दोस्तों, नमस्कार। इस तरह मैंने आपके स्वास्थ्य की कामना की। और स्वास्थ्य के मामले में कोई छोटी बात नहीं है, और मुझे यह एहसास हुआ कि एक दिन के बाद मैं नाक की बूंदों जैसी दिखने वाली सांसारिक चीज़ से जुड़ गया। वाहिकासंकीर्णन की लत क्या है और मैंने नाक की बूंदों की लत से कैसे छुटकारा पाया - यही आज की पोस्ट का विषय है।
मुझे याद नहीं है कि यह पूरी कहानी कैसे शुरू हुई, लेकिन केवल एक बार मैंने ध्यान देना शुरू किया कि मेरी नाक में बूंदों (वासोकोनस्ट्रिक्टर्स) के उपयोग के बिना मैं सो नहीं सकता था। यदि आप इसे अपनी नाक में टपकाते हैं और सुबह तक सोते हैं, यदि आप इसे नहीं टपकाते हैं, तो आपके पास सांस लेने के लिए कुछ भी नहीं है। बेशक, मैं समझ गया था कि इस तरह की लत हानिकारक है और यहां तक \u200b\u200bकि दो बार लौरा भी गई, लेकिन पहले तो मैं "ज़ाइलन राक्षस" को हरा नहीं सका।
वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स के लंबे समय तक उपयोग की लत खतरनाक क्यों है
इस तरह की बूंदें शरीर पर इस प्रकार कार्य करती हैं: नाक के म्यूकोसा पर पड़ने से, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर रक्त केशिकाओं को संकीर्ण कर देता है, जिससे नाक के श्लेष्म की सूजन कम हो जाती है, और व्यक्ति शांति से सांस लेने लगता है। सब कुछ ठीक हो जाएगा, लेकिन ऐसी बूंदें श्लेष्म झिल्ली, ऊतक हाइपोक्सिया के नशे की लत, शुष्क और डिस्ट्रोफी हैं, और लंबे समय तक उपयोग के साथ वे दवा से प्रेरित राइनाइटिस और यहां तक कि दवा के घटकों के साथ विषाक्तता का कारण बनते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाओं का उपयोग करना विशेष रूप से हानिकारक है, क्योंकि इस वजह से भ्रूण सचमुच हाइपोक्सिया से पीड़ित होता है।
और संक्षेप में, यदि आप वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स के आदी हैं, तो आपकी नाक अब उनके बिना सांस नहीं ले पाएगी, और इस तरह की निर्भरता से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है। सच कहूं तो, मैं आपको एक रहस्य बताता हूं कि मैं लगभग तीन वर्षों तक इससे पीड़ित रहा।
मैंने वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स की लत को कैसे ठीक किया
मैंने डॉक्टर के पास जाकर लत से लड़ना शुरू किया। उन्होंने मुझसे कहा कि मेरे साथ सब कुछ ठीक है, लेकिन वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स पर निर्भरता है। इससे छुटकारा पाने के लिए, आपको वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स को पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए, और इसके बजाय मेरे लिए हार्मोनल ड्रॉप्स "नैसोनेक्स" निर्धारित करना चाहिए। बूँदें महंगी हैं, लेकिन जो आप अपने स्वास्थ्य के लिए नहीं कर सकते, वह खरीदी जाती है। शायद बूँदें अच्छी हैं, लेकिन बात यह है कि बूँदें लंबे समय के बाद मदद करती हैं, और आप वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स के साथ ड्रिप नहीं कर सकते। मैं कैसे सो सकता हूं, नासोनेक्स के काम करना शुरू करने से पहले मैं कैसे सांस ले सकता हूं? संक्षेप में, मुझे इन चमत्कारी बूंदों का सामना करना पड़ा, लेकिन मैं रात के मध्य में नप्तिज़िन टपकाने के लिए उठा। मैंने महसूस किया कि व्यसन अनिद्रा से बेहतर है।
असफलता का सामना करने के बाद, मैंने अपनी नाक को खारे घोल जैसे एक्वामारिस से धोकर नाक की बूंदों की लत से लड़ने का फैसला किया। लेकिन या तो उस समय बूंदों की मेरी लत बहुत अधिक थी, या मेरी नाक "नमकीन भोजन" पसंद नहीं करती थी, लेकिन इस पानी ने भी मेरी बहुत मदद नहीं की।
मेरे द्वारा बार-बार सिरदर्द होने के बाद नैफ्थायज़िन की लत के खिलाफ लड़ाई का तीसरा चरण शुरू हुआ। मैंने सोचा: "क्या मेरे सिरदर्द नाक की बूंदों के उपयोग से संबंधित नहीं हैं? यह कुछ करने का समय है, और अभी!"
वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर नेज़ल ड्रॉप्स के साथ लत से छुटकारा पाने का 100% नुस्खा
हम दिन में अपनी नाक नहीं टपकाते हैं, और अगर यह सर्दी नहीं है, बल्कि नशे की लत है, तो इसका सामना करना काफी संभव है। रात में, हम केवल एक नथुने में टपकते हैं, उदाहरण के लिए, बाईं ओर। मैं अपनी बाईं ओर लेट गया और कभी-कभी यह पता चला कि दोनों नथुने एक साथ लंबे समय से सांस ले रहे थे, लेकिन किसी भी मामले में पूरी रात कम से कम एक नथुने से सांस चल रही थी - बाईं ओर। तीन दिन बाद, मैंने महसूस किया कि दाहिना नथुना अब कसकर बंद नहीं हुआ था। फिर भी, मैं चार दिनों तक बाएं नथुने में टपकता रहा, ताकि दाएं नथुने की श्लेष्मा झिल्ली पूरी तरह से ठीक हो जाए। बूंदों के इस तरह के चतुर उपयोग के एक हफ्ते बाद, मैंने पूरी तरह से टपकना बंद कर दिया, पहले से ही दाहिनी ओर सो जाने की कोशिश कर रहा था। अब दाहिना नथुना पहले से ही स्वस्थ सांस ले रहा था, और बायाँ नथुना हर दिन बेहतर साँस लेने लगा। मुझे जल्द ही एहसास हुआ कि मेरी नैफ्थिज़िन की लत खत्म हो गई है।
जैसा कि आप देख सकते हैं, सब कुछ सरल, सस्ता और बिना अधिक तनाव के है। यदि आपको नाक की बूंदों की लत है, तो इससे तुरंत छुटकारा पाएं, क्योंकि यदि आपके पास यह "बंधन" लंबे समय तक है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि सांस की पूर्व शुद्धता कभी वापस नहीं आएगी। यह अफ़सोस की बात है कि मुझे इस बारे में पहले नहीं पता था।
शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में, मैं लगभग 100% निश्चितता के साथ कह सकता हूं कि हर किसी को भरी हुई नाक या बहती नाक का सामना करना पड़ा है। और हम तुरंत क्या करते हैं? यह सही है, हम एक जादू स्प्रे के लिए फार्मेसी में दौड़ते हैं, जो सिद्धांत रूप में, सभी समस्याओं से छुटकारा पाना चाहिए और आपको स्वतंत्र रूप से सांस लेने की अनुमति देता है।
यह कितना भयानक एहसास होता है जब आपकी नाक भर जाती है और आपको कोई सुगंध महसूस नहीं होती है .. और स्वाद! आप रूई की तरह अपने पसंदीदा इलाज को चबाएं। कोई मज़ा नहीं।
तो मैं, एक भरी हुई नाक का सामना करना पड़ा, स्प्रे के बारे में फार्मेसी में पहुंचा। घर के बारे में सलाह दी "नॉक्सप्रे"वे कहते हैं कि दवा अच्छी है, विज्ञापित है और कीमत काफी पर्याप्त है।
और वैसे, हाँ, अब समय-समय पर, कि टीवी पर वे उसके विज्ञापन चलाते हैं।
मैंने लगभग 25 रिव्निया खरीदे। अब स्प्रे कई बार अधिक महंगे होते हैं।
तो गुर्दे क्या हो सकते हैं?
मतभेद क्या हैं?
मैंने निर्देशों के अनुसार काम किया। वैसे, एक बहुत ही सुविधाजनक स्प्रे है, उत्पाद के लिए नाक के अंदर लपेटने के लिए एक पफ पर्याप्त है।
भरी हुई नाक कुछ मिनटों के बाद फैलती हुई प्रतीत हुई, लेकिन फिर एक साइड इफेक्ट "बाहर निकल गया"।
स्प्रे के बाद मुझे छींक आने लगी! चलो, एक या दो बार, लेकिन मैं छींकता और छींकता हूं ... और ठीक है, जब आप अभी भी थोड़ा थम्बेलिना की तरह छींकते हैं, तो आप इसे मुश्किल से सुन सकते हैं ... और यहां आप पूरे अपार्टमेंट में एक छींक सुन सकते हैं। साथ ही, जब मैं छींकता हूं, तो एक बहती नाक सक्रिय हो जाती है।
तो आधे घंटे के लिए, मैं नैपकिन के एक पैकेट को गले लगाकर बैठा रहा।
आधे दिन के बाद, मैंने स्प्रे को एक और मौका देने का फैसला किया - क्या होगा यदि यह एक ही प्रतिक्रिया है? लेकिन नहीं। मैंने बिस्तर पर जाने से पहले इसे स्प्रे किया, परिणामस्वरूप, मैं आधी रात को सो नहीं पाया - मुझे छींक आई!
ऐसे में हंसी और पाप दोनों ही बोलते हैं.. लेकिन यह भयानक लगता है।
हालाँकि इससे पहले मैंने अन्य स्प्रे खरीदे थे (उदाहरण के लिए, डॉ। टाइस), लेकिन यह पहली बार था जब मुझे इस तरह की प्रतिक्रिया का सामना करना पड़ा।
और यहां आपको चुनना है - या तो भरी हुई नाक या आधा घंटा या एक घंटे की छींक।
लेकिन यहाँ नाक "फैलती है" लेकिन क्या यह इसके लायक है?
हालांकि, अगर, स्प्रे का उपयोग करने के बाद और जब भरापन महसूस हो, तो समुद्री नमक के कमजोर घोल से अपनी नाक को धो लें, तो दवा को सहन करना आसान हो जाता है।
मुझे नहीं पता कि कौन सा घटक ऐसी प्रतिक्रिया देता है, शायद कुछ अंश।
इसलिए नेज़ल स्प्रे खरीदते समय सावधान रहें - आपको साइड इफेक्ट का सामना करना पड़ सकता है!
खैर, यह मत भूलो कि उन्हें लंबे समय तक इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है, अन्यथा लत पैदा होगी।
नेज़ल स्प्रे सामान्य नेज़ल ड्रॉप्स का एक प्रभावी विकल्प है। स्प्रे के रूप में तैयारी बूंदों की तुलना में उपयोग करने के लिए अधिक सुविधाजनक है, और, सिरप और गोलियों के रूप में एंटीवायरल दवाओं के विपरीत, एरोसोल का स्थानीय प्रभाव होता है, जो आपको ठंड से बहुत तेजी से छुटकारा पाने की अनुमति देता है।
बहती नाक क्या है? वायरल बीमारी के दौरान, बलगम की मात्रा तेजी से बढ़ जाती है, जिससे नाक बंद हो जाती है। वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर स्प्रे के उपयोग से सूजन कम हो जाती है, जिसके बाद वायुमार्ग को संचित बलगम से साफ कर दिया जाता है।
नाक स्प्रे के प्रकार
नाक स्प्रे उनकी क्रिया के तंत्र द्वारा प्रतिष्ठित हैं:
डीकॉन्गेस्टेंट युक्त नाक स्प्रे। ये स्प्रे नाक में रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने में मदद करते हैं और इस प्रकार नाक की भीड़ को कम करके नाक के मार्ग को साफ करने में मदद करते हैं। उनका उपयोग तीन दिनों से अधिक समय तक नहीं किया जा सकता है, क्योंकि लंबे समय तक उपयोग के साथ, एक "पुनर्प्राप्ति प्रभाव" प्रकट होता है (दवा बंद होने पर एक बहती नाक खराब हो जाती है)।
नमकीन नाक स्प्रे। ये स्प्रे हल्के नाक की भीड़ को कम करते हैं और बलगम के उत्पादन को कम करने में मदद करते हैं। उनके पास कोई सक्रिय तत्व नहीं है, इसलिए उनका कोई दुष्प्रभाव नहीं है और जितनी बार आवश्यकता हो उतनी बार उपयोग किया जा सकता है।
नाक स्प्रे के नुकसान
स्प्रे के सकारात्मक पहलू हैं - वे आपको दवा की मात्रा को सटीक रूप से खुराक देने की अनुमति देते हैं, और लंबी अवधि की कार्रवाई के साथ स्प्रे भी होते हैं - 8 घंटे तक। एरोसोल किफायती हैं और सार्वजनिक परिवहन या अस्पतालों में भी कहीं भी इस्तेमाल किए जा सकते हैं।
लेकिन स्प्रे सचमुच एक व्यक्ति को आदी बना देता है, क्योंकि एक बीमार व्यक्ति अब फिर से नाक की भीड़ से पीड़ित नहीं होना चाहता है, इसलिए वह अक्सर बार-बार एरोसोल का उपयोग करता है। नेज़ल स्प्रे के बार-बार इस्तेमाल से श्लेष्मा झिल्ली सूख जाएगी। स्प्रे स्वाद संवेदना को बदलने में भी सक्षम हैं।
डॉक्टर निर्देशों के अनुसार सख्ती से नाक स्प्रे का उपयोग करने की सलाह देते हैं और किसी भी स्थिति में इन दवाओं का लगातार उपयोग नहीं करते हैं। सर्दी से छुटकारा पाने के लिए केवल एक आपातकालीन उपाय के रूप में स्प्रे अच्छे हैं। यदि व्यापक रूप से इलाज नहीं किया जाता है, तो एरोसोल केवल रोगी की स्थिति को थोड़ा कम करेगा।
नाक स्प्रे का उपयोग कैसे करें
नेज़ल स्प्रे का उपयोग करते समय, इन चरण-दर-चरण चरणों का पालन करें:
नासिका मार्ग को साफ करें - अपनी नाक को फुलाएं।
नाक में दवा का छिड़काव करने से पहले, एक नथुने को अपनी उंगली से हल्के से दबाकर बंद कर लें।
अपने अंगूठे को पंप की बोतल के आधार पर रखें। बोतल के शीर्ष पर उद्घाटन आपके खुले नथुने के नीचे होना चाहिए।
पंप को निचोड़ें और हल्की सांस लें। फिर दूसरे नथुने पर स्विच करें और प्रक्रिया को दोहराएं।
दवा को अपनी नाक में रखने की कोशिश करें - कोशिश करें कि छींकें या अपनी नाक को तुरंत न उड़ाएं।
उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करें - आवश्यकतानुसार दिन में कई बार दवा का प्रयोग करें।
नाक स्प्रे का उपयोग किसे नहीं करना चाहिए
धमनी उच्च रक्तचाप और अन्य हृदय रोगों, मधुमेह मेलेटस, थायरॉयड समस्याओं, सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (एडेनोमा), ग्लूकोमा, एट्रोफिक राइनाइटिस वाले लोगों को नाक स्प्रे का उपयोग नहीं करना चाहिए। नाक स्प्रे में डेंगेंस्टेन्ट्स रक्तचाप और हृदय गति बढ़ा सकते हैं, और चक्कर आना और थकान का कारण बन सकते हैं।
नाक में स्प्रे करना - सही तरीके से लगाना सीखना।
हम में से प्रत्येक सर्दी के साथ भरी हुई नाक की संवेदनाओं को जानता है, जब हम सांस नहीं ले सकते हैं और हम नाक या बूंदों में स्प्रे का उपयोग करते हैं, अक्सर उनके आवेदन के तरीके को नियंत्रित किए बिना।
और अक्सर लोगों को इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि ऐसा लगता है कि ठंड उनके पीछे है, और नाक में बूंदों के बिना सो जाना असंभव हो जाता है।
इस मामले में, नाक की बूंदों पर व्यक्ति की निर्भरता के बारे में बात करने का समय है, जो लंबे समय तक और अत्यधिक उपयोग के साथ विकसित होता है। श्लेष्म झिल्ली का उपयोग किया जाता है और वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए व्यक्ति को अधिक बार नाक स्प्रे का उपयोग करने के लिए मजबूर किया जाता है। नाक की बूंदों के उपयोग में यह दुष्चक्र कई जटिलताओं के विकास को जन्म दे सकता है।
नाक स्प्रे नशे की लत क्यों है?
आमतौर पर, नाक स्प्रे में सक्रिय संघटक जाइलोमेटाज़ोलिन या ऑक्सीमेटाज़ोलिन होता है। वे नाक के म्यूकोसा पर रिसेप्टर्स को बांधते हैं और वाहिकासंकीर्णन का कारण बनते हैं, जिससे श्लेष्म झिल्ली की सूजन कमजोर हो जाती है और श्वास बाहर निकल जाता है।
नाक स्प्रे के लंबे समय तक उपयोग के साथ, प्रतिरोध विकसित होता है: नाक के श्लेष्म के रिसेप्टर्स बूंदों के सक्रिय पदार्थ के लिए कम संवेदनशील हो जाते हैं और, परिणामस्वरूप, उनका प्रभाव और भी तेजी से कमजोर हो जाता है। यह व्यक्ति को अपनी नाक को बार-बार दफनाने के लिए मजबूर करता है। कभी-कभी लोग, नाक स्प्रे की क्रिया को कमजोर करने के बाद, श्लेष्म झिल्ली और नाक की और भी गंभीर सूजन विकसित कर सकते हैं, जिससे और भी अधिक भीड़ हो सकती है, इसे रिबाउंड घटना कहा जाता है।
नाक स्प्रे की लत के लक्षण और इसके परिणाम।
नाक स्प्रे और बूंदों की लत उनके लगातार और असफल उपयोग के माध्यम से व्यक्त की जाती है, जब नाक कालानुक्रमिक रूप से भरी हुई होती है, और बूंदें थोड़े समय के लिए ही मदद करने लगती हैं। उनके लगातार उपयोग की आवश्यकता है, और खुराक और उपयोग की आवृत्ति में वृद्धि के साथ।
रिबाउंड घटना के हिस्से के रूप में, नाक स्प्रे के पुराने उपयोग के ऐसे परिणाम अक्सर विकसित होते हैं, जैसे:
एट्रोफिक राइनाइटिस नाक की सूखी हुई श्लेष्मा झिल्ली है। नतीजतन, यह फटा हो सकता है, उस पर क्रस्ट बन जाते हैं, और श्लेष्म झिल्ली आसानी से खून बहना शुरू कर सकती है। सब कुछ के अलावा, इसका सुरक्षात्मक कार्य बाधित होता है और व्यक्ति ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण के लिए आसानी से अतिसंवेदनशील हो जाता है।
उदाहरण के लिए, नाक म्यूकोसा के शोष के दौरान परिणामी क्रस्ट और स्कैब बैक्टीरिया के विकास के लिए उपजाऊ जमीन हैं, जैसे कि क्लेबसिएला। नतीजतन, एक प्युलुलेंट-नेक्रोटिक प्रक्रिया विकसित हो सकती है, जिसमें रोगी स्वयं एक अप्रिय मीठी-सड़ी गंध महसूस करते हैं, जबकि घ्राण तंतु प्रभावित हो सकते हैं।
लगातार नाक स्प्रे करने की लत को कैसे दूर करें?
कई लोगों के लिए, नेज़ल स्प्रे के अति प्रयोग से छुटकारा पाना बहुत मुश्किल होता है, क्योंकि इसका मतलब है कि कई दिनों तक नाक में दम करके चलना।
इस अवधि को शांतिपूर्वक स्थगित करने में आपकी सहायता करने के कई तरीके हैं:
- - एक नथुने के नियम के अनुसार आदत का उन्मूलन: कई दिनों तक केवल एक नथुने को दफनाएं, दूसरे को छुए बिना - इससे कम या ज्यादा शांति से सांस लेने में मदद मिलेगी। जब नथुने को बूंदों की अनुपस्थिति की आदत हो जाए और श्लेष्मा झिल्ली की सूजन गुजर जाए, तो दूसरे नथुने से भी ऐसा ही दोहराएं।
- -कोर्टिसोन पर आधारित नाक स्प्रे: यह एक विरोधी भड़काऊ के रूप में कार्य करता है और नाक के श्लेष्म की जलन को कम करने में मदद करेगा। लेकिन डॉक्टर से सलाह लेने के बाद इसका सावधानी से उपयोग करना चाहिए, क्योंकि इसके अत्यधिक उपयोग से नाक के म्यूकोसा का शोष भी हो सकता है।
- -खुराक में कमी: आवेदन की आवृत्ति को बढ़ाए बिना, छोटे या शिशुओं के लिए स्प्रे का उपयोग करें। उनमें सक्रिय संघटक की कम खुराक होती है और इस प्रकार वे वापसी की सुविधा प्रदान कर सकते हैं। धीरे-धीरे खुराक को कम करने के लिए और प्रति दिन खुराक की संख्या को कम करें, जब तक कि दवा पूरी तरह से बंद न हो जाए।
- - नाक को नम करना: समुद्र के पानी के साथ नाक के स्प्रे का उपयोग, साथ ही डेक्सपैंथेनॉल के साथ मलहम, श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज करने और इसके उत्थान में सुधार करने में मदद करेगा।
- - स्यूडोएफ़ेड्रिन वाली गोलियां: वे प्रत्यक्ष रूप से नहीं, बल्कि परोक्ष रूप से नाक के म्यूकोसा पर कार्य करती हैं, जिससे इसकी सूजन में कमी आती है। लेकिन इनका इस्तेमाल करने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।
व्यसन के विकास को कैसे रोकें?
इसका कोई मतलब नहीं है कि नाक के स्प्रे और बूंदों का उपयोग न करें, केवल उनके आदी होने के डर से। एक नियम के रूप में, सर्दी के साथ, शरीर को अच्छी नींद की आवश्यकता होती है और अच्छी सांस लेने के लिए नाक से टपकना आवश्यक है।
ऐसा करने के लिए, आपको कुछ सरल नियमों को जानना होगा जो आपको व्यसन से बचने में मदद करेंगे:
- - 7 दिनों से ज्यादा और दिन में 2-3 बार से ज्यादा नेजल स्प्रे और ड्रॉप्स का इस्तेमाल न करें। अगर एक हफ्ते में सर्दी के लक्षण दूर नहीं हुए हैं, तो डॉक्टर को दिखाना बेहतर है।
- - बच्चों के लिए कम खुराक वाली दवाओं का प्रयोग करें।
- - समुद्र के पानी पर आधारित एक स्प्रे श्लेष्म झिल्ली को सुखाए बिना नाक को बहाल करने में मदद करेगा। समुद्र का पानी श्वास को बहाल करने में मदद करता है और इसे दिन में कई बार इस्तेमाल किया जा सकता है।
- -शुष्क गर्म हवा नाक के म्यूकोसा की सूजन को बढ़ावा देती है, इसलिए ताजी हवा में चलने या कमरे को हवादार करने से सांस लेने में सुधार होगा।
- - बैठने या लेटने की स्थिति में, नाक की श्लेष्मा और भी अधिक सूज जाती है, इसलिए, थोड़ी देर खड़े रहने और चलने से श्वास को बेहतर बनाने और नाक के श्लेष्म की सूजन को कम करने में मदद मिलेगी।
इस मामले में यह बहुत महत्वपूर्ण है, जबकि लगातार भरी हुई नाक के कारण और इसका इलाज करने के लिए, क्योंकि कभी-कभी प्रसिद्ध एलर्जिक राइनाइटिस अपराधी होता है।