Pagkabalisa sa pagkatao ng pagkatao. Pagkabalisa karamdaman: ano ito at kung paano ito mapupuksa? Pagkabalisa ng karamdaman kung ano ang gagawin

Ang karamdaman sa pagkabalisa ay isang tukoy na kondisyong psychopathic na nailalarawan sa pamamagitan ng mga tukoy na sintomas. Ang bawat paksa ay nakakaranas ng pagkabalisa pana-panahon, dahil sa iba't ibang mga sitwasyon, problema, mapanganib o mahirap na kondisyon sa pagtatrabaho, atbp. Ang paglitaw ng pagkabalisa ay maaaring isaalang-alang isang uri ng senyas na nagpapaalam sa indibidwal tungkol sa mga pagbabagong nagaganap sa kanyang katawan, katawan o sa panlabas na kapaligiran. Samakatuwid, sumusunod na ang pakiramdam ng pagkabalisa ay gumaganap bilang isang umaangkop na kadahilanan, sa kondisyon na hindi ito labis na ipinahayag.

Kabilang sa mga madalas na nakatagpo ng mga estado ng pagkabalisa ngayon, nakikilala ang pangkalahatan at umaangkop. Ang pangkalahatang karamdaman ay nailalarawan sa pamamagitan ng binibigkas na patuloy na pagkabalisa, na naglalayon sa iba't ibang mga sitwasyon sa buhay. Ang adaptive disorder ay nailalarawan sa pamamagitan ng binibigkas na pagkabalisa o iba pang mga emosyonal na pagpapakita na lumitaw kasabay ng mga paghihirap sa pagbagay sa isang partikular na nakababahalang kaganapan.

Mga Sanhi ng Karamdaman sa Pagkabalisa

Ang mga dahilan para sa pagbuo ng nakakaalarma na mga pathology ay hindi ganap na nauunawaan ngayon. Para sa pagpapaunlad ng mga karamdaman sa pagkabalisa, ang mga kundisyon ng kaisipan at somatic ay mahalaga. Sa ilang mga paksa, maaaring lumitaw ang mga kundisyong ito nang walang malinaw na pag-trigger. Ang pakiramdam ng pagkabalisa ay maaaring isang tugon sa panlabas na nakaka-stress na stimuli. Gayundin, ang ilang mga sakit na somatic ay nasa kanilang sarili ang sanhi ng pagkabalisa. Ang mga nasabing sakit ay kasama ang pagkabigo sa puso, bronchial hika, hyperthyroidism, atbp. Halimbawa, ang organiko pagkabalisa karamdaman ay maaaring sundin bilang isang resulta ng cardiocerebral at puso sakit, hypoglycemia, vaskular patolohiya ng utak, endocrine karamdaman, traumatic utak pinsala.

Kasama sa mga pisikal na kadahilanan ang pag-inom ng gamot o gamot. Ang pagkansela ng mga gamot na pampakalma, alkohol, at ilang mga gamot na psychoactive ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa.

Kinikilala ng mga siyentista ngayon ang mga teoryang sikolohikal at biological na konsepto na nagpapaliwanag ng mga sanhi ng pagbuo ng mga karamdaman sa pagkabalisa.

Mula sa pananaw ng teoryang psychoanalytic, ang pagkabalisa ay isang senyas ng pagbuo ng isang hindi katanggap-tanggap, ipinagbabawal na pangangailangan, o isang agresibo o malapit na mensahe na nag-uudyok sa indibidwal na hindi namamalayan na pigilan ang kanilang pagpapahayag.

Ang mga sintomas ng pagkabalisa sa mga ganitong kaso ay itinuturing na hindi kumpletong pagpigil o panunupil ng isang hindi katanggap-tanggap na pangangailangan.

Ang mga konsepto ng pag-uugali ay isinasaalang-alang ang pagkabalisa, at sa partikular, iba't ibang mga phobias na una na lumitaw bilang isang nakakondisyon na reflex na tugon sa nakakatakot o masakit na stimuli. Kasunod, ang mga nakakaalarma na reaksyon ay maaaring mangyari nang hindi nagpapadala. Nang maglaon ang nagbibigay-malay na sikolohiya ay nakatuon sa baluktot at hindi tamang mga imahe ng pag-iisip na nauna sa pagbuo ng mga sintomas ng pagkabalisa.

Mula sa isang pananaw sa biological, ang mga karamdaman sa pagkabalisa ay resulta ng mga biological abnormalities, na may isang matalim na pagtaas sa paggawa ng mga neurotransmitter.

Maraming mga indibidwal na may panic pagkabalisa karamdaman ay din masyadong sensitibo sa maliit na pagtaas sa ang konsentrasyon ng carbon dioxide sa hangin. Alinsunod sa mga sistematikong Ruso, ang mga karamdaman sa pagkabalisa ay inuri bilang isang pangkat ng mga karamdaman sa pagganap, sa madaling salita, mga estado ng sakit na tinukoy ng psychogenically, na nailalarawan sa pamamagitan ng isang kamalayan sa sakit at kawalan ng mga pagbabago sa personal na kamalayan.

Ang pagkabalisa sa pagkatao ng pagkatao ay maaari ring bumuo dahil sa namamana na mga katangian ng ugali ng paksa. Kadalasan, ang mga estado na ito ng iba't ibang uri ay nauugnay sa pag-uugali ng isang namamana na kalikasan at isama ang mga sumusunod na ugali: pagkatakot, pag-atras, pagkahiyain, pagkakasama, kung ito ay nasa isang hindi kilalang sitwasyon.

Mga sintomas ng karamdaman sa pagkabalisa

Ang mga palatandaan at sintomas ng kundisyong ito ay maaaring magkakaiba-iba depende sa mga indibidwal na katangian ng paksa. Ang ilan ay nagdurusa mula sa matinding paghihirap na biglang dumating, habang ang iba ay naghihirap mula sa sobrang pagkahumaling, pinagmumultuhan na mga saloobin, tulad ng pagkatapos ng isang paglabas ng balita. Ang ilang mga indibidwal ay maaaring pakikibaka sa iba't ibang mga labis na takot o hindi mapigilan na mga saloobin, ang iba ay nabubuhay sa patuloy na pag-igting na hindi man lang nakakaistorbo sa kanila. Gayunpaman, sa kabila ng iba't ibang mga pagpapakita, ang lahat ng ito nang magkakasama ay bubuo ng isang pagkabalisa karamdaman. Ang pangunahing sintomas, na kung saan ay itinuturing na patuloy na pagkakaroon o pagkabalisa sa mga sitwasyon kung saan ang karamihan sa mga tao ay pakiramdam ligtas.

Ang lahat ng mga sintomas ng isang pathological na kondisyon ay maaaring nahahati sa mga manifestations ng isang emosyonal at pisikal na likas na katangian.

Bilang karagdagan sa hindi makatuwiran, napakalawak na takot at pagkabalisa, ang mga pagpapakita ng isang likas na pang-emosyonal ay kasama rin ang isang pakiramdam ng panganib, pinahina ang konsentrasyon, palagay ng pinakapangit, emosyonal na pag-igting, nadagdagan ang pagkamayamutin, at isang pakiramdam ng kawalan.

Ang pagkabalisa ay higit pa sa isang pakiramdam. Maaari itong tingnan bilang isang kadahilanan sa kahandaan ng pisikal na katawan ng indibidwal na makatakas o makipaglaban. Naglalaman ito ng isang malawak na hanay ng mga pisikal na sintomas. Dahil sa maraming mga pisikal na sintomas, ang mga paksa na naghihirap mula sa mga kondisyon ng pagkabalisa ay madalas na nagkakamali ng kanilang mga sintomas para sa isang sakit ng katawan.

Ang mga sintomas ng pagkabalisa sa pagkabalisa ng isang likas na katangian ay kasama ang mabilis na tibok ng puso, mga karamdaman na dyspeptic, matinding pagpapawis, pagtaas ng pag-ihi, pagkahilo, igsi ng paghinga, panginginig ng mga paa't kamay, pag-igting ng kalamnan, pagkapagod, talamak na pagkapagod, pananakit ng ulo, at mga kaguluhan sa pagtulog.

Ang isang asosasyon ay nabanggit din sa pagitan ng pagkabalisa sa pagkabalisa at karamdaman sa pagkatao. Dahil maraming mga indibidwal na may pagkabalisa sa pagkabalisa ay may kasaysayan ng pagkalungkot. Ang mga nakakalungkot na estado at pagkabalisa ay malapit na magkakaugnay sa pamamagitan ng psycho-emosyonal na kahinaan. Kaya naman madalas silang magkasama. Ang pagkalumbay ay maaaring magpalala ng pagkabalisa, at kabaliktaran.

Ang mga karamdaman sa pagkabalisa ng pagkatao ay pangkalahatan, organiko, nalulumbay, gulat, halo-halong uri, bilang isang resulta kung saan maaaring magkakaiba ang mga sintomas. Kaya, halimbawa, ang organikong pagkabalisa sa sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga klinikal na pagpapakita na husay na magkapareho sa mga sintomas ng pagkabalisa-phobic disorder, ngunit ang pagsusuri ng organikong pagkabalisa sindrom ay nangangailangan ng pagkakaroon ng isang etiological factor na sanhi ng pagkabalisa bilang isang pangalawang pagpapakita.

Pangkalahatang Sakit sa Pagkabalisa

Ang isang sakit sa pag-iisip na nailalarawan sa pangkalahatang paulit-ulit na pagkabalisa na hindi nauugnay sa mga tukoy na kaganapan, bagay, o sitwasyon ay tinatawag na pangkalahatang balisa sa pagkabalisa.

Ang mga taong naghihirap mula sa mga karamdaman ng ganitong uri ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagkabalisa, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng katatagan (tagal ng hindi bababa sa 6 na buwan), paglalahat (ibig sabihin, ang pagkabalisa ay nagpapakita ng sarili sa binibigkas na pag-igting, pagkabalisa, isang pakiramdam ng mga kaguluhan sa hinaharap sa pang-araw-araw na mga kaganapan, ang pagkakaroon ng iba't ibang mga takot at forebodings), hindi naayos (ibig sabihin, ang alarma ay hindi limitado sa anumang mga tukoy na kaganapan o kundisyon).

Ngayon, tatlong pangkat ng mga sintomas ng ganitong uri ng karamdaman ang nakikilala: pagkabalisa at pangamba, pag-igting ng motor at hyperactivity. Ang takot at pagkabalisa ay kadalasang mahirap kontrolin, at ang kanilang tagal ay mas mahaba kaysa sa mga taong hindi nagdurusa sa pangkalahatang karamdaman sa pagkabalisa. Ang pagkabalisa ay hindi nakatuon sa mga tukoy na problema, halimbawa, tulad ng posibilidad ng pag-atake ng gulat, pagkuha sa isang mahirap na posisyon, atbp. Ang pag-igting ng motor ay maaaring ipahayag sa pag-igting ng kalamnan, sakit ng ulo, panginginig ng mga paa't kamay, kawalan ng kakayahang makapagpahinga. Ang hyperactivity ng sistema ng nerbiyos ay ipinahayag sa nadagdagan na pagpapawis, isang pinabilis na tibok ng puso, isang pakiramdam ng tuyong bibig at kakulangan sa ginhawa sa rehiyon ng epigastric, pagkahilo.

Ang iba pang mga karaniwang sintomas ng pangkalahatan na pagkabalisa sa pagkabalisa ay ang pagkamayamutin at nadagdagan ang pagiging sensitibo sa ingay. Kabilang sa iba pang mga sintomas ng motor ang sakit ng kalamnan na masakit at paninigas ng kalamnan, lalo na sa rehiyon ng balikat. Kaugnay nito, ang mga sintomas ng halaman ay maaaring mai-pangkat ayon sa mga operating system: gastrointestinal (tuyong bibig, kahirapan sa paglunok, epigastric discomfort, nadagdagan ang produksyon ng gas), respiratory (kahirapan sa paghinga, pakiramdam ng paghihigpit sa rehiyon ng dibdib), cardiovascular (kakulangan sa ginhawa sa rehiyon ng puso , mabilis na tibok ng puso, pulso ng mga cervical vessel), urogenital (madalas na pag-ihi, sa mga kalalakihan - pagkawala ng paninigas, pagbawas ng libido, sa mga kababaihan - mga iregularidad sa panregla), sistema ng nerbiyos (nakakapagod, malabo na paningin, pagkahilo at paresthesia).

Ang pagkabalisa ay nailalarawan din sa kaguluhan sa pagtulog. Ang mga taong may karamdaman na ito ay maaaring magkaroon ng kahirapan sa pagtulog at pakiramdam ng pagkabalisa kapag nagising sila. Sa mga naturang pasyente, ang pagtulog ay nailalarawan sa paulit-ulit at hindi kasiya-siyang mga panaginip. Ang mga pasyente na may pangkalahatan na pagkabalisa sa pagkabalisa ay madalas na may bangungot. Madalas silang gumising na pakiramdam ng pagod.

Ang isang indibidwal na may karamdaman na ito ay madalas na may isang tukoy na hitsura. Ang kanyang mukha at postura ay mukhang tensyonado, nakasimangot ang kanyang kilay, hindi siya mapakali, nanginginig sa katawan ay madalas na sinusunod. Maputla ang balat ng naturang pasyente. Ang mga pasyente ay madaling kapitan ng luha, na sumasalamin ng nalulumbay na kalagayan. Ang iba pang mga sintomas ng karamdaman na ito ay kasama ang pagkapagod, depressive at obsessive na mga sintomas, depersonalization. Ang nakalistang mga sintomas ay menor de edad. Sa mga kaso kung saan nangingibabaw ang mga sintomas na ito, hindi ma-diagnose ang pangkalahatang pagkabalisa pagkatao ng karamdaman. Sa ilang mga pasyente, nabanggit ang pana-panahong hyperventilation.

Pagkabalisa-depressive disorder

Ang pagkabalisa-depressive disorder, na makabuluhang binabawasan ang kalidad ng buhay ng isang indibidwal, ay maaaring tawaging isang sakit sa ating panahon.

Ang pagkabalisa-depressive disorder ay dapat na inuri bilang isang neurotic disorder (neurosis). Ang mga estado na tinukoy ng psychogenically ay tinatawag na neuroses, nailalarawan sa pamamagitan ng isang makabuluhang iba't ibang mga nagpapakilala na sintomas, ang kawalan ng mga pagbabago ng personal na kamalayan at kamalayan ng sakit.

Sa panahon ng buhay, ang panganib na magkaroon ng isang pagkabalisa-depressive na estado ay tungkol sa 20%. Sa parehong oras, isang-katlo lamang ng mga may sakit ang bumaling sa mga espesyalista.

Ang pangunahing sintomas na tumutukoy sa pagkakaroon ng pagkabalisa-depressive disorder ay isang paulit-ulit na pakiramdam ng hindi malinaw na pagkabalisa, kung saan walang mga layunin na dahilan para sa paglitaw. Ang pagkabalisa ay maaaring tawaging palaging pakiramdam ng nalalapit na panganib, sakuna, aksidente na nagbabanta sa mga mahal sa buhay o mismong indibidwal. Mahalagang maunawaan na sa pagkabalisa-depressive syndrome, ang indibidwal ay hindi takot sa isang tiyak na banta na talagang mayroon. Nararamdaman lamang niya ang isang hindi malinaw na pakiramdam ng panganib. Mapanganib ang sakit na ito dahil ang patuloy na pakiramdam ng pagkabalisa ay nagpapasigla sa paggawa ng adrenaline, na nag-aambag sa pagtaas ng estado ng emosyonal.

Ang mga sintomas ng karamdaman na ito ay nahahati sa mga klinikal na pagpapakita at mga sintomas na autonomic. Kasama sa mga manipestasyong pangklinikal ang isang paulit-ulit na pagbaba ng kondisyon, nadagdagan ang pagkabalisa, isang pare-pareho ang pakiramdam ng pagkabalisa, matalim na pagbagu-bago sa emosyonal na estado, paulit-ulit na karamdaman sa pagtulog, labis na takot sa ibang kalikasan, asthenia, kahinaan, patuloy na pag-igting, pagkabalisa, pagkapagod; pagbaba ng konsentrasyon ng pansin, kahusayan, bilis ng pag-iisip, paglagom ng bagong materyal.

Kasama sa mga sintomas na autonomic ang mabilis o matinding tibok ng puso, panginginig, pakiramdam ng inis, pagtaas ng pawis, hot flashes, damp palms, sakit sa solar plexus, panginginig, dumi ng tao, pagtaas ng pag-ihi, sakit ng tiyan, pag-igting ng kalamnan.

Maraming mga tao ang nakakaranas ng katulad na kakulangan sa ginhawa sa mga nakababahalang sitwasyon, ngunit upang masuri ang pagkabalisa-depressive syndrome, ang isang pasyente ay dapat magkaroon ng maraming mga sintomas sa pagsasama, na sinusunod sa maraming linggo o buwan.

Mayroong mga pangkat na peligro na mas madaling kapitan ng sakit sa pagkabalisa. Halimbawa, ang mga kababaihan ay mas malaki ang posibilidad kaysa sa lalaki na kalahati ng populasyon na makaranas ng pagkabalisa at mga depressive disorder. Dahil ang magandang kalahati ng sangkatauhan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mas malinaw na emosyonalidad kaysa sa mga kalalakihan. Samakatuwid, kailangang malaman ng mga kababaihan kung paano mag-relaks at bitawan ang naipon na pag-igting. Kabilang sa mga kadahilanan na nag-aambag sa pagsisimula ng neuroses sa mga kababaihan, posible na makilala ang mga pagbabago sa hormonal sa katawan na may kaugnayan sa mga yugto ng pag-ikot ng panregla, pagbubuntis o mga kondisyon ng postpartum, menopos.

Ang mga taong walang permanenteng lugar ng trabaho ay mas malamang na magkaroon ng pagkabalisa at pagkalumbay kaysa sa mga nagtatrabaho na indibidwal. Ang pakiramdam na walang kabayaran sa pananalapi, patuloy na naghahanap ng trabaho at hindi nakakagulat na kabiguan sa mga panayam ay humahantong sa pakiramdam ng kawalan ng pag-asa. Ang mga droga at alkohol ay mga kadahilanan din na nag-aambag sa pag-unlad ng pagkabalisa at pagkalungkot. Ang pagkagumon sa alkohol o droga ay sumisira sa pagkatao ng indibidwal at humahantong sa mga karamdaman sa pag-iisip. Ang patuloy na pagsama sa depression ay pinipilit kaming humingi ng kaligayahan, kasiyahan sa isang bagong bahagi ng alkohol o isang dosis ng gamot na narkotiko, na magpapalubha lamang sa pagkalungkot. Ang hindi kanais-nais na mana ay madalas na isang kadahilanan sa peligro para sa pag-unlad ng pagkabalisa at mga depressive disorder.

Ang mga karamdaman sa pagkabalisa ay mas karaniwan sa mga bata na may mga magulang na may mga karamdaman sa pag-iisip kaysa sa mga bata na may malusog na magulang.

Ang katandaan ay maaari ding maging isang paunang kinakailangan para sa pagsisimula ng mga karamdaman sa neurotic. Ang mga indibidwal sa edad na ito ay nawala ang kanilang pang-social na kahalagahan, ang kanilang mga anak ay lumaki na at tumigil sa pag-asa sa kanila, maraming mga kaibigan ang namatay, nakakaranas sila ng pag-agaw sa komunikasyon.

Ang mababang antas ng edukasyon ay humantong sa mga karamdaman sa pagkabalisa.

Ang mga matitinding sakit na somatic ay bumubuo ng pinakapangit na pangkat ng mga pasyente na may mga pagkabalisa sa pagkabalisa-depressive. Sa katunayan, maraming tao ang madalas na dumaranas ng mga sakit na hindi magagamot na maaaring maging sanhi ng matinding sakit at kakulangan sa ginhawa.

Mga karamdaman sa pagkabalisa-phobic

Ang isang pangkat ng mga karamdaman na nagmumula sa isang kumbinasyon ng mga sikolohikal na kadahilanan ng impluwensya at panlabas na mga sanhi ay tinatawag na pagkabalisa-phobic disorders. Bumangon sila bilang isang resulta ng epekto ng mga traumatikong pampasigla, mga problema sa pamilya, pagkawala ng mga mahal sa buhay, pagbagsak ng mga pag-asa, mga problemang nauugnay sa trabaho, ang paparating na parusa para sa isang dating nagawang pagkakasala, panganib sa buhay at kalusugan. Ang nanggagalit ay maaaring isang solong napakalakas na epekto (matinding mental trauma), o paulit-ulit na mahinang pagkilos (talamak na trauma sa pag-iisip). Ang pinsala sa utak na traumatiko, iba't ibang mga uri ng impeksyon, pagkalasing, sakit ng mga panloob na organo at sakit ng mga endocrine glandula, matagal na kakulangan sa pagtulog, patuloy na labis na labis na trabaho, kaguluhan sa pagdidiyeta, matagal na stress sa emosyon ay ang mga kadahilanan na nag-aambag sa pagsisimula ng mga sakit na psychogenic .

Ang mga pangunahing pagpapakita ng isang phobic neurotic disorder ay kasama ang mga pag-atake ng gulat at phobias ng isang hypochondriacal na likas na katangian.

Maaari silang ipahayag sa anyo ng isang labis na pakiramdam ng takot at isang pakiramdam ng paparating na kamatayan. Sinamahan sila ng mga sintomas na autonomic tulad ng mabilis na tibok ng puso, pakiramdam ng hininga, pawis, pagduwal, at pagkahilo. Ang pag-atake ng gulat ay maaaring tumagal mula sa isang minuto o hanggang isang oras. Kadalasan, ang mga pasyente sa panahon ng naturang pag-atake ay natatakot na mawalan ng kontrol sa kanilang pag-uugali o takot na mabaliw. Karaniwan, ang mga pag-atake ng gulat ay kusang lilitaw, ngunit sa mga oras na ang kanilang pangyayari ay maaaring makapukaw ng biglaang pagbabago sa mga kondisyon ng panahon, stress, kawalan ng tulog, pisikal na pilay, labis na sekswal na aktibidad, pag-abuso sa alkohol. Gayundin, ang ilang mga sakit na somatic ay maaaring pukawin ang hitsura ng mga unang pag-atake ng gulat. Ang mga nasabing sakit ay kasama

Ang psychotherapy para sa mga karamdaman sa pagkatao ng pagkabalisa ay naglalayong alisin ang pagkabalisa at pagwawasto ng hindi naaangkop na pag-uugali. Gayundin, sa panahon ng therapy, ang mga pasyente ay tinuturuan ng mga pangunahing kaalaman sa pagpapahinga. Ang indibidwal o pangkat na psychotherapy ay maaaring magamit upang gamutin ang mga indibidwal na may mga karamdaman sa pagkabalisa. Kung ang kasaysayan ng sakit ay pinangungunahan ng phobias, kung gayon ang mga pasyente ay nangangailangan ng psycho-emosyonal na sumusuportang therapy upang mapabuti ang estado ng sikolohikal ng naturang mga pasyente. At upang maalis ang phobias ay maaaring maging psychotherapy sa pag-uugali at ang paggamit ng hipnosis. Maaari din itong magamit sa paggamot ng labis na takot at makatuwirang psychotherapy, kung saan ipinaliwanag ang kakanyahan ng kanilang sakit sa pasyente, isang sapat na pag-unawa ng pasyente ng mga sintomas ng sakit ay nabuo.

Halo-halong pagkabalisa-depression na karamdaman

Alinsunod sa pang-internasyonal na pag-uuri ng mga sakit, ang mga estado ng pagkabalisa ay nahahati sa mga pagkabalisa-phobic disorder at iba pang mga karamdaman sa pagkabalisa, na kasama ang halo-halong pagkabalisa-depressive disorder, pangkalahatan at pagkabalisa-panic disorder, obsessive-mapilit na mga karamdaman at reaksyon sa malubhang stress, mga karamdaman sa pag-aayos , kasama na ang self post-traumatic stress disorder.

Ang diagnosis ng halo-halong pagkabalisa-depressive syndrome ay posible kapag ang pasyente ay may humigit-kumulang na parehong kalubhaan ng mga sintomas ng pagkabalisa at pagkalungkot. Sa madaling salita, kasama ang pagkabalisa at mga sintomas na hindi halaman nito, mayroon ding pagbawas sa kalagayan, pagkawala ng mga nakaraang interes, pagbawas sa aktibidad sa pag-iisip, pagkasira ng motor, at paglaho ng kumpiyansa sa sarili. Gayunpaman, sa kasong ito, ang kundisyon ng pasyente ay hindi maaaring direktang maiugnay sa anumang traumatiko na kaganapan at mga nakababahalang sitwasyon.

Ang pamantayan para sa halo-halong pagkabalisa-depressive syndrome ay nagsasama ng isang pansamantala o paulit-ulit na kalagayan ng dysphoric, na sinusunod na may 4 o higit pang mga sintomas nang hindi bababa sa isang buwan. Kabilang sa mga naturang sintomas ay ang: kahirapan sa pagtuon o pag-iisip ng pagkabagal, mga abala sa pagtulog, pagkapagod o mabilis na pagkapagod, pagkakaiyak, pagkamayamutin, pagkabalisa, kawalan ng pag-asa, pagtaas ng pagkaalerto, mababang kumpiyansa sa sarili, o isang pakiramdam ng kawalan ng halaga. Gayundin, ang nakalistang mga sintomas ay dapat maging sanhi ng mga kaguluhan sa propesyonal na larangan, panlipunan o iba pang mahahalagang lugar ng buhay ng paksa, o pukawin ang makabuluhang pagkabalisa sa klinika. Ang lahat ng mga sintomas sa itaas ay hindi sanhi ng anumang gamot.

Paggamot ng mga karamdaman sa pagkabalisa

Ang psychotherapy para sa mga karamdaman sa pagkabalisa at paggamot sa gamot na may mga gamot na kontra-pagkabalisa ang pangunahing paggamot. Ang paggamit ng nagbibigay-malay na behavioral therapy (CBT) sa paggamot ng pagkabalisa ay nagbibigay-daan sa iyo upang makilala at matanggal ang mga negatibong pattern ng pag-iisip at hindi lohikal na paniniwala na nagpapalakas ng pagkabalisa. Kadalasan, lima hanggang dalawampung araw-araw na sesyon ang ginagamit upang malunasan ang mas mataas na pagkabalisa.

Ang pagkasensitibo at paghaharap ay ginagamit din para sa therapy. Sa panahon ng paggamot, hinaharap ng pasyente ang kanyang sariling mga kinakatakutan sa isang hindi mapanganib na kapaligiran na kinokontrol ng therapist. Sa pamamagitan ng paulit-ulit na paglulubog, sa imahinasyon o katotohanan, sa isang sitwasyon na pumupukaw sa paglitaw ng takot, ang pasyente ay nakakakuha ng isang higit na pakiramdam ng pagpipigil. Ang pagharap sa iyong takot nang direkta ay maaaring mabagal mabawasan ang iyong pagkabalisa.

Ang hipnosis ay isang maaasahan at mabilis na mekanismo na ginagamit sa paggamot ng mga karamdaman sa pagkabalisa. Kapag ang isang indibidwal ay nasa malalim na pagpapahinga ng katawan at kaisipan, ang therapist ay gumagamit ng iba't ibang mga therapies upang matulungan ang pasyente na harapin ang kanilang sariling mga takot at mapagtagumpayan sila.

Ang isang karagdagang pamamaraan sa paggamot ng patolohiya na ito ay pisikal na rehabilitasyon, na batay sa mga ehersisyo na kinuha mula sa yoga. Ipinakita ng mga pag-aaral ang pagiging epektibo ng pagbabawas ng pagkabalisa matapos gawin ang isang 30 minutong espesyal na hanay ng mga ehersisyo tatlo hanggang limang beses sa isang linggo.

Ang iba't ibang mga gamot ay ginagamit sa paggamot ng mga karamdaman sa pagkabalisa, kabilang ang antidepressants, beta-blockers, at tranquilizers. Ang anumang paggamot sa gamot ay ipinapakita lamang ang pagiging epektibo nito kasama ng mga sesyon ng psychotherapy.

Ginagamit ang mga betta-blocker upang mapawi ang mga sintomas na autonomic. Ang mga tranquilizer ay nagbabawas ng tindi ng mga pagpapakita ng pagkabalisa, takot, makakatulong na mapawi ang pag-igting ng kalamnan, gawing normal ang pagtulog. Ang kawalan ng mga tranquilizer ay nakasalalay sa kakayahang maging sanhi ng pagkagumon, dahil kung saan ang pasyente ay gumon, ang kinahinatnan ng pagpapakandili na ito ay isang withdrawal syndrome. Iyon ang dahilan kung bakit dapat silang inireseta lamang para sa mga seryosong indikasyon at isang maikling kurso.

Ang mga antidepressant ay mga gamot na normalize ng pathologically binago ang depressive mood at makakatulong na mabawasan ang somatovegetative, cognitive, at motor manifestations na dulot ng depression. Kasabay nito, maraming mga antidepressant ay mayroon ding mga anti-pagkabalisa epekto.

Ang mga karamdaman sa pagkabalisa sa mga bata ay ginagamot din ng nagbibigay-malay na behavioral therapy, gamot, o kombinasyon ng pareho. Malawakang pinaniniwalaan sa mga psychiatrist na ang behavioral therapy ay pinaka-epektibo sa paggamot sa mga bata. Ang kanyang mga pamamaraan ay batay sa pagmomodelo ng mga nakakatakot na sitwasyon na nagsasanhi ng labis na pag-iisip, at pagkuha ng isang hanay ng mga hakbang na pumipigil sa mga hindi ginustong reaksyon. Ang paggamit ng mga gamot ay may isang mas maikli at hindi gaanong positibong epekto.

Karamihan sa mga karamdaman sa pagkabalisa ay hindi nangangailangan ng gamot. Karaniwan, ang isang pag-uusap sa isang therapist at ang kanyang paghimok ay sapat na para sa isang indibidwal na may isang karamdaman sa pagkabalisa. Ang pag-uusap ay hindi kailangang maging mahaba. Dapat pakiramdam ng pasyente na siya ay ganap na nakatuon sa pansin ng therapist, na nauunawaan at nadamay siya. Kailangang ibigay ng therapist ang pasyente na may isang malinaw na paliwanag sa anumang pisikal na sintomas na nauugnay sa pagkabalisa. Kinakailangan upang matulungan ang indibidwal na mapagtagumpayan o matukoy sa anumang problemang panlipunan na nauugnay sa sakit. Kaya't ang kawalang-katiyakan ay maaari lamang dagdagan ang pagkabalisa, at ang isang malinaw na plano ng therapy ay maaaring makatulong na mabawasan ito.

Pagkabalisa ng pagkabalisa ay isang kondisyon na neurotic. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng patuloy na pag-aalala ng mga pasyente tungkol sa mga pangyayari sa buhay, kanilang hitsura, o mga relasyon sa mga tao sa kanilang paligid.

Dahil sa panloob na kakulangan sa ginhawa at hindi kanais-nais na mga saloobin, ang mga pasyente ay madalas na umalis sa kanilang sarili, nililimitahan ang kanilang bilog sa lipunan at hindi nabuo ang kanilang mga kakayahan.

Ang isang paglalarawan sa kalagayang pathological na ito ay matatagpuan sa mga sulatin ng mga bantog na psychiatrist mula pa noong pagsisimula ng ika-20 siglo, sinabi ng mga siyentista na ang pagtaas ng pagkabalisa ay madalas na sinamahan ng iba pang mga karamdaman sa pag-iisip at pangmatagalang mga somatic disease.

Sa panahon ngayon, naipon at praktikal na kaalaman tungkol sa sakit ay naipon, mga pamamaraan ng kung paano gamutin ang karamdaman (gamot at mga diskarte sa psychotherapeutic) ay kilala at nasubok.

Ang mga dalubhasa sa kakayahan na kung saan ay ang diagnosis at therapy ng neurosis kasama ang mga psychiatrist at medikal na psychologist.

Linya sa pagitan ang nakasanayan at patolohiya ang damdamin ng pagkabalisa ay napaka-banayad, dahil ang naturang pagkabalisa ay isang natural na mekanismo ng pagtatanggol na nangyayari bilang tugon sa panlabas na kalagayan. Samakatuwid, ang pagtuklas sa sarili o paggamot ng isang sakit ay hindi katanggap-tanggap, maaari itong humantong sa isang paglala at komplikasyon ng isang estado na neurotic.

Kung pinaghihinalaan mo ang isang pagkabalisa sa pagkabalisa, mahalagang humingi ng propesyonal na tulong mula sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.

ICD-10 code

Sa mga bilog na pang-agham, ang neurosis na ito ay may sariling kahulugan, pag-uuri at medikal na code. (F41) .

Ang pagkabalisa ng pagkatao ng pagkatao ay kasama sa rubric ng mga neurotic disorder, kasama ang mga takot at phobias, kahina-hinala at mga post-traumatic na kondisyon.

Ang isa sa mga tumutukoy na palatandaan ng pathological pagkabalisa para sa mga siyentista ay ang hindi katimbang na tugon sa pagtatanggol sa isang nakakaganyak na kadahilanan, ibig sabihin kahit na isang ordinaryong kaganapan sa buhay ay maaaring maging sanhi ng isang marahas na negatibong reaksyon, pagkasira ng emosyonal at somatic na reklamo sa mga taong may sakit.

Ang patolohiya ay karaniwan sa mundo, ayon sa istatistika, ang mga palatandaan nito ay matatagpuan sa isa sa apat na sinuri na mga tao, at ayon sa World Health Organization, ang sakit ay nakilala higit sa 2% populasyon ng Daigdig.

Mga sanhi ng paglitaw

Ang etiology (pinagmulan) ng sakit ay hindi lubos na nauunawaan, iminungkahi ng mga eksperto na ito ay pinukaw ng mga sumusunod na kadahilanan:

talamak na sakit sa puso o hormonal, paulit-ulit na mga karamdaman sa sirkulasyon;
pagkuha ng mga psychoactive na sangkap o ang kanilang biglaang pag-atras, talamak na alkoholismo o pagkagumon sa droga;
pinsala sa ulo at ang mga kahihinatnan;
matagal na nakababahalang mga sitwasyon;
melancholic temperament o sabik na pagbibigay diin ng character;
mental trauma sa maagang pagkabata o sa mga may sapat na gulang sa matinding sitwasyon (digmaan, nasa gilid ng buhay at kamatayan, iniiwan ang mga mahal sa buhay o pinagkaitan ng suporta);
mataas na pagkamaramdamin sa mga panganib, ang kanilang pagmamalabis;
kondisyon ng neurotic (neurasthenia, depression, hysteria) o sakit sa isip (schizophrenia, paranoia, mania).

Sa iba't ibang mga paaralang sikolohikal, ang hitsura ng pagtaas ng pagkabalisa ay isinasaalang-alang mula sa pananaw ng pangunahing diskarte sa aktibidad ng kaisipan ng tao:

1. Psychoanalysis ... Sa teoryang ito, ang paglitaw ng pagkabalisa sa pagkabalisa ay nangyayari dahil sa panunupil at pagbaluktot ng hindi natutupad na mga pangangailangan ng tao. Dahil sa mga pagbabawal sa lipunan at panloob, patuloy na binubuksan ng mga tao ang mekanismo para sa pagpigil sa kanilang mga hangarin, na kung saan ang pag-iisip ay may reaksyong hindi naaangkop na mga reaksyon ng neurotic at mga karamdaman sa pagkabalisa.

2. Ugali ... Sa direksyong pang-agham na ito, ang mataas na pagkabalisa ay isinasaalang-alang bilang isang resulta ng isang pahinga sa koneksyon sa pagitan ng isang panlabas na pampasigla at ang reaksyon ng pag-iisip dito, ibig sabihin. ang pagkabalisa ay nagmumula sa simula.

3. Konsepsyang nagbibigay-malay tinutukoy ang pagkabalisa sa pagkabalisa bilang isang reaksyon sa mga imaheng imort na naliliko sa kamalayan, ang ligtas na stimuli ay binago ng mga pasyente sa mga nagbabantang.

Diagnostics

Upang makilala ang sakit, ang mga sumusunod ay ginagamit:

isang survey sa panahon ng isang indibidwal na konsulta (pagkolekta ng impormasyon tungkol sa mga emosyonal na reaksyon ng mga pasyente, kanilang pamumuhay, pagganyak at interes);
psychodiagnostic examination, karaniwang dalubhasang mga palatanungan (Spielberg-Khanin scale, atbp.) at isang projective test (Market drawing, Rorschach spot, atbp.) ay ginagamit, na nagsisiwalat ng mga palatandaan ng pagtaas ng pagkabalisa at mga kaugnay na karamdaman;
pagsubaybay sa buhay ng mga pasyente, ang kanyang mga kontak sa lipunan at mga relasyon sa iba.

Mga Panonood

1. Nababahala-nalulumbay ang karamdaman ay nailalarawan sa pamamagitan ng damdamin ng patuloy na pagkabalisa nang walang tunay na mapagkukunan ng panganib. Ito ay ipinakita ng mga pagbabago sa pathological sa pagkatao ng mga pasyente at kanilang pisikal na kalusugan.

2. Pagkabalisa-phobic ang estado ay sanhi ng isang patuloy na pakiramdam ng panganib, na nagmumula sa pag-ikot sa nakaraang mga pangyayaring traumatiko ng kanilang buhay, o naisip na takot sa hinaharap.

3. Panlipunan ang karamdaman ay ipinakita sa pamamagitan ng masigasig na pag-iwas sa anumang pakikipag-ugnay sa iba, kahit na ang kanilang simpleng pagmamasid sa mga aksyon ng mga pasyente ay nagdudulot sa kanila ng hindi komportable sa emosyon, ang pintas ay labis na masakit para sa mga naturang pasyente.

4. Adaptive nagpunta ang phobia sa takot na makapasok sa mga bagong kondisyon sa pamumuhay.

5. Organiko Ang pagkabalisa ay isang bunga ng isang somatic na sakit, samakatuwid, bilang karagdagan sa pagkabalisa, ang mga pasyente ay may iba pang mga palatandaan ng pinsala sa katawan (paulit-ulit na pananakit ng ulo na may pagkawala ng oryentasyon sa kalawakan, pagkawala ng memorya o matinding malfunction ng puso, pancreas, atay, atbp. ).

6. Magkakahalo ang karamdaman ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga palatandaan ng pagkabalisa at mababang kondisyon sa parehong oras.

Mga Sintomas

Ang mga palatandaan ng mga karamdaman sa kaisipan at autonomic na karaniwan sa lahat ng mga anyo ng pagkabalisa sa pagkabalisa ay:

Ang bawat uri ng sakit ay maaaring magkaroon ng sariling natatanging mga tampok. Kaya ginawang pangkalahatan pagkabalisa karamdaman, ang mga sintomas na kung saan ay sanhi ng kabuuang pagkabalisa sa harap ng halos anumang mga pangyayari sa buhay, manifests mismo sa kahirapan sa pagtuon sa anumang aktibidad sa pang-araw-araw na buhay o sa trabaho, kawalan ng kakayahang makapagpahinga at patuloy na stress ng motor, sakit sa tiyan at digestive disorders , karamdaman sa puso.

A balisa-malungkot ang karamdaman na may pag-atake ng gulat ay nagpatuloy sa mga pag-atake ng pagkabalisa laban sa isang background ng depression at nailalarawan sa pamamagitan ng:

kawalan ng interes sa buhay at mga mahal sa buhay;
kawalan ng positibong damdamin;
isang biglaang pakiramdam ng takot;
vegetative pathology: nadagdagan ang rate ng puso, isang pakiramdam ng pag-compress sa sternum at kalapitan sa nahimatay, kawalan ng hangin, labis na pagpapawis.

Paggamot

Ang therapeutic na tulong sa paggamot ng sakit ay binubuo ng:

sa normalisasyon ng trabaho at pahinga ng rehimen ng mga pasyente (nakapangangatwiran nutrisyon, pag-iwas sa pisikal at emosyonal na pagkapagod, pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay);
sa pagkuha ng mga gamot tulad ng inireseta ng doktor: mga tranquilizer at antidepressant (Xanax, Eglonil);
mga kurso sa psychotherapy (nagbibigay-malay, asal, makatuwiran, psychoanalytic, atbp.).

Kadalasan, ang therapy ng nadagdagang pagkabalisa ay komprehensibo, ngunit kung kumpirmahin ng doktor ang pinagmulan ng psychogenic na ito, inirerekumenda na magbigay ng tulong para sa sakit sa kurso ng mga sesyon ng indibidwal at pangkat sa mga pasyente.

Nagdadala ng paggamot wala batay sa mga sesyon ng psychotherapy, ginagamit ng mga eksperto:

unti-unting pagkakabangga ng mga pasyente na may nakakaganyak na stimuli ng uri ng pagkagumon sa kanila;
pagbabago ng kanilang saloobin sa mga nakakatakot na kadahilanan sa pamamagitan ng lohikal na paghimok;
pagtuklas at kamalayan ng mga sitwasyon ng traumatiko, pagpapatibay ng mga saloobin tungkol sa reseta at pagkawala ng kanilang kahalagahan sa totoong buhay;
pagsasanay sa pagpapahinga para sa pagpapahinga ng emosyonal at kalamnan.

Ang isang positibong resulta ng therapy ay isang napapanatiling pagbabago sa pag-uugali ng mga pasyente, ang kanilang sapat na reaksyon sa mga nakababahalang kaganapan, alaala o pagpaplano para sa kanilang hinaharap.

Video:

Si Trudy Griffin ay isang lisensyadong psychotherapist na nakabase sa Wisconsin. Natanggap niya ang kanyang Master degree sa Clinical Psychotherapy mula sa Marquette University noong 2011.

Ang bilang ng mga mapagkukunan na ginamit sa artikulong ito:. Mahahanap mo ang isang listahan ng mga ito sa ilalim ng pahina.

Ang pagkabalisa sa pagkatao ng pagkatao (TRD) ay isang pangkaraniwang karamdaman sa pagkatao kung saan ang mga tao ay labis na nahihiya at natatakot na tanggihan o mapahiya. Ang karamdaman na ito ay madalas na humantong sa paghihiwalay, ginagawang mahirap na masiyahan at mabuhay ng isang kasiya-siyang buhay. Ang pagkilala sa mga sintomas ng pagkabalisa sa pagkabalisa ay prangka, ngunit kailangan mong makita ang isang kwalipikadong propesyonal sa kalusugan ng isip upang makagawa ng diagnosis.

Mga hakbang

Bahagi 1

Paano makilala ang mga sintomas

Malaking pagkamahiyain. Ang isa sa mga pinakakilalang sintomas ng pagkabalisa sa pagkabalisa ay ang matinding kakulangan sa ginhawa sa mga sitwasyong panlipunan, higit na nakahihigit sa karaniwang "normal" na pagkahiyain. Ang mga taong may karamdaman na ito ay natatakot o labis na pagkabalisa sa mga sitwasyon kung saan kailangan silang makipag-ugnay sa ibang mga tao.

Mga relasyon sa lipunan. Ang mga taong may pagkabalisa sa pagkabalisa ay madalas na walang malapit na kaibigan o romantikong kasosyo. Ang sitwasyong ito ay maaaring sanhi ng ang katunayan na isinasaalang-alang nila ang kanilang mga sarili na hindi matatagalan sa lipunan.

Anong mga pagkilos ang sinisikap na iwasan ng tao? Sinusubukan ng mga taong may TRD na makipag-ugnay sa ibang tao hangga't maaari. Maaari itong maiugnay sa pag-aaral, trabaho, o paglilibang at libangan.

Reaksyon sa pagpuna. Kadalasan, ang mga taong may pagkabalisa sa pagkabalisa ay madaling kapitan ng pagpuna, o nakikita nila mismo ang pagpuna sa lahat ng bagay. Patuloy nilang iniisip na lahat ay hinahatulan sila, kahit na ang tao ay kumbinsido sa kabilang banda.

Ang ilang mga tao na may SARS ay may posibilidad na umiwas sa mga gawain na hindi nila sigurado na magagawa nilang matagumpay upang maiwasan ang pagpuna o paghatol para sa hindi magandang pagganap.
Natatakot sila sa pagpuna kahit na sa mga sitwasyong hindi sineseryoso ng ibang tao (halimbawa, sa isang laro).

Negatibong ugali. Ang mga taong may pagkabalisa sa pag-aagam-agam ay may posibilidad na sobra-sobra ang mga negatibong aspeto ng mga sitwasyon. Nakatuon ang mga ito sa mga potensyal na problema at pinalaki ang elepante mula sa asul.

Bahagi 2
Paano makilala ang TRL mula sa mga kaugnay na karamdaman
1. Sakit sa pagkatao ng Schizoid. Sa parehong pagkabalisa at schizoid personalidad na karamdaman, sinisikap ng mga tao na maiwasan ang mga pakikipag-ugnay sa lipunan, ngunit may isang mahalagang pagkakaiba sa pagitan ng mga karamdaman na ito. Ang mga taong may pagkabalisa sa pagkabalisa ay kadalasang labis na nag-aalala tungkol sa kanilang paghihiwalay at nais na kumonekta sa iba, habang ang mga taong may schizoid disorder ay karaniwang hindi nag-aalala tungkol sa problemang ito.
2. Sakit sa pagkabalisa sa lipunan. Ang pagkabagabag sa pagkabalisa sa lipunan at pagkatao ng pagkabalisa sa pagkabalisa ay magkatulad, kaya madalas ang mga espesyalista lamang ang maaaring makilala sa pagitan nila. Karaniwan, ang isang tao na may isang karamdaman sa pagkabalisa ay may higit na mga sintomas kaysa sa isang taong may karamdaman sa panlipunang pagkabalisa, at ang mga sintomas ay higit na nakalulungkot.
  - Posibleng ang isang tao na may maraming sintomas ng pagkabalisa sa pagkabalisa ay talagang isang panlipunang karamdaman sa pagkabalisa, ngunit isang bihasang propesyonal lamang ang maaaring magpatingin dito.
  - Ang ilang mga tao ay nasuri na may parehong karamdaman, na ginagawang mas mahirap makilala sa pagitan ng dalawa.
3. Alamin ang tungkol sa iba pang mga karamdaman na humantong sa kawalan ng kumpiyansa. Ang pagkabalisa sa pagkatao ng pagkatao ay hindi lamang ang sakit sa pag-iisip na maaaring maging sanhi ng kawalan ng kumpiyansa at pakiramdam ng kawalan ng kakayahan. Palaging isaalang-alang ang posibilidad ng iba, katulad na mga karamdaman sa pagkatao.
  - Tulad ng sa sakit sa pagkabalisa, ang isang taong may hysterical personality disorder ay may mababang kumpiyansa sa sarili. Ang pangunahing pagkakaiba ay ang mga taong may hysterical personality disorder na gawin ang kanilang makakaya upang makuha ang pag-apruba at pagtanggap ng iba, madalas sa isang hindi malusog o nakakapinsalang paraan, habang ang mga taong may balisa sa personalidad na karamdaman ay pinipigilan na makipag-ugnay sa iba.
  - Ang adiksyon sa personalidad na karamdaman ay mayroon ding mababang kumpiyansa sa sarili at takot sa pagtanggi. Sinabi na, ang mga indibidwal na may nakakahumaling na karamdaman sa pagkatao ay may posibilidad na tumuon sa isang tao sa halip na mahiya mula sa anumang mga pakikipag-ugnayan. Ang mga taong may adik sa personalidad na karamdaman ay nahihirapan din na gumawa ng kanilang sariling mga desisyon, na hindi karaniwan sa APD.
Bahagi 3
Paano makakuha ng isang propesyonal na diagnosis
1. Kumuha ng isang komprehensibong pagsusuri. Kung sa palagay mo ikaw o ang isang kakilala mo ay maaaring magkaroon ng isang karamdaman sa pagkabalisa, ang unang hakbang ay upang masubukan. Trabaho ng doktor na alisin ang anumang mga problemang pisikal na maaaring maging sanhi ng iyong mga sintomas.
  - Sa panahon ng iyong appointment, susuriin ka ng iyong doktor at titingnan nang detalyado ang iyong personal at impormasyong pangkalusugan sa pamilya.
2. Makita ang isang propesyonal sa kalusugan ng isip. Sa kawalan ng mga pisikal na problema, isasangguni ng doktor ang pasyente sa isang psychologist o psychiatrist. Ito ang mga propesyonal sa kalusugan ng isip na nag-diagnose ng mga karamdaman sa pagkatao, kasama na ang pagkabalisa sa pagkabalisa.
  - Sa panahon ng appointment, magsasagawa ang doktor ng detalyadong survey. Tatanungin ng psychologist o psychiatrist ang pasyente tungkol sa lahat ng mga sintomas, kung kailan sila unang lumitaw at kung paano sila nagbago sa paglipas ng panahon.
  - Walang mga medikal na pagsusuri o pagsusuri na masuri ang karamdaman na ito. Ang diagnosis ay ginawa batay sa pagmamasid sa pag-uugali ng pasyente at kumpirmadong mga sintomas.
  - Kapag na-diagnose, hinihimok ang pasyente na sumailalim sa psychotherapy upang mapawi ang mga sintomas ng pagkabalisa sa pagkabalisa.

Ang karamdaman sa pagkatao ng pagkabahala ay pag-aalinlangan sa sarili, sinamahan ng pakiramdam ng pagiging mababa at, bilang isang resulta, pag-iwas sa mga contact sa lipunan. Samakatuwid, ang pagkabalisa sa pagkabalisa ay tinatawag ding pag-iwas o pag-iwas.

Ang karamdaman na ito ay naitala kamakailan - sa kauna-unahang pagkakataon ito ay naging isang hiwalay na yunit ng nosolohikal noong 1980. Bago ito, ang mga sintomas ng pagkabalisa sa pagkabalisa ay maiugnay sa iba't ibang uri ng psychopathies.

Mga personal na katangian ng mga pasyente

Walang mga espesyal na pag-aaral upang matukoy ang kasarian at edad na komposisyon ng mga pasyente. Maraming mga klinikal na obserbasyon ang nagpapakilala sa mga pasyente bilang mahiyain, mahiyain, nakasalalay sa opinyon ng publiko. Ang mga katangiang ito ay likas sa kanila mula sa maagang pagkabata, at maabot ang kanilang pinakadakilang pamumulaklak sa pagbibinata, sa edad na 18-24. Ang karamdaman sa pagkabalisa sa mga bata ay ipinakita sa pamamagitan ng pag-iwas sa pakikipag-ugnay sa mga kapantay at matatanda, kabilang ang mga magulang. Ang mga damdaming kahinaan ay binabayaran ng pagpapanggap kayabangan at pagtatangkang ipakita ang napakataas na intelihensiya.

Mga sanhi

Walang natagpuang mga sanhi ng pagkabalisa sa pagkabalisa. Ito ay itinuturing na isang multifactorial na sakit na nangyayari na may isang espesyal na kumbinasyon ng mga genetiko, panlipunang kadahilanan at sikolohikal na katangian. Ang mga mahiyain, introverted at insecure na mga personalidad ay lubos na karaniwan, gayunpaman, ang mga tampok na ito ay malayo sa pag-abot sa antas ng patolohiya. Ang mga ito ay pinalala ng patuloy na pagpuna at pagtanggi sa pagkabata, mga negatibong katangian ng mga magulang o kamag-anak. Ang nasabing isang relasyon, na sinamahan ng isang mahusay na pagnanais para sa komunikasyon sa bahagi ng bata, ay humahantong sa pagbuo ng isang nagtatanggol reaksyon sa anyo ng mababang pagtingin sa sarili, patuloy na pag-asa ng pagpuna at pag-iwas sa pakikipag-ugnay sa iba.

Mga Sintomas

Ayon sa ICD-10, hindi bababa sa apat sa mga sumusunod na sintomas ang dapat naroroon upang masuri ang isang pagkabalisa sa pagkatao ng pagkatao.

Ang pagtitiwala sa kanilang sariling panlipunang hindi nakakaakit, kahihiyan na nauugnay sa iba, kawalan ng kakayahang makipag-usap.
Pag-iwas sa mga pakikipag-ugnay sa lipunan sa kawalan ng kumpiyansa sa kanilang pagiging kaakit-akit sa iba.
Ang labis na pagkabalisa at hindi kasiya-siyang mga forebodings.
Labis na abala sa posibleng pagpuna o pagtanggi sa proseso ng komunikasyon.
Pag-iwas sa mga aktibidad sa trabaho o panlipunan na nagsasangkot ng madalas na pakikipag-ugnay sa lipunan dahil sa takot sa pagpuna, pagtanggi, o hindi pag-apruba.
Ang mga pagbabago sa pamumuhay na nauugnay sa pagkabalisa at nadagdagan na pangangailangan para sa kaligtasan.

Ito ay sapilitan din upang maitaguyod ang diagnosis na ito na mayroong mga pangkalahatang palatandaan ng isang karamdaman sa pagkatao (saklaw ng maraming mga lugar ng pagkatao, binibigkas ang personal na pagdurusa, kahinaan ng lipunan, pagtitiis sa paglipas ng panahon).

Sa pang-araw-araw na buhay, ang pagkabalisa sa pagkabalisa ay madalas na tinutukoy bilang isang komplikasyon ng pagiging mababa. Sa panlabas, ang mga nasabing pasyente ay mukhang malalim na introverted na mga indibidwal, ngunit ito ay isang mekanismo ng pagbabayad na nabuo upang mabawasan ang teoretikal na posibilidad ng pagtanggi. Ang takot sa panlilibak at pagtanggi, na sinamahan ng isang mataas na pangangailangan para sa mga koneksyon sa lipunan, ay bumubuo ng mga tampok na katangian ng komunikasyong pag-uugali ng mga pasyente na may pagkabalisa sa pagkabalisa. Sila ay kumilos nang hindi natural, pinipigilan, mapagpakumbaba, walang katiyakan, madalas na mapag-iwas sa pakikipag-ugnay o, sa kabaligtaran, nakakahiyang hiniling ito. Bago pa man magsimula ang komunikasyon, matatag silang kumbinsido sa kasunod na pagtanggi at isasaalang-alang ito bilang isang batayan para sa karagdagang pag-iisa.

Napansin ng mga pasyente ang lahat ng mga reaksyon ng iba bilang kritikal o negatibo. Ang kanilang pagkabaliw sa lipunan ay maaaring maging sanhi ng ilang negatibong tugon, ngunit ang tugon na ito ay napagpasyahang nakalubha at itinuturing na kumpirmasyon ng kanilang pag-aatubili na makipag-ugnay. Kahit na ang isang ganap na inosenteng paliwanag ay maaaring maging malubhang pagpuna. Hindi kukulangin sa pagtanggi, ang mga naturang pasyente ay natatakot sa tsismis at tsismis, panlibak, pag-uusap sa likuran nila.

Ang pagkahilig na magpalubha ng mga negatibong aspeto ay umaabot din sa anumang mga panganib ng pang-araw-araw na buhay. Iniwasan nila ang pagsasalita sa publiko, natatakot silang ipahayag ang kanilang opinyon, upang maakit ang pansin sa kanilang sarili. Dahil dito, ang mga pasyente na may pagkabalisa sa pagkabalisa sa mga propesyonal na aktibidad ay hindi nakakamit ang tagumpay, sa lahat ng kanilang buhay ay sumakop sa mga hindi kapansin-pansin na mga post at currying pabor sa iba. Kadalasan, kasama ang pagkabalisa sa pagkabalisa, ang pasyente ay hindi maaaring magtatag ng malapit o palakaibigan na mga relasyon at mananatiling malungkot sa natitirang bahagi ng kanyang buhay.

Ang kurso ng isang pagkabalisa sa pagkabalisa ay maaaring mag-iba nang malaki. Ang pagkakaroon ng isang kaibigan o asawa na pare-pareho sa mga ideya ng pasyente at nagbibigay sa kanya ng buong suporta, lubos na nakakapawi ng mga sintomas. Ngunit kahit na may tulad na isang kanais-nais na pagkakaiba-iba ng kurso, ang bilog ng komunikasyon ng pasyente ay sarado sa pamilya, ang ganap na pagbagay ay hindi nangyari. Ang anumang mga problema sa komunikasyon ay maaaring humantong sa matinding depression o dysphoria. Ang karamdaman sa pagkatao ng pagkabalisa ay madalas na sinamahan.

Paggamot

Sa karamihan ng mga kaso, limitado ito sa psychotherapy. Sa kaso ng isang pagkabalisa sa pagkabalisa, ang isang indibidwal na diskarte ay mahalaga. Bilang isang resulta, nabuo ang isang programang rehabilitasyon, kabilang ang mga diskarte mula sa nagbibigay-malay na pag-uugaling psychotherapy at psychodynamics.

Ang psychognitive-behavioral psychotherapy ay tumutulong sa pasyente na bumuo ng mga kasanayan sa komunikasyon at mapagtanto ang pagkakaiba sa pagitan ng kanyang mga inaasahan at katotohanan. Ginawang posible ng diskarte na psychodynamic na mas malalim na maimbestigahan ang mga sanhi ng mababang pagtingin sa sarili, hanapin ang kanilang mga pinagmulan at subaybayan ang pagbuo, na tumutulong sa pasyente na mapagtanto ang hindi pagkakapare-pareho ng mga ideyang ito. Ang mga klase sa mga pangkat ay napakabisa. Pinapayagan ka nilang magsanay ng mga kasanayan sa komunikasyon sa pagsasagawa, upang matuto ng self-affirmative na pag-uugali.

Ang kasunod na aplikasyon ng nakuha na mga kasanayan sa totoong komunikasyon ay lubhang mahalaga. Ang pasyente ay dapat turuan ng pantay na pananaw sa mga pagkabigo at isang positibong pag-uugali tungo sa tagumpay. Gagampanan nito ang mabisang pag-uugali sa komunikasyon na nagpapatibay sa sarili at papayagan kang makamit ang mahusay na pagbagay sa lipunan sa hinaharap.

Ang iba`t ibang uri ng pagmumuni-muni at pagpapahinga ay maaaring irekomenda bilang mga pantulong na paggamot upang makatulong na mabawasan ang pagkabalisa.

Ang gamot ay hindi pangkaraniwan at ginagamit lamang para sa mahigpit na mga indikasyon tulad ng mga taktika, hindi pagkakatulog, matinding pagkabalisa, pagkalungkot, o karamdaman sa gulat. Ang pinaka-iniresetang pangkat ng mga gamot ay mga tranquilizer. Ang pag-inom ng mga gamot ay hindi maaaring pagsamahin sa pag-inom ng alkohol, at ipinapayong iwasan din ang paninigarilyo sa panahon ng paggamot.

Karamdaman sa Pagkabalisa at Pagkabalisa

Ano ang karamdaman sa pagkabalisa? Ito ay madalas na tinatanong ng marami. Alamin natin ito nang mas detalyado. Ang pakiramdam ng pagkabalisa at takot ay hindi lamang naging sanhi ng pagdurusa ng tao, ngunit mayroon ding isang malakas na kahulugan ng pagbagay. Tinutulungan tayo ng takot na protektahan ang ating sarili mula sa mga emerhensiya, at pinapayagan tayo ng pagkabalisa na maging ganap na handa sa kaganapan ng isang napansin na banta. Ang pakiramdam ng pagkabalisa ay itinuturing na isang normal na damdamin. Lahat ay nakaranas na nito. Gayunpaman, kung ang pagkabalisa ay maging permanente at maging sanhi ng pagkapagod, nakakaapekto sa lahat ng aspeto ng buhay ng isang tao, malamang na pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang sakit sa pag-iisip.

Ang karamdaman sa pagkabalisa ayon sa ICD ay may code F41. Kinakatawan ang pagkaligalig at pagkabalisa nang walang maliwanag na dahilan. Ang mga emosyong ito ay hindi bunga ng mga pangyayaring nagaganap sa paligid nila at sanhi ng matinding stress na psycho-emosyonal.

Mga Sanhi ng Mga Karamdaman sa Pagkabalisa

Ano ang sinabi ng mga doktor tungkol sa mga salik na nag-aambag sa pag-unlad ng patolohiya? Bakit lumilitaw ang mga nasabing paglabag? Sa kasamaang palad, hindi pa posible upang maitaguyod ang eksaktong sanhi ng pag-unlad ng sakit sa pagkabalisa. Gayunpaman, ang kondisyong ito ay hindi, tulad ng iba pang mga uri ng mga problema sa pag-iisip, isang bunga ng mahinang paghahangad, mahinang pagiging magulang, depekto ng character, atbp. Nagpapatuloy ngayon ang pananaliksik sa mga karamdaman sa pagkabalisa. Natuklasan ng mga siyentista na ang mga sumusunod na kadahilanan ay nakakatulong sa pag-unlad ng sakit:

Mga pagbabago sa utak.
Ang impluwensya ng factor sa kapaligiran sa katawan ng tao.
Ang kabiguan sa gawain ng mga koneksyon sa interneuronal na kasangkot sa paglitaw ng mga emosyon.
Matagal na stress. Nagagawang maputol ang paglipat ng impormasyon sa pagitan ng mga lugar ng utak.
Mga karamdaman sa mga istraktura ng utak na responsable para sa emosyon at memorya.
Genetic predisposition sa ganitong uri ng karamdaman.
Ang sikolohikal na trauma, mga nakababahalang sitwasyon at iba pang mga emosyonal na pag-aalsa sa nakaraan.

Nakagaganyak na sakit

Nakikilala rin ng mga siyentista ang isang bilang ng mga sakit na maaaring makaapekto sa pag-unlad ng pagkabalisa sa pagkabalisa:

Paglaganap ng balbula ng Mitral. Nangyayari kung ang isa sa mga valve ng puso ay hindi maaaring isara nang maayos.
Hyperthyroidism Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng nadagdagan na aktibidad ng glandula.
Hypoglycemia, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbawas sa antas ng asukal sa dugo.
Pag-abuso o pag-asa sa stimulants ng mental na aktibidad tulad ng mga gamot, amphetamines, caffeine, atbp.
Ang isa pang pagpapakita ng pagkabalisa sa pagkabalisa ay pag-atake ng gulat, na maaari ring lumitaw laban sa background ng ilang mga sakit at para sa pisikal na kadahilanan.

Mga Sintomas

Ang mga palatandaan ng pagkabalisa sa pagkabalisa ay magkakaiba depende sa uri ng karamdaman. Ang isang agarang pagbisita sa isang dalubhasa ay nangangailangan ng pagkakaroon ng hindi bababa sa isa sa mga sumusunod na sintomas:

Pakiramdam ng pagkabalisa, gulat, at takot na nangyayari nang regular at walang dahilan.
Karamdaman sa pagtulog.
Pawis at malamig na kamay at paa.
Kakulangan ng hininga, igsi ng paghinga.
Pakiramdam ng tuyong bibig.
Pagkalinga at pamamanhid sa mga paa't kamay.
Patuloy na pagduwal.
Pagkahilo.
Tumaas na tono ng kalamnan.
Tumaas na rate ng puso at presyon sa dibdib.
Mabilis na paghinga.
Nabawasan ang visual acuity.
Bilateral na sakit ng ulo.
Pagtatae at pamamaga.
Hirap sa paglunok.

Ang anumang pagpapakita ng isang sakit sa pag-iisip ay palaging sinamahan ng isang pakiramdam ng pagkabalisa at obsessive negatibong mga saloobin na baluktot ang pagtanggap ng isang tao ng katotohanan.

Istraktura

Ang istraktura ng pagkabalisa sa pagkabalisa ay magkakaiba at hugis ng maraming mga bahagi, kabilang ang kamalayan, pag-uugali at pisyolohiya. Ang sakit ay nakakaapekto sa pag-uugali, pagganap, at maaaring maging sanhi ng hindi pagkakatulog at pagkautal, pati na rin ang stereotypical na pag-uugali at hyperactivity.

Tulad ng para sa mga sintomas ng pisyolohikal na pagkabalisa sa pagkabalisa, madalas silang napansin bilang mapanganib sa buhay at kalusugan ng tao, dahil ang mga pasyente ay nakikita ang buhay na itim at puti, nang walang mga halftone. May posibilidad silang mag-imbento ng mga walang katotohanan, nagkakamali ng sakit ng ulo para sa isang bukol sa utak, sakit sa dibdib para sa atake sa puso, at mabilis na paghinga bilang tanda ng paparating na kamatayan.

Mga Uri ng Karamdaman sa Pagkabalisa

Upang magreseta ng sapat na therapy, kinakailangan upang matukoy ang uri ng karamdaman. Kinikilala ng medikal na agham ang maraming mga pagkakaiba-iba ng karamdaman sa pagkatao ng pagkabalisa:

1. Phobias. Ito ang mga takot na wala sa proporsyon sa totoong sukat ng banta. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang estado ng gulat kapag napunta ito sa ilang mga sitwasyon. Ang Phobias ay mahirap makontrol, kahit na ang pasyente ay nais na mapupuksa ang mga ito. Ang pinakakaraniwang mga phobic na karamdaman sa pagkabalisa ay panlipunan at tukoy na mga phobias. Ang huli ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pakiramdam ng takot sa isang tukoy na bagay o hindi pangkaraniwang bagay. Mayroong ilang mga karaniwang uri ng phobias, halimbawa, sa harap ng mga hayop, natural phenomena, tiyak na sitwasyon, atbp. Ang mga takot sa pinsala, injection, paningin ng dugo, atbp ay medyo hindi gaanong pangkaraniwan. Ang tinaguriang social phobia takot sa negatibong pagtatasa mula sa ibang mga tao. Ang ganitong tao ay patuloy na iniisip na siya ay mukhang tanga, natatakot na sabihin ang isang bagay sa publiko. May posibilidad silang mawalan ng mga ugnayan sa lipunan. Maaari rin itong maiugnay sa mga sintomas ng pangkalahatan na pagkabalisa ng pagkabalisa.

2. Post-traumatic stress disorder. Ito ang reaksyon ng isang tao sa ilang mga sitwasyong naganap sa nakaraan, na mahirap labanan. Ang isang katulad na sitwasyon ay maaaring ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay o malubhang pinsala at iba pang mga kalunus-lunos na pangyayari. Ang isang pasyente na may ganoong karamdaman ay patuloy na nasa ilalim ng pamatok ng labis na pag-alaala. Minsan ito ay nagiging bangungot, guni-guni, maling akala, muling binabalik ang nangyari sa bago. Ang mga nasabing tao ay nailalarawan sa pamamagitan ng labis na emosyonal na labis na paggalaw, abala sa pagtulog, kapansanan sa konsentrasyon, pagiging sensitibo at pagkahilig sa mga hindi makatuwirang galit.

3. Talamak na stress pagkabalisa karamdaman. Ang mga sintomas nito ay katulad ng ibang mga species. Ang dahilan para sa pag-unlad nito ay madalas na isang sitwasyon na nagpapakilig sa pag-iisip ng pasyente. Gayunpaman, mayroong isang bilang ng mga makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng karamdaman na ito at post-traumatic stress disorder. Ang isang matinding karamdaman na sanhi ng pagkapagod ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng mga kaganapan, nakikita ng isang tao ang sitwasyon bilang isang bagay na hindi totoo, iniisip na natutulog siya, kahit ang kanyang sariling katawan ay naging alien sa kanya. Ang estado na ito ay maaaring karagdagang transformed sa tinatawag na

4. Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang batayan ng ganitong uri ay ang huli na naganap na hindi inaasahan at mabilis na humantong sa pasyente sa isang estado ng takot. Ang karamdaman sa pagkabalisa ay maaaring tumagal mula sa ilang minuto hanggang isang oras. Ang pag-atake ng gulat ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sintomas tulad ng pagkahilo, igsi ng paghinga, nahimatay, panginginig, pagtaas ng rate ng puso, pagduwal at hindi pagkatunaw ng pagkain, pamamanhid sa mga paa, panginginig at lagnat, paninikip sa dibdib at sakit, kawalan ng kontrol, at takot sa kamatayan.

5. Pangkalahatang karamdaman sa pagkabalisa. Ito ay naiiba mula sa pag-atake ng gulat sa isang talamak na form. Ang tagal ng naturang estado ay maaaring hanggang sa maraming buwan. Karaniwang mga sintomas ng ganitong uri ng pagkabalisa sa pagkabalisa ay ang: kawalan ng kakayahang makapagpahinga, pag-isiping mabuti, pagkapagod, isang palaging pakiramdam ng takot, pangangati at pag-igting, ang takot sa paggawa ng isang bagay na mali, ang mahirap na proseso ng paggawa ng anumang desisyon. Ang kumpiyansa sa sarili at kumpiyansa sa sarili ng pasyente ay makabuluhang nabawasan. Ang mga nasabing pasyente ay nakasalalay sa mga opinyon ng ibang tao, nakakaramdam ng pagiging mababa, at kumbinsido rin sa imposibleng makamit ang mga pagbabago para sa mas mahusay.

6. Nahuhumaling na mapilit na karamdaman. Ang pangunahing katangian ng ganitong anyo ng pagkabalisa sa pagkabalisa ay ang mga ideya at kaisipan na paulit-ulit, hindi ginusto at hindi naaayon, at hindi mapigilan. Lumilitaw ang mga ito sa isip ng pasyente, at mahirap mahirap itong mapupuksa. Kadalasan, mayroong mga mapilit na karamdaman tungkol sa mga mikrobyo at dumi, takot sa sakit o impeksyon. Dahil sa mga kinahuhumalingan na ito, maraming mga ritwal at gawi ang lumilitaw sa buhay ng pasyente, halimbawa, patuloy na paghuhugas ng kamay gamit ang sabon, walang tigil na paglilinis ng apartment, o panandaliang pagdarasal. Ang mga nasabing ritwal ay isang reaksyon sa paglitaw ng mga kinahuhumalingan, ang kanilang pangunahing layunin ay upang maprotektahan laban sa isang estado ng pagkabalisa. Karamihan sa mga pasyente na nasuri na may obsessive-mapilit na karamdaman ay nagdurusa rin sa mga kondisyong nalulumbay.

Diagnostics

Paano makilala ang pagkabalisa-phobic disorder at iba pang mga uri ng patolohiya na ito? Ang pagkabalisa ay madaling masuri. Ang bawat isa sa atin ay nakatagpo ng isang katulad na kababalaghan kahit isang beses sa ating buhay. Ang kalagayan ay sinamahan ng isang pakiramdam ng paparating na mga kaguluhan o pagbabanta. Sa napakaraming kaso, hindi ito magtatagal at pumasa nang mag-isa matapos linilinaw ang lahat ng mga pangyayari. Napakahalaga na makilala ang pagitan ng normal na reaksyon sa mga kaganapan at mga pathological sign.

Mga pangkat ng tampok

Posibleng ihatid nang may kondisyon ang lahat ng mga palatandaan na katangian ng isang pagkabalisa sa pagkabalisa sa maraming mga pangkat:

1. Pakiramdam ng pag-igting at pagkabalisa. Nangangahulugan ito ng patuloy na kaguluhan tungkol sa anumang sitwasyon o kawalan ng isang dahilan para sa naturang estado. Bilang isang patakaran, ang tindi ng karanasan ay hindi tumutugma sa sukat ng problema. Hindi posible na makakuha ng kasiyahan mula sa sitwasyon sa ilalim ng anumang mga pangyayari. Ang isang tao ay patuloy na nasa isang estado ng pag-iisip, nag-aalala tungkol sa mga problema at ilang maliliit na bagay. Sa katunayan, ang isang tao ay patuloy na inaasahan ang mga negatibong balita, kaya't hindi siya makapagpahinga kahit sa isang minuto. Ang mga pasyente mismo ay naglalarawan ng ganitong uri ng pagkabalisa na sadyang hindi lohikal, ngunit hindi nila nakayanan ang kondisyong ito nang mag-isa.

2. Kaguluhan sa pagtulog. Ang pagpapahinga ay hindi nangyayari kahit na sa gabi, habang nagpapatuloy ang mga sintomas sa itaas. Mahirap para sa isang tao na makatulog, madalas itong nangangailangan hindi lamang ng malalaking pagsisikap, kundi pati na rin ang suporta sa droga. Mababaw at paulit-ulit ang pagtulog. Sa umaga ay may pakiramdam ng panghihina at pagod. Sa araw, lumilitaw ang pagkapagod, pagkawala ng lakas at pagkapagod. Ang mga kaguluhan sa pagtulog ay napapasok ang katawan bilang isang buo, binabawasan ang kalidad ng pangkalahatang kagalingan at kalusugan mula sa isang somatic na pananaw.

3. Mga sintomas na autonomic ng pagkabalisa-depressive disorder. Ang isang pagbabago sa balanse ng ilang mga hormon ay maaaring maging sanhi ng isang reaksyon hindi lamang mula sa pag-iisip ng tao. Kadalasan, may mga paglabag sa aktibidad ng autonomic system. Ang pagkabalisa ay madalas na humahantong sa mga sintomas tulad ng igsi ng paghinga, nadagdagan na pawis, igsi ng paghinga, atbp Bilang karagdagan, ang mga sintomas ng dyspeptic, tulad ng pagduwal at pagsusuka, sakit sa gastrointestinal tract, paninigas ng dumi at pagtatae, ay pangkaraniwan. Posible rin na lumitaw ang sakit ng ulo, na halos imposibleng matanggal sa mga karaniwang sakit na nagpapagaan ng sakit. Gayundin ang isang katangian na sintomas ay sakit sa rehiyon ng puso, isang pakiramdam na ang organ ay gumagalaw nang paulit-ulit.

Mga pamantayan sa diagnostic

Upang tumpak na mag-diagnose, kinakailangan upang obserbahan ang pasyente, na itinatago ang mga tala ng lahat ng mga sumusunod na pamantayan, sa loob ng maraming buwan. Hindi posible na alisin ang mga ito sa pamamagitan ng karaniwang mga pamamaraan, ang mga palatandaang ito ay permanente at magaganap sa anumang pang-araw-araw na pang-araw-araw na sitwasyon. Kinikilala ng ICD-10 ang mga sumusunod na pamantayan sa diagnostic:

1. Hindi pumasa sa takot. Dahil sa isang presentiment ng mga pagkabigo sa hinaharap, ang isang tao ay hindi makapagtrabaho at makapag-concentrate, pati na rin magpahinga at magpahinga. Ang pakiramdam ng kaguluhan ay naging napakalaki na ang pasyente ay hindi na mahahalata ang iba pang mahahalagang karanasan, emosyon at damdamin. Ang pagkabalisa ay nagsisimulang mangibabaw sa pag-iisip ng tao.

2. Boltahe. Ang patuloy na pagkaligalig ay bumangon bilang isang pagnanais na gumawa ng isang bagay na may paulit-ulit na pagkabalisa. Sa parehong oras, ang isang tao ay sumusubok na alamin ang totoong sanhi ng kanyang kalagayan, hindi siya maaaring umupo nang tahimik.

3. Ang mga palatandaan ng halaman ay napakahalaga din sa pagsusuri ng pagkabalisa. Ang pinakakaraniwang mga sintomas sa kasong ito ay ang pagkahilo, pagtaas ng pawis, at isang tuyong bibig.

Paggamot

Ang modernong sikolohiya ay patuloy na naghahanap ng bago, pinaka-mabisang paggamot para sa mga karamdaman sa pagkabalisa. Ang iba't ibang mga diskarte sa paghinga, yoga, at relaxation therapy ay makakatulong din sa prosesong ito. Ang ilang mga pasyente ay namamahala upang mapagtagumpayan ang sakit sa kanilang sarili, nang walang paggamit ng mga konserbatibong pamamaraan ng paggamot. Ang pinaka-epektibo at kilalang sikolohikal na paggamot para sa mga karamdaman sa pagkabalisa ay ang mga sumusunod:

Pagtulong sa sarili. Ito ang unang bagay na magagawa ng isang tao kapag na-diagnose na may pagkabalisa sa pagkabalisa. Upang magawa ito, kailangan mong magtrabaho sa iyong sarili at malaman na panatilihing kontrolado ang mga physiological manifestation ng pagkabalisa. Maaari itong magawa sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga espesyal na pagsasanay sa paghinga o mga kalamnan sa pagpapahinga ng kalamnan. Ang mga diskarteng tulad nito ay maaaring makatulong na gawing normal ang pagtulog, mapawi ang pagkabalisa at mabawasan ang sakit sa baluktot na kalamnan. Ang mga ehersisyo ay dapat na gumanap nang regular sa loob ng medyo mahabang panahon. Malalim, kahit na ang paghinga ay tumutulong din upang mapawi ang pag-atake ng gulat. Gayunpaman, hindi dapat payagan ang hyperventilation. Ano pa ang ginagamit sa paggamot ng sakit sa pagkabalisa?

Nagtatrabaho sa isang psychiatrist. Ito ay isang mabisang paggamot din para sa pagkabalisa sa karamdaman. Kadalasan, ang estado na ito ay nabago sa anyo ng mga negatibong imahe, saloobin at pantasya, na maaaring mahirap ibukod. Tinutulungan ng therapist ang pasyente na isalin ang mga kaisipang ito sa isang mas positibong direksyon. Ang buong kakanyahan ng psychotherapy para sa mga karamdaman sa pagkabalisa ay bumaba sa pagtuturo sa pasyente ng isang mas positibong paraan ng pag-iisip at pakiramdam, isang makatotohanang pang-unawa sa nakapaligid na katotohanan. Mayroong tinatawag na pamamaraan ng pagkagumon. Ito ay batay sa maraming banggaan ng pasyente sa mga bagay na kinakatakutan at pagkabalisa niya. Kaya, ang mga tukoy na phobias ay madalas na ginagamot. Ang mga sintomas at paggamot para sa pagkabalisa sa pagkabalisa ay madalas na naka-link.

Gamot Ang diskarteng ito ay ginagamit lamang sa mga pinakamasamang kaso. Ang Therapy ay hindi dapat limitado sa gamot lamang. Bilang karagdagan, ang mga gamot ay hindi dapat kunin sa isang patuloy na batayan, dahil maaari itong maging nakakahumaling. Inilaan lamang ang mga ito upang mapawi ang mga sintomas. Kadalasan, ang mga gamot na antidepressant ay inireseta para sa paggamot ng mga karamdaman sa pagkabalisa: Maprotiline, Sertraline, Trazodone, atbp. Kinuha sila bilang isang kurso, nagsisimula silang kumilos ilang linggo pagkatapos ng pagsisimula ng pagpasok. Bilang karagdagan, ang mga gamot na nauugnay sa benzodiazepines ay ginagamit din: "Diazepam", "Noozepam", "Lorazepam", atbp. Ang mga gamot na ito ay mayroong gamot na pampakalma na nangyayari humigit-kumulang 15 minuto pagkatapos ng pangangasiwa. Pinapawi nila ang atake ng gulat nang maayos at mabilis. Gayunpaman, ang negatibong bahagi ng mga gamot na ito ay mabilis na pagkagumon at ang hitsura ng pagtitiwala. Ang paggamot para sa pangkalahatan na pagkabalisa sa pagkabalisa ay maaaring maging mahaba.

Phytotherapy. Mayroong isang bilang ng mga herbs na maaaring mapawi ang pagkabalisa at magkaroon ng isang nakakarelaks at pagpapatahimik na epekto sa katawan. Ang mga nasabing halaman ay kasama, halimbawa, ang kilalang peppermint. Ang oat straw ay may mga katangian ng antidepressant, pinoprotektahan ang sistema ng nerbiyos mula sa labis na labis na karga. Ang chamomile, linden, lavender, lemon balm at pasiflora ay tumutulong din upang makayanan ang pagkabalisa at mga kasamang sintomas tulad ng sakit ng ulo, hindi pagkatunaw ng pagkain, atbp.