30 неделя беременности, третий триместр, начавшийся в 29 недель и продолжающийся вплоть до 42 недели, ознаменована изменением социального статуса женщины. Пора отложить работу, бизнес и всецело заняться подготовкой к рождению ребенка, собой и своим самочувствием. Следует минимизировать различные физические нагрузки и стрессовые ситуации, которые могут ухудшить состояние как женщины, так и плода.
Беременность 30 недель - период, когда смело можно начинать собирать приданое для малыша в роддом, учиться правильно дышать, дочитывать полезную информацию и при необходимости делать специальные упражнения, в случае тазового или ягодичного предлежания. Пора окружить себя и своего малыша любовью, нежностью и заботой.
Самочувствие женщины: 30 неделя беременности, календарь беременности
В третьем триместре будущая роженица должна быть очень осторожна. Ходить становится все сложнее из-за смещенного центра тяжести. Живот продолжает расти, он еще достаточно высоко расположен. 30 неделя беременности: что происходит с весом женщины? В этот период будущая мама может набрать в среднем 400 грамм. Общая прибавка в весе к этому моменту может составить 10-11 килограмм. Если эти цифры больше, то стоит задуматься о питании. Ведь ребеночек в этот период также интенсивно растет, а рожать малыша с весом в 4 килограмма все же сложнее, нежели трехкилограммового. Чтобы не набрать лишние килограммы, необходимо ограничить потребление продуктов мучного и жирного характера. Лучше заменить это нежирной рыбой, диетическим отварным мясом, овощами и фруктами. Не стоит злоупотреблять аллергенными продуктами, такими как мёд, шоколад и икра. Непродолжительные прогулки пешком могут поспособствовать нормализации веса. Мышцы, подготавливаясь к предстоящим родам, ослабевают. Избегайте резких движений, поворотов, наклонов. Вставать с дивана или кресла стоит очень медленно и плавно. Продолжает увеличиваться и грудь в 30 недель беременности. Что происходит с ней? Организм подготавливается к кормлению малыша: грудь наливается, соски грубеют. Все чаще можно видеть выделения молозива. Чтобы не пачкались одежда и белье, можно пользоваться специальными прокладками для груди. Выдавливать ничего не надо.
Возможные неприятные ощущения и боли
Беременность 30 недель - это время, когда надо бережно относиться к спине и пояснице.
Не следует долго и много ходить или сидеть. Могут возникать боль и жжение в стопах, особенно вечером, после длительного дневного пребывания на ногах. Если с этим не бороться, то и в ночное время женщина будет продолжать мучиться уже от судорог. Расслабить уставшие стопы помогут прохладные ванночки и массаж, а также регулярный отдых в течение дня. Стоит уже забыть про обувь на высоком каблуке (максимальная высота - 4 сантиметра). Это лишь усиливает нагрузку на позвоночник, поясницу и на связки ног. Увеличивает шансы возникновения варикозного расширения вен.
Одышка - еще одна проблема, с которой сталкиваются женщины в третьем триместре беременности. Связано это с тем, что подросший живот начинает давить на диафрагму. Уменьшить такие неприятные проявления поможет снижение физических нагрузок, а также необходимо следить за осанкой, стараться держать спину прямо. Становится все сложнее примоститься ночью. На помощь могут прийти подушки для беременных, поддерживающие животик в положении на боку.
Развитие беременности на 30 неделеможет сопровождаться более ярко выраженными тренировочныеми схватками. При схватках, доставляющих сильный дискомфорт, врачи рекомендуют сменить вид деятельности, можно выпить стакан воды. Между прочим, и эти болезненные ощущения можно использовать во благо. В момент схваток просто старайтесь тренировать технику правильного дыхания на родах.
Беременность, конечно, очень радостный момент в жизни каждой женщины, ноесть иопределенные трудности.30 недель беременности - ощущения:
Развитие плода и его шевеление доставляют неудобства;
Тяжесть, вздутие, дискомфорт в желудке;
Отдых, спокойствие и походы по магазинам помогут настроиться на предстоящие роды.
Носите всегда с собой обменную карту со всеми анализами и исследованиями.
Откажитесь от домашних хлопот в пользу ежедневных прогулок в сопровождении кого-то из родственников.
Начините присматривать роддом.
Беременность - это радостный момент в жизни каждой женщины. Будьте внимательны к себе и прислушивайтесь к своим ощущуниям. Несмотря на все трудности и сложности, совсем скоро вы будете вспоминать об этом времени с улыбкой, скучая по шевелению в животике.
Ответы:
Наталья Белоусова
Много много пить морс.. . Он буквально вымывает вирусы гриппа и простуды. Пейте чай с лимоном. Можно делать лимонно-апельсиновый напиток, но не увлекайтесь. По пол стаканчика в день.
Из лекарств можно гомеопатический оциллококцинум, полностью разрешенный беременным. Он не только лечит, еще укрепляет естественные силы сопротивления организма. Если есть температура, беременным разрешен парацетамол.
Если болит горло, пейте молоко и чай с медом, полощите рот ромашкой или раствором фурацилина, можно полоскалкой с эвкалиптом, в аптеке спросите. Не помню название. Также поможет полоскание молоко с содой, но не пить. Только полоскать. Можно также пососать обычный холс.
Если есть кашель, то здесь добавьте таблетки мукалтин или от кашля.
При заложенности носа и насморке: мазь Флеминга. (втираете внутрь каждой ноздри, крылья носа и гайморову пазуху) , все это сочетаете с прогреванием. Прогреваете так: варите куриное яйцо и греете им) .
Можно промывать нос аква марисом дет. капли) на основе морской воды по 2 капли в обе ноздри или спрей. При заложенности виброцил на ночь капать. Все прапраты разрешены при беременности. Выздоравливайте!
Елена Вишнякова
Ромашковый чай, пчелинная пыльца, витамины. А лучше все же к своем врачу.
Ирина
чай с лимоном, малиной, медом (только немного попробуйте сначала, чтоб не было аллергии) . мазь оксолиновая в нос. я пила лекарства, которые назначают ребятишкам в первые месяцы жизни если они заболевают. когда совсем тяжко было - аспирин таблетку.
НО! лучше обратиться к врачу, может у вас особенное течение беременности и нужно корректировать.
Lida Tarkhova
как не знаю, но вылечить НАДО! чревато осложнением.
Ксения
свечи Виферон (ректально) , от гриппа и воспалений
yulyasha
теплое питье: малина, мед, лимон. Постельный режим. Можно корень имбиря кусочек маленький пожевать, он горький, зато всю инфекцию убывает, но об этом лучшего у своего доктора узнать. Выздоравливай!
Irishka
Мне говорила врач при простуде, если есть температура- любые детские свечи ректально.
Е.В.А.
Свечи Виферон, морс из клюквы как можно больше, грипферон (интерферон человеческий) нос промывать долфином, не больно но помогает супер!!!
Dj
Афлубин, сиропчик от кашля (спросите в аптеке какой вам можно) , нос промывать физраствором (вода+соль+1 кап. йода) , или ромашкой ее же можно и внутрь, шалфей тоже можно. .
Простуда после 30 недели беременности, это очень серйозно?
Ответы:
Евгения
ну, народ, так любит попугать. Сейчас начнут советовать!! ! Лечись и ничего не бойся! А то опять двадцать пять, болеть нельзя и т. д. Так что теперь, пойти и повешаться? Почти все болеют и детей здоровых рожают...
Елена Павлова
Если ее правильно лечить, не запускать, то все будет в порядке. Лечение должен назначить врач.
Лилия Ермолина
Меня старший сын заразил перед самыми родами. Врач моя знает сказала просто нос промывать аквамарисом попить оцилококцинум ну и в нос капать каплиакие-нибудь. Так сейчас я перехаживаю но простуда прошла.
Galina Spylnaya
серьезно, но не очень, просто лечитесь травами, липой, малиной, вы ведь все равно ничего изменить не можете, кроме как лечиться
АФИНСКАЯ
главное- постарайся не пить таблеток, а лечить например, травой, горчичники, банки.. . ножки натри и в теплые носочки...
Виктория Горичнева
Ну ты же колешься антибиотиками? Тогда все нормально. Главное не переживай и родишь здорового и крепкого малыша. Удачи.
__Наталия__
Ой только не вздумайте колоться антибиотиками, если у вас обычная простуда. За 9 месяцев ни разу не заболеть маловероятно. Всё будет хорошо))))
???»?????° ???????????????°
В конце срока меня врач постоянно пугала- смотри не заболей, смотри не заболей, доносила уже почти-только не заболей. И я очень боялась заболеть. А другие, смотрю, перед самыми родами и с кашлем, и с соплями и нормально все-сейчас уже детям по 4 года. Все здоровы... Так что не берите в голову.
Kasjvadochka
ни в коем случае, что за ерунда, горчичники! Тело вообще не перегревай! родишь раньше времени! я пила оцилококцинум! чай с малиновым вареньем и медом! И травы не все можно! некоторые вызывают ужасные последствия! ! выздоравливай! а главное не переживай!
Елена Удинцева
у меня была (все органы у ребенка сформированы) была температура 38.5 сбивала клюквой (за 2 дня) брызгала горло Тантум верде
Аленка Аленкина
не здорово конечно, но если все правильно делать осложнений не будет для плода и вас. пейте стодаль и оцеллокакцулу (могу ошибиться с орфограцией) , мне очень это помогло, а еще сок свеклы с медом в нос (это от насморка)
Елизавета
ну смотря что. Да все будет нормально, главное не пить антибиотики
Беременность 29-30 недель, скажите, пожалуйста, как лечили простуду на таком сроке - горло першит, насморк?
Ответы:
Елизавета Беккер
И в России, и в Европе врачи рекомендуют парацетамол от воспаления, болей и температуры. В нем самая маленькая и безопасная доза действующего вещества по сравнению с нурофеном и ибупрофеном! !
Мне врач советовал пить имбирь и во время простуды, и для укрепления иммунной системы. Во время беременности и сейчас во время кормления.
Берете корень имбиря, отрезаете кусочек, срезаете кожуру, завариваете в чашку с чаем любым и лимоном, медом. В чайник не надо. Быстро тухнет. Выпейте эту чашку чая, снова залейте этот же кусочек кипятком в чашке. Второй раз имбиоь лучше разваривается, в первый раз волокна не весь сок отдают.
Лично мне помогает как по волшебству! Я раньше неделями болела, сейчас после имбиря выздоравливаю на второй день!!!
**((Стрекоза))**
Сама только вылечилась, пила клюквенный морс с медом литрами, полоскала нос и горло фурацилином и ромашкой и рассасывала фарингосепт по 2 раза в день. Лекарства кроме фарингосепта не прописывали.
Black
ринза, бромгексин, бисептол.
для носа тизин
Лично мне кроме них ничего не помогает, тем более всякие морсы, ромашки и прочая народная херь.
но я не беременная
Вероничк@ Рольгейзер
Я лечилась... чай с мёдом и лимоном, морс клюквенный (при температуре отличная вообще вещь!)))... нос долфином промывала, и ромашкой... горло фурацилином... А чтобы в уши не перешло... раз в день борным спиртом на ваточку капала и в ушки... пока не высохнет ватка))) Выздоравливайте))))
тома ильина
Фарингосепт однозначно помогает, что касается Афлубина, то это не лекарственный препарат (почитайте инструкцию), он помогает, только пить его надо определеный период, то есть за 3 дня не поправитесь Корица в чай или кофе (помогает улучшить метаболизм и убивает все вирусы) ,малиновое варенье и больше питья, хотя беременным наверное нельзя много жидкости:)))
Maria Sviridhenkova
морс клюквенный
акваМарис - промывать нос
малиновое варенье
Простуда на 30- ой неделе беременности ((Девочки, кто чем лечился, если было такое?
Ответы:
Золотая рыбка
так.. . Вспоминаю нош-па, водкой растирается если температура, чай с малиной. Больше ничего не разрешили
Ольга Еремина
Горло лечила календулой. А когда температура поднялась просто скорую вызвала, мне там уколы ставили какие-то. Ребенок родился здоровый, родила сама.
Ксеня Зайцева
Оциллококцинум можно помоему, но все таки с врачом желательно посоветоваться! а так гриппферон можно капать и нос соленой водой промывать, а ещё горло поласкать ромашкой!
annabelle
Обильное теплое питье, аквамарис и гриппферон в нос, ингаляции, горло полоскать ромашкой, фурациллином, содой, мирамистин в горло, лизобакт можно
Ева Дорина
От температуры только Нурофен или бабушкины средства (типа чая с малиной)
Валентина Гриценко
Горло полоскать, чаи с лимоном, медом, мятой. От температуры только парацетамол можно. Таблетки от простуды: Энгистол, Гриппхеель-это гомеопатия. Спросите в аптеке гомеопатические препараты от простуды, сейчас выбор большой. А то на малине и меде далеко не уедешь, а запускать нельзя))) Выздоравливайте!
Гвен Стефани
я полоскала горло фурацилином. а там ещё народные средства - чай с мёдом, лимоном и маслом. ещё звёздочкой мазала под носом
Мари Косова
я приболела в 32 нед: полоскала горло фурацилином, соленым раствором. Морс клюква от температуры. В горло люголь брызгать, лизобакт сосать или фарингосепт. В нос пиносол, снуп детский или отривин детский. Ноги парить нельзя. Чай с лимоном и медом!
большая девочка
просто отлежитесь, пейте чай с медом и лимоном, горячее молоко с содой, полоскайте горло:1 стакан теплой воды, 1ч. л соли и 1ч. л. соды, 2-3 капли йода
Солнце
Питье и туалет в равных пропорциях (попили, пол часа и писать) , потогонному питью должно предшествовать щелочное (или обычное) , горло после каждого приема пищи (а есть лучше углеводную пищу малыми порциями) , хорошо полоскать: 1 ложка яблочного натурального уксуса на стакан кипяченой воды (не опасно и проверено на детях!) Нос промывать соляным раствором, а перед сном капать сосудосуживающим (например тизином - кислая среда) . Можно массировать стопы (пятки и большой палец) и точки у крыльев носа. Почитайте о цинабсине - гомеопатия, рекомендована и детям раннего возраста.. . Но с лекарствами советовать не берусь - тут уж все индивидуально. После сна проветривать комнату. А еще... помогают комедии и добрые фильмы... правда, попробуйте)) Выздоравливайте!)))
Mia Mooaa
От горла лизобакт сама принимала беременная, он не опасен, носик ингаляции физ раствором либо минеральной водой боржоми не газированую, а лучше к терапевту
Простуда при беременности - 3 триместр
Вот и настал завершающий этап беременности. Его можно считать самым легким и самым трудным одновременно. С одной стороны уже многие страхи позади, в том числе и страх выкидыша. Беременная уже привыкла к своему состоянию, к большому животу, к перепадам настроения. А с другой стороны ее пугает неизвестность, роды. Она переживает, чтобы с ее ребенком все было хорошо. Также многих пугает простуда при 3 триместре беременности, особенно, если он приходится на холодное время года.
А чем, собственно, опасна простуда на поздних сроках беременности? Неоспоримым является тот факт, что простуда в конце беременности гораздо менее опасна, чем вначале. Один тот факт, что если преждевременные роды случатся после 28 недели, то с помощью прогрессивных технологий ребенка можно будет спасти, успокаивает многих будущих мамочек. А если простуда на 31-32 неделе беременности спровоцирует преждевременные роды, то у малыша есть шансы выжить и самостоятельно. Но все это совершенно не означает, что простуда при 3 триместре беременности не опасна. Причем не только для малыша, но и для вас.
Например, простуда на 34 неделе беременности может повлиять ваш на гормональный фон, который именно на этой неделе начинает активировать выработку грудного молока. За это отвечают плацентарные гормоны, а на плаценту во время болезни приходится очень большая нагрузка.
Как известно, к 37 неделе плод уже полностью сформирован и готов к жизни вне маминого животика. Однако простуда на 38-39 неделях беременности наименее опасна для матери, но очень опасна для малыша. Связано это, прежде всего, с ухудшением состояния плаценты. Плацента на последних сроках беременности стареет, и простуда может «проникать» через плаценту к малышу. Это не значит, что ребенок может тоже заболеть. Нет. Но к нему могут попадать лекарства, принимаемые мамой от простуды, токсины, вырабатываемые бактериями-возбудителями болезни, и другие, не очень полезные для маленького человечка, вещества.
Простуда в третьем триместре беременности также опасна заражением вод. Многие бактерии, к сожалению, могут проникать в амниотическую жидкость, а ребенок в свою очередь очень часто может ее пить. Таким образом, при простуде на 8-9 месяце беременности, бактерии могут проникнуть непосредственно в организм ребенка, что очень опасно. Поэтому врачи-гинекологи настоятельно требуют от беременных раз в две недели сдавать клинические анализы крови и мочи. По результатам этих анализов, а также ультразвукового обследования, врач может узнать о состоянии и матери, и ребенка, и плаценты. Эти анализы нужно обязательно сдавать, даже если у вас не было простуды на последнем месяце беременности. На любом сроке по этим, простым на первый взгляд, анализам можно очень много узнать о состоянии здоровья беременной женщины и ее плода.
Чем еще может быть опасна простуда на последнем месяце беременности? Многие из беременных над этим задумывается, однако не все могут представить весь возможный сценарий развития событий. Так что же может произойти, если женщина подцепит простуду на последних сроках беременности?
Давайте представим один из плохих вариантов развития событий. 
Итак, беременная простудилась очень сильно. Организм ее ослаблен, и не может полноценно бороться с болезнью. Это провоцирует преждевременные роды. Ребеночек рождается здоровым, однако его не пускают к матери, ведь она больна. А ему же так необходимо ее тепло и забота. А главное мамино молочко! А мама не может ни обнять свою кроху, ни поцеловать, ни приложить к груди. Последнее, кстати, может быть чревато потерей молока у мамы.
Поэтому, при всей кажущейся безобидности простуды при беременности в 3 триместре, помните, что это не так. И постарайтесь предпринять все меры, чтобы оставаться здоровой и ради себя, и ради своего малыша.
Наступила 30 неделя беременности, а значит, работающим будущим мамам можно уйти в заслуженный декретный отпуск. И это очень кстати: плод уже очень большой и продолжает расти, усиливаются симптомы третьего триместра , становится все сложнее справляться с повседневными делами. До родов осталось всего 10 недель, или примерно два с половиной месяца.
Признаки и симптомы 30 недели беременности
На тридцатой неделе беременности будущей маме начинают сниться еще более странные и тревожные сны. Это происходит из-за гормонов, да и объективная причина для переживаний тоже есть: ведь сейчас третий триместр, все ближе дата родов. Естественно, возникает много тревожных вопросов: «Как всё пройдет?», «Успею ли я вовремя добраться до роддома, если начнутся схватки?», «Родится ли мой ребенок здоровым?», «А что, если во время родов что-то пойдет не так?».
Продолжают нарастать и другие симптомы, связанные с изменениями гормонального фона, растущей маткой и плодом:
Ухудшение памяти и внимания . Становится сложно сосредоточиться на работе и повседневных делах. Если будущая мама на 30 неделе продолжает работать, ей зачастую приходится весьма нелегко. На данном сроке беременности крайне не рекомендуется водить автомобиль – высок риск попасть в аварию.
У кого повышены риски преждевременных родов?
Если ребенок рождается на сроке 30 недель, он считается жизнеспособным, и врачи будут его выхаживать. Но у детей, появившихся на свет в результате преждевременных родов, слабое здоровье, чаще возникают осложнения, среди этих новорожденных выше уровень смертности.
Преждевременными родами заканчиваются около 10% беременностей. Зачастую это происходит по непонятным причинам. Но известны некоторые факторы риска, которые повышают вероятность появления ребенка на свет раньше срока:
· Инфекции десен и мочевыводящих путей у будущей мамы.
· Беременность двойней, тройней.
· Если предыдущая беременность завершилась преждевременными родами.
· Если во время предыдущей беременности произошел выкидыш .
· Если новая беременность наступила спустя шесть недель после рождения ребенка или раньше.
· Будущая мама моложе 17 или старше 35 лет.
· Если женщина во время беременности курит.
Врачи более тщательно наблюдают за состоянием будущих мам, находящихся в категории повышенного риска.
Беременность на 30 неделе двойней
При многоплодной беременности будущая мама испытывает более выраженные симптомы. Сильнее увеличивается живот, быстрее растет масса. Но все это закончится быстрее, чем у женщин, беременных одним плодом. Двойни появляются на свет раньше: 37–38 недель – вполне нормальный срок. Поэтому уже сейчас, на тридцатой неделе беременности, стоит собрать сумку в родильный дом и всегда держать ее наготове.
При беременности двойней выше риск некоторых осложнений, например, преждевременных родов. Врачи чаще приглашают таких будущих мам на плановые осмотры, чаще назначают обследования.
Поговорите с врачом о том, как будут проходить ваши роды: при двуплодных беременностях, чтобы избежать рисков, часто прибегают к кесареву сечению.
Тридцатая неделя беременности – это сколько?
Средняя нормальная продолжительность беременности – 40 недель. Так что 30 недель – это примерно ¾.
В нашей статье речь идет об акушерском сроке беременности – именно им чаще всего пользуются врачи. Он отсчитывается с первого дня последних месячных. Это не совсем точно: на самом деле яйцеклетка встречается со сперматозоидом примерно на две недели позже. Если вести отсчет с этого дня, то такой срок беременности называется эмбриональным .
Акушерским сроком пользуются исключительно из практических соображений. Любая женщина может точно назвать дату, когда у нее начались последние месячные. Во время оплодотворения не возникает каких-либо видимых проявлений, поэтому невозможно точно сказать, в какой день оно произошло, и подсчитать эмбриональный срок затруднительно.
Таким образом:
· 30 недель акушерского срока беременности – это 28 недель эмбрионального срока.
· 30 недель эмбрионального срока беременности – это 32 недели акушерского срока.
Сейчас вы находитесь в третьем триместре беременности. Вы беременны примерно 6 месяцев и 2 недели.
Рассчитать, какой срок беременности в неделях, и вычислить дату родов по последней менструации
Что происходит с плодом на 30 неделе беременности?
На тридцатой неделе беременности ваш будущий ребенок размером примерно с кочан капусты. Его рост достигает почти 40 см, масса – 1360 граммов. Теперь каждую неделю он вырастает примерно на 1,2 см и прибавляет в весе по 225 граммов.
Кожа малыша становится все более гладкой, потому что под ней продолжает расти слой жировой клетчатки. Зато более «морщинистым» становится головной мозг: строение нервной системы продолжает усложняться, между нейронами появляются новые связи. Движения плода становятся все более плавными, скоординированными. Но в матке все теснее – поэтому будущая мама ощущает в животе более сильные толчки и пинки.
Параллельно с головным мозгом развиваются мышцы: сейчас малыш уже настолько силен, что мог бы крепко схватить вас за палец. И он обязательно не раз сделает это после рождения!
Улучшается зрение, но оно по-прежнему остается несовершенным. Даже после рождения ребенок не сможет видеть предметы дальше нескольких сантиметров от его лица. Но уже сейчас он воспринимает свет и может реагировать на него. Например, если приложить к животу яркий фонарик и посветить, можно получить ответную реакцию в виде серии толчков. Будущий ребенок может поворачивать глазные яблоки, моргать глазами.
Головной мозг плода на 30 неделе развит настолько, что он может периодически спать и бодрствовать, находиться в фазе быстрого сна. Когда малыш не спит, он двигает руками и ногами, хватает пуповину (иногда на ультразвуковых снимках это можно увидеть). Зачастую периоды бодрствования приходятся на время, когда будущая мама спит или отдыхает. В течение дня, когда женщина ходит, занимается делами, движения ее таза укачивают малыша, и он спит. Многие дети настолько привыкают к такому графику, что продолжают ему следовать после рождения. «Малыш путает день с ночью», – часто можно услышать от молодых мам.
На 30 неделе беременности плод может располагаться в матке по-разному. Внизу могут находиться его ягодички или головка, или он расположен поперек. Наиболее «правильное» предлежание – когда плод расположен головой вниз, а его затылок находится возле выхода из таза. В других положениях роды будут проходить сложнее или станут вовсе невозможны и потребуют кесарева сечения. Предлежание плода можно оценить по данным осмотра и УЗИ. До определенного времени он может перевернуться в «правильное» положение. Но со временем ему становится все теснее внутри матки, и шансы на то, что предлежание исправится, уменьшаются.
В головном мозге будущего ребенка уже достаточно хорошо работает центр терморегуляции, который регулирует температуру тела. Поэтому отпадает необходимость в других механизмах: вместо «теплоизолирующего» бурого жира теперь производится белый, который главным образом играет роль источника энергии, на коже выпадают тонкие волоски – лануго (иногда они сохраняются после рождения – особенно если малыш появился на свет раньше срока).
Ногти на ногах и руках достигают краев пальчиков. У многих детей после рождения они настолько длинные, что их приходится подстригать, чтобы ребенок не поцарапал себе личико.
Хорошо развиты наружные половые органы. У мальчиков есть пенис, мошонка – но яички опустятся в нее только к моменту рождения, сейчас они находятся в животе и постепенно перемещаются вниз. У девочек в яичниках уже находятся миллионы яйцеклеток, некоторые из которых в будущем станут вашими внуками или внучками.
Движения плода в животике мамы
Толчки и пинки в животе на тридцатой неделе беременности чувствуются очень хорошо. Их можно почувствовать, если положить руку на живот, и даже увидеть. Иногда плод упирается в стенку матки ягодичками – это тоже хорошо ощущается рукой через кожу. Особенно неприятные и даже болезненные ощущения возникают, когда малыш «ставит ножку под ребро».
Наверняка врач в женской консультации уже рассказал вам о том, что важно ежедневно подсчитывать количество движений плода и объяснил, как это правильно делается. Во-первых нужно выяснить, когда ваш ребенок наиболее активен. Часто пики активности приходятся:
1. После еды.
2. После того, как мама что-нибудь выпила.
3. После физической активности.
Заведите блокнот – он поможет вам не запутаться при подсчете движений ребенка и построить график, чтобы отслеживать ситуацию в динамике.
Займите удобное положение и начинайте считать. Каждый раз, когда ребенок толкается, ставьте в блокноте «палочку». Икоту учитывать не нужно. Засеките время, когда был первый и десятый толчок. Должно пройти не больше двух часов. Запишите и отметьте на графике, за какое время сегодня вы насчитали 10 толчков.
Если малыш неактивен, можно попытаться «разбудить» его – например, поесть или попить воды. Если это не помогает, и вы по-прежнему не можете насчитать 10 толчков в течение 2 часов, нужно обратиться к врачу.
УЗИ на 30 неделе беременности
На 30 неделе беременности ультразвуковое исследование в плановом порядке не проводят. Врач может назначить его, если беременность протекает с осложнениями, есть риск преждевременных родов.
На ультразвуковых снимках виден полностью сформировавшийся малыш: можно увидеть его головку, личико, ручки, ножки, пальчики на них, половые органы (если плод не будет «прятать» их от датчика). Видны крохотные косточки, внутренние органы вашего будущего ребенка. С помощью доплерографии врач сможет проверить, как работает сердце плода, кровоток в крупных сосудах. Трехмерное сканирование покажет, как выглядит лицо вашего малыша.
Во время исследования врач ультразвуковой диагностики оценивает некоторые показатели:
| Показатель | Норма |
| Бипариетальный размер – расстояние между наиболее выступающими точками теменных костей. | |
| Лобно-затылочный размер – продольный размер головы, расстояние между наиболее выступающими точками лобной и затылочной костей. | |
| Длина бедренной кости | |
| Длина костей голени или большеберцовой кости | |
| Длина плечевой кости | |
| Длина костей предплечья | |
| Окружность головы | 26,5–30,5 см |
| Окружность живота | |
| Индекс амниотической жидкости (ИАЖ), характеризует количество околоплодной жидкости, помогает диагностировать мало- и многоводие. |
Примерно так выглядит картина во время ультразвукового исследования на 30 неделе беременности:
Что происходит с маткой и животом на 30 неделе беременности?
Плод растет, матка увеличивается и все сильнее сдавливает внутренние органы, из-за этого возникают многие симптомы, беспокоящие будущих мам на 30 неделе беременности. Пупок «выдавливается» наружу и становится похож на торчащую «кнопочку». После рождения ребенка он вернется к прежнему внешнему виду.
Вокруг ребенка на тридцатой неделе беременности находится примерно 700 мл околоплодной жидкости. В матке становится все теснее. Высота стояния дна матки – расстояние от лобкового сочленения до верхнего края матки – в норме составляет 28–32 см.
Многих будущих мам на тридцатой неделе беременности начинают чаще беспокоить схватки Брэкстона-Хикса. Как правило, они возникают после физических нагрузок, секса, когда женщина уставшая или в ее организм поступает недостаточно жидкости. В этом нет ничего страшного, схватки Брэкстона-Хикса – это своего рода «тренировка» перед родами. Для того чтобы их утихомирить, нужно лечь на бок и выпить стакан воды. Но если они долго не проходят, нужно немедленно обратиться за медицинской помощью, это может быть началом преждевременных родов.
Сколько должна прибавить в весе будущая мама?
В норме при одноплодной беременности женщина прибавляет к 30 неделе 8,2–11,2 кг, при беременности двойней – 11,3–18,1 кг. Эти цифры индивидуальны, они зависят от того, какую комплекцию женщина имела до беременности. Важно следить, чтобы прибавка массы была равномерной и не слишком большой. Если вес неожиданно стал быстро увеличиваться, нужно срочно обратиться к врачу. Это может быть проявлением преэклампсии – серьезного осложнения беременности.
Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям
Как правильно питаться на 30 неделе беременности?
Формирование организма ребенка практически закончено: он выглядит как «готовый» новорожденный, все его органы находятся на местах и выполняют свои функции. Но теперь малыш очень активно растет, набирает вес, его организм созревает и готовится к самостоятельной жизни после рождения. А значит, ему нужно много энергии, питательных веществ, таких как белки, жиры, углеводы, кальций для костей, железо для кроветворения и другие минералы, витамины. Будущей маме нужно хорошо питаться, но теперь у нее возникает новая проблема: растущая матка отодвигает вверх желудок, поэтому основательно наедаться не получается.
Обильные приемы пищи причиняют дискомфорт, поэтому рекомендуются частые небольшие перекусы. Главное – избегать соблазнов, не есть чипсы, фаст-фуд, пирожные и прочие нездоровые продукты. Есть много легких и полезных перекусов, которые помогут вам и ребенку получить все необходимые вещества:
· Йогурты, творог и молочные коктейли.
· Свежие фрукты и фруктовые салаты. Для перекусов вне дома хорошо подходят яблоки, бананы, апельсины, мандарины.
· Свежевыжатые фруктовые и овощные соки.
· Орехи, изюм.
· Крекер, крендели, кукурузные чипсы.
· Морковные и сельдерейные палочки.
· Небольшие порции супов: их тоже можно брать с собой в контейнерах туда, где будет под рукой микроволновая печь.
На работе, во время прогулок, посещения спортзала, – везде стоит носить с собой пару таких закусок. Их удобно хранить в Zip-Lock пакетах, пластиковых контейнерах, термосе.
Физическая активность
Возможно, сейчас, в третьем триместре, вы чувствуете себя настолько уставшей, и вас настолько сильно мучают симптомы, перечисленные в этой статье, что вам совсем не до физических упражнений. Но это важно – для вас и вашего будущего ребенка. Если беременность протекает без осложнений, физическая активность нужна будущей маме каждый день, хотя бы в минимальном объеме. Регулярные упражнения помогают:
· Уменьшить боли в пояснице, в области таза, избавиться от постоянной усталости и плохого настроения.
· В целом лучше себя чувствовать.
· Поддерживать здоровый вес.
· Улучшить сон по ночам, справиться с бессонницей.
· Подготовить тело к родам.
· Быстрее вернуться в хорошую форму после рождения ребенка.
· Улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
Прогулки на свежем воздухе, посещения бассейна, занятия на велотренажере – самые простые, доступные и безопасные физические упражнения для будущих мам на 30 неделе беременности. Можно заняться йогой или пилатесом – но нужно записаться в специальную группу для беременных женщин, в которой работает хороший тренер. Прогулки хорошо подходят для женщин, у которых уже есть дети, и которые не могут найти время, чтобы выполнять другие упражнения.
Полезно сочетать разные виды физической активности. Например, в одни дни можно гулять и плавать в бассейне, а в другие – ходить в группу по йоге или пилатесу. Но не нужно усердствовать слишком сильно. Если вы устали – отдыхайте. Если беременность протекает с осложнениями, или у вас есть сопутствующие заболевания, нужно проконсультироваться с врачом, спросить, какие виды физической активности вам не противопоказаны.
Правильная экипировка и меры безопасности
Для упражнений вам понадобится удобная обувь, желательно с ортопедическими стельками. Если кроссовки или кеды, которые вы носили до беременности, стали малы, нужно приобрести новые. Прогулки рекомендуется совершать там, где есть ровный тротуар. Если на улице зима и гололед, лучше заниматься в спортивном зале.
Не лишним будет приобрести спортивный бюстгальтер: важно правильно подобрать размер и выбрать такую модель, которая будет хорошо поддерживать грудь, в которой вам будет удобно.
Обязательно носите с собой бутылочку с водой, соком или компотом. Пейте до и после занятий, ведь во время физических упражнений ваше тело теряет много жидкости. В спортзал, студию йоги и пилатеса берите с собой пакет с влажным прохладным полотенцем, используйте его после тренировок.
Изматывать себя тренировками во время беременности, если прежде вы никогда не занимались спортом – не лучшая идея. Начинать можно постепенно, с 10–15 минут в день. Постепенно длительность упражнений нужно доводить до 30 минут в день.
Какие физические упражнения противопоказаны на 30 неделе беременности?
Как мы уже упоминали выше, в третьем триместре беременности смещается центр тяжести тела, и будущая мама становится более неуклюжей. Поэтому противопоказаны любые виды спорта, во время которых можно оступиться, упасть, удариться животом:
· Верховая езда.
· Гимнастика.
· Катание на лыжах, коньках, роликах, скейтборде.
· Катание на водных лыжах.
· Футбол, баскетбол, волейбол, теннис.
· Езда на велосипеде и тем более на скутерах, мотоциклах. Если вы любите велоспорт, лучше заниматься дома или в спортзале на велотренажере – это безопаснее.
Можно ли заниматься сексом?
Интимная близость на любом сроке беременности не только не опасна, но и полезна:
· Секс дает разрядку и прилив положительных эмоций.
· Это своего рода физическая активность.
· Регулярные половые контакты (но без фанатизма!) помогают поддерживать эмоциональную связь с партнером.
Конечно же, если беременность протекает с осложнениями, нужно проконсультироваться с врачом. Некоторые состояния являются противопоказаниями к интимной близости. Половые контакты противопоказаны, если у будущей мамы или папы есть проявления мочеполовой инфекции. Избегайте позиций, во время которых вы лежите на спине, когда партнер может случайно надавить на ваш живот. Для некоторых женщин именно беременность становится тем временем, когда они пробуют новые позиции в постели.
· Если вас беспокоит изжога, стоит пересмотреть рацион питания . Старайтесь избегать жирной, тяжелой, пряной пищи. Не ешьте на ночь, не лежите сразу после еды.
· Для того чтобы уменьшить отеки, нужно периодически лежать, положив ноги на возвышение. Старайтесь не стоять подолгу.
· Уже стоит подумать о сумке, с которой вы поедете в родильный дом. Начните собирать ее заранее.
· 30 недель беременности – оптимальное время для того, чтобы подумать подписании договора с банком стволовых клеток, если вы планируете собрать пуповинную кровь или сохранить фрагмент пуповины после рождения ребенка.
· Сейчас, когда стали частыми и резкими перепады настроения, для будущей мамы особенно важна психологическая поддержка. Нужно больше общаться с мужем, другими близкими людьми, рассказывать им о своих переживаниях, проблемах. Некоторым женщинам стоит обратиться к психологу. Если плохое настроение сохраняется очень долго, это может свидетельствовать о депрессии, нужна помощь специалиста.
· Не водите машину. Сейчас у вас высок риск попасть в ДТП. Избегайте занятий, во время которых вы можете потерять равновесие и упасть. Если на улице гололед – будьте осторожны. Выходя на прогулки, надевайте удобную обувь, старайтесь ходить по тротуарам, там где нет кочек, ям и другой «пересеченной местности».
ТОП самых распространенных страхов женщин в третьем триместре беременности и о том, как с ними справиться
«Во время родов мне будет очень больно – как я это перенесу?»
Согласно статистике американских исследователей, подобные мысли тревожат каждую пятую будущую маму. Да, действительно, роды – процесс болезненный, но ведь до вас через него прошло бессчетное количество женщин. В современных клиниках во время родов можно провести обезболивание. Многие женщины заранее говорят об этом с врачами и просят провести им эпидуральную анестезию . Другие предпочитают, чтобы все проходило максимально естественным путем, без лишних медикаментозных вмешательств. Обсудите этот вопрос с доктором в женской консультации, он поможет принять правильное решение.
«У меня обязательно произойдет разрыв влагалища, придется делать эпизиотомию! Это так страшно!»
Иногда во время родов есть риск разрыва влагалища. В таких случаях врачи проводят эпизиотомию – надрезают ножницами кожу и мышцы промежности – области, которая находится между влагалищем и прямой кишкой. За счет этого родовые пути расширяются, и головка ребенка проходит свободнее. Раньше акушеры выполняли эпизиотомию очень часто, теперь подходы несколько изменились, и показания к этой процедуре сокращаются. Нужно поговорить с врачом, спросить о том, в каких случаях проводится эпизиотомия. Есть доказательства того, что вероятность получить разрыв и эпизиотомию во время родов снижается у женщин, которые примерно за пять недель до предполагаемого срока родов начинают периодически массировать промежность.
«Что если во время родов у меня начнется дефекация?»
Согласно данным опросов, об этом переживает примерно 70% будущих мам. 39% женщин признаются, что во время родов у них, действительно, отходил стул. И только 22% испытали от этого некоторые неудобства, смущение. На самом деле в этом нет ничего страшного, и врачи, которые принимают роды, знают, что такое вполне может произойти, относятся к этому совершенно спокойно. Перед родами вам сделают клизму, чтобы очистить ваш кишечник.
«Вдруг мне вколют какие-то препараты, будут стимулировать роды без моего ведома? Я этого не хочу!»
В некоторых случаях врачи, действительно, используют дополнительные медикаментозные препараты, если видят, что в этом объективно есть необходимость. Но одновременно акушер должен учитывать и пожелания роженицы. Нужно заранее поговорить с доктором, который будет принимать у вас роды, спросить, какие препараты могут быть введены, с какой целью, обсудить возможные риски и последствия.
«Вдруг мне придется делать кесарево сечение?»
Показания к родам путем кесарева сечения возникают у каждой пятой женщины, которая рожает впервые. Врачи не станут делать операцию просто так – они стремятся защитить от осложнений вас и обеспечить успешное появление на свет здорового ребенка. Многие будущие мамы планируют, что их роды пройдут «так, как задумано природой», считают, что операция – не совсем полноценный процесс рождения ребенка, после него нельзя чувствовать себя «полноценной» матерью и женщиной. Увы, иногда ситуация складывается не так, как вы нарисовали ее у себя в голове. Придется изменить свои внутренние установки, чтобы избежать опасности для себя и своего будущего ребенка.
«Что, если у меня неожиданно начнутся роды, и я не успею доехать до больницы?»
Такие ситуации случаются относительно редко. На всякий случай вы можете поговорить с врачом в женской консультации и узнать, как правильно действовать. Также нужную информацию вы можете получить из книг, обучающих материалов в интернете.
Какие исследования нужно пройти?
На тридцатой неделе беременности врач женской консультации приглашает будущую маму на очередной плановый прием. В кабинете акушера-гинеколога вам предстоит в очередной раз пройти плановые мероприятия: осмотр, изменение веса, окружности живота, высоты стояния дна матки, артериального давления, пульса.
На этой неделе доктор назначит ряд анализов:
· Мазок на цитологию.
Теперь вы будете видеться с врачом в женской консультации чаще: если раньше вам назначали плановые визиты примерно раз в месяц, то с тридцатой недели беременности – раз в две недели.
В каких случаях нужно обратиться к врачу?
На 30 неделе и вообще в третьем триместре беременности повышен риск инфекции мочевыводящих путей. Нужно немедленно обратиться к врачу, если вас стали беспокоить следующие симптомы:
· Частые мочеиспускания . Как мы уже разобрались, это нормальное проявление беременности. Но если вы заметили, что они стали еще чаще, сопровождаются другими симптомами – нужно рассказать об этом доктору.
· Болезненность, жжение, зуд во время мочеиспусканий .
· Изменение внешнего вида мочи . Если она стала мутной, в ней появились примеси крови.
· Зуд и жжение, покраснение, сыпь в области половых органов .
· Болезненность во время половых актов .
· Повышение температуры тела и общее недомогание .
· Патологические выделения из влагалища . Если они приобрели зеленый или другой необычный цвет, неприятный запах.
Нужно немедленно обратиться за медицинской помощью, если у вас возникли сильные схватки, которые не проходят более 4 часов (или более 5 схваток в течение 1 часа), а, наоборот, нарастают, боли в животе, обильные и/или кровянистые выделения из влагалища , сильная головная боль , «размытая» картинка или пятна перед глазами, если очень быстро начали нарастать отеки.
Вообще будущей маме нужно внимательно относиться к своему здоровью и немедленно обращаться к врачу при возникновении любых непривычных, подозрительных симптомов. Не бойтесь поднять «ложную тревогу»: ведь речь идет о здоровье и безопасности вашего будущего ребенка.
Пришло время отправляться в декретный отпуск!
«Декретный отпуск» – понятие, которое не закреплено в современном законодательстве. Этим словосочетанием женщины называют два вида отпуска, который предоставляется им по закону Российской Федерации:
· Отпуск по беременности и родам – оформляется в третьем триместре беременности.
· Отпуск по уходу за ребенком предоставляется уже после рождения малыша, пока ему не исполнится три года.
Каждая будущая мама имеет право на эти «каникулы», и это право закреплено в статьях 255 и 256 Трудового Кодекса РФ. Кроме того, женщине выплачивают пособие, равное сумме ее среднего заработка за последние 2 года. Если будущая мама проработала менее 6 месяцев, сумма пособия для нее рассчитывается в соответствии с минимальной оплатой труда (МРОТ).
На декретный отпуск имеют право все: работающие, неработающие и состоящие на учете в службе занятости, женщины-военнослужащие, студентки. Если будущая мама работала одновременно в двух местах, то каждый работодатель обязан предоставить ей отпуск и выплачивать пособие.
На какой срок можно уйти в декретный отпуск?
Время начала и продолжительность отпуска по беременности и родам бывают разными:
· Большинство женщин уходит в декретный отпуск с 30 недели беременности – за 70 дней до родов, и еще 70 дней отпуск продолжается после родов. Итого – 140 дней.
· Если роды протекали с осложнениями, то продолжительность отпуска после рождения ребенка составит уже 86 дней. Итого – 156 дней.
· Дольше всего «каникулы» продолжаются при многоплодной беременности. Они начинаются на 28 неделе (женщина уходит в декрет за 86 дней до родов) и длятся еще 110 дней после рождения малышей. Итого – 196 дней.
· Если роды произошли до или после установленного срока, то продолжительность декретного отпуска не меняется.
Как оформить декретный отпуск?
В первую очередь нужно посетить врача женской консультации и получить больничный лист. Если женщина работает в двух разных местах, нужно взять две копии больничного листа. Важно сделать это в строго установленный день – на 30 неделе беременности, за 70 дней до предполагаемого срока родов. Затем с больничным листком нужно обратиться в отдел кадров по месту работы. Аналогично происходит и процедура оформления отпуска по уходу за ребенком. Отправляясь в отдел кадров, женщина должна подготовить пакет документов:
В отделе кадров нужно написать заявление на выход в отпуск, а также указать требование на выплату пособия.
Какие пособия можно получить во время беременности и ухода за ребенком?
Для будущих и молодых мам предусмотрено четыре вида пособий:
· По беременности и родам . Как уже было отмечено выше, оно составляет средний месячный заработок за последние два года работы, а если женщина проработала менее 6 месяцев – учитывается минимальный размер оплаты труда (МРОТ), который действует на момент начисления пособия.
· По уходу за ребенком . Начисляется ежемесячно, пока малыш не достигнет возраста трех лет, в размере 40% от среднего дохода за месяц за последние два года работы до декретного отпуска, либо не менее 3065,69 рублей за первого ребенка и не менее 6131,37 рублей за второго и последующих детей.
· Дополнительное пособие начисляется, если будущая мама предоставила справку о ранней постановке на учет в женской консультации – до 12 недели беременности. Его сумма составит 613,14 рублей.
· Единовременное пособие по рождении ребенка равняется 16 350,33 рублей.
Кроме того, после рождения второго ребенка можно получить материнский капитал.
Какие лекарства можно принимать на 30 неделе беременности?
Самостоятельно нежелательно применять какие-либо препараты, даже если вы внимательно прочитали вкладыш-аннотацию в коробочке с лекарством и не обнаружили слово «беременность» в списке противопоказаний. Самолечение для будущих мам недопустимо. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, нужно проконсультироваться с врачом.
Витамины полезны для будущих мам, но прежде чем их покупать, тоже стоит посоветоваться с доктором. Многие считают, что биологически активные добавки и другие «натуральные» средства безопасны, но и многие из них могут представлять угрозу для будущего ребенка.
Назначая лечение женщине во время беременности, врач всегда учитывает все за и против: сопоставляет необходимость в том или ином лекарственном средстве и возможные риски.
В зависимости от того, насколько безопасны те или иные препараты для будущей мамы, их делят на несколько групп, в соответствии с классификацией Управления по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств США (FDA):
· Категория D показана к применению только в случаях крайней необходимости, так как есть данные, что эти препараты могут оказать негативное влияние на плод (антибиотики тетрациклин и доксициклин , снотворные из группы барбитуратов).
· Категория C – препараты, для которых доказана возможность негативного влияния на плод в экспериментах на животных. Они вызывают обратимый повреждающий эффект, но не вызывают врожденных аномалий развития. Представители этой группы: мочегонные средства, аспирин