मेलाटोनिन पीनियल ग्रंथि का मुख्य हार्मोन है। यह जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ मानव शरीर की सभी प्रणालियों को प्रभावित करता है।
पीनियल ग्रंथि मस्तिष्क का एक छोटा खंड है जो चयापचय प्रक्रियाओं के सामंजस्य और तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। यह दृश्य धारणा तंत्र (रेटिना) और शरीर की हर कोशिका को जोड़ता है।
मेलाटोनिन संश्लेषण
मेलाटोनिन के जैविक संश्लेषण की जटिल प्रक्रिया मुख्य रूप से पीनियल ग्रंथि में होती है। इस हार्मोन का अग्रदूत न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन है।
सेरोटोनिन को मेलाटोनिन में परिवर्तित करने की रासायनिक प्रतिक्रिया शुरू करने के लिए एक आवश्यक शर्त अंधेरा है।
इस प्रकार, दिन के उजाले के अंत के बाद हार्मोन की एकाग्रता ठीक बढ़ जाती है। रक्त में मेलाटोनिन का एक विशेष रूप से महत्वपूर्ण स्तर आधी रात के बाद और सुबह होने से पहले दर्ज किया जाता है। सर्दियों में, यह अंतराल प्राकृतिक कारणों से गर्मियों की तुलना में अधिक लंबा होता है।
हार्मोन मेलाटोनिन का रिलीज होना पीनियल ग्रंथि से सभी शरीर प्रणालियों के लिए एक रासायनिक संकेत है कि रात आ गई है।
मेलाटोनिन और रात्रि विश्राम
जैसे ही सूरज डूबता है, चयापचय और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की गतिविधि बदल जाती है। कई प्रकार से ये परिवर्तन पीनियल ग्रंथि हार्मोन मेलाटोनिन की क्रिया के कारण होते हैं।
वस्तुतः पिछली शताब्दी की शुरुआत से पहले, नींद और जागने का एकमात्र सामान्य विकल्प जैविक घड़ी का प्राकृतिक अनुसरण था। लोग भोर में उठते थे, दिन में सक्रिय रूप से काम करते थे, शाम के बाद बिस्तर पर चले जाते थे। कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था का बहुत सीमित उपयोग किया गया था। आधी रात के बाद और इससे भी अधिक भोर से पहले जागना एक अत्यंत दुर्लभ घटना थी।
आधुनिक दुनिया में, नींद और जागना प्राकृतिक जैविक लय से बहुत दूर है। रात्रि विश्राम का समय न्यूनतम कर दिया गया है। कई कार्य शेड्यूल आमतौर पर आधी रात के बाद सक्रिय जागरण मानते हैं और केवल सुबह और दोपहर के घंटों में ही सोते हैं।
दुर्भाग्य से, मानव शरीर के लिए इस तरह की असामान्य नींद और जागने का कार्यक्रम केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के समग्र स्वास्थ्य और कार्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
मेलाटोनिन व्यावहारिक रूप से पीनियल ग्रंथि में दिन के दौरान, यहां तक कि नींद के दौरान भी नहीं बनता है। उसकी एकाग्रता की कमी के कारण उसे शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से अच्छा आराम करना मुश्किल हो जाता है।
मेलाटोनिन का निम्न स्तर हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी प्रणाली की गतिविधि को बाधित करता है, स्मृति और सीखने, चयापचय की प्रक्रियाओं पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।
मेलाटोनिन के कार्य
पीनियल ग्रंथि में अंधेरा होने के साथ ही रक्त प्रवाह सक्रिय हो जाता है। यह ग्रंथि आराम के दौरान अंतःस्रावी तंत्र में एक नेता की भूमिका निभाती है। इसका मुख्य हार्मोन, मेलाटोनिन, रात की नींद के दौरान शरीर की सभी प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है।
हार्मोन कार्य:
- केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में अत्यधिक उत्तेजना का निषेध;
- सो जाना और नींद बनाए रखना सुनिश्चित करना;
- प्रतिरक्षा की सक्रियता;
- प्रणालीगत रक्तचाप के स्तर में कमी;
- हाइपोग्लाइसेमिक प्रभाव (रक्त शर्करा को कम करना);
- हाइपोलिपिडेमिक प्रभाव (रक्त कोलेस्ट्रॉल कम करना);
- पोटेशियम की एकाग्रता में वृद्धि।
मेलाटोनिन नींद पैदा करने वाले पदार्थों में से एक है। इसकी दवाओं का उपयोग अनिद्रा के कुछ रूपों के इलाज के लिए किया जाता है।
इसके अलावा, इस हार्मोन को सबसे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट में से एक माना जाता है। रात में इसकी क्रिया क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को बहाल करने और शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करती है।
चयापचय सिंड्रोम (मधुमेह मेलिटस, उच्च रक्तचाप और एथेरोस्क्लेरोसिस का संयोजन) को रोकने के लिए रक्त ग्लाइसेमिया और कोलेस्ट्रॉल को कम करने का कार्य आवश्यक है।
मेलाटोनिन जीवन को लम्बा खींचता है। वैज्ञानिक अनुमान लगाते हैं कि हार्मोन की उच्च सांद्रता 60-70 वर्षों के बाद भी दीर्घायु और कल्याण में योगदान दे सकती है।
हार्मोन घातक ट्यूमर की उपस्थिति और वृद्धि को रोकता है। यह कार्य वृद्धि हार्मोन के संश्लेषण को प्रभावित करके किया जाता है, जो उच्च सांद्रता में कैंसर के विकास में योगदान देता है।
यह सिद्ध हो चुका है कि मेलाटोनिन मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए आवश्यक है। हार्मोन की कमी अवसाद और चिंता को भड़काती है।
मेलाटोनिन के स्तर को सामान्य करने के उपाय
रक्त मेलाटोनिन के स्तर को बढ़ाने का सबसे प्रभावी उपाय सही दैनिक आहार है। अनुशंसित:
- जल्दी उठना;
- आधी रात से पहले बिस्तर पर जाना;
- लगभग 6-8 घंटे रात का आराम;
- पहली पाली में अध्ययन;
- रात की पाली के बिना काम।
यदि परिस्थितियाँ अनुमति दें, तो इस तरह से हार्मोन को बढ़ाना बेहतर होता है। नींद और जागने की प्राकृतिक लय में लौटने से कुछ ही दिनों में स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
आप एक विशेष आहार के साथ मेलाटोनिन भी बढ़ा सकते हैं। आहार में आवश्यक अमीनो एसिड (ट्रिप्टोफैन) युक्त खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। उनके साथ अपने रात्रिभोज को पूरक करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
व्यंजन जो मेलाटोनिन की एकाग्रता को बढ़ाते हैं:
- पागल;
- फलियां;
- मांस;
- एक मछली;
- चिड़िया;
- दूध के उत्पाद।
इसके अलावा, फार्मास्युटिकल उद्योग में आज मेलाटोनिन बढ़ाने वाले एजेंट हैं। इनमें से कुछ दवाएं दवाओं के रूप में पंजीकृत हैं, जबकि अन्य को पूरक आहार माना जाता है।
पीनियल ग्रंथि हार्मोन की तैयारी
नींद विकारों को ठीक करने के लिए मेलाटोनिन दवाओं का उपयोग किया जाता है। इस प्रयोजन के लिए, उन्हें शाम के घंटों में कई हफ्तों तक के लिए निर्धारित किया जाता है।
इसके अलावा, मेलाटोनिन का उपयोग अवसाद, कम प्रदर्शन, स्मृति हानि और बौद्धिक कार्य के लिए किया जाता है। सबसे अधिक निर्धारित गोलियां वे हैं जिनमें मानव मेलाटोनिन का कृत्रिम एनालॉग होता है।
पशु मूल के पीनियल ग्रंथि हार्मोन का एक समान प्रभाव होता है। ऐसा माना जाता है कि ऐसी दवाओं का एक मजबूत इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है।
पीनियल ग्रंथि हार्मोन की कोई भी तैयारी काफी गंभीर साधन है। उनका उपयोग केवल उपस्थित चिकित्सक (चिकित्सक, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट) की सिफारिश पर किया जाना चाहिए। उपचार के दौरान, शरीर के बुनियादी कार्यों की प्रयोगशाला निगरानी आवश्यक है (हार्मोन, ट्रांसएमिनेस, लिपिड और ग्लूकोज के लिए रक्त परीक्षण)।
मेलाटोनिन एक न्यूरोहोर्मोन है जो नींद-जागने के चक्र को नियंत्रित करता है; मुख्य रूप से नींद विकारों के लिए उपयोग किया जाता है। अंतर्जात मेलाटोनिन पीनियल ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है। यह माना जाता है कि बहिर्जात मेलाटोनिन एंटीकॉन्वेलसेंट, एंटीडिप्रेसेंट, एंटीनोप्लास्टिक, न्यूरोप्रोटेक्टिव, एंटीऑक्सिडेंट और गोनैडोट्रोपिक प्रभाव डाल सकता है और अन्य प्रकार की जैविक गतिविधि प्रदर्शित कर सकता है। टिनिटस, माइग्रेन, न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों, मिर्गी, स्तन कैंसर के उपचार में कुछ चिकित्सीय गतिविधि है।
अंतर्ग्रहण के बाद, मेलाटोनिन 6-सल्फोक्सिमेलटोनिन बनाने के लिए यकृत के माध्यम से अपने प्रारंभिक मार्ग के दौरान महत्वपूर्ण प्रथम-पास चयापचय से गुजरता है; मेलाटोनिन की जैव उपलब्धता - 30-50%। जब 3 मिलीग्राम की खुराक पर मौखिक रूप से लिया जाता है, तो सीरम और लार में अधिकतम एकाग्रता क्रमशः 20 वें और 60 वें मिनट तक पहुंच जाती है। मेलाटोनिन बीबीबी में प्रवेश करता है, नाल में निर्धारित होता है। दिन के दौरान बार-बार उपयोग के साथ, वसा ऊतक में मेलाटोनिन की कुछ मात्रा जमा हो सकती है। औसत उन्मूलन आधा जीवन 45 मिनट है। 6-सल्फोक्सिमेलटोनिन के गठन के अलावा, यह ग्लुकुरोनिडेशन द्वारा यकृत में चयापचय किया जाता है। यह मूत्र में 6-सल्फोक्सीमेलटोनिन और अपरिवर्तित मेलाटोनिन (0.01%) के रूप में उत्सर्जित होता है।
दवा मेलाटोनिन के उपयोग के लिए संकेत
अनिद्रा (अवसाद सहित) और अन्य नींद संबंधी विकार।
मेलाटोनिन दवा का उपयोग
हल्के अनिद्रा वाले वयस्कों को बिस्तर पर जाने से लगभग 1-2 घंटे पहले मौखिक रूप से या सूक्ष्म रूप से 0.3-3 मिलीग्राम निर्धारित किया जाता है। यदि आवश्यक हो, तो खुराक को 6 मिलीग्राम तक बढ़ाया जाता है।
अवसाद और अन्य नींद विकारों के कारण नींद संबंधी विकारों के लिए, इसे सोने से 1-2 घंटे पहले 5-10 मिलीग्राम की खुराक में मौखिक रूप से निर्धारित किया जाता है।
मेलाटोनिन दवा के उपयोग के लिए मतभेद
गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान।
मेलाटोनिन दवा के साइड इफेक्ट
वे आमतौर पर उपयोग की शुरुआत से कुछ दिनों के बाद विकसित होते हैं। संभव लंबे समय तक बेहोश करने की क्रिया, सिरदर्द, अवसाद, साइनस टैचीकार्डिया, प्रुरिटस, दाने, बुरे सपने, अपच, पेट दर्द।
मेलाटोनिन दवा के उपयोग के लिए विशेष निर्देश
यह बुजुर्ग रोगियों, अवसाद, मनोभ्रंश, मिर्गी, यकृत और गुर्दे की बीमारियों, अंतःस्रावी विकृति, इम्युनोडेफिशिएंसी राज्यों के रोगियों के लिए सावधानी के साथ निर्धारित है।
मेलाटोनिन उनींदापन का कारण बन सकता है, इसलिए ड्राइविंग और संभावित खतरनाक मशीनरी का संचालन करते समय सावधानी बरतनी चाहिए।
मेलाटोनिन ड्रग इंटरैक्शन
β-एड्रीनर्जिक रिसेप्टर ब्लॉकर्स, क्लोनिडीन, डेक्सामेथासोन, फ्लुवोक्सामाइन और कुछ अन्य दवाएं अंतर्जात मेलाटोनिन के स्राव को बदल सकती हैं।
मेलाटोनिन हार्मोनल दवाओं (एस्ट्रोजेन, एण्ड्रोजन, आदि) की प्रभावशीलता को प्रभावित कर सकता है, विशिष्ट रिसेप्टर्स के लिए बेंजोडायजेपाइन के बंधन को बढ़ा सकता है, इसलिए, उनके एक साथ प्रशासन के लिए चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है।
मेलाटोनिन टैमोक्सीफेन के ट्यूमर-विरोधी प्रभाव को प्रबल कर सकता है।
मेथामफेटामाइन के डोपामिनर्जिक और सेरोटोनर्जिक प्रभाव को मेलाटोनिन के साथ सहवर्ती उपयोग से बढ़ाया जा सकता है।
मेलाटोनिन आइसोनियाज़िड के जीवाणुरोधी प्रभाव को प्रबल कर सकता है।
मेलाटोनिन ओवरडोज, लक्षण और उपचार
मेलाटोनिन ओवरडोज (24-30 मिलीग्राम) के मामलों का वर्णन किया गया है। सबसे अधिक संभावना भटकाव, लंबी नींद, प्रतिगामी भूलने की बीमारी।
उन फार्मेसियों की सूची जहां आप मेलाटोनिन खरीद सकते हैं:
- सेंट पीटर्सबर्ग
लंबी यात्राओं के दौरान "आंतरिक घड़ी" को समायोजित करने के उद्देश्य से, सो जाने की सुविधा के लिए इसे गोलियों में लिया जाता है (जेटलैग देखें)।
गोलियों में उपलब्ध, इसे संयुक्त राज्य अमेरिका में आहार पूरक माना जाता है। रूस में, यह मेलक्सेन, मेलापुर, मेलाटन, युकलिन, त्सरकादीन नामों के तहत एक दवा के रूप में उपलब्ध है। खेल पोषण भंडार में भी उपलब्ध है, आमतौर पर मेलाटोनिन नाम से।
मुख्य कार्य
अंतःस्रावी तंत्र की गतिविधि, रक्तचाप, नींद की आवृत्ति को नियंत्रित करता है
कई जानवरों में मौसमी लय को नियंत्रित करता है
उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है
प्रतिरक्षा प्रणाली की दक्षता को बढ़ाता है
एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं
समय क्षेत्र बदलते समय अनुकूलन प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है
इसके अलावा, मेलाटोनिन विनियमन में शामिल है
रक्तचाप,
पाचन तंत्र के कार्य,
मस्तिष्क कोशिकाओं का कार्य।
अन्य हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर के स्राव पर प्रभाव
सर्कैडियन लय और नींद
मेलाटोनिन की मुख्य क्रियाओं में से एक नींद को नियंत्रित करना है। मेलाटोनिन शरीर के पेसमेकर सिस्टम का मुख्य घटक है। वह सर्कैडियन (सर्कैडियन) लय के निर्माण में भाग लेता है: यह सीधे कोशिकाओं को प्रभावित करता है और अन्य हार्मोन और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के स्राव के स्तर को बदलता है, जिसकी एकाग्रता दिन के समय पर निर्भर करती है। अंधे के अवलोकन में मेलाटोनिन स्राव की लय पर प्रकाश चक्र का प्रभाव दिखाया गया है। उनमें से ज्यादातर में, हार्मोन का लयबद्ध स्राव पाया गया था, लेकिन एक स्वतंत्र रूप से बदलती अवधि के साथ जो दैनिक (25-घंटे के चक्र बनाम 24-घंटे दैनिक) से भिन्न होती है। अर्थात्, मनुष्यों में, मेलाटोनिन स्राव की लय में एक सर्कैडियन मेलाटोनिन तरंग का रूप होता है, जो प्रकाश-अंधेरे चक्रों में परिवर्तन के अभाव में "मुक्त चल" होता है। मेलाटोनिन स्राव की लय में बदलाव तब भी होता है जब समय क्षेत्र में उड़ान भरते हैं।
दैनिक और मौसमी लय में पीनियल ग्रंथि और एपिफेसियल मेलाटोनिन की भूमिका, नींद-जागने की व्यवस्था, आज निर्विवाद प्रतीत होती है। दैनिक (दिन के समय) जानवरों (मनुष्यों सहित) में, पीनियल ग्रंथि द्वारा मेलाटोनिन का स्राव नींद के सामान्य घंटों के साथ मेल खाता है। अध्ययनों से पता चला है कि मेलाटोनिन के स्तर में वृद्धि नींद की शुरुआत के लिए एक आवश्यक संकेत नहीं है। अधिकांश विषयों में, मेलाटोनिन की शारीरिक खुराक ने केवल हल्के बेहोश करने की क्रिया उत्पन्न की और सामान्य पर्यावरणीय उत्तेजनाओं के प्रति प्रतिक्रियाशीलता में कमी आई। एक परिकल्पना है कि मेलाटोनिन तथाकथित स्लीप गेट के उद्घाटन में एक भूमिका निभाता है, जागृति मोड के निषेध में, न कि मस्तिष्क के सोमनोजेनिक संरचनाओं पर प्रत्यक्ष प्रभाव में। फिजियोलॉजिस्ट-सोम्नोलॉजिस्ट के अनुसार, "नींद के द्वार" का उद्घाटन मानव सक्रियता की अवधि से पहले होता है - नींद के लिए "निषिद्ध अवधि" ("निषिद्ध क्षेत्र"), जिसे अचानक "खुले के उद्घाटन" द्वारा बदल दिया जाता है। द्वार"।
उम्र के साथ, पीनियल ग्रंथि की गतिविधि कम हो जाती है, इसलिए मेलाटोनिन की मात्रा कम हो जाती है, नींद सतही और बेचैन हो जाती है, अनिद्रा संभव है। मेलाटोनिन अनिद्रा को खत्म करने में मदद करता है, शरीर के दैनिक आहार और बायोरिदम में व्यवधान को रोकता है। अनिद्रा और नींद की कमी से स्वस्थ और गहरी नींद आती है, जिससे थकान और चिड़चिड़ापन दूर होता है। शरीर में एक शांत गहरी नींद के दौरान, सभी आंतरिक अंगों और प्रणालियों का काम सामान्य हो जाता है, मांसपेशियों को आराम मिलता है, तंत्रिका तंत्र आराम करता है, मस्तिष्क दिन के दौरान संचित जानकारी को संसाधित करने का प्रबंधन करता है। नतीजतन, एक व्यक्ति जोरदार और स्वस्थ महसूस करता है।
तनाव-विरोधी प्रभाव
प्रयोगों और प्रत्यक्ष नैदानिक टिप्पणियों के बाद, अवधारणा तैयार की गई थी कि पीनियल ग्रंथि और उसके हार्मोन मेलाटोनिन प्रतिकूल प्रभावों के खिलाफ शरीर की रक्षा प्रणाली में प्रवेश करते हैं। पीनियल ग्रंथि और मेलाटोनिन गैर-विशिष्ट भूमिका निभाते हैं, लेकिन तनाव प्रबंधन के सभी स्तरों पर एपिफेसियल समर्थन प्रदान किया जाता है। लंबे समय तक तनावपूर्ण स्थिति के मामले में, दो-चरण प्रतिक्रिया देखी जाती है: एक और तेज वृद्धि के साथ तनाव के प्रतिरोधी चरण में एपिफेसियल गतिविधि में प्रारंभिक गिरावट। चूहों पर प्रयोगों में, यह दिखाया गया था कि मेलाटोनिन एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति को बदलने में सक्षम है, चिंता को कम करता है, जो विभिन्न तनावों से उकसाया जाता है। कई टिप्पणियों के अनुसार, हार्मोन तनाव से अव्यवस्थित विभिन्न अंतःस्रावी तंत्रों की गतिविधि को स्थिर करता है, जिसमें अतिरिक्त तनाव अधिवृक्क हाइपरकोर्टिसोलिज्म को समाप्त करना शामिल है।
इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव
लंबे समय तक तनाव का एक महत्वपूर्ण परिणाम तनाव प्रतिरक्षण क्षमता है। मेलाटोनिन प्रतिरक्षाविज्ञानी मापदंडों के सामान्यीकरण में योगदान देता है।
मेलाटोनिन और अन्य एपिफेसील हार्मोन को जीरोप्रोटेक्टिव के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। पीनियल ग्रंथि के उम्र से संबंधित समावेशन की डिग्री और ऊतकों की गिरावट के बीच एक संबंध स्थापित किया गया है। यह ज्ञात है कि उम्र बढ़ने के साथ, प्रतिरक्षाविज्ञानी सुरक्षा की डिग्री कम हो जाती है, और मेलाटोनिन, जैसा कि पहले ही बार-बार संकेत दिया गया है, में इम्युनोमोडायलेटरी गतिविधि होती है।
मेलाटोनिन प्रतिरक्षा प्रणाली (इम्युनोस्टिमुलेंट) को उत्तेजित करता है, क्योंकि यह थाइमस और थायरॉयड ग्रंथि के कार्य के नियमन में शामिल है, टी कोशिकाओं और फागोसाइट्स की गतिविधि को बढ़ाता है, जो कई बीमारियों के लिए एक चेतावनी है और, जैसा कि प्रयोगशाला अध्ययनों से पता चलता है। , सात प्रकार के कैंसर कोशिकाओं के विकास को धीमा कर देता है, जिसमें कैंसर कोशिकाएं स्तन और प्रोस्टेट ग्रंथियां शामिल हैं।
शरीर में मेलाटोनिन की कमी
प्रयोगशाला जानवरों पर प्रयोगों से पता चला है कि रिसेप्टर्स को हटाने के कारण मेलाटोनिन की कमी के साथ, जानवरों की उम्र तेजी से शुरू हुई: रजोनिवृत्ति पहले शुरू हुई, संचित कोशिकाओं को मुक्त कट्टरपंथी क्षति, इंसुलिन संवेदनशीलता कम हो गई, मोटापा और कैंसर विकसित हुआ।
एंटीनाप्लास्टिक प्रभाव
भ्रूण के विकास के शुरुआती चरणों में, मेलाटोनिन सहित बायोजेनिक अमाइन, विशेष सेलुलर सिग्नलिंग अणुओं की भूमिका निभाते हैं जो सेल नवीनीकरण की प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं। यह पाया गया कि मेलाटोनिन कोशिका प्रसार को दबा सकता है, जबकि इसके प्रभाव की ताकत शक्तिशाली साइटोटोक्सिक एजेंट कोल्सीसिन से कम नहीं है। प्रयोगशाला जानवरों और ट्यूमर टिशू कल्चर सिस्टम पर कई अध्ययनों में, यह पाया गया कि मेलाटोनिन में एक एंटीट्यूमर, ऑन्कोस्टेटिक प्रभाव होता है। ट्यूमर के विकास पर मेलाटोनिन के प्रभाव के तंत्र विविध हैं: यह पिट्यूटरी और सेक्स हार्मोन के संश्लेषण और स्राव को प्रभावित कर सकता है, यह ट्यूमर कोशिकाओं की उपस्थिति में प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को संशोधित करने में सक्षम है, और एक सीधा साइटोटोक्सिक प्रभाव है। ऐसे सुझाव हैं कि मेलाटोनिन आसंजन अणुओं की अभिव्यक्ति को बढ़ा सकता है और इस तरह ट्यूमर के विकास को रोक सकता है, क्योंकि यह ज्ञात है कि अधिकांश घातक ट्यूमर में सेल आसंजन में विकार और कार्यात्मक अंतरकोशिकीय कनेक्शन में दोष होते हैं।
मेलाटोनिन का मेटाबोलाइट सकारात्मक रूप से ट्यूमर कोशिकाओं की प्रोलिफ़ेरेटिव गतिविधि के एक विश्वसनीय मार्कर के साथ सहसंबंधित होता है - प्रोलिफ़ेरेटिंग सेल न्यूक्लियर एंटीजन (PCNA)। यह संकेतक ट्यूमर की प्रगति की डिग्री को दर्शाता है, अर्थात मेलाटोनिन मेटाबोलाइट्स एक विश्वसनीय नैदानिक कारक के रूप में काम कर सकते हैं। कैंसर के कुछ रूपों (स्तन, अंडाशय, प्रोस्टेट, आदि) में मेलाटोनिन के प्रभाव में, कोशिकाओं की प्रजनन क्षमता में कमी और एपोप्टोसिस (ऑनकोस्टेटिक प्रभाव) के रूप में मरने वाली कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि हुई थी। . कैंसर कोशिकाओं के परमाणु रिसेप्टर्स मेलाटोनिन के एंटीट्यूमर प्रभावों के कार्यान्वयन के लिए एक लक्ष्य के रूप में काम कर सकते हैं।
इन विट्रो में, मेलाटोनिन को मेलेनोमा कोशिकाओं के विकास को बाधित करने के लिए दिखाया गया था, हालांकि हार्मोन का प्रभाव ट्यूमर प्रसार की तीव्रता पर निर्भर करता था: विकास मध्यम से बाधित था, लेकिन उच्च, प्रोलिफेरेटिव सेल गतिविधि के साथ नहीं। मेलाटोनिन के प्रभाव खुराक पर निर्भर थे, लेकिन इस समय ऑनकोस्टेटिक क्रिया का तंत्र अभी भी पूरी तरह से समझा नहीं गया है। महामारी विज्ञान के आंकड़ों से संकेत मिलता है कि जो महिलाएं रात की पाली में काम करती हैं, विमानन कर्मचारी (फ्लाइट अटेंडेंट, डिस्पैचर), रेडियो और टेलीग्राफ ऑपरेटरों में स्तन कैंसर होने का खतरा बढ़ जाता है, जबकि जो महिलाएं मुख्य रूप से नेत्रहीन हैं (यानी, प्रकाश की कमी है) उन्हें यह जोखिम 2 साल में होता है। गुना कम।
एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव
मेलाटोनिन ऑक्सीडेटिव तनाव के हानिकारक प्रभावों को बेअसर करता है, जो त्वचा की उम्र बढ़ने और उम्र बढ़ने का मुख्य कारण है। मेलाटोनिन का सबसे महत्वपूर्ण कार्य एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि है, जो शरीर में हर जगह प्रकट होता है, क्योंकि मेलाटोनिन सभी अंगों और ऊतकों में प्रवेश करता है। एंटीऑक्सिडेंट कार्रवाई का तंत्र इस तथ्य में प्रकट होता है कि मेलाटोनिन में मुक्त कणों को बांधने की एक स्पष्ट क्षमता होती है, जिसमें लिपिड पेरोक्सीडेशन और बहिर्जात कार्सिनोजेन्स के दौरान बनने वाले हाइड्रॉक्सिल रेडिकल शामिल हैं; यह ग्लूटाथियोन पेरोक्सीडेज को भी सक्रिय करता है, जो शरीर को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाता है। मेलाटोनिन की एंटीऑक्सीडेंट कार्रवाई का मुख्य कार्य डीएनए की रक्षा करना है। प्रोटीन और लिपिड के संरक्षण पर कुछ हद तक।
मेलाटोनिन ज्ञात सबसे शक्तिशाली अंतर्जात मुक्त कट्टरपंथी मेहतर है। हाल के वर्षों में, डेटा सामने आया है कि मेलाटोनिन को न केवल प्लाज्मा में, बल्कि सेल नाभिक में भी स्थानीयकृत किया जा सकता है और सभी उप-कोशिकीय संरचनाओं में परमाणु मैक्रोमोलेक्यूल्स को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचा सकता है।
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यदि आप पहले से ही "पैथोफिजियोलॉजिकल रिसर्च ..." के अध्याय 1 और 2 पढ़ चुके हैं, तो आप अच्छी तरह से कल्पना कर सकते हैं कि कैसे सभी जीवित चीजें संगठनात्मक बातचीत के एकल स्पंदनात्मक पैटर्न में परस्पर जुड़ी हुई हैं। लय इस पैटर्न के अस्तित्व के सबसे स्पष्ट संकेतों में से एक है। वे ब्रह्मांड में दो प्रमुख प्रवृत्तियों को दर्शाते हैं। उनमें से एक कुछ नहीं से सचमुच सब कुछ बनाता है, दूसरा उसी तरह से हर चीज को महान कुछ में बदल देता है। प्रकृति में सब कुछ, बिल्कुल सब कुछ, प्रक्रियाएं लयबद्ध रूप से आगे बढ़ती हैं, उनके विभिन्न राज्यों में बारी-बारी से परिवर्तन होते हैं। ग्रहों की कक्षाओं में अपभू और पेरिगी के बिंदु होते हैं, दिन के बाद रात होती है, चंद्रमा का उतार और प्रवाह लगातार चलता रहता है, साथ ही महिलाओं में समय-समय पर रक्तस्राव होता है। सूक्ष्म जगत का उल्लेख नहीं है, जहां सभी घटनाओं को एक अलग प्रकृति की दोलन प्रक्रियाओं के रूप में दर्शाया जा सकता है।
विकास के क्रम में, प्राकृतिक वस्तुएं बहुत अधिक जटिल हो गई हैं। लेकिन, उनकी विशाल जटिलता के बावजूद, वे एक श्रेणीबद्ध संरचना के सरल कानून के अधीन हैं। और इस कानून के परिणामों में से एक यह है कि एक जटिल वस्तु में, सभी सरल संस्थाओं की लय, जिनसे इसे बनाया गया था, एक दूसरे के साथ सामंजस्यपूर्ण रूप से समन्वित हैं।
इस तरह की सबसे सरल सादृश्य घड़ी की कल है। इसकी आंतरिक सुंदरता को देखें: प्रत्येक गियर अपनी जगह पर खड़ा होता है, दांतों की सही संख्या होती है, और दूसरों के साथ अपने इच्छित स्थान पर मिलती है। यह घाव के वसंत को जाने देने के लायक है, और गियर सख्त क्रम में घूमेंगे। दोनों में से कोई भी इसे दूसरे से पहले नहीं कर सकता, अन्यथा घड़ी या तो गलत समय दिखाएगी, या यह बस जाम हो जाएगी। या एक जटिल नृत्य की कल्पना करें जिसमें प्रत्येक नर्तक को एक निश्चित सेकंड में अपना आंदोलन स्वयं करना होगा। कन्वेयर का काम। संगीतमय सिम्फनी। कई उदाहरण हैं।
यह स्पष्ट हो जाता है कि प्रत्येक कार्य समय पर क्यों होना चाहिए। खासकर अगर यह एक जटिल जैविक वस्तु के अंदर होता है - जैसे कि हमारा शरीर। इसमें सभी क्रियाएं नियतात्मक और नियंत्रित होती हैं। इसी तरह, शरीर अपनी लय को नियंत्रित कर सकता है, अपनी निरंतरता बनाए रख सकता है, और पर्यावरण में होने वाले परिवर्तनों के अनुकूल हो सकता है। जेट-लैग, या टाइम ज़ोन चेंज सिंड्रोम जैसी चीज़, हर उस व्यक्ति से परिचित है जो अक्सर हवाई जहाज से उड़ान भरता है। किसी को कुछ भी दिखाई नहीं देता, किसी को आंतों में तकलीफ होती है, जबकि कोई अपनी आंखें बंद नहीं कर पाता है या एक दो दिनों के लिए मर्मोट्स की तरह सो नहीं पाता है। यह जीव दिन के उजाले घंटों की नई लंबाई के अनुकूल हो जाता है।
ताल, एक ओर, हमारे मूल स्थिरांक को संरक्षित करने के लिए काम करने का परिणाम है। लेकिन, दूसरी ओर, यह हमारे पर्यावरण से भी लगातार उत्पन्न हो रहा है। एक स्थिरांक के रूप में, हमारी लय भौगोलिक, ग्रहीय और, संभवतः, अंतरिक्ष स्थान पर निर्भर करती है, जो किसी दिए गए सौर मंडल में बाहरी विकिरण भार की विधा को निर्धारित करती है। यदि यह सरल है - दिन और रात का परिवर्तन। इसलिए, विकास की प्रक्रिया में, ग्रह पृथ्वी के निवासियों के रूप में, हमने इस तरह के स्थिरांक को बनाए रखने का एक तरीका विकसित किया है: एक पदार्थ जो जैविक लय के समन्वय का बाहरी नियंत्रण प्रदान करता है - मेलाटोनिन। हम आज उसके बारे में बात करेंगे। ऊपर से, हमारे शरीर के काम में इसकी अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका अत्यंत स्पष्ट है।
जैविक क्रिया से मेलाटोनिन एक हार्मोन है। इसका सूत्र C13H16N2O2 . है
संरचनात्मक सूत्र
यह पहली बार 1958 में अमेरिकी त्वचा विशेषज्ञ ए। लर्नर के नेतृत्व में एक शोध समूह द्वारा खोजा गया था। 250 हजार गोजातीय पीनियल ग्रंथियों को संसाधित करने के बाद, वैज्ञानिकों ने उनके अर्क में एक जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ की खोज की जो मेलानोफोर्स से मेलेनिन की रिहाई को उत्तेजित करके मेंढक की त्वचा के रंग को हल्का करता है। इसी प्रभाव के कारण इस पदार्थ का नाम मेलाटोनिन पड़ा। इसकी खोज के बाद से इस हार्मोन में रुचि फीकी नहीं पड़ी है। ऐसे कई कार्य हुए हैं जिनमें पीनियल ग्रंथि को ही इसका एकमात्र स्रोत माना गया है। लेकिन हाल के अध्ययनों में, इसके प्रभावों की व्यापकता ने वैज्ञानिकों को यह संदेह करने के लिए प्रेरित किया है कि यह केवल पीनियल ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है। शरीर पर इसका क्या प्रभाव पड़ता है?
जैविक लय का समन्वय
जननांग ग्रंथियों के काम का नियंत्रण
इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव
एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा के तंत्र में भागीदारी
एक तंत्रिका आवेग का संचरण (न्यूरोट्रांसमीटर फ़ंक्शन)
आनुवंशिक जानकारी का संरक्षण
सिग्नलिंग अणुओं में से एक है
एंटीकार्सिनोजेनिक प्रभाव
केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर शामक प्रभाव
जीरोप्रोटेक्टिव एक्शन (उम्र बढ़ने से सुरक्षा)
जैसा कि आप देख सकते हैं, यह हार्मोन व्यक्तिगत अंगों और कोशिकाओं, और पूरे शरीर को समग्र रूप से प्रभावित करने में सक्षम है। यह, इसकी रासायनिक संरचना के साथ, हमें विश्वास दिलाता है कि जीवित चीजों के विकास में इसकी उपस्थिति कम से कम एक सेल डिब्बे के स्तर पर हुई, अगर हम इस तथ्य को ध्यान में रखते हैं कि यह मैक्रोमोलेक्यूल्स की रक्षा करने में सक्षम है, साथ ही साथ सभी उप-कोशिकीय संरचनाओं में क्षति से परमाणु और माइटोकॉन्ड्रियल डीएनए। तदनुसार, आप शरीर की अन्य कोशिकाओं में इसका पता लगाने का प्रयास कर सकते हैं। यह विशिष्ट शोध विधियों के आगमन के साथ संभव हो गया। इस तरह के पहले तरीकों में से एक इंडोलेकेलामाइन (एमटी रासायनिक परिवार) के प्रति एंटीबॉडी का पता लगाना था। चूंकि शरीर में एमटी की सबसे अधिक प्रतिनिधित्व वाली क्रियाओं में से एक दिन के उजाले के अनुसार "आंतरिक घड़ी" का नियमन है, तो यह मान लेना तर्कसंगत होगा कि हार्मोन सबसे पहले अंगों की कोशिकाओं में पाया जाएगा जो किसी तरह से जुड़े हुए हैं प्रकाश के साथ, अर्थात्, दृश्य तंत्र में। और ऐसा हुआ भी। रेटिना में मेलाटोनिन अग्रदूत और संबंधित उत्प्रेरक एंजाइम पाए गए हैं। इसके संश्लेषण का योजनाबद्ध आरेख इस तरह दिखता है:
(एमिनो एसिड) -> 5-ऑक्सीट्रिप्टोफेन -> 5-ऑक्सीट्रिप्टामाइन (सेरोटोनिन) -> एन-एसीटाइल सेरोटोनिन -> मेलाटोनिन
जैसा कि ऊपर बताया गया है, हमारे शरीर में अन्य कोशिकाओं द्वारा मेलाटोनिन का उत्पादन किया जा सकता है। उसी समय, हमने माना कि इस हार्मोन की विकासवादी उम्र काफी बड़ी है। इसलिए, यह माना जा सकता है कि यह शरीर की कई कोशिकाओं में निर्मित होता है।
कोई कल्पना कर सकता है कि कितनी सुपर-कॉम्प्लेक्स प्रक्रियाएं विनियमित करने में सक्षम हैं, और ये सभी कोशिकाएं इसे हर सेकेंड में करती हैं। हालांकि, अनुकूलन प्रक्रियाओं, पैथोफिजियोलॉजिकल तंत्र और कई अन्य चीजों में एमटी की सक्रिय भागीदारी के आंकड़ों के बावजूद, पीनियल ग्रंथि के संबंध में, एमटी स्राव का उत्पादन करने वाले विभाग के संबंध में इस बाहरी के महत्व का व्यावहारिक रूप से अध्ययन नहीं किया गया है। (चयन - हमारा, सं.) लेकिन ये सभी कोशिकाएँ सामूहिक रूप से पीनियल ग्रंथि की तुलना में कहीं अधिक हैं !!!
और अंत में, लेख के इस भाग में, मैं मेलाटोनिन उत्पादन के कुछ पहलुओं पर प्रकाश डालना चाहूंगा। इसके चयापचय की तीव्रता मुख्य रूप से रोशनी के स्तर पर निर्भर करती है। उत्पादन के लिए जिम्मेदार मुख्य एंजाइम HIOMT का स्तर पीनियल ग्रंथि में दिन की तुलना में रात में 3.5 गुना अधिक होता है। वहीं, उसकी कोशिकाओं में सेरोटोनिन का स्तर आनुपातिक रूप से 7-9 गुना कम हो जाता है। यह सर्कैडियन (24-दिन) लय पर एमटी संश्लेषण की स्पष्ट निर्भरता को दर्शाता है।
प्रकाश एक शक्तिशाली भौतिक रासायनिक कारक है जो मेलाटोनिन संश्लेषण को रोकता (रोकता) है। यहां तक कि रात में प्राप्त प्रकाश की एक छोटी नाड़ी एमटी स्राव को दबा देती है, और इसका प्रभाव कई घटकों पर निर्भर करता है: तरंग दैर्ध्य, प्रवाह शक्ति और यहां तक कि स्पेक्ट्रम। हरे, नीले और लाल (चूहों पर प्रयोग) के संयोजन में सफेद रोशनी इस नस में सबसे प्रभावी ढंग से काम करती है।
रात के समय मेलाटोनिन का उत्पादन दोपहर 2 बजे चरम पर होता है। इस प्रक्रिया पर विभिन्न स्थितियों के प्रभाव को भी नोट किया गया था:
पोषण: 2 दिन के उपवास के बाद, एमटी का स्तर 19% कम हो जाता है, जबकि भूखे लोगों के दूसरे समूह को ग्लूकोज मिला, एमटी का स्तर कम नहीं हुआ। ऐसी जानकारी है कि 72 दिनों के उपवास के बाद, दिन के समय मीट्रिक टन का स्तर बढ़ जाता है, जबकि रात का स्तर अपरिवर्तित रहता है।
व्यायाम: रात में किया जाने वाला उच्च-तीव्रता वाला व्यायाम स्राव को 50% तक बढ़ा देता है, लेकिन अगली रात में इसे 2-3 गुना कम कर देता है। दिन में व्यायाम करने से आपका दैनिक स्तर बढ़ जाएगा।
चुंबकीय वातावरण: बहुलक क्षेत्रों की निरंतर क्रिया (अक्सर बदलते मापदंडों के साथ) 6-SOMT के उत्सर्जन को बढ़ाती है, मुख्य संकेतक जिसके द्वारा मेलाटोनिन का स्तर मापा जाता है। इसी समय, इलेक्ट्रीशियन और कम आवृत्ति वाले चुंबकीय क्षेत्रों के साथ काम करने वाले लोगों के लिए, एमटी स्तर काफी कम हो जाता है।
आइए अब हमारे शरीर में विभिन्न प्रक्रियाओं पर मेलाटोनिन के प्रभाव को करीब से देखें।
एमटी और ऑन्कोलॉजी
कैंसर हमारे समाज में सबसे गंभीर मुद्दों में से एक है। यह चिकित्सा और जीव विज्ञान के पेशेवरों और सड़क पर आम आदमी दोनों पर लागू होता है। आज, व्यावहारिक रूप से ऐसे लोग नहीं हैं जो "कैंसर" की अवधारणा से परिचित नहीं होंगे। इसलिए लोग इस काँटेदार रास्ते पर चल रहे शोध और प्रगति की रिपोर्ट का बारीकी से अनुसरण करते हैं। कैंसर रोधी एजेंट के रूप में एमटी पर शोध 1929 से किया जा रहा है। तब ई. जॉर्जियो ने सुझाव दिया कि पीनियल ग्रंथि घातक ट्यूमर के विकास और प्रसार को प्रभावित कर सकती है। 1977 के अंत में, ऑस्ट्रियाई ऑन्कोलॉजिस्ट वी। लैपिन ने इस प्रभाव पर एक संगोष्ठी का आयोजन और संचालन किया। इसका नाम आशाजनक था: "पीनियल ग्रंथि - कैंसर में न्यूरोएंडोक्राइन क्रिया के तंत्र के लिए एक नया दृष्टिकोण।" उस पर, इस समय तक प्राप्त आंकड़ों को व्यवस्थित किया गया था। और अब से, हम नियोप्लास्टिक प्रक्रियाओं में मेलाटोनिन की भूमिका के गंभीर गहन अध्ययन की शुरुआत को चिह्नित कर सकते हैं।
विभिन्न प्रयोगात्मक विधियों का उपयोग करते हुए, कैंसर के विभिन्न मॉडलों में इस भूमिका का अध्ययन किया गया है। ई. जॉर्जियो की मूल राय थी कि पीनियल ग्रंथि ट्यूमर के विकास को उत्तेजित करती है। हालाँकि, इसका खंडन किया गया था। इसके अलावा, यह पता चला है कि इसे सक्रिय करने वाली क्रियाएं, या बाहरी एमटी की शुरूआत से ट्यूमर की घटनाओं और वृद्धि में कमी आती है। इसके विपरीत, ग्रंथि को हटाने से कैंसर की घटनाएं बढ़ जाती हैं। यह आज आम तौर पर स्वीकार किया जाता है।
इस प्रकार, हम एक स्पष्ट निष्कर्ष निकाल सकते हैं: पीनियल ग्रंथि और एमटी हमारी कैंसर-विरोधी रक्षा के लिए बाधाओं में से एक हैं।
मैं विभिन्न विकास तंत्रों, विशिष्ट रिसेप्टर्स और संकेतों पर एमटी की विशिष्ट कार्रवाई पर डेटा प्रस्तुत नहीं करूंगा। आप उन्हें विशेष साहित्य में पढ़ सकते हैं। हालांकि, इसके विशिष्ट प्रभावों का संक्षिप्त सारांश देना उचित है:
स्तन ट्यूमर कोशिकाओं (MCF7) की व्यवहार्यता को कम करता है
मेलेनोमा के विकास को महत्वपूर्ण रूप से रोकता है
सामान्य रूप से कैंसर कोशिकाओं की प्रजनन गतिविधि में कमी
उनके एपोप्टोसिस की संख्या में वृद्धि
घटी हुई मेटास्टेसिस
कोशिका आसंजन को बढ़ाकर ट्यूमर के विकास का दमन
मीट्रिक टन और उम्र बढ़ने
मेलाटोनिन उत्पादन आयु-विशिष्ट है। यह विश्वसनीय रूप से स्थापित किया गया है कि बढ़ती उम्र के साथ पीनियल ग्रंथि द्वारा इसका उत्पादन लगातार कम होता जाता है। ये डेटा पशु और मानव आबादी दोनों पर प्राप्त किए गए थे। यह आमतौर पर स्वीकार किया जाता है कि यह सभी स्तनधारियों की विशेषता है।
प्रजनन परिपक्वता के शारीरिक तंत्र के काम के परिणामस्वरूप, शरीर में एमटी स्तर में यौवन के क्षण से उतार-चढ़ाव शुरू हो जाता है। वयस्कता तक पहुंचने के बाद, रात की सांद्रता धीरे-धीरे कम हो जाती है, इस हद तक कि बुजुर्गों में, पीनियल ग्रंथि रात में मेलाटोनिन संश्लेषण को पूरी तरह से बढ़ाना बंद कर देती है। उनका औसत दैनिक स्तर युवा लोगों की तुलना में लगभग 50% कम है। हालांकि, किसी को यह नहीं मानना चाहिए कि यह हमेशा कम है। 70-90 वर्ष के लोगों में, 14% ने भी अपने सामान्य दिन के स्तर के सापेक्ष यह वृद्धि की है।
ऐसा माना जाता है कि इस तरह की कमी पीनियल ग्रंथि में इसकी एट्रोफाइड कोशिकाओं के स्थान पर कैल्शियम के जमाव के कारण होती है। उम्र के साथ ये जमा संख्या और आकार में वृद्धि करते हैं।
सामान्य तौर पर, शरीर में मेलाटोनिन के उत्पादन में कमी का संकेतक विनाशकारी नहीं है, युवाओं की तुलना में बुजुर्गों में 20-30% की कमी होती है। यह इंगित करता है कि मेलाटोनिन (ग्रंथि के बाहर स्थित) के अतिरिक्त स्रोत सामान्य हार्मोनल स्थिति के निर्माण और कई शारीरिक प्रक्रियाओं के नियमन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
वृद्धावस्था के रोगों में सबसे गंभीर अपक्षयी प्रक्रिया अल्जाइमर रोग है। यह खुद को प्रगतिशील स्मृति हानि में प्रकट करता है, जिससे मनोभ्रंश और मृत्यु हो जाती है। यह दुनिया में 20 मिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित करता है। हाल के वर्षों में, β-एमाइलॉइड के माध्यम से ऑक्सीडेटिव क्षति और न्यूरॉन्स के बाद के एपोप्टोसिस के कारण अल्जाइमर रोग की अवधारणा को प्रमुख अवधारणा माना जाता है। इसके अलावा, तंत्रिका तंत्र स्वयं ऑक्सीडेटिव तनाव के लिए अतिसंवेदनशील है: मस्तिष्क, शरीर के वजन का केवल 2% बनाता है, 20% ऑक्सीजन की खपत करता है।
इस नस में, एपोप्टोसिस को रोकने और मुक्त कणों को बुझाने में सक्षम एजेंट के रूप में मेलाटोनिन की भूमिका पर बहुत ध्यान दिया जाता है। सामान्य तौर पर, एमटी, neurodegenerative रोगों का मुकाबला करने के एक संभावित साधन के रूप में, निम्नलिखित कारणों से रुचि रखता है:
इसका अंतर्जात (आंतरिक) उत्पादन उम्र के साथ घटता जाता है, जो कई न्यूरोडीजेनेरेटिव प्रक्रियाओं की शुरुआत के साथ मेल खाता है।
यह आसानी से रक्त-मस्तिष्क की बाधा में प्रवेश करता है, बहिर्जात प्रशासन के बाद यह मस्तिष्क में उच्च सांद्रता में पाया जाता है
यह एक सर्वव्यापी एंटीऑक्सीडेंट है, जिसकी गतिविधि स्नायविक रोगों में बहुत अधिक है (मॉडल अध्ययनों में)
इस प्रकार, मेलाटोनिन सीधे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में शामिल होता है और उम्र से संबंधित बीमारियों, मुख्य रूप से ऑन्कोलॉजिकल और अपक्षयी रोगों के निदान और रोग का निदान करने के लिए एक शक्तिशाली संभावित मार्कर है।
मेलाटोनिन के बाहरी स्रोत
और चयापचय में उनकी भूमिका
एमटी अणु की पहचान ने पीनियल ग्रंथि के शरीर विज्ञान में अनुसंधान रुचि को प्रेरित किया है। हार्मोन की क्रिया की बहुत विस्तृत श्रृंखला, और इसकी आवश्यक गणना की गई मात्रा, मेलाटोनिन के संश्लेषण में केवल एक अंग की भूमिका पर सवाल उठाती है। एमटी एक्स्ट्रापीनियल संश्लेषण की खोज का इतिहास सीधे एक डिफ्यूज न्यूरोएंडोक्राइन सिस्टम की अवधारणा से संबंधित है जो पूरे शरीर में बिखरे हुए बायोजेनिक एमाइन और पेप्टाइड्स को संश्लेषित करने में सक्षम न्यूरोएंडोक्राइन कोशिकाओं को जोड़ती है। यह धारणा बहुत पहले बनाई गई थी, लेकिन इसकी पुष्टि 1969 में ही शोधकर्ता ए. पियर्स ने की थी। यह दिखाया गया है कि विभिन्न प्रकार की कई कोशिकाएं मोनोमाइन अग्रदूतों (5-ओएच-ट्रिप्टोफैन, एल-2ओएच-फेनिलएलनिन) को उनके बाद के डीकार्बोक्सिलेशन और बायोजेनिक एमाइन के संश्लेषण के साथ अवशोषित करने में सक्षम हैं। ऐसी कोशिकाओं को एपीयूडी-कोशिकाएं कहा जाता है ("अमीन अग्रदूतों का कब्जा और डीकार्बाक्सिलेशन" के लिए अंग्रेजी संक्षिप्त नाम)। अब तक 100 से ज्यादा ऐसी कोशिकाएं मिल चुकी हैं।
ये निष्कर्ष तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र के बीच संबंधों के पारंपरिक दृष्टिकोण से परे हैं। हर दिन इस बात के अधिक से अधिक प्रमाण मिलते हैं कि बायोरेग्यूलेशन की नींव अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र के बीच एक करीबी समन्वित कार्यात्मक बातचीत में निहित है, जो सभी स्तरों पर जानकारी प्राप्त करने और स्थानांतरित करने के सामान्य प्रकार पर आधारित है। (जोर हमारा है, एड।)
मेलाटोनिन इस चयापचय में शामिल पदार्थों में से एक है। इसके स्रोत पूरे शरीर में फैले हुए हैं। एक शारीरिक संकेत की भूमिका में, यह होमोस्टैसिस के तंत्र का समन्वय करता है और इसकी स्थिरता बनाए रखता है।
यह सबसे पहले गार्डेरियन ग्रंथि और रेटिना में पाया गया था। फिर, आंतों के ईसी-कोशिकाओं में एमटी अग्रदूतों की उच्च सामग्री के आंकड़ों को ध्यान में रखते हुए, एन.टी. रायखलिन और आई.एम. केवेटनॉय ने पहली बार इन कोशिकाओं द्वारा मेलाटोनिन उत्पादन की संभावना का सुझाव दिया, और इसकी प्रयोगात्मक पहचान की। इसके अलावा, एमटी संश्लेषण प्रक्रिया की उपस्थिति के तथ्य की पुष्टि की गई थी, न कि इसके निष्क्रिय संचय की। मेलाटोनिन संश्लेषण का प्रमुख एंजाइम, GIOMT, आंत में पाया गया था।
प्रदर्शन किए गए गणितीय विश्लेषण से पता चलता है कि आंत में ईसी कोशिकाओं की कुल संख्या पीनियल ग्रंथि कोशिकाओं की तुलना में काफी अधिक है। तथ्य यह है कि ईसी कोशिकाओं में शरीर में जमा 95% सेरोटोनिन होता है - मुख्य एमटी अग्रदूत, हमें उन्हें मनुष्यों और जानवरों में मेलाटोनिन का मुख्य स्रोत मानने की अनुमति देता है।
सामान्य तौर पर, डीएनईएस (डिफ्यूज न्यूरोएंडोक्राइन सिस्टम) के भीतर, दो प्रकार के एमटी-उत्पादक प्रतिष्ठित होते हैं: केंद्रीय और परिधीय। केंद्रीय कोशिकाओं में पीनियल ग्रंथि और दृश्य प्रणाली शामिल होती है, जिसका स्राव "प्रकाश-अंधेरे" ताल के साथ मेल खाता है। परिधीय के लिए - बाकी सब।
एमटी-उत्पादक कोशिकाएं न केवल जठरांत्र संबंधी मार्ग में, बल्कि अन्य जगहों पर भी पाई गई हैं। आधुनिक शोध डेटा हमें पीनियल ग्रंथि के बाहर इसके उत्पादन की निम्नलिखित तस्वीर देते हैं:
अंतःस्रावी कोशिकाओं में: जठरांत्र संबंधी मार्ग, फेफड़े, यकृत, पित्ताशय की थैली, गुर्दे, अधिवृक्क ग्रंथियां, थायरॉयड ग्रंथि, अंडाशय, एंडोमेट्रियम, प्लेसेंटा, प्रोस्टेट, आंतरिक कान;
गैर-अंतःस्रावी कोशिकाओं में: गार्डेरियन ग्रंथि, थाइमस, अग्न्याशय, कैरोटिड बॉडी, सेरिबैलम, रेटिना, मस्तूल कोशिकाएं, प्राकृतिक हत्यारा कोशिकाएं (एनके कोशिकाएं), ईोसिनोफिल, प्लेटलेट्स, एंडोथेलियल कोशिकाएं।
जो लोग जटिल बायोमेडिकल परिभाषाओं से भ्रमित हैं, उनके लिए संक्षेप में कहा जा सकता है - यह लगभग हर जगह है।
यह पहले ही ऊपर कहा जा चुका है कि इस तथ्य के बावजूद कि एपीयूडी-जीन मेलाटोनिन के अधिकांश प्रभाव पैदा होते हैं, उनका तंत्र व्यावहारिक रूप से अस्पष्टीकृत रहता है। हालाँकि, कुछ सबूत हैं। सबसे पहले, एमटी एक सक्रिय अंतर्जात एंटीऑक्सीडेंट है। इसकी क्रिया ग्लूटाथियोन जैसे प्रसिद्ध अणु की तुलना में अधिक प्रभावी है। विशेष रूप से बड़ी संख्या में एमटी-उत्पादक कोशिकाएं उन जगहों पर पाई जाती हैं जहां अपने स्वयं के अंतर्जात सीपी की एक बड़ी संख्या के उत्पादन के कारण मुक्त कट्टरपंथी क्षति का स्तर बहुत अधिक होता है। उदाहरण के लिए, यह परिकल्पना कि मेलाटोनिन गार्डेरियन ग्रंथियों को पोर्फिरिन (इन ग्रंथियों का एक उत्पाद) द्वारा प्रेरित मुक्त मूलक क्षति से बचाता है, इस तथ्य से समर्थित है कि सीरियाई हैम्स्टर की ग्रंथियों में एमटी सामग्री पोर्फिरिन सामग्री के साथ दृढ़ता से सहसंबद्ध है।
कई अंगों में बड़ी संख्या में एमटी-उत्पादक कोशिकाओं को ध्यान में रखते हुए, गतिविधि का एक विस्तृत स्पेक्ट्रम, और मुख्य संपत्ति - जैविक लय को विनियमित करने के लिए, मेलाटोनिन को एक पैरासरीन सिग्नलिंग अणु माना जा सकता है जो स्थानीय रूप से सेलुलर कार्यों और इंटरसेलुलर कनेक्शन का समन्वय करता है। एक अनुभवहीन पाठक के लिए, यह वाक्य बहुत जटिल लग सकता है, लेकिन फिर भी, इसमें विचाराधीन मुद्दे का संपूर्ण महत्व है। रोज़मर्रा की भाषा में अनुवाद करते हुए, हम सेना को एक उदाहरण के रूप में उद्धृत कर सकते हैं। इसमें सेनापति, अधिकारी, सैनिक, रसोइया, ड्राइवर, पायलट आदि शामिल हैं। मेलाटोनिन इस सेना में एक सिग्नलमैन की भूमिका निभाता है। वह लगातार, बिना किसी आराम और आराम के, सेनापतियों से लेकर अधिकारियों तक, अधिकारियों से लेकर सैनिकों तक, और सैनिकों से लेकर अधिकारियों तक और अधिकारियों से लेकर सेनापतियों तक की रिपोर्ट देता रहता है। बाकी कर्मचारियों और कर्मचारियों के लिए आदेशों का जिक्र नहीं है। संचार सेना की नींव में से एक है। कमांड जितनी सटीक और पहले प्रसारित होगी, उसके होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। कि सेना युद्ध जीतेगी। इसी तरह, हमारा शरीर पर्यावरण के साथ अपनी अथक लड़ाई में है। जैसे ही मेलाटोनिन का स्तर गिरता है, हम खोना शुरू कर देते हैं।
बाकी कार्यों का त्वरित अवलोकन
यहां मैं मानव शरीर में मेलाटोनिन के बाकी कार्यों का एक बहुत ही संक्षिप्त, विवरण-स्तरीय अवलोकन दूंगा। यह जानकारी रोजमर्रा की जिंदगी में बहुत कम काम की है, और विशेषज्ञों के लिए दिलचस्पी की है। लेकिन अगर आप उत्सुक हैं - आपका स्वागत है। शायद यह डेटा आपको समस्या की गहराई से जाँच करने के लिए प्रेरित करेगा।
एक हार्मोन के रूप में मेलाटोनिन की खोज से पहले ही प्रजनन कार्य पर पीनियल ग्रंथि के निरोधात्मक प्रभाव के बारे में राय व्यक्त की गई थी। 1898 में, ह्यूबनेर ने एक 4 वर्षीय लड़के को पीनियल ग्रंथि के ट्यूमर और प्रारंभिक यौवन के साथ वर्णित किया। विभिन्न प्रजातियों के जानवरों के लिए एमटी की निरोधात्मक भूमिका का अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है। सहज उद्घाटन में देरी, अंडाशय की मात्रा में कमी, और मादा चूहों में एस्ट्रस चक्र की आवृत्ति में कमी का वर्णन किया गया है। टेस्टोस्टेरोन उत्पादन पर एमटी का निरोधात्मक प्रभाव दिखाया गया है। हाल के वर्षों में, एमटी को कड़ाई से एंटीगोनैडोट्रोपिक एजेंट के रूप में नहीं माना जाता है। इसे एक हार्मोनल संदेशवाहक के रूप में माना जाता है जो विभिन्न प्रणालियों की गतिविधि को नियंत्रित करता है, जिसमें शामिल हैं। और प्रजनन, फोटोपेरियोडिक वातावरण पर निर्भर करता है।
यहां मैं एक दिलचस्प परिकल्पना को सामने रखना चाहता हूं। ई। रेविसी के विकासवाद के सिद्धांत पर लौटते हुए, हम कह सकते हैं कि मेलाटोनिन ने हमें विस्तारित बचपन की अवधि प्रदान की, जिसका महत्व हमारी संस्कृति के विकास और गठन में बस अमूल्य है। यह इस तथ्य में देखा जा सकता है कि जब कोई वस्तु एक निश्चित पदानुक्रमित स्तर तक पहुंच जाती है, जिस पर सोचने की क्षमता हासिल करना संभव होता है, तो मौजूदा पूरक पदार्थ का तर्कसंगत उपयोग होता है ताकि एक व्यक्ति को अलग करने वाले सीमा गठन को मजबूत किया जा सके। ब्रह्मांड से, अर्थात्, टेक्नोस्फीयर।
प्रतिरक्षा प्रणाली में एमटी की उत्तेजक भूमिका को इंगित करने वाले कार्यों की एक बड़ी संख्या भी है - यह दिखाया गया है कि यह साइटोकिन्स और इंटरफेरॉन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, प्राकृतिक हत्यारा कोशिकाओं (एनके कोशिकाओं) के साइटोटोक्सिक कार्य को बढ़ाता है।
हार्मोनल प्रभावों के अलावा, एमटी, अन्य बायोजेनिक एमाइन की तरह, एक न्यूरोट्रांसमीटर प्रभाव होता है। यह पोस्टसिनेप्टिक झिल्ली की उत्तेजना प्रदान करता है और तंत्रिका आवेगों के संचालन में शामिल होता है। तंत्रिका तंत्र के कामकाज के लिए बायोजेनिक अमाइन का यह कार्य आवश्यक है - आंत संबंधी प्रभाव प्रदान करने से लेकर व्यवहार, स्मृति और सीखने जैसे एकीकृत कार्यों तक।
यह सर्वविदित है कि भ्रूणजनन के शुरुआती चरणों में, बायोजेनिक एमाइन विशेष सिग्नलिंग अणुओं की भूमिका निभाते हैं जो सेल नवीकरण की प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं। एमटी सेल प्रसार को रोकने में सक्षम है और कोल्सीसिन जितना शक्तिशाली है, कैंसर चिकित्सा में इस्तेमाल किया जाने वाला एक शक्तिशाली साइटोटोक्सिक एजेंट है।
चिकित्सीय रणनीतियाँ
इस खंड की शुरुआत में, आइए मुख्य परिणामों को संक्षेप में प्रस्तुत करें। तो यहां हमें मेलाटोनिन के बारे में जानने की जरूरत है:
यह समग्र रूप से शरीर के लिए जिम्मेदार सबसे महत्वपूर्ण एजेंट है। इसके उत्पादन की मात्रा और इसके समय का उल्लंघन गंभीर समस्याओं का सूचक है।
पूरी तरह से अंधेरे में रात की नींद के दौरान एमटी का उत्पादन होता है।
विशिष्ट उम्र बढ़ने के साथ, अपने स्वयं के मेलाटोनिन का उत्पादन कम से कम एक तिहाई कम हो जाता है।
मेलाटोनिन मस्तिष्क की पीनियल ग्रंथि की तुलना में आंतों द्वारा अधिक मात्रा में निर्मित होता है।
मेलाटोनिन कैंसर और ऑक्सीडेटिव रोगों (उदाहरण के लिए, कई गठिया और एथेरोस्क्लेरोसिस) के खिलाफ एक शक्तिशाली आत्मरक्षा है।
मेलाटोनिन शरीर की परिवर्तन के अनुकूल होने की समग्र क्षमता के लिए जिम्मेदार है।
और आइए इन परिणामों से महत्व के क्रम में निम्नलिखित निष्कर्ष निकालें:
रोग, अपने आप में, शरीर के एक अलग संचरण या उत्पादन प्रणाली की एक बहुत ही सटीक स्थानीयकृत गड़बड़ी है। मूल रूप से, इस तरह के रोग एक आनुवंशिक प्रकृति के होते हैं और अत्यंत दुर्लभ होते हैं। इसके विपरीत रोग एक जटिल परिघटना है, एक रोग के साथ पर्यावरण के साथ हमारे संबंधों में कई कड़ियों का नुकसान होता है।
इसलिए किसी एक पदार्थ को रामबाण या लेड औषधि नहीं समझना चाहिए। उल्टे क्रम में उल्लंघन की पूरी श्रृंखला को बहाल करना आवश्यक है, जिसके लिए सबसे पहले, शरीर के काम की स्पष्ट समझ की आवश्यकता होती है, और दूसरी बात, विभिन्न एजेंटों के एक मेजबान को ठीक से निर्धारित किया जाता है। इसके अलावा, अलग-अलग लोगों में एक ही बीमारी में आंतरिक चयापचय और सिग्नलिंग विकारों की पूरी तरह से अलग तस्वीर हो सकती है, और, तदनुसार, पूरी तरह से विपरीत उपचार आहार। इस तरह के उल्लंघनों को ठीक करने और उन्हें रोकने पर, शरीर स्वचालित रूप से एमटी स्तरों को बहाल कर देगा, जिससे इसे बाहर से पेश करना अनावश्यक हो जाता है।
लेकिन, ऐसे मामले में जब विभिन्न कारणों से ऐसी चिकित्सा असंभव है, बहिर्जात मेलाटोनिन की शुरूआत काफी मदद कर सकती है। यह विशेष रूप से कैंसर रोगियों के लिए संकेत दिया गया है। इस तरह के समर्थन से होमोस्टैसिस की सामान्य स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव की एक पूरी श्रृंखला मिलती है, जिससे आप गड़बड़ी के फॉसी को सटीक रूप से स्थानीयकृत कर सकते हैं, और शरीर की सुरक्षा और दवाओं दोनों को विशेष रूप से समस्या के साथ काम करने की अनुमति देते हैं, टूटे हुए कैस्केड पर काबू पाने के बजाय सम्बन्ध। सीधे शब्दों में कहें, मेलाटोनिन शरीर और दवाओं के लिए एक रोडमैप की तरह है। लेकिन यह याद रखना जरूरी है: मेलाटोनिन कुछ ट्यूमर के विकास और विकास को तेज कर सकता है !!!
उम्र बढ़ने पर लौटते हुए, हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि 50 साल की उम्र के बाद हर किसी को साल में 1-2 बार एमटी कोर्स दिखाया जाता है। खासकर अगर आपको उम्र से संबंधित कुछ बीमारियों के लक्षण हैं। स्वाभाविक रूप से, उपरोक्त निर्देशों को ध्यान में रखते हुए।
इसके अलावा, बीमार और बुजुर्गों को मध्यम शारीरिक गतिविधि दिखानी चाहिए जब यह केवल संभव हो और मौजूदा समस्याओं को न बढ़ाए। आंदोलन स्थिर मीट्रिक टन स्तर बनाए रखने की कुंजी है !!!
हर कोई जो लगातार समय क्षेत्रों और लंबी दूरी के बीच तेजी से आगे बढ़ रहा है, उसके पास कुछ एमटी दवाएं होनी चाहिए ताकि उभरते हुए वंशानुक्रम की भरपाई की जा सके। यह विभिन्न शक्तियों के विद्युत चुम्बकीय क्षेत्रों की स्थितियों में काम करने वाले पायलटों, उड़ान परिचारकों के लिए विशेष रूप से सच है।
मेलाटोनिन और आंतों के प्रश्न से, अपरिवर्तनीय अनुभवजन्य अभिधारणा की एक और पुष्टि, जो लाखों वर्षों से सिद्ध है, इस प्रकार है: हमारा स्वास्थ्य, सबसे पहले, हमारी आंतों का स्वास्थ्य है। प्रस्तुत सामग्री में इसकी कई सैद्धांतिक और प्रयोगात्मक पुष्टिओं में से एक है। साथ ही, मैं निम्नलिखित तथ्य को अलग से नोट करना चाहूंगा - मेलाटोनिन ट्रिप्टोफैन, एक एमिनो एसिड से उत्पन्न होता है। सबसे अधिक अमीनो एसिड कहाँ हैं? यह सही है - मांस में। विशेष रूप से उपलब्ध - दुबले मांस में, जिसका पाचन आंतों के लिए बहुत कम ऊर्जा-गहन होता है, उदाहरण के लिए, फलियां, सोयाबीन, या अन्य पौधों के खाद्य पदार्थ। बड़े विज्ञान से शाकाहारियों को नमस्ते कहने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। हालांकि, याद रखें कि इष्टतम गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल फ़ंक्शन को बनाए रखने के लिए पौधों के खाद्य पदार्थों से फाइबर की भी आवश्यकता होती है - यह बैक्टीरिया के लिए भोजन है जो इसमें रहते हैं।
नींद के बारे में बात करते हुए, आप तुरंत सामान्य नींद के मानदंडों को स्पष्ट रूप से परिभाषित कर सकते हैं:
प्रकाश स्रोतों की कमी
आरामदायक शरीर की स्थिति
दिन के समय यौन संबंधों का स्थानांतरण
यह विद्युत उपकरणों की संख्या को कम करने और परिसर में शारीरिक रूप से सक्षम प्रकाश व्यवस्था की उपस्थिति के बारे में भी सोचने योग्य है। उन सभी फैंसी फ्लोरोसेंट रोशनी को फेंक दो। वे आपको अपने स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए बाद में खर्च करने की तुलना में बहुत कम पैसे बचाएंगे। टेक्नोस्फीयर हमारे शरीर की तुलना में बहुत तेजी से अधिक जटिल हो जाता है। इस प्रकार, जीवन प्रत्याशा में वृद्धि, जो खतरनाक प्राकृतिक कारकों के उन्मूलन के कारण हुई थी, जल्द ही विभिन्न प्रणालीगत विकृति की बढ़ती संख्या के कारण प्रारंभिक मृत्यु दर से ऑफसेट हो सकती है। 20-25 की उम्र में स्ट्रोक आज असामान्य नहीं हैं।
सबसे इष्टतम मेलाटोनिन की तैयारी आज लिपोसोमल डिलीवरी तकनीक का उपयोग करके बनाए गए स्प्रे हैं। आपको पता होना चाहिए कि मेलाटोनिन की तैयारी गर्भवती महिलाओं और 25 वर्ष से कम उम्र के व्यक्तियों के लिए सख्ती से प्रतिबंधित है। 16 से 25 वर्ष की आयु के बीच गंभीर संकेतों की आवश्यकता होती है।
सामग्री के आधार पर वी.के. खविंसन
कोनोवालोवा एस.एस.
और अन्य।
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आहार पूरक के रूप में बाजार में उपलब्ध एमटी तैयारियों में से निम्नलिखित को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:
स्रोत प्राकृतिक न्यूट्रा स्प्रे मेलाटोनिन
लाइफ-एफएलओ मेलाटोनिन क्रीम
रूसी संघ में मेलाटोनिन एक दवा के रूप में पंजीकृत है, दवा "मेलेक्सन" के लिए फार्माकोपियल मोनोग्राफ जारी किया गया था। समूह - एडाप्टोजेन्स।
आप यहां परिचित हो सकते हैं (संकेत, अनुबंध, और अन्य एल / एस के साथ बातचीत सहित)।
एमटी की जैविक गतिविधि के आधार पर, बहुमत के लिए इष्टतम आहार को या तो स्थितिजन्य माना जा सकता है, जब 1.5-2.5 मिलीग्राम की खुराक को व्यवस्थित रूप से आवश्यक रूप से नहीं लिया जाता है (अनिद्रा, वंशानुक्रम), या सिस्टम में 2 पाठ्यक्रम एक वर्ष 2 महीने का सेवन, 3 हम महीनों को छोड़ देते हैं, अगर 1-1.5 मिलीग्राम के लिए उपयुक्त संकेत हैं।
व्यवस्थित (एमएसटीपीएच) नाम:
एन-एसिटामाइड
चिकित्सीय आंकड़े:
उपभोक्ता जानकारी
वैधता: केवल ऑस्ट्रेलिया (S4) में नुस्खे पर उपलब्ध है; यूके में केवल प्रिस्क्रिप्शन के साथ, यूएसए में बिना प्रिस्क्रिप्शन के;
आवेदन की विधि: मौखिक रूप से, जीभ के नीचे, सूक्ष्म रूप से घुल जाती है;
फार्माकोकाइनेटिक डेटा:
जैव उपलब्धता: 30-50%
चयापचय: CYP1A2 . के 6-हाइड्रॉक्सिलेशन द्वारा यकृत में
आधा जीवन: 35-50 मिनट
मूत्र में उत्सर्जित
रासायनिक डेटा:
सूत्र: सी 13 एच 16 एन 2 ओ 2
आणविक भार: 232.278 g / mol
मेलाटोनिन (रासायनिक नाम एन-एसिटाइल-5-मेथॉक्सी ट्रिप्टामाइन) जानवरों, पौधों, कवक और बैक्टीरिया में मौजूद है। ... अधिकांश वर्णित जीवों में, जानवरों के अपवाद के साथ, यह लगातार शामिल नहीं होता है। जानवरों में, यह हार्मोन अंधेरे की शुरुआत को निर्धारित करने में मदद करता है। पशु कोशिकाओं में, मेलाटोनिन को एक आवश्यक अमीनो एसिड से सीधे संश्लेषित किया जाता है; अन्य जीवों में, इसे शिकिमिक एसिड का उपयोग करके संश्लेषित किया जाता है। जानवरों में, मेलाटोनिन सर्कैडियन लय और शारीरिक कार्यों जैसे कि सोने का समय, रक्तचाप विनियमन, मौसमी संभोग और प्रजनन, और अन्य के निर्माण में शामिल है। जानवरों में मेलाटोनिन के अधिकांश जैविक प्रभाव मेलाटोनिन रिसेप्टर्स द्वारा मध्यस्थ होते हैं, जबकि अन्य प्रभाव इस तथ्य पर आधारित होते हैं कि मेलाटोनिन एक व्यापक और शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है और परमाणु और माइटोकॉन्ड्रियल डीएनए की सुरक्षा में भी शामिल है। कुछ प्रकार के नींद विकारों के लिए मेलाटोनिन का उपयोग नींद की सहायता के रूप में किया जा सकता है। इसे कैप्सूल, टैबलेट या तरल रूप में लिया जा सकता है। सबलिंगुअल टैबलेट और ट्रांसडर्मल पैच के रूप में भी उपलब्ध है। आज तक, मनुष्यों में मेलाटोनिन के प्रभावों पर कई दीर्घकालिक अध्ययन नहीं हुए हैं।
प्रारंभिक
मेलाटोनिन की खोज उभयचरों और सरीसृपों की त्वचा के रंग को बदलने की क्षमता में अनुसंधान के माध्यम से की गई थी। 1917 की शुरुआत में, केरी प्रैट मैककॉर्ड और फ़्लॉइड एलन ने पाया कि गोजातीय पीनियल ग्रंथि के अर्क को लगाने से गहरे एपिडर्मल मेलानोफ़ोर्स को संपीड़ित करके टैडपोल के कोट के रंग को उज्ज्वल किया गया। 1958 में, त्वचाविज्ञान के प्रोफेसर आरोन लर्नर और उनके सहयोगियों ने गोजातीय पीनियल ग्रंथि से एक हार्मोन को अलग किया और इसे मेलाटोनिन नाम दिया, इस उम्मीद में कि पीनियल ग्रंथियों में एक पदार्थ त्वचा रोगों के इलाज में मदद करेगा। 70 के दशक के मध्य में, लिंच एट अल। ने साबित किया कि मानव पीनियल ग्रंथियों में मेलाटोनिन सर्कैडियन लय को प्रभावित करता है। 1993 में मेलाटोनिन को एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में पहचाना गया था। नींद की सहायता के रूप में मेलाटोनिन के उपयोग के लिए पहला पेटेंट रिचर्ड वर्टमैन का है और यह 1995 का है। यह इस समय के आसपास था कि मेलाटोनिन को कई बीमारियों के इलाज का श्रेय दिया गया था। 2000 में, न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन ने लिखा: "परिकल्पनाओं और निराधार दावों कि मेलाटोनिन एक चमत्कारिक इलाज है, ने मानव स्वास्थ्य के लिए मेलाटोनिन के वास्तविक महत्व की पहचान करने की प्रक्रिया में काफी देरी की है। आज, अंधे के कठोर अवलोकन के लिए धन्यवाद, मेलाटोनिन की क्षमता पहले से कहीं अधिक स्पष्ट है, जैसा कि उपचार में समय का महत्व है। हमारा समाज, जो चौबीसों घंटे घूमता रहता है और भगवान का प्रकाश नहीं देखता है? अब वह जानता है, जिसकी बदौलत वे समय बीतने को महसूस कर सकते हैं।"
जैवसंश्लेषण और औषध विज्ञान
मनुष्यों और कुछ जीवों में मेलाटोनिन का जैवसंश्लेषण चार एंजाइमी चरणों से गुजरता है और आवश्यक आहार अमीनो एसिड ट्रिप्टोफैन में उत्पन्न होता है, फिर सेरोटोनिन के मार्ग का अनुसरण करता है। पहले दो चरणों के दौरान, एल-ट्रिप्टोफैन को पहले 5-हाइड्रॉक्सी-एल-ट्रिप्टोफैन (5-जीटीपी) में एंजाइम ट्रिप्टोफैन 5-हाइड्रॉक्सिलेज द्वारा परिवर्तित किया जाता है। 5-GTP को 5-हाइड्रॉक्सीट्रिप्टोफैन डिकार्बोक्सिलेज द्वारा डीकार्बोक्सिलेटेड (CO2 अणु को हटाकर) किया जाता है और सेरोटोनिन का उत्पादन करता है। आगे की प्रतिक्रियाएं बाहरी कारकों (प्रकाश) के प्रभाव में होती हैं। अंधेरे में, एक आवश्यक एंजाइम, अरकाइलामाइन एन-एसिटाइलट्रांसफेरेज़ (एएनएटी), सक्रिय होता है और सेरोटोनिन को एन-एसिटाइल सेरोटोनिन में परिवर्तित करता है, जो बदले में एसिटाइलसेरोटोनिन ओ-मिथाइलट्रांसफेरेज़ द्वारा मेलाटोनिन में परिवर्तित हो जाता है। यह प्रक्रिया ट्रिप्टोफैन से मेलाटोनिन संश्लेषण का मुख्य नियामक है, क्योंकि NAT जीन की क्रिया सीधे प्रकाश अवधि पर निर्भर करती है। बैक्टीरिया, प्रोटिस्ट, कवक और पौधों में, मेलाटोनिन को सीधे ट्रिप्टोफैन के साथ संश्लेषित नहीं किया जाता है, क्योंकि यह शिकिमिक एसिड पथों का उपोत्पाद है। इन जीवों में, संश्लेषण डी-एरिथ्रोस-4-फॉस्फेट और फ़ॉस्फ़ोएनोलपाइरूवेट के साथ-साथ कार्बन डाइऑक्साइड के साथ प्रकाश संश्लेषक कोशिकाओं में शुरू होता है। शेष प्रतिक्रियाएं समान हैं, लेकिन अंतिम दो एंजाइम भिन्न हो सकते हैं।
विनियमन
सब्जियों में मेलाटोनिन का स्राव नियंत्रित होता है। Norepinephrine बीटा-एड्रीनर्जिक रिसेप्टर्स के माध्यम से इंट्रासेल्युलर सीएमपी की एकाग्रता को बढ़ाता है और सीएमपी-निर्भर किनेज ए (पीकेए) को सक्रिय करता है। पीकेए अंतिम एंजाइम, आर्यलकेलामाइन एन-एसिटाइलट्रांसफेरेज़ (एएएनएटी) को फॉस्फोराइलेट करता है। (दिन के उजाले) के प्रकाश के संपर्क में आने पर, नॉरएड्रेनर्जिक उत्तेजना समाप्त हो जाती है और प्रोटीसोमल प्रोटियोलिसिस द्वारा प्रोटीन को तुरंत नष्ट कर दिया जाता है। एक निश्चित स्पेक्ट्रम के प्रकाश के प्रभाव में शाम को मेलाटोनिन का उत्पादन फिर से शुरू हो जाता है। यह प्रकाश, वास्तव में, नीला है, 460-480nm, जो आपको एक्सपोज़र की तीव्रता और लंबाई के अनुपात में मेलाटोनिन को नियंत्रित करने की अनुमति देता है। अब तक, समशीतोष्ण क्षेत्र में रहने वाले लोग सर्दियों में कई घंटों तक (नीला) दिन के उजाले के संपर्क में रहे हैं। बीसवीं शताब्दी में व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले तापदीप्त बल्बों ने अपेक्षाकृत कम नीली रोशनी उत्पन्न की। कयूमोव एट अल। साबित कर दिया कि केवल 530nm से अधिक लंबा प्रकाश एक उज्ज्वल कमरे में मेलाटोनिन को दबाने में सक्षम नहीं है। यदि आप सोने से कुछ घंटे पहले ऐसा चश्मा पहनते हैं जो नीली रोशनी को रोकता है, तो आप मेलाटोनिन के नुकसान को कम कर सकते हैं। यह सलाह उन लोगों के लिए उपयोगी है, जिन्हें सामान्य से पहले सो जाने की आवश्यकता होती है, क्योंकि मेलाटोनिन आपको सुला सकता है।
औषध
मेलाटोनिन के मानव संपर्क की चरण विशेषता के अनुसार, सोने से कुछ घंटे पहले 0.3mg मेलाटोनिन लेने से सर्कैडियन घड़ी वापस आ जाती है, जिससे आप पहले सो सकते हैं और पहले जाग सकते हैं। मनुष्यों में, 90% मेलाटोनिन मौखिक रूप से एक बार यकृत से होकर गुजरता है, थोड़ी मात्रा मूत्र में उत्सर्जित होती है, और थोड़ी मात्रा लार में भी पाई जाती है।
जानवरों
जानवरों में, मेलाटोनिन का उत्पादन अंधेरे के दौरान होता है, मुख्यतः रात में। यह पीनियल ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है, मस्तिष्क के मध्य भाग में स्थित एक छोटी अंतःस्रावी ग्रंथि लेकिन रक्त-मस्तिष्क बाधा के बाहर। प्रकाश की उपस्थिति के बारे में जानकारी आंख के रेटिना प्रकाश संवेदनशील नाड़ीग्रन्थि कोशिकाओं के माध्यम से सुप्राचैस्मैटिक नाभिक तक पहुंचती है। मेलाटोनिन को "डार्क हार्मोन" के रूप में जाना जाता है और मेलाटोनिन के स्तर में वृद्धि से रात के जानवर रात में जागते रहते हैं और जो एक दैनिक जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं। मेलाटोनिन उत्पादन भिन्न होने से जानवरों को "मौसमी घंटे" मिलते हैं, क्योंकि मनुष्यों की तरह, मेलाटोनिन का उत्पादन वर्ष के अलग-अलग समय पर रात की लंबाई पर निर्भर करता है। इस प्रकार, मेलाटोनिन स्राव की अवधि प्रजनन, सामान्य व्यवहार और बालों या पंखों के विकास के लिए दिन के सही वितरण के लिए एक जैविक संकेत के रूप में कार्य करती है। सीमित संभोग अवधि वाले जानवरों में, गर्भधारण की अवधि भी कम होती है और वे दिन के दौरान संभोग करते हैं। उनमें, मेलाटोनिन संकेत यौन मनोविज्ञान का निर्माण करते हैं, ऐसे जानवरों के उदाहरण हैं भूखे और हम्सटर। मेलाटोनिन पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि से ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन और कूप-उत्तेजक हार्मोन को स्रावित करके कामेच्छा को दबाने में सक्षम है, विशेष रूप से स्तनधारियों में जिसमें संभोग की अवधि दिन के दौरान होती है। इस प्रकार, मेलाटोनिन जानवरों में संतानों की अधिकता को नियंत्रित करना संभव बनाता है जो दिन के उजाले के घंटों के दौरान दिन में संभोग करते हैं, और छोटे दिन के उजाले के दौरान प्रजनन कार्यों को प्रोत्साहित करते हैं। रात के दौरान, मेलाटोनिन स्तर को नियंत्रित करता है, इसे कम करता है।
पौधों
मेलाटोनिन कई पौधों में पाया जाता है, जिनमें (टैनासेटम पार्थेनियम), ((हाइपरिकम पेरफोराटम), चावल, मक्का, टमाटर, अंगूर और अन्य खाद्य फल शामिल हैं। पौधों में मेलाटोनिन की शारीरिक भूमिका फोटोपेरियोड के प्रति उनकी प्रतिक्रिया को विनियमित करना है, उनकी रक्षा करना है। बढ़ते स्थानों की कठोर परिस्थितियों के साथ-साथ एंटीऑक्सीडेंट क्रिया मेलाटोनिन भी पौधे की वृद्धि को नियंत्रित करता है क्योंकि यह जड़ विकास प्रक्रिया को धीमा कर देता है, पौधे के बाहर के विकास को तेज करता है।
कार्यों
दैनिक बायोरिदम
जानवरों में, मेलाटोनिन का मुख्य कार्य दिन-रात के चक्र को विनियमित करना है। शिशुओं में, मेलाटोनिन का स्तर जन्म के तीसरे महीने की शुरुआत में स्थिर स्तर तक स्थिर हो जाता है, उच्चतम सीमा लगभग 8 बजे तक पहुंच जाती है। मनुष्यों में मेलाटोनिन का उत्पादन वर्षों से कम होता जाता है। जैसे-जैसे बच्चे किशोर होते हैं, रात में मेलाटोनिन के उत्पादन का समय बदल जाता है, जिससे देर से सोना और देर से जागना होता है।
एंटीऑक्सिडेंट
जैविक घड़ी समायोजक के रूप में कार्य करने के अलावा, मेलाटोनिन 1993 में खोजा गया एक शक्तिशाली ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एंटीऑक्सिडेंट है। कई सरल जीवों में, मेलाटोनिन केवल यह कार्य करता है। मेलाटोनिन एक एंटीऑक्सिडेंट है जो आसानी से कोशिका झिल्ली में प्रवेश करता है और रक्त-मस्तिष्क की बाधा को पार करता है। यह एंटीऑक्सीडेंट OH, O2− और NO सहित ऑक्सीजन और नाइट्रोजन रेडिकल्स को खत्म करता है। मेलाटोनिन को उनकी प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए अन्य एंटीऑक्सिडेंट के साथ जोड़ा जाता है। मेलाटोनिन दोगुना सक्रिय है, जिसे पहले सबसे प्रभावी लिपोफिलिक एंटीऑक्सिडेंट माना जाता था। मेलाटोनिन की एक महत्वपूर्ण विशिष्ट विशेषता यह है कि इसके मेटाबोलाइट्स भी कट्टरपंथी मैला ढोने वाले होते हैं। मेलाटोनिन विटामिन सी और ई जैसे एंटीऑक्सिडेंट से भी भिन्न होता है क्योंकि इसमें एम्फीफिलिक गुण होते हैं। सिंथेटिक एंटीऑक्सिडेंट (मिटोक्यू और मिटोई) के साथ तुलना करने पर, मेलाटोनिन माइटोकॉन्ड्रिया को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाने में बेहतर पाया गया।
रोग प्रतिरोधक तंत्र
जबकि मेलाटोनिन प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ बातचीत करने के लिए जाना जाता है, यह बिल्कुल स्पष्ट नहीं है कि कैसे। विरोधी भड़काऊ प्रभाव इस समय सबसे अधिक अध्ययन और वर्णित है। कुछ बीमारियों के खिलाफ लड़ाई में मेलाटोनिन की प्रभावशीलता को निर्धारित करने के लिए कई अध्ययन किए गए हैं। उपलब्ध अधिकांश जानकारी छोटे और अपूर्ण नैदानिक परीक्षणों पर आधारित है। प्रतिरक्षा प्रणाली पर मेलाटोनिन का कोई भी सकारात्मक प्रभाव इस तथ्य के कारण माना जाता है कि मेलाटोनिन प्रतिरक्षात्मक कोशिकाओं में उच्च आत्मीयता रिसेप्टर्स (एमटी 1 और एमटी 2) पर कार्य करता है। प्रीक्लिनिकल अध्ययनों से पता चला है कि मेलाटोनिन साइटोकिन उत्पादन बढ़ा सकता है। कुछ अध्ययनों के अनुसार, मेलाटोनिन संक्रामक रोगों में मदद कर सकता है, जिसमें एचआईवी जैसे वायरस और संक्रमण और संभवतः कैंसर शामिल हैं। संधिशोथ वाले लोगों में, समान उम्र के स्वस्थ लोगों की तुलना में, मेलाटोनिन का बढ़ा हुआ उत्पादन पाया गया।
धातुओं के साथ बातचीत
इन विट्रो में, मेलाटोनिन कैडमियम और अन्य धातुओं के साथ संयोजन करने में सक्षम है।
बहिर्जात मेलाटोनिन
अनुपूरक आहार
एफडीए मेलाटोनिन को आहार पूरक के रूप में वर्गीकृत करता है। यह पूरे संयुक्त राज्य और कनाडा में व्यावसायिक रूप से उपलब्ध है, और इसका वितरण (किसी भी अन्य दवा के विपरीत) किसी भी तरह से विनियमित नहीं है। हालांकि, इस प्रशासन के नए नियमों के अनुसार, 2010 से सभी आहार पूरक उत्पादन के समय वर्तमान उचित और उच्च गुणवत्ता वाली तकनीक के अनुसार उत्पादित किए जाने चाहिए। उत्पादों को उचित रूप से लेबल किया जाना चाहिए, उदाहरण के लिए "गैर विषैले"। निर्माताओं को एफडीए को भी सूचित करना चाहिए कि पूरक आहार के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यूरोप में, मेलाटोनिन न्यूरोहोर्मोन की श्रेणी में आता है और बेचा नहीं जाता है।
खाना
मेलाटोनिन भोजन में पाया जाता है: चेरी - 0.17-13.46 एनजी / जी, केला और अंगूर, अनाज, जड़ी बूटी, जैतून का तेल, शराब और बीयर। जब पक्षी मेलाटोनिन से भरपूर फल खाते हैं, तो मेलाटोनिन उनके दिमाग में मेलाटोनिन रिसेप्टर्स को बांध देता है। जब कोई व्यक्ति मेलाटोनिन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करता है, तो रक्त में मेलाटोनिन का स्तर काफी बढ़ जाता है (ऐसे खाद्य पदार्थ, उदाहरण के लिए, केले, अनानास और संतरे शामिल हैं)। न्यूयॉर्क टाइम्स के मई 2011 के एक बयान के अनुसार, मेलाटोनिन युक्त पेय पदार्थ और स्नैक्स स्टोर, क्लब और कियोस्क में बेचे गए थे। एफडीए ने सत्यापित किया है कि इन उत्पादों को आवश्यक जानकारी और आहार पूरक लेबल के साथ लेबल किया गया है। जनवरी 2010 में, एजेंसी ने पहले से ही एक "रिलैक्सेशन ड्रिंक" कंपनी इनोवेटिव बेवरेज को एक पत्र भेजा, जिसमें कहा गया था कि मेलाटोनिन आहार पूरक नहीं है क्योंकि इसकी सुरक्षा अभी तक निर्धारित नहीं की गई है।
चिकित्सा उपयोग
वृद्धावस्था में अनिद्रा पर मेलाटोनिन के प्रभाव की जांच की गई। मेलाटोनिन के लंबे समय तक संपर्क ने सकारात्मक परिणाम दिखाए हैं। मेलाटोनिन को सर्कैडियन विकार और मौसमी उत्तेजित विकार के साथ मदद करने के लिए भी दिखाया गया है। इसके अलावा, मानक शोध से पता चला है कि मेलाटोनिन कोकीन जैसी दवाओं से वापसी के लक्षणों को कम कर सकता है। ...
नींद संबंधी विकार
2004 में, यह पाया गया कि मेलाटोनिन नींद की गुणवत्ता में सुधार नहीं करता है या लोगों को शिफ्ट के काम पर सोने में मदद नहीं करता है या जो लोग अक्सर उड़ान भरते हैं और एक समय क्षेत्र से दूसरे में जाते हैं। दूसरी ओर, मेलाटोनिन को नींद की विलंबता को कम करने और पुरानी नींद की कमी वाले लोगों में नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए दिखाया गया है। मेलाटोनिन के दीर्घकालिक और अल्पकालिक उपयोग से पता चला है कि मेलाटोनिन नींद की विलंबता, नींद की गुणवत्ता में सुधार और अनिद्रा वाले लोगों में ध्यान में सुधार करने में सुरक्षित और प्रभावी है। कुछ अध्ययनों के दौरान, यह साबित हुआ कि मेलाटोनिन के उत्पादन के समय में वृद्धि ने रोगियों में और साथ ही साथ लोगों में नींद की गुणवत्ता में सुधार करने में योगदान दिया। इसके अलावा, मेलाटोनिन उत्पादन के बढ़े हुए समय ने विकास संबंधी समस्याओं वाले बच्चों में नींद के चक्र को सामान्य करने में मदद की। दो "अंधा" प्लेसीबो अध्ययनों में, मेलाटोनिन को रात में उच्च रक्तचाप वाले रोगियों में रक्तचाप को सामान्य करने में मदद करने के लिए पाया गया था। शाम को मेलाटोनिन लेना, नींद के बाद प्रकाश चिकित्सा के साथ, डिस्निया के लिए मानक उपचार हैं, जब सर्कैडियन लय दिन के समय में परिवर्तन से बंधे नहीं होते हैं। ये तरीके नींद की अन्य समस्याओं और खराब सर्कैडियन रिदम, जेट लैग और शिफ्ट में काम करने वाले लोगों में होने वाले विकारों के लिए भी उपयोगी हैं। मेलाटोनिन डिसोनिया (बनाम अनिद्रा) वाले लोगों में नींद की विलंबता में वृद्धि को काफी कम कर देता है। मेलाटोनिन शिफ्ट में काम करने वाले लोगों में नींद की अवधि बढ़ाता है। मनुष्यों में मेलाटोनिन की चरण विशेषता के अनुसार, सोने से पहले एक अत्यंत छोटी खुराक लेने से उनींदापन नहीं होता है, लेकिन यह एक क्रोनोबायोटिक ("आंतरिक घड़ी" को प्रभावित करता है) के रूप में कार्य करता है और सुबह की प्रकाश चिकित्सा की लत को बढ़ावा देता है। लाइट थेरेपी नींद के चरण में एक या दो घंटे के बदलाव का कारण बन सकती है, और 0.3 या 3 मिलीग्राम मेलाटोनिन का मौखिक सेवन इस अवधि में लगभग 30 मिनट और जोड़ सकता है। जब उपरोक्त खुराक दो बार ली गई, तो कोई अंतर नहीं देखा गया। पूर्व और पश्चात की चिंतामेलाटोनिन, प्लेसबो की तुलना में, वयस्कों में प्रीऑपरेटिव चिंता को कम करने में प्रभावी है। इसके अलावा, इसकी प्रभावशीलता मानक दवा, मिडाज़ोलम की तुलना में है। मेलाटोनिन को प्लेसीबो (सर्जरी के 6 घंटे बाद मापा गया) की तुलना में पोस्टऑपरेटिव चिंता में कमी के साथ भी जोड़ा गया था।
उत्तेजक
अध्ययनों के अनुसार, जिन रोगियों के साथ मेलाटोनिन भी दिया गया था, उन्होंने सोने के समय को कम करने में मदद की। इसके अलावा, प्रशासन के 3 महीने बाद भी यह प्रभाव कम नहीं हुआ।
सिरदर्द
कई नैदानिक परीक्षणों से पता चला है कि मेलाटोनिन लेने से माइग्रेन और क्लस्टर सिरदर्द से बचाव होता है।
क्रेफ़िश
643 कैंसर रोगियों में ओपन-लेबल नैदानिक परीक्षणों की एक व्यवस्थित समीक्षा में पाया गया कि मेलाटोनिन के उपयोग से मृत्यु की संभावना कम हो गई, लेकिन यह निष्कर्ष निकाला गया कि इस प्रभाव की पूरी तरह से पुष्टि करने के लिए स्वतंत्र समूहों के अंधा परीक्षणों की आवश्यकता है। राष्ट्रीय कैंसर अनुसंधान संस्थान ने निष्कर्ष निकाला कि खुले नैदानिक परीक्षणों से प्राप्त जानकारी मान्य नहीं थी।
पित्ताशय की पथरी
पित्ताशय की थैली में निहित मेलाटोनिन में कई सुरक्षात्मक गुण होते हैं - यह कोलेस्ट्रॉल को पित्त में परिवर्तित करता है, ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं को रोकता है, और पित्त पथरी के बेहतर उत्सर्जन को भी बढ़ावा देता है। यह आंतों की दीवार के माध्यम से अपने मार्ग को विनियमित करके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करता है। दैनिक जीवन शैली का नेतृत्व करने वाले लोगों और जानवरों में, पित्त में मेलाटोनिन का स्तर दिन के दौरान रक्त की तुलना में 2-3 गुना अधिक होता है।
विकिरण सुरक्षा
tinnitus
वयस्कों में मेलेनिन के प्रभावों पर कई अध्ययनों से पता चला है कि मेलाटोनिन का उपयोग टिनिटस के इलाज के लिए किया जा सकता है।
सपने
मेलाटोनिन लेने वाले कुछ लोग प्रति रात अपने सपनों की संख्या में वृद्धि की रिपोर्ट करते हैं। मेलाटोनिन (50mg) की अत्यधिक उच्च खुराक प्रभावित और स्वस्थ दोनों लोगों में REM नींद को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा देती है।
आत्मकेंद्रित
मेलाटोनिन ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार वाले लोगों में नींद की गुणवत्ता में काफी सुधार करता है। अध्ययनों से पता चला है कि ऑटिज्म से पीड़ित बच्चों ने मेलाटोनिन के रास्ते और औसत मेलाटोनिन के स्तर को बदल दिया है। मेलाटोनिन लेने से नींद की अवधि बढ़ाने में मदद मिलती है, नींद की देरी बढ़ जाती है और रात में जागने से भी रोकता है। किए गए अधिकांश शोध स्वयं रोगियों से प्राप्त जानकारी पर आधारित हैं, इसलिए अधिक गहन शोध की आवश्यकता है।
बच्चों की दवा करने की विद्या
यद्यपि मेलाटोनिन पैक पर लेबल बचपन में मेलाटोनिन के उपयोग के खिलाफ चेतावनी देता है, शोध से पता चला है कि मेलाटोनिन ध्यान घाटे की सक्रियता विकार और अनिद्रा के उपचार में प्रभावी और सुरक्षित है। मेलाटोनिन के दीर्घकालिक उपयोग के लिए सुरक्षा और इष्टतम खुराक निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
धूम्रपान छोड़ना
मेलाटोनिन वापसी से जुड़े नकारात्मक प्रभावों को कम करता है, जैसे चिंता, आंदोलन, तनाव, अवसाद, क्रोध और सिगरेट की लालसा।
दुष्प्रभाव
अल्पकालिक उपयोग (3 महीने तक) के साथ, कम खुराक पर मेलाटोनिन व्यावहारिक रूप से दुष्प्रभाव का कारण नहीं बनता है। 2006 की एक व्यवस्थित समीक्षा में पाया गया कि मेलाटोनिन जेट लैग और शिफ्ट के काम से जुड़े नींद संबंधी विकारों के इलाज के लिए मददगार नहीं है, हालांकि यह अल्पकालिक उपयोग के लिए सुरक्षित है। मेलाटोनिन रिलीज करने का समय बढ़ाना भी 12 महीने तक सुरक्षित है। मेलाटोनिन के साइड इफेक्ट्स में मतली, घूस के अगले दिन चक्कर आना, चिड़चिड़ापन और रक्त के प्रवाह में कमी और हाइपोथर्मिया शामिल हैं। ऑर्थोस्टेटिक अस्थिरता और मस्तिष्क में रक्तचाप और रक्त के प्रवाह में कमी वाले लोगों में, मेलाटोनिन क्षैतिज स्थिति से ऊपर उठने पर भी मदद कर सकता है। ऑटोइम्यून बीमारियों में, यह ज्ञात नहीं है कि मेलाटोनिन स्थिति में मदद करता है या बढ़ा देता है। मेलाटोनिन FSH के स्तर को कम कर सकता है। प्रजनन कार्य पर प्रभाव अभी भी अज्ञात है, हालांकि 1990 में गर्भनिरोधक के रूप में मेलाटोनिन के उपयोग के साथ कुछ प्रभाव का उल्लेख किया गया था। मादा चूहों में मेलाटोनिन की विषाक्तता बेहद कम होती है। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि सूरज की रोशनी के उच्च स्तर के संपर्क में आने पर चूहों के विद्यार्थियों में मेलाटोनिन का फोटोरिसेप्टर कोशिकाओं पर जहरीला प्रभाव पड़ता है, और सफेद चूहों में ट्यूमर के गठन की ओर भी जाता है। जानवरों के अध्ययन में, यह पाया गया है कि मेलाटोनिन की जैवउपलब्धता बढ़ने से लक्षण बढ़ जाते हैं, जबकि मेलाटोनिन कम होने से उन्हें कम किया जा सकता है। मेलाटोनिन को अल्जाइमर रोग वाले चूहों में न्यूरोडीजेनेरेशन को कम करने के लिए दिखाया गया है।
उपलब्धता
मेलाटोनिन के मुफ्त वितरण वाले देशों में, शुद्ध मेलाटोनिन की बिक्री को विनियमित नहीं किया जाता है। शुद्ध मेलाटोनिन की खुराक आधा मिलीग्राम से कम से लेकर 5 मिलीग्राम या उससे अधिक तक होती है। शुद्ध मेलाटोनिन लेने से रक्त मेलाटोनिन के स्तर को अधिकतम स्तर तक एक घंटे में बढ़ाया जा सकता है। हार्मोन को मौखिक रूप से, कैप्सूल, टैबलेट या तरल रूप में लिया जा सकता है। आप इसे सूक्ष्म रूप से भी ले सकते हैं या ट्रांसडर्मल पैच का उपयोग कर सकते हैं। शुद्ध मेलाटोनिन की बिक्री ऑनलाइन मुफ़्त है और इसे आहार अनुपूरक के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। मूल रूप से, मेलाटोनिन पशु पीनियल ऊतक से आता है। फिलहाल, यह हार्मोन सिंथेटिक है और जानवरों से वायरस के संचरण का कोई खतरा नहीं है।
लंबे समय तक रिलीज
मेलाटोनिन को एक विस्तारित रिलीज दवा के रूप में निर्धारित किया जा सकता है। मेलाटोनिन 8-10 घंटों में जारी किया जाता है, जो अनिवार्य रूप से शरीर में मेलाटोनिन के व्यवहार की नकल करता है। यूरोपियन मेडिसिन एजेंसी ने 55 वर्ष या उससे अधिक उम्र के लोगों के लिए मेलाटोनिन को विस्तारित रिलीज़ दवा के रूप में निर्धारित करने की सुरक्षा की पुष्टि की है और अनिद्रा या बेचैन नींद के इलाज के लिए इसकी सिफारिश की है। अन्य देशों की एजेंसियां जिन्होंने इस तथ्य की पुष्टि की है:
ऑस्ट्रेलियाई चिकित्सीय सामान प्रशासन
इज़राइली स्वास्थ्य मंत्रालय
नॉर्वेजियन मेडिकल एजेंसी
कोरिया खाद्य एवं औषधि सुरक्षा मंत्रालय
चिकित्सीय सामान के लिए स्विस एजेंसी
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