Как да приспите бебето си вечер. Как да научите бебето си да заспи без сълзи - спокойно, бързо и самостоятелно? Общи правила за организиране на съня на децата

Трябва да научим децата си не само да ядат, да пият, да се обличат, но и да заспиват спокойно. За да може детето да спи спокойно през нощта и често да не се събужда, трябва правилно да организирате деня му. Как да приспите дете бързо и без сълзи, прочетете в тази статия.

Ще напиша съвети за млади родители, които да помогнат за организирането на съня на децата. И също така прочетете съветите на д-р Комаровски, който е видял хиляди деца през живота си и знае точно как да ги накара да спят спокойно. Ще напиша и някои тези от книгата на Елизабет Пантли „Как да приспим бебето си без сълзи“. Очаквам вашите коментари по тази тема. Случаите са различни за всеки и начините за успокояване на фиджетите също са различни. Споделете своя опит, който е безценен за другите родители.

Дете под една година все още не знае как съзнателно да се отпусне, когато иска да спи. И децата искат да спят, също като възрастните, просто все още не знаят как да го направят. Затова трябва да научите детето си да заспива самостоятелно и без сълзи. Важно е да разберете, че всички деца са различни и всяко ще има различно време за сън.

Струва си да се научите да виждате признаците на умора и да разберете, че детето иска да спи. Когато детето започне да търка очите си, често се дразни или става летаргично, това е ясен знак, че спешно трябва да заспя. Именно в този момент ще бъде най-лесно да приспите. Не отлагайте съня, когато се появят тези признаци за хранене, разходка, миене или друга работа. Вземете бебето веднага в леглото или в количката, ако сте навън. Ако не си легнете навреме, детето ще се претовари, ще стане или твърде активно, или твърде капризно. Може да започне избухване или, обратно, скачане. В това състояние ще бъде твърде трудно да легнете без сълзи.

Ако кърмите, бебето ще заспи на гърдата по време на хранене. Няма да има трудности с полагането. Когато решите да отбиете от гърдата, тогава вече ще е необходимо да промените метода на снасяне. Можете да храните преди лягане, докато лежите на леглото, така че детето няма да свикне да бъде постоянно в ръцете му.

Преди нощен сън трябва да създадете определена атмосфера - приглушена светлина (можете да включите нощна лампа), успокояваща музика или приспивна песен, релаксиращ масаж. По-добре е да къпете бебето в голяма вана преди лягане, за да може да плува. Така детето ще бъде физически уморено, което допринася за здравия сън. За да може детето да се движи при къпане, а не само да лежи, водата трябва да е под телесната температура. Температурата на водата спада постепенно. Започнете да се къпете при 36 градуса, след няколко дни направете водата с градус по-ниска и т.н. Така след два месеца можете да къпете детето на 25 градуса. Основното е, че той има възможност да се движи, за да се стопли. За да изкъпете бебе, купете специален кръг около врата - това е много удобно. Няма нужда да стоите и да го държите, той ще изплува сам.

Детето може да се люлее на ръце или в легло с плъзгачи. Нашите предци винаги са люлеели децата в люлки. Когато детето порасне, ще бъде необходимо да го научите да заспи без болест на движението.

Вечерта не включвайте анимационни филми за детето си и не създавайте емоционални изблици. Ако детето е превъзбудено, ще бъде трудно да го приспите спокойно. Вечер е по-добре да изтощите детето физически - излезте на разходка. За дете от първата година от живота майката трябва да прави упражнения и масаж. Освен това нахранете бебето добре преди лягане. Спете по-добре на пълен стомах.

Не забравяйте да проветрите стаята преди лягане. Освен това обличайте детето си подходящо за сън, така че да не му е горещо или студено. Оптималната температура за спане е 18-20 градуса.

За по-добър сън можете да си купите нощна лампа за проектор, която ще излъчва звезди (или нещо друго) на тавана, а също така има приятна музика. Бебетата също заспиват лесно, когато гледат въртящия се мобилен кош.

Видео: как бързо да приспите дете

Д-р Комаровски има собствено виждане за това как трябва да се слагат децата в леглото. Като цяло той активно агитира да се придържа към здравия разум във всичко, свързано със здравето на детето. Той също така вярва, че не трябва да се водите от детето и се върти около него денонощно, пренебрегвайки собствените му нужди. В крайна сметка уморена, раздразнена, сънлива майка не може да създаде необходимата атмосфера и настроение в къщата. Тук започват проблемите в отношенията със съпруга й.

Много често съпрузите след раждането на дете отиват да спят в друга стая, защото трябва да спят. И майката цяла нощ носи бебето на ръце, тръска го, храни го и т.н. След няколко месеца на този режим мама се превръща в зомби. И възниква въпросът: как бързо да приспим детето? Как да се уверите, че детето спи няколко часа подред?

Струва си да се отбележи, че всички деца са различни и резултатът от използването на различни методи също ще бъде различен.

И така, ще напиша основните и основни тези на д-р Комаровски относно съня.

Спи в леглото си.

Д-р Комаровски е на мнение, че бебето трябва да спи в собственото си креватче. Всеки човек трябва да има свое собствено пространство. И детето трябва да бъде научено да уважава родителското пространство. Съществува риск дете, което е свикнало да спи с майка си, трудно да се приучи към креватчето си. И има моменти, когато детето спи с майка си не само през първата година от живота си, но много по-дълго - до 6 години и след това.

Децата, които спят отделно от родителите си от раждането си, имат по-малко страхове, това е потвърдено от много изследвания. Също така, сънят на детето с изгонване на мама и татко на дивана или в друга стая може да доведе до сериозни проблеми в семейството. Папата рядко е доволен от това състояние на нещата. Комаровски казва: „Не глутницата трябва да живее според законите на малкото, а малкото живее според законите на глутницата.“ Важно е по този въпрос, както и по всички останали, да бъдете последователни, да се придържате към взетото решение, а не да бъдете манипулирани от детето под формата на истерия.

Основната причина, поради която майките водят бебето си вкъщи, е удобството на кърменето през нощта. Все пак бебетата се хранят 2-4 пъти на нощ, в зависимост от възрастта. И не винаги мама иска да стане, да се нахрани и отново да се премести в яслите. От раждането аз също се опитах да науча първото си дете да спи в моята кошара, която стоеше до нашата възрастна. Но често се оказваше, че когато взема бебето да ме храни, заспивам и не я прехвърлям обратно в леглото на децата. И с времето стигнах до извода, че все пак е по-удобно да спим заедно.

Но това не трябва да продължава дълго. Много майки страдат от факта, че бебето често се събужда през нощта. И това не е 2-3 пъти, както беше при мен, а понякога 10-15 пъти! И си струва да знаете, че детето ще яде през нощта, докато го кърмите. Ако храните 1 година, тогава ще има една година хранене през нощта. И ако решите да храните 2 или повече години, тогава през цялото това време ще има проблеми с нощния сън.

Комаровски казва, че кърменето е необходимо на детето за имунитет. И е необходимо в рамките на една година след раждането.След една година детето вече се прехвърля на обикновена храна, има зъби. Няма хранителна нужда от кърмене след година. Но тази нужда може да бъде емоционална. И ако жената иска, тя може да продължи да кърми бебето си до две години.

Ще ви кажа от моя опит. Първото дете захранено на 1 година и 1 месец. През цялото това време имаше нощни хранения. Когато беше отбито, детето започна да спи почти веднага през нощта. Второто дете захранено на 1 година и 3 месеца. Историята беше абсолютно същата. Докато се хранеше, дотогава дъщерята се събуждаше през нощта. И това се случва на почти всички. Трябва да имате търпение 2-3 нощи, след като сте решили да не кърмите през нощта. Освен това детето вече няма да се събуди, за да поиска гърда.

Основното нещо е да се придържате към решението си. Не може един път да не издържиш и да не храниш, друг път да издържиш. Решихме да не даваме, така че трябва да огънем линията си и да играем по собствените си правила.

Ето защо, ако детето ви за повече от година, а липсата на сън ви затруднява много да живеете и да се чувствате добре, тогава можете да решите да спрете лактацията или да спрете нощното хранене. И можете да общувате с дете не само чрез нанасяне върху гърдите.

От друга страна, кърменето е удобно, защото не е нужно да измисляте начини да приспите бебето. Детето заспива на гърдата. Когато кърменето приключи, трябва да потърсите друг безболезнен начин да приспите бебето. Ще пиша повече за тези методи.

Условия за сън.

Важно отговарят на всички условия за дълъг нощен сън на детето. Ако тези условия не са изпълнени, детето ще се събужда често и ще трябва често да бъде слагано в леглото. От това недоспиване и конфликти в семейството.

За да може детето да спи добре и често да не се събужда през нощта, е необходимо:

• имаше удобно легло и матрак;
• яде тежка храна преди лягане;
• е бил физически уморен през деня; лекарят предлага техника, когато през деня „трябва да измъчвате детето“, не забравяйте да се разхождате преди лягане;
• не е имал емоционален стрес преди лягане (не давайте нови играчки вечер, не гледайте анимационни филми и т.н.);
• в стаята имаше влажен въздух (50-70%) и не беше горещо (оптималната температура на въздуха е 18-20 градуса);
• преди да си легнете, трябва да купите дете в хладна вана, така че да не седи само, а да се движи във водата, за да се стопли;
• За да заспи бързо, детето трябва да ИСКА да спи.

Дете под две години изобщо не се нуждае от възглавница. Децата имат по-голяма глава от възрастните, различни пропорции. От две години трябва да поставите плътна възглавница с дебелина около 2 см.

Ако детето не спи добре през нощта, може да има много причини. И само вие можете сами да ги анализирате. Детето може да е студено. В този случай той трябва да носи топла пижама и да не го покрива. Тогава няма да има нужда да оправяте одеялото му през нощта. Ако бебето е под 5 месеца може да се повива за сън. Тогава той няма да се събуди с махане на ръце и крака. Пових децата, а след това се облякох адекватно на температурата в стаята.

Ако стаята е задушна и гореща, детето определено ще се събуди жадно. След това трябва да пие вода. Но е по-добре да си купите овлажнител и да поддържате висока влажност. Тогава детето ще спи много по-добре.

Опитайте се да изтощите детето физически през деня. Разхождайте се повече на чист въздух, ходете пеша, изкачвайте стълби, катерете се по стълби, пързалки и др. Физическата активност насърчава здравия сън. Но емоционалните впечатления са обратни. Детето е превъзбудено и е просто невъзможно да го накарате да си легне. Затова е по-добре да изпитате всички емоции сутрин.

Ако детето спи много през деня, поради това ляга късно вечер и спи малко и лошо, трябва да се събуди рано през деня. Тогава нощният сън ще бъде по-силен. Има моменти, когато дете след две години дневен сън може да бъде отменено, ако детето е много активно. Тук трябва да разгледате ситуацията си.

Да рока или не?

Люлеенето на бебето не е вредно за бебето. Но може да бъде трудно за майката, особено ако детето вече тежи доста. Има моменти, когато детето е толкова свикнало да спи в ръцете на майка си, че изобщо не иска да спи в креватче. Наскоро прочетох историята на една такава майка. Оплаква се, че детето спи само на ръце, когато го сложи в леглото, започва да крещи. И тя трябва да спи седнала цяла нощ! И докато нищо не помага да свикнете детето да спи в леглото.

Тази ситуация не е вредна за детето. Той е удобен, топъл и здрав. Но измъчената майка е много лоша. И в такава ситуация има само един изход - да вземете решение и да не се отклонявате от него нито крачка. Детето заспа в ръцете й - сложиха го в креватчето. Той крещи, но не е нужно да го вдигате веднага. Погалете детето по корема, главата, гърба. Говорете спокойно, успокояващо. Основното нещо е да не се отчайвате и да не се дразните. Защото това настроение ще се пренесе и върху детето. Включете звуци от природата или приспивни песни.

Първият път детето може да крещи дълго време - час или два. Бъдете там, не оставяйте детето само, галете и успокоявайте. Следващия път ще се успокои по-бързо. До 3-5 пъти детето вече ще спи спокойно в креватчето. Основното нещо е да не се отклонявате от решението.

Ако слагате бебето да спи на ръце, завийте го в пелена или одеяло, в зависимост от температурата. Когато бебето спи, сложете го да легне върху това одеяло. Така топлината на майката ще бъде запазена и детето няма да се събуди от рязък спад на температурата.

Аз също люлеех децата си след отбиването им. Лично за мен това беше най-лесният начин да ги сложа в леглото. За 10 минути гадене заспаха, след което ги прехвърлих в креватчето. До двегодишна възраст ми стана трудно физически да ги люлея в ръцете си. И ние преминахме към друг начин. Сложих бебето в леглото, седнах до него и го погалих. Понякога тя пееше приспивни песнички едновременно или включваше успокояваща музика.

Ритуали преди лягане.

За да заспи детето по-бързо, всяка вечер трябва да се правят ритуали. Всяко семейство ще има свои собствени ритуали, но те винаги трябва да са еднакви. Започвайки от 6 месеца, вече можете да започнете да въвеждате тези ритуали. Детето ще свързва тези дейности със съня и ще заспива по-лесно без капризи и сълзи.

Най-древният ритуал е приспивната песен. Можете да пеете приспивни песни от много ранна възраст, детето свиква и лесно заспива. Единствената трудност е да отучите пораснало дете да заспива на приспивни песни.

Ритуалите включват:

• вечерно къпане и миене на зъбите
• четене на приказка преди лягане
• поставяне на играчки в леглото
• вечерен релаксиращ масаж
• целувки

Вие сами можете да измислите някакъв ритуал, който да правите точно преди лягане.

Елизабет Пантли "Как да приспим дете без сълзи"

Книгата на Елизабет Пантли е доста популярна. Авторката е майка на четири деца, в книгата споделя своя опит и наблюдения. Ще напиша накратко основните положения на тази книга, няма да навлизам в подробности, за да не разтягам статията твърде много.

1. През нощта на детето не трябва да се дават сладкиши и храни, съдържащи бързи въглехидрати. Тъй като това е бърз източник на енергия, а през нощта се нуждаете от питателна и засищаща храна, като зърнени храни и млечна каша, извара, мляко, сирене.

2. Ако кърмите, не яжте вечер храни, които могат да провокират подуване и колики при детето (бяло зеле, боб и други бобови растения, ядки), не пийте кафе и чай.

3. Преди лягане е необходимо да следвате определен режим и ритуал, който да се повтаря всеки ден. Например разходка - вечеря - плуване - четене на приказки - спокойна музика - включване на нощна лампа - легло.

4. Опитайте се да организирате дневния сън по едно и също време, за да настроите вътрешния часовник на детето.

5. Важно е да уловите момента, в който детето иска да спи и без да губите време, веднага го сложете в леглото. Трябва да сте в състояние да забележите първите признаци на преумора: прозяване, триене на очите, поведение. Ако пропуснете този момент, тогава детето вече няма да си легне бързо и без сълзи. След това все още трябва да изчакате 2 часа за подходящия момент.

6. Авторът твърди, че мнозина погрешно вярват, че ако сложите детето си да спи рано вечер, то ще се събуди рано. В книгата пише, че ако има постоянен режим, детето ще спи дълго време през нощта. Затова може да се сложи към 8-9 часа и ще спи до 8 сутринта.

Не знам за автора, но моите деца няма да спят 12 часа през нощта, ако са спали и през деня. Ако детето не бъде сложено да спи през деня, тогава този сценарий е възможен. Възрастта на детето също има значение. Следователно не съм съгласен с тази точка. Повече съм съгласен с д-р Комаровски, който се застъпва за късното лягане на децата.

7. Книгата казва, за да преместите нощния сън на по-ранно време, това трябва да стане постепенно. Всеки ден слагайте детето да спи 15-30 минути по-рано.

8. Дете, което е добре отпочинало през деня, спи по-добре през нощта.

С тази точка също не мога да се съглася напълно. Ако спите много през деня, тогава през нощта най-вероятно детето ще спи по-малко. Тук трябва сами да прецените кое ви е по-удобно.

9. Ако детето се е събудило през нощта малко след като е заспало, трябва незабавно да отидете при него, докато е още сънено. Незабавно го поставете в удобна позиция или го разклатете в ръцете си, изречете сънените си фрази като „шшшш“. Не позволявайте на детето да се развесели, в противен случай ще бъде трудно да го приспите отново.

10. Сънят на дете и възрастен е разделен на цикли. Веднага след заспиване сънят е най-силен. В края на цикъла сънят е по-чувствителен. Когато възрастните достигнат края на цикъла, те се преобръщат на другата страна и отново заспиват. Детето все още не знае как да го направи само. Той може да се събуди и да потърси източници на утеха. Затова трябва да научите детето си да заспива само.

Първо ще станете до него, за да го вземете, успокоите и разтърсите. В същото време повторете „сънливата фраза“. Малко по-късно ще бъде достатъчно да погалите детето, без да го вземате на ръце, и да кажете „шшшт“. Освен това само звукът на „шшш“ ще бъде достатъчен. С течение на времето детето вече ще се научи да заспива само в края на цикъла на съня, точно като възрастен.

11. Трябва да изберете играчка за сън на вашето дете. Или детето ще го избере само. Трябва да е нещо меко, уютно и приятно на допир. Когато избирате такава играчка, поставете я на първо място между вас и детето, докато го слагате да спи. Например, кърмете преди лягане и сложете тази играчка до себе си. Детето ще свикне, тази играчка ще се свързва със сън, ще мирише на мама.

12. Докато слагате бебето си в леглото, включете успокояваща музика за релаксация. Това могат да бъдат и звуците на природата: пеене на птици, шум на водопад или дъжд. Така нареченият "бял шум" помага на децата да се отпуснат и да заспят. Това може да е шум от работеща пералня, звук от течаща вода. Сега в интернет можете да включите и изтеглите много от тези шумове за бебета.

13. Можете да дадете на бебетата залъгалка за заспиване или шише. Само една бутилка може да доведе до кариес и преяждане. Залъгалка до 3 месеца може да влоши лактацията, така че е по-добре да не я използвате до тази възраст. Залъгалка след 2 години може да наруши захапката и да забави развитието на речта.

14. Важно е детето да заспива в собственото си креватче, в позната среда, с любимата си играчка. Тогава, събуждайки се, ще види същото място, на което е заспало, няма да се притеснява и бързо ще заспи отново. Ако детето заспа до майка си в леглото на майка си и се събуди в собственото си легло, то не разбира какво се е случило и започва да плаче. Представете си себе си на негово място: заспахте до съпруга си и се събудихте в кухнята. Срамота е...

15. Не е нужно да давате на бебето си гърда или залъгалка за всяко скърцане. Може би детето просто се мята и върти в съня си, но не се е събудило.

16. Промяната става постепенно. Възможни са и връщания назад. Това е 2 крачки напред, 1 назад. Но ако се придържате към една тактика, с течение на времето сънят на детето ще се подобри.

17. Колко трябва да спи едно дете:

• новородено - 16-18 часа на ден
• 1 месец - 6-7 часа през деня и 8-10 часа през нощта
• 3 месеца - 5-6 часа през деня и 10-11 часа през нощта
• 6 месеца - 3-4 часа през деня и 10-11 часа през нощта
• 9 месеца - 2,5 - 4 часа през деня и 11-12 часа през нощта
• 12 месеца - 2-3 часа през деня и 11-12 часа през нощта
• 2 години - 1-2 часа през деня и 11-12 часа през нощта
• 3 години - 1-1,5 часа през деня и 11 часа през нощта

Пожелавам на всички мами и татковци повече търпение. Ако реагирате адекватно и спокойно, тогава ще се научите как да приспите детето си бързо и без сълзи.

Благодаря за отговора! Съобразяваме се с всичко, освен анимационни филми и активни игри. Детето е много активно, не иска да играе тихи игри, веднага хвърля всичко =(

Прикачете изображение

• Помощ за дешифриране на ЕЕГ на дете

  Здравейте! Помогнете, моля, да дешифрирате ЕЕГ. Детето е на три години. Оплаквания от лош сън. Периодично спи лошо, събужда се, движи се много, често не спи през деня. Отбито само преди 2 месеца. Може би навикът да се събуждате все още не е изкоренен. Въпреки че понякога спи цяла нощ. Но си ляга към 11-12, събужда се в 8, много трудно го приспива през деня. При мен (майка) на ЕЕГ се открива пароксизмална активност. Имаше нападения от 14 до 17 години. Взимам антиконвулсанти от 8 години. Притеснявам се дали пароксизмалната активност може да се предаде на детето. Също така заспивам трудно и като цяло със съня. Антиконвулсивната терапия е прекратена 4 години преди бременността. Раждането е естествено в 37 седмица, теглото на бебето е 2570 при раждане, 50 см. На този фон се наблюдава повишено активиране на неспецифични структури на ретикуларната формация на мозъчния ствол. Намаляване на прага на пароксизмална активност Типични епилептифорични модели с пикообразна вълнова компонента не са открити по време на изследването.

• Неспокойно-възбудимо дете.

  Здравейте, уважаеми докторе, ще започна отначало, за да стане по-ясно. Като цяло дъщеря ми от раждането е капризна, не е спокойна, не се отдръпваше от ръцете си, страхуваше се от непознати, лекари (педиатърът ни казаха, че не сме най-спокойни на мястото и плачем през цялото време) на 4 месеца отидохме при невролога с оплаквания, тремор на ръцете Фонтанелът пулсира при плач, на гърдите (както се оказа, нормално трябва да пулсира).
  интракраниален
  хипертония, (там междухемисферичната фисура е разширена с 6 мм. Но това не е признак на ICH, защо са го написали, все още не е ясно) неврологът постави-
  субкомпенсация, външна
  нямаше признаци.само с ултразвук .. но лечението
  назначен
  диакарб, аспоркам, елкар-1 месец, след това
  просто каза, забрави и недей
  за лечение повече.на 8 месеца направиха контролен ултразвук на сърцето, помолих да погледна ICP, хипертонията остана.защо изобщо го поставиха.По принцип лекарят каза същото, но само с обяснения и уточнения Диагнозата е неврологично здрава Дъщеря от дете
  не е спокоен, лекарят предположи, че това е възможно поради характера, което не изключвам.Развива се с възрастта, общува с деца, но рядко се виждаме, не ходи на градина, говори. Но често капризи, човек го прави не обичам да играя, но като цяло
  нормално.дете.общо годишно
  Видях как реагира дъщеря ми
  за първи път видях куче
  близо до улицата, всичко
  разтърси, прилича на тремор на цялото тяло.като цяло
  емоционално й се случи, беше
  3 пъти и това е. после стана
  внимавайте, когато плачете
  буквално забавя за няколко секунди
  дишане, изглежда като ARP, но в същото време нищо
  където не посинява, също често година
  събудих се през нощта,
  плаче, лежи дори кърми
  не можеше просто
  Станах, тогава можех да играя
  легнах.опитах се да се преоблека
  ежедневие, почистени
  памперси, легна със светлина, без светлина
  събужданията са преминали, но капризите, безпокойството остават, не мога да разбера природата или неврологията, изисква нещо, което да хленчи, спокоен ден минава много рядко и преди
  нова година бяха
  невролог, дъщеря беше на 1,5 г. Оплаквания за всичко, което написах по-горе, изписах само
  пантогам курс 2 месеца 1 ч.л.
  леко възбудим, не е в картата
  каквото не е написала, ние сме с нея
  неформална обстановка
  говориха.освен това и
  ме анвифен
  изписан, като се има предвид GV-кърмене, 3 р. за 1 капсула.Също така за 2-месечен курс.Факт е, че имаме трудна ситуация в
  семейство, развод.дъщеря
  често боледувам (Явно дъщерята не е спокойна заради ситуацията в семейството) като цяло
  до нервен срив.и вече в
  Януари започнах да забелязвам синьо
  над устната
  постоянен, проявяващ се в
  през деня отново отиде при невролога
  първо да изключа
  неврология, помислих си внезапно
  ICP напредва, добре, никога не се знае, но
  след това искаха кардиолог, невролог
  каза, че всичко е правилно, но първо
  направи ЕКГ каза, че отчасти
  неврология, това е, когато повече в
  най-често посинява, когато плаче
  назолабиален
  триъгълник,не е в спокойно състояние.екг,нормален,кар
  диологът предложи или
  дайте синьо близо
  разположени съдове.
  вени, или е на невролог, и
  невролог на свой ред
  каза, че няма очевидна неврология и
  не мога да кажа по-точно, венец ли е или е все едно в частта си ... но написах - в картата -
  пеп синдром
  свръхвъзбудимост.и
  попитахме я, ние
  какво, неврология?
  нарушение или поражение
  мозък.тя
  отговори (не, но имам нужда от същото
  имаше какво да напиша в картата).
  написа повече
  глицин по 1 т. 2 пъти на ден, и по 1/2 т.
  объркан защо 2 ноотропа
  заедно - пантогам и фенибут, и като се има предвид факта, че пия и анвифен,
  Прекарвам лекарството си през гърдите, изведнъж ще има свръхдоза .. тя
  каза, както е показано
  практика, можете да ги вземете заедно. Но ме е страх от нещо и давам пантогами, започнах глицин, фенибут още не давам, все пак исках да се консултирам с вас, трябва ми второ мнение. .но нашите неврологът също е възрастен, така че някак си се съмнявам, че няма друг МОИТЕ ВЪПРОСИ 1) Нужен ли е фенибут в нашия случай? 2) Дали нашият невролог изписа правилното лечение? 3) Дъщеря й имаше ли ICH или все още не (според ултразвук само междухемисферната фисура е разширена и това е всичко)? Ще добавя, че по време на назначаването от невролога на всички тези лекарства дъщеря ми беше 1,5 гр. Всички симптоми, за които казах на лекарите, бяха събрани, т.е. на 1 година това изглежда като тремор на цялото тяло, да ви напомня, например, когато видите куче, тя изпука (емоционално реагира) ARP също се случи след година и задържа дъха си буквално за няколко секунди, никъде нищо не посиня и това беше рядко когато удари силно, примерно, добре, 2-3 пъти в месеца.По време на проверката, декември, на 1.5g вече не забелязах такъв ARP, просто си помислих, че изведнъж е временно затишие , но казах на невролога за тях и тогава вече не забелязах АРП, сега май също е затишие.Но нощем тя все още се буди, не плаче, само ме вика или гърдите, заспива. По този повод прочетох: "Децата не трябва да спят до сутринта нито на HW, нито на IV. Има две специфични фази на съня, фаза на дълбок сън и фаза на повърхностен сън. Мозъкът на детето е подреден по такъв начин, че дълбокият сън фазата на съня е приблизително 10% до 5 години, останалите 90% - повърхностен сън, Веднага след заспиване мозъкът на детето "минава" в дълбок сън, на 1 година от живота дълбокият сън на бебето е около 10 минути, по това време мозъкът на детето си почива, бебето не сънува. Тогава започва движението на очните ябълки, а често и махането с ръце и крака. Мозъкът на детето навлиза в повърхностен сън, именно в съня се осъществява развитието на мозъка. Естествено е. Това е физиологично." 4) За фазите на съня ли става въпрос? Затова се притеснявам, че може би това второ задържане на дъха вече е минало от самосебе си, това "разтърсване" май е същото, затова ме е страх да дам толкова много лекарства, изведнъж неврологът не ме разбра, че всички тези симптоми са били в периода от 1 до 1,5 години приблизително или това не изчезва от само себе си и дъщерята просто има временно затишие? Мълчание за 2 месеца .Благодаря предварително за съдействието.СЪЩОТО не е признак на ИЧХ.Така ли е?И преглед при невролог от района.

Повечето родители срещат трудности при организирането на съня на децата си. Детето заспива лошо през деня, спи малко, често се събужда през нощта или изобщо отказва да спи. Това води до умора на родителите, те са склонни да приспиват бебето с неговото нежелание и достатъчна активност. Детето се нуждае от почивка, цялото семейство е принудено да се приспособи към режима на бебето, възниква неудобство. Д-р Комаровски дава някои общи препоръки как да приспите дете.

Приоритизиране

Бебетата се уморяват бързо и се нуждаят от подходяща почивка, за да се възстановят. Подпомага развитието на мозъка и нервната система. Липсата на сън води до хронична умора, намаляване на защитните свойства на тялото. За повечето деца почивката през деня е важна.

Сънят на бебето не трябва да води до безсъние на родителите. Връзката на майката с новороденото е особено силна, то усеща нейните емоции и реагира с подобно поведение. Хроничното недоспиване на майката, изтощението, напрегнатата обстановка в семейството водят до безпокойство на детето. В резултат на това той спи по-лошо, графикът на съня на останалите членове на семейството е нарушен. Опитите да сложите бебето в леглото са изтощителни. Трудно е да се говори за правилно развитие на детето и здрави отношения с родителите. Основният приоритет е правилната почивка на всички членове на семейството.

Спящ режим

Почивката трябва да се организира в съответствие с общите изисквания на семейството. Определяйки режима на сън на детето, трябва да решите кое време е по-удобно за родителите да сложат бебето в леглото. Това може да зависи от графика на работа, необходимите задължения около къщата, изучаването на по-големи деца. Дневната дрямка не трябва да се пренебрегва.

За да установите комфортен режим, трябва да наблюдавате характеристиките на бебето: забележете деня и вечерта на намаляване на неговата активност. Бебето започва да показва, че иска да спи, търка очи, прозява се, палаво е. По-добре е да започнете да го слагате, той ще заспи по-бързо.

Установеният режим трябва да се спазва. Ако решите да сложите детето да спи в 23.00 часа, трябва да се придържате към избрания час. Правилото важи и за дневния сън. Графикът ще формира навик у бебето и ще допринесе за бързото заспиване в определеното време. Правилно организираният график за сън на бебето ви позволява напълно да отпуснете цялото семейство.

Къде е най-добре да го поставите?

Роднините имат право самостоятелно да определят мястото за почивка на детето. Можете да вземете бебето в леглото си, ако е по-удобно за родителите. Новородените се успокояват по-лесно и по-бързо, ако са до майка си, усещат родната си миризма. Струва си да запомните, че родителите спят достатъчно в леглото с новородено лошо, трябва постоянно да наблюдавате бебето. Ако дете на възраст над 3 месеца продължава да спи с родителите си, е трудно да го свикнете да нощува отделно.

Д-р Комаровски препоръчва да поставите бебето да спи в отделно легло.Оптималното му разположение в спалнята на родителите се счита за до една година, след което се препоръчва отделна стая, детска стая. Много съвременни педиатри се противопоставят на факта, че детето е спало с родителите си, това не допринася за формирането на здрав детски сън.

Поставянето на бебето в леглото за дневна и нощна дрямка ще ви помогне да заспите бързо и да спите спокойно. Формира се стабилен рефлекс "креватче - сън". Постоянната промяна на мястото за почивка води до безпокойство, новостта предизвиква интерес, изучаването на околното пространство. Безпокойството затруднява заспиването на детето.

Защо да се събуди?

Родителите се опитват да не безпокоят спящото дете. Дългият дневен сън води до активно бодърстване и затруднения при лягане вечер. С възрастта децата спят по-малко през деня. Нуждите на различните деца са индивидуални. Има средни показатели за необходимото количество сън:

1. Бебетата под 3 месеца се нуждаят от 15-20 часа на ден;
2. Шестмесечно бебе спи 15 часа;
3. Едногодишно дете се нуждае от 14 часа.

Ако 6-месечно бебе спи повече от осем часа през деня, той не заспива дълго време вечер, нощната почивка ще бъде значително намалена. По-добре е да ограничите дневния сън. През първия месец новороденото се нуждае от много повече време за възстановяване, струва си да го събудите за хранене, къпане, необходими процедури.

Деца на възраст над 3 месеца трябва да бъдат наблюдавани. Ако дневният сън е достатъчно дълъг и е трудно да го накарате да заспи през нощта, трябва да го събудите рано през деня и да видите как ще заспи вечерта. Приемът ще помогне за регулиране на моделите на сън.

С възрастта много деца рязко намаляват нуждата от дневен сън, което се дължи на индивидуалните характеристики. Ако детето е болно, спи малко, не го насилвайте. Достатъчната активност, доброто здраве през деня и бързото заспиване вечер показват, че той лесно може да се справи без дневен сън.

Режим на хранене

Преглед на най-популярните витаминни добавки за деца от Garden of Life

Как продуктите на Earth Mama могат да помогнат на новите родители с грижата за бебето?

Dong Quai (Dong Quai) - невероятно растение, което помага да се запази младостта на женското тяло

Витаминни комплекси, пробиотици, омега-3 от компанията Garden of Life, предназначени специално за бременни жени

Трябва да погледнете поведението на добре нахранено бебе. Ако стане активен, трябва да го нахраните един час преди лягане. Ще има време да се успокои и да не нарушава режима. Много деца заспиват лесно след хранене и трябва да бъдат нахранени преди лягане както през деня, така и през нощта.

Месечното бебе се храни 1-2 пъти на нощ, обикновено при поискване. Постепенно детето се приучава да се храни в определено време, за деца над 3 месеца е достатъчно едно хранене през нощта. Деца над шест месеца нямат биологична нужда от нощно хранене.

Струва си да запомните, че през нощта бебето се събужда не само от глад. Когато организирате режим на хранене, не трябва да бързате да го прилагате към гърдите си или да пиете от бутилка със смес, когато се събудите по-рано от определеното време. Често бебето се успокоява и заспива само. Но е необходимо да го храните с повишен плач.

Дневна активност

Детето изследва света с интерес през целия ден, получава много нова информация. Богатият живот на бебето помага да заспи по-бързо, насърчава здравия сън. Има различни начини:

• Ежедневни разходки на улицата, дневен сън на чист въздух;
• Игри с бебето, слушане на музика, четене на приказки на глас;
• Различни форми на изучаване на света наоколо, запознаване с нови хора, общуване с деца и роднини;
• Масаж, гимнастика за бебето.

Заниманията допринасят за здравия сън и цялостното хармонично развитие на детето. Важно е да ограничите активното забавление точно преди да поставите новороденото в леглото. Бебето ще се успокои, за него е по-лесно да се настрои да спи. Препоръчително е да изключите външни източници на звук и да намалите осветлението, така че детето да не се разсейва и да не се страхува от тъмното в бъдеще. Ако, когато светлината е изключена, той започне да се държи, трябва да се опитате да го успокоите, като не включвате осветлението.

Много бебета заспиват по-бързо при люлеене на ръце, в креватчето. Комаровски смята метода за доста приемлив. Но малтретирането по този начин може да доведе до безсънни нощи, когато родителите се редуват да люлеят бебето. Ако е възможно, трябва да го приучите да заспива в креватче и да се подготвите за капризи и плач в първия момент на свикване.

Въздух в бебешката стая

Комфортната температура на въздуха в спалното помещение е 18°C, оптималната влажност е от 50 до 70%. В задушна стая е трудно бебето да заспи поради липса на въздух. Трябва редовно да се проветрява за подаване на кислород. В твърде топла спалня спящото бебе се изпотява много, събужда се от дискомфорт и вероятността от настинка се увеличава. Горещият въздух може да причини дехидратация и да ви накара да се почувствате зле.

Сухият въздух води до изсушаване и подуване на лигавиците на назофаринкса. Има намаляване на местния имунитет, благоприятни условия за развитие на вредна микрофлора, отслабване на тялото.

Необходимо е редовно да се извършва мокро почистване, да се използват овлажнители за въздуха и да се следи работата с термометър и хигрометър. Терморегулацията на тялото на детето се различава от тази на възрастен, за родителите е трудно да определят температурата, която е удобна за бебето по техните чувства.

Къпане за здрав сън

Водните процедури играят важна роля в хигиената на детето. Къпането ви позволява да го развиете, укрепва мускулите, помага за облекчаване на умората. Докато пъпната рана не заздравее, трябва да се използва отделна баня, за да се сведе до минимум рискът от инфекция. Тогава е по-добре да използвате обща голяма баня, за да може бебето да плува, да движи ръчички и крака и да се пръска.

Къпането действа като полезна физическа активност и носи радост на бебето. Положителните емоции, релаксацията след физическа активност допринасят за добрия сън.За грижа за кожата те добавят към водата, след като предварително проверят алергичната реакция при бебето.

Подходящата температура е топла, 36°. Горещата вода дразни нервната система на бебето, предизвиквайки обратния желан ефект. Препоръчително е водните процедури да се извършват малко преди лягане, повечето бебета заспиват почти веднага.

Бебешко креватче

Как да организираме място за спане? Необходимо е да изберете равномерен и достатъчно плътен матрак, така че да не се огъва много под тежестта на детето и бързо да възстановява формата си. За правилното формиране на гръбначните извивки възглавницата трябва да бъде изоставена: тя е показана за деца над две години. Одеялото трябва да е леко, да не причинява прегряване и замръзване.

Спалното бельо трябва да бъде изработено от висококачествени естествени материали. Синтетиката не пропуска добре въздуха и влагата, води до обрив от пелена при дете и може да причини алергии. Трябва внимателно да изберете средства за пране на детски неща, по-добре е да не използвате различни климатици.

Пелена за сън

Д-р Комаровски вярва, че правилно подбраната пелена допринася за добрия нощен сън. Комфортът е важен за здравия сън на детето. Неговото спокойствие позволява на родителите да спят. Трябва да изберете висококачествени модели, които са безопасни за здравето на детето с достатъчно дълго излагане.

Спазването на правилата ще помогне за организирането на съня, храненето и почивката на детето. Ако приспим според Комаровски, важно е да следвате установената последователност, за да създадете навик у бебето и то да заспи много по-бързо. Родителите трябва да действат внимателно, но уверено. Важно е да останете приятелски настроени, така че детето да се чувства комфортно.

Свикването с графика може да предизвика недоволство, капризи, плач. Необходимо е да се отнасяте към бебето с разбиране, да не се ядосвате и да не му се карате. Плачът е основният начин за изразяване на емоции, детето може да плаче малко без много вреда. Формираният график ще улесни живота на родителите и бебето, ще помогне на детето да заспи по-бързо, ще позволи на семейството да се отпусне напълно и да спи достатъчно.

Как да приспим дете без да плаче? Има традиционни стари методи и ефективни съвременни методи. Трябва да започнете не с последствията - капризи, а с премахването на истинските причини за лош сън. Родителите са страхотни в това. Въпреки че трябва да преживеете много безсънни нощи.

Сънят, както и храната, е естествена и жизненоважна нужда на организма. Добавяме, че това е индивидуална нужда. Следователно всеки отделен организъм сам решава: колко, кога и как да спи. Сънят на бебето е ефективен показател за здравето. Нарушенията на съня могат да бъдат причинени от три причини: здравословни проблеми, неблагоприятни условия на околната среда, психологически характеристики.

Нощен сън

Как да научим бебето да спи през нощта? Няма една единствена рецепта. Всяка майка интуитивно знае какво е най-добре за нея. В крайна сметка причините за неспокоен нощен сън могат да бъдат различни: заболявания, в по-напреднала възраст - страховете и тревогите на бебето. В такива случаи майката е готова да държи очите си отворени цяла нощ, само и само детето да е здраво и да се чувства защитено.

• Ако бебето не заспива дълго време вечер, е напълно възможно да е спало добре. Дневната нужда от сън не трябва да се нарушава. По-добре е да промените пропорциите: намалете деня и увеличете нощта.
• Докато бебето има нужда от нощно хранене. Така че трябва да се събуждате през нощта. Някои родители намират най-удобния начин за всички – съвместния сън. С течение на времето нощният сън се нормализира с намаляване на нощните хранения. Този процес обаче трябва да бъде постепенен и нежен.
• Паузата между последния дневен и нощен сън трябва да бъде най-малко 4 часа.
• Препоръчително е последното хранене да е късно и пълно, в противен случай бебето ще се събуди гладно.
• Има мнение, че любителите на дневния сън трябва да се събудят. Въпреки че има изключения от правилото. Има такива сънливи, които спят добре и денем, и нощем.
• Също така се случва новородено да обърка деня с нощта. В този случай родителите трябва да бъдат търпеливи, съзнателно да събудят бебето през деня и постепенно да го прехвърлят към обичайния режим на сън.
• Има бебета, които спят по 8 часа, без да се събуждат за нощно хранене. Да научат бебето да спи през нощта е най-голямата мечта на родителите, когато хроничното лишаване от сън се усеща. Човек няма вродената способност да заспива цяла нощ. Произвежда се не само биологично, но и социално. Не винаги е възможно да се повлияе на продължителността на съня на бебето. Нервната система и темпераментът се залагат още по време на вътреутробното развитие. Природата не може да се превъзпита!

Да спиш сладко: начини на полагане

Как да приспим бебето? Има ефективни методи за оформяне, които се предават от поколение на поколение. Например приспивни песни. Това е един от най-старите и популярни начини за приспиване на бебето. Освен това във всяко семейство има малки тайни и трикове. Някои майки галят гърба на бебето, други поставят нещото си до бебето, така че да мирише на мама. Трети пращат парламентаристи да приспиват децата, например татковците. Защото татковците „се отнасят строго“ към децата: те са по-последователни и балансирани и не миришат на мляко, за разлика от майките.

морска болест

Можете да изтеглите дете. Тук няма медицински противопоказания. Смята се, че умереното люлеене е полезно за организма. На съвременните деца липсват естествените ритми на живот. Люлеенето настройва бебето към вътрешния биологичен ритъм. Освен това позволява на бебето да върви на една вълна с любим човек и е незаменима поддържаща сила. Трябва обаче да запомните: децата имат слаб вестибуларен апарат. Ето защо не си струва да се люлеете силно, по-добре е да се люлеете напред-назад по премерен начин, в ритъма на сърдечния ритъм. Още по-добре е да люлеете бебето на ръце.

Някои родители са категорично против този метод и не виждат смисъл в него. Ако не започнете да изпомпвате бебето от люлката, то никога няма да има такава нужда. Морската болест е навик, измислен от родителите. В повечето случаи работи, но не трябва да го превръщате в психологическа зависимост. Ако се опитате да люлеете възрастен в хамак или люлеещ се стол, той също ще заспи по-бързо. Обяснението е просто: ритмичната и монотонна стимулация на вестибуларния апарат механично действа като сънотворно.

манекен

Ако детето не заспива дълго време, можете да му предложите залъгалка. Бебето често има нужда да суче преди лягане. Това му помага да се успокои и да заспи по-бързо. Залъгалката трябва да се извади, когато детето вече спи. Не е препоръчително да го учите да суче насън. Също така трябва да знаете, че след 5-6 месеца сукателният рефлекс постепенно изчезва. След една година е по-добре да се откажете от биберона и да намерите други начини да помогнете на бебето да се отпусне преди лягане.

Приспивна песен

Изненадващо, дори най-привидно безгласните роднини започват да пеят приспивни песни. Получава се някак от само себе си. Пеят не само майките, но и бащите, дядовците, бабите, лелите, чичовците. Гласът на любим човек за бебето е най-красивият. Детето не оценява естетическата страна. В приспивната песен е важен ритъмът, положителното емоционално въздействие. В тези древни песни са запазени елементи от народни амулети и заклинания. Да пеете на бебе преди лягане означава да го предпазите от тревоги и страхове насън.

Музика

Някои деца се нуждаят от пълна тишина, за да заспят бързо. Други се нуждаят от фонова музика, за да се отпуснат. Музиката за сън трябва да е спокойна, успокояваща. Е, децата възприемат звуците на природата: шум на море, дъжд, песен на птици и т.н. Не е желателно да привикнете бебето да спи в пълна тишина. Някои семейства се опитват да бъдат възможно най-тихи, когато бебето заспи. В такава среда децата реагират на най-малкото шумолене. Също така фон за сън не трябва да бъде включен телевизор, радио, силна музика.

Инструкции стъпка по стъпка за повиване на бебе.

повиване

Препоръчва се през първите месеци от живота. Насън бебето често се мята, разперва ръце и се събужда. имате нужда от двете ръце и крака, но не прекалено стегнати. В допълнение, повиването създава най-приблизителните условия на вътрематочния живот. Стягането при кърмачетата се свързва с уютен и безопасен престой в корема на майката.

легло

Бебето трябва да има ясна асоциация: леглото е място за спане, но не и за игри. Ако бебето е в леглото 14 часа, спи 12 от тях и само ходи или гледа в тавана 2 часа, тогава ще му бъде по-трудно да заспи. Прехвърлянето в яслите трябва да работи като сигнал: време е за лягане. Важно е да създадете това като добър навик. Има ситуации, когато трябва да заспите където трябва: на рамото на майка си, на столче за хранене, в кола и т.н. Но това са изключения. Правило едно: трябва да си легнете в леглото си. Детето го определя като безопасно, лично, уютно място.

ритуал за сън

Това трябва да е ритуал, не процедура, не екзекуция, не заплаха. Невъзможно е да принудите детето да спи, но е напълно възможно да създадете подходящи условия за това. Ритуалът на съня е свързан с положителни емоции: близостта на майката, приказки, песни, любима мека играчка, която трябва да се сложи в леглото, любима книга, уютно легло и др. Ритуалът може да бъде някакъв вид действие: погледнете през прозореца и пожелайте лека нощ на слънцето, нахранете рибите в аквариума и им помахайте с писалка. Ритуалът се ражда от някакви битови, битови действия. Творческото въображение на родителите идва на помощ.

Той също така взема предвид темперамента, възрастта, настроението на бебето. Това действие трябва да се повтаря ежедневно, по едно и също време. Малките деца до една година се чувстват спокойни в обичайната си среда. Причината за неспокоен сън може да е нарушение на ритуала: друго легло, друга стая, друга играчка, различна прическа за мама, нови хора в обкръжението и т.н.

Превключване на вниманието

Този метод е добър, когато нито едно лекарство не работи и мама е на ръба на нервен срив. Какво трябва да се направи в този случай? Спрете да се опитвате! Самата ситуация на проблемно полагане създава напрежение. Детето го усеща, но не разбира причината. Те искат нещо от него, което той не може да направи. Ако детето е палаво, плаче, можете да опитате да превключите вниманието му към някакъв ярък предмет, да го разсеете със звук, движение на ръката му. Детето бързо ще се успокои, ще спре да упорства и ще заспи по-рано.

Галене и прегръщане

Можете нежно да погладите веждите на бебето с пръсти, когато е вече в креватчето. Този метод работи добре, ако бебето е сънливо, но не работи по никакъв начин. Като цяло всеки тактилен контакт е важен за трохите. Намерете на бебето точки и места по тялото, които го отпускат максимално: гръб, корем, крака, уши, длани. Нежното поглаждане на цялото лице, задната част на главата, местата зад ушите и горната част на дланите спомага за отпускане. Можете да притиснете детето към себе си, така че да постави главата си на рамото си и да влезе в контакт със сънната артерия на врата на майка си. Каротидната артерия задава ритъма, настройва се за сън, успокоява.

Важно е да се установи причината за проблемния, неспокоен сън и да се отстрани. Уверете се, че бебето ви е сито и здраво, че не му е студено или горещо и пелената му е суха. Важно е да знаете, че малките деца са чувствителни към емоционалната атмосфера в семейството. Следователно добрият сън изисква не само правилна грижа, но и балансирано, спокойно състояние на родителите и други роднини.

Професионални методи

Д-р Харви Карп.

Методът на американския лекар Харви Карп

През последните 20 години този метод се използва успешно от родители от различни страни. Включва пет ефективни техники: повиване, люлеене, смучене на залъгалка, лежане на една страна и „бял ​​фон“ (възпроизвеждане на съскащи звуци). Тези техники могат да се използват в комбинация или поотделно. Родителите отбелязват, че най-ефективен е "белият фон" - съскане над ухото на бебето. Трябва да е монотонен и тих, подобен на шума на морските вълни. Бебето чу подобни звуци в утробата на майката: дишане, звуци от червата. Методът на Харви Карп е много подходящ в ситуации, в които родителите не знаят как да сложат бебето в леглото.

Метод на испанския лекар Естивил

Д-р Едуард Естевил.

Подходящо за по-големи деца, които могат да се преговарят устно. По-трудно е да направите това с гърди. Също така, този метод помага за "превъзпитаване" на капризи, които трудно се слагат в леглото, които не искат да спят отделно. Мама през деня няколко пъти напомня на детето, че днес ще спи отделно в креватчето си. Вечерта слага бебето да спи, целува го, пожелава му лека нощ, казва, че ще дойде да види след 1 минута, излиза и затваря вратата на стаята. Каквато и да е реакцията (а тя най-често е бурна), майката трябва да запази спокойствие и да издържи тази минута.

Времето на уединение на бебето трябва да се увеличава всеки ден в продължение на една седмица: майката идва след 2, 5, 7, 9 минути, ако детето има нужда, то плаче. Важно е не да съжалявате, а да обясните защо бебето трябва да спи отделно. Обяснението трябва да бъде формулирано в същата фраза. Д-р Естевил предлага диаграма на разстоянието, въпреки че родителите могат да избират свое собствено разстояние, когато влязат в стаята. Този метод има много привърженици, но не по-малко противници. По-добре е да продължите от конкретен случай: това, което подхожда на едно дете, може изобщо да не е приемливо за друго.

7 условия за добър сън

Защо детето спи лошо? Причините могат да бъдат различни, до неблагоприятни метеорологични условия. Може би причината се крие в неправилната грижа и ежедневието. Необходимо е да се организира ритъмът на живот на детето по такъв начин, че да се премахнат всички негативни фактори, които влияят върху качеството и продължителността на съня.

1. Чист хладен влажен въздух в стаята.Температурата на въздуха в помещението не трябва да надвишава 22 ° C, а маркировките 18-19 ° C са идеални. Влажността също е важна: от 50 до 70%. Можете бързо да увеличите процента на влажност в помещението, като използвате. По-малко ефективни методи: мокро почистване, аквариуми, други контейнери с вода, покрити с мокри кърпи. Ако стаята е гореща, тогава приспиването на новородено или приспиването на едногодишно бебе е еднакво проблематично. Той често се събужда жаден и прегрят.
2. Физически упражнения.За да може детето да спи спокойно, е необходима физическа активност, съответстваща на неговата възраст и темперамент. Препоръчително е да не претоварвате детето (нито физически, нито емоционално) няколко часа преди лягане.
3. . Дрямката на открито е идеалното решение. Сънят в този случай е еквивалентен на разходка. Ако не се получи в количка на улицата, тогава поне в люлка на балкона. Децата заспиват много по-бързо и спят по-дълго на чист въздух.
4. Храна. Моделът на съня е тясно свързан с диетата, особено през първите месеци от живота на бебето. Детето трябва да си ляга пълно, но не и прехранено - основното правило.
5. График. Режимът е голяма сила. С него можете да подобрите не само качеството на съня, но и апетита, общото състояние, настроението и поведението на бебето.
6. водни процедури.Децата спят добре след вечерни водни процедури. Топлата вода добре премахва всички емоционални изблици, които бебето е преживяло през деня, отпуска нервната система. Водните процедури за много деца се превръщат в ритуал, който предхожда съня. А ако след това направите нежен масаж, сладките сънища са гарантирани.
7. . Важна "дреболия" за комфортен сън. Пелената не трябва да пропуска, трие, дразни кожата. Бебето не трябва да има алергична реакция към него.

В търсене на условия за сън на децата, родителите не трябва да забравят за себе си, за личния психологически комфорт. Защото ако мама е нервна и татко е нервен, тогава чистият въздух и качественият памперс може да не помогнат.

Решението на проблема с лошия сън, както показва практиката, най-често се крие в педагогическите методи, а не в никакъв случай в медицинските съвети. Ако приспиването на детето е трудно, родителите трябва да идентифицират истинските причини и да бъдат последователни в своите решения и методи.

печат

Прочетете също

Покажи повече

Моите момичета винаги заспиваха под гърдите си или докато се разхождаха с количка - други методи не работеха при нас. И двете ги кърмех до две години, така че 2 години нямахме проблеми със заспиването, но след това... тихо пеех песнички на по-голямото, а по-малкото трябваше да го галят по гърба и да го държат за дръжка. Когато пораснаха, те се разхождаха по 2-3 часа преди лягане, уморяваха се, вечеряха и спяха дълбоко.

Отговор

И детето на най-добрата ми приятелка винаги помага да заспи музика. И което е интересно, не някаква музика, а ... SOAD, представяте ли си! Момчето плака дълго, помня, ще му разклатим зърното и ще го масажираме леко, приятелката му пребледня. И тогава бащата на детето се прибира от работа и телефонът му звъни. И на мелодията имаше песента на тази група - "Токсичност". Детето мълчи.
Вдигнаха телефона и бебето започна да реве силно. Всъщност стана ясно какви са предпочитанията на човечеца, сега слагаме само тази песен.

Отговор

Ние сме на 11 месеца. Не съм люлял дъщеря си от раждането, време е да я сложа в леглото и тя заспа. Дори се случва да искам да направя нещо, трябва бързо да го приспя, опитвам се да се разтърся, тя се издува, откача, слагам я да играе, докато не иска да заспи. Заспиваше, когато искаше. Но сестра ми има проблем, тя люлееше бебето от раждането, а сега е на 1,5 години, няма да заспи, докато не се хвърли силно на ръце. Много е трудно.

Отговор

Никога не съм люлял дъщеря си. Единственият ми трик беше, че леко я завих в мека кърпа или в пелена. И само горната част, не стегната и лесна, така че дръжките да са под хавлията, а краката да са свободни. И тя очевидно беше топла и удобна, дръжките не пречеха на съня. Тя го сложи на бъчвите в креватчето и излезе от стаята. Тя сама заспа, свикна и след това никога не е имало проблеми със заспиването или лягането.

Отговор

Сънят при бебетата е като лотария. Тази вечер ще е спокойно, но утре ще е ужасно. И аз като че ли винаги следя всичко, за да е по-лесно децата да ги слагат да спят и да се будят по-малко, но това не винаги помагаше. Ако бебето е свикнало да яде през нощта, то ще се буди почти по едно и също време за хранене, поне при нас беше така. Докато децата сучеха или пиеха адаптирано мляко, беше по-лесно да си легнат. Дъщерята винаги заспиваше под гърдите, а синът беше наполовина изкуствен, докато не изпие бутилка от 180 ml, няма да заспи. И сега вече сме големи и си лягаме и спим, само през нощта синът ни има навика да идва при нас, не знаем как да се справим с това, въпреки факта, че никога не сме спали съвместно.

Отговор

О, много зависи от родителите, но разбира се не всичко)) Родителите, които слагат бебето в леглото, като го люлеят, се изтощават и учат детето! Веднъж се сблъсках с такова "разглезено" бебе и пак повтарям, спокойното спално бельо до голяма степен зависи от "схемата" и поведението на родителите ... След като проявихме малко търпение, в крайна сметка заспахме на дивана след 15 минути)) и без болест на движението!

Отговор

Трябва бавно да го отучите, колкото по-късно, толкова по-трудно ще бъде. не правим това, което не можем да правим всеки ден, не се клатим и т.н., но никога не си тръгваме плачейки за дълго време, идваме, галим се, тръгваме. но го смятам повече за избягване на лоши навици (за възрастни), отколкото за преподаване. кой може да заспи лесно? И аз бих искал да ме разтърсят......

Отговор

Ирина, преодолях бръчките много просто - кремът Zdorov помогна. Разбрах за него от интервю за Ротара... Вижте тук за повече подробности, ако се интересувате goo.gl/Rw7vWc ◄◄ (copy_link_to_browser)

Ако дете на 1 или 5 месеца не може да бъде поставено в леглото, най-добре е да се консултирате с педиатър. Но при липса на сериозни причини за безпокойство, можете да използвате един от методите за бързо заспиване или да слушате популярни съвети от опитни професионалисти.

Въпросът как правилно да приспи новородено или малко по-голямо дете няма еднозначен отговор. Предпоставките за безсъние могат да бъдат чревни колики, никнене на зъби и лошо здраве.

Има някои правила и специфични за възрастта особености, които ще ви позволят да опознаете по-добре бебето и да разберете как да слагате новороденото да спи през нощта.

Много лекари са убедени, че не е толкова важно бебето да спазва специален режим, тъй като биологичните ритми все още не са напълно установени преди навършване на една година. В допълнение, качеството и продължителността на съня също се влияят от темперамента и характеристиките на нервната система.

Популярни методи за полагане

Как да приспим дете без проблеми? Има много ефикасни методи, познати от древността – т. нар. бабини съвети.

Например, много хора все още използват приспивни песни, тъй като гласът на приспиващата майка не може да бъде заменен от никаква съвременна технология. Освен това трохите не се интересуват от естетиката на песента, а от емоционалното настроение и успокояващия ритъм. Как иначе да приспим бебето?

Този метод трябва да вземе предвид възрастта, характеристиките на нервната система на детето. В този случай под ритуал се разбира някакво действие, което се повтаря всеки ден в определено време, без значение дали е лято или зима.

За деца под 6 месеца пребиваването в позната среда може да помогне да се успокоят. Но нарушаването на ритуала може да създаде проблеми със заспиването - смяна на леглото, стаята, пижамата, прическата на майката, появата на непознати в стаята и т.н.

Ако детето вече е на 6 месеца, е наложително да създадете свой собствен ритуал, който да бъде свързан със заспиване в трохите. Най-важното правило е, че този „обред“ трябва да бъде свързан изключително с положителни емоции.

Пример за такива "сънливи" действия са:

• "сбогом на слънцето" Мама взема бебето на ръце, довежда го до прозореца и казва, че слънцето, както и всички животни, вече са заспали, следователно е време и малките деца да „баинки“. След това завесите се дръпват, светлините се изключват и бебето се поставя в креватчето;
• четене на приказки, стихове, разглеждане на цветни картини;
• гушкане на любимото плюшено мече на детето;
• пеене на приспивна песен;
• наблюдение на аквариумни рибки и др.

Такива ритуални действия обикновено ви позволяват да приспите детето без проблеми, което вече разбира тяхното значение. Когато обаче бебето се разболее, дори този метод не винаги работи.

Противно на страховете на много майки, възможно е да се люлее дете, разбира се, ако няма медицински противопоказания. Напротив, някои лекари са убедени, че умерената болест на движението може да бъде от полза за детския организъм.

Ритмичното люлеене, повтарящо сърдечния ритъм, стабилизира биологичните ритми на бебето.

Важно е само да запомните, че при бебетата вестибуларният апарат е несъвършен, така че въпросът как правилно да люлеете бебето е наистина уместен.

Основното е да действате изключително внимателно, като бавно люлеете бебето, държано на дръжките, напред-назад.

Такива монотонни движения действат върху човешкото тяло като хапче за сън.

От друга страна, люлеейки детето постоянно, родителите рискуват да превърнат този навик в своеобразна психологическа зависимост.

Ето защо, ако има възможност да се справите без болест на движението, тогава трябва да го използвате. В такава ситуация няма да се налага след това да отучвате бебето от навика да заспива от постоянно люлеене и само ако е на ръцете на майка си.

Бебетата и на 2, и на 4 месеца са развили сукателен рефлекс, който се стремят да задоволят по всички възможни начини. Ако не можете да приспите бебето си, можете да му предложите залъгалка, която ще му позволи да се успокои и да заспи.

След като детето заспи, по-добре е да премахнете залъгалката. В противен случай съществува риск от нов нежелан навик - смучене на залъгалка.

На пет или шест месеца сукателният рефлекс започва да избледнява. И когато бебето е на една година, обикновено е по-добре да откажете силиконовия асистент и да намерите други методи, които позволяват на детето да се успокои, преди да заспи.

Музикални произведения

Можете да сложите бебето или в тишина, или с подходящ музикален съпровод. Мелодиите за заспиване трябва да бъдат избрани успокояващи. Звукът на океана, дъждовните капки, пеенето на птици и т.н. ще се справят перфектно с тази роля.

Между другото, педиатрите не препоръчват да поставяте бебета в леглото в абсолютна тишина. Ако родителите се държат тихо в рима, тогава детето ще реагира на всяко шумолене. Също така е нежелателно да научите бебето да заспи под работещ телевизор.

повиване

Този метод работи както за възможно най-бързото заспиване, така и за бързото успокояване на новороденото бебе. Бебето, особено ако е на по-малко от 4 месеца, често се мята и обръща в съня си, разперва ръце и по този начин нарушава собствения си сън.

Ако не знаете как да сложите 2-месечно бебе в леглото, опитайте да го повиете, доста стегнато, но не прекалено. Стягането на пелената създава у бебето асоциация с майчината утроба, така че по-скоро успокоява и приспива.

За да можете бързо и безпроблемно да приспите бебето, е необходимо да създадете силна асоциация с него: леглото е място за приспиване и сладки сънища, а не за игрови дейности или обикновена почивка.

Представете си, ако мама сложи бебето в леглото почти през целия ден, с изключение на времето за разходка и хранене. В този случай детето няма да има необходимата връзка, сигнализирайки, че е време да затвори очи, когато си ляга.

Разбира се, понякога се оказва, че детето заспива там, където е необходимо: в коша за новородено, количката, на ръцете на майката или на столчето за хранене. Въпреки това е необходимо да се свикне с креватчето, което се превръща в идеално място за спане.

За повече информация как да научите дете, прочетете статията на детски психолог. От този материал можете да научите плюсовете и минусите на съвместния сън, както и възможните грешки при привикването.

"Изход - вход"

Доста двусмислен начин, значението му се крие във факта, че детето трябва да бъде поставено в яслите и веднага да излезе за пет до седем минути, без да чака малкото нежелателно да заспи.

Ако през този период бебето не е заспало, тогава майката трябва да се върне, да се опита да го успокои, да го приспи и отново да излезе от стаята, за да може бебето да заспи само.

Обикновено след няколко дни детето разбира, че трябва да заспи „само“. Следователно този метод е по-подходящ за бебета на 2 години или малко по-млади, но не и за новородени.

ласка и прегръдки

Можете да успокоите детето с нежни поглаждания, когато вече е в леглото. Някои деца харесват, когато галят веждите, ушите, ръцете си. Други се успокояват от нежни докосвания по гърба или корема.

Подобна характеристика е характерна за деца под 6 месеца, при които тактилните усещания са развити доста силно. Следователно на въпроса как бързо да приспите дете може да се отговори просто: докосвайте бебето по-често или го дръжте близо до себе си.

самодоволство

Ако нито един метод не е работил и проблемът как да приспите бебето през деня или през нощта не е решен, на първо място, мама трябва да се успокои. Жена, която се опитва да приспива детето си, се опитва твърде много, в резултат на това бебето се чувства напрежение и плаче още повече.

Затова майката трябва да се откаже от прекомерните усилия и просто да се опита да разсее бебето по всякакъв начин: покажете нещо ярко, включете непозната музика, танцувайте с него. След облекчаване на стреса детето ще започне да се успокоява и ще заспи по-бързо.

Педиатрите препоръчват да разберете основната причина за детското безсъние и да я премахнете. Ето защо родителите трябва да се уверят, че детето не е болно, нахранено, не се притеснява от твърде висока или ниска температура на въздуха в стаята.

Авторски методи

Въпросът как правилно да се приспива детето се задава не само от родителите, но и от специалисти - сомнолози или педиатри. Те предлагат свои собствени методи, които включват или бебето бързо да заспи самостоятелно, или майката да извършва определени последователни действия.

В продължение на няколко десетилетия техниката на американския педиатър Карп се използва на практика от родители по целия свят. Състои се от 5 ефективни техники:

Всички тези стъпки могат да се използват в комбинация или поотделно. Някой успява да изпрати бебето на дневен сън или да го постави в леглото през нощта след болест на движението, други родители отбелязват, че детето моментално се успокоява, когато съска над ухото му („бял шум“).

Тази техника на испанския педиатър е по-подходяща за деца над година и половина, които вече разбират малко думите, изречени от родителите си. За новородени този метод на полагане е неприемлив.

Методът на д-р Естевил за самостоятелно заспиване се състои в това, че майката редовно казва на бебето през светлата част на деня, че то днес спи в собственото си креватче без прилошаване и напомняне.

Вечерта мама слага бебето в леглото, пожелава му приятни сънища и казва, че след минутка ще дойде да го провери. След това тя напуска стаята и заключва вратата. Тези 60 секунди трябва да се издържат, въпреки че бебето ще плаче силно.

През седмицата продължителността на уединението на детето се увеличава. При това майката няма нужда да го съжалява, а да обясни със същите думи защо сега спи в неговото легло. Педиатърът дори разработи специална табелка с интервали, през които се води бебето.

Тази техника за заспиване има както последователи, така и противници. Затова трябва да се съсредоточите не върху мнението на други родители в мрежата, а върху собственото си дете.

Методът на Нейтън Дило

Възможно ли е да приспите бебе за минута? Оказва се, че това е възможно, ако подходите към въпроса с известно въображение. И така, млад баща от Австралия показа във видео как приспа двумесечния си син за 40 секунди, прокарвайки лицето му с хартиена салфетка.

Както обясняват експертите, в това няма нищо необичайно, тъй като много новородени деца реагират по подобен начин на докосване на мек предмет по лицето и ушите им. Докосването на ноктите на ръцете или краката също често се задейства.

Естествено, не е лесно да се намери гарантиран начин за приспиване на бебе или по-голямо дете. Това, което работи за едно бебе, може да не работи за друго. Пробата и грешката ще ви помогнат да намерите най-добрия вариант.

Популярният телевизионен лекар Евгений Комаровски идентифицира 10 основни препоръки, изпълнението на които ще помогне да се осигури здрав сън за бебето и другите членове на домакинството.

1. Приоритизирайте. Първата точка с други думи - всички членове на семейството трябва да почиват. За новородените е необходимо майката да е спокойна, щастлива и добре отпочинала.
2. Определете вашия модел на сън. Графикът на съня и будността трябва задължително да отчита характеристиките на дневния режим на родителите, както и биоритмите на бебето. И трябва да спазвате времето на заспиване всеки ден.
3. Решете къде ще спи бебето. Комаровски смята, че бебето трябва да спи само в отделно легло. В такава ситуация възрастните ще спят достатъчно, а на 1 година леглото може да бъде преместено в друга стая. Въпреки това мама може да сложи бебето до себе си.
4. Не се страхувайте да събудите бебето си. Често въпросът как да сложите детето да спи през деня плавно се влива в проблема с нежеланието му да спи през нощта. Затова коригирайте времето на дневния сън.
5. Оптимизирайте храненето си. Вижте как детето ви реагира на храната. Ако след хранене заспи, нахранете го плътно вечерта. Ако ситуацията е обратна и бебето иска да играе след мляко, напротив, намалете количеството храна.
6. Увеличете активността през деня. Активизирайте будността си: разхождайте се навън, общувайте с хора и животни, наблюдавайте света около вас, играйте. Това ще увеличи продължителността на нощния сън.
7. Осигурете чист въздух. Ако стаята е задушна, бебето просто няма да заспи. Освен това ниската влажност не допринася за здравия сън. Доведете тези параметри до оптимална производителност.
8. къпете бебето. Топлата вода ще облекчи умората, ще подобри настроението и ще отпусне малкия къпещ се.
9. Подгответе креватчето. Комаровски съветва всеки път да следи дали леглото е организирано правилно. Важно е да купувате само висококачествени чаршафи, матраци и пелени.
10. Не забравяйте памперса. Висококачествената пелена за еднократна употреба ще позволи на детето да спи, а майката да си почине. Ето защо не се страхувайте да използвате тези хигиенни предмети.

Като заключение

Въпросът как да приспите дете за 5 минути може би никога няма да загуби своята актуалност. За да може бебето да заспи бързо и без сълзи, ще трябва да опитате много методи и да използвате различни препоръки.

Важно е да не забравяте за себе си и психическото си здраве. Съгласете се, че нервната майка и умореният баща по никакъв начин няма да допринесат за скорошното заспиване на детето. Затова запазете спокойствие и решете проблема без излишни нерви.