Mga tagubilin
Mula sa kapanganakan hanggang anim na buwan, ang pagpapasuso lamang ang kanais-nais. Ang gatas ng ina ay 90% na tubig, na nakakatugon sa pangangailangan ng sanggol para sa likido. Kailangan mong magpakain ng 10 hanggang 12 beses sa isang araw. Sa 3 karamihan, 6 hanggang 8 pagpapakain ay sapat na. Ang isang anim na buwang gulang na sanggol ay nagpapasuso ng 4-5 beses sa araw at 1-2 beses sa gabi. Minsan ang sanggol ay walang sapat na gatas ng suso, pagkatapos ay ang supplementation ay ipinakilala sa anyo ng gatas. Kung ang sitwasyon ay hindi kritikal (kapag ang gatas ay biglang nawala), pagkatapos ay ang timpla ay iniksyon simula sa 10 ml, at 10-20 ml ay idinagdag araw-araw, maingat na sinusubaybayan ang reaksyon ng katawan. Mas mainam na ipagpaliban ang complementary feeding hanggang 6 na buwan.
Sa susunod na anim na buwan. Walang alinlangan, ang gatas ng ina ay ang perpektong pagkain para sa isang sanggol. Ngunit ang lumalaking katawan ng bata ay nangangailangan ng mga sustansya, na hindi na sapat sa gatas ng ina. Ipasok ang mga pantulong na pagkain sa diyeta: minasa na pinakuluang o inihurnong gulay at prutas, cereal, karne. Ang pinakamahusay na pantulong na pagkain sa unang pagkakataon ay gulay na katas, pagkatapos ay maaari mong subukan ang sinigang, at sa ikasiyam na buwan magdagdag ng karne. Ang mga tindahan ay mayroon na ngayong malaking seleksyon ng pagkain ng sanggol. Ipasok ang mga bagong pagkain sa diyeta ng mga mumo nang unti-unti at mas mahusay sa panahon ng pagpapakain sa umaga. Ang sample rate ay hindi hihigit sa 10 g. Maingat na obserbahan ang reaksyon ng bata, ang kondisyon ng kanyang balat at dumi. Kung ang mga komplementaryong pagkain ay hindi mahusay na pinahihintulutan, mas mabuting palitan ang mga ito o maghintay ng isa o dalawang buwan at subukang muli. Mas mainam na huwag magdagdag ng asin at asukal hanggang sa isang taon.
Isaalang-alang kung anong mga pagkain ang katanggap-tanggap para sa panahon mula 1 hanggang 3 taon. Mga nangungunang posisyon sa gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas: inangkop na pinaghalong gatas, kefir, fermented baked milk, cottage cheese, sour cream, cottage cheese, isang maliit na halaga ng keso. Tandaan, pinakamahusay na huwag magbigay ng buong gatas ng baka. Kasama sa diyeta ang karne ng iba't ibang uri, maliban sa baboy, mga 100 g bawat araw. Mga uri ng isda na mababa ang taba, 20-30 g lamang. Huwag bigyan ang iyong anak ng mga sausage. Half isang pinakuluang itlog o 1 itlog sa anyo ng isang omelet. Sa menu, maaari mong isama ang isang maliit na halaga ng langis ng gulay, at pagkatapos ay mantikilya. Ang Buckwheat, pearl barley, barley groats, pati na rin ang pasta (ngunit 1-2 beses sa isang linggo) ay lubhang kapaki-pakinabang. Ang mga sanggol ay maaaring bigyan ng rye at wheat bread, dryer, crackers. At, siyempre, ang pinagmumulan ng mga bitamina ay prutas at gulay. Ngunit ang paggamit ng mga matamis at tsokolate ay mas mahusay na ipagpaliban, hindi bababa sa hanggang sa simula ng tatlong taon.
Mula 3 hanggang 6 na taong gulang. Ito ay isang napaka-aktibong oras sa buhay ng isang bata. Gumagastos siya ng maraming enerhiya at ibinabalik ito sa pagkain. Ang diyeta ay dapat na dominado ng carbohydrates. Ang pang-araw-araw na menu ay dapat kasama ang: gatas, karne, gulay, prutas, mantikilya, asukal. Mga itlog, isda, keso, cottage cheese minsan sa isang linggo. Mas mainam na pakainin ang iyong sanggol sa isang tiyak na oras at 3-4 beses sa isang araw. Ito ay kinakailangan para sa kumpletong asimilasyon ng pagkain. Ang mga kakaiba ng pagluluto at pagproseso ng culinary ng mga pinggan ay nabawasan sa katotohanan na kinakailangan upang maiwasan ang mga maanghang na panimpla at pritong pagkain. Huwag isama ang mga pagkaing madaling gamitin, chips, at soda sa diyeta ng iyong anak.
Hindi alam ng mga bata kung ano ang lilinisin pagkatapos ng kanilang sarili. Kapag sila ay naging marumi, sila ay pangunahing interesado at masaya. Wala sila sa royal reception, kundi sa mesa sa bahay.
Bihirang nakasulat sa alinmang libro na hindi mo maaaring pakainin ang iyong sanggol, ngunit hayaan siyang kumain sa paraang gusto niya.
Oo, kung minsan ay tila mas mabilis at mas malinis na pakainin siya mismo, habang inaalis ang pagkakataon ng sanggol na mag-aral
bagong pagkain para sa kanya. Isipin na nakapiring ka at binigyan ng hindi pamilyar na produkto. Karamihan sa mga tao ay hindi komportable at sabik na kumain nang nakapikit ang kanilang mga mata, dahil "tumikim" tayo ng pagkain hindi lamang sa ating panlasa, kundi pati na rin sa ating mga mata, kamay at ilong. Hindi kataka-taka na sinasabi ng mga nakaranasang ina - at ito ay kinumpirma ng pananaliksik - na ang isang sanggol ay dapat "tumikim" ng pagkain ng labinlimang beses bago siya masanay. Ang ibig sabihin ng "Subukan" ay titingnan ng sanggol ang bagong pagkain, hahawakan ito, maaalala ito sa kanyang mga kamay, dilaan ito at iluluwa, amuyin, ipapasa ito sa kanyang gilagid o ngumunguya gamit ang kanyang mga ngipin, at kalaunan ay lulunukin ito. . Kung ang sanggol ay nakakakita lamang ng isang mansanas o isang piraso ng karne, wala itong ibig sabihin sa kanya, dahil hindi siya pamilyar sa mga produktong ito. "Alisin ang benda sa kanyang mga mata," ibig sabihin, hayaan siyang "tikman" ang pagkain sa kanyang sarili, kasama ang kanyang mga kamay. Sa parehong paraan na ikaw ay mas kalmado upang makita kung ano ang iyong kinakain, mas mabuti para sa kanya na hawakan ang pagkain gamit ang kanyang mga kamay bago ito ilagay sa kanyang bibig.
Ito ay pinaniniwalaan na ang modernong epidemya ng labis na katabaan at mga karamdaman sa pagkain ay bahagyang dahil sa isang mahigpit na diskarte sa pagpapakain sa mga bata, kapag ang mga magulang ay nagdidikta kung kailan, kung paano at kung gaano karami ang dapat kainin ng isang bata, hindi nila sinasadya na lumikha ng hindi kinakailangang salungatan sa labas ng asul. Taliwas sa kanilang mga magulang, ang mga bata ay tumatangging kumain, kung minsan ay nakakapinsala sa kanilang kalusugan. Ipinapakita ng pananaliksik na ang anumang kontrol ng magulang na pumipilit sa kanila na kumain, o naghihigpit o nakakasagabal sa pagkain ng kanilang sanggol, ay humahantong sa mahinang pagtaas ng timbang sa mga 2 taong gulang. Hindi nakakagulat, ang mga sanggol na pinapakain ng bote ay kinokontrol ang nutrisyon ng mas matatandang mga sanggol kaysa sa mga nagpapasuso.
Ang pagkain ay kaaya-aya sa sarili. Kapag tayo ay nagugutom, ang ating tiyan ay sumisipsip, tayo ay naiirita. Kumain kami at naging
mabuti, napuno tayo ng kapayapaan at pagpapahinga. Kapag ang isang sanggol ay kumain, hindi dahil siya ay nagugutom, ngunit dahil siya ay napipilitan, ang lahat ng kasiyahan sa pagkain ay nawala. Pinipigilan nila siyang maunawaan kung ano ang masarap kainin. Imposibleng tamasahin ang isang bagay nang sapilitan, sa utos ng iba.
Isang kawili-wiling pananaliksik ang ginawa. Ang mga bata ay inalok ng kaunti pang pagkain kaysa sa kailangan nila. Karamihan sa mga tatlong taong gulang ay kadalasang nag-iiwan ng ilang pagkain sa kanilang plato, at karamihan sa mga limang taong gulang ay kumakain ng labis. Napagpasyahan ng mga siyentipiko na nakalimutan ng mga bata kung paano sundin ang kanilang panloob na damdamin para sa kapakanan ng panlabas na presyon - ang pangangailangan na kainin ang lahat ng nasa plato.
Sa pamamagitan ng pagpapasuso sa iyong sanggol sa loob ng anim na buwan, nakapaglatag ka na ng matibay na pundasyon para sa malusog na mga gawi sa pagkain. Patuloy na pagyamanin ang kalayaan ng iyong anak sa pamamagitan ng paglikha ng isang kapaligiran para sa pag-aaral tungkol sa lasa, kalidad, at kagalakan ng pagkain. Okay lang na medyo malagkit, basa at magulo ang proseso.
Ang wastong pagpapakain ng isang bagong panganak sa mga unang araw ng buhay ay isang mahalagang elemento ng paglaki at pag-unlad tulad ng pag-aalaga ng ina, pag-aalaga sa isang sanggol. Tamang-tama ang pagpapasuso. Kung, sa iba't ibang kadahilanan, hindi posible na magpasuso, makakatulong ang mataas na kalidad na mga formula ng gatas para sa mga bagong silang.
Mahalaga para sa isang batang ina na malaman kung paano ayusin ang mga pagkain ng isang maliit na tao. Pag-aralan ang materyal: makakahanap ka ng mga sagot sa maraming tanong na may kaugnayan sa pagsasaayos ng mga pagkain para sa pinakamaliliit na bata. Ang pinakamahalagang bagay ay ang magbigay ng maximum na kaginhawahan para sa ina at sanggol.
Paano pakainin nang tama ang mga bagong silang
Sa maternity hospital, pag-uusapan ng staff ang tungkol sa mga benepisyo ng maagang pagpapasuso, magbigay ng mga kondisyon para sa malapit na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng ina at sanggol kaagad pagkatapos ng kapanganakan. Ngayon ang mga bata ay nasa parehong ward kasama ang kanilang ina, na nagpapahintulot sa kanila na pakainin ang sanggol "on demand".
Kung wala kang sapat na gatas, huwag mawalan ng pag-asa, subukang magtatag ng natural na pagpapakain. Uminom ng maraming likido, subukang huminahon, at pasusuhin ang iyong sanggol nang mas madalas. Kahit na ang pinakamaliit na halaga ng gatas ay magiging kapaki-pakinabang. Pakainin ang bagong panganak na may formula, kontrolin ang pag-uugali, timbang, kalidad ng dumi. Kung walang gatas, lumipat sa mga artipisyal na formula.
pagpapasuso
Ang mga benepisyo ng maagang pagpapasuso ay napatunayan na ng mga neonatologist at pediatrician, na kinumpirma ng nasisiyahang mga ina at napapakain, mapayapang humihilik na mga sanggol. Ang malapit na emosyonal na pakikipag-ugnayan ay isa sa mga benepisyo ng pagpapasuso.
Mga benepisyo ng gatas ng ina:
- mumo (ang bata ay tumatanggap ng ganap na natutunaw na pagkain, umuunlad nang maayos, mas malamang na magkasakit);
- mga ina (ang matris ay mas aktibong nagkontrata sa ilalim ng impluwensya ng mga paggalaw ng pagsuso ng mga mumo, ang katawan ay mas malamang na mabawi pagkatapos ng panganganak).
Unang yugto
Sa mga unang oras pagkatapos ng panganganak, ang mga glandula ng mammary ay gumagawa ng isang mahalagang produkto - colostrum. Ang dami ng nutrient ay maliit, ngunit ang masaganang komposisyon, mataas na taba na nilalaman ay nakakatugon sa pangangailangan ng mga mumo para sa pagkain. Isang mahalagang detalye - ang colostrum ay saturates ang isang maliit na organismo na may biologically active substances, nagpapalakas sa immune system.
Karamihan sa mga maternity hospital ay nagsasagawa ng maagang pagpapasuso. Isang kapana-panabik na sandali para sa ina at sanggol, na natagpuan ang kanyang sarili sa isang hindi pamilyar na mundo. Ang init ng dibdib, ang amoy ng gatas ay nagpapaginhawa sa bagong panganak, ay nagbibigay-daan sa iyo na makaramdam ng proteksyon. Kung mas maraming colostrum ang makukuha ng isang bata, mas mabuti para sa kanyang immune system.
Pag-uwi
Maraming mga batang ina ang naliligaw, nataranta kapag nasumpungan nila ang kanilang sarili na may bagong panganak sa bahay. May isang nagmamalasakit na tatay sa malapit, isang pamilyar na kapaligiran, ngunit may pananabik pa rin. Kung ang babae ay nakinig sa mga rekomendasyon ng mga kawani ng maternity hospital, ang mga paghihirap sa pagpapasuso ay magiging mas mababa.
Mga tampok ng pagpapakain sa mga bagong silang na may gatas ng suso:
- ang diyeta sa unang linggo ay isinasaalang-alang ang mga interes ng bagong panganak. Ang ina ay kailangang umangkop sa mga pangangailangan ng sanggol;
- ito ay kapaki-pakinabang upang obserbahan kapag ang sanggol ay talagang gutom, upang tandaan ang agwat sa pagitan ng feedings na ang sanggol ay maaaring tumagal. Ang pinakamagandang opsyon ay 3 oras, ngunit sa unang linggo ang mga sanggol ay madalas na umiiyak para sa gatas pagkatapos ng 1.5-2 na oras;
- payo ng mga pediatrician: pakainin ang sanggol "on demand" kapag siya ay matakaw na naghahanap para sa dibdib gamit ang kanyang bibig. Unti-unti, lalakas ang bata, makakainom siya ng mas mahalagang likido sa isang pagkakataon, mananatili siyang busog nang mas matagal. Ang aktibong pagpapasuso ay magpapataas ng paggagatas, ang mga pangangailangan sa nutrisyon ng sanggol at ang mga kakayahan ng ina ay unti-unting magkakasabay;
- sa loob ng ilang linggo, sanayin ang sanggol sa diyeta. Kung sa mga unang araw ay pinakain mo ang iyong sanggol bawat isa at kalahati hanggang dalawang oras sa araw at pagkatapos ng 3-4 na oras sa gabi, unti-unting lumipat sa pagpapakain ng pitong beses sa isang araw. Ang regimen ay nagpapabuti sa paggana ng maliliit na bituka, nagbibigay ng pahinga sa ina.
Angkop na mga pose
Maghanap ng isang tiyak na posisyon na nababagay sa iyo hangga't maaari. Tandaan: ang bawat pagpapakain sa mga unang linggo ng buhay ng bagong panganak ay tumatagal ng mahabang panahon.
Tandaan na halos hindi ka makakaupo ng kalahating oras o higit pang maganda, yumuyuko sa isang sanggol (habang ang mga nagpapasusong ina ay nag-pose para sa mga larawan sa mga magazine), lalo na pagkatapos ng isang mahirap na panganganak. Kung ang ina ay hindi komportable o mahirap hawakan ang sanggol, malamang na hindi siya magkaroon ng kaaya-ayang mga kaisipan, malambot na damdamin.
Subukan ang ilang mga poses, piliin ang pinakamainam, isinasaalang-alang ang kondisyon ng dibdib, timbang, edad ng sanggol. Habang lumalaki ang sanggol, ang isang hindi komportable na posisyon ay maaaring maging angkop at vice versa.
Mga pangunahing postura para sa pagpapakain ng mga bagong silang:
- nakahiga na posisyon. Ang sanggol ay nakapatong kay mommy na may mga braso, binti, ulo. Ang balikat ng babae, nakataas ang ulo sa tulong ng unan. Ang pose ay angkop para sa masaganang daloy ng gatas;
- nakahiga sa gilid nito. Ang maginhawang opsyon na ito ay pinili ng maraming mga ina, lalo na para sa pagpapakain sa gabi at gabi. Siguraduhing salit-salit na humiga sa magkabilang gilid upang alisan ng laman ang magkabilang suso;
- klasikong posisyon ng pag-upo para sa pagpapakain. Hawak ni Nanay ang sanggol sa kanyang mga bisig. Ang mga unan sa ilalim ng likod, sa mga tuhod at sa ilalim ng siko ay makakatulong upang mabawasan ang pagkapagod ng kamay, "bawasan" ang timbang ng sanggol;
- overhanging pose. Inirerekomenda para sa mahinang daloy ng gatas. Ang bagong panganak ay nakahiga sa likod nito, pinapakain siya ng nanay mula sa itaas, nakayuko sa sanggol. Hindi masyadong back-friendly, ngunit epektibo para sa pag-alis ng laman ng dibdib;
- postura pagkatapos ng cesarean section, kapag nagpapasuso ng kambal. Ang babae ay nakaupo, ang sanggol ay nakahiga upang ang mga binti ay nasa likod ng ina, ang ulo ay tumitingin mula sa ilalim ng kamay ng ina. Ang pose na ito ay nagpapagaan sa mga pagpapakita ng lactostasis - pagwawalang-kilos ng gatas ng suso, na sinamahan ng sakit, binibigkas na compaction ng mga lobules ng mammary gland.
Mga formula ng gatas para sa mga sanggol
Ang artipisyal na pagpapakain ay isang kinakailangang panukala, ngunit sa kawalan ng gatas ng ina, kailangan mong umangkop. Ayusin ang nutrisyon ng bagong panganak nang tama, makinig sa mga rekomendasyon ng mga pediatrician.
Mga tampok ng pagpapakain sa mga bagong silang na may formula:
- Hindi tulad ng pagpapasuso, kapag ang sanggol ay kumakain at nakatulog, ang formula ay may isang tiyak na dosis. Mahalagang malaman kung gaano karaming gatas ng ina ang ibibigay sa "artipisyal" bawat araw;
- mula sa mga unang araw pakainin ang sanggol ng 7 beses, isang pagitan ng 3 oras. Sa ibang pagkakataon, maaari kang lumipat sa anim na pagkain sa isang araw na may pagitan ng 3.5 oras;
- pumili ng isang mataas na kalidad na timpla na nagsisiguro ng kabusugan, isang maximum ng mga kapaki-pakinabang na sangkap. Sa kasamaang palad, hindi posible na pakainin ang mga mumo kapag hinihiling: ang halo ay hindi dapat ibigay "kahit kailan mo gusto", mahalaga na mapanatili ang isang tiyak na agwat;
- paminsan-minsan ay pinahihintulutan na ilipat ang oras ng susunod na paggamit ng isang kapaki-pakinabang na timpla, ngunit hindi gaanong. Ang paglabag sa mga patakaran ay nagdudulot ng mga problema sa tiyan / bituka sa sanggol;
- pumili ng formula ng sanggol para sa mga bagong silang mula sa mga kilalang tagagawa, na walang palm oil, asukal, maltodextrin. Bilang isang huling paraan, ang mga sangkap na sumusuporta sa pakiramdam ng kapunuan ay dapat na minimal;
- kung mayroong kaunting gatas ng ina, kailangan mong palaging pakainin ang sanggol. Mag-alok muna ng dibdib, pagkatapos ay kutsara ang pagkain ng sanggol. Iwasan ang isang bote: mas madaling makakuha ng gatas mula sa utong, pagkaraan ng ilang sandali ang sanggol ay malamang na susuko;
- siguraduhing bigyan ang bagong panganak - "artipisyal" na pinakuluang tubig. Ang dami ng likido ay depende sa edad;
- Ang artipisyal na pagpapakain ay makakatulong upang makabuo ng malusog na kambal o triplets. Walang sapat na gatas si Nanay para sa dalawa/tatlong anak, kailangan niyang magbigay ng nutritional formula. Habang lumalaki ang mga sanggol, ang gatas ng ina ay pinapalitan ng gatas ng formula.
Magkano ang dapat kainin ng isang bata
Magkano ang dapat kainin ng bagong panganak sa isang pagpapakain? Kapag nagpapasuso, ang sanggol mismo ay nakadarama kapag ang ventricle ay puno. Ang sanggol ay huminto sa pagsuso sa dibdib, nakatulog nang mahinahon.
Upang pakainin ang "artipisyal" na ina ay dapat ibuhos ang isang tiyak na halaga ng pinaghalong sa bote upang ang bagong panganak ay hindi magutom. Ang mga Pediatrician ay bumuo ng isang formula para sa pagkalkula ng dami ng pagkain ng sanggol para sa bawat araw.
Ang mga kalkulasyon ay simple:
- ang isang bagong panganak ay tumitimbang ng mas mababa sa 3200 gramo. I-multiply ang bilang ng mga araw na nabuhay ng 70. Halimbawa, sa ikatlong araw ang sanggol ay dapat makatanggap ng 3 x 70 = 210 g ng pinaghalong gatas;
- ang bagong panganak ay tumitimbang ng higit sa 3200 gramo. Ang pagkalkula ay magkatulad, i-multiply lamang ang bilang ng mga araw sa pamamagitan ng 80. Halimbawa, sa ikatlong araw ang isang malaking bata ay dapat makatanggap ng isang malaking bahagi - 3 x 80 = 240 g ng pagkain ng sanggol.
Tandaan! Ang mga kalkulasyon ay angkop para sa pinakamaliit. Mula sa ika-10 araw ng buhay, iba ang mga pamantayan. Makakakita ka ng isang detalyadong pagkalkula ng dami ng formula para sa pagpapakain ng "artipisyal" na mga bata sa artikulo, na naglalarawan sa mga panuntunan sa pagpili, lalo na ang paggamit ng sikat na formula ng sanggol mula 0 hanggang 6 na buwan.
Power table sa pamamagitan ng oras
Mas madali para sa mga batang ina na mag-navigate kung mayroon silang malinaw na ideya ng diyeta ng sanggol. Sa unang buwan, ang bagong panganak ay matutulog sa halos lahat ng oras (hanggang 18 oras sa isang araw), ang natitirang bahagi ng araw ay gising.
Tandaan: kapag gising ang sanggol, kalahati ng oras na sinisipsip niya ang dibdib ng kanyang ina o tumatanggap ng formula ng sanggol sa halip na gatas ng ina. Bigyang-pansin ang chart ng pagpapakain ng bagong panganak. Inililista nito ang mga oras ng pagpapakain para sa mga sanggol na may normal na timbang.
- kung ang bagong panganak ay dumura pagkatapos ng pagpapakain, ang isang simpleng pamamaraan ay makakatulong: kuskusin ang pinakain na sanggol na may isang haligi sa loob ng 10-15 minuto;
- ang leeg ng bagong panganak ay mahina pa, paano kumilos upang hindi makapinsala sa mga buto, hindi mabatak ang mga kalamnan? Ilagay ang ulo sa iyong balikat, hawakan ang sanggol nang patayo, dahan-dahang pindutin ito sa iyo, suportahan ito sa likod at puwit. Ang posisyon na ito ay titiyakin ang pagpapalabas ng labis na hangin, bawasan ang dalas at dami ng regurgitation;
- pagkatapos kumain, hindi mo maaaring abalahin ang mga mumo, hindi kanais-nais na ilagay ang mga ito sa kuna. Ang mga aktibong laro, kiliti, pagpepreno ay ipinagbabawal. Baguhin din ang damit ng bagong panganak pagkatapos ng 10-15 minuto, kapag ang hangin ay umalis sa ventricle;
- Kung ang bagong panganak ay hiccups pagkatapos ng pagpapakain, maaaring ito ay labis na pagkain o malamig. I-stroke ang iyong tiyan, painitin ang sanggol, hayaang lumabas ang labis na hangin (hawakan ito ng isang haligi). Kung ang dami at presyon ng gatas ng ina ay masyadong mataas, pakainin ang sanggol nang paulit-ulit upang ang naunang bahagi ay may oras na makapasok sa maliit na tiyan.
Paano mapanatili ang emosyonal at pisikal na kalusugan ng isang ina na nagpapasuso
Mga kapaki-pakinabang na pahiwatig:
- sa pag-uwi pagkatapos ng ospital, ang isang babae ay dapat ding makatulog ng kaunti, maglaan ng oras sa ibang mga miyembro ng pamilya at sa kanyang sarili, kung hindi man ay hindi maiiwasan ang mga sikolohikal na problema, isang krisis sa relasyon sa kanyang asawa;
- nabubuo ang patuloy na pagkapagod, naiinis si nanay sa anumang dahilan, kinakabahan. Ang resulta ay pagbaba sa produksyon ng gatas, isang walang hanggang gutom, umiiyak na sanggol, mas maraming nerbiyos at mga bagong alalahanin. Ang bilog ay sarado. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang alagaan hindi lamang ang sanggol, kundi pati na rin mapanatili ang kalusugan, sikolohikal na balanse ng isang babae na sumailalim sa natural na panganganak o isang seksyon ng cesarean;
- ang pagkaunawa na sa pagsilang ng isang sanggol ang isang matagumpay na babaeng negosyante ay naging isang "makina sa paggawa ng gatas" ay nagpapahina sa maraming mga batang ina. Dapat tumulong dito ang pinakamalapit na tao. Ang papuri, pagmamalaki sa taong nagbigay ng isang anak na lalaki (anak na babae) / apo (apo) ay dapat ipahayag sa mainit na mga salita. Ang isang babae ay nakadarama ng higit na tiwala kung siya ay nakakaramdam ng suporta;
- isang mahalagang punto ay tulong sa pag-aalaga sa sanggol. Mabuti kung ang asawa, lola at isang batang ina ay nakikibahagi sa mga gawain sa bahay. Ang isang babae ay kailangang magpahinga, madalas na pakainin ang kanyang bagong panganak, at gumaling. Sa unang dalawa hanggang tatlong linggo, ang kakulangan ng tunay na tulong ay negatibong nakakaapekto sa pisikal at sikolohikal na kalagayan ng ina ng nagpapasuso;
- sa kasamaang-palad, madalas na nangyayari na ang asawa ay nananatili nang huli sa trabaho (hindi banggitin kung gaano kahirap na "i-knock out" ang isang bakasyon pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol), at ang mga lola, dahil sa iba't ibang mga pangyayari, ay hindi makakatulong sa mga gawaing bahay. Mahalagang mapanatili ang gatas ng ina, hindi mahulog sa iyong mga paa dahil sa pagkapagod;
- anong gagawin? Kailangan nating humingi ng tulong sa mabubuting kaibigan, kamag-anak, kapitbahay. Tiyak, may sasang-ayon na tumulong sa iyo: mag-grocery, bumili ng diaper, o magpunas ng alikabok sa bahay. Manghikayat ng mga taong pinagkakatiwalaan mo, huwag tanggihan ang tulong. Kahit kalahating oras na pahinga para sa isang batang ina ay magiging kapaki-pakinabang;
- magluto ng mga simpleng pagkain, bumili ng multicooker na nagpapaliit sa mga gastos sa paggawa sa pagluluto. Ang aparato ay hindi nangangailangan ng patuloy na pagsubaybay, na mahalaga sa kaso ng pagkapagod, madalas na pagpapakain, sa isang estado kung saan iniisip lamang ni mommy ang tungkol sa sanggol at pagtulog.
Ngayon alam mo na kung paano simulan ang pagpapasuso, kung paano magbigay ng espesyal na formula. Bigyang-pansin ang sanggol, tandaan ang iyong kalusugan at ang pagkakaroon ng natitirang bahagi ng pamilya. Ang tamang diyeta ay titiyakin ang pinakamataas na kaginhawahan para sa sanggol at matatanda.
Higit pang kapaki-pakinabang na mga tip sa pagpapasuso sa sumusunod na video: