Zdravie zachraňujúce technológie na hodinách základných škôl. Využitie technológií šetriacich zdravie v triede na základnej škole

Používanie technológií šetriacich zdravie

na základnej škole.

Zdravie nie je všetko, ale všetko bez zdravia je nič. Sokrates

Ľudské zdravie je témou rozhovorov, ktorá je aktuálna pre všetky časy a národy a v 21. storočí sa stáva prvoradou. Už dlho je nesporné, že školská záťaž, ktorá rokmi neklesá, zanecháva stopu na zdraví študentov. Pri analýze zdravotného stavu prvákov a absolventov škôl si odborníci všímajú smutné fakty: každoročne má veľa detí poruchy zraku, rôzne stupne skoliózy, choroby žalúdka, nervového a kardiovaskulárneho systému a mnohé ďalšie. Zdravotný stav školákov spôsobuje medzi odborníkmi vážne obavy. Jasným indikátorom problémov je, že zdravotný stav školákov sa v porovnaní s ich rovesníkmi spred dvadsiatich či tridsiatich rokov zhoršuje. Zároveň k najvýraznejšiemu nárastu frekvencie všetkých tried chorôb dochádza vo vekových obdobiach, ktoré sa zhodujú so všeobecným stredoškolským vzdelaním dieťaťa.

Zdravie dieťaťa, jeho sociálna a psychická adaptácia, normálny rast a vývoj sú do značnej miery determinované prostredím, v ktorom žije. Pre dieťa od 6 do 17 rokov je týmto prostredím vzdelávací systém, pretože viac ako 70 % jeho bdelého času je spojených s pobytom vo vzdelávacích inštitúciách. To znamená, že škola sa nemôže dištancovať od opatrení na šetrenie zdravia v živote detí.

Vyššie uvedené skutočnosti naznačujú, že práca špeciálnej školy je potrebná na zachovanie a upevnenie zdravia žiakov.

V.A. Sukhomlinsky tvrdil, že „... starostlivosť o zdravie dieťaťa nie je len súborom sanitárnych a hygienických noriem a pravidiel... a nie súborom požiadaviek na režim, výživu, prácu a odpočinok. V prvom rade ide o starosť o harmonickú plnosť všetkých fyzických a duchovných síl a korunou tejto harmónie je radosť z tvorivosti.

Ale o úspešnosti školskej dochádzky rozhoduje úroveň zdravia, s ktorou dieťa prišlo do prvého ročníka. Výsledky lekárskych prehliadok detí však naznačujú, že iba 20 – 25 % prvákov možno považovať za zdravých. Zvyšok má rôzne zdravotné problémy.

Prirodzene, pozornosť sa zvýšila aj na zdravie školákov, pretože zdravotný stav mladšej generácie je najdôležitejším ukazovateľom blahobytu spoločnosti a štátu, ktorý odráža nielen súčasnú situáciu, ale poskytuje aj presnú prognózu. pre budúcnosť.

Prirodzene, mnohí sa zhodujú na tom, že práve učiteľ dokáže pre žiaka v rámci zachovania zdravia urobiť viac ako lekár. Na to sa však musíte naučiť vzdelávacie technológie šetriace zdravie, ktoré vám umožnia pracovať tak, aby ste nepoškodili zdravie vašich študentov vrátane vás.

Pre vštepovanie efektívnych zručností zdravého životného štýlu u školákov je potrebné vytvoriť systém interakcie medzi školami, rodinami a verejnými organizáciami, v rámci ktorého budú teoretické poznatky podporované praktickými opatreniami na ochranu zdravia v každodennom živote. Hlavnou úlohou blízkej budúcnosti je vývoj perspektívnych modelov realizácie spoločných sociálnych a pedagogických aktivít vzdelávacích inštitúcií o využívaní technológií šetriacich zdravie, a tým aj o zlepšení a zachovaní zdravia školákov.

Na základe toho môžeme usúdiť, že záchranou zdravia našich žiakov nám záleží na našej budúcnosti, a teda aj na budúcnosti nášho štátu.

Technológie šetriace zdravie: podstata a obsah

Moderná komplexná škola je verejnoprávna inštitúcia, ktorej cieľom je silná, vzdelaná, zdravá osobnosť. Ale na rozdiel od cieľa sa v našich školách pojmy „vzdelaný človek“ a „zdravý človek“ často rozchádzajú. Je to spôsobené mnohými faktormi: veľkým počtom rôznych vzdelávacích programov, intenzitou školení, odbornou prípravou učiteľov, sanitárnymi a hygienickými normami vzdelávacej inštitúcie atď. Výsledkom toho všetkého je, že škola dáva von deti s množstvom chorôb. Treba vyvodiť záver, že učenie a zdravie by sa nemali oddeľovať. To vysvetľuje časté používanie rôznych technológií šetriacich zdravie na školách.

Ujasnime si základné pojmy skúmaného problému. Hlavnými pojmami problému sú: „zdravie“, „technológia“, „technológie šetriace zdravie“.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je zdravie stavom úplnej fyzickej, duševnej a sociálnej pohody a nie iba neprítomnosťou choroby alebo vady.

N.T. Lebedeva interpretuje zdravie ako proces (dynamický stav) zachovania a rozvoja biologických, fyziologických a duševných funkcií optimálnej pracovnej kapacity, sociálnej aktivity s maximálnou dĺžkou života.

N.M. Amosov verí, že zdravie organizmu je určené jeho množstvom, ktoré možno odhadnúť podľa maximálneho trvania orgánov pri zachovaní kvalitatívnych limitov ich funkcií.

V modernej vede je zdravie charakterizované týmito znakmi: fyzická, duševná a emocionálna pohoda; kvantitatívne a kvalitatívne rezervy; adaptácia; hodnota; potreba; komplet funkčný stav.

Sociologické slovníky odhaľujú pojem „verejné zdravie“. Zahŕňa: 1) stav opačný k chorobe, plnosť životných prejavov človeka; 2) stav úplnej fyzickej, duševnej a sociálnej pohody a nielen neprítomnosť choroby alebo vady; 3) prirodzený stav tela, charakterizovaný jeho rovnováhou s prostredím a absenciou akýchkoľvek bolestivých zmien; 4) stav optimálnej životnej aktivity subjektu (osobnosti a sociálnej komunity), prítomnosť predpokladov a podmienok pre jeho všestrannú a dlhodobú činnosť v oblastiach spoločenskej praxe; 5) kvantitatívne a kvalitatívne charakteristiky stavu ľudského života a sociálneho spoločenstva. Zdravie jedinca je teda charakterizované plnosťou prejavov vitality, životným pocitom, komplexnosťou a dlhodobou sociálnou aktivitou a harmóniou rozvoja osobnosti.

Z uvedených definícií je vidieť, že pojem zdravie odráža kvalitu adaptácie organizmu na podmienky prostredia a predstavuje výsledok procesu interakcie medzi človekom a prostredím; samotný zdravotný stav sa formuje ako výsledok interakcie vonkajších (prírodných a sociálnych) a vnútorných (dedičnosť, pohlavie, vek) faktorov.

Zvážte nasledujúci základný koncept skúmaného problému - technológia. Technika je v prvom rade systematická metóda vytvárania, uplatňovania a definovania celého procesu vyučovania a učenia sa s prihliadnutím na technické a ľudské zdroje a ich vzájomné pôsobenie, ktorá smeruje k optimalizácii foriem a vzdelávania.

Podľa definície N.K. Smirnov, technika v akejkoľvek oblasti je činnosť, ktorá v maximálnej miere odráža objektívne zákonitosti danej predmetnej oblasti, budovaná v súlade s logikou rozvoja tejto oblasti a teda zabezpečujúca čo najlepší súlad výsledku činnosti pre dané podmienky s predtým stanovenými cieľmi. V nadväznosti na tento metodický predpis možno techniku ​​vo vzťahu k nastolenému problému definovať ako zdravotne nezávadnú pedagogickú činnosť, ktorá novým spôsobom buduje vzťahy medzi vzdelávaním a výchovou, transformuje výchovu do rámca človeka formujúceho a život podporujúceho. proces zameraný na zachovanie a zvýšenie zdravia dieťaťa.

Technológie šetriace zdravie, ako ich definoval N.K. Smirnova, je súbor metód, techník, prostriedkov, ktoré sú zamerané na vzdelávanie študentov v kultúre zdravia, osobnostných kvalitách, ktoré prispievajú k jej zachovaniu a posilňovaniu, formovaniu predstavy o zdraví ako hodnote, motivácii k zdravému životný štýl.

I.N. Ermaková verí, že zdravotne nezávadná technológia je systém, ktorý vytvára maximálne možné podmienky na zachovanie, posilnenie a rozvoj duchovného, ​​emocionálneho, intelektuálneho, osobného a fyzického zdravia všetkých predmetov vzdelávania (študentov, učiteľov atď.). Tento systém zahŕňa:

1. Využitie údajov z monitorovania zdravotného stavu študentov vykonávaného zdravotníckymi pracovníkmi a vlastných pozorovaní v procese implementácie technológie, jej korekcia v súlade s dostupnými údajmi.

2. Zohľadnenie osobitostí vekového vývoja školákov a vypracovanie výchovno-vzdelávacej stratégie zodpovedajúcej charakteristikám pamäti, myslenia, pracovnej kapacity, aktivity a pod. študentov v tejto vekovej skupine.

3. Vytvorenie priaznivej emocionálnej a psychologickej klímy v procese implementácie technológie.

4. Využívanie rôznych druhov zdravotne šetriacich aktivít žiakov zameraných na udržanie a zvýšenie rezerv zdravia a pracovnej schopnosti.

E.A. Stalkov verí, že technológia šetriaca zdravie je:

podmienky vzdelávania dieťaťa v škole (nedostatok stresu, primeranosť požiadaviek, primeranosť vyučovacích a výchovných metód);

racionálna organizácia vzdelávacieho procesu (v súlade s vekom, pohlavím, individuálnymi charakteristikami a hygienickými požiadavkami);

súlad vzdelávacej a pohybovej aktivity s vekovými možnosťami dieťaťa;

potrebný, dostatočný a racionálne organizovaný motorický režim.

Zdravie šetriace technológie sa považujú za súbor techník a metód na organizáciu vzdelávacieho procesu bez poškodenia zdravia školákov a učiteľov. Učiteľ, ktorý disponuje modernými pedagogickými znalosťami, v úzkej spolupráci so študentmi, s ich rodičmi, so zdravotníckymi pracovníkmi, s kolegami, plánuje svoju prácu s prihliadnutím na priority zachovania a posilnenia zdravia účastníkov pedagogického procesu. Neexistuje jediná jedinečná zdravotnícka technológia. Môže ísť o vzdelávací proces medicínskej a hygienickej orientácie, telesnej kultúry a zlepšovania zdravia; ekologické a pod. Len vďaka integrovanému prístupu k vyučovaniu školákov možno riešiť problémy formovania a upevňovania zdravia žiakov.

Účelom zdravotne nezávadných technológií je poskytnúť študentovi možnosť udržať si zdravie počas štúdia na škole, formovať si potrebné vedomosti, zručnosti a schopnosti v oblasti zdravého životného štýlu, naučiť ho využívať získané poznatky v každodennom živote. života. Hlavným ukazovateľom, ktorý odlišuje všetky zdravotne šetriace technológie, je pravidelná expresná diagnostika stavu študentov a sledovanie hlavných parametrov vývoja organizmu v dynamike, čo nám umožňuje vyvodiť primerané závery o zdravotnom stave študentov. Pedagogické technológie šetriace zdravie by mali zabezpečiť rozvoj prirodzených schopností dieťaťa: jeho mysle, morálneho a estetického cítenia, potreby aktivity, osvojenia si prvotných skúseností z komunikácie s ľuďmi, prírodou, umením.

Funkcie technológií šetriacich zdravie:

formatívne: uskutočňuje sa na základe biologických a sociálnych vzorcov formovania osobnosti. Formovanie osobnosti je založené na dedičných vlastnostiach, ktoré predurčujú jednotlivé fyzické a duševné vlastnosti. Formatívny vplyv na osobnosť dopĺňajú sociálne faktory, situácia v rodine, triedny kolektív, postoje k záchrane a znásobeniu zdravia ako základu pre fungovanie jednotlivca v spoločnosti, výchovné pôsobenie, prírodné prostredie.

informatívny a komunikatívny : zabezpečuje odovzdávanie skúseností dodržiavania zdravého životného štýlu, kontinuity tradícií, hodnotových orientácií tvoriacich starostlivý postoj k individuálnemu zdraviu, hodnote každého ľudského života;

diagnostická: spočíva v sledovaní vývinu žiakov na základe prediktívnej kontroly, ktorá umožňuje merať úsilie a smerovanie konania učiteľa v súlade s prirodzenými možnosťami dieťaťa, poskytuje inštrumentálne overenú analýzu predpokladov a faktory budúceho rozvoja pedagogického procesu, individuálny prechod vzdelávacej cesty každým dieťaťom;

adaptívne: vychovávať žiakov k zameraniu sa na prácu v zdravotníctve, zdravý životný štýl, optimalizáciu stavu vlastného tela a zvýšenie odolnosti voči stresovým faktorom prírodného a sociálneho prostredia. Zabezpečuje adaptáciu školákov na spoločensky významné činnosti.

reflexívne: spočíva v prehodnotení doterajšej osobnej skúsenosti, v zachovaní a zvyšovaní zdravia, čo umožňuje merať skutočne dosiahnuté výsledky s vyhliadkami.

integratívne: spája ľudovú skúsenosť, rôzne vedecké koncepty a vzdelávacie systémy a vedie ich na ceste k zachovaniu zdravia mladej generácie.

Princípy pôsobia v organickej jednote a tvoria systém, ktorý zahŕňa všeobecné metodické princípy a špecifické princípy, ktoré vyjadrujú špecifické vzorce pedagogiky zlepšovania zdravia.

Všeobecné metodické zásady sú hlavnými ustanoveniami, ktoré určujú obsah, organizačné formy a metódy výchovno-vzdelávacieho procesu v súlade so všeobecnými cieľmi zdravotne nezávadných vzdelávacích technológií. Spomedzi konkrétnych princípov, ktoré vyjadrujú špecifické zákonitosti pedagogiky zlepšovania zdravia, možno za najdôležitejšiu označiť zásadu „Neškodiť!“.

Princíp opakovania zručností a schopností je jedným z najdôležitejších. V dôsledku opakovaného opakovania sa vytvárajú dynamické stereotypy.

Zahrnutie premenlivých zmien do stereotypov znamená dodržanie princípu postupnosti. Znamená to kontinuitu z jednej úrovne vzdelávania do druhej.

Princíp dostupnosti a individuality má svoje vlastné charakteristiky v zdravotne zlepšujúcej orientácii zdravotne šetriacich vzdelávacích technológií. Princíp individualizácie sa uskutočňuje na základe všeobecných vzorcov školenia a vzdelávania. Učiteľ na základe individuálnych vlastností dieťa komplexne rozvíja, plánuje a predpovedá jeho vývoj.

Princíp kontinuity vyjadruje zákonitosti budovania pedagogiky zlepšovania zdravia ako integrálneho procesu. Úzko súvisí s princípom systémového striedania záťaže a odpočinku. Kombinácia vysokej aktivity a odpočinku v rôznych formách aktivity žiakov zvyšuje ich efektivitu, čo sa prejavuje v dynamike prirodzených zmien obsahu a formy parametrov funkčného zaťaženia z hodiny na hodinu, z etapy na etapu.

Princíp cyklickosti prispieva k zefektívneniu procesu liečebnej pedagogiky. Spočíva v opakujúcej sa sekvencii tried, ktorá zlepšuje pripravenosť dieťaťa na každú ďalšiu fázu učenia.

Využívajú aj zásady zohľadňovania vekových a individuálnych osobitostí žiakov. Prvoradý význam má zásada všestranného a harmonického rozvoja jedinca. Podporuje rozvoj psychofyzických schopností, motorických zručností a schopností, uskutočňovaný jednotne a zameraný na všestranný - telesný, rozumový, duchovný, morálny a estetický - rozvoj osobnosti dieťaťa. Princíp zdravotnej orientácie rieši problém upevňovania zdravia dieťaťa v procese učenia. Princíp integrovaného interdisciplinárneho prístupu k výučbe školákov zahŕňa úzku interakciu medzi učiteľmi a zdravotníckymi pracovníkmi. Princíp aktívneho učenia, ktorý spočíva v rozšírenom využívaní aktívnych foriem a metód vyučovania. Princíp formovania zodpovednosti u žiakov za svoje zdravie a zdravie svojho okolia. Princíp prepojenia teórie a praxe si vyžaduje vytrvalé učenie študentov aplikovať svoje poznatky o formovaní, uchovávaní a podpore zdravia v praxi s využitím okolitej reality nielen ako zdroja poznania, ale aj ako miesto pre ich praktické uplatnenie. .

Na dosiahnutie cieľov zdravotne nezávadných vzdelávacích technológií výcviku sa používajú tieto skupiny prostriedkov:

1. Prostriedky motorickej orientácie.

2. Liečivé sily prírody.

3. Hygienické faktory.

Komplexné využitie týchto nástrojov nám umožňuje riešiť problémy pedagogiky zlepšovania zdravia.

Medzi prostriedky motorickej orientácie patria také pohybové akcie, ktoré sú zamerané na realizáciu úloh zdravotne šetriacich vzdelávacích technológií tréningu. Ide o pohyb, telesné cvičenia, telesné cvičenia a pohybové zmeny; emocionálne výboje a "minúty odpočinku"; gymnastika (zdravie, prst, dýchanie, pre veselosť); fyzioterapia; hry vonku; masáž, samo-masáž; psycho-gymnastika; školeniach.

K hygienickým prostriedkom na dosiahnutie cieľov zdravotne nezávadných vzdelávacích technológií tréningu, ktoré podporujú zdravie a stimulujú rozvoj adaptačných vlastností organizmu patrí: plnenie sanitárnych a hygienických požiadaviek, osobná a verejná hygiena, t.j. čistota tela, čistota miest zamestnania, ovzdušia.

Tiež vetranie a mokré čistenie priestorov; dodržiavanie všeobecného režimu dňa; diéta a spánok; vštepovať deťom základné zručnosti pri umývaní rúk, používanie vreckovky pri kýchaní a kašľaní; naučiť deti najjednoduchšie zručnosti prvej pomoci pri rezných ranách, odreninách, popáleninách, uhryznutí. Nedodržiavanie hygienických požiadaviek na vedenie vyučovania znižuje pozitívny efekt zdravotne nezávadných vzdelávacích technológií školenia.

Pedagogiku šetriacu zdravie teda nemožno vyjadriť žiadnou špecifickou vzdelávacou technológiou. Pojem „zdravotne šetriace technológie“ zároveň spája všetky oblasti činnosti vzdelávacej inštitúcie pri formovaní, zachovávaní a upevňovaní zdravia študentov.

Psychologické a pedagogické charakteristiky mladších detí

školského veku

Hranice veku základnej školy, ktoré sa zhodujú s obdobím štúdia na základnej škole, sa v súčasnosti stanovujú od 6-7 do 9-10 rokov. Základný školský vek je osobitným obdobím v živote dieťaťa, ktoré historicky vyniklo pomerne nedávno. Nebola medzi tými deťmi, ktoré školu nenavštevovali vôbec, ani medzi tými, pre ktoré bola základná škola prvým a posledným stupňom vzdelávania. Vznik tohto veku je spojený so zavedením systému všeobecného a povinného neúplného a úplného stredoškolského vzdelávania. Obsah stredoškolského vzdelávania a jeho úlohy ešte nie sú definitívne určené, preto ani psychologickú charakteristiku veku základnej školy ako východiskového článku školského detstva nemožno považovať za konečnú a nemennú.

Vek základnej školy sa nazýva vrchol detstva. Dieťa si zachováva veľa detských vlastností - ľahkomyseľnosť, naivitu, pohľad na dospelého zdola nahor. Ale už začína strácať detskú spontánnosť, v správaní, má inú logiku myslenia.

V tomto veku dochádza k zmene imidžu a štýlu života: nové požiadavky, nová sociálna rola žiaka, zásadne nový druh činnosti – výchovná činnosť. V škole získava nielen nové vedomosti a zručnosti, ale aj určité sociálne postavenie. Vnímanie svojho miesta v systéme vzťahov sa mení. Menia sa záujmy, hodnoty dieťaťa, celý jeho spôsob života. Dieťa je na hranici nového vekového obdobia.

Z fyziologického hľadiska je to čas fyzického rastu, keď sa deti rýchlo naťahujú nahor, pozoruje sa disharmónia vo fyzickom vývoji. Predbieha to neuropsychický vývoj dieťaťa, ktorý ovplyvňuje dočasné oslabenie nervového systému. Prichádza zvýšená únava, úzkosť, zvýšená potreba pohybu. Dieťa sa naozaj stáva školákom, keď nadobudne vhodnú vnútornú polohu. Do výchovno-vzdelávacej činnosti je zaradený ako pre neho najvýznamnejší, ku ktorému dochádza v dôsledku zmeny sociálnej situácie vývinu dieťaťa, riadeného spoločenskou hodnotou toho, čo robí.

Predškolák má dve sféry sociálnych vzťahov: „dieťa – dospelý“ a „dieťa – deti“. Tieto systémy spája herná činnosť. Výsledky hry neovplyvňujú vzťah dieťaťa k rodičom, vzťah v rámci detského kolektívu tiež neurčuje vzťah k rodičom. Tieto vzťahy existujú paralelne, sú prepojené hierarchickými väzbami. Tak či onak je dôležité vziať do úvahy, že blaho dieťaťa závisí od vnútrorodinnej harmónie.

V škole vzniká nová štruktúra týchto vzťahov.

Systém „dieťa-učiteľ“ začína určovať vzťah dieťaťa k rodičom a vzťah dieťaťa k deťom. Systém „dieťa – učiteľ“ sa stáva stredobodom života dieťaťa, závisí od neho súhrn všetkých priaznivých podmienok pre život. Systém "dieťa - dospelý" je diferencovaný:

Učiteľ v predrevolučnej škole pôsobil ako zástupca štátu nielen vo svojej funkcii. To bolo zdôraznené jeho formou (uniformou). V škole by mal byť od začiatku vybudovaný systém jasne definovaných vzťahov založených na prijatých pravidlách. Je veľmi ťažké vybudovať takýto systém vzťahov. Príchod do školy privádza človeka k spoločenskej norme. V škole platí zákon pre všetkých. V.S. Mukhina poznamenala, že dieťa je veľmi citlivé na to, ako sa učiteľ správa k deťom: ak si dieťa všimne, že učiteľ má „obľúbené“, potom aura učiteľa stmavne. Deti sa spočiatku snažia striktne dodržiavať pokyny učiteľa. Ak učiteľ povolí vernosť pravidlu, potom je pravidlo zničené zvnútra. Dieťa sa začína vzťahovať k inému dieťaťu z pozície, aký má toto dieťa vzťah k štandardu, ktorý zavádza učiteľ. Sú tu teda „sneaks“. Dobré, „A“ správanie a dobré známky sú to, čo konštruuje vzťah dieťaťa k dospelým a rovesníkom. Prvá vec, ktorú sa dospelí pýtajú dieťaťa, je: „Ako sa učíš?“.

Primárne hodnotenie ostatných detí dieťaťom závisí takmer výlučne od názoru učiteľa, ktorého autoritu žiaci základných ročníkov bezpodmienečne uznávajú. Postoj učiteľa k dieťaťu je indikátorom vzťahu k nemu a jeho spolužiakom. Žiaľ, nie všetci učitelia nedokážu vyčleniť „obľúbených“, nie každý chápe, že by sa nemalo upozorňovať na niečie zlyhania, chyby, nedostatky. Vyzývavo negatívny postoj učiteľa k akémukoľvek dieťaťu formuje podobný postoj k nemu aj zo strany spolužiakov, v dôsledku čoho je takéto dieťa izolované. Štúdie ukázali, že učitelia s negatívnym štýlom postoja k žiakom si slabo uvedomujú štruktúru medziľudskej komunikácie v triede: nielenže stavajú niektoré deti do nepriaznivého postavenia v kolektíve, ale ani si nevšímajú izolovaných žiakov, nesprávne hodnotia ťažkosti detí vo vzájomných kontaktoch.

Tento štýl vedenia detského kolektívu vedie k tomu, že neúspešní a nedisciplinovaní žiaci na prvom stupni nevyhnutne spadajú do kategórie „odmietaní“, čo bráni normálnemu rozvoju ich intelektových schopností a formuje sa u nich nežiaduce charakterové vlastnosti.

Rozvoj osobnosti mladšieho žiaka závisí od školského prospechu, hodnotenia dieťaťa dospelými. Ako už bolo spomenuté, dieťa v tomto veku je veľmi náchylné na vonkajšie vplyvy. Vďaka tomu absorbuje vedomosti, intelektuálne aj morálne. Učiteľ zohráva významnú úlohu pri vytváraní morálnych noriem a rozvíjaní záujmov detí, hoci miera ich úspešnosti v tomto bude závisieť od typu jeho vzťahu k žiakom. Dôležitú úlohu v živote dieťaťa zohrávajú aj iní dospelí.

Edukačné aktivity prispievajú k rozvoju kognitívnych schopností dieťaťa. V materskej škole sa činnosť dieťaťa obmedzuje na oboznamovanie sa s prostredím, dieťaťu nie je daný systém vedeckých pojmov. V škole musí dieťa v relatívne krátkom čase zvládnuť systém vedeckých pojmov – základ vied. Systém vedeckých pojmov sa vytváral tisíce rokov. To, čo ľudstvo vytváralo dlhé stáročia, sa musí dieťa naučiť za malý počet rokov. Táto úloha je úžasne náročná! Proces asimilácie systému pojmov, systému vied nemožno považovať len za záležitosť pamäti. Od dieťaťa sa vyžaduje, aby rozvíjalo mentálne operácie (analýzu, syntézu, usudzovanie, porovnávanie atď.). V procese vzdelávania dochádza nielen k asimilácii jednotlivých vedomostí a zručností, ale aj k ich zovšeobecňovaniu a zároveň k formovaniu intelektuálnych operácií. L.S. Vygotskij vyčlenil problém vzťahu medzi učením a duševným vývinom za hlavný problém vývinovej psychológie. Pripisoval jej dôležitosť.

Vek základnej školy je teda vekom intenzívneho intelektuálneho rozvoja. Intelekt sprostredkúva rozvoj všetkých ostatných funkcií, dochádza k intelektualizácii všetkých duševných procesov, ich uvedomovaniu a svojvôli. Môžeme si spomenúť na paralelogram vývoja pamäte. Čím vyššie stúpame po rebríčku vývoja, tým sú mentálne procesy sprostredkovanejšie. Vzniká svojvoľné a zámerné zapamätanie, je stanovená úloha ľubovoľnej reprodukcie. Samotné deti začnú používať prostriedky na zapamätanie. Nielen rozvoj pamäti, ale aj rozvoj všetkých ostatných duševných procesov v tomto veku je priamo závislý od rozvoja intelektu. Čo sa týka samotného intelektu, v tomto veku máme dočinenia s rozvojom intelektu, ktorý ešte nepozná sám seba.

V tomto období však dochádza k ďalšiemu fyzickému a psychofyziologickému vývoju dieťaťa, poskytujúcemu možnosť systematického vzdelávania v škole. Pri organizovaní pedagogickej práce v základných ročníkoch by sa mali brať do úvahy aj anatomické a fyziologické vlastnosti mladšieho študenta, úroveň jeho fyzického rozvoja. Vo veku 7-11 rokov sa mladší školák fyzicky vyvíja relatívne pokojne a rovnomerne. Mladšie školské obdobie je charakteristické ďalším zlepšovaním vyššej nervovej činnosti, pohybového aparátu, no rast už nie je taký rýchly ako v predchádzajúcom období. Končí sa výmena mliečnych zubov za trvalé.

Vo veku základnej školy pokračuje rast a osifikácia takmer všetkých 206 kostí kostry, pričom v mnohých oblastiach zostávajú chrupavkovité. Zvlášť aktívna je tvorba kostí panvy, ruky, predlaktia. Chrupavky stavcov sú stále mäkké a elastické.

Svaly dieťaťa sa vyvíjajú nerovnomerne. Veľké svaly sa formujú rýchlejšie, malé svaly pomalšie. Svalový komplex tvoriaci brušné svaly pozostáva z anatomicky tvarovaných svalov, ale ich fascia a šľachy sú stále slabo vyvinuté.

Dýchací systém mladších žiakov sa vyznačuje intenzívnym rastom. Tvar hrudníka sa mení: bez zaoblenia, charakteristického pre deti v staršom veku, sa splošťuje, predné konce rebier a hrudná kosť, ktorá je k nim pripevnená, klesajú. To všetko vedie k výraznému zvýšeniu možností dýchacích pohybov hrudníka a prispieva k rovnomernejšiemu naplneniu pľúc vzduchom.

Fyzický vzhľad chlapcov a dievčat od desiatich rokov sa začína líšiť. Dievčatá vykazujú známky prechodu do dospievania. Línie tela sa zjemňujú, stávajú sa zaoblenejšími, najmä boky. Dievčatá a skôr psychicky vyspelé, uvedomujú si svoju príslušnosť k ženskému pohlaviu viac ako chlapci k mužskému.

V dôsledku toho je nárast výšky a hmotnosti, vytrvalosti, vitálnej kapacity pľúc celkom rovnomerný a úmerný. Kostrový systém mladšieho školáka je vo fáze formovania: osifikácia chrbtice, hrudníka, panvy, končatín nie je dokončená a v kostrovom systéme je veľa chrupavkového tkaniva. S tým treba počítať a neúnavne dbať na správne držanie tela, držanie tela a chôdzu žiakov.

Začiatok školskej dochádzky vedie k radikálnej zmene sociálnej situácie vývinu dieťaťa. Stáva sa „verejným“ subjektom a má spoločensky významné povinnosti, ktorých plnenie dostáva verejné hodnotenie.

Vstup dieťaťa do školy znamená nielen začiatok prechodu kognitívnych procesov na novú úroveň rozvoja, ale aj vznik nových podmienok pre osobnostný rast človeka. Vo veku základnej školy sa učenie stáva vedúcou činnosťou.

Jednak nielen vo vzdelávacích aktivitách, do ktorých je dieťa zaradené, ale aj hra, nocľah a práca ovplyvňujú jeho osobnostný rozvoj.

Po druhé, pri výučbe a iných činnostiach sa formujú mnohé obchodné vlastnosti dieťaťa.

Po tretie, pri výučbe a iných činnostiach sa vytvára veľa obchodných vlastností dieťaťa.

Usilovnosť, samostatnosť, rozvinutá schopnosť sebaregulácie vytvára priaznivé možnosti pre rozvoj detí vo veku základnej školy i nad rámec priamej komunikácie s dospelými a rovesníkmi.

Deti na základnej škole sa učia nielen vedomosti o objektívnom svete, ale aj určité spôsoby ľudského správania, ich vzťahy, porozumenie tomu, čo je dobré, čo je zlé, čo je pekné a čo škaredé atď. študenti sú zapojení do morálnych, estetických, etických a iných typov ľudských skúseností.

Takže dieťa, ktoré vstupuje do školy, sa v procese vzdelávacej činnosti zaoberá nielen rôznymi predmetmi, ale vstupuje aj do určitých vzťahov s ľuďmi: učiteľmi, študentmi. Bez ohľadu na to, či dieťa chápe alebo nechápe svoju zodpovednosť voči nim, či na nich chce alebo nechce myslieť, je nútené počítať s ostatnými a zohľadňovať ich záujmy už samotnou organizáciou výchovno-vzdelávacej činnosti. Dieťa si tak osvojuje ABC morálky, počnúc vonkajšími, do istej miery nátlakovými formami činnosti. Postupne sa požiadavka nezasahovať do iných ľudí stáva orientačným základom správania žiaka. Stala sa študentovou požiadavkou pre seba. Študent sa dobrovoľne zameria na špecifikovanú požiadavku vtedy a len vtedy, keď túto požiadavku akceptuje ako významnú a má pre neho osobný význam.

Myslenie sa stáva dominantnou funkciou vo veku základnej školy. Dokončuje sa prechod od vizuálno-figuratívneho k verbálno-logickému mysleniu, ktorý sa črtal v predškolskom veku. Koncom veku základnej školy sa objavujú individuálne rozdiely v myslení (teoretici, myslitelia, umelci). V procese učenia sa tvoria vedecké pojmy (základy teoretického myslenia).

Pamäť sa rozvíja dvoma smermi – svojvôľou a zmysluplnosťou. Deti si mimovoľne zapamätajú edukačný materiál, ktorý v nich vzbudí záujem, podaný hravou formou. Každým rokom viac a viac. Učenie je založené na ľubovoľnej pamäti. Vo vzdelávacích aktivitách sa rozvíjajú všetky typy pamäti: dlhodobá, krátkodobá a operačná. Rozvoj pamäti u mladších žiakov je spojený s potrebou zapamätať si vzdelávací materiál.

Vo veku základnej školy sa pozornosť rozvíja (dvoma smermi – svojvôľou a zmysluplnosťou). Bez dostatočného formovania tejto mentálnej funkcie nie je proces učenia možný. Deti vedia sústrediť pozornosť, no stále u nich prevláda mimovoľná pozornosť.

Svojvoľnosť kognitívnych procesov nastáva na vrchole vôľového úsilia (špeciálne sa organizuje pod vplyvom požiadaviek). Pozornosť je aktivovaná, ale ešte nie je stabilná. Udržanie pozornosti je možné vďaka silnej vôli a vysokej motivácii.

Vnímanie sa vyznačuje aj mimovoľnosťou, hoci prvky svojvoľného vnímania nachádzame už v predškolskom veku. Vnímanie sa vyznačuje slabou diferenciáciou (objekty a ich vlastnosti sú zmätené).

Sociálne postavenie žiaka, ktoré mu ukladá zmysel pre zodpovednosť, povinnosti, môže vyvolávať strach „byť ten nesprávny“. Dieťa sa bojí neprísť včas, meškať, urobiť niečo zlé, nebyť súdené a potrestané. V základnom školskom veku sa strach „byť nesprávny“ maximálne rozvíja, keď sa deti snažia získavať nové vedomosti, berú svoje školské povinnosti vážne a veľmi sa obávajú známok.

Oficiálna absencia známky nevylučuje závislosť dieťaťa od akéhokoľvek takého znaku, ktorý vlastne hodnotí jeho činnosť, prináša mu radosť či smútok. To znamená, že situácia úzkosti, priamo súvisiaca so známkou, stále pretrváva. Okrem toho od prvých dní tréningu dieťa chápe závislosť svojej pozície v triede od známky, mení ju na fetiš ako znak ašpirácie, úspechu. Ale často objektívne príčiny (nedostatočná školská pripravenosť, zlý zdravotný stav, zlý pohybový vývin, poruchy vývinu reči) neumožňujú dosiahnuť želaný výsledok. To všetko ovplyvňuje zdravie dieťaťa, zraňuje ho, vytvára komplex menejcennosti, neistotu.

V tomto veku dieťa prechádza vývinovou krízou spojenou s objektívnou zmenou sociálnej situácie vývinu. Nová sociálna situácia uvádza dieťa do prísne normalizovaného sveta vzťahov a vyžaduje od neho organizovanú svojvôľu, zodpovednosť za disciplínu, za rozvoj vykonávania úkonov spojených s osvojovaním si učebných zručností, ako aj za duševný rozvoj.

Sociálna situácia následne sprísňuje životné podmienky dieťaťa a je preň stresujúca. Každé dieťa nastupujúce do školy má zvýšené psychické napätie. To ovplyvňuje nielen fyzickú kondíciu, zdravie, ale aj správanie dieťaťa. V škole prebieha štandardizácia životných podmienok dieťaťa, v dôsledku čoho sa odhaľuje množstvo odchýlok od vopred určenej cesty vývoja. Tieto odchýlky tvoria základ detských strachov, znižujú vôľovú aktivitu, spôsobujú depresie atď. Dieťa bude musieť prekonať skúšky, ktoré sa naňho nahromadili. Preto všetky činnosti, či už ide o učiteľa alebo psychológa, treba vykonávať len cez prizmu vekových charakteristík žiakov, ako aj ich individuálnych charakteristík.

Základný školský vek je najdôležitejšou etapou školského detstva. Hlavné úspechy tohto veku sú spôsobené vedúcim charakterom vzdelávacích aktivít a sú do značnej miery rozhodujúce pre ďalšie roky štúdia: na konci veku základnej školy by sa dieťa malo chcieť učiť, byť schopné učiť sa a veriť si. Plnohodnotné prežívanie tohto veku, jeho pozitívne osvojenie sú nevyhnutným základom, na ktorom sa buduje ďalší rozvoj dieťaťa ako aktívneho predmetu poznania a činnosti. Hlavnou úlohou učiteľa pri práci s deťmi v predškolskom veku je vytvárať optimálne podmienky na odhalenie a realizáciu schopností detí s prihliadnutím na individualitu každého dieťaťa.

Úloha učiteľa v pedagogike šetrenia zdravia

Problém zdravia detí je dnes aktuálnejší ako kedykoľvek predtým. V súčasnosti možno s istotou povedať, že práve učiteľ, učiteľ je schopný urobiť pre zdravie moderného študenta viac ako lekár. To neznamená, že učiteľ má plniť povinnosti zdravotníckeho pracovníka. Ide len o to, aby učiteľ pracoval tak, aby vyučovanie detí v škole nepoškodzovalo zdravie školákov.

Aktuálna je aj problematika zdravotného stavu učiteľov, ktorí budú pracovať v 1. ročníku s kontingentom detí v 1. školskom veku a postoja učiteľov k ich zdraviu. Môže byť učiteľ príkladom pre svojich žiakov v otázkach záchrany zdravia? Učiteľ v uvažovanom období štúdia viac ako kedykoľvek inokedy zastáva jedno z ústredných miest v živote žiakov základných škôl. Zosobňuje pre nich všetko nové a dôležité, čo v súvislosti s príchodom do školy ožilo.

V snahe zistiť vzťah medzi postojom učiteľa k jeho zdraviu, jeho potrebou zdravého životného štýlu a realizáciou primeraného výchovného pôsobenia na svojich žiakov sa v praxi stretávame s tým, že samotní učitelia otvorene hovoria, že nemôžu byť príklad v udržiavaní zdravého životného štýlu pre svojich žiakov. Čím nižšia je úroveň gramotnosti učiteľa v otázkach udržiavania a podpory zdravia, tým menej efektívny je pedagogický vplyv na žiakov. Učiteľ musí disponovať dôležitými odbornými vlastnosťami, ktoré mu umožňujú vytvárať plodné pedagogické nápady a poskytovať pozitívne pedagogické výsledky. Spomedzi týchto vlastností možno vyzdvihnúť vysokú úroveň profesionálnej, etickej, komunikatívnej, reflexívnej kultúry; schopnosť formovať a rozvíjať osobné tvorivé vlastnosti; poznanie utvárania a fungovania psychických procesov, stavov a osobnostných vlastností, procesov výcviku a výchovy, poznávanie iných ľudí a sebapoznanie, tvorivé zdokonaľovanie človeka; základy zdravia, zdravý životný štýl (HLS); znalosť základov navrhovania a modelovania technológií šetriacich zdravie v rámci školiacich programov a podujatí; schopnosť predvídať výsledky vlastnej činnosti, ako aj schopnosť rozvíjať individuálny štýl pedagogickej činnosti.

Čo by mal učiteľ vedieť:

1) analyzovať pedagogickú situáciu v kontexte pedagogiky rehabilitácie;

2) ovládať základy zdravého životného štýlu;

3) nadviazať kontakt so skupinou študentov;

4) pozorovať a interpretovať verbálne a neverbálne správanie;

5) predvídať vývoj svojich študentov;

6) modelovať systém vzťahov v podmienkach rehabilitačnej pedagogiky;

7) osobným príkladom naučiť žiakov starať sa o svoje zdravie a zdravie svojho okolia.

Všetky tieto zručnosti, navzájom úzko súvisiace, ovplyvňujú efektívnosť využívania prostriedkov, metód a techník zdravotne šetriacich metód učiteľom vo výchovno-vzdelávacom procese pri práci s mladšími žiakmi, zapájaní žiakov do systému práce v podmienkach pedagogika na začiatku rekonvalescencie.

Nestačí, aby učiteľ na začiatku roka dostal od zdravotníkov potvrdenie o zdravotnom stave triedy a využil charakteristiku zdravotného stavu žiakov na odlíšenie edukačného materiálu v triede, nabádal deti spolu s rodičmi k dodržiavaniu pokynov lekára, zaviesť hygienické odporúčania do vzdelávacieho procesu. V prvom rade by mal byť učiteľ príkladom pre svojich žiakov v otázkach záchrany zdravia.

Pre efektívnu implementáciu myšlienok zdravého životného štýlu do pedagogickej praxe je potrebné vyriešiť tri problémy:

1. Zmena svetonázoru učiteľa, jeho postoj k sebe samému, bokom jeho životných skúseností, uvedomenie si vlastných pocitov, skúseností z hľadiska zdravotných problémov.

2. Zmena postoja učiteľa k žiakom. Učiteľ musí plne akceptovať žiaka takého, aký je.

3. Zmena postoja učiteľa k úlohám výchovno-vzdelávacieho procesu pedagogiky zlepšovania zdravia, ktorá zahŕňa nielen dosahovanie didaktických cieľov, ale aj rozvoj žiakov s maximálne zachovaným zdravím.

Tieto smery určujú spôsoby zdokonaľovania pedagogických schopností učiteľa prostredníctvom počiatočného uvedomenia si vlastných problémov a vlastností, ich psychologického štúdia a rozvíjania na tomto základe metód efektívnej, zdravie šetriacej pedagogickej interakcie so žiakmi.

Systémová postupnosť oboznamovania školy a každého učiteľa s technológiami šetriacimi zdravie:

1. Uvedomenie si problému negatívneho vplyvu školy na zdravie žiakov a potrebu jeho okamžitého riešenia.

2. Uznanie spoločnej a nerozdielnej zodpovednosti učiteľov školy za nepriaznivý zdravotný stav školákov

3. Zvládnutie potrebných technológií šetriacich zdravie (získanie kompetencií) Realizácia získaných školení v praxi, v úzkej spolupráci medzi sebou, s lekármi, so samotnými žiakmi a ich rodičmi.

Ako už bolo spomenuté vyššie, štát má záujem na tom, aby všeobecné vzdelávacie inštitúcie produkovali zdravých mladých ľudí, ktorí si následne budú vedieť osvojiť potrebné zručnosti pre svoju budúcu prácu. V tejto súvislosti existuje množstvo regulačných dokumentov, ktoré upravujú organizáciu vzdelávacieho procesu v súlade s ochranou zdravia.

Ide o dokumenty ako Hygienické poriadky a normy 2.4.2.16-33-2006 „Hygienické požiadavky na zariadenie, obsah a organizáciu výchovno-vzdelávacieho procesu všeobecných vzdelávacích inštitúcií“, „Lekárska a pedagogická kontrola organizácie výchovno-vzdelávacieho procesu v ZŠ školy“, z ktorých úryvky sú uvedené v prílohe 1.

Záver: Pedagogiku šetrenia zdravia žiaci správne prijmú až vtedy, keď je zdravý životný štýl normou života učiteľa.

Cieľom pedagogiky šetrenia zdravia je poskytnúť absolventovi školy vysokú úroveň skutočného zdravia, vybaviť ho potrebnou batožinou vedomostí, zručností a schopností potrebných na vedenie zdravého životného štýlu a vypestovať v ňom kultúru zdravia. Ak je starostlivosť o zdravie žiakov jednou z priorít práce celého pedagogického zboru a je vykonávaná na profesionálnej báze, tak až potom sa môžeme baviť o implementácii zdravotne nezávadných technológií v škole a výsledkom je ich realizáciou bude ochrana zdravia žiakov a pedagógov pred vplyvom negatívnych faktorov, ktoré súvisia predovšetkým s výchovno-vzdelávacím procesom.

Základná škola je teda najdôležitejším článkom v systéme kontinuálneho vzdelávania rozvíjajúcej sa osobnosti. V súvislosti so zvýšenými nárokmi spoločnosti na úroveň vzdelania mladej generácie sa pozornosť venuje základnej škole ako základu výchovy a rozvoja osobnosti dieťaťa. Moderná základná škola je koncipovaná tak, aby zabezpečila rozvoj všeobecných schopností a erudície dieťaťa, jeho zvládnutie základov elementárnej kultúry činnosti, najmä učenia, kognitívnych schopností, pri zachovaní jeho individuality a zdravia, čím položila základy jeho pripravenosť na ďalší sebarozvoj a sebavzdelávanie.

Zoznam použitej literatúry:

Andreeva, V.I. Pedagogika doplnkového vzdelávania: priorita spirituality, zdravia a kreativity / V.I. Andreeva. - Kazan-Orenburg: Centrum pre inovatívne technológie, 2009. - 567 s.

Amosov, N.M. Úvahy o zdraví / N.M. Amosov. - 3. vyd., dodatkové, prepracované. - M.: Telesná kultúra a šport, 2005. - 764 s.

Antropová M.V. Štúdium všeobecnej duševnej výkonnosti školákov vo vekovom aspekte. //V knihe: Metódy štúdia funkcií tela v ontogenéze. M.: Vzdelávanie, 1975.

Bezrukikh, M.M. Škola šetrenia zdravia / M.M. Bezruký. - M .: Moskovský psychológ - sociálny inštitút, 2004. - 240 s.

Brekhman I.I. Valeológia je veda o zdraví. 2. vyd., prepracované. - M .: Telesná kultúra a šport, 1990.

Vozvyshaeva, I.V. Ochrana zdravia detí a dospievajúcich v Ruskej federácii. Legislatívne a regulačné aspekty / I.V. Vozvyshaeva // Škola zdravia. - 2009. - Číslo 1. - S. 48-59.

Vygotsky, L.S. Detská psychológia // Sobr. op. pri 6t. / L.S. Vygotsky. - M., 2004. - 895 s.

Gunn, G.E. Lisitsyn, S.A. Škola zdravia: teória, programy, rozvojové projekty / G.E. Gunn, S.A. Lisitsin. - Petrohrad, 2008. - 128 s.

Ermaková, I.N. Implementácia zdravotne nezávadnej techniky na ZŠ / I.N. Ermakova // Základná škola plus pred a po. - 2006. - č. 12. - S. 23-26.

Kloková T.I. Zdravotný denník. 1. časť Systém monitorovania zdravia vo výchovno-vzdelávacom prostredí školy. Smernice. M.: MIOO, 2010.

Kovalko V.I. Technológie šetriace zdravie na základnej škole. 1-4 triedy. M. "VAKO" 2004.

Stručná lekárska encyklopédia. V 2 zväzkoch. T.1 / Ed. IN AND. Pokrovského. - M.: Kron-Press, 2007. - 678 s.

Lebedeva, N.T. Zdravie školy a študentov / N.T. Lebedev. - Minsk, 2006. - 456 s.

Leontyeva N.N., Marinova K.V. Anatómia a fyziológia tela dieťaťa: (základy teórie bunky a vývoja tela, nervovej sústavy, pohybového aparátu).

Mukhina, V.S. Vývinová psychológia /V.S. Mukhin. - M .: Vydavateľské centrum Akadémia, 2004. - 456 s.

Ovcharová, R.V. Referenčná kniha sociálneho učiteľa / R.V. Ovchárová. - M.: TC Sphere, 2007. - 480 s.

Sociálna pedagogika / Pod. vyd. M.A. Galaguzovej. - M.: VLADOS, 2008. - 543 s.

Stalkov, E.A. Valeológia: od myšlienky zachovania života k myšlienke zachovania zdravia / E.N. Stalkov, V.A. Panin.-Kaliningrad: Jantárová rozprávka, 2009-286 s.

Sukharev A.G., Tsyrenova N.M. Technológia, ktorá podporuje zdravie detí v modernej škole: metodická príručka. – M.: MIOO, 2004.

Khripkova, A.G. Vplyv akademickej záťaže a hygienicko-hygienických podmienok výchovy a vzdelávania na zdravie školákov / A.G. Khripkov. - M., 2009. - 112 s.

Škola a duševné zdravie študentov / Ed. CM. Grombach. - M., 2008. - 272 s.

Elkonin, D.B. Psychický vývoj v detstve / D.B. Elkonin. - M.: Modek, 2007. - 414 s.

Príloha 1

Najoptimálnejšia zdravotne nezávadná organizácia vzdelávacieho procesu na základe regulačných dokumentov

Výňatky zo SanPin:

KAPITOLA 4. POŽIADAVKY NA PRIRODZENÉ A UMELÉ OSVETLENIE

53. Smer hlavného svetelného toku prirodzeného osvetlenia v triedach má byť ľavotočivý.

Steny, stropy, podlahy, vybavenie tried by mali mať matný povrch v teplých farbách.

57. Aby sa predišlo zníženiu odrazu svetla od okolitých plôch, plagátov, nástenných novín atď. by mali byť zavesené na stene oproti tabuli tak, aby horná hrana týchto predmetov nebola vyššia ako 1,75 m od podlahy.

KAPITOLA 5. POŽIADAVKY NA VZDUCH A TEPELNÉ PODMIENKY

73. Vzdelávacie priestory by mali byť dôkladne vetrané počas prestávok a rekreačné - počas vyučovania. Pred a po skončení vyučovania, ako aj medzi prvou a druhou smenou sa vykonáva krížové vetranie priestorov v súlade s prílohou 5.

V teplých dňoch sa odporúča viesť kurzy s otvorenými priečkami a vetracími otvormi.

74. Vyučovanie telesnej kultúry a zdravia by sa malo konať v dobre vetraných sálach otváraním okien na záveternej strane pri vonkajšej teplote vzduchu nad + 5ºС.

KAPITOLA 6. POŽIADAVKY NA VYBAVENIE PRIESTOROV

77. Každý žiak má zabezpečené pohodlné pracovisko zodpovedajúce jeho výške, zdravotnému stavu, zraku a sluchu.

Úprava sedenia by sa mala vykonávať 2-krát ročne.

Žiaci so zníženou zrakovou ostrosťou a sluchom sedia bližšie k tabuli, s vysokým rastom – v prvom a treťom rade. Pri dostatočnej korekcii zrakovej ostrosti okuliarmi môžu žiaci sedieť v akomkoľvek rade. Žiaci, ktorí píšu dominantnou ľavou rukou, by mali sedieť pri laviciach vo dvojiciach alebo po jednom, prípadne naľavo od „praváka“.

80. Stoličky by mali byť inštalované so stolmi rovnakej veľkosti.

KAPITOLA 9. POŽIADAVKY NA ORGANIZÁCIU VZDELÁVACIEHO PROCESU

148. Učitelia 1.-4. ročníka, telesná a zdravotná výchova, triedni učitelia a vychovávatelia by mali mať informácie o zdravotnom stave žiakov, pri organizácii výchovno-vzdelávacieho procesu zohľadňovať odporúčania lekára.

149. Vyučovanie vo všeobecnovzdelávacom zariadení je optimálne organizovať v jednej zmene od 9.00 hod. (povolené od 8.00 hod.). Vyučovanie v druhej zmene musí začať najneskôr o 14:00 a skončiť najneskôr o 19:30. Ak nie je možné splniť túto požiadavku, odporúča sa organizovať školenia v režime 6-dňového školského týždňa.

150. Dĺžka vyučovacej hodiny vo všeobecných vzdelávacích inštitúciách (vrátane lýcea, gymnázií) by nemala presiahnuť: v 1. ročníku - 35 minút, v 2. - 11. ročníku - 45 minút

151. Týždenná študijná záťaž by nemala presiahnuť maximálnu povolenú študijnú záťaž podľa tabuľky 1 pre príslušné typy vzdelávacích inštitúcií.

152. Týždenný vyučovací úväzok všeobecných vzdelávacích inštitúcií je rozvrhnutý na 5 alebo 6 kalendárnych dní.

155. Vyučovacia náplň má byť racionálne rozdelená na dni v týždni. Rozvrh hodín by sa mal zostaviť s prihliadnutím na stupnicu obtiažnosti predmetov.

156. V rozvrhu vyučovacích hodín počas vyučovacieho dňa je potrebné striedať predmety vyžadujúce veľkú psychickú a statickú záťaž (matematika, písanie) s predmetmi, ktoré obsahujú pohybové a dynamické zložky (telesná výchova a zdravie, tanec, hudba, výtvarné umenie atď.).

Lekcie, ktoré si vyžadujú veľa psychického stresu, koncentrácie a pozornosti, by sa nemali vyučovať na prvej a poslednej lekcii.

158. Skúšky sa vykonávajú podľa harmonogramu schváleného riaditeľom všeobecnej školy, najviac z jedného predmetu denne v jednej triede počas špičky pracovného času. Neodporúča sa vykonávať testy v pondelok a sobotu. Je zakázané vykonávať testy na posledných hodinách.

159. Trvanie prestávok medzi vyučovacími hodinami vo všetkých triedach by malo byť minimálne 10 minút, po druhej vyučovacej hodine - 30 minút (namiesto jednej veľkej prestávky je povolené dohodnúť prestávky 20 minút po druhej a tretej vyučovacej hodine).

161. Pohybový režim žiakov má zabezpečovať systém vzájomne prepojených organizačných foriem telesnej výchovy zameraných na uspokojovanie biologickej potreby pohybu, medzi ktoré patrí:

hodiny telesnej kultúry a zdravia;

telesná kultúra a aktivity na zlepšenie zdravia v režime vyučovacieho dňa vrátane hodín rytmiky;

mimoškolské formy telesnej kultúry a športu;

mimoškolské športové aktivity;

samostatné fyzické cvičenia a hry vonku v rodine, na školských a dvorných ihriskách, štadiónoch a v parkoch.

Telesná výchova žiakov by sa mala vykonávať v súlade so vzdelávacími štandardmi a učebnými osnovami a programami vypracovanými na ich základe.

162. Lekcie telesnej kultúry a zdravia by sa mali vykonávať v priaznivých podmienkach prostredia.

Odporúča sa viesť lekcie o telesnej kultúre a zdraví na čerstvom vzduchu pri teplote vzduchu nie nižšej ako -15ºС a rýchlosti vzduchu 1-3 m/s.

163. Rozdeľovanie žiakov do skupín (základná, prípravná, špeciálna, liečebná telesná výchova) na hodine telesnej výchovy a zdravia sa má vykonávať na základe zdravotného stavu detí každoročne do 15. septembra.

167. Študentom je umožnená účasť v športových sekciách, športových súťažiach so súhlasom lekára a na peších výletoch - so súhlasom zdravotníckeho pracovníka všeobecnej vzdelávacej inštitúcie.

168. Zdravotnícky pracovník spolu s vedúcim všeobecnovzdelávacieho zariadenia alebo jeho zástupcom sústavne, najmenej raz za mesiac, kontroluje organizáciu a priebeh všetkých foriem telesnej výchovy a výchovy žiakov.

174. Vo všeobecných vzdelávacích inštitúciách zadávať domácu úlohu žiakom s prihliadnutím na možnosť ich vypracovania na 2. stupni - do 1,2 hodiny, v 3.-4. ročníku - 1,5 hodiny.

175. Mimoškolské skupiny pre žiakov organizovať v samostatnej miestnosti, organizáciu denného spánku pre žiakov od 6 rokov a pre zdravotne oslabených 2-3 jedlá denne, v závislosti od dĺžky pobytu. žiakov, pobyt na čerstvom vzduchu minimálne 1, 5:00 hod.

177. Počas akademického roka musia byť ustanovené prázdniny v celkovej dĺžke najmenej 30 dní vrátane zimných – najmenej 14 dní. Pre žiakov 1. – 2. ročníka vo februári (tretí týždeň v mesiaci) sa stanovuje dodatočná dovolenka v trvaní 1 týždňa. Dĺžka letných prázdnin je minimálne 8 týždňov.

KAPITOLA 10. HYGIENICKÁ VÝCHOVA A VZDELÁVANIE ŽIAKOV

179. Hygienická výchova a vzdelávanie žiakov sa má uskutočňovať v triede formou povinnej výchovno-vzdelávacej práce ustanovenej učebnými osnovami (vyučovanie ruského a bieloruského jazyka, biológie, chémie, anatómie, človek a svet, na vyučovacích hodinách telesnej kultúry a zdravia, pracovného výcviku, základov bezpečnosti života a pod.) av mimoškolských aktivitách.

180. Hlavnou formou hygienického vzdelávania a výchovy žiakov je vyučovanie v špeciálnych kurzoch, v ktorých:

so žiakmi 1.-4. ročníka sa prístupnou formou študujú základy a zručnosti racionálneho režimu dňa a výživy, osobnej a verejnej hygieny, ochrany zraku a sluchu, telesnej kultúry a zdravia, organizácie pracoviska žiaka, prevencie infekčných chorôb, predchádzanie vzniku zlých návykov, nešťastné prípady a pod.

181. Prácu na hygienickom vzdelávaní a výchove žiakov vykonávajú pedagogickí a zdravotnícki pracovníci všeobecnovzdelávacieho zariadenia so zapojením územných orgánov a inštitúcií štátneho hygienického dozoru a iných zdravotníckych organizácií, základných organizácií Červeného kríža.

182. Učiteľský zbor je povinný od žiakov vyžadovať dodržiavanie ustanoveného hygienického a protiepidemického režimu, udržiavanie čistoty priestorov a areálu, včasné vetranie tried, upravenosť ošatenia a obuvi, pravidelné umývanie rúk, napr. ako aj správne sedenie pri stoloch (stoloch).

183. Problematiku zdravotného stavu študentov, zabezpečovania hygienickej a epidemickej pohody v ústave má sústavne sledovať vedúci a zdravotníci všeobecnej výchovno-vzdelávacej inštitúcie a systematicky prejednávať na zasadnutiach pedagogických rád.

ORGANIZÁCIA VÝCHOVNÉHO PROCESU V MLADŠÍCH STUPŇOCH NA ZÁKLADE LEKÁRSKEJ A PEDAGOGICKEJ KONTROLY

Predpokladom prijatia detí do školy je, aby k 1. septembru školského roka dovŕšili vek 6 rokov a neexistujú zdravotné indikácie na odklad vyučovania v zmysle nariadenia MZ č. 6 rokov“. Konečné rozhodnutie o začatí 6-ročného dieťaťa v škole, ak neexistujú zdravotné indikácie na odklad, je na rodičoch.

V počiatočnom období školskej dochádzky by mali byť vytvorené priaznivé podmienky pre adaptáciu detí, zabezpečenie ďalšieho úspešného vzdelávania, rozvoja a výchovy.

Pri organizovaní vzdelávacieho procesu by ste sa mali riadiť požiadavkami, ktoré upravuje zákon Bieloruskej republiky „O vzdelávaní v Bieloruskej republike“, učebné osnovy dohodnuté s Ministerstvom obrany Bieloruskej republiky, SanPiN č. proces vzdelávacích inštitúcií so zmenami a doplnkami z 20. decembra 2002“, SanPiN č. 12-79-98 „Hygienické predpisy a normy organizácie výchovy a vzdelávania detí vo veku 6 rokov“.

Hygienické posúdenie harmonogramu zahŕňa štúdium a charakterizáciu týchto hlavných komponentov:

1. Počet školských zmien na škole a začiatok vyučovania pre 1. a 2. zmenu.

2. Malé a veľké zmeny (trvanie, miesto a počet veľkých zmien).

4. Miesto vyučovania v rozvrhu vyučovacieho dňa a školského týždňa v závislosti od stupňa ich náročnosti.

5. Rozdelenie predmetov rôznej náročnosti podľa dní v týždni.

6. Rozdelenie vyučovacích hodín podobného charakteru ako učebné aktivity.

7. Prítomnosť dvojitých vyučovacích hodín pre štúdium jedného predmetu.

8. Miesto vyučovania telesnej výchovy, hudobnej a pracovnej výchovy v rozvrhu dňa a týždňa (podľa tried).

9. Súlad vyučovacieho zaťaženia s dynamikou pracovnej schopnosti žiakov.

10. Svetlý deň počas školského týždňa.

11. Charakteristiky organizácie vyučovania pre študentov prvého ročníka štúdia. Hlava je mierne naklonená dopredu. Vzdialenosť očí od stola (zošity, knihy) zodpovedá 30-35 cm.Pri písaní by mal zápisník ležať na stole pod uhlom 30°. Ľavá ruka (pre ľavákov - pravá) podopiera a posúva notebook zdola nahor.

3) Pri čítaní

Držanie tela pri čítaní je v podstate rovnaké ako držanie tela pri písaní. Predlaktia ležia symetricky, bez napätia, na povrchu stola (stola), ruky podopierajú knihu so sklonom vo vzťahu k očiam pod uhlom 15 °.

4) státie

Je potrebné stáť voľne, bez napätia, s rovnomerným zaťažením na oboch nohách. Nezakláňajte hlavu, sledujte symetrické postavenie ramenného pletenca, uhly lopatiek.

príloha 2

Dotazník na zistenie úrovne informovanosti študentov o svojom zdraví

1. Neduhy ako závraty, bolesti hlavy, chrbta, spánkov, nôh, únava očí podľa vás súvisia s:

so školstvom?

veľa hodín a úloh?

dlhá zima?

vznik nejakej choroby, prechladnutia a pod.?

2. Chodíš do školy:

s nádchou a bolesťou hlavy?

nízka teplota?

kašlete a necítite sa dobre?

3. Keď sa necítite dobre, idete k lekárovi?

4. Skúšate sedieť pri stole:

vždy správne?

niekedy nie?

ako pohodlne sa ti sedí?

5. Dodržiavate denný režim:

vždy?

niekedy keď rodičia nadávajú?

vstaň, choď spať kedy chceš?

6. Váš deň začína:

z nabíjania?

vodné procedúry?

pozeranie TV?

7. Myslíte si, že ľudia ochorejú častejšie?

tuční ľudia?

ľudia, ktorí jedia veľa ovocia a zeleniny?

ľudia, ktorí sa veľa pohybujú a sú na ulici?

8. Umývate si ruky pred jedlom?

9. Čistíte si zuby?

ráno?

ráno a večer?

vždy po jedle?

nikdy nečistiť?

10. Jete radšej každý deň:

čajové sendviče?

chipsy a cola?

kaše a polievky?

viac ovocia a zeleniny?

príloha 3

Dotazník o zdravotnom stave školákov

1. Dátum vyplnenia dotazníka

2. Priezvisko, meno dieťaťa

3. Adresa bydliska

4. Vek rodičov v čase narodenia dieťaťa, ich povolanie:

matka

otec

5. Životné podmienky

6. Dieťa má svoje osobné miesto na prípravu lekcií a relaxáciu:

a) áno;

b) č.

7. Vzťahy v rodine:

a) dobrý, srdečný;

b) chladné, napäté, časté konflikty, hádky.

8. Vlastnosti výchovy dieťaťa v rodine:

a) je vychovaný v úplnej prosperujúcej rodine;

b) je vychovaný v neúplnej rodine (len s matkou, iba s otcom);

c) dieťa je vychovávané v kruhu dospelých, je rozmaznávané, môže

robiť komentáre pre dospelých;

d) dieťa je vychovávané vo veľmi prísnych pravidlách, len vychádzky

pod dohľadom má veľa zákazov;

e) zvyčajne zostáva sám, bez dozoru počas dňa.

9. Rozvoj motorickej funkcie dieťaťa:

a) normálne (začal sedieť v 6 mesiacoch, chodiť - o jeden rok);

b) zrýchlené;

c) pomalý.

10. Vývoj reči dieťaťa:

a) normálne (jednotlivé slová do roka, slovné spojenia do 2 rokov);

b) zrýchlené;

c) pomalý.

11. Dodatočné zaťaženie a záľuby dieťaťa:

a) nemá;

b) triedy v športových sekciách;

c) doplnkové triedy (cudzí jazyk);

d) hodiny hudobnej výchovy;

e) iné záťaže (zápis).

12. Označte prekonané choroby:

neochorel;

choroby dýchacích ciest (prechladnutie):

a) zriedkavo;

b) často (viac ako 4-krát ročne).

13. Detské infekcie (osýpky, šarlach, ovčie kiahne, čierny kašeľ, epidemická mumps (mumps), epidemická hepatitída (žltačka) atď. (uveďte);

operácie (odstránenie krčných mandlí, adenoidov) atď (uveďte).

14. Zistilo sa, že dieťa má chronické somatické ochorenie:

a) nie;

b) áno (uveďte akých a od akého veku).

15. Boli pozorované alergické reakcie (pri užívaní liekov, potravín, kvitnúcich rastlín atď.). Prejavili sa vo forme nádchy, kašľa, slzenia, kožných vyrážok, opuchu tváre atď.:

a) áno;

b) č.

16. Sťažnosti - v oblasti srdca sú nepríjemné pocity, bolesť, pocit vyblednutia:

a) áno;

b) č.

17. Záchvaty sťaženého dýchania:

a) áno;

b) č.

18. Objavujú sa bolesti brucha, nevoľnosť, vracanie, pálenie záhy, sklon k hnačke, zápcha:

a) áno;

b) č.

19. Dochádza k dlhotrvajúcemu vzostupu teploty na subfebrilné čísla:

a) Áno;

b) č.

20. Zistené odchýlky v testoch moču:

a) áno;

b) č.

21. Časté bolesti hlavy (s fyzickým, psychickým stresom):

a) Áno;

b) nie;

bez zjavného dôvodu.

22. Často sú pozorované poruchy spánku (ťažkosti so zaspávaním, prerušovaný spánok, nočné desy):

a) áno;

b) č.

23. Zaznamenáva sa zvýšená podráždenosť, plačlivosť, rozmarnosť:

a) áno;

b) č.

24. Vlastnosti správania a charakteru:

a) nie sú označené;

b) bezpríčinné zmeny nálady;

c) náchylný ku konfliktom, hádkam;

d) zvýšené podozrenie o svojom zdraví alebo zdraví svojich blízkych;

e) sklon k krutosti, agresivite voči blízkym, slabým zvieratám;

f) nespoločenský, rezervovaný, ťažko sa spriateliť;

g) bez dovolenia berie cudzie veci, peniaze.

25. Ktorý telovýchovný zdravotnícky krúžok navštevuje vaše dieťa:

a) hlavné;

b) prípravné;

c) špeciálne;

d) prepustený.

26. Ďalšie informácie o vašom dieťati, ktoré by ste chceli povedať lekárom.

Dodatok 4

Súbor cvičení na prevenciu chorôb. Všeobecná posilňovacia gymnastika

"Masáž brucha." Hladíme žalúdok v smere hodinových ručičiek, stískame a poklepávame hranou dlane a päsťou, aby sme zlepšili funkciu čriev.

„Masáž oblasti hrudníka.“ Vykonáva sa v sede, nohy pokrčené v turečtine. Pohladíme oblasť hrudníka so slovami „som zlatá, krásna, dobrá“.

"Naštartujeme auto." Cvičenie sa vykonáva v sede, nohy sú ohnuté v tureckom štýle. Položíme prsty do stredu hrudníka a rotačnými pohybmi v smere hodinových ručičiek „naštartujeme auto“ so zvukom „zh-zh-zh“. Potom urobíme to isté proti smeru hodinových ručičiek.

„Labutí krk.“ Póza je rovnaká. Hladíme krk od hrudníka po bradu. Naťahujeme krk, obdivujeme dlhý krásny krk.

„Masáž hlavy.“ Vykonáva sa v sede, nohy od seba na šírku ramien a narovnané. Silným tlakom prstov vypracujeme aktívne body na hlave („umývanie hlavy“). Ohýbame prsty (robíme „hrable“), češeme si vlasy a potom špirálovými pohybmi posúvame ruky zo spánkov do zadnej časti hlavy.

"Masáž rúk." "Moje" ruky, silne tri dlane, tlačte na každý prst, kým sa neobjaví pocit silného tepla. S falangami prstov jednej ruky, tromi na nechtoch druhej. Takáto "umývacia doska" ovplyvňuje vnútorné orgány: srdce, pľúca, pečeň, črevá. Vytvára pocit ľahkosti a radosti vo vnútri tela.

„Bicykel". Sediac na stoličke, šliapeme nohami na pomyselný bicykel so zvukovým sprievodom („zh-zh-zh"). Cvičenie zvyšuje krvný obeh v nohách, zlepšuje činnosť čriev.

Cvičenia na zlepšenie držania tela

"Zlepšiť držanie tela." Stojíme tesne pri stene, chodidlá sú zatvorené, žalúdok vtiahnutý, hlava sa dotýka steny, oči sú zatvorené. Začíname sa pohybovať od steny s hrdo zdvihnutou hlavou, ramenami mierne odhodenými dozadu, bruchom vtiahnutým. Posilňujú sa tak chrbtové a brušné svaly.

"Vták pred vzletom". V stoji dýchajte pokojne. Nakloňte sa dopredu bez ohýbania nôh, hlavu dopredu, ruky za chrbtom zdvihnite s napätím, ako krídla. Skloňte hlavu, ruky uvoľnite. Zostaňte v tejto polohe 5-6 sekúnd. Toto cvičenie učí deti napínať a uvoľňovať chrbtové svaly.

"Oslobodenie chrbtice". Posaďte sa na stoličku pravou stranou dozadu, oprite sa bokom a kolenom o operadlo stoličky. Oboma rukami uchopte operadlo stoličky a otočte sa doprava - späť na doraz. Potom sa vráťte do východiskovej polohy a uvoľnite sa. Tým sa uvoľnia nervové korene chrbtice. Potom sa cvičenie vykonáva na druhej strane. Psychogymnastika

Hra "Veselá včielka". Zhlboka a voľne sa nadýchnite. Pri výdychu sa vyslovuje zvuk „z-z-z“. Predstavujeme si, že včela sedela na nose, na ruke alebo na nohe. Cvičenie vás naučí nasmerovať svoj dych a pozornosť na určitú oblasť tela.

"Islandplaks". Predstavujeme si, že cestovateľ skončil na čarovnom ostrove, kde žijú len plačky. Snaží sa utešiť najprv jedného, ​​potom druhého, ale plačúce deti ho odstrčia a pokračujú v revu. V tomto prípade by mali byť hlavy zdvihnuté, obočie stiahnuté, kútiky pier spustené, vzlykanie - krátke ostré nádychy (3-5 minút). Vďaka tomu je krv nasýtená kyslíkom.

"Studené horúce." Fúkal studený severák, deti sa k sebe tlačili. Vyšlo letné slnko. Deti sa uvoľnili, ovievali sa vreckovkami alebo vejármi („zmena ročných období“ sa vykonáva 2-3 krát). Dochádza k uvoľneniu a napätiu svalov tela. Dychová a zvuková gymnastika.

Cieľom je naučiť deti dýchať nosom, pripraviť ich na zložitejšie dychové cvičenia. Zároveň sa vykonáva prevencia chorôb horných dýchacích ciest.

Počas nádychu hladkajte po stranách nosa od špičky po koreň nosa. Vdýchnite ľavú nosovú dierku, pravú nosovú dierku stláčajte prstom, vydýchnite pravou (pri stláčaní ľavej). Pri výdychu si 5-krát poklepte nosovými dierkami.

Vykonajte 8-10 nádychov a výdychov pravou a ľavou nosnou dierkou, pričom postupne tlačte jednu alebo druhú nosnú dierku.

Zhlboka sa nadýchnite nosom. Pri výdychu vytiahnite zvuk „mmm“ a súčasne klopkajte prstami po krídlach nosa.

Zatvorte pravú nosovú dierku a pri výdychu vytiahnite „hmmm“. Urobte to isté zatvorením ľavej nosovej dierky.

Rázne vyslovujte „p-b“. Výslovnosť týchto zvukov posilňuje svaly pier.

Rázne vyslovujte „t-d“. Výslovnosť týchto zvukov posilňuje svaly jazyka.

Rázne vyslovujte „k-g“, „n-g“. Výslovnosť týchto zvukov posilňuje svaly hltanovej dutiny.

Niekoľkokrát zívnite a natiahnite sa. Zívanie stimuluje nielen laryngo-pľúcny aparát, ale aj činnosť mozgu a tiež odbúrava stres.

"Dobyvatelia vesmíru". Deti sedia po turecky, relaxujú, pripravujú sa na „let“.

"Let na Mesiac". Pri výdychu deti vytiahnu zvuk „a“, pomaly zdvihnú ľavú ruku nahor, dosiahnu mesiac a pomaly ju znížia.

"Let k Slnku". Pri výdychu deti ťahajú hlásku „b“, ale vyslovujú ju hlasnejšie a dlhšie. Dostávame sa k Slnku a vraciame sa späť.

"Let k mimozemšťanom". Pri výdychu deti vyslovujú hlásku „a“, pričom postupne zvyšujú výšku a hlasitosť. Hlasitosť dosiahne limit, ako šplechnutie. Je tam pocit radosti a ľahkosti. Pri výdychu počas cvičenia sa dosiahne dlhé zadržanie dychu, posilnia sa hlasivky. Počas plaču dochádza k uvoľňovaniu „špinavej“ energie.

„Píšťalka parníka“. Cez nos s hlukom žiaci nasávajú vzduch. Zadržte dych na 1-2 sekundy, vydýchnite vzduch s hlukom cez pery, zložené hadičkou, so zvukom "y" (výdych je dlhší). Cvičenie vás naučí dýchať tempom 3-6 (krátky nádych, zadržanie dychu, dlhý výdych).

"Let lietadlom". Lietadlové deti „lietajú“ so zvukom „u“. Pri vzlete je zvuk nasmerovaný na hlavu, pri pristávaní - na telo. Cvičenie reguluje krvný tlak dieťaťa, učí dýchanie v danom tempe. Očné cvičenia

Pohybujte žiakmi doľava - doprava, hore - dole, v kruhu. Pevne zatvorte oči na 10-12 sekúnd. Uvoľnite svaly, otvorte oči. Končekmi prstov masírujte očné viečka.

Zľahka pohlaďte prstami po viečkach, obočiach, okolo očí (toto cvičenie prináša upokojenie).

Sadnite si k stene vo vzdialenosti 2-5 metrov. Označte si na stene dva body, jeden pod druhým vo vzdialenosti 50 cm Pohybujte očami z bodu do bodu.

Na 10-20 sekúnd zamerajte oči na pevný bod umiestnený vo vzdialenosti asi 5 metrov. Očné cvičenia, ktoré pomáhajú predchádzať krátkozrakosti

Východisková poloha - sedenie, opieranie sa o stoličku. Hlboký nádych. Nakloňte sa dopredu k doske stola a vydýchnite. Opakujte 5-6 krát.

Východisková poloha - sedenie, opieranie sa o stoličku. Zatvorte očné viečka, pevne zatvorte oči a potom ich otvorte. Opakujte 4-krát.

Východisková poloha - sedenie, ruky na opasku. Otočte hlavu doprava, pozrite sa na lakeť pravej ruky. Otočte hlavu doľava, pozrite sa na lakeť ľavej ruky. Vráťte sa do východiskovej polohy. Opakujte cvičenie 5-6 krát.

Východisková poloha - sedenie. Pozerajte sa priamo pred seba na akýkoľvek vzdialený predmet po dobu 2-3 sekúnd, potom zdvihnite ruku pred tvár vo vzdialenosti 15-20 cm od očí. Pozrite sa na špičku prostredníka a pozerajte sa naň 3-5 sekúnd. Spustite ruku a znova zaostrite na vzdialený objekt. Opakujte cvičenie 5-6 krát.

Východisková poloha - sedenie, ruky natiahnuté dopredu. Pozrite sa na končeky prstov, zdvihnite ruky, nadýchnite sa. Bez toho, aby ste zdvihli hlavu, vzhliadnite. Spustite ruky, sklopte pohľad, vydýchnite. Opakujte 4-5 krát. Cvičenie na posilnenie svalov rúk

Natiahnite ruky dopredu, robte rotačné pohyby s napätím. Potom voľne spustite ruky, odpočívajte.

Imitácia ťažkého zdvíhania s následnou relaxáciou.

Cvičenie na odpočinok chrbtice

Otočenia tela v rôznych smeroch zo sediacej polohy.

Sedieť v „pozícii kočiara“, relaxovať. Zhlboka sa nadýchnite, zadržte dych na 20-30 sekúnd. S výdychom pošlete do rôznych častí tela (bolestivé). Relaxačné cvičenia na mimiku

Zvrašte čelo, zdvihnite obočie (prekvapenie), uvoľnite sa. Snažte sa aspoň na pár sekúnd udržať svoje čelo absolútne hladké.

Zamračiť sa (pohnúť obočím) – relaxovať.

Otvorte oči dokorán – vráťte sa do pôvodného stavu.

Rozšírte nosné dierky - uvoľnite sa.

Zatvorte oči - uvoľnite očné viečka.

Prižmúrte oči, prižmúrte oči - relaxujte.

Zdvihnite hornú peru, pokrčte nos – uvoľnite sa.

Odhalte zuby - uvoľnite líca a ústa.

Stiahnite spodnú peru - relaxujte. Pohybové cvičenia s knihou

Účel cvičení: podnietiť záujem o vlastné fyzické schopnosti. Motivácie pre rozvoj vlastnej pohybovej aktivity.

"Ťažký náklad". Držanie knihy na natiahnutej ruke: posúvajte ju z pravej ruky doľava, pričom knihu otáčajte; podrep, držiac knihu striedavo v pravej a ľavej ruke. V tomto prípade by mali byť oči zatvorené atď.

„Boj proti ťažkostiam“. Účastníci vstanú od stola a s knihou vykonajú nasledujúce možnosti: postavte sa s knihou na hlavu; drepy s knihou na hlave; opatrne sa pohybujú doľava a doprava s knihou na hlave; točiť sa s knihou na hlave; opatrne sa pohybujú dopredu a dozadu striedavo s knihou na hlave atď.

Cvičenie na rozvoj jemnej motoriky rúk

Striedavo a čo najrýchlejšie prechádzajte prstami, palcom spojte index, stred atď. do krúžku. Cvičenie sa vykonáva v prednom (od ukazováka po malíček) a v opačnom poradí (od malíčka po ukazovák). Najprv sa technika vykonáva každou rukou samostatne, potom spoločne.

"Päsť-rebro-dlaň." Dieťaťu sú zobrazené tri polohy ruky, ktoré sa postupne nahrádzajú. Dlaň na rovine, dlaň zovretá v päsť, dlaň s okrajom, narovnaná dlaň na rovine (stôl, podlaha). Dieťa vykonáva cvičenie spolu s inštruktorom, potom spamäti na 8-10 opakovaní motorického programu. Cvičenie sa vykonáva najprv pravou rukou, potom ľavou a potom oboma rukami pri sebe. V prípade ťažkostí s výkonom inštruktor ponúkne dieťaťu, aby si pomohlo samo povelmi („Päsť-rebro-dlaň“), vyslovenými nahlas alebo v duchu. Príklady komunikačných cvičení

"Rock". Deti na podlahe (sediace, ležiace, stojace) stavajú „skalu“ v rôznych pózach. Podmienená čiara na podlahe označuje prerušenie. Na príkaz „Skala je pripravená? Zmraziť!" horolezec musí prejsť pozdĺž útesu pred „skalou“ a „nespadnúť“. Všetci účastníci cvičenia striedavo pôsobia ako „lezec“.

"Tieň". Účel: rozvoj telesného priestoru. Účastníci sú rozdelení do dvojíc. Jeden z nich bude Muž a druhý jeho Tieň. Osoba robí pohyby a tieň ich opakuje a osobitná pozornosť sa venuje tomu, aby sa tieň pohyboval v rovnakom rytme ako osoba. Musí hádať o blahu, myšlienkach a cieľoch človeka.

Cvičenia na rozvoj interhemisférickej interakcie.

Komplex №1.

"Lezginka". Ľavú ruku zložte v päsť, palec odložte, päsť otočte prstami smerom k sebe. Pravou rukou s rovnou dlaňou vo vodorovnej polohe sa dotknite malíčka ľavej. Potom súčasne zmeňte polohu pravej a ľavej ruky. Opakujte 6-8 krát. Dosiahnite vysokú rýchlosť zmeny polôh.

"Zrkadlová kresba" Položte na stôl prázdny list papiera. Vezmite ceruzku alebo fixku do oboch rúk. Začnite kresliť oboma rukami súčasne zrkadlovo symetrické kresby, písmená. Pri tomto cvičení pocítite uvoľnenie očí a rúk. Keď sa zosynchronizuje činnosť oboch hemisfér, výrazne sa zvýši výkonnosť celého mozgu.

"Ucho-nos". Uchopte špičku nosa ľavou rukou a opačné ucho pravou rukou. Súčasne uvoľnite ucho a nos, tlieskajte rukami, zmeňte polohu rúk presne naopak.

"Had". Prekrížte si ruky dlaňami oproti sebe, zopnite prsty, otočte ruky k sebe. Pohybujte prstom označeným prezentujúcim. Prst by sa mal pohybovať presne a jasne, aby sa zabránilo synkinéze. Nemôžete sa dotknúť prsta. Dôsledne by sa do cvičenia mali zapojiť všetky prsty oboch rúk.

"Horizontálna osmička". Vezmite ceruzku do ruky a nakreslite na papier osmičku (znak nekonečna), teraz ľavou. A teraz doprava a doľava zároveň.

Komplex №2

"Masáž uší." Masírujte ušné lalôčiky, potom celé ušnice. Na konci cvičenia si premasírujte uši rukami.

„Krížové pohyby“. Vykonajte krížovo koordinované pohyby jednou pravou rukou a ľavou nohou (dopredu, do strany, dozadu). Potom urobte to isté s ľavou rukou a pravou nohou.

"Potrasenie hlavou". Zhlboka dýchajte. Narovnajte ramená, zatvorte oči, sklopte hlavu dopredu a pomaly kývajte hlavou zo strany na stranu. "Horizontálna osmička". Nakreslite číslo osem vo vzduchu v horizontálnej rovine trikrát, najskôr jednou rukou, potom druhou a potom oboma rukami pri sebe.

"Symetrické kresby". Nakreslite do vzduchu oboma rukami súčasne zrkadlovo symetrické kresby (môžete písať násobilku, slová atď.)

"Medveď sa krúti". Hojdajte sa zo strany na stranu, napodobňujte medveďa. Potom spojte ruky. Vymyslite zápletku.

"Twisting Pose". Posaďte sa bokom na stoličku. Chodidlá pri sebe, stehno stlačené dozadu. Pravou rukou sa držte pravej strany operadla stoličky a ľavou rukou sa držte ľavej. Pri výdychu pomaly otočte hornú časť tela tak, aby ste mali hrudník opretý o operadlo stoličky. Zostaňte v tejto polohe 5-10 sekúnd. Urobte to isté na druhej strane.

"Dychové cvičenia". Vykonajte rytmické dýchanie: nádych je dvakrát dlhší ako výdych. Gymnastika pre oči. Spustite plagát - diagram vizuálno-motorických trajektórií v maximálnej možnej veľkosti (hárok papiera na kreslenie, strop, stena atď.). Na ňom sú pomocou špeciálnych šípok uvedené hlavné smery, v ktorých by sa mal pohľad počas cvičenia pohybovať: hore - dole, vľavo - vpravo, v smere a proti smeru hodinových ručičiek, pozdĺž trajektórie „ôsmich“. Každá dráha má svoju farbu: č. 1, 2 - hnedá, č. 3 - červená, č. 4 - modrá, č. 5 - zelená. Cvičenia sa vykonávajú iba v stoji.

Tabakaeva Elena Leonidovna, učiteľka ZŠ, MBOU "Základná škola - MŠ č. 11", Zima

Majstrovský kurz „Zdravotne šetriace technológie na základnej škole

podľa GEF, ich typy a implementácia “

Účel: vysielanie skúseností s používaním technológií šetriacich zdravie na základnej škole podľa federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu.

1) Oboznámiť učiteľov s rôznymi metódami a technikami, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravie žiakov.

2) Ukázať praktický význam používania zdravotne šetriacich metód a techník vo výchovno-vzdelávacej činnosti.

3) Presvedčiť o vhodnosti využitia prvkov zdravotne šetriacich technológií v praxi.

Vybavenie: počítač, projektor, elektronická prezentácia, kapsuly s pomarančovým esenciálnym olejom, poznámky "Vplyv éterických olejov na ľudskú energiu", fixky, listy papiera, brožúry s psychologickými cvičeniami, obrázky - podpery, dáždnik s pohľadnicami, pieseň, zvukový doprovod k cvičeniam.

Metódy práce s publikom: heuristický rozhovor, praktické cvičenia.

Postup v majstrovskej triede:

1. Organizácia času.

Takže so skvelou náladou a pozitívnymi emóciami začíname majstrovskú triedu

Dobrý deň, milí kolegovia!

A začneme výrokmi skvelých ľudí.

SLIDE s výrokmi

Buďte láskaví, ak chcete;
Buď múdry, ak môžeš;
Ale vždy musíte byť zdraví.

Konfucius

"Keď nie je zdravie, múdrosť mlčí,
umenie nemôže prekvitať, sily nehrajú,
bohatstvo je zbytočné a rozum je bezmocný“
(Herodotos)

O čom sú tieto vyhlásenia?

Ako im rozumiete?

Sú aktuálne aj dnes?

2. Emocionálna nálada.

2.1. Na pozdvihnutie nálady, odbúranie stresu používam aromaterapiu.

Vybral som si vôňu pomaranča, ktorá pomáha zahriať sa, zabudnúť na zimu a problémy, tonizuje nervový systém, zmierňuje depresie a zvyšuje efektivitu.

2.2. Cvičenie „Nežné ruky – milý pohľad – príjemný úsmev“

Účastníci sú vyzvaní, aby položili ruky na ruky suseda sediaceho vľavo, pozreli sa mu do očí a usmiali sa. A tak v kruhu.

1. Zdôvodnenie problému.

Focus group. Navrhujem vám vyvrátiť komutatívny zákon sčítania. pamätáš si ho? Pokúste sa vytvoriť vzorec, v ktorom sa všetko dramaticky zmení od zmeny miesta pojmov a zdôvodnite svoje rozhodnutie.

(rozdeľte učiteľov do 2 skupín po 3-4 ľuďoch, hárky A-4 na stole a perá)

(Vzorec života: Život = zdravie + rodina + práca, škola + priatelia.)ŠMYKĽAVKA

Ak postavíme zdravie na iné miesto, zmení sa nielen množstvo „života“, ale zmení sa aj jeho kvalita. Toto množstvo sa môže rovnať 30, 75 a možno 167 rokom (dĺžka života jedného z tibetských mníchov).

ZÁVER — Bez zdravia je veľmi ťažké niečo dosiahnuť, preto je to jedna z hlavných životných hodnôt človeka.

Ak ste dnes prišli na moju majstrovskú triedu, potom je pre vás dôležitý problém zachovania zdravia školákov.

K dnešnému dňu lekárske štatistiky naznačujú prudké zhoršenie zdravia detí. Každý tretí prvák má nejakú chorobu alebo odchýlku.

Najčastejším problémom je porucha zraku.

Deti trávia čoraz viac času pred obrazovkami počítačov a televízorov, nepoznajú najjednoduchšie pravidlá zrakovej hygieny, píšu a čítajú pri nesprávnom osvetlení – to všetko vedie k poruchám zraku. Druhý problém sa nazýva poruchy držania tela.

Ich počet sa do konca školskej dochádzky zvyšuje z 1,9 % na 16,8 %. Moderní školáci sa pohybujú málo, nevyvíja sa tým svalový aparát, držanie tela je ohnuté.

Ďalším alarmujúcim ukazovateľom je nárast neuropsychiatrických porúch. Pozoruje sa u 5,6 % prvákov a u absolventov sa zvyšuje na 16,4 %.

Zdravotné problémy vo federálnych dokumentoch:

Relevantnosť témy, o ktorej uvažujeme, je zaznamenaná aj v štátnych zákonoch, ktoré dnes regulujú vzdelávacie aktivity.

V prvom rade je to zákon „O vzdelávaní Ruskej federácie“ 273-FZ,

ktorá uvádza, čo zahŕňa ochrana zdravia žiakov, aké podmienky má vzdelávacia organizácia vytvárať pri svojej činnosti,

Dôležitosť ich aplikácie si všíma aj druhý dokument, na ktorom je založený moderný vzdelávací systém – vo federálnom štátnom vzdelávacom štandarde.

Zohľadňuje vzdelávacie potreby všetkých žiakov vrátane detí so zdravotným znevýhodnením. Podľa federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu je povedomie o zdraví ako hodnote a vštepovanie zručností starostlivosti oň jedným z vedúcich postojov.

1. Zdravý študent je úspešný študent

Len zdravý človek je schopný získať vedomosti a osvojiť si nový materiál. Na formovanie tejto kvality u detí sa na základnej škole využívajú zdravotne šetriace technológie, ktoré sú definované ako systém opatrení na upevnenie a zachovanie zdravia detí, ktorý zohľadňuje hlavné charakteristiky výchovno-vzdelávacieho prostredia a dieťaťa. životné podmienky, ktoré ovplyvňujú zdravotný stav.

Zvážte, čo je potrebné na implementáciu technológií šetriacich zdravie na základnej škole. ALE pomôžte mi s tým, milí kolegovia!

4.1. Pracovať v pároch. Budovanie klastra. (Rozdeľte listy, lepidlo, obrázky - podpery)

Navrhujem vytvoriť zhluk a odpovedať na otázku - Čo má pozitívny vplyv na zdravie dieťaťa počas vyučovacej hodiny?

A obrázky-podpory vám pomôžu sformulovať faktory

ZÁVER- Pri práci týmto smerom som dospel k záveru, že na zdravie detí majú pozitívny vplyv tieto faktory:

— fyzická aktivita

— psychické zdravie študenta

— tvorivý charakter vzdelávacieho procesu

- využitie liečivej sily prírody

– používanie technológií, ktoré majú zdroj šetriaci zdravie

1. Rôzne typy technológií šetriacich zdravie na základnej škole je možné spojiť do troch blokov:

zamerané na dodržiavanie hygienických požiadaviek;

organizovanie racionálnej fyzickej aktivity;

iné psychologické a pedagogické technológie.

Prvý blok: zabezpečujeme hygienicky optimálne podmienky

V prvom rade by mala mať trieda príjemnú teplotu a dostatočnú úroveň osvetlenia. Všetky tieto požiadavky sú obsiahnuté v normách SanPiN.

Po druhé, deti by mali sedieť pohodlne, udržiavať správne držanie tela a pravidelne meniť svoju polohu, čím sa uvoľní statický stres.

K tomu väčšinou využívam fyzické minúty, prstovú, dýchaciu, očnú gymnastiku. Takéto wellness momenty, pravidelne zahrnuté v lekcii, majú dobrý účinok. ŠMYKĽAVKA

Po tretie, lekcia musí využívať niekoľko typov aktivít. To znamená, že by nemala existovať dlhá monotónna práca, preto sa odporúča nájsť optimálnu kombináciu.

Po štvrté, deti v triede môžu získavať vedomosti rôznymi spôsobmi. V lekcii by mali byť zahrnuté praktické metódy.

Po piate, psychologická klíma je veľmi dôležitá pre udržanie pracovnej kapacity. A toto: príjemná atmosféra, dobrá vôľa vo vzťahu medzi učiteľom a žiakmi, zameranie na spoluprácu.

Učiteľke v tom pomáha úsmev a humor.

Zaradenie malého vtipu, príslovia, vtipnej ilustrácie alebo hudobného momentu do lekcie vám umožní rýchlo a ľahko zbaviť stresu z únavnej monotónnej činnosti a pôsobí ako emocionálne uvoľnenie.

Druhý blok: organizujeme vzdelávanie a pohybovú aktivitu označuje štyri dôležité body pri konštrukcii vyučovacej hodiny, ktorá zahŕňa technológie šetriace zdravie na základnej škole.

Prvý moment: zaujímavý znamená neúnavný! (na snímke)

— Učiteľka predchádza únave detí z výchovno-vzdelávacieho procesu.

Druhý moment: Vidím, počujem, skúšam! (na snímke)

- Používa rôzne možnosti prezentácie na uľahčenie učenia pre všetky deti.

Tretí moment: zohľadnenie zóny pracovnej kapacity. (na snímke)

- Berúc do úvahy zdravotné zóny, zostavuje harmonogram,

Štvrtý moment: rozloženie intenzity psychickej záťaže. (na snímke)

Podporuje optimálny výkon študentov.

Tretí blok: Psychologické a pedagogické technológie záchrany zdravia

Zahŕňa použitie prvkov v lekcii, ktoré zmierňujú emocionálny stres:

herné technológie;

vzdelávacie interaktívne programy;

pôvodné zadania a úlohy;

úvod do odbočiek z lekcií.

Vytváranie priaznivej psychologickej klímy v triede:

priateľský štýl komunikácie; zaujímavý rozhovor;

záujem o každý názor;

taktná poznámka a pokojná reakcia na chyby;

stimulácia k samostatnej činnosti;

jemný humor.

Som si istý, že každý učiteľ na svojej hodine môže urobiť naozaj veľa pre zachovanie a zlepšenie zdravia školákov.

A tiež, nezabúdajme, že v škole je potrebné chrániť zdravie nielen detí, ale aj učiteľov. Veď ako sa hovorí, „nezdravý učiteľ nemôže mať zdravých žiakov. Ale úspech, zdravie a nálada žiakov závisí od zdravia, nálady, emócií, s ktorými učiteľ vstupuje do triedy.

Preto vám dnes ponúkam lekciu zdravia pre vás a pre mňa.

A metódy a techniky, ktoré dnes sami použijeme, môžeme úspešne zaradiť do akýchkoľvek hodín pre žiakov. Všetci snívame o dobrom zdraví.

1. Praktická časť.
2. Získanie praktických zručností na zbavenie sa negatívnych emócií.

Dôležitou podmienkou pre zachovanie a posilnenie duševného zdravia učiteľa je jeho schopnosť včas „odbúrať“ stres.

Energetické cvičenia --- pomáhajú zbaviť sa všetkých druhov "energetických zvyškov" a bránia ich hromadeniu. Využívam energetické cvičenia, ktoré sú vhodné pre deti základných škôl.

Po takýchto energických chvíľach sú deti citeľne veselšie a veselšie, letargia a únava miznú.

1. Tlieskajte rukami vo dvojiciach.
2. V stoji si potriasli rukami, odhodili negatívne pocity, pozerali sa z okna - aké dobré počasie! Usmiali sa na seba a posadili sa.
3. Pošúchali si dlane, urobili loptičku, odhodili ju, striasli si prach z dlaní.
4. Zdvihli ruky s otvorenými dlaňami nahor, nabrali teplo zo slnka, zakryli si tvár rukami (zavreté oči), stali sa energickými, silnými.
5. Natiahli sa, kosti praskli, prudko vydýchli Fuf! No deň!
6. Sneženie. Chytáme pomyselné snehové vločky možno na seba, na seba. Dal "kyticu" susedovi.
7. Videli lietajúci tanier, prekvapene zažmurkali a pokrútili hlavami. Tu to je!
8. Vložili si ruky na srdce, otvorili ich, fúkali na dlane, rozdávali teplo a lásku celému svetu.
9. Ukážeme gestami: veľa darčekov! Hurá! Všetko je v poriadku! Celkom chudá! To nemôže byť! Atď.
10. Ako pomôcť zbaviť sa stresu smiech aj slzy.

Americký psychológ Don Powell radí "Každý deň si nájsť dôvod na smiech aspoň trochu."

Pamätaj, kto sa smeje, žije dlho

Cvičenie „Minúta žartovania“

vodca na signál (búchanie tamburíny, píšťalka, tlieskanie) pozýva deti pohrávať sa: každý si robí čo chce - skáče, behá a pod., opakovaný signál vedúceho po 1-3 minútach oznamuje koniec žarty

1. Hlas je vzácny dar prírody.

Povolanie učiteľa si vyžaduje šikovné vlastníctvo hlasu.

Plač je prirodzený, prirodzený a rozšírený spôsob, ako zmierniť nervové napätie.

Ale učiteľ môže a mal by nasmerovať energiu plaču pozitívnym smerom.

Napríklad sa dá premeniť na energiu spevu.

Najzaujímavejším a najsľubnejším smerom, ktorý sa využíva na terapeutické a rekreačné účely, je muzikoterapia.

Na hodinách často používam onomatopoju. Psychológovia odporúčajú spievať samohlásky a ukázalo sa, že je to tak

"Jej-jej-jej" - trénuje hrdlo

zvuk "mmm" zmierňuje stres a umožňuje vám úplne sa uvoľniť.

Zvuk „a-a-a“ okamžite navodzuje relaxáciu

Zvuk "i-i-i" - najviac stimulujúci zvuk, zvukový kofeín. 3-5 minút vyslovenia tohto zvuku stimuluje mozog, zvyšuje telesnú aktivitu, zlepšuje náladu, pocity pohody

Zvuk "oh-oh-oh" - hrdlo lieči, prostriedok na okamžitú úpravu tela.

Zvuk "s-s-s" - lieči uši, zlepšuje dýchanie;
zvuk "uh". - zlepšuje funkciu mozgu.

Účastníci tónujú tón, ktorý je pre nich vhodný. ( Tento svet sme nevymysleli my...)

Záver - Za krátky čas sme odbúrali stres, oddýchli si, vyliečili hrdlo, uši, zlepšili dýchanie, činnosť mozgu, zlepšili náladu.

1. Cvičenie "Gratulujem"

Ak chcete zdvojnásobiť, zvýšte pocit radosti – píšte aj na papier. Príďte ku mne a vyberte si pohľadnicu pre seba. (účastníci siahajú po pohľadnici čo najvyššie. Pohľadnice sú zavesené na dáždniku a stúpajú v závislosti od výšky človeka).

- Postavili ste sa na špičky, natiahli ste sa, znova sa natiahli, čím ste prinútili chrbtové svaly pracovať, „ťahali“ chrbticu.

Táto technika pomáha predchádzať porušovaniu držania tela a výskytu skoliózy.

— Teraz sa pozrite na pohľadnicu. Napíšte si navzájom želanie k blížiacemu sa sviatku Dňa matiek

Myslím, že to urobíte s radosťou.

Ďalšia požiadavka - napíšte želanie do 1 minúty.

- Myslím, že ste okrem iného priali všetkým aj sebe zdravie.

1. Cvičenie - reflexia "Zobrazte emóciu."

Myslím, že sme s vami netrávili čas nadarmo a každý z vás prežíval iné emócie. Navrhujem vykresliť emócie, ktoré sú vám momentálne vlastné. A soundtrack vám v tom pomôže. Zapnem zvuk emócie, ak je tvoja, postav sa a napodobňuj ju.

Ako rád ťa vidím v dobrej nálade. Úspech v práci zlepšuje náladu!

1. Ďakujem vám všetkým za vašu prácu! želanie:

Prajem vám, aby ste nikdy nezabudli na svoje zdravie, starajte sa oň a starajte sa o seba! Buďte zdraví - buďte šťastní!

Využívanie zdravotne šetrných technológií prispeje k zachovaniu a upevneniu zdravia mladších školákov, k rozvoju zručností starostlivosti o deti k ich zdraviu, čo ďalej prispeje k ich socializácii v spoločnosti.

Stiahnuť ▼:

Náhľad:

Jednou z najdôležitejších úloh školy v súlade s cieľmi modernej reformy školstva v Rusku je zachovanie a posilnenie zdravia žiakov. Za zdravie sa v súčasnosti považuje nielen neprítomnosť choroby, chorobný stav, telesný defekt, ale stav úplnej sociálnej, telesnej a duševnej pohody.

Našou budúcnosťou sú deti. Ukazuje sa, že na pevné osvojenie vedomostí a vyhnutie sa vrcholnej únave z tried v našom intenzívnom informačnom veku potrebujú deti pripravenosť číslo jedna na vnímanie vedomostí. Dnešní prváci sú úplne iní, ako sme boli my v ich veku. Formácia mladej generácie dnes prebieha v rýchlo sa meniacom svete. Spolu s novovybudovanou kultúrou nových spoločenských vzťahov je dôležitou súčasťou výchovy človeka aj informačná kultúra, ktorá je postavená na moderných inovatívnych procesoch.

Zmyslom modernej školy je pripraviť deti na život... Na život vo svete plnom obrovského množstva informácií. Požiadavky modernej reality sú čoraz zreteľnejšie vedieť využívať vzdelávacie informácie, extrahovať ich, vnímať, analyzovať. Vo vzdelávacích inštitúciách je aktívne používanie počítačov. Zaznamenáva sa vplyv využívania výpočtovej techniky na efektivitu vzdelávacieho procesu. Mení sa štýl komunikácie medzi učiteľom a žiakmi, zvyšuje sa aktivizácia myslenia žiakov.

To všetko ale sprevádzajú určité zdravotné problémy.

Podľa štatistík dochádza v posledných rokoch k zhoršeniu zdravotného stavu detí, k nárastu chronických ochorení, k poklesu počtu zdravých absolventov na konci šk.. Dôvody sú:

1) sedavý životný štýl;

2) preťaženie vzdelávacieho procesu;

3) nevyvážená výživa;

4) nedostatok zdravého životného štýlu;

5) nepriaznivá ekologická situácia.

Novú kvalitu vzdelávania možno dosiahnuť len vytvorením určitých podmienok zameraných na zachovanie a upevnenie zdravia detí. Je potrebné jasne pochopiť, že efektívnosť vzdelávacieho procesu je do značnej miery určená zohľadňovaním fyzických a psychických vlastností detí. Len zdravé dieťa je schopné úspešne a plnohodnotne zvládnuť školské učivo a pripraviť sa na život. Zdravotný stav žiakov základných škôl do značnej miery závisí od nich samotných, a teda od učiteľa a rodičov. V „Základných smeroch všeobecnovzdelávacej a odbornej školy“ sa píše: „Je potrebné, aby každý žiak ovládal minimum vedomostí z oblasti hygieny a medicíny, odmalička poznal svoje telo a vedel ho udržiavať v poriadku. " Len tak bude dieťa zodpovedne pristupovať k svojmu zdraviu. A učiteľ by mu v tom mal pomôcť.

Cieľ:

2) zintenzívniť inovačnú aktivitu účastníkov vzdelávacieho procesu.

Úlohy:

Systematicky sledovať dynamiku zdravia a psychofyzického zdravia detí.

Identifikovať a určiť schopnosti každého dieťaťa v oblasti telesnej kultúry.

Formovať u žiakov a rodičov povedomie o potrebe starať sa o svoje zdravie, upevňovať ho, osvojovať si teoretické a praktické zručnosti pre rozvoj fyzických vlastností.

Pojem zdravie zahŕňa nasledovné Komponenty:

1) denná rutina;

2) čistota tela, obydlia a jedla;

3) výber oblečenia;

4) racionálna výživa;

5) pohyb;

6) kalenie a zotavenie;

7) pozitívne emócie;

8) vzdať sa zlých návykov.

Funkčný stav študentov v procese učebných aktivít, schopnosť dlhodobo udržiavať duševnú výkonnosť na vysokej úrovni a predchádzať predčasnej únave do značnej miery závisí od správnej organizácie vyučovacej hodiny, od úrovne jej hygienickej racionality.

Cvičenie zahŕňalo vykonávanie rôznych cvičení na hodinách s obsahom, ktorý podporuje aktívny oddych. Môžu sa držať na začiatku hodiny 1-2 minúty pred učením sa nového materiálu, po vysvetlení, pred praktickou prácou, počas praktických činností na stimuláciu emocionálneho rozpoloženia.

Zdravotné cvičenia v triede:

1) gymnastika pre oči;

2) prstová gymnastika im poslúži ako aktívny oddych a zvýši ich pohyblivosť a silu;

3) rozveseliť sa (som schopný! Zvládnem všetko! Rád sa učím! Som dobrý študent! Chcem študovať! Budem veľa vedieť!)

Vzorce autohypnózy nefungujú okamžite, ale podvedomie prijme opakované informácie ako príkaz konať;

4) chvíľa ticha nie je len fyzickým relaxom, ale aj dobrou gymnastikou pre centristov so silnou vôľou);

5) hudobná pauza dáva človeku duchovné a fyzické zdravie, je prostriedkom boja proti prepracovaniu; najsilnejší a najvýraznejší účinok dáva melodická a pokojná hudba P.I. Čajkovského „The Seasons“. Wellness minúty by sa mali vykonávať nielen na hodinách čítania, matematiky, ruského jazyka, ale aj na hodinách techniky, výtvarného umenia.

Na udržanie zdravia vplýva aj správne zostavený rozvrh hodín počas týždňa, zmena druhov činností na hodine (samostatná práca, práca s učebnicou, ústna práca, písomná, tvorivá práca). Individuálne dávkovanie objemu záťaže a jej racionálne rozloženie v čase je dosiahnuté vďaka flexibilným variabilným formám budovania systému výchovno-vzdelávacieho procesu. Rovnako dôležitá je emocionálna klíma v triede. Do značnej miery závidí učiteľkinmu benevolentnému tónu. Dobrý smiech je zdravý. Úsmev, úprimný smiech učiteľa a žiaka stoja za minútu telesnej výchovy. K udržaniu zdravia detí prispeje zdravotná výchova, návšteva športových oddielov detí, dodržiavanie režimu štúdia a odpočinku, organizovanie teplých jedál, športová a rekreačná činnosť, vytváranie zdravotno-výchovného prostredia.

Cvičenie na zmiernenie celkovej alebo lokálnej únavy.

Pinocchio. Žaba.

Pinocchio sa natiahol, v močiari sú dve priateľky,

Jedna - ohnutá, dve zelené žaby,

Dvaja - sklonili sa, dupali nohami,

Tri - sklonené, tleskali.

Roztiahnite ruky do strán. Pravá, ľavá naklonená

Kľúč sa zrejme nenašiel. A vrátili sa späť.

Získať kľúč, to je tajomstvo zdravia,

Musíte sa postaviť na prsty. Telovýchovný pozdrav všetkým priateľom.

Mačiatko.

Mačiatko sa zakráda (pohyb po špičkách)

Mačiatko beží (pohyb od päty k špičke)

Tanec mačiatok (rôzne tanečné pohyby)

Cvičenie rúk.

Potlesk.

Preložte ruky dlaňou k dlani. Striedavo oddeľujte prsty od seba, poklepkávajte prstom po prste: malíček pravej ruky na malíček ľavej ruky atď. Trvá to 15-20 minút.

Motýľ. (príbeh)

Motýľ spí v tvojej päste. Tu sa začína pomaly prebúdzať. Najprv sa mihlo krídlo (malíček), potom ďalšie (prsteň). Nakoniec sa veľké krídlo zatrepotalo (prostredník). Krídla sa rýchlo pohybujú, ale motýľ stále sedí na dlani druhej ruky. Fúkaj na ňu! Letel!

Gymnastika pre oči.

Sova.

Zatvorte oči na 3-4 sekundy. Otvorte oči dokorán, pozerajte sa do diaľky a 5-6 s nežmurkajte.

Zábavné tváre.

Zobrazte tváre rôznych zvierat alebo rozprávkových postáv (grimasa ježka - pery sú natiahnuté dopredu - vľavo-vpravo - hore - dole, potom v kruhu na ľavú stranu, na pravú stranu.)

Potom zobrazte Kikimora, Baba - Yaga, buldog, vlk. Opica.

Kresba nosa.

Pozrite sa na tablet a zapamätajte si slovo alebo písmeno. Potom zatvorte oči. Predstavte si, že nos sa tak predĺžil, že začal vyťahovať tabletu. Napíšte vybraný prvok nosom.

Ďaleko blízko.

Učiteľ najskôr zavolá vzdialený objekt a po 2-3 s. - objekt nachádzajúci sa v blízkosti. Žiaci rýchlo nájdu predmety a pomenujú ich.

Cvičenie na korekciu držania tela.

Sebakorekcia. (Cvičenie sa vykonáva v stoji)

Narovnať: 1 - pohľad doľava; 2 - pohľad doprava na orezanie.

Pozeráme sa priamo, dýchame rovnomerne, zhlboka.

Pozrite sa doľava, pozrite sa doprava

Náš chrbát je rovný!

Kobylky.

Zdvihneme ramená

Skákajúce kobylky!

Vyššie, vyššie, vyššie.

Dole, dole, dole.

Sadnite si, sadnite si

Jedli trávu.

Bolo počuť ticho.

Meditácia dýchania.

Seď rovno. Zatvor oči. Predstavte si, že vdychujete vôňu kvetu.

Jemná kvetinová vôňa... Skúste ju vdychovať nielen nosom, ale aj telom. Nádych, výdych. Telo sa mení na „špongiu“: pri výdychu absorbuje vzduch cez póry pokožky a pri výdychu presakuje von. Nadýchnite sa. Výdych.

Hudobné jazykolamy.

Zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite jedným dychom:

Na kopci blízko kopca žilo tridsaťtri Egoriek: jedna Egorka, dve Egorky, tri Egorky...

Hudobná abeceda.

A, b, c, d, e, e, e,

F, s, i, d, k,

L, m, n, o, p, r, s,

T, y, f, x, c, h, w, u

Mäkké znamenie a tvrdé znamenie, uh, ja!

Schopnosť udržať aktivitu žiakov v stave je dôležitým kritériom hodnotenia zdravotne nezávadnej pedagogickej techniky používanej učiteľom.

Téma: Zdravie šetriace technológie v triede na základnej škole v kontexte implementácie federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu

Hotovo: učiteľ základnej školy

Tsydypová Oľga Nikolajevna

Naushki, 2017

Technológie šetriace zdravie v triede na základnej škole v kontexte implementácie federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu

Najlepší spôsob, ako urobiť dieťa dobrým, je

je, aby to bolo zdravé

Oscar Wilde

Zdravie je neoceniteľným bohatstvom nielen pre každého človeka, ale pre celú spoločnosť. V poslednom čase je čoraz zreteľnejšie katastrofálne zhoršenie zdravotného stavu študentov. Spolu s nepriaznivými sociálnymi a environmentálnymi faktormi sa za príčinu považuje aj negatívny vplyv školy na zdravie detí.

Nedávne štúdie ukazujú, že asi 25 - 30 % detí prichádzajúcich do 1. ročníka má nejaké alebo iné odchýlky v zdravotnom stave.

Počas obdobia vzdelávania detí v škole sa počet zdravých detí znižuje 4-krát, počet krátkozrakých detí sa zvyšuje od 1. ročníka do maturity z 3,9 na 12,3 %, s neuropsychiatrickými poruchami - z 5,6 na 16,4 %, poruchou držania tela od 1,9 na 16,8 %.

Prečo sa to deje? Faktom zrejme je, že my dospelí sa mylne domnievame, že pre deti je najdôležitejšie dobre sa učiť. Dá sa dobre študovať, ak sa vám točí hlava, ak je telo oslabené chorobami, ak nevie, ako s chorobou bojovať? Aktívne sa otvára aj otázka, že pohybová aktivita detí sa veľmi znížila, čo ohrozuje fyzické a duševné zdravie detí.

V súčasnosti skorší začiatok systematického vzdelávania, výrazné zintenzívnenie výchovno-vzdelávacieho procesu viedli k zvýšeniu výchovného zaťaženia funkčných schopností detského organizmu.

Učiteľ tak stojí pred úlohou udržiavať a upevňovať zdravie žiakov po nástupe do školy, kedy sa zvyšuje psychická aj fyzická záťaž na organizmus dieťaťa.

Prioritou v činnosti učiteľa pracujúceho s deťmi v predškolskom veku by sa mala stať príprava na zdravý životný štýl dieťaťa na báze zdraviu prospešných technológií.

Technológie šetriace zdravie – čo to je?

Čo sú to zdravotnícke vzdelávacie technológie (HEET)?

Predchodcom tohto konceptu bol N.K. Smirnov, ktorý uviedol nasledujúcu definíciu: "Ide o súbor foriem a metód organizácie vzdelávacieho procesu bez poškodenia zdravia dieťaťa a učiteľa."

V praxi takéto technológie zahŕňajú tie, ktoré spĺňajú tieto požiadavky:

• Vytvárajú normálne podmienky pre učenie sa v škole (neprítomnosť stresu u dieťaťa, vytváranie priateľskej atmosféry, primeranosť požiadaviek na dieťa).
• Berte do úvahy vek dieťaťa. To znamená, že vek sa zohľadňuje pri rozdeľovaní fyzickej a vzdelávacej záťaže.
• Racionalizovať organizáciu výchovno-vzdelávacieho procesu (v súlade s psychologickými, kultúrnymi, vekovými, rodovými, individuálnymi osobitosťami každého dieťaťa).
• Poskytnite dostatočnú hnaciu silu.

Hlavným cieľom technológií šetriacich zdravie je zachovanie a upevnenie zdravia žiakov. Odtiaľto vyplývajú hlavné úlohy:

• poskytnúť žiakovi možnosť zachovať si zdravie po dobu štúdia v škole;
• zníženie úrovne chorobnosti medzi študentmi;
• udržiavanie efektívnosti v triede;
• formovanie vedomostí, zručností a návykov žiakov o zdravom životnom štýle;
• formovanie systému športu a práce zlepšujúcej zdravie.

V posledných rokoch sa učitelia začali viac venovať otázkam zabezpečenia zdravia žiakov. Mnohí učitelia sa snažia začleniť školákov do rôznych druhov motorickej, intelektuálnej, emocionálnej činnosti v súlade s ich vekovými a individuálnymi charakteristikami, aby vytvorili podmienky pre ich tvorivé sebavyjadrenie. K tomu využívajú programy a metódy na formovanie hodnôt zdravého životného štýlu u detí, využívajú rôzne metódy podpory zdravia (dýchanie, nápravná gymnastika, prvky psychoterapie a pod.).

Základné princípy šetrenia zdravia na základných a stredných školách

Zásady sformuloval N.K. Smirnov.

• "Neubližuj"
• Starostlivosť o zdravie učiteľa a dieťaťa je prioritou.
• Kontinuita. To znamená, že práca na zachovaní a ochrane zdravia by sa mala vykonávať nie príležitostne, ale neustále, komplexne.
• Vzdelávací obsah primeraný veku.
• Úspech plodí úspech. tedaneutralizácia všetkých negatívnych a zdôraznenie pozitívnych faktorov.
• Zodpovednosť. Učiteľ by sa mal snažiť vštepiť dieťaťu zodpovednosť za vlastné zdravie.

Klasifikácia technológií šetriacich zdravie

Špecialisti rozvíjajúci tento smer v metodológii ponúkajú niekoľkoklasifikácie technológií šetriacich zdravie , berúc do úvahy rôzne aspekty. Najvšeobecnejšia klasifikácia vyzerá takto:

• Technológie, ktoré poskytujú hygienicky optimálne podmienky na učenie.
• Technológie na výučbu zdravého životného štýlu.
• Psychologické a pedagogické technológie používané učiteľmi v triede a mimoškolských aktivitách. Ide o vplyv učiteľa na žiakov v každej fáze vyučovacej hodiny a počas mimoškolských aktivít.
• korekčné technológie.

Druhy zdravotne šetriacich technológií na základnej škole a spôsoby ich využitia podľa GEF

Výber technológií šetriacich zdravie závisí od programu, v ktorom škola funguje, od podmienok vzdelávania a možností školy a od profesionality pedagógov. Efektívnejšie je využívať TRP komplexným spôsobom, kombinovať technológie a vybrať najlepšiu možnosť na základe konkrétnych podmienok.

Pätnásť technológií šetriacich zdravie pre školy

• Minút telesnej výchovy - dynamická pauza pri intelektuálnych činnostiach. Vykonáva sa, keď sú deti unavené. Môžu to byť dychové cvičenia, gymnastika pre oči, ľahké fyzické cvičenia. Čas - 2-3 minúty.
• Prstová gymnastika- používa sa v triede, kde žiak veľa píše. Ide o krátke zahriatie prstov a rúk.
• Gymnastika pre oči. Vykonáva sa v rámci intelektuálnych aktivít. Čas - 2-3 minúty.
• Zmena činností- ide o účelné striedanie rôznych druhov činností na vyučovacej hodine (ústna práca, písanie, herné momenty a pod.). Vykonáva sa s cieľom predchádzať rýchlej únave a zvýšiť záujem študentov.
• Artikulačná gymnastika. Zahŕňa prácu na rozvoji reči, počítanie riekaniek, rytmické verše, ústne prerozprávania, zborové opakovania, ktoré sa v triede využívajú nielen na duševný, psychický a estetický rozvoj, ale aj na odbúranie emočného stresu.
• Hry . Akýkoľvek : didaktické, hranie rolí, podnikanie - hry sú určené na riešenie nielen výchovných problémov. Zároveň rozvíjajú tvorivé myslenie, odbúravajú stres a zvyšujú záujem žiakov o proces učenia.
• Relaxácia - realizuje sa pri intelektuálnych činnostiach s cieľom odbúrať stres alebo pripraviť deti na vnímanie veľkého bloku nových informácií. Môže to byť počúvanie pokojnej hudby, zvuky prírody, mini-auto-tréning.
• Estetické technológie. Patria sem výlety do múzeí, návštevy výstav, práca v krúžkoch, teda všetky činnosti, ktoré rozvíjajú estetický vkus dieťaťa.
• Dekorácia skrine. Hygienický a hygienický stav priestorov, v ktorých prebieha vyučovanie, sa označuje aj ako zdravotne nezávadné technológie. To zohľadňuje nielen čistotu, ale aj teplotu, čerstvosť vzduchu, prítomnosť dostatočného osvetlenia, absenciu zvuku a iných dráždivých látok.
• Študentské pózy . Ak ešte na základnej škole učitelia sledujú držanie tela a správnu polohu dieťaťa v lavici pri písaní či čítaní, tak na strednej škole sa to často zanedbáva. Zároveň sa držanie tela formuje u človeka až vo veku 15-17 rokov. A nesprávne držanie tela, ktoré dieťa zaujíma počas vyučovania, môže viesť nielen k porušeniu držania tela, ale aj k únave, plytvaniu energiou a dokonca k chorobám.
• Technológie, ktoré vytvárajú pozitívna duševná klíma na lekcii . Patria sem nielen metódy a techniky, ktoré zvyšujú motiváciu, ale aj technikyktoré učia tímovej práci, všímavosti, zlepšujú mikroklímu v tíme, podporujú osobný rast a sebaúctu.
• Emocionálny výboj- sú to minihry, vtipy, chvíľky humoru, zábavné chvíľky, celkovo všetko, čo pomáha odbúrať stres pri veľkom emočnom a intelektuálnom vypätí.
• Rozhovory o zdraví. Okrem povinných kurzov BOZP a telesnej výchovy sa treba snažiť, aby hodiny v tej či onej podobe riešili otázky súvisiace so zdravím a lákali k zdravému životnému štýlu. Najvhodnejšie je to urobiť v praktickej časti lekcií, zámerne modelujúc situácie súvisiace so zdravím a bezpečnosťou. Napríklad na hodinách ruského jazyka si na cvičenia a diktáty môžete vybrať texty súvisiace so zdravým životným štýlom.
• Komunikačný štýl učitelia so žiakmi. Moderné normy vyžadujú od učiteľov, aby boli demokratickí a taktní. Najdôležitejšie je poskytnúť študentovi duševnú pohodu a pocit bezpečia, ktorý mu umožní učiť sa s radosťou a nie pod nátlakom.
• Práca s rodičmi. Kontinuitu OST nie je možné vysledovať bez účasti rodičov. Práve oni sú zodpovední za dodržiavanie denného režimu, stravy, sledovanie fyzického zdravia dieťaťa. Rozhovory na hodinách, príhovory zdravotníkov na rodičovských stretnutiach – to platí aj pre technológie šetriace zdravie.

Toto je zoznam len tých najpopulárnejších a verejne dostupných zdravotne nezávadných technológií, ktoré môže pri organizácii vzdelávacieho procesu využiť každý učiteľ predmetu.

Zdravie šetriace technológie podľa GEF

Formovanie kultúry zdravého a bezpečného životného štýlu je jednou z hlavných úloh uvedených v normách federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu. Ak sa predtým, keď sa hovorilo o technológiách šetriacich zdravie, zameriavali na fyzický stav zdravia dieťaťa, teraz je v popredí zdravie všeobecné: fyzické, duševné, emocionálne, morálne, sociálne. A teraz úlohou učiteľa nie je len viesť hodiny v čistej triede, monitorovať držanie tela a viesť hodiny telesnej výchovy. Dôležitejšie je vytvoriť v škole, ktorá tvorí Osobnosť, psychologicky a emocionálne priaznivú atmosféru. tedapodľa GEF prístup k zachovaniu zdravia dieťaťa a zaisteniu jeho bezpečnosti sa stal komplexným, mnohostranným, ovplyvňujúcim mnohé aspekty.

Mikroklíma v triede má veľkú pozornosť, pretože dieťa bude chodiť do školy s radosťou len vtedy, ak ho v čistej, pohodlnej triede stretne milý pohľad učiteľa a priateľov - spolužiakov.

Aby sa deti na hodine neunavili, cviky na pohybový aparát, cvičenia na ruky a prsty, cvičenia na formovanie správneho dýchania, akupresúra na zvýšenie imunity, akupresúra na prevenciu prechladnutia, cvičenia na posilnenie svalov. oči a zlepšenie videnia, súbor fyzických cvičení na prevenciu chorôb dýchacích ciest.

Počas prestávok sa konajú špeciálne rekreačné hry. Všetky práce na zavádzaní zdravotne nezávadných technológií do výchovno-vzdelávacieho procesu na základnej škole prebiehajú v spolupráci s rodičmi školákov. Aktívne sa podieľajú na príprave a konaní matiné, športových podujatí, kultúrnych výletov.

Trieda je neustále vetraná a má optimálnu teplotu.

Pozorovania ukazujú, že využívanie zdravotne šetriacich technológií vo výchovno-vzdelávacom procese umožňuje žiakom úspešnejšie sa adaptovať na vzdelávací a sociálny priestor, odhaľovať ich tvorivé schopnosti a učiteľovi účinne predchádzať antisociálnemu správaniu.

Využitie moderných vzdelávacích technológií môže transformovať vyučovanie tradičných predmetov racionalizáciou detskej práce, optimalizáciou procesov porozumenia a zapamätania si vzdelávacieho materiálu, a čo je najdôležitejšie, pozdvihnutím záujmu detí o učenie na stále vyššiu úroveň. Učiť dieťa radostne, bez nátlaku je možné, ak učiteľ pri svojej práci využíva inovatívne technológie.

Princíp podpory zdravia je založený na mechanizme budovania, hromadenia zdravia, zvyšovania zásob adaptácie, zvyšovania zásob zdravia (alebo upevňovania zdravia). Implementácia tohto princípu do vyučovacej techniky predpokladá existenciu spôsobov, ako zvýšiť adaptabilitu žiakov na stresujúce faktory procesu učenia v triede. Výchovno-vzdelávací proces v triede, zameraný na obohatenie mravnej skúsenosti školákov, by mal byť v súlade s cieľom posilniť sociálnu zložku ich zdravia. Za podmienky rastu zdravotných rezerv žiakov treba považovať správne dávkovanie fyziologicky a psychologicky opodstatnených stresorov, maximálne zohľadnenie individuálnych vlastností každého dieťaťa.

Princíp formovania zdravia, valeologických vedomostí a zručností, motivácie žiakov k zdravému životnému štýlu, sa uskutočňuje prostredníctvom obsahu vzdelávacieho materiálu školských predmetov, ktoré odhaľujú podstatu hlavných zložiek zdravia a zdravého životného štýlu prostredníctvom organizácia interakcie účastníkov pedagogického procesu, v ktorej sú hodnoty, ideály zdravia a pochopenie určitých spôsobov jeho dosiahnutia.

Účinnosť týchto mechanizmov do značnej miery závisí od úrovne kultúry zdravia človeka, ktorá sa formuje v procese cieľavedomej pedagogickej činnosti.

Na dosiahnutie cieľov zdravotne nezávadných vzdelávacích vzdelávacích technológií je potrebné určiťzákladné učebné pomôcky:

• prostriedky motorickej orientácie;
• liečivé sily prírody;
• hygienické

Komplexné využitie týchto nástrojov nám umožňuje riešiť problémy pedagogiky zlepšovania zdravia.

Zásoba motorickej energie dieťaťa, najmä v mladšom veku, je taká veľká, že si samostatne uvedomuje potrebu pohybu prirodzeným spôsobom – hrou. Hra ako forma vzdelávania v 1. ročníku, zabezpečujúca činnosť poznávania, je jedným z účinných prostriedkov organizácie výchovno-vzdelávacieho procesu v 1. ročníku, plne reagujúcim na vekové charakteristiky mladších žiakov a prirodzené mechanizmy rozvoj ich psychiky.

Vonkajšia hra je najefektívnejšou formou telesnej výchovy aj v predškolskom veku, kedy okrem rozvoja pohybových kvalít môže reálne riešiť problém intelektuálneho rozvoja, zvyšuje záujem detí o osvojenie si všeobecných vzdelávacích zručností a schopností, prispieva k intenzívnejšej asimilácii vedomostí. Vonkajšia hra patrí do kategórie tých prostriedkov, ktoré majú multifunkčný charakter; prispieť k sebarealizácii, sebavyjadreniu jednotlivca; sú zaujímavé pre deti; organicky zapadajú do moderných vzdelávacích systémov; obohatiť zdravotne prospešné možnosti výchovno-vzdelávacieho procesu; riešiť dôležitú vzdelávaciu úlohu oboznamovať študentov s históriou a tradíciami ich rodných a iných národov, prispievať k výchove spirituality, formovaniu systému morálnych, estetických, univerzálnych hodnôt (ľudová hra v prírode); rozvíjať kreativitu detí.

Vo všeobecnosti možno efektívnosť využívania technológií šetriacich zdravie v rámci implementácie federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu sledovať vo zvýšenej miere kompetencií študentov v otázkach ochrany zdravia, v rozvoji ich fyzických zručností, motorickej aktivity a vo všeobecnosti vo všeobecnom zdraví detí, čo sa prejavuje poklesom prechladnutia.

Zhrnutím vyššie uvedeného môžeme povedať, že škola je schopná postarať sa o zdravie detí. Pokročilí učitelia vo svojej práci už oddávna využívajú rôzne prvky na znižovanie chorôb. Mladí a začínajúci učitelia by túto problematiku mali zahrnúť do sebavzdelávania. Zdravie šetriace technológie na základnej škole sú výkonným systémom, ktorý pomôže udržať zdravie detí.

Literatúra:

Abramova I. V., Bochkareva T. I. Technológie šetrenia zdravia na základnej škole (Metodická príručka), vydanie 3, doplnené. Samara, 2004

Babenkova E. A., Fedorovskaya O. M. Hry, ktoré liečia. Kreatívne centrum SPHERE, Moskva, 2010

Kopylov Yu. A., Polyanskaya N. V. Telesná kultúra a zdravie školákov: od A po Z. Tipy pre rodičov. Moskva, 2011

Nazarova T. N. Vedecká a metodická činnosť učiteľa. Metodologický výskum, technologické objavy. Volgograd: Učiteľ, 2011

Kovalko V. I. „Zdravie šetriace technológie v škole. Ročníky 1-4 ".., Moskva, Vydavateľstvo "Vako", 2005

Smirnov N. K. "Zdravotne úsporné vzdelávacie technológie v modernej škole", Moskva, APK a PRO Publishing House, 2002

Sovetova E. V. "Efektívne vzdelávacie technológie", Rostov n / D, Phoenix Publishing House, 2007

Http://www.openclass.ru/node/47746 http://festival.1september.ru/articles/102680/ http://kuhta.clan.su/load/zdorovesberegajushhie_tekhnologii_v_shkole/41

Niet pochýb o tom, že ľudské zdravie je dnes jednou z najdôležitejších tém na rozhovor. Platí to najmä pre mladšiu generáciu, pretože výchova k zdravému životnému štýlu a zodpovednému postoju k svojmu telu začína už od detstva. Niektoré štúdie tvrdia, že asi 75 percent chorôb vzniká už v detstve. O tom, ako sa dnes využívajú technológie šetriace zdravie na základnej škole, si povieme v našom článku.

Ochrana zdravia je prioritou

K dnešnému dňu lekárske štatistiky naznačujú prudké zhoršenie zdravia detí. Každý tretí prvák má nejakú chorobu alebo odchýlku. Školstvo má podporovať zdravie, no namiesto toho je počet zdravých detí štyrikrát menší.

Najčastejším problémom je porucha zraku. Štatistiky ukazujú, že počet detí s krátkozrakosťou stúpa od prvákov po absolventov z 3,9 % na 12,3 %. Tento trend jednoducho zaväzuje učiteľov využívať na základnej škole technológie šetriace zdravie, zamerané na prevenciu zrakového postihnutia a zachovanie existujúcich ukazovateľov. Deti trávia čoraz viac času pred obrazovkami počítačov a televízorov, nepoznajú najjednoduchšie pravidlá zrakovej hygieny, píšu a čítajú pri nesprávnom osvetlení – to všetko vedie k poruchám zraku. Úlohou učiteľa a rodičov je naučiť ich starať sa o svoj zrak.

Druhým problémom zaznamenaným v údajoch o lekárskom vyšetrení detí sú poruchy držania tela. Ich počet sa do konca školskej dochádzky zvyšuje z 1,9 % na 16,8 %. Moderní školáci sa málo hýbu, nevyvíja sa tým svalový aparát, svaly ochabnú a ťažko držia chrbticu, držanie tela je ohnuté. Situáciu zhoršuje dlhodobé sedenie pri stole. Využitie zdravotne nezávadných technológií na základnej škole umožňuje viesť vyučovaciu hodinu tak, aby sa znížila únava a statická záťaž.

Ďalším alarmujúcim ukazovateľom je nárast neuropsychiatrických porúch. Pozoruje sa u 5,6 % prvákov a u absolventov sa zvyšuje na 16,4 %. Pre učiteľov je dôležité organizovať vzdelávanie tak, aby bolo zachované fyzické a duševné zdravie detí. Táto dôležitá úloha prispeje k riešeniu využívania zdravotne nezávadných technológií. Na základnej škole je to obzvlášť dôležité, pretože deti aktívne rozvíjajú všetky telesné systémy.

Zdravý študent je úspešný študent

Len zdravý človek je schopný získať vedomosti a osvojiť si nový materiál. Akýkoľvek chorobný stav znižuje efektivitu tréningu. Pre všetkých účastníkov vzdelávacieho procesu by malo byť zachovanie fyzického a duševného zdravia najdôležitejšou podmienkou získavania nových vedomostí.

Učiteľ musí naučiť dieťa udržiavať a upevňovať svoje zdravie, vštepovať zručnosti bezpečného správania, predchádzať zbytočnému psychickému a fyzickému stresu na telo dieťaťa.

Vytvárať podmienky pre zdravé učenie

Zvážte, čo je potrebné na implementáciu technológií šetriacich zdravie na základnej škole.

• Výchovno-vzdelávací proces by mal prebiehať v komfortných podmienkach, ktoré zabraňujú stresu, vychádzať z primeraných požiadaviek, veku primeraných techník a metód vzdelávania a výchovy.
• Školenie musí byť racionálne organizované s prihliadnutím na vek a pohlavie žiakov v súlade s hygienickými požiadavkami.
• Učiteľ by mal vedieť zohľadniť individuálne vlastnosti dieťaťa.
• Aby sa predišlo únave, všetky typy vzdelávacích a fyzických aktivít by mali korelovať s vekovými možnosťami dieťaťa.
• Škola by mala dať dieťaťu možnosť pohybu. Striedanie statického napätia zo sedenia za stolom a racionálne organizovaných mobilných aktivít.

Implementácia technológií šetriacich zdravie na základnej škole má jeden hlavný cieľ - zachovanie a upevnenie zdravia detí.

Zdravotné problémy vo federálnych dokumentoch

Relevantnosť témy, o ktorej uvažujeme, je zaznamenaná aj v štátnych zákonoch, ktoré dnes regulujú vzdelávacie aktivity. V prvom rade je to zákon „O vzdelávaní Ruskej federácie“ 273-FZ, ktorý poznamenáva, čo zahŕňa ochranu zdravia študentov, aké podmienky by mala vzdelávacia organizácia vytvárať vo svojej činnosti, ako aj podmienky pre vzdelávanie zdravotne postihnutých. deti a študenti, ktorí potrebujú dlhodobú liečbu.

Zdravie šetriace technológie v modernej základnej škole sú definované ako systém opatrení na upevnenie a zachovanie zdravia detí, ktorý zohľadňuje hlavné charakteristiky výchovného prostredia a životné podmienky dieťaťa ovplyvňujúce zdravotný stav.

Dôležitosť ich aplikácie si všíma aj druhý dokument, na ktorom je založený moderný vzdelávací systém – vo federálnom štátnom vzdelávacom štandarde. Zohľadňuje vzdelávacie potreby všetkých žiakov vrátane detí so zdravotným znevýhodnením. Smernicou v aktivite je pre učiteľa takzvaný „portrét absolventa základnej školy“, v ktorom sa okrem iných osobnostných charakteristík podotkne, že ide o človeka, ktorý „dodržiava pravidlá zdravého a bezpečného životného štýlu“. pre seba a pre svoje okolie." Na formovanie tejto kvality u detí sa na základnej škole využívajú technológie šetriace zdravie. Podľa federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu je povedomie o zdraví ako hodnote a vštepovanie zručností starostlivosti oň jedným z vedúcich postojov.

Telesná výchova je dôležitá lekcia

Obsah počiatočných predstáv, formovanie zručností a schopností súvisiacich so zdravým životným štýlom, je rozmiestnený do rôznych vzdelávacích oblastí, no najdôležitejšiu úlohu stále zohrávajú hodiny telesnej výchovy. Tento predmet učí deti organizovať denný režim, vykonávať ranné cvičenia, vykonávať rekreačné aktivity, hry vonku, ako aj sledovať ich stav, kontrolovať fyzickú aktivitu.

Učiteľ telesnej kultúry utvára u školákov predstavu o úlohe pohybovej aktivity a športu pri udržiavaní a upevňovaní fyzického, sociálneho a psychického zdravia. Učiteľ zavádzaním zdravotne šetrných technológií na základnej škole kladie základy zdravého životného štýlu.

Pri oboznamovaní sa so športom a hrami v prírode si deti začínajú uvedomovať, že to ich nielen fyzicky rozvíja, ale spôsobuje aj emocionálnu odozvu a navyše tímová hra prispieva k úspešnej socializácii.

Učiteľ dokáže viac ako lekár

Pokles únavy detí v triede zaznamenali všetci učitelia, ktorí na základnej škole využívajú zdraviu prospešné technológie. Formovanie zručností zdravého a bezpečného životného štýlu u žiakov základných škôl je podľa Federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu IEO jednou z najdôležitejších požiadaviek na výsledky žiakov ovládajúcich hlavný vzdelávací program.

Ak učiteľ vo svojej práci zohľadňuje všetky body súvisiace s udržiavaním zdravia, potom je potrebné poznamenať, že deti si zachovávajú vysokú úroveň motivácie k učeniu a dosahujú dobré výsledky pri zvládnutí programu.

Tradične sa verí, že lekár by sa mal zaoberať zdravím. Ak však učiteľ dokáže zorganizovať vyučovanie tak, aby zachoval a upevnil kondíciu dieťaťa, potom nebude potrebovať lekára.

Existuje niekoľko podmienok, ktoré umožňujú používanie technológií šetriacich zdravie na vyučovacích hodinách základnej školy:

• Súlad vzdelávacieho materiálu s vekovými charakteristikami kognitívnej činnosti.
• Realizácia tréningu na najoptimálnejšej úrovni zložitosti.
• Využívanie rôznych metód a foriem vyučovania.
• Racionálne striedanie motorických a statických zaťažení.
• Uplatňovanie individuálneho a diferencovaného prístupu, možnosť pre deti pracovať samostatne aj v malých skupinách.
• Rozumné využitie viditeľnosti.
• Využívanie rôznych foriem podávania informácií vrátane moderných informačných a komunikačných technológií.
• Vytváranie príjemnej a priaznivej atmosféry v triede pre každého študenta.
• Stimulácia pozitívnej motivácie k učeniu.
• Rozvoj zručností, schopností a základných vedomostí detí o problematike zdravia.

Základné princípy

Pojem „zdravotne šetriace technológie“ na základnej škole možno pripísať ktorejkoľvek zo vzdelávacích technológií používaných učiteľom, ak sa v tomto procese rieši úloha zachovať a posilniť zdravie učiteľa a žiakov. V tomto prípade je potrebné dodržiavať nasledujúce zásady, ktoré načrtol N.K. Smirnov:

• "Neubližuj!" - každá technika, metóda alebo nástroj, ktorý sa používa na lekcii, by nemal byť škodlivý pre zdravie detí, preto sa oplatí používať iba rozumné, praxou overené prvky práce.
• Priorita starostlivosti o zdravie študenta - každý okamih hodiny by sa mal analyzovať z hľadiska ovplyvnenia psychofyziologického stavu školákov.
• Kontinuita a následnosť - tento ukazovateľ naznačuje, že zdravotne nezávadné vzdelávacie technológie na základnej škole sa využívajú v práci pravidelne, denne a na každej vyučovacej hodine.
• Dieťa je subjektom aplikovaných technológií a ich priamym účastníkom.
• Zohľadnenie vekových charakteristík pri výbere obsahu školenia. Všetky materiály a ich objem by mali byť pre dieťa realizovateľné a prístupné.
• Učitelia, psychológovia a lekári by mali pôsobiť spoločne ako jednotný mechanizmus ovplyvňovania vývinu dieťaťa.
• Vytvorenie situácie úspechu je veľmi dôležité pre rozvoj psychického zdravia dieťaťa. Akýkoľvek výsledok získaný dieťaťom sa hodnotí najskôr s dôrazom na pozitívne, po ktorom sa zaznamenávajú chyby alebo problémy.
• Striedanie aktívnych činností predchádza únave.
• Formovanie zodpovednosti za svoje zdravie u každého dieťaťa je najdôležitejšou úlohou učiteľa.

Rôzne typy technológií šetriacich zdravie na základnej škole je možné spojiť do troch blokov:

• zamerané na dodržiavanie hygienických požiadaviek;
• organizovanie racionálnej fyzickej aktivity;
• iné psychologické a pedagogické technológie.

Prvý blok: zabezpečujeme hygienicky optimálne podmienky

Veľa závisí od toho, ako je vzdelávací proces organizovaný. Ak sa záťaž a aktivity rozložia racionálne, potom majú deti pomerne dlhú dobu vysokú duševnú výkonnosť. Okrem toho je však veľmi dôležitá hygiena. Tu sú hlavné kritériá, ktoré musia hodiny o technológiách šetriacich zdravie na základnej škole spĺňať.

V prvom rade by mala mať trieda príjemnú teplotu, vzduch by mal byť čerstvý. Študovňa musí byť vybavená dostatočnou úrovňou osvetlenia. Všetky tieto požiadavky sú obsiahnuté v normách SanPiN.

Po druhé, deti by mali sedieť pohodlne, udržiavať správne držanie tela a pravidelne meniť svoju polohu, čím sa uvoľní statický stres. Učitelia na to zvyčajne využívajú fyzické cvičenia, prstovú, dýchaciu, kĺbovú a očnú gymnastiku, ako aj prvky samomasáže. Takéto wellness momenty, pravidelne zahrnuté v lekcii, majú dobrý účinok.

Po tretie, lekcia musí využívať niekoľko typov aktivít. Oplatí sa napríklad striedať anketu, riešenie príkladov, prácu s písomkami a pod. Na únavu školákov má vplyv dĺžka vyučovania v jednom druhu činnosti a frekvencia ich striedania. Nemalo by ísť o dlhú monotónnu prácu, ale blikanie jedného cviku za druhým pri veľmi častom striedaní cvikov môže dieťa unaviť, preto sa odporúča nájsť optimálnu kombináciu.

Učiteľ si musí jasne všimnúť moment, kedy sa deti unavia a aktivita učenia klesá, a okamžite prijať opatrenia na zmenu druhu aktivity.

Po štvrté, deti v triede môžu získavať vedomosti rôznymi spôsobmi. Môže ísť napríklad nielen o verbálny príbeh učiteľa alebo o skúmanie obrazových materiálov (vrátane využitia prezerania zvuku a videa), ale aj o samostatnú prácu. Okrem toho je potrebné do hodiny zahrnúť praktické metódy. Od striedania týchto prvkov závisí aj zachovanie pracovnej schopnosti školákov. Samostatným bodom je používanie technických učebných pomôcok. Musia sa aplikovať v súlade s dobou trvania a frekvenciou špecifikovanou v hygienických požiadavkách. Učiteľ, ktorý si vyberá materiál na počúvanie alebo prezeranie, premýšľa o jeho účele a ďalšej práci. Napríklad sledovanie vzdelávacieho filmu môže vyvolať diskusiu o obsahu, úvahy o danej téme, otázky pre deti a učiteľa zo strany študentov.

Po piate, psychologická klíma je veľmi dôležitá pre udržanie pracovnej kapacity. Vyučovacia hodina so zdravotne nezávadnými technológiami na základnej škole sa vyznačuje príjemnou atmosférou, dobrou vôľou vo vzťahu medzi učiteľom a žiakmi a zameraním na spoluprácu. Rovnako aj aktivita a záujem o komunikáciu a spoločné aktivity so spolužiakmi. Učiteľke v tom pomáha úsmev a humor. Zaradenie malého vtipu, príslovia, vtipnej ilustrácie alebo hudobného momentu do lekcie vám umožní rýchlo a ľahko zbaviť stresu z únavnej monotónnej činnosti a pôsobí ako emocionálne uvoľnenie.

Druhý blok: organizujeme tréningy a pohybovú aktivitu

Moderné štúdiá v oblasti pedagogiky a psychológie zaznamenávajú štyri dôležité body pri konštrukcii vyučovacej hodiny, ktorá zahŕňa technológie šetriace zdravie na základnej škole.

Prvý moment: zaujímavý – znamená neúnavný!

Učiteľ formovaním komunikačných zručností u školákov, záujmu o nové poznatky, kognitívnej motivácie a schopnosti nielen odpovedať na otázky, ale ich aj klásť, predchádza únave detí výchovno-vzdelávacím procesom.

Druhý moment: Vidím, počujem, skúšam!

Každý človek má individuálne vlastnosti vnímania. Závisí od funkčnej asymetrie mozgu, v ktorej dochádza k rozloženiu všetkých psychických funkcií medzi dve hemisféry.

Deti, ktorých ľavá hemisféra pracuje prevažne, sa vyznačujú verbálnym a logickým stelesnením kognitívnych procesov, títo študenti ľahko vnímajú abstraktné pojmy, ľahko robia zovšeobecnenia a závery.

Školáci s dominanciou pravej hemisféry častejšie využívajú konkrétno-figuratívne myslenie, často zapínajú fantáziu, vymýšľajú, skladajú, ľahko sa vyrovnávajú s tvorivými úlohami.

Existuje aj tretí typ školákov, ktorí nemajú žiadnu výraznú charakteristickú črtu, ich hemisféry pracujú rovnomerne.

Okrem týchto funkcií majú deti aj rôzne kanály na vnímanie informácií: sluchové, vizuálne, kinestetické.

Učiteľ by mal poznať vlastnosti žiakov a používať rôzne spôsoby prezentácie učiva v práci, aby uľahčil učenie všetkým deťom.

Tretí moment: zohľadnenie zóny pracovnej kapacity.

V ľudskej činnosti sa pozorujú pravidelné vrcholy a poklesy, ktoré tvoria osobitný rytmus. Takéto striedanie má svoje vlastné charakteristiky tak v rámci jedného dňa, ako aj v rôznych dňoch školského týždňa. Vzhľadom na tieto vlastnosti je zostavený rozvrh, v ktorom sa náročné lekcie nekončia.

Štvrtý moment: rozloženie intenzity psychickej záťaže.

Učiteľ sa v procese učenia snaží znižovať únavu, udržuje optimálny výkon žiakov, sleduje jeho zmenu počas vyučovacej hodiny, a tým prispieva k ochrane zdravia.

Tretí blok: Psychologické a pedagogické technológie záchrany zdravia

Zvážte, čo pomáha učiteľovi pokračovať v práci.

Použite v lekcii prvky, ktoré zmierňujú emocionálny stres:

• herné technológie;
• vzdelávacie interaktívne programy;
• pôvodné zadania a úlohy;
• úvod do odbočiek z lekcií.

Vytváranie priaznivej psychologickej klímy v triede:

• priateľský štýl komunikácie;
• zaujímavý rozhovor;
• záujem o každý názor;
• taktná poznámka a pokojná reakcia na chyby;
• stimulácia k samostatnej činnosti;
• jemný humor.

Ochrana zdravia a podpora zdravého životného štýlu.

Ak sa dieťa od školských rokov naučí ako normu zodpovednému postoju k stavu svojho tela, v neskoršom živote bude viesť zdravý životný štýl.

Aplikácia prístupu zameraného na človeka.

Poslaním školy je udržiavať a zlepšovať zdravie

Zhrnutím vyššie uvedeného ešte raz konštatujeme, že škola je schopná postarať sa o zdravie detí. Pokročilí učitelia vo svojej práci už oddávna využívajú rôzne prvky na znižovanie chorôb. Mladí a začínajúci učitelia by túto problematiku mali zahrnúť do sebavzdelávania. Zdravie šetriace technológie na základnej škole sú výkonným systémom, ktorý pomôže udržať zdravie detí.