Zmes pre dojčiace matky "laktamil" - recenzie a návod na použitie. Zmes "Mliečna dráha" pre dojčiace matky: zloženie, recenzie, návod na použitie Čo je súčasťou

Mladé matky sa veľmi často stretávajú s problémom nedostatku mlieka pri dojčení. Mnohí sa pri prvých príznakoch poklesu laktácie rozhodnú preniesť dieťa na výživu dojčenskej výživy. Takmer vždy je však možné situáciu napraviť a jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je použitie špeciálnych liekov ženou. Patrí sem Lactamil.

Laktamilová zmes na dojčenie

Lactamil je suchý vo vode rozpustný prípravok špeciálne vyvinutý pre ženy, ktoré dojčia svoje dieťa. Pomáha nastoliť plnohodnotnú laktáciu, zvýšiť objem vyprodukovaného mlieka a zlepšiť jeho kvalitu vďaka vitamínom, makro- a mikroelementom obsiahnutým v zmesi. Lactamil vám umožňuje vyvážiť stravu dojčiacej matky a doplniť zvýšenú potrebu tela pre bielkoviny, minerály a ďalšie živiny.

Laktamil zvyšuje množstvo a kvalitu materského mlieka

Zloženie suchej zmesi

Lactamil obsahuje:

• Sušené odstredené mlieko;
• sušená demineralizovaná mliečna srvátka;
• rastlinné oleje (palmový, kokosový, sójový, kukuričný);
• maltodextrín;
  

  Maltodextrín je látka získavaná zo spracovania škrobu.

• pektín;
  

  Pektín je látka na rastlinnej báze, ktorá pomáha obnoviť tráviaci systém mladej matky v popôrodnom období.

• výťažky z feniklu, žihľavy, anízu, kmínu;
  

  Vďaka laktogonickým bylinkám, ktoré sú súčasťou Lactamilu, sa zvyšuje množstvo materského mlieka.

• minerály (chlorid draselný, síran železnatý, uhličitan vápenatý, citrát draselný, citrát sodný, síran zinočnatý, síran meďnatý, chlorid manganatý, jodid draselný, chlorid chromitý, seleničitan sodný, molybdenan amónny);
• vitamíny (kyselina askorbová, tokoferol acetát, nikotinamid, kyselina pantoténová, pyridoxín hydrochlorid, riboflavín, kyselina listová, tiamín hydrochlorid, retinol acetát, d-biotín, fylochinon, cholekalciferol, kyanokobalamín, inositol);
• taurín;
  

  Taurín je vitamínom podobná biologicky aktívna látka (BAA), ktorá v kombinácii s mastnými kyselinami pomáha chrániť telo matky pred vplyvom negatívnych faktorov životného prostredia na neho a tiež prispieva k lepšiemu vývoju dieťaťa.

• emulgátor (lecitín);
• antioxidant (askorbylpalmitát);
• β-karotén.

Laktamil je bez cukru a GMO. Liečivo je dostupné v práškovej forme. Jeden box vystačí na 9 použití. Odmerná lyžica je súčasťou výrobku.

Na uľahčenie použitia je spolu s Lactamilom odmerná lyžica

Indikácie pre použitie zmesi Lactamil

Lactamil sa odporúča ženám s ťažkosťami s dojčením. Na úplnom začiatku dojčenia, aj keď sa laktácia ešte poriadne nezaviedla, je obzvlášť potrebná. Tiež bude jeho použitie užitočné pri laktačných krízach (obdobia, keď rastúcemu dieťaťu dočasne chýba mlieko), stresu, podvýživy matky alebo špecializovanej diéte, ktorú je dojčiaca žena nútená dodržiavať.

Kontraindikácie, možné poškodenie a vedľajšie účinky

Použitie zmesi nespôsobuje vážne vedľajšie účinky. V zriedkavých prípadoch sa však pozorujú alergické reakcie matky aj dieťaťa. Alergia pri použití Lactamilu sa môže vyskytnúť u ktorejkoľvek zložky lieku.

Kontraindikácie pre použitie Lactamilu zahŕňajú:

• neznášanlivosť na laktózu a jej zložky;
• výskyt reakcie vo forme vyrážky a začervenania u dieťaťa.

Ako správne používať Lactamil

Lactamil sa pije ako samostatný nápoj alebo sa pridáva sušený do kaše, čaju a iných jedál. Výrobok musí byť pripravený bezprostredne pred použitím. Odporúča sa konzumovať jednu alebo dve porcie lieku denne.

Na prípravu nápoja zo suchej mliečnej zmesi Lactamil musíte:

Analógy zmesi Lactamil

Na trhu nie sú žiadne analógy laktamilu, ale existujú aj iné suché zmesi určené na stimuláciu laktácie:

• MD Milá mama. Obsahuje rôzne zložky užitočné pre ženské telo, ale na rozdiel od Lactamilu neexistujú žiadne laktogonické bylinky;
• Femilak. Chýbajú v ňom laktogonické bylinky, ako aj v MD Mil. Je dovolené užívať liek tehotným ženám;
• Mliečna dráha. Obsahuje vo svojom zložení užitočné látky a bylinu galega, ktorá je vynikajúcim laktogonickým činidlom.
  

  Pri výbere zmesi laktamilu a mliečnej dráhy musíte pochopiť, že prvá z dôvodu prítomnosti veľkého počtu bylín v kompozícii môže byť alergénnejšia ako druhá.

Každý z liekov má jedinečné zloženie, takže v prípade neznášanlivosti na ktorúkoľvek zložku Lactamilu alebo alergickej reakcie na neho si môžete vybrať iný výrobok. Okrem toho by ste sa pri výbere zmesi mali zamerať na individuálne chuťové preferencie, pretože všetky sú dosť špecifické.

Čo si vybrať: Lactamil, MD Mil Mama, Femilak alebo Milky Way - stôl

Materské mlieko sa osvedčilo ako ideálna potrava pre deti od narodenia do 1 roka (a možno aj 2 roky). Má vyvážené zloženie, obsahuje všetky vitamíny a minerály potrebné pre dieťa, pomáha chrániť jeho telo pred alergickými reakciami a vírusovými ochoreniami, ako aj pred vytváraním jeho vlastnej imunity. Ale z niekoľkých dôvodov materské mlieko niekedy nestačí na uspokojenie výživových potrieb dieťaťa. V tomto prípade mnoho matiek predčasne prejde na umelú výživu, bez toho, aby sa pokúsili vytvoriť laktáciu. Ak nemáte vlastné mlieko, môžete jeho množstvo zvýšiť pomocou špeciálnej zmesi. V našom článku podrobne popíšeme, čo to je a ako to uplatniť.

Na čo je zmes mliečnej dráhy?

Dnes na celom svete výskyt hypolaktácie narastá - nedostatočná produkcia mlieka ženskými mliečnymi žľazami. Príčiny tohto javu sú spojené s lekársko-sociálnymi, environmentálnymi a inými faktormi. S včasnou diagnostikou je možné účinne liečiť hypolaktáciu použitím liekov a liekov, ktoré nie sú určené na liečbu, a liekov. Medzi nimi je komplexná zmes Mliečna dráha, ktorá pomáha rýchlo a bez negatívnych následkov nastoliť laktáciu u dojčiacej ženy.

Je dokázané, že pravidelné a dlhodobé používanie lieku pomáha obnoviť funkciu mliečnych žliaz, zvýšiť množstvo mlieka a zlepšiť jeho kvalitu vďaka špeciálnemu zloženiu vitamínov a minerálov v zmesi. Už druhý deň po užití nápoja sa pozoruje znateľné zlepšenie laktácie. „Mliečna dráha“ prešla mnohými klinickými skúškami a potvrdila svoju vysokú účinnosť v praktickej aplikácii.

Indikácie na použitie

"Mliečnu dráhu" môžu všetky ženy odporučiť na použitie nielen na zvýšenie laktácie, ale aj na zlepšenie vitamínového a minerálneho zloženia mlieka. Avšak v nižšie uvedených prípadoch poskytne najväčšiu účinnosť použitie zmesi Mliečnej dráhy:

• S laktačnými krízami. Žena sa s dočasným poklesom množstva vyprodukovaného mlieka stretne najskôr 3 týždne po pôrode, a potom v 3., 6. a 7. mesiaci života dieťaťa. Je to spôsobené náhlym rastom dieťaťa.
• V prípade patológie funkcie mliečnej žľazy, ktorá priamo ovplyvňuje produkciu mlieka.
• Ak mlieko „neprišlo“ v dôsledku predčasného prichytenia dieťaťa k prsníku bezprostredne po pôrode;
• Ak vaše vlastné mlieko nie je dostatočne výživné.

V týchto prípadoch bude najvhodnejšie a najúčinnejšie použitie prírodnej zmesi.

Užitočné vlastnosti zmesi

Čo presne je Mliečna dráha užitočná pre dojčiace matky:

• po prvé, zmes uľahčuje normalizáciu laktácie;
• za druhé, pomáha zvýšiť množstvo mlieka o 1,5-2 krát;
• po tretie, zaisťuje prevenciu laktačných kríz;
• po štvrté, predlžuje obdobie dojčenia;
• po piate, dodáva telu matky ďalšie vitamíny.

Ošetrovateľská výživa Mliečna dráha je účinným prostriedkom na prevenciu a liečbu hypolaktácie kedykoľvek po pôrode. Jeho účinnosť, výhody a bezpečnosť boli preukázané v klinickom prostredí.

Zloženie zmesi

Jednou z výhod je jej prírodné zloženie. Zmes Milky Way Mommy je obohatená o výťažok z byliniek galega, ktorý prirodzene zvyšuje produkciu mlieka ženy podporou laktácie.

Zloženie laktačnej zmesi obsahuje: odstredené mlieko s obsahom tuku 1,5%, bielkovinový výrobok „Supro Plus 2640“ obsahujúci vitamíny a minerály, izolát sójového proteínu „Supro 675“, čakanku, trávu (extrakt) z galega, cukor, komplex vitamínov . Prípravok "Mliečna dráha" neobsahuje rastlinné tuky a výrobky, ktoré spôsobujú alergické reakcie u matiek a detí.

Kalorický obsah zmesi je 394 kcal na 100 g sušeného výrobku alebo 49 kcal na 100 ml nápoja. Obsah bielkovín v hotovej forme je 3,8 g, tuk - 10,4, uhľohydrátov - 44,8 kcal.

Inštrukcie na používanie

Na prípravu 100 ml nápoja na zvýšenie laktácie je potrebné zriediť 2 čajové lyžičky suchej zmesi v uvedenom množstve tekutiny. Na ochutenie môžete použiť vodu, džús, mlieko alebo kefír. Pripravený nápoj sa musí vypiť do hodiny. Ak ste z nejakého dôvodu zmes nevypili, budete ju musieť znova zriediť. Neodporúča sa zvyšovať jednorazovú dávku (100 ml), nebude to mať žiadny prínos.

Na zvýšenie laktácie denne musíte vypiť 200 až 400 ml nápoja v 2 až 4 dávkach. Trvanie aplikácie vzorca pre dojčiace matky "Mliečna dráha" je 14 dní. Obdobie prijatia sa môže predĺžiť až do okamihu úplného zotavenia laktácie.

Mix o aplikácii

Väčšina recenzií na používanie lieku je pozitívna. V nich ženy poznamenávajú, že zmes je „Mliečna dráha“:

• zvyšuje laktáciu do 2-3 dní po začiatku príjmu;
• má prírodné zloženie;
• zvyšuje nutričnú hodnotu materského mlieka;
• suchá zmes je úplne rozpustná vo vode;
• varenie trvá minimum času.

Medzi kupujúcimi sú však ženy, pre ktoré sa používanie zmesi ukázalo ako zbytočné povolanie. Vo svojich recenziách poznamenávajú, že:

• zmes má nepríjemnú chuť a vôňu, takže ju môžete piť iba jedným dúškom;
• zanecháva zlú pachuť;
• predávané za vysokú cenu;
• po otvorení obalu má krátku dobu použitia, a preto sa spotrebúva nehospodárne;
• nepomáha zvýšiť produkciu mlieka.

Vo všeobecnosti produkt považuje za užitočný viac ako 80% dojčiacich matiek.

Každý vie, že existujú špeciálne vzorce pre deti. Ale nie každý vie o vzorcoch pre dojčiace matky. Môžu však pomôcť obnoviť silu a urobiť materské mlieko zdravším a výživnejším. Čo je zmes pre dojčiace matky, zloženie výrobku, jeho výhody a kontraindikácie - to je popísané v tomto článku.

Kedy by ste mohli potrebovať výživu pre dojčiace matky?

Je veľmi dôležité, aby dieťa dobre jedlo. V opačnom prípade pomaly priberá a zle sa vyvíja. Ak je materské mlieko príliš riedke a neobsahuje dostatočné množstvo bielkovín, tukov a uhľohydrátov, môžu čerstvé mamičky začať panikáriť. Samozrejme, môžete sa pokúsiť zlepšiť kvalitu materského mlieka tým, že do svojho jedálnička zaradíte viac mäsa, orechov a mliečnych výrobkov. Niektoré potraviny však telo matky úplne neabsorbuje. Predtým, ako prenesiete dieťa na umelé kŕmenie alebo začnete jesť „pre dvoch“, stojí za to pokúsiť sa zaviesť do stravy ženy špeciálnu zmes pre dojčiace matky. Výrobok je navrhnutý tak, aby zlepšoval kvalitu materského mlieka.

Sú pripravené rovnakým spôsobom ako detská výživa: požadované množstvo suchého produktu sa musí zriediť teplou prevarenou vodou a miešať do hladka.

Výsledný nápoj má pomerne príjemnú jemnú chuť, takže ho ženy zvyčajne pijú s potešením. Zriedené zmesi je možné pridávať do jedla alebo čaju; to neovplyvní ich vlastnosti. Mimochodom, môžete ich použiť počas obdobia nosenia dieťaťa. Koniec koncov, tehotenstvo je obdobím, kedy je veľmi dôležité mať plnohodnotnú a zdravú výživu. Tehotné ženy často trpia nedostatkom vitamínov, obzvlášť citeľné je to v poslednom trimestri, kedy mnohé ženy doslova nemajú dostatok síl na to, aby vykonávali najjednoduchšiu prácu. Lekári často odporúčajú začať piť dojčiacim matkám počas plánovania tehotenstva: vďaka svojmu vyváženému zloženiu pomáha lepšie pripraviť budúcu matku na toto zásadné obdobie. Dojčenská výživa zároveň nebude fungovať pre dospelú ženu: jej zloženie sa líši od zloženia zmesí pre dojčiace a tehotné ženy.

Pravidelným užívaním suchých zmesí počas dojčenia môžete zabrániť vzniku tak nebezpečnej choroby, ako je rachitída u dieťaťa. Platí to najmä na konci prvej polovice života dieťaťa, keď už dieťa dostatočne vyrástlo a nemusí si dopriať materské mlieko. Navyše vďaka nim môžete upustiť od skorého zavádzania doplnkových potravín, pretože materské mlieko bude schopné uspokojiť potreby dieťaťa.

Čo je súčasťou?

Obsahujú vitamíny a minerály, ktoré sú nevyhnutné pre udržanie zdravia mladej matky. Mnoho výrobcov vyrába zmes pre tehotné a dojčiace matky, ale ich zloženie je približne rovnaké. Majú pomerne vysoký obsah kalórií: 100 gramov výrobku obsahuje až 450 kcal. Nebojte sa: všetky kalórie budú vynaložené na „výrobu“ materského mlieka.

Receptúry umožňujú žene získať správnu dávku bielkovín, tukov a uhľohydrátov. Obsahujú tiež stopové prvky nevyhnutné pre zdravie mladej matky a dieťaťa: fosfor, draslík, sodík, meď atď.

Sú obohatené o tráviace prebiotiká a vlákninu. Zoznam látok, ktoré tvoria zmes, je vždy uvedený na plechovke alebo škatuli: pred nákupom je veľmi dôležité zoznámiť sa so zložením, aby ste si vybrali najlepšiu voľbu pre seba.

Na zlepšenie laktácie

Mlieko v dostatočnom množstve pre dieťa sa bude vyrábať iba vtedy, ak je matka dobre živená. Ženy, ktoré nedávno porodili, majú veľmi často taký jav ako hypolaktia, to znamená nedostatočnú produkciu materského mlieka. Nielen nedostatočne vyvážená strava môže viesť k hypolaktii, je spôsobená ťažkou toxikózou počas tehotenstva, ťažkým pôrodom a popôrodnou depresiou. Ženy s podlomeným zdravím alebo mladé matky trpiace chronickými ochoreniami čelia problému hypolaktie. Pediatri tvrdia, že receptúra ​​pre dojčiace matky pomôže zvládnuť hypolaktiu.

V predaji nájdete špeciálne zmesi, ktoré zvyšujú laktáciu. Veľmi obľúbená je napríklad zmes Femilak pre dojčiace matky, ktorá obsahuje taurín a polynenasýtené mastné kyseliny. Taurín nielen zvyšuje objem vyprodukovaného mlieka, ale tiež zvyšuje tón tela, čo je veľmi dôležité pre ženy, ktoré nedávno porodili dieťa, ktoré si ešte nestihli zvyknúť na novú rutinu svojho života. Recenzie naznačujú, že Femilak pre ošetrovateľstvo nielen zlepšuje laktáciu, ale tiež dodáva silu a energiu. Zmesi Nestlé a Bellakt majú dobrý vplyv na laktáciu.

Mladé matky často pijú mliečnu výživu, ktorá umožňuje kompenzovať nedostatok živín, ktorý sa vyskytuje počas dojčenia. Zmes obsahuje mliečnu bielkovinu a rastlinný olej, ako aj komplex vitamínov a minerálov.

Prášková receptúra ​​na zvýšenie laktácie pomáha nielen vyrovnať sa s hypolaktiou, ale tiež obohacuje mlieko o minerály a vitamíny, čo má priaznivý vplyv na zdravie a imunitu novorodenca.

Každá žena, ktorá premyslela svoju diétu a zaviedla do nej suché zmesi, môže dosiahnuť dobrú laktáciu a poskytnúť dieťaťu všetko potrebné pre normálny vývoj.

Indikácie a kontraindikácie

Medzi hlavné indikácie používania dojčenskej výživy pre dojčiace matky patria:

• hypolaktia, to znamená nedostatočný objem produkovaného materského mlieka;
• laktačné krízy, to znamená zníženie množstva materského mlieka v určitých obdobiach. Obvykle sa ženy stretávajú s laktačnou krízou po mesiaci a pol po pôrode, a tiež vtedy, keď dieťa dovŕši štyri a osem mesiacov;
• v prítomnosti patológií, ktoré ovplyvňujú množstvo vyrobeného mlieka;
• v prípade, že dojčenie z toho či onoho dôvodu začalo nejaký čas po narodení dieťaťa. Napríklad s týmto problémom často čelia mladé matky, ktoré museli prejsť cisárskym rezom: dieťa, ktoré začalo v nemocnici jesť umelú výživu, sa zdráha dojčiť, čo vedie k zníženiu laktácie;
• ak žena produkuje dostatok mlieka, ale obsahuje príliš málo živín. Je veľmi ľahké si to všimnúť: kŕmenie trvá príliš dlho, dieťa často túži po prsníku, zle priberá a má problémy so spánkom;
• žena po pôrode sa zotavuje príliš pomaly a zažíva kolaps. Receptúra ​​obsahuje bielkoviny, tuky, sacharidy a vitamíny nevyhnutné pre normálne fungovanie ženského tela počas dojčenia. Ak pravidelne pijete umelé mlieko, môžete sa rýchlo zotaviť aj po ťažkom pôrode.

Lekári tvrdia, že suchá výživa pre dojčiace matky je skvelým spôsobom, ako začať dojčiť a zotaviť sa z pôrodu.

Nie ste si istí, ktorá zmes je najlepšia pre potreby vášho tela? Porozprávajte sa so svojim pediatrom a pomôže vám nájsť najlepšiu možnosť.

• príliš tučné materské mlieko (bude biele, niekedy so žltkastým nádychom a na vrchu sa objaví tenká vrstva tuku);
• primiparous, ktorí majú tesné prsia, výrobok môže poškodiť: mastné mlieko upchá úzke kanály;
• ak je žena alebo dieťa náchylná na alergické reakcie;
• žena nemá rada chuť. V takom prípade sa nenúťte, aby ste si nepokazili chuť do jedla a nespôsobili nevoľnosť. S dobrou výživou je celkom možné zaobísť sa bez dojčenskej výživy.

Po narodení dieťaťa je dôležité myslieť na to, aby ste pre neho získali všetky potrebné látky, čo sa dá dosiahnuť len plným dojčením. Laktáciu je možné stimulovať zahrnutím špeciálnych potravín do stravy: umožní vám to udržať „prirodzené kŕmenie“ bez doplnkového kŕmenia zmesami a dodať dieťaťu celý rad vitamínov a minerálov.

Obmedzenia ponuky počas laktácie

Existujú potraviny, ktoré môžu poškodiť ženskú produkciu mlieka. Zadržiavajú vodu v tkanivách, takže tok mlieka môže byť spomalený. V strave matky by takéto jedlo nemalo chýbať ani kvôli poškodeniu dieťaťa, pretože hovoríme o:

• Údené výrobky (mäso, ryby), najmä horúce údené výrobky;
• Presolené jedlo;
• Horúce korenie, korenie;
• Konzervy;
• Potravinárske prídavné látky (glutamát sodný, konzervačné látky atď.).

Medzi zdanlivo neškodné čajové bylinky a záhradnú zeleň patria aj „rušitelia“ produkcie mlieka. Patria sem šalvia, mäta, petržlen a nemali by byť v ponuke aspoň počas prvých 2-4 mesiacov laktácie.

Najlepšie potraviny pre vynikajúcu laktáciu

Existujú potraviny, ktoré môžete jesť pravidelne kvôli optimálnej produkcii materského mlieka, a tie hlavné sú uvedené nižšie.

1. Teplý čaj

Najľahšou možnosťou je piť zelený čaj s medom (nie silný) alebo ľahko uvarený čierny čaj s mliekom. Ak je dieťa alebo matka náchylná na alergie, je lepšie nezneužívať med, ale do čaju pridať mlieko... Ak nápoj vypijete 30 minút pred kŕmením dieťaťa, produkcia mlieka sa určite zvýši.

2. Kmín a kmín

Môžete žuť kmín alebo jesť čierny chlieb so semenami. Môžete si tiež pripraviť rascový nápoj: 1 čajovú lyžičku rasce s pohárom vriaceho mlieka a nechajte pôsobiť 2 hodiny. Tento nápoj musíte užiť pol pohára 15 minút pred kŕmením.

3. Uzvar

Uzvar je kompót zo sušeného ovocia (slivky, hrušky, jablká, marhule), trochy cukru, vody. Odporúča sa užívať uzvar v pohári dvakrát denne. A laktácia posilní a bude bohatá na vitamíny.

4. Čistá voda

Vhodné na zvýšenie produkcie mlieka a čistej vody, neperlivé a čisté. Malo by sa vypiť až 2 litre denne, potom nebudú žiadne problémy s kŕmením. Ale tesne pred kŕmením je lepšie vypiť nápoj s výraznejším laktogénnym účinkom (napríklad pohár mlieka alebo pohár zeleného čaju).

5. Orechy

Množstvo užitočných zložiek v orechoch umožní nielen dieťaťu lepšie rásť a zlepšovať zdravie, ale bude tiež jesť materské mlieko v dostatočnom množstve. Každý deň musíte jesť 2-5 kúskov mandlí (bez soli a praženia), ale nezneužívajte ich kvôli riziku bolesti žalúdka u dieťaťa (spôsobuje tvorbu plynu v dieťati a môže spôsobiť silnú zápchu.). Podobne fungujú aj ostatné orechy (vlašské, píniové, brazílske), ale sú dosť mastné. Môžete si tiež pripraviť cédrový kokteil: 1 stôl. Lyžicu píniových orieškov zalejte pohárom vody cez noc, ráno povarte, pridajte med a pite.

6. Kôprový čaj

Naše babičky používali kôprový čaj ako laktogénne činidlo. Lyžica kôprového semena sa varí s 200 ml vriacej vody a trvá cez noc v termose. Pijú pol pohára dvakrát denne. Semená kôpru môžete nahradiť kmínom, anízom. Na základe týchto rastlín môžete pripraviť ďalší bylinkový čaj: 20 g semien anízu a kôpru, 30 g semien senovky senovky gréckej a plodov feniklu, nakrájajte a premiešajte. 1 čajovú lyžičku zbierky zalejte pohárom vriacej vody, trvajte na tom a užívajte 2 -krát denne v pohári infúzie 15 minút pred kŕmením.

Môžete si zo seba urobiť kôprový mliečny kokteil. Za týmto účelom zmiešajte nasekané kôprové semienka s kefírom, ochutte muškátovým orieškom, soľou, sceďte a pite pred raňajkami.

Je však potrebné pripomenúť, že aníz aj kôpor môžu spôsobiť alergie.

7. Bylinkový čaj

Rastliny, ktoré zvyšujú laktáciu, je možné zakúpiť v akejkoľvek lekárni. Populárne medzi nimi sú oregano, žihľava, medovka, kôpor, aníz, hloh (bobule). Mali by ste z nich urobiť poplatky (kombinovať v rovnakých pomeroch), lyžicu surovín uvariť v pohári vriacej vody a užívať 100 ml trikrát denne. Pred konzumáciou akýchkoľvek byliniek je potrebná konzultácia s lekárom! U dieťaťa môžu spôsobiť koliku alebo alergiu!

8. Orechové mlieko

Orechové mlieko je jednoduché na prípravu. 50 g vlašských orechov musí byť rozomleté, nalejte 250 ml horúceho mlieka, varte, kým mierne nezhustne. Pridajte cukor do nápoja podľa chuti, vezmite 70 ml. pred ďalším kŕmením (30 minút).

9. Laktogénne výrobky

Existujú potraviny, ktoré môžu zvýšiť produkciu prolaktínu, hormónu zodpovedného a podporujúceho laktáciu. Mnohé z nich sú živočíšneho pôvodu, majú vysoký obsah bielkovín, preto by mali byť v ponuke podľa denných noriem pre dojčiace ženy. Tu je zoznam produktov:

• Nízkotučné mäsové polievky, bujóny;
• Nízkotučné ryby a mäso;
• Tvrdý syr, syr Adyghe, syr feta;
• Fermentované mliečne jedlo.

Z neživočíšnej stravy semená, mrkva, med, ale aj zelenina a ovocie s vysokým obsahom vlákniny urýchľujú tvorbu potrebného hormónu.

10. Šťavy

Čerstvo vylisované šťavy. Šťavy pripravené doma sú oveľa užitočnejšie ako šťavy z nich skladované, musia sa vziať okamžite, bez toho, aby ste stáli v chladničke. Šťava z mrkvy, ríbezlí, trnky sa dokonale vyrovná so zvýšením mlieka. Je dôležité, aby boli šťavy čerstvé, bez konzervačných látok, riedené vodou.

Poznámka pre mamičky!

Ahojte dievčatá) nemyslela som si, že sa ma problém strií dotkne, ale napíšem o tom tiež))) Ale nie je kam ísť, preto píšem sem: Ako som sa zbavila strií po pôrod? Budem veľmi rád, ak moja metóda pomôže aj vám ...

11. Jačmenný čaj alebo jačmenná káva

Jačmenná káva je skvelou náhradou čaju. Je lepšie piť tieto nápoje s medom, cukrom a mliekom. Tieto jačmenné nápoje sú k dispozícii v obchode s diétnymi potravinami v obchode.

12. Reďkovka s medom

Existuje nápoj, ktorý nechutí skvele, ale funguje rovnako dobre ako džúsy. Toto je reďkovková šťava. Vytlačte šťavu, zrieďte ju rovnomerne vodou, do pohára tekutiny pridajte lyžicu medu. Pri chorobách gastrointestinálneho traktu by sa takýto nápoj nemal užívať.

13. Púpavy

Púpava má najlepší účinok na zvýšenie laktácie z byliniek. Môže byť aplikovaný nasledujúcimi spôsobmi:

1. Čerstvé mladé púpavové listy pomelieme na mlynčeku na mäso, vytlačíme šťavu, osolíme, necháme 30 minút lúhovať a pijeme 100 ml 2 -krát denne po malých dúškoch. Na zlepšenie chuti môžete pridať citrónovú šťavu, med, cukor.
2. Odvar z púpavy: do 1 čajovej lyžičky rozdrvených koreňov a listov púpavy pridajte pohár vriacej vody a nechajte hodinu pôsobiť. Potom sceďte a pite 50 ml 4 -krát denne po dobu 30 minút. pred jedlom.
3. Púpavový mliečny kokteil. Pohár mlieka zmiešajte so 4 pohármi kefíru, pridajte 1 polievkovú lyžičku. lyžicu nasekaných kôprových listov, púpavových lupeňov, 10 g strúhaných vlašských orechov a rozšľahajte mixérom. Na raňajky si dajte pol pohára.

14. Zázvorový čaj

Koreň zázvoru olúpeme, nakrájame, varíme v litri vody 3-5 minút. Ochlaďte, pite 50 ml 4 -krát denne. Ak je to žiaduce, môžete čaj ochutiť medom, citrónom.

15. Vitamínová hmota

Zo sušeného ovocia môžete variť nielen kompót, ale aj pripraviť vitamínovú hmotu. Za týmto účelom dobre opláchnite 100 g sušených marhúľ, fíg, hrozienok, sušených sliviek, pridajte rovnaké množstvo vlašských orechov alebo píniových orieškov, všetko rozomeľte na homogénnu hmotu. Je dovolené do nej vložiť med podľa chuti. Vitamínovú „misku“ musíte jesť pol hodiny pred kŕmením dieťaťa a piť teplý čaj.

16. Herkules

Ak budete na raňajky jesť kašu bohatú na vlákninu, bude to prospešné nielen pre črevá mladej matky, ale zvýši to aj produkciu mlieka. Na tento účel sú obzvlášť dobré ovsené vločky. Môžete uvariť kašu vo vode alebo v mlieku, jesť müsli alebo ovsené vločky zaliať vodou, nechať cez noc a konzumovať s kefírom. Kaša sa hodí k sušenému ovociu a medu.

17. pohánka

Odborníci odporúčajú umyť krúpy, potom ich opražiť na panvici a zjesť ako semienka. To bude prospešné aj pre laktáciu.

18. Melón

Vodové melóny sú vynikajúcim výrobkom na laktáciu - mali by sa kupovať iba počas obdobia dozrievania (od augusta). Melóny by ste nemali kupovať skôr ako v auguste, môžu byť nebezpečné kvôli vysokému obsahu dusičnanov a pesticídov.

19. Mrkva a cibuľa

Cibuľu, mrkvu dostanete ľahko a vysoká je aj ich schopnosť ovplyvniť produkciu mlieka. Čerstvé a varené, varené, mrkva a cibuľa majú pozitívny vplyv na laktáciu, preto ich skúste pridať do všetkých jedál.

20. Šalát

Na zvýšenie laktácie je užitočné jesť akýkoľvek šalát, ktorý je ochutený olivovým olejom alebo kyslou smotanou.

Ďalšie tipy pre mladé matky počas laktácie:

• Nebuď nervózny;
• Sledujte denný režim, spánok;
• Viac odpočívajte;
• Vyhnite sa stresu, preťaženiu;
• Dieťa v noci určite nakŕmite.

Poplatky pre ženy počas laktácie sú tiež prezentované v obchode s tovarom pre deti alebo v akejkoľvek lekárni. Pôsobia cielene, aby zvýšili množstvo mlieka. Je však potrebné pripomenúť, že príliš veľký vplyv na laktáciu môže mať za následok stagnáciu mlieka v prsníku a vývoj, takže s mierou je všetko v poriadku!

Čítame tiež: