Prečo je jedna noha hrubšia ako druhá: vonkajšie faktory a choroby. Gulivers našej doby alebo najväčšia veľkosť chodidla podľa odborníkov z Guinessovej knihy Prečo je pravá noha väčšia ako ľavá

Rôzne hrúbky ľudských nôh nie sú nezvyčajné. Mierny rozdiel v objeme medzi pravou a ľavou nohou sa vo všeobecnosti nepovažuje za abnormálny znak. Asymetria viditeľná voľným okom, edém a deformácia môžu slúžiť ako signál na obavy.

Ak rozdiel v pokrytí dolnej časti nohy nie je väčší ako 2 cm, takéto porušenie proporcií môže spôsobiť estetické nepohodlie, ale je to úplne prirodzené. Ľudské telo nie je nikdy dokonale symetrické.

Dôvody nerovnováhy sú rôzne a v každom prípade jedinečné. Uvažujme o hlavných, najbežnejších.

Prečo je u dospelého človeka jedna noha hrubšia ako druhá?

Existuje niekoľko dôvodov pre rozdielnu hrúbku dolných končatín, medzi nimi ako patologické, tak spôsobené vonkajšími vplyvmi.

Vonkajšie faktory

S vekom si môžete všimnúť, že jedna z nôh je hrubšia ako druhá. Najčastejšie sa zväčšuje takzvaná „nosná noha“ – teda tá, ktorá tvorí podstatnú časť záťaže. Pre väčšinu ľudí túto úlohu zohráva pravica.

Niekedy je rozdiel viditeľný so zvýšením objemu záťaže, napríklad pri hraní aktívnych športov. V takýchto prípadoch zostáva „zaostávajúca“ noha, ktorej svaly sú namáhané a menej namáhané, vizuálne tenšia. Podobný účinok sa pozoruje pri prudkom poklese hmotnosti počas chudnutia, keď slabšia končatina najskôr stráca tón.

Vo všetkých týchto prípadoch dochádza k prirodzenej asymetrii tela, nerovnomernému rozloženiu záťaže a teda k rozdielnemu stupňu rozvoja svalovej hmoty na oboch nohách. Zhrubnutie nohy však môže byť spôsobené inými faktormi.

Na pozadí poranenia končatiny sa často prejavuje zmena objemu a tvaru. V dôsledku komplexnej zlomeniny môže byť pohyb lymfy narušený, noha začne opúchať a opúchať. Je možná aj iná možnosť - svalová atrofia v dôsledku zníženia pohyblivosti, zníženia záťaže. Je to badateľné najmä po odstránení sadry, kedy bola končatina dlhší čas neaktívna.

Dôležité! Svalová atrofia na jednej alebo oboch nohách môže byť spôsobená množstvom dôvodov, vrátane chorôb endokrinného systému, hormonálnej nerovnováhy, chronických ochorení, genetických porúch.

Tento faktor môže vysvetliť jav, keď obaja. Ak sa pozoruje jasná strata tónu bez zjavného dôvodu, mali by ste čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc.

Alarmujúce príznaky predchádzajúce zrakovým zmenám sú pocit slabosti, rýchla únava postihnutej končatiny. Bolesť, chvenie, pocit „husej kože“ vkrádajúcej sa pod kožu.

Popáleniny môžu viesť k opuchu nohy. V závislosti od stupňa poškodenia tkaniva a príčiny popálenia môže opuch trvať niekoľko dní alebo dlhšie. Spálenie slnkom je dosť zákerné, pretože sa vyskytuje nepostrehnuteľne.

Trochu prehnané s opaľovaním môžete pociťovať celkom nepríjemné následky: svrbenie, vyrážky na koži, opuch mäkkých tkanív v dôsledku hromadenia a stagnácie tekutín.

Choroby

Opuchy nôh, prípadne jednej z končatín, môžu naznačovať množstvo vnútorných ochorení. Najčastejšie problémy signalizované týmto príznakom sú:

zhoršená funkcia obličiek;
zástava srdca;
prerušenie práce štítnej žľazy;
hypoproteinémia - stav, pri ktorom je percento bielkovín v krvnej plazme extrémne nízke;
lymfedém;
flebeuryzma.

Oplatí sa venovať posledným dvom bodom podrobnejšie, pretože práve ony často spôsobujú výraznú nerovnováhu dolných končatín.

Lymfedém (lymfostáza)

V opačnom prípade sa tento jav nazýva "elefantiáza", čo veľmi výrečne opisuje vzhľad nohy pri tejto chorobe. V dôsledku edému sa svalový reliéf vyhladzuje, noha opuchne a stáva sa podobnou končatine slávneho afrického zvieraťa.

Lymfedém vzniká nahromadením tkanivového moku, ktorý sa prestáva z tela prirodzene vylučovať. Opuch zároveň po odpočinku a bežných procedúrach na zmiernenie príznakov neustupuje, časom sa len zväčšuje.

Rozlišujte medzi primárnou a sekundárnou lymfostázou. Zložitá, ťažko liečiteľná choroba sa považuje za primárnu. Je to spôsobené patológiou v práci lymfatického systému, niekedy úplnou absenciou niektorých lymfatických uzlín.

Pozor! Lymfostáza je závažná patológia. Chirurgická intervencia, ktorá je predpísaná pacientovi s takouto diagnózou, nie vždy dáva 100% výsledok.

Sekundárny lymfedém je bežnejší. Táto forma ochorenia sa prejavuje porušením odtoku lymfy spojeného s autoimunitnými ochoreniami, infekciami, traumatickým poškodením krvných ciev a tkanív.

Pozrite si video, v ktorom lekár hovorí o lymfostáze.

Niekedy môže byť impulzom pre rozvoj elefantiázy objavenie sa blokujúcej krvnej zrazeniny v cieve. Na toto nebezpečenstvo sú obzvlášť náchylní ľudia trpiaci kŕčovými žilami.

Včasné vyhľadanie lekárskej pomoci môže zmierniť mnohé problémy vrátane zdravotného postihnutia. Nečakajte, kým sa objaví bolesť. Ochorenie je oveľa rýchlejšie a ľahšie liečiteľné na samom začiatku, keď je oblasť edému ešte mäkká a poddajná.

Kŕčové žily

Táto choroba je známa už od staroveku. Podľa štatistík každý štvrtý obyvateľ planéty trpí kŕčovými žilami, väčšina z nich sú ženy. Je to spôsobené tým, že v ženskom tele prebiehajú pomerne intenzívne hormonálne procesy, ktoré spolu s nedostatkom spojivového tkaniva vedú k rozvoju kŕčových žíl.

Čo je to za chorobu? Rozšírenie periférnych ciev, čo vedie k oslabeniu chlopní, ktoré zaisťujú stabilný pohyb krvi a lymfy hore žilami späť do srdca.

Pamätajte!Čím pomalšie cirkuluje krv, tým viac stagnuje v určitých oblastiach a napína steny krvných ciev.

To vedie k zhoršeniu stavu: pod kožou sa objavujú pavúčie žily, opuchy nôh.

Príčinou vývoja ochorenia je najčastejšie zlá dedičnosť. Faktory, ktoré prispievajú k zhoršeniu tohto stavu, sú:

sedavý spôsob života,
neúmerne vysoká fyzická aktivita,
nosiť nepohodlnú obuv.

Kŕčové žily sa môžu rozvíjať nerovnomerne, čo vedie k zrakovej nerovnováhe dolných končatín.

Dôvody pre dieťa

Znateľný rozdiel v objeme nôh sa často pozoruje u detí mladších ako jeden rok. Táto nerovnováha časom zmizne. Zvyčajne od chvíle, keď dieťa začne chodiť, sa rozdiel v obvode vyhladí a prestane byť nápadný.

V niektorých prípadoch môže porušenie proporcií slúžiť ako signál pre prítomnosť závažných vývojových porúch. Ak sa zistia komplexné príznaky, dieťa by sa malo skontrolovať na choroby, ako je hemiparéza, hemihypertrofia, ako aj abnormality miechy.

Základom pre komplexný prieskum môže byť prítomnosť iných zjavných odchýlok od normy.

Prečo je pravá noha hrubšia ako ľavá

Ako už bolo spomenuté vyššie, nerovnováha vo vývoji pravej a ľavej končatiny je spôsobená prirodzenými príčinami. Ako napr.: nerovnomerné rozloženie záťaže (najmä pri zvýšenej telesnej hmotnosti alebo aktívnom športe), prirodzená predispozícia. Mierne porušenie proporcií pravej a ľavej polovice tela je vlastné väčšine ľudí a nie je patológiou.

Čo robiť, ak je jedna končatina objemovo väčšia

Ak väčší objem jednej z dolných končatín nie je spojený s prítomnosťou choroby a iných porúch, ale je prirodzenou vlastnosťou človeka, nie je potrebné ho liečiť. Avšak v prípade, keď nerovnováha spôsobuje značné morálne nepohodlie, existuje niekoľko užitočných odporúčaní na nápravu tohto nedostatku.

Športové aktivity by mali prebiehať pravidelne, najlepšie pod dohľadom skúseného inštruktora.

Pri veľkej odchýlke od normy a svalovej tvrdohlavosti by sa malo zvýšiť zaťaženie "slabej" končatiny v porovnaní s "vedúcou".

Ak sa u vás objaví opuch, bolesť, ťažoba alebo iné klinické príznaky, navštívte svojho lekára, aby určil príčinu zhrubnutia nohy.

Užitočné video

Lekár vysvetľuje, prečo vzniká jednostranný edém nôh.

Záver

Vizuálny rozdiel vo vývoji končatín môže byť alarmujúci. Niekedy je to opodstatnené, stáva sa signálom poruchy v tele. Nemali by ste však podliehať panike a príliš sa obávať fyzického defektu. Ideálne proporcie nájdeme na našej planéte len v neživej prírode.

V Guinessovej knihe, ktorá sa každoročne vydáva, je toľko záznamov: najväčší hot dog, najmenší / najväčší ľudia a zvieratá, najväčšia veľkosť ľudskej nohy a oveľa viac. Niektoré záznamy sú rozkošné, iné hnusné.

Kto má väčšiu nohu?

Podľa údajov z knihy má Hason Rodriguez najväčšiu veľkosť chodidla na svete. Titul bol udelený kvôli 59. veľkosti obuvi, ktorú nosila obyvateľka Venezuely.

Výška obra je 2 metre 20 cm, dĺžka chodidla je 40 cm. Od 14 rokov, ako Hason priznáva, keď noha veľmi narástla, musel si z nohavíc šiť čižmy alebo niekedy chodiť naboso. .

Mozog Takiula

Vo veku 29 rokov nosí rodák zo severnej Afriky, teraz obyvateľ Paríža, topánky veľkosti 58. Výška mladého muža je 2 metre 46 cm.Takéto rozmery prinášajú veľa nepríjemností v každodennom živote. Je ťažké pohybovať sa po byte, nehovoriac o verejnej doprave a nedostatku topánok tejto veľkosti v predaji.

Bežné prechádzky stoja chlapa 3500 eur. Toľko stojí jeden pár topánok vo veľkosti 58. Brian už netrpí drobnohľadom, ktorý mu okoloidúci venujú každý deň kvôli tomu, že má najväčšiu veľkosť chodidla.

Teší sa, vymyslený či skutočný, no pózuje pred objektívmi fotoaparátov a odpovedá na otázky. Priznáva, že dúfa, že ešte trochu vyrastie, aby sa stal hrdinom Guinessovej knihy dvakrát vyšším ako najvyšší človek na svete.

Najvyšší rast mal zapísaný v Guinessovej knihe rekordov a mal aj najväčšiu nohu na svete. Veľkosť topánok - 76, výška 2 metre 72 cm, veľkosť chodidla 47 cm.Absolútny držiteľ svetového rekordu. Robert trpel hroznou chorobou - akromegáliou a nádorom hypofýzy a zomrel v spánku na krvácanie do mozgu vo veku 22 rokov.

Ukrajinský gigant

Ukrajinský rodák zomrel na rovnakú diagnózu ako Robert Waldo v roku 2014. Mal 44 rokov. V knihe rekordov majiteľ veľkosti 60 stôp nie je uvedený, výška Leonida Stadnikova bola 2 metre 55 cm, čo je najväčšia oficiálne nezapísaná veľkosť chodidla.

Abnormálny vývoj nebol vrodený, v puberte potreboval chlapec urgentnú operáciu na odstránenie nezhubného nádoru na mozgu, pri ktorej bola postihnutá hypofýza. Leonid začal veľmi rýchlo rásť a priberať na váhe, vo veku 41 rokov jeho hmotnosť dosiahla 200 kg.

41-ročná Angličanka Mandy Sellars žije s diagnózou Vrodená patológia, pri ktorej veľmi rýchlo rastú kosti. Mandy má neuveriteľne veľké nohy, má najväčší priemer chodidla - 1 meter, hmotnosť 95 kg a 40 veľkostí topánok. Navyše sú rozmiestnené v rôznych smeroch a nemajú rovnakú dĺžku. Vľavo vpravo 13 cm.

Špeciálna obuv stojí 4 000 dolárov. Sellars má dokonca špeciálne auto, ktoré na riadenie nepotrebuje nohy. Nohy jej neprestávajú rásť, dokonca bola vykonaná operácia, pri ktorej jednu z nich zo zdravotných dôvodov amputovali, no po čase začala noha opäť rásť.

Nohy Carla Griffithsa narástli do veľkosti 63, keď americký atlét z Novoe dovŕšil 20 rokov. Výška chlapa je 197 cm.Vo veku 12 rokov si rodičia všimli abnormálny vývoj svojho dieťaťa, v tomto veku mal teenager topánky 43 veľkostí. Dnes si na hranie rugby a každodenné nosenie musíte veľmi často kupovať topánky a ponožky na mieru. Šport totiž rýchlo opotrebuje veci.

Emma Cahill má najväčšiu európsku veľkosť nohy medzi ženami - 49. Zároveň je výška Angličanky 196 cm, čo znamená, že jej veľkosť možno nazvať proporcionálnou. Hoci pre 19-ročnú Britku je veľmi ťažké nájsť niečo vhodné, najmä v podpätkoch.

Hollywoodska Popoluška

Najväčšia veľkosť chodidla v Hollywoode:

Kim Cattrall - veľkosť 39,5;
Cameron Diaz, Liz Hurley - veľkosť 40;
Kate Winslet - nosí 41 veľkostí topánok
Oprah Winfrey - veľkosť 41,5.
Meg Ryan, Nicole Kidman, Uma Thurman – veľkosť 42;
Claudia Schiffer - veľkosť 42,5;
Tyra Banks - veľkosť 43;
Monica Bellucci je majiteľkou 44 veľkostí.

Hollywoodsky herec, ktorý zomrel v roku 2005, údajne nosil topánky veľkosti 65. Matthew bol neuveriteľne talentovaný človek a optimista, za čo mal vo svojej hereckej kariére veľký úspech.

Ľudia, ktorí majú jednu nohu kratšiu ako druhú, v skutočnosti nie sú až takí nezvyčajní. Často ste videli dospelého kráčať skákavou chôdzou? A čo dieťa, ktoré sa nechce hrať s kamarátmi, lebo „smiešne“ pokrivkáva? Ortopedické podpery priehlavku pre rôzne dĺžky nôh pomôžu v tomto zdanlivo neriešiteľnom probléme.

Deti s rôznou dĺžkou nôh – rizikové skupiny

Podľa početných štúdií sú tie deti, u ktorých je výška pozdĺžnej klenby chodidla asymetrická, v 15-20% kombinovaná s rôznymi typmi skolióz. Dievčatá sú na tieto stavy náchylnejšie – častejšie ako chlapci trpia poruchami držania tela a plochými nohami. Je to spôsobené sedavejším spôsobom života dievčat.

Najnebezpečnejší životný štýl pre skoliózu je od 10 do 14 rokov - dospievanie. V tomto čase ešte nie je vytvorená kostra dieťaťa, ale zaťaženie na neho sa zvyšuje. Dieťa často počas vyučovania sedí zohnuté v lavici a potom doma pri príprave domácich úloh. Práve v tomto veku sa u chlapca alebo dievčaťa vo veku 7-9 rokov rozvinie skolióza – štatistiky evidujú až 30 % takýchto detí.

Deti vo veku od 10 do 1-4 rokov trpia počiatočnými štádiami skoliózy v 40% prípadov a vo veku 15-17 rokov je toto číslo tiež veľmi vysoké - je to takmer 35%. Čím skôr lekári diagnostikujú skoliózu u dieťaťa, tým skôr ju môžu začať liečiť. A stále sú dobré šance na nápravu zakrivenia chrbtice a súvisiacich deformácií chodidla.

A ešte jeden bod: čím skôr sa skolióza dieťaťa zistí, tým skôr je možné pracovať so skrátenou nohou, kompenzovať tento nedostatok pomocou ortopedickej obuvi. Rodičia by mali vedieť: čím skôr je skolióza diagnostikovaná u detí vo veku 8 až 10 rokov, tým skôr sa dajú odstrániť odchýlky v postoji a klenbe nohy, pretože priebeh skoliózy sa podľa štatistík výrazne zhoršuje v nasledujúcich 2. -4 roky, do 12 rokov.

Skutočnosť, že držanie tela sa v tomto veku zhoršuje, sa dá ľahko vysvetliť: v tomto čase dieťa intenzívne rastie a tento rast neprechádza rovnomerne pomocou siete motýľov. Progresia tohto nebezpečného ochorenia a deformácií chodidla sa zvyčajne spomalí a niekedy končí až vo veku 14 rokov.

Dospelí s rôznou dĺžkou nôh – rizikové skupiny

Najväčšiu skupinu dospelých, ktorí trpia najmä skoliózou a s ňou súvisiacimi deformáciami chodidiel, tvoria ľudia nad 50 rokov. V tomto čase kostné tkanivo starne a kolabuje, najmä pri nesprávnej životospráve spojenej s fajčením a nesprávnou výživou, ako aj pri zvýšenom zaťažení pohybového aparátu. Preto sa u ľudí nad 50 rokov často pozoruje zmena dĺžky medzistavcového disku - je deformovaný.

Panvové kosti sú vychýlené v dôsledku skutočnosti, že jedna končatina (noha) je kratšia ako druhá. Preto sa platnička medzi stavcami opotrebováva, slúži zle, zhoršuje to zlé držanie tela, vedie k nerovnováhe ľavej a pravej strany tela. Postihnutý je najmä sval dolnej časti chrbta, ktorý sa nazýva štvorcový sval, nachádza sa v krížoch). Do tohto reťazca patria aj prsné, klavikulárne, šupinové svaly, takže medzistavcové nervy sú stlačené, mnohé časti tela, najmä chrbtica, bolia a človek sa ešte viac hrbí. Zlé držanie tela u ľudí nad 50 rokov sprevádza nerovnomerná, skákavá alebo krívajúca chôdza, deformácia chodidiel.

Dôsledky rôznych dĺžok nôh

U dieťaťa (najmä malého dieťaťa) je výška pozdĺžnej klenby chodidla asymetrická, čo v konečnom dôsledku vedie ku skolióze chrbtice. Skolióza je zakrivenie chrbtice v jednom smere. Na rozdiel od bežného porušovania detského držania tela (dieťa nestojí alebo sedí zhrbené, jeho svalový tonus je narušený), skolióza ničí štruktúru svalov, kostí, väzov a chrupaviek, ktoré sa u dieťaťa ešte úplne nevyformovali. Skolióza preto vedie k nesprávnemu rozloženiu záťaže a nesprávnemu rozloženiu oporných bodov a u dieťaťa vzniká deformita chodidla, najmä plochá noha.

Skolióza je dysplastická (točivý typ metabolickej poruchy v tkanivách stavcov) a statická. To všetko spolu spôsobuje skokovú chôdzu v dôsledku rôznych dĺžok nôh dieťaťa. Pokiaľ ide o dospelých, ich rozdielna dĺžka nôh môže viesť k hrubým porušeniam štruktúry kostry. Z toho sa nesprávne vyvíjajú svaly, väzy, chrupavky, vypadávajú platničky stavcov, vzniká hernia platničky. Preto ľudí s takýmito odchýlkami často bolí chrbát alebo žalúdok. Tieto bolesti sú dlhotrvajúce a neznesiteľné.

Kedy by ste mali navštíviť lekára?

Je veľmi ťažké pochopiť, či sú nohy dieťaťa odlišné alebo rovnaké. Preto pri najmenšom podozrení na zlé držanie tela u dieťaťa je nevyhnutné navštíviť ortopéda alebo traumatológa na konzultáciu a liečbu. Veľmi často pri prvotných príznakoch skoliózy a deformácií chodidiel môže pomôcť fyzikálna terapia a tanec, ale aj plávanie. Aby ste nezmeškali počiatočné jemné známky deformít chrbtice a chodidiel, musíte raz ročne navštíviť lekára na preventívnu prehliadku.

Pre dospelých potrebujú sledovať svoju bolesť. Najmä v oblasti chrbtice a chodidiel. A tiež kontrolovať chôdzu. Ak vám to povedia priatelia, alebo ak sami cítite, že vaša chôdza je nerovnomerná, poskakuje alebo kríva, navštívte svojho lekára na vyšetrenie a liečbu.

Koľko je potrebné kompenzovať chýbajúcu dĺžku nohy, určí ortopéd alebo traumatológ. Skrátenie nôh (neľakajte sa, to je taký medicínsky termín) môže byť absolútne alebo aj relatívne. Ak chcete určiť typ skrátenia, musíte urobiť röntgenový snímok panvovej oblasti, ako aj chrbtice. Toto sa robí v stoji. Pomocou tohto röntgenu lekár presne určí, aký je rozdiel medzi dĺžkou jednej a druhej nohy analýzou výšky hláv panvových kĺbov. To umožní určiť rozdiel v dĺžke nohy.

Ak je skrátenie nohy absolútne, vyžaduje sa úplná kompenzácia a ak je relatívna, vyžaduje sa neúplná kompenzácia dĺžky nohy, a to do jednej tretiny alebo jednej sekundy u dospelých a do polovice dĺžky u detí.

Ako pomôcť človeku s rôznymi dĺžkami nôh?

V prvom rade si objednajte ortopedické vložky. Takéto vložky sa tiež nazývajú kompenzačné vložky. Vyberajú sa individuálne, vyrobia sa do 20 minút, pacient ani nestihne opustiť kliniku a vložky budú hotové. Dajú sa ihneď vyzdvihnúť. Čo môžete dosiahnuť ortopedickými vložkami?

Stabilizujte polohu chrbtice a chodidiel
Skolióza a ploché nohy sa prestávajú ďalej rozvíjať
Tie časti chrbtice, ktoré boli silne zaťažené, sú teraz vyložené a môžu sa ľahko zotaviť
Ak je skrátenie nôh príliš veľké, používajú sa nielen ortopedické vložky, ale aj podpery priehlavku. Umožňujú správne držanie tela, odľahčujú chrbticu a chodidlá.

Treba si uvedomiť, že na vložky a podpery priehlavku si človek nemusí hneď zvyknúť. Mierne nepohodlie možno pociťovať do 4-5 dní od nosenia vložiek. Potom človek cíti neuveriteľnú úľavu: vložky takmer necíti, ale únava v nohách sa vyvíja oveľa pomalšie, chôdza je oveľa pohodlnejšia, v nohách prakticky nie sú žiadne bolesti. Stabilita v členku sa zvyšuje, záťaž na kolená je slabšia a kríže bolia oveľa menej.

Ak do týždňa nepohodlie v nohách a chrbtici nezmizne, potom sú ortopedické vložky nesprávne vybrané a modelované. Potrebujem druhú návštevu ortopéda a ďalšie vložky.

Dlhé a tenké nohy. Zdá sa, že niektoré dievčatá o nich snívajú vo svojich snoch. Ale je to také jednoduché? Aké nohy môžeme považovať za skutočne dokonalé?

1. Dĺžka nohy

Správna dĺžka nôh závisí výlučne od vašej výšky. Je to logické, pretože dievča 155 centimetrov nemôže mať nohy 110 centimetrov (vyzeralo by to hrozne). Všetko by malo byť v pomere.

Ideálna dĺžka je polovica výšky plus pár centimetrov. Veľa závisí od toho, či je vaša kosť široká alebo tenká:

široká kosť: nohy sú o 2–4 centimetre dlhšie ako polovica výšky (51–53 % výšky);
normálna kosť: dĺžka nôh sa rovná polovici výšky a ďalších 4–6 centimetrov nad (52–54 % výšky);
tenká kosť: nohy by mali mať polovicu výšky a ďalších 6-9 centimetrov (53-55% výšky).

Pamätajte, že dĺžka nôh sa meria od výbežku stehennej kosti po podlahu.

2. Pravidlo štyroch medzier

Nohy nemôžu byť úplne rovné, a to je normálne. Musia mať určitú peknú krivku. Aby ste pochopili, ako vaše nohy zodpovedajú ideálnym parametrom, postavte sa pred zrkadlo a spojte nohy.

Pravidelne tvarované nohy tvoria štyri medzery: medzi chodidlami a členkami, pod kolenami, medzi kolenami a stehnami, medzi slabinami a stehnami. Posledné okienko (nad kolenom v spodnej časti stehna) by malo byť najužšie.

3. Šírka bokov

Dievčatá sa najčastejšie obávajú objemu bokov. Dôležitým parametrom pre dokonalé nohy je samozrejme krytie bokov. Takže s nárastom o 161-165 centimetrov je správny obvod stehna 53-54 centimetrov; s výškou 166-170 je obvod stehna 55-57 centimetrov; pri výške 171–175 by mal byť obvod stehna 57–58 centimetrov (pozor: obvod jedného stehna, nie obvod dvoch stehien).

Chceli by sme poznamenať, že 55 centimetrov v obvode nie je tak málo, čo znamená, že tenké a krásne nohy nie sú vždy rovnaké.

4. Krásny kaviár

Rovnako dôležitou súčasťou nôh sú lýtka. Tu musíte určiť zlatú strednú cestu pre seba: príliš napumpovaný kaviár je zlý, ale ochabnutý, želé je ešte horší. Zaoblené a pružné lýtka nenarúšajú celkový obrys nohy a nie sú nápadné.

5. Atraktívne kolená

Kolená môžu byť ozdobou nôh aj ich hlavným problémom. Dobré kolená sú malé, okrúhle, upravené, bez bočných výčnelkov. Koleno by malo byť v rovnakej vzdialenosti od hornej a dolnej časti nohy, v polovici medzi hornou časťou stehna a chodidlami.

Dávajte pozor na obvod nohy pod kolenom: mal by byť rovnaký alebo o niečo väčší ako obvod členka.

Žiaľ, kolená prezrádzajú vek ženy. Nie nadarmo začínajú hollywoodske hviezdy robiť plastické operácie na kolenách, aby ich vrátili do správnej formy.

6. Pôvabné členky

Krásny členok by mal byť tenký (ale nie chudý), elegantný a vyvýšený. Mimochodom, dôležitý je aj tvar Achillovej šľachy (nachádza sa tam, kde päta prechádza do predkolenia): v ideálnom prípade má malú hrúbku a pravidelné prehĺbenia na oboch stranách.

7. Trochu viac o bokoch

Obvod bokov sme zistili, ale čo ich tvar? Predpokladá sa, že ideálna stehenná kosť je podobná vretene: mierne zúžená nad a pod a mierne rozšírená v strede. Ak mentálne rozdelíte stehno na tri rovnaké časti, potom by najširšia časť mala byť v hornej tretine.

Aby boli vaše boky pevné, tónované a chutné, musíte neustále športovať a udržiavať ich krásny tvar.

8. Hladké chodidlá, ružové podpätky, upravené prsty

Ideálne chodidlo má konkávne, predĺžené a tenké chodidlo. Prsty nie sú vykrivené nekvalitnými topánkami a ležia voľne jedna vedľa druhej. Päta je zaoblená a mierne vyčnieva z Achillovej šľachy.

Samozrejme, prsty a päty by mali byť dobre upravené a upratané: nezabudnite na pedikúru, upokojujúce kúpele a hydratačný krém.

9. Zdravé nohy

Krásne nohy sú v prvom rade zdravé nohy. Cievne hviezdičky, modrofialová sieťovina zničí vzhľad aj tých najštíhlejších nôh. Nehybný životný štýl, sedem až osem hodín sedenie, vysoké opätky, nedostatok pohybu, to všetko môže viesť ku kŕčovým žilám. Ochorenie je závažné, často sa lieči len laseroterapiou alebo chirurgickým zákrokom.

Sledujte preto zdravie svojich nôh už od mladosti. Choďte, cvičte, vezmite si kontrastnú sprchu, odpočiňte si nohy od podpätkov, pite veľa vody a navštívte flebológa.

Navyše u pravákov je pravá ruka silnejšia a dlhšia ako ľavá a nechtové lôžko palca na nej je dlhšie a širšie ako na ľavej. Ľavá noha u 60% pozemšťanov je o 1-1,5 cm dlhšia ako pravá. A ľavé vonkajšie ucho u asi 66% ľudí je väčšie ako pravé, ale brada je najčastejšie šikmá doprava. Nos pravákov sa odchyľuje doprava a ľavákov - vľavo, zvlnenie vlasov na hlave pravákov je skrútené v smere hodinových ručičiek a ľavákov - v opačnom smere.

Dokonca aj pravá polovica praashovej tváre je výraznejšia ako ľavá!

Ale asymetria sa neobmedzuje len na vonkajšie orgány. Máme pravostrannú pečeň, pľúca nerovnakej hmotnosti (pravá je väčšia ako ľavá). Naše srdce, rovnako ako náš žalúdok, leží vľavo. Črevné slučky sú ešte asymetrickejšie. Aortálny oblúk je ohnutý sprava doľava, veľké žily ležia hlavne napravo od strednej čiary a napravo je viac lymfatických uzlín.

Väčšina ľudí na svete sú praváci, menšina, čo je asi 11 %, je ľavákov. V prvom prípade sa kontrola vykonáva hlavne ľavou hemisférou mozgu. To sa však neobjaví hneď po narodení, ale približne od šiestich mesiacov alebo aj neskôr, keď si dieťa začne sadnúť. Väčšina novorodencov, bez ohľadu na pohlavie, leží s hlavou otočenou doprava (65 %); len 15 % spoľahlivo uprednostňuje ľavostrannú orientáciu. Vo veku osemnástich mesiacov sú už pridelené „vedúce“ a „pomocné“ ruky.

Treba si uvedomiť, že naši najbližší i vzdialení predkovia boli už praváci. Slávny antropológ L. Leakey v jaskyniach Elmentein v Keni objavil najstarší pohreb, v ktorom ležali mužské kostry na pravej strane a ženské na ľavej. Štúdium folklóru východných Slovanov a archeologické nálezy ukázali, že v párových hroboch bola žena uložená naľavo od muža. Pravda, v skalných rytinách prevládali odtlačky ľavej ruky. Ale to je podľa vedcov spôsobené mystickou interpretáciou ľavice - a pravostrannosti: ľavá strana bola spojená s ženským princípom a pravá - s mužským.

Národy staroveku boli praváci - Gréci, Peržania, Egypťania, ktorí žili pred viac ako päťtisíc rokmi. O väčšom rozvoji ich pravej ruky svedčia rôzne kresby, basreliéfy a dokonca celé sochy nachádzajúce sa v hrobkách, chrámoch, palácoch. Analýza viac ako 120 tisíc umeleckých diel, ukončených viac ako 15 tisíc rokmi ľudskej histórie, ukázala, že 93 % majstrov ich vytvorilo pravou rukou.

Zvýrazniť môžete aj „vedúce“ oko (v šesťdesiatich percentách sa zhoduje s dominantnou rukou), ucho, končatiny. Aj z hľadiska rozloženia elektrických potenciálov sú povrchy častí tela nerovnaké. Americkí vedci zistili, že hlava, pravá ruka a pravá polovica hrudníka majú kladný náboj, zatiaľ čo ľavá ruka a rovnaká polovica hrudníka, brucha a nohy sú záporné. Boli správy v prospech a lepšej citlivosti ľavej strany tela v procesoch dotyku, vnímania bolesti. Navyše sa asymetria objavuje aj v chemickom zložení potu. Rozdielom v obsahu pepsínu v ňom sa už pokúšajú určiť stranu cievnej lézie jednej z mozgových hemisfér.

Sme teda asymetrickí nielen na úrovni jednotlivých orgánov, ale aj systémov.

Na vysvetlenie tohto javu bolo navrhnutých niekoľko zaujímavých hypotéz. Tu zvážime len niektoré z najzaujímavejších.

Takže bojovník držal meč v pravej ruke a ľavá, pasívnejšia, si len zakryla srdce štítom. Teóriu potom doplnili anatomické informácie o zhode viacerých nervov v ľavej ruke a srdci. Starovekí ľudia mali to isté, takže je možné, že boli zvyknutí ju šetriť.

Druhá teória je základom vysvetlenia asymetrie na základe toho, že matka zvyčajne drží dieťa vľavo – bližšie k srdcu. Jeden z výskumníkov dokonca vypočítal, že táto situácia je zafixovaná v 80 percentách obrazov s podobnou zápletkou. A uskutočnené experimenty umožnili predpokladať, že tento návyk sa u matky vytvorí v prvých siedmich dňoch po pôrode a že ani poloha, ale frekvencia zvuku tlkotu matkinho srdca, na ktorú si zvykne byť ešte v maternicovom stave, hrá dôležitú úlohu pre dieťa.

Podľa „anatomickej“ teórie. pravorukosť závisí od asymetrie orgánov: ťažká pečeň vpravo, srdce - vľavo; svoju úlohu zohráva aj nerovnomerné prekrvenie horných končatín. Predpokladá sa, že asymetria tela je spojená s rotáciou Zeme. A ako dôkaz je uvedený príklad rôznych výšok brehov riek.

V poslednej dobe sa diskutuje o uhle pohľadu, že ľavoruké dieťa môže byť jedným z pozostalých členov monozygotného páru dvojčiat, v štruktúre ktorého mozgu je zachovaný princíp „zrkadlenia“. Žiadny z týchto predpokladov však nepriniesol úžitok. Problém asymetrie preto na svojich výskumníkov ešte len čaká.

Prečo má človek jednu nohu kratšiu a druhú dlhšiu?

Všetko by malo byť v norme a ak sa vyskytnú abnormality v raste nôh, tak to naznačuje dyspláziu bedrových kĺbov, tá sa zvyčajne lieči do roku života malého dieťaťa. U dospelých sa zdá, že už nie je možné liečiť, pretože kosti už zosilneli.

tu na obrazku hned vidno, ze je tam dysplazia, obe kosti vychadzali z bedroveho klbu obojstranne. Dcerka mala dysplaziu, nosili sme medzikusy 5 mesiacov, teraz je vsetko v poriadku, vsetky kosti su na svojom mieste.. Chvalabohu..

Jedna noha je u dospelého kratšia ako druhá: ako určiť a čo robiť?

Keď je jedna noha kratšia ako druhá, lekári tento jav nazývajú syndróm krátkych nôh. Dôsledky takejto patológie môžu byť veľmi vážne, ak tomu nevenujete pozornosť. Zároveň hovoria o porušení iba vtedy, keď je rozdiel v dĺžke väčší ako ½ cm.Najčastejšou príčinou takejto anomálie je vychýlená panva.

V tejto oblasti bolo vykonaných mnoho štúdií a najnovšie z nich potvrdili, že aj rozdiel 3-4 mm vyvoláva zakrivenie chrbtice, narušenie polohy panvy a abnormálny rast. Ak nezačnete liečbu včas, patológia pokročí, naruší funkcie chrbtice so všetkými z toho vyplývajúcimi následkami.

Príčiny a dôsledky, ak je jedna noha kratšia ako druhá u dospelého

Tento syndróm má za následok nerovnomerné zaťaženie medzistavcových platničiek.

V budúcnosti to vyvolá krútenie panvy, skoliózu, obrat 5. driekového stavca, zablokovanie kĺbu sakroiliakálnej zóny z opačnej strany ku skrátenej končatine.

Hlavnými dôvodmi sú posunutie alebo vychýlenie panvy z prirodzenej polohy s následkom dysfunkčných zmien chrbtice. To znamená, že os rozloženia zaťaženia počas pohybu sa zmení, respektíve bude bolesť v chrbte, krku, dolnej časti chrbta;
Takéto metamorfózy vedú k narušeniu biomechaniky, herniácii disku, degeneratívnym zmenám na stavcoch, osteochondróze, skolióze, ischias, stenóze miechového kanála. Naklonenie panvy vyvoláva bolesť v krku, vyžarujúca do ramien, paží, v dôsledku čoho vznikajú problémy s hornými končatinami;
Osteochondróza je ochorenie charakterizované dysfunkciou stavcov, väzov, kĺbov, medzistavcových platničiek. Patológia sa vyvíja pod vplyvom mnohých faktorov a počas dlhého obdobia. Riziko sa zvyšuje v prítomnosti anamnézy poranení chrbtice, porúch držania tela, hypotermie;
Lumbago je syndróm vertebrálnej etiológie. Je charakterizovaná zmenami v bedrovej oblasti: bolesť, deformácia tejto chrbtice, nadmerné svalové napätie. Ľudia nazývajú lumbago lumbago pre vystreľujúce bolesti, ktoré neumožňujú narovnať sa a pacient je nútený zostať v zohnutej polohe.

Rozdiel medzi dĺžkou nôh môže byť mierny alebo závažný. V druhom prípade je funkčnosť tela výrazne narušená. Pri miernych odchýlkach dochádza k nestabilite pri chôdzi, periodickým pádom. Jeden bok je vždy vyššie ako druhý. Takmer vždy je tento jav sprevádzaný bolesťou, ktorá môže byť lokalizovaná v stehne, slabinách, sakroiliakálnych kĺboch, ramene, krku, dolnej časti chrbta a dať ju do nohy.

Pri dlhšom vychýlení panvy začne samotné telo korigovať biomechaniku a asymetriu. To povedie k prispôsobeniu šliach, väzov a svalového aparátu. Preto môže byť terapia odložená na pomerne dlhú dobu. Posun panvy sa navyše veľmi ťažko koriguje, pretože sa vytvára patologický stereotyp pohybov. Čím dlhšie je patológia prítomná, tým ťažšie je zbaviť sa jej.

Diagnostika rôznych dĺžok nôh

Zvyčajne je identifikácia anomálie jednoduchá. Napríklad, keď človek stojí, môžete venovať pozornosť dĺžke nohavíc: keď je jedna dlhšia ako druhá alebo päta pri chôdzi šliape na jednu z nich, potom je vysoká pravdepodobnosť ochorenia. Ak sa takýto stav zistí u detí, je potrebné urýchlene konzultovať s lekárom, pretože držanie tela bude v budúcnosti narušené, vznikne bolesť, ktorá, ako sme už uviedli, sa môže rozšíriť do iných častí tela.

Lekár si môže všimnúť zmeny pri štandardnom fyzickom vyšetrení. V prípade potreby sa vykonáva diagnostika stavu bedrových kĺbov a chrbtice, môže sa predpísať MRI alebo CT.

Čo robiť, ak má dospelý človek jednu nohu výrazne kratšiu ako druhú

Pomerne často je liečba len dočasná, pretože je symptomatická. Štandardná ortopedická terapia nedokáže uvoľniť napätie v iliopsoasovom svale. Panva zostane vychýlená, kĺb zablokovaný a noha krátka.

Jediným východiskom zo situácie je manuálna terapia a podobné techniky. Špecialisti v tejto oblasti konajú cieľavedome, jemne, dávkovane, snažia sa uvoľniť napäté svaly.

Okrem toho je potrebné vykonávať rôzne cvičenia, byť neustále fyzicky aktívny, udržiavať sa v dobrej kondícii a chodiť s rovným chrbtom. Dobre vyvinuté svalstvo podporí kosti kostry. Svalovú nerovnováhu je možné upraviť pravidelným sťahovaním všetkých svalových skupín počas cvičenia. V komplexe liečby a na účely prevencie sa odporúča plávanie, jazdecký šport, kurzy na špeciálnych simulátoroch.

Dôsledky skrátenia jednej nohy

Riziková skupina zahŕňa ľudí po 50. roku života. Môže za to prirodzené starnutie organizmu, deštrukcia kostného tkaniva, ale aj nesprávna životospráva a zvýšený stres na pohybový aparát. Preto u starších ľudí často dochádza k deformácii medzistavcových platničiek.

V dôsledku skrátenia jednej končatiny a vychýlenia panvy dochádza k silnému opotrebovaniu medzistavcových platničiek, zhoršuje sa zlé držanie tela, vzniká nerovnováha pravej a ľavej časti tela. Patologickými zmenami trpí najmä bedrový (štvorcový) sval. Bolestivý syndróm tiež ovplyvňuje kľúčnu kosť, prsné svaly a svaly. To zase vedie k stlačeniu medzistavcových nervov. Zlé držanie tela u človeka je sprevádzané krívaním, vzpínaním alebo nerovnomernou chôdzou, deformáciou chodidiel.

Návšteva lekára, keď je jedna noha kratšia ako druhá

Dospelí by si mali dávať pozor na bolestivé pocity, najmä v oblasti chrbtice a chodidiel, a kontrolovať svoju chôdzu. Koľko potrebujete kompenzovať dĺžku, určuje traumatológ alebo ortopéd. Skrátenie môže byť relatívne alebo absolútne. Na určenie jeho typu je potrebné röntgenové vyšetrenie panvy a chrbtice. Diagnostický postup sa vykonáva v stoji. Obrázok umožní lekárovi určiť rozdiel medzi dĺžkou dolných končatín, analyzovať výšku hláv panvového kĺbu.

Pri absolútnom skrátení je potrebná úplná kompenzácia a pri relatívnom skrátení čiastočná až do ½ alebo 1/3 dĺžky.

Liečba, keď je jedna noha kratšia ako druhá

V prvom rade budete potrebovať ortopedické vložky, ktoré sa nazývajú kompenzačné vložky. Vyberajú sa individuálne a vyrábajú sa pomerne rýchlo.

Takéto výrobky vykonávajú nasledujúce funkcie:

pomáhajú stabilizovať polohu chrbtice a chodidiel;
spomaliť progresiu skoliózy a plochých nôh;
vyložiť oblasti chrbtice, ktoré sú vystavené nadmernému namáhaniu, umožniť im zotaviť sa.

Pri výraznom rozdiele v dĺžke nôh sa používajú nielen kompenzačné vložky, ale aj podpery priehlavku. Napravíte tak držanie tela, uľavíte chrbtici a chodidlám.

Na podpery a vložky priehlavku si človek spravidla určitý čas zvyká. Menšie nepohodlie trvá asi týždeň. Potom sa však stav zlepšuje, výrobky sa prakticky necítia.

Súčasne dochádza k únave nôh oveľa neskôr, chôdza je oveľa pohodlnejšia, v chrbte a nohách prakticky nie sú žiadne nepríjemné pocity. Vložky a podpery priehlavku uľavia od bolesti v krížoch, znížia záťaž kolenného kĺbu a zvýšia stabilitu členku.

Rôzne dĺžky nôh

dĺžky nôh, o typoch skrátenia a spôsobe korekcie anatomického skrátenia dolnej končatiny.

Bežné sú rozdiely v dĺžke nôh.

Pri rozdiele 1-2 cm človek tento aspekt jednoducho nevníma.Pri výraznejšom rozdiele (viac) je problém vychýlenej panvy a ťažkosti pri chôdzi.

Keď je panva naklonená, chrbtica je v uhle k horizontálnej línii. Aby telo „neprepadlo“ s rovnou chrbticou nabok, telo ju prehne, čím vznikne sekundárna kompenzačná skolióza, aby sa stred tela posunul čo najbližšie k stredovej línii tela. Rozdiel až 1,3 cm ohýba chrbticu v tvare písmena „C“, viac ako 1,3 cm v tvare písmena „S“.

Meranie dĺžky nohy

Pri vyšetrení a meraní dĺžky nohy možno zistiť skrátenie jednej z dolných končatín.

Na meranie dĺžky nohy sa používajú prirodzené kostené výbežky, ktoré sú dobre viditeľné okom a dajú sa ľahko identifikovať palpáciou.

Identifikačné kostené výstupky na meranie dĺžky dolných končatín sú

A - horná predná iliaca chrbtica,

B - väčší trochanter stehennej kosti,

C - horná časť patela,

D - hlava fibuly,

E - bočný členok,

F - kĺbová štrbina kolenného kĺbu,

G - stredný malleolus.

Meranie dĺžky nôh pri porovnávaní symetrických bodov sa vykonáva určením výšky členkov, horných pólov jabĺk, trochanterov stehna, hornej prednej a zadnej časti chrbtice iliakálnych kostí (s posunmi panvových krídel) (4) .

Pri vyšetrovaní pacienta v polohe na chrbte sa dĺžka stehna zisťuje porovnaním výšky kolien s pokrčenými bedrovými a kolennými kĺbmi (5), dĺžka predkolenia - rovnaká technika, len s tým rozdielom, že chodidlá pacienta sa opierajú o povrch stola, na ktorom leží (6).

Je cenné určiť dĺžku nôh, keď sú bedrové kĺby ohnuté v pravom uhle a kolená sú vystreté; skrátenie nohy je jasne viditeľné pri porovnaní výšky opätkov (7).

Táto technika umožňuje určiť nielen skrátenie jednej z nôh, ale aj silu dosadnutia hlavice stehennej kosti k acetabulu.

V prípade subluxácie bedrového kĺbu táto poloha zaťažuje ohýbače bedrového kĺbu (biceps, semitendinózny sval a semimembranózny sval) a hlava, ktorá nemá silnú oporu, je posunutá ťahom svalov. Týmto spôsobom je možné zistiť mierne (menej ako 1 cm) skrátenie.

Pri skúmaní dĺžky nôh metódou porovnávania je potrebné skontrolovať, či je panva umiestnená správne.

Druhy skrátenia

Pravé (anatomické) skrátenie dolnej končatiny.

Normálne je anatomická dĺžka dolnej končatiny súčtom dĺžky stehna a dĺžky predkolenia. Skutočné (anatomické) skrátenie je odhalené porovnávacím meraním kosti segment po segmente.

Relatívne (vykĺbenie) skrátenie dolnej končatiny.

Zaznamenáva sa, keď sú kĺbové konce posunuté a vzťah medzi kĺbovými povrchmi je narušený. Pri porovnávacom meraní segment po segmente sa nezistil žiadny rozdiel v dĺžke príslušných kostí. Príklad relatívneho skrátenia: vykĺbenie bedra, pri ktorom sa napriek rovnakej anatomickej dĺžke dolných končatín určí skrátenie končatiny na strane vykĺbenia.

Zjavné (projekčné) skrátenie končatiny.

Celkové (klinické alebo funkčné) skrátenie končatiny.

Chirurgické predĺženie nohy

Chirurgické predĺženie nohy sa vykonáva pomocou externého fixačného zariadenia. Metóda predlžovania nôh sa nazýva kompresno-distrakční osteosyntéza podľa Ilizarovovej metódy. Vychádza zo zákona, ktorý objavil a sformuloval ortoped Ilizarov: stres vznikajúci naťahovaním kostí a okolitých mäkkých tkanív má stimulačný účinok na procesy regenerácie a rastu kostného tkaniva.

Aby sa kosť predĺžila, treba ju vypreparovať (osteotómia). Ak je potrebné predĺžiť stehennú kosť, stehenná kosť sa vypreparuje, holenná kosť - fibula a holenná kosť. Kostné okraje vytvorené po disekcii sú spojené 1 mm medzerou a fixované ihlami alebo tyčinkami. Ihly sú upevnené v krúžkoch alebo polovičných krúžkoch Ilizarovho aparátu. Úpravou prístroja sa kosti natiahnu 1 mm za deň na požadovanú veľkosť. Toto naťahovanie kostí sa nazýva rozptýlenie. Proces predlžovania nôh pomocou Ilizarovho aparátu môže byť veľmi bolestivý. V prípade silnej bolesti sú predpísané analgetiká. Bolesť a nepohodlie zvyčajne časom výrazne ustúpia.

- zvinovací meter;
- veľké zrkadlo.

Typ tela a tváre

Pre akýkoľvek typ postavy a tváre platia nasledujúce pravidlá:

Zdôraznite pás - vďaka tomu bude každá postava oveľa atraktívnejšia,

Pravidlo protikladov: pre „trojuholníkovú“ postavu zvoľte oblečenie „obráteného trojuholníka“ a pod.

Rovnaké pravidlo platí aj pre typ tváre – napríklad pre okrúhlu tvár je potrebné zvoliť šaty s výstrihom do V.

Pozornosť sa sústreďuje na krásne časti postavy a naopak - odvádza sa od menej "úspešných", sady rovnakého tónu vizuálne zväčšia výšku a dĺžku nôh.

Najdôležitejšou vecou pri vytváraní štýlového vzhľadu je jeho individualita a originalita.

Dnes existuje veľa spôsobov, ako určiť typ farby pre ročné obdobia. Pre nepripraveného človeka takéto gradácie často spôsobujú zmätok. Existuje jednoduchší a cenovo dostupnejší spôsob, ako určiť typ farby podľa 2 hlavných kritérií: kontrast - studený alebo teplý tón pleti. V súlade s tým sú svetlé farby oblečenia a výrazné vzory vhodné pre jasnejší kontrastný vzhľad, pre nudný - viac monochromatické, pastelové farby.

Nemali by ste sa snažiť vyzerať mladšie alebo staršie ako váš vek – nebude to vo vašich silách, aby ste si vytvorili svoj vlastný jedinečný imidž. Pre každý vek si môžete vybrať svoju „chuť“.

Mali by sa brať do úvahy pravidlá etikety. Je potrebné sa obliecť s ohľadom na dennú dobu, ročné obdobie, pravidlá obliekania, ako aj udalosti, ktoré sa konajú okolo. Je nepravdepodobné, že by party oblečenie bolo vhodné do kancelárie.

Ako zistiť, či je jedna noha kratšia ako druhá

Rozdiel v dĺžke nôh (LLD) nemusí byť počas života viditeľný; ak sa však nelieči správne, môže mať za následok zranenie pri behu. V niektorých prípadoch je rozdiel v dĺžke nohy spôsobený traumou alebo malformáciou počas detstva. Svalové problémy môžu tiež spôsobiť dočasné rozdiely, ale to sa dá ľahko napraviť energickým pohybom a špecifickými cvičeniami na posilnenie svalov. Naučte sa identifikovať príčinu a typ rozdielu v dĺžke nôh a ak zistíte podobný problém, navštívte svojho lekára, ktorý vám poradí.

Kroky Upraviť

Metóda 1 z 2:

Odhalenie svalového rozdielu v dĺžke nôh Upraviť

Skolióza, alebo je dĺžka nôh moderného človeka rovnaká?

Skolióza (z gréckeho scolios – krivka) – bočné zakrivenie chrbtice – je najčastejšou deformitou ľudskej kostry. Toto ochorenie je akýmsi „krížom“ ortopédie, ktorý ľudstvo vytrvalo ťahá celou svojou stáročnou históriou. Po stáročia boli ľudia voči pacientom so skoliózou ambivalentní. Napríklad v starovekej Sparte boli deti so zakrivením chrbtice zhadzované z útesu na šíre more, považovali ich za „chybu“ prírody, nehodnú plodenia. S rozvojom civilizácie sa postoj k tejto kategórii pacientov o niečo zmiernil, no ľudia vedľa nich tolerovali „hrbáčov“ len ako šašov, ktorí boli predmetom neustáleho posmechu. Prvé zmienky o pokusoch liečiť skoliotické deformity chrbtice pochádzajú z obdobia rozkvetu starogréckej kultúry.

Frekvencia laterálneho zakrivenia chrbtice je skutočne pôsobivá. Takže Sollmann A.H. a Breitenbach H. pri štúdiu náhodnej vzorky tisícok röntgenových snímok chrbtice vykonaných vo frontálnej projekcii zistili, že skolióza chýba len v 28 prípadoch. Inými slovami, v ľudskej populácii je výskyt laterálneho zakrivenia chrbtice 97%.

Aký je dôvod tejto prevalencie skoliózy? Je známe, že pre akýkoľvek objekt živej prírody je normou asymetria štruktúry. V korune jedného stromu nenájdete dva úplne rovnaké listy; každý cicavec, či už je to mačka, pes, slon alebo hroch, má všetky štyri nohy rôznej dĺžky a nikto z nás o týchto skutočnostiach nepochybuje, kým nepočujeme, že my sami sme rovnakými asymetrickými subjektmi voľne žijúcich živočíchov...

Podľa veľmi rozšírenej mylnej predstavy je človek z hľadiska vonkajšej štruktúry zrkadlovo symetrický pravo-ľavý objekt prírody. Pri bližšom skúmaní sa však ukazuje, že osová symetria ľudského tela je do značnej miery ľubovoľná: ľavá polovica tváre sa nepodobá na pravú, pravá ruka sa nepodobá na ľavú, ľavá noha sa nepodobá na pravú. , atď. Ak asymetria tváre dáva každému z nás individuálnu originalitu a šarm, nerovnosť rúk spravidla nespôsobuje žiadne problémy, potom má asymetria v páse dolných končatín v podmienkach bipedálnej lokomócie veľký význam. . Nerovnosť v dĺžke nôh, na rozdiel od všeobecného presvedčenia, je rozšírená. Drvivá väčšina obyvateľov planéty sa o tom môže ľahko presvedčiť, stačí len pozorne preskúmať svoj vlastný obraz v zrkadle a venovať pozornosť oblečeniu a obuvi. Zástupcovia mnohých profesií, ktoré sú ďaleko od medicíny, čelia denne rôznym dĺžkam dolných končatín, spravidla bez toho, aby tomu pripisovali nejaký význam. V prvom rade sú to strihači a krajčíri, ktorí vyrábajú odevy alebo pasujú hotové priemyselné vzory „podľa postavy“.

Osoba stratená v neznámej oblasti a pohybujúca sa vpred opisuje kruh, vracia sa do východiskového bodu, a to nemá nič spoločné s ľaváctvom a pravák, ako sa predtým myslelo, s tým nemá nič spoločné. Len krok s dlhou nohou je viac ako krok s krátkou nohou. V tejto súvislosti je pohyb, ktorý sa javí ako chôdza vpred, v skutočnosti pohybom v kruhu. Navyše, čím väčší je rozdiel v dĺžke končatín, tým menší je polomer kruhu, ktorý osoba opíše a vráti sa do východiskového bodu. To všetko je prejavom rozdielnej dĺžky dolných končatín. Eva Braun, nemecká lekárka, bola prvou lekárkou, ktorá upozornila na rozšírenú prevalenciu dĺžkovej nerovnosti dolných končatín. Dôležité pozorovanie z roku 1926 sa ďalej tvorivo rozvíjalo. Rush W.A. a Steiner H.A. Röntgenové merania dĺžky nôh u 1000 vojakov demobilizovaných z armády zistili rovnakú dĺžku nôh len v 23 % prípadov, zatiaľ čo zvyšných 77 % vyšetrovaných malo asymetriu dĺžky nôh. Tieto údaje naznačujú, že prevalencia skoliotických deformít je porovnateľná s výskytom rôznych dĺžok nôh.

Ako súvisí nerovnosť dĺžky dolných končatín so vznikom skoliózy? Rôzne dĺžky nôh vedú k nakloneniu panvy ku krátkej nohe a strate rovnováhy v tele, čo si vyžaduje kompenzáciu, aby sa telo udržalo vo vzpriamenej polohe. Dostávame sa tak k statickej zákonitosti, ktorú sformulovali Biedermann F., Edinger A. a Illi F., takzvané SBT-pravidlo: v šikmom postavení panvy treba vždy počítať s určitým stupňom skoliózy a rotácie. V driekovej chrbtici je fyziologická skolióza a rotácia smerom k dolnej polovici panvy. Z toho možno vyvodiť veľmi dôležitý záver: skolióza alebo skolióza je predovšetkým primeraná fyziologická kompenzačná reakcia chrbtice na šikmú polohu panvy v dôsledku prítomnosti rôznych dĺžok nôh.

Vestibulárny aparát (VIII pár hlavových nervov), ktorý má veľmi zložitú štruktúru, je zodpovedný za udržiavanie rovnováhy ľudského tela v priestore. Vestibulárny jadrový komplex má rozsiahle spojenia s mnohými najdôležitejšími štruktúrami mozgu a miechy, vďaka čomu je koordinátorom svalového tonusu. Inými slovami, vestibulárny aparát riadi celé svalstvo človeka. Mechanizmus vzniku skoliózy je možné vidieť schematicky na ľudskom biomechanickom modeli. Pri naklonení panvy ku krátkej nohe dochádza k strate staticko-dynamickej rovnováhy tela. Toto je vnímané vestibulárnym aparátom, čo znamená okamžité prerozdelenie svalového tonusu - zvýšenie zo strany dlhej nohy a zníženie zo strany krátkej nohy. Takto vzniká C-typ skoliózy. Pri veľkých množstvách skrátenia svaly jednej strany už nie sú schopné udržať rovnováhu tela, pretože každý sval má limit kontraktility. V týchto prípadoch sa mení tonus svalov oboch strán – potrebné úsilie sa rozkladá na dve zložky so zapojením svalov opačnej strany tela. Takto vzniká skolióza v tvare písmena S. Názvy typov skoliózy sú uvedené v dôsledku skutočnosti, že konfigurácia zakrivenej chrbtice sa podobá písmenám "C" a "S" latinskej abecedy.

Tu treba zdôrazniť, že opísaný proces má nepodmienený reflexný (vrodený) charakter a nepodlieha ľudskej vôli. Vertikálna poloha ľudského tela v priestore je zároveň v podstate výdobytkom sociálnej evolúcie a je, podobne ako ľudská reč a schopnosť pracovať, podmieneným (rozvinutým) reflexom, t. sa učí. Pamätajte, vo Vysockom: "... chôdza na zadných nohách každý deň je smutným množstvom ľudí." Obrazne povedané, z generácie na generáciu rodičia učia svoje deti „chodiť po zadných nohách“. Tento reflex sa ľahko a rýchlo stráca. Len čo človek dodržiava niekoľko dní prísny kľud na lôžku, musí sa znova naučiť chodiť.

Je dobre známe, že je rozšírený a úplne spravodlivý názor, že skolióza je choroba rastúceho organizmu. Pokúsme sa pochopiť príčiny a mechanizmy progresie laterálneho zakrivenia chrbtice u detí a dospievajúcich. Chcem zdôrazniť, že prítomnosť rôznych dĺžok nôh u novorodencov a detí prvého roku života, na rozdiel od všeobecného názoru, ktorý sa vyvinul v dôsledku nedokonalosti antropometrických štúdií, je veľmi rozšírený jav. Stačí pripomenúť asymetriu gluteálnych záhybov diagnostikovanú neonatológmi, detskými neuropatológmi a ortopédmi takmer u každého druhého dieťaťa. Táto asymetria sa však interpretuje akýmkoľvek spôsobom – ako príznak vrodenej dysplázie bedrového kĺbu, vrodenej dislokácie bedrového kĺbu, nie však ako prítomnosť rôznych dĺžok nôh dieťaťa. Je známe, že motorická aktivita je hlavným stimulom pre nahradenie mäkkého chrupavkového tkaniva elasticko-elastickým kostným tkanivom. Tento proces začína in utero prvým pohybom plodu (18–20 týždňov vnútromaternicového vývoja) a končí na konci formovania pohybového aparátu (24–26 rokov). Od okamihu vzniku bipedálnej lokomócie, čo je v podstate podmienený reflex sociálne podmienený proces, dostáva chrbtica človeka axiálne zaťaženie. Takže dieťa, ktoré má do jedného roka kostno-chrupavkovú kostru, zásadne mení svoj pohybový stereotyp tak, že chrbtica a pletenec dolných končatín sú maximálne zaťažované vzpriameným držaním tela a potrebou udržania tela. rovnováhu vo vzpriamenej polohe. Už v tomto veku sa môže vytvoriť minimálna nerovnosť v dĺžke dolných končatín v dôsledku nasledujúcich faktorov: genetické (dedičné znaky štruktúry pohybového aparátu), osobitosti fungovania pohybového aparátu v prenatálnom veku obdobie a novorodenecké obdobie, zvláštnosti formovania centrálnej nervovej sústavy novorodenca, prípadne kombinácia vyššie uvedených.faktorov. V podmienkach bipedálnej lokomócie vedie prítomnosť aj malého rozdielu v dĺžke dolných končatín k rozvoju nasledujúceho procesu:

- noha s veľkou funkčnou dĺžkou má veľkú záťaž, noha robí veľa práce, dostáva viac výživy vďaka zvýšenému prietoku krvi a rýchlejšie rastie;

- noha s kratšou funkčnou dĺžkou je preto menej zaťažená, noha robí menej práce, dostáva menej výživy v dôsledku menej intenzívneho zásobovania krvou ako na opačnej končatine a v dôsledku toho rastie pomalšie;

- výsledkom tohto procesu, ktorý prebieha v opačných smeroch, je s vekom narastanie relatívneho rozdielu v dĺžke dolných končatín, čo podľa pravidla SBT spôsobuje kompenzačné bočné zakrivenie chrbtice;

- to je v skratke mechanizmus progresie skoliózy. Pre podrobnejšie oboznámenie sa s opísaným mechanizmom môžem zvedavým čitateľom odporučiť prácu známeho ukrajinského vedca, doktora lekárskych vied, profesora Antona Timofeeviča Bruska, ktorý objavil zákon o vplyve funkčných záťaží na tvorbu kostného tkaniva. . Osobitne chcem upozorniť na skutočnosť, že stupeň skoliotickej deformity je spôsobený veľkosťou relatívnej nerovnosti dĺžky

nohy. Absolútna veľkosť tejto nerovnosti sa veľmi rýchlo zvyšuje v obdobiach intenzívneho rastu. Preto sú tieto obdobia najnebezpečnejšie pre progresiu skoliózy. To je dôvod, prečo sa skolióza nazýva rastúca choroba. Bočné zakrivenie chrbtice sa podľa pravidla SBT vždy kombinuje s rotáciou, t.j. otáčaním okolo zvislej osi. Zákonitosti tohto procesu popisuje pravidlo formulované R. Lovettom. Ukazuje sa, že smer otáčania priamo súvisí s fyziologickými krivkami chrbtice v sagitálnej (laterálnej) rovine a anatomickými vlastnosťami štruktúry rôznych častí chrbtice. Podľa smeru rotácie sa rozlišuje Lovett-pozitívna a Lovett-negatívna skolióza. S cieľom zjednodušiť pochopenie tohto pomerne zložitého procesu, ktorý si vyžaduje veľkú batožinu špeciálnych vedomostí a priestorovej predstavivosti, niektorí autori porovnávajú proces rotácie chrbtice so špirálovým krútením.

Existujú ešte dva typy skoliotických deformít chrbtice - funkčné a fixné. Ako už názov napovedá, funkčná je typ skoliotickej deformity, ktorá je pri včasnej adekvátnej liečbe úplne reverzibilná. V priebehu času, pri absencii správnej liečby, choroba postupuje s rozvojom organickej konsolidácie deformácie chrbtice. Organická konsolidácia skoliotických deformít sa uskutočňuje v dôsledku tvorby laterálnych klinovitých deformít tiel stavcov a tvorby rebrového hrbolčeka. Klinovité deformity tiel stavcov sú v skutočnosti ich patologickými kompresnými zlomeninami v miestach maximálneho asymetrického axiálneho zaťaženia vznikajúceho z bočného zakrivenia chrbtice.

Mechanizmus tvorby rebrových hrbolčekov je nasledujúci. Na konkávnej polovici hrudného koša sú rebrá stiahnuté k sebe, čo bráni ich normálnemu rastu. Nové kostné tkanivo tvorené rastovými zónami v dôsledku tejto konvergencie nemôže rovnomerne zväčšiť dĺžku rebra a je nútené vytvoriť ďalšie zakrivenie na rebrovom oblúku - rebrový hrb. Prvým viditeľným znakom začiatku tvorby rebrového hrbolčeka je objavenie sa takzvanej pterygoidnej lopatky - vzdialenosť jednej z lopatiek od hrudníka, odpudzovaná následným dodatočným zakrivením rebra. Existuje ešte jeden málo známy, ale, žiaľ, dosť nebezpečný prejav organickej konsolidácie skoliózy - tvorba zníženej polovice. Nad nohou, ktorá má kratšiu dĺžku, zodpovedajúca polovica panvy zaostáva v raste. Táto deformácia vedie k zachovaniu skoliózy ako v stoji, tak aj v sede. Okrem toho je zmenšená polovica dôležitá pre vyvíjajúci sa ženský organizmus z hľadiska vytvárania vážnych pôrodníckych problémov pri vaginálnom pôrode.

Je známe, že chrbtica je osou ľudského tela, ktorá slúži ako druh podpory pre vnútorné orgány. V situácii odchýlky osi tela dochádza k poruchám vo vzťahu vnútorných orgánov, čo nevyhnutne vedie k narušeniu ich normálneho fungovania.

Napríklad je známe, že ľudia so skoliotickými deformáciami chrbtice sú náchylní na chronické ochorenia pľúc v dôsledku obmedzenia objemu dýchacích pohybov bránice, čo vedie k oneskoreniu bronchopulmonálneho systému mikročastíc a patogénnych mikróbov. . Najzávažnejšou komplikáciou skoliózy je však deštrukcia chrbtice a predovšetkým jej medzistavcových platničiek s tvorbou hernií. Ide o najčastejšie chronické ochorenie človeka a podľa štatistík tretie najdrahšie po patológii kardiovaskulárneho systému a rakovine. Spojené štáty vynakladajú ročne viac ako 19 miliárd dolárov na liečbu tejto kategórie pacientov. Vo Švédsku sa v dôsledku tejto patológie každý rok stane zdravotne postihnutým viac ako 13 tisíc ľudí v produktívnom veku.

Čo je herniovaný disk? Ak chcete odpovedať na túto otázku, musíte najprv zvážiť, ako je usporiadaný medzistavcový disk. Disk sa skladá z dvoch hlavných častí - nucleus pulposus, ktorý sa nachádza v strede disku, a prstencový fibrosus, ktorý ho obklopuje zo všetkých strán. Nucleus pulposus pozostáva zo špecifických proteínov schopných viazať veľké množstvo vody. Ako viete, voda je absolútne nestlačiteľná kvapalina. Takýto konglomerát voda-proteín, ktorý je elasticko-elastickou guľou, je schopný vydržať veľmi veľké zaťaženie. Anulus fibrosus pozostáva z koncentrických vláknitých vlákien, ktoré vykonávajú úlohu držania jadra v strede medzistavcovej platničky. Veľkosť medzistavcových platničiek, ako aj tiel stavcov, sa zväčšuje v smere od krčnej k driekovej chrbtici v súlade so zvyšovaním zaťaženia dopadajúceho na každý spodný vertebrálny segment. Normálne by ťažisko každého segmentu ľudského tela malo byť v strede medzistavcovej platničky, t.j. na nucleus pulposus, ktorý pôsobí ako segmentový tlmič nárazov. Na to sa využívajú takzvané fyziologické ohyby chrbtice - striedavá krčná lordóza (predný ohyb), hrudná kyfóza (zadný ohyb) a drieková lordóza opretá o kríže. Obrazne povedané, chrbtica, ako virtuózna ekvilibristika, sa snaží udržať rovnováhu tela, porovnávajúc ťažisko každého segmentu tela s pulpóznymi jadrami zodpovedajúcich medzistavcových platničiek. To sa však dá dosiahnuť iba vtedy, ak krížová kosť, ktorá je kosťou uzatvárajúcou panvový kruh a časťou chrbtice, je kolmá na rovinu opory. Pri rôznych dĺžkach oporných končatín sa panva nakláňa ku krátkej nohe a krížová kosť, ktorá je „základom“ pre vyššie položené časti chrbtice, je spolu s panvou nastavená pod uhlom k rovine opory. . Pre chrbticu sa vyvíja zvláštna situácia „šikmej veže v Pise“. Čo sa stane s medzistavcovými platničkami? V driekovej, najviac zaťažovanej časti chrbtice, vzniká nasledovná situácia:

- ťažisko sa posúva na stranu nohy, ktorá má veľkú funkčnú dĺžku a fyziologická bedrová lordóza vedie k tomu, že zadné vonkajšie časti anulus fibrosus spadajú pod maximálnu axiálnu záťaž, ktorej úlohou nie je odolávať tieto záťaže, ale udržať nucleus pulposus v strede disku;

- časom na týchto preťažených úsekoch vznikajú degeneratívne zmeny, fibrózne vlákna opúchajú a kolabujú a dlhodobo je tento proces bezbolestný, vzhľadom na absenciu nervových zakončení v platničke;

- v anulus fibrosus sa objavia trhliny, do ktorých preniká nucleus pulposus a disk začína presahovať jeho lôžko;

- tento proces je sprevádzaný bolestivými záchvatmi alebo takzvaným lumbago v dôsledku tlaku hernie na tkanivá obklopujúce disk;

- keď sa veľkosť herniálneho výbežku stane takou, že stláča miechu;

koreňa, potom sa bolesť šíri po inervácii tohto koreňa – v nohe až po prsty.

Najbežnejším procesom herniácie sú dva dolné bedrové medzistavcové platničky. Podľa obrazného vyjadrenia Arthura Dzyaka „...všetky dostupné údaje hovoria v prospech skutočnosti, že degenerácia nucleus pulposus medzistavcových platničiek bedrovej chrbtice patrí do skupiny chorôb, ktoré predstavujú určitý druh“ odplata „za vertikálnu polohu tela u moderného človeka, ktorú získal v procese evolúcie“.

Chcel by som zdôrazniť, že v súlade s novými vedeckými údajmi získanými v posledných rokoch je hlavným dôvodom vzniku skoliózy a vzniku herniovaných medzistavcových platničiek asymetria stavby tela v podobe rozdielnej dĺžky nôh. Hlavnou diagnostickou metódou týchto chorôb je teda meranie veľkosti tohto rozdielu – inštrumentálna antropometria a hlavnou metódou liečby je ortéza (výroba špeciálnych ortopedických výrobkov, ktoré odstraňujú existujúcu asymetriu) a ktoré sa už stali rutinou, manuálna terapia a trakcia chrbtice. Navyše, vysoko presná antropometrická diagnostika je hlavnou podmienkou, akýmsi východiskom pre ďalšiu úspešnú liečbu. Nedostatok adekvátnej ortopedickej korekcie existujúcich asymetrií stavby tela pri komplexnej liečbe, ako hlavnej príčiny nástupu ochorenia, vedie k tomu, že proces neustále napreduje a my máme stále „šťastie“ pozorovanie hrbáčov a ľudí pohybujúcich sa životom s palicami, o barlách a na invalidných vozíkoch.

Aby ste sa, milí čitatelia, nezaradili medzi postihnutých, v závere príbehu o trápeniach, ktoré nám nesú asymetrie stavby tela prinášam množstvo tipov, ako sa pred týmto trápením chrániť . V prvom rade sa venujte svojim deťom, pretože pôsobením na rastúci organizmus môžete dosiahnuť maximálny pozitívny efekt. Vyzlečte dieťa a v stoji ho preskúmajte zozadu. Východisková poloha: nohy sú úplne vystreté v kolenných a bedrových kĺboch, chodidlá pri sebe, palce na rovnakej úrovni. Dávajte pozor na zhodu párových záhybov kože a kostných bodov, ako sú: popliteálne záhyby, gluteálne záhyby, pásové trojuholníky (vytvorené medzi pásom a voľne visiacimi rukami), spodné uhly lopatiek, ramená. Normálne by podmienené čiary spájajúce v pároch uvedené orientačné body ľavej a pravej polovice tela mali byť rovnobežné navzájom a s rovinou podpory (podlahou). Ak zistíte nesúlad akýchkoľvek spárovaných orientačných bodov, mali by ste okamžite vyhľadať kvalifikovanú lekársku pomoc. Rovnaké základné samovyšetrenie možno odporučiť dospelým v stoji pred veľkým zrkadlom. V tomto prípade by sa ako orientačné body spárovaných kostí mali použiť: kolená, panvové vrcholy, trojuholníky v páse, ramená.

Oblečenie a obuv môžu poskytnúť dodatočné informácie o existujúcich asymetriách a zakriveniach chrbtice. Potreba relatívnej korekcie dĺžok ľavej a pravej nohy nohavíc alebo lemu sukne naznačuje progresívnu asymetriu. Dávajte pozor na mieru relatívneho opotrebovania podrážky a podpätku v páre topánok - topánky sa viac opotrebúvajú zo strany nohy, ktorá má väčšiu dĺžku, pretože má veľkú záťaž.

Dve nohy rôznych veľkostí

Každý si asi pri kúpe topánok všimol, že jedna noha je väčšia ako druhá. Niekto má pravú nohu väčšiu alebo o polovicu menšiu, iný má ľavú. Prečo sa to deje?

Faktom je, že ľudské telo je asymetrické, to znamená, že pravá strana nášho tela sa líši od ľavej. Overiť si to nie je ťažké. Ak sa lepšie pozriete na svoj odraz v zrkadle, môžete vidieť, že pravá strana našej tváre je vyvinutejšia ako ľavá. Líčko na pravej strane o niečo viac vyčnieva. Obrysy našich úst, ucha a očí na pravej strane sú jasnejšie ako na ľavej. To isté možno povedať o celom našom tele. Naše nohy sa líšia silou a obratnosťou. Vo vnútri je telo tiež asymetrické. Pečeň je vpravo a srdce vľavo. Preto je celá ľudská kostra vyvinutá nerovnomerne. A to ovplyvňuje akcie, ktoré vykonávame pri našej chôdzi.

Preto sa v tých chvíľach, keď sme ochudobnení o možnosť vidieť, napríklad počas snehovej alebo pieskovej búrky, budeme pohybovať v kruhoch. Mimochodom, to isté platí aj pre zvieratá. Aj ich stavba tela je asymetrická. Mimochodom, ak sa niekto chystá riadiť auto so zaviazanými očami, potom je jediným východiskom prenájom auta na stránke http://www.avtomaxi.ru/, pretože vodič čoskoro začne jazdiť iba v kruhu.

Platí to isté pre ľavákov a pravákov? Je tu niečo zaujímavé. 96 percent ľudí je pravákov kvôli inej symetrii mozgu, nie tela. Ľavá polovica mozgu ovláda pravú stranu tela a pravá časť mozgu ovláda ľavú.

Rôzne dĺžky nôh

Rôzne dĺžky nôh.

Rozdiel v dĺžke nôh je pomerne bežný stav. Najčastejšie sa začína prejavovať u detí v období rastu. Nie je nezvyčajné, že tento stav je spojený s inými poruchami alebo chorobami tela.

Fakty o rôznych dĺžkach nôh:

Bežne môže mať zdravý človek rozdiel v dĺžke dolných končatín až 0,5 cm, z 1000 ľudí sa to môže vyskytnúť v 40-50%.
Prvý príznak poruchy chôdze (krívanie) sa začína prejavovať pri jednostrannom skrátení nohy o viac ako 2 centimetre. Pri 3 alebo viacerých je krívanie viditeľné zo strany.
Ľudia s výrazným rozdielom v dĺžke nôh a krívaní sa rýchlejšie unavia, pretože je narušená biomechanika oboch nôh a človek míňa viac energie.

Druhy skrátenia.

Skutočné alebo anatomické skrátenie alebo predĺženie. Je to spôsobené anatomickými zmenami dĺžky končatiny, t.j. najdlhšia kosť (femur alebo holenná kosť).

U detí sú tieto dôvody také rozmanité, že ich všetky vymenovať jednoducho nemá zmysel. Keďže rozdiel v dĺžke sa začína vytvárať v období rastu, je jednoduchšie povedať, že akýkoľvek patologický proces v kosti môže spôsobiť zníženie rýchlosti rastu kosti a jej zrýchlenie. Toto je obzvlášť výrazné, ak patologický proces priamo ovplyvňuje alebo je blízko rastovej zóny, ktorá je zodpovedná za rast kosti do dĺžky.

U dospelých môže byť zmena dĺžky končatiny spôsobená iba traumou alebo chirurgickým zákrokom, čo vedie k zmene dĺžky kosti.

Prvá vec, ktorá vás upúta, je, že osoba s rôznymi dĺžkami nôh má výrazné krívanie. Okrem toho sa u ľudí s výrazným rozdielom v dĺžke nôh vyvinie:

zvýšená únava
bolesť kĺbov dolných končatín (členok, koleno, bedrový kĺb)
nesprávne postavenie panvy
kompenzačná skoliotická deformita chrbtice
bolesť chrbta
equinus deformita chodidla na strane skracovania

Konečnú diagnózu robí špecialista, ortopedický lekár. Počas klinického vyšetrenia lekár urobí segment po segmente a všeobecné porovnávacie meranie dĺžky končatín pomocou centimetrovej pásky. Táto metóda má pomerne veľkú chybu, pretože vyžaduje starostlivé umiestnenie pacienta. Presnejšie údaje poskytuje metóda využívajúca stavebnice pod skrátenou končatinou. Bloky 0,25, 0,5 a 1 cm sa ukladajú na seba, kým panva nie je úplne vyrovnaná. Ich súčet dáva predstavu o skrátení, ktoré má človek.

Každé klinické vyšetrenie by malo byť doplnené o diagnostický postup. Na určenie rôznych dĺžok nôh ide o topogram dolných končatín. Moderné vybavenie umožňuje robiť röntgenové snímky od bedrových až po členkové kĺby v stoji. Potom sa pomocou špeciálneho softvéru vypočíta dĺžka kostí. Pri dodržaní všetkých pravidiel vám táto metóda umožňuje porovnať dĺžku končatín na milimetre.

Existujú 2 hlavné smery: konzervatívny a operačný.

Okamžite by som chcel urobiť výhradu, že konzervatívne rozdielne dĺžky nôh sa nedajú vyliečiť. Konzervatívna metóda je navrhnutá tak, aby mechanicky kompenzovala existujúci rozdiel. To platí najmä pre rastúci organizmus. Deti v procese formovania sú náchylnejšie na výskyt rôznych druhov deformácií, ktoré nakoniec získajú stabilný tvar. Potom s týmito deformáciami vstúpia do dospelosti a po čase začnú z týchto deformácií „žať plody“. Herniované platničky, deformujúca sa artróza, bolesti rôznej lokalizácie a intenzity, to je neúplný zoznam problémov, s ktorými sa títo ľudia môžu stretnúť. Preto musí byť prítomná konzervatívna metóda, ale je dôležité pochopiť jej schopnosti.

Medzi konzervatívne spôsoby kompenzácie rôznych dĺžok nôh patria:

ortopedické vložky
podpätkové vankúše
špeciálna ortopedická obuv

Je však dokázané, že konzervatívne metódy sú účinné s rozdielom nie väčším ako 4 cm (optimálne 2-3 cm). Preto sú skrátenia o 4 a viac centimetrov indikáciou na chirurgickú liečbu.

Skrátenie dlhšej končatiny.
Predĺženie kratšej končatiny vonkajším fixačným aparátom.
Blokovanie rastových zón.

Tu sú podrobne diskutované chirurgické metódy liečby rôznych dĺžok dolných končatín.