Общото време за сън на седеммесечно бебе е от четиринадесет до петнадесет часа на ден.Към 7-8 месеца от първата година от живота бебето вече развива определен режим на сън, към който ще се придържа през следващата година. Продължителността на дневния сън зависи от темперамента на детето, физиологичните му характеристики и условията на околната среда.
Така че, по-спокойните деца спят повече от хиперактивните. По време на никнене на зъби или настинки режимът на ежедневен сън може да бъде нарушен. Взема се предвид възрастовата норма: сутрешен сън в продължение на два часа, като правило от единадесет сутринта до един следобед и следобед - от три следобед до пет вечерта. Три дневни дрямки също са оправдани на тази възраст, но броят на часовете сън е намален до един и половина. Безспорен факт е, че бебетата спят много по-добре по време на разходка, отколкото у дома. Ето защо е по-добре да сложите неспокойното бебе в количка и да го оставите да диша чист въздух, сънят ще дойде много по-бързо.
Колко деца на седем до осем месеца трябва да спят през нощта
Ако сложите бебето си в леглото след девет часа вечерта, обикновено сънят му ще продължи до седем сутринта. По този начин продължителността му ще бъде равна на десет часа. За нощно хранене детето може да стане след два часа през нощта и след насладата на малкия корем ще спи спокойно до сутринта. Възприемането на изминалия ден влияе на нощния сън. Ако в къщата имаше гости и бебето беше превъзбудено, тогава лягането може да премине към по-късно време. По време на нощното събуждане трябва да се опитате да не прекъсвате съня на бебето. За хранене и преобличане ще е достатъчна слаба светлина от нощна лампа.Как да помогнете на детето си да подобри моделите на сън
Не поставяйте бебето си в леглото веднага след хранене. Задръжте го в колона за няколко минути.Ако повтаряте ритуалите за лягане от ден на ден, тогава бебето ще бъде настроено предварително на определен режим. Преди лягане - къпане, релаксиращ масаж, обличане на пижама, хранене и пеене на приспивна песен. Преди лягане - хранене, люлеене в ръцете на майката и полагане в леглото с любимата мека играчка.
За да бъде сънят здрав и да не се прекъсва, детето трябва да се храни по-питателно преди лягане. Например, преди лягане през нощта, дайте млечна каша с масло като допълваща храна. Подходяща е елда, овесени ядки или царевица. Тези сортове зърнени храни бързо се усвояват и засищат бебето за дълго време.
Преди шест месеца този човек дори не приличаше на човек, като такъв, той беше наречен новородено, а самият той беше напълно безпомощен, малко същество. През седмия месец от живота си той е активен изследовател, доставящ на мама и татко неприятности, колкото и радост, много любящо същество и почти пълноценен човек.
Височина и тегло
Колко ще порасне бебето ви този месец? За 7 месеца живот детето трябва да наддаде около 500-600 грама и да нарасне с 1,5-2 сантиметра височина. Освен това обиколката на главата и гърдите му трябва да се увеличи с 0,5 сантиметра.
Какво може да направи едно дете на 7 месеца?
Дете на 7 месеца трябва да може да се движи самостоятелно, като по този начин разширява границите на своя свят. Той може да пълзи до обект, който го интересува, да го изследва, да го докосне и вкуси. За нормално развитие на детето трябва да се даде пълна свобода на движение: изберете място в апартамента, където нищо няма да го заплашва или пречи. На тази възраст травмата се увеличава особено, затова, когато подреждате детски кът, уверете се, че в близост до него няма малки, бодливи и остри предмети. На 7 месеца детето трябва да има нови знания по предметите: някои му харесват и се радват, а на други, напротив, е безразличен. Основната задача на родителите е да активират такива движения с помощта на вложки играчки: купи, кутии, кукли за гнездене. На тази възраст детето започва да се интересува от всичко, което може да се натисне: компютър, мобилен телефон, дистанционно управление.
Режим на ден на детето на 7 месеца
Масаж и гимнастика
На 7 месечна възраст, когато детето започва активно да пълзи и да опознава света, е особено важно да се укрепи неговата опорно-двигателна система. Това може да стане с помощта на гимнастика и масаж. Когато правите такива упражнения, трябва да следвате редица правила:
- продължителността на гимнастиката и масажа трябва да бъде приблизително 30 минути;
- по време на упражненията се препоръчва да играете, говорите и пеете с детето, като по този начин му причинявате положителни емоции;
- невъзможно е да притискате и хващате бебешките стави и тъкани, тъй като това може да причини болка, всички движения и техники трябва да се извършват внимателно;
- изключително важно е да наблюдавате детето по време на гимнастика и масаж, като откроявате онези упражнения и техники, които най-много му харесват;
- масаж и гимнастика трябва да се правят не по-рано от половин час след хранене.
Меню и хранене на детето
Зърнени култури от зърнени храни могат да бъдат въведени в диетата на детето на 7 месеца. Почти всички от тях съдържат много нишесте, растителни протеини, минерали, витамини и фибри. Кук каша не трябва да бъде много дебел, със средна консистенция. При избора на първата каша за бебето е необходимо да се вземе предвид следното: оризът съдържа много нишесте, а елдата съдържа много желязо и витамини. Тези две зърнени култури са без глутен и с течение на времето можете да добавите грис и овесени ядки. Също така към вече познатото на детето зеленчуково пюре може да се добави месо. По-добре да използвате заешко месо или младо телешко месо. Месото се сварява и нарязва на ситно, можете да го смесите с каша. И така, на 7 месеца детето вече може да яде месо, яйчен жълтък, масло и растително масло, млечни и млечни каши, плодови сокове, както и зеленчукови и плодови пюрета.
Колко спи
На 7 месеца детето трябва да спи 2-3 пъти на ден. На тази възраст детето трябва да има два дневни съня. Можете да го легнете за час и половина преди обяд и няколко часа след следобедна закуска, това ще разпредели равномерно съня през целия ден, а това също ще позволи на детето да бъде леко уморено вечер и да заспи по-бързо. Ако детето не е успяло да заспи през деня, тогава нощното време на съня трябва да се приближи.
Скорост на изпражненията
Изпражненията на дете на 7 месеца, което е кърмено, може да имат жълто-зелен цвят, да са едновременно течни и кашави с кисела миризма. При тези деца изпражненията често съдържат червени пигменти (бели кръвни клетки, които се борят с инфекциите) и слуз. Ако в диетата на детето се въведат допълнителни храни под формата на млечни зърнени храни, зеленчуци и месо, тогава е трудно да се даде еднозначен отговор каква трябва да бъде тоалетната на бебето. Всичко тук директно зависи от неговата готовност за смилане на нови храни, от количеството изядена храна и от общото здравословно състояние на детето. Ако във фекалиите има несмлени частици, тогава не трябва да се притеснявате - това е норма. Нормалното количество отделяне на изпражнения на възраст от 7 месеца се счита от 1 до 3 пъти на ден, но в зависимост от приеманата храна тази стойност може да се промени, например, тиквичките отслабват, а оризът, напротив, силно укрепва.
Грижа за бебето на 7 месеца
Къпане
Необходимо е да се къпе дете на 7 месеца всеки ден или през ден, докато продължителността на водните процедури може да бъде до 20-25 минути. Водата във вана (за предпочитане голяма) трябва да се черпи по такъв начин, че бебето да може да седне в нея и спокойно да играе с играчки. За седеммесечно бебе най-добрите играчки за плуване са риба, въдица, лодка, лейка, кофа, както и играчки за навиване, които се носят във водата. На 7 месеца детето ще се интересува от всичко, което може да се движи, прелива и излива. Всяко къпане трябва да се превърне във вълнуваща игра, в този случай той може да го обича цял живот. За къпане идеалната температура трябва да бъде + 36-37 градуса, докато температурата в стаята не трябва да бъде по-ниска от +22.
Развлечения
На тази възраст можете да играете с детето си по следния начин - четете му ритмични стихотворения, със специален акцент, като се фокусирате върху онези срички, които то може да произнесе най-добре. Ще можете да забележите как той повтаря срички след вас с голямо удоволствие. Можете също така да играете игра с него, наречена "Коя ръка?" Принципът на играта е следният: скрийте интересна играчка в ръката му. Отворете дланта си, покажете предмета и затворете отново. Дръжте играчката в другата си ръка и нека бебето се опита да я намери. Ако детето правилно определи нейното място, поздравете го, като пляскате весело с ръце.
Проблеми
Бебе на седем месеца може да стане интоксикирано, тъй като устата му се превръща в орган на познанието: всичко, което е в ръцете му, той дърпа в устата си. Затова, за да избегнете такъв проблем, пазете всички вредни вещества далеч от трохите.
Всеки разбира, че само при продължителен и здрав сън силите се възстановяват напълно - физически и духовни. Това е особено важно за децата. Не всички родители обаче знаят каква е нормата.Това е сериозен пропуск. Трябва да знаете колко деца спят на дадена възраст и да видите дали синът или дъщеря ви прекарват достатъчно време в леглото.
Колко спи бебето през първите месеци от живота
Първо, нека ви кажем каква е нормата
През първия месец е по-лесно да се разбере колко дълго е буден. Защото едно здраво дете, което не се притеснява от нищо, има само два режима по това време - храна и сън.
Той спи около 8 до 10 часа на нощ. Освен това през това време той успява да се събуди два или три пъти, за да зарежда правилно с майчиното мляко. През деня той също спи 3-4 пъти, а понякога и повече. Така че, ако дете, което не е дори на месец, спи 15-18 часа на ден, това е съвсем нормален показател. По-лошо е, ако спи много по-малко - може би е обезпокоен от някакъв вид дискомфорт, болка или глад. Определено трябва да посетите лекар, който да го прегледа. Понякога проблемът се крие в късата юзда - детето не може да суче напълно, яде много бавно, изразходвайки много енергия за това. В резултат на това той не спи достатъчно, което засяга нервната му система.
На два месеца ситуацията е почти същата. Детето може да спи 15-17 часа. Но от известно време той вече се оглежда наоколо, изучавайки света около себе си. Въпреки че основните му занимания все още са да спи и да се храни.
До три месеца картината се променя леко. По принцип бебето спи около 14-16 часа на ден. От тях 9-11 падат през нощта. Той спи 3-4 пъти на ден. Вече доста време прекарва не само в ядене, но и просто в изследване на света около себе си, облизване на пръсти и всякакви предмети, които може да постави в устата си, издавайки различни звуци, усмихвайки се.
Считаме съня до една година
Сега нека се опитаме да разберем нормите на сън и бодърстване на дете до една година.
Времето, отделено за сън, намалява постепенно, но постоянно. От 4 до 5 месеца бебетата спят около 15 часа през нощта и още 4-5 часа през деня, разделяйки това време на 3-4 периода.
От 6 до 8 месеца се отделя малко по-малко за сън - 14-14,5 часа (около 11 през нощта и 3-3,5 следобед). Детето уверено седи, пълзи, изучава света около себе си по всякакъв възможен начин, яде активно различни допълващи храни, въпреки че майчиното мляко остава основата на диетата.
Освен това, ако говорим за нормите на съня на децата до една година по месеци, следва период от 8 до 12 месеца. Детето все още спи 11 часа през нощта (плюс-минус тридесет минути). Но следобед той си ляга само няколко пъти и продължителността на всяка сесия на сън не е твърде голяма - от 1 до 2 часа. Общо на ден се натрупват около 13-14 часа - напълно достатъчно е растящото тяло да си почине добре, да се зареди с енергия и да се развива успешно във всички отношения.
Бебе на възраст под 3 години
Сега, когато знаете скоростта на сън на децата до една година по месеци, можете да преминете към следващата точка.
На две години детето спи около 12-13 часа през нощта. Може да има две дневни сесии на сън, но най-често децата са ограничени до една, обикновено преди обяд или непосредствено след него - и те спят сравнително малко, рядко повече от 1,5-2 часа. Което е разбираемо - тялото вече е малко по-силно, а наоколо има куп играчки, с които можете да си прекарате чудесно, активно развивайки се.
До тригодишна възраст нощният сън се намалява до 12 часа. Има само един дневен сън, препоръчително е да го съобразите с периода след обяд, така че детето да не тича на пълен стомах, а да спи спокойно, асимилирайки веществата, получени по време на хранене. Дневният сън вече е доста кратък - около 1 час, рядко един и половина.
И по-възрастни
На четири и повече години детето вече е доста силно, не се нуждае от толкова сън, както преди. Освен това се появяват различни възможности за развитие. И един месец не играе такава роля като в ранна детска възраст, когато детето и неговите нужди се променят изненадващо бързо.
Например, някои деца на възраст от 4 до 7 години се чувстват най-добре, ако спят 10-11 часа на нощ и изобщо не си правят дрямка. За други такъв график не е подходящ - в средата на деня те стават летаргични, не искат да играят, капризни са, докато не заспят поне час. Но благодарение на тази почивка нощният сън е намален до 9-10 часа.
От 7 до 10 години децата почти никога не си лягат през деня, ако имат достатъчно нощен сън - този период трябва да е поне 10-11 часа.
Към 10-14 години детето вече е много близо до възрастен. Затова обикновено спи 9-10 часа.
И накрая, след четиринадесетгодишна възраст той престава да бъде дете, става тийнейджър, а в някои случаи и възрастен. Тук на първо място влизат в действие индивидуалните нужди. За някои възрастни 7 часа са достатъчни, за да получат достатъчно сън, докато други могат да работят продуктивно само ако прекарват 9-10 часа на ден в леглото.
За да може всеки родител лесно да запомни тези данни, ние посочваме нормите за сън на децата в таблицата по-долу.
Как да изчислим колко спи детето
Много практични родители добавят времето за почивка на детето си към домашно приготвени класации. Степента на сън на децата е представена по-горе. Разполагайки с такива данни, е възможно да се определи колко правилно и хармонично се развива детето.
Можете да започнете такава таблица от първите дни на живота. Просто напишете по кое време е заспал, по кое време се е събудил и след това обобщете резултатите и проверете с данните по-горе.
Основното нещо е точно да се определи съответствието на режима на деня на вашето дете със стандартите за сън на деца под една година. Масата трябва да се държи не един ден, а поне една седмица, а най-добре два. В този случай можете да определите колко точно спи детето средно на ден. В края на краищата винаги има възможност детето да се е изплашило от чужд звук или просто да го е болял стомахът от нещо, което му пречи да спи спокойно. Но разполагайки с данни за значителен период от време, ще получите най-точния резултат.
И тук е желателно да се избягва закръгляването. Детето спело ли е 82 минути през деня? Просто го запишете, без да се ограничавате до неясната формулировка „час и половина“. Загубата на 10-15 минути във всяка сесия на дневен и нощен сън, може да бъде грешно изчислена с час и половина и това вече е изключително сериозна грешка, която със сигурност ще повлияе на надеждността на наблюденията.
Също така много родители се интересуват от честотата на пулса при деца в съня. Всъщност тази цифра може да варира значително дори за едно дете - от 60 до 85 удара в минута. Това зависи от положението на тялото, наличието на заболявания, фазата на съня (бърз или дълбок) и други фактори. Така че за четвърт час подобни капки са напълно възможни - няма нужда да се притеснявате за това.
Винаги ли е необходимо да се отговаря на стандарта
Някои хора са много загрижени за степента на сън на детето по възраст. След скрупульозни изчисления се оказва, че детето им не спи достатъчно (или обратно, спи) в продължение на един час, а дори и два. Разбира се, това може да предизвика паника.
В действителност обаче в повечето случаи няма причина за безпокойство. Основното е да наблюдавате как се държи детето след събуждане. Ако е свеж, весел, играе с удоволствие, чете, рисува и се разхожда и се храни добре в точното време, значи всичко е наред. Запомнете - преди всичко сънят трябва да задоволява нуждите на детето, а не таблиците, съставени от експерти за „средните“ деца.
Проследете какво диша детето насън - нормата е 20-30 вдишвания в минута при деца под 3-годишна възраст, около 12-20 при юноши. Освен това дишането трябва да бъде равномерно, спокойно, без ридания и стенания.
Така че, ако детето се чувства комфортно с избрания от него режим на сън, определено няма нужда да се притеснявате.
Колко важен е сънят?
Но този момент трябва да се проучи по-отблизо. Всички знаят за важността на съня, но малцина могат да кажат еднозначно какво заплашва в детството и юношеството.
Като начало бебетата, които спят по-малко от 7-8 часа, са обикновено в най-лошо физическо състояние. Те се уморяват по-бързо, не са в състояние да издържат на значителни натоварвания.
Освен това влияе върху интелектуалните способности. Паметта, интелигентността, способността за анализ на предоставените факти страдат. И най-лошото е, че дори ако сънят се възстанови с възрастта и човекът спи толкова, колкото е необходимо, пропуснатите възможности няма да могат да се върнат - ако потенциалът, присъщ на детето, не бъде разкрит в точния момент, тогава той никога няма да бъде разкрит.
Разбира се, вреди на липсата на сън и на нервната система. Възрастните, които са спали малко или лошо в детството, стават по-страшни, несигурни, по-често изпадат в депресия и са склонни към стрес.
Така че значението на скоростта на сън на детето е просто невъзможно да се надцени.
Какво определя продължителността на съня
Както забелязахте, едно дете се нуждае от 15 часа на ден за здравословен сън, докато 12-13 часа са достатъчни за връстника му.
Това се дължи на различни фактори. На първо място, силата на съня. В крайна сметка, ако спите в тъмна стая, в уют и тишина, можете да спите за по-малко време, отколкото в шумна стая, която е сравнително ярко осветена, на неудобно легло.
Наследствеността също играе роля. Ако 6-7 часа сън са достатъчни, за да могат родителите да се чувстват отлично, тогава трябва да се очаква детето да се доближи до тези показатели с течение на времето.
И накрая, начинът на живот е много важен. Напълно разбираемо е, че дете, което посещава няколко спортни секции и консумира огромно количество енергия, ще спи по-дълго (и, забележете, по-здраво - което има положителен ефект върху нервната система) от неговия връстник, който прекарва целия ден на компютъра.
По кое време да сложим детето
Друг важен въпрос е как да изберем оптималния график на съня. В ранна детска възраст детето често бърка деня и нощта. Той може да спи през целия ден и да играе или просто да мърмори, да се оглежда цяла нощ. Но с възрастта той влиза в определен график - това до голяма степен зависи от родителите.
Експертите смятат, че е по-добре едно дете, както всеки човек, да си ляга рано и да става рано. Както показва практиката, хората, които си лягат в 21 часа и се събуждат в 5-6 сутринта, се отличават с повишена ефективност, не се уморяват по-дълго и имат отлична памет. Така че, ако е възможно, опитайте се да приспособите графика на детето към такъв режим. Разбира се, за това родителите ще трябва да променят обичайния си начин на живот.
Признаци за липса на сън
Не забравяйте да обърнете внимание дали детето има признаци на липса на сън.
Основната е повишената сълзливост. Дете, което обикновено се държи добре, започва да плаче, да се разстройва по всеки повод.
Също така трябва да внимавате, ако понякога детето си ляга 2-3 часа по-рано от обикновено - тялото му казва, че сънят явно не е достатъчен.
Деца на възраст над 1 година, които заспиват и се събуждат с плач, също са предупредителни знаци. Те определено трябва да спят повече и родителите трябва не само да изучават нормите за сън на децата си след една година, но и да осигурят тъмна стая, удобно легло и тишина.
Имате ли нужда от лекарства?
Но тук определено можем да кажем - не. Детето е удивително гъвкав инструмент. И всички лекарства, дори тези, които според уверенията на лекарите са безвредни, могат да причинят огромна вреда на здравето му.
Ако детето често е разстроено и плаче по дреболии, то има склонност да спи, тогава просто му дайте възможност да заспи достатъчно. Понякога скандалите в семейството са причина за липсата на сън - опитайте се да защитите децата от тази страшна страна на живота на възрастните.
Детето спи ли по-малко от връстниците си, но в същото време се чувства чудесно, не отстъпва ли на приятелите във физическо и интелектуално развитие? Това означава, че изобщо не трябва да се притеснявате - всички процеси в организма протичат нормално, а синът или дъщерята просто спят толкова, колкото им е необходимо. Всички опити за коригиране на установения график ще доведат само до ненужни проблеми.
Заключение
Сега знаете нормите на сън и бодърстване на дете до година и повече. Следователно можете лесно да изчислите оптималния график и да защитите децата от всякакви здравословни проблеми и проблеми в развитието, причинени от хронична липса на сън.
През първата година от живота активността на новороденото дете постепенно се увеличава и продължителността на съня, необходима за него, съответно намалява. Ако новороденото бебе спи почти през целия ден, тогава до 7 месеца то е будно за около 9 от 24 часа и през цялото това време активно играе и общува с възрастни.
Само малка част от децата могат да заспят сами на тази възраст, докато повечето бебета се нуждаят от помощта на родителите си за това. За да разберат кога бебето се нуждае от млади родители, те трябва да знаят колко бебе трябва да спи и да остане будно на 7 месеца. В тази статия ще се опитаме да разберем този проблем.
Колко спи детето на 7 месеца?
Според статистиката общото време за сън на дете на възраст 7 месеца е около 15 часа на ден. Трябва да се има предвид, че всяко бебе е индивидуално и някои деца трябва да спят малко по-дълго, докато други, напротив, имат достатъчно и по-кратка продължителност на съня.
Нощният сън на детето на 7 месеца продължава около 11-12 часа. Почти всички деца на тази възраст се събуждат през нощта, за да се хранят. Родителите на изкуствени деца най-вероятно ще трябва да стават веднъж или два пъти на вечер, за да приготвят бутилка адаптирано мляко за детето си. Бебетата в повечето случаи спят по-лошо, те могат да сучат гърдите на майка си буквално на всеки час, така че много жени предпочитат да спят заедно със сина или дъщеря си.
Дете на 7 месеца обикновено преминава към нова ежедневна рутина на съня. До този момент бебето е спало сутрин, следобед и вечер, но сега повечето деца се нуждаят от две почивки през деня. Продължителността на всеки период на сън е средно около 1,5 часа.
Не трябва специално да привиквате бебето към определено, ако детето ви все още не е готово за такива промени и иска да почива по-често. Тъй като доколко детето спи на възраст от 7-8 месеца е чисто индивидуална характеристика на всяко бебе, дайте му възможност да разбере кога да възстанови.
Ако започнете да слагате детето в леглото, когато видите, че то наистина го иска, периодите на неговото будност ще се увеличат с течение на времето и в крайна сметка бебето независимо ще премине към 2-дневен сън. Този процес обикновено не отнема повече от две седмици.
Независимо от това, опитайте се да не оставяте детето си да остане будно повече от 4 часа наведнъж. В противен случай може да пропуснете момента, в който бебето трябва да бъде поставено в леглото, и ще бъде изключително трудно да направите това. Можете да изучите по-подробно въпроса колко време трябва да спи детето на 7 месеца, като разгледате следната таблица:
