Дете на 8 месеца плаче лошо. Проблем със съня през нощта при бебета на осем месеца

Малкото дете се нуждае от достатъчно сън, който стимулира растежа и развитието му. Почти всички родители преминаха през нощно лишаване от сън, свързано с чревни колики при новородено бебе. Бебетата са изтощени от болка, която ги кара да спят лошо. Честите събуждания през този период изтощават не само децата, но и техните родители. Но до около 3-4 месеца работата на храносмилателната система постепенно се нормализира, съответно сънят се подобрява.

Изглежда, че най-накрая родителите могат да се отпуснат и да въздъхнат с облекчение във връзка с края на нощното лишаване от сън, тъй като се появява друг проблем - дете на 8 месеца спи много лошо през нощта. Може да плаче, да се събужда, да се върти в търсене на удобна позиция. Това сериозно се отразява на психологическото състояние на бебето и родителите. Изтощени от нощни концерти, татко и мама се опитват да разберат защо 8-месечно бебе не спи добре през нощта, заради това, което плаче и е капризно.

На 8 месеца бебето показва своите индивидуални особености, които са първите признаци на самостоятелност. С интерес наблюдава света около себе си, всичко му се струва мистериозно. През този период детето все по-често използва движения, мимики, жестове и така изразява чувствата си. Може дълго да се занимава с играчки, да ги разглежда и да ги вкусва.

Въпреки факта, че децата са различни, все още има определени общи критерии в тяхното развитие, които се считат за нормални. За бебе на 8 месеца са характерни следните показатели:

Осеммесечно дете организира безсънни нощи за родителите: какво да правя?

Дете на 8 месеца спи лошо през нощта, често се събужда по различни причини. Родителите не винаги успяват да разберат този проблем сами. Случва се, че е трудно да се справите със задача без помощта на специалисти. Всеки човек е различен. Това, което е характерно за нечие поведение, е категорично неприемливо за друго бебе. Но има определени точки, които на практика съвпадат при децата. Например, всички 8-месечни деца имат приблизително еднакво време за почивка и сън.

Внимание! Малките отклонения от нормата са незабележими, но ако детето е на 8 месеца. той не спи добре през нощта през цялото време и няма видима причина да се обяснява поведението му, човек не може да си затваря очите за това. Необходимо е да разберете за какво става въпрос и да се опитате да нормализирате режима сън-будност.

Часове за сън на 8 месеца: стандартни изгледи

Средното време, отделено за сън на 8 месеца, варира от 13 до 15 часа на ден, от които 10-12 през нощта. През деня децата на тази възраст трябва да спят най-малко 3 часа. Бебето е будно на осем месеца по около 3-4 часа на ден.

Известно е, че причината за събуждането на деца под 6 месеца е глад, жажда, мокри пелени, страх, нервно напрежение по време на дневни игри.

След втората половина на годината малко се промени. Но децата са по-малко склонни да се събуждат през нощта, за да ядат, и постепенно се присъединяват към определен ежедневен режим.

„Ударът“ на бебето и неговите прояви

Сънят на бебето на 7-8 месеца може да бъде нарушен по различни причини. Бебето спи неспокойно, ако нещо го смущава. Например, болки в стомаха или режат зъби. Бебето може да се върти цяла нощ, да се върти в креватчето, опитвайки се да заспи. Ако това се случва често, родителите трябва да обърнат внимание на общото състояние на бебето и неговото здраве.

"Ударът" на бебето се проявява в следното поведение:

Детето е трудно да заспи в определено време, сънят му не може да се нарече здрав и спокоен.
Може да дреме и да се събужда често.
По време на нощен сън бебето може непрекъснато да скимти и да се мята, да е капризно и да се върти.
Дете може да крещи истерично през нощта без видима причина.

Концепцията за регресия на съня при деца

Бебетата в началото на живота си преминават през няколко етапа на регресия на съня, което е напълно нормално явление, свързано с физиологичното и психическото развитие на бебето.

Детската мобилност се проявява най-вече на 7-10 месеца. Пълзенето, ставането, сядането и първите опити за ходене се случват точно на тази възраст. Всички тези действия изискват повишена работа на мозъка на детето. Околната среда е обект на изследване.

Хлапето се интересува от всичко, в пълния смисъл на думата. Тази ситуация води до факта, че сънят става последното място за бебето. Занимаването с нови задачи, непрекъснатото обучение на уменията им, анализирането на нови впечатления е толкова увлекателно за малкия човек, че той просто не се интересува от сън.

Има признаци, по които може да се определи, че детето има регресия на съня:

Хлапето категорично отказва да спи в обичайното си време.
Ако заспи, тогава сънят му продължава 30-40 минути.
Докато лежи, детето се разсейва, започва да търси бутилка, посяга към играчки, прави всичко възможно, за да остане будно.
По време на нощния сън броят на събужданията на детето се увеличава значително. Понякога се събужда до 10 пъти.
Сънят на бебето се характеризира като лош. Детето се мята и върти, плаче, стене, крещи или хлипа в сън.
Случва се да се събуди в истерия.

Важно! Такива моменти не могат да се нарекат "специални удари" на малко дете. Той, подобно на родителите си, преживява много трудно по време на периоди на регресия на съня. За малкото тяло е трудно да се справи с новите натоварвания. Затова родителите не трябва да му се сърдят на първо място. Важно е да го разберете в тези моменти и да се опитате да помогнете.

Други предпоставки за проблеми: опасни и не много

До осем месеца сънят на бебето постепенно се подобрява. Но не може да се нарече напълно стабилен. Понякога има признаци на лош сън, които тревожат грижовните родители. Струва си да се отбележат следните причини за тези проблеми:

Отражение на липсата на сън върху състоянието на детето

Бебетата по време на своето развитие се нуждаят от здравословна диета, чист въздух и достатъчно сън. Липсата на достатъчно часове за почивка води до неподходящо производство на кортизол, който е хормон на събуждането, и мелатонин, който е хормон на съня.

При нарушаване на режима на сън започва да страда не само имунитетът на детето, но и неговите органи и системи.

Интересно е да се знае! Изследванията показват, че тези деца, които са спали лошо преди една година, са имали по-лоша мозъчна активност на петгодишна възраст от тези, които са имали достатъчно сън в ранна детска възраст.

Лошият сън е разбита нервна система, чиито нарушения са изпълнени с нервност и истерия. В допълнение към всичко това, лошото качество на съня се отразява в работата на храносмилателния тракт на бебето.

Разумни действия на родителите

Има много методи, които грижовните родители могат да използват, за да осигурят и нормализират съня на детето. Един или друг начин е подходящ за всеки случай. За да може бебето да заспи бързо и да не се върти в сън, е необходимо да спазвате следните препоръки:

Намерете причината за неговото превъзбуждане и се опитайте да я премахнете.
Необходимо е да прекарвате достатъчно време с бебето на чист въздух.
Когато къпете детето си вечер, използвайте билки, които успокояват. Лайка и валериана са се доказали добре в това отношение.
Детето не трябва да се гладува. Само добре нахраненото бебе може да спи добре.
Когато детето расте, е необходимо да се преразгледа режимът му на сън. Ако по-рано бебето е заспало в 21 часа, то с възрастта може да му трябва повече време, за да остане будно. В такива случаи е по-добре да преместите нощния сън с половин час или час.
Важно е да се поддържа нормален микроклимат в стаята.
Ако имате копривна треска, която кара вашето бебе да сърби, трябва да отстраните този кожен проблем.
По време на никнене на зъби е препоръчително да използвате специални средства за изтръпване на венците на бебето.
Мама трябва да се опита да бъде по-малко нервна, нейното настроение се предава на детето.
Заспиването и събуждането на бебето трябва да бъде придружено от усмивка и нежни думи. Такава ситуация е благоприятна, детето не изпитва страх от самотата.

Има моменти, когато нощното събуждане на бебето не създава проблеми и не причинява сериозно заболяване. Всичко зависи от това колко често се случва. Ако много често, тогава е по-добре незабавно да покажете бебето на лекарите.

Съвет! Експертите препоръчват на родителите от първата минута от живота на бебето да се придържат към правилния дневен режим. Доказано е, че развитието на децата, които живеят по график от раждането, е много по-добро, по-рядко се разболяват. Родителите със своите грижи и внимание трябва да предпазват децата от страхове и тревоги.

Има моменти, когато бебето бърка деня с нощта. Ситуацията може да се коригира, като му дадете по-малко сън през деня. Така постепенно е възможно да се нормализира биологичният часовник на детето.

Заключение

Известният лекар Комаровски съветва: ако родителите се притесняват от факта, че детето не спи добре на 8 месеца, трябва да наблюдавате неговото състояние и благополучие. Забелязаните предупредителни знаци трябва да послужат като причина за посещение при лекар. Не се бавете с това, защото здравето на бебето е най-ценното и важно нещо на света.

Сънят на бебето през деня е също толкова важен, колкото и нощния сън. Освен това липсата на дневен сън и натрупаната умора водят до лош сън през нощта. И можете да напишете отделен роман за влиянието на дневния сън на децата върху благосъстоянието на майката! Затова днес ще ви кажа какво да правите, ако бебето не заспива добре през деня, отказва да спи през деня или спи малко през деня.

Открийте обективните числа

Преди да отговорим на въпроса защо детето не спи добре през деня, важно е да разберем колко всъщност спи за 24-часов период и как се разпределя този сън. Затова в продължение на 3-5 дни запишете всички интервали на съня на вашето бебе, включително тези, които обикновено не се „отчитат“ – 10 минути сън в колата на път от баба, 20 минути сън в количка и т.н.

В този случай е важно да отбележите не само колко е спало бебето, но и по кое време на деня е заспал - за удобство можете да използвате тази форма.

След като имате обективна картина, сравнете я с препоръчителните нива на сън, които са подходящи за възрастта на вашето дете. Не забравяйте, че всяко дете е различно и в резултат на това възрастта на дрямка варира значително. Това може да се случи на 2,5 години (рядко) и след 6, като тук е особено важно да се компенсира преходният период чрез организиране на по-ранно полагане.

Коригирайте ситуацията

Ако стигнете до извода, че вашето бебе не получава достатъчно през деня, това е необходимо и може да бъде коригирано. Знайте обаче, че дневният сън винаги е по-труден за децата и затова ще се изискват известни усилия от вас. Така че нека да разгледаме няколко възможни причини за лош дневен сън и как да ги коригираме:

1 Проблем: Грешен ежедневен режим

Съвременните учени по съня са напреднали толкова много в изучаването на съня, че са ни казали точно кога тялото на детето е готово да заспи, за да спи по-дълго и да получи по-качествен сън. Има циклични периоди, когато хормоните се променят и улесняват заспиването. По това време телесната температура спада и метаболитните процеси се забавят и ако има нужда и известна степен на умора, тялото лесно заспива. Разбира се, можете да заспите и в друго време (това се случва, ако вече сте на границата). Но не забравяйте, че в този случай сънят е по-труден. Не получавате възстановяващ ефект (запомнете - изглежда сте спали и главата ви бръмчи, за да е по-добре да не лягате), а някои деца може дори да се събудят с плач, защото този сън не е от полза.

Решение

Ако детето ви не заспива добре през деня, преценете времето, в което започвате да го слагате да спи. Оптималното време за започване на дневен сън е 8-30/9 и 12-30/13 дни. В същото време е важно сутрешното ставане да е не по-късно от 7 сутринта, така че бебето да има време да натрупа необходимата степен на умора, докато тялото му автоматично започне да преминава в режим на хибернация. Ако детето все още не е навършило 6 месеца, помислете за оптималната продължителност на будност, за да предотвратите състояние на умора, което значително ще пречи на заспиването дори в оптимални часове. Ще анализираме много подробно особеностите на конструирането на дневния режим на детето за близко бъдеще, ще говорим за това как се променя режимът на детето от раждането до 2 години.

2 Проблем: рязка промяна в дейността

Децата ни са много активни и любопитни. Не е изненадващо, че за тях дневните часове са поредица от открития, бягане, сълзи, смях, игри, песни и забавления. И децата все още се учат да управляват емоциите си, включително да ги превключват. Това е трудна задача! Ето защо, когато майката внезапно подаде команда „време е за сън“ и се опита да ограничи цялото забавление, като сложи бебето да спи, то протестира и изобщо не се настройва на сънливо настроение.

Решение

Уверете се, че имате последователен и последователен ритуал, включително за дрямка. Разбира се, това няма да бъде дълго шествие от къпане, книги, пижами и целувки, както през нощта, но някои елементи трябва да бъдат прехвърлени в дрямка. Не забравяйте, че децата не разбират понятието време и се ръководят от последователността на събитията – така разбират какво ще се случи след това и съответно коригират очакванията си. Ясният и последователен начин на действие преди всеки сигнал за лягане ще бъде сигнал за какво да се настроите, а също така ще помогне да се избегне разочарование и протести. И все пак – след 3-4 месечна възраст е много важно децата да спят на едно и също място в повечето случаи – това също е част от изграждането на правилни очаквания.

3 Проблем: светло и шумно в спалнята

В началото на статията споменах, че дневният сън винаги е по-труден от нощния. Причината е, че средата е много стимулираща за будност – слънцето грее, животът е шумен отвън, а току-що завършената разходка не ви настрои за сънливо настроение. Децата, както и възрастните, намират по-лесно да спят в тъмно, тихо място с комфортна температура. Много майки специално "учат" децата си да спят през деня на светлина: "за да не бъркат деня с нощта", "ще бъде по-лесно да заспи в градината", "детето трябва да знае, че е ден сега." Това не си струва да се прави. Светлината, удряща зрителния нерв, изпраща сигнал до мозъка, че е време за будност и мозъкът спира производството на хормона мелатонин, който приспива тялото ни. Без мелатонин, без сън. Дори детето да заспи, ще му бъде трудно да спи и няма да спи дълго. Шумът извън прозореца е друг фактор, който може сериозно да попречи. Той разсейва вниманието, когато заспива, и може да събуди вече заспало дете.

Решение

Затъмнете стаята колкото е възможно повече, докато спите. Сега има едно прекрасно изобретение - касетъчни щори с плат затъмнено. Този дизайн е направен така, че да пасне на стъклото във вашия прозорец, а непрозрачното платно приляга плътно, не позволявайки на яркото слънце да влезе вътре. Допълнителен бонус от такива щори е, че стаята се нагрява по-малко от външната топлина. Ако не е възможно да се монтират такива щори, бъдете креативни – закрепете одеялото, залепете черните строителни торби за боклук към стъклото, закачете най-дебелите тъкани завеси.

С уличен (и домакински) шум, белият шум ще ви помогне да се борите. Това е името на група звуци, които са обобщени в своята монотонност и цикличност. Можете да избирате от голямо разнообразие – статичен шум между радиостанции (класически бял шум), дъжд или сърф, сърцебиене и т.н. Експериментирайте, уверете се, че нивото на звука не е твърде високо (това не работи) и го стартирайте циклично за целия период на сън. Тези звуци създават фон, който поглъща шумове от трети страни, дърпа бебето да заспи при лесни събуждания и те абсолютно не предизвикват пристрастяване. Тези. нито възрастните, нито децата развиват привързаност към шума като предпоставка за сън. Запомнете – музиката (включително класическата) не е бял шум!

4 Проблем: Преждевременно преминаване от два дневни сънища към един

Преходът към един дневен сън става средно между 15 и 18 месеца. В такъв момент много майки забелязват, че сутрешният сън идва много лесно и продължава 1,5-2 часа, но след обяд е невъзможно да сложите детето в леглото. Проблемът възниква, когато бебето е принудено да бъде будно 8-10 часа от момента на последния сън - то е много уморено, палаво, трудно може да се побере в нощта и може да започне да се буди през нощта или да се опитва да стане толковаооо рано сутринта. Ако детето не е готово за тази промяна (а някои може да се опитат да направят този преход дори на 9-11 месеца), тогава тялото му просто физически не може да издържи такова натоварване и могат да започнат различни трудности - от влошаване на поведението по време на ден до загуба на апетит и летаргия.чести падания и др.

Решение

Предложете на детето две мечти за възможно най-дълго. Ако започнете да забелязвате, че сутрешният сън "пречи" на следобедния, тогава ограничете първия интервал до един час, така че бебето да е готово да заспи отново до обяд. В този случай, ако е необходимо, е уместно леко да изместите постелката от идеалните 13 часа до 13-30 и тази мечта вече не трябва да се ограничава. Често децата на възраст 9-15 месеца преминават през огромни скокове в развитието - започват да ходят, да говорят първите думи, фантазията се развива бързо, концептуалното мислене се разширява - всичко това временно нарушава съня. Въпреки това, обикновено след няколко дни новото умение се установява и вече не носи такъв негативен ефект върху съня, следователно, преди да решите да се откажете от 2 дневни дрямки, е важно да продължите да предлагате стария режим поне две седмици от момента започнаха трудностите.

5 Проблем: отрицателни асоциации със съня

В първите дни (и месеци) от живота на новороденото майките правят всичко, за да накарат бебето да спи и това е правилно, т.к. нервната система на бебето често не е в състояние лесно да се приспособи към сън до 4 месеца. Подобни навици обаче се забавят и много майки откриват, че до 8 или дори 18 месеца единственият начин да снесат бебето е да го търкалят в количка, да го държат през цялото време на ръцете или на гърдите. И в този случай сънят е много повърхностен и краткотраен. Този проблем е най-трудният. Факт е, че такива деца (а често и майки) просто не вярват в способността си да заспят по различен начин, без да разчитат на толкова позната „патерица“. Разбира се, в края на краищата целият им живот е минал в този ред - люлка = сън, ръце = сън, ракла = сън, количка = сън. Никога не са имали възможност да заспят сами. И именно тук трябва да научите детето, че самото то може да се справи добре със задачата да заспи, без да разчита на такива „помощници“.

Решение

Има два подхода за решаване на подобни проблеми – кардинален и постепенен. Малко майки могат да се решат на метода „плачете и заспите“ (въпреки че, ако се използва правилно, това е доказано безвреден, бърз и ефективен метод), така че отидете направо към по-деликатните варианти! Ще са необходими постоянство и търпение от майката, за да постигнете резултати. Освен това трябва да бъдат изпълнени всички предишни условия – сънят трябва да бъде организиран в точното време, в добре затъмнена стая и след обичайния ритуал. В повечето случаи ще трябва постепенно да намалите въздействието на вашата конкретна асоциация – изпомпвайте не докато заспите напълно, а до състояние на дълбок сън, например, и след това просто го дръжте в ръцете си, без да мърдате отначало. След това постепенно се люлете все по-малко, като го държите на ръце, в един момент – сложете все още будното бебе в креватчето и т.н.

За бебета, които са свикнали да спят на гърдите на майка си, трябва да разделите храненето и съня, за да се отървете от този вид пристрастяване. Струва си да храните 15-20 минути преди лягане, а не преди да заспите, а след това просто да положите бебето, като разделите храната и съня, например, като смените пелена.

Вашето привидно едва наскоро родено бебе наистина расте със скокове и граници. И колкото по-възрастен, толкова по-активен и любопитен става. И ако през първия месец от живота бебето прекарва по-голямата част от живота си в сън, то до 8 месеца се нуждае от по-малко време за почивка.

Въпреки това, има огромна разлика между 8-месечно бебе спи по-малко и 8-месечно бебе не спи добре. В медицината се определят показателите за времето, което трябва да се отдели за сън, а задачата на майката е правилната организация на ежедневието.

График за сън на бебето на 8 месеца

Нормата на съня за 8-месечно бебе е приблизително 14 часа на ден. Най-добрият вариант е 10 часа през нощта и 2 кратки дрямки (по 2 часа). Смята се, че е полезно да разработите рутина за сън и почивка за вашето малко дете, така че то да си ляга по едно и също време. В процеса на сън се произвежда хормон на растежа, така че стойността на почивката в съня е просто безценна за физическото развитие на бебето, освен това сънят перфектно възстановява силата и енергията.

Когато бебето спи, не само тялото му почива, но и мозъкът му. От момента на раждането бебето изпитва постоянен стрес, защото постоянно е изправено пред нещо ново, непознато. Всеки ден е ново откритие за него. Това означава, че той има остра нужда от емоционална почивка.

Освен това здравият сън укрепва имунната система и подобрява общото благосъстояние и настроение на бебето. В крайна сметка за отслабения от безсъние организъм е по-трудно да устои на инфекциите, а дете, което не е спало добре, едва ли ще е в настроение за игри и забавления. Обобщавайки, можем да заключим, че почивката по време на сън е без преувеличение най-важното условие не само за физическото, но и за умственото и психическото развитие.

През деня вашето бебе ще има полза от сън, докато се разхожда на чист въздух. Не бива да се увличате и да оставяте бебето да спи повече от 3 часа наведнъж, тъй като има риск, след като е спал достатъчно през деня, през нощта, детето, за разлика от вас, просто да не иска да спи. Трябва да изберете конкретно време за почивка през нощта и винаги да се придържате към него. Преди снасяне се препоръчва да се къпе малкото и да се нахрани.

Фактори, влияещи върху спокойна почивка на вашето бебе

Естествено, 8-месечно бебе не спи добре, така че не е лесно, но по определени причини. Без да знаят източника на безпокойството, вече уморените родители са окончателно изтощени, опитвайки се да приспят детето.

Случаите, когато бебе на 8 месеца не спи добре през нощта, не са толкова редки и уникални. За да отстраните проблема, трябва да намерите източника. Може да има много причини за неспокоен сън при бебе. Те могат да бъдат физиологични или емоционални по природа.

Основните причини за лош сън:

Глад или жажда- детето вече е запознато с допълващи храни, плюс, освен това, все още получава кърма или адаптирано мляко. И все пак, той изразходва много енергия през деня, така че не е изненадващо, че трябва да се храни през нощта.
никнене на зъби- за съжаление рядко преминава безболезнено. Венците на бебето се подуват и сърбят неприятно, понякога се повишава телесната температура. Тук няма какво да мислим за съня – детето неспокойно се върти, хленченето прераства в плач или дори писъци – боли го и има нужда от вашата помощ;
Храносмилателни проблеми, боли коремчето - тъй като детето получава допълнителни храни, внимателно следете продуктите, които му въвеждате. Освен това следете диетата си, ако кърмите. Запишете всяка нова храна, която бебето ви получава и проследете реакцията на тялото му.
Безсъние- дете на 8 месеца не спи добре през нощта и постоянно се събужда, защото просто не знае как да заспи самостоятелно. Това се случва, защото то е свикнало да заспива в ръцете на майка си или до родителите си. Ако бебе, което не страда от безсъние, се събуди, защото му е неудобно, то просто ще заеме удобна поза и ще продължи да спи. Тук е съвсем различна ситуация. Всеки път, затваряйки очи, детето знае, че майка му е там. И затова, събуждайки се и не я намира до себе си, бебето започва да алармира, като спешно изисква майка си към него.
Неврологични заболявания- За щастие лошият сън рядко се свързва със заболявания от такова естество. Разбира се, по-добре е да се консултирате с лекар, за да изключите възможността за заболяване или, ако е необходимо, да го премахнете навреме.
Претоварване- през деня бебето получи твърде много нови впечатления и преди лягане реши активно да играе с баща си. Или може би нещо му се е случило за първи път. Например, той за първи път се изправи на крака сам. Превъзбудата, както физическа, така и емоционална, може да доведе до лош сън на трохите.
Превъзбуждане на нервната система- вечер игрите на открито, ярка светлина, силен телевизор или радио са неприемливи. Оставете настрана цялото забавление до първата половина на деня, а вечер е по-добре да създадете спокойна, релаксираща атмосфера. По-добре е да се откажете от гледането на карикатура в полза на четенето на приказка.
Дискомфортът- ако детето заспи с пълна пелена или е увито в три одеяла при стайна температура от 23 градуса, тогава най-вероятно изпитва някакъв дискомфорт. Създайте най-удобните условия за сън на вашето бебе - след вечерно плуване облечете удобна пижама и чисто спално бельо. Въздухът в стаята трябва да е чист и свеж.

Методи за нормализиране на режима

Добрата новина е, че в повечето случаи проблемът с лошия сън може да бъде решен сам, без намесата на специалисти. Ако 8-месечно бебе не спи добре, това може да се справи, като първо се установи режим.

За да може бебето да се научи да заспива без капризи и плач, е необходимо да се създаде така наречения „ритуал на сън“ – последователни действия, които бебето ще свързва с лягането. Обучете малкото си да лежи по едно и също време. Правете всичко по ред: къпане, лек масаж, хранене, приказка или приспивна песен, сън. Последователността, която е най-подходяща за нея и нейното дете, всяка майка може да избере самостоятелно. Повтаряйте тези стъпки всеки ден – с времето бебето ви ще свикне с тази рутина, за него това ще бъде определен сигнал за сън.

Това важи и за спането заедно. Бъдете търпеливи и постепенно учете бебето да заспива самостоятелно – ще се изненадате колко по-спокоен и силен ще стане сънят на вашето бебе, когато се научи да заспива без ваша помощ. Той наистина ще се събуди с основателна причина (глад, болка, дискомфорт).

С други думи, ако успее да заспи без майка си, ще може да спи без майка си цяла нощ. Разбира се, не говорим да оставим бебето само в стаята и да го оставим да крещи сърцераздирателно там, свиквайки с независимостта. Важно е всичко да се прави плавно, постепенно, възможно най-безболезнено. Стойте близо, нека бебето да не се чувства изоставено. Той трябва да разбере, че майка му е там и никога няма да го напусне, но ще заспи сам.

Освен всичко друго, бебето трябва да създаде правилните условия, при които ще му бъде гарантиран здрав и здрав сън. Няколко полезни препоръки са дадени от известния педиатър Евгений Олегович Комаровски.

Стаята, в която спи детето, трябва редовно да се проветрява. Температурата на въздуха не трябва да надвишава 20 градуса. Децата спят много по-добре в хладна стая.
Ежедневно мокро почистване е задължително. Отървете се от "прахоуловителите" - предмети, които не могат да бъдат напълно отстранени от праха.
Избягвайте прекомерната активност следобед, особено преди лягане. Има сутрин и ден за разпръскване на енергия.
Не претоварвайте малкия си стомах с тежка храна през нощта. Дайте предпочитание на плодовете, дайте на детето си извара. Полезно е да пиете кефир преди лягане.
Във водата за къпане добавете лечебни билки – лайка, жълт кантарион и т.н. Водата не трябва да е гореща.
Най-добре ще бъде, ако отделяте на детето си колкото е възможно повече внимание през деня. Важно е бебето да се чувства обичано. В този случай той няма да има нужда да се уверява в родителската любов през нощта.

Време е да посетите лекар по сън

Рядко, но все пак има случаи, когато все пак си струва да се потърси лекарска помощ и евентуално лечение. Ако са взети всички мерки, но проблемът не е решен, ако детето е постоянно палаво, яде без предишния апетит, наддава слабо, не отлагайте посещението при лекар.

Започнете с посещение на вашия педиатър. Също така си струва да се свържете с невролог. Ако е необходимо, ще Ви бъде предписано ултразвуково изследване на мозъка. Не забравяйте, че болестта е най-добре да се открие рано.

Людмила Сергеевна Соколова

Време за четене: 8 минути

А А

Последна актуализация на статията: 31.03.2019

Възрастен спи около една трета от деня, а бебето на осем месеца спи повече от половината. Липсата на сън се отразява негативно на физическата активност, развитието на умствените способности и скоростта на растеж на детето. Важно е да се определи навреме защо бебето не спи добре. Нарушенията на съня при кърмачета през първата година от живота често продължават и в напреднала възраст. Здравото бебе спи нормално, ако му бъдат осигурени комфортни условия, добро хранене и благоприятна емоционална среда.

Значението на съня за развитието на детето

Ролята на съня и нарушенията на съня е обект на много изследвания. Особено внимание се отделя на изучаването на процесите, протичащи по време на сън в тялото на малките деца. Времето, в което бебето спи, оказва сериозно влияние върху развитието на висшата нервна дейност и здравето на детето.

Достатъчният сън осигурява:

Съзряване и растеж на мозъка. Най-високата активност на човешкия мозък се наблюдава от раждането до три години. По време на сън интензивно се формира невронна мрежа, укрепват се връзките между дясното и лявото полукълбо.
Памет и внимание. В детството човек възприема, усвоява и систематизира огромно количество нова информация. REM сънят, който преобладава през първите няколко месеца от живота на новороденото, е тясно свързан с процеса на запаметяване.
Растежът и развитието на всички системи на тялото. Секрецията на хормона на растежа се случва главно през нощта по време на бавния сън, липсата му може да причини забавяне на растежа и забавяне на физическото развитие.
Натрупване на енергия и релаксация. На 8 месеца нормално развиващото се бебе е много активно. За да възстановите силата и енергийния потенциал, имате нужда от дълъг дълбок сън без чести събуждания.
Премахване на психологически и емоционален стрес. Сънят е защита срещу стреса, на който е изложено детето, придобивайки свеж опит и усвояване на нови умения.
Положително възприемане на света. Доброто настроение на трохите след спокоен сън през нощта има положителен ефект върху всички членове на семейството.
Укрепване на имунната система. Отпочинало тяло е по-добре да устои на инфекции. Не е напразно, че по време на заболяване човек спи повече от обикновено, с изключение на случаите, когато се притеснява от болка. Създаването на всички условия за сън е едно от условията за успешното лечение на бебето.

Защо детето спи лошо?

В идеалния случай на осем месеца бебето трябва да спи спокойно през нощта, но има много обстоятелства, които влияят лошо на съня. За признаци на детско безсъние се счита ситуацията, когато бебето отказва да си ляга в обичайното време, върти се и плаче през цялото време насън, често се събужда през нощта и не може да спи в продължение на 1-2 часа.

Основните причини, поради които бебетата спят лошо могат да бъдат разделени на следните групи:

физиологични характеристики на детския сън;
соматични проблеми;
емоционално превъзбуда;
неврологични проблеми;
неправилно формиран ежедневен режим;
неблагоприятни условия в спалнята.

Експертите ще помогнат да се определи точно защо бебето не може да спи добре. Важно е родителите да знаят, че безсънието, което продължава повече от месец, е тревожен симптом. Става по-трудно да се коригират хроничните нарушения на съня, когато детето порасне.

Характеристики на съня на бебето на 8 месеца

Една от основните цели на съня е да възстанови ефективното функциониране на всички системи на тялото. Осеммесечно бебе трябва да спи 14-15 часа на ден, от които около 10-12 часа през нощта. Развитието на трохата причинява постоянно увеличаване на времето за събуждане и промени в ритъма на живот. Настъпват не само количествени, но и качествени промени, променя се структурата на съня. При новородените, след заспиване, започва фазата на REM сън; на осем месеца сънят при бебетата започва с бавна фаза.

С напредването на възрастта двигателните умения на бебето се увеличават значително. На 8-месечна възраст малкото дете може да сяда самостоятелно, да пълзи много, да става, хваща опората, може да направи няколко крачки, държейки ръката на възрастен. Получената физическа активност изисква добра почивка. Съответно, периодът, когато детето спи с дълбок NREM сън, се увеличава. По това време кръвта тече към мускулите, което позволява на бебето да се възстанови от дневните дейности.

Разпределението на фазите на съня е неравномерно в цикли. В първите часове след заспиването преобладава дълбокият сън, а по-близо до зората - плитък сън. Ето защо някои деца се събуждат и започват да се държат активно в 4-5 часа сутринта.

Процесът на редуване на периоди на сън и будност зависи от циркадните ритми, които се регулират от хормони и фактори на околната среда. Мелатонинът, хормон, който определя циркадните ритми и предпазва от стрес, се произвежда главно през нощта.

Влияние върху съня на соматични проблеми

Някои медицински състояния, свързани с растежа и физическото развитие на децата, оказват негативно влияние върху съня. За да разберете защо бебето е започнало да спи лошо, е необходимо да се консултирате с педиатър.

Доста често мъничето не спи добре поради нарушение на храносмилателната система, причинено от употребата на краве мляко или неправилно подбрана формула за кърмачета. Болката в корема може да бъде причинена от дисбиоза, предизвикана от грешки в храненето, нарушена чревна подвижност или употреба на антибиотици.

Нарушенията на съня могат да бъдат резултат от алергична реакция към салицилати. Намират се в аспирина, жълтия хранителни оцветители, доматите, цитрусовите плодове. Решението на проблема в този случай е изключването на тези продукти от диетата на трохите.

Друга причина за постоянно нарушение на съня е дефицитът на витамин D. Децата стават страхливи и раздразнителни, при заспиване често потръпват и се потят много по време на сън. Предписаният от лекаря прием на витамин подобрява състоянието.

На 8 месеца бебето продължава да реже зъби, което може да предизвика събуждане през нощта поради болка. За да облекчите състоянието, използвайте специални гелове, масажирайте венците с лед или разтвор на сода.

Болезнените усещания по време на никнене на зъби продължават 2-3 дни. Ако бебето не спи добре, има температура, няма апетит повече от седмица, е необходимо да се консултирате с лекар. Бебето може да има инфекция на гърлото или ушите.

Емоционално претоварване

За бебето сънят е едно от най-добрите средства за стимулиране на растежа и развитието. Добре е детето да заспива самостоятелно до 8 месеца и да не се буди през нощта. Но има и напълно обратна ситуация. След това е важно да разберете защо спи лошо или често се събужда. Д-р Комаровски има свои собствени мисли. Полезно е да ги знае за всеки родител, изправен пред подобни проблеми.

Естествени причини

На първо място е необходимо да се изяснят неговите физиологични характеристики. От тях и трябва да се започне. 8 месеца е доста труден период. Хлапето се събужда по много причини, основните са две.

Специфична "архитектура на съня". На 8 месеца плиткият сън на бебето е много "по-силен" от дълбокия сън. Нормално е да се събуждате често на тази възраст.
Необходимо е хранене през нощта. Тя е особено изразена само на 8 месеца. Всички кърмени бебета могат да се събудят. По-малко се отнася за бебета на изкуствени смеси.

По-горе са представени само така наречените физиологични причини за събуждане. Има и други ситуации, които могат да доведат до проблеми със съня. Те могат да се нарекат "ситуационни".

Какво може да попречи на съня

Ще бъде възможно да се назоват много ситуации, когато сънят става чувствителен. Според Комаровски много от тях могат да бъдат елиминирани доста бързо и без значителни усилия. Но родителите трябва да определят точно какъв е проблемът. Когато възникне описаната ситуация, Комаровски съветва да се обърне внимание на най-важните точки.

Липса на подходящ сън и почивка. При дете, на възраст от 8 месеца, режимът трябва да бъде напълно разработен.
Неправилно място за спане. Липсата на родители до бебето влошава съня.
Излишък от сън през деня. Някои бебета спят достатъчно през деня.
Неграмотно време на хранене. Не е необходимо да се храните през нощта. Ако трохата се събуди, за да се прикрепи към гърдата на майката, е необходимо да преразгледате диетата.
Липса на достатъчно физическа активност през деня.
Неудобни условия. Причината се крие в неправилно избраната влажност, неподходяща температура в помещението. Качеството на матрака и използваните памперси е от голямо значение.

Това са основните моменти, когато бебето се събужда. Препоръките на Комаровски ще научат бебето ви да спи добре.

Какво да направя за родителите

Правилата за здравословен сън за осеммесечно бебе са ясни и лесни за следване. Комаровски моли родителите да разчитат на следните препоръки.

Преди лягане бебето трябва да бъде добре нахранено. Тогава той няма да огладнее през нощта.
На 8 месеца детето е още по-добре настанено в една стая с родителите си. По-трудно е да спите в отделна стая.
Преди лягане трябва да проветрите стаята, за да избегнете задушаване. Оптималната влажност на въздуха е 60%.
Необходимо е да се осигури на бебето дневни натоварвания.
Не се препоръчва да слагате детето да спи през деня, ако явно не иска. В противен случай той често ще се буди през нощта.
Детето трябва да бъде научено да редува сън и почивка. Постепенно той ще свикне с нощния сън, проблемът ще изчезне.

Няма нищо трудно в спазването на такива правила. Като цяло Комаровски препоръчва преди всичко да се обърне внимание на представените аспекти. Ще бъде възможно да се преживее 8-месечна възраст без особени нерви. Сънят ще се върне към нормалното с течение на времето. След една година живот бебето ще започне да спи много по-добре и мама и татко няма да трябва да го слагат няколко пъти в леглото. Правилният подход към този въпрос ще ви позволи да образовате пълноценен и развит човек.