पहली माहवारी आने पर क्या करें? लड़कियों में मासिक धर्म किस उम्र में शुरू होता है और कैसे होता है?

एक लड़की के लिए मासिक धर्म बहुत महत्वपूर्ण और आवश्यक है, रक्तस्राव की उपस्थिति एक पूरी घटना है। उनके आगमन से एक छोटे से सिर में बड़ी संख्या में प्रश्न उठते हैं, जिनका उत्तर एक बच्चे के लिए खोजना कठिन होता है। डरो और परेशान मत हो, आपको पता होना चाहिए: "जब आपकी अवधि दिखाई देगी, तो आप एक वयस्क लड़की बन जाएंगी।" यह महिला शरीर के लिए स्वाभाविक है। इस फीचर की बदौलत भविष्य में आप अपने बच्चे को जीवन देने में सक्षम होंगी।

किशोरावस्था में, मासिक धर्म अलग-अलग उम्र में होता है। इसका कारण:

• बच्चे की हार्मोनल स्थिति;
• वंशानुगत आनुवंशिकी की विशेषताएं। यह अत्यधिक संभावना है कि बेटी अपनी मां की तरह ही यौवन से गुजरेगी। इसी उम्र के आसपास मासिक धर्म शुरू हो जाएगा।
• बच्चा कैसे बनता है (उसका वजन और ऊंचाई)। पतली और छोटी लड़कियों की तुलना में लंबी लड़कियों में जल्दी पीरियड्स आने की संभावना अधिक होती है।
• पोषण संबंधी विशेषताएं।
• निवास स्थान (शहर - गाँव);
• शारीरिक गतिविधि;
• बच्चे की मानसिक स्थिति। तनावपूर्ण स्थितियां यौवन और मासिक धर्म की शुरुआत में देरी करती हैं।
• एक बच्चे को बचपन में जिन बीमारियों का सामना करना पड़ा है, वे बाद में मासिक धर्म की शुरुआत का कारण बनती हैं।

आंकड़ों के अनुसार, हमारे देश में लड़कियों का यौवन एक ठंडे स्नैप के साथ आता है, सितंबर-फरवरी। व्याख्या करना असंभव है। सबसे अधिक संभावना है, वसंत - गर्मियों के दौरान, अच्छे पोषण के साथ, बड़ी मात्रा में विटामिन, किशोरों का अंतिम गठन होता है।

सबसे अच्छी परिभाषा शरीर द्वारा ही दी जाती है, यह कुछ संकेत देती है जो मासिक धर्म की उपस्थिति से पहले होती है।

ज्यादातर लड़कियां बड़ी होने से बहुत डरती हैं। या बल्कि, मासिक धर्म का आगमन, यह सुझाव देता है कि कुछ गलत हो सकता है। रक्तस्राव की उपस्थिति उन्हें सदमे की स्थिति में ले जाती है।

मासिक धर्म की उपस्थिति का मुख्य कारण:

• हार्मोनल स्थिति में बदलाव। यह लगभग 11 साल की उम्र में बदलना शुरू कर देता है;
• महिला अंगों का गठन;

गर्भाशय के गठित अंग में, आवश्यक संयोजी ऊतक, एंडोमेट्रियम प्रकट होता है। यह एक जगह के रूप में कार्य करता है - एक परिपक्व अंडे का बन्धन। ऐसी कोशिकाएं महीने में एक बार परिपक्व होती हैं। यह इंगित करता है कि शरीर बच्चे को जन्म देने के लिए तैयार है। लेकिन हम बड़ी उम्र में मां बन जाते हैं। इसलिए, हर महीने, एक कोशिका जिसमें जीवन की उत्पत्ति नहीं हुई है, उसे अलग होने और शरीर छोड़ने के लिए मजबूर किया जाता है। इस तरह के उसके उत्पादन को मासिक धर्म कहा जाता था। हर महीने, एक कोशिका पैदा होती है और गर्भाशय की दीवारों को छोड़ देती है।

पहले मासिक धर्म के लक्षण

मेनारे महिलाओं में नियमित रक्तस्राव का चिकित्सा नाम है। यौवन के अंत का प्रतीक है।

उनके शुरू होने से लगभग एक या दो साल पहले, लड़कियों के स्तन विकसित होते हैं, बगल और प्यूबिस पर बाल बढ़ने लगते हैं, कूल्हे बढ़ते हैं और वजन बढ़ना संभव है।

कहीं-कहीं, रक्तस्राव की शुरुआत से लगभग छह महीने पहले, महिला अंगों से सफेद निर्वहन बाहर निकलने लगता है। यह पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है, आपको डरना नहीं चाहिए। इनका रंग सफेद या थोड़ा पीला हो सकता है।

सबसे अधिक मासिक होने से पहले:

• पेट के निचले हिस्से में दर्द, पीठ;
• अचानक मूड में बदलाव;
• अस्वस्थता, नींद में वृद्धि;
• स्वाद वरीयताओं में बदलाव, भूख न लगना।

यह एक परिपक्व जीव के लिए एक सामान्य अवस्था है।

पीरियड्स पहली बार कैसे शुरू होते हैं?

महिला दिवस शुरू होने से ठीक पहले, आपके लिए अतुलनीय संवेदनाएँ आएंगी:

• छाती संवेदनशील हो जाएगी, उसमें हल्की जलन होगी;
• एक दिन तुम रोना और हंसना चाहोगे;
• पेट के नीचे, और काठ का क्षेत्र दर्द का पीछा करेगा;
• त्वचा पर दाने निकल आएंगे।

लड़कियों को पहली माहवारी कितने बजे होती है

किशोर लड़कियों का अंतिम गठन 11 से 14 वर्ष की आयु में होता है। एक नियम के रूप में, गठन की मुख्य अवधि 12 से 13 वर्ष तक शुरू होती है। लेकिन आदर्श से विचलन हैं।यदि आपके बच्चे के महिला दिवस 11 साल की उम्र से बहुत पहले शुरू हो गए हैं, या वे पहले ही 14 साल के हो चुके हैं, लेकिन अभी तक शुरू नहीं हुए हैं, तो आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की जरूरत है।

महत्वपूर्ण दिनों की इस तरह की शुरुआती उपस्थिति हार्मोनल विकारों को इंगित करती है, जो एक अनुचित आहार का परिणाम है। एक संकीर्ण विशेषज्ञ के परामर्श से शरीर की कुछ विशेषताओं को ठीक करने में मदद मिलेगी।

किशोर लड़कियों की माताओं को एक विशेष भूमिका सौंपी जाती है, उन्हें अपनी लड़कियों के लिए एक ही समय में एक प्रेमिका और एक माँ दोनों बनना चाहिए। सभी प्रकार के विकल्पों के बारे में बात करें, सुरक्षा भी शामिल है। आपकी बेटी को अपने शरीर की सभी शारीरिक विशेषताओं को जानना चाहिए, और आपको उसकी माँ से बेहतर कोई नहीं बताएगा। गर्लफ्रेंड और बड़ी लड़कियों से विकृत जानकारी विकृत मानस पर बुरा प्रभाव डालती है। एक नियम के रूप में, सभी लड़कियां अपनी मां पर भरोसा नहीं करती हैं, खासकर अपने यौन जीवन पर, लेकिन युवा पीढ़ी काफी जल्दी शुरू हो जाती है। इसलिए, यदि आप दादी नहीं बनना चाहती हैं, तो बातचीत शुरू करें।

पहली माहवारी

प्रत्येक किशोर के शरीर की अपनी विशेषताएं होती हैं। कुछ के लिए, आठ बहुत जल्दी नहीं है, लेकिन कुछ के लिए पंद्रह सही हैं। इसलिए, आपको इस बात से परेशान नहीं होना चाहिए कि आपकी गर्लफ्रेंड पहले ही शुरू हो चुकी है, और आप अभी भी एक बच्चे हैं। आपका शरीर बेहतर जानता है कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या है।

यह पता लगाने का एकमात्र सही तरीका है कि आपके महिला दिवस कब शुरू होते हैं, अपने शरीर को करीब से देखना है। दूसरा विकल्प है अपनी माँ से बात करना। आप उसकी संतान हैं, जिसका अर्थ है कि आपके जीन समान हैं। इसलिए, पकने की अवधि उसके जैसी ही होगी।

यह आपके साथ ले जाने लायक है, तो बस मामले में, एक गैसकेट। ऐसे सुखद आश्चर्य आमतौर पर अप्रत्याशित रूप से आते हैं। अंडरवियर पर एक छोटा लाल धब्बा दिखाई दिया, बल्कि पैड से चिपक गया। आप एक बड़ी महिला बन गई हैं! पहले डिस्चार्ज में नियमित के रूप में इतनी तीव्रता नहीं होती है। सबसे अधिक संभावना है कि एक दिन में समाप्त हो जाए। वे भूरे से लाल रंग के हो सकते हैं, और यह सामान्य है।

रक्तस्राव के दौरान स्वच्छता एक विशेष स्थान लेती है। इसके बारे में मत भूलना।

पहले मासिक धर्म

प्रारंभिक मासिक धर्म का आगमन इंगित करता है कि लड़की का शरीर बढ़ना बंद हो जाता है, उसकी सारी ऊर्जा यौवन की ओर निर्देशित होती है। यदि ऐसी परिपक्वता आठ वर्ष की आयु में होती है, तो तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक है।

इस उम्र में पहले मासिक धर्म की शुरुआत का सीधा संबंध है:

• शरीर की हार्मोनल प्रणाली की विफलताएं;
• अनुचित पोषण और शासन के साथ गैर-अनुपालन;
• असहनीय शारीरिक गतिविधि;
• शरीर की संरचना की विशेषताएं।

बच्चे के विकास के लिए बच्चे का दिमाग जिम्मेदार होता है। उनकी स्थिति सीधे मासिक धर्म की उपस्थिति से संबंधित है। संभावित विकृति, जैसे कि पिट्यूटरी ग्रंथि और हाइपोथैलेमस, प्रारंभिक यौवन की ओर ले जाते हैं। इस वजह से, रक्त में हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है, जो अंडे के जल्दी परिपक्व होने, रक्तस्राव का परिणाम है।एक राय है कि इतनी कम उम्र में मासिक धर्म की उपस्थिति भविष्य में जल्दी रजोनिवृत्ति की ओर ले जाएगी।

यदि आपके बच्चे को हार्मोनल सिस्टम की विफलता है, तो इसका मतलब है कि हाल के दिनों में उसे एक मजबूत नर्वस शॉक सहना पड़ा। नतीजतन, माता-पिता को शुरुआती अवधि के लिए तैयार रहने की जरूरत है। इसके लिए बच्चे को तैयार करना न भूलें, नहीं तो यह उसके लिए एक और झटका होगा।

यौन जीवन के बारे में अत्यधिक जानकारी से जल्दी रक्तस्राव होता है। उनके उत्तेजक इंटरनेट संसाधन, टीवी शो, माता-पिता के बहुत स्पष्ट व्यवहार हैं। आनुवंशिक विरासत भी एक बड़ी भूमिका निभाती है। लड़की के शरीर का गठन सीधे प्रारंभिक रक्तस्राव की उपस्थिति को प्रभावित करता है। जितनी जल्दी एक बच्चे के शरीर की एक महिला की रूपरेखा होगी, उतनी ही तेजी से महिला दिवस आएंगे।

इसके अलावा, मासिक धर्म की त्वरित उपस्थिति भोजन से प्रभावित होती है। उनमें से कुछ के नियमित उपयोग से जल्दी पकने का खतरा बढ़ जाता है।

इसमें शामिल है:

• परिवर्तित डीएनए वाले उत्पाद;
• मसालेदार, खट्टे, बहुत नमकीन व्यंजन।

इससे भी प्रभावित:

• शारीरिक गतिविधि में वृद्धि;
• विटामिन घटकों की कमी;
• अधिक वजन;
• वजन में अचानक बदलाव।

अध्ययनों से पता चला है कि बढ़ते शरीर में विटामिन डी की कमी से शुरुआती यौवन होता है। एक राय है कि लड़कियों के शुरुआती विकास से भविष्य में हृदय रोग, मधुमेह, चयापचय संबंधी विकार, थायरॉयड ग्रंथि के खराब होने का खतरा बढ़ जाता है।

पहले मासिक धर्म देर से

देर से यौवन 16 से 17 वर्ष की अवधि को संदर्भित करता है। इसका सबूत बचकाना छाती है। यदि इस अवधि तक यह बनना शुरू नहीं हुआ है, तो आपको तत्काल एक डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करने की आवश्यकता है।

संभावित विकृति देर से परिपक्वता की ओर ले जाती है:

• अंडाशय पूरी तरह से विकसित नहीं होते हैं;
• महिला अंगों का अनुचित विकास;
• पिट्यूटरी ग्रंथि की खराबी;
• हार्मोनल विफलता, थायरॉयड ग्रंथि का अनुचित कामकाज;
• एक किशोर की मनोवैज्ञानिक अवस्था।

कम उम्र में स्थानांतरित होने वाले बार-बार वायरल संक्रमण से महिला अंगों की कार्यक्षमता में गड़बड़ी होती है, जो मासिक धर्म के देर से प्रकट होने का परिणाम है।

देर से परिपक्वता का एक संभावित कारण अपर्याप्त वजन हो सकता है। अत्यधिक लालित्य मासिक धर्म की बाद की उपस्थिति की ओर जाता है। यह इस वजह से है कि एस्ट्रोजन खराब रूप से उत्पादित होता है, या बिल्कुल भी उत्पादित नहीं होता है। वह महिलाओं के स्वास्थ्य और नियमित रक्तस्राव के आगमन के लिए जिम्मेदार है। शरीर में वसा की कमी के कारण इसका उत्पादन शून्य हो जाता है। शरीर के वजन के लिए 17% का सामान्य वसा अनुपात माना जाता है।

डॉक्टर के पास जाने में देरी करने लायक नहीं है। केवल एक व्यापक परीक्षा के साथ ही कारण की पहचान करना और सही उपचार चुनना संभव होगा।

यदि आप विशेष विशेषज्ञों की मदद नहीं लेते हैं, तो एक वयस्क लड़की का विकास किशोरी के स्तर पर ही रहेगा। भविष्य में, उसे उपस्थिति, स्वास्थ्य की समस्या होगी। कम उम्र में, उपचार तेज और प्रभावी होता है। बड़ी उम्र में शुरू किया गया, इलाज योग्य नहीं है।

क्या पहली अवधि भारी हो सकती है?

रक्तस्राव की मात्रा कई कारकों पर निर्भर करती है, और हर लड़की अलग होती है।

बहुतायत प्रभावित होती है:

• शरीर के संविधान की व्यक्तिगत संरचना;
• आनुवंशिक विरासत;

अगर लड़की की माँ इन दिनों बहुत खून की कमी के साथ गुज़रती है, तो बेटी को इस बात से सहमत होना पड़ेगा।

आमतौर पर पहला रक्तस्राव भारी नहीं होता है, यह जल्दी से गुजरता है। यह बच्चे के साथ हर संभव क्षण बात करने लायक है। उसे डरना नहीं चाहिए, बल्कि इन दिनों को अपने जीवन का एक जरूरी हिस्सा मानकर स्वीकार करना चाहिए। और फिर भी, इस अवधि के दौरान आपको डॉक्टर के पास जाना शुरू करना होगा। उसके पास जाना आम हो जाएगा, और स्त्री रोग विशेषज्ञ के कार्यालय में बच्चा शर्मिंदा नहीं होगा।

विलंबित पहली अवधि

बहुत कम उम्र और देर से उम्र में रक्तस्राव का दिखना माता-पिता में चिंता का कारण बनता है। शरीर में ऐसी विफलताओं में पहले मासिक धर्म में देरी भी शामिल है। ऐसी जटिलताओं के लिए डॉक्टर द्वारा अनिवार्य परामर्श और परीक्षा की आवश्यकता होती है। वूदेरी तेजी से वजन घटाने या वजन बढ़ने से जुड़ी हो सकती है, या डिम्बग्रंथि रोगों का परिणाम बन सकती है।

चक्र पूरे वर्ष स्थिर रहता है। इस अवधि के दौरान, यह बहुत बदल जाएगा, पूरी महिला प्रणाली गठन पूरा कर रही है, सभी अंगों और उपांगों का काम बेहतर हो रहा है। हार्मोनल प्रणाली स्थिर है। कई किशोरों के लिए, पहले छह महीनों के दौरान एक स्पष्ट चक्र स्थापित हो जाता है।

यदि यह सामान्य स्थिति में वापस नहीं आया है, तो ऐसी देरी के कारण का पता लगाने के लिए उपाय किए जाने चाहिए।

वे इसके कारण हो सकते हैं:

• प्रजनन प्रणाली का खराब विकास;
• हस्तांतरित रोग जिन्होंने एक जीर्ण रूप प्राप्त कर लिया है;
• अंतःस्रावी तंत्र का अनुचित कामकाज;
• तंत्रिका तंत्र की विफलता या विकृति।

इस तरह की देरी आमतौर पर थायरॉयड ग्रंथि के प्रभावी उपचार के साथ समाप्त हो जाती है। इसका कारण यह है कि हार्मोन का असंतुलन होता है, जिससे देरी होती है।

बच्चे के नैतिक और शारीरिक अतिभार के साथ, चक्र में देरी हो सकती है। लड़की को आराम करने के लिए थोड़ा और समय देना पर्याप्त होगा ताकि वह समायोजित हो जाए। यह रात में होता है जब अंतःस्रावी तंत्र बड़ी मात्रा में हार्मोन जारी करता है। एक किशोरी की शारीरिक और नैतिक स्थिति को सामान्य करने का सही तरीका है।

पहला पीरियड ब्राउन क्यों हो सकता है

पहले मासिक धर्म के दौरान खूनी निर्वहन अक्सर भूरे रंग का होता है, थोड़ी देर बाद वे सामान्य अपेक्षित लाल रंग में बदल जाते हैं। इस मामले में, निर्वहन व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित हो सकता है, सामान्य या बहुत मजबूत हो सकता है।

गहरे लाल रंग का स्राव सामान्य माना जाता है। लेकिन आदर्श से विचलन हो सकता है, अक्सर एक विशिष्ट गंध के साथ। ब्राउन माहवारी एक सामान्यीकृत अवधारणा है। इसके कई कारण हो सकते हैं।

शायद मासिक धर्म की शुरुआत में दूसरे, तीसरे या आखिरी दिन स्पॉटिंग, ब्राउन ब्लीडिंग का दिखना। मूल रूप से, यह रंग इंगित करता है कि गंभीर तनाव स्थानांतरित हो गया है। हार्मोनल सिस्टम में गड़बड़ी भी डिस्चार्ज के रंग को प्रभावित करती है।

जब लड़की के गठन और परिपक्वता की अवधि होती है, तो हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल जाती है, जिसके परिणामस्वरूप निर्वहन भूरा हो जाता है।

कम पहली अवधि

इस तरह के रक्तस्राव में थोड़ी मात्रा में निर्वहन होता है और दो दिनों में समाप्त होता है। वे आमतौर पर भूरे रंग के होते हैं। वे इस तथ्य के कारण प्रकट होते हैं कि एंडोमेट्रियम को बहुत धीरे-धीरे खारिज कर दिया जाता है, जबकि यह बाहर आता है, रक्त स्राव जम जाता है, उनका रंग बदल जाता है।

इससे पता चलता है कि शरीर फेल हो गया है, एंडोमेट्रियम सही मात्रा में नहीं बन रहा है। नतीजतन, ऐसी लड़कियों के लिए गर्भवती होना मुश्किल होगा।

मासिक धर्म के पहले दिन दर्द

रक्तस्राव के पहले दिन तीव्र दर्द संभावित भड़काऊ प्रक्रियाओं को इंगित करता है:

• मूत्र प्रणाली;
• गुर्दा;
• उपांग;
• शरीर के हार्मोनल विकार।

दर्द निवारक लेने की सलाह दी जाती है। मासिक धर्म के दौरान, गर्भाशय सिकुड़ जाता है, जिससे थोड़ी परेशानी और दर्द होता है। एक नियम के रूप में, दर्द दहलीज बहुत अधिक नहीं है, इसे सामान्य रूप से सहन किया जाता है। यदि विचलन हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें, एक परीक्षा से गुजरें।

पहली अवधि कितनी लंबी है

रक्तस्राव की अवधि किशोरी के शरीर पर निर्भर करती है, यह सभी के लिए अलग होती है। औसतन, अवधि 3-5 दिन है। 2 से 7 दिनों में बदलाव संभव है। सबसे ज्यादा खून की कमी पहले दो दिनों में होती है।

इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि प्रत्येक व्यक्ति का अपना स्वभाव होता है, मानदंड स्थापित करना और उन्हें एकमात्र सही निर्णय के रूप में लेना असंभव है। प्रत्येक लड़की अंततः अपना स्वयं का चक्र स्थापित करेगी, मासिक धर्म के लिए आवंटित दिनों की संख्या। वे उसके लिए आदर्श होंगे।

यदि रक्तस्राव 3 दिनों तक कम हो, या लंबे समय तक, 7 दिनों से अधिक हो, तो आपको किशोरी की मां पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

यदि 1-2 दिनों के भीतर खून की कमी हो जाती है:

• अंडाशय की संभावित खराबी;
• उत्पादित हार्मोन की कमी।

यदि रक्त की कमी 7 दिनों से अधिक है:

• संभवतः ऊंचा एस्ट्रोजन का स्तर
• गर्भाशय बुरी तरह सिकुड़ता है, और इसलिए, यह लगातार रक्त से भर जाता है।

मासिक धर्म की पूरी अवधि के लिए लगभग 50-150 मिलीलीटर रक्त का आवंटन सामान्य है। पहले दिनों में, रक्त का सबसे बड़ा बहिर्वाह होता है।

इस अवधि के दौरान, पसीना बढ़ जाता है, और, तदनुसार, मासिक धर्म के दौरान निकलने वाली गंध। यह जल प्रक्रियाओं और शरीर की स्वच्छता के लिए अधिक समय देने के लायक है। यदि इन नियमों का पालन नहीं किया जाता है, तो आप न केवल गंध को बढ़ा सकते हैं, बल्कि महिला अंगों की सूजन भी कर सकते हैं।

पहला माहवारी

पहली बार थोड़ी मात्रा में रक्त निकल सकता है, इसलिए बोलने के लिए, एक डब। पहला मासिक धर्म थोड़ी मात्रा में निर्वहन में प्रकट होता है, यह भूरा हो सकता है। अगली बार, लगभग दूसरे दिन, सामान्य निर्वहन शुरू होता है, फिर वे कम हो जाते हैं। लगभग 4-5वें दिन, स्पॉटिंग मौजूद हो सकती है।

पहला मासिक धर्म

पहले रक्तस्राव की अवधि 3 से 7 दिनों तक हो सकती है। रक्तस्राव की घटना की अवधि 21 से 35 दिनों तक होती है।

पहला रक्तस्राव शुरू होने के पूरे एक साल बाद, चक्र स्थिर हो जाता है, इसलिए हर महीने एक सटीक कार्यक्रम नहीं होगा। पहले और दूसरे रक्तस्राव के बीच देरी हो सकती है। आम तौर पर 1.5-2 महीने। जैसे ही लड़की की हार्मोनल स्थिति स्थिर हो जाती है, डिस्चार्ज ठीक समय पर शुरू हो जाएगा।

क्या पहली अवधि के बाद गर्भवती होना संभव है

मां-बेटी के बीच ऐसी बातचीत करना आसान नहीं, बल्कि जरूरी भी है। आप इस तरह की बातचीत को बाद में बंद नहीं कर सकते, यह उम्मीद करते हुए कि आपकी बेटी खुद सभी सवालों का सामना करेगी। जब यौवन होता है, तो क्रमशः अंडे की परिपक्वता की अवधि समाप्त हो जाती है, गर्भावस्था की संभावना होती है। आपको इस तथ्य पर भरोसा करने की आवश्यकता नहीं है कि एक किशोर जिम्मेदारी की पूरी डिग्री जानता और समझता है।

सभी लड़कियां यह नहीं समझती हैं कि असुरक्षित संभोग से आप पहली बार गर्भवती हो सकती हैं। एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देना समस्याग्रस्त होगा, क्योंकि युवा माँ स्वयं अभी भी एक बच्चा है।

इसलिए लड़की को यह समझाना जरूरी है कि वह वयस्क हो गई है। अब, सभी वयस्क महिलाओं की तरह, वह गर्भवती हो सकती है।

ऐसे अप्रिय क्षणों से बचने के लिए, गर्भनिरोधक के नियमों को याद रखना उचित है। ये कंडोम हो सकते हैं, अगर साथी के साथ संबंध नियमित हों - मौखिक गर्भ निरोधकों। यदि गर्भावस्था का संदेह है या संभोग उचित सुरक्षा के बिना था, तो आपको उसी दिन या अगले दिन डॉक्टर को देखने, पोस्टकोटल दवाएं लेने और संभावित गर्भावस्था को बाहर करने की आवश्यकता है।

इस तरह की बातचीत का मतलब यह नहीं है कि एक लड़की अपना वयस्क जीवन शुरू कर सकती है। माँ को इस पर ध्यान देना चाहिए। बातचीत अधिक जानकारीपूर्ण है। यदि आप डरते हैं, या अपनी क्षमता पर संदेह करते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श के लिए साइन अप करें, स्त्री रोग विशेषज्ञ बच्चे को संभावित परिणामों के बारे में सही ढंग से बताएंगे।

पहला मासिक धर्म कब शुरू होता है इसका परीक्षण करें

इस मुद्दे को समझने के लिए, आपको परीक्षा उत्तीर्ण करनी होगी, और कुछ सरल प्रश्नों के उत्तर देने होंगे:

• अब आपकी उम्र कितनी है?
• क्या बगल के बाल बढ़ने लगे हैं?
• आपने कितने समय पहले स्तनों को बढ़ाना शुरू किया था और क्या यह जल गया था?
• आपकी ऊँचाई क्या है?
• आपका वज़न कितना है?
• क्या आपको वाइट डिस्चार्ज हुआ है और कब तक?

अधिक सकारात्मक उत्तरों के साथ, बच्चे की उम्र 11-14 वर्ष है, जिसका वजन 40 किलोग्राम से अधिक है, इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि निकट भविष्य में महिला दिवस शुरू हो जाएगा। यदि इस उम्र में छाती की रूपरेखा पहले से ही दिखाई दे रही है, बगल और जघन पर बाल दिखाई दिए हैं, लड़की 11 वर्ष की है, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करने की आवश्यकता है। आपकी बेटी उस उम्र में है जब यौवन समाप्त हो रहा है।

और उनकी संगति में लड़कियों को इस तरह के मुद्दों पर चर्चा करने में शर्म आती थी। नतीजतन, कई लड़कियां, जब उनकी पहली अवधि थी, बहुत डरी हुई थीं। उनमें निराशा, घबराहट और डर पैदा हो गया कि वे गंभीर रूप से बीमार हैं या उनकी मौत हो सकती है। हर लड़की ने अपनी माँ को सब कुछ बताने की हिम्मत नहीं की और इस वजह से नाजुक मानस के लिए मासिक धर्म एक गंभीर परीक्षा बन गया।

आज, लगभग किसी भी लड़की को यौवन तक पहले से ही पता है कि मासिक धर्म क्या है। और नतीजतन, पहला मासिक धर्म, एक नियम के रूप में, उनके लिए बहुत गहरा झटका नहीं है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि एक माँ को अपनी बेटी के साथ यौवन और मासिक धर्म की घटना के बारे में बात नहीं करनी चाहिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपकी लड़की महिला शरीर की सभी विशेषताओं के बारे में आपसे सीखे, न कि अपनी गर्लफ्रेंड से।

मासिक धर्म क्या है, मासिक धर्म के पहले लक्षण, जब मासिक धर्म पहली बार प्रकट होता है, तो उनकी पहली देरी क्या हो सकती है? हमारे लेख में आप इन और कई अन्य महत्वपूर्ण सवालों के जवाब पा सकते हैं।

मासिक धर्म (मासिक धर्म) मासिक चक्र का एक विशेष चरण है, जिसके दौरान गर्भाशय म्यूकोसा की कार्यात्मक परत अलग हो जाती है, और योनि से रक्त स्राव होता है। प्रत्येक मासिक चक्र के दौरान, महिला शरीर गर्भावस्था की शुरुआत के लिए तैयारी करती है: गर्भाशय को रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है, निषेचित अंडे को संलग्न करना आसान बनाने के लिए एंडोमेट्रियम मोटा होना शुरू हो जाता है। मासिक धर्म में देरी का पहला लक्षण है मासिक धर्म का समय पर न आना। मासिक धर्म का आना इस बात का संकेत है कि इस महीने में गर्भधारण नहीं हुआ था।

किशोर लड़कियों में पहले मासिक धर्म की शुरुआत गर्भावस्था के लिए शरीर की पूर्ण तत्परता का प्रमाण नहीं है, यह सबसे अधिक संभावना है कि गर्भावस्था अभी से संभव है।

पहले मासिक धर्म की आयु

पहला मासिक धर्म लगभग 12 से 16 साल की उम्र में होता है। स्त्री रोग विशेषज्ञों की ऐसी परिभाषा है "स्त्री रोग संबंधी उम्र"। और पहला मासिक धर्म स्त्री रोग की उम्र की शुरुआत है। यह आयु उन वर्षों की संख्या से निर्धारित होती है जो मासिक धर्म के पहले चक्र के शुरू होने के बाद से बीत चुके हैं। इसके अलावा, यह पहले मासिक धर्म की घटना है जो मासिक चक्र और यौवन के गठन की बात करती है।

यदि लड़की का पहला मासिक धर्म आठ या नौ साल की उम्र में दिखाई देता है, या 17 साल की उम्र में अनुपस्थित है, तो माता-पिता को बाल रोग विशेषज्ञ से मदद लेनी चाहिए। कुछ मामलों में आदर्श से यह विचलन केवल लड़की की शारीरिक विशेषता हो सकती है।

लड़कियों में पहले मासिक धर्म की उपस्थिति का समय इस पर निर्भर करेगा:

• बचपन में स्थानांतरित रोग;
• शारीरिक विकास;
• आहार;
• वंशानुगत कारक;
• राष्ट्रीयता और निवास स्थान;

इसके अलावा, भावनात्मक तनाव लंबे समय तक मासिक धर्म की शुरुआत में देरी या करीब ला सकता है, और पहले से स्थापित चक्र को विफल कर सकता है। किसी भी मामले में इस कारक की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। एक दिलचस्प तथ्य यह है कि अक्सर लड़कियों में पहली माहवारी शरद ऋतु या सर्दियों में होती है। वैज्ञानिकों का मानना ​​​​है कि यह सर्दियों के आहार से सुगम होता है, जो मांस उत्पादों, अचार और अचार पर आधारित होता है।

17-20 साल की उम्र में एक लड़की के मासिक धर्म शुरू होने के कारण निम्नलिखित हो सकते हैं: हार्मोनल असंतुलन, कुपोषण, अंतःस्रावी तंत्र विकार, तंत्रिका तंत्र विकार आदि।

मासिक धर्म की शुरुआत के पहले लक्षण

पहली माहवारी (मेनार्चे) से दो साल पहले, लड़की अपनी शारीरिक स्थिति, व्यवहार और भावनात्मक मनोदशा में मुख्य परिवर्तन का अनुभव करती है। आकृति अधिक स्त्री रूप लेती है। बगल और जघन क्षेत्र में बाल काले और सख्त हो जाते हैं, बाहरी जननांग आकार में थोड़ा बढ़ जाते हैं। हार्मोनल परिवर्तन के संबंध में, वसामय और पसीने की ग्रंथियों का काम तेज हो जाता है, और परिणामस्वरूप, चेहरे, छाती और लड़की की पीठ पर मुँहासे दिखाई देते हैं, बालों की जड़ें तेजी से बढ़ती हैं।

पहले मासिक धर्म से 3-4 महीने पहले, योनि स्राव (ल्यूकोरिया) में काफी बदलाव आता है। वे बहुतायत से बन जाते हैं और स्थिरता में तरल और चिपचिपा दोनों हो सकते हैं। ऐसे सफेद और डिस्चार्ज के बीच मुख्य अंतर जो जननांग प्रणाली के संक्रमण के साथ दिखाई देते हैं, एक सफेद या पारदर्शी रंग और एक अप्रिय गंध की अनुपस्थिति है।

मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, पेट के निचले हिस्से में दर्द परेशान कर सकता है। वे नाबालिग और मजबूत दोनों हो सकते हैं। पहले मासिक धर्म से कुछ महीने पहले, लड़की को पीएमएस की अभिव्यक्तियाँ होती हैं: अकारण सिरदर्द, गंभीर मिजाज (अशांति, आक्रामकता, उदासीनता), थकान, उनींदापन।

पहले मासिक धर्म की अवधि

पहली बार मासिक धर्म, एक नियम के रूप में, तीन से सात दिनों तक चलता है। मासिक धर्म चक्र की अवधि 21-35 दिन होती है, जबकि मासिक धर्म चक्र की शुरुआत मासिक धर्म का पहला दिन माना जाता है। पहली अवधि के बाद एक वर्ष के लिए मासिक धर्म चक्र अस्थिर हो सकता है। पहले मासिक धर्म के बाद की देरी डेढ़ से तीन महीने तक हो सकती है। आपको इसके बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए, ऐसा इसलिए है क्योंकि किशोरों में, केवल हार्मोनल पृष्ठभूमि स्थापित की जा रही है।

मासिक धर्म के दौरान खोए हुए रक्त की मात्रा और दर्द की तीव्रता वंशानुगत कारकों और शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, यदि एक माँ को भारी और दर्दनाक माहवारी होती है, तो संभावना है कि उसकी बेटी का पैटर्न समान होगा।

आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए यदि:

• यौवन के पहले लक्षणों की शुरुआत के तीन साल बाद, मेनार्चे प्रकट नहीं हुआ;
• पहले मासिक धर्म के एक साल बाद मासिक चक्र स्थिर नहीं हुआ है;
• तेरह वर्षीय लड़कियां यौवन के लक्षण नहीं दिखाती हैं;
• लड़की के शरीर और चेहरे पर बाल थे;
• पहला मासिक धर्म भारी है और गंभीर दर्द के साथ है (इसका कारण विभिन्न संक्रमण, शरीर में भड़काऊ प्रक्रियाएं, हार्मोन का असंतुलन हो सकता है);
• मासिक धर्म में पहली देरी 3 महीने या उससे अधिक है;
• मासिक चक्र में स्थिर होने के बाद विफलताएं दिखाई देती हैं;
• मासिक धर्म सात दिनों से अधिक समय तक रहता है;
• मेनार्चे अनुपस्थित हैं, लेकिन पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द था।

मासिक धर्म के दौरान मध्यम दर्द चिंता का कारण नहीं होना चाहिए, वे इस तथ्य के कारण प्रकट हो सकते हैं कि हाइमन रक्त के सामान्य प्रवाह में हस्तक्षेप करता है, या तीव्र खेल के कारण।

इस तथ्य के बावजूद कि योनि में ठीक से डाला गया टैम्पोन हाइमन की अखंडता पर कोई प्रभाव नहीं डालता है, जिसमें उच्च लोच है, चिकित्सा विशेषज्ञ अभी भी पहले मासिक धर्म के दौरान सैनिटरी पैड का उपयोग करने की सलाह देते हैं। वे आपको रक्त स्राव की मात्रा और प्रकृति को दृष्टि से नियंत्रित करने की अनुमति देते हैं।

व्यक्तिगत स्वच्छता के सामान्य नियमों का अनुपालन वह है जिसके बारे में एक माँ को अपनी बेटी से पहले बात करनी चाहिए। मासिक धर्म के दौरान, लड़की को दिन में कम से कम दो बार स्नान करना चाहिए, नियमित रूप से पैड बदलना चाहिए, मासिक धर्म के रक्त से पूरी तरह से संतृप्त नहीं होने देना चाहिए। आखिरकार, रोगजनक बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए रक्त एक अनुकूल वातावरण है।

एक किशोर लड़की को उसकी अवधि के लिए कैसे तैयार करें

यौवन के दौरान सभी लड़कियों को निश्चित रूप से बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए। एक चिकित्सा विशेषज्ञ लड़की को मासिक धर्म चक्र की सभी विशेषताओं के बारे में बताएगा और उसे पहले मासिक धर्म के लिए तैयार करेगा।

माताओं की अहम भूमिका होती है। वे अपनी बेटियों को पहले मासिक धर्म की उपस्थिति के लिए तैयार करने के लिए बाध्य हैं और उन्हें मासिक चक्र के बारे में विस्तार से बताएं कि प्रारंभिक संभोग क्या खतरे ले सकता है, मासिक धर्म में देरी के पहले लक्षण क्या हैं, अवांछित से खुद को कैसे बचाएं गर्भावस्था। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बातचीत मैत्रीपूर्ण हो, और नैतिकता की याद न दिलाए, ताकि लड़की अपने आप में पीछे न हटे।

माता-पिता को अपने बच्चे के लिए एक सहारा और सहारा बनना चाहिए और उसमें एक ऐसे व्यक्ति को देखना सीखना चाहिए जो पहली माहवारी के साथ आने वाली किशोरावस्था की कठिनाइयों से बचने के लिए सम्मान के योग्य हो।

एक्समो पब्लिशिंग हाउस एक किताब प्रकाशित करता है, जिसे निश्चित रूप से किसी भी उम्र की महिला के लिए एक संदर्भ पुस्तक कहा जा सकता है।

"स्त्री रोग में 1000 प्रश्न और उत्तर" पुस्तक के लेखक आधिकारिक डॉक्टर ऐलेना बेरेज़ोव्स्काया हैं, जिनकी सिफारिश डॉ। कोमारोव्स्की ने की है। गर्भावस्था के दौरान स्वास्थ्य के मुद्दों पर समर्पित ऐलेना पेत्रोव्ना की पहली पुस्तक बेस्टसेलर बन गई। पाठकों ने नवीनतम वैज्ञानिक उपलब्धियों और ऐलेना के कई वर्षों के चिकित्सा अभ्यास के आधार पर लेखक के आधुनिक और मैत्रीपूर्ण दृष्टिकोण को नोट किया।

"स्त्री रोग में 1000 प्रश्न और उत्तर" पुस्तक में ऐलेना बेरेज़ोव्स्काया महिलाओं के स्वास्थ्य के सबसे महत्वपूर्ण विषयों को उठाती है। उनमें से, दोनों सबसे बुनियादी - ओव्यूलेटरी और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम, मासिक धर्म संबंधी विकार, अंतःस्रावी, वायरल और वीनर रोग, रजोनिवृत्ति, और विशिष्ट ऑन्कोलॉजिकल स्त्री रोग, मूत्र पथ और स्तन ग्रंथियों के रोग, और बहुत कुछ।

बेशक, किताब डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता को नकारती नहीं है, अगर उसके लिए वस्तुनिष्ठ कारण हैं। लेकिन डॉ। बेरेज़ोव्सकाया की सलाह की मदद से, एक महिला अपनी भलाई को और अधिक सटीक रूप से निर्धारित करने में सक्षम होगी, खतरनाक लक्षणों को याद नहीं करेगी, या, इसके विपरीत, चिंता का कोई कारण नहीं होने पर शांत हो जाएगी। ऐसी किताब रखने वाली प्रत्येक महिला को महिलाओं के स्वास्थ्य के संबंध में अपने सभी सवालों के जवाब मिलेंगे, साथ ही यह किताब किशोर लड़कियों को मिथकों और अटकलों को दूर करने, उनके शरीर के बारे में और जानने में मदद करेगी। लेखक का शांत और मैत्रीपूर्ण स्वर आत्मविश्वास को प्रोत्साहित और प्रेरित करता है। और विस्तृत और सरल स्पष्टीकरण सबसे जटिल मुद्दों को भी समझने में मदद करते हैं।

मदरहुड पोर्टल अपने पाठकों को लड़कियों में मासिक धर्म की स्थापना के लिए समर्पित पुस्तक के एक अंश से परिचित कराता है।

लड़कियों में मासिक धर्म

किशोरों में मासिक धर्म चक्र कब शुरू होता है और कौन से कारक उनकी शुरुआत को प्रभावित करते हैं?

पिछले 150 वर्षों में, मासिक धर्म शुरू करने वाली लड़कियों की उम्र बहुत कम हो गई है।

मेनार्चे (पहले मासिक धर्म रक्तस्राव) की शुरुआत की औसत आयु नस्ल, पोषण, निवास स्थान (शहरी, ग्रामीण), वंशानुगत कारकों, शरीर के वजन और अन्य कारकों पर निर्भर करती है। लगभग 30 साल पहले, कई देशों में औसत आयु लगभग 14.5 वर्ष थी, लेकिन अब यह घटकर 12.4 वर्ष हो गई है।

लगभग 10% लड़कियों को 11 साल की उम्र में मासिक धर्म शुरू हो जाता है, और 90% किशोरों को 13 साल की उम्र में मासिक धर्म शुरू हो जाता है। 15 साल की उम्र तक, 98% लड़कियों को मासिक धर्म होता है।

किशोर लड़कियों, उनके माता-पिता और, दुर्भाग्य से, कुछ डॉक्टरों को यह नहीं पता है कि किशोरावस्था में मासिक धर्म चक्र की अनियमितता बीमारी या आदर्श की अभिव्यक्ति है या नहीं।

सबसे अधिक बार, हार्मोनल परीक्षाओं के परिणाम एक वयस्क महिला के लिए मानदंडों से भिन्न होते हैं, हालांकि, डॉक्टर लड़कियों की उम्र को ध्यान में नहीं रखते हैं, लेकिन दीर्घकालिक हार्मोनल उपचार निर्धारित करते हैं, जो न केवल स्थिति में सुधार करता है, बल्कि अक्सर बढ़ जाता है। यह। इसलिए, एक किशोर के उपचार या साधारण अवलोकन पर निर्णय लेने के लिए साक्षात्कार, परीक्षा और परीक्षा के परिणामों का गहन विश्लेषण करना महत्वपूर्ण है।

अनियमित मासिक धर्म वाली लड़कियों की जांच करने में क्या कठिनाई होती है?

यदि किशोर लड़कियों और उनके माता-पिता के बीच विश्वास पर आधारित कोई संपर्क नहीं है, तो किशोरों की कई समस्याएं, जिनमें प्रजनन प्रणाली के कार्य से संबंधित समस्याएं शामिल हैं, चर्चा से बाहर रहती हैं। लड़कियां इस बारे में छिपाती हैं कि क्या मासिक चक्र छूट गया है, कितनी बार पैड बदले जाते हैं, मासिक धर्म कितना लंबा है। अक्सर, किशोर लड़कियां अपने साथियों से यौन विकास के बारे में अतिरिक्त जानकारी प्राप्त करती हैं, न कि माता-पिता और डॉक्टरों से।

थेलार्चे क्या है?

थेलार्चे स्तन ग्रंथियों का उभार है, उनके विकास की शुरुआत, जो यौवन की शुरुआत का संकेत है। मेनार्चे (पहली माहवारी) आमतौर पर थेलार्चे की शुरुआत के 2-3 साल बाद शुरू होती है।

किशोर लड़कियों के लिए पहला मासिक धर्म कब तक होना चाहिए?

पिछले दो दशकों में, मासिक धर्म चक्र और किशोर लड़कियों में उनकी अनियमितताओं के विषय पर बहुत सारे शोध किए गए हैं। डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों के अनुसार, 38% लड़कियों में मासिक धर्म चक्र से दूसरे माहवारी तक 40 दिनों से अधिक, 10% 60 दिनों से अधिक और 20% 20 दिनों के लिए मासिक धर्म चक्र था। पहले मासिक धर्म की अवधि 2 से 7 दिनों तक होती है।

किशोर लड़कियों में मासिक धर्म चक्र की लंबाई

क्या किशोर लड़कियों में ओव्यूलेशन होना चाहिए?

पहले, यह गलती से माना जाता था कि यदि लड़कियां ओव्यूलेट नहीं करती हैं, तो यह एक विकृति है जिसका इलाज जल्द से जल्द किया जाना चाहिए।

यदि मासिक धर्म 12 साल की उम्र में शुरू होता है, तो यह साबित हो गया है कि ऐसे किशोरों में एक वर्ष या उससे अधिक के लिए एनोवुलेटरी चक्र होंगे।

एक किशोर लड़की के लिए एनोव्यूलेशन सामान्य है। नियमित डिंबोत्सर्जन चक्र स्थापित करने में 8 से 12 वर्ष का समय लगता है।

अधिकांश मासिक धर्म चक्र 21 से 45 दिनों के बीच रहता है। मासिक धर्म की शुरुआत के बाद पहले तीन साल, चक्र 28-35 दिनों से अधिक समय तक चलते हैं, लेकिन उम्र के साथ वे छोटे, अधिक नियमित और अधिक बार अंडे की पूर्ण परिपक्वता के साथ होते हैं।

किशोरों में चक्रों में निम्नलिखित उतार-चढ़ाव को आदर्श माना जाता है:

मेनार्चे के बाद पहला साल - 23-90 दिन

चौथा वर्ष - 24-50 दिन

सातवां वर्ष - 27-38 दिन।

एनोवुलेटरी चक्र इस तथ्य से जुड़े हैं कि किशोर लड़कियों में हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी केंद्र अभी भी अपरिपक्व है। इस संबंध में, व्यक्तिगत मासिक धर्म चक्र 19-20 वर्ष से पहले स्थापित नहीं होता है।

मासिक धर्म की अवधि 3-7 दिन होती है, और लड़की आमतौर पर प्रति दिन 3-6 पैड बदलती है।

किशोर लड़कियों में अनियमित मासिक धर्म चक्र कब एक चक्र विकार माना जा सकता है?

ऐसी कई शर्तें हैं जिन पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है। इसमें शामिल है:

6 महीने या उससे अधिक समय तक मासिक धर्म की अनुपस्थिति;

अंतःस्रावी रोगों की उपस्थिति (मधुमेह मेलेटस, हाइपोथायरायडिज्म, कुशिंग सिंड्रोम, आदि);

पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम के लिए वंशानुगत प्रवृत्ति;

गहन खेल;

एनोरेक्सिया, बुलिमिया;

चिर तनाव;

दवाएं लेना, दवाएं लेना;

पिट्यूटरी, अंडाशय, अधिवृक्क ग्रंथियों के ट्यूमर;

रक्त रोग।

लड़की की जांच कब और कितनी बार करनी चाहिए?

चूंकि ज्यादातर बच्चों में यौन विकास 8 साल की उम्र में शुरू होता है, कई डॉक्टरों का सुझाव है कि इस उम्र से लड़कियों की जांच स्त्री रोग विशेषज्ञ (वुल्वर, स्तन ग्रंथियां) से साल में एक बार की जानी चाहिए।

किशोरों और माता-पिता को यौवन के चरणों और इस परिपक्वता की विशेषताओं को समझाना बहुत महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, सभी लड़कियों के स्तन सममित रूप से विकसित नहीं होते हैं। जब मासिक धर्म शुरू होता है, तो लड़की को अपने मासिक धर्म चक्र की लंबाई की निगरानी के लिए एक कैलेंडर रखने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। दुर्भाग्य से, किशोरियों की निगरानी और परामर्श के लिए कोई सार्वभौमिक योजना नहीं है।

जिन लड़कियों को मासिक धर्म की अनियमितताओं का संदेह होता है, उन्हें एक परीक्षा से गुजरने की पेशकश की जाती है - एक शारीरिक परीक्षा, हार्मोनल पृष्ठभूमि, अल्ट्रासाउंड, बॉडी मास इंडेक्स के माप के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए परीक्षण।

किशोरों में मासिक धर्म की अनियमितता के उपचार क्या हैं?

किशोर लड़कियों में मासिक धर्म की अनियमितता का उपचार अंतर्निहित कारणों पर निर्भर करता है। यदि कोई लड़की गहन खेलों में जाती है, पर्याप्त नींद नहीं लेती है, कक्षाओं और परीक्षाओं की तैयारी कर रही है, तो बच्चे के लिए अच्छे आराम के लिए सबसे अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करना महत्वपूर्ण है। कई लड़कियां अपनी मूर्तियों की नकल करते हुए डाइटिंग करने की कोशिश करती हैं। एक पोषण विशेषज्ञ, पोषण विशेषज्ञ की भागीदारी के साथ बाल मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक के परामर्श से ऐसे किशोरों को मदद मिलेगी। किशोरावस्था में डिम्बग्रंथि के ट्यूमर हमेशा सौम्य नहीं होते हैं, इसलिए उन्हें हटाने से मासिक धर्म चक्र की समस्या का समाधान हो सकता है। कई दवाओं के साथ मधुमेह मेलेटस, हाइपोथायरायडिज्म, अधिवृक्क हाइपरप्लासिया, प्रोलैक्टिनोमा का उपचार चक्र की नियमितता में काफी सुधार करता है। COCs और अन्य हार्मोनल दवाओं की नियुक्ति को गंभीरता से उचित ठहराया जाना चाहिए।

इस अनियमितता के कारणों को निर्धारित किए बिना, उचित जांच के बिना मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने के लिए COCs का उपयोग अक्सर एक चिकित्सा गलती होती है, और इसलिए 19-20 वर्ष से कम उम्र के किशोरों के लिए अनुशंसित नहीं है।

यदि किसी लड़की ने यौन गतिविधि शुरू कर दी है, तो ऐसे मामलों में, COCs गर्भनिरोधक के तरीकों में से एक हो सकता है, लेकिन COCs की नियुक्ति व्यक्तिगत रूप से की जानी चाहिए और केवल तभी जब उनके उपयोग के लिए कोई मतभेद न हो।

फोटो - फोटोबैंक लोरी

मासिक धर्म मासिक धर्म चक्र की अवधि है, जिसके दौरान लड़की को योनि से रक्त का निर्वहन होता है। मासिक धर्म के दौरान निकलने वाला रक्त गाढ़ा और काला होता है, और इसमें थक्के या गांठ हो सकते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि मासिक धर्म के दौरान, गुहा से न केवल रक्त निकलता है, बल्कि गर्भाशय की आंतरिक परत के कुछ हिस्से भी निकलते हैं, जिसे एंडोमेट्रियम कहा जाता है।

मासिक धर्म के दौरान रक्त कहाँ से आता है?

मासिक धर्म के दौरान खूनी निर्वहन गर्भाशय की भीतरी परत की रक्त वाहिकाओं को नुकसान के कारण प्रकट होता है। इन वाहिकाओं का विनाश गर्भाशय म्यूकोसा (एंडोमेट्रियम) की मृत्यु के दौरान होता है यदि महिला गर्भवती नहीं है।

मासिक धर्म किस उम्र में शुरू होना चाहिए?

ज्यादातर लड़कियों की पहली माहवारी 12 से 15 साल की उम्र के बीच होती है। अक्सर (लेकिन हमेशा नहीं) एक लड़की की पहली अवधि उसी उम्र में होती है जब उसकी मां होती है। इसलिए, अगर आपकी मां का पहला मासिक धर्म देर से (15-16 साल की उम्र में) आया है, तो इस उम्र में आपके पास आने की बहुत अधिक संभावना है। हालाँकि, पहली अवधि आपकी माँ से कुछ साल पहले या बाद में आ सकती है। यह पूरी तरह से सामान्य है।

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि लड़कियों में पहले मासिक धर्म का आगमन तब होता है जब वे एक निश्चित वजन तक पहुँच जाती हैं, जो लगभग 47 किलो होता है। इस प्रकार, पतली लड़कियों में, औसतन मासिक धर्म गोल-मटोल लोगों की तुलना में बाद में होता है।

मासिक धर्म के पहले लक्षण क्या हैं?

आपके पहले मासिक धर्म से कुछ महीने पहले, आप अपने निचले पेट में दर्द महसूस कर सकते हैं, और आप योनि से सफेद या स्पष्ट निर्वहन भी देख सकते हैं।

यदि आप अपनी पैंटी पर थोड़ा सा भी ब्राउन डिस्चार्ज देखते हैं, तो यह आपकी पहली माहवारी है। अक्सर पहली माहवारी बहुत कम होती है - रक्त की कुछ बूँदें।

मासिक चक्र क्या है और यह कितने समय तक चलता है?

मासिक या मासिक धर्म एक मासिक धर्म के पहले दिन से अगले माहवारी के पहले दिन तक की अवधि है।

अलग-अलग महिलाओं का चक्र समय अलग-अलग होता है। आम तौर पर, मासिक धर्म चक्र की लंबाई 21 से 35 दिनों तक होनी चाहिए। ज्यादातर लड़कियों में मासिक धर्म 28-30 दिनों तक रहता है। इसका मतलब है कि मासिक धर्म हर 28-30 दिनों में आता है।

एक नियमित मासिक धर्म चक्र क्या है?

मासिक धर्म चक्र की नियमितता का मतलब है कि मासिक धर्म हर बार एक निश्चित दिनों के बाद होता है। आपके मासिक धर्म चक्र की नियमितता एक महत्वपूर्ण संकेतक है कि आपके अंडाशय ठीक से काम कर रहे हैं।

मासिक धर्म चक्र की नियमितता का निर्धारण कैसे करें?

ऐसा करने के लिए, आप एक कैलेंडर का उपयोग कर सकते हैं जिसमें आप हर बार अपनी अवधि के पहले दिन को चिह्नित करेंगे। यदि, आपके कैलेंडर के अनुसार, मासिक धर्म हर बार एक ही तिथि पर, या निश्चित अंतराल पर होता है, तो आपके मासिक धर्म नियमित होते हैं।

पीरियड कितने दिन चलना चाहिए?

अलग-अलग लड़कियों में मासिक धर्म की अवधि अलग-अलग हो सकती है। आम तौर पर, पीरियड्स 3 से 7 दिनों तक चल सकते हैं। यदि आपकी अवधि 3 दिनों से कम या 7 दिनों से अधिक है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।

मासिक धर्म के दौरान कितना खून निकलना चाहिए?

आपको यह लग सकता है कि आपके पीरियड्स के दौरान आपको बहुत अधिक खून आता है, लेकिन ऐसा नहीं है। आमतौर पर, मासिक धर्म के 3-5 दिनों के भीतर, एक लड़की 80 मिलीलीटर से अधिक रक्त नहीं खोती है (यह लगभग 4 बड़े चम्मच है)।

आपको कितना खून बह रहा है, इसका अंदाजा लगाने के लिए आप अपने पैड देख सकते हैं। पैड रक्त की मात्रा में बहुत भिन्न होते हैं जो वे अवशोषित कर सकते हैं। औसतन, एक 4-5 बूंद पैड 20-25 मिलीलीटर रक्त को अवशोषित कर सकता है (जबकि यह समान रूप से रक्त से भरा हुआ दिखता है)। यदि मासिक धर्म के एक दिन के दौरान आपको हर 2-3 घंटे में पैड बदलना पड़ता है, तो यह इंगित करता है कि आपके मासिक धर्म भारी हैं और आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

पैड या टैम्पोन?

ज्यादातर लड़कियां मासिक धर्म के दौरान पैड का इस्तेमाल करना पसंद करती हैं। हमारी वेबसाइट पर एक अलग लेख है कि कौन से पैड चुनना सबसे अच्छा है, उनका सही तरीके से उपयोग कैसे करें और आपको उन्हें कितनी बार बदलने की आवश्यकता है:।

क्या मासिक धर्म दर्दनाक है?

मासिक धर्म शुरू होने से कुछ दिन पहले और मासिक धर्म के पहले दिनों में आपको पेट के निचले हिस्से में दर्द या ऐंठन का दर्द महसूस हो सकता है। यह सामान्य बात है। यदि पेट में दर्द बहुत अधिक है, तो आप दर्द निवारक (नो-शपू, इबुप्रोफेन, एनालगिन, आदि) ले सकते हैं या लेख में वर्णित अन्य युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं।

मासिक धर्म के दौरान पेट में लगातार तेज दर्द के साथ, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। आपको उपचार से गुजरना पड़ सकता है।

क्या मासिक धर्म के दौरान खेल खेलना संभव है?

मासिक धर्म के दौरान, यदि आपको पेट में दर्द नहीं होता है और यदि मासिक धर्म बहुत भारी नहीं है तो आप खेल खेल सकते हैं। खेल खेलते समय, उन व्यायामों से बचें जिनमें आपका बट आपके सिर के ऊपर है (उदाहरण के लिए, आप क्षैतिज पट्टी पर उल्टा नहीं लटका सकते हैं, सोमरसल्ट करें, "बर्च ट्री" करें)।

क्या मासिक धर्म के दौरान स्नान करना और पूल में जाना संभव है?

कर सकना। आपकी अवधि के दौरान गर्म स्नान पेट दर्द को कम कर सकता है और आपको बेहतर महसूस करा सकता है।

पूल में तैरते समय, मासिक धर्म के दौरान या चक्र के अन्य दिनों में पानी आपकी योनि में प्रवेश नहीं कर सकता है। अगर आपके पीरियड्स भारी नहीं हैं और आपने टैम्पोन का इस्तेमाल किया है तो आप पूल में जा सकती हैं। उसी समय, आपको लंबे समय तक पूल में नहीं रहना चाहिए, और तैरने के तुरंत बाद, आपको टैम्पोन को बदलना होगा, या इसे पैड से बदलना होगा।

क्या मासिक धर्म के दौरान स्नान या सौना जाना संभव है?

नहीं, यह वांछनीय नहीं है, क्योंकि उच्च परिवेश के तापमान से रक्तस्राव बढ़ सकता है।

क्या मासिक धर्म के दौरान धूपघड़ी और धूप सेंकना संभव है?

नहीं, यह वांछनीय नहीं है, क्योंकि मासिक धर्म के दौरान महिला शरीर पराबैंगनी किरणों के प्रति अधिक संवेदनशील होता है। मासिक धर्म के दौरान सनबर्न (धूप में या अंदर) रक्तस्राव में वृद्धि या अन्य अवांछित लक्षण (सिरदर्द, कमजोरी, चक्कर आना, आदि) हो सकता है।

पहला मासिक धर्म या मेनार्चे यौवन के दौरान महिला प्रजनन प्रणाली में एक प्राकृतिक शारीरिक परिवर्तन है। यह हमेशा एक लड़की के लिए एक रोमांचक क्षण होता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि मां या बाल रोग विशेषज्ञ किशोरी को महत्वपूर्ण दिनों में स्वच्छता के नियमों के बारे में सूचित करें।

एक किशोरी में शारीरिक परिवर्तन

महिला शरीर की संरचना और शरीर विज्ञान में महत्वपूर्ण परिवर्तन 10-16 वर्ष की आयु में होते हैं। स्तन ग्रंथियां बढ़ जाती हैं (10-12 वर्ष), बाल बगल में और प्यूबिस पर दिखाई देते हैं। सेक्स हार्मोन के लिए धन्यवाद, लड़कियों में वसा ऊतक जांघ क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है। यह अक्सर एक किशोरी में शर्मिंदगी का कारण बनता है, इसलिए यौन विकास के विषय पर नाजुक बातचीत करना आवश्यक है।

यौवन के मध्य में, लड़की अपनी पहली अवधि (आमतौर पर 11-14 वर्ष) शुरू करती है। आदर्श से विचलन मासिक धर्म का प्रारंभिक आगमन (9 वर्ष) और देर से (15-16 वर्ष) है। मेनार्चे की अनुपस्थिति और यौवन के अन्य लक्षण एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने का एक कारण है। मासिक धर्म की शुरुआत को प्रभावित करने वाले कारक:

• वंशानुगत प्रवृत्ति;
• शहर की पारिस्थितिकी;
• अंतःस्रावी ग्रंथियों की स्थिति;
• खेल प्रशिक्षण;
• लड़की के शरीर में प्रवेश करने वाले विटामिन और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स की मात्रा;
• पिछली बीमारियाँ।

महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत

विशेषज्ञों का कहना है कि प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) मेनार्चे की शुरुआत से 3-4 दिन पहले एक लड़की में दिखाई दे सकता है। हार्मोनल परिवर्तनों के संबंध में, बार-बार मूड में बदलाव होता है, चिड़चिड़ापन और उदासीनता दिखाई देती है। पीएमएस के लक्षण मासिक धर्म की शुरुआत के साथ गायब हो जाते हैं। लड़कियों में, पहली अवधि अंडरवियर पर छोटे लाल धब्बे के रूप में शुरू होती है। कुछ किशोरों को नाजुक दिनों में पेट और छाती में दर्द दिखाई देता है।

चंद्र चक्र का कार्य जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों द्वारा नियंत्रित होता है। लड़की अपना पहला मासिक धर्म तब शुरू करती है, जब हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि रक्त में गोनैडोट्रोपिक हार्मोन का स्राव करना शुरू करते हैं। कूप-उत्तेजक हार्मोन (FSH) का मुख्य कार्य oocytes में फॉलिकुलोजेनेसिस को प्रोत्साहित करना है। एक परिपक्व कूप एस्ट्रोजेन और एण्ड्रोजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) कूपिक कोशिकाओं के ओव्यूलेशन की सक्रियता को बढ़ावा देता है। टूटे हुए कूप के स्थान पर, एक कॉर्पस ल्यूटियम बनता है, जो हार्मोन (प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन) का उत्पादन करता है।

एक चक्र की स्थापना

आमतौर पर मासिक धर्म रक्तस्राव 3-7 दिनों तक रहता है और पेट के निचले हिस्से में दर्द के साथ हो सकता है। सभी शारीरिक प्रक्रियाएं सख्ती से व्यक्तिगत हैं, इसलिए यह कहना असंभव है कि लड़कियों के लिए पहला मासिक धर्म कितने समय तक रहता है। विचलन के बिना मासिक धर्म चक्र 20-35 दिन है। यह योनि से पहले रक्तस्राव की शुरुआत से अगले की शुरुआत तक का समय है। एक वर्ष के भीतर, चक्र स्थापित किया जाना चाहिए, अन्यथा लड़की को स्त्री रोग विशेषज्ञ को दिखाना होगा।

यह पता लगाने के लिए कि किशोरी का चक्र कितना लंबा होगा, कैलेंडर रिकॉर्ड रखना आवश्यक है। व्यक्तिगत कैलेंडर पर, कोई भी स्पॉटिंग की प्रचुरता, महत्वपूर्ण दिनों में लड़की की भावनाओं को नोट कर सकता है। कैलेंडर पद्धति का उपयोग करके महिलाएं अवांछित गर्भधारण से बच सकती हैं, लेकिन विधि 100% गारंटी नहीं देती है और अविश्वसनीय है।

निर्वहन की प्रकृति

लड़कियां आमतौर पर पहली बार अपने मासिक धर्म की शुरुआत चमकीले लाल या भूरे रंग के पैच के रूप में करती हैं। मासिक धर्म के रक्तस्राव में रक्त, गर्भाशय की परत के अवशेष और योनि स्राव शामिल हैं। औसतन, 3-6 दिनों में गर्भाशय में एंडोमेट्रियम का पूर्ण नवीनीकरण होता है।

यदि आपकी अवधि 7 दिनों से अधिक समय तक चलती है:

• बड़ी मात्रा में महिला हार्मोन (एस्ट्रोजन) का उत्पादन होता है;
• गर्भाशय का मायोमेट्रियम लयबद्ध रूप से कम नहीं होता है।

मासिक धर्म संबंधी विकारों के मामले में, लड़की को स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता होती है। यह याद रखना चाहिए कि डिस्चार्ज की अवधि किशोर की जीवन शैली के आधार पर भिन्न हो सकती है।

यदि आपकी अवधि 2 दिनों से कम समय तक चलती है:

• महिला जननग्रंथि की शिथिलता;
• परिसंचारी रक्त में प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन की एक छोटी मात्रा।

किशोर स्वच्छता

महिला बाहरी जननांग की उचित देखभाल लड़की के अंतरंग स्वास्थ्य की कुंजी है। जब लड़कियों को पीरियड्स होते हैं, तो माँ को स्वच्छता के नियमों के बारे में बात करनी चाहिए। मासिक धर्म के दौरान, जीवाणु वनस्पति आसानी से गर्भाशय ग्रीवा में प्रवेश करती है। पैल्विक अंगों में भड़काऊ प्रक्रियाओं से बचने के लिए, अंतरंग स्वच्छता का पालन करना आवश्यक है।

स्वच्छता नियम:

• सुरक्षात्मक उपकरण (पैड, टैम्पोन) को हर तीन घंटे में बदलना चाहिए;
• पैड बदलते समय बाहरी जननांग को बहते पानी के नीचे धोने की सलाह दी जाती है;
• यदि महत्वपूर्ण दिन दर्दनाक हैं, तो संवेदनाहारी लें;
• जिस दिन आप अपनी अगली अवधि की उम्मीद कर रहे हैं उस दिन पैंटी लाइनर का प्रयोग करें;
• नहाने के लिए गर्म पानी का प्रयोग न करें।

जब मासिक धर्म बहता है तो अक्सर लड़की पेट के निचले हिस्से में ऐंठन दर्द से परेशान रहती है। यदि दर्द असहनीय है, तो यह महिला प्रजनन प्रणाली में संक्रामक प्रक्रियाओं के साथ-साथ अंतःस्रावी ग्रंथियों के काम में विकारों का संकेत दे सकता है।

एंडोमेट्रियम के "निष्कासन" की प्रक्रिया स्वाभाविक है, एक महत्वपूर्ण क्षण में घबराहट से बचने के लिए, लड़की को स्वच्छता के नियमों से अवगत होना चाहिए। लेकिन कई किशोर यह नहीं जानते कि पहली बार मासिक धर्म आने पर क्या करना चाहिए।

मासिक धर्म की प्रक्रिया

मासिक धर्म योनि से रक्त और गर्भाशय म्यूकोसा के अवशेषों से एक निर्वहन हैजो हर 3-4 हफ्ते में आते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि लड़की अपने शरीर की संरचना और कार्यप्रणाली के बारे में पहले से जानती हो। चूंकि चक्रीय रक्तस्राव की शुरुआत के साथ, एक लड़की गर्भवती हो सकती है।

तीन चरण

मासिक धर्म चक्र में तीन चरण (कूपिक, ओव्यूलेशन, ल्यूटियल) शामिल हैं। मासिक धर्म की विभिन्न अवधियों में, विभिन्न गोनैडोट्रोपिक हार्मोन रक्त में जारी होते हैं। एक सामान्य चक्र के लिए, हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि को कार्य करना चाहिए, जो महिला प्रजनन प्रणाली की गतिविधि को नियंत्रित करता है।

मासिक धर्म की अवधि:

1. रक्तस्राव होता है (गर्भाशय से श्लेष्म परत को हटाना)। कूप-उत्तेजक हार्मोन की मदद से कूपिक कोशिकाओं की वृद्धि को प्रेरित किया जाता है। परिसंचारी रक्त में एस्ट्रोजन की सांद्रता बढ़ जाती है। अवधि 7-20 दिनों तक रहती है।
2. ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन की मदद से एक परिपक्व कूप से अंडे की रिहाई। अवधि आमतौर पर 14 वें दिन शुरू होती है।
3. कॉर्पस ल्यूटियम के कूपिक कोशिका के स्थान पर गठन की अवधि, जो सक्रिय रूप से प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करती है। चरण के अंत में, पीएमएस हो सकता है।

इस प्रकार, महिला शरीर में चक्रीय परिवर्तन गोनैडोट्रोपिक हार्मोन के कारण होते हैं, जो पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित होते हैं। ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन की एक बड़ी एकाग्रता के उत्पादन की अवधि के दौरान ही एक लड़की गर्भवती हो सकती है। और अगर निषेचन नहीं हुआ है तो योनि से रक्तस्राव होता है।

लड़कियों में उल्लंघन

अक्सर लड़कियों में, मासिक धर्म समय पर नहीं आता है, जो न केवल गर्भावस्था का संकेत दे सकता है, बल्कि अंतःस्रावी ग्रंथियों के कामकाज में विचलन भी कर सकता है। यदि चक्र अनियमित है, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

एक चक्र विकार के लक्षण:

• चक्रीय रक्तस्राव (अमेनोरिया) की अनुपस्थिति। 16-18 वर्ष की आयु में किशोरों में प्राथमिक रूप का निदान किया जाता है। एक स्थापित चक्र के साथ लड़कियों में 6 महीने के लिए मासिक धर्म का गायब होना माध्यमिक रूप है;
• भारी मासिक धर्म रक्तस्राव (मेनोरेजिया);
• अल्प अवधि (हाइपोमेनोरिया);
• अवधि जो गंभीर दर्द (कष्टार्तव) के साथ होती है;
• मासिक धर्म, जो हर 70-80 दिनों में होता है (ऑलिगोमेनोरिया);
• स्थापित मासिक धर्म प्रवाह (मेट्रोरेजिया)।

आपको अपने निष्कर्ष नहीं निकालने चाहिए। तनाव, आहार और जलवायु में अचानक बदलाव के बाद चक्र की लंबाई बदल सकती है। अगर किसी लड़की का चक्र अभी स्थापित हो रहा है, तो आपको घबराना नहीं चाहिए।

योनि से पहला चक्रीय धब्बा एक किशोरी में भय पैदा कर सकता है। माँ को लड़की को शारीरिक परिवर्तनों से परिचित कराना चाहिए, सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करना सिखाना चाहिए। स्वच्छता नियम लड़की को जननांग प्रणाली के रोगों से बचने में मदद करेंगे।