Ang Sleep Cycle smart alarm ay magpapadali sa paggising. Smart alarm clock na may phase ng pagtulog: mga katangian, tagubilin at repasuhin ng may-ari Ang pulseras na may smart alarm clock sa mga phase

Ngunit ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa isang napaka-hindi pangkaraniwang aplikasyon ng ganitong uri, na kung saan ay isang tunay na harvester, na kung saan ay makapagpadala ng tahimik sa "kaharian ng Morpheus" at dahan-dahang kunin ang isang tao mula doon, ibig sabihin, gisingin mo siya. Oo Oo, Smart alarm clock o Smart Alarm ay gumagamit ng kilalang prinsipyo ng paggising kapag ang isang tao ay nasa isang yugto ng magaan na pagtulog, iyon ay, ang application ay magagawang subaybayan ang mga napaka-phase na ito. Ngunit ang pag-uugali sa gayong mga pagpapasya ay kadalasang nagdududa sa mga tao, tulad ng nangyari sa may-akda hanggang kamakailan. Ngunit ang bayani ng pagsusuri ay nagawa, kung hindi upang sorpresahin, pagkatapos ay hindi bababa sa hindi mabigo. Kaya, magsimula tayo ng isang buong gabing eksperimento at tingnan kung ano ang mangyayari.

Napapansin na ang site na "Smart Alarm Clock" ay nasa mga pahina na, ngunit halos dalawang taon na ang nakalilipas, at ang kuwento ay isinasagawa sa ngalan ng isang developer na malinaw na hindi papagalitan ang kanyang produkto. Bilang karagdagan, mula noon, ang application ay pinamamahalaang seryosong nai-update ng maraming beses at nakuha ito hiwalay na bersyon para sa iPad[Link ng iTunes]. Bagaman mayroong isang hindi siguradong sandali sa anyo ng In-App at maraming mga bayad na alok na nagkakahalaga ng higit sa $ 20 (mga mode ng alarma, istatistika, grapiko at himig), matagumpay na natanggal ng programa ang salot na ito. Ngayon, na nagbayad ng 66 rubles, isang tao Nakukuha ang lahat ng mga tampok ng Smart Alarm nang walang anumang karagdagang mga pagbabayad sa hinaharap.

Bilang karagdagan, noong 2011 ginamit ko ang lumang bersyon ng Smart Alarm nang ilang sandali (inspirasyon ng ideya ng pagtulog nang kaunti, ngunit maganda ang pakiramdam) at hindi partikular na humanga sa programa sa maraming kadahilanan. Una, ito ay napaka-gutom sa lakas at walang panlabas na mapagkukunan ng kuryente ay madaling mai-drop ang telepono sa zero. Pangalawa, ang mga yugto ng pagtulog ay kahit papaano masikip na nasusubaybayan, at sa kalahating dosenang beses na matagumpay na nagawa ng programa ang isang pares lamang. At sinubukan ko ito sa iba't ibang mga kundisyon, itinakda ko ang lahat alinsunod sa mga tagubilin, atbp. Sa pangkalahatan, sa huli nagtrabaho ako kasama nito nang ilang sandali tulad ng isang regular na alarm clock (talagang nagustuhan ko ang isa sa mga gumising na himig) , at pagkatapos ay tumanggi nang buo. Ngunit halos dalawang taon na ang lumipas, ang karanasan sa orasan ng Smart Alarm ay naging mas mahusay.

Una, isang maliit na teorya. Ang pagtulog ng tao ay paikot at binubuo ng malalim na pagtulog at magaan na yugto ng pagtulog. Ang pangunahing proseso ng pagbawi ay nagaganap sa unang kaso, sa pangalawa, ang katawan ay sumusubok sa mga panloob na system at nagpapahinga din. Mahalaga na nasa yugto ng magaan na pagtulog na ang isang tao ay pinakamalapit sa paggising, nagtatapon siya, lumilipat, ang kanyang mga eyeballs ay maaaring gumalaw, maaari pa rin siyang umungol, at ang proseso ng pag-angat sa oras na ito ang pinakamadali at pinaka kaaya-aya para sa katawan

Sa pamamagitan ng paraan, napakadali para sa mga kalalakihan na maunawaan na nagising sila sa isang yugto ng magaan na pagtulog dahil sa, patawarin ako, pagpukaw sa sekswal. Handa na para sa pagsasamantala sa kama - nangangahulugan ito na ang lahat ay ok, nagising sa tamang oras. Tulad ng nabanggit ko sa itaas, sinusuri ng katawan ang lahat ng mga sistema sa yugtong ito, kasama ang yugto ng sekswal, na ipinahayag sa labis na kaguluhan.

Sa kabila ng dami ng mga pagpapaandar, ang "Smart Alarm" ay napakadaling gamitin, at ang mga maikling tagubilin na lilitaw sa unang pagsisimula ay mabilis na tuldokin ang "i". Ang mga karagdagang detalye tungkol sa application ay matatagpuan sa seksyon na " Tulong" sa menu " Mga setting».

Kaya, gamit ang karaniwang gulong, itakda ang oras ng alarma at ang mga arrow sa tuktok na control panel - ang mode nito. Para sa eksperimento, pinili ko ang “ Buo»Kapag sinusubaybayan ang mga yugto ng pagtulog, tunog ay naitala(isang kapaki-pakinabang na pag-andar upang malaman ang tungkol sa mga posibleng nakakaabala o tungkol sa kung ano ang nangyayari sa gabi) at ang paggising ay hindi nangyayari sa isang tiyak na itinakdang oras, ngunit sa loob ng kalahating oras bago ito sa isang magaan na pagtulog. Bilang karagdagan, maaari mong mahigpit na maitakda ang oras ng paggising, ngunit iwanan ang lahat ng mga tool sa pagsubaybay na aktibo, o, sa kabaligtaran, gisingin sa pinakamainam na oras at huwag makisali sa pagsubaybay. Posibleng subaybayan ang kalidad ng pagtulog nang hindi isinasagawa ang alarma, o upang italaga ang iyong nais na mga pagpipilian sa iyong sarili. Ang lahat ay tapos na sa isang pares ng mga pag-click - maginhawa ito.

Sa mga kagiliw-giliw na tampok, nais kong tandaan malaking hanay ng mga melodies(higit sa 150) para sa pagtulog at paggising, kasama ang tinaguriang binaural beats (sa teorya, ito ang mga tunog na nakakaapekto sa mga alon ng utak sa isang tiyak na paraan at payagan kang makamit ang nais na sikolohikal na epekto).

Nagustuhan din ang pagkakaroon Ulat panahon, na maaaring tawagin sa isang pag-click sa kaukulang icon kapag na-activate ang alarm (awtomatikong natutukoy ang lokasyon).

Ngayon, ang kasiya-siyang bahagi - direktang pagsubok ng alarma... Para sa mga ito, nagsakripisyo pa ako ng ilang labis na oras ng pagtulog upang maunawaan ng mga pangunahing sensasyon, gumagana ba ang teorya ng paggising sa REM sleep? Sa nakaraan, ito ay kahit papaano ay hindi masyadong kapansin-pansin.

Bago simulan ang buong mode sa lahat ng mga sistema ng pagsubaybay, kinakailangan upang subukan ang aparato at ang reaksyon nito sa paggalaw ng inaantok na katawan. Kailangang gawin ang pagsubok bago ang bawat pagtakbo upang matiyak na gumagana ang lahat ayon sa nararapat:

Ang aking asawa at ako ay natutulog sa isang medyo matigas na natitiklop na sopa (ang batayan ay foam goma, tulad ng pagkakaintindi ko dito), ayon sa pagkakabanggit, walang mga problema sa aparato na nag-uudyok sa mga paggalaw ng aming minamahal. Inilagay ko ang telepono, nakakonekta sa isang portable na baterya, sa itaas lamang ng antas ng balikat sa aking kaliwa, lumipat, narinig ang mga tunog ng kumpirmasyon na nakikita ng telepono ang aking mga paggalaw at sinimulan ang alarma.

Mabilis na lumipas ang gabi, nawala ang signal, ayaw ko talagang bumangon, kaya't ilang beses akong nag-click sa pindutan na " Mamaya"Upang ipagpaliban ang signal at humiga nang ilang minuto pa. Gayunpaman, iginuhit ko ang pansin sa katotohanan na talagang ginising ako ng programa sa pagtulog ng REM (naramdaman ko ang isang malinaw na kaguluhan, na isinulat ko sa itaas). Sa ngayon, oras na upang bumangon:

Natulog ako nang kaunti, ngunit madali akong bumangon, ang aking ulo ay hindi buzzing o nahihilo, at ngayon, habang sinusulat ko ang mga linyang ito, maganda ang pakiramdam ko, hindi ako inaantok. Para sa kadalisayan ng eksperimento, hindi ako uminom ng kape, kahit na kumuha ako ng karaniwang cocktail na 100 g ng oatmeal, mga pasas, na pinaggiling sa isang blender at ibinabad sa gatas, kasama ang 30 gramo ng protina. Sinabi nila na ang oatmeal ay nagpapalakas sa umaga pati na rin ang kape. Mayroong isang bagay dito, ngunit huwag asahan ang isang himala - ang isang malakas na itim na inumin ay gumagana pa rin nang mas mahusay.

Ang pinakamahalagang bagay ay ang "Smart Alarm" na talagang sinusubaybayan ang aking mga yugto ng pagtulog at ginising ako sa oras (15 minuto bago ang itinakdang oras, ngunit pagkatapos ay natulog ako nang 10 minuto) sa isang madaling yugto. Naturally, ang lahat ng kinakailangang istatistika ay nakolekta:

Bilang karagdagan, nagulat ako sa halip matipid na pagkonsumo ng baterya. Inaasahan kong ang kalahati ng panlabas na baterya ay tiyak na mawawala (ito ang kaso sa lumang bersyon), ngunit wala sa apat na mga tagapagpahiwatig na LED na lumabas. Tumakbo ang application nang halos limang oras, ngunit ang resulta ay napakahusay pa rin. Sa pinakamaliit, ang telepono ay hindi mailalabas sa zero kung magpasya kang gumamit ng Smart Alarm nang walang koneksyon sa panlabas na pinagmulan. Kahit na ipinapayong i-recharge muna ang aparato.

Paano gumagana ang application nang live, iminumungkahi kong panoorin sa pagsusuri ng video sa ibaba:

Mula pa noong pagsisimula ng ika-21 siglo, ang mga modernong mataas na teknolohiya, hanggang sa kasalukuyang tinukoy bilang science fiction, ay lalong ipinakikilala sa pang-araw-araw na buhay ng mga ordinaryong tao. Ang isa sa mga makabagong teknolohikal na ito, na aktibong inaalok sa lahat ng mga darating, ay isang matalinong relo ng wristband na may mga yugto ng pagtulog. Paano gumagana ang ganitong uri ng mga gadget, ano ang mga tampok at katangian nito, ano ang dapat pagtuunan ng pansin kapag pumipili ng isang tukoy na modelo? Malalaman mo ang tungkol dito at higit pa sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming artikulo.

Bakit mo kailangan ng isang smart alarm clock?

Ang isang smart alarm bracelet alarm ay isa sa mga uri ng mga modernong fitness gadget. Ang kanilang pangunahing layunin ay upang subaybayan ang pagtulog ng tagapagsuot ng aparatong ito at gisingin ang tao sa isang tiyak na oras.

Ang mga pulseras ay nilagyan ng mga espesyal na sensor na patuloy na binabasa ang mga mahahalagang palatandaan ng gumagamit sa online at natutukoy. Sa pamamagitan ng pagsusuri ng software ang pinakamainam na agwat ng oras para sa paggising ay napili hindi iyon makakasama sa kalidad ng pagtulog at kalusugan ng tao.

Halos lahat ng mga modernong aparato ng ganitong uri sa merkado ay maaaring mai-synchronize sa software na naka-install sa isang personal na computer o smartphone para sa pinaka tumpak na setting at pagkuha ng detalyadong mga istatistika kung kinakailangan. Gayundin, kung ninanais, ang gadget ay maaaring gumana nang ganap na nagsasarili, na naka-configure nang isang beses lamang.

Maganda ang compact na hitsura, matagal na tuloy-tuloy na oras ng pagtatrabaho, magaan ang pag-vibrate sa braso upang magising sa halip na isang malakas, nakakainis na ringtone - isang smart alarm ng bracelet alarm ay nagkakahalaga ng pera at maaaring mapabuti ang kalidad ng pagtulog.

Paano natutukoy ng pulseras ang mga yugto ng pagtulog?

Patuloy na sinusubaybayan ng aparatong ito ang mga pangunahing mahahalagang palatandaan ng isang tao. Pangunahing sensor:

Tunog ng pinaliit na mikropono... Nagrerehistro ng lahat ng tunog na ginawa ng isang tao habang nagpapahinga at nagrerehistro ng kanilang maximum na pagbaba at pagtaas, na mga katangian ng mga yugto ng pagtulog;
Monitor ng rate ng puso... Sinusubaybayan ang pulso ng tao - sa mga yugto ng mabilis at mabagal na pagtulog, malaki ang pagkakaiba nito;
Accelerometer... Natutukoy ang anumang pisikal na aktibidad ng nagsusuot.

Ang mga tagapagpahiwatig sa itaas ay sinusuri ng software at batay sa mga ito, natutukoy ang mga yugto ng pagtulog, pati na rin ang perpektong oras upang gisingin. Ang mga pinaka-advanced na maaari pa ring magamit upang magrehistro ng mga seryosong karamdaman sa pagtulog - halimbawa, somnambulism, dahil ang mga tukoy na data sa anyo ng mga bilang ay magagamit sa interface ng application ng smartphone.

Smart alarm clock bracelet na may mga phase ng pagtulog

Nasa ibaba ang pinakatanyag at hinihingi na serye ng mga matalinong pulseras sa merkado mula sa mga kilalang tagagawa na napatunayan nang mahusay sa kanilang mga gumagamit.

Xiaomi MiBand

Isang mura ngunit napaka-functional na linya ng mga elektronikong pulseras mula sa isang bata ngunit napaka-pabagu-bagong tatak - sa loob lamang ng anim na taon, ang kumpanya ay lumago sa isang tunay na higante ng personal na elektronikong kagamitan, na aktibong itinutulak ang mas kilalang mga katunggali ng Intsik.

Ang unang modelo ng gadget ay lumitaw noong 2014, ay may disenteng pagpapaandar sa pamamagitan ng mga pamantayan ng mga taong iyon at isang napakababang gastos kumpara sa mga kakumpitensya - ang inirekumendang presyo na $ 13 ay ikinagulat ng marami. Sa ngayon, ang lineup ay may kasamang mga pagbabago sa 1A at 1S na may pinahusay na mga kakayahan at mas mahusay na mga materyales, pati na rin isang modelo ng kalagitnaan ng 2016 - Xiaomi MiBand 2 - ang huli, sa kasamaang palad, ay walang isang matalinong pagpapaandar ng alarma. Isa sa mga pinakamahusay na solusyon mula sa tatak para sa amin ngayon ay ang Xiaomi MiBand 1S Pulse.

Pangunahing katangian:

Kabuuang timbang - 5.5 gramo;
Materyal sa katawan - metal;
Ang pangunahing paraan ng mga abiso ay ang panginginig ng boses at ilaw na pahiwatig (LEDs at vibration motor);
Mga Dimensyon - 37.9 x 13.76 x 9.9 mm;
Pagkatugma - Android 4.3+, iOS 7.0+;
Baterya - 45 mAh (totoong oras ng tuluy-tuloy na operasyon - 12-15 araw, ganap na sisingilin sa loob ng 2 oras);
Proteksyon laban sa klase sa tubig na IP67 (water repactor);
Mga Sensor - monitor ng accelerometer at rate ng puso;
Ang saklaw ng presyo ay $ 13 hanggang $ 25.

Bilang karagdagan sa aparato, ang karaniwang package ay may kasamang isang itim na silicone wristband, isang USB singilin na cable at maikling dokumentasyon.

Ginagamit ang karaniwang software ng Mi Fi upang makakasabay sa isang smartphone t - upang gumana ito, kailangan mong lumikha ng isang account sa system, at dumaan din sa kumpirmasyon sa pamamagitan ng SMS. Sa bersyon ng Android, magagamit ang buong pag-andar, habang pinapayagan ka lamang ng iOS na panatilihin ang mga istatistika ng mga hakbang, magtakda ng isang alarma at sukatin ang pulso nang hindi inaayos ito sa bilang.

Pangunahing pag-andar:

Pangunahing tampok:

Tingnan ang bilang para sa mga hakbang na kinuha, sinunog ang caloriya, pinalawig na data ng pagtulog, mga tagapagpahiwatig ng timbang at rate ng puso;
Pagse-set up ng isang matalinong alarma;
Paglikha ng layunin at pagsubaybay;
Pagsubaybay sa ruta ng paggalaw sa pag-aayos ng agwat ng mga milyahe;
Nawala ang mode ng paghahanap ng pulseras.

Ang isang smart alarm clock ay maaaring gumana nang walang telepono, habang ang mga abiso ng iba't ibang mga application ay hindi makagambala sa pagtulog ng isang tao.

Ayon sa karamihan ng mga pagsusuri ng gadget, halos pinagsasama nito ang malawak na pag-andar at mababang gastos, gayunpaman, ang ilang mga gumagamit ay nagtala ng ilang mga pagkakamali sa pagkalkula ng distansya na nilakbay - madalas na nakikita ng aparato ang mabilis na paglalakad bilang pagtakbo, ngunit ang alarm clock ay gumagana nang perpektong tama at palaging nagbibigay ng isang senyas ng paggising sa yugto ng pagtulog ng REM.

Paglabas- ang perpektong pagpipilian, ang pinakamahusay na deal sa merkado.

Jawbone UP

Isa pang kilalang fitness bracelet sa merkado ng mundo na may built-in na smart alarm function. Ang lineup ay binuo ng isa sa mga tagasimuno ng industriya - ang kumpanya ng parehong pangalan, na opisyal na ipinakita ang inilarawan sa itaas na maginhawang gadget noong 2012.

Mula noong oras na iyon, ang tagagawa ay pangunahing nakatuon sa pagpapabuti ng software at paglikha ng mga mekanismo para sa pag-synchronize ng aparato sa mga tanyag na application ng third-party. Kung saan ang hardware ng mga gadget ay nanatiling hindi nagbago ng mahabang panahon kaysa sa mga katunggali ay may kasanayan na sinamantala, naglalabas ng mas murang mga katapat na may mas mahusay na pag-andar.

Ang isang bagong linya mula sa Jawbone na tinawag na UP2, na ipinakita sa pangkalahatang publiko halos 4 na taon pagkatapos ng pasimulang pagtatanghal, ay inilaan upang maibalik ang balanse ng kapangyarihan sa merkado at bahagyang nakaya ang gawaing ito. Ang pinakabagong pila ay may 8 mga aparato sa saklaw ng presyo mula $ 30 hanggang $ 120... Ang pinakatanyag na gadget, syempre, ay ang junior modification.

pangunahing mga parameter:

Timbang - 25 gramo;
Mga Dimensyon - 11.5 ng 3 ng 8.5 millimeter, ang strap ay nag-iiba mula sa 140-190 millimeter;
Software - Adroid 4.0+, iOS 7.0+;
Paglaban ng kahalumigmigan - patunay ng splash;
Materyal - goma;
Baterya - 38 mAh, ang tunay na oras ng pagpapatakbo ay halos 7 araw, ang pagsingil ay tumatagal ng 1.5 oras;
Mga Sensor - pedometer-accelerometer;
Indikasyon - panginginig ng boses at LED.

Sa halatang mga plus at pagganap na tampok ng gadget isama ang isang maaasahang pag-mount sa braso, de-kalidad na materyal, isang napaka-functional na application at buong pagsasama sa halos lahat ng mga serbisyo ng third-party, ang pagkakaroon ng isang smart alarm clock.

Sa mga minus, naitala namin ang kakulangan ng mga mechanical control key, masyadong kumplikadong pamamahala, mataas na gastos ng produkto. Bilang karagdagan, ang orasan ng alarma ng produkto ay hindi gumagana nang maayos nang walang pagsabay sa telepono, at ayon sa mga indibidwal na pagsusuri, minsan hindi ito gumagana nang tama - ang kawalan ng monitor ng rate ng puso para sa karagdagang koleksyon ng data, na makakatulong sa higit pa tumpak na makilala ang yugto ng pagtulog ng REM, naramdaman.

Konklusyon - hindi isang masamang pagpipilian para sa mga mahilig sa tatak at mga tagasunod ng maximum na pagsasama ng isang matalinong pulseras sa lahat ng mga uri ng mga serbisyo ng third-party.

Fitbit Flex

Si Fitbit ay hindi isang tagapanguna sa matalinong mga pulso - pagpasok sa merkado kasama ang kanyang gadget, mayroon na siyang mga katunggali sa harap ng Jawbone at Nike... Sinubukan ng developer na isaalang-alang ang lahat ng mga pakinabang at kawalan ng mga unang modelo sa pamamagitan ng paglabas ng pinaka-iniakma at wastong gumaganang aparato.

Ang Fitbit sa paunang Isang linya ay nagpasya na tumaya sa gastos - ang kanilang unang prototype ay ang pinakamura at pinaka-abot-kayang presyo nito. Susunod, inilabas ang mga lineup ng Flex, Ultra at Shine, na tina-target ang lahat ng pangunahing populasyon - mula sa mga mag-aaral na may mababang kita hanggang sa mga taong handang gumastos ng $ 150 sa isang maginhawang aparato. Gayunpaman, ito ang Fitbit Flex na naging totoong hit..

Pangunahing katangian:

Timbang - 10 gramo;
Mga Dimensyon - isinasaalang-alang sa isang strap, ang minimum na sukat ay 140 x 14 millimeter;
Oras ng pagtatrabaho - hanggang sa 5 araw;
Pahiwatig - LED;
Mga Sensor - accelerometer;
Software - Andoid 4.3+, iOS 7+;
Proteksyon ng kahalumigmigan - pangunahing.

Sa mga pangunahing tampok, napapansin namin ang isang mayamang bundle na may dalawang strap, pati na rin isang espesyal na sistema ng pangkabit - ang aparato mismo ay maliit at ipinasok sa mga uka ng strap, hindi isang solidong gadget. Bukod sa, ang average na gastos ng isang pulseras ng modelong ito sa mga online store ay hindi hihigit sa $ 25.

Ng halatang kahinaan tandaan namin ang hindi masyadong binuo na software, na nagbibigay lamang ng pangunahing pagsubaybay, kawalan ng pagsasama sa mga serbisyo ng third-party, hindi maginhawa ang pagsingil - para sa pagpapatupad nito, kailangan mo munang alisin ang module mula sa strap, pagkatapos ay ipasok ito sa isang natatanging konektor at, sa pagtatapos ng proseso, muling i-install ito sa may-ari. Bilang karagdagan, ang matalinong orasan ng alarma ay hindi isinasaalang-alang ang mga yugto ng pagtulog (kahit na maaari itong gumana nang autonomiya, nang walang pagsabay sa telepono) at gumagana nang eksakto sa iskedyul, sumenyas nang may panginginig tungkol sa paggising.

Ang konklusyon ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga kumuha ng matalinong pulseras sa kauna-unahang pagkakataon at ang pinaka-pangunahing mga pag-andar lamang ang sapat para sa kanya.

Iba pang mga tanyag na tatak ng pulseras

Ang mga sumusunod na tatak ng mga smart alarm bracelet ay malawak na kinakatawan sa merkado:

Sony Smartband... Napakalakas na matalinong mga pulseras na may isang karaniwang tampok na itinakda kasama ang smart alarm. Ang perpektong pag-andar ay medyo natabunan ng mataas na gastos - mula sa $ 130 at higit pa;
Sikat na SmartBand Intelligent... Isang mahusay na kahalili ng Tsino sa mga itinatag na higanteng electronics. Ang gadget ay mayroong 3 mga sensor na magagamit nang sabay-sabay (accelerometer, mikropono, monitor ng rate ng puso), maraming mga kapaki-pakinabang na pag-andar, sarili nitong software, kahit na hindi ito na-synchronize sa mga serbisyo ng third-party. Average na hovers ng gastos sa paligid ng $ 40 - isang mahusay na pamumuhunan;
Nike FuelBand SE... Mga de-kalidad na materyales, agresibong istilo ng palakasan, maliwanag na pahiwatig at malakas na panginginig, maaasahang kontrol ng push-button, malaking LED display - isang malaking bilang ng mga kalamangan. Sa lahat ng mga pakinabang nito, ang smart alarm clock, ayon sa maraming mga pagsusuri ng gumagamit, ay hindi gumagana nang tama at pana-panahon na sunog sa yugto ng mabagal na pagtulog.

Mga complex sa pagtulog

Ang mga malalaking tagagawa ng electronics ay lalong nag-aalok ng mga tagapag-alaga ng kalusugan ng buong sistema para sa pagtatasa at pagsubaybay sa kalidad ng pagtulog. Ang mga nasabing complexes ay kumakatawan sa isang bilang ng mga makabagong gadget na may mga natatanging tampok at isang hanay ng mga sensor na nakakakuha ng lahat ng uri ng mga aspeto ng pahinga sa isang gabi. Ito ay higit pa sa isang smart alarm clock o isang advanced fitness bracelet!

Ang gastos ng mga kumplikadong nasa itaas ay karaniwang nagsisimula mula 10-12 libong rubles subalit, ang nasabing isang sistema ng pagsubaybay sa pagtulog ay malinaw na nagkakahalaga ng pera. Karaniwang may kasamang package:

Gitnang modyul... Ito ay isang kumplikadong aparato na pinagsasama ang pag-andar ng isang alarm clock, isang night light at isang sisidlan para sa light / temperatura sensor;
Lining ng kutson... Isang karagdagang aparato na nakakakuha ng anumang paggalaw ng tao;
Monitor ng rate ng puso... Ang sangkap na ito ay binabasa ang mga pagbabasa ng rate ng puso ng tao at inililipat ang mga ito sa gitnang module kasama ang pad;
Software at mga tagubilin... Sinusuri ng natatanging software ang lahat ng magagamit na impormasyon mula sa mga sensor at iniimbak ito sa anyo ng mga pagbasa.

Pangunahing tampok:

Tulong sa pagtulog sa pamamagitan ng paglikha ng isang pinakamainam na ilaw at tunog ng background batay sa data mula sa mga sensor;
Talagang matalino, tamang paggising, isinasaalang-alang ang mga yugto ng REM at mabagal na pagtulog;
Ganap na kontrol ng pahinga ng iyong gabi at ang kakayahang karagdagang pag-aralan ang data upang makatulong na labanan ang mga systemic na karamdaman sa pagtulog.

Kadalasan sa domestic market, maaari kang makahanap ng mga system ng pagtulog mula sa Withings Aura, Sense-Sleep Pill, AXbo at Slepptracker. Magkakaiba ang pagkakaiba sa gastos at pagsasaayos, ngunit may katulad na prinsipyo ng pagpapatakbo at pagpapatakbo.

Ang telepono bilang isang smart alarm clock

Ang isa pang kahalili sa mga alarm-bracelet ay ang mga track track ng pagtulog na naka-install sa mga smartphone o tablet bilang mga application. Salamat sa kanila, ang isang klasikong telepono ay maaaring maging isang matalinong orasan ng alarma.

Kung paano ito gumagana? Matapos mai-install ang application, nakakakuha ito ng pag-access sa mikropono at accelerometer ng aparato. Kapag ang isang tao ay natutulog, dapat niyang buhayin ang programa at ilagay ang smartphone sa tabi niya sa unan. Sa panahon ng pagtulog, pinag-aaralan ng software ang iyong paghinga at posibleng mga paggalaw ng katawan sa pamamagitan ng mga sensor, bilang isang resulta kung saan natutukoy nito ang mga yugto ng REM at mabagal na pagtulog. Kapag ang signal ay itinakda para sa isang tiyak na oras, ang perpektong agwat para sa paggising ay mapili, hindi lalampas sa hangganan.

Sa ngayon, kapwa sa Google Play at sa Apple Store, dose-dosenang mga magkatulad na programa ang magagamit, parehong libre, ngunit may kasaganaan ng advertising at ilang mga naka-block na function, at bayad, bukod dito, mula sa mga kilalang tagagawa na naitatag na ang kanilang mga sarili sa merkado para sa pagbuo ng totoong mga gadget at software para mapabuti ang pagtulog. Ang pinakatanyag ay ang Sleep Cycle, Runstatic, Nelurra.

Pangkalahatang konklusyon at konklusyon

Ang mga smart alarm bracelet at mga katulad na gadget, pati na rin ang dalubhasang software, ay talagang tumutulong sa isang tao na magising sa umaga sa pinakamainam na agwat ng oras. Gayunpaman, ang kanilang pagiging epektibo ay nakasalalay sa isang bilang ng mga kadahilanan.:

Sapat na pagpapaandar ng gadget... Ang ilan lamang sa kanilang mga modelo ang nakaka-intelektuwal na subaybayan ang pagtulog at wastong napili ang yugto ng paggising. Ang pinakamurang mga modelo ay walang tampok na ito;
Pagsunod sa mga pamantayan sa pagpapatakbo... Gamit ang aparato, dapat mong ganap na sumunod sa lahat ng mga kinakailangan para sa pagpapatakbo nito, mula sa wastong suot hanggang sa pangangailangan para sa regular na pagsabay sa software;
Tamang setting... Hindi ka dapat gumamit ng isang gadget kung hindi mo nauunawaan ang mga setting at kakayahan nito.

Masiyahan sa iyong pahinga, magandang pagtulog at madaling paggising!

Kumusta% username%

Kamakailan lamang, maraming mga talakayan sa Habré ng lahat ng mga uri ng "matalinong" mga alarma sa pagtulog na gumagamit ng pamamaraan ng actigraphy (iyon ay, pagtukoy sa yugto ng pagtulog gamit ang isang accelerometer na sinusubaybayan ang paggalaw ng kamay sa pagtulog at iniugnay ito sa yugto ng pagtulog . sa isang panaginip, ang alarm clock ay tumutukoy bilang isang yugto ng pagtulog ng REM).
Sa una, ang layunin ng pagbili ay: upang mapadali ang paggising ng umaga, dahil hindi ako regular na natutulog at humiga sa loob ng 10-20 minuto bago bumangon.
Bago ito bilhin, pinili ko ito sa maraming mga aparato, kasama ang Sleeptracker. Ang mga kadahilanan ay isinasaalang-alang sa pagpipilian: presyo, pagiging tugma, ginhawa na ginagamit, isang serbisyong online para sa pagsubaybay sa pagtulog (ngunit sa paglaon ay naganap, ito ay kumpletong basura)
Dinaya at sinuhulan din ako ng sumusunod na tsart ng paghahambing
Iyon ay, wakemate ay dapat na maaga sa lahat ng mga kakumpitensya sa mga tuntunin ng ginhawa, kakayahang dalhin, ang kakayahang awtomatikong mag-download ng data, komprehensibong mga tool sa pagtatasa ng pagtulog, ang tagal ng "window" kung saan susubukan ng aparato na magising.
Ang mga kasamahan sa trabaho ay nagpahayag ng kanilang opinyon tungkol sa aparato tulad ng sumusunod: hindi ito maaasahan - o naubos ang baterya o ang koneksyon ng bluetooth sa mga pagkasira ng telepono. Hindi ako nakinig sa kanila at nagpasyang kumuha ng pagkakataon ...

Prinsipyo ng pagpapatakbo
Ang bersyon ng wakemate para sa iOS at Android ay ibinebenta, ibig sabihin ang paggamit ng parehong pulseras na may dalawang operating system ay hindi gagana. Ang aparato ay binubuo ng hardware - ang pulseras mismo na may baterya at 2 LEDs (ang LED ay solidong berde - mayroong isang koneksyon sa Bluetooth sa pagitan ng pulseras at telepono, kumikislap na berde - walang koneksyon o nawala ito at ang pulang LED ng ang tagapagpahiwatig ng singilin) at software. Ang libreng programa ng wakemate ay na-download mula sa google market (play) o appstore. Kapag sinimulan mo muna ang programa, ang dalawang mga aparato ay ipinares sa pamamagitan ng Bluetooth (ang default na code, kung hindi ako nagkakamali, ay 1234). Tinitiyak ng mga developer sa site na ang baterya ay tumatagal ng 24 na oras o 2-3 gabi. Sa katunayan, namatay ang aking baterya pagkalipas ng 20-23 na oras (at iyon ay dahil nakalimutan kong patayin ang pulseras pagkatapos magising)
Pagbili at paghahatid
Bumili ako ng isang pulseras para sa Anroid noong Mayo sa halagang $ 60. Ang unang problema ay ang wakemate ay naihatid lamang sa Canada, USA at Europa, dahil nakatira ako sa Kazakhstan, iniutos ko ito sa pamamagitan ng serbisyo sa pagpapasa ng Shipito mail.

Kagamitan
Ang pulseras mismo, ang baterya (kailangan mong ipasok ito sa pulseras), isang polyeto na may isang maikling tagubilin at iyon na.

Karanasan ng paggamit
Sa pulseras ay ang wakemate ng inskripsiyon (walang larawan), pagkatapos ng isang linggo ay nabura ito.

Sa kabuuan, ang pulseras ay patuloy na ginamit nang halos 1.5-2 na linggo. Sabihin nating kailangan kong bumangon sa 7.00, susubukan ng alarm clock na gisingin ako sa agwat mula 6.40 hanggang 7.00, at ang agwat na 20 minuto na ito ay hindi mababago para sa android bersyon (para sa ipad - maaari mo). Para sa buong oras ng paggamit, palaging ginising ako ng pulseras sa pinakabagong oras ng 20 minutong agwat, ibig sabihin sa 7.00. At sa unang linggo ng paggamit, ginising ko ang aking sarili 20-30 minuto bago magising. Sinuot ko ito sa aking kaliwang kamay (ipinapahiwatig ng site na dapat itong isusuot sa isang hindi nangingibabaw na kamay) Kadalasan (sa halos 30% ng kabuuang oras ng paggamit) isang error ang naganap sa umaga "Tila nagkaroon ng isang problema sa muling pagkonekta sa Wakemate. Mangyaring i-plug ang aparato, i-off at i-on, at pagkatapos ay pindutin ang magpatuloy upang makuha ang iyong data sa pagtulog "ibig sabihin mayroong isang error kapag kumokonekta sa bracelet, mangyaring ikonekta ang pulseras sa singilin, i-on ito at off at pindutin ang Magpatuloy upang ibalik ang data ng pagtulog. "
Naturally, inaantok sa umaga ay napakahirap makisali sa mga sayaw na ito gamit ang isang tambol - lalo na upang maghanap ng isang charger. Sa kasong ito, ang tagapagpahiwatig ng katayuan ng koneksyon ay solidong berde. Naka-off ako at sa key fob, pagkatapos ng pagpindot ng magpatuloy, isa pang error ang naganap.

Pagkatapos ng pag-click sa Subukang muli, walang nangyari, sa pangkalahatan, isang walang katapusang loop :)

Online analytics software
Kung nagparehistro ka sa site wakemate.com at ipasok ang iyong data sa programa ng smartphone, pagkatapos sa umaga susubukan ng programa na pagsamahin ang data ng pagsubaybay sa pagtulog para sa gabi papunta sa site.
Maaari kang makakita ng isang magandang larawan at diagram sa site:
Ilan ang aking paggising sa gabi, kung gaano katagal ang pagtulog, ang aktwal na oras ng pagtulog at ang marka ng pagtulog sa "mga parrot" (mas, mas mahusay)

Ang aktwal na site ng aparato
Paglabas
Ang aparatong ito ay nagtrabaho para sa akin bilang isang normal na orasan ng alarma i.e. nagising sa parehong oras na ipinahiwatig ko sa programa, nang hindi isinasaalang-alang ang mga yugto ng pagtulog. Hindi ko alam kung ang problema ay nasa aking kopya o sa kanilang lahat.
Sa isa sa mga review ng Sleeptracker, may nagbanggit ng hottorn na epekto ibig sabihin
"Ito ang mga kundisyon kung saan ang pagiging bago, interes sa isang eksperimento o nadagdagan ang pansin sa isang naibigay na isyu ay humantong sa isang baluktot, madalas na masyadong kanais-nais na resulta. Ang mga kalahok sa eksperimento ay kumilos nang naiiba, mas masigasig kaysa dati, dahil lamang sa kaalamang nasasangkot sila sa eksperimento. " Sa palagay ko ang epekto na ito ay nalalapat din sa WakeMate, at sa katunayan sa anumang mga katulad na aparato na may mga accelerometers. Hindi binibigyang katwiran ng aparato ang pamumuhunan dito at hindi inirerekumenda para sa pagbili

magdagdag ng 03/31/2012
kagabi ay buong singilin ko ang aparato, pinapagana ang alarm clock at inilagay ito sa tabi ng telepono sa layo na 10 cm - ang baterya ay hindi nakatira hanggang sa 9.00 (mula 24.00)

Taun-taon, lilitaw ang mga bagong gadget na nagpapabuti sa kalidad ng buhay at pinapayagan kang subaybayan ang iyong kalusugan. Ang isang smart alarm clock ay isa lamang sa mga nasabing aparato. Tinutulungan ka ng aparato na magising sa isang tinukoy na oras at piliin ang pinakamainam na panahon para sa paggising.

Layunin at kakayahan ng isang smart alarm clock

Ang isang pulseras na may isang smart alarm clock ay naging isang kailangang-kailangan na katangian ng isang malusog na buhay, lalo na para sa advanced na kabataan. Ang pilosopiya ng tagumpay ay nagsasangkot ng malapit na pansin sa kalusugan at mga pangangailangan ng katawan. Upang makapagtrabaho nang husto at mabunga, ipinapayong magkaroon ng mabisang pahinga. At ang sagisag na pisyolohikal ng pagpapahinga ay pagtulog.

Ang alarm clock ay ayon sa kaugalian na nauugnay sa biglaang pagkagambala ng mga naps. Masyadong malakas ang tunog sa headboard, nagpapataas ng mga natutulog sa parehong silid sa kanilang mga paa. Ngunit ang pangunahing bagay ay ang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa, tk. Ang pagtulog ay nagambala sa maling oras, na pinuputol ang matamis na mga pangarap sa umaga. Bilang isang resulta - matamlay at pangangati sa mga unang oras ng umaga.

Mayroon ding pakiramdam ng pagkahapo, kahit na sa mga kasong iyon kung ang isang tao ay natutulog ng kinakailangan, mula sa pananaw ng pisyolohiya, oras. Gayunpaman, ang parehong pisyolohiya ng pamamahinga ay indibidwal para sa lahat, kaya ang pag-alam kung paano at kailan magising ay makakatulong sa iyo na simulan ang araw nang madali at sa isang magandang kalagayan.

Ang isang relo na may isang smart alarm clock ay naiiba sa isang tradisyonal na orasan ng alarma hindi lamang sa orihinal na hugis at maginhawang disenyo, kundi pati na rin sa katotohanan na nag-uudyok ito kapag pinakamahusay para sa isang tao na magising. Kalkulahin ng gadget na ito ang rate ng puso at, batay sa natanggap na data, kakalkulahin ang pinakamainam na oras ng paggising sa tagal ng panahon na tinukoy ng gumagamit.

Ang built-in na heart rate monitor ay madalas na kinumpleto ng isang fitness bracelet na may isang smart alarm clock. Ginagawang posible ng aparatong ito upang mangolekta ng data sa estado ng mga pagpapaandar ng katawan pareho sa paggising at sa mga bisig ng Morpheus. Sinusuri ng pulseras ang nakolektang impormasyon at, batay sa pag-aaral na ito, bumubuo ng isang pang-araw-araw na iskedyul, isang rehimeng pahinga, ay nagmumungkahi ng pinakamainam na pisikal na aktibidad sa mga klase sa fitness at ang tagal ng pag-eehersisyo sa gym.

Ang isang tracker ay isang aparato na "nagtatala" ng pagtulog at ang mga pisyolohikal na katangian ng isang kundisyon. Ayon sa rate ng puso, tinutukoy nito ang uri ng pagtulog. Ang built-in na pag-andar ng pagtukoy ng estado (pahinga o paggising) ay batay sa mga pagbasa ng mga sensor. Pinapayagan ka ng mga elemento na ipakita ang antas ng kadaliang kumilos ng katawan.

Upang gawing mas madaling magising, nakita ng fitness bracelet ang mga yugto ng pagtulog at pipiliin ang agwat sa ibinigay na saklaw ng paggising, na tumutugma sa paglipat ng pisyolohikal mula sa pamamahinga hanggang sa paggising.

Ang pagtulog ng tao ay nahahati sa mabagal at mabilis na mga yugto. Ang mabagal ay binubuo ng pagtulog, na tinatawag ding magaan, at, sa katunayan, malalim. Ang isang natutulog na tao ay maaaring gisingin kahit na mula sa tunog, hawakan, atbp., I. sa yugtong ito, ang gitnang sistema ng nerbiyos ay tumutugon sa halip na aktibo sa panlabas na stimuli. Ang malalim na yugto ay inilulubog ang natutulog sa mahimbing na pagtulog, na kung saan ay hindi madaling makagambala: ang gitnang sistema ng nerbiyos ay nasa isang retarded na estado. Ang mabagal na pagtulog ay bumubuo ng ¾ ng buong tagal ng pagtulog ng isang gabi.

Ang natitirang oras ay tumutukoy sa pagtulog ng REM, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng paggalaw ng mata sa ilalim ng sarado na mga eyelids. Samakatuwid ang pinaikling pangalan - REM (mabilis na paggalaw ng mata). Ang yugto ng REM ay episodiko at nangyayari nang maraming beses sa gabi. Mas madaling magising sa estado na ito.

Ang paikot na likas na katangian ay ang mabagal at mabilis na mga yugto na kahalili, habang sa simula pa lamang ang yugto ng REM ay maikli, hindi hihigit sa 10 minuto, at malapit sa umaga maaari itong umabot ng isang oras. Ang yugto na ito ay mababaw at mas mabuti at madali para sa isang tao na magising sa ganitong oras.

Maaaring subaybayan ng isang smart alarm clock ang mga cycle batay sa impormasyon mula sa monitor ng rate ng puso at "mahuli" ang panahon ng Rem. Ang program na tinukoy ng gumagamit ay magbibigay ng isang tinatayang oras ng paggising, at ang alarma ay papatay sa isang naaangkop na panahon ng paggising batay sa impormasyon na nagpapahiwatig ng pagtaas sa aktibidad ng taong natutulog.

Upang makontrol ang pagtulog, gumagamit sila ng iba't ibang mga gadget ng pulso:

fitness tracker;
matalinong pulseras;
matalinong relo.

Ang pagpapaandar ng braso ng paggising ay nagbibigay ng ginhawa habang paggising. Halimbawa:

Kapag na-mute mo ang tunog, ang aparato ay papunta sa mode na panginginig ng boses na may tinukoy na dalas at hindi makagambala sa iba.
Tiyak na pagsubaybay ng mga phase ng pahinga.
Ang intelihente na aparato ay dinisenyo upang gisingin ang may-ari nito sa pinaka-kanais-nais na yugto para sa paggising.

Ang lahat ng mga uri ng mga oras ng paggising na ito ay hindi lamang matalinong mga alarma, mayroon din silang iba pang mga pagpapaandar.

Paano ako makakakuha ng impormasyon tungkol sa aking pagtulog?

Ang mga responsibilidad ng lahat ng mga gadget na ito ay nagsasama hindi lamang sa walang sakit na pag-aangat at pagsukat ng rate ng puso. Sila (nakasalalay sa modelo) ay hindi maaaring matukoy ang mga yugto ng pagtulog, ngunit maingat din na maitatala ang mga ito sa kanilang memorya. Ang may-ari ng ganoong aparato sa umaga ay tumatanggap ng isang detalyadong protokol kung paano siya natutulog, kung gaano siya naghuhugas at umikot, kung gaanong gaan o hirap ang paghinga.

Ngunit hindi lang iyon. Ipinapahiwatig ng alarma sa pulso na ito kung ano ang maaaring maging sanhi ng mahinang pagtulog:

nagtatrabaho TV;
kasama ang ilaw;
ang matapang na inumin ay lasing noong nakaraang araw;
kawalan ng pisikal na aktibidad sa araw, atbp.

Ang maraming nalalaman na relo ay maaari ring maitala ang tunog ng paghinga ng tagapagsuot sa gabi, na kinakailangan upang puksain ang hilik at apnea.

Kasama sa iba pang mga pagpapaandar ang pagtatasa ng mga sumusunod na parameter:

temperatura ng kuwarto;
kahalumigmigan at kadalisayan sa hangin;
ang ratio ng CO 2 at oxygen sa hangin at higit pa.

Ang mga mamahaling modelo ng tracker ay hindi lamang magigising sa tamang oras, ngunit paalalahanan din sa iyo ang kailangan mo bago matulog:

magpahangin sa apartment;
patayin ang TV;
kumuha ng tableta, atbp.

Sa parehong oras, ang mga ito ay hindi mas mahirap gamitin kaysa sa isang mobile phone.

Mga patok na tatak ng alarm clock

Maaaring maging mahirap na mag-navigate sa iba't ibang mga panindang produkto, kaya't ang pagsusuri na ito ay inilaan upang mapadali ang pagpili ng isang smart alarm clock o gadget na gumaganap ng pagpapaandar na ito. Ang isang tao ay nangangailangan ng isang simpleng sports tracker sa braso na may isang accelerometer (sensor ng paggalaw), habang ang isang tao ay nangangailangan ng isang aparato na maaaring parehong isang relo at isang analyzer ng lalim ng pagtulog, pati na rin magsagawa ng pangalawang mga pag-andar.

Fitness tracker Jawbone. Ang aparato ay hindi nagtagal sa mga istante, dahil sa ang katunayan na inihayag ng kumpanya ang pagsasara. Alinsunod dito, kung may nagpasya na bumili ng isa sa tatlong mga modelo - UP, UP24, UP3 - kung gayon dapat niyang maunawaan na sa pagsasara ng Jawbone, walang maghahatid sa mga kliyente, at hindi na kailangang maghintay pa rin ng mga pag-update . Ngunit habang sila ay, dapat silang bilhin, dahil ang aparato ay may built-in na smart alarm function na ginagabayan ng mga yugto ng pagtulog, at ang panginginig ng boses ay ginagamit bilang isang senyas, kaya ito ay isang tahimik ding orasan ng alarma.
Ang record para sa kasikatan ay nabibilang sa tatak ng Xiaomi, at hindi lamang dahil sa presyo ng badyet (ito ang pinakamurang mga fitness bracelet). Ang mga modelo ng Mi Band 1S at Mi Band 2 ay may built-in na rate ng heart monitor na sinusubaybayan ang kalidad ng pagtulog, nakikilala ang ilaw at malalim at tinutukoy kung gaano kahanda ang isang tao na gisingin.
Nag-aalok ang Fitbit ng Fitbit Charge HR, Fitbit Alta HR at Fitbit Blaze. Ang mga fitness bracelet na ito ay ginagamit hindi lamang para sa protocol ng pagsasanay sa gym, ngunit upang mapabuti ang kalidad ng pagtulog. Ang mga gadget na ito ay nag-iimbak ng data tungkol sa mga nakaraang gabi sa memorya ng mga gadget na ito, at sinusuri ng aparato ang pagtulog kumpara sa naunang isa. Sinusubaybayan ng Fitbit ang rate ng puso at mga pagbabago sa rate ng puso 24 oras sa isang araw, na nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang lalim ng pagtulog. Ito ang pinakamahal na mga gadget ng ganitong uri, dahil pinagsasama nila ang multifunctionality na madaling gamitin.
Ang fitness tracker na Misfit Shine 2 ay, una sa lahat, isang maaasahang kasama para sa mga pumapasok para sa palakasan. Pinatunayan ito ng mga katangiang tulad ng paglaban sa tubig at paglaban ng pagkabigla. Sa parehong oras, ang aparato ay husay na sinusubaybayan ang mga yugto ng pagtulog at ipinapakita kung gaano karaming oras ang pagtulog ng isang tao.
Ang tracker ng Pebble ay hindi isang smart alarm clock nang mag-isa, ngunit makakatulong ito na ma-optimize ang iyong pagtulog kung na-download mo ang kinakailangang app.

Smartphone bilang isang smart alarm clock

Sa katunayan, ang salitang "matalino" ay nangangahulugang hindi gaanong "matalino" bilang "matalino" at "mabilis na talino". Ngunit ang mga mobile phone ay napakatalino na maaari silang gumana hindi lamang bilang isang regular na alarm clock at "paalala", kundi pati na rin bilang isang matalinong orasan ng alarma.

Upang magawa ito, maaari mong i-download ang mga kinakailangang aplikasyon nang libre sa mga kinakailangang site, na ang pinakamalaki dito ay w3bsit3-dns.com. Kaakit-akit ang mapagkukunan dahil naglalaman ito ng mga application para sa parehong iPhone at Android. Para sa iOS, makukuha mo sila mula sa App Store. Kung ang aparato ay may karagdagang pag-andar, pagkatapos ito ay isang premium na bersyon, at kailangan mong bilhin ito, dahil hindi maida-download nang libre.

Ang mga kakayahan ng isang smartphone na may isang application ay pareho sa isang smart alarm clock. Ang saklaw ng mga pagpapaandar ay nakasalalay sa mga pangangailangan ng gumagamit at ng kanyang mga kakayahan sa materyal.

Ang nasabing gadget ay susubaybayan ang pagtulog, magising sa pinakamainam na oras, at, sa kahilingan ng may-ari, ipapakita ang kinakailangang data tungkol sa nakaraang panahon ng pahinga.

Mga Aplikasyon

Pinakatanyag na iOS smartphone apps:

Apple Watch;
Sleep Cycle Alarm Clock;
MotionX-24/7.

Para sa Android, pinakamahusay na mag-download ng Sleep as Android at Sleep Bot. Ang katugmang application ng Sleep Time ay maaaring gumana sa isa o sa iba pa.

Ang programa ng Sleepmaster ay binuo para sa Windows Phone.

Mga komprehensibong aparato sa pagtulog

Ang pagiging kumplikado ng matalinong mga alarma ay nangangahulugang hindi gaanong pagkakaiba-iba ng "inaantok" na pag-andar, ngunit ang pagkakaroon ng mga karagdagang pag-andar, salamat kung saan lumalawak ang hanay ng mga application ng mga gadget.

Kapag pumipili ng isang aparato, ginagabayan sila hindi ng bilang ng mga pag-andar, ngunit sa pagkakaroon ng mga pinaka-kinakailangan. Kung kailangan mo lamang ng isang orasan ng alarma na sinusubaybayan ang mga yugto ng pagtulog, kung gayon ito ay halos hindi nagkakahalaga ng pagbili ng isang pulseras na may glonass, isang display ng kulay, isang pedometer at iba pang mga "kampanilya at mga whistles." Bukod dito, mas maraming mga pag-andar, mas malaki ang laki ng gadget. At ito naman ay nakakaapekto sa ginhawa ng pagtulog.

Kinikilala ng isang smart alarm clock ang mga phase at sa gayo'y nagpapabuti ng kalidad ng pagtulog at nakakatulong na maitaguyod ang mga biorhythm. Ang mga karagdagang pag-andar ng mga gadget ay ginagamit para sa higit na ginhawa ng pahinga ng isang tao.

Ngayon ito ay isang matinding problema: mas maraming nagtatrabaho ang mga tao at mas mababa ang pagtulog. Posible bang mapabuti ang kalidad ng pagtulog kung hindi natin madagdagan ang tagal nito? Ang kalidad ng pagtulog, hindi lamang maaaring mapabuti, ngunit kailangan itong magtrabaho. Tutulungan ka ng mga modernong gadget na makayanan ang gawaing ito.

Sinuri namin ang mga mobile app, track track sa pagtulog at mga fitness bracelet na may built-in na sensor ng pagtulog. Bago suriin ang mga gadget, kailangan mong maunawaan kung paano makakatulong ang mga high-tech na gadget na labanan ang hindi pagkakatulog at madali kang magising sa umaga?

Ano ang sinusubaybayan ng mga tracker ng pagtulog at paano ka nila matutulungan na makatulog nang mas maayos?

Tuturuan ka ng mga sleep tracker na magising at matulog sa oras, makakatulong sila na labanan ang hilik at "kulubot ang hitsura" sa umaga. Ang ilang mga gadget ay may isang function upang subaybayan ang epekto ng kapaligiran sa natutulog na gumagamit.

Ang pangunahing bentahe ng mga tracker sa pagtulog ay ang patuloy nilang pag-aralan ang kalidad ng iyong pagtulog. Ito ay mahalaga sapagkat hindi natin madaling isara ang ating mga mata at matulog, ang utak natin ay walang malay na pumapatay. Mayroong dalawang yugto ng pagtulog: mahimbing na pagtulog at aktibong pagtulog. Sa panahon ng mahimbing na pagtulog, ang aming utak ay talagang nakasara, at ang katawan at utak ay nagpapahinga. Kapag hinuhulog natin at natulog, nagising, ang utak ay praktikal na hindi nagpapahinga, ito ang aktibong yugto ng pagtulog, at hindi gaanong kapaki-pakinabang.

Ang mga pinaka-advanced na fitness tracker ay nagbibigay sa mga gumagamit ng isang pang-araw-araw na ulat kung paano nila ginugol ang gabi, kung gaano karaming mga oras ang mahusay na ginugol at kung magkano ang nasayang. Tutulungan ka din ng mga gadget na alamin ang sanhi ng mga problemang ito. Halimbawa, ang hindi magandang pagtulog ay maaaring sanhi ng: isang baso ng serbesa bago matulog, nagtatrabaho nang huli sa computer, maingay na mga kapitbahay ....

Si Dr. Anatom, ang may-akda ng mga artikulo, ay nagbabahagi ng kanyang karanasan: "Gumagamit ako ng tracker ng pagtulog ng Jawbone UP at sa tulong nito ay napagtanto kong kailangan kong limitahan ang aking pag-inom ng alkohol. Matapos ang bawat pag-inom, nagpakita ito ng kakila-kilabot na istatistika sa malusog na pagtulog, at sa umaga ay nadama ko talaga ang durog. Ngayon hindi na ako umiinom ng higit sa 3 bote ng beer, at ang aking pagtulog ay napabuti nang malaki. "

Paano nakikilala ng mga tracker ng pagtulog ang malalim na pagtulog mula sa aktibong pagtulog?

Mas maaasahan ang mga accelerator at monitor ng rate ng puso. Ang una sa nabanggit ay maaaring maayos sa pulso ng nagsusuot o ilagay sa isang unan, habang susubaybayan nito ang pinakamaliit na paggalaw ng isang tao. Kung gaano ka makagalaw, mas masama ang tulog mo.

Sa monitor ng rate ng puso, malinaw pa rin ang lahat, karaniwang ginagamit ito ng mga karagdagang sensor, tulad ng isang altimeter o tonemaster, na nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng mas tumpak na mga istatistika. Sinusubaybayan ng mga sensor na ito ang pagtaas ng rate ng puso, na isang palatandaan ng paggising mula sa mahimbing na pagtulog.

Ang mga sensor ng pagtulog ay nagtatala rin ng iba pang mga palatandaan ng hindi magandang pagtulog: hilik at maling akala sa gabi.

Dito magagamit muli ang pagrekord ng audio: itinatala ng isang sensor ng tunog ang lahat ng tunog habang natutulog ka, at inililipat ang mga file sa iyong telepono. Sinusuri ng application na naka-install sa smartphone ang lahat ng nakolektang data at inaayos ang iyong hilik, delirium, at kahit sleepwalking.

Ang isang kaaya-ayaang sorpresa ay ang kakayahang makinig sa lahat ng mga tunog na ginagawa mo sa gabi. Siyempre, hindi magagamot ng mga tracker ang iyong mga problema sa hilik o nerve, ngunit aalamin nila ang lahat ng iyong mga problema at ipalagay sa iyo na oras na upang kumunsulta sa isang doktor o neurologist.

Jawbone UP24 Buong Review (Video)

Ang Smart alarm ay isa pang natatanging tampok na mayroon ang mga track track sa pagtulog. Napansin mo ba na sa ilang araw madali kang gumising, at sa ibang mga araw ay hindi ka rin magising ng isang pagbaril ng kanyon? Ang kawalan ng pagpipigil na ito ay nakasalalay din sa mga yugto ng pagtulog. Kung ang alarma ay tumunog habang ikaw ay nasa mahimbing na pagtulog, malamang na hindi ka umakyat sa bilang ng tatlo.

Ngunit kung nasa yugto ka ng aktibong pagtulog, pagkatapos ay gisingin mo ang na-refresh at masigla. Ang pangunahing pag-andar ng isang matalinong orasan ng alarma ay tiyak na upang subaybayan ang pagsisimula ng yugtong ito, kung handa nang gisingin ang iyong katawan. Gayunpaman, hindi ka maaaring magtakda ng isang tukoy na oras ng paggising, ang alarm ay dapat itakda sa isang kalahating oras na saklaw kung saan kailangan mong gisingin!

Maaaring subaybayan ng mga modernong track ng pagtulog hindi lamang ang kalidad ng iyong pagtulog, kundi pati na rin ang mga kundisyon kung saan ka natutulog. Ngayon, halos lahat ng mga aparato ay nilagyan ng mga sensor ng temperatura sa silid, mga sensor ng dust na maaaring makalkula ang porsyento ng oxygen o carbon dioxide sa hangin. Marahil alam mo mula sa pagkabata ang ginintuang panuntunan na bago matulog kailangan mong magpahangin sa silid upang makatulog nang mas maayos. Ito ay totoo, sa katunayan, na ang ilan sa mga panlabas na kadahilanan ay maaaring humantong sa bangungot, literal at matalinhagang.

Ngayon na tinalakay natin ang layunin ng mga tracker sa pagtulog, oras na upang magpatuloy sa isang pangkalahatang-ideya ng pinakatanyag na mga aparato na kasama ng mga tampok na ito.

Mga tracker ng pagtulog sa iyong telepono ng 3 pinakatanyag na mga app

Matagal nang sinasabi ng mga tagalikha ng mga smartphone app na ang anumang telepono ay maaaring gawing isang simpleng sensor ng pagtulog. Ngayon ang Apple Store at Android Market ay nag-aalok ng humigit-kumulang 50 ng mga app na ito, at karamihan sa kanila ay binabayaran, at ginagamit nila ang mga accelerometro na naka-built sa smartphone.

Lahat sila ay nagtatrabaho sa halos pareho. Dapat mong ilagay ang smartphone, na naka-install ang application, sa isang unan malapit sa ulo ng isang natutulog. Susuriin ng built-in na sensor ng paggalaw ang lahat ng paggalaw sa gabi at makilala ang pagitan ng mahimbing na pagtulog at aktibong pagtulog.

Gayunpaman, tulad ng anumang system, mayroon silang mga drawbacks. Una, ang mga sensor ng lahat ng tatlong mga aplikasyon ay nabigo kung mayroong ibang tao o pusa sa kama. Pangalawa, ang telepono ay dapat na konektado sa charger para sa buong gabi, kung hindi man sa umaga ay mahahanap mo ang 80-40% ng singil ng baterya. Pangatlo ... mayroon ding electromagnetism! Ito ay isang kaduda-dudang kasiyahan na magkaroon ng isang smartphone sa tabi ng iyong ulo buong gabi kung nakatira ka sa isang mundo ng mga high-tech na aparato!

Ngunit anong pakinabang ang makukuha natin kung tiisin natin ang radiation na napatakbo na ang baterya ng telepono at pinatulog ang aming kasosyo sa sopa? Tandaan ng mga gumagamit na sa lahat ng tatlong mga application, ang pagpipilian sa smart alarm ay isang priyoridad. Ngunit ano ang dapat na labis na mapupukaw ang mga customer?

Gitna

ProgramaRuntastic Tulog na Mas mabuti tuklasin kung paano nakakaapekto ang alkohol, kape at pag-aaral sa kalidad ng iyong pagtulog. Araw-araw, itinatala ng gumagamit ang lahat ng ginagawa niya sa buong araw, pinoproseso ng application ang data na ito at ipinapakita ang pattern kung paano nakakaapekto ang lifestyle sa kalidad ng iyong pagtulog. Sinusubaybayan ng programa ang mga yugto ng buwan at nagbibigay ng payo kung kailan ang pinakamahusay na oras upang matulog. Maaari mo ring panatilihin ang isang pangarap na talaarawan. Ang tampok na ito ay espesyal na idinisenyo para sa mga hindi maalala ang kanilang mga pangarap, at dahil dito, napaka-nakakainis. Ang app ay may isang bersyon ng pagsubok at isang premium na bersyon, at ang average na rating na ito ay 4.0

Tulog na Ikot ibang aplikasyon. Kakailanganin mong magbayad lamang ng isang dolyar para dito, na kung saan ay mas mababa nang mas mababa kaysa sa babayaran mo para sa mga katunggali nito. Sa Google Play, ang mga gumagamit ay nag-rate ng app na medyo mataas na 4.5 bituin. Bilang karagdagan sa isang matalinong orasan ng alarma at pagtatasa ng pagtulog, mayroon ding pagpipilian para sa pagrekord ng "mga tunog ng gabi". Ang tampok na ito ay makakatulong upang makilala ang hilik mula sa furr purring, at tunog ng isang trak na nagmamaneho sa kalye, mula sa pag-ring ng isang doorbell. Ano pa ang magagawa ng Sleep Cycle? Ang app ay may lahat ng parehong mga function tulad ng iba pang mga tracker ... maaari mong panatilihin ang isang pangarap na talaarawan, tinatasa ng app ang epekto ng kape at iyong diyeta sa pagtulog ... Bagaman, hindi nito sinusubaybayan ang mga yugto ng buwan tulad ng Runtastic app .

Iyon lang ang nais naming sabihin sa iyo tungkol sa mga mobile application. Ang mga ito ay abot-kayang, murang, praktikal, ngunit ang kanilang mga kakayahan ay mas katamtaman kaysa sa mga propesyonal na gadget.

Mga fitness bracelet na may built-in na sensor ng pagtulog

Hindi mahalaga kung gaano mataas ang rate ng mga gumagamit ng mga mobile app, ang mga fitness bracelet ay may bilang ng mga kalamangan sa kanila:

Ang sensor ay matatagpuan sa kamay at ginagarantiyahan ang kawastuhan ng accelerometer. Hindi tulad ng isang smartphone, hindi ito magiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, hindi ka mag-aalala tungkol sa katotohanan na maaari itong mahulog sa iyong unan sa sahig, at susubaybayan ang mga kaunting paggalaw ng iyong katawan.
Ang isa pang bentahe ng matalinong mga alarma ay hindi sila naglalabas ng malalakas na beep. Karamihan sa mga fitness tracker ay tumutulong na gisingin ang kanilang mga nagsusuot gamit ang panginginig ng boses. Ang signal na ito ay hindi magising ang iyong iba pang kalahati (hindi tulad ng isang malakas na tawag sa mobile)

Dahil ang mga fitness bracelet ay matatagpuan sa pulso, at hindi sa tabi ng ulo, tulad ng mga application, masusubaybayan nila ang rate ng iyong puso, temperatura ng katawan, ang data na ito ay naitala rin sa "night report"

Kaya, ang mga kalamangan ng mga aparatong ito ay halata. Ngayon ang oras upang magpatuloy sa isang mabilis na pangkalahatang-ideya ng mga tukoy na pattern at alamin kung alin ang mas makokontrol ang iyong pagtulog. Ngunit una sa lahat, ang kasalukuyang saklaw ng presyo ay kailangang matukoy, na nasa pagitan ng $ 15 at $ 100. Sisimulan namin ang aming paghahambing sa pinakahindi-diskwentong modelo, ang Xiaomi mi Band.

Xiaomi mi Banda matalinong pulseras

Ito ay isa pang fitness tracker na napakapopular sa mga customer. Ang bracelet ay iginawad sa 4 na mga bituin mula sa mga gumagamit. Wala itong anumang mga modernong tampok tulad ng isang rate ng rate ng puso o anumang magarbong: sinusukat lamang ng pulseras ang iyong aktibidad, sinusubaybayan ang paggasta ng calorie, sinusubaybayan ang pagtulog at nagbibigay ng ilang payo sa isang malusog na pamumuhay.

Ang matalinong pulseras na ito ay gastos sa iyo ng mas mababa kaysa sa mga kakumpitensya nito (mula sa $ 13.32), na ang dahilan kung bakit ito napakapopular. Tulad ng para sa mga kalamangan na interesado kami: mahabang buhay ng baterya (hanggang sa 720 oras, kailangan mo lamang singilin ito isang beses sa isang buwan), madaling maiakma upang umangkop sa lahat at hindi tinatagusan ng tubig (upang magamit mo ito habang lumalangoy).

Tandaan ng mga gumagamit ang mga sumusunod na pagkukulang ng modelong ito: ang pedometer ay hindi tumpak, ang fastener ay hindi maayos na naaayos, ang dami ng gadget. Gayunpaman, pangunahing interesado kami sa pagkontrol sa pagtulog. Ano ang puna dito?

Napansin ng ilang mga customer sa Amazon na pagkalipas ng 10pm, ang anumang hindi aktibo ay awtomatikong napansin bilang pagtulog. Kahit na naglalaro ka sa isang computer, ipalagay ng fitness bracelet na natutulog ka.

Ang matalinong orasan ng alarma sa pangkalahatan ay hindi pinupuna, sa kabila ng katotohanang ang ilang mga gumagamit ay nahahanap itong hindi maginhawa, dahil ang fitness tracker ay magiging kanila ng mas maaga kaysa sa nakasanayan na nila.

Karamihan sa mga customer ay inamin na naging mas madali para sa kanila na gisingin tuwing umaga at mas mahusay ang pakiramdam sa Xiaomi mi band.

Jawbone UP ito ay isang tunay na bestseller. Ang mga aparato ng Jawbone ay kilalang-kilala sa pagiging pinakamahusay sa pagsubaybay sa pagtulog. Ang isa sa mga pakinabang nito ay ang presyo nito (na nagsisimula sa $ 59.99) at ang katunayan na, sa paghusga ng feedback, ito ay isang uri ng analogue ng Android sleep tracker. Ang pangkalahatang rating ng mga gumagamit ng gadget na ito sa Amazon site ay hindi mataas, 3.0 lamang.

Ang lahat ng mga komento ng gumagamit ay nauugnay sa pagsubaybay sa pagtulog. Sinabi nila na ang mga pagkasira ay madalas, ang baterya at hindi matatagalan ay nag-iiwan ng higit na nais. Sa kabaligtaran, pinupuri nila ang sensor ng pagtulog at matalinong oras ng alarma. Halos kalahati ng mga pagsusuri ang nag-angkin na ang sensor ng pagtulog ang pangunahing bentahe ng aparato. Ang nagreklamo lamang sa isyung ito ay hindi laging nahuhuli ng gadget ang aktwal na sandali ng pagtulog. Gayunpaman, sa kasong ito, maaari mong laging tandaan ang tinatayang oras upang makatulog sa umaga. Tulad ng maaalala mo, masisiyahan din si Dr. Anatom sa sensor ng pagtulog ng aparatong ito.

Sa pagsusuri ng Withings Aura. Magic sleep tracker (video)

Itinuro ng mga customer ng Amazon na tinuruan sila ng Jawbone Up kung paano gisingin nang maayos at ginawang mas masigla sila (kahit pinag-uusapan natin ang tungkol sa paggising ng maaga sa katapusan ng linggo). Ang gumagamit na si Martin, halimbawa, ay nagsasaad sa kanyang pagsusuri na gising siya tuwing umaga sa ganap na 6:45 at sariwa at aktibo dahil lamang sa fitness bracelet na ito. Mahahanap mo ang higit pang mga pagsusuri sa Jawbone UP sa Amazon.com.

Fitbit Flex Wireless na Aktibidad at Sleep Wristband

Nagsisimula kami sa pinakamaraming mapagkumpitensyang mga tracker at tinatapos ang aming pag-ikot sa pinakamahal na sensor ng pagtulog. Ito ang pinakatanyag na fitness band sa Amazon - ang FitBit Flex, na-diskwento sa halagang $ 79.99. Naging isang pinakamahusay na nagbebenta higit sa lahat dahil sa malawak na hanay ng mga kapaki-pakinabang na tampok, kabilang ang pagsubaybay sa pagtulog. Inaangkin ng mga gumagamit na madaling gamitin, kailangan mo lamang pindutin ang pulseras ng dalawang beses upang makatulog. Gayunpaman, ang iba ay nagreklamo na ang manu-manong switch ay napaka-abala, dahil sa umaga nang nagmamadali, nakalimutan nilang ilipat ang mode ng wristband ng Fitbit mula sa "pagtulog" hanggang sa "aktibo".

Sa pamamagitan ng paraan, ang Fitbit Flex ay madaling makilala sa pagitan ng pagtulog at paggising sa gabi sa pamamagitan ng paggalaw ng pulso kung saan matatagpuan ang pulseras. Kaya, kung hindi ka masyadong aktibo sa pagtulog, ang mga resulta ay magiging mas tumpak. Alinmang paraan, susubaybayan ng Fitbit Flex ang iyong mga coup sa gabi at iulat ang mga ito sa umaga.

Ang isang tahimik na alarma na gagawing kasiya-siya ang iyong paggising ay isang makabuluhang benepisyo. Hindi mo kailangang magising sa isang malakas na kanta ng alarma sa iyong smartphone kapag mayroon kang Flex sa iyong pulso. Alamin ang higit pa sa pamamagitan ng pagbabasa ng 13,000 mga review ng customer sa Amazon.com tungkol sa bracelet na ito.

Pagbubuod, Dapat pansinin na ang pagbili ng isang mahusay na bracelet ng fitness na may built-in na track track sa pagtulog at smart alarm clock, hindi mo kailangang gumastos ng maraming pera. Mayroong isang malaking bilang ng mga murang mga modelo sa merkado na matagumpay na kontrolin hindi lamang ang iyong pisikal na aktibidad at diyeta, kundi pati na rin ang iyong pagtulog.

Mga multifunctional na sistema ng pagtulog

Narito ang isang tunay na taga-aralan sa pagtulog.

Withings Aura Smart Sleep System

Ito ay isang buong kumplikadong, na matatagpuan sa tabi ng kama, na naglalayong mapabuti ang kalidad ng pagtulog, na nagkakahalaga ng $ 299.95. Ang mga elemento ng sistemang ito ay isang lampara ng musika, isang kutson na may isang sensor na kailangang maitago sa ilalim ng isang sheet, at isang module ng software. Sinusubaybayan ng aparato ang iyong aktibidad at iniuugnay ito sa panlabas na mga kadahilanan na nakakaapekto sa iyong pagtulog, tulad ng pag-iilaw sa silid, ingay, at maging ang kalidad ng hangin.

Sa gabi, ang silid ay naiilawan ng kaaya-aya na kahel (tulad ng takipsilim) na ilaw at iba't ibang mga lullabies ay nilalaro. Sa umaga, ang isang asul na ilaw ay nakabukas, na nagpapasigla ng isang madaling pag-akyat. Tila, nakakaapekto ito sa paggawa ng hormon melatonin, na responsable para sa cycle ng pagtulog-gising.

Ang Aura ay nakikilala sa pagitan ng tatlong mga yugto ng pagtulog (hindi dalawa!): Bilang karagdagan sa malalim at aktibong yugto ng pagtulog, mayroon ding yugto ng REM (mabilis na paggalaw ng mata), kung saan nangangarap kami. Mayroong isang matalinong pagpapaandar ng alarma, ginising ni Aura ang may-ari nito na may mga tunog ng kalikasan, at hindi panginginig ng boses. Ito ay hindi magandang ideya, tulad ng maraming nais matulog sa ganoong mga tunog at hindi gisingin. Gayunpaman, ang anumang track na na-download mula sa Internet ay maaaring magamit bilang isang alarm clock.

Ilang mga salita tungkol sa Aura sensors ng pagtulog. Sinusubaybayan ng sleep tracker na ito ang paggalaw ng katawan, pag-ikot ng paghinga at itinatala ang rate ng iyong puso gamit ang isang kutson. Idagdag dito ang mga istatistika ng mga panlabas na sensor, na nagsasama ng kontrol sa puwang ng ilaw, kontrol sa temperatura at isang night recorder.

Gayunpaman, sa demokratikong rate ng Amazon ang gadget sa 3. Ang mga gumagamit ay nagreklamo na ang gadget ay labis na mahirap makontrol. Kailangan mong magsagawa ng mga voodoo retual upang magawa ito, maaari mong itakda ang mode ng pagtulog sa loob ng 30 minuto, ngunit nag-aalok ito sa iyo ng pag-andar na medyo higit pa sa isang regular na fitness band. Ang kakayahan ng gadget na kalmado at mamahinga ang gumagamit ay kaduda-dudang; ang mga monitor ay maaari ding matagpuan sa mga murang gadget. Sa pangkalahatan, basahin ang mga pagsusuri sa site ng Amazon at magpasya para sa iyong sarili kung kailangan mo ang sistemang ito - isang matalinong tagapag-analisa ng iyong mahalagang pagtulog.

Sense-Sleep Pill

Ito ay isa pang halimbawa ng isang dalubhasang sistema ng pagsubaybay sa pagtulog. Sa ngayon, ito ay isang proyekto lamang, ngunit lumikom ito ng $ 2 milyon sa Kickstarter. Ang maliit na sensor na ito ay nakakabit sa unan gamit ang isang clip, at sinusubaybayan ang aktibidad ng pagtulog ng tao (pag-on, pag-uusap sa pagtulog, atbp.). Ang sensor ay binubuo ng isang 6-axis gyroscope na kumukuha ng pinakamaliit na paggalaw ng gumagamit.

Sinusubaybayan ng Sense ang panlabas na stimuli tulad ng halumigmig, temperatura ng hangin at alikabok sa isang silid, pag-iilaw ng silid at ingay ng paligid. Pinahanga kami ng dust sensor. Inaako ng mga tagagawa na ang sensor ay maaaring makakita ng parehong pagmultahin at magaspang na dust particle. Maaari ding makita ng system kung mayroon ang polen na nasa hangin at iulat ang mga resulta sa mga gumagamit nito. Sa pangkalahatan, ito ang pinaka-advanced na gadget sa mga tuntunin ng mga built-in na sensor.

Striiv Fusion: 2 in 1 Fitness Tracker & Watch (Video)

Ang isa pang kagiliw-giliw na tampok na ginawa ng mga developer ay ang iyong pagtulog ay na-rate na wala sa 100. May mga tagubilin para sa rating na nagpapahiwatig kung ano ang kailangang baguhin upang mapabuti ang pagiging kapaki-pakinabang ng pagtulog. Kaakit-akit ang presyo ng produkto: maaari mong i-pre-order ang Sense sa halagang $ 129. Gayunpaman, dahil ang Sense-Sleep Pill ay hindi pa nabebenta, ang lahat ng mga papuri patungo sa aparato ay mahigpit na teoretikal.

Ito ay isang naka-istilong kalakaran sa panahong ito, kung kaya't ipinagbibili ang mga bagay na ito. Nais naming ipakita sa iyong pansin ang ilang mga kagiliw-giliw na aparato:

Sumbrero Sleep pastol($ 149.99) ay naimbento para sa mga may problema sa pagtulog. Nangangako ang mga tagagawa na tutulungan ka ng aparato na pabagalin ang iyong aktibidad sa utak upang makapagpahinga at makatulog. Ang mga gumagamit ay may pag-aalangan sa una, ngunit ang sumbrero ng Sleep Shepherd ay talagang nakatulong sa kanila na makatulog.

Kung hindi mo nais na magsuot ng anumang bagay sa iyong ulo, pagkatapos ay mayroong isang nakapapawing pagod na pulseras para sa iyo. MAGDREAMATE TULONG NG Tulong sa halagang $ 54.94. Pinapamahinga nito ang mga kalamnan at tinutulungan kang makatulog nang mas mabilis, lalo na kung isinusuot mo ito ng 30 minuto bago matulog ... Ang pulseras ay sinubukan ng mga gumagamit ng Dreamate Sleep Aid.

isang katulong, isang maliit na aparato na nagpapasadya sa iyong paghinga at inaamo ka ng malambot na ilaw, nagkakahalaga ng $ 50.33.

Para sa mga talagang seryoso sa pagtulog, mayroong l Personal na Sleep Manager Zeo sa halagang $ 549.99. Dapat subaybayan ng sistemang ito ang iyong pagtulog at gumawa ng mga rekomendasyon sa kung ano ang dapat gawin upang mapabuti ang kalidad ng iyong pagtulog at matanggal ang mga negatibong kadahilanan na nagpapalala nito.

Kung hindi ka pa rin makapagpasya kung aling track ng pagtulog ang kailangan mong bilhin, basahin ang mga pagsusuri sa customer ng Amazon.

Salamat sa mga gusto sa site! Laging maging isang masaya, matipuno at aktibong tao! Isulat kung ano ang iniisip mo tungkol dito, anong mga gadget ang ginagamit mo at bakit?

Nais bang malaman ang higit pa? Basahin:

Fitbit Ionic Review: Ang Pinakamahusay na Mga Modelong FITBIT Smartwatch ...
Paano ito gumagana: Paano sinusukat ang iyong fitness tracker ...
Pagkalkula ng Calorie na may Nakasuot na Elektronika: Mga Tip para sa ...