ay nagpapalubha ng mga sintomas, habang ang pagbaba ng melatonin ay maaaring magpakalma sa kanila. Ang Melatonin ay ipinakita na nakakapinsala sa neurodegeneration sa mga daga na may Alzheimer's disease.

Availability

Sa mga bansang may libreng pamamahagi ng melatonin, ang pagbebenta ng purong melatonin ay hindi kinokontrol. Ang mga dosis ng purong melatonin ay mula sa mas mababa sa kalahating milligram hanggang 5 mg o higit pa. Ang pagkuha ng purong melatonin ay maaaring magpataas ng mga antas ng melatonin sa dugo sa pinakamataas na antas sa kasing liit ng isang oras. Ang hormone ay maaaring kunin nang pasalita, sa kapsula, tableta, o likidong anyo. Maaari mo ring dalhin ito sa sublingually o gumamit ng mga transdermal patch. Ang pagbebenta ng purong melatonin ay libre online at ipinakita bilang pandagdag sa pandiyeta. Karaniwan, ang melatonin ay nagmumula sa pineal tissue ng hayop. Sa ngayon, ang hormone na ito ay sintetiko at walang panganib na maipasa ang mga virus mula sa mga hayop.

Matagal na paglabas

Ang melatonin ay maaaring inireseta bilang isang pinahabang gamot na inilabas. Ang Melatonin ay inilabas sa loob ng 8-10 oras, na mahalagang ginagaya ang pag-uugali ng melatonin sa katawan. Kinumpirma ng European Medicines Agency ang kaligtasan ng pagrereseta ng melatonin bilang extended release na gamot para sa mga taong 55 taong gulang o mas matanda at inirerekomenda ito para sa paggamot ng insomnia o hindi mapakali na pagtulog. Mga ahensya ng ibang mga bansa na nagkumpirma ng katotohanang ito:

Australian Therapeutic Goods Administration

Ministri ng Kalusugan ng Israel

Norwegian Medical Agency

Korea Ministry of Food and Drug Safety

Swiss Agency para sa Therapeutic Goods

: Mga tag

Listahan ng ginamit na panitikan:

Hardeland R (Hulyo 2005). "Antioxidative na proteksyon sa pamamagitan ng melatonin: multiplicity ng mga mekanismo mula sa radical detoxification sa radikal na pag-iwas." Endocrine 27 (2): 119-30. doi: 10.1385 / ENDO: 27: 2: 119. PMID 16217125.

Sugden D, Davidson K, Hough KA, Teh MT (Oktubre 2004). Melatonin, melatonin receptors at melanophores: isang gumagalaw na kuwento. Pigment Cell Res. 17 (5): 454-60. doi: 10.1111 / j.1600-0749.2004.00185.x. PMID 15357831.

McCord CP, Allen FP (Enero 1917). Mga ebidensyang nag-uugnay sa function ng pineal gland sa mga pagbabago sa pigmentation. J Exptl Zool 23 (1): 206-24. doi: 10.1002 / jez.1400230108.

Lynch HJ, Wurtman RJ, Moskowitz MA, Archer MC, Ho MH (Enero 1975). "Araw-araw na ritmo sa melatonin sa ihi ng tao". Agham 187 (4172): 169-71. Bibcode: 1975Sci ... 187..169L. doi: 10.1126 / agham.1167425. PMID 1167425.

Poeggeler B, Reiter RJ, Tan DX, Chen LD, Manchester LC (Mayo 1993). Melatonin, hydroxyl radical-mediated oxidative damage, at pagtanda: isang hypothesis. J. Pineal Res. 14 (4): 151–68. doi: 10.1111 / j.1600-079X.1993.tb00498.x. PMID 8102180.

Arendt J (Agosto 2005). Melatonin: mga katangian, alalahanin, at mga prospect. J. Biol. Rhythms 20 (4): 291–303. doi: 10.1177 / 0748730405277492. PMID 16077149. “May napakakaunting ebidensya sa maikling panahon para sa toxicity o hindi kanais-nais na epekto sa mga tao. Ang malawak na pagsulong ng mga mahimalang kapangyarihan ng melatonin sa nakalipas na nakaraan ay nakapinsala sa pagtanggap ng mga tunay na benepisyo nito."

Acuna-Castroviejo, D; Escames, G; Tapias, V; Rivas, I (2006). Melatonin, mitochondria at neuroprotection. Sa Montilla, Pedro; Túnez, Isaac. Melatonin: Kasalukuyan at Hinaharap. New York, US: Nova Science Publishers. pp. 1-33. ISBN 9781600213748.

Norman, Anthony W .; Henry, Helen L. (2012). Mga Hormone (3rd ed.). Oxford, UK: Academic Press. pp. 352-359. ISBN 978-0-12-369444-7.

Hardeland, R. (2014). Melatonin sa mga halaman at iba pang mga phototroph: mga pagsulong at mga puwang tungkol sa pagkakaiba-iba ng mga pag-andar. Journal of Experimental Botany 18 (pii): eru386. doi: 10.1093 / jxb / eru386. PMID 25240067.

Kayumov L, Casper RF, Hawa RJ, Perelman B, Chung SA, Sokalsky S, Shapiro CM (Mayo 2005). "Ang pag-block ng low-wavelength na ilaw ay pumipigil sa pagsugpo ng melatonin sa gabi na walang masamang epekto sa pagganap sa panahon ng simulate na shift work." J. Clin. Endocrinol. Metab. 90 (5): 2755–61. doi: 10.1210 / jc.2004-2062. PMID 15713707.

Burkhart K, Phelps JR (26 Disyembre 2009). "Amber lenses upang harangan ang asul na ilaw at mapabuti ang pagtulog: isang randomized na pagsubok". Chronobiol Int 26 (8): 1602-12. doi: 10.3109 / 07420520903523719. PMID 20030543.

Terman MR, Wirz-Justice A (2009). Chronotherapeutics para sa Affective Disorders: Manwal ng Isang Clinician para sa Light and Wake Therapy. Basel: S Karger Pub. P. 71. ISBN 3-8055-9120-9.

Arendt J, Skene DJ (Pebrero 2005). Melatonin bilang isang chronobiotic. Sleep Med Rev 9 (1): 25-39. doi: 10.1016 / j.smrv.2004.05.002. PMID 15649736. "Ang exogenous melatonin ay may talamak na nakakaantok at nagpapababa ng temperatura na mga epekto sa panahon ng" biological daytime ", at kapag nababagay sa oras (ito ay pinaka-epektibo sa dapit-hapon at madaling-araw) ito ay magbabago sa yugto ng circadian clock ng tao (pagtulog, endogenous). melatonin, pangunahing temperatura ng katawan, cortisol) hanggang sa mas maaga (advance phase shift) o mas bago (delay phase shift) beses."

Chen HJ (Hulyo 1981). "Spontaneous at melatonin-induced testicular regression sa male golden hamsters: augmented sensitivity ng matandang lalaki sa melatonin inhibition." Neuroendocrinology 33 (1): 43-6. doi: 10.1159 / 000123198. PMID 7254478.

Tan DX, Hardeland R, Manchester LC, Korkmaz A, Ma S, Rosales-Corral S, Reiter RJ (Enero 2012). "Mga functional na tungkulin ng melatonin sa mga halaman, at mga pananaw sa nutritional at agricultural science." J. Exp. Bot. 63 (2): 577–97. doi: 10.1093 / jxb / err256. PMID 22016420.

Arnao MB, Hernández-Ruiz J (Mayo 2006). "Ang physiological function ng melatonin sa mga halaman". Plant Signal Behav 1 (3): 89–95. doi: 10.4161 / psb.1.3.2640. PMC 2635004. PMID 19521488.

Ardura J, Gutierrez R, Andres J, Agapito T (2003). Ang paglitaw at ebolusyon ng circadian ritmo ng melatonin sa mga bata. Horm. Res. 59 (2): 66–72. doi: 10.1159 / 000068571. PMID 12589109.

Gavin ML, Scaivina MT (2009). "Bakit" Hindi Natutulog ng Sapat ang mga Teens? "Gaano Karaming Tulog ang Kailangan Ko ?.

Poeggeler B, Saarela S, Reiter RJ, Tan DX, Chen LD, Manchester LC, Barlow-Walden LR (Nobyembre 1994). "Melatonin - isang napakalakas na endogenous radical scavenger at electron donor: mga bagong aspeto ng oxidation chemistry ng indole na ito na na-access sa vitro". Ann. N. Y. Acad. Sci. 738: 419–20. Bibcode: 1994NYASA.738..419P. doi: 10.1111 / j.1749-6632.1994.tb21831.x. PMID 7832450.

Reiter RJ, Manchester LC, Tan DX (Setyembre 2010). "Neurotoxins: mga mekanismo ng libreng radikal at proteksyon ng melatonin". Curr Neuropharmacol 8 (3): 194-210. doi: 10.2174 / 157015910792246236. PMC 3001213. PMID 21358970.

Lowes DA, Webster NR, Murphy MP, Galley HF (Marso 2013). "Ang mga antioxidant na nagpoprotekta sa mitochondria ay nagpapababa ng interleukin-6 at oxidative stress, nagpapabuti ng mitochondrial function, at nagpapababa ng biochemical marker ng organ dysfunction sa isang modelo ng daga ng acute sepsis." Br J Anaesth 110 (3): 472-80. doi: 10.1093 / bja / aes577. PMC 3570068. PMID 23381720.

Arushanian EB, Beĭer EV (2002). "". Eksp Klin Farmakol (sa Russian) 65 (5): 73–80. PMID 12596522.

Pohanka, M (2013). Epekto ng melatonin sa kaligtasan sa sakit: isang pagsusuri. Central European Journal of Medicine 8 (4): 369-376. doi: 10.2478 / s11536-013-0177-2.

Maestroni GJ (Marso 2001). "Ang immunotherapeutic potensyal ng melatonin". Expert Opin Investig Drugs 10 (3): 467–76. doi: 10.1517 / 13543784.10.3.467. PMID 11227046.

Cutolo M, Maestroni GJ (Agosto 2005). "Ang koneksyon ng melatonin-cytokine sa rheumatoid arthritis". Ann. Rheum. Dis. 64 (8): 1109-11. doi: 10.1136 / ard.2005.038588. PMC 1755599. PMID 16014678.