Ako správne tancovať dievča. Tanečné lekcie pre začiatočníkov: Bezplatné videá na domáce cvičenie pre dievčatá

Existuje veľa moderných tanečných štýlov, ale pred kopírovaním pohybov, ktoré sa vám páčili z tohto alebo toho videoklipu, stojí za to popracovať na svojej plasticite a grácii. Aby ste to dosiahli, nemusíte navštevovať hodiny choreografie, stačí sa venovať štúdiu doma.

Ako sa naučiť tancovať doma?

Pred začatím tréningu objektívne zhodnoťte svoje schopnosti. Ak to chcete urobiť, zapnite hudbu, postavte sa pred zrkadlo a tancujte. Vyskúšajte rôzne pohyby: zdvihnite ruky, hýbte bokmi, ramenami. Ak niečo dopadne zle, potom musíte pracovať.

Pri tomto „spontánnom“ tanci sa snažte vnímať svoje telo ako celok a každú jeho časť zvlášť. Vnímajte oddelene ruku, nohu, pás a celé telo.

Pamätajte, že prudké pohyby prenášajú energiu, ale ak ich urobíte hladšími, môžete vyjadriť všetku svoju nehu a pokoj.

V procese učenia sa tanca je hlavnou vecou prax. Neobmedzujte sa teda na chodenie do klubu. Ak sa zo začiatku cítite trápne tancovať, buďte divákom. Pozrite sa, ako tancujú iné dievčatá, rozdeľte tieto pohyby na krásne a neúspešné. Keď prídete domov, skúste si zopakovať to, čo máte najradšej. Cvičte a zdokonaľujte tieto pohyby.

Ako voľne tancovať v klube?

Ak si myslíte, že máte doma dostatok pohybu, je čas presunúť sa na tanečný parket. Dáme vám niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu rýchlo si zvyknúť a podmaniť si každého svojím čuchom.


Hlavná vec, ktorú si treba zapamätať, je, že tanec je ľahkosť a pozitívne emócie, takže by ste to nemali komplikovať, len si užívať daný moment a majstrovstvo príde časom.

Najjednoduchší spôsob, ako si po pracovných dňoch oddýchnuť, odbúrať stres a uniknúť od problémov, je tanec. Tomu sa však mnohí vyhýbajú, pretože nevedia tancovať. Ale nebojte sa, pretože je veľmi ľahké sa to naučiť aj doma. Pri klubových tancoch je hlavné cítiť rytmus a krásne sa k nemu pohybovať. Ak chcete začať, cvičte doma a keď si budete istí sami sebou, pokojne vyjdite na tanečný parket.

Predstavujeme vám vzdelávaciu video lekciu o klubovom tanci pre dievčatá. Je vhodný pre každého, bez ohľadu na kondíciu a vek. Hlavná vec je tu túžba naučiť sa tancovať.
Táto lekcia vám pomôže zvládnuť základné klubové tanečné pohyby sami. Choreograf predvedie najjednoduchšie tanečné prvky. vy
naučiť sa krásne a elegantne pohybovať pri klubovej hudbe. S trochou cviku to dokážete
pokojne na ktoromkoľvek tanečnom parkete a pri hudbe v klube budete odvážne improvizovať.

Zahoďte preto všetky pochybnosti a rozhodnite sa. Naučte sa klubový tanec pre dievčatá doma. Hlavná vec je relaxovať a byť sám sebou. Zahrňte video lekciu, hudbu a tanec pre zábavu. Určite dostanete dávku energie a
pozitívne emócie. Veľa štastia!

  • Veľmi dobrá a podrobná video lekcia Go-Go tanca pre začiatočníkov je darom z nebies pre všetky dievčatá, ktoré sa chcú naučiť krásne hýbať na modernú hudbu. Dnes sa naučíte...
  • Mnohé dievčatá pri návšteve klubu prepadnú pochybnostiam, pretože nie každá vie, ako sa krásne hýbať, no naozaj chcú byť stredobodom pozornosti na tanečnom parkete. Ale neboj sa......
  • Vybrali sme pre vás niekoľko lekcií klubového tanca s jednoduchými pohybmi od renomovaných profesionálnych choreografov Victora Sho a LaShonnu. Ak sa predtým naučili klubové tance iba z hudobných videí, potom ......
  • Ako tancovať v klube pre pár? Túto otázku si často kladú dievčatá a chlapci, ktorí chcú na tanečnom parkete vyzerať prirodzene, no zaujímavo a príťažlivo. Práve pre vás sme pripravili demo...
  • Máte krásne klubové šaty, chystáte sa s kamarátkami na diskotéku, no na parkete sa stále cítite neisto? Potom si určite pozrite inštruktážne video klubového tanca ...
  • Go-go je tanečný štýl, ktorý je v poslednej dobe populárny. Tento tanec sa vyznačuje energickými, zápalnými a sexuálnymi pohybmi. Go-go kurzy vám pomôžu uvoľniť sa, dostať sa preč od každodenných problémov a načerpať energiu ...
  • Pozývame vás opäť sa ponoriť do fascinujúceho sveta tanca. Hip-hop zaujíma osobitné miesto medzi modernými štýlmi. Je to ohnivý tanec s energickými a rytmickými pohybmi. Ak to urobíte, získate obrovskú...
  • Schopnosť krásne sa pohybovať a cítiť hudbu je na klubových večierkoch nevyhnutná. Preto vám skôr, ako sa vyberiete na tanečný parket, odporúčame absolvovať lekciu Go-Go tanca. Ide o moderný trend, ktorý sa stal veľmi populárnym...
  • Ak nemôžete navštevovať školu orientálneho tanca, potom vám tento kurz dáva možnosť sledovať online a cvičiť brušné tance doma na vlastnej koži. S profesionálnym video kurzom zvládnete ......
  • Sonya dance je tanečný štýl, ktorý vyvinula jasná, krásna, ohnivá dievčina a úspešná choreografka Sonya Gevorkyan. Spája niekoľko tanečných štýlov: Go-Go, RNB a Jazz Funk .......
  • Brušný tanec má dávnu históriu a je nielen obľúbeným štýlom, ale aj efektívnou technikou na získanie ženských foriem a zlepšenie zdravia. Je to úžasná kombinácia tanečnej kompozície a ......

Chlapi si prídu na diskotéky, do klubov zatancovať, posedieť s kamarátmi, nadviazať známosti. Na takýchto miestach je vždy plno, neustále hrá hudba. Nie je teda prekvapením, že atmosféra je podmanivá.

Tu začína pre mnohých problém: ako správne tancovať v klube pre chlapov. Skúsme na to prísť.

Ako postupovať?

Chlapci často chodia do klubov, aby sa stretli s dievčaťom. Chcel by som upútať jej pozornosť. Dá sa to dosiahnuť tancom. Naučiť chlapa krásne tancovať v klube nie je také ťažké. Môžete sledovať svojich priateľov, keď tancujú. A najlepšie je pozrieť si doma video lekcie o klubovom tanci a potom skúsiť zopakovať pohyby pred zrkadlom.

Rozhodli sme sa naučiť, ako prekvapiť našich priateľov, potom je plán nasledovný:

  • vyzdvihnúť klubovú hudbu. Môže to byť techno alebo R'n'B. Človek sa musí naučiť mať z týchto štýlov skutočné potešenie;
  • zvolená hudba by sa mala hrať doma každý deň. Zapnite ho ráno pri raňajkách;
  • tak sa postupne objavia vaše obľúbené skladby, ktorých rytmus bude provokovať k tancu. Skúste improvizovať. Mnohí chlapi radi tancujú doma na hudbu;
  • dávajte pozor na to, ako chlapci tancujú v kluboch. Ak niekoho pohyby zaujali, doma po ňom zopakujte hudbu;
  • po zvládnutí základných tanečných pohybov doma nebude strašné vyskúšať si na diskotéke.

Je dôležité prestať byť štipľavý, hanblivý. Snažte sa nemyslieť na to, ako vyzeráte zvonku. Na diskotéke funguje hlavné pravidlo – buď sám sebou!

Buď sám sebou

Na to, aby sa chlap naučil tancovať v klube, potrebuje vedieť počúvať hudbu, nabiť sa jej energiou. Nie každý sa dokáže plne sústrediť na tanec. Preto by ste si mali najskôr zacvičiť doma.

Venujte trochu času tancu, čoskoro sa budete cítiť slobodní bez ohľadu na to, kde sa nachádzate. Sledujte videá o tom, ako tancovať s chlapom v klube častejšie, a jednoduché pohyby sa nenápadne začnú prejavovať automaticky.

Už samotná atmosféra diskotéky napomáha tancu:

  • veľmi hlasná, rytmická hudba;
  • klubové osvetlenie, piercing laserovými lúčmi;
  • krásne tancujúce dievčatá.

Prestaňte si myslieť, že každý môže tancovať profesionálne. Niekto sa ľahšie vrhne do klubového života, cíti sa pohodlne, niekto viac vyžmýkaný. Hlavná vec je začať. Zabudnite na všetky ťažkosti, problémy, nechajte ich za dverami diskotéky. Buďte sami sebou a tancujte.

Dievčatá majú radi sebavedomých chlapov

Ak ste už prišli na diskotéku, nemali by ste sedieť pri stole. Snažte sa správať uvoľnene, ale v slušnom rámci. Dievčatá venujú pozornosť chlapom, ktorí vyzerajú prirodzene a vedia robiť sebavedomé rozhodnutia.

Nebojte sa vyjsť na tanečný parket. Lekcií, ako tancovať na diskotéke pre chlapa, ste už videli dosť. Zostáva len vyskúšať. Dievčatá milujú odhodlaných chlapov – choďte do toho!

Odborné lekcie

Skúste sa zaregistrovať u tanečných profesionálov. Je tu veľa plusov:

  • spoznávanie nových ľudí (a možno aj nové hobby);
  • je to tu vždy zábavné a pozitívne;
  • fyzická podpora;
  • naučí vás, ako sa krásne a správne pohybovať;
  • komplexy (obmedzenie a tesnosť) zmiznú.

Môžete byť takto aj mesiac, naučte sa základné pohyby. Ďalej je už ľahké rozvíjať získané zručnosti. Mnoho chlapcov sa nechá tak uniesť tréningom, že začnú neustále chodiť na hodiny a dokonca sa zúčastňujú aj verejných vystúpení.

Ak trápnosť stále prevažuje, potom ponechajte možnosť domáca. Časom príde relax. Každý biznis miluje dôslednosť. Len tak dosiahnete želaný výsledok. Častejšie sledujte video o tom, ako sa naučiť tancovať na diskotéke pre chlapa. Sami si nevšimnete, ako vás hudba uchváti.

Nech je to jednoduché

Väčšina mladých ľudí na diskotékach a kluboch sa nevie správne pohybovať. Nepoznajú pohyby konkrétneho tanca, prípadne nedokážu sledovať rytmus. Ale častejšie to nikto nevidí. A to všetko preto, že nemusíte premýšľať o tom, na čo sa budú pozerať a diskutovať. Ide o komplexy, ktoré je potrebné urýchlene odstrániť.

Dievčatá sú o niečo jednoduchšie ako tancovať v klube pre chlapa. V porovnaní s chlapmi ľahšie prejavujú svoje emócie tancom. Sú uvoľnenejší a vedia sa správne prezentovať. Sledujte ich správanie. Naučte sa hudbu nielen počuť, ale aj cítiť jej rytmus.

V dnešnej dobe nie je také ťažké naučiť sa akúkoľvek činnosť doma. To platí aj pre klubové tance. Stačí nájsť vhodné video a neustále trénovať.

Keď veľa ľudí tancuje súčasne, je oveľa jednoduchšie splynúť s davom a začať sa hýbať do rytmu. V tanci môžete prejaviť akékoľvek emócie, hlavnou vecou je úplne sa oslobodiť. Ako naučiť chlapa tancovať na diskotéke - jednoduché pohyby vám pomôžu začať tancovať. Opakujte všetky pohyby pre vzrušujúce, odovzdajte sa rytmu hudby. Všetko vyjde!

Tanec vznikol s príchodom ľudstva. V starovekom svete boli tanečné pohyby súčasťou rituálov, neskôr sa stali výtvarným umením. Schopnosť dobre sa pohybovať zdobí a pôsobí na ostatných hypnoticky. Tanečné kurzy podporujú fyzické a emocionálne zdravie, dodávajú energiu a optimalizujú.

Moderná choreografia predpokladá schopnosť tancovať v akomkoľvek rytme: od ohnivého latino a klubovej diskotéky až po zmyselný chill-out. Článok obsahuje tie najlepšie, podľa používateľov youtube, tanečné videá rôznych žánrov pre ženy.

Základné tanečné pohyby: krok, švih


Počuť rytmus a držať tempo je pre tanečníka veľmi dôležité. Tréning ponúka efektívny tréning s jednoduchými krokmi a pohybmi bokov. Prvky sú skvelé na zahriatie pred hodinami, uvoľňujú napätie a svalové napätie, uvoľňujú pohyby, pripravujú telo na tanečnú záťaž.

Tanečné cvičenie na každý deň

Video pre domáce tanečné tréningy na každý deň - aktívne a zábavné. Poskytuje zvýšenie živosti na dlhú dobu.

Jazzový funk. Video tutoriál pre začiatočníkov


Jazz funk je mladý tanečný štýl do klubu a na párty, vhodný pre dievčatá aj chlapcov. Choreografia je chuligánsky mix jazzu, hip-hopu, strip-plastu, módy. Hodiny jazz-funku poskytujú príležitosť ísť za určitým smerom a naplno odhaliť svoj tanečný potenciál a vytvoriť si štýl a spôsob podľa vlastného vkusu. Online lekcia s choreografkou tanečnej školy Marte vás naučí základné kroky a pohyby rúk, hlavy, bokov. Na konci hodiny sa začiatočníci naučia minitanec v štýle jazz-funk.

Klubový tanec: Základné pohyby


Jednoduché a efektívne spojenie pre začiatočníkov, postavené na základných krokoch a pohyboch paží. Zväzok troch osmičiek je ideálny na precvičenie zmyslu pre rytmus a tanečný štýl. Opakované opakovanie väziva dynamickým tempom pomôže získať náboj živosti a nálady, zvykne telo na pohyb a rovnováhu.

Ako tancovať na diskotéke pre dievča


Lekcia je vhodná pre tých, ktorí sa chcú naučiť cítiť sa pohodlne na diskotéke alebo párty bez choreografických zručností.

Video lekcie tanca pre začiatočníkov. Dámsky štýl


Online lekcia o učení sa ženského moderného tanca na relaxačnú hudbu. V choreografickom vzore sa striedajú plynulé a prudké pohyby: vlny a mávajúce vlasy, kĺzanie a narážanie na ramená. Lekcia je určená pre tanečníkov s minimálnymi skúsenosťami, ktorí ovládajú základy. Začiatočníci sa môžu naučiť a zvládnuť pohyby pozastavením videa. Navrhované tanečné zoskupenie je univerzálne a dá sa hrať priemerným, pomalým a rýchlym tempom na akúkoľvek klubovú hudbu.

Jednoduchá tanečná lekcia pre ženy


Lekcia je vhodná pre začiatočníkov aj profesionálov, ktorí chcú doplniť svoju tanečnú batožinu o nové pohyby.

GoGo online video tutoriál


Go-go je najvhodnejšou možnosťou choreografie pre klubový tanečný parket. Podrobná video lekcia z tanečnej školy Dance Paradise vám pomôže naučiť sa kopu v štýle go-go tanečníkov. Naučte sa s istotou tancovať navrhovanú kombináciu a používajte zvládnuté pohyby v poradí autora, riedenie s ostatnými. Profesionáli odporúčajú cvičiť takéto úpony v topánkach na vysokom opätku, aby ste si telo okamžite privykli na potrebnú rovnováhu a rovnováhu počas tanca.

Choď choď. 7 žetónov ručne


Voľná ​​Go-go improvizácia si vyžaduje veľa pohybu. Menej opakovaní – pestrejší a zaujímavejší tanec. Video lekcia ukazuje 7 možností pre pohyby rúk, ktoré možno kombinovať s akýmikoľvek bokmi (hojdačka, kruhy, osmičky) a krokmi. Každý kus je zobrazený niekoľkokrát pomalým a rýchlym tempom.

Lekcie improvizácie pre figuríny


Na hodinách choreografie sa väčšinou učia tanečné vzory. Oveľa užitočnejšie je naučiť sa schopnosti improvizovať. Vo všeobecnosti sa za najvyšší stupeň majstrovstva umenia považuje improvizácia. Autor video lekcie však vypracoval metodiku výučby improvizácie od nuly. V niekoľkých tréningoch si začiatočníci budú môcť vytvoriť svoj vlastný choreografický vzor a tanečný štýl.

Ako rozvíjať tanečné plastiky


Flexibilita a plasticita sú ako hlas: môžu sa dať od narodenia alebo rozvíjať pomocou cvičení. Dobrá plasticita dáva pohybom ľahkosť a pôvab, čo vám umožňuje vykonávať tanečné kroky bez námahy a námahy. Video ukazuje špeciálny komplex na trénovanie plastu. Cvičenia sa odporúčajú zaradiť do rozcvičky pred vyučovaním alebo vykonávať samostatne.

Plastový pásik: tanečná partia


Strip plastic je očarujúci tanec ženskosti, ktorý demonštruje krásu a schopnosti tela. Inštruktážne video inštruktora predstavuje krok za krokom nácvik zmyselného tanca. Kompozícia zahŕňa krásnu chôdzu s pohybmi rúk, hlbokými pohybmi a ohybmi, tancom na podlahe (v stánkoch). Cvičenie sa odporúča pre tých, ktorí majú dobrý alebo stredný strečing.

Naučiť sa tancovať ako Beyoncé


Naučte sa rýchlo niekoľko pohybov v štýle MTV pomocou krátkeho videa krok za krokom. Na základe tanečných fragmentov v štýle Beyoncé si môžete vytvoriť svoj vlastný tanec alebo improvizáciu. Lekcia je určená pre úplných začiatočníkov a je založená na princípe tanečnej lekcie v klube: postupné učenie sa pohybov v pomalom tempe, spojenie viacerých krokov do jedného zväzku a opakovanie v rýchlom tempe.

Naučte sa tancovať rukami


Ak má začínajúci tanečník prirodzene ohybné prsty, ruky, lakte a ramenné kĺby, mali by ste venovať pozornosť žánru Vogue. Hands performance je módna tanečná technika založená na pohyboch rúk: plynulé a ostré, nepravidelné a rytmické, mix východu a go-go. Točenia, vlny, údery vyzerajú zaujímavo a sebestačne. Video s profesionálom zoznámi začiatočníkov so základnými pohybmi a ich názvami, možnosťami kombinácií.

Naučte sa tancovať nohami


Jednoduché inštruktážne videá s aktívnymi a zápalnými pohybmi nôh.

Dámsky plast. Tancuje s Ekaterinou Firsovou

A úprimné oblečenie bude vyzerať smiešne, ak sa dievča počas tanca bude pohybovať nemotorne. Ale ak skombinujete krásny obraz s rytmickými a plastickými pohybmi, potom si buďte istí, že nenecháte opačné pohlavie ľahostajné. aby sa nestali terčom smiechu a nepriťahovali obdivné pohľady ostatných?

Tu je niekoľko základných pravidiel, ktoré vám pomôžu cítiť sa na tanečnom parkete ako kráľovná:

1. Stanovte si cieľ! Aby bolo možné v klube krásne tancovať, hlavnou vecou je túžba, ako aj vytrvalosť. Ak sa chystáte večer zabávať, myslite na túto udalosť už ráno. Myslite dopredu na svoje pohyby: pomôže vám to prekonať vaše vnútorné bariéry a akékoľvek nepriaznivé vonkajšie okolnosti. Nebojte sa pôsobiť vtipne, pretože ak chcete urobiť niečo krásne, je veľmi dôležité robiť to s istotou. Ako teda tancuje dievča v klube? Sebavedomo!

2. Vyhľadajte pomoc u choreografa. Pomoc profesionála v tejto veci neublíži. Choreograf vám povie pohyby, popracuje na vašej plasticite a pomôže vám cítiť rytmus. Niekto, kto, ale profesionál v tanci, presne vie, ako môže dievča tancovať v klube. Už od prvého sedenia pocítite výsledok a príval energie, no pre najlepší efekt pracujte tvrdo.

3. Cítiť vnútornú slobodu! Verte mi, nie je to len verbálna smernica, ale tvrdá práca. pre dievčatá to nie je ľahké. Skutočne, len vďaka vycibreným zručnostiam a schopnostiam sa budete v tanci cítiť prirodzene a uvoľnene. Nebudete mať potešenie, ak budete len sledovať naučené pohyby, premýšľať o každom svojom kroku. Snažte sa cítiť hudbu vo svojej duši a dôverujte svojmu telu.

4. Dobre si rozmyslite svoj vzhľad! Stretávajú sa na oblečení a dlho sa môžeme hádať, či je to dobré, no faktom zostáva: prvý dojem vytvárame svojím vzhľadom. Váš outfit by na parkete nemal byť prekážkou, práve naopak, mal by hrať vo váš prospech. Mali by ste sa cítiť pohodlne, nič by vám nemalo brániť v pohybe. Nezabúdajte však ani na to, že musíte byť príťažlivá a štýlová. Venujte pozornosť doplnkom, snažte sa urobiť svoj obraz jedinečným a zaujímavým pomocou šatky, náušníc, náramkov, opasku. Len to nepreháňajte, aby ste nevyzerali ako čierna ovca a nespôsobili zmätené pohľady ostatných.

5. Rozveselte sa! Moderné klubové tance by mala predvádzať veselá a veselá dievčina, takže od samého rána by ste sa mali cítiť najšťastnejšie a najkrajšie. Rozmaznávajte sa v predvečer bezsennej noci dobrým spánkom, chutnými raňajkami, pretože v noci by ste mali byť veselí a veselí. Navyše s dobrou spoločnosťou v klube sa budete cítiť sebavedomo. Vedzte, že prirodzený úsmev na tvári je najlepším doplnkom k vášmu klubovému vzhľadu.

Ak sa na ďalšej párty budete riadiť týmito radami, pripravte sa na úspech! Teraz viete, ako tancovať v klube pre dievča. Navyše, cieľ je stanovený, prostriedky, ktoré pomôžu splniť vaše túžby, sa našli a teraz všetko závisí len od vás!