सिर के ऊपर दर्द होता है। सिर के शीर्ष पर दबना और चक्कर आना सिर के पार्श्विका भाग में दर्द

सिरदर्द एक सामान्य स्थिति है जो वयस्कों और बच्चों दोनों को प्रभावित करती है। दर्द सिंड्रोम पूरे सिर को ढक सकता है या केवल किसी विशेष क्षेत्र में स्थानीयकृत हो सकता है। उदाहरण के लिए, बहुत से लोग अपने सिर के ऊपर दर्द की शिकायत करते हैं। यह विभिन्न कारणों से हो सकता है, उनमें से खतरनाक बीमारियां भी हो सकती हैं। इसीलिए यदि सिर का मुकुट अक्सर और गंभीर रूप से दर्द करता है, तो यह डॉक्टर के पास जाने और जांच कराने का एक कारण है।

ताज के क्षेत्र में सिरदर्द एक तरह के "हेलमेट" की तरह महसूस होता है, विशेष रूप से खोपड़ी के ऊपरी हिस्से में दबाव की भावना होती है। अक्सर यह स्थिति कानों में कूबड़ और मंदिरों में एक अप्रिय धड़कन के साथ होती है।

मुख्य कारणों पर विचार करें कि सिर के मुकुट को चोट क्यों लग सकती है:

• मांसपेशियों में तनाव;
• सिर पर चोट;
• भावनात्मक ओवरस्ट्रेन;
• माइग्रेन;
• शराब और धूम्रपान का दुरुपयोग;
• ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• क्लस्टर दर्द।

क्राउन क्षेत्र में दर्द के मुख्य कारणों को ऊपर सूचीबद्ध किया गया है, अब हम यह पता लगाएंगे कि ऐसा क्यों होता है और कौन इस स्थिति से ग्रस्त है।

लगातार तनाव

भावनात्मक तनाव के साथ, सिर की मांसपेशियां निरंतर स्वर में होती हैं, इसलिए एक व्यक्ति को दर्द होता है, जो केंद्र में स्थानीय होता है और ऊपर से नीचे तक फैलता है, जिससे "जकड़न" की भावना पैदा होती है। इस प्रकार का दर्द सिंड्रोम आमतौर पर स्थिर होता है, अर्थात यह भार के प्रभाव में अपनी तीव्रता को नहीं बदलता है। लेकिन ऐसा होता है कि दर्द असहनीय हो जाता है और व्यक्ति दर्द निवारक दवा लेने को मजबूर हो जाता है।

यदि दर्द संवेदनाएं सिर के पार्श्विका भाग में स्थानीयकृत होती हैं और अंगों में चक्कर आना और सुन्नता जैसे लक्षणों के साथ होती हैं, तो विभिन्न मनो-भावनात्मक विकार, साथ ही न्यूरोसिस, इस स्थिति का कारण हो सकते हैं।

ऐसा अक्सर उन लोगों के साथ होता है जो लंबे समय से तनावपूर्ण स्थिति में हैं। इस प्रकार, शरीर व्यक्ति को यह स्पष्ट कर देता है कि वह सीमा तक काम कर रहा है और उसे आराम की आवश्यकता है।

आंकड़ों के अनुसार, 50% लोग जो तंत्रिका तंत्र के विभिन्न विकारों से पीड़ित हैं, उनके सिर के ऊपरी हिस्से में दर्द होता है।

मांसपेशियों की थकान

आज की दुनिया में बहुत से लोग एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं। उदाहरण के लिए, कार्यालय के कर्मचारी लंबे समय तक बैठने की स्थिति में बिताते हैं, जो उनकी भलाई और स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं कर सकता है। गर्दन और पीठ में मांसपेशियों में तनाव के कारण सिर के पार्श्विका भाग में दर्द होने लगता है। इस तरह का दर्द मशीन पर एक ही स्थिति में काम करने वाले लोगों या उत्साही माली में भी हो सकता है।

इसके अलावा, दर्द का कारण लगातार नींद की कमी और असंतुलित पोषण, साथ ही साथ मानसिक अधिभार भी हो सकता है। यह ध्यान देने योग्य है कि पुरुषों की तुलना में महिलाएं इस तरह के दर्द सिंड्रोम से बहुत अधिक पीड़ित होती हैं, इसलिए निष्पक्ष सेक्स "मुझे सिरदर्द है" की आम शिकायत सच हो सकती है। यह उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है जो एक नीरस और गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करती हैं।

माइग्रेन

ताज में दर्द के सबसे आम कारणों में से एक माइग्रेन है, यह किसी को भी नहीं बख्शता है और किसी भी उम्र और लिंग के लोगों में होता है। यह गंभीर दर्द दर्द की उपस्थिति की विशेषता है। ज्यादातर सिर के ऊपरी हिस्से में दर्द होता है, दर्द सिंड्रोम की अवधि एक घंटे से लेकर कई हफ्तों या महीनों तक भी हो सकती है।

माइग्रेन का कारण बनने वाले कारण आमतौर पर निम्नलिखित होते हैं: रक्त में कुछ पदार्थों की रिहाई या तंत्रिका तंत्र में होने वाले अपक्षयी परिवर्तन। यह स्थिति आमतौर पर इसके साथ होती है:

• तेज दर्द जो प्रकृति में स्पंदन कर रहा है;
• दर्द संवेदनाएं, वे सोने और भोजन के बाद बढ़ जाती हैं;
• चलते समय या अन्य शारीरिक परिश्रम के दौरान दर्द सिंड्रोम भी बढ़ जाता है;
• मतली और उल्टी।

मादक पेय पदार्थों के दुरुपयोग और धूम्रपान, अधिक भोजन, तनाव और अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के कारण भी माइग्रेन प्रकट हो सकता है।

क्लस्टर दर्द

एक नियम के रूप में, इस तरह का दर्द सिर के कुछ अलग हिस्से में स्थानीयकृत होता है, जो कई मिनटों से लेकर कई घंटों तक रहता है। मूल रूप से, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि अक्सर उनसे पीड़ित होते हैं, लेकिन महिलाओं को रजोनिवृत्ति या पीएमएस के दौरान भी होता है। इस तरह के दर्द की प्रकृति आमतौर पर असंगत होती है, दर्द संवेदनाएं या तो कम हो जाती हैं या इसके विपरीत तेज हो जाती हैं।

आमतौर पर इस तरह का दर्द निम्नलिखित लक्षणों के साथ होता है:

• आँखों की लाली है;
• शारीरिक गतिविधि के साथ दर्द सिंड्रोम बढ़ जाता है;
• मतली और उल्टी हो सकती है;
• चक्कर आना प्रकट होता है;
• प्रकाश और शोर के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि।

सिर पर चोट

दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के बाद सिर के शीर्ष पर चोट लग सकती है। यह पता चला है कि थोड़ी सी चोट के साथ भी दर्द दिखाई दे सकता है, जो स्मृति, प्रदर्शन और एकाग्रता में कमी के साथ होगा। कभी-कभी दर्द मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए, यदि रोगी एक संदिग्ध व्यक्ति है जो डॉक्टरों पर भरोसा नहीं करता है और चोट के बाद विभिन्न संभावित जटिलताओं से डरता है।

दर्द सिंड्रोम पुराना हो सकता है। बहुत बार यह एक झटके के कारण होता है। दर्द निम्नलिखित लक्षणों के साथ होने पर रोगी को तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए:

• स्मृति लोप;
• तेज दर्द;
• तापमान में वृद्धि;
• दृश्य समारोह का उल्लंघन;
• सामान्य कमजोरी और स्वास्थ्य की गिरावट।

ग्रीवा रीढ़ की विकृति

यदि सिर का मुकुट लगातार दर्द करता है, तो शायद इसका कारण ग्रीवा रीढ़ की सभी प्रकार की विकृति है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, गर्भाशय ग्रीवा के कशेरुकाओं की अस्थिरता, चुटकी वाले जहाजों और नसों - इन सभी कारणों से सिरदर्द हो सकता है।

इस मामले में, अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए, एक न्यूरोलॉजिस्ट का दौरा करना आवश्यक है और यदि आवश्यक हो, तो एक सर्जन। यदि निदान की पुष्टि हो जाती है, तो मैनुअल थेरेपी, एक्यूपंक्चर और मालिश से मदद मिलनी चाहिए। रोगी को फिजियोथेरेपी और शारीरिक शिक्षा भी निर्धारित की जा सकती है।

संवहनी दर्द

सिर के ऊपरी आधे हिस्से में अक्सर दर्द होता है जो वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया, उच्च या निम्न रक्तचाप के कारण होता है। अत्यधिक वृद्धि या इसके विपरीत, संवहनी स्वर में कमी, दबाव कूदता है। तंत्रिका कोशिकाएं रक्त वाहिकाओं की दीवारों से संकुचित होती हैं, इस वजह से वेसोस्पास्म हो सकता है।
इस तरह के दर्द का इलाज दवा से किया जाता है।

इसके अलावा, रोगियों को आहार का पालन करना चाहिए, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, साथ ही धूम्रपान और मादक पेय पदार्थों से भी बचना चाहिए।

ताज पर खट्टी त्वचा

कुछ मामलों में, यह ताज क्षेत्र में सिर नहीं है जो चोट पहुंचा सकता है, लेकिन त्वचा। दर्द त्वचा को छूने पर ही होता है। इसका कारण विभिन्न शैंपू और बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों से एलर्जी हो सकती है। कभी-कभी ऐसा दर्द खोपड़ी के फंगल संक्रमण के साथ प्रकट होता है। इसका कारण सोरायसिस भी हो सकता है, लेकिन इस मामले में खोपड़ी पर पपड़ीदार प्लाक दिखाई देंगे। दर्द भारी बालों, तंग बालों, या रक्त वाहिकाओं की ऐंठन के कारण हो सकता है जो बालों के रोम को पोषण देते हैं।

इलाज

सिर के ऊपरी हिस्से में दर्द का इलाज करने से पहले, इसकी घटना के सटीक कारण को जानना आवश्यक है, और इसके लिए एक परीक्षा से गुजरने की सिफारिश की जाती है, खासकर अगर सिर में अक्सर और गंभीर दर्द होता है।

लेकिन आमतौर पर लोग सिर दर्द की वजह से अस्पताल नहीं भागते, उसे सहने की कोशिश करते हैं या दर्द निवारक दवाएं लेते हैं।

लेकिन किसी भी दवा को पीने से पहले, यह याद रखने योग्य है कि हालांकि वे आम हैं, वे किसी भी तरह से सुरक्षित नहीं हैं। किसी भी दवा की तरह, उनके भी अपने मतभेद और दुष्प्रभाव होते हैं जिनसे आपको अवगत होना चाहिए।

एक पुराने और प्रभावी तरीके से, जो असहनीय दर्द को अस्थायी रूप से खत्म कर सकता है।

इसलिए, दवाओं का उपयोग करने से पहले, आपको निर्देशों को पढ़ने की जरूरत है, और डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

निवारण

सिर के मुकुट को चोट न पहुंचाने के लिए, आपको सरल सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है:

• एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने का प्रयास करें। दैनिक व्यवहार्य शारीरिक व्यायाम और ताजी हवा में चलने से सिरदर्द को भूलने में मदद मिलेगी।
• मादक पेय और कॉफी का दुरुपयोग न करें, वे रक्तचाप बढ़ाते हैं, सादा पीने का पानी पीना बेहतर होता है।
• विटामिन बी 2 सिरदर्द को रोकने में मदद कर सकता है। यह लाभकारी पदार्थ निम्नलिखित उत्पादों में पाया जाता है: ब्रोकोली, पालक, अंडे और नट्स।
• पोषण संतुलित होना चाहिए, शरीर के लिए आवश्यक पदार्थों की कमी से भी सिरदर्द हो सकता है। जंक फूड से बचें: तला हुआ, अधिक नमकीन, मसालेदार और स्मोक्ड खाद्य पदार्थ। सब्जियों, फलों, विभिन्न अनाजों और डेयरी उत्पादों पर झुकें।
• स्वस्थ नींद सिरदर्द की रोकथाम में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। एक वयस्क को दिन में कम से कम 7 घंटे सोना चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले, कमरे को हवादार करना न भूलें, ताजी हवा आपको अच्छी नींद लेने में मदद करेगी।
• तनावपूर्ण स्थितियों से बचें, अपने आप को ओवरलोड न करें, शरीर को ठीक होने और आगे के काम के लिए ट्यून करने के लिए एक अच्छे आराम की आवश्यकता होती है। यदि अधिक परिश्रम के कारण सिर में दर्द होता है, तो कुछ घंटों के आराम के बाद दर्द दूर हो जाएगा। आपको बस शांत और शांतिपूर्ण वातावरण में सोने या लेटने की जरूरत है।
• धूम्रपान और शराब छोड़ दें।

उपरोक्त टिप्स सिर के ऊपरी हिस्से में दर्द से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

लेकिन अगर दर्द नियमित रूप से होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श के लिए जाना चाहिए। खासकर अगर दर्द सिंड्रोम मतली, उल्टी और चक्कर का कारण बनता है।

सिर के ऊपरी हिस्से में दर्द न्यूनतम तंत्रिका तनाव और खतरनाक विकृति दोनों को भड़का सकता है। यह समय पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है कि दर्द के साथ कौन से अतिरिक्त लक्षण होते हैं और इसकी उपस्थिति से पहले क्या होता है। यह आपको उपचार के नियम को सही ढंग से निर्धारित करने की अनुमति देगा।

फोटो 1. कभी-कभी सिरदर्द असहनीय हो सकता है। स्रोत: फ़्लिकर (H3L! O)।

सिर के मुकुट और पार्श्विका भाग में चोट क्यों लगती है?

इस क्षेत्र में दर्द आमतौर पर कसना का एहसास देता है, जैसे कि सिर पर एक तंग हेलमेट लगाया गया हो। दर्द सिर के पिछले हिस्से से नीचे मंदिरों तक फैला हुआ है, कभी-कभी आंखों के आसपास के क्षेत्र में महसूस होता है। दर्द का कारण विभिन्न स्थितियां और विकृति हो सकती है।

माइग्रेन

माइग्रेन के सिरदर्द के कारण स्पष्ट नहीं हैं।कुछ डॉक्टरों का मानना ​​है कि माइग्रेन का सबसे आम कारण आनुवंशिकता है। माइग्रेन को एकतरफा दर्द की विशेषता होती है जो दाएं या बाएं तरफ स्थानीयकृत होते हैं, यहां तक ​​​​कि ताज और ताज में भी दर्द हमेशा एक तरफ स्थानांतरित हो जाता है।

पुरुषों की तुलना में महिलाएं पैथोलॉजी के विकास के लिए अधिक संवेदनशील हैं। हार्मोनल असंतुलन के साथ हमले अधिक बार होते हैं- गर्भावस्था के दौरान मासिक धर्म से पहले या क्लाइमेक्टेरिक अवधि में।

माइग्रेन का दर्द व्यापकता और आवेग की विशेषता है।

नसों का दर्द

पश्चकपाल तंत्रिका की हार एक मजबूत दर्द सिंड्रोम को भड़काती है। रोग प्राथमिक या माध्यमिक में विकसित हो सकता है(रोगसूचक) फार्म. पहले मामले में, कोई अन्य बाहरी अभिव्यक्तियाँ नहीं पाई जाती हैं। दूसरा रूप निदान और उपचार के लिए अधिक कठिन है, ओसीसीपटल तंत्रिका तंत्रिकाशूल ट्यूमर और भड़काऊ प्रक्रियाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है।

क्लस्टर दर्द

क्लस्टर दर्द, जैसे माइग्रेन, है एकतरफा अभिव्यक्ति. लेकिन माइग्रेन के हमलों के विपरीत बहुत कम होते हैं, वे कुछ घंटों तक चल सकते हैं, लेकिन अक्सर 5-7 मिनट के बाद गायब हो जाते हैं, जबकि दर्द असहनीय हो सकता है, मानो कोई सुई सिर के ऊपर से होते हुए आंख में फंस गई हो।

अभिघातजन्य मस्तिष्क की चोंट

सिर के ताज और ताज में दर्द के सामान्य कारणों में से एक है अभिघातज के बाद की स्थितिविशेष रूप से आघात। इस प्रकार के दर्द की एक विशेषता अक्सर उनकी पुरानी प्रकृति होती है। पैथोलॉजिकल लक्षण चोट के तुरंत बाद और 2 महीने के भीतर दोनों दिखाई दे सकते हैं।

तनाव और मांसपेशियों में तनाव

विनाशकारी नकारात्मक भावनाओं के प्रभाव में, असहज स्थिति में लंबे समय तक रहना और थकाऊ कर्म, मांसपेशियों के ऊतक बहुत अधिक तनावपूर्ण हो जाते हैं। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि मुकुट को चोट लगने लगती है। इस प्रकार, मस्तिष्क शरीर को संकेत भेजता है कि वह टूट-फूट के लिए काम कर रहा है। कभी-कभी अप्रिय संवेदनाएं एक आवेग द्वारा गर्दन और कंधों तक संचरित होती हैं। इस प्रकार के दर्द के लिए विशेष रूप से अतिसंवेदनशील वे लोग होते हैं जो निष्क्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं।

फोटो 2. तंत्रिका तनाव सिरदर्द का एक आम कारण है। स्रोत: फ़्लिकर (कारा)।

दूसरी समस्याएं

कई अन्य कारक भी हैं जो सिरदर्द को भड़का सकते हैं:

• बुरी आदतें;
• दबाव बढ़ता है;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस।

दर्द के लक्षण और लक्षण

पार्श्विका दर्द अक्सर संबंधित लक्षणों के साथ होता है। उनमें से सबसे अधिक बार:

• शरीर में सूजन प्रक्रिया के कारण बुखार;
• लगातार महसूस करना कि मुंह सूख गया है;
• मतली के मुकाबलों, कभी-कभी गंभीर दर्द उल्टी का कारण बनता है;
• याद रखने की क्षमता में कमी;
• धुंधली दृष्टि.

अतिरिक्त संकेतों की प्रकृति और तीव्रता से, आप उस कारण को निर्धारित कर सकते हैं जिसने दर्द को उकसाया।

वर्टेक्स में दर्द का कारण	लक्षणों के साथ दर्द की प्रकृति
माइग्रेन	दर्द तेज है, धड़कन महसूस होती है; जागने या खाने के बाद स्थिति खराब हो जाती है - यह दबाव और शारीरिक गतिविधि में बदलाव के कारण होता है; मतली के गंभीर मुकाबलों, अक्सर उल्टी।
नसों का दर्द	तेज दर्द; तापमान में वृद्धि संभव है; सामान्य कमज़ोरी।
क्लस्टर दर्द	तेज रोशनी और शोर के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि; चक्कर आना, कभी-कभी उल्टी में समाप्त होना; आंदोलन के दौरान दर्द में वृद्धि; आंखों की लाली और पलकों की सूजन।
अभिघातजन्य मस्तिष्क की चोंट	दृष्टि की हानि; स्मृति विकार; समय के साथ, सिरदर्द तेज हो जाता है; हमले अक्सर शुष्क मुंह के साथ होते हैं; कभी-कभी तापमान बढ़ जाता है; सामान्य तौर पर, स्वास्थ्य की स्थिति बिगड़ती है, पुरानी कमजोरी।
तनाव और मांसपेशियों में तनाव	सबसे अधिक बार दर्द दर्द और मध्यम होता है, लेकिन अतिरिक्त भार के कारण यह छुरा घोंपने और छेदने का हो सकता है।

किसी विशेषज्ञ को कब देखना है

यदि सिर के मुकुट और मुकुट में दर्द तनाव और अत्यधिक तनाव से उकसाया जाता है, तो स्थिति में सुधार के लिए कुछ उपाय करना पर्याप्त है:

• एक आरामदायक स्थिति लें जिसमें मांसपेशियों को अधिकतम आराम मिले;
• परेशान करने वाले कारकों को खत्म करना;
• धीरे से गर्दन की मालिश करें;
• दर्द निवारक की अनुमति है;
• भार को कम करना, पर्याप्त नींद लेना और सही भोजन करना भी महत्वपूर्ण है।

मामलों में जब पर्याप्त आराम और ऊपर वर्णित अन्य उपायों से दर्द, उल्टी या अन्य लक्षणों से राहत नहीं मिली हो(शायद और भी बुरा) आपको डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए.

पैथोलॉजी का निदान

एक सटीक निदान स्थापित करने के लिए, रोगी को पैथोलॉजी के लक्षणों के आधार पर एक या अधिक विशिष्ट विशेषज्ञों से संपर्क करना चाहिए:

• चिकित्सक और न्यूरोलॉजिस्ट के लिए- सामान्य लक्षणों के साथ;
• सर्जन के लिए- यदि रोगी को रीढ़ की हड्डी के काम में समस्या का संदेह है;
• आघात विशेषज्ञ को- अगर सिर दर्द किसी क्रानियोसेरेब्रल या अन्य चोट से पहले हुआ हो।

कुछ मामलों में, एक मनोवैज्ञानिक और एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ अतिरिक्त परामर्श की आवश्यकता होती है।

मुकुट में दर्द का कारण निर्धारित करने के लिए नैदानिक ​​​​प्रक्रियाओं के परिसर में शामिल हैं:

• प्रयोगशाला में परीक्षण;
• एक टोनोमीटर के साथ दबाव को मापना, संकेतक को गतिकी में ट्रैक करना;
• ईसीजी, एक्स-रे, एमआरआई;
• दृष्टि जांच।

होम्योपैथी से उपचार

होम्योपैथिक उपचार का चयन सिरदर्द की प्रकृति, तीव्रता और अन्य लक्षणों के अनुसार किया जाता है।

एक दवा	उपयोग के संकेत
सांगुनेरिया (संगुइनारिया)	उपाय उन मामलों में प्रभावी है जहां दर्द सिंड्रोम सुबह होता है, सिर के ऊपर और दाहिनी आंख के ऊपर केंद्रित होता है। ऐसा दर्द नियमित रूप से दोहराया जाता है, श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है। पीएमएस या रजोनिवृत्ति के साथ महिलाओं के इलाज के लिए दवा का संकेत दिया गया है।
सिमिसिफुगा (सिमिसिफुगा)	शीर्ष में शूटिंग, भेदी दर्द से मुकाबला करता है, जो सुप्राऑर्बिटल क्षेत्र से आता है। अक्सर यह प्रीमेंस्ट्रुअल या मेनोपॉज़ल सिंड्रोम, हार्मोनल व्यवधान से जुड़ा होता है।
शहद की मक्खी	तनाव और किसी अन्य भावनात्मक तनाव से उत्पन्न सिरदर्द के लिए इसकी सिफारिश की जाती है। उन मामलों में प्रभावी जहां दृष्टि संबंधी समस्याएं हैं।
नक्स वोमिका (नक्स वोमिका)	सुबह सिरदर्द के लिए संकेत दिया गया, जिसमें हैंगओवर भी शामिल है। यह भी मदद करता है अगर दर्द उल्टी, तंत्रिका टिक के साथ होता है।

निवारण

सफल उपचार के बाद सिर दर्द की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए, निम्नलिखित आदतों को दैनिक दिनचर्या में शामिल करना आवश्यक है:

• लंबे समय तक एक ही स्थिति में न बैठें, मॉनीटर के सामने रहने की अवधि कम करें;
• आहार में मछली और ताजी सब्जियां शामिल करें, लेकिन चॉकलेट, कॉफी और नट्स को बाहर करें;
• दैनिक मध्यम व्यायाम(यहां तक ​​कि 20 मिनट का सुबह का व्यायाम भी पर्याप्त होगा);
• दैनिक कम से कम 7 घंटे सोएंसोने से पहले नकारात्मक विचारों से बचें;
• संघर्षों को न भड़काएं और जो पहले ही शुरू हो चुके हैं उन्हें "बुझा" दें।

सिरदर्द पूरे सिर को ढक सकता है, और कभी-कभी केवल इसके एक अलग हिस्से में ही ध्यान केंद्रित कर सकता है। दर्दनाक संवेदनाएं दर्द, दबाने, फटने, छुरा घोंपने, धड़कन, आवधिक और निरंतर हैं। सबसे अप्रिय और थकाऊ सिर के पार्श्विका भाग में दर्द है, जो कि ऊपर से है। अधिकांश सिरदर्द (दर्द) इस क्षेत्र को प्रभावित करते हैं।

सिर के ऊपर दर्द क्यों होता है

विविध प्रकृति के कई कारणों से ताज में तेज दर्द होता है। कभी-कभी यह इतना असहनीय होता है कि एक व्यक्ति से जब पूछा जाता है कि दर्द कहाँ होता है, तो वे अपने दिल में कह सकते हैं: "यह सिर्फ सिर में दर्द होता है!" और यह कठोर होगा, लेकिन सच होगा। सिर के ऊपर से शुरू होने वाला दर्द अक्सर पूरी खोपड़ी पर फैलता है, आंखों और माथे तक फैलता है, पूरे सिर को निचोड़ता और संकुचित करता है।

पार्श्विका दर्द को भड़काने वाले कारकों को दो बड़े समूहों में विभाजित किया गया है। पहला समूह वे कारक हैं जिन्हें समाप्त करने पर दर्द दूर हो जाएगा। दूसरा समूह कुछ प्रकार की बीमारियां और दर्दनाक स्थितियां हैं, जिनके लक्षण पार्श्विका दर्द हैं।

सिर के शीर्ष पर अस्थायी सिरदर्द पैदा करने वाले कारक

• मांसपेशियों की थकान;
• तनाव दर्द - दर्द गर्दन और कंधे के क्षेत्र में फैलता है;
• व्यावसायिक दर्द;
• तनाव - एकल या संचयी;
• मौसम परिवर्तन;
• कमरे में ऑक्सीजन की कमी;
• कुपोषण - नट्स, चॉकलेट, पनीर, कोको रक्त वाहिकाओं को फैलाते हैं और सिर में दर्द पैदा करते हैं;
• धूम्रपान और शराब पीना;
• अति ताप, हाइपोथर्मिया या तापमान में अचानक परिवर्तन;
• सोने के लिए खराब व्यवस्थित जगह और गलत तकिया।

रोग और दर्दनाक स्थितियां जो ताज में दर्द का कारण बनती हैं

• माइग्रेन - सिर के आधे हिस्से को प्रभावित कर सकता है;
• हाइपोटेंशन - दबाने वाला दर्द आंखों, मंदिरों, नाक के पुल, गर्दन के क्षेत्र तक फैलता है;
• उच्च रक्तचाप - नाक से खून बह सकता है, चक्कर आ सकता है;
• मस्तिष्क वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस;
• वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया - कूदने के दबाव के साथ, चेहरे, होंठ, गर्दन में अचानक बुखार और हंसबंप की उपस्थिति;
• इंट्राकैनायल उच्च रक्तचाप;
• "रेडिक्युलर सिंड्रोम" या ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस - गर्दन की नसों का संपीड़न होता है, ताज की सुन्नता की भावना होती है;
• खोपड़ी के आधार के साथ ग्रीवा कशेरुकाओं का गलत (अस्थिर) कनेक्शन;
• विक्षिप्त और मनो-भावनात्मक विकार;
• सिर पर चोट;
• अभिघातज के बाद का दर्द;
• संक्रामक या प्रतिश्यायी रोग विकसित करना।

सिर के मुकुट में दर्द क्यों होता है, इसका पता लगाकर आप दर्द से छुटकारा पाने का एक प्रभावी तरीका खोज सकते हैं। यदि दर्द कारकों के दूसरे समूह के कारण होता है, तो आप डॉक्टर की मदद के बिना नहीं कर सकते।

डॉक्टर को कब देखना है

ऐसी स्थितियां होती हैं जब डॉक्टर के पास जाना सिर के शीर्ष में दर्द की समस्या का एकमात्र समाधान हो सकता है, और कभी-कभी किसी की जान भी बचा सकता है।

यदि सिर के ऊपरी हिस्से में दर्द के साथ निम्नलिखित अतिरिक्त लक्षण दिखाई दें तो किसी विशेषज्ञ या यहां तक ​​​​कि एम्बुलेंस की यात्रा को स्थगित नहीं किया जाना चाहिए:

1. दृष्टि का उल्लंघन।
2. कमजोरी, विकार या स्मृति हानि।
3. दर्द का बढ़ता चरित्र।
4. दर्द लंबे समय तक लगातार परेशान करता है।
5. मुंह में सूखापन था, तापमान बढ़ गया और उल्टी होने लगी।
6. सिर में चोट आई थी।
7. सिर पर हल्का सा झटका लगने के बाद भी कुछ देर के लिए जी मिचलाने और चक्कर आने लगे।

मुकुट क्षेत्र में सिरदर्द के साथ ये सभी लक्षण गंभीर बीमारी के अग्रदूत हो सकते हैं। यदि ऊपर से सिर में दर्द होता है, तो पहली बार चिकित्सक के पास जाना चाहिए, जो पूछताछ और परीक्षा आयोजित करने के बाद, आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट के साथ एक अतिरिक्त परामर्श के लिए संदर्भित करेगा।

सर्वेक्षण के दौरान, निम्नलिखित गतिविधियाँ की जाती हैं:

• रक्त और मूत्र परीक्षण का अध्ययन किया जाता है;
• रक्तचाप को मापा जाता है और इसकी गतिशीलता की निगरानी की जाती है;
• एक ईसीजी, ग्रीवा क्षेत्र का एक एक्स-रे, एक एमआरआई निर्धारित है;
• एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सिर के शीर्ष में दर्द एक गंभीर बीमारी का लक्षण हो सकता है। जितनी जल्दी इसका पता चल जाता है, उतना ही आसान और तेज़ इसे ठीक किया जा सकता है।

सबसे आम कारण

ऊपर सूचीबद्ध कई कारकों में, सिर के शीर्ष पर दर्द के कारण होते हैं जो विशेष रूप से सामान्य होते हैं और सबसे विशिष्ट अभिव्यक्तियां होती हैं।

व्यावसायिक या तनाव दर्द

इस प्रकार का सिरदर्द, जो अक्सर सिर के शीर्ष को प्रभावित करता है, बच्चों और वयस्कों दोनों को प्रभावित करता है। सुस्त दर्द ऊपर से सिर पर दबाता है, इसे संकुचित करता है और इसे पूरी तरह से अवशोषित करता है। ऐसा आभास होता है कि एक अदृश्य हेलमेट, हेलमेट या स्पेससूट ऊपर है। व्यावसायिक दर्द की प्रकृति में एक असुविधाजनक स्थिति में एक व्यक्ति के लंबे समय तक रहने, आंदोलन के बिना, खराब रोशनी की उपस्थिति, या एर्गोनोमिक मानकों और आवश्यकताओं के साथ कार्यस्थल का बेमेल होना शामिल है।

फेसला:

1. काम करने की स्थिति बदलें - कुर्सी की ऊंचाई समायोजित करें, प्रकाश व्यवस्था समायोजित करें, कंप्यूटर को आंखों से सही दूरी पर रखें।
2. काम के हर घंटे के बाद, टेबल से उठें और अपनी गर्दन और कंधों को फैलाते हुए थोड़ा व्यायाम करें।
3. कमरे को नियमित रूप से हवादार करें, उसमें सामान्य आर्द्रता और तापमान बनाए रखें।
4. सिर की हल्की सेल्फ मसाज करें।

सप्ताह के दौरान अधिकांश समय एक व्यक्ति काम पर बिताता है। कार्यस्थल में सिरदर्द से बचने के लिए, आपको कार्य-आराम व्यवस्था को ठीक से व्यवस्थित करने और उपयुक्त कार्य परिस्थितियों का निर्माण करने की आवश्यकता है।

न्यूरोसिस और मनो-भावनात्मक विकार

दर्द की आधे से अधिक शिकायतें जहां व्यक्ति का मुकुट स्थित होता है, वे विक्षिप्त रोगों और विकारों से जुड़ी होती हैं। यदि एक संकुचित या कसने वाला सिरदर्द है, अक्सर चक्कर आना और यहां तक ​​कि अंगों की सुन्नता के साथ, तो सलाह के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने का यह एक गंभीर कारण है।

न्यूरस्थेनिया या हिस्टीरिया से पीड़ित लगभग 60% लोग सिर के ऊपरी हिस्से में दर्द से पीड़ित होते हैं। दर्दनाक संवेदनाएं स्थायी या आवधिक होती हैं, बढ़ या घट सकती हैं, लेकिन वे हमेशा रोगी के साथ होती हैं और उसे लंबे समय तक नहीं छोड़ती हैं।

न्यूरोसिस से पीड़ित व्यक्ति में भावनात्मक अस्थिरता होती है, उसके लिए पैनिक अटैक आना आम बात है, और डर हमेशा बहुत विशिष्ट होता है। किसी को किसी बीमारी से बीमार पड़ने का डर है, किसी को चिंता है कि वे किसी प्रियजन को खो सकते हैं, आदि।

दुर्भाग्य से, एक विक्षिप्त विकार वाला व्यक्ति लगातार "डर-दर्द" के दुष्चक्र में रहता है। डर से दर्द बढ़ता है और दर्द नए डर पैदा करता है। अक्सर, न्यूरोसिस का अनुभव उन लोगों द्वारा किया जाता है जो लंबे समय तक तनाव या मनो-भावनात्मक तनाव का अनुभव करते हैं।

समाधान: एक मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक से मदद मांगना और दवा उपचार का एक कोर्स करना।

अभिघातज के बाद की अवस्थाएँ

जिन लोगों को सिर में मामूली चोट भी आई है, वे शिकायत करते हैं कि उनके सिर के ऊपरी हिस्से में दर्द होता है। साथ ही, स्मृति, कार्य क्षमता, ध्यान की एकाग्रता में कमी और मनो-भावनात्मक थकावट में वृद्धि होती है। इस तरह के दर्द की प्रकृति में दोहरा चरित्र होता है: शारीरिक और मनोसामाजिक।

दर्द की शारीरिक अभिव्यक्तियाँ निम्नलिखित कारकों के कारण होती हैं:

• मस्तिष्कमेरु द्रव के आंदोलन का उल्लंघन;
• तंत्रिका जड़ों का संपीड़न;
• मस्तिष्क की झिल्लियों पर अत्यधिक दबाव।

मनोसामाजिक घटक में पीड़ित की बढ़ती संदेह, चोट के बाद जटिलताओं का डर, डॉक्टरों का अविश्वास शामिल है।

समाधान: विशेष विशेषज्ञों द्वारा उपचार और मनोवैज्ञानिक से परामर्श।

संवहनी दर्द

अक्सर सिर का पार्श्विका क्षेत्र दर्द से ग्रस्त होता है जो उच्च रक्तचाप, हाइपोटेंशन, वनस्पति संवहनी के साथ होता है। कम या बढ़ा हुआ संवहनी स्वर उन्हें इष्टतम रक्तचाप बनाए रखने के अपने कार्यों को करने से रोकता है। या तो संवहनी दीवारों द्वारा तंत्रिका कोशिकाओं का संपीड़न होता है, या वासोस्पास्म होता है।

1. डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं की मदद से ब्लड प्रेशर को बराबर करना।
2. परहेज़।
3. यदि दर्द आश्चर्य से लिया जाता है, तो उच्च रक्तचाप वाले लोगों को बिस्तर पर लेटने और अपने सिर के नीचे एक ऊंचा तकिया रखने की जरूरत होती है, और निम्न रक्तचाप वाले लोगों को अपने पैरों के नीचे।

गर्दन की विकृति से जुड़े मुकुट में दर्द

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, सरवाइकल माइग्रेन, पिंच की हुई नसें और रक्त वाहिकाएं, ग्रीवा कशेरुकाओं की अस्थिरता से सिर के ऊपरी हिस्से में दर्द हो सकता है।

1. एक न्यूरोलॉजिस्ट और एक सर्जन द्वारा परीक्षा।
2. मालिश और मैनुअल थेरेपी सत्र।
3. फिजियोथेरेपी।
4. फिजियोथेरेपी।

अगर ताज पर त्वचा में दर्द होता है

कभी-कभी ऐसा होता है कि दर्दनाक संवेदनाएं ताज की त्वचा पर केंद्रित होती हैं और बालों को छूने के समय दिखाई देती हैं। यह भावना निम्नलिखित स्थितियों में होती है:

• बालों की देखभाल के उत्पादों से एलर्जी;
• तंग बाल या बहुत भारी बाल;
• खोपड़ी की कवक रोग;
• खोपड़ी के सोरायसिस;
• चारों ओर रक्त वाहिकाओं की ऐंठन और बालों के रोम को पोषण देना।

ये मुख्य कारण हैं कि सिर के शीर्ष पर खोपड़ी में दर्द होता है, और दर्द को दूर करने या रोकने के लिए निम्नलिखित कदम उठाए जा सकते हैं:

1. एलर्जी पैदा करने वाले उत्पादों का उपयोग करना बंद करें, स्कैल्प पर सुखदायक ब्रेड मास्क लगाएं या कैमोमाइल के काढ़े से कुल्ला करें।
2. अपना हेयरस्टाइल बदलें - एक हाई टाइट बन या पोनीटेल के बजाय, फैशनेबल फ्रेंच ब्रैड्स को चोटी करने की कोशिश करें, और रात में अपने बालों को नीचे रखना सुनिश्चित करें।
3. फंगस के इलाज के लिए किसी ट्राइकोलॉजिस्ट से सलाह लें।
4. सोरायसिस की घटना को भड़काने वाले कारकों से जितना संभव हो सके सुरक्षित रहें - मनो-भावनात्मक तनाव को कम करें, आहार का पालन करें।
5. खोपड़ी को ज़्यादा गरम या ठंडा न करें।

सिर के शीर्ष में सिरदर्द अत्यधिक परिश्रम से हो सकता है, या यह गंभीर बीमारी का अग्रदूत हो सकता है। लंबे समय तक या रुक-रुक कर होने वाला दर्द किसी विशेषज्ञ की सलाह लेने का एक गंभीर कारण है।

सिर के मुकुट में दर्द काफी दुर्लभ होता है, इसलिए जब वे होते हैं, तो लोग अक्सर समझ नहीं पाते हैं कि वे क्यों शुरू करते हैं और उनका इलाज कैसे किया जाना चाहिए। इस बीच, ये दर्द काफी लंबे समय तक रह सकते हैं और बहुत अप्रिय हो सकते हैं। नतीजतन, इस तरह की बीमारी के अधीन एक व्यक्ति कुछ समय के लिए जीवन की सामान्य लय से बाहर हो जाता है।

सिर के शीर्ष पर चोट लगने के कारणों में से एक गतिहीन जीवन शैली है जिसका आधुनिक लोग नेतृत्व करते हैं। गर्दन और गर्दन की मांसपेशियों के पुराने ओवरस्ट्रेन से दर्द होता है जो सिर के पीछे से सिर के ऊपर तक फैलता है, फिर माथे तक जाता है। उन्हें दबाने, संपीड़ित, व्यावहारिक रूप से गैर-स्पंदन के रूप में चित्रित किया जा सकता है। यह ध्यान देने योग्य है कि यह स्थिति न केवल कामकाजी लोगों के बीच, बल्कि स्कूली बच्चों के बीच भी स्कूल में बिताए गए समय की एक बड़ी राशि और पेंशनभोगियों के बीच, उदाहरण के लिए, टीवी देखने के कारण उत्पन्न हो सकती है।

क्राउन क्षेत्र में दर्द का एक अन्य कारण कशेरुक डिस्क द्वारा सिर की ओर जाने वाली धमनियों और तंत्रिकाओं का संपीड़न है। यह सुन्नता, गर्दन का फड़कना और दूसरी ठुड्डी की उपस्थिति के साथ है।

न्यूरोसिस, पैनिक अटैक और हिस्टीरिया के साथ, आधे मामलों में सिर के शीर्ष में दर्द देखा जाता है, साथ ही त्वचा के निचोड़ने और कसने की अनुभूति होती है। आप समय-समय पर मंदी और दर्द की तीव्रता से मनोवैज्ञानिक प्रकृति का निर्धारण कर सकते हैं, स्पष्ट रूप से भावनात्मक उत्तेजना की अवधि के साथ मेल खाते हैं (एक पैटर्न है - जितना अधिक भय, भय, चिंता विकसित होती है, उतना ही ताज को चोट लगने लगती है)। यह बीमारी लंबे समय तक, "पुराने" तनाव के साथ भी प्रकट हो सकती है, जब शरीर पहले से ही अपनी सीमा पर काम कर रहा होता है।

ताज क्षेत्र में सिरदर्द भी एक दर्दनाक मस्तिष्क की चोट का परिणाम हो सकता है। एक नियम के रूप में, ऐसे कारण के बारे में बात करना संभव है यदि दर्द दो महीने के भीतर दूर नहीं होता है, स्मृति और ध्यान विकार, सामान्य कमजोरी और कार्य क्षमता में गिरावट देखी जाती है। दर्द अक्सर टीबीआई के स्थानांतरण के कुछ समय बाद होता है, इसका चरित्र, एक नियम के रूप में, स्पंदित नहीं होता है। बहुत कम ही, मस्तिष्क की संरचना के जन्मजात विकृतियों के कारण इस प्रकार का दर्द प्रकट हो सकता है।

निदान और उपचार

यदि इस प्रकार का दर्द होता है, तो आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक सर्जन (यदि आपको रीढ़ की समस्या का संदेह है) और एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट (यदि आपको एक दर्दनाक मस्तिष्क की चोट का संदेह है) से संपर्क करने की आवश्यकता है। आपको एक मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक से परामर्श करने की भी आवश्यकता हो सकती है। यदि कारण एक तंत्रिका विकार है, तो ग्लाइसीन, वेलेरियन और मदरवॉर्ट जैसी दवाएं आपकी मदद करेंगी, और अंतिम दो दवाओं को केवल रात में लेने की सलाह दी जाती है, क्योंकि एक सकारात्मक शांत प्रभाव के अलावा, वे एक नकारात्मक निरोधात्मक भी देते हैं। प्रभाव। उनका प्रभाव हल्का होता है और तुरंत नहीं हो सकता है, इसलिए आपको खुराक को देखते हुए पूरे कोर्स को पीने की जरूरत है।

यदि दर्द मांसपेशियों में खिंचाव के कारण होता है, तो आपको इससे छुटकारा पाने की जरूरत है। यह आपकी मदद करेगा:

1. कार्य दिवस की योजना बनाना (हर घंटे में आपको आराम के लिए 5-15 मिनट का ब्रेक आवंटित करने की आवश्यकता होती है)
2. चिकित्सीय अभ्यास हर सुबह किया जाता है
3. आर्थोपेडिक तकिए पर या सख्त बिस्तर पर सोएं (डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही)।

यदि दर्द का कारण तनाव है, तो सलाह दी जाती है कि अपने जीवन को नर्वस ओवरस्ट्रेन से बचाएं या वीकेंड पर योग, फिटनेस, आर्ट थेरेपी, आउटडोर मनोरंजन की मदद से उनसे निपटना सीखें। एक डॉक्टर की सिफारिश पर, आप स्वयं मालिश कर सकते हैं (यह ताज क्षेत्र में दर्द के अन्य कारणों में भी मदद करता है)। ध्यान की स्थिति में सिर के मुकुट पर ध्यान केंद्रित करना संभव है, जहां, हिंदू परंपराओं के अनुसार, ऊपरी "चक्र" स्थित है। आपको बस इसे सावधानी से करने की ज़रूरत है, क्योंकि जो लोग रहस्यवाद से दूर हो जाते हैं, उनके लिए "नुकसान", "बुरी नज़र", आदि के डर से न्यूरोसिस होना असामान्य नहीं है।

यदि दर्द एक दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के कारण होता है, तो रोगी को क्षतिग्रस्त मस्तिष्क की कार्यक्षमता को बहाल करने के लिए आराम की आवश्यकता होती है। एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति को दो सप्ताह से एक महीने तक अस्पताल में रहना चाहिए।

क्राउन क्षेत्र में दर्द पैदा करने वाले नकारात्मक कारक

ऐसे कई कारक हैं जो क्राउन क्षेत्र में दर्द के जोखिम को काफी बढ़ा देते हैं:

• शराब
• धूम्रपान
• ठूस ठूस कर खाना
• उच्च रक्त चाप
• मोटापा
• मस्तिष्क वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस
• गलत दैनिक दिनचर्या और गतिहीन जीवन शैली

जैसा कि आप देख सकते हैं, उनमें से कई बुरी आदतें हैं, और बिल्कुल कोई भी अधिकांश सूची वस्तुओं से छुटकारा पा सकता है।

जोखिम कारकों को समाप्त करके, तनाव से निपटने और मांसपेशियों के तनाव को दूर करने के लिए सीखकर, आप उन स्थितियों की घटना से खुद को महत्वपूर्ण रूप से बचा सकते हैं जब आपके सिर के शीर्ष पर चोट लगने लगती है। यदि, फिर भी, यह आपको आश्चर्यचकित करता है, तो देर न करें और किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें और फिर आपका सिर आपको कई वर्षों तक स्वास्थ्य से प्रसन्न रखेगा।

सिर के मुकुट में या सिर के मुकुट में दर्द डॉक्टर के पास तत्काल जाने का एक कारण है और शरीर से संकेत मिलता है कि एक गंभीर समस्या है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता है। कुछ उपाय करने के लिए सिर के क्षेत्र में बेचैनी का कारण जानना आवश्यक है।

शीर्ष के क्षेत्र में सिरदर्द पूरे ऊपरी हिस्से के दबाव के रूप में महसूस होता है। एक व्यक्ति को ऐसा लगता है कि वह "हेलमेट पहने हुए है।" अक्सर अप्रिय टिनिटस के साथ, कभी-कभी मंदिरों में एक धड़कन होती है।

कारण

लक्षण कई कारणों से प्रकट हो सकते हैं। उनमें से:

1. मजबूत overexertion और मांसपेशियों की थकान।
2. तनाव।
3. माइग्रेन।
4. अभिघातजन्य मस्तिष्क की चोंट।
5. क्लस्टर दर्द।

दर्द की शुरुआत की विशेषताओं को समझने के लिए प्रत्येक आइटम पर अधिक विस्तार से विचार करना उचित है।

अत्यधिक परिश्रम और मांसपेशियों की थकान

यदि आप लंबे समय तक असहज स्थिति में रहते हैं, तो आपको सिर के पार्श्विका क्षेत्र में दर्द का अनुभव हो सकता है। अक्सर कृषि कार्य के दौरान कंप्यूटर स्क्रीन, मशीन टूल पर बैठे लोगों में दर्द होता है, जब उन्हें लंबे समय तक असहज स्थिति में खड़ा रहना पड़ता है। मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं, जिससे दर्द होता है। पार्श्विका क्षेत्र अक्सर अनुचित दैनिक दिनचर्या, पोषण, गंभीर अधिभार, मानसिक और शारीरिक दोनों के कारण दर्द होता है।

अक्सर सिर ऊपर से दर्द करता है, न केवल पुरुषों में, बल्कि महिलाओं में भी। और यह सिर्फ एक बहाना नहीं है, बल्कि लगातार दोहराए जाने वाले जीवन शैली, महत्वपूर्ण ओवरवॉल्टेज का परिणाम है।

तनाव

नकारात्मक भावनाओं के कारण सिर की मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं, इसलिए व्यक्ति को तेज दर्द का अनुभव हो सकता है। यह कंधों, गर्दन में दे सकता है। इस तरह के दर्द को मजबूत नहीं कहा जा सकता है, यह स्थिर है, मध्यम है, अतिरिक्त भार होने पर भी नहीं बदलता है। कभी-कभी तेज हो जाते हैं, जब अप्रिय भावनाएं तेज हो जाती हैं, तो यह बहुत अधिक चुभने लगती है।

पार्श्विका क्षेत्र में दर्द के साथ, जब चक्कर आता है, मोशन सिकनेस की भावना होती है, अंग सुन्न हो जाते हैं, यह कारणों में से एक है - मनो-भावनात्मक विकार। लोगों में होने वाला लंबे समय तक तनाव अक्सर घटनाओं के ऐसे विकास की ओर ले जाता है। मस्तिष्क स्थिति को ठीक करने की कोशिश कर रहा है, व्यक्ति को यह स्पष्ट करने के लिए कि उसका काम बिगड़ रहा है, एक सीमा आती है जब कुछ करने की आवश्यकता होती है। ज्यादातर लोगों के लिए, यह उनके सिर के शीर्ष पर चोट का कारण बनता है।

क्लस्टर दर्द

इसी तरह का दर्द सिर के किसी एक हिस्से में होता है और कई मिनट से लेकर 2-3 घंटे तक रहता है। दर्द के अधीन 30-50 वर्ष की आयु के पुरुष, रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाएं। हमलों के साथ आंखों की लाली, पलकों की सूजन, संवेदनशीलता में वृद्धि, उल्टी और मतली की इच्छा होती है। किसी भी शारीरिक परिश्रम के साथ, थकान के साथ बढ़ता है।

क्लस्टर दर्द की संपत्ति उनके स्वभाव में लगातार बदलाव है। वे या तो मजबूत या कमजोर होते हैं, लगभग अदृश्य हो जाते हैं। सिर के ऊपरी हिस्से में दर्द होता है, बीच में, अंदर। कभी-कभी यह निर्धारित करना मुश्किल होता है कि दर्द का स्रोत कहां है, ऐसा लगता है कि पूरी सतह असुविधा के अधीन है।

माइग्रेन

ये दर्द सबसे आम हैं। वे किसी भी उम्र में, किसी भी लिंग में होते हैं। यह सब दर्द दर्द, ऐंठन से शुरू होता है। सिर के ऊपरी हिस्से में ही दर्द होने लगता है और दर्द की अवधि कुछ घंटों से लेकर कई महीनों तक रहती है। माइग्रेन की अभिव्यक्तियाँ:

1. सिर के शीर्ष के क्षेत्र में सिर बुरी तरह दर्द करता है, एक अप्रिय भावना अचानक शुरू होती है। धड़कनें पूरी सतह को भेदती हैं।
2. गंभीर दर्द जिसमें सिर का पार्श्विका भाग उजागर होता है, खाने या जागने के बाद बढ़ जाता है। यह पता चला है कि यह शरीर की स्थिति में बदलाव के कारण दबाव में बदलाव के कारण है।
3. चलते समय या शारीरिक परिश्रम के दौरान सिर के ऊपर दर्द होना।
4. उल्टी, मतली।

माइग्रेन का मुख्य कारण तंत्रिका तंत्र के अपक्षयी विकार हैं, जब वे रक्त में प्रकट होते हैं या इसके विपरीत, किसी भी पदार्थ की कमी होती है। शराब के अधिक सेवन, भोजन, बार-बार धूम्रपान, अधिक तनाव और अधिक शारीरिक परिश्रम के कारण भी माइग्रेन हो सकता है।

अभिघातजन्य मस्तिष्क की चोंट

किसी व्यक्ति को दर्दनाक मस्तिष्क की चोट का सामना करने के बाद, अभिघातजन्य के बाद की स्थिति हो सकती है। पार्श्विका क्षेत्र में दर्द की एक अप्रिय अनुभूति होती है। तीव्र और पुराना दोनों प्रकार का दर्द होता है जो चोट के कई सप्ताह बाद प्रकट होता है। अक्सर, ऐसी संवेदनाएं एक क्रानियोसेरेब्रल चोट के साथ होती हैं जिसका पता नहीं चला है। इसलिए, आपको सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, खासकर यदि निम्नलिखित लक्षण होते हैं:

• धुंधली दृष्टि;
• भलाई में गिरावट;
• स्मृति हानि;
• दर्द की तीव्रता में वृद्धि;
• उल्टी की घटना, मौखिक गुहा में सूखापन;
• तापमान में वृद्धि।

सिर के ताज में दर्द के लिए निवारक उपाय

ताकि गंभीर दर्द प्रकट न हो, शरीर के स्वर को बढ़ाने, भलाई में सुधार करने के उद्देश्य से उपायों का एक अनुशंसित सेट है। रोकथाम के उपाय:

1. एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना। आपको अक्सर शराब नहीं पीनी चाहिए, बहुत धूम्रपान करना चाहिए। शरीर की ये सभी बदली हुई अवस्थाएँ दर्द को बढ़ाती हैं, मस्तिष्क की गतिविधि में व्यवधान उत्पन्न करती हैं। यदि वे होते हैं तो आदतों को पूरी तरह से छोड़ना मुश्किल है, लेकिन जब दर्द प्रकट होता है, तो यह गैर-अनुशंसित उत्पादों की खपत को कम करने के लायक है।
2. खेल। एक स्वस्थ जीवन शैली शरीर के समग्र प्रतिरोध में सुधार करती है, सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाती है। इसलिए, शारीरिक गतिविधि से स्थिति में काफी सुधार होता है, जिससे आप सिर में दर्द को रोक सकते हैं।
3. अधिक बार ताजी हवा में रहना। उपाय सिरदर्द के खिलाफ काफी प्रभावी है। ताजी हवा रक्त को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन से समृद्ध करती है, मस्तिष्क स्थिर और सही ढंग से काम करना शुरू कर देता है, दर्द प्रकट नहीं होता है।
4. तनाव, मजबूत ओवरवॉल्टेज से बचें। तनाव की घटना को सिर्फ लेना और छोड़ना मुश्किल है। लेकिन अगर आप एक लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो यह पता लगाएं कि आप कैसे कार्य कर सकते हैं, कुछ स्थितियों में व्यवहार करें ताकि तनाव उत्पन्न न हो, आप अपनी स्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं और आगे के सिरदर्द को रोक सकते हैं।
5. स्वस्थ भोजन। आवश्यक तत्वों से रक्त को समृद्ध करने वाले उपयोगी पदार्थों की शरीर में नियमित रूप से पूर्ति की जानी चाहिए। इसलिए, यह अधिक बार फल और सब्जियां खाने के लायक है, एक आहार का पालन करना। यदि सिर के मुकुट में दर्द होता है, तो इसका कारण पोषक तत्वों की कमी हो सकती है। इसलिए, इस बिंदु का पालन करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
6. आवश्यक समय के लिए सोएं। ऐसा उपाय पूरे शरीर को सामान्य रूप से आराम करने की अनुमति देगा। नतीजतन, अधिक काम नहीं होगा, ताज क्षेत्र में सिरदर्द, जिसके कारण बहुत अलग हैं, प्रकट नहीं होंगे।
7. विटामिन कॉम्प्लेक्स लें। विटामिन प्रत्येक अंग को सामान्य रूप से कार्य करने की अनुमति देगा, मस्तिष्क गतिविधि को उत्तेजित करेगा। सिर के ऊपर और सिर के अन्य हिस्सों में सिरदर्द बहुत कम बार दिखाई देगा।
8. मस्तिष्क और रीढ़ की समस्याओं के लिए अधिक बार जांच करवाएं। एक निवारक उपाय जो आपको पहले से समझने की अनुमति देता है कि शरीर के साथ क्या गलत है, क्या समस्याएं उत्पन्न हुई हैं और स्थिति को बिगड़ने से रोकने के लिए उनसे कैसे निपटें।
9. अधिक तरल पिएं। खूब पानी पीने से समग्र स्वास्थ्य में प्रभावी रूप से सुधार होता है। पार्श्विका या सिर के अन्य भाग में दर्द कम हो जाएगा, क्योंकि शरीर अब निर्जलीकरण की भावना का अनुभव नहीं करेगा।
10. लंबे समय तक एक ही पोजीशन में रहने के बाद वार्मअप करें। वार्म-अप रक्त को सामान्य रूप से बासी क्षेत्रों से गुजरने देगा।

इलाज

मूल रूप से लोगों को गोलियों की मदद से दर्द से छुटकारा मिल जाता है। सिरदर्द की उपस्थिति में सबसे लोकप्रिय "एनलगिन", "स्पाज़्मलगॉन" और जैसे हैं। आपको दवाइयाँ अक्सर नहीं लेनी चाहिए, भले ही आप उन्हें बिना प्रिस्क्रिप्शन के फार्मेसी में ले सकें, क्योंकि ऐसी दवाओं से सिर के ऊपर का दर्द हमेशा ठीक नहीं हो सकता है।

सबसे अच्छा विकल्प डॉक्टर के पास जाना होगा, जो जांच करेगा, कारण की पहचान करेगा, समस्या के इलाज की विधि का निर्धारण करेगा। बच्चे के इलाज पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, क्योंकि बच्चे के शरीर में कई दवाएं contraindicated हैं। कई दवाएं लेने के बाद, निर्देशों में निर्धारित दुष्प्रभाव होते हैं। इसलिए, दवा लेने से पहले, आपको निर्देशों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए।

यदि दर्द पहले से ही सहना मुश्किल है, तो स्व-दवा इसके लायक नहीं है। निदान करने के बाद किसी विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित उपचार के एक कोर्स से गुजरना बेहतर होता है। उचित उपचार के लिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि सिर के मुकुट में दर्द क्यों होता है, न कि स्वयं निदान करना और फिर स्व-उपचार की कम प्रभावशीलता से पीड़ित होना।