ग्रहणी संबंधी अल्सर के साथ, आप खेल खेल सकते हैं। पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर के लिए व्यायाम

खेल और अन्य शारीरिक गतिविधियाँ आम तौर पर किसी भी व्यक्ति के लिए उपयोगी होती हैं, लेकिन बहुत से लोग नहीं जानते कि गैस्ट्र्रिटिस के साथ शारीरिक गतिविधि करना संभव है या नहीं।

कुछ डॉक्टरों का कहना है कि बिगड़ा हुआ काम और जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के मामले में, शारीरिक व्यायाम निषिद्ध हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, इस तरह के व्यायाम की आवश्यकता का संकेत देते हैं।

कुछ मामलों में, गैस्ट्र्रिटिस और खेल दो असंगत चीजें हैं और अक्सर व्यायाम को contraindicated किया जा सकता है।

लेकिन व्यायाम से होने वाले कुछ स्वास्थ्य लाभों को जानना महत्वपूर्ण है:

1. अल्सर या गैस्ट्र्रिटिस के साथ खेल खेलने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, साथ ही पाचन तंत्र के काम में भी सुधार होता है। निरंतर प्रशिक्षण से व्यक्ति उरोस्थि के पीछे जलन, ऐंठन और मल विकारों के रूप में लक्षणों को दूर कर सकता है।
2. लगातार प्रशिक्षण आंतों और पेट की गतिशीलता, साथ ही स्रावी कार्यों में सुधार करता है, जिसका सामान्य रूप से पाचन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
3. हेलिकोबैक्टर पाइलोरी के कारण होने वाले गैस्ट्र्रिटिस के लिए, हल्का व्यायाम दर्द को खत्म करने या इसकी तीव्रता को कम करने में मदद कर सकता है।
4. म्यूकोसा के ट्राफिज्म को बहाल किया जाता है।
5. जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों और कोशिकाओं में रक्त बेहतर और तेजी से आता है, जिससे घाव जल्दी ठीक हो जाते हैं।

इस बारे में बोलते हुए कि क्या जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के साथ खेल खेलना संभव है, उत्तर सकारात्मक होगा। बेशक, कुछ सीमाएँ और contraindications हैं, जिन पर बाद में चर्चा की जाएगी।

संकेत

जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकृति के साथ सभी व्यायामों का शरीर पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है। लेकिन कुछ ऐसे खेल हैं जिनका उपयोग गैस्ट्राइटिस या अल्सर के लक्षणों को दूर करने के लिए करने की सलाह दी जाती है।

उपचार की मुख्य विधि के अतिरिक्त इन प्रकारों का उपयोग किया जाना चाहिए:

1. तैराकी का व्यक्ति के प्रत्येक अंग और प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
2. खेल चलना जठरांत्र संबंधी मार्ग के किसी भी विकृति के लिए उपयोगी होगा।
3. जॉगिंग, टेनिस इरोसिव प्रकार की विकृति से निपटने में मदद करते हैं।
4. स्केट्स और फुटबॉल।
5. योग।

यह पता लगाने के बाद कि क्या गैस्ट्र्रिटिस के साथ प्रशिक्षण करना संभव है, आपको यह जानना होगा कि उपचार के दौरान क्या सख्त वर्जित है।

मतभेद

ऐसे कई खेल और व्यायाम हैं जो गैस्ट्रिक म्यूकोसा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।

ऐसी गतिविधियों को छोड़ने की आवश्यकता होगी, और मुख्य मतभेदों में से हैं:

1. मार्शल आर्ट, बॉक्सिंग और इसी तरह के अन्य खेल। इस मामले में, एक व्यक्ति को उदर गुहा में आघात होता है, जिससे अतिरंजना और अन्य जटिलताएं होती हैं। न केवल गैस्ट्र्रिटिस के तेज होने के दौरान, बल्कि छूट के दौरान भी इस तरह के प्रशिक्षण को पूरी तरह से छोड़ना महत्वपूर्ण है।
2. एथलेटिक्स या मैराथन दौड़ में शामिल होना मना है। ऐसे क्षेत्रों में पेशेवर एथलीट अक्सर अलग-अलग गंभीरता और रूप के गैस्ट्र्रिटिस से पीड़ित होते हैं। इस उद्योग में लगभग 60% लोगों को गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की समस्या है।
3. भारोत्तोलन भी contraindicated है, क्योंकि पेट और निचले शरीर की मांसपेशियों पर दबाव होता है। यदि आप व्यायाम करना जारी रखते हैं, तो लक्षण और दर्द तेज हो जाते हैं।
4. कोई भी चरम गतिविधियां जहां एक झटका, आघात और अन्य प्रकार की पेट की चोटें हो सकती हैं, को बाहर रखा गया है।

कुछ इस बात में रुचि रखते हैं कि क्या अल्सर और गैस्ट्र्रिटिस के साथ प्रेस को पंप करना संभव है। इस तरह के व्यायाम के प्रदर्शन के दौरान, पेट की मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं, श्लेष्म झिल्ली और भी अधिक चिड़चिड़ी हो जाती है, इसलिए गैस्ट्र्रिटिस के साथ प्रेस को पंप करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

प्रशिक्षण के लिए बुनियादी नियम

जठरशोथ के साथ हल्की शारीरिक गतिविधि स्वीकार्य है और इसे इस प्रकार की बीमारी के साथ जोड़ा जा सकता है।

लेकिन कुछ नियम हैं जिनका इलाज के दौरान पालन किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, बीमारी के तेज होने के दौरान, आपको यथासंभव सावधान रहने की आवश्यकता है, प्रशिक्षण को थोड़ी देर के लिए छोड़ देना बेहतर है।

1. अतिशयोक्ति के साथ, आपको किसी भी प्रकार के व्यायाम को छोड़ देना चाहिए और लगभग 1-2 सप्ताह प्रतीक्षा करनी चाहिए। जब दर्द और अन्य लक्षण बीत जाते हैं, तो आप व्यायाम शुरू कर सकते हैं, लेकिन कम से कम भार और तीव्रता के साथ, गैस्ट्र्रिटिस और इसके लक्षणों की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए।
2. शक्ति अभ्यास का उपयोग करते समय, आपको 2 सप्ताह के बाद भी उन्हें पूरी तरह से त्यागने की आवश्यकता होती है। इस मामले में, आपको खेल के बारे में भूलना होगा और पेट के लिए नरम पर स्विच करना होगा।

आकार न खोने के लिए, खेल में बने रहने के लिए, आप कुछ अभ्यासों का उपयोग कर सकते हैं, यहां तक ​​​​कि अतिरंजना के दौरान भी।

मुख्य नियमों में से हैं:

1. हल्के पेट दर्द के साथ, योग और इसी तरह के अन्य प्रकार के प्रशिक्षण को वरीयता देने की सिफारिश की जाती है। यह विधि आपको फिट रहने, तनाव दूर करने और आराम करने की अनुमति देती है। 1 घंटे की कक्षाओं के बाद, राज्य का सामान्यीकरण और पाचन का कार्य शुरू होता है। गैस्ट्राइटिस के लिए कोबरा, टिड्डी या ऊंट मुद्रा का उपयोग करना सबसे अच्छा है। अल्सर के साथ योग भी उपयुक्त है और बहुत उपयोगी भी होगा।
2. तीव्र अवधि में, आपको केवल लेटने और संशोधन की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है, आपको जितना संभव हो उतना चलने की जरूरत है, घर पर एरोबिक्स या जिमनास्टिक करें।

जठरशोथ में शारीरिक गतिविधि उपयोगी और आवश्यक है, मुख्य बात उनकी विशेषताओं, प्रकारों, तीव्रता को जानना है।

गैस्ट्रिटिस पर खेलों के प्रभाव का वैज्ञानिक लंबे समय से अध्ययन कर रहे हैं और एक प्रयोग किया गया था। इस दौरान जठर रस के स्राव और भार की शक्ति का निर्धारण किया गया।

अध्ययनों से पता चला है कि अम्लता व्यायाम की तीव्रता पर निर्भर करती है। इसके परिणामस्वरूप कई युक्तियां मिली हैं।

अति अम्लता वाले रोगियों को चाहिए:

1. धीरे-धीरे और सुचारू रूप से वर्कआउट करें।
2. कक्षाओं के मुख्य सेट से पहले, वार्म-अप करना अनिवार्य है ताकि अम्लता तेजी से न बढ़े।
3. शक्ति अभ्यास की उपस्थिति में, उन्हें विश्राम विधियों के साथ वैकल्पिक किया जाता है। इसका सीधा असर गैस्ट्रिक जूस और एसिडिटी पर पड़ता है। वैज्ञानिक 1 शक्ति व्यायाम करने की सलाह देते हैं, और फिर एक योग मुद्रा वगैरह एक सर्कल में करें।
4. 10-20 मिनट की कक्षाओं की तुलना में अधिक संख्या में दोहराव बहुत अधिक उपयोगी है।
5. उच्च अम्लता वाले गैस्ट्र्रिटिस के लिए योग और पिलेट्स सबसे उपयुक्त हैं।
6. लंच से पहले लगभग आधे घंटे के लिए वर्कआउट करना सबसे अच्छा है। इस अवधि के दौरान, एसिड अधिक नहीं बढ़ सकता है। शाम को, भार को छोड़ना बेहतर होता है, इसलिए शरीर को तनाव नहीं मिलेगा, और रात के दौरान यह जल्दी से ठीक हो जाएगा।

कम अम्लता वाले रोगियों के लिए, आपको इन युक्तियों का पालन करना होगा:

1. जितनी जल्दी हो सके लोड करें, और उनके बाद 300 मिलीलीटर की मात्रा में बिना गैस के मिनरल वाटर पिएं।
2. प्रशिक्षण और तीव्रता के लिए समय कम किया जाना चाहिए। इस मामले में, सत्र जितना हल्का और छोटा होगा, पेट के लिए उतना ही अच्छा होगा।

खेल पोषण

जठरांत्र संबंधी मार्ग के किसी भी रोग का इलाज आहार समायोजन के साथ किया जाना चाहिए। साथ ही, पूरक आहार के रूप में खेल पोषण का उपयोग सावधानी से करना आवश्यक है।

ऐसे आहार के लाभ या हानि, डॉक्टर और वैज्ञानिक सटीक रूप से स्थापित नहीं कर सकते हैं। लेकिन निम्नलिखित जानकारी है:

1. प्रोटीन। इस तरह के एक योजक का अक्सर उपयोग किया जाता है, यह सुरक्षित है। रचना में प्रोटीन होता है, और मुख्य contraindications एलर्जी हैं।
2. गेनर। गैस्ट्र्रिटिस के दौरान कोई सख्ती से मतभेद नहीं हैं, लेकिन एक सिफारिश है - रचना को ध्यान से देखें। यह समझना महत्वपूर्ण है कि पूरक में कितने कार्बोहाइड्रेट हैं और जितने अधिक मोनोसेकेराइड हैं, गैस्ट्र्रिटिस का उपाय करना उतना ही खतरनाक है। इसके अलावा, गेनर्स में अक्सर फ्लेवर शामिल होते हैं, जो पाचन तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। ऐसे उत्पाद को मना करना बेहतर है।
3. अमीनो अम्ल। इस तरह का एक योजक, रूप और प्रकार की परवाह किए बिना, म्यूकोसा के लिए एक मजबूत अड़चन है। जब जठरशोथ सख्त वर्जित है।
4. creatine यह स्वीकार्य है, लेकिन सुरक्षित नहीं है, यदि आप पूरक का उपयोग खाली पेट करते हैं और पूरी खुराक को कई भागों में विभाजित नहीं करते हैं।

आप गैस्ट्र्रिटिस के लिए इस तरह के भोजन को मना नहीं कर सकते हैं, लेकिन इसे लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के लिए खतरनाक साधनों का उपयोग नहीं करना बेहतर होता है।

खेल - रोकथाम

शरीर में रोगों और विकारों के विकास को बाहर करने के लिए किसी भी व्यक्ति के लिए शारीरिक गतिविधि आवश्यक है।

खेल कई विकृति की रोकथाम है, और गैस्ट्र्रिटिस के साथ सामान्य गतिशीलता के साथ, सूजन तेजी से गुजरती है।

मुख्य बात यह है कि प्रशिक्षण के लिए वर्णित युक्तियों और नियमों का उपयोग करना है। गैस्ट्र्रिटिस की रोकथाम प्राप्त करने के लिए यह आवश्यक है:

1. हल्की शारीरिक शिक्षा में व्यस्त रहें, थोड़े समय के लिए जॉगिंग करें या टहलें।
2. चंचल खेल, उदाहरण के लिए, टेनिस, फुटबॉल और अन्य का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
3. शासन और उचित पोषण का पालन करना सुनिश्चित करें, जो गैस्ट्र्रिटिस के साथ आपको जल्दी से ठीक होने की अनुमति देता है।
4. लगातार भार जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि में सुधार करता है, साथ ही साथ पाचन कार्य को सामान्य करता है।
5. प्रशिक्षण के बाद आराम के लिए पर्याप्त समय दिया जाना चाहिए।

लोगों को समय पर ढंग से बीमारियों को पहचानने के लिए शरीर को सुनने, सभी खराबी, लक्षणों को ध्यान में रखने की जरूरत है।

यदि, डॉक्टर द्वारा जांच करने पर, उसे गैस्ट्राइटिस का निदान किया जाता है, तो आपको जटिलताओं से बचने के लिए डॉक्टर की सिफारिशों का सख्ती से पालन करना चाहिए।

उपयोगी वीडियो

गैस्ट्रिक अल्सर के लिए व्यायाम चिकित्सा उपचार का एक महत्वपूर्ण तत्व है, क्योंकि रोग के कारण होने वाले दर्द और प्रतिवर्त नियमन में परिवर्तन से रोगी में पैथोलॉजिकल रिफ्लेक्सिस होते हैं, जो शरीर में सभी चयापचय प्रक्रियाओं को खराब करता है।

इसके अलावा, यदि हम याद करते हैं कि निरंतर तनाव को इस बीमारी के विकास के कारणों में से एक माना जाता है, तो पेप्टिक अल्सर रोग के लिए व्यायाम चिकित्सा बस आवश्यक है, क्योंकि अल्सर के लिए ठीक से चयनित शारीरिक गतिविधि मस्तिष्क के हाइपोथैलेमिक केंद्रों को उत्तेजित करेगी। , जो न केवल शरीर में जीवन प्रक्रियाओं के पारित होने में तेजी लाते हैं, बल्कि सकारात्मक भावनाओं के उद्भव के लिए जिम्मेदार हैं।

इसके अलावा, पेट के अल्सर के साथ लगातार शारीरिक गतिविधि का पाचन तंत्र के तंत्रिका विनियमन पर सीधा लाभकारी प्रभाव पड़ता है। तथ्य यह है कि विभिन्न व्यायाम करने से, रोगी की ऊर्जा की आपूर्ति धीरे-धीरे बढ़ जाती है, बफर यौगिकों की संख्या बढ़ जाती है, शरीर कैल्शियम, पोटेशियम, विटामिन और एंजाइम यौगिकों से समृद्ध होता है। हालांकि, पेट के अल्सर के लिए व्यायाम सावधानी से और जानबूझकर चुना जाना चाहिए, ऊपर वर्णित व्यायाम चिकित्सा के सभी लाभ केवल मध्यम शारीरिक परिश्रम के साथ देखे जाते हैं, लेकिन गहन प्रशिक्षण के बाद, इसके विपरीत, जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि बाधित होती है।

पेट के अल्सर के लिए व्यायाम चिकित्सा के लिए मतभेद

इस तथ्य के अलावा कि भार थकाऊ नहीं होना चाहिए, शारीरिक व्यायाम के लिए कई प्रकार के मतभेद हैं:

1. ताजा अल्सर की तीव्र अवधि;
2. रक्तस्राव से रोग जटिल है;
3. विघटन के चरण में स्टेनोसिस;
4. प्रारंभिक अवस्था;
5. पैठ के दौरान बड़े पैमाने पर ताजा पैराप्रोसेस;
6. गंभीर दर्द;
7. स्पष्ट अपच संबंधी विकार।

पेप्टिक अल्सर के लिए फिजियोथेरेपी अभ्यास के कार्य

एलएफसी के मुख्य कार्यों में शामिल हैं:

1. न्यूरोसाइकिक टोन का सामान्यीकरण;
2. नेशनल असेंबली के निषेध और उत्तेजना का विनियमन;
3. रेडॉक्स प्रक्रियाओं, पाचन, रक्त परिसंचरण और श्वसन में सुधार;
4. भीड़, आसंजन और अन्य जटिलताओं का प्रतिकार करना;
5. ओडीए की स्थिति में सुधार;
6. प्रोप्रियोसेप्टिव संवेदनशीलता और मांसपेशियों की ताकत में वृद्धि।

पेट के अल्सर के लिए शारीरिक व्यायाम के चयन के सिद्धांत

मरीजों को बस पायनियर शिविरों के युवाओं को याद रखने और प्रत्येक दिन की शुरुआत सुबह के व्यायाम से करने की आवश्यकता है। इस परिसर में 10 से अधिक अभ्यास नहीं होने चाहिए, उन सभी को करना आसान होना चाहिए और मुख्य मांसपेशी समूहों को शामिल करना चाहिए।

जिम्नास्टिक का मुख्य जोर सांस लेने के व्यायाम, पेट की मांसपेशियों पर भार और मांसपेशियों के स्वैच्छिक संकुचन और विश्राम की तकनीक सीखने पर होना चाहिए। यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करेगा और पेट की चिकनी मांसपेशियों को आराम देने में मदद करेगा। हालांकि, रोग के विकास की तीव्र और सूक्ष्म अवधि में, पेट की मांसपेशियों पर किसी भी शारीरिक गतिविधि को बाहर रखा गया है।

पेट के अल्सर के साथ खेल

तथ्य यह है कि व्यायाम चिकित्सा और व्यायाम व्यायाम रोगी के लिए उपयोगी होते हैं, हम पहले ही पता लगा चुके हैं, लेकिन खेल और अल्सर एक दूसरे के साथ कैसे मिलते हैं?

यह समझा जाना चाहिए कि पेशेवर खेल भारी थकाऊ शारीरिक परिश्रम और मनोवैज्ञानिक तनाव हैं, जो रोगी के लिए बहुत उपयोगी नहीं हैं। लेकिन सब कुछ उतना बुरा नहीं है जितना पहली नज़र में लग सकता है। सबसे पहले, बहुत कुछ खेल पर निर्भर करता है, और दूसरी बात, बीमारी के चरण पर।
तो इनपेशेंट उपचार के साथ तीव्र अवधि में, खेल के बारे में बात करना हास्यास्पद है, सबस्यूट में - पेट की मांसपेशियों पर भार और प्रतियोगिता के दौरान भावनात्मक अनुभवों के कारण कई खेल एक उत्तेजना को भड़का सकते हैं। लेकिन पेट के घाव ठीक होने के बाद आप धीरे-धीरे अपनी फिटनेस फिर से बहाल कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि प्रशिक्षण डॉक्टर द्वारा निर्धारित आहार को कम नहीं करता है।

जठराग्नि यह तो किसी के भी साथ घटित हो सकता है। यह मुख्य रूप से अनुचित और असंतुलित पोषण के साथ होता है। एथलीट अक्सर इससे पीड़ित होते हैं। यहां तक ​​कि एक मिथक भी है कि खेलों के बढ़ने से गैस्ट्राइटिस हो जाता है। लेकिन यह राय सच नहीं है, क्योंकि बीमारी का कारण शारीरिक परिश्रम में वृद्धि नहीं है, बल्कि उस जीवन शैली में है जिसका नेतृत्व एथलीट करते हैं।

अक्सर ऐसा होता है कि प्रशिक्षण के लिए अपनी सारी ताकत और समय देते हुए, वे आहार के बारे में भूल जाते हैं, और इससे रोग की प्रगति होती है। हां, और प्रशिक्षण या प्रतियोगिताओं में तनावपूर्ण स्थितियां महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।

कोई भी तर्कहीन और अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, विशेष रूप से खाने के विकारों के साथ, गैस्ट्र्रिटिस का मुख्य कारण है। आखिरकार, बढ़े हुए खेलों के साथ होने वाले सभी अधिभार और अधिक काम, पेट की स्रावी अपर्याप्तता का कारण बनते हैं।

गैस्ट्र्रिटिस के उपचार और रोकथाम में खेल की भूमिका

हर कोई इस तथ्य के अभ्यस्त है कि इस बीमारी के इलाज के मुख्य तरीके दवा और आहार हैं। हालांकि यह पेट के सामान्य कामकाज के लिए पर्याप्त नहीं है। शारीरिक शिक्षा और खेलकूद को बीमारी की रोकथाम में बड़ी भूमिका दी जाती है।

सामान्य प्रशिक्षण को रद्द करने के लिए छूट में जठरशोथ कभी भी एक कारण नहीं रहा है। लेकिन इनसे तभी निपटा जा सकता है जब रोग की तीव्र अवस्था को रोक दिया जाए। इसके अलावा, कक्षाएं फिजियोथेरेपी अभ्यास से शुरू होनी चाहिए, जो निम्नलिखित समस्याओं को हल करने में मदद करेगी:

• रक्त परिसंचरण में सुधार के कारण पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं के लिए उदर गुहा में अनुकूल परिस्थितियां बनाई जाती हैं;
• गैस्ट्रिक म्यूकोसा में, ट्राफिज्म बहाल हो जाता है;
• शारीरिक व्यायाम पाचन प्रक्रियाओं के न्यूरोह्यूमोरल विनियमन को प्रभावित करता है, साथ ही जठरांत्र संबंधी मार्ग के मोटर और स्रावी कार्यों को भी प्रभावित करता है;
• डायाफ्रामिक श्वास में सुधार करता है।

शरीर में खेल खेलते समय, ऊर्जा भंडार में वृद्धि होती है, विटामिन, कैल्शियम और एंजाइम यौगिकों के साथ संतृप्ति होती है। और इससे ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं की सक्रियता और एसिड संतुलन की बहाली होती है, जिसका पेट के काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और, तदनुसार, रोग से राहत मिलती है।
इन कक्षाओं को केवल छूट चरण में शुरू करना उचित है। यदि रोग का तेज हो जाता है, या यह तीव्र चरण में है, तो सभी शारीरिक गतिविधियों को रोक दिया जाना चाहिए।

खेल जीवन शैली और जठरशोथ

गैस्ट्र्रिटिस के साथ खेल खेलने के खतरों के बारे में चेतावनियों और अफवाहों के बावजूद, यह अभी भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि एथलीटों में इस बीमारी की आवृत्ति हर किसी की तुलना में बहुत कम है। आखिरकार, सामान्य मोड में और कट्टरता के बिना किए गए प्रशिक्षण के दौरान शारीरिक गतिविधि का पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

किसी भी शारीरिक व्यायाम के प्रदर्शन के दौरान, पेट के अंगों को हिलाना पड़ता है, जिसके कारण उनकी मालिश की जाती है, और तदनुसार, पेट के स्रावी कार्यों की गतिविधि में सुधार होता है। इसलिए गैस्ट्राइटिस जैसी बीमारी के साथ, जो लोग खेल से दूर हैं, उन्हें भी अपनी जीवन शैली पर पुनर्विचार करना चाहिए और शारीरिक शिक्षा के लिए दिन में आधा घंटा अलग रखना चाहिए।

चलना, दौड़ना, तैरना, स्कीइंग, स्केटिंग या साइकिल चलाना जैसी गतिविधियाँ छूट की अवधि को बढ़ाने में मदद करती हैं, और अक्सर इस बीमारी से पूरी तरह छुटकारा पाती हैं। आप शाम को टीवी के सामने योग कक्षाओं की सिफारिश भी कर सकते हैं।

खेल के लिए मतभेद

शारीरिक परिश्रम और खेल प्रशिक्षण के दौरान रोग की सकारात्मक गतिशीलता के बावजूद, उनके अपने मतभेद भी हैं। शरीर पर बिजली के भार को उन मामलों में पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए जहां:

• गैस्ट्र्रिटिस का तेज उल्टी या मतली के साथ होता है;
• एक स्पष्ट दर्द सिंड्रोम है;
• रोग स्टेनोसिस के साथ है।

छूट की शुरुआत से पहले विपरीत, वार, तेज झटके या गति और शक्ति चरित्र पहनने के साथ अभ्यास।

सभी को अग्नाशयशोथ वाले खेलों में जाना चाहिए। समग्र स्थिति में सुधार के लिए मध्यम शारीरिक गतिविधि को एक महत्वपूर्ण तत्व माना जाता है।

रोगी को केवल गतिविधि की डिग्री को ध्यान में रखना चाहिए और उन खेलों के प्रकारों का चयन करना चाहिए जो अग्नाशयशोथ के पुराने और तीव्र रूपों की उपस्थिति में अभ्यास के लिए स्वीकार्य हैं।

अग्नाशयशोथ और व्यायाम

अक्सर, रोगियों के पास एक सवाल होता है कि क्या अग्नाशयशोथ के विभिन्न अभिव्यक्तियों के साथ खेल खेलना संभव है।

भार चुनते समय, आपको निम्नलिखित पहलुओं पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

• रोग प्रक्रिया का रूप और चरण। रोग का तीव्र रूप और जीर्ण रूप का तेज होना किसी भी गतिविधि में बाधा बन जाएगा। ऐसी स्थिति में चिकित्सा का आधार शांति होगी, और खेलों को कुछ समय के लिए स्थगित कर देना चाहिए।
• रोगी के आयु संकेतक और संबंधित विकृति की उपस्थिति। कुछ प्रकार की गतिविधियाँ जिन्हें बीमारी में अनुमति दी जाती है, अन्य विकृति में निषिद्ध हैं।
• पेशेवर खेल गतिविधियाँ जिनका उद्देश्य एक महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त करना है, जठरांत्र संबंधी समस्याओं वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हैं।
• भार चुनते समय, रोग से पहले रोगी की सामान्य स्थिति पर ध्यान देना आवश्यक है।
• प्रत्येक रोगी के लिए प्रशिक्षण, एक प्रकार का खेल और भार का स्तर व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।

पूर्वगामी के आधार पर, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि अग्नाशयशोथ और शारीरिक गतिविधि संगत हो सकती है। हालाँकि, आपको विशेषज्ञ की सलाह लेने की आवश्यकता है।

बीमार होने पर खेल गतिविधियाँ

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पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर के लिए चिकित्सीय व्यायाम

पेप्टिक अल्सर एक पुरानी बीमारी है जिसमें एक चक्रीय, पुनरावर्ती पाठ्यक्रम होता है, जो प्रगति और जटिलताओं के विकास के लिए प्रवण होता है, जिसमें माध्यमिक अल्सर के विपरीत स्पष्ट रूप से परिभाषित एटियलजि नहीं होता है। दो मुख्य नैदानिक ​​रूप हैं: गैस्ट्रिक अल्सर और ग्रहणी संबंधी अल्सर।

पेप्टिक अल्सर वाले रोगियों का पुनर्वास उपचार चरणों में किया जाता है: अस्पताल, पुनर्वास केंद्र, क्लिनिक और सेनेटोरियम में। पुनर्वास के सभी चरणों में, अलग-अलग महत्व की डिग्री के साथ, दवा उपचार, आहार चिकित्सा, मनोचिकित्सा, शारीरिक और स्पा विधियों और फिजियोथेरेपी अभ्यासों का उपयोग किया जाता है।

पेप्टिक अल्सर (पीयू) के लिए फिजियोथेरेपी अभ्यास रोगी की न्यूरोसाइकिक स्थिति, पेट और आंतों के मोटर, स्रावी और अवशोषण कार्यों को सामान्य करने, उनकी दीवारों में माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार, ऊतकों को पुन: उत्पन्न करने, मांसपेशियों के असंतुलन को खत्म करने, हृदय के कार्य को बढ़ाने के लिए निर्धारित किया जाता है। प्रणाली, सहनशीलता तनावपूर्ण स्थितियों में वृद्धि।

उपचार के पहले दिन से, contraindications (मैक्रो- और माइक्रोब्लीडिंग, गंभीर दर्द, घातक नवोप्लाज्म और सहवर्ती गंभीर रोग) की अनुपस्थिति में, शामक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, रोगियों को पेट में सांस लेना सिखाया जाता है, उनकी पीठ के बल बिस्तर पर लेटना पैर घुटने और कूल्हे के जोड़ों पर मुड़े, मन में गिनते हुए : 2-3 गिनती के लिए - श्वास लें, 3-4 के लिए - साँस छोड़ें। सांस लेने के दौरान पेट की दीवार का हिलना दर्दनाक नहीं होना चाहिए। श्वास धीरे-धीरे गहराता है, और पेट की दीवार साँस लेने पर बाहर निकलती है और दर्द रहित होने पर साँस छोड़ने पर पीछे हट जाती है। साँस लेने का व्यायाम 5-6 बार दोहराया जाता है, इसके बाद विश्राम और 1-2 मिनट के लिए आराम किया जाता है। ऐसे चक्र दिन में कई बार 5-8 बार (3-5 बार) दोहराए जाते हैं।

इसके अलावा, ट्रंक और अंगों की मांसपेशियों के लिए विश्राम, श्वास और आंदोलनों में व्यायाम के उपयोग के साथ शारीरिक व्यायाम के परिसरों को निर्धारित किया जाता है (देखें "आईए, आईबी, II और III अवधियों में फिजियोथेरेपी अभ्यास निर्धारित करने के लिए एल्गोरिदम")।

व्यायाम चिकित्सा की नियुक्ति का समय और रोगी के प्रबंधन की रणनीति अल्सर के स्थान, रोग के पाठ्यक्रम और चरण पर निर्भर करती है। जब पेट के शरीर में अल्सर को स्थानीयकृत किया जाता है, तो व्यायाम चिकित्सा को कम होने की अवधि (उपचार के 5-8 दिनों) की अवधि के दौरान निर्धारित किया जाता है, उपचार का कोर्स लंबा होता है और भार की तीव्रता धीरे-धीरे बढ़ जाती है (प्रत्येक 10-12) दिन)। जब अल्सर पेट और ग्रहणी के पूर्व और पाइलोरिक वर्गों में स्थानीयकृत होता है, तो उपचार की शुरुआत से 3-4 वें दिन व्यायाम चिकित्सा की जाती है और हर 6-7 दिनों में भार की तीव्रता बढ़ जाती है। बीमारी के दुर्लभ रूप से पुनरावर्ती पाठ्यक्रम के साथ, व्यायाम चिकित्सा को बार-बार होने वाले उपचार की तुलना में पहले निर्धारित किया जाता है।

भोजन से पहले 30-40 मिनट के लिए कक्षाएं आयोजित की जाती हैं। उपचार की शुरुआत में, व्यायाम पीठ के बल लेटकर, दाईं ओर, फिर बाईं ओर, घुटने-हाथ की स्थिति में किया जाता है। अवधि I और II में, आंदोलनों को धीमी गति से किया जाता है, बिना ज़ोरदार तनाव के, और पहले पेट की दीवार की मांसपेशियों की न्यूनतम भागीदारी के साथ, और फिर काम में इसकी क्रमिक भागीदारी के साथ। मांसपेशियों में छूट और सांस लेने के व्यायाम पर बहुत ध्यान दिया जाता है। नियमित व्यायाम से रोगियों की स्थिति में सुधार 5-7 दिनों के बाद होता है। तीसरी अवधि में, खेल, सिमुलेटर पर व्यायाम, धीरे-धीरे भार बढ़ाने सहित, भावनात्मक रूप से कक्षाओं का संचालन करने की सलाह दी जाती है। उपचार की द्वितीय अवधि से शुरू होकर, पूल में कक्षाएं संचालित करना संभव है।

इसके साथ ही शारीरिक व्यायाम के साथ, निचले वक्ष और लुंबोसैक्रल क्षेत्र की मालिश निर्धारित की जाती है (10-12 प्रक्रियाओं का एक कोर्स), एक बृहदान्त्र मालिश, जो पांच बिंदुओं पर की जाती है:

बिंदु I - आरोही के लिए कैकुम के संक्रमण का स्थान।

बिंदु II - आरोही बृहदान्त्र के अनुप्रस्थ बृहदान्त्र में संक्रमण का स्थान।

बिंदु III - अनुप्रस्थ बृहदान्त्र के अवरोही बृहदान्त्र में संक्रमण का स्थान।

बिंदु IV - अवरोही बृहदान्त्र के सिग्मॉइड बृहदान्त्र में संक्रमण का स्थान।

बिंदु V वह स्थान है जहाँ सिग्मॉइड बृहदान्त्र मलाशय में जाता है।

चावल। 9.2.बृहदान्त्र मालिश के लिए प्रभाव बिंदु

अल्सरेटिव रक्तस्राव के बाद रूढ़िवादी उपचार के साथ, व्यायाम चिकित्सा को 2-3 महीने से पहले नहीं निर्धारित करने की सिफारिश की जाती है। यदि रोगी को पेप्टिक अल्सर के लिए ऑपरेशन किया जाता है, तो पहले दिन से शारीरिक पुनर्वास शुरू होता है: लुंबोसैक्रल क्षेत्र और पैरों की मालिश, स्थानीयकृत पीठ और छाती के निचले हिस्से में श्वास, पैरों और बाहों के लिए आंदोलन, पहले बिना तनाव के, और फिर धीरे-धीरे बढ़ते तनाव के साथ पेट की दीवार की मांसपेशियों में।

पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर, जठरशोथ के लिए उपयोग किए जाने वाले शारीरिक व्यायाम

प्रारंभिक स्थिति - अपनी पीठ के बल लेटना

1. पैर घुटने और कूल्हे के जोड़ों पर मुड़े हुए हैं, पैर सहायक हैं, एक हाथ छाती पर है, दूसरा पेट पर है। डायाफ्रामिक श्वास (पेट की दीवार प्रेरणा के दौरान उठती है और समाप्ति के दौरान पीछे हट जाती है)। साँस छोड़ना धीरे-धीरे लंबा होता है, मांसपेशियां आराम करती हैं। 6 बार तक दौड़ें।

2. शरीर के साथ हथियार। घुटने और कूल्हे के जोड़ों में पैरों का वैकल्पिक लचीलापन और विस्तार। एड़ी को फर्श से न फाड़ें, श्वास मनमाना है। टाँगों की गति को वैकल्पिक बल और बाजुओं के विस्तार के साथ जोड़ा जा सकता है। 8-12 बार दौड़ें।

3. शरीर के साथ हथियार। बारी-बारी से पैरों को पक्षों तक ले जाना, फर्श पर फिसलना (जटिलता - पैर वजन में है), पैर का अंगूठा अपने आप है। अपनी सांस मत रोको। प्रत्येक पैर से 6-12 बार दौड़ें।

4. शरीर के साथ हाथ। साँस लेते हुए, अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ, साँस छोड़ते हुए, उन्हें शरीर (s.p.) पर शिथिल करें। 5-6 बार दोहराएं।

5. हाथ और पैर सीधे हैं। अपने पैरों को मोड़ें, अपने घुटनों (पैरों को एक साथ) फैलाएं। विस्तार के अंत में अपने घुटनों को एक साथ लाते हुए, धीरे-धीरे अपने पैरों को सीधा करें। 8-12 बार दोहराएं।

6. बेल्ट पर हाथ। अपने पैर को बगल में ले जाएं - श्वास लें। साँस छोड़ते हुए, शरीर के निचले आधे हिस्से को मोड़ते हुए और फर्श के पैर के अंगूठे को छूते हुए इसे दूसरे पैर से स्थानांतरित करें। प्रत्येक पैर से 6-10 बार दौड़ें।

7. पैर मुड़े हुए हैं, पैर सहारा दे रहे हैं, हाथ कोहनी के जोड़ों पर मुड़े हुए हैं। पैरों, कोहनियों, कंधों और सिर पर सांस लेते और झुकते हुए धड़ को ऊपर उठाएं ("आधा पुल")। आई.पी. को लौटें। - साँस छोड़ना। 6-10 बार दोहराएं।

8. पैर घुटनों और कूल्हे के जोड़ों पर मुड़े हुए हैं, पैर सहायक हैं। घुटनों को भुजाओं तक फैलाना।

9. पैर घुटनों और कूल्हे के जोड़ों पर मुड़े हुए हैं, पैर समर्थित हैं (या वजन में)। श्रोणि के रोटेशन के साथ पैरों को पक्षों तक "डंपिंग"। हर तरफ 8-10 बार दोहराएं।

10. हाथ अलग फैले हुए हैं, पैर सीधे हैं। आईपी, श्वास; सांस छोड़ते हुए शरीर के ऊपरी आधे हिस्से को दायीं ओर मोड़ते हुए दायीं हथेली को बायीं हथेली से स्पर्श करें। दूसरी तरफ वही। 8-12 बार दौड़ें।

11. हाथ और पैर सीधे हैं। एक पैर के साथ "साइकिल" (जटिलता - दो पैरों के साथ)। साँस छोड़ने के दौरान कई पैर की गतिविधियाँ की जाती हैं, और साँस लेना I.P में किया जाता है। (जटिलता - मनमाना श्वास)। व्यायाम करते समय, पीठ के निचले हिस्से को दबाया जाना चाहिए। प्रत्येक पैर से 8-10 बार या दोनों पैरों से 10-14 बार दोहराएं।

12. हाथ और पैर सीधे हैं। साँस लेते हुए, अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ; साँस छोड़ते हुए, अपने घुटनों को अपने हाथों से अपने पेट की ओर खींचे। 6-12 बार दौड़ें।

13. हाथ और पैर सीधे होते हैं। वैकल्पिक रूप से प्रत्येक पैर को फैलाएं, अपने पैर की उंगलियों को फर्श पर रखें ("सीधे पैरों के साथ चलना")। 8-15 बार दौड़ें।

14. हथियार आपके सामने आगे बढ़े। बारी-बारी से और भी हाथों को आगे की ओर फैलाएं। 8-10 बार दौड़ें।

15. हाथ और पैर सीधे हैं। पैरों को पक्षों तक एक साथ फैलाना। 8-12 बार दोहराएं।

प्रारंभिक स्थिति - दाहिनी ओर लेटना (फिर बाईं ओर)

16. दाहिना हाथ सिर के नीचे है, बायाँ जोर में आपके सामने है। पैर कूल्हे और घुटने के जोड़ों पर मुड़े हुए हैं। डायाफ्रामिक श्वास। 4-6 बार दौड़ें।

17. आई.पी. - बहुत। स्टॉप को अलग किए बिना, बाएं घुटने को बगल में ले जाएं - श्वास लें; आईपी ​​पर लौटें - साँस छोड़ना। 8-12 बार दोहराएं।

18. शरीर के साथ बायां हाथ, पैर सीधे। अपने बाएं हाथ को साइड से ऊपर उठाएं, अपने बाएं पैर को पीछे ले जाएं। अंगों की स्थिति बदलें। श्वास मनमाना है। 8-12 बार दौड़ें।

19. आई.पी. - बहुत। श्वास लें - अपने हाथ और पैर को बगल में ले जाएं। आई.पी. को लौटें। - साँस छोड़ना। 8-10 बार दोहराएं।

20. आईपी - बहुत। अपने पैर को पीछे ले जाएं, अपना हाथ ऊपर उठाएं - श्वास लें, अपने हाथ से अपने घुटने को अपने पेट की ओर खींचें - साँस छोड़ें। 8-10 बार दोहराएं।

21. आईपी - बहुत। सांस भरते हुए पैर को आगे की ओर उठाएं और पैर को ब्रश से छुएं। आईपी - साँस छोड़ना।

प्रारंभिक स्थिति - घुटने-कलाई (हाथ और पैर कंधे की चौड़ाई अलग)

22. डायाफ्रामिक श्वास। 5-6 बार दौड़ें।

23. अपनी पीठ को झुकाएं, अपना सिर नीचे करें, अपनी ठुड्डी को अपनी छाती के करीब लाएं - श्वास लें; झुकें, अपना सिर उठाएं - साँस छोड़ें। 8-12 बार दोहराएं।

24. अपने हाथ को बगल में ले जाएं - श्वास लें। आई.पी. को लौटें। - साँस छोड़ना। प्रत्येक दिशा में 8-10 बार दौड़ें।

25. अपने पैर को पीछे ले जाएं, झुकें - श्वास लें। अपने पैर को मोड़ें, अपने माथे को अपने घुटने से स्पर्श करें - साँस छोड़ें। प्रत्येक पैर से 8-10 बार दौड़ें।

26. विपरीत हाथ और पैर उठाएं - श्वास लें, I.p पर लौटें। - साँस छोड़ना। 8-10 बार दौड़ें।

27. स्टेपिंग ब्रश ("भालू") के साथ धड़ को पक्षों की ओर मोड़ें। 8-12 बार दौड़ें।

प्रारंभिक स्थिति - घुटने टेकना

28. शरीर के साथ हाथ। पक्षों की ओर झुकें, ब्रश शरीर के साथ स्लाइड करें ("पंप")। प्रत्येक दिशा में 8-12 बार प्रदर्शन करें।

29. आपके सामने बाहें फैली हुई हैं। एक तरफ बैठें, फिर निचले पैर के दूसरी तरफ। 6-8 बार दौड़ें।

प्रारंभिक स्थिति - पेट के बल लेटना

30. सिर के नीचे हाथ, पैर सीधे। एक पैर ऊपर उठाएं, वापस लौटें और। n. दूसरे पैर के साथ भी ऐसा ही करें। प्रत्येक पैर से 6-10 बार दौड़ें। एक ही समय में दोनों पैरों से ऐसा ही करें।

31. सिर के नीचे हाथ, पैर सीधे। ब्रश पर झुककर, ऊपरी शरीर को ऊपर उठाएं। फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। 5-10 बार दौड़ें।

प्रारंभिक स्थिति - खड़े

32. ऊँचे घुटनों और बाजुओं के सक्रिय झूलों के साथ चलना। 20-30 सेकंड के भीतर दौड़ें।

33. पार किए हुए पैरों के साथ चलना। 20-30 सेकंड के भीतर दौड़ें।

34. शांत चलना।

35. मुख्य रैक। अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएं - श्वास लें; बैठ जाओ, अपने घुटनों को अपने हाथों से पकड़ लो - साँस छोड़ो। 6-12 बार दौड़ें।

36. पैर कंधों से अधिक चौड़े, हाथ बेल्ट पर। शरीर की गोलाकार गति। प्रत्येक दिशा में 6-10 बार प्रदर्शन करें।

37. भुजाओं को ऊपर की ओर, भुजाओं तक, आगे की ओर गति करते हुए चलना।

38. अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएँ - श्वास लें, उन्हें शिथिल करें - साँस छोड़ें।

पेप्टिक अल्सर मनोदैहिक की श्रेणी के अंतर्गत आता है, और इसलिए मनोचिकित्साइस रोग की रोकथाम और उपचार में उपयोग किया जाता है। मनोचिकित्सा उपायों के परिसर में शामिल हैं:

स्वच्छता और शैक्षिक कार्य;

लघु और विशिष्ट मनोचिकित्सा (तर्कसंगत मनोचिकित्सा, ऑटो-प्रशिक्षण, व्यक्तिगत और समूह मनोचिकित्सा, आदि);

अंतर्निहित बीमारी की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, उपस्थित चिकित्सक के परामर्श से निर्धारित साइकोफार्माकोलॉजिकल थेरेपी;

एक तर्कसंगत नींद आहार का विकास, तनावपूर्ण स्थितियों पर काबू पाने के तरीकों में प्रशिक्षण, साइकोट्रोपिक दवाओं के उपयोग पर सिफारिशें (यदि आवश्यक हो), पेशेवर अभिविन्यास: काम पर और घर पर एक अनुकूल "मनोवैज्ञानिक" जलवायु बनाने की सिफारिशें।

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पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर के लिए पोषण पेप्टिक अल्सर का चिकित्सीय पोषण एक ही समय में कई लक्ष्यों का पीछा करता है। सबसे पहले, पोषण को पेट और ग्रहणी के श्लेष्म झिल्ली को अधिकतम आराम प्रदान करना चाहिए। दूसरी बात,

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11 दिसंबर पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर में सफाई विषाक्त विषाक्त पदार्थों के जमा होने से जठरांत्र संबंधी मार्ग सुस्त हो जाता है। लेकिन जितना अधिक यह काम करता है, उतना ही अधिक यह गैस्ट्रिक एंजाइमों को स्रावित करता है, जो विनाश में अग्रणी भूमिका निभाते हैं

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दिसम्बर 12 पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर के लिए शुद्धिकरण (जारी) 1 टेबल-स्पून लें। psyllium बीज के शीर्ष के साथ चम्मच, उबलते पानी का एक गिलास डालें। पूरी रात थर्मस में आग्रह करें। द्वारा पियो? भोजन से आधा घंटा पहले गिलास दिन में 3 बार (यानी, आपको प्रति दिन 1 बड़ा चम्मच बीज चाहिए)

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दिसंबर 13 पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर के लिए सफाई (अंत) यदि आप दर्द में हैं, तो पेट के क्षेत्र और बगल के पीछे के क्षेत्र पर एक गर्म गीला सेक लगाएं। गर्मी पेट की गतिविधि को कम कर देगी और पेट की दीवार की मांसपेशियों को आराम देगी, जो

कुछ लोगों के लिए खेल जीवन का हिस्सा है। कभी-कभी, जब कई बीमारियां होती हैं, तो शारीरिक गतिविधि को सीमित करना आवश्यक होता है। पेशेवर रूप से खेल के क्षेत्र में काम करने वाले लोगों के लिए ऐसी खबरें एक वाक्य के समान होती हैं। पेशेवरों के लिए खेल ही जीवन है। ऐसा होता है कि रोगी स्थिति की जटिलता को नहीं समझते हैं, जिससे जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है। पेट का अल्सर एक कपटी बीमारी है, यह उन बीमारियों की सूची में आता है जब शारीरिक गतिविधि सीमित होती है, हालांकि पूरी तरह से नहीं।

प्रारंभ में, आपको रोग की प्रकृति को समझने की आवश्यकता है। अल्सर एक पुरानी बीमारी है जो फिर से शुरू हो जाती है। अल्सर का मुख्य लक्षण पेट की दीवारों पर छोटे-छोटे घावों का दिखना है। घावों का इलाज मुश्किल है। रोग के कई कारण ज्ञात हैं:

• व्यक्ति नियमित रूप से तनावग्रस्त हो जाता है;
• अनुचित पोषण;
• नियमित शराब का सेवन और धूम्रपान;
• बुनियादी स्वच्छता का पालन करने में विफलता।

जब बीमारी का निदान किया जाता है, जो लोग शारीरिक रूप से सक्रिय जीवन शैली पसंद करते हैं, उन्हें इस सवाल से पीड़ा होती है: क्या पेट के अल्सर के साथ खेल खेलने की अनुमति है? यह ज्ञात है कि रोग का मुख्य उत्तेजक लगातार तनाव है, भोजन दूसरे स्थान पर है। अगर हम पेट के अल्सर की बात करें तो शरीर के ठीक होने की प्रक्रिया के दौरान खेल खेलना रोगी के लिए काफी उपयोगी होता है। रोग के कारण से निपटने में मदद करने के तरीकों का वर्णन किया गया है। उपस्थित चिकित्सक द्वारा अक्सर मजबूत करने वाले व्यायाम निर्धारित किए जाते हैं।

एक पेशेवर खेल के लिए, निरंतर प्रशिक्षण की प्रकृति शरीर के मुख्य दुश्मन, मनोवैज्ञानिक तनाव के साथ मिलकर भारी और थकाऊ भार है, जो चिकित्सा के लिए कोई लाभ नहीं लेता है, इसके विपरीत, उत्तेजना को उत्तेजित करता है! ऐसे मामले में, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, कोई भी रोगी व्यक्तिगत होता है। शायद डॉक्टर आपको सही उपाय बताएंगे।

चुना हुआ व्यवहार खेल की दिशा और रोग की अवस्था पर निर्भर करता है। यदि तीव्र अवधि होती है, तो अस्पताल में उपचार होता है, वे खेल के बारे में बात नहीं करते हैं। यदि रोगी की स्थिति हर मिनट के तेज होने की उम्मीद के चरण में है, तो यह समझना महत्वपूर्ण है कि पेट के प्रेस पर तनाव के कारण अल्सर के साथ शारीरिक गतिविधि बस बीमारी की शुरुआत को भड़काएगी।

शारीरिक गतिविधि: पक्ष या विपक्ष

शारीरिक गतिविधि दो प्रकार की होती है। पहला प्रकार पेशेवर खेल है, जो सीधे भारी भार से संबंधित है। लंबे और थकाऊ प्रशिक्षण, दर्शकों के सामने लगातार प्रदर्शन के कारण काम में बार-बार तनाव होता है। खेल गतिविधियों को स्थगित करना होगा। शरीर के लिए सीधा खतरा है, जिससे बीमारी के दौरान अनियंत्रित जटिलताएं होती हैं।

दूसरा प्रकार मध्यम भार है। इस प्रकार का व्यायाम उपयोगी है, कुछ मामलों में चिकित्सीय भी। अल्सर के साथ छूट के दौरान, शरीर के लिए उचित भार आवश्यक है। व्यायाम क्षरण को कम करने में योगदान करते हैं, पेट के अंगों में रक्त के प्रवाह में सुधार करते हैं। अक्सर उपस्थित चिकित्सक जानबूझकर कक्षाओं के लिए नियुक्तियां करता है। लेकिन पेट के अल्सर के साथ शारीरिक गतिविधि दुर्बल करने वाली नहीं होनी चाहिए। मुख्य कार्य मानव शरीर को मजबूत करना है। केवल इस मामले में, शारीरिक शिक्षा एक सहायक के रूप में कार्य करती है।

निर्विवाद रूप से लाभकारी गुणों के साथ, कभी-कभी किसी भी जटिलता की शारीरिक गतिविधि रोगी के लिए एक वर्जित बन जाती है:

• रक्तस्राव के रूप में रोग की जटिलताओं के साथ;
• स्टेनोसिस, जो संतुलन अवस्था में है;
• गंभीर दर्द की उपस्थिति;
• एक नए, ताजा अल्सर की अभिव्यक्ति, जो भड़काऊ अवस्था में है।

चिकित्सीय जिम्नास्टिक: अल्सर के लिए प्रमुख कार्य

अल्सर के साथ चिकित्सीय जिम्नास्टिक एक प्रभावी सहायक बन जाता है। यदि हमें याद है कि रोग का उत्तेजक एक निरंतर तनावपूर्ण स्थिति है, तो गैस्ट्रिक अल्सर के लिए व्यायाम चिकित्सा अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगी, यह शरीर के मुख्य दुश्मन को हराने में मदद करेगी। एक नियम के रूप में, उपस्थित चिकित्सक द्वारा साँस लेने के व्यायाम निर्धारित किए जाते हैं, व्यायाम एक डॉक्टर के मार्गदर्शन में किया जाता है। प्रमुख शर्त यह है कि रोगी को ठीक होना चाहिए, फिर उसे चिकित्सीय व्यायाम करने की अनुमति दी जाती है।

पेट के अल्सर के लिए उचित रूप से चयनित शारीरिक व्यायाम तंत्रिका तंत्र और पाचन के सामान्यीकरण में योगदान करते हैं। कक्षाओं की स्पष्ट उपयोगिता के साथ, एक सक्षम चिकित्सक को रोगी की पूरी जांच के बाद ही सामान्य सुदृढ़ीकरण अभ्यास करना चाहिए।

चिकित्सीय अभ्यास का मुख्य कार्य:

• न्यूरो-मानसिक स्वर को सामान्य करने के लिए;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग, रक्त परिसंचरण और श्वसन की पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में सुधार;
• आसंजनों के गठन का प्रतिकार;
• शरीर की स्थिति को मजबूत करना;
• मांसपेशियों के ऊतकों की स्थिति में सुधार, चयापचय को विनियमित करना;
• अल्सर की उपस्थिति को फिर से शुरू करने वाली जटिलताओं की सामान्य रोकथाम।

खेलों के संबंध में, डॉक्टरों की अलग-अलग राय है: पहला जोर देता है कि अल्सर के साथ शारीरिक गतिविधि को रोका नहीं जा सकता है, दूसरा सक्रिय तकनीक का विरोध करता है। विरोधी चिकित्सीय अभ्यासों के बारे में आम सहमति में आते हैं: व्यायाम उपयोगी होते हैं, पूरी तरह से ठीक होने के लिए आवश्यक होते हैं।

शारीरिक व्यायाम के चुनाव में व्यक्तित्व

रिस्टोरेटिव थेरेपी के साथ-साथ गैस्ट्रिक अल्सर के लिए चिकित्सीय व्यायाम महत्वपूर्ण है। रोगी के लिए शारीरिक शिक्षा कार्यों का चयन व्यक्तिगत है। उपस्थित चिकित्सक शारीरिक रूप, रोगी की स्थिति का मूल्यांकन करता है: ऐसा होता है कि व्यायाम एक अप्रस्तुत व्यक्ति के लिए भारी और कठिन हो सकता है, लेकिन एक नियमित व्यक्ति के लिए प्रदर्शन करना मुश्किल नहीं होगा।

ऐसी सिफारिशें हैं जो प्रशिक्षण के स्तर की परवाह किए बिना किसी भी रोगी पर लागू होती हैं। मरीजों को रोजाना सुबह जिमनास्टिक मूवमेंट करना होगा। साँस लेने के व्यायाम पर आधारित 5 जटिल व्यायाम हैं। व्यायाम का उद्देश्य कोर की मांसपेशियों को मजबूत करना है। शारीरिक नियुक्तियों को करते समय, यह साँस लेने के व्यायाम पर आराम करने वाला माना जाता है ताकि भार पेट के दबाव को निर्देशित किया जाए, जिससे मांसपेशियों को मजबूत किया जा सके।

सही निष्पादन तकनीक, स्वैच्छिक संकुचन और मांसपेशियों के कमजोर होने पर मुख्य ध्यान दिया जाना चाहिए। यदि एक उत्तेजना के अग्रदूत हैं, या किसी व्यक्ति को किए गए अभ्यासों से बस असुविधा महसूस होती है, तो आपको तुरंत व्यायाम करना बंद कर देना चाहिए! इसका कहना है कि रोगी बीमारी से पर्याप्त रूप से उबर नहीं पाया है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि कोई भी शारीरिक गतिविधि - श्वास से जुड़ी हल्की गति, या शारीरिक व्यायाम, पूरी तरह से ठीक होने के बाद ही किया जाता है। नियम बिना किसी अपवाद के सभी पर लागू होता है।

बीमारी के दौरान खेल के लिए सामान्य सिफारिशें

पेशेवर रूप से खेलों में शामिल लोगों को बीमारी के इलाज में विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए।

प्रशिक्षण पर लौटने के सामान्य नियम:

• उपचार और पुनर्वास का पूरा कोर्स पूरा करें;
• चिकित्सा के दौरान, आप शरीर को भारी भार से नहीं निकाल सकते;
• एक व्यक्ति को शरीर को बहाल करने के लिए समय मिलना चाहिए;
• हल्के जिम्नास्टिक की अनुमति है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पेट के अल्सर वाले खेलों की अनुमति है, लेकिन प्रदर्शन किए गए व्यायाम उपचारात्मक प्रकृति के होने चाहिए, न कि इसके विपरीत।

खेल में शामिल व्यक्ति को अल्सर के पहले लक्षणों के बारे में पता होना चाहिए। यदि पेट तेजी से बीमार है, तो विस्तृत जांच के लिए डॉक्टर के पास जाने का अवसर होता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जिनका पेशा सीधे कठिन शारीरिक श्रम से संबंधित है। इस तरह, गंभीर स्वास्थ्य परिणामों को रोकना संभव होगा। पेशेवर एथलीट अक्सर इस बीमारी से ग्रस्त होते हैं, इसके दो कारण ज्ञात हैं। पहला वह तंत्रिका तनाव है जो एक व्यक्ति को प्रदर्शन के दौरान प्राप्त होता है। दूसरा पोषण है जो आहार के अनुसार नहीं होता है। ऐसा होता है कि प्रशिक्षण के बाद लोग खाना भूल जाते हैं: भार भूख को कम कर देता है।

आपको स्पोर्ट्स करने की जरूरत है। शारीरिक शिक्षा के लिए धन्यवाद, लोग शराब और तंबाकू नामक जाल से बचते हैं। एक व्यक्ति को बीमारी से लड़ने में मदद करने के लिए उचित व्यायाम अद्भुत काम करता है। यहां तक ​​​​कि अल्सर के रूप में एक भयानक बीमारी भी आपके पसंदीदा शगल को छोड़ने का कारण नहीं है।

प्रारंभ में, उत्तेजना की शुरुआत से छुटकारा पाने के लिए उपचार के एक कोर्स से गुजरना आवश्यक है। भविष्य में, पेशेवर खेलों में शामिल व्यक्ति को दो सिफारिशों का पालन करना होगा। पहला नियम यह है कि उचित और नियमित पोषण से रोग के दोबारा होने से बचना संभव होगा। दूसरा नियम - आपको तनाव के साथ मनुष्य के मुख्य शत्रु के खिलाफ लड़ाई में दृढ़ता का प्रयोग करना होगा। शायद सिफारिश मुश्किल लगेगी, लेकिन अपने जीवन से पेट के अल्सर की पुनरावृत्ति को बाहर करने का प्रयास करें। खेल से प्यार करें और स्वस्थ रहें!

छूट की अवधि के दौरान, पेट के अल्सर के साथ शारीरिक गतिविधि से बहुत लाभ होता है, क्योंकि यह अंगों और ट्राफिज्म की कार्यक्षमता को बहाल करने में मदद करता है। सही परिसर पेट के मोटर, चूषण और स्रावी कार्यों को पुनर्स्थापित करता है। तेज होने के दौरान मजबूत भार पैथोलॉजिकल प्रक्रिया को बढ़ाता है, नकारात्मक लक्षणों को बढ़ाता है और कई खतरनाक जटिलताओं का कारण बन सकता है।

खेलकूद के लाभ

पेप्टिक अल्सर के मामले में मध्यम शारीरिक गतिविधि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण के साथ-साथ स्वायत्त विभाग के सुधार में योगदान करती है, जिसका अंगों की कार्यक्षमता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। व्यायाम के प्रभाव में, जठरांत्र संबंधी मार्ग (जीआईटी) में ट्राफिज्म सक्रिय होता है। रक्त और लसीका परिसंचरण का सामान्यीकरण नोट किया जाता है, जो गैस्ट्रिक म्यूकोसा की प्रभावित कोशिकाओं के पुनर्जनन को तेज करता है और अल्सरेटिव संरचनाओं के तेजी से उपचार की ओर जाता है।

साँस लेने के व्यायाम का उपयोग करते हुए, डायाफ्राम के काम में सुधार होता है और पेट की मांसपेशियों के तंतुओं के संकुचन की प्रक्रिया वैकल्पिक होती है, जो आंतरिक दबाव में आवधिक परिवर्तन को भड़काती है और जठरांत्र संबंधी मार्ग पर मालिश प्रभाव डालती है। यह क्रिया हेमोडायनामिक्स को बढ़ाती है और भीड़ को समाप्त करती है, साथ ही द्रव संचय को भी समाप्त करती है।

व्यवस्थित खेल तंत्रिका तंत्र को भी प्रशिक्षित करते हैं, जो तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ बीमारी के लगातार बढ़ने से बचने में मदद करता है।

शारीरिक शिक्षा कब्ज और पेट फूलने को खत्म करने में मदद करेगी।

पाचन तंत्र के रोगों के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रम का उद्देश्य निम्नलिखित परिणाम है:

• शौच प्रक्रिया का सामान्यीकरण;
• भीड़ के गठन को रोकना;
• भूख की बहाली;
• गैस्ट्रिक गतिशीलता में सुधार;
• स्रावी कार्य का स्थिरीकरण;
• गैस्ट्रिक रस की अम्लता का सामान्यीकरण;
• अंगों की चूषण कार्यक्षमता की बहाली।

क्या अल्सर के साथ अभ्यास करना संभव है?

पेट के अल्सर वाले रोगी के पुनर्वास के सभी चरणों में मध्यम और विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए शारीरिक व्यायाम का उपयोग किया जाता है, बशर्ते कि पैथोलॉजी छूट में हो। आप हल्के खेल और चिकित्सीय अभ्यास कर सकते हैं, जो पाचन की प्रक्रियाओं को सामान्य और स्थिर करते हैं। शारीरिक गतिविधि के लिए मतभेदों में शामिल हैं:

• अंतर्निहित बीमारी का तेज होना;
• अधिजठर क्षेत्र में दर्द;
• बार-बार उल्टी;
• रक्तस्राव या छिद्रित अल्सर के रूप में जटिलताओं की उपस्थिति।

पेशेवर एथलीटों में उच्च पेट एसिड आम है।

पेशेवर खेल व्यवस्थित भार हैं जो गैस्ट्रिक रस की अम्लता को बढ़ाकर भड़काऊ प्रक्रिया की गतिविधि को उत्तेजित करते हैं और तनावपूर्ण स्थितियों को जन्म देते हैं। तीव्रता की अवधि के दौरान, आपको सक्रिय प्रशिक्षण को रोकने और व्यायाम चिकित्सा पर स्विच करने की आवश्यकता है। जैसे ही पैथोलॉजी की गतिविधि कम हो जाती है, डॉक्टर की सिफारिशों के अनुसार, सामान्य शारीरिक गतिविधि में धीरे-धीरे वापसी संभव है।

लाभकारी खेल

पेट के अल्सर के साथ, विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए व्यायाम चिकित्सा परिसर के साथ सक्रिय और शक्ति अभ्यास को बदलना बेहतर होता है, जो मुख्य चिकित्सा में शामिल होता है और चयापचय को गति देता है। चिकित्सीय जिम्नास्टिक का न केवल पाचन अंगों पर, बल्कि पूरे शरीर पर भी उपचार प्रभाव पड़ता है। एक्ससेर्बेशन को रोकने के लिए व्यायाम करने की भी सिफारिश की जाती है।

पेशेवर एथलीटों के लिए, व्यायाम चिकित्सा पर्याप्त नहीं है। आप जॉगिंग, तैराकी, स्कीइंग और स्केटिंग जा सकते हैं। यदि रोग जटिलताओं के बिना आगे बढ़ता है, तो उसे फिटनेस में संलग्न होने की अनुमति है, लेकिन रोगी के शरीर की विशेषताओं के आधार पर एक व्यक्तिगत कार्यक्रम के अनुसार। और आप वॉलीबॉल, बास्केटबॉल और बैडमिंटन जैसे बाहरी खेलों में भी शामिल हो सकते हैं, लेकिन अत्यधिक थकान और भारी भार से बचें।

क्या नहीं किया जा सकता है?

शक्ति प्रशिक्षण बीमारी से छुटकारा दिला सकता है।

रोग की तीव्र अवधि में, शरीर को तीव्र भार देना आवश्यक नहीं है और शारीरिक गतिविधि को कम करने की सिफारिश की जाती है। पेप्टिक अल्सर के मामले में, पावर स्पोर्ट्स या विशेष सहनशक्ति की आवश्यकता वाले लोगों को बाहर रखा जाना चाहिए। इसमें शामिल है:

• भारोत्तोलन;
• पार करना;
• पर्वतारोहण;
• मुक्केबाजी;
• मार्शल आर्ट।

विशेष रूप से खतरनाक संपर्क खेल हैं, जो पेट की गुहा पर शारीरिक प्रभाव से बीमारी या रक्तस्राव को बढ़ा सकते हैं।

ग्रहणी संबंधी अल्सर जठरांत्र संबंधी मार्ग के सबसे आम रोगों में से एक है। यह एक पुरानी बीमारी है जिसमें बारी-बारी से तीव्रता और छूट होती है। रोग के पहले लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह है किसी विशेषज्ञ से योग्य सलाह लेना और शीघ्र स्वस्थ होने के लिए हर संभव प्रयास करना।

किसी के स्वास्थ्य के प्रति लापरवाह रवैया, विशेष रूप से अल्सर के साथ, अस्वीकार्य है: आखिरकार, यह जीवन की गुणवत्ता को खराब कर सकता है और जटिलताओं को जन्म दे सकता है, यहां तक ​​​​कि डॉक्टर भी हमेशा सामना नहीं कर सकते।

आंत के श्लेष्म झिल्ली पर, और कभी-कभी इसके आस-पास के ऊतकों पर, कई कारणों से, सूजन की जगह हो सकती है, जिसे ठीक करना मुश्किल होता है। यह प्रक्रिया आगे बढ़ने लगी है।

इस मामले में, डॉक्टर एक निदान करते हैं - एक आंतों का अल्सर (ग्रहणी संबंधी अल्सर)। आंत में एक या अधिक अल्सर बन सकते हैं। यदि सूजन का क्षेत्र समय के साथ बढ़ता है, तो ठीक हुआ घाव एक निशान छोड़ देता है। आंत की दीवारें लोचदार होना बंद कर देती हैं और निशान जैसी दिखने लगती हैं।

ऊतक की संरचना में इस तरह के परिवर्तनों के परिणामस्वरूप, एक विकृति होती है जो अंग को पूरी तरह से काम करने से रोकती है।

रोग के लक्षण

पहला लक्षण जो रोग खुद महसूस करता है वह है दर्द। कभी-कभी यह सिर्फ पेट में तेज या दर्द भरा दर्द होता है, लेकिन ऐसा होता है कि यह पीठ के निचले हिस्से या दाएं हाइपोकॉन्ड्रिअम तक जाता है।

अन्य विशिष्ट लक्षण:

• डकार;
• खून के साथ उल्टी;
• सूजन;
• गैस गठन में वृद्धि;
• मल में रक्त (खतरनाक संकेत)।

यदि आपके मल में खून आता है, तो यह इस बात का प्रमाण हो सकता है कि आपको आंतरिक रूप से रक्तस्राव हो रहा है। इसके लिए तत्काल अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता है। ऐसे में एक-एक मिनट कीमती है, क्योंकि अगर रक्तस्राव भारी है, तो सबसे बुरा हो सकता है।

दर्द के शुरू होने का समय खाने के समय से जुड़ा होता है।

पेप्टिक अल्सर के साथ, अप्रिय संवेदनाएं हैं:

• किसी व्यक्ति के खाने के 2-3 घंटे बाद;
• खाली पेट पर;
• रात के समय;
• शराब, मसालेदार भोजन लेने के बाद।

दर्द शारीरिक गतिविधि से भी शुरू हो सकता है।

अल्सर क्यों दिखाई देता है

महिलाओं की तुलना में पुरुषों में एक ग्रहणी संबंधी अल्सर का अधिक बार निदान किया जाता है। आंत की विकृति पेट की तुलना में बहुत अधिक सामान्य है। लेकिन ऐसे मामले हैं जब किसी व्यक्ति को पेट के अल्सर और 12 ग्रहणी संबंधी अल्सर का निदान किया जाता है।

इस तरह की विकृति के विकास के कारण इस प्रकार हैं। आंतों की दीवारों के श्लेष्म झिल्ली के सुरक्षात्मक कार्यों में कमी के साथ, बाहरी आक्रामकता का सामना करने की इसकी क्षमता खो जाती है।

यह असंतुलन (एसिड-पेप्टिक कारक) रोग संबंधी संरचनात्मक परिवर्तनों के गठन की ओर जाता है। इनसे बचने के लिए रोकथाम की जरूरत है।

दूसरा, कोई कम महत्वपूर्ण कारण जीवाणु हेलिकोबैक्टर से संक्रमण नहीं है।

सूजन, जिससे पेप्टिक अल्सर शुरू होता है, पुरानी है, समय के साथ विकसित होती है, खुद को महसूस किए बिना। यह एक संक्रमण से उकसाया जा सकता है कि रोगी को अतीत में आघात हुआ हो। इस प्रक्रिया में एक नकारात्मक भूमिका विकिरण या रासायनिक जोखिम द्वारा निभाई जा सकती है।

यहां तक ​​​​कि सामान्य, पहली नज़र में, कोशिकाओं को रक्त की आपूर्ति का उल्लंघन सूजन की उपस्थिति को भड़का सकता है।

अन्य कारक पेप्टिक अल्सर के विकास में योगदान करते हैं।

इस:

• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• अधिवृक्क ग्रंथियों के साथ समस्याएं;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग;
• फेफड़े की विकृति;

• अग्न्याशय का कैंसर;
• प्रणालीगत मास्टोसाइटोसिस;
• तनाव;
• शारीरिक व्यायाम;
• सेक्स और पाचन हार्मोन के उत्पादन में समस्याएं;
• गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ उपचार;
• एचआईवी रोग।

आंतों के लुमेन के क्षारीय वातावरण की वहां फेंकी गई पेट की सामग्री की प्रतिक्रिया के कारण अल्सर भी हो सकता है। भड़काऊ प्रक्रिया के विकास के दौरान, ऊतक खो जाता है और इसके स्थान पर एक निशान बन जाता है।

पैथोलॉजी की ओर ले जाने वाले कई कारक हैं, लेकिन कभी-कभी रोग विकसित होने के लिए एक कारण पर्याप्त होता है।

रोग की किस्में

आंतों का अल्सर (ग्रहणी) आमतौर पर होता है:

1. तीव्र।
2. दीर्घकालिक।

पेप्टिक अल्सर के विभिन्न रूपों में, उत्तेजक कारकों की पहचान की जा सकती है: रक्तस्राव, वेध। वेध इस बात का प्रमाण है कि सूजन की सीमा का विस्तार हो गया है, यह पेट और आंतों की सीमाओं से परे चला गया है। यह आमतौर पर तब होता है जब अल्सर इसकी सामने की दीवार पर स्थित होता है।

निम्नलिखित कारण पेप्टिक अल्सर की इतनी गंभीर जटिलता में योगदान कर सकते हैं:

• गंभीर शारीरिक परिश्रम के परिणामस्वरूप इंट्रा-पेट के दबाव में वृद्धि;
• पेप्टिक अल्सर के मामले में पोषण के नियमों का घोर उल्लंघन;
• ठूस ठूस कर खाना;
• गंभीर तनाव, अवसाद;
• मानसिक और मानसिक overstrain;
• शारीरिक व्यायाम;
• ग्लूकोकार्टिकोइड्स द्वारा कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन चयापचय का विनियमन।

कभी-कभी अल्सर श्लेष्म झिल्ली पर स्थानीय नहीं हो सकता है, लेकिन पाइलोरस से बाहर निकलने पर आंत की शुरुआत में स्थित बल्ब में। इसके गोलाकार आकार के लिए, जो एक प्याज जैसा दिखता है, आंत के इस हिस्से को ऐसा नाम दिया गया था।

ग्रहणी के बल्ब में अल्सर आंत की तुलना में अधिक आम है।

इसकी उपस्थिति के कारण:

• अम्लता में तेजी से वृद्धि,
• गंभीर तनाव,
• गैस्ट्र्रिटिस का तेज होना,
• बार-बार शराब का सेवन।

यदि ग्रहणी के बल्ब में अम्लता का स्तर तेजी से बढ़ता है, तो यह हेलिकोबैक्टर पाइलोरी जीवाणु के प्रजनन और सूजन के विकास में योगदान देता है। बल्ब के पेप्टिक अल्सर को गहरी पैठ और संबद्ध बढ़ी हुई संवेदनशीलता की विशेषता है। इस विकृति के साथ दर्द ग्रहणी संबंधी अल्सर की तुलना में बहुत मजबूत है। यह तेज या दर्द करने वाला होता है, रोग के तेज होने पर रोगी को गंभीर रूप से पीड़ा देता है।

सबसे अप्रिय बात यह है कि दर्द अक्सर रात में प्रकट होता है, एक व्यक्ति सामान्य रूप से आराम नहीं कर सकता है और ठीक हो सकता है।

दर्द की घटना और तंत्रिका तंत्र की स्थिति के बीच सीधा संबंध है।

अल्सर आमतौर पर खराब हो जाता है:

• तंत्रिका तनाव के दौरान;
• तनाव की अवधि के दौरान;

• विकार के बाद।

अल्सर प्रोफिलैक्सिस दिन को बचा सकता है और पुनरावृत्ति की आवृत्ति को समाप्त या कम कर सकता है।

यदि अल्सर समय-समय पर आंत के एक ही हिस्से को प्रभावित करते हैं, तो समय के साथ, वहां कई निशान बन जाते हैं। परिणाम बल्ब का एक सिकाट्रिकियल-अल्सरेटिव विरूपण है। यह जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम में एक गंभीर उल्लंघन है।

बार-बार होने वाले रिलैप्स अधिक से अधिक निशान जोड़ते हैं, इसलिए सिकाट्रिकियल-अल्सरेटिव विकृति धीरे-धीरे लुमेन में कमी की ओर ले जाती है। यह भोजन के बोलस के पारित होने में बड़ी कठिनाइयाँ पैदा करता है और लुमेन को दानेदार ऊतक से भरकर इसके आंशिक या पूर्ण अवरोध में योगदान देता है।

संभावित जटिलताएं

अल्सर के जटिल पाठ्यक्रम के साथ, रोगी के शरीर का तापमान बढ़ सकता है। एक ऊंचा तापमान हमेशा उदर गुहा में संक्रमण का प्रमाण होता है। और इसका मतलब है कि आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

यदि अल्सर रक्तस्राव के साथ होता है तो शरीर का तापमान आमतौर पर बढ़ जाता है।

के अतिरिक्त:

• रोगी कमजोर महसूस करता है;
• उसका रक्तचाप नीचे चला जाता है;
• तचीकार्डिया नोट किया जाता है;
• तापमान 38ºС तक बढ़ जाता है;
• ऐसे लक्षणों के साथ दर्द अनुपस्थित हो सकता है।

इस बीमारी में जटिलताओं के हर 10वें मामले में रक्तस्राव शामिल है।

इसकी कपटीता रक्तस्राव के गुप्त रूप में निहित है। उपस्थिति के कारण सूजन के क्षेत्र में स्थित पोत को नुकसान से जुड़े हैं। वह खून बहने लगता है। जारी रक्त की मात्रा पोत के आकार पर निर्भर करती है।

यदि यह छोटा है, तो केवल एक निश्चित तकनीक (ग्रेगर्सन की प्रतिक्रिया) का उपयोग करके रक्तस्राव का पता लगाया जा सकता है। ऐसा होता है कि रक्तस्राव अल्सर का पहला लक्षण है।

गंभीर रक्तस्राव के नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ हैं:

• पेट दर्द की शिकायत;
• तापमान बढ़ जाता है;
• मल टार-रंग (काला) है और इसमें एक स्थिरता है।

इस रंग के साथ दस्त एक स्पष्ट संकेत है कि यह एक ग्रहणी संबंधी अल्सर (ग्रहणी संबंधी अल्सर) है।

रक्तस्राव शुरू होने के क्षण से इस रंग की कुर्सी तुरंत नहीं हो सकती है। इससे पहले, इसमें आमतौर पर कुछ समय लगता है - कुछ घंटे या एक दिन। मरीजों की शिकायत है कि ऐसी कुर्सी 4-5 दिन में नहीं रुकती।

यदि रक्तस्राव काफी तीव्र है, तो दस्त हमेशा एक तीखा रंग नहीं लेता है, लेकिन लाल रंग का हो जाता है।

15 से 25% तक खून की कमी के साथ:

1. खून के साथ उल्टी होती है, सामान्य कमजोरी होती है, त्वचा का पीलापन होता है।
2. हाथ-पैर ठंडे हो जाते हैं।
3. पल्स 100 बीट / मिनट तक बढ़ सकता है।
4. इस स्थिति में आमतौर पर पेशाब की मात्रा कम हो जाती है, इस घटना को ओलिगुरिया कहा जाता है।
5. दबाव सामान्य सीमा के भीतर या घट सकता है।

यदि कोई व्यक्ति लगभग 1300-1800 मिलीलीटर रक्त खो देता है, तो विघटित प्रतिवर्ती रक्तस्रावी झटका शुरू हो जाता है, साथ में सांस की तकलीफ, क्षिप्रहृदयता, श्लेष्मा झिल्ली का सायनोसिस, विशेषज्ञों द्वारा तत्काल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

एक ग्रहणी संबंधी अल्सर के साथ, सूजन का फोकस मांसपेशियों की दीवार और आसपास के अंगों - यकृत, अग्न्याशय को प्रभावित कर सकता है। यह बहुत खतरनाक है, इस तरह की जटिलता को अल्सर पैठ कहा जाता है। उनके असामान्य विकास के कारण मर्मज्ञ अल्सर का निदान करना बहुत मुश्किल है। इस तरह के अल्सर के साथ, दर्द, तापमान कोलेसिस्टिटिस के साथ नैदानिक ​​​​तस्वीर जैसा दिखता है। और दस्त, वजन घटाने, दर्द जैसे लक्षणों का प्रकट होना अग्नाशयशोथ जैसा दिखता है।

जब अल्सर प्रवेश करता है, तो रक्तस्राव शुरू हो सकता है, सूजन के क्षेत्र में वृद्धि हो सकती है। परिणाम आंत्र विकृति है। जब अल्सर से खून बहने लगता है, तो दर्द सिंड्रोम अचानक गायब हो सकता है। यह इस रोग का विशिष्ट लक्षण है। आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि अगर दर्द चला गया है, तो शरीर ठीक हो जाएगा।

पेप्टिक अल्सर की गंभीर जटिलताओं में एक छिद्रित अल्सर शामिल होता है, जब पेट की गुहा में इसके तल पर एक छेद बनता है।

जिसमें:

• बहुत तेज, असहनीय दर्द, कमजोरी है;
• चेतना का संभावित नुकसान;

• उल्टी दिखाई देती है, कॉफी के मैदान जैसी।

दवाएं या अन्य चिकित्सा यहां मदद नहीं करेगी। तत्काल सर्जरी के बिना, समस्या का समाधान नहीं किया जा सकता है। यदि रोगी को पहले ही एक बार रक्तस्त्राव हो चुका हो तो उसके दोबारा होने की संभावना रहती है। इस तरह की जटिलता से जुड़े जोखिम की भविष्यवाणी करना मुश्किल है।

निवारक उपाय

पेप्टिक अल्सर से बचाव ही इससे बचने का सबसे अच्छा तरीका है। यदि आप खाने के बाद दर्द की अनुपस्थिति का ख्याल रखना चाहते हैं, तो अन्य अप्रिय लक्षणों और परिणामों (दस्त, बुखार, रक्तस्राव, अंग विकृति) को बाहर करें, उचित पोषण और जीवन शैली के साथ तुरंत शुरू करें।

रोकथाम प्रभावी होगी यदि आप:

• धूम्रपान बंद करें;
• शराब के उपयोग को बाहर करें;
• आप थोड़ा-थोड़ा करके थोड़ा-थोड़ा करके खाएंगे (दिन में 5-6 बार);
• शोरबा, मसाले, संरक्षण को बाहर करें;
• मेनू में चोकर शामिल करें;
• आप उबले हुए या उबले हुए व्यंजन पकाएंगे।
• दुबली मछली या मांस को वरीयता दें;

• चाय और कॉफी को डेयरी उत्पादों से बदलें;

पेप्टिक अल्सर का तेज होना किसी भी समय हो सकता है, खासकर वसंत और शरद ऋतु में। इन अवधियों के दौरान, आपको विशेष रूप से खुद की मांग करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि शरीर विभिन्न प्रकार के भोजन के प्रति बहुत संवेदनशील होता है। और ठीक हुआ अल्सर आसानी से खट्टा, तला हुआ, गर्म या ठंडा भोजन करने पर प्रतिक्रिया करता है।

मौसमी स्थितियों की विशेषताएं इस प्रकार हैं:

1. वसंत ऋतु में उत्तेजना सर्दियों के बाद विटामिन और पराबैंगनी किरणों की कमी से जुड़ी होती है। रोग प्रतिरोधक क्षमता प्रभावित होती है, शरीर में शक्ति की कमी होती है, व्यक्ति जल्दी थक जाता है। एक कमजोर शरीर किसी भी भार का सामना नहीं कर सकता - चाहे वह शारीरिक हो, भावनात्मक हो या आहार के उल्लंघन से जुड़ा हो।
2. और गिरावट में, अल्सर के तेज होने के कारण अलग-अलग होते हैं। गर्मी की छुट्टी के बाद, लोग काम पर लग जाते हैं, सिर झुकाकर उसमें डुबकी लगाते हैं। काम करने का तरीका, योजनाएँ, चलते-फिरते स्नैक्स, समस्याएँ - यह सब एक तनावपूर्ण स्थिति को भड़काता है, शरीर तुरंत इस पर प्रतिक्रिया करता है। कमजोरियां तुरंत खुद को दिखाने लगती हैं।

अल्सर के कारणों को जानने के लिए, आपको पूरी तरह से सशस्त्र होने और उनकी अभिव्यक्ति को रोकने की आवश्यकता है। बाहर करना महत्वपूर्ण है या, यदि संभव हो तो, शारीरिक गतिविधि को कम करें, डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं को लेना न भूलें।

और अगर आपको पेट में दर्द हो तो तुरंत जांच करानी चाहिए। एक चंगा घाव इस बात की गारंटी नहीं है कि पुनरावृत्ति असंभव है। बल्कि, यह एक कमजोर जगह है, जो बहुत कमजोर है; शासन के पहले उल्लंघन पर, यह एक नए अल्सर में विकसित हो सकता है।