नवजात अपनी करवट लेकर नहीं सोता है। जब छोटे बच्चे उनकी तरफ लुढ़कने लगते हैं

कई माता-पिता बहुत चिंतित होते हैं कि उनका बच्चा पेट के बल सो रहा है। उनकी चिंता इस डर से है कि ऐसी स्थिति में बच्चे का दम घुट सकता है। इसलिए, प्रत्येक माता-पिता को मुख्य प्रश्न का उत्तर देने के लिए अपने पेट पर अपने टुकड़ों के साथ सोने के सभी पेशेवरों और विपक्षों को जानना चाहिए: क्या बच्चे के लिए पेट के बल सोना संभव है।

बच्चे के पेट के बल सोने के खिलाफ तीन तर्क हैं।

इस तरह की नींद के फायदे

कुछ कमियों के बावजूद, इस स्थिति के कई फायदे हैं।

यदि बच्चे की नींद शांत है, जब वह अपने पेट पर कर रहा है, यहां तक ​​​​कि श्वास भी है, कोई ऐंठन नहीं है, आप उसके स्वास्थ्य और जीवन के बारे में शांत हो सकते हैं।

नींद की स्थिति

बच्चे के जन्म के बाद, यह मुख्य रूप से माताएं हैं जो तय करती हैं कि उसे कैसे बिस्तर पर रखा जाए। सोने की किसी भी स्थिति में शिशु के स्वास्थ्य के लिए खतरा होता है।

करवट लेकर सोते समय श्रोणि के जोड़ संकुचित हो जाते हैं, जिससे डिसप्लेसिया हो सकता है। इस तरह की नींद के दौरान माता-पिता को बच्चे को एक तरफ से दूसरी तरफ जरूर घुमाना चाहिए ताकि शरीर का वह हिस्सा जिस पर वह सोए, सुन्न न हो जाए। इस स्थिति में, शिशु का किसी भी तरह से दम घुट नहीं पाएगा, क्योंकि उसकी तरफ की स्थिति में उसका सिर तकिए या पालना के खिलाफ आराम नहीं करेगा। साथ ही, अपनी तरफ से, वह उल्टी पर घुट नहीं पाएगा, क्योंकि वे आसानी से दूर हो जाएंगे।

किनारे पर, बच्चा खुद को हैंडल से खरोंच सकता है, क्योंकि वे चेहरे के बगल में होते हैं। इसके अलावा, यदि बच्चा अपनी तरफ सोता है, तो वह स्वतंत्र रूप से अपने पेट पर लुढ़क सकता है, जिसकी अनुमति नहीं दी जानी चाहिए, क्योंकि यह अभी भी नाजुक कंकाल प्रणाली को नुकसान पहुंचा सकता है।

जब कोई बच्चा अपनी पीठ के बल सोने का आदी होता है, तो खोपड़ी की हड्डियों में विकृति की प्रक्रिया हो सकती है। पीठ पर इस स्थिति से ऐसी स्थिति का खतरा बढ़ जाता है जहां शिशु श्वसन पथ में प्रवेश करने पर उल्टी कर सकता है। जब बच्चा इस स्थिति में सोता है, तो माताओं को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उसका सिर उसकी तरफ हो।

साथ ही, सिर को लगातार एक तरफ नहीं रहने देना चाहिए, बच्चे के सोते समय इसे नियमित रूप से दूसरी तरफ शिफ्ट करना चाहिए, अन्यथा सोते समय पीठ पर टॉर्टिकोलिस विकसित हो सकता है। यदि बच्चे को मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी है, तो उसकी पीठ के बल सोने से केवल उसके साथ हस्तक्षेप होगा, इस मामले में बच्चे को पेट के बल लेटी स्थिति में बदलना बेहतर है।

संरक्षा विनियम

नवजात शिशु के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करने वाले सभी जोखिमों को खत्म करने के लिए, आपको निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना चाहिए।

भ्रम

कई माता-पिता मानते हैं कि रात में, तकिए पर जोर देकर बच्चे के शरीर को मोड़ने से उसे एक मजबूत और स्वस्थ नींद मिलती है, जिससे वह पुनरुत्थान और आंतों के शूल से बचाता है। हालाँकि, यह राय पूरी तरह से गलत है। इसलिए, बच्चे को शांति से सोने के लिए, खिलाने के बाद, उसे 10 मिनट के भीतर शरीर की एक शांत ऊर्ध्वाधर स्थिति सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है।

और बच्चे को अपनी रीढ़ की हड्डी के सही विकास के लिए एक क्षैतिज सतह पर विशेष रूप से एक समान स्थिति में सोना चाहिए।

बच्चे की कम से कम उम्र में ही माताओं को अपनी स्थिति पर नियंत्रण करना चाहिए और जैसे ही वह बड़ा होता है, बच्चा खुद तय करेगा कि उसके लिए किस स्थिति में सोना अधिक सुविधाजनक होगा। और इस अवधि से पहले, बच्चे की अच्छी और स्वस्थ नींद उसके माता-पिता की योग्यता है, जिन्हें अपने बच्चे के विकास के बारे में सिफारिशों को अवश्य सुनना चाहिए, और उसके लिए उस मोड़ का चयन करना चाहिए जो उसके शारीरिक विकास की विशेषता है, साथ ही साथ उम्र भी .

एकातेरिना राकितिना

डॉ डिट्रिच बोनहोफर क्लिनिकम, जर्मनी

पढ़ने का समय: 6 मिनट

ए ए

अंतिम अद्यतन लेख: 02.05.2019

नवजात शिशु के लिए स्वस्थ और अच्छी नींद पूर्ण विकास की गारंटी है। युवा माता-पिता के लिए मुख्य कार्य बच्चे को शांत और आरामदायक नींद प्रदान करना है। अपने जीवन के पहले महीनों के दौरान, बच्चा लगभग चौबीसों घंटे सोता है। नींद की अवधि दिन में सत्रह से बाईस घंटे तक रह सकती है।

अच्छे आराम के लिए स्थितियां आरामदायक होनी चाहिए। माताओं और पिताजी को न केवल पर्यावरण का ध्यान रखना चाहिए, बल्कि यह भी कि बच्चा ऐसी स्थिति में सोए जो उसके जीवन के लिए आरामदायक और सुरक्षित हो।

नवजात बच्चों के अच्छे आराम के लिए आवश्यक शर्तें

बच्चे को अच्छी नींद के लिए आवश्यक शर्तें प्रदान करने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:

1. जिस कमरे में सोता हुआ बच्चा स्थित है, उसे नियमित रूप से हवादार होना चाहिए;
2. तापमान शासन अठारह से बाईस डिग्री पर बनाए रखा जाना चाहिए;
3. कमरे में हवा की नमी कम से कम साठ से सत्तर प्रतिशत होनी चाहिए;
4. बिस्तर चिकना और पर्याप्त दृढ़ होना चाहिए;
5. कमरे में मौन रहना चाहिए, तेज आवाज नहीं होनी चाहिए;
6. तेज रोशनी बंद कर देनी चाहिए।

बच्चे अपनी पीठ के बल सोते हैं। उसी समय, उनकी हथेलियाँ मुट्ठी में मुड़ी हुई होती हैं, पैर घुटनों पर थोड़े मुड़े हुए होते हैं और अलग फैल जाते हैं। सिर को साइड में कर दिया जाता है।

शरीर की यह स्थिति बच्चों के लिए स्वाभाविक है, लेकिन एकमात्र संभव नहीं है। एक छोटा बच्चा भी अपने पेट के बल या करवट लेकर सो सकता है। सोने के लिए टुकड़ों को बिछाते समय, आपको एक ऐसी मुद्रा चुननी होगी जो इस समय उपयुक्त हो। इसके अलावा, सावधान रहें कि आपके बच्चे को नुकसान न पहुंचे।

बच्चा पीठ के बल सोता है

इस पोजीशन को बच्चे के लिए सबसे सुरक्षित माना जाता है। इसलिए उसे दिन और रात दोनों समय बिस्तर पर लिटाया जा सकता है।

बच्चे को पीठ के बल लिटाते समय, सिर को एक तरफ करना सुनिश्चित करें ताकि थूकने की स्थिति में बच्चा घुट न जाए।

क्रम्ब्स को टॉर्टिकोलिस विकसित नहीं करने के लिए, सिर को अलग-अलग दिशाओं में मोड़ना चाहिए। अगर वह लगातार एक तरफ मुड़ता है, तो दूसरी तरफ अपना सिर रखते समय एक मुड़ा हुआ डायपर डालें। सामग्री उसे सामान्य दिशा में मुड़ने का अवसर नहीं देगी। मोड़ के लिए बाधा को समतल करते हुए, धीरे-धीरे मुड़े हुए डायपर की परतों को कम करने की आवश्यकता होती है। तो आप धीरे-धीरे अपने बच्चे को नींद के दौरान स्वतंत्र रूप से सिर को अलग-अलग दिशाओं में मोड़ना सिखाएंगी।

हालांकि पीठ के बल सोना बच्चों के लिए सबसे सामान्य स्थिति है, लेकिन इसे दैनिक आराम के लिए इस्तेमाल करना हमेशा संभव नहीं होता है। यदि किसी बच्चे को हिप डिस्प्लेसिया का निदान किया जाता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ उसे अपने पेट के बल सोने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी के साथ इस स्थिति में सोने के लिए लेटने की सलाह नहीं दी जाती है। ऐसे में बच्चा बहुत बार अनजाने में हाथ हिलाकर खुद को जगा सकता है। बच्चे को शांत करने के लिए वे अक्सर स्वैडलिंग का सहारा लेते हैं। सच है, सभी बच्चे ऐसी परिस्थितियों में सोने के लिए सहमत नहीं होते हैं।

यदि बच्चा आंतों के शूल से पीड़ित है, तो वह पीठ के बल आराम से सो सकता है। ऐसा आंतों से गैस निकलने की समस्या के कारण होता है। आप वार्म-अप डायपर या बेबी हीटिंग पैड से स्थिति को बचा सकते हैं। बच्चे को करवट लेकर सुलाना बहुत अच्छा होता है।

पेट के बल सोएं

हर दिन, बच्चे को कम से कम एक बार पेट के बल लिटाना चाहिए। इस स्थिति में, बच्चा पेशीय प्रणाली को प्रशिक्षित करता है और सिर उठाना सीखता है। इससे उसे बाहरी दुनिया से परिचित होने और अंतरिक्ष में अभिविन्यास विकसित करने का अवसर मिलता है।

साथ ही, यह आसन पेट के दर्द में भी मदद करता है, क्योंकि यह गैसों के स्त्राव को बढ़ावा देता है और दर्द से राहत देता है। लेकिन बच्चे को पेट के बल लेटना वयस्कों की देखरेख में ही संभव है। इस पोजीशन में बच्चे की अचानक मौत होने का खतरा रहता है। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चा खुद को पालना की सतह में दफन कर सकता है, लेकिन वह अपने आप को पलट नहीं सकता। तंत्रिका तंत्र की अपरिपक्वता के कारण, नवजात शिशु अक्सर सांस लेना बंद कर देता है। अपने बच्चे को इस स्थिति में सुलाते समय, सभी तकिए और चादरें, साथ ही साथ नरम खिलौने भी हटा दें। शीट को संरेखित करें ताकि कोई अनियमितता न हो। आपको बच्चे के सिर को लगातार घुमाने की भी जरूरत है। इस स्थिति में, बच्चे आमतौर पर अधिक शांत और बेहतर सोते हैं। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि यदि आप बच्चे की स्थिति को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो सोने के बाद उसे दूसरी स्थिति में रखना सबसे अच्छा है।

नवजात शिशु की नींद दिन में 20 घंटे, प्लस या माइनस 2 घंटे तक रहती है। यह एक सपने में है कि बच्चा बढ़ता है, ताकत हासिल करता है, और उसका मस्तिष्क प्राप्त जानकारी को संसाधित करता है। एक अच्छे आराम के लिए, बच्चे को ठीक से रखना और बच्चे के कमरे में आरामदायक स्थिति बनाना महत्वपूर्ण है। यह भी महत्वपूर्ण है कि बच्चा किस स्थिति में सोता है। नवजात शिशु को कैसे सोना चाहिए?

अच्छी नींद के लिए शर्तें

• कमरे का तापमान 22 डिग्री से अधिक नहीं है, लेकिन 18 से कम नहीं है।
• सोने से पहले कमरा अच्छी तरह हवादार होना चाहिए और गर्म मौसम में खिड़की खुली छोड़ देनी चाहिए। मुख्य बात यह है कि टुकड़ों को मसौदे में न डालें और तापमान के अनुसार पोशाक करें।
• नर्सरी में इष्टतम आर्द्रता 60% है।
• जहाँ तक कपड़ों की बात है, माँ को डायपर और अंडरशर्ट में से किसी एक को चुनना होगा, उन्हें एक साथ इस्तेमाल करना उचित नहीं है। कोमारोव्स्की ऋतुओं पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह देते हैं। एक "ग्रीष्मकालीन" बच्चा एक हल्के सूती अंडरशर्ट में सो सकता है, और एक "शीतकालीन" डायपर में। टोपी के लिए - 18 डिग्री से ऊपर के कमरे के तापमान पर, इसकी बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है।
• गद्दे की गुणवत्ता महत्वपूर्ण है। यह मध्यम रूप से कठोर होना चाहिए और बच्चे के वजन के नीचे नहीं झुकना चाहिए।
• सोने के दौरान कमरे में पर्दे बंद करने की सलाह दी जाती है। सूरज को बच्चे की आंखों से टकराने से रोकें।

ढेर सारी रोशनी और ताजी हवा - इस तरह से आदर्श शिशु कक्ष का वर्णन किया जा सकता है। बेशक, नींद के दौरान पर्दे खींचना बेहतर होता है ताकि सूरज की रोशनी आपकी आंखों पर न पड़े।

एक और सवाल: बच्चे को कहाँ सुलाएं? हमारी माताओं के पास कोई विकल्प नहीं बचा था - बच्चे को अपने पालने में सोना पड़ा। अब माता-पिता को चुनने का अधिकार दिया गया है। यदि बच्चा पालना में शांति से सोता है, केवल खाने के लिए उठता है और फिर से सो जाता है - आप भाग्य में हैं, यह बच्चे और उसके माता-पिता के लिए सबसे अच्छा विकल्प है।

अधिक बार ऐसा होता है कि नवजात को दूध पिलाने के बाद माँ के पास अपने बिस्तर तक पहुँचने का समय नहीं होता है, और बच्चा पहले से ही रो रहा होता है और उसे फिर से बिस्तर पर रखना मुश्किल होता है। ऐसे में अगर आपके डैड को रूम बनाने में कोई दिक्कत नहीं है तो आपको एक साथ सोने की कोशिश करनी चाहिए। डरो मत कि एक सपने में माँ बच्चे को कुचल देगी - वृत्ति अनुमति नहीं देगी। माँ का सपना बहुत संवेदनशील होता है।

माता-पिता के बिस्तर में बेचैन बच्चे भी अच्छी नींद लेते हैं और अपने माता-पिता को आराम करने का मौका देते हैं। समय-समय पर, आपको उसके पालने में टुकड़ों को रखना दोहराना चाहिए, और जब नींद मजबूत और शांत हो जाए, तो एक अलग नींद में लौट आएं। एक औसत विकल्प के रूप में, आप रात में पालना के सामने के हिस्से को हटाने की कोशिश कर सकते हैं और रात में बच्चे को माता-पिता के बिस्तर पर ले जा सकते हैं।

नवजात शिशु को सोने में क्या मदद करेगा?

जीवन के पहले महीने में अधिकांश बच्चे खाने के तुरंत बाद सो जाते हैं या चूसते समय नींद आने लगती है। यदि बच्चा शालीन है और सो नहीं रहा है, तो उसे आश्वस्त होने की आवश्यकता है - शायद कुछ दर्द होता है, बच्चे को कुछ डराता है, बहुत सारे इंप्रेशन।

बच्चे को सुलाने का सबसे अच्छा तरीका है कि उसे हिलाया जाए, उसे अपनी बाँहों में घुमाया जाए या बस उसके साथ कमरे में घूमें। यदि बच्चा माँ के लिए बहुत भारी है, तो यह एक प्रैम या कैरीकोट का उपयोग करने के लायक है। माँ बैठे-बैठे बीमार हो सकती हैं और बच्चे को तकिये पर घुटनों के बल रख सकती हैं। अधिक बार नहीं, यदि एक महीने का बच्चा स्वस्थ है तो उसे रखना कोई समस्या नहीं है।

मोशन सिकनेस आपके बच्चे को सोने में मदद करने का सबसे पारंपरिक और प्रभावी तरीका है। सो जाने के बाद, इसे तुरंत पालना में स्थानांतरित किया जा सकता है।

संभावित नींद की स्थिति

एक सपने में बच्चे की प्राकृतिक स्थिति "मेंढक" मुद्रा है: उसकी पीठ पर झूठ बोलना, उसकी बाहों को कोहनी पर थोड़ा झुका हुआ, घुटनों पर पैर और अलग फैल गया, और उसका सिर तरफ हो गया। साथ ही, बच्चे को उसकी तरफ या पेट के बल लिटाया जा सकता है। तो नवजात शिशु को कैसे रखा जाए? प्रत्येक मुद्रा के लाभ और हानि पर विचार करें।

पीठ पर

नवजात शिशु के लिए "पीठ पर" स्थिति सबसे स्वीकार्य और सुरक्षित है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। उसी समय, बच्चे का सिर अपनी तरफ कर दिया जाता है, इसके लिए धन्यवाद, अगर बच्चा सपने में थूकता है तो उसका दम घुटता नहीं है। कई माता-पिता लगातार अपने बच्चे को इसी स्थिति में रखते हैं। उन पक्षों को वैकल्पिक करना अनिवार्य है जिनमें सिर घुमाया जाता है ताकि टोर्टिकोलिस विकसित न हो। यदि बच्चा अधिक बार एक तरफ मुड़ता है, तो आप "अनलोव्ड" गाल के नीचे कई बार मुड़ा हुआ डायपर या नैपकिन रख सकते हैं, फिर धीरे-धीरे परतों को कम करें जब तक कि सिर पूरी तरह से मुड़ न जाए। यदि बच्चा प्रकाश का सामना करना पसंद करता है, तो तकिए की स्थिति बदलें: सिर पर, फिर पैरों पर - इस तरह, बच्चा हर बार खिड़की की ओर मुड़ता है, लेकिन अलग-अलग तरफ सोता है। तो, दिन-रात हर बच्चे के सपने का टर्निंग साइड बदलना चाहिए!

पीठ पर एकमात्र और हमेशा उपयुक्त स्थिति नहीं होती है। उदाहरण के लिए, बढ़ी हुई मांसपेशियों की टोन के साथ, एक सपने में बच्चा अपनी बाहों को हिलाता है और खुद को जगाता है। कभी-कभी स्वैडलिंग मदद करता है, लेकिन कई बच्चे स्वतंत्रता पर प्रतिबंधों को बर्दाश्त नहीं करते हैं और शालीन होते हैं। फिर आपको अपने सोने की पोजीशन बदल लेनी चाहिए। इसके अलावा, कूल्हे के जोड़ (डिसप्लेसिया) के असामान्य विकास के साथ, पेट के बल सोना उपयुक्त है। यदि बच्चे को आंतों में शूल से पीड़ा होती है, पीठ के बल लेटने पर, गैसों को पारित करने की प्रक्रिया कठिन होती है, तो यह स्थिति को कम करने के लिए पेट (एक लोहे का गर्म डायपर या एक विशेष हीटिंग पैड) पर गर्मी डालने के लायक है या स्थिति को अधिक आरामदायक स्थिति में बदलें।

पीठ के बल सोना हमेशा स्वास्थ्यप्रद नहीं होता है - कभी-कभी कुछ शारीरिक समस्याओं (पेट में दर्द, हाइपरटोनिटी, डिसप्लेसिया) को हल करने के लिए बच्चे को पेट के बल या बगल में घुमाना समझ में आता है।

पेट पर

• अपना सिर उठाना और पकड़ना सीखता है;
• पीठ की मांसपेशियों को विकसित करता है;
• दुनिया को एक अलग कोण से देखता है;
• अंतरिक्ष में नेविगेट करने की क्षमता विकसित करता है।

इसके अलावा, इस स्थिति में, आंतों की गैसों का सबसे अच्छा निर्वहन होता है, जो शूल की स्थिति से राहत देता है (यह भी देखें :)। आप अपने बच्चे के पेट के बल सो सकती हैं, लेकिन लगातार निगरानी में। तथ्य यह है कि बच्चा अपना चेहरा तकिए में दबा सकता है और दम घुट सकता है। यानी अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम - SIDS का खतरा होता है। जोखिम अधिक है, बच्चे के नीचे की सतह नरम है, इसलिए 1 वर्ष से कम उम्र के टुकड़ों के लिए तकिए पर सोने की सिफारिश नहीं की जाती है - वे अपने सिर के नीचे एक मुड़ा हुआ डायपर डालते हैं।

यदि कोई बच्चा अपने पेट के बल सोता है, तो कई सुरक्षा नियमों का पालन करना चाहिए:

• केवल पर्याप्त कठोरता की एक सपाट, चिकनी सतह पर लेटें;
• बच्चे के पास विदेशी वस्तुएं (खिलौने, तकिए, कपड़े) न छोड़ें;
• श्वास को नियंत्रित करने के लिए, बच्चे को माँ या किसी अन्य वयस्क की दृष्टि के क्षेत्र में होना चाहिए;

उन पक्षों को वैकल्पिक करना भी आवश्यक है जिन पर सिर "पेट पर" स्थिति में रहता है। यदि आप नींद के दौरान अपने बच्चे की निगरानी नहीं कर सकते हैं, तो कम खतरनाक स्थिति चुनना बेहतर है।

साइड पर

नवजात शिशुओं के लिए यह स्थिति काफी सुरक्षित है, लेकिन पेट पर तख्तापलट की संभावना को बाहर रखा जाना चाहिए। इसके लिए बच्चे को पीठ के नीचे कंबल या तौलिया रोलर से लिटाया जाता है। अपनी तरफ लेटकर बच्चा अपने पैरों को पेट की तरफ दबाता है, जिससे गैस निकलने में आसानी होती है। क्रंब के हाथ उसके चेहरे के सामने हैं और वह खुद को खरोंच सकता है: इससे बचने के लिए, आपको बंद हैंडल या विशेष गैर-स्क्रैच मिट्टियों के साथ शर्ट पहनने की जरूरत है। ऐसा सपना उन बच्चों के लिए अपरिहार्य है जो अक्सर थूकते हैं।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि श्रोणि की हड्डियों पर "पक्ष" की स्थिति में एक बढ़ा हुआ भार होता है। यह स्थिति जीवन के पहले तीन महीनों के शिशुओं और हिप डिस्प्लेसिया के साथ contraindicated है।

यह कहना असंभव है कि बच्चे को किस स्थिति में सुलाना सही है, क्योंकि सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं। 2 या 3 विकल्पों का प्रयोग करें, उन्हें बारी-बारी से करें, तब यह स्पष्ट हो जाएगा कि शिशु कैसे बेहतर तरीके से सोता है।

शारीरिक रूप से, बच्चे प्रतिदिन विकसित होते हैं। यह एक सतत प्रक्रिया है, यहां तक ​​कि जीवन के पहले महीनों में भी, जब बच्चा क्षैतिज स्थिति में होता है और गतिविधि नहीं दिखाता है। इस अवधि की मोटर निष्क्रियता का मतलब यह नहीं है कि नवजात शिशु को उसके आसपास होने वाली हर चीज में दिलचस्पी नहीं है। कोई भी नया चेहरा, वस्तु, आंदोलन एक खोज बन जाता है, और अर्जित कौशल आप जो चाहते हैं उसे हासिल करने का अवसर बन जाता है। 3-4 महीने की उम्र में, बच्चा अपनी तरफ लुढ़कना शुरू कर देता है। यह विकास का एक महत्वपूर्ण चरण है जिसके लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता होती है।

तख्तापलट करने का पहला अनाड़ी प्रयास देखने में हमेशा मजेदार होता है, लेकिन यह स्वतंत्र प्रयास और अनाड़ी हरकतें हैं जो भविष्य में शारीरिक गतिविधि का आधार बनती हैं। पेशीय तंत्र, मांसलता और दृष्टिकोण विकसित हो रहे हैं। अपनी तरफ मुड़कर, बच्चा न केवल चेहरे के सामने देखता है। नया दृष्टिकोण अपरिचित घटनाओं और वस्तुओं की आकर्षक दुनिया की जांच करना और सीखना संभव बनाता है।

पहला प्रयास

पक्ष में फ्लिप करने का पहला प्रयास पहले से ही 3 महीने में मनाया जाता है। यह एक दिलचस्प उम्र है जब नई और असामान्य जीवन स्थितियों के लिए अनुकूलन और आदत होती है। बच्चे आवाजों और ध्वनियों पर प्रतिक्रिया करते हैं, पसंदीदा खिलौनों को पकड़ते हैं और पकड़ते हैं, हंसते हैं और अपनी भावनाओं को सार्थक तरीके से व्यक्त करते हैं। इस उम्र में, वे आत्मविश्वास से अपना सिर पकड़ते हैं और अपने पेट के बल लेट जाते हैं।

पहली बार, आपके पेट पर लुढ़कना पूरी तरह से आकस्मिक हो सकता है। अक्सर टुकड़ा बस पीछे से बगल की ओर लुढ़कता है। आंदोलनों को अभी तक नियंत्रित नहीं किया गया है, लेकिन इस नई स्थिति में अपरिचित और पहले से अदृश्य वस्तुएं और चित्र दिखाई देने लगते हैं। बच्चे को यह पसंद है, इसलिए वह लगातार लुढ़कने के प्रयासों को दोहराएगा। नतीजतन, वह मुद्रा को ठीक करेगा और आगे सफलतापूर्वक विकसित होने के लिए आंदोलनों के एक कठिन क्रम में महारत हासिल करेगा।

फ़्लिपिंग कौशल एक सहज ज्ञान है, लेकिन एक आवश्यकता है। बच्चों की जिज्ञासा और अवचेतन स्तर पर कुछ विचार करने या पाने की इच्छा आपको आगे बढ़ाती है। पेशीय तंत्र अभी तक विकसित नहीं हुआ है, इसलिए 3-4 महीनों में पहला परीक्षण बड़ी मुश्किल से दिया जाता है। वास्तव में, यह एक सशर्त उम्र है। यदि बच्चों ने 4 महीने तक किसी कौशल में महारत हासिल नहीं की है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वे अस्वस्थ या हीन हैं। इस निष्क्रियता के कई कारण हो सकते हैं। उनमें से:

• वंशानुगत प्रवृत्ति;
• समयपूर्वता;
• वजन और काया;
• स्वभाव की विशेषताएं।

यह देखा गया है कि मोबाइल बच्चों की सहज जिज्ञासा पहले ही प्रकट हो जाती है। जन्म के 2-3 महीने बाद ही, वे अलग-अलग दिशाओं में लुढ़कना और मुड़ना शुरू कर देते हैं। और, इसके विपरीत, शांत, कफयुक्त, धीमे बच्चे आलसी और सुस्त होते हैं। बड़े, अच्छी तरह से खिलाए गए शिशुओं के लिए एक साथ समूह बनाना अधिक कठिन होता है, इसलिए वे पहले तख्तापलट में पीछे से पेट तक बहुत बाद में महारत हासिल करते हैं। जिनका वजन सामान्य है उन्हें साइड रोल की कोई समस्या नहीं होती है।

5-6 महीने की उम्र में बच्चे का घूमना कोई असामान्य बात नहीं है। यह कोई विसंगति नहीं है।

समय सीमा (3-4 महीने) सिर्फ संख्या है। इस मामले में, कोई शास्त्रीय योजनाएँ नहीं हैं और सभी बच्चे विकास के मानदंडों में फिट नहीं होते हैं। यह महीनों की संख्या को ध्यान में नहीं रखा जाता है, बल्कि व्यक्तिगत विशेषताएं होती हैं, क्योंकि प्रत्येक बच्चे के विकास की अपनी गति होती है। अगर आपके दोस्तों और परिचितों के बच्चे पहले कौशल सीखते हैं तो चिंता न करें। आपका बदतर नहीं है, मुख्य बात यह है कि नए आंदोलन का परीक्षण और सीखा जाता है, क्योंकि पीछे से रोलिंग मोटर गतिविधि की शुरुआत के लिए प्रारंभिक चरण है।

जब तख्तापलट और चालें आश्वस्त हो जाती हैं

कौशल और क्रियाओं के क्रम में महारत हासिल करने के बाद, बच्चा तेजी से और अधिक सफलतापूर्वक लुढ़कना शुरू कर देता है। यह गति और समन्वय परिवर्तन के रूप में ध्यान देने योग्य हो जाता है।

4 महीने के अंत तक, बच्चा सिर और गर्दन की गतिविधियों को नियंत्रित करता है और जानता है कि पक्ष में पहले से ही पसंदीदा स्थिति लेने के लिए क्या प्रयास करना है।

पांचवें महीने में शिशु पूरी तरह से पीछे की ओर और पीछे की ओर लुढ़कना शुरू कर देते हैं। मांसपेशियां मजबूत होती हैं और हरकतें आत्मविश्वास से भरी होती हैं। बच्चा उन्हें हमेशा के लिए याद करता है, इसलिए आपको हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए और मदद करनी चाहिए यदि आप देखते हैं कि सोमरस अचानक बंद हो गया है। छोटे बच्चे स्वतंत्र होने का आनंद लेते हैं, लेकिन वयस्कों की तरह, उन्हें आराम और आराम की आवश्यकता होती है।

माता-पिता को अपने पेट या पीठ से अपनी तरफ आत्मविश्वास से लुढ़कने के दौरान बेहद सावधान रहना चाहिए। यह सबसे दर्दनाक आयु अवधियों में से एक है। बच्चे का ध्यान रखें और उसे अकेला न छोड़ें।

बच्चा अपनी तरफ लुढ़कता नहीं है, संभावित परिणाम

सभी फ्रेम सापेक्ष हैं और प्रत्येक का अपना आदर्श है, लेकिन अगर सात महीने तक गतिविधि प्रकट नहीं होती है, तो बच्चा शांति से झूठ बोलता है और नहीं जानता कि पीठ या पेट से अपनी तरफ कैसे रोल करना है, बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें। यदि समस्या की खोज और पुष्टि की जाती है, तो आपको उपयुक्त जिमनास्टिक और मालिश चिकित्सा निर्धारित की जाएगी। तड़के की प्रक्रिया और लंबी सड़क पर चलने से भी मदद मिलती है।

प्रयास संयुक्त होने चाहिए, बहुत कुछ माता-पिता की देखभाल और पहल पर निर्भर करता है। पूर्ण विकास के लिए, शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। बच्चे की मदद करने के लिए बस इतना ही काफी है। पीछे से फ्लिप करने के कौशल में महारत हासिल करने के लिए, हाथों की भागीदारी के साथ व्यायाम प्रभावी होते हैं। यदि पेट से किनारे तक तख्तापलट की योजना बनाई गई है, तो उज्ज्वल बड़े खिलौने मदद करेंगे। एक आकर्षक लक्ष्य ध्यान खींचेगा और आपको आगे बढ़ाएगा। "Lures" को दृश्यता के क्षेत्र में और कुछ दूरी पर रखा जाना चाहिए, ताकि इसे तुरंत प्राप्त करना असंभव हो। बच्चे को प्रयास करना चाहिए और प्रयास करना चाहिए।

जो नहीं करना है

मदद करते समय बहुत दूर मत जाओ। निषिद्ध शैक्षिक तकनीकों में, निम्नलिखित को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• भूखे, बीमार, नींद वाले या बेचैन बच्चे को पढ़ाने और प्रशिक्षित करने की कोशिश न करें। ऐसी अवस्था में वयस्कों को भी हिलने-डुलने की कोई इच्छा नहीं होती है।
• आवाज मत उठाओ। माँ को शांत रहने की ज़रूरत है, क्योंकि भावनात्मक मनोदशा संचरित होती है और उसे परेशान करती है।
• इच्छाओं की पूर्ति तुरन्त न करें। ऐसे मामलों में, बच्चे के पास उन्हें महसूस करने का समय भी नहीं होता है, और एक योग्य मकसद के बिना पहल नहीं दिखाई देगी।
• 5 महीने तक के बच्चे पर जबरदस्ती न करें और सहायक उपकरण (रॉकिंग चेयर, वॉकर आदि) न थोपें। प्रारंभिक लंबवतीकरण के साथ, रीढ़ की हड्डी की समस्याएं हो सकती हैं।

पलटने के कौशल में महारत हासिल करने के सभी पाठ साक्षर और कोमल होने चाहिए। यदि पेशीय और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली अभी तक नए परीक्षणों के लिए तैयार नहीं है, तो मुड़ें नहीं और बच्चे को परेशान न करें। उसे स्वयं शरीर की नई स्थिति को स्वीकार करना चाहिए और इसके लाभों का एहसास करना चाहिए।

कम शारीरिक गतिविधि का कारण स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। यदि 6 महीने की उम्र में बच्चा स्थिति बदलने की कोशिश भी नहीं करता है, तो तंत्रिका संबंधी विकार संभव हैं। गर्भावस्था और प्रसव के दौरान जटिलताओं से शारीरिक समस्याएं उत्पन्न होती हैं, कम अक्सर अनुचित देखभाल के साथ। ऐसे मामलों में, एक विशेषज्ञ को विचलन की पहचान करनी चाहिए और बच्चे के साथ व्यवहार करना चाहिए।

निष्कर्ष

पीठ या पेट की तरफ समय पर लुढ़कना सामंजस्यपूर्ण विकास का सूचक है। पूर्ण विकास और आगे स्वतंत्र आंदोलन के लिए, यह चरण बहुत महत्वपूर्ण है: रीढ़ की हड्डी और ग्रीवा की मांसपेशियों को प्रशिक्षित किया जाता है, मांसपेशियों को मजबूत किया जाता है, क्षितिज को चौड़ा किया जाता है। यदि बच्चे ने 3 महीने में रोल करना सीख लिया है, तो उपलब्धियों पर आनन्दित हों। यदि ऐसा नहीं होता है, तो दैनिक प्रशिक्षण के साथ अपने साथियों के साथ पकड़ने की कोशिश न करें। शारीरिक असामान्यताओं की अनुपस्थिति में, बच्चा स्वतंत्र रूप से और खुशी के साथ नई गतिविधियों में महारत हासिल करेगा और अपनी सफलताओं से आश्चर्यचकित करेगा।

संबंधित वीडियो

दृश्य: 26 240

युवा माता-पिता, अपनी अनुभवहीनता के कारण, अक्सर ऐसी स्थितियों का सामना करते हैं जिनमें उन्हें किसी विशेषज्ञ की राय की आवश्यकता होती है। अक्सर, यह भूमिका अधिक अनुभवी परिवार के सदस्यों और दोस्तों द्वारा निभाई जाती है जिनके पहले से ही बड़े बच्चे हैं। दुर्भाग्य से, ये स्रोत, उम्र के अंतर के कारण, गलत जानकारी के दोषी हैं, और अक्सर एकमुश्त मिथकों का प्रचार करते हैं जिनका कोई वैज्ञानिक आधार नहीं होता है। सबसे आम शिशु "डरावनी कहानियों" में से एक - क्या एक बच्चे के लिए तीन महीने में पेट के बल सोना संभव है? आइए इस मुद्दे के बारे में सबसे आम मिथकों को देखें और पारंपरिक चिकित्सा के दृष्टिकोण से उन्हें देखें।

पेट के बल सोने का मुख्य डर, जो नवजात बच्चों के माता-पिता में आम है, 90 के दशक में वर्णित SIDS सिंड्रोम (अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम) है। सिंड्रोम की विशेषता है कि रात की नींद के दौरान शिशु की सांस अचानक बंद हो जाती है। यह तथ्य कि SIDS पेट के बल सोने से होता है, अभी तक सिद्ध नहीं हुआ है और बहुत छोटे बच्चों में नींद के दौरान सांस लेने की सहज समाप्ति की व्याख्या करने वाला केवल एक सिद्धांत है।

यथार्थ बात

SIDS का सिद्धांत शिशुओं के खराब विकसित श्वास कौशल, अपने आप लुढ़कने में असमर्थता, साथ ही साथ अपने सिर को एक तरफ करने के कौशल की कमी पर आधारित है। इस प्रकार, SIDS की शुरुआत इस तथ्य के कारण नहीं होती है कि बच्चा अपने पेट के बल सोता है, बल्कि इसलिए कि वह अपने चेहरे को कंबल या तकिए में दबा कर सोता है। नवजात शिशुओं के नाक के साइनस बहुत संकीर्ण होते हैं और अक्सर इसके अतिरिक्त क्रस्ट या बलगम से भरा होता है, जिससे सांस लेना और भी मुश्किल हो जाता है। पलटने या सिर को बगल की तरफ करने में सक्षम नहीं होने के कारण, बच्चे को हवा की कमी से घुटन का खतरा होता है।

यह, वैसे, रात के स्तनपान के दौरान भी हो सकता है, अगर माँ बच्चे के चेहरे पर स्तन के दबाव को नियंत्रित नहीं करती है और इस तरह उसके वायुमार्ग को अवरुद्ध कर देती है। याद रखें कि रात में दूध पिलाते समय, किसी भी स्थिति में आपको तब तक नहीं सोना चाहिए जब तक कि आप बच्चे को पालने में वापस नहीं ले जाते! पुराने दिनों में, इसे एक बच्चा "नींद" कहा जाता था और यह उनकी नींद में शिशु मृत्यु के सबसे आम मामलों में से एक था।

दूसरी लोकप्रिय "डरावनी कहानी" यह डर है कि नींद के दौरान उल्टी उल्टी से बच्चे का दम घुट सकता है।

यथार्थ बात

यदि बच्चा अक्सर दूध पिलाने के तुरंत बाद सभी निवारक उपायों को लागू करने के बावजूद थूकता है, तो माता-पिता को डर हो सकता है कि बच्चा नींद के दौरान घुट सकता है, जब सतर्क नियंत्रण की कोई संभावना नहीं है। हालांकि, ऐसी स्थिति में पेट के बल सोना कम खतरनाक होता है, उदाहरण के लिए, पीठ के बल सोना। यदि बच्चा पीठ के बल लेटकर थूकता है, तो उल्टी वापस मुंह में चली जाएगी और वायुमार्ग को बंद कर देगी। यह इस स्थिति में है कि आकांक्षा निमोनिया जैसी अप्रिय और अत्यंत जटिल बीमारी से घुटन या बीमार होने का एक बड़ा खतरा है। ऐसी स्थिति में जहां बच्चा अक्सर और अनायास ही उल्टी कर देता है, सोने के लिए एक तरफ की स्थिति को प्राथमिकता देना सबसे अच्छा है।

नवजात शिशु के पेट के बल सोने के खिलाफ एक और आम पूर्वाग्रह यह है कि पेट के बल सोने से छाती सिकुड़ जाती है और ठीक से सांस लेना असंभव हो जाता है।

यथार्थ बात

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका बच्चा पेट के बल सोते समय अच्छी और गहरी सांस लेता है, उसकी सांस सुनें। आमतौर पर, पेट के बल लेटे हुए बच्चे की सांसें सम और गहरी होती हैं, सिसकने और घरघराहट से बाधित नहीं होती हैं। यह इस तथ्य के पक्ष में मुख्य तर्क है कि यह आसन किसी भी तरह से बच्चे के फेफड़ों में उचित श्वास और पर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति में हस्तक्षेप नहीं करता है। इसके अलावा, सबसे अधिक बार, पेट को मोड़ते हुए, बच्चा पैरों को संकुचित करता है, जो छाती को ऊपर उठाता है और उस पर न्यूनतम दबाव भी कम कर देता है।

हमने युवा माता-पिता और उनके रिश्तेदारों के बीच सबसे आम पेट की नींद के पूर्वाग्रह की जांच की।

YouTube पर बेबी फीडिंग की सदस्यता लें!

पेट के बल सोने के फायदे। सोना क्यों अच्छा है

आइए अब एक नवजात शिशु को पेट के बल सोने से होने वाले फायदों पर एक नजर डालते हैं। किसी भी स्थिति की तरह, पेट के बल सोने के भी अपने फायदे हैं, जो आपके बच्चे के शारीरिक विकास को समायोजित करने और पाचन संबंधी कुछ समस्याओं को हल करने में आपकी मदद करेंगे।

1. पेट के बल सोएं, गैस और आंतों के शूल के संचय के लिए एक उत्कृष्ट निवारक उपाय। जबकि बच्चा अपने पेट के बल लेटा होता है, आंतरिक अंगों की प्राकृतिक मालिश होती है, जो आंतों के सही कामकाज को उत्तेजित करती है।

सलाह! अपने बच्चे को दूध पिलाने से पहले और बाद में थोड़ा सीधा रखने की कोशिश करें। इससे आंतों से हवा का निकलना आसान हो जाएगा और पुनरुत्थान और शूल की संभावना बहुत कम हो जाएगी।

1. इसके अलावा, यह मुद्रा संयुक्त डिसप्लेसिया की रोकथाम के लिए एकदम सही है। इसके अलावा, इस उम्र में, बच्चे की खोपड़ी अभी भी बहुत नरम है और विकृत होने का खतरा है। अपने पेट के बल सोने से वक्रता का खतरा कम हो जाएगा। सलाह! वक्रता को रोकने के लिए, बच्चे को नियमित रूप से अलग-अलग तरफ घुमाएँ। उसे अलग-अलग स्थितियों में सोने दें: उसकी तरफ, उसकी पीठ पर और उसके पेट पर। यह सिर के तथाकथित "काकिंग" को रोक देगा।
2. अपने पेट के बल लेटकर शिशु बिस्तर या गद्दे के आधार पर हैंडल के साथ आराम करता है। यह बच्चे की नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है, क्योंकि यह अचानक मरोड़ने और अंगों को अनैच्छिक हिलने से रोकता है।

सलाह! इससे पहले कि आपका शिशु अपने आप लुढ़कना सीखे, तकिये का इस्तेमाल न करें। इससे यह संभावना कम हो जाएगी कि वह अपने चेहरे को एक बाधा में बदलने की कोशिश करेगा जिससे उसके लिए सांस लेना मुश्किल हो जाएगा।

1. जब कोई बच्चा अपने पैरों और बाहों के साथ सोता है, तो वह सहज रूप से भ्रूण की प्रसिद्ध मुद्रा ग्रहण करता है, जो अधिक आरामदायक और उच्च गुणवत्ता वाली नींद में योगदान देता है। इसके अलावा, यह स्थिति सिर को रक्त का तेज और अधिक सही प्रवाह प्रदान करती है, जो उचित नींद और मस्तिष्क कोशिकाओं के विकास को बढ़ावा देती है।

सलाह! बच्चे को पेट के बल लिटाते समय उसका सिर एक तरफ करना सुनिश्चित करें। याद रखें कि 4-5 महीने तक वह अपने दम पर ऐसा नहीं कर पाएगा।

1. अगर बच्चे को थोड़ी सर्दी है तो पेट की स्थिति इष्टतम है। यह साइनस में जमा हुए बलगम को निकालने में मदद करेगा और क्रस्ट बनने पर भी सांस लेना आसान बना देगा।

सलाह! यह सुनिश्चित करने के लिए बच्चे की नाक से बलगम और सूखे क्रस्ट को साफ करने का नियम बनाएं। कमरे में नमी का इष्टतम स्तर बनाए रखने की कोशिश करें और कमरे में हवा को सूखने न दें। यह ह्यूमिडिफायर का उपयोग करके और कमरे को नियमित रूप से हवादार करके प्राप्त किया जा सकता है।

विशेषज्ञों से कुछ और उपयोगी सुझाव - सोनोलॉजिस्ट।

1. बाल रोग विशेषज्ञ पालना के लिए गद्दे चुनने के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाने की सलाह देते हैं। नरम गद्दे की जगह सख्त गद्दे को प्राथमिकता दें और जब तक आपका बच्चा एक साल का न हो जाए तब तक तकिए को त्याग दें।
2. अपने बच्चे की नींद की निगरानी करें। सोते समय नियमित रूप से उसके पास जाएं और पालना में उसकी स्थिति को समायोजित करें।
3. यदि शिशु को सांस लेने में कठिनाई हो रही हो तो रात को सोने के लिए करवट वाली स्थिति को प्राथमिकता दें। बच्चे के अनजाने में घूमने से रोकने के लिए, एक लंबे नरम रोलर के साथ उसकी स्थिति को ठीक करें।
4. दिन में सोने के लिए पेट की स्थिति सबसे बेहतर मानी जाती है। इस स्थिति में नियमित दिन की नींद बच्चे के कंकाल को मजबूत करेगी और शरीर की मांसपेशियों को मजबूत करेगी, जिससे उसे समय पर अपना सिर उठाना शुरू करने और अपने आप लुढ़कने और रेंगने में मदद मिलेगी।

अपने बच्चे के लिए सोने की सही पोजीशन कैसे चुनें

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि इस बात का कोई निश्चित उत्तर नहीं है कि कौन सी नींद की स्थिति सबसे उपयोगी है। यह सब बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं और मौजूदा स्थितियों पर निर्भर करता है। पालन ​​​​करने के लिए बुनियादी नियम निम्नलिखित युक्तियां हैं:

- सर्दी के मौसम में अपने बच्चे को पीठ के बल न सुलाएं। बलगम और थूथन गले से नीचे उतरेंगे और कम से कम स्वरयंत्र की सूजन में योगदान करेंगे, और बच्चे की सांस लेने में भी काफी कठिनाई होगी;

- सोने की पोजीशन बदलें। यह खोपड़ी की विकृति को रोकेगा और हिप डिस्प्लेसिया को रोकेगा;

- अगर बच्चे के अंग कमजोर हैं, तो उसे पीठ और पेट के बल लेटने की कोशिश करें। सिर की स्थिति को उसकी तरफ ठीक करना न भूलें;

- अगर बच्चा पेट के बल सोता है तो इस संभावना की निगरानी करें कि वह खुद को चादर या कंबल में दबा ले। याद रखें यह खतरनाक हो सकता है!

- ध्यान दें कि शिशु किस पोजीशन में ज्यादा देर तक और मजबूती से सोता है। रात की नींद के लिए इस पोजीशन को प्राथमिकता दें।

जल्दी से पर्याप्त, आपका प्रिय बच्चा स्वतंत्र रूप से सबसे आरामदायक और आरामदायक नींद की स्थिति निर्धारित करेगा। आपका कार्य इसकी अधिकतम सुविधा और सुरक्षा सुनिश्चित करना है। रात और दिन की नींद बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास को प्रभावित करने वाले सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं। नींद अच्छा शारीरिक स्वास्थ्य और पूर्ण मनो-भावनात्मक विकास प्रदान करती है। अपने बच्चे को मीठे सपने दें और उसकी सफलताओं और अच्छे मूड का आनंद लें!