Хипергликемията е повишена концентрация на глюкоза в кръвта, което може да доведе до различни усложнения както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. В тази статия ще разгледаме дали кръвната захар може да се повиши поради нервност.
Хипергликемия
внимание! В Международната класификация на болестите, 10-та ревизия (ICD-10), хипергликемията се обозначава с код R73.9.
Ефектът на тревожността върху гликемичните нива
Много хора питат: повишава ли се кръвната захар със силно безпокойство? Стресът и тежката хипергликемия са отговорни за повече смъртни случаи, отколкото диабетът. Семейните лекари обикновено не говорят за опасностите от острата хипергликемия. Кръвната глюкоза на пациента може да се повиши до повече от 200 mg/dL в клиниката непосредствено преди операцията, показват последните проучвания.
Пациентите, които изпитват постоянни колебания на захарта, имат троен риск от развитие на сериозни усложнения. Защото внезапните и силни колебания могат да нарушат нормалния метаболизъм на тъканите. Нивата на кръвната захар спадат значително след стрес, но понякога настъпват необратими увреждания на органите.
В отделенията за интензивно лечение повече от 90% от всички пациенти често имат кръвна захар над 110 mg/dL. Стресовата хипергликемия се характеризира със спонтанно изчезване след връщане към „нормален живот“. Това обаче не се отнася за всички пациенти. Всеки трети диабетик не знае за болестта си.
Не толкова отдавна лекарите смятаха, че повишаването на кръвната захар по време на стресови ситуации е нормално. Особено при пациенти с животозастрашаващи заболявания често възникват гликемични проблеми. Въпреки няколко големи проучвания по тази тема, не е ясно дали стресът като цяло причинява хипергликемия или болестта влияе върху действието на инсулина.
Типичният диабет тип 2 има комбинация от инсулинова резистентност и дисфункция на бета клетките. Катехоламините, кортизолът, растежният хормон и няколко цитокини играят важна роля в развитието на остра хипергликемия. Тяхното взаимодействие води до прекомерно производство на глюкоза в черния дроб и често до временна инсулинова резистентност. Последните изследвания също показват, че генетичната предразположеност играе важна роля в развитието на предизвикана от стрес хипергликемия. Мутация в промоторната област на митохондриалния протеин UCP2 е силно свързана с повишени нива на захар.
Последното ретроспективно проучване включва 1900 пациенти. Установено е, че смъртността при пациенти с краткотрайна и тежка хипергликемия се увеличава 18 пъти. При пациенти с диабет рискът се увеличава приблизително три пъти. Мета-анализ на пациенти с инсулт от 2001 г. открива подобни резултати: В сравнение с диабета, пациентите с внезапно настъпила хипергликемия са имали приблизително три пъти по-голяма смъртност.
Не само смъртността може да обясни рисковете от стресова хипергликемия. Ново проучване от Амстердам съобщава за поразително висок процент на венозна тромбоза при високи гликемични състояния при липса на диабет. Лабораторни експерименти показват, че захарта не само увеличава риска от тромбоза, но и участва в нейното развитие.
При тези неочаквани скокове на захарта бързото прилагане на инсулин може да бъде животоспасяващо. Белгийските учени стигнаха до извода, че с инсулиновата терапия заболеваемостта и смъртността намаляват значително. Друга публикация в известното медицинско списание van den Berghe показа, че целевите стойности от 190-215 mg/dL значително допринасят за повишена смъртност в сравнение с нормалните стойности от 80-110 mg. Германското проучване VISEP в 18 центъра, което включва около 500 пациенти, показа, че стресовата хипергликемия може да бъде прекъсната с инсулин.
Хроничен стрес
Стресът е част от ежедневието и е полезен до известна степен за повишаване на физическата и умствена работоспособност. При остра стресова ситуация, например преди изпит, интервю или други ситуации, се отделят хормонални вещества. В резултат на това временно засилва имунния отговор, повишава концентрацията на глюкоза и повишава секрецията на различни хормони - адреналин, норепинефрин и кортизол. Хипергликемията се проявява само в краткосрочен план и осигурява временен стимулиращ ефект.
Когато тялото от време на време изпитва остър стрес, това има положителен ефект върху здравето. Тези стресови ситуации обикновено продължават от няколко минути до няколко часа и са нормална реакция на психически или физически проблеми. Въпреки това, ако тялото не е в състояние активно да се възстановява по време на периоди на почивка, рискът от тежка и трудно контролируема хипергликемия се увеличава.
При хроничен стрес тялото е в постоянна готовност, което се отразява негативно на хормоналния метаболизъм и допринася за развитието на различни заболявания. Постоянното стресово натоварване кара описаните по-горе реакции в тялото да работят гладко. Хроничното действие на кортизола не само увеличава секрецията на инсулин, но също така намалява притока на кръв към всички органи, повишава кръвното налягане в дългосрочен план и инхибира клетъчния имунен отговор. В допълнение, високите нива на кортизол насърчават образуването на тумори и следователно са свързани с риска от рак.
Предотвратяване на стресова хипергликемия
Хипергликемичните пристъпи, причинени от емоционални преживявания и съпътстващи усложнения (миокарден инфаркт), могат да бъдат предотвратени чрез здравословен начин на живот. Ако гликемията се повиши рязко, е необходимо да следвате алгоритъма на лечение, изготвен от лекаря. Усложненията могат да бъдат излекувани, ако бъдат открити на ранен етап.
съвет! Ранната диагностика на диабета (по време или извън бременността) помага за предотвратяване на по-нататъшно повишаване на гликемията. Препоръчва се лечение на хипергликемия под наблюдението на лекар. Ако има силен емоционален стрес, пациентът (дете или възрастен) може да се нуждае от транквиланти. Някои от тях могат да повишат гликемията, така че е необходимо да следвате препоръките на квалифициран специалист.
Промените в тялото, причинени от стреса, са се образували в процеса на еволюция, за да може човек да избяга от заплашваща опасност. Следователно енергийните резерви се преразпределят по такъв начин, че скелетните мускули, сърцето и мозъкът се подхранват интензивно.
В този случай в кръвта възниква защитна реакция - хипергликемия и тъканите губят чувствителност към инсулин. Обикновено такива промени след претърпян стрес се връщат към първоначалните си нива.
При наличие на захарен диабет или преддиабетно състояние това въздействие на стресов фактор може да доведе до влошаване на заболяването и необходимост от допълнително лечение.
Ефектът на безпокойството и стреса върху гликемичните нива
За да разберете дали кръвната захар се повишава при вълнение, тревожност и какви са последствията от повишените нива на гликемия за тялото, трябва да разберете механизма на хормонална регулация на въглехидратния метаболизъм.
Хипоталамусът, хипофизната жлеза, симпатиковата нервна система, надбъбречните жлези и панкреасът участват в поддържането на нормални концентрации на захар, при които органите получават достатъчно енергия, но няма излишък от глюкоза в съдовете. В същото време степента на тяхното производство на хормони на стреса зависи от нивото на травматичния фактор.
Основният източник на кортизол, адреналин и норепинефрин са надбъбречните жлези. Хормоните, които освобождават, задействат верига от метаболитни, сърдечни, имунни и съдови реакции, за да мобилизират резервите на тялото.
Действието на хормоните по време на стрес се проявява в следните ефекти:
- Кортизолът стимулира производството на глюкоза в черния дроб и инхибира нейното усвояване в мускулите.
- Адреналинът и норепинефринът стимулират разграждането на гликогена и глюконеогенезата.
- Норепинефринът стимулира разграждането на мазнините и притока на глицерол в черния дроб, където участва в синтеза на глюкоза.
Основните причини за развитието на хипергликемия при стрес са ускоряването на разграждането на гликогена и синтеза на нови глюкозни молекули в черния дроб, както и резистентността на тъканите към инсулин и повишените нива на инсулин в кръвта. Всички тези промени доближават стресовата гликемия до нарушенията на въглехидратния метаболизъм при захарен диабет.
Свободните радикали също участват в повишаването на нивата на кръвната захар, които се образуват интензивно по време на стрес; под тяхно влияние инсулиновите рецептори се разрушават, което води до дълготрайни прояви на метаболитни нарушения, дори след прекратяване на излагането на травматичния фактор.
Хроничен стрес
Нивото на захарта
Ако емоционалната реакция е кратка, тогава след известно време тялото ще се възстанови и захарта няма да се увеличи в бъдеще. Това се случва, ако тялото е здраво. В случай на нарушен въглехидратен метаболизъм, преддиабет или явен захарен диабет, честото повишаване на кръвната захар води до множество негативни ефекти.
Броят на лимфоцитите намалява, функционирането на почти всички защитни реакции, които осигуряват имунитет в организма, се нарушава. Бактерицидните свойства на кръвта са намалени. Тялото става податливо на различни инфекциозни заболявания, които се характеризират с бавен, продължителен ход и резистентност към предписаното лечение.
Под въздействието на хормоните на стреса се развиват заболявания като пептична язва, гастрит, колит, бронхиална астма, ангина пекторис, остеопороза. Много изследвания потвърждават връзката между ефектите на хроничния стрес и туморните заболявания.
Повтарящите се психо-емоционални травми се считат за отключващ фактор за развитието на захарен диабет тип 1 и 2, а също така допринасят за прехода на ниска толерантност към въглехидрати в манифестен захарен диабет.
Ето защо, ако има генетична предразположеност към нарушена въглехидратна обмяна, стресът е особено опасен.
Стрес при диабет
Тъканната резистентност към инсулина, освобождаването на големи количества глюкоза от черния дроб, освобождаването на инсулин в кръвта, с постепенното изчерпване на резервите на панкреаса водят до прогресиране на симптомите на диабета.
Следователно постоянно повишените нива на тревожност и депресия водят до лабилен ход на захарния диабет и проблеми с компенсирането му. В този случай кръвната захар може да се повиши, въпреки спазването на препоръките за лекарствена терапия.
Кортизолът, в допълнение към ефекта си върху въглехидратния метаболизъм, повишава апетита, увеличава склонността към ядене на сладки и мазни храни, поради което при стрес пациентите могат да имат малък контрол върху количеството изядена храна и са склонни към диетични разстройства. Следователно всеки, който контролира теглото, знае, че при стрес е особено трудно да се отървете от затлъстяването.
Установена е и връзка между депресията и диабета. Повишеният риск от развитие на диабет е намален както при краткосрочни, така и при хронични прогресивни форми на заболяването.
При деца, и особено в юношеска възраст, следните фактори могат да доведат до влошаване на показателите за компенсация на захарен диабет:
- Конфликти с връстници и родители.
- Спортни състезания.
- Изпити.
- Слабо академично представяне.
Реакцията на всеки тийнейджър е индивидуална и това, което остава незабелязано за един, се възприема от другите като трагедия. Следователно, за невнимателна забележка от учител или връстници е достатъчно.
Бурните реакции и повишената емоционалност при децата с диабет също могат да бъдат проява на нестабилна концентрация на глюкоза в кръвта.
Освен това захарта се повишава не само по време на негативни събития, но и по време на прилив на радостни емоции.
Предотвратяване на стресова хипергликемия
Най-добрият начин да се предотврати влиянието на хормоните на стреса върху метаболитните процеси в организма е физическата активност. Именно за това физиологията предвижда повишаване на нивото на хормоните на стреса и в резултат на това повишаване на кръвната захар.
Не е необходимо да се използват спортни дейности или високи натоварвания. Достатъчно е да ходите един час с премерено темпо и най-добре сред природата, за да понижите нивото на кортизола и адреналина в кръвта.
Дори и това да не е възможно, тогава дихателни упражнения, разтягане на вдишванията и издишванията доколкото е възможно, така че издишването да е два пъти по-дълго от вдишването, могат да се правят във всяка ситуация.
Също така, пациентът с диабет трябва да бъде подготвен предварително за неочаквани промени в гликемията поради планиран емоционален стрес - проблеми на работа, в училище, конфликти с другите.
Ето защо след такива травматични моменти е необходимо да се измери кръвната захар и да се коригира дозата на прилагания инсулин. Можете да регулирате захарта не само с лекарства, но и чрез временно ограничаване на въглехидратите, а също и най-добре чрез увеличаване на нивото на физическа активност. Полезни са йога, плуване и тип 1.
За предотвратяване на стреса може да се използва следното:
- Топъл душ.
- Масаж.
- Ароматерапия.
- Билкови чайове с маточина, риган, motherwort, лайка.
- Плуване, йога, ходене и леко тичане.
- Превключване на вниманието: четене, музика, хоби, рисуване, плетене, гледане на любимите ви филми.
- Медитация или използване на техники за автогенно обучение.
За да се справите с безпокойството или тревожността, можете да използвате лекарства на билкова основа, които могат да се приемат при липса на индивидуална непоносимост: Dormiplant, Sedavit, Novo-passit, Persen, Trivalumen.
Ако такава терапия е неефективна, определено трябва да се консултирате с лекар, който може да препоръча транквиланти или други лекарства, които предотвратяват влиянието на стресовия фактор. Освен това в някои случаи може да се наложи помощта на психотерапевт.
Използват се и физиотерапевтични методи, които намаляват нивото на хормоните, произвеждани от ендокринната система при стрес: акупунктура, борови бани, циркулярен душ, електросън, галванизация и електрофореза на магнезий или бром в областта на яката, дарсонвализация, импулсни токове.
Експерт ще говори за ефекта на стреса върху гликемичните нива във видеото в тази статия.
Поради стрес статията ще ви каже какво да правите в този случай.
Характеристики на въглехидратния метаболизъм по време на периоди на силно вълнение
Въглехидратният метаболизъм се регулира от реципрочното влияние на инсулина, произвеждан в предния дял на хипофизната жлеза и надбъбречните жлези.
Повечето от функциите на ендокринните жлези са подчинени на работата на висшите мозъчни центрове.
Клод Бернар доказва още през 1849 г., че дразненето на хипоталамуса е последвано от увеличаване на гликогена и.
Може ли кръвната захар да се повиши поради нервност?
Както показват прегледите на здрави хора, кръвната захар може леко да се повиши поради нервност.При пациентите се наблюдава и повишаване на гликемията.
Лекарите потвърждават, че по време на стрес нивото на глюкозата може да се повиши до 9,7 mmol/l.Честите нервни сривове и тревоги провокират неправилно функциониране на панкреаса.
В резултат на това производството на инсулин намалява и концентрацията на плазмената захар се повишава. Това е предпоставка за развитие на диабет. По време на нервни сривове се активира синтеза на адреналин. Този хормон влияе върху метаболитните процеси, включително причинявайки високи нива на серумна глюкоза.
Под въздействието на инсулина захарта се превръща в гликоген и се натрупва в черния дроб. Под въздействието на адреналина гликогенът се разгражда и трансформира в глюкоза. Така се потиска действието на инсулина.
За производството на антистресови хормони (глюкокортикоиди) от надбъбречната кора
Надбъбречната кора синтезира глюкокортикостероиди, които влияят на въглехидратния метаболизъм и електролитния баланс.
Тези вещества имат и мощно противошоково и антистресово действие. Нивото им се повишава рязко при тежко кървене, нараняване и стрес.
Така тялото се адаптира към трудна ситуация. Глюкокортикоидите повишават чувствителността на съдовите стени към катехоламини и стимулират еритропоезата в костния мозък.
Как се отразява хроничният стрес на диабетика и до какви усложнения може да доведе?
Диабетът (дори при стриктно спазване на инструкциите на ендокринолога и поддържане на нивата на захарта в нормални граници) води до усложнения.
Ако пациентът е в състояние на силен психо-емоционален стрес, негативните последици от заболяването настъпват много по-рано.
Хормоните на стреса инхибират синтеза на инсулин в панкреаса, който е необходим за отстраняване на излишната глюкоза от плазмата. Някои вещества, произведени по време на стрес и нервност, допринасят за инсулиновата резистентност.
Изложен на тревожност, човек с диагноза диабет може да спре да се грижи за здравето си: да започне да консумира, без да следи нивото на гликемията си. При стрес се активира синтеза на кортизол, който...
Дори ако концентрацията на гликемия в кръвта започне да намалява, по-добре е да се консултирате с ендокринолог и да се подложите на серия от прегледи. Задължително е веднъж на три месеца да си изследвате плазмата за захар и да я проверявате. Ако имате наднормено тегло, трябва да се отървете от него: излишното телесно тегло води до инсулинова резистентност.
Регулирането на психо-емоционалното състояние е възможно чрез приемане на успокоителни, използване на традиционни методи и аюрведични техники.
Разрешени успокоителни при захарен диабет тип 1 и тип 2
Фармацевтите предлагат на хората с диабет тип 1 (тип 2) богат избор от успокоителни.
Седативите, в зависимост от техния спектър на действие, се разделят на групи:
- транквиланти (Мезапам, Рудотел, Грандаксин, Оксазепам);
- антидепресанти (амитриптилин, пиразидол, имизин, азафен);
- ноотропни лекарства (Piracet, Nootropil);
- невролептици (Eglonil, Sonapax, Frenolone).
Има и препарати на билкова основа.
Например, Sedistress, Corvalol, Valocordin, тинктури от глог, божур, motherwort, таблетки валериана. Те успокояват нервите, имат нежен ефект върху тялото и облекчават спазмите.
Детето също има право да ги вземе. Такива лекарства се използват при психомоторна възбуда и нарушения на сърдечния ритъм.
корвалол
Изборът на лекарство зависи от диагнозата. При депресивно-хипохондричен синдром на диабетиците се предписват антидепресанти и възстановителни средства; при обсесивно-фобичен синдром се предписват антипсихотици.
Всяко лекарство има списък с нежелани реакции. Ето защо е по-добре да започнете лечението с малки дози и след внимателно проучване на инструкциите.
Как да регулираме състоянието с помощта на народни средства?
Традиционните рецепти могат да помогнат за успокояване на нервите и намаляване на концентрацията на захар в серума. Различни билки под формата на запарки, чайове и отвари понижават плазмената глюкоза.
Най-ефективни са липовият цвят, дафиновият лист, детелината и др.
За да приготвите запарката, трябва да залеете две препълнени супени лъжици с чаша вряща вода. Оставете сместа да се охлади за няколко часа при стайна температура и прецедете. Трябва да пиете лекарството три пъти на ден по 150 ml.
Всички части на глухарче и репей, особено кореновата зона, съдържат инсулин. Поради това е препоръчително да се включват такива растения в билкови препарати за намаляване на гликемичните нива. Чай с глог или също помага на диабетик да нормализира захарта и да успокои нервите.
- вземете 4 части листа от боровинки и боровинки, царевична коприна, 2 части жълт кантарион и мента, сух кантарион и малко шипки;
- смесете всички съставки;
- Две препълнени супени лъжици се изсипват в термос и се заливат с 1,5 л вряща вода;
- престоява 9 часа и се прецежда;
- изпийте 125 ml 25 минути преди основното хранене;
- курс на лечение - 2-3 месеца.
Някои хора имат индивидуална непоносимост към билките. Преди да започнете билколечение, това трябва да се вземе предвид.
Аюрведа за устойчивост на стрес
Според Аюрведа захарният диабет е резултат от липса на себереализация, вътрешни преживявания, а стресът е състояние, при което умът на човек е дисбалансиран.
За повишаване на устойчивостта на стрес се използват различни аюрведични техники:
- Абхянга– релаксиращ и възстановяващ масаж с олио за тяло;
- Широдхара– процедура, при която тънка струя топло масло се излива върху челото. Ефективно облекчава психическото и нервното напрежение;
- Пранаяма– комплекс от специални за облекчаване на стреса.
Видео по темата
За ефекта на стреса върху нивата на кръвната захар във видеото:
Така на фона на тревожност нивата на плазмената захар могат да се повишат и може да се появи диабет. Ето защо е важно хората, особено предразположени към това ендокринно заболяване, да избягват стреса. За тази цел се използват успокоителни таблетки, билкови чайове и аюрведични техники.
Трудно е да си представим съвременния живот без стрес и ситуации, които го провокират, а тези фактори могат да провокират диабет. Стресовите ситуации буквално „дебнат“ човек в ежедневието: в отношенията, на работа, в транспорта, в държавна среда и т.н. И всеки човек трябва да знае, че емоционалният стрес сериозно влошава здравето. Ето защо е важно да можете да контролирате негативните аспекти и да можете да се справяте с тях.
Как стресът влияе на тялото?
Основна роля в развитието на диабет тип 2 играят наследствените фактори с вероятност до 90%. При диабет тип 1 този риск е много по-нисък и възлиза на 50%. Под въздействието на свързани негативни фактори в тялото протичат сложни химични процеси, което впоследствие води до развитие на животозастрашаващо заболяване.
При наследствено предразположение към заболяването, стресовите натоварвания оказват специално влияние върху формирането на заболяването. На фона на стресова ситуация, която се повтаря систематично, се увеличава вероятността от развитие на захарен диабет тип 1 и тип 2. При болните хора емоционалните сътресения влошават здравето и водят до негативни последици.
В резултат на това хроничният емоционален стрес може да причини неправилно функциониране на много органи и да развие животозастрашаващи заболявания. Отрицателни въздействия върху човешкото здраве:
- нарушаване на ендокринните жлези;
- провокиране на бъбречни заболявания;
- нарушения на сърцето и кръвоносните съдове;
- заболявания на вените и проблеми с краката;
- слепота;
- влошаване на имунната система;
- удар.
Може ли стресът да предизвика диабет и защо?
При стрес и емоционален стрес се наблюдава повишено производство на хормони на стреса: кортизол и адреналин. Последните от своя страна предизвикват повишаване на нивата на кръвната глюкоза. Това се дължи на нуждата от енергия за преодоляване на стреса. За да се намали кръвната захар, в организма трябва да възникнат компенсаторни реакции, които са много отслабени при хора, склонни към диабет.
Глюкозата е необходима за борба със стреса. Отрицателните здравословни процеси протичат на фона на стреса. Тялото е принудено да мобилизира всички ресурси, за да преодолее влиянието си. Основният източник на енергия, необходима за преодоляване на стреса, е глюкозата. В резултат на това нивото на глюкоза и инсулин в кръвта ще се повиши. Достатъчно е сами да наблюдавате тялото си в различни състояния, като измервате нивото на захарта си с обикновен глюкомер. Можете да анализирате как ще се повиши нивото на глюкозата в състояние на стрес и колко може да се повиши нивото на захарта, както и как индикаторът се променя при използване на техники за релаксация.
Редовните емоционални сътресения и повишените нива на инсулин водят панкреаса в състояние на системен „шок“. Със свързаните фактори това състояние значително повишава риска от захарен диабет. Често системният стрес може да бъде напълно достатъчен, за да задейства механизмите на развитие на болестта.
Контрол и облекчаване на стреса
Невъзможно е напълно да се предотвратят емоционалните сътресения. Но е напълно възможно да се сведе до минимум стресът, като по този начин се елиминира факторът, който предизвиква образуването на диабет. Методите за облекчаване на стреса включват физиологични и психологически техники. Поддържането на активен начин на живот, здравословната физическа активност и способността да се справяте с емоциите и да ги „освобождавате“, вместо да ги натрупвате, помагат в борбата с негативното въздействие на стресовите ситуации.
За да предотвратите повишаване на нивата на кръвната захар и впоследствие нивата на инсулин, е важно да се придържате към следните препоръки:
- практикувайте йога и провеждайте медитативни упражнения;
- опитайте упражнения, насочени към редуване на напрежението и отпускането на различни мускулни групи;
- вземете контрастен душ;
- научете се да анализирате стресови ситуации и да практикувате освобождаване от излишните емоции;
- намерете релаксиращо хоби, което има положителен ефект върху вашето здраве.
Силният стрес е трудно изпитание за цялото тяло. Той може да причини сериозни смущения във функционирането на вътрешните органи и да причини много хронични заболявания, като хипертония, стомашни язви и дори онкология. Някои ендокринолози са уверени, че стресът може да доведе до развитие на такова опасно заболяване като диабет.
Но какъв ефект имат физическите и емоционални преживявания върху панкреаса и може ли кръвната захар да се повиши поради нервност? За да разберем този въпрос, е необходимо да разберем какво се случва с човек по време на стрес и как той влияе върху нивата на захарта и усвояването на глюкозата.
Видове стрес
Преди да говорим за въздействието на стреса върху човешкото тяло, е необходимо да изясним какво точно представлява стресовото състояние. Според медицинската класификация се разделя на следните категории.
Емоционален стрес. Възниква в резултат на силни емоционални преживявания. Важно е да се отбележи, че тя може да бъде както положителна, така и отрицателна. Отрицателните преживявания включват: заплаха за живота и здравето, загуба на близък човек, загуба на скъпо имущество. Положителни: раждане на дете, сватба, голяма печалба.
Физиологичен стрес. Сериозно нараняване, болезнен шок, прекомерна физическа активност, сериозно заболяване, операция.
Психологически. Трудности в отношенията с други хора, чести кавги, скандали, недоразумения.
Управленски стрес. Необходимостта от вземане на трудни решения, които са решаващи за живота на човек и неговите близки.
Причини за повишена захар по време на стрес
Нивото на захарта
На медицински език рязкото скок в кръвната захар по време на стресова ситуация се нарича „хипергликемия, предизвикана от стрес“. Основната причина за това състояние е активното производство на кортикостероидни хормони и адреналин от надбъбречните жлези.
Адреналинът има голямо влияние върху човешкия метаболизъм, причинявайки значително повишаване на кръвната захар и повишен тъканен метаболизъм. Ролята на адреналина за повишаване на нивата на глюкозата обаче не свършва дотук.
При продължително излагане на човек на стрес, концентрацията на адреналин в кръвта му постоянно се увеличава, което засяга хипоталамуса и задейства работата на хипоталамо-хипофизно-надбъбречната система. Това активира производството на хормона на стреса кортизол.
Кортизолът е глюкокортикостероиден хормон, чиято основна задача е да регулира човешкия метаболизъм в стресова ситуация и особено въглехидратния метаболизъм.
Действайки върху чернодробните клетки, кортизолът предизвиква повишено производство на глюкоза, която веднага се освобождава в кръвта. В същото време хормонът значително намалява способността на мускулната тъкан да преработва захарта, като по този начин поддържа висок енергиен баланс в тялото.
Факт е, че независимо от причината за стреса, тялото реагира на него като на сериозна опасност, която застрашава човешкото здраве и живот. Поради тази причина той започва активно да произвежда енергия, която трябва да помогне на човек да се скрие от заплахата или да се бори с нея.
Но най-често причината за силен стрес в човек са ситуации, които не изискват голяма физическа сила или издръжливост. Много хора изпитват сериозен стрес преди изпити или операция, тревожейки се да не загубят работата си или други трудни житейски ситуации.
С други думи, човек не извършва висока физическа активност и не преработва глюкозата, която изпълва кръвта му, в чиста енергия. Дори напълно здрав човек в такава ситуация може да почувства известен дискомфорт.
Но ако човек има предразположение към диабет или страда от наднормено тегло, тогава такива силни преживявания могат да доведат до развитие на хипергликемия, която от своя страна може да причини усложнения като.
Стресът е особено опасен за хора, които вече са били диагностицирани с диабет, тъй като в този случай нивото на захарта може да се повиши до критично ниво поради нарушение в производството на инсулин. Ето защо всички хора с високи нива на глюкоза, особено тези с диабет тип 2, трябва да се грижат за нервната си система и да избягват сериозен стрес.
За да намалите нивото на захарта по време на стрес, първо трябва да премахнете причината за тревогите си и да успокоите нервите си, като вземете успокоително. И за да не започне захарта да се повишава отново, важно е да се научите да запазвате спокойствие във всяка ситуация, за което можете да практикувате дихателни упражнения, медитация и други методи за релаксация.
В допълнение, пациентите с диабет винаги трябва да имат доза инсулин със себе си, дори ако следващата инжекция не е скоро. Това бързо ще намали нивото на глюкозата на пациента по време на стрес и ще предотврати развитието на опасни усложнения.
Също така е важно да се отбележи, че понякога скрити възпалителни процеси, за които пациентът може дори да не подозира, се превръщат в сериозен стрес за тялото.
Въпреки това, те също могат да провокират заболяване, както когато захарта редовно се повишава до критични нива.
Увреждане на нервната система
Човешката нервна система може да страда от диабет не само под въздействието на силен стрес, но и директно поради високите нива на кръвната захар. Увреждането на нервната система при захарен диабет е много често усложнение на това заболяване, което се среща в една или друга степен при всички хора с високи нива на глюкоза.
Най-често периферната нервна система страда от липса на инсулин или нечувствителност на вътрешните тъкани към него. Тази патология се нарича периферна диабетна невропатия и се разделя на две основни категории – дистална симетрична невропатия и дифузна автономна невропатия.
При дистална симетрична невропатия се засягат главно нервните окончания на горните и долните крайници, в резултат на което те губят своята чувствителност и подвижност.
Дисталната симетрична невропатия се предлага в четири основни типа:
- Сензорна форма, протичаща с увреждане на сетивните нерви;
- Двигателна форма, при която са засегнати предимно двигателните нерви;
- Сензомоторна форма, засягаща двигателните и сетивните нерви;
- Проксималната амиотрофия включва цял комплекс от патологии на периферната нервно-мускулна система.
Дифузната автономна невропатия нарушава функционирането на вътрешните органи и системи на тялото и в тежки случаи води до тяхната пълна недостатъчност. При тази патология е възможно увреждане:
- На сърдечно- съдовата система. Проявява се под формата на аритмия, високо кръвно налягане и дори инфаркт на миокарда;
- Стомашно-чревния тракт. Води до развитие на атония на стомаха и жлъчния мехур, както и нощна диария;
- Пикочно-половата система. Причинява незадържане на урина и чести позиви за уриниране. Често води до полова импотентност;
- Частично увреждане на други органи и системи (липса на зеничен рефлекс, повишено изпотяване и др.).
Първите признаци на невропатия започват да се появяват при пациент средно 5 години след диагностицирането. Увреждане на нервната система ще настъпи дори при правилна медицинска терапия и достатъчен брой инсулинови инжекции.
Захарният диабет е хронично заболяване, което остава практически нелечимо, дори ако положите всичките си усилия за него. Следователно не трябва да се борите с нефропатията, а да се опитате да предотвратите нейните усложнения, вероятността от които особено се увеличава при липса на правилна грижа за тялото и неправилна доза инсулин. Видеото в тази статия ще говори за стреса при диабет.