Лесна доставка без болка и страх: възможно ли е това? Психологическо отношение към раждането и липса на страх.

Преди да се обадите сами за раждане, бременната жена трябва да е сигурна в правилната оценка на гестационната възраст. Консултирайте се с Вашия лекар относно съответствието на промените, открити при ултразвук и КТ, на установения краен срок. Когато тялото е готово за раждане, можете да приложите естествени методи за акушерска грижа.

Причини за стимулиране на труда

Бременност повече от 40 седмици. След този период настъпва стареене на плацентата и хранителната ефективност на бебето намалява.
Многоплодна бременност след 38 седмици. До този момент децата вече са узрели и по-нататъшното им вътреутробно развитие може да провокира проблеми по време на раждането.
По медицински причини в случай на Rh конфликт, сърдечни проблеми, диабет.
Наличието на белези по матката.
Тесен басейн.
Алергия към простагландини.
Изтичане на околоплодна течност.
Повишено вътреочно налягане.

Как да предизвикате раждане с народни рецепти

Простагландините (биологично активни вещества) стимулират маточната шийка да узрява и допринасят за нейното отваряне. Те се съдържат в спермата, така че можете да активирате трудовата дейност чрез интимност. Противопоказания: инфекция при сексуалния партньор, ниска плацента. Не е изключено нейното отделяне със силен оргазъм при жена, така че методът трябва да се използва много внимателно.
Разходка по стълбите, почистване на къщата, миене на прозорци - народни начини да се приближите до раждането.
Изолиране на стимулатора на маточните контракции - хормонът окситоцин в тялото на жената се появява по време на масаж на зърната. Процедурата трябва да се извършва внимателно, така че да не се образуват пукнатини по млечните жлези, които в крайна сметка водят до развитие на мастит.
Свиването на мускулите на матката може да се задейства чрез ежедневно почистване на червата със солна клизма.
След вечеря изпийте 50 г рициново масло и направете клизма със солен разтвор (1 супена лъжица на литър вода).
Акупунктурата с помощта на тънки игли стимулира натрупването на енергия в областта на таза - активира раждането при бременната жена.
Рициновото масло има слабително действие, но при предозиране се наблюдават странични ефекти - повръщане, гадене, болка в червата.
Съдържащото се в ананасите вещество бромелайн омекотява шийката на матката и провокира раждане.
Пикантната храна активира стомашно-чревния тракт и матката - те се свиват.
"Pulsatill" е хомеопатично лекарство, което може да причини раждане.
Малина стимулиращ ефект има чай от малини.
Топла вана засилва кръвообращението в областта на таза и шийката на матката, което допринася за нейното отпускане и възможно отваряне.
Производството на окситоцин се усилва от натиска на главата на плода върху шийката на матката, което се случва, когато майката е в изправено положение.
Ако често и дълго време надувате балони, тогава налягането се увеличава в коремната кухина, което стимулира раждането.
Шоколадът съдържа адреналин - вещество, което стимулира работата на симпатиковата нервна система. Действието му води до намаляване на мускулната система на тялото, включително на матката.
Ароматерапията с жасмин и рози ще доведе до началото на раждането при бременната жена при продължително вдишване на техните аромати.
Когато решавате как да стимулирате раждането, препоръчително е да включите в диетата големи количества магданоз, цвекло и да ги пиете с чай от малини.
В Англия акушерките препоръчват на жените следното средство за ускоряване на отварянето на шийката на матката. 50 г рициново масло, смесено със 100 грама кайсиев сок и 40 грама водка. Червата на бременната жена ще започнат да се изчистват доста бързо. Матката се свива зад нея.
Маслото от вечерна иглика подготвя пътя на жената към раждане, но няма директен стимулиращ раждането ефект. Той е естествен аналог на хормоните фоликулин и синестрол, които се получават синтетично. Преди раждането се предписват вещества за ускоряване на съзряването на шийката на матката. Маслото от иглика, за разлика от тях, няма странични ефекти и се предписва 2 седмици преди очакваната дата на раждане.
Зехтинът се характеризира с слабително действие и е в състояние да повиши еластичността на мускулната тъкан. Ако го приемате по 1-ва лъжица ежедневно, тогава изкуствено причиняването на раждането ще стане по-лесно.
Настройка за раждане. Всички процеси в организма се контролират от мозъка. Ако една жена подсъзнателно се привърже към раждането, тогава те скоро ще започнат.
Честото пеене и разговор с детето допринасят за напрежението на коремните мускули и таза. Пеенето намалява болката по време на раждане.

Упражнението помага да се спусне бебето и оказва натиск върху шийката на матката.

Ходенето трябва да се извършва сутрин, когато околният въздух е максимално изчистен от замърсяване. Препоръчително е да вземете чадър със себе си на бременна жена, за да можете да се облегнете на гърба си, ако имате болки в гърба. Също така ще ви е полезно, ако вали.
Изкачването по стълбището допринася за бързото напредване на плода надолу. Поради постоянните движения на бедрата малкият таз се разширява и детето заема най-удобното положение.
Плуването с бюста помага за намаляване на мускулите в корема и гърба. Престоят във вода допълнително ви позволява да премахнете подуването на краката.
Клякане дълго време. За да се движи по родилния канал, бебето ще започне по-бързо с отворен басейн. Методът се използва в случай на високо местоположение на детето в късна бременност.
Да предизвикаш раждане, като се люлееш на люлка. За да използвате този метод, трябва да намерите безопасна люлка и люлка за няколко минути на ден върху тях.

Видове медицински методи за стимулиране на раждането:

Стимулиране на маточните контракции,
Засягащ отвора на матката.

Стимулиране на маточните контракции с простагландин Е2 (лекарство Enzoprost). Веществото се инжектира във влагалището, но не влиза в околоплодната течност. Когато шийката на матката се разширява, започва процесът на раждане. Производството на простагландин в организма се стимулира от простагландинови супозитории. Действието им започва след 30 минути, което дава възможност на жената да се подготви за раждане.

Отварянето на феталния мехур се извършва със специална кука. Процедурата е безболезнена, тъй като балонът няма нервни окончания. Изтичането на вода води до повишаване на налягането вътре в матката, което стимулира раждането. Амниотомията не влияе върху състоянието на детето, тъй като плодът не е засегнат по време на манипулация.

Окситоцинът се използва за стимулиране на контрактилната активност. Най-често се прилага интрамускулно или интравенозно. Хормонът не влияе върху отварянето на шийката на матката. Той само засилва родовата дейност. Противопоказания за употребата на окситоцин: невъзможността за раждане по естествен път, свръхчувствителност към лекарството, наличието на белези и предлежание на плацентата.

Когато трудът не се стимулира

Ако главата на бебето надвишава по-ниския размер на таза на майката.
Лошото състояние на плода, когато се оценява от кардиомонитор.
Хипертония или други здравословни проблеми при бременна жена.
Грешно положение на детето.

Преди да предизвикате раждане, една жена трябва да спи добре, психологически да се настрои на раждането.

Не се уморяваме да споделяме, където се оказа, че само 4% от жените раждат в ДА и че продължителността на нормална бременност варира за жени с делта за цели три седмици!

Една акушерка ни каза това: „Представете си, че растат две ябълкови дървета - едното„ ранно узряване “, а другото есенния сорт. И двете цъфтят през пролетта, стоят под дъжда и се къпят на слънце. Но единият е така подреден, че вече през юли ще има ябълки, а другият - не преди септември. Всички ябълки са вкусни и розови, просто продължавайте по различно време. "

Спомням си един ден моят притеснен баща ми се обади: „Как бихме ускорили раждането? Изглежда, че толкова харесва бременността, че няма да роди до 45-та седмица! “

И понякога се случва една жена да иска по някакъв начин да повлияе на процеса и да ускори малко раждането на бебето. Понякога, преди препоръчаната медицинска индукция (трудова индукция), майките опитват по-леки начини за започване на раждане.

NBВсяко, дори меко и естествено средство за започване на раждане, е намеса в естествения процес на раждането на бебето.Преди да ги използвате, консултирайте се с вашия лекар и / или акушерка.

Има ли наистина причини за безпокойство?

20 начина да ускорите раждането или какво да направите със себе си, ако раждането не започне?

Защо работи?

Тъй като специалистът стимулира биологично активни точки, свързани с матката. Ако няма възможност да посетите доверен специалист, тогава можете да опитате самомотивация „на базата“ под формата на общ релаксиращ масаж с градински чай (няколко капки в базовото масло)

алкохол

Чаша вино или шампанско, ако това.

Защо работи?

Под въздействието на алкохола мозъчната кора се инхибира, появява се изразен седативен ефект - с други думи, една жена се успокоява и спира да се тревожи за всеки повод. Нивото на хормоните на стреса отново намалява.

Най-често жените се въздържат от алкохол по време на бременност, така че дори чаша вино е достатъчна за ясен ефект.

** Внимание! Ако сте категорично против алкохола по време на бременност, този метод не трябва да се използва - има много други!

интервю

Говорете с детето, помолете да отидете възможно най-скоро на среща с мама и татко; разговаряйте помежду си и още веднъж обсъдете ВСИЧКИ възможни опции "какво ако"; Говорете със специалист, на когото имате доверие.

Защо работи?

Никой не разбира напълно за разговора с дете, но този съвет се дава не само от традиционните акушерки, но и от официалните лекари.

Относно разговорите с възрастните - все същия ефект за намаляване на стреса, споделяне на отговорност и приемане на ситуацията такава, каквато е.

хомеопат

Елизабет Дейвис, Калифорнийската акушерка с 30-годишен опит, в книгата си „Сърца и ръце“ препоръчва приема на Цимифугу 30С веднъж на час в продължение на 8 часа, а след това Каулофилум 30С за съзряване и омекотяване на шийката на матката. Ако шията вече е мека, тогава Елизабет съветва да приемате Caulophyllum 200C веднъж на нощ.

Защо работи?

Смята се, че микродозите на активното вещество предизвикват силна реакция в организма според принципа на лечение на подобни.Рандомизирани изследваниядокато не потвърдят ефективността на Caulophyllum за трудово вълнение. Това обаче може да се дължи на необходимостта от индивидуален подход при предписване на хомеопатични лекарства, казват учените.

*** Имайте предвид : Ефектът от лекарствата намалява с кофеин, тютюн, алкохол и мента (чай, тестени изделия, дъвка).

„Разтърсете се“ със секс, ходене нагоре и надолу по стълби, ходене в парка, люлеене по фитбол и да, моцане, благодаря на Олга Фокина за напомнянето!

Защо работи?

В отговор на физическата активност започват маточните контракции и, ако тялото е готово за раждане, има вероятност контракциите да станат редовни и да се засилват.

храна

Фурми, пикантно къри, джинджифил, ананас, патладжан, женско биле, балсамов оцет, ryazhenka с канела (благодаря за рецептата за Юлия Карпенко).

Защо работи?

Ако вече има проучвания за дати, тогава останалите компоненти на менюто се отнасят до традиционните, но не и научно доказани методи. Смята се, че механизмът на действие обикновено се основава на два фактора: наличието на вещества, които допринасят за омекотяването и съзряването на шийката на матката, и стимулирането на червата.

В едноамериканска пицария те дори сервират специална „стимулираща труда салата“ (зелени листа + зехтин и балсамов дресинг).

окупация

"Дайте си време ... децата се раждат, когато са готови за това ..." - всичко е така, но колко е болезнено просто да седите и да чакате!

Ето защо много жени намират важни и полезни неща за себе си, които да завършат преди раждането: намерете най-добрия матрак в леглото, научете се как да печете торта Наполеон, направете гардероб за след раждане - продайте сега, гледайте всички части от поредицата „Акушерки“ или „Fizruk“, представете финансови отчети. Кой знае какво ще ви бъде полезно?

Защо работи?

Защото понякога просто трябва да чакаш.

Началото на раждането е свързано с желанието на бебето да диша. Ако всичко е наред с майката и детето (тест, CTG и редовен мониторинг от лекар / акушерка могат да потвърдят това), остава само да изчакаме момента. Смята се, че жените с дълъг цикъл могат да добавят към своите толкова дни, тъй като цикълът е по-дълъг от 28 дни.

Отървете се от запек

Сушени плодове (предварително накисване във вода за няколко часа) илисушени плодови сладки , белодробни слабителни средства, клизма помагат за прочистване на червата и стимулират процесите на отделяне.

Защо работи?

Както знаете, лека диария е един от предвестниците на свързаните раждания. Чревните контракции могат да стимулират контракциите. Изпразването на червата (и пикочния мехур) позволява на матката да се свие по-ефективно.

** Внимание! Пийте жажда, тъй като тежката диария причинява дехидратация, което, напротив, пречи на раждането.

Често се препоръчва като „домашен“ метод на раждане. В Русия обикновено съветват „акушерски коктейл“ (чаша)смесете кайсиев сок и брут или сода с няколко супени лъжици смлян бадем и рициново масло), в Америка по-често се смесва с портокалов сок. Дозировките варират значително - от 10 до 100 мл. Съответно ефектът се проявява в рамките на 3-12 часа. Преди ерата на синтетичните простагландини, рициновото масло официално се използва за индукция в родилните болници.

Защо работи?

Кастор увеличава производството на простагландини, причинявайки омекотяване на шийката на матката, а съпътстващата диария и чревните контракции допълнително стимулират матката.изследване показват, че рициновото масло не е повлияло нито на продължителността на раждането, нито на здравето на майката или бебето.

** Внимание! Съвременните акушерки са разделени в отношението си към стимулиране на раждането с помощта на рициново масло. Мнозина считат употребата му за неоправдана, тъй като тежката диария причинява дехидратация, което води до загуба на сила и вероятност да има бебе в тоалетната. Контракциите, причинени от рициново масло, могат да отшумят до няколко часа, което в условията на болницата, най-вероятно, ще доведе до допълнителни интервенции за стимулиране на раждането.

Масло от вечерна иглика

Обикновено се използва като хранителна добавка (500-2000 mg на ден) и като масло за масаж на перинеума.

Защо работи?

Смята се, че гама-линоловата киселина, която е богата на масло от вечерна иглика (вечерна иглика), подпомага производството на простагландини, които са отговорни за съзряването на шийката на матката.

Научни изследвания Маслото от вечерна иглика е оскъдно и противоречиво. Някои показват липса на ефект, други показват по-бързо съзряване на шийката на матката, а трети показват куп странични ефекти от повишен риск от кървене и преждевременно отделяне на околоплодна течност до увеличаване на продължителността на раждането и по-често стимулиране с окситоцин.

Да, поне просто седите спокойно 10 минути. Можете да изтеглите специално приложение за медитация.

Защо работи?

Смята се, че медитацията помага за облекчаване на стреса, успокояване на ума и задействане на механизми за релаксация в тялото. Това се потвърждава от редица изследвания (например един професор в Харвард дори създаде специаленИнститут тяло на ума за изучаване на ефектите от медитацията).

нежност и всичко, което помага да бъдете в блаженство и блаженство.

Масаж с четири ръце, вана с пяна и етерично масло от лавандула и рози, цъфтене по цял ден в леглото, ходене на опера, гурме или отиване до банята - всичко, което преди това ви е дало усещане за абсолютно щастие, ще работи сега.

Защо работи?

Когато се отпускаме и се наслаждаваме, нивото на хормоните на стреса намалява, а окситоцинът се произвежда по-лесно.

Остеопат

Това не е мануална терапия, всички манипулации са много внимателни. Така че, ако тръгвате за първи път, пригответе се да се изненадате. В повечето случаи ефектът се проявява в рамките на 2-3 дни, а преди това много хора задават въпроса: Току-що дадох 3-5-7 хиляди за нежно гладене? Дайте си време, работи!

Защо работи?

Лек ефект върху мускулите и връзките, който спомага за балансиране на напрежението и релаксацията в тялото. Понякога бебето не отнема време и контракциите започват, след което отшумяват отново. Остеопат може да помогне за отпускане на връзките, които поддържат матката, което ще даде възможност на бебето най-накрая да приеме най-благоприятната позиция за раждане.

Редуването на физическа активност с интензивна релаксация помага на някои жени да се успокоят и да облекчат стреса. Например басейна и практикуването на йога нидра. Или може би баня или просто безкрайна вана с жасмин

Внимание! жасмин етерично масло причинява контракции на матката

Защо работи?

Понякога раждането не започва, защото жената е уморена, притеснена и се страхува. Когато хормоните на стреса и адреналинът се натрупват в организма, производството на окситоцин е трудно. Упражненията и релаксацията помагат за облекчаване на стреса и привличане на ендорфини. От такова състояние раждането е много по-лесно и приятно.

секс

Да, също се счита за кунилингус. Да, можете без презерватив. Да, оргазмът е важен.

Защо работи?

Първо, кръвта се влива в тазовите органи.

Второ, по време на оргазъм се отделя хормонът окситоцин, за който се знае, че е отговорен за контракциите на матката при раждане. Ако рецепторите на матката вече са достатъчно чувствителни, допълнителна порция окситоцин може да бъде спусък.

На трето място, спермата съдържа простагландини, които допринасят за узряването и омекотяването на шийката на матката.

Стимулация на зърната

Движенията трябва да са доста активни, подобно на декантирането. Някои майки дори използват помпа за гърди, за да стимулират зърната си.

Защо работи?

Матката се свива в отговор на отделянето на окситоцин по време на стимулация на зърната. Да, окситоцинът е необходим и по време на кърмене - той е отговорен за рефлукса на млякото. Не се притеснявайте, ако видите капчици коластра - много майки вече го имат в гърдите си преди раждането.

създаване

Просто започнете с това, което сами ще се радвате да правите. Съвети? Мек пастел и рисунка „Пейзажът на раждането“, дневник в снимки или цял дий-проект за детската стая.

Процесът на раждане на бебе се контролира от много хормони.и всеки от тях трябва да изпълни стриктно своята партия във времето, така че раждането да бъде успешно.

Хормоните се наричат \u200b\u200bприродни вещества, които се произвеждат от организма и контролират всички вътрешни процеси на биохимично ниво, като влияят пряко върху функцията на определени органи. За да бъде правилната работата на органите и системите, е важно строго определено количество хормони: липса или излишъкът от тези вещества се отразява негативно на нормалната функция. Всичко по-горе се отнася пряко за, тъй като този процес е пряко контролиран от хормони.

Етап на подготовка

Тялото на майката и бебето започва предварително да се подготвя за раждане, около 2 седмици преди това важно събитие. Надбъбречните жлези произвеждат специални хормони, с помощта на които тялото на майката получава сигнал, че бебето е готово за раждане. Плацентата започва да произвежда по-малко прогестерон, което е основният хормон на бременността. Към момента на раждането концентрацията на прогестерон в кръвта се намалява с около 100 пъти! Но яйчниците на майката синтезират все повече и повече естрогени. Именно естрогените подготвят шийката на матката за раждане - под тяхно влияние тя става по-мека, скъсява се и постепенно започва да се отваря. Естрогените също правят мускулите на матката чувствителни към действието на специалния хормон окситоцин и тъканните простогландини, които предизвикват контрактилна активност на матката и директно задействат процеса на раждане. Ето защо с наближаването на раждането една жена все повече чувства леки контракции на мускулите на матката и нейното напрежение.

Невидим хормонов труд

Процесът на раждане е изключително сложен и регулиран не само точното количество хормони, но и тяхното последователно взаимодействие. И така, простагландините се отделят под действието на хормона окситоцин и в резултат именно те водят до увеличаване на действието на окситоцин.

Тласъкът към началото на раждането се дава директно от тъканите простогландини. Името им произлиза от "простатата" - мъжката полова жлеза, в която те са открити за първи път от учените. Простогландините могат да причинят контракции на матката. Ето защо, опитни лекари понякога дават препоръки на жените, когато сексът наближава, така че простагландините, съдържащи се в мъжки сперматозоиди, могат да помогнат за стартирането на процеса и по този начин да го предотвратят. Разбира се, тази опция е подходяща само ако нормалният ход на бременността и правилното местоположение на плацентата.

Ако простагландините са отговорни за започване на процеса на раждане, след това по-нататъшното му развитие става под влияние на окситоцин. Окситоцинът се нарича основен хормон на труда, под негово влияние мускулите на матката започват да се свиват ритмично все по-често.

Освен това в процеса на раждане е много важно емоционалното състояние на жената при раждане, С положително отношение „хормоните на щастието” ендорфините помагат на тялото да освободи окситоцин. Те карат майките да плачат от щастие при вида на новородените си. И обратно, ако една жена е нервна и напрегната, тогава хормоните на стреса (адреналин) навлизат в кръвта, което забавя процеса на раждане.

Трудности в процеса

Раждането ще се проведе според успешен сценарий само ако всички хормони се произвеждат в необходимото количество и в определена последователност. Всяка повреда в тази сложна система ще доведе до нарушаване на нормалното протичане на процеса на раждане. С дефицит на естроген (преди бременността тази хормонална неизправност може да възникне с нередовен менструален цикъл) процесът на подготовка за раждане може да се забави (също се забавя зреенето на шийката на матката). Всичко това ще доведе до забавяне на бременността. Известно е, че раждането след 41 седмици може да повлияе неблагоприятно на състоянието на бебето, тъй като плацентата старее и снабдява плода с кислород и хранителни вещества по-лошо. И до това време бебето може да натрупа повече от 4 кг. Шевовете на главата му стават стегнати, което ще усложни напредването на главата по време на раждане през тазовия пръстен на майката.

Липсата на простагландини може пряко да повлияе продължителността на подготвителния (prelaminarny) етап, както и темпът на съзряване на шийката на матката. Продължителността на подготвителната фаза обикновено е около 6 часа, през това време жената чувства леки незабележими неправилни контракции. Въпреки това, при липса на хормони, този процес може да се забави значително (до един ден), тествайки търпението на жената. Понякога, за по-добро съзряване на шийката на матката, специалистите инжектират гел с простогландини или пръчици от водорасли от водорасли, които набъбват и разширяват лумена на шийката на матката. Въпреки това, в сложни случаи (по-малко от 10%) специалистите са принудени да завършат такъв труд с операция.

Недостигът на хормона окситоцин влияе пряко върху хода на процеса на раждане. Продължителното разкриване на шийката на матката, слабите контракции на мускулите на матката са признаци на слаб труд. Тази ситуация се среща в приблизително 5-9% от случаите при жени с намалена функция на яйчниците (преди бременността, това може да е указано от късното начало на менструацията, нарушения на цикъла и възпалителни заболявания на яйчниците). Специалистите са принудени да започнат да засилват раждането с помощта на терапевтичен сън и отваряне на феталния мехур (амниотомия). Ако тези мерки не доведат до желания ефект, тогава раждането се стимулира от капенето на окситоцин или простогландини. Лекарите наблюдават състоянието на бебето с помощта на кардиомонитор, при рязко влошаване на здравето на трохите е посочено спешно цезарово сечение.

Има обратната страна на тези проблеми., С излишък от окситоцин жената изпитва интензивен труд, така наречената "бърза доставка", която продължава само 1-3 часа вместо предписаните 8-10. Такива раждания се считат за доста травматични, тъй като тъканите на жената нямат време да се разтягат и има голям шанс да се разкъсат, а бебето от своя страна рискува да се нарани. Процесът може да се забави чрез въвеждането на токолитици или бета-миметици. Жената има доста висок риск от рецидив на бързо раждане, затова при следващи раждания е необходимо предварително да се планира да отиде в болницата, за да следи началото на процеса на раждане.

Нивото на хормоните също е важно на последния етап на раждането, ако количеството окситоцин не е достатъчно или матката не го възприема, тогава не се появяват необходимите контракции на мускулите на матката и възниква хипотонично кървене, лечението на което изисква специални мерки.

Помощ и профилактика на хормонални нарушения по време на раждане

Често назначаването на хормони причинява неразумна паника сред бъдещите майки, Но назначаването на естествени вещества за организма не вреди на бебето. Проблемът с хормоналните нарушения лесно се решава с помощта на специални лекарства под формата на таблетки, инжекции или капкомер. В много ситуации единствената алтернатива на използването на хормони е цезаровото сечение. И тогава изборът става очевиден.

За да се предотврати хормонално нарушение на бебето навреме и да се роди безопасно, е необходимо да се подложи на преглед от гинеколог преди бременността. На първо място, това се отнася за жени с менструални нарушения и подложени на възпалителни заболявания на женските полови органи. Ако преди зачеването се добавят необходимите хормони, тогава бременността ще протече без усложнения и раждането ще премине безопасно.

Здравейте скъпи читатели на блога! За пореден път попаднах на разгорещена дискусия - двата противоположни лагера се опитаха да определят степента на трудност на раждането и да установят от какво точно зависи. Убеден съм, че раждането на дете винаги е индивидуална и трудна работа, въпреки че с правилния подход можете да облекчите задачата си. Затова предлагам днес да обсъдим как да се настроите за лесна доставка.

Защо боли толкова?

Само като разберете какво се случва по време на раждането и раждането, можете да разберете причината за болката, да научите как да я контролирате и намалявате на ниво психология.

Вероятно знаете, че шийката на матката се отваря поради свиване, изместване и разтягане на мускулните влакна. Контракциите на матката се наричат \u200b\u200bконтракции и в общия процес отнемат само 30% от времето. Първо те продължават няколко секунди, след това продължителността се увеличава до десетки минути. Болката на физическо ниво се обяснява не само с отварянето на матката, но и с намаляване на кислорода, който съдовете, притиснати от мускулите, получават по-малко. Нервните окончания също са компресирани.

Възможно ли е да се предотвратят тези физически процеси? Не, защото ви позволяват да родите бебе, но е напълно възможно да намалите болката. Например, ако се научите в подходящите моменти да се отпуснете и стегнете мускулите си по време на усилие.

Плашещо напрежение

Важна е не само добрата физическа годност. Ако страхът е победен, раждането ще мине без болка и страдание. Научен факт: страхът намалява прага на болката по такъв начин, че дори нашата психология възприема дори малкия дискомфорт като болезнено мъчение.

Неизвестно е това, което поражда страха ни в по-голяма степен и ако не принадлежите на онези, които решително бързат да посрещнат новото, с интерес опитайте да разбърквате насекоми по време на ваканциите си в Тайланд или да се изкачите на скала след съпруга си, всякакви „първи път“ причиняват не просто страх, а панически ужас.

Неслучайно повечето жени твърдят, че е особено страшно да раждат за първи път и през всички следващи моменти ...

Има няколко начина за справяне със страховете. Някой плътно затваря очи и се втурва в пропастта и само там - там, където ще я издържи. За да поддържаме морала, често прибягвахме до плюсовете и минусите, за които обсъждахме по-рано, така че няма да се повтарям. Мога само да кажа, че близък човек (съпруг, майка, приятелка), който винаги ви е подкрепял, няма да ви подведе в този решаващ момент.

И някой предпочита внимателно да разузнава и да пронизва водата. Ако подробно изучите предстоящия процес на теория, разберете как тялото ще работи и какво трябва да очаквате от него, определено ще можете да преодолеете тревогите.

Проучете причината за вашия страх. Ако се страхувате да се изправите сами пред неизвестното, обсъдете съвместно раждане със съпруга си. Ако не понасяте болка, научете се да се отпуснете и да дишате правилно. Ако квалификацията на персонала е тревожна, изберете болница и специалисти с добри отзиви.

Слушайте, но не се опитвайте

Много майки и лекари също съветват преди раждането да общуват повече с тези, които вече са преминали „трудния път“. Техните съвети уж ще ви помогнат да се справите с неизвестното и съответно страховете. Да, съгласен съм, трябва да слушате „колеги“, защото те ще споделят неоценим опит и какви методи са им помогнали да намалят болката, те ще говорят за плюсовете и минусите на конкретна болница.

Но! Не се опитвайте да изпробвате ситуацията върху себе си и да програмирате мозъка си точно - със същия ужас ще се случи и с мен с Маша от следващия вход. Вашето тяло е индивидуално и раждането на дете е естествен физиологичен процес, при който всяка клетка на вашето тяло ще реагира на случващото се по начина, който е заложен от природата.

И не бих посъветвал твърде податливи натури, за да слушам ужасни истории, които някои майки обичат да споделят. Нищо освен безсъние и засилваща се паника, подобни истории няма да ви дадат.

Не събирайте негативен опит в прасенцето, но помнете наистина практични съвети или забавни, любопитни истории, които, между другото, са достатъчни и в родилните болници.

Настроението и подготовката!

Сами или под ръководството на опитен специалист овладете правилната техника на дишане и най-важното - настройте се за бързо раждане психологически.

Не забравяйте, че милиони жени преди вас и толкова много, след като сте родили деца, получавайки най-невероятната награда в живота си - бебето. Всеки преминава през физическа болка по време на раждане и днес има много начини да се намали, включително използването на специален масаж или заемане на определени пози по време на контракции. И накрая, има лекарства - помощници в случай на спешност.

Полезно видео по темата за лесния труд ще ви помогне да разберете защо не можете да крещите по време на раждането или как да дишате:

Но кога да натиснете и кога да почивате, акушерът ще ви каже - основното е да не изпадате в паника и да слушате какво казва лекарят.

И не забравяйте, че вашето бебе е чувствително към бебето. Ако почувства, че майка му работи усилено и не иска да бъде мързелива. Ако той изпитва страх, тогава желанието да напусне уютно място значително отслабва.

Това не е маратон!

Важно е бебето да се роди здраво, така че не се опитвайте да спазвате сроковете. Не търсете универсален отговор на въпроса, защото някой излезе с лек уплах след 6-9 часа, някой подхожда към процеса замислено и бавно и разтяга „удоволствието” за един ден. Раждайте се бързо - ще можете да покажете собствения си рекорд, ще трябва да работите по-дълго - ще кажете колко сте уморени от гледането на тавана в очакване на нова серия боеве.

Радвай се на живота!

И в никакъв случай не се превръщайте в измет, от недоволството на което другите ще се изкачат по стената. Бременността не е причина да се отказвате от удоволствия, независимо дали става въпрос за среща с приятели или бране на гъби в борова гора. Да, прегъването за находки ще бъде трудно, но можете да използвате жестовете на кралицата, за да посочите на съпруга скритата гъба.

На това се сбогувам с вас. Кажете ни в коментарите какво е било вашето раждане и дали сте успели да се настроите правилно към тях. Пожелавам успех на тези, които тепърва ще изпълняват основната мисия в живота си. Определено ще се оправи! Повярвайте!

Повечето бъдещи майки са сигурни, че раждането не може да протече без болка. Много хора смятат, че болката може да бъде намалена по време на раждане само с помощта на анестезия. Всъщност съвременните болкоуспокояващи могат да облекчат страданието в този процес. Но не винаги. Медицинската анестезия има противопоказания и може да има страничен ефект както върху бъдещата майка, така и върху бебето. Ето защо такива лекарства се препоръчва да се използват само при наличие на определени медицински показания.

Какво да направите, ако анестезията по време на раждане не е посочена? Първото е да не се паникьосвате. Не всичко е толкова страшно. Раждането без болка е естествен процес, механизмът на който се осигурява от природата и се полага в тялото на жена. За да го превърне в реалност, бъдещата майка трябва да се подготви за появата на бебето. Тя трябва да разбере какво причинява болка при раждане и как да я победи.

Трябва да се страхуваме от болката, която показва „срив“ във всяка система на тялото или патологичните процеси, протичащи. Раждането на човек е естествено физиологично действие, същото като дишането или съня. Тя е осигурена от природата и следователно не трябва да унищожава тялото на жената. Какво тогава причинява болка?

Разбира се, би било нечестно или наивно да се каже, че при раждане е възможно изобщо да не изпитвате никакъв дискомфорт или болка. Това не е така. Но трябва да знаете, че всякакви усещания на жена през този период имат напълно обясними причини. И ако ги разбирате, тогава болката може да бъде регулирана, подчинена на себе си и сведена до минимум.

В процеса на раждане на бебето матката активно се свива от дълго време. Но в мускулните й влакна има много малко рецептори за болка, така че такива контракции не могат да провокират силна болка. Основният им източник са мускулите, заобикалящи матката. И ако една жена не може да контролира силата на маточните контракции, тогава да се научиш да отпускаш тези мускули и следователно да намалиш болката е съвсем реално.

Най-продължителният и болезнен период на раждането е труда. По това време увеличаващите се контракции на матката водят до отварянето на шията й, което прави възможно бебето да премине през родовия канал. В същото време главата на бебето притиска матката, дразни нервните окончания и дърпа връзките, които я поддържат. Това е причината за болка.

В началото на процеса, когато контракциите са редки, болките са слаби. Те имат тъп болен характер и приличат на менструални. С увеличаване на интензивността на контракциите, болката се засилва. Но ако раждането не е патологично, тогава една жена може да контролира чувствата си в този период.

Болката във втория период е малко по-различна. Свързва се с натиска на главата на плода върху опашната кост, влагалището и перинеума.

Но физиологичните процеси могат да обяснят само една трета от болката, която се появява по време на раждане. Но как тогава да обясня непоносимата болка, за която говорят много жени, които са родили дете?

Ако говорим за нормално раждане, когато няма патологии, опасни за живота и здравето на майката и детето, обикновеният страх поражда болка. Жената се страхува от неизвестното, от самия процес, притеснява се за себе си и бебето. Разговорите на приятели и роднини за трудния женски дял също не добавят оптимизъм.

В този момент адреналинът се отделя в кръвта на родилката, което причинява спазъм на мускулите, кръвоносните съдове, компресия на нервните окончания и влошаване на храненето на матката. На фона на страха прагът на болката намалява. Дори и най-незначителният дискомфорт може да се възприеме от жената като непоносима мъка.

Как да се справим със страха?

Страхът е естествено явление, присъщо на всеки здрав човек. Страховете от бъдещата майка са причинени в по-голямата си част от неизвестността и очакваната болка. За да се справи с нея, една жена трябва да проучи въпроса предварително и да се подготви за този процес. Тогава раждането без болка и страх ще стане реалност.

Следното може да помогне за преодоляване на страха:

Посещавайте специални класове преди раждането. Информацията за раждането, за анестезията, за, получена от опитен специалист, ще помогне на една жена да се успокои.
Общуване с държани майки. Полезно е да чуете мнението на онези, чието раждане мина добре. Жените, които са родили безопасно бебе, ще говорят за факта, че болката е поносима, че тя може да бъде намалена по много начини, включително.
Бременната жена няма нужда да слуша историите на твърде впечатляващи личности, които обичат да преразказват подробно ужасите от раждането на другите.
Правейки това, което обичате, умерената физическа активност ще помогне да успокоите нервната система на бъдещата майка и да настроите положително.
Трябва да се признае, че раждането е неприятен, болезнен, труден, но нормален физиологичен процес, с успешен завършек. Това не е лесна работа, но наградата за всичко преживяно е най-скъпата.
Бъдеща майка трябва да разбере, че болката при раждане е физиологична, което нормално се понася от тялото. За да победите страха от болка, можете да изучавате съвременни методи за анестезия по време на раждане - това е масаж, дишане, специални пози при контракции и използване на лекарства, ако е необходимо.

Как да намалите болката по време на раждане?

Това може да се постигне по много начини.

Физически упражнения

Раждането е процес, който изисква физическа издръжливост. Подготвен за това и намаляване на болката ще помогне да се извърши по време на бременност. По време на такива упражнения мускулите на гърба, корема, таза се укрепват, издръжливостта на тялото се увеличава. Жените в добра физическа форма раждат по-лесно онези, които по време на бременност избягват физическото възпитание.

Ако не е възможно да се прибегне до услугите на професионален инструктор, който ще избере програмата за обучение поотделно, тогава можете да изпълните следните упражнения с разрешение на лекуващия лекар:

клякания (за укрепване на мускулите на таза и корема);
завои в седнало положение, краката са удължени (повишена еластичност на връзките);
отвличане на ръцете с кърпа зад главата за няколко секунди, раменете трябва да са над лактите (укрепване на мускулите на гърба);
изпълнение (укрепване на тазовото дъно);
максимално разреждане на краката в легнало положение с задържането им до 30 секунди (укрепване на мускулите на бедрата).

Масаж на чатала

Масажът на перинеума, извършен от средата на втория триместър на бременността, ще сведе до минимум вероятността от него и болка, свързана с това усложнение. Това е особено вярно за онези, които имат сълзи по сметката от предишни раждания, което е свързано с намалена еластичност на тъканта на белега. Честотата на масажа е една седмично в началото на бременността, след 30-тата седмица - два пъти седмично, а през последните седмици - ежедневно.

Ако е трудно самостоятелно да извършите процедурата, можете да използвате помощта на съпруга си. За целта трябва да закупите специално масло за масаж на перинеума или бадема, сусам, маслина, слънчоглед.

Психологическо отношение

Психологическото настроение на жената до голяма степен определя нормалния и безболезнен ход на раждането. Лесната доставка без болка е неразделна част от положителното отношение на бъдещата майка. Няма нужда да търсите и да събирате отрицателна информация или опита на други майки, усещанията на всяка родилна жена са индивидуални.

Необходимо е да се разбере, че основната задача на майката е да помогне на дългоочакваното си бебе при раждането. И за това е необходимо да се направи всичко възможно. Една жена трябва да помни - нашите мисли могат да се материализират, така че трябва да мислите само за доброто!

Психолозите препоръчват бъдеща майка да укроти страха си, да го направи съюзник. Какво означава това? Необходимо е да се справим със страховете. Ако една жена се страхува да бъде сама, трябва да обмислите възможността за раждане на партньора. Ако основният страх е болката, тогава трябва да се научите да дишате и да се отпуснете.

За да родите без болка, можете да прочетете добра книга за този процес. Информацията от литературата ще ви помогне да се справите със страха от неизвестното. Като такъв източник на информация можем да препоръчаме световноизвестната книга „Раждане без болка и страх” (второто заглавие е „Раждане без насилие”), чийто автор е акушер-гинеколог Фредерик Лебуер.

Ако една жена се страхува от недостатъчна квалификация на медицински персонал, тогава си струва да се съгласите с лекаря, който вдъхва увереност предварително.

Дихателна техника

Специалната помощ може да осигури голяма помощ при облекчаване на болката. За овладяването му е най-добре, когато посещавате, но можете да го овладеете сами.

Дишането при раждане трябва да бъде различно: леко, и дълбоко, и повърхностно, и спокойно. Всичко зависи от етапа на процеса. Но е необходимо да научите това предварително, за да приведете техниката на правилно дишане до автоматизъм. Това ще помогне да се контролира болката и да се избегне паниката по време на раждане.

Медикаментозна техника

В повечето случаи болката, която се появява по време на нормално раждане, не изисква медицинска анестезия. Но понякога може да се наложи лечение с болка. Необходимостта от такава интервенция се определя от лекаря, докато родилната жена трябва да бъде информирана за това.

Възможно е да се обсъдят методите на анестезия, приети в определена медицинска институция, още преди раждането на етапа на сключване на договор. Но трябва да запомните, че всяко лекарство може да повлияе негативно както на здравето на бебето, така и на доброто състояние на майката. Затова анестезията трябва да се използва само по препоръка на акушер.

За да раждате без болка и страх, се нуждаете от физически (физическо възпитание и дихателни упражнения), психологически (правилно позитивно отношение) и информационни тренировки (книга за раждане, филми, специални курсове).

Бъдеща майка трябва да помни, че раждането на бебе не е ужас, болка и страх. На първо място, това е упорита работа, насочена към това да се гарантира, че детето се ражда здраво. Не се страхувайте и се паникьосвайте, трябва да направите всичко, за да покорите страха пред себе си.

Полезно видео за техниките на раждане

Харесва ми!

Олеся Блохина

dashulka

светлана