V siedmom mesiaci života je spánkový režim dieťaťa dobre vytvorený. A ak dieťa v poslednej dobe spalo oveľa viac, ako bolo hore, teraz potrebuje rýchlo rastúce telo asi 15 hodín denne na odpočinok a potom pokračuje v objavovaní sveta okolo seba. V tomto veku sa formovanie režimu bdenia a spánku nezaobíde bez účasti starostlivých rodičov, keďže dieťa ešte nemá vlastný zmysel pre čas. Deti, ktorých denný režim je správne organizovaný, rýchlo získajú jasnú predstavu o nástupe rána a blížiacej sa noci.
Dĺžka spánku počas dňa je minimálne 3 - 4 hodiny. Z toho môže dieťa spať 1 hodinu ráno pred prechádzkou alebo na čerstvom vzduchu. Zvyšok 2 - 3 hodiny dieťa spí po obede. Niektoré deti radi spia krátko pred spaním, ale takýto odpočinok je zriedka dlhý a dochádza k nemu kvôli zamračenému počasiu alebo pokojnej večernej prechádzke.
Nočný spánok dieťaťa vo veku 7 mesiacov trvá 10-11 hodín a vyznačuje sa pokojom. V tomto veku sú deti schopné vidieť farebné sny, ktoré priamo súvisia s emóciami prežívanými počas dňa. Celková dĺžka spánku je 13-15 hodín. Celková doba bdenia je 9-11 hodín.
Nedostatok nočného kŕmenia je kľúčom k dobrému spánku
Správny fyzický, ale aj intelektuálny vývoj bábätka závisí od dĺžky spánku. Mnohé deti v noci nespia dobre práve pre potrebu jesť, preto sa budia a sú nezbedné, čím si narúšajú nočný spánok. V tomto prípade je potrebné dať dieťaťu vodu, keďže väčšinu nočných prebúdzaní má na svedomí obyčajný pocit smädu. Hlavne ho na noc nepchať jedlom, aby čo najskôr zaspal. V siedmich mesiacoch sa deti môžu zaobísť bez nočného kŕmenia a spravidla ich samy úspešne odmietajú. Ak sa tak nestane, rodičia niekoľko týždňov trpezlivo privykajú drobca na zmenenú stravu, po ktorej si zvykne na pokojný spánok celú noc.
Nočný čas je pre rast dieťaťa najpriaznivejší. V tomto období hypofýza mozgu produkuje somatotropné hormóny, ktoré sa transportujú krvným obehom a prenikajú do buniek kostry, ako aj do obehového systému dieťaťa, aby podporili jeho intenzívny rast. Tieto vysoko komplexné fyziologické procesy sú najaktívnejšie v noci. Preto je také dôležité, koľko dieťa spí v 7 mesiacoch, ako aj to, ako je usporiadaný jeho denný režim.
Sedemmesačné batoľa si každý deň osvojuje nové pohyby a schopnosti svojho tela. Stáva sa čoraz energickejším a mobilnejším, s najväčšou pravdepodobnosťou sa už aktívne plazí a otvára stále viac a viac nových priestorov vzrušujúco zvedavého okolitého sveta. Teraz chce bábätko zostať hore dlhšie a spať vníma ako koniec zábavnej hry a niekedy sa tomu aktívne bráni. Mali by ste správne rozdeliť aktívnu zábavu a pokúsiť sa dať dieťaťu príležitosť pohybovať sa viac ráno, aby bol spánok na obed zdravý. Večer je, naopak, lepšie naladiť malého človiečika na pokojnejšiu náladu, aby sa mu v noci lepšie spalo.
Ako zabezpečiť, aby spánok vášho dieťatka bol pohodlný a pokojný
Formovanie pozitívnych emócií u dieťaťa by sa malo stať jednou z hlavných úloh rodičov. Od toho môže závisieť aj kvalita spánku dieťaťa. Nech sú prechádzky príjemné a hry pestré a zábavné. Dlhé odlúčenie od mamy je vysoko nežiaduce, čo môže spôsobiť aj nepokojný spánok. Je veľmi dôležité správne zorganizovať príjemnú atmosféru v detskej izbe. Nechajte ho naplniť chladným a čerstvým vzduchom a svetlo v ňom je mäkké a tlmené - táto atmosféra pomáha väčšine detí zaspať silným, sladkým spánkom.
Nezabúdajte, že každé bábätko je iné. Mnohí rodičia sa obávajú, koľko by malo dieťa spať po 7 mesiacoch, ale jeho ukazovatele spánku sa môžu líšiť od všeobecne uznávaných noriem. To neznamená, že existujú nejaké odchýlky. Ak je vaše bábätko zdravé, veselé, dobre priberá a navyše sa správne vyvíja, nie je dôvod na obavy.
Pred šiestimi mesiacmi tento človek ani nevyzeral ako človek, ako taký sa nazýval novorodenec a on sám bol úplne bezmocný, malý tvor. V siedmom mesiaci svojho života je aktívnym bádateľom, mame a otcovi robí toľko starostí ako radosti, je to veľmi milujúci tvor a takmer plnohodnotný človek.
Výška a hmotnosť
Koľko vyrastie vaše dieťa tento mesiac? Za 7 mesiacov života by dieťa malo pribrať asi 500 – 600 gramov a narásť o 1,5 – 2 centimetre na výšku. Okrem toho by sa mu mal obvod hlavy a hrudníka zväčšiť o 0,5 centimetra.
Čo môže robiť dieťa vo veku 7 mesiacov?
Dieťa vo veku 7 mesiacov by sa malo vedieť samostatne pohybovať, čím sa rozšíria hranice jeho sveta. Môže sa plaziť k predmetu, ktorý ho zaujíma, skúmať ho, dotýkať sa ho a ochutnávať. Pre normálny vývoj by malo mať dieťa úplnú slobodu pohybu: vyberte si miesto v byte, kde ho nič nebude ohrozovať a prekážať mu. V tomto veku je trauma obzvlášť zvýšená, preto pri zariaďovaní detského kútika dbajte na to, aby v jeho blízkosti neboli žiadne malé, pichľavé a ostré predmety. Vo veku 7 mesiacov by dieťa malo mať nové vedomosti o predmetoch: niektoré má rád a teší, a naopak, k niektorým je ľahostajný. Hlavnou úlohou rodičov je aktivovať takéto pohyby pomocou vkladacích hračiek: misky, boxy, hniezdiace bábiky. V tomto veku sa dieťa začína zaujímať o všetko, čo sa dá stlačiť: počítač, mobil, diaľkové ovládanie.
Režim dňa dieťaťa vo veku 7 mesiacov
Masáž a gymnastika
Vo veku 7 mesiacov, keď sa dieťa aktívne začína plaziť a spoznávať svet, je obzvlášť dôležité posilniť jeho pohybový aparát. To sa dá dosiahnuť pomocou gymnastiky a masáže. Pri vykonávaní takýchto cvičení by ste mali dodržiavať niekoľko pravidiel:
- trvanie gymnastiky a masáže by malo byť približne 30 minút;
- počas cvičení sa odporúča hrať, hovoriť a spievať s dieťaťom, čím mu spôsobujete pozitívne emócie;
- nie je možné silne stlačiť a uchopiť kĺby a tkanivá dieťaťa, pretože to môže spôsobiť bolesť, všetky pohyby a techniky by sa mali vykonávať opatrne;
- je mimoriadne dôležité pozorovať dieťa počas gymnastiky a masáže a zdôrazniť tie cvičenia a techniky, ktoré má najradšej;
- masáž a gymnastika by sa mali robiť najskôr pol hodiny po jedle.
Menu a jedlo pre dieťa
Obilné obilniny sa môžu zaviesť do stravy dieťaťa po 7 mesiacoch. Takmer všetky obsahujú veľa škrobu, rastlinných bielkovín, minerálov, vitamínov a vlákniny. Varená kaša by nemala byť veľmi hustá, strednej konzistencie. Pri výbere prvej kaše pre dieťa je potrebné vziať do úvahy nasledovné: ryža obsahuje veľa škrobu a pohánka obsahuje veľa železa a vitamínov. Tieto dve cereálie sú bezlepkové a po čase môžete pridať krupicu a ovsené vločky. Mäso sa môže pridať aj do zeleninového pyré, ktoré už dieťa pozná. Je lepšie použiť králičie mäso alebo mladé teľacie mäso. Mäso je uvarené a nakrájané nadrobno, môžete zmiešať s kašou. Takže vo veku 7 mesiacov už dieťa môže jesť mäso, slepačí vaječný žĺtok, maslo a rastlinný olej, bezmliečnu a mliečnu kašu, ovocné šťavy, ako aj zeleninové a ovocné pyré.
Koľko spí
V 7 mesiacoch by malo dieťa spať 2-3 krát denne. V tomto veku musí mať dieťa dva denné spánok. Pred obedom ho môžete položiť na hodinu a pol a po popoludňajšom občerstvení aj na niekoľko hodín, tým sa spánok rovnomerne rozloží na celý deň a zároveň bude dieťa večer mierne unavené a rýchlejšie zaspí. . Ak sa dieťaťu nepodarilo zaspať cez deň, potom treba priblížiť nočný čas spánku.
Rýchlosť stolice
Výkaly dieťaťa vo veku 7 mesiacov, ktoré je dojčené, môžu mať žltozelenú farbu, byť tekuté a kašovité s kyslým zápachom. U týchto detí stolica často obsahuje červené pigmenty (biele krvinky, ktoré bojujú proti infekciám) a hlien. Ak sa do stravy dieťaťa zavedú doplnkové potraviny vo forme mliečnych obilnín, zeleniny a mäsa, potom je ťažké dať jednoznačnú odpoveď, aká by mala byť detská toaleta. Všetko tu priamo závisí od jeho ochoty tráviť nové jedlá, od množstva zjedeného jedla a od celkového zdravotného stavu dieťaťa. Ak sú vo výkaloch nestrávené častice, nemali by ste sa obávať - to je norma. Za normálne množstvo stolice vo veku 7 mesiacov sa považuje 1 až 3-krát denne, avšak v závislosti od prijatej potravy sa táto hodnota môže meniť, napríklad cuketa oslabuje a ryža naopak silne posilňuje .
Starostlivosť o dieťa vo veku 7 mesiacov
Kúpanie
Je potrebné kúpať dieťa po 7 mesiacoch každý deň alebo každý druhý deň, pričom trvanie vodných procedúr môže byť až 20-25 minút. Voda vo vaničke (najlepšie veľkej) musí byť nasávaná tak, aby v nej bábätko mohlo sedieť a pokojne sa hrať s hračkami. Pre sedemmesačné bábätko sú najlepšie hračky na plávanie rybička, udica, čln, napájadlo, vedierko, ale aj naťahovacie hračky, ktoré plávajú vo vode. V 7 mesiacoch sa dieťa bude zaujímať o všetko, čo sa môže pohybovať, prelievať a vylievať. Každé kúpanie by sa malo zmeniť na vzrušujúcu hru, v tomto prípade ju môže milovať na celý život. Na plávanie by ideálna teplota mala byť + 36-37 stupňov, pričom teplota v miestnosti by nemala byť nižšia ako +22.
Zábava
V tomto veku sa môžete hrať s dieťaťom nasledovne - čítajte mu rytmické básne s osobitným dôrazom na tie slabiky, ktoré najlepšie vyslovuje. Budete si môcť všimnúť, ako po vás s veľkou radosťou opakuje slabiky. Môžete si s ním zahrať aj hru s názvom "Ktorá ruka?" Princíp hry je nasledovný: schovajte mu do ruky zaujímavú hračku. Otvorte dlaň, ukážte predmet a znova ho zatvorte. Držte hračku v druhej ruke a nechajte dieťa, aby sa ju pokúsilo nájsť. Ak dieťa správne identifikuje svoje miesto, zablahoželajte mu a veselo tlieskajte.
Problémy
Sedemmesačné dieťa sa môže omámiť, pretože jeho ústa sa premenia na orgán poznania: všetko, čo má v rukách, vtiahne do úst. Preto, aby ste predišli takýmto problémom, držte všetky škodlivé látky preč od drobcov.
V prvom roku života sa aktivita novonarodeného dieťaťa postupne zvyšuje a podľa toho sa znižuje aj dĺžka preňho potrebného spánku. Ak čerstvo narodené bábätko prespí takmer celý deň, tak do 7. mesiaca je bdelé asi 9 z 24 hodín a celý ten čas sa aktívne hrá a komunikuje s dospelými.
Len malá časť detí dokáže v tomto veku sama zaspať, pričom väčšina bábätiek na to potrebuje pomoc rodičov. Aby pochopili, kedy dieťa potrebuje mladých rodičov, potrebuje vedieť, koľko by malo dieťa spať a zostať bdelé v 7. mesiaci. V tomto článku sa pokúsime pochopiť tento problém.
Koľko spí dieťa vo veku 7 mesiacov?
Podľa štatistík je celkový čas spánku dieťaťa vo veku 7 mesiacov asi 15 hodín denne. Treba si uvedomiť, že každé bábätko je individuálne a niektoré deti potrebujú spať o niečo dlhšie, iné majú naopak dostatok a kratšiu dobu spánku.
Nočný spánok dieťaťa vo veku 7 mesiacov trvá približne 11-12 hodín. Takmer všetky deti v tomto veku sa v noci budia, aby jedli. Rodičia umelých detí budú musieť s najväčšou pravdepodobnosťou raz alebo dvakrát za noc vstať, aby svojmu dieťaťu pripravili fľašu s umelým mliekom. Bábätká vo väčšine prípadov horšie spia, dokážu sa prisať mamkiným prsiam doslova každú hodinu, a tak mnohé ženy uprednostňujú spoločné spanie so synom či dcérkou.
Dieťa vo veku 7 mesiacov zvyčajne prechádza na nový denný režim spánku. Dovtedy bábätko spalo ráno, poobede aj večer, no teraz už väčšina detí potrebuje dva oddychy počas dňa. Trvanie každej periódy spánku je v priemere asi 1,5 hodiny.
Nemali by ste dieťa špeciálne privykať na určité, ak vaše dieťa ešte nie je pripravené na takéto zmeny a chce častejšie odpočívať. Keďže to, koľko dieťa spí vo veku 7-8 mesiacov, je čisto individuálnou charakteristikou každého bábätka, dajte mu príležitosť, aby samo pochopilo, kedy sa má prestavať.
Ak začnete ukladať dieťa do postele, keď vidíte, že to naozaj chce, obdobia jeho bdelosti sa časom zvýšia a v konečnom dôsledku dieťa samostatne prespí na 2 dni. Tento proces zvyčajne netrvá dlhšie ako dva týždne.
Bez ohľadu na to sa snažte nenechať svoje dieťa bdieť dlhšie ako 4 hodiny v kuse. V opačnom prípade môžete zmeškať okamih, keď by sa malo dieťa uložiť do postele, a bude to mimoriadne ťažké. Otázku, ako dlho dieťa potrebuje spánok po 7 mesiacoch, si môžete podrobnejšie preštudovať čítaním nasledujúcej tabuľky:
Starostlivá mama a otec venujú veľa času a pozornosti vývoju svojho dieťatka a tiež dbajú na to, aby normálne a plnohodnotne spalo. Mnoho rodičov sa pýta: koľko by malo dieťa spať v 7 mesiacoch? V tomto článku sa pozrieme na odpoveď na túto otázku, poukážeme na príčiny úzkostného denného spánku, nepokojného spánku v noci a opíšeme, čo môžete urobiť pre normalizáciu spánku vášho dieťaťa.
Priemerná frekvencia spánku
Každé dieťa v 7 mesiacoch spí inak, závisí to od jeho temperamentu a správania. V súčasnosti sú pediatri lojálni k otázke nočného a denného odpočinku pre bábätká, odborníci berú do úvahy potreby detí a ich individuálne vlastnosti. Šesť až sedemmesačné bábätko spí podľa štatistík približne 13-14 hodín denne. Z tohto času deti strávia asi 9-10 hodín nočným odpočinkom, zvyšok prespia cez deň.
Mnoho detí si v siedmich mesiacoch zdriemne dva alebo trikrát denne, ale niektoré idú spať iba raz počas denného svetla. Akákoľvek možnosť sa považuje za normálnu, ak dieťa zostane zdravé, aktívne a energické.
Denný odpočinok
Otcovia a matky sa často zaujímajú o to, koľko dieťa zvyčajne spí vo veku 7 mesiacov cez deň? Každé batoľa má síce svoj vlastný rozvrh a režim, no v priemere majú bábätká v tomto veku počas dňa štyri až šesť hodín odpočinku. Tento údaj je zvyčajne rozdelený do dvoch až troch zdriemnutí. Čím viac dieťa spí cez deň, tým menej bude spať v noci.
Odborníci pripomínajú, že svojho syna či dcéru by ste nemali upravovať do žiadneho rámca, pretože každý malý človiečik je individuálny a má svoje potreby na oddych. Dievčatá počas dňa zvyčajne chodia spať pokojnejšie ako chlapci. Dievčatá dokážu veľmi rýchlo zaspať, chlapci sa často začnú hádzať a plakať, napriek tomu sú chlapci oveľa pokojnejší ako dievčatá, všetko závisí od ich povahy a temperamentu.
Často vo veku 6 mesiacov deti prechádzajú na dve zdriemnutia denne. Prečo sa to deje? Pretože bábätká už majú dosť oddychu menej ako predtým, tak večer odmietajú ísť spať, po 17:00 veľmi zle zaspávajú, radšej sa viac unavia a idú spať skôr, cca o 21:00, resp. neskôr. Okrem toho sa doba ranného spánku posúva dopredu asi o 1-2 hodiny, takže počas dňa sú dve prestávky.
Čas každého dňa odpočinku
Je teda jasné, koľko by deti mali spať počas dňa - asi 5 hodín. Ak dieťa do jedného roka spí trikrát denne, tak doobeda odpočíva asi hodinu a pol, na obed 2 hodiny a večer hodinu a pol. Keď deti prejdú na dvojité prestávky, ich trvanie bude dlhšie, ráno dieťa spí dve alebo dve a pol hodiny a poobede asi 3 hodiny. Ak dieťa zaspí na ulici, potom zvyčajne trvanie takéhoto odpočinku trvá dlhšie, ako keby bolo doma vo svojej posteli.
Nočný odpočinok
Vo večerných hodinách je užitočné hrať s dieťaťom pokojné, nie príliš aktívne hry, najmä pár hodín pred spaním. Ak si pred kinetózou kúpite drobca v kúpeľni s upokojujúcimi bylinkami, urobíte mu ľahkú masáž a nakŕmite dieťatko, bude plne pripravené na dobrý spánok a zotavenie. Zvyčajne sa po šiestich mesiacoch deti prestanú prebúdzať v tme na jedlo, takže rodičia majú zriedka otázku, prečo dieťa vo veku 7 mesiacov v noci nespí. Ak dieťa počas dňa vychrlilo dostatok energie, je stredne unavené a pred kinetózou normálne jedlo, bude chcieť ísť spať približne o 21:00 – 22:00. Deti v siedmich mesiacoch zvyčajne spia zdravo a pokojne do 7. hodiny ráno.
Každé bábätko má svoju potrebu nočného odpočinku, niektoré sa nezobudí 7-8 hodín, hoci niektoré sa budí 1-2 krát za noc. Za normálne sa považuje, keď deti chodia spať najneskôr o 22:00 a zobudia sa medzi 7-8 hodinou ráno. Je možné, že sa malý budil v tme, no v tomto veku najčastejšie zaspí sám.
Veľmi aktívne bábätká nedovolia svojim otcom a mamám dostatočne spať, pretože môžu vstať uprostred noci a chcieť jesť a ráno sa niekedy zobudia o piatej a už nemajú chuť. aby zavreli oči. Každé dieťa má svoju vlastnú potrebu zotaviť sa, takže zostáva len súcitiť s rodičmi, ktorých deti sú škovránky.
Niektorí sa trápia a nevedia, čo robiť, keď malý v noci dosť spí. V tomto prípade je potrebné sledovať, ako sa dieťa správa počas dňa. Ak sa syn alebo dcéra aktívne hrá, dobre sa naje, rýchlo zaspí a zobudí sa vo výbornej nálade, potom nie je dôvod na obavy, netreba bábätku upravovať režim. V tejto situácii je výborný zdravotný stav a výborná nálada hlavnými ukazovateľmi, že dieťa má dostatok času na zotavenie.
Kvôli tomu je spánok rušivý a nepokojný
Niektoré mamičky a oteckovia sa sťažujú, že ich dieťa sa mnohokrát prebúdza uprostred noci, a preto sa počas dňa cíti unavené a letargické. V takejto situácii je dôležité sa na batoľa bližšie pozrieť, rozobrať jeho rutinu a nedôjde k zbytočnej konzultácii s pediatrom. Existuje niekoľko dôvodov, prečo sedemmesačné dieťa nespí dobre:
- Prechádzajú zuby. Zvyčajne sa prvé zúbky začínajú objavovať už u šesťmesačných detí. V mnohých rodinách toto obdobie nie je vôbec pokojné. Často dieťa pociťuje bolesť a nepohodlie. Denný aj nočný spánok môže trpieť, v takejto situácii môžete použiť špeciálne hryzátko, ktoré pomáha zúbkom rýchlejšie sa objavovať. Môžete sa tiež uchýliť k používaniu voľne predajných gélov na zmiernenie bolesti pre bábätká. Nepríjemné pocity zmierňuje ľahká masáž ďasien.
- Nové jedlo. Zvyčajne vo veku 6-7 mesiacov sa deti zoznamujú s novým jedlom. Samozrejme, líši sa od špeciálnej dojčenskej výživy alebo od materského mlieka, takže drobci majú problémy s trávením. Je vhodné dávať malému ráno nové príkrmy, aby nový príkrm úplne vytrávil až do večera. Odborníci neodporúčajú zavádzať doplnkové potraviny večer.
- Nevhodné podmienky na spánok. Vaše batoľa nemusí dobre zaspať alebo sa mnohokrát zobudí kvôli horúcemu, dusnému alebo príliš suchému vzduchu. Teplota v miestnosti by mala byť medzi 20-22 stupňami a nie viac. Odporúča sa, aby bol vzduch v detskej izbe chladný a vlhký. Je dôležité niekoľkokrát denne otvoriť okno, vpustiť do miestnosti čerstvý vzduch, a to v lete aj v zime. Príliš suchý vzduch vedie k vysychaniu slizníc úst a nosa, preto sa dieťa budí, zmieta sa a nemôže dlho zaspať.
- Porušený režim. Rodičia sa môžu cítiť vinní za zlý spánok svojho syna alebo dcéry. Niektorí ľudia sa napríklad rozhodnú uložiť dieťa do postieľky o 1 alebo 2 hodiny neskôr, aby dieťa ráno spalo dlhšie, ale to sa neodporúča. prečo? Pretože dieťa sa bude často prebúdzať a ráno sa zobudí so zlou náladou. Deti mladšie ako jeden rok majú krehký nervový systém, sú ľahko vzrušené, potom je dosť ťažké ich upokojiť. Odborníci odporúčajú prísne dodržiavať denný režim, harmonogram bdenia a spánku, dôležité je jesť, chodiť, plávať a zaspávať po hodine.
- Jedenie v noci. Mnohí odborníci a pediatri sa zhodujú, že deti staršie ako 6 mesiacov nie je potrebné prikrmovať medzi 22:00 a 6:00. Ak si dieťa v noci pýta od mamy prsník alebo fľašu, tak to neurobí preto, že je hladné, ale jednoducho zo zvyku. Bábätká v tomto veku je dôležité naučiť, že v noci nejedia, hoci mnohé mamičky ukladajú svoje bábätká do postele, aby sa pri prvom želaní nadojčili.
- Príliš veľa spánku počas dňa. Ak dieťa spí viac ako 4-5 hodín počas dňa, potom s najväčšou pravdepodobnosťou v noci bude spať buď úzkostlivo, alebo veľmi málo. Mali by ste preto malému počas dňa nedovoliť veľmi dlho spať.
Ako normalizovať spánok
Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete zlepšiť kvalitu odpočinku malých detí:
- v období bdenia hrajte aktívne hry, chodte po ulici, venujte sa dieťaťu, rozvíjajte ho. Jednu až dve hodiny pred položením je nevyhnutné vylúčiť všetky aktívne hry;
- objať, pobozkať dieťa, zdvihnúť ho, tráviť s ním viac času. Kontakt s pokožkou je veľmi dôležitý pre deti mladšie ako jeden rok;
- uistite sa, že posteľ je pohodlná, primerane mäkká, teplá a príjemná;
- môžete hojdať batoľa v kočíku na ulici, vďaka čerstvému vzduchu a jemnému kolísaniu sa výrazne urýchli proces zaspávania;
- urobte si kúpele, pridajte do vody odvary z bylín, ako je reťazec a harmanček;
- robiť ľahké, relaxačné masáže s použitím detského oleja;
- čítať rozprávku, spievať príjemnú a tichú uspávanku.
Ak rodičia nedokážu sami normalizovať spánok svojho dieťaťa, môžete vyhľadať pomoc skúseného kvalifikovaného pediatra, ktorý vám povie, ako deťom zlepšiť denný a nočný odpočinok.
Pre rodičov je veľmi dôležité vedieť, koľko by malo dieťa spať v 7. mesiaci (deň a noc). V skutočnosti od toho do značnej miery závisí jeho nálada a zdravotný stav.
„Tri veľryby“ harmonického vývoja dieťaťa možno nazvať správnou výživou, primerane organizovaným časom bdenia a zdravým spánkom. V uvažovanom veku dochádza v týchto zložkách nielen ku kvantitatívnym, ale aj kvalitatívnym zmenám. Dieťa si postupne zvyká na „dospelú“ stravu: v jeho strave sa objavujú zeleninové pyré a šťavy. Prestávky medzi obdobiami spánku sú čoraz dlhšie a sú obsadené aktívnym spoznávaním okolitého sveta, čo je uľahčené novonadobudnutými motorickými a mentálnymi schopnosťami.
Spánok dieťaťa vo veku 7 mesiacov nemožno nazvať ideálnym - dieťa rastie a stále sa len učí úplne relaxovať a hladko prechádzať z jednej fázy do druhej. Obdobia relatívne pokojného odpočinku sa preto striedajú s bezsennými nocami.
Tematický materiál:
Vekové normy
Po 7 mesiacoch musí trvanie spánku dieťaťa spĺňať určité normy a zároveň sa individuálne charakteristiky celkom jasne prejavujú v charaktere dieťaťa, a to aj v otázkach týkajúcich sa trvania a kvality spánku.
Denný spánok v tomto veku je stále potrebný na obnovenie sily a vyloženie nervového systému dieťaťa.
- Celková doba trvania je cca 4 hodiny.
- Počet „prístupov“ sa mení – teraz sú dva – ranný a poobedný.
- Prvýkrát počas dňa deti spia 1,5-2 hodiny a najlepší čas ísť spať je 10:00.
- Za najpriaznivejší pre popoludňajší odpočinok sa považuje interval od 13 do 14 hodín.
Čo sa týka nočného spánku, jeho trvanie zostáva rovnaké – bábätká spia 10 hodín, a to je dosť. Ale aj tu sa dejú nejaké zmeny.
Je veľmi dôležité, aby rodičia sledovali dĺžku obdobia spánku dieťaťa v 7 mesiacoch. V skutočnosti od toho do značnej miery závisí jeho nálada a zdravotný stav.
A opäť regresia
Dieťa rastie, jeho nervový systém dozrieva, denný režim sa zlepšuje – zdalo by sa, že všetky problémy treba nechať za sebou. Ale po šesťmesačnom míľniku budú deti a ich rodičia opäť čeliť vážnej skúške - druhej fáze takzvanej spánkovej regresie, v ktorej deti:
- prebudiť sa mnohokrát v noci;
- byť nervózny, rozrušený, veľmi rozmarný;
- veľmi ľahký spánok počas dňa;
- trpia poruchami chuti do jedla (môžu odmietať jesť, alebo naopak jesť viac ako zvyčajne).
Dôvodom tohto stavu, ako v štyroch mesiacoch, je prudký skok vo vývoji. Práve v tomto veku sa dieťa stáva obzvlášť mobilným a ovláda schopnosť pohybovať sa v priestore. Dlho bdie, aktívne spoznáva svet. Bábätko je zaneprázdnené a má veľký záujem, preto je potreba spánku odsúvaná do úzadia.
Mozog dieťaťa v siedmom mesiaci života robí obrovskú prácu, koordinuje tisíce presných pohybov, analyzuje a asimiluje nové informácie prichádzajúce každú sekundu. Takéto veľké zaťaženie krehkého detského tela často spôsobuje nadmerné vzrušenie a prepracovanie, ktoré sa tiež stávajú príčinami porúch spánku.
Režim ako prostriedok riešenia regresie
Napodiv, banálne dodržiavanie režimu pomôže prekonať nepríjemné následky. Deň dieťaťa by mal pozostávať z presne definovaného, neustále sa opakujúceho sledu akcií. Mal by si rozvinúť pochopenie, že bdenie bude nahradené kŕmením a bude nasledovať spánok.
Predvídateľné udalosti spôsobujú, že sa dieťa cíti bezpečne, relaxuje a pokojne spí. Aby 7-mesačné bábätko pokojne a pokojne spalo, musíte mu správne zorganizovať deň.
Režim by mal byť prispôsobený potrebám dieťaťa. V siedmich mesiacoch sa oplatí preformátovať ho v súvislosti s prechodom na dva denné zdriemnutia.
Dôvody nočného plaču
Prečo sa bábätko v noci často budí s plačom? Táto otázka znepokojuje mnohých rodičov, ktorí sú konfrontovaní s problémom nepokojného spánku u 7-mesačného bábätka. Toto správanie môže mať veľa dôvodov.
Po ťažkej noci sa na deti nikdy nevrhajte. Pamätajte, že to nie sú ľahké rozmary alebo absurdná povaha - dieťa je preťažené a v prvom roku života má tiež ťažké časy. Buďte trpezliví - čoskoro vyrastie, spánok sa zlepší a vy zabudnete na dočasné ťažkosti prechodného obdobia.