Pagitan ng mga laban sa pagsasanay. Mga kontrata bago ang panganganak: dalas, palatandaan at sensasyon

Halos mula sa sandali ng paglilihi hanggang sa ika-38 linggo ng pagbubuntis, ang progesterone, isang hormon na nagpapanatili ng pagbubuntis, ay inilabas sa katawan ng ina. Salamat sa pagkilos nito, ang cervix - ang "gate" ng kanal ng kapanganakan - ay nananatiling mahigpit na sarado. Ang servikal na kanal (cervical canal) ay puno ng isang espesyal na mucous mass na bumubuo ng isang uri ng plug. Ito mucous plug sa kanal ng kapanganakan ng isang babae ay pinoprotektahan ang sanggol mula sa impeksyon.

Matapos ang ika-38 linggo, kapag ang pagbubuntis ay itinuturing na halos buong panahon, ang katawan ng umaasang ina ay nagsisimulang maghanda para sa panganganak. Hormones muli "humantong" ang paghahanda na ito. Ang halaga ng progesterone ay bumababa, at ang mga estrogen ay pumapalit upang palitan ito. Magsisimula ang aktibidad ng paggawa sa sandaling ang kinakailangang halaga ng mga hormon na ito ay naipon sa katawan ng buntis. Pansamantala, gagawin ng mga estrogen ang mga tisyu ng kanal ng kapanganakan na mas nababanat at nababaluktot: ang cervix, puki at perineum.

Paglabas ng mucous plug

Dahil sa pagbabago sa background ng hormonal, ang cervix ay magsisimulang lumambot, at ang servikal na kanal ay magbubukas nang bahagya. Sa kasong ito, ang mauhog na mauhog na pumuno sa servikal na kanal ay maaaring ihiwalay mula sa mga pader nito at tumayo mula sa babaeng genital tract. Ang kababalaghang ito ay tinatawag paglabas ng mucous plug.

Karaniwan, ang tapunan ay unti-unting inilalabas, sa mga bahagi, na nag-iiwan ng mga brownish na marka sa damit na panloob sa loob ng 1-3 araw. Hindi gaanong madalas, lilitaw itong ganap nang sabay-sabay; sa kasong ito, maihahalintulad ito sa isang bukol ng gel hanggang sa 1.5 cm ang lapad, kulay-dilaw-kulay-rosas-kayumanggi ang kulay.

Pag-alis ng tapunan ay maaaring sinamahan ng bahagyang "aching" sensations sa ibabang bahagi ng tiyan, katulad ng karamdaman bago ang simula ng susunod na regla. Mula sa sandali na pinaghiwalay ang servikal na uhog, hindi inirerekomenda ang buntis na maligo at lumangoy sa pool: pinapataas nito ang panganib ng impeksyon.

Iba pang mga karaniwang isang tagapagbalita ng panganganak ay ang paglaganap ng fundus ng matris. Sa pang-araw-araw na buhay, ang kababalaghang ito ay tinatawag na "tiyan ng tiyan". Ang matris ay maaaring ihambing sa isang baligtad na sisidlan, ang leeg kung saan (ang cervix) ay nakaharap pababa (patungo sa puki), at ang ilalim ay matatagpuan sa itaas. Ang katotohanan ay na malapit sa panganganak - pagkatapos ng ika-38 linggo - sinusubukan ng sanggol na idiin ang kanyang ulo laban sa butas sa mga pelvic bone (ang buto na lagusan kung saan kailangan niyang lumipat sa exit habang nanganak).

Kaya, ang bata, tulad nito, hinihila ang matris pababa, ang tiyan ay "lumubog" at ang itaas na hangganan ng matris - ang ilalim nito - ay bumaba. Kaugnay nito, ang dyspnea at heartburn, na madalas na kasama ng mga huling buwan ng pagbubuntis, ay tumigil sa abala sa umaasang ina.

Mga dalawang linggo bago manganak, maaaring mapansin ng isang buntis pagbaba ng timbang ng 0.5-2 kg. Ito ay dahil sa pag-aalis ng labis na likido mula sa katawan, na bumubuo ng edema. Ang Progesterone, na responsable para sa pagpapanatili at matagumpay na pag-unlad ng pagbubuntis, ay nag-aambag sa pagpapanatili ng likido sa katawan ng umaasang ina. Sa kabilang banda, ang mga estrogen na naipon pagkatapos ng ika-38 na linggo ay nagbabawas ng pamamaga.

Imposibleng hindi pag-usapan ang tungkol sa nesting syndrome - isang tagapagbalita kung saan ang pinakamalapit na kamag-anak ng isang buntis ay mas mabilis na magbibigay pansin. Kung, pagkatapos ng isang pangkalahatang paglilinis na tumagal ng buong katapusan ng linggo, ginising mo ang iyong asawa ng 2 am na may isang kagyat na kahilingan na ilipat ang libra ng libra, pagkatapos kaagad pagkatapos ng trabahong ito (o sa halip na ito) simulang kolektahin ang bag para sa ospital.

At sa wakas, ang pangunahing item sa aming listahan ay ang mga contraction ng harbinger (tinatawag din silang "false" o " laban sa pagsasanay"). Ito ang napaka-pagkaliit na madalas na pagkakamali ng mga magulang para sa kawalan ng karanasan Magsimula totoo pangkalahatang aktibidad.

Mga contraction ng pagsasanay maaaring magkaroon ng dalawang magkakaibang kinalabasan. Sa unang kaso, titigil sila nang mag-isa. Dapat pansinin na ang senaryong ito ay ang pinaka madalas para sa isang babae na naghahanda na maging isang ina sa unang pagkakataon. Pagkatapos ng lahat, ang matris ay isang muscular organ at may karapatang magsanay bago ang mapagpasyang kaganapan. Karaniwan, ang nasabing pagsasanay ay maaaring ulitin ng maraming beses sa huling linggo bago ang panganganak; kadalasan ay tumatagal sila ng hindi hihigit sa 2-3 oras at hindi nagdudulot ng labis na kakulangan sa ginhawa (maliban, syempre, ang kaguluhan ng hinaharap na ina at mga mahal niya sa buhay).

Mas madalas, tulad ng isang "ensayo" ay maaaring maging isang pangkalahatang. Pagkatapos ang hindi regular sa unang agwat sa pagitan ng mga pag-urong ay unti-unting mai-regularize at laban sa pagsasanay ay dahan-dahang lilipat sa regular na aktibidad ng paggawa.

Sa anumang kaso, kung naging napakalinaw na ang mga contraction na lumitaw ay hindi regular (at upang maunawaan ito, sapat na upang ihambing ang isang pares ng agwat sa pagitan ng mga katabing kontraksiyon), ang pinakamagandang bagay na gagawin ay matulog.

Bago manganak, ito ay lalong mahalaga upang makatipid ng enerhiya - pagkatapos ng lahat, sila ay magiging kapaki-pakinabang sa iyo. Kahit na ang mga kaganapan ay bubuo alinsunod sa pangalawang senaryo, imposibleng matulog nang sobra ang kapanganakan! Sa unang kaso, makakakuha ka ng sapat na pagtulog at mahinahon na maghintay para sa tunay na pagsisimula ng paggawa. Sa pangalawa, makakakuha ka rin ng sapat na pagtulog at magising kasama ang isang mahusay na regular na aktibidad sa paggawa.

Ang pag-urong ng harbinger ay hindi mauuna sa mabilis na panganganak, kaya't hindi ka ma-late sa ospital. Ngunit sa kaso kapag ang maling pag-urong ay paulit-ulit araw-araw, maging sanhi ng makabuluhang kakulangan sa ginhawa at alisin ang pagtulog ng buntis, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor.

Kaya't buod natin. Lahat ng nakalistang phenomena - tagapagpauna ng panganganak- maaaring sundin sa anumang buntis pagkatapos ng ika-38 linggo ng pagbubuntis, iyon ay, humigit-kumulang na 1-2 linggo bago ang panganganak. Wala sa kanila, salungat sa paniniwala ng popular, ay hindi kinakailangang ipahiwatig ang kasunod na pagsisimula ng paggawa sa loob ng ilang minuto, oras o kahit na araw!

PRECURSORS OF CHILDBIRTH sinabi lamang nila na sa katawan ng umaasam na ina ay "pangwakas na paghahanda" para sa pagsilang ng sanggol. Ito ang mga normal na phenomena na hindi nangangailangan ng espesyal na payo sa medisina.

Pangkalahatang aktibidad

labor sensations sensasyon sa panahon ng pananakit ng paggawa

Ang tunay na paggawa ay karaniwang nagsisimula sa mga pag-urong na hindi gaanong mahalaga sa tagal at pang-amoy: ang tiyan ay "tumitigas" sa loob ng 5-10 segundo, pagkatapos ay ganap na magpahinga hanggang sa susunod na pag-urong. Sa parehong oras, isang napakahalagang pag-sign ng totoo pangkalahatang aktibidad ay regularity sakit sa paggawa, iyon ay, pantay sa mga agwat ng tagal sa pagitan ng mga contraction.

Ang mga "haka-haka" na pag-ikli ay pareho sa mga sensasyon sa totoong mga, ngunit ang mga agwat sa pagitan ng mga ito ay maaaring magkakaiba-iba sa bawat isa. Halimbawa, ang tunay na unang pag-urong ay malinaw na pupunta tuwing 20 minuto. At para sa isang "maling alarma" ay nailalarawan sa pamamagitan ng humigit-kumulang na sumusunod na agwat sa pagitan ng mga katabing pag-ikli: 20 minuto - 15 minuto - 30 minuto - 10 minuto - 45 minuto, atbp.

Isa pang pag-aari nito pangkalahatang aktibidad ay ang kakayahang paunlarin nang pabagu-bago. Simula simula pangkalahatang aktibidad ang mga pag-urong ay dapat unti-unting tataas sa pang-amoy at pahabain ang oras; ang mga agwat sa pagitan ng mga pag-urong, sa kabaligtaran, ay magiging mas maikli - ang pangunahing pag-sign sakit sa paggawa.

Para kay mga laban sa pagsasanay ang dynamics ng proseso ay hindi katangian - hindi sila tataas o pahabain, at ang mga puwang sa pagitan nila ay mananatiling hindi pantay.

Ang huling trimester ng pagbubuntis ay ang pinaka-kapanapanabik na panahon para sa isang babae. Kung mas malapit ang paghahatid, mas maraming mga katanungan ang lumabas. Ang pinaka-nauugnay sa kanila ay nauugnay sa kung paano nagsisimula ang mga pag-ikli bago ang panganganak, kung anong mga sensasyon ang lumabas habang ito, kung ang sakit ay nadarama.

Ang prosesong ito ang higit na natatakot sa patas na kasarian, kung kanino ang pagbubuntis ang una. Talagang hindi ka dapat kinabahan dito. Sa mga negatibong damdamin, ang sakit ay maaaring pakiramdam matindi. Ang mas kaunting pag-iisip mo tungkol dito at ang takot sa mga contraction, mas madali ang magiging kapanganakan.

Oo, at may mga espesyal na pamamaraan upang mabawasan ang sakit sa natural na proseso na ito.

Ang isang babaeng nagdadala ng isang sanggol sa ilalim ng kanyang puso ay maaaring maligaw ng maling (pagsasanay) na pag-ikli. Maaari silang magsimula mula sa ika-20 linggo ng pagbubuntis. Ang maling pag-ikli bago ang panganganak ay nagdudulot ng kaunting kakulangan sa ginhawa, ngunit iregular, panandalian, at sa karamihan ng mga kaso ay halos walang sakit. Ang isang mainit na paliguan o paglalakad ay maaaring makatulong na mapawi ang pag-igting ng uterine at kakulangan sa ginhawa. Mahalagang tandaan na ang temperatura ng paliguan ay dapat na nasa pagitan ng 36 at 38 degree.

Ang totoong pag-ikli ay ang pangunahing tagapagbalita ng panganganak. Kumusta ang mga contraction bago manganak at ano ang mga ito? Ang bawat babae ay nagkakaiba-iba ng karanasan. Nakasalalay ito sa mga katangian ng pisyolohikal ng buntis at sa posisyon ng sanggol sa tummy. Halimbawa, ang ilan ay maaaring makaramdam ng banayad na sakit sa sakit sa lumbar gulugod, na pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng panahon ay kumakalat sa tiyan at pelvis, na pumapalibot sa babae.

Tandaan ng iba na ang sensasyon ng paggawa ay maihahambing sa kakulangan sa ginhawa na nangyayari sa panahon ng regla. Ang sakit ay tumindi pagkatapos. Sa mga pag-ikli, ang matris ay maaaring tila matigas. Makikita ito nang mabuti kung inilagay mo ang iyong kamay sa iyong tiyan.

Ang lahat ng mga palatandaan sa itaas ay maaaring maging katangian ng maling pag-ikli ng matris. Pagkatapos kung paano makilala ang tunay na mga contraction bago manganak? Mayroong mga pangkalahatang palatandaan ng natural na proseso na ito kung saan maaaring matukoy ng bawat buntis na malapit na siyang magsimula sa paggawa:

regularidad ng paglitaw;
unti-unting pagtaas ng dalas;
nadagdagan ang sakit sa paglipas ng panahon.

Sa simula, ang isang buntis ay maaaring makaramdam ng sakit sa paggawa sa loob ng mahabang panahon. Ang sakit ay hindi malubha. Sa hinaharap, ang mga agwat sa pagitan ng mga pag-urong ay unti-unting bumababa, ang sakit ng natural na proseso na ito ay nagdaragdag.

Batay sa pangkalahatang mga palatandaan ng pag-ikli bago ang panganganak, ang 3 mga yugto ng proseso ay maaaring makilala:

pauna (nakatago, nakatago);
aktibo;
palipat-lipat.

Ang paunang yugto ay tumatagal sa average na tungkol sa 7-8 na oras. Ang tagal ng pag-urong ay maaaring 30-45 segundo, ang agwat sa pagitan nila ay tungkol sa 5 minuto. Sa panahong ito, ang cervix ay bubukas hanggang sa 0-3 cm.

Sa panahon ng aktibong yugto, na tumatagal mula 3 hanggang 5 oras, ang mga contraction ay maaaring tumagal ng hanggang 60 segundo. Ang dalas ng mga pag-urong sa panahon ng panganganak ay 2-4 minuto. Nagbubukas ang cervix ng 3-7 cm.

Ang pansamantalang yugto (yugto ng pagbagal) ay ang pinakamaikling. Ang isang babae ay maaaring manatili dito sa loob ng 0.5-1.5 na oras. Ang mga contraction ay tumatagal. Tumatagal sila ngayon ng 70-90 segundo. Ang agwat sa pagitan ng mga pag-urong ay nagiging mas maikli kumpara sa ibang mga phase. Matapos ang tungkol sa 0.5-1 minuto, madarama ng babaeng nasa posisyon ang mga contraction ng matris. Ang leeg ng organ na ito ay bubukas ng hanggang 7-10 cm.

Ang mga kontrata sa isang pangalawang kapanganakan ay nahahati din sa tatlong yugto, ngunit ang kabuuang tagal ng bawat isa ay mas maikli kaysa sa isang unang kapanganakan.

Paano kung magsimula ang mga contraction?

Kapag naganap ang pag-ikli, ang isang buntis ay dapat huminahon, sapagkat ang walang kabuluhan ay hindi ang pinakamahusay na tumutulong. Maipapayo na kumuha ng komportableng posisyon sa isang upuan, sa isang upuan o sa isang kama at simulang i-record ang mga agwat sa pagitan ng mga contraction at ang kanilang tagal. Ito ay kanais-nais upang maitala ang lahat ng data na ito. Hindi mo kailangang isipin kung ano ang mas masakit: pag-urong o panganganak. Ang takot ay magpapasakit sa sakit.

Kung ang mga pag-urong ay hindi magtatagal at ang tagal sa pagitan ng mga ito ay mahaba (20-30 minuto), kung gayon ay masyadong maaga para maipanganak ang sanggol. Ang babae ay may oras upang kolektahin ang mga kinakailangang bagay, tumawag sa isang ambulansya. Sa oras na ito, sa tulong ng mga mahal sa buhay, maaari kang kumuha ng mainit na paliguan. Sa kaso ng mga contraction, ang mga agwat sa pagitan ng kung saan ay 5-7 minuto, kinakailangan na upang pumunta sa ospital.

Ang isang paglalakbay sa isang medikal na pasilidad ay hindi dapat ipagpaliban, sa kabila ng katotohanang ang paunang yugto ng pag-ikli ay maaaring tumagal ng ilang oras. Ang amniotic fluid ay maaaring umalis nang mas maaga, at sa oras na ito kanais-nais na maging sa ilalim ng pangangasiwa ng isang obstetrician-gynecologist. Kapag ang drains ng tubig, sa anumang kaso ay hindi ka dapat kumuha ng mainit o mainit na paliguan, dahil maaari nitong dagdagan ang posibilidad na magkaroon ng mga nakakahawang komplikasyon, dumudugo, embolism,.

Paano mahimok ang pag-urong at panganganak?

Para sa maraming kababaihan, ang paggawa ay nagsisimula sa 37-40 na linggo. Gayunpaman, may mga kaso kung ang pagbubuntis ay tumatagal ng 41, 42 at kahit 43 na linggo. Ang mga kinatawan ng patas na kasarian sa mga ganitong sitwasyon ay nagsisimula nang mag-alala, kinabahan, dahil nais talaga nilang makita ang kanilang sanggol nang mas mabilis, ngunit ayaw pa rin niyang maipanganak. Oo, at may mga kaso kung kailan namatay ang bata sa oras na ito sa tiyan ng ina, at ang pagsugod ay hindi nagsimula.

Ang pagkamatay ng isang bata ay maaaring mangyari dahil sa ang katunayan na ang inunan ay nagsisimulang tumanda. Ang oxygen at nutrisyon ay maaaring hindi na sapat para sa iyong sanggol. Kung paano mag-udyok ng pag-urong at panganganak ay isang katanungan na nag-aalala sa mga umaasang ina na nagdadala ng isang anak na mas mahaba kaysa sa petsa ng inaasahang kapanganakan, na kinakalkula ng doktor.

Upang maiwasan ang paglitaw ng mga negatibong kahihinatnan, maaaring maging sanhi ng pag-urong at panganganak. Gayunpaman, ang desisyon na ito ay dapat lamang gawin ng isang doktor. Kung walang mga pathology, at ang amniotic fluid ay malinis, kung gayon hindi na kailangang pasiglahin ang proseso ng kapanganakan. Lahat ay may oras. Kung may anumang mga paglihis na natagpuan, tiyak na imumungkahi ng doktor ang pagpapasigla ng mga contraction at panganganak. Hindi mo ito dapat tanggihan.

Ang mga kontrata ay maaaring ma-trigger nang mag-isa. Halimbawa, inirerekumenda na maging mas patayo, lakad, ilipat, ngunit hindi na kailangang pukawin ang hitsura ng pagkapagod, stress, dahil hindi ito magiging kapaki-pakinabang.

Ang mga pakiramdam ng pag-ikli bago ang panganganak ay maaaring lumitaw mula sa sex. Naglalaman ang semen ng mga prostaglandin, na naghahanda ng cervix para sa panganganak sa pamamagitan ng paglambot nito. Ang sekswal na pagpukaw, orgasm tone up ang katawan at maging sanhi ng pag-urong ng may isang ina.

Maaari kang magbuod ng mga contraction sa pamamagitan ng masahe ng mga utong ng suso. Maaari itong magsimula mula sa ika-37 linggo ng pagbubuntis. Sa panahon ng masahe, naglalabas ang katawan ng hormon oxytocin, na maaaring maging sanhi ng pagkontrata ng mga kalamnan ng matris. Pinapayagan ng masahe hindi lamang upang pasiglahin ang paggawa, kundi pati na rin upang ihanda ang balat ng mga utong para sa pagpapasuso sa sanggol.

Mayroon ding mga katutubong remedyo para sa stimulate labor at labor, ngunit hindi mo dapat subukan ang mga ito sa iyong sarili. Halimbawa, ang ilang mga tsaa at sabaw ay maaaring makaapekto sa kalusugan ng ina at ng kanyang sanggol, dahil ang ilang mga halamang gamot ay kontraindikado para sa mga buntis, dahil maaari silang pukawin ang isang pagkalaglag.

Paano gawing mas madali ang mga sakit sa paggawa sa panahon ng panganganak?

Matutulungan ng mga doktor ang isang buntis na mapawi ang sakit sa panahon ng paggawa at paggawa sa mga gamot. Gayunpaman, huwag umasa sa anesthesia. Mayroong posibilidad na ang gamot ay negatibong makakaapekto sa ina at sa kanyang sanggol.

Ang pangunahing paraan upang mapawi ang sakit ay ang paghinga ng tama sa panahon ng paggawa at paggawa. Sa tulong nito, ang isang babaeng nagpapanganak ay maaaring magpahinga. Sa simula ng isang pag-urong, inirerekumenda na ituon ang pansin sa pagbuga. Sa sandaling ito, sulit na isipin na ang sakit ay "umalis" sa katawan kasama ng hangin. Ang isang babaeng nagpapanganak ay maaaring "gumawa ng ingay" sa panahon ng paggawa at panganganak. Ang mga daing, daing at hiyawan ay magpapagaan sa kondisyon. Ang tamang paghinga ay dapat na natutunan nang maaga at mas madalas gamitin, sapagkat ang panganganak ay nakababahala, dahil kung saan ang lahat ng hindi magandang kabisadong impormasyon ay maaaring madaling makalimutan.

Ang isang babaeng nagpapanganak ay maaaring magpahinga kasama ang isang masahe at ang simpleng banayad na ugnayan ng isang mahal sa buhay. Ang mga kontrata ay ang simula ng paggawa. Nasa kanilang pagsisimula na inirerekumenda na gumawa ng isang mabagal na masahe ng mas mababang likod. Ang isang babae sa oras na ito ay maaaring tumayo o umupo sa isang upuan, nakasandal sa likod nito gamit ang kanyang mga kamay.

Ang lumbar back massage sa panahon ng panganganak ay itinuturing na napaka epektibo. Ito ay dahil ang sakramento ng nerbiyos ay naglalakbay sa spinal cord mula sa matris hanggang sa mas mababang likod. Kung imasahe mo ang lugar na ito, ang sakit sa panahon ng pag-ikli ay hindi gaanong maramdaman. Napakahusay kung nais ng asawa na naroroon sa panahon ng panganganak at tulungan ang kanyang minamahal sa mahirap na sandaling ito.

Ang sikolohikal na pag-uugali ay hindi gaanong mahalaga. Ang mga positibong damdamin, mga saloobin na sa madaling panahon posible na makita ang sanggol, ay makakatulong na mabawasan ang sakit. Upang maayos na makapag-reaksyon sa kung ano ang nangyayari at huwag mag-alala, kailangang maunawaan ng isang babae kung paano nalalabi ang panganganak at kung ano ang maaaring pakiramdam ng isang tao sa oras na ito.

Hindi na kailangang maghintay para sa susunod na pag-urong sa pagitan ng mga contraction. Ang oras na ito ay ibinibigay sa isang babae upang makapagpahinga. Kung ikaw ay mahinahong naghihintay para sa susunod na pag-urong, mabilis kang mapagod.

Ang mga kontraksiyon ay hindi kusang-loob na mga pag-urong ng makinis na kalamnan ng matris. Kinakailangan ang mga ito upang maipanganak ang sanggol. Sa pagsisimula ng regular na pag-urong, nagsisimula ang unang yugto ng paggawa. Mayroon ding mga maling pag-ikli, na maaari ding tawaging pagsasanay. Naghahanda sila ng katawan ng isang babae para sa darating na kapanganakan.

impormasyon Kung naiisip natin na ang matris ay isang napalaki na bola, sa loob kung saan mayroong isang bata, kung gayon sa tulong ng pag-urong ng mga pag-urong, ang nakatali na bahagi ng bola ay naunat at ang sanggol ay itinulak. Upang maipanganak ang isang bata sa pamamagitan ng natural na kanal ng kapanganakan, ang cervix ay dapat na patag, at ang kanal nito ay dapat na mapalawak sa 10-12 sentimetro. Ito ang mga contraction na nagbibigay ng kumplikadong proseso na ito.

Paano nagsisimula ang mga contraction

Kung ang isang babae ay malapit nang manganak sa kauna-unahang pagkakataon, kung gayon ang mga sensasyon sa panahon ng pag-urong ay hindi pamilyar sa kanya, ngunit sa mga kasunod na pagsilang hindi mo sila malito sa anumang bagay. Paano maunawaan na ang mga pag-urong ay nagsimula bago manganak? Ang pagsisimula ng paggawa ay maaaring mangyari sa iba't ibang paraan.

Sa ilang mga kababaihan, bago manganak, ang mga contraction ay nagsisimula sa anyo ng sakit sa lumbar region;
Sa iba, kahawig nila ang sakit sa panregla;
Ang iba pa ay may cramping mahinang sakit sa buong tiyan.

Ngunit ang pinag-iisa ang lahat ng mga pagpapakita na ito ng pag-ikli sa simula ng paggawa ay ang kanilang pagiging regular at ang hindi maiwasang wakasan sa pagsilang ng isang bata.

Pakiramdaman

Sa simula ng mga pag-urong, ang mga masakit na sensasyon ay may banayad na panandaliang kalikasan, dumating sa loob ng 15-20 minuto at tatagal ng halos 5-10 segundo. Karaniwan, sa unang 2-3 na oras, hindi sila sanhi ng matinding paghihirap sa babae. Sa oras na ito, mas mahusay na magpahinga hangga't maaari at makakuha ng lakas. Dagdag dito, ang sakit ay nagiging mas malakas, at ang mga pag-urong mismo ay naging mas madalas at mas mahaba. Sa pagtatapos ng unang panahon, ang pag-urong ng matris ay tumatagal ng halos isang minuto, at ang mga panahon sa pagitan ng mga ito ay bumababa sa 1-2 minuto. Ang nagpapakilala sa sakit sa panahon ng pag-urong ay ang kanilang unti-unting pagtaas, na umaabot sa isang rurok at ang parehong unti-unting pagkalipol. Sa pagitan ng mga pag-urong, ang isang babae ay maaaring huminga at magpahinga, dahil ang sakit ay tuluyang nawala.

Sa pagtatapos ng panahon ng pagluwang ng cervix, tila ang isang pag-urong ay pinalitan ng isa pa na may halos hindi mahahalata na panahon ng pagpapahinga. Karaniwan, sa oras na ito, idinagdag ang mga pagtatangka (pag-ikli ng mga kalamnan ng dayapragm, pader ng tiyan at perineum, na makokontrol ng kaunti ng babae). Ipinakita ang mga ito ng isang matinding pagnanais na itulak bilang tugon sa presyon ng ulo ng pangsanggol sa pelvic area. Sa paglitaw ng mga pagtatangka at buong pagsisiwalat ng cervix, nagsisimula ang pangalawang yugto ng paggawa - patapon... Kung bago iyon ang maximum na sakit ay nadama sa lumbar rehiyon at tiyan, pagkatapos ay sa pagsisimula ng ikalawang yugto ng paggawa, ang rurok nito ay nahuhulog sa perineal na rehiyon.

Maling pagkaliit

Sa buong pagbubuntis, ang isang babae ay maaaring makaranas ng hindi regular na banayad na sakit sa tiyan. Maaari silang maganap sa panahon ng pisikal na pagsusumikap, biglaang paggalaw, umaapaw na pantog, aktibidad ng sanggol, habang nakikipagtalik. Huwag magalala kung ang mga sensasyong ito ay hindi magtatagal at mawala kapag ang sanhi na sanhi ng mga ito ay tinanggal.

Kung mas malapit ang petsa ng kapanganakan, mas maraming pagtaas ng dalas ng mga sakit sa cramping. Gayunpaman, kung ano ang nakikilala ang tunay na mga pag-urong sa panahon ng pagbubuntis mula sa kanilang pagiging regular. Kung mayroon kang mga sakit sa cramping, kailangan mong tandaan ang oras ng kanilang pagsisimula, obserbahan ang agwat sa pagitan nila, ang kanilang tagal.

mahalaga Ang isang relo na may pangalawang kamay ay makakatulong sa iyo na makilala ang mga contraction. Kung ang mga sensasyong ito ay nagpatuloy sa isang oras o dalawa, at ang agwat ay hindi mas mababa sa 15-20 minuto na may tagal na halos 20 segundo, kinakailangan na maghanda para sa maternity hospital.

Ano ang dapat gawin kung nagsimula na ang mga contraction

Kung malapit ka nang manganak sa kauna-unahang pagkakataon (at natukoy mo para sa iyong sarili na sinimulan mo ang mga unang palatandaan ng tunay na pag-urong), mayroon kang oras upang mahinahon na maghanda para sa maternity hospital. Mas mabuti, syempre, na ang bag sa ospital ay handa na nang maaga (mula 34-35 na linggo ng pagbubuntis), dahil sa pagmamadali makakalimutan mo ang isang bagay. Ano ang gagawin sa bahay bago manganak:

Tune in sa isang magandang kalagayan at madaling panganganak. Isipin ang katotohanan na sa lalong madaling panahon yakapin mo at hahalikan ang pinakahihintay mong sanggol, ilakip siya sa iyong dibdib. Mahalagang maunawaan na nakasalalay sa iyo kung paano pupunta ang kapanganakan, at dapat mong gawin ang lahat upang gawing mas madali ang sanggol sa mahahalagang panahong ito. Siyempre, ang sakit sa panahon ng paggawa at panganganak ay, upang ilagay ito nang banayad, hindi kasiya-siya, ngunit ang wakas ay binibigyang-katwiran ang lunas. Subukang gawin ang iyong makakaya, at tutulong sa iyo ang mga doktor at komadrona.
Masarap na kumuha ng isang mainit na nakakarelaks na shower o paliguan, ahitin ang iyong ari.
Kung walang mga komplikasyon ng pagbubuntis, at ang mga contraction ay hindi masyadong matindi (pagkatapos ng 15 minuto), pagkatapos ay maaari kang manatili sa bahay sandali, dahil ang pamilyar na kapaligiran ay makakatulong sa iyo na makayanan ang sakit nang mas madali. Maaari mong i-on ang kaaya-ayang musika o isang pelikula. Sa simula ng paggawa, inirerekumenda na ilipat upang ang lahat ay mas mabilis. Maaari ka ring maghanda ng pagkain para sa iyong minamahal na asawa. Ngunit huwag ipagpaliban ang paglalakbay sa ospital kung malayo ito o sa maikling panahon (kalahating oras) hindi mo ito maabot.
Kung hindi sinabi ng doktor na mayroon kang mga pahiwatig para sa isang seksyon ng cesarean, maaari kang magkaroon ng kaunting meryenda: uminom ng isang tasa ng tsaa, katas o tubig, kumain ng isang bagay na magaan, ngunit mayaman sa mga kumplikadong karbohidrat (durum trigo pasta, saging, gulay) , dahil kakailanganin mo ng maraming lakas.
Habang ang mga pag-urong ay hindi masyadong malakas, subukang magpahinga nang higit pa, lalo na kung nagsimula sila sa gabi, dahil maaaring manganak ka lamang sa umaga.
Siyempre, kung hindi ka ang unang nanganak, ngunit ang nauna ay mabilis, kung gayon hindi mo dapat ipagpaliban ang paglalakbay sa ospital. Mas mahusay na tumawag kaagad ng isang ambulansya.

Hininga

Napakahalaga para sa parehong babae at bata. Nakakatulong ito upang makayanan ang mga masakit na sensasyon sa panahon ng pag-ikli at pagtulak. Minsan, nakakaramdam ng matinding sakit, tila mas madali itong tiisin ng may pantulog na hininga, ngunit ito ay isang imahinasyong kaluwagan lamang. Kung ang isang babae sa tuktok ng pag-urong ay humahawak ng kanyang hininga, kung gayon sa oras na ito ang oxygen ay hindi pumapasok sa katawan, at, bilang isang resulta, bubuo ang fetal hypoxia (gutom ng oxygen). Lalo na mapanganib ito sa panahon ng pagpapatapon, sapagkat ang bata ay napiga na ng mga buto ng pelvis ng ina. Maaari rin itong humantong sa paggawa ng maraming halaga ng lactic acid sa mga kalamnan, na magpapakita mismo ng higit na sakit at kahinaan.

Sa pagitan ng ika-38 at ika-42 linggo ng pagbubuntis, oras na upang isipin na ang araw ay malapit nang dumating na sa wakas ay makakilala mo ang iyong sanggol. Ngunit ang kaaya-ayang mga kaisipang ito ay nalilimutan ng takot sa panganganak. Ano ang kinakatakutan ng isang dalagita sa lalong madaling panahon upang maging isang ina? Ang takot na ito ay mga sakit sa paggawa. Ang pag-asa na madarama mo ang matinding sakit sa panahon ng mga pag-urong ay nagiging sanhi ng maraming gulat. At kung mas malapit ang itinatangi na araw, higit na mapanghimasok ang mga saloobin ng sakit. Alamin natin kung ano ang mga contraction, ano ang mga ito, at kung ano ang aasahan mula sa kanila. Marahil sa pagkakaroon ng kamalayan sa mismong proseso, huminahon ka ng kaunti at hindi mo maramdaman ang sakit nang labis.

Ano ang mga contraction

Sa mga terminong medikal, ang mga pag-urong ay regular na pag-ikli ng matris, na naglalayong tulungan ang katawan na maitulak ang sanggol sa katawan ng ina. Ang mga ito ay isang tagapagpahiwatig na ang buntis ay nagsimula nang magtrabaho. Ilang sandali bago ito, ang mga sangkap na nagsasanhi ng pag-ikli ay nagsisimulang magawa sa katawan ng ina at anak. Sa oras na ito, ang serviks, na mahigpit na nakasara sa buong pagbubuntis, ay nagsisimulang buksan, sa gayong paghahanda ng kanal ng kapanganakan para sa "exit" ng fetus. Bilang isang resulta ng pag-ikli, ang fetal pantog ay pumutok, at ang amniotic fluid ay ibinuhos. Kung sa oras na ito ang uterus ay ganap na nagbukas, pagkatapos ito ay nagpapahiwatig na ang tubig ay umalis sa oras, ngunit kung ang matris ay hindi pa handa, ang tinatawag na "mas maaga na pagbuhos" ay nagaganap. Ang mga kontrata ay nasa unang yugto ng paggawa. Sa pangalawang yugto, sumali sila sa mga pagtatangka. Ang pagkakaiba sa pagitan nila ay ang dalas at tindi ng mga contraction ay hindi kontrolado ng babae sa paggawa, habang maaari niyang kontrolin ang mga pagtatangka, iyon ay, paigtingin o antalahin sila.

Ang bawat babae ay may indibidwal na sensasyon sa panahon ng pag-ikli, ngunit karamihan ay nagsisimula sila sa lumbar region, pagkatapos ay lumipat sa tiyan at napapaligiran. Minsan kahawig nila ang mga sensasyong naranasan mo kapag mayroon kang mga masasamang panahon.

Gayunpaman, huwag matakot sa mga contraction. Ang kanilang dalas sa simula ay halos kalahating oras, o kahit na higit pa, at ang pag-urong ng mga kalamnan ng may isang ina mismo ay tumatagal lamang ng 5-7 segundo. Kaya mayroon kang oras upang makapagpahinga pagkatapos makaranas ng sakit. Kung mayroon ka ng iyong unang panganganak, kung gayon hindi kinakailangan na magmadali sa ospital sa ngayon.

Ang mga kontraksiyon, ang agwat na kung saan ay hindi hihigit sa 7-8 minuto, hudyat na ang unang yugto ng paghahanda ay papalapit sa katapusan, at oras na upang pumunta sa ospital. Kung ang kapanganakan ay hindi ang una, hindi namin inirerekumenda ang paghihintay sa bahay, maaari silang mabilis na umunlad, at maaaring wala kang oras upang makapunta sa ospital. Sa panahon ng mga contraction, maaaring magkaroon ng isang mucous plug. Bagaman maaari itong mangyari ilang araw bago ang simula ng paggawa.

Paano mapawi ang sakit sa panahon ng paggawa

Paano mo matutulungan ang iyong sarili? Una sa lahat, alamin ang higit pa tungkol sa kung ano ang nangyayari sa iyong katawan at katawan ng sanggol habang ipinanganak. Pangalawa, sa panahon ng pagbubuntis, kailangan mong maghanda nang maaga para sa mahalagang araw na ito upang maalis ang takot at sakit.

Tulad ng alam mo, ang mga contraction mismo, ang agwat sa pagitan nila at ng kanilang tindi, hindi mo makontrol. Ito ay isang hindi sinasadyang proseso. Ano ang inirekomenda ng mga eksperto upang maibsan ang iyong pagdurusa?

sa simula pa lamang, kapag nagsisimula pa lamang ang mga contraction, mas mabuti na huwag humiga, ngunit maglakad, sa gayon ang cervix ay magbubukas nang mas mabilis, na magpapapaikli sa oras ng unang yugto ng paggawa;
pumili ng isang posisyon na komportable para sa iyo, kung saan maramdaman mo ang mas kaunting sakit;
subukang matulog sa pagitan ng mga contraction o magsinungaling lamang na nakapikit - makakatulong ito sa iyo upang makapagpahinga;
upang mapawi ang pagtaas ng sakit, dapat mong malakas at madalas na pindutin ang iyong mga daliri sa nakausli na mga buto ng pelvis;
lubhang kapaki-pakinabang ang massage ng sacum;
kapag lumala ang pag-ikli, ang wastong paghinga ay may kahalagahan, samakatuwid, kapag naghahanda para sa panganganak, huwag maging tamad at masterin ang item na ito nang maayos, magiging kapaki-pakinabang ito sa iyo.

At ang pinakamahalagang bagay ay isang positibong pag-uugali at damdamin ng iyong katawan. At kung saktan ka, isipin ang tungkol sa sanggol, sapagkat siya ay may isang mas mahirap oras, dahil siya ay dumating sa isang bagong, hindi kilalang mundo. Samakatuwid, ibigay sa pagsusumikap, na ang resulta kung saan masisiyahan ka, at ang unang sigaw ng isang sanggol ay makakalimutan mo ang lahat ng mga pagsubok na dinanas mo para sa sandaling ito.

Ang panahon ng panganganak ay malapit nang magtapos, at inaasahan ng babae ang pagsisimula ng paggawa. At pagkatapos ay magsisimula ang mga unang pag-ikliit. Bilang isang patakaran, ang mga nanay na unang nagsilang ay natatakot dito at nagsimulang magpanic. Ngunit sa anumang kaso hindi ito dapat gawin. Ang pinakamagandang bagay ay humiga, huminahon, at huminga ng malalim. Pinapayuhan ng mga doktor ang mga kababaihan na magpahinga hangga't maaari bago ang panganganak upang ang katawan ay maaaring makaipon ng sapat na lakas at hindi labis na karga sa mga pag-urong.

Paano nagsisimula ang lahat

Ang ilang mga kababaihan ay nagsimulang maramdaman ang tinatawag na mga contraction ng pagsasanay sa halos 32 linggo ng pagbubuntis. Ang mga ito ay praktikal na walang sakit at pakiramdam tulad ng isang matalim na pag-igting sa tiyan, na nawala pagkatapos ng ilang minuto. Ang mga contraction ng pagsasanay ay naghahanda ng matris para sa paparating na proseso ng paggawa at samakatuwid ay napakahalaga. Ngunit mayroon ding isang kategorya ng mga ina kung kanino ang oras ng pag-ikli sa kasong ito ay pumasa nang walang anumang mga sensasyon. Hindi ito nangangahulugan na ang mga pag-urong sa pagsasanay ay hindi nangyari sa lahat, ngunit dahil sa mga indibidwal na katangian, pagkaasikaso, pamumuhay at threshold ng sakit ng isang babae, maaaring hindi gaanong kapansin-pansin.

Hindi bihira para sa mga walang karanasan na magulang na kumuha ng ganoong pagsasanay sa katawan para sa pagsisimula ng paggawa at pagmamadali sa ospital. Hindi mo kailangang gawin ito, dahil sa panahon ng mga contraction, ang tunay na sensasyon ay medyo magkakaiba. Bilang isang patakaran, bago pa man manganak, ang lahat ay nagsisimula sa isang maliit na stress. Nararamdaman ng babae na ang tiyan ay naging matigas at matulis. Hindi ito sanhi ng anumang sakit. Makalipas ang ilang sandali, ulitin ang sensasyon. Pagkatapos ang mga agwat sa pagitan ng mga pag-urong ay nagiging mas maliit, at sila mismo ay mas mahaba at mas mahaba.

Oras sa pagitan ng mga contraction

Kadalasan, ang mga umaasam na ina ay hindi napapansin ang kauna-unahang pag-urong sa paggawa. At hindi ito nakakagulat, dahil ang kanilang tagal ay 5-10 segundo lamang, at sanhi lamang sila ng menor de edad na pag-igting at fossilization ng tiyan. Ngunit kung makinig ka nang maingat sa iyong katawan, mapapansin mo na ang oras sa pagitan ng pag-ikli ay palaging pareho. Sa madaling salita, ang tunay na mga pag-urong, hindi katulad ng mga pagsasanay, ay may isang tiyak na kaayusan at dalas. At ang mga tagapagpahiwatig na ito ay kailangang subaybayan nang maingat. Halimbawa, ang pagsasanay, o "maling" pag-ikli ay maaaring mangyari pagkatapos ng 20, 15, 30 minuto na halili, habang ang oras ng tunay na pag-urong ay malinaw na agwat, bawat 20 minuto.

Ang panahon ng mga unang pag-urong ay kinakailangan para sa isang babae upang maghanda sa pag-iisip at pisikal para sa mga pag-urong sa panahon ng panganganak, na magiging mas malakas at mas masakit. Kung ang hinaharap na babae sa paggawa ay nasa bahay, pagkatapos ay nakatuon lamang siya sa kanyang mga nasasaklaw na damdamin, ngunit sa lalong madaling makarating siya sa ospital, sinisimulan ng mga doktor na subaybayan ang oras sa pagitan ng mga contraction gamit ang isang espesyal na aparato. Ang isang babae ay binibigyan ng isang cardiotocogram, at ayon sa kanyang mga pahiwatig, natutukoy ang pagsisimula ng paggawa.

Oras ng paggawa: kung paano makilala ang mga sakit sa paggawa mula sa mga sakit sa prenatal

Ang unang pag-sign na nagsisimula ang panganganak ay ang paglabas ng tubig mula sa babae. Maipapayo na pumunta sa ospital bago ang sandaling ito, kahit na karamihan sa mga ina ay dumating pagkatapos. Sa oras na ito, nakakaranas sila ng mga contraction ng prenatal na may dalas na 15-20 minuto. Nakasalalay sa kung ito ang unang panganganak ng isang babae o pangalawa, ang kabuuang oras ng pag-urong bago ang simula ng proseso ng kapanganakan mismo ay maaaring tumagal mula 4 hanggang 18 oras. Ang mga Obstetrician na nagmamasid sa babae sa paggawa, siyempre, ay ipaalam sa iyo kung kailan nagsisimulang ipanganak ang bata, ngunit maaaring matukoy ito ng sinumang ina sa kanyang sarili sa pamamagitan ng mga sumusunod na palatandaan:

Lumiliit ang mga agwat. Ang mga sakit sa paggawa ay nagaganap na may dalas na 1-5 minuto;
Ang oras ng pag-ikli ay tumatagal. Sa panahon ng panganganak, ang tagal ng pag-ikli ay maaaring 50-60 segundo. Masusing sinusubaybayan ng mga doktor ang oras na ito, dahil ang labis na pag-igting ng matris ay maaaring humantong sa mga seizure, na makakapinsala sa sanggol;
Pagtinging Ang mga contraction ng prenatal ay nagpapalakas ng loob sa isang babae at nagdudulot ng menor de edad na sakit, ngunit sa panahon ng panganganak, ang mga pag-urong ng may isang ina ay naging sampung beses na mas malakas, na, syempre, nararamdaman ng sinumang babae sa paggawa.

Ano ang dapat gawin sa panahon ng pag-ikli?

Ang pinakamagandang bagay ay humiga at matulog. Hangga't hindi masakit ang mga contraction at pahintulutan ang babae na magpahinga, ito ang pinakamahusay na bagay na magagawa niya. Ngunit depende sa kung anong oras magsisimula ang mga contraction, maaaring walang oras sa pagtulog si mommy. Sa kasong ito, hindi mo kailangang magalala, ngunit upang maghanap ng komportableng posisyon ng katawan para sa iyong sarili at magpahinga. Kapaki-pakinabang din upang suriin kung handa na ang lahat para sa paparating na kapanganakan, kung ang bag ay tipunin, at kung ang lahat ng kinakailangang bagay ay nasa lugar na. Ang paghahanda ng asawa ay isa ring mahalagang aspeto. Upang hindi niya magalit ang umaasang ina, maaari mo siyang bigyan ng isang responsableng gawain - upang matiyak na hindi siya pilitin, at paalalahanan siya ng pangangailangan para sa pagpapahinga.

Ipinapakita ng karanasan ng maraming kababaihan na ang oras ng paggawa ay pinakamahusay na disimulado kung nauunawaan mismo ng babaeng nagpapanganak kung ano ang nangyayari sa kanya. Hindi mo naisip na ito ay isang mapurol at walang kabuluhan na sakit. Sa katunayan, sa oras na ito, unti-unting bumubukas ang cervix at papalapit na ang oras para sa kapanganakan ng sanggol. Ang mas maraming resistensya at pilit ni mommy, mas maraming sakit ang idinudulot niya sa kanyang sarili at sa kanyang sanggol. Samakatuwid, ang payo na magpahinga ay hindi lamang mga salita, ngunit ang tanging kapaki-pakinabang na payo sa sitwasyong ito.

Oras sa pagitan ng mga contraction: kung paano huminga nang tama

Upang mabawasan ang sakit, napakahalaga para sa isang babae na malaman kung paano huminga nang tama. Kung dumalo siya ng mga kurso sa paghahanda, tiyak na tinuruan siya ng tamang paghinga. Gayunpaman, sa pinakahalagang sandali, tulad ng ipinapakita sa kasanayan, maraming kababaihan sa paggawa ang nakakalimutan ang lahat ng payo. Samakatuwid, dapat palaging may isang tao sa malapit na magpapaalala sa kanya sa kanila. Kung walang mga kurso, maaari kang magsanay ng wastong generic na paghinga sa iyong sarili. Lubos nitong mapapadali ang oras ng iyong mga pag-urong at makakatulong sa iyo na makaranas ng mas mahinahon sa pagtatrabaho.

Ang pinakamahalagang bagay ay tandaan na kailangan mong lumanghap ng hangin sa pamamagitan ng ilong at huminga nang palabas sa pamamagitan ng bibig. Sa parehong oras, hindi mo dapat subukang huminga ng mas maraming hangin hangga't maaari, lahat ay dapat mangyari nang natural. Ang ribcage ay hindi dapat kumibot, hayaan ang mga paggalaw nito ay maging makinis. Ipinapanumbalik nito ang paghinga bago ang mga pag-urong at ibabalik ang babae ng ilang lakas, na napakahalaga sa panahon ng panganganak.

Teksto: Alina Litovchenko

4.75 4.8 sa 5 (32 boto)