Какво представлява дихателната система. Дихателни органи и техните функции: носна кухина, ларинкс, трахея, бронхи, бели дробове

Човешката дихателна система е набор от органи, необходими за правилното дишане и обмен на газ. Той включваше горните дихателни пътища и долните, между които има условна граница. Дихателната система функционира 24 часа в денонощието, като повишава активността си при двигателна активност, физически или емоционален стрес.

Назначаване на органи, включени в горните дихателни пътища

Горните дихателни пътища включват няколко важни органа:

  1. Нос, носна кухина.
  2. гърлото.
  3. Ларинкса.

Горните дихателни пътища са първите, които участват в обработката на вдишаните въздушни течения. Именно тук се извършва първоначалното пречистване и затопляне на входящия въздух. След това има по-нататъшното му преминаване към по-ниските пътища за участие във важни процеси.

Нос и носна кухина

Човешкият нос се състои от кост, която образува гърба, странични крила и връх, базиран на гъвкав септален хрущял. Носната кухина е представена от въздушен канал, който се свързва с външната среда през ноздрите и е свързан зад назофаринкса. Този участък се състои от костна, хрущялна тъкан, отделена от устната кухина с помощта на твърдо и меко небце. Вътрешността на носната кухина е покрита с лигавица.

Правилното функциониране на носа осигурява:

  • пречистване на вдишвания въздух от чужди включвания;
  • неутрализиране на патогенни микроорганизми (това се дължи на наличието на специално вещество в назалната слуз - лизозим);
  • овлажняване и затопляне на въздушния поток.

В допълнение към дишането, тази област на горните дихателни пътища изпълнява обонятелна функция и е отговорна за възприемането на различни аромати. Този процес възниква поради наличието на специален обонятелен епител.

Важна функция на носната кухина е спомагателна роля в процеса на резониране на гласа.

Назалното дишане осигурява дезинфекция и затопляне на въздуха. В процеса на дишане през устата такива процеси липсват, което от своя страна води до развитие на бронхопулмонални патологии (главно при деца).

Функции на фаринкса

Фаринксът е задната част на гърлото, в която преминава носната кухина. Прилича на фуниевидна тръба с дължина 12-14 см. Фаринксът е изграден от 2 вида тъкан - мускулна и фиброзна. Отвътре има и лигавица.

Фаринксът се състои от 3 отдела:

  1. Назофаринкса.
  2. орофаринкс.
  3. хипофаринкса.

Функцията на назофаринкса е да осигури движението на въздуха, който се вдишва през носа. Този отдел има съобщение с ушните канали. Съдържа аденоиди, състоящи се от лимфоидна тъкан, които участват във филтрирането на въздуха от вредни частици, поддържайки имунитета.

Орофаринксът служи като път за преминаване на въздуха през устата в случай на дишане. Този участък от горните дихателни пътища също е предназначен за хранене. В орофаринкса се намират сливиците, които заедно с аденоидите поддържат защитната функция на тялото.

Хранителните маси преминават през ларингофаринкса, навлизайки по-нататък в хранопровода и стомаха. Тази част на фаринкса започва в областта на 4-5 прешлени и постепенно преминава в хранопровода.

Какво е значението на ларинкса

Ларинксът е орган на горните дихателни пътища, участващ в процесите на дишане и гласообразуване. Той е подреден като къса тръба, заема позиция срещу 4-6 шийни прешлени.

Предната част на ларинкса се образува от хиоидните мускули. В горната част е хиоидната кост. Странично ларинксът граничи с щитовидната жлеза. Скелетът на този орган се състои от несдвоени и чифтни хрущяли, свързани със стави, връзки и мускули.

Човешкият ларинкс е разделен на 3 части:

  1. Горна, наречена вестибюл. Тази област се простира от вестибуларните гънки до епиглотиса. В границите му има гънки на лигавицата, между тях има вестибуларна фисура.
  2. Средната (интервентрикуларна секция), чиято най-тясна част, глотисът, се състои от междухрущялна и мембранна тъкан.
  3. Долен (подгласов), заемащ областта под глотиса. Разширявайки се, този участък преминава в трахеята.

Ларинксът се състои от няколко мембрани - лигавична, фиброхрущялна и съединителнотъканна, свързваща го с други цервикални структури.

Това тяло има 3 основни функции:

  • дихателна - свивайки се и разширявайки се, глотисът допринася за правилното насочване на вдишвания въздух;
  • защитна - лигавицата на ларинкса включва нервни окончания, които причиняват защитна кашлица, ако храната не се приема правилно;
  • гласообразуване - тембърът и други характеристики на гласа се определят от индивидуалната анатомична структура, състоянието на гласните струни.

Ларинксът се счита за важен орган, отговорен за производството на реч.

Някои нарушения във функционирането на ларинкса могат да представляват заплаха за здравето и дори човешкия живот. Тези явления включват ларингоспазъм - рязко свиване на мускулите на този орган, което води до пълно затваряне на глотиса и развитие на инспираторна диспнея.

Принципът на устройството и работата на долните дихателни пътища

Долните дихателни пътища включват трахеята, бронхите и белите дробове. Тези органи образуват крайната част на дихателната система, служат за транспортиране на въздух и извършване на газообмен.

Трахеята

Трахеята (трахеята) е важна част от долните дихателни пътища, която свързва ларинкса с бронхите. Този орган е образуван от дъговидни трахеални хрущяли, чийто брой при различните хора варира от 16 до 20 броя. Дължината на трахеята също не е еднаква и може да достигне 9-15 см. Мястото, където започва този орган, е на нивото на 6-ти шиен прешлен, близо до крикоидния хрущял.

Трахеята включва жлези, чиято тайна е необходима за унищожаването на вредни микроорганизми. В долната част на трахеята, в областта на 5-ия прешлен на гръдната кост, тя се разделя на 2 бронха.

В структурата на трахеята се откриват 4 различни слоя:

  1. Лигавицата е под формата на стратифициран ресничест епител, разположен върху базалната мембрана. Състои се от стволови, чашковидни клетки, които отделят малко количество слуз, както и клетъчни структури, които произвеждат норепинефрин и серотонин.
  2. Субмукозен слой, който прилича на рехава съединителна тъкан. Съдържа множество малки съдове и нервни влакна, отговорни за кръвоснабдяването и регулирането.
  3. Хрущялната част, която съдържа хиалинови хрущяли, свързани помежду си с помощта на пръстеновидни връзки. Зад тях има мембрана, свързана с хранопровода (поради нейното присъствие дихателният процес не се нарушава по време на преминаването на храната).
  4. Адвентицията е тънка съединителна тъкан, която покрива външната страна на тръбата.

Основната функция на трахеята е да пренася въздух до двата бели дроба. Трахеята играе и защитна роля - ако заедно с въздуха в нея попаднат чужди малки структури, те се обвиват със слуз. Освен това, с помощта на ресничките, чуждите тела се изтласкват в областта на ларинкса и навлизат във фаринкса.

Ларинксът частично осигурява затопляне на вдишания въздух, а също така участва в процеса на гласообразуване (чрез изтласкване на въздушни потоци към гласните струни).

Как са подредени бронхите?

Бронхите са продължение на трахеята. Десният бронх се счита за основен. Разположен е по-вертикално, в сравнение с левия има голям размер и дебелина. Структурата на този орган се състои от дъговиден хрущял.

Областта, където главните бронхи влизат в белите дробове, се нарича "врата". Освен това те се разклоняват на по-малки структури - бронхиоли (от своя страна преминават в алвеоли - най-малките сферични торбички, заобиколени от съдове). Всички "клони" на бронхите с различен диаметър се обединяват под термина "бронхиално дърво".

Стените на бронхите са изградени от няколко слоя:

  • външна (случайна), включително съединителна тъкан;
  • фиброхрущялни;
  • субмукозен, който се основава на хлабава фиброзна тъкан.

Вътрешният слой е лигавичен, включва мускули и цилиндричен епител.

Бронхите изпълняват основни функции в тялото:

  1. Доставете въздушни маси в белите дробове.
  2. Пречиства, овлажнява и затопля въздуха, вдишван от човек.
  3. Подпомагат функционирането на имунната система.

Този орган до голяма степен осигурява формирането на кашличен рефлекс, поради което малки чужди тела, прах и вредни микроби се отстраняват от тялото.

Последният орган на дихателната система са белите дробове.

Отличителна черта на структурата на белите дробове е принципът на двойката. Всеки бял дроб включва няколко лоба, чийто брой варира (3 вдясно и 2 вляво). Освен това те имат различни форми и размери. И така, десният бял дроб е по-широк и по-къс, докато левият, близо до сърцето, е по-тесен и удължен.

Сдвоеният орган завършва дихателната система, плътно проникната от "клоните" на бронхиалното дърво. В алвеолите на белите дробове се извършват жизненоважни газообменни процеси. Тяхната същност се състои в преработката на кислорода, постъпващ по време на вдишване, във въглероден диоксид, който се отделя във външната среда с издишване.

В допълнение към осигуряването на дишане, белите дробове изпълняват и други важни функции в тялото:

  • поддържайте киселинно-базовия баланс в допустимите граници;
  • участват в отстраняването на алкохолни пари, различни токсини, етери;
  • участват в елиминирането на излишната течност, изпаряват до 0,5 литра вода на ден;
  • подпомагат пълното кръвосъсирване (коагулация);
  • участващи във функционирането на имунната система.

Лекарите твърдят, че с възрастта функционалността на горните и долните дихателни пътища е ограничена. Постепенното стареене на тялото води до намаляване на нивото на белодробна вентилация, намаляване на дълбочината на дишането. Формата на гръдния кош, степента на неговата подвижност също се променят.

За да се избегне ранното отслабване на дихателната система и да се максимизират нейните пълноценни функции, се препоръчва да се спре тютюнопушенето, злоупотребата с алкохол, заседналият начин на живот и да се проведе своевременно висококачествено лечение на инфекциозни и вирусни заболявания, които засягат горните и долните дихателни пътища.

Ние дишаме въздух от атмосферата; тялото обменя кислород и въглероден диоксид, след което въздухът се издишва. През деня този процес се повтаря много хиляди пъти; той е жизненоважен за всяка една клетка, тъкан, орган и система от органи.

Дихателната система може да бъде разделена на две основни части: горни и долни дихателни пътища.

  • Горни дихателни пътища:
  1. синусите
  2. Фаринкс
  3. Ларинкса
  • Долни дихателни пътища:
  1. Трахеята
  2. Бронхи
  3. Бели дробове
  • Гръдният кош предпазва долните дихателни пътища:
  1. 12 чифта ребра, образуващи подобна на клетка структура
  2. 12 гръдни прешлени, към които са прикрепени ребрата
  3. Гръдната кост, към която са прикрепени ребрата отпред

Структурата на горните дихателни пътища

нос

Носът е основният проход, през който въздухът влиза и излиза от тялото.

Носът се състои от:

  • Носна кост, която образува гърба на носа.
  • Носната раковина, от която се образуват страничните крила на носа.
  • Върхът на носа е оформен от гъвкав септален хрущял.

Ноздрите са два отделни отвора, водещи в носната кухина, разделени от тънка хрущялна стена - преграда. Носната кухина е облицована с ресничеста лигавица, съставена от клетки, които имат реснички, които действат като филтър. Кубоидните клетки произвеждат слуз, която улавя всички чужди частици, попаднали в носа.

синусите

Синусите са пълни с въздух кухини във фронталната, етмоидалната, сфеноидалната кост и долната челюст, които се отварят в носната кухина. Синусите са облицовани с лигавица като носната кухина. Задържането на слуз в синусите може да причини главоболие.

Фаринкс

Носната кухина преминава във фаринкса (задната част на гърлото), който също е покрит с лигавица. Фаринксът е изграден от мускулна и фиброзна тъкан и може да бъде разделен на три части:

  1. Назофаринксът или носната част на фаринкса осигурява въздушен поток, когато дишаме през носа. Той е свързан с двете уши чрез канали - Евстахиевите (слухови) тръби - съдържащи слуз. Чрез слуховите тръби инфекциите на гърлото могат лесно да се разпространят в ушите. В тази част на ларинкса се намират аденоиди. Те са съставени от лимфна тъкан и изпълняват имунна функция, като филтрират вредните частици във въздуха.
  2. Орофаринксът или устната част на фаринкса е пътят за преминаване на въздуха, вдишван от устата, и храната. Съдържа сливици, които, подобно на аденоидите, имат защитна функция.
  3. Хипофаринксът служи като проход за храната, преди тя да навлезе в хранопровода, който е първата част на храносмилателния тракт и води до стомаха.

Ларинкса

Фаринксът преминава в ларинкса (горната част на гърлото), през който по-нататък навлиза въздух. Тук той продължава да се пречиства. Ларинксът съдържа хрущяли, които образуват гласните гънки. Хрущялът също образува подобен на капак епиглотис, който виси над входа на ларинкса. Епиглотисът предотвратява навлизането на храна в дихателните пътища при поглъщане.

Структурата на долните дихателни пътища

Трахеята

Трахеята започва след ларинкса и се простира до гръдния кош. Тук продължава филтрирането на въздуха от лигавицата. Трахеята отпред е образувана от С-образни хиалинови хрущяли, свързани отзад в кръгове с висцерални мускули и съединителна тъкан. Тези полутвърди образувания не позволяват на трахеята да се свие и въздушният поток не се блокира. Трахеята се спуска в гръдния кош с около 12 см и там се разделя на два отдела - десен и ляв бронх.

Бронхи

Бронхи - пътища, подобни по структура на трахеята. Чрез тях въздухът навлиза в десния и левия дроб. Левият бронх е по-тесен и по-къс от десния и е разделен на две части на входа на двата дяла на левия бял дроб. Десният бронх е разделен на три части, тъй като десният бял дроб има три лоба. Лигавицата на бронхите продължава да пречиства въздуха, преминаващ през тях.

Бели дробове

Белите дробове са меки порести овални структури, разположени в гръдния кош от двете страни на сърцето. Белите дробове са свързани с бронхите, които се разминават, преди да навлязат в лобовете на белите дробове.

В лобовете на белите дробове бронхите се разклоняват допълнително, образувайки малки тръбички - бронхиоли. Бронхиолите са загубили своята хрущялна структура и са изградени само от гладка тъкан, което ги прави меки. Бронхиолите завършват с алвеоли, малки въздушни торбички, които се кръвоснабдяват чрез мрежа от малки капиляри. В кръвта на алвеолите протича жизненоважен процес на обмен на кислород и въглероден диоксид.

Отвън белите дробове са покрити със защитна обвивка, наречена плевра, която има два слоя:

  • Гладък вътрешен слой, прикрепен към белите дробове.
  • Париетален външен слой, свързан с ребрата и диафрагмата.

Гладкият и париеталният слой на плеврата са разделени от плевралната кухина, която съдържа течен лубрикант, който осигурява движението между двата слоя и дишането.

Функции на дихателната система

Дишането е процес на обмяна на кислород и въглероден диоксид. Кислородът се вдишва, пренася се от кръвните клетки, за да могат хранителните вещества от храносмилателната система да се окисляват, т.е. разграден, аденозин трифосфатът се произвежда в мускулите и се освобождава определено количество енергия. Всички клетки на тялото се нуждаят от постоянно снабдяване с кислород, за да останат живи. Въглеродният диоксид се образува по време на абсорбцията на кислород. Това вещество трябва да бъде отстранено от клетките в кръвта, която го транспортира до белите дробове и се издишва. Можем да живеем без храна няколко седмици, без вода няколко дни и без кислород само няколко минути!

Процесът на дишане включва пет действия: вдишване и издишване, външно дишане, транспортиране, вътрешно дишане и клетъчно дишане.

Дъх

Въздухът влиза в тялото през носа или устата.

Дишането през носа е по-ефективно, защото:

  • Въздухът се филтрира от реснички, изчистени от чужди частици. Те се изхвърлят обратно, когато кихаме или издухаме носа си, или попадат в хипофаринкса и се поглъщат.
  • Преминавайки през носа, въздухът се нагрява.
  • Въздухът се навлажнява с вода от слуз.
  • Сензорните нерви усещат миризмата и я съобщават на мозъка.

Дишането може да се дефинира като движение на въздух към и извън белите дробове в резултат на вдишване и издишване.

Вдишайте:

  • Диафрагмата се свива, избутвайки коремната кухина надолу.
  • Междуребрените мускули се свиват.
  • Ребрата се издигат и разширяват.
  • Гръдната кухина е увеличена.
  • Налягането в белите дробове намалява.
  • Налягането на въздуха се повишава.
  • Въздухът изпълва белите дробове.
  • Белите дробове се разширяват, докато се пълнят с въздух.

Издишване:

  • Диафрагмата се отпуска и възвръща куполообразната си форма.
  • Междуребрените мускули се отпускат.
  • Ребрата се връщат в първоначалното си положение.
  • Гръдната кухина се връща към нормалното.
  • Налягането в белите дробове се повишава.
  • Налягането на въздуха намалява.
  • Въздухът може да излезе от белите дробове.
  • Еластичното отдръпване на белия дроб помага за изхвърлянето на въздуха.
  • Свиването на коремните мускули увеличава издишването, повдигайки коремните органи.

След издишване има кратка пауза преди нов дъх, когато налягането в белите дробове е същото като налягането на въздуха извън тялото. Това състояние се нарича равновесие.

Дишането се контролира от нервната система и се извършва без съзнателно усилие. Дихателната честота варира в зависимост от състоянието на тялото. Например, ако трябва да тичаме, за да хванем автобус, той се увеличава, за да осигури на мускулите достатъчно кислород, за да изпълнят задачата. След като се качим в автобуса, дихателната честота намалява, тъй като търсенето на кислород на мускулите намалява.

външно дишане

Обменът на кислород от въздуха и въглероден диоксид се извършва в кръвта в алвеолите на белите дробове. Този обмен на газове е възможен поради разликата в налягането и концентрацията в алвеолите и капилярите.

  • Въздухът, влизащ в алвеолите, има по-голямо налягане от кръвта в околните капиляри. Поради това кислородът може лесно да премине в кръвта, повишавайки налягането в нея. Когато налягането се изравни, този процес, наречен дифузия, спира.
  • Въглеродният диоксид в кръвта, донесен от клетките, има по-голямо налягане от въздуха в алвеолите, в които концентрацията му е по-ниска. В резултат на това въглеродният диоксид, съдържащ се в кръвта, може лесно да проникне от капилярите в алвеолите, повишавайки налягането в тях.

Транспорт

Транспортирането на кислород и въглероден диоксид се осъществява чрез белодробната циркулация:

  • След обмен на газ в алвеолите, кръвта пренася кислород към сърцето през вените на белодробната циркулация, откъдето се разпределя в тялото и се консумира от клетките, които отделят въглероден диоксид.
  • След това кръвта пренася въглеродния диоксид към сърцето, откъдето навлиза в белите дробове през артериите на белодробната циркулация и се отстранява от тялото с издишания въздух.

вътрешно дишане

Транспортирането осигурява доставката на обогатена с кислород кръв към клетките, в които обменът на газ се осъществява чрез дифузия:

  • Налягането на кислорода в кръвта е по-високо, отколкото в клетките, така че кислородът лесно прониква в тях.
  • Налягането в кръвта, идващо от клетките, е по-малко, което позволява на въглеродния диоксид да проникне в нея.

Кислородът се заменя с въглероден диоксид и целият цикъл започва отначало.

Клетъчно дишане

Клетъчното дишане е поглъщането на кислород от клетките и производството на въглероден диоксид. Клетките използват кислород за производство на енергия. По време на този процес се отделя въглероден диоксид.

Важно е да се разбере, че процесът на дишане е определящ процес за всяка отделна клетка, а честотата и дълбочината на дишането трябва да съответстват на нуждите на тялото. Въпреки че процесът на дишане се контролира от автономната нервна система, някои фактори като стрес и лоша поза могат да повлияят на дихателната система, намалявайки ефективността на дишането. Това от своя страна се отразява на работата на клетките, тъканите, органите и системите на тялото.

По време на процедурите терапевтът трябва да следи както собственото си дишане, така и дишането на пациента. Дишането на терапевта се ускорява с увеличаване на физическата активност, а дишането на клиента се успокоява, докато той се отпуска.

Възможни нарушения

Възможни нарушения на дихателната система от А до Я:

  • Увеличени аденоиди - могат да блокират входа на слуховата тръба и/или преминаването на въздуха от носа към гърлото.
  • АСТМА - Затруднено дишане поради тесни дихателни пътища. Може да бъде причинено от външни фактори - придобита бронхиална астма, или вътрешни - наследствена бронхиална астма.
  • БРОНХИТ - възпаление на лигавицата на бронхите.
  • ХИПЕРВЕНТИЛАЦИЯ - бързо, дълбоко дишане, обикновено свързано със стрес.
  • ИНФЕКЦИОННАТА МОНОНУКЛЕОЗА е вирусна инфекция, която най-много засяга възрастовата група от 15 до 22 години. Симптомите са постоянно възпалено гърло и/или тонзилит.
  • CRUP е детска вирусна инфекция. Симптомите са висока температура и силна суха кашлица.
  • Ларингит - възпаление на ларинкса, причиняващо дрезгав глас и/или загуба на гласа. Има два вида: остър, който се развива бързо и бързо преминава, и хроничен - периодично повтарящ се.
  • Носен полип - безобидно образувание на лигавицата в носната кухина, съдържащо течност и възпрепятстващо преминаването на въздуха.
  • ARI е заразна вирусна инфекция, чиито симптоми са възпалено гърло и хрема. Обикновено трае 2-7 дни, пълното възстановяване може да отнеме до 3 седмици.
  • ПЛЕВРИТЪТ е възпаление на плеврата около белите дробове, обикновено възникващо като усложнение на други заболявания.
  • ПНЕВМОНИЯ - възпаление на белите дробове в резултат на бактериална или вирусна инфекция, проявяващо се с болка в гърдите, суха кашлица, треска и др. Лекуването на бактериалната пневмония отнема повече време.
  • ПНЕВМОТОРАКС - колабиран бял дроб (възможно в резултат на разкъсване на белия дроб).
  • Полинозата е заболяване, причинено от алергична реакция към полени. Засяга носа, очите, синусите: прашецът дразни тези области, причинявайки хрема, възпаление на очите и излишна слуз. Дихателните пътища също могат да бъдат засегнати, тогава дишането става трудно, със свирки.
  • РАКЪТ НА БЕЛИЯ ДРОБ е животозастрашаващ злокачествен тумор на белия дроб.
  • Цепка на небцето - деформация на небцето. Често се появява едновременно с цепнатина на устната.
  • РИНИТ - възпаление на лигавицата на носната кухина, което причинява хрема. Носът може да е запушен.
  • СИНУЗИТ - Възпаление на лигавицата на синусите, причиняващо запушване. Може да бъде много болезнено и да причини възпаление.
  • СТРЕС - състояние, което кара автономната система да увеличи отделянето на адреналин. Това причинява учестено дишане.
  • ТОНЗИЛИТ - възпаление на сливиците, причиняващо болки в гърлото. По-често се среща при деца.
  • ТУБЕРКУЛОЗАТА е инфекциозно заболяване, което причинява образуване на възли в тъканите, най-често в белите дробове. Възможна е ваксинация. Фарингит - възпаление на фаринкса, проявяващо се като възпалено гърло. Може да бъде остър или хроничен. Острият фарингит е много често срещан, изчезва за около седмица. Хроничният фарингит продължава по-дълго, характерен е за пушачите. Емфизем - възпаление на алвеолите на белите дробове, което води до забавяне на кръвния поток през белите дробове. Обикновено придружава бронхит и/или се появява в напреднала възраст.Дихателната система играе жизненоважна роля в организма.

знание

Трябва да следите правилното дишане, в противен случай това може да причини редица проблеми.

Те включват: мускулни крампи, главоболие, депресия, тревожност, болка в гърдите, умора и др. За да избегнете тези проблеми, трябва да знаете как да дишате правилно.

Има следните видове дишане:

  • Странично реберно - нормално дишане, при което белите дробове получават достатъчно кислород за ежедневните нужди. Този тип дишане е свързан с аеробната енергийна система, изпълваща горните два дяла на белите дробове с въздух.
  • Апикално - плитко и учестено дишане, което се използва за достигане на максимално количество кислород до мускулите. Такива случаи включват спорт, раждане, стрес, страх и др. Този тип дишане е свързан с анаеробната енергийна система и води до кислороден дефицит и мускулна умора, ако енергийните нужди надвишават приема на кислород. Въздухът навлиза само в горните дялове на белите дробове.
  • Диафрагмено - дълбоко дишане, свързано с релаксация, което компенсира всеки кислороден дефицит, получен в резултат на апикално дишане, при което белите дробове могат напълно да се напълнят с въздух.

Правилното дишане може да се научи. Практики като йога и тай чи поставят голям акцент върху дихателната техника.

Доколкото е възможно, дихателните техники трябва да придружават процедурите и терапията, тъй като те са полезни както за терапевта, така и за пациента и позволяват избистряне на ума и енергизиране на тялото.

  • Започнете лечението с упражнение за дълбоко дишане, за да освободите стреса и напрежението на пациента и да го подготвите за терапия.
  • Завършването на процедурата с дихателно упражнение ще позволи на пациента да види връзката между дишането и нивата на стрес.

Дишането се подценява, приема се за даденост. Въпреки това трябва да се обърне специално внимание, за да се гарантира, че дихателната система може да изпълнява функциите си свободно и ефективно и да не изпитва стрес и дискомфорт, които не мога да избегна.

Пълна информация

Дихателната система изпълнява функцията на газообмен между външната среда и тялото и включва следните органи: носна кухина, ларинкс, трахея или дихателна тръба, главни бронхи и бели дробове. Провеждането на въздух от носната кухина към ларинкса и обратно става през горните части на фаринкса (назофаринкса и орофаринкса), които се изследват заедно с храносмилателните органи. Носната кухина, ларинкса, трахеята, главните бронхи и техните разклонения вътре в белите дробове служат за провеждане на вдишвания и издишван въздух и са въздуховодни, или дихателни, пътища.През тях се осъществява външно дишане - обмен на въздух между външната среда и дробовете. В клиниката е обичайно носната кухина заедно с назофаринкса и ларинкса да се наричат ​​горните дихателни пътища, а трахеята и другите органи, участващи във въздухопроводимостта - долните дихателни пътища. Всички органи, свързани с дихателните пътища, имат солиден скелет, представен в стените на носната кухина от хрущялни кости, а в стените на ларинкса, трахеята и бронхите - от хрущял. Благодарение на този скелет дихателните пътища не се свиват и въздухът циркулира свободно през тях по време на дишане. Отвътре дихателните пътища са облицовани с лигавица, снабдена почти по цялата си дължина с ресничест епител. Лигавицата участва в пречистването на вдишания въздух от прахови частици, както и в неговото овлажняване и изгаряне (ако е сухо и студено).Външното дишане се осъществява благодарение на ритмичните движения на гръдния кош. При вдишване въздухът навлиза в алвеолите през дихателните пътища, а при издишване - извън алвеолите. Белодробни алвеолиимат структура, която се различава от дихателните пътища (виж по-долу) и служат за дифузия на газове: от въздуха в алвеолите (алвеоларен въздух) кислородът навлиза в кръвта и въглеродният диоксид се обръща. Артериалната кръв, течаща от белите дробове, транспортира кислород до всички органи на тялото, а венозната кръв, течаща към белите дробове, доставя обратно въглероден диоксид.

Дихателната система изпълнява и други функции. И така, в носната кухина има орган на миризмата, ларинксът е орган за производство на звук, водните пари се отделят през белите дробове.

носната кухина

Носната кухина е началният отдел на дихателната система. Два входа, ноздрите, водят в носната кухина и чрез два задни отвора, хоана, тя се свързва с назофаринкса. До върха на носната кухина е предната черепна ямка. До дъното е устната кухина, а отстрани са очните кухини и максиларните синуси. Хрущялният скелет на носа се състои от следните хрущяли: страничен хрущял (сдвоен), голям аларен хрущял (сдвоен), малък алурен хрущял, хрущял на носната преграда. Във всяка половина на носната кухина на страничната стена има три носни раковини: отгоре, в средата и отдолу.Черупките споделят три подобни на процепи пространства: горен, среден и долен носни проходи. Между преградата и носните раковини има общ носов проход. Предната по-малка част на носната кухина се нарича преддверие на носа, а задната голяма част се нарича самата носна кухина. Лигавицата на носната кухина покрива всичките й стени на носната раковина. Той е облицован с цилиндричен ресничест епител, съдържа голям брой лигавични жлези и кръвоносни съдове. Ресничките на ресничестия епител се колебаят към хоаномата и допринасят за задържането на прахови частици. Тайната на лигавичните жлези овлажнява лигавицата, като същевременно обгръща частици прах и овлажнява сухия въздух. Кръвоносните съдове образуват плексуси. Особено плътни плексуси на венозни съдове са разположени в областта на долната носна раковина и по ръба на средната носна раковина. Те се наричат ​​кавернозни и ако са повредени, могат да предизвикат обилно кървене. Наличието на голям брой съдове в лигавицата на съдовете допринася за затоплянето на вдишания въздух. При неблагоприятни ефекти (температура, химикали и др.) Назалната лигавица може да набъбне, което причинява затруднено назално дишане. Лигавицата на горната носна раковина и горната част на носната преграда съдържа специални обонятелни и поддържащи клетки, които изграждат органа на обонянието и се нарича обонятелна област. Лигавицата на останалите части на носната кухина изгражда дихателната област (при спокойно дишане въздухът преминава главно през долните и средните носни проходи). Възпалението на носната лигавица се нарича ринит (от гръцки Rhinos - нос). Външен нос (nasus externнас).Заедно с носната кухина се разглежда външният нос. Образуването на външния нос включва носните кости, челните процеси на челюстните кости, носния хрущял и меките тъкани (кожа, мускули). Във външния нос се разграничават коренът на носа, гърба и върхът. Долните странични части на външния нос, ограничени от жлебове, се наричат ​​крила. Размерът и формата на външния нос варират индивидуално. Параназални синуси.В носната кухина с помощта на отворени отвори челюстна (пара), фронтална, клиновидна и етмоидалнасинусите. Те се наричат ​​параназални синуси или параназални синуси. Стените на синусите са облицовани с лигавица, която е продължение на лигавицата на носната кухина. Параназалните синуси участват в затоплянето на вдишания въздух и са звукови резонатори. Максиларният синус (максиларен синус) се намира в тялото на едноименната кост. Фронталните и сфеноидалните синуси са разположени в съответните кости и всеки е разделен на две половини от преграда. Етмоидалните синуси са изградени от много малки кухини - клетки; делят се на предни, средни и задни. Максиларните, фронталните синуси и предните и средните клетки на етмоидните синуси се отварят в средния носов проход, а сфеноидният синус и задните клетки на етмоидните синуси се отварят в горния носов проход. Слъзният канал се отваря в долния носов проход. Трябва да се има предвид, че параназалните синуси при новородено липсват или са много малки; развитието им става след раждането. В медицинската практика възпалителните заболявания на параназалните синуси не са необичайни, например синузит - възпаление на максиларния синус, фронтален синузит - възпаление на фронталния синус и др.

Дихателната система- система от органи, които провеждат въздух и участват в газообмена между тялото и околната среда.

Дихателната система се състои от пътищата, които провеждат въздуха - носната кухина, трахеята и бронхите, и същинската дихателна част - белите дробове. След преминаване през носната кухина въздухът се затопля, овлажнява, пречиства и постъпва първо в назофаринкса, след това в устната част на фаринкса и накрая в неговата гърлена част. Тук може да влезе въздух, ако дишаме през устата си. В този случай обаче не се почиства и затопля, така че лесно настиваме.

От ларингеалната част на фаринкса въздухът навлиза в ларинкса. Ларинксът е разположен в предната част на шията, където се виждат контурите на ларингеалното възвишение. При мъжете, особено слабите, ясно се вижда изпъкнала изпъкналост - адамовата ябълка. Жените нямат такава изпъкналост. Гласните струни се намират в ларинкса. Непосредственото продължение на ларинкса е трахеята. От шията трахеята преминава в гръдната кухина и на нивото на 4-5 гръдни прешлени се разделя на ляв и десен бронх. В областта на корените на белите дробове бронхите първо се разделят на лобарни, след това на сегментни бронхи. Последните се разделят допълнително на по-малки, образувайки бронхиалното дърво на десния и левия бронх.

Белите дробове са разположени от двете страни на сърцето. Всеки бял дроб е покрит с влажна лъскава мембрана - плеврата. Всеки бял дроб е разделен на лобове с бразди. Левият бял дроб е разделен на 2 лоба, десният - на три. Акциите са изградени от сегменти, сегменти от лобули. Продължавайки да се разделят вътре в лобулите, бронхите преминават в респираторните бронхиоли, по стените на които се образуват много малки мехурчета - алвеоли. Това може да се сравни с чепка грозде, висяща в края на всеки бронх. Стените на алвеолите са оплетени с гъста мрежа от малки капиляри и представляват мембрана, през която се извършва обмен на газ между кръвта, протичаща през капилярите, и въздуха, влизащ в алвеолите по време на дишане. В двата бели дроба на възрастен има повече от 700 милиона алвеоли, общата им дихателна повърхност надвишава 100 m 2, т.е. около 50 пъти повърхността на тялото!

Белодробната артерия, разклонена в белия дроб според разделянето на бронхите, до най-малките кръвоносни съдове, носи бедна на кислород венозна кръв в белия дроб от дясната камера на сърцето. В резултат на газообмена венозната кръв се обогатява с кислород, превръща се в артериална кръв и се връща през две белодробни вени обратно към сърцето в лявото му предсърдие. Този път на кръвта се нарича малък или белодробен кръг на кръвообращението.

За всяко вдишване в белите дробове влизат около 500 ml въздух. При най-дълбоко вдишване можете допълнително да вдишате около 1500 мл. Обемът въздух, преминаващ през белите дробове за 1 минута, се нарича минутен обем на дишането. Обикновено това е 6-9 литра. При спортисти при бягане се увеличава до 25-30 литра.

Литература.
Популярна медицинска енциклопедия. Главен редактор B.V. Петровски. М.: Съветска енциклопедия, 1987-704 г., с. 620

Хареса ли ви статията? Споделете връзката

Сайтът за администриране на сайта не оценява препоръки и прегледи за лечение, лекарства и специалисти. Не забравяйте, че дискусията се провежда не само от лекари, но и от обикновени читатели, така че някои съвети могат да бъдат опасни за вашето здраве. Преди всяко лечение или прием на лекарства, препоръчваме да се консултирате със специалист!

дишанеПроцесът на газообмен между тялото и околната среда се нарича. Човешкият живот е тясно свързан с реакциите на биологично окисление и е придружен от усвояването на кислород. За поддържане на окислителните процеси е необходимо непрекъснато снабдяване с кислород, който се пренася от кръвта до всички органи, тъкани и клетки, където по-голямата част от него се свързва с крайните продукти на разграждането и тялото се освобождава от въглероден диоксид. Същността на процеса на дишане е консумацията на кислород и отделянето на въглероден диоксид. (Н.Е. Ковалев, Л.Д. Шевчук, О.И. Шчуренко. Биология за подготвителни отдели на медицински институти.)

Функции на дихателната система.

Кислородът се намира във въздуха около нас.
Може да проникне през кожата, но в малки количества, напълно недостатъчни за поддържане на живота. Има легенда за италиански деца, които били боядисани със златна боя, за да участват в религиозно шествие; историята продължава с това, че всички те са умрели от задушаване, защото "кожата не можела да диша". Въз основа на научни данни смъртта от задушаване тук е напълно изключена, тъй като абсорбцията на кислород през кожата е едва измерима, а отделянето на въглероден диоксид е по-малко от 1% от освобождаването му през белите дробове. Дихателната система осигурява кислород на тялото и отстраняване на въглероден диоксид. Транспортирането на газове и други вещества, необходими на тялото, се осъществява с помощта на кръвоносната система. Функцията на дихателната система е само да снабди кръвта с достатъчно количество кислород и да отстрани въглеродния диоксид от нея. Химическата редукция на молекулярния кислород с образуването на вода е основният източник на енергия за бозайниците. Без него животът не може да продължи повече от няколко секунди. Редукцията на кислорода е придружена от образуването на CO 2 . Кислородът, включен в CO 2, не идва директно от молекулярен кислород. Използването на O 2 и образуването на CO 2 са свързани помежду си чрез междинни метаболитни реакции; теоретично всеки от тях продължава известно време. Обменът на O 2 и CO 2 между тялото и околната среда се нарича дишане. При висшите животни процесът на дишане се осъществява чрез поредица от последователни процеси. 1. Обменът на газове между околната среда и белите дробове, който обикновено се нарича "белодробна вентилация". 2. Обмен на газове между алвеолите на белите дробове и кръвта (белодробно дишане). 3. Обмен на газове между кръвта и тъканите. Накрая, газовете преминават в тъканта до местата на потребление (за O 2) и от местата на образуване (за CO 2) (клетъчно дишане). Загубата на някой от тези четири процеса води до респираторни нарушения и създава опасност за човешкия живот.

Анатомия.

Човешката дихателна система се състои от тъкани и органи, които осигуряват белодробна вентилация и белодробно дишане. Дихателните пътища включват: нос, носна кухина, назофаринкс, ларинкс, трахея, бронхи и бронхиоли. Белите дробове се състоят от бронхиоли и алвеоларни торбички, както и артерии, капиляри и вени на белодробната циркулация. Елементите на опорно-двигателния апарат, свързани с дишането, включват ребрата, междуребрените мускули, диафрагмата и спомагателните мускули на дишането.

Въздушни пътища.

Носът и носната кухина служат като проводими канали за въздуха, в които той се нагрява, овлажнява и филтрира. Обонятелните рецептори също са затворени в носната кухина.
Външната част на носа се образува от триъгълен костно-хрущялен скелет, който е покрит с кожа; два овални отвора на долната повърхност - ноздрите - всеки се отваря в клиновидната носна кухина. Тези кухини са разделени от преграда. Три леки гъбести къдрици (черупки) излизат от страничните стени на ноздрите, като частично разделят кухините на четири отворени прохода (носни проходи). Носната кухина е облицована с богато васкуларизирана лигавица. Многобройни твърди косми, както и ресничести епителни и бокалисти клетки служат за почистване на вдишания въздух от прахови частици. Обонятелните клетки лежат в горната част на кухината.

Ларинксът се намира между трахеята и корена на езика. Ларингеалната кухина е разделена от две лигавични гънки, които не се събират напълно по средната линия. Пространството между тези гънки - глотисът е защитено от пластина от влакнест хрущял - епиглотис. По ръбовете на глотиса в лигавицата има фиброзни еластични връзки, които се наричат ​​долни или истински гласови гънки (лигаменти). Над тях са фалшивите гласни гънки, които защитават истинските гласни гънки и ги поддържат влажни; те също помагат за задържане на дъха, а при преглъщане предотвратяват навлизането на храна в ларинкса. Специализирани мускули разтягат и отпускат истинските и фалшивите гласни гънки. Тези мускули играят важна роля във фонацията и също така предотвратяват навлизането на всякакви частици в дихателните пътища.

Трахеята започва от долния край на ларинкса и се спуска в гръдната кухина, където се разделя на десен и ляв бронх; стената му е изградена от съединителна тъкан и хрущял. При повечето бозайници хрущялът образува непълни пръстени. Частите, съседни на хранопровода, се заменят с фиброзен лигамент. Десният бронх обикновено е по-къс и по-широк от левия. Навлизайки в белите дробове, главните бронхи постепенно се разделят на все по-малки тръби (бронхиоли), най-малките от които, крайните бронхиоли, са последният елемент на дихателните пътища. От ларинкса до крайните бронхиоли, тръбите са покрити с ресничест епител.

Бели дробове

Като цяло белите дробове имат вид на гъбести, потни конусовидни образувания, разположени върху двете половини на гръдната кухина. Най-малкият структурен елемент на белия дроб - лобулата се състои от крайната бронхиола, водеща към белодробната бронхиола и алвеоларната торбичка. Стените на белодробните бронхиоли и алвеоларната торбичка образуват вдлъбнатини, наречени алвеоли. Тази структура на белите дробове увеличава тяхната дихателна повърхност, която е 50-100 пъти повърхността на тялото. Относителният размер на повърхността, през която се извършва газообменът в белите дробове, е по-голям при животни с висока активност и подвижност.Стените на алвеолите се състоят от един слой епителни клетки и са заобиколени от белодробни капиляри. Вътрешната повърхност на алвеолата е покрита със сърфактант. Смята се, че повърхностно активното вещество е продукт на секреция на гранулирани клетки. Отделна алвеола, в тясна връзка със съседните структури, има формата на неправилен полиедър и приблизителни размери до 250 микрона. Общоприето е, че общата повърхност на алвеолите, през която се осъществява газообменът, зависи експоненциално от телесното тегло. С възрастта се наблюдава намаляване на повърхността на алвеолите.

Плеврата

Всеки бял дроб е заобиколен от торбичка, наречена плевра. Външната (париетална) плевра граничи с вътрешната повърхност на гръдната стена и диафрагмата, вътрешната (висцерална) покрива белия дроб. Пропастта между листовете се нарича плеврална кухина. Когато гърдите се движат, вътрешният лист обикновено се плъзга лесно върху външния. Налягането в плевралната кухина винаги е по-малко от атмосферното (отрицателно). В покой вътреплевралното налягане при хората е средно с 4,5 Torr по-ниско от атмосферното налягане (-4,5 Torr). Интерплевралното пространство между белите дробове се нарича медиастинум; съдържа трахеята, тимусната жлеза и сърцето с големи съдове, лимфни възли и хранопровод.

Кръвоносни съдове на белите дробове

Белодробната артерия носи кръв от дясната камера на сърцето, тя се разделя на десен и ляв клон, които отиват към белите дробове. Тези артерии се разклоняват след бронхите, захранват големи белодробни структури и образуват капиляри, които се увиват около стените на алвеолите.

Въздухът в алвеолата е отделен от кръвта в капиляра от алвеоларната стена, капилярната стена и в някои случаи междинен слой между тях. От капилярите кръвта тече в малки вени, които в крайна сметка се съединяват и образуват белодробни вени, които доставят кръв към лявото предсърдие.
Бронхиалните артерии на голям кръг също носят кръв към белите дробове, а именно те доставят бронхите и бронхиолите, лимфните възли, стените на кръвоносните съдове и плеврата. По-голямата част от тази кръв се влива в бронхиалните вени, а оттам - в нечифтните (вдясно) и полу-нечифтните (вляво). Много малко количество артериална бронхиална кръв навлиза в белодробните вени.

дихателни мускули

Дихателните мускули са тези мускули, чиито контракции променят обема на гръдния кош. Мускулите от главата, шията, ръцете и някои от горните гръдни и долните шийни прешлени, както и външните междуребрени мускули, свързващи ребро с ребро, повдигат ребрата и увеличават обема на гръдния кош. Диафрагмата е мускулно-сухожилна пластина, прикрепена към прешлените, ребрата и гръдната кост, която разделя гръдната кухина от коремната кухина. Това е основният мускул, участващ в нормалното вдишване. При увеличено вдишване се намаляват допълнителни мускулни групи. При повишено издишване действат мускулите, прикрепени между ребрата (вътрешни междуребрени мускули), към ребрата и долните гръдни и горни лумбални прешлени, както и мускулите на коремната кухина; те спускат ребрата и притискат коремните органи към отпуснатата диафрагма, като по този начин намаляват капацитета на гръдния кош.

Белодробна вентилация

Докато вътреплевралното налягане остава под атмосферното налягане, размерите на белите дробове следват плътно тези на гръдната кухина. Движенията на белите дробове се извършват в резултат на свиването на дихателните мускули в комбинация с движението на части от гръдната стена и диафрагмата.

Дихателни движения

Отпускането на всички мускули, свързани с дишането, поставя гръдния кош в позиция на пасивно издишване. Подходящата мускулна активност може да превърне тази позиция във вдишване или да увеличи издишването.
Вдъхновението се създава от разширяването на гръдната кухина и винаги е активен процес. Благодарение на артикулацията си с прешлените, ребрата се движат нагоре и навън, увеличавайки разстоянието от гръбначния стълб до гръдната кост, както и страничните размери на гръдната кухина (ребрен или торакален тип дишане). Свиването на диафрагмата променя формата си от куполообразна до по-плоска, което увеличава размера на гръдната кухина в надлъжна посока (диафрагмален или коремен тип дишане). Диафрагменото дишане обикновено играе основна роля при вдишване. Тъй като хората са двукраки същества, при всяко движение на ребрата и гръдната кост центърът на тежестта на тялото се променя и става необходимо да се адаптират различни мускули към това.
По време на тихо дишане човек обикновено има достатъчно еластични свойства и тежестта на преместените тъкани, за да ги върне в позицията, предхождаща вдъхновението. По този начин издишването в покой става пасивно поради постепенно намаляване на активността на мускулите, които създават условия за вдъхновение. Активното издишване може да бъде резултат от свиване на вътрешните междуребрени мускули в допълнение към други мускулни групи, които спускат ребрата, намаляват напречните размери на гръдната кухина и разстоянието между гръдната кост и гръбначния стълб. Активно издишване може да възникне и поради свиване на коремните мускули, което притиска вътрешните органи към отпуснатата диафрагма и намалява надлъжния размер на гръдната кухина.
Разширяването на белия дроб намалява (временно) общото вътребелодробно (алвеоларно) налягане. Тя е равна на атмосферната, когато въздухът не се движи и глотисът е отворен. То е под атмосферното налягане, докато белите дробове се напълнят при вдишване, и над атмосферното налягане при издишване. Интраплевралното налягане също се променя по време на дихателното движение; но винаги е под атмосферното (т.е. винаги отрицателно).

Промени в белодробния обем

При човека белите дробове заемат около 6% от обема на тялото, независимо от теглото му. Обемът на белия дроб не се променя по същия начин по време на вдишване. Има три основни причини за това, първо, гръдната кухина се увеличава неравномерно във всички посоки, и второ, не всички части на белия дроб са еднакво разтегливи. Трето, предполага се наличието на гравитационен ефект, който допринася за изместването на белия дроб надолу.
Обемът въздух, вдишан по време на нормално (неусилено) вдишване и издишан по време на нормално (неусилено) издишване, се нарича дихателен въздух. Обемът на максималното издишване след предишното максимално вдишване се нарича жизнен капацитет. Той не е равен на общия обем на въздуха в белия дроб (общ белодробен обем), тъй като белите дробове не се свиват напълно. Обемът въздух, който остава в белия дроб, който е колабирал, се нарича остатъчен въздух. Има допълнителен обем, който може да се вдиша при максимално усилие след нормално вдишване. А въздухът, който се издишва с максимално усилие след нормално издишване, е експираторният резервен обем. Функционалният остатъчен капацитет се състои от експираторен резервен обем и остатъчен обем. Това е въздухът в белите дробове, в който се разрежда нормалният въздух за дишане. В резултат на това съставът на газа в белите дробове след едно дихателно движение обикновено не се променя драстично.
Минутен обем V е въздухът, вдишван за една минута. Може да се изчисли чрез умножаване на средния дихателен обем (Vt) по броя на вдишванията в минута (f) или V=fVt. Част V t, например, въздухът в трахеята и бронхите до крайните бронхиоли и в някои алвеоли не участва в газообмена, тъй като не влиза в контакт с активния белодробен кръвен поток - това е така нареченият "мъртъв " пространство (V d). Частта от V t, която участва в газообмена с белодробната кръв, се нарича алвеоларен обем (VA). От физиологична гледна точка алвеоларната вентилация (V A) е най-съществената част от външното дишане V A \u003d f (V t -V d), тъй като това е обемът на вдишвания въздух за минута, който обменя газове с кръвта на белодробни капиляри.

Белодробно дишане

Газът е състояние на материята, в което е равномерно разпределен в ограничен обем. В газовата фаза взаимодействието на молекулите една с друга е незначително. Когато се сблъскат със стените на затворено пространство, тяхното движение създава определена сила; тази сила, приложена на единица площ, се нарича газово налягане и се изразява в милиметри живачен стълб.

Хигиенни съветипо отношение на дихателните органи включват затопляне на въздуха, пречистване от прах и патогени. Това се улеснява от назалното дишане. На повърхността на лигавицата на носа и назофаринкса има много гънки, които осигуряват затоплянето му по време на преминаването на въздуха, което предпазва човек от настинки през студения сезон. Благодарение на назалното дишане сухият въздух се овлажнява, утаеният прах се отстранява от ресничестия епител, а зъбният емайл е защитен от увреждане, което би настъпило при вдишване на студен въздух през устата. Чрез дихателните органи заедно с въздуха в тялото могат да проникнат патогени на грип, туберкулоза, дифтерия, тонзилит и др.. Повечето от тях, подобно на прахови частици, полепват върху лигавицата на дихателните пътища и се отстраняват от тях чрез цилиарния епител , а микробите се неутрализират от слуз. Но някои микроорганизми се заселват в дихателните пътища и могат да причинят различни заболявания.
Правилното дишане е възможно при нормално развитие на гръдния кош, което се постига чрез системни физически упражнения на открито, правилна стойка при седене на масата и права стойка при ходене и изправяне. В лошо вентилирани помещения въздухът съдържа от 0,07 до 0,1% CO 2 , което е много вредно.
Пушенето причинява голяма вреда на здравето. Предизвиква трайно отравяне на организма и дразнене на лигавицата на дихателните пътища. За опасностите от тютюнопушенето говори и фактът, че пушачите боледуват от рак на белия дроб много по-често от непушачите. Тютюневият дим е вреден не само за самите пушачи, но и за тези, които остават в атмосферата на тютюнев дим - в жилищен район или на работа.
Борбата срещу замърсяването на въздуха в градовете включва система от пречиствателни станции в промишлени предприятия и обширно озеленяване. Растенията, отделяйки кислород в атмосферата и изпарявайки вода в големи количества, освежават и охлаждат въздуха. Листата на дърветата улавят прах, така че въздухът да стане по-чист и по-прозрачен. Правилното дишане и системното втвърдяване на тялото са важни за здравето, за което често е необходимо да сте на чист въздух, да се разхождате, за предпочитане извън града, в гората.