Okoli čustev in občutkov osebe je osredotočeno veliko različnih mitov. To je posledica dejstva, da se ljudje slabo zavedajo njihove raznolikosti in pomembnosti. Če se želite naučiti, kako se pravilno razumeti, morate razumeti, katere vrste čustev obstajajo in ugotoviti njihove značilnosti. Poleg tega se morate naučiti razlikovati med pristnimi občutki in preprosto predstavo.
Kaj so čustva in občutki?
Človekova čustvena sfera je kompleksen preplet elementov, ki skupaj omogočajo doživljanje vsega, kar se dogaja z njim in okoli njega. Sestavljen je iz štirih glavnih komponent:
- Čustveni ton je odziv v obliki izkušnje, ki določa stanje telesa. To je tisto, kar obvešča telo o tem, kako zadovoljne so njegove trenutne potrebe, kako udobno je zdaj. Če poslušate sebe, lahko cenite svoj čustveni ton.
- Čustva so subjektivne izkušnje, povezane s situacijami in dogodki, ki so za človeka pomembni.
- Občutek je stabilen čustveni odnos osebe do nekega predmeta. Vedno so subjektivni in se pojavljajo v procesu interakcije z drugimi.
- Čustveno stanje se od občutka razlikuje po šibki osredotočenosti na predmet, od čustva pa po daljšem trajanju in stabilnosti. Vedno jo sprožijo določeni občutki in čustva, a hkrati tako rekoč sama od sebe. Oseba je lahko v stanju evforije, jeze, depresije, melanholije itd.
Video: Psihologija. Čustva in občutki
Funkcije in vrste čustev
Čustva v večji ali manjši meri urejajo življenje vsakega izmed nas. Običajno so priznani, da imajo štiri glavne funkcije:
- Motivacijski in regulativni, zasnovani za spodbujanje delovanja, usmerjanje in regulacijo. Pogosto čustva popolnoma zatrejo razmišljanje pri uravnavanju človekovega vedenja.
- Komunikativ je odgovoren za medsebojno razumevanje. Čustva so tista, ki nas obveščajo o psihičnem in fizičnem stanju človeka in nam pomagajo izbrati pravo linijo vedenja pri komunikaciji z njim. Zahvaljujoč čustvom se lahko razumemo, ne da bi znali niti jezika.
- Signal vam omogoča, da s čustvenimi in ekspresivnimi gibi, kretnjami, mimiko itd. sporočite svoje potrebe drugim.
- Zaščitni se izraža v tem, da ga lahko takojšnja čustvena reakcija človeka v nekaterih primerih reši pred nevarnostmi.
Znanstveniki so že dokazali, da bolj zapleteno ko je živo bitje organizirano, bogatejša in raznolika je paleta čustev, ki jih lahko doživlja.
Čustva in občutki
Poleg tega lahko vsa čustva razdelimo na več vrst. Narava izkušnje (prijetna ali neprijetna) določa predznak čustva – pozitiven ali negativen. Prav tako so čustva razdeljena na vrste, odvisno od vpliva na človeško dejavnost - stenična in astenična. Prvi spodbujajo človeka k delovanju, drugi pa, nasprotno, vodijo v togost in pasivnost. Toda isto čustvo lahko vpliva na ljudi na različne načine ali na eno osebo v različnih situacijah. Na primer, močna žalost enega pahne v malodušje in nedelovanje, medtem ko druga oseba išče tolažbo v delu.
Čustva niso samo pri ljudeh, ampak tudi pri živalih. Na primer, ko doživijo hud stres, lahko spremenijo svoje vedenje - postanejo bolj umirjeni ali živčni, zavračajo hrano ali se prenehajo odzivati na svet okoli sebe.
Tudi vrsta čustev določa njihovo modalnost. Po modalnosti ločimo tri osnovna čustva: strah, jezo in veselje, ostala pa so le njihov izvirni izraz. Na primer, strah, zaskrbljenost, tesnoba in groza so različne manifestacije strahu.
Glavna človeška čustva
Kot smo že povedali, so čustva običajno povezana s trenutnim trenutkom in so človekova reakcija na spremembo trenutnega stanja. Med njimi izstopa več glavnih:
- veselje - intenzivna izkušnja zadovoljstva s svojim stanjem in situacijo;
- strah - zaščitna reakcija telesa v primeru nevarnosti za njegovo zdravje in dobro počutje;
- razburjenje - povečana razdražljivost, ki jo povzročajo tako pozitivne kot negativne izkušnje, sodeluje pri oblikovanju človekove pripravljenosti na pomemben dogodek in aktivira njegov živčni sistem;
- zanimanje je prirojeno čustvo, ki spodbuja kognitivni vidik čustvene sfere;
- presenečenje - izkušnja, ki odraža protislovje med obstoječimi izkušnjami in novimi;
- zamera - izkušnja, povezana z manifestacijo krivice v odnosu do osebe;
- jeza, jeza, bes - negativno obarvani afekti, usmerjeni proti zaznani krivici;
- zadrega - tesnoba zaradi vtisa na druge;
- usmiljenje je izbruh čustev, ki se pojavi, ko se trpljenje druge osebe dojema kot svoje.
Večina od nas zlahka loči čustva drugega po njihovih zunanjih manifestacijah.
Vrste človeških čutov
Človekova čustva se pogosto zamenjujejo s čustvi, vendar se v mnogih pogledih razlikujejo. Potreben je čas, da se občutki pojavijo, so bolj stabilni in se redkeje spreminjajo. Vsi so razdeljeni v tri kategorije:
- Moralni (moralni ali čustveni) občutki se pojavijo v zvezi z vedenjem ljudi okoli vas ali vas samih. Njihov razvoj se pojavi med katero koli dejavnostjo in je običajno povezan z moralnimi normami, sprejetimi v družbi. Glede na to, koliko to, kar se dogaja, ustreza notranjim odnosom osebe, ima občutek ogorčenja ali, nasprotno, zadovoljstva. Ta kategorija vključuje vse priloge, všečke in nevšečnosti, ljubezen in sovraštvo.
- Intelektualne občutke človek doživlja med miselno dejavnostjo. Ti vključujejo navdih, veselje do uspeha in stres zaradi neuspeha.
- Oseba doživlja estetske občutke, ko ustvarja ali ocenjuje nekaj lepega. To lahko velja tako za umetnost kot za naravne pojave.
- Praktični občutki nastanejo zaradi človekove dejavnosti, njenih rezultatov, uspeha ali neuspeha.
Nemogoče je izpostaviti bolj ali manj pomembna čustva. Različni ljudje stremijo k različnim občutkom in vsi so enako pomembni za normalno čustveno življenje človeka.
Pogosto je čustvena sfera tista, ki uravnava človekovo življenje, naše stanje pa se oblikuje iz čustev in občutkov. Toda čustva so kratkoročni občutki, povezani z določenimi stvarmi ali situacijami, občutki pa so veliko daljši, vendar se oblikujejo iz čustev. Njihove različne vrste vplivajo na naše življenje in naše odločitve na različne načine.
V življenju se pojmi, kot so čustva in občutki, pogosto zamenjujejo, vendar so ti pojavi različni in odražajo različne pomene.
Čustva niso vedno uresničena
Včasih človek ne more jasno izraziti, kakšna čustva doživlja, na primer ljudje pravijo, da "v meni vse vre", kaj to pomeni? Kakšna čustva? Jeza? Strah? Obup? Anksioznost? Nadlegovanje?. Človek ne more vedno določiti trenutnega čustva, vendar se človek skoraj vedno zaveda občutka: prijateljstvo, ljubezen, zavist, sovražnost, sreča, ponos.
Strokovnjaki razlikujejo med konceptom " čustvo"In koncepti" občutek», « vplivati», « razpoloženje"in" izkušnje».
Za razliko od občutkov čustva nimajo predmetne vezave: ne nastanejo v odnosu do nekoga ali nečesa, temveč glede na situacijo kot celoto. " prestrašen sem"Je čustvo in" Strah me je tega človeka« - ta občutek.
Tu našteti občutki in čustva ne izčrpajo celotne palete, celotne raznolikosti človeških čustvenih stanj. Tukaj je primerna primerjava z barvami sončnega spektra. Osnovnih tonov je 7, koliko več vmesnih barv poznamo in koliko odtenkov lahko dobimo z njihovim mešanjem!
|
Pozitivno
1. Užitek Nevtralen 25. Radovednost. |
Negativno
30. Nezadovoljstvo. |
Težko je reči, koliko različnih čustvenih stanj je lahko – a v vsakem primeru jih je neizmerno več kot 70. Čustvena stanja so zelo specifična, četudi imajo po sodobnih grobih metodah ocenjevanja eno in isto ime. . Zdi se, da obstaja veliko odtenkov jeze, veselja, žalosti in drugih občutkov.
Ljubezen do starejšega brata in ljubezen do mlajše sestre sta podobna, a daleč od enakih občutkov. Prvi je obarvan z občudovanjem, ponosom in včasih zavistjo; drugi - občutek lastne superiornosti, želja po zaščiti, včasih usmiljenje in nežnost. Povsem drugačen občutek je ljubezen do staršev, ljubezen do otrok. Toda za označevanje vseh teh občutkov uporabljamo eno ime.
Razdelitev občutkov na pozitivna in negativna se ne izvaja na podlagi etičnih razlogov, temveč izključno na podlagi izrečenega užitka ali nezadovoljstva. Zato je bilo v stolpcu pozitivnih občutkov slavoljubje, v negativnih pa sočutje. Negativnih je bistveno več kot pozitivnih. zakaj? Ponudi se lahko več razlag.
Včasih se izraža premislek, da je v jeziku preprosto veliko več besed, ki izražajo neprijetne občutke, saj je človek v dobrem razpoloženju praviloma manj nagnjen k introspekciji. Ta razlaga se nam zdi nezadovoljiva.
Začetna biološka vloga čustev je signalna, kot so "prijetno - neprijetno", "varno - nevarno". Očitno je signalizacija "nevarnega" in "neprijetnega" za žival bolj bistvena, je življenjsko pomembna, bolj nujna, saj usmerja njeno vedenje v kritičnih situacijah.
Jasno je, da je treba takšnim informacijam v procesu evolucije dati prednost pred informacijami, ki signalizirajo "udobje".
Toda kar se je zgodovinsko razvilo, se lahko zgodovinsko spremeni. Ko bo človek obvladal zakonitosti družbenega razvoja, bo to spremenilo tudi njegovo čustveno življenje in premaknilo težišče k pozitivnim, prijetnim občutkom.
Vrnimo se na seznam občutkov. Če natančno preberete vseh 70 imen, boste opazili, da se nekatera od naštetih občutkov vsebinsko ujemajo in se razlikujejo le po intenzivnosti. Na primer, presenečenje in začudenje se razlikujeta le po moči, torej po resnosti. Enako je jeza in bes, užitek in blaženost itd. Zato je treba na seznamu narediti nekaj pojasnil.
Občutki imajo običajno pet osnovnih oblik:
Definicijo občutka smo dali zgoraj.
Vpliv- To je zelo močan kratkotrajen občutek, povezan z motorično reakcijo (ali s popolno negibnostjo - otrplostjo. A odrevenelost je tudi motorična reakcija).
Strast se imenuje močan in trajen občutek.
razpoloženje- posledica mnogih občutkov. To stanje odlikuje določeno trajanje, stabilnost in služi kot ozadje, na katerem potekajo vsi drugi elementi duševne dejavnosti.
Spodaj izkušnje vendar običajno razumejo izključno subjektivno-psihološko plat čustvenih procesov, brez fizioloških komponent.
Če torej vzamemo presenečenje kot občutek, potem je začudenje v vsebinskem občutku enako, vendar dovedeno do stopnje strasti (spomnimo zadnji nemi prizor Generalnega inšpektorja).
Podobno imenujemo bes jeza, ki je dosežena do stopnje afekta, blaženost je afekt ugodja, veselje je afekt veselja, obup je afekt žalosti, groza je afekt strahu, oboževanje je ljubezen, ki je v trajanju postala strast. in moč itd.
Izrazi čustev
Čustvene reakcije so povezane z živčnimi procesi, kažejo se tudi v zunanjih gibih, imenovanih `` izrazni gibi "". Izrazna gibanja so pomembna sestavina čustev, zunanja oblika njihovega obstoja. Izrazi čustev so univerzalni, podobni za vse ljudi, sklopi izraznih znakov, ki odražajo določena čustvena stanja.
Do izraznih oblik čustev vključujejo naslednje:
Kretenje (gibi rok)
Mimika (gibi mišic obraza),
Pantomima (gibi celega telesa) - glej,
Čustvene komponente govora (moč in tember, glasovna intonacija),
Vegetativne spremembe (pordelost, bledenje, potenje).
Več o tem, kako se izražajo čustva, si lahko preberete.
Človekov obraz ima največjo sposobnost izražanja različnih čustvenih odtenkov (glej). In seveda so oči pogosto ogledalo čustev (glej)
Čustva in občutki so posebna stanja psihe, ki puščajo pečat v življenju, dejavnosti, dejanjih in vedenju osebe. Če čustvena stanja določajo predvsem zunanjo stran vedenja in duševne dejavnosti, potem čustva vplivajo na vsebino in notranje bistvo izkušenj, ki so pogojene z duhovnimi potrebami človeka.
Na podlagi gradiva openemo.com
Občutki in čustva so tesno povezana z našimi notranjimi lastnostmi, so preprosto odraz dogajanja v nas. Pogosto se bojimo in zanikamo lastna čustva, zamenjujemo čustva z občutki, občutke s stanji.
Po pogovoru z ljudmi, obisku številnih izobraževanj in opravljenih več posvetov smo se prepričali, da se ljudje sploh ne zavedajo svojih čustev. O ne, niso neobčutljivi bedaki, še naprej doživljajo celotno paleto čustev, popolnoma ne razumejo, kakšna čustva trenutno doživljajo. Najpreprostejše in najpogostejše vprašanje na vseh treningih in psiholoških posvetovanjih: "Kaj se zdaj počutiš?" - zmede ljudi.
Popolnoma se je nemogoče spopasti s svojimi težavami, če ne morete niti ugotoviti, kako se počutite do te ali one osebe ali situacije ali do tega ali onega dogodka.
Kaj povzroča občutke in čustva
Ne samo, da se naši občutki in čustva ne prepoznajo sami po sebi, marsikomu ostajajo skrivnostni njihovi razlogi.
Čustva in občutki so ogromni in v psihologiji ali fiziologiji ni dokončnega seznama le-teh. Razlog za to je, da so številna čustva in občutki zgolj družbeni pojavi. Pojav novih čustev oziroma njihovo pridobivanje drugačnega pomena je posledica razvoja družbe. Ob rojstvu ne občutimo veliko čustev in občutkov, naučimo pa se jih od staršev, sorodnikov, prijateljev, znancev, celo od televizije in filmske industrije. Vsi skupaj iz zgodnjega otroštva prikazujejo in povedo, kaj naj se počutimo, kako in v kakšnih situacijah. Če ob določeni priložnosti ne doživite določene palete občutkov in občutkov, veljate za čudnega, izven tega sveta ali še bolje – za neobčutljivega in sebičnega.
Človeška prirojena čustva
Poleg družbeno pogojenih čustev obstajajo tudi prirojena. To so čustva, ki jih ima otrok 
od rojstva. Nekateri strokovnjaki menijo, da so prirojena čustva, ki se kažejo pri dojenčku kmalu po rojstvu, pri čemer imata socialni dejavnik in vzgoja staršev očitno minimalno vlogo. Seznam teh čustev je zelo majhen in niti znanstveniki niti psihologi niso prišli do soglasja o tem, katera čustva bi morala biti vanj vključena. Mnogi se strinjajo, da so veselje - zadovoljstvo, zanimanje - navdušenje, presenečenje - strah, jeza - jeza, gnus, strah - to so čustva, ki so prirojena, ostalega so nas naučili.
Mislimo, da je čas, da »vzamemo glavo iz peska« in ugotovimo, kaj v resnici čutimo, kaj nam je povzročilo to čustvo in kdo nas je »naučil« čutiti tako in ne drugače.
Berite naprej in bodite presenečeni :-)
A
Strast- čustveno stanje, ki ga odlikuje zelo močno zanimanje za dogajanje in vztrajna želja po nadaljevanju.
Vrste strasti:
- Strast do virov - v tem stanju je učinkovitost ukrepov zelo visoka.
Navdušenje, ko počnete, kar imate radi; podjetnikova strast; navdušenje nad razvojem novega znanja.
- Strast je uničujoča - v njej se praviloma izgubi samokontrola.
Navdušenje igralca v igralnici.
apatija - stanje popolne brezbrižnosti, nezainteresiranosti, pomanjkanja čustev in občutkov. Apatična oseba ne doživlja niti užitka niti nezadovoljstva. Na apatijo pogosto gledamo kot na posledico hudega in dolgotrajnega hudega stresa. Je produkt obrambnega boja proti neznosnim občutkom obupa in osamljenosti ali grožnje s smrtjo. Navzven so manifestacije apatije v naravi odtujenosti - "zavrnitve" objektivnega sveta, vendar analiza pogosto razkrije ohranjene nezavedne navezanosti, ki jih obramba zanika ali zavrača.
B
spokojnost - nemoteno mirno stanje.
Brezup - popoln obup, pomanjkanje upanja.
Varnost - je umirjeno in samozavestno stanje duha osebe, ki se smatra, da je zaščitena pred grožnjo ali nevarnostjo.
Brezbrižnost - stanje popolne brezbrižnosti, nezainteresiranosti.
Anksioznost -čustveno stanje, za katerega je značilna izkušnja vznemirjenja, tesnobe, neprijetnosti, neprijetne slutnje slabega. Nastane pod vplivom malo razumljenih in neznanih dejavnikov zunanjega okolja ali notranjega stanja človeka samega.
Nemoč - negativno stanje, ki ga povzročajo neugodne situacije, ki jih ni mogoče niti preprečiti niti premagati.
Nemoč - zmedenost in huda nadloga zaradi zavesti o nemožnosti popravljanja težkega stanja, izhoda iz nevarne ali težke situacije.
Steklina - stanje skrajne razdraženosti.
hvaležnost - občutek dolžnosti, spoštovanja in ljubezni do druge osebe (zlasti izražene v ustreznih dejanjih) v korist, ki se jim daje.
Blaženost - stanje popolne in nezmotljive sreče, užitka, stanje najvišjega zadovoljstva, nadčutne nezemeljske sreče.
veselost - stanje visoke energije, presežka moči in želje po nečem.
bolečina - boleč občutek, ki odraža psihofiziološko stanje osebe, ki nastane pod vplivom supermočnih ali destruktivnih dražljajev. Duševna bolečina je specifična duševna izkušnja, ki ni povezana z organskimi ali funkcionalnimi motnjami. Pogosto ga spremlja depresija, duševna motnja. Pogosteje dolgoročno in povezano z izgubo ljubljene osebe.
gnus - zahtevnost, previdnost v zvezi s čistočo, spoštovanje higienskih pravil (glede hrane, oblačil ipd.).
V
Navdih - stanje lahkotnosti, sposobnost ustvarjanja, občutek "vse je v moji moči, vse deluje!"
zabava - brezskrbno, veselo razpoloženje, za katerega je značilna želja po smehu, zabavi.
krivda - afektivno stanje, za katerega je značilna manifestacija strahu, kesanja in samoobtoževanja, občutek lastne nepomembnosti, trpljenje in potreba po kesanju.
Zaljubiti se - močan pozitivno obarvan občutek (ali kompleks občutkov), katerega predmet je druga oseba, ki ga spremlja zožitev zavesti, kar lahko povzroči izkrivljeno oceno predmeta zaljubljenosti. Akutna čustvena izkušnja, privlačnost do predmet spolne izbire. V. lahko hitro zbledi ali preide v stabilen občutek ljubezni.
poželenje - hrepenenje, močna čutna privlačnost, spolna privlačnost.
Ogorčenje - skrajno nezadovoljstvo, užaljenost, jeza.
Duševno vznemirjenje - enako kot fiziološki afekt, stanje, ki zmanjšuje sposobnost osebe, da razume pomen svojih dejanj ali jih usmerja.
Navdih- povečana želja po nečem. Navdih je predhodnik navdiha, nekoliko manj čustveno intenzivno stanje. Navdih nastaja in se razvija iz navdiha.
veselje - neizmerno veselje. Kaj bo povzročilo to prelivanje energije, je naslednje vprašanje ...
veselje - radostno stanje občudovanja, sijaj od lepote in hvaležnost za lepoto.
sovražnost - močna nenaklonjenost nekomu, vključno s sovraštvom, zlobo.
aroganca - meriti nečiji pogled z višine njegove veličine je prezirljiva aroganca. Negativna moralna lastnost, ki označuje nespoštljiv, prezirljiv, aroganten odnos do drugih ljudi (do posameznikov, določenih družbenih slojev ali ljudi nasploh), povezan s pretiravanjem lastnih zaslug in sebičnosti.
G
Jeza- ciljno usmerjena agresija z odprtim neposrednim pritiskom na partnerja. Svet je sovražen. Jeza se običajno izraža v energičnem močnem joku.
Ponos- občutek moči, svobode in višine položaja. Spoštovanje do človeka, do sebe do lastnih ali tujih dosežkov, ki se zdijo pomembni.
Ponos je krivulja ponosa. Človekovo zaupanje, da je on sam, je edini razlog za njegov uspeh. "Vem, kaj je najboljše za vsakogar."
Žalost- čustveno stanje, ko se okoliški svet zdi siv, tuj, trd in neprijeten, pobarvan v čudovitih prozornih sivih in minornih tonih. Pogosto, ko želiš žalostno jokati, želiš biti sam. V žalosti svet še ni sovražen, a ni več prijazen: je le navaden, neprijeten in tuj, bodičast. Običajno je vzrok žalosti težak dogodek v življenju: ločitev od ljubljene osebe, izguba ljubljene osebe. Žalost ni prirojeno, ampak pridobljeno čustvo.
D
Dvojnost- občutek dvojnosti, ki je posledica nasprotnih notranjih nagonov po nečem.
Imeti
Spoštovanje- položaj ene osebe v odnosu do druge, priznanje dostojanstva posameznika. Stališče, ki predpisuje, da se ne škoduje drugemu: niti fizično - z nasiljem, niti moralno - s sodbo.
Zaupanje- duševno stanje osebe, v katerem meni, da so nekatere informacije resnične. Zaupanje je psihološka značilnost človekove vere in prepričanj. Zaupanje je lahko tako posledica osebnih izkušenj kot posledica zunanjega vpliva. Na primer, zaupanje se lahko pojavi pri človeku mimo (in včasih tudi proti) njegovi volji in zavesti pod vplivom sugestije. Oseba lahko s samohipnozo (na primer avtogeni trening) vzbudi občutek zaupanja vase.
Strast (precenjena)- enostranski in intenziven hobi, ki zaseda neprimerno mesto v človekovem življenju, ki je zanj nesorazmerno pomemben, poseben pomen. Sposobnost, da se zanesete z nečim ali nekom, je povezana s sistemom osebnih vrednot in idealov. To je na primer športni fanatizem, za katerim se morda skriva občutek manjvrednosti, ali pa preveč pozornosti posvečena svojemu videzu, ki lahko skriva dvom vase.
Začudenje- to je kratkoročna, hitro minevajoča reakcija na nenaden, nepričakovan dogodek; duševno stanje, ko se zdi nekaj čudno, nenavadno, nepričakovano. Presenečenje nastane, ko pride do disonanca med namišljeno sliko človekovega sveta in tem, kar se dejansko dogaja. Močnejša kot je disonanca, močnejše je presenečenje.
Zadovoljstvo- občutek zadovoljstva in veselja nad izpolnitvijo svojih želja in potreb, nad uspešnimi pogoji, njihovimi dejanji itd. Zadovoljstvo običajno pride, ko je cilj dosežen. Majhni otroci so lahko še vedno zadovoljni s samim delom, procesom in ne z rezultati njegovega izvajanja. Odrasli se zaradi socializacije vse težje zadovoljijo s procesom.
Užitek- občutek, izkušnja, ki spremlja zadovoljevanje potrebe ali zanimanja (enako kot užitek). Užitek spremlja zmanjšanje notranjega stresa (fizičnega in duševnega), pomaga obnoviti vitalne funkcije telesa. Za užitkom je vedno želja, ki jo družba navsezadnje kot individualno željo želi nadzorovati. Vendar je v procesu socializacije naravni odnos do užitka omejen. Razširitev funkcionalnih stikov z drugimi zahteva, da oseba nadzoruje svojo željo po užitku, odloži prejemanje užitka, prenaša nezadovoljstvo itd. Načelo užitka se kaže v nasprotju z družbenimi zahtevami in pravili ter deluje kot osnova osebne neodvisnosti: v užitku človek pripada sebi, je osvobojen obveznosti in je v tem pogledu suveren.
Obupnost- zatirano, boleče, mučno stanje (od revščine, bolezni, drugih neugodnih okoliščin, zaradi resnih napak).
Groza- nenaden in močan strah, notranji trepet, najvišja stopnja strahu, prežeta z obupom in brezupom, ko se soočimo z nečim grozečim, nepoznanim in tujim; vrtoglavica s slutnjo popolnega fiaska. Groza je za človeka vedno obvezna, vsiljena od zunaj - tudi v primeru duševne obsedenosti.
Naklonjenost- občutek umirjenosti, sladkega usmiljenja, ponižnosti, drobljenja, srčnega sočutja, dobrohotnosti.
Pomiritev- stanje popolnega počitka, zadovoljstva.
Ponižanje- posamezna ali skupinska dejanja, katerih cilj je znižanje statusa osebe, ki običajno na nek način osramoti ali užali osebo. Nekatera pogosta dejanja, ki veljajo za ponižujoča, so žaljive besede, kretnje, gibi telesa, klofute, pljuvanje v njegovo smer itd. Nekateri strokovnjaki menijo, da je ključno, da ponižanje določa zavest poniženega. Da bi bil človek ponižan, mora to dejanje šteti za ponižujoče. Nekaterim ljudem je ponižanje užitek in vir vzburjenja (na primer pri igrah spolnih vlog), za veliko večino pa je to preizkušnja, ki je ne želijo. Ponižanje spremlja izjemno boleč čustveni šok in vpliva na najbolj občutljive dele človekove samozavesti. Če ga udarite premočno, se lahko tudi skromna oseba odzove z agresijo.
Obup- brezupna žalost, malodušje, izguba upanja za dosego želenega ali vitalnega.
Zanos- stanje užitka, užitka, "navduševanja, užitka, moralnega, duhovnega skakanja."
Utrujenost- fizično in duševno stanje utrujenosti, za katero je značilna oslabitev reakcije, letargija vedenja, zaspanost, nepazljivost. Utrujenost je posledica preobremenitve, močnega stresa, doživljanja težav, žalosti, konfliktov, dolgega ukvarjanja z dolgočasnim, rutinskim delom. To stanje je posledica bodisi slabe organizacije dela bodisi slabega zdravja, vendar je vzrok utrujenosti veliko število nerešenih medosebnih in notranjih konfliktov, ki se praviloma ne prepoznajo.
F
Frustracija- stanje, ki nastane kot posledica tesnobe zaradi nezmožnosti doseganja zastavljenih ciljev in zadovoljevanja zagonov, propada načrtov in upanja.
Sh
Šok (čustveni)- močno čustvo, ki ga spremljajo fiziološki šoki. Šok nastane kot posledica pojava v življenju novega elementa, ki se mu subjekt ne more takoj prilagoditi.
Psihologi razlikujejo med:
- šibek in minljiv šok, na ravni prijetnega in neprijetnega;
- šok, ki povzroča bolj ali manj dolgotrajno neprilagojenost (močno čustvo, izguba dragega bitja);
- šok, ki povzroča dolgotrajno neprilagojenost in tako vodi celo v norost.
E
evforija- duševno stanje veselega vznemirjenja in navdušenja, ki ga spremlja razpoloženje, vznemirjenje, veselje.
Vzvišenost- čustveno stanje vznesene živahnosti s pridihom nenaravnega navdušenja, za katerega se zdi, da nima razloga. Kaže se v obliki zasanjanega razpoloženja, nato pa nerazložljivega navdušenja.
Še naprej se spoznavamo! Danes želim spoznati ...
1. Psihološke značilnosti ozračja družbe
(in ustrezne človeške razmere)
|
Agresivnost |
|
|
Pohlep |
|
|
Altruizem |
|
|
Anomija (deviantno vedenje: samomorilno razpoloženje, apatija, frustracija, nezakonito vedenje). |
|
|
Neodgovornost |
|
|
Pomanjkanje ideologije |
|
|
Nesebičnost |
|
|
Brezpravje |
|
|
Brezvestnost |
|
|
Brezceremoničnost |
|
|
Medsebojna pomoč |
|
|
Razumevanje |
|
|
Medsebojno spoštovanje |
|
|
Sovražnost |
|
|
Permisivnost |
|
|
Grobastost |
|
|
Disciplina |
|
|
Dobra vera |
|
|
Krutost |
|
|
Poslušnost |
|
|
Intelektualnost |
|
|
Inteligenca |
|
|
Iskrenost |
|
|
Konfliktnost |
|
|
Ustvarjalnost |
|
|
ksenofobija (strah ali sovraštvo do nekoga ali nečesa tujega, neznanega, nenavadnega) |
|
|
Kultura |
|
|
mafija |
|
|
Trgovsko |
|
|
Pogum |
|
|
Drznost |
|
|
Zanesljivost |
|
|
Napetost |
|
|
Slabe manire |
|
|
Sovraštvo |
|
|
Neobvezno |
|
|
Moralno |
|
|
Optimizem |
|
|
Odzivnost |
|
|
Domoljubje |
|
|
Zlobnost |
|
|
Sum |
|
|
Spodobnost |
|
|
Psihološka varnost |
|
|
Prazni govor |
|
|
Swagger |
|
|
Racionalnost |
|
|
Samokontrola |
|
|
Preklinjanje |
|
|
skromnost |
|
|
Sočutje |
|
|
Umirjenost |
|
|
Pravičnost |
|
|
Taktnost |
|
|
Anksioznost |
|
|
Trdo delo |
|
|
Poznavanje |
|
|
Civilizacija |
|
|
Človečnost |
|
|
Poštenost |
|
2. Seznam osnovnih čustev in občutkov
Pozitivno
1. Užitek
2. Veselje.
3. Veselje.
4. Navdušitev.
5. Ponos.
6. Zaupanje.
7. Zaupajte.
8. Sočutje.
9. Občudovanje.
10. Ljubezen (spolna).
11. Ljubezen (naklonjenost).
12. Spoštovanje.
13. Naklonjenost.
14. Hvaležnost (hvaležnost).
15. Nežnost.
16. Samozadovoljnost.
17. Blaženost
18. Slavljenje.
19. Občutki zadovoljnega maščevanja.
20. Čista vest.
21. Občutek olajšanja.
22. Občutek samozadovoljstva.
23. Počuti se varno.
24. Pričakovanje.
Nevtralen
25. Radovednost.
26. Presenečenje.
27. Začudenje.
28. Brezbrižnost.
29. Umirjeno kontemplativno razpoloženje.
Negativno
30. Nezadovoljstvo.
31. Žalost (žalost).
33. Žalost (žalost).
34. Obup.
35. Žalost.
36. Anksioznost.
38. Strah.
41. Škoda.
42. Empatija (sočutje).
43. Obžalovanje.
44. Nadležnost.
46. Počuti se užaljenega.
47. Ogorčenje (ogorčenje).
48. Sovraštvo.
49. Ne maram.
50. Zavist.
52. Jeza.
53. Obup.
55. Ljubosumje.
57. Negotovost (dvom).
58. Nezaupanje.
60. Zmeda.
61. Bes.
62. Prezir.
63. Gnus.
64. Razočaranje.
65. Sovraštvo.
66. Nezadovoljstvo s samim seboj.
67. Kesanje.
68. Obžalovanje.
69. Nestrpnost.
70. Grenkoba.
Občutki, ki smo jih našteli, ne izčrpajo celotne palete, celotne raznolikosti človeških čustvenih stanj. Tukaj je primerna primerjava z barvami sončnega spektra. Osnovnih tonov je 7, koliko več vmesnih barv poznamo in koliko odtenkov lahko dobimo z njihovim mešanjem!
Težko je reči, koliko različnih čustvenih stanj je lahko – a v vsakem primeru jih je neizmerno več kot 70. Čustvena stanja so zelo specifična, četudi se po sodobnih grobih metodah ocenjevanja enako imenujejo. Zdi se, da obstaja veliko odtenkov jeze, veselja, žalosti in drugih občutkov.
Ljubezen do starejšega brata in ljubezen do mlajše sestre sta podobna, a daleč od enakih občutkov. Prvi je obarvan z občudovanjem, ponosom in včasih zavistjo; drugi - občutek lastne superiornosti, želja po zaščiti, včasih usmiljenje in nežnost. Povsem drugačen občutek je ljubezen do staršev, ljubezen do otrok. Toda za označevanje vseh teh občutkov uporabljamo eno ime.
Razdelitev čustev na pozitivna in negativna nismo naredili na podlagi etičnih razlogov, temveč izključno na podlagi izrečenega užitka ali nezadovoljstva. Zato je bilo v stolpcu pozitivnih občutkov slavoljubje, v negativnih pa sočutje. Kot vidimo, je negativnih veliko več kot pozitivnih. zakaj? Ponudi se lahko več razlag.
Včasih se izraža premislek, da je v jeziku preprosto veliko več besed, ki izražajo neprijetne občutke, saj je človek v dobrem razpoloženju praviloma manj nagnjen k introspekciji. Ta razlaga se nam zdi nezadovoljiva.
Začetna biološka vloga čustev je signalna, kot so "prijetno - neprijetno", "varno - nevarno". Očitno je signalizacija "nevarnega" in "neprijetnega" za žival bolj bistvena, je življenjsko pomembna, bolj nujna, saj usmerja njeno vedenje v kritičnih situacijah.
Jasno je, da je treba takšnim informacijam v procesu evolucije dati prednost pred informacijami, ki signalizirajo "udobje".
Toda kar se je zgodovinsko razvilo, se lahko zgodovinsko spremeni. Ko bo človek obvladal zakonitosti družbenega razvoja, bo to spremenilo tudi njegovo čustveno življenje in premaknilo težišče k pozitivnim, prijetnim občutkom.
Vrnimo se na seznam občutkov. Če natančno preberete vseh 70 imen, boste opazili, da se nekatera od naštetih občutkov vsebinsko ujemajo in se razlikujejo le po intenzivnosti. Na primer, presenečenje in začudenje se razlikujeta le po moči, torej po resnosti. Enako sta jeza in bes, užitek in blaženost itd. Zato je treba seznam nekaj pojasniti.
Občutki imajo običajno štiri osnovne oblike:
1. Sam občutek.
2. Vpliv.
3. Strast.
4. Razpoloženje.
Opredelitev čutila dali smo zgoraj.
Vpliv - To je zelo močan kratkotrajen občutek, povezan z motorično reakcijo (ali s popolno negibnostjo - otrplostjo. A odrevenelost je tudi motorična reakcija).
Strast se imenuje močan in trajen občutek.
razpoloženje - posledica mnogih občutkov. To stanje odlikuje določeno trajanje, stabilnost in služi kot ozadje, na katerem potekajo vsi drugi elementi duševne dejavnosti.
Če torej vzamemo presenečenje kot občutek, potem je začudenje enak občutek v smislu podpore, vendar doveden do stopnje strasti (spomnimo zadnji nemi prizor Generalnega inšpektorja).
Podobno imenujemo bes jeza, ki je dosežena do stopnje afekta, blaženost je afekt ugodja, veselje je afekt veselja, obup je afekt žalosti, groza je afekt strahu, oboževanje je ljubezen, ki je v trajanju postala strast. in moč itd.
3. Možnost: Seznam osnovnih čustev in občutkov
Ne v psihologiji niti v fiziologiji ni dokončnega seznama čustev. Več kot 500 različnih čustvenih stanj ... V pogovorni praksi ljudje pogosto uporabljajo isto besedo za označevanje različnih izkušenj, njihova dejanska narava pa postane jasna šele iz konteksta. Hkrati lahko isto čustvo označimo z različnimi besedami.
AzartBezmyatezhnostBezrazlichieBespomoschnost BessilieBlagodarnost BodrostVdohnovenieVinaVozmuschenieVolnenieVoodushevlenieVostorgVoskhischenieVysokomerieGnevGordostGordynyaGoreGrustDovolstvoDosada Drive škoda nega, zavist interes laskanje Zmeda ZanoschivostZastenchivost ZloradstvoZlostIzumlenieInteresIroniyaIspug Glee Lukavstvo občudovali LyubopytstvoMolba MrachnostNadezhda NadmennostNapryazhenie, budnost mirnost NegodovanieNezhnost nerodno nestrpnost ObeskurazhennostObida obsojena skrb vragolije OmerzenieOskorblennost, previdnost nenaklonjenost otorop Ločitev Ločitev OtsepeneniePechalPlaksivost PodavlennostPodozritelnost Oddaja zaščitniško Gust Poteryanyi premoč PredvkusheniePrezreniePrenebrezhenie PytlivostRadostRazdrazhenie Odvračanje zmede, Zealousness SarcasmMourning Dolgčas Smeh Zadrega Zmeda Umirjenost Sorodnost Tišina Sramežljivost Zatiranje Strah Težnja Sram Anksioznost Strahospoštovanje Entuziazem, presenečenje, zadovoljstvo, užitek, depresija, naklonjenost, pomiritev, malodušje, vztrajnost, utrujenost, pravilnost, evforija, vzvišenost, ekstaza, energija, navdušenje, bes ...
Vendar pa nekateri raziskovalci menijo, da je osnovnih, elementarnih čustev malo, celoten ogromen seznam čustev pa je konstrukcija teh kock, njihova ena ali druga kombinacija. Tako je na primer jeza gnus plus agresija. In ljubezen je veselje, ko je ljubljeni blizu, in žalost, ko je narazen; agresija - v tem primeru gre za željo po biti blizu; strah - strah pred izgubo predmeta ljubezni ... Katera čustva lahko pripišemo osnovnemu? Seznam elementarnih čustev je sporen. Ponujajo različne sezname elementarnih čustev Izard,McDowell in drugi raziskovalci.
V gestalt terapija verjamejo, da so osnovna čustva vseh pet : MAD - jeza, agresija, gnus. Žalost - žalost, žalost, trpljenje. VESELO je veselje. PREPAŠEN - strah. SEKSI - užitek, blaženost, nežnost.
Vsa raznolikost čustev ni zreducirana le na elementarna in sestavljena čustva. Tisti z bolj zapleteno in izvirno strukturo so zapletena čustva. Lahka žalost, nežna hvaležnost, ponos na uspeh ...
Vse, s čimer se človek sreča v življenju, v njem vzbudi takšen ali drugačen odnos. Določen odnos osebe se kaže celo do določenih lastnosti in lastnosti okoliških predmetov. Sfera občutkov vključuje jezo in domoljubje, veselje in strah, veselje in žalost.
Čutila- to je odnos osebe do predmetov in pojavov realnosti, ki jih doživlja v različnih oblikah. Človeško življenje je brez skrbi neznosno, če je človeku prikrajšana možnost doživljanja občutkov, se pojavi tako imenovana »čustvena lakota«, ki jo skuša potešiti s poslušanjem svoje najljubše glasbe, branjem akcijske knjige, itd. Poleg tega čustvena nasičenost ne zahteva le pozitivnih občutkov, ampak tudi občutke, povezane s trpljenjem.
Najbolj razvita in kompleksna oblika človeških čustvenih procesov so čustva, ki niso le čustvena, temveč tudi konceptualna refleksija.
Občutki se oblikujejo skozi vse življenje človeka v razmerah. Občutki, ki zadovoljujejo višje družbene potrebe, se imenujejo višjih občutkov... Na primer ljubezen do domovine, svojih ljudi, svojega mesta, do drugih ljudi. Zanje je značilna kompleksnost strukture, velika moč, trajanje, stabilnost, neodvisnost od specifičnih situacij in stanja telesa. Tak primer je ljubezen matere do svojega otroka, mama se lahko jezi na otroka, je nezadovoljna z njegovim vedenjem, kaznuje, a vse to ne vpliva na njeno občutje, ki ostaja močno in relativno stabilno.
Kompleksnost višjih občutkov določa njihova kompleksna struktura. Sestavljeni so iz več različnih in včasih nasprotnih čustev, ki se tako rekoč kristalizirajo na določeni temi. Na primer, zaljubljenost je manj zapleten občutek kot ljubezen, saj slednja poleg zaljubljenosti vključuje nežnost, prijateljstvo, naklonjenost, ljubosumje in druga čustva, ki povzročajo občutek ljubezni, ki ga ni mogoče izraziti z besedami.
Glede na naravo človekovega odnosa do različnih predmetov družbenega okolja se razlikujejo glavne vrste višjih občutkov: moralni, praktični, intelektualni, estetski.
Moralni občutkičlovek doživlja v odnosu do družbe, drugih ljudi, pa tudi do samega sebe, kot so domoljubje, prijateljstvo, ljubezen, vest, ki urejajo medčloveške odnose.
Imenujejo se občutki, ki so povezani z izvajanjem osebe in drugih dejavnosti praktičen... Pojavijo se v procesu dejavnosti v povezavi z njenim uspehom ali neuspehom. Pozitivni praktični občutki vključujejo trdo delo, prijetno utrujenost, občutek strasti do dela, zadovoljstvo z opravljenim delom. S prevlado negativnih praktičnih občutkov oseba dojema delo kot težko delo.
Nekatere vrste dela, učenja, nekatere igre zahtevajo intenzivno miselno aktivnost. Proces duševne dejavnosti spremljajo intelektualna čustva. Če pridobijo lastnosti stabilnosti in stabilnosti, se manifestirajo kot intelektualna čutila: radovednost, veselje do odkrivanja resnice, presenečenje, dvom.
Občutki, ki jih človek doživlja ob ustvarjanju lepote v življenju in umetnosti, se imenujejo estetski. Estetske občutke vzgajamo s spoznavanjem narave, občudovanjem gozda, sonca, reke itd. Za razumevanje zakonov lepote in harmonije je koristno, da se otroci ukvarjajo z risanjem, plesom, glasbo in drugimi vrstami umetniških dejavnosti.
Med razvojem ljudi se je oblikovala posebna oblika miselne refleksije pomembnih predmetov in dogodkov - čustva. Isti predmet ali dogodek pri različnih ljudeh vzbuja različna čustva, saj ima vsak svoj, specifičen odnos.
Čustva- to so subjektivne reakcije osebe na učinke zunanjih in notranjih dražljajev, ki v obliki izkušenj odražajo njihov osebni pomen za subjekt in se kažejo v obliki ugodja ali nezadovoljstva.
V ožjem pomenu besede so čustva neposredna, začasna izkušnja občutka. Torej, če upoštevamo občutke, ki jih doživljajo navijači na tribunah stadiona in šport na splošno (občutek ljubezni do nogometa, hokeja, tenisa), potem teh občutkov ne moremo imenovati čustva. Tu bodo čustva predstavljala stanje užitka, občudovanja, ki ga navijač doživi ob gledanju dobre igre.
Funkcije in vrste čustev
Čustva so prepoznali kot pomembno pozitivno vlogo v življenju ljudi, z njimi pa so se začele povezovati naslednje pozitivne funkcije: motivacijsko-regulacijska, komunikativna, signalna in zaščitna.
Motivacijska in regulativna funkcija je v tem, da so čustva vključena v motivacijo človeškega vedenja, lahko inducirajo, usmerjajo in uravnavajo. Včasih lahko čustva nadomestijo razmišljanje pri regulaciji vedenja.
Komunikativna funkcija je v tem, da čustva, natančneje načini njihovega zunanjega izražanja, nosijo informacije o duševnem in fizičnem stanju človeka. Zaradi čustev se bolje razumemo. Ob opazovanju sprememb čustvenih stanj je mogoče presoditi, kaj se dogaja v psihi. Komentar: ljudje, ki pripadajo različnim kulturam, so sposobni natančno zaznati in oceniti številne izraze človeškega obraza, po njem določiti čustva, kot so veselje, jeza, žalost, strah, gnus, presenečenje. To velja tudi za tiste narode, ki nikoli niso bili v neposrednem stiku med seboj.
Signalna funkcija... Življenje brez čustev je prav tako nemogoče kot brez. Čustva so, je trdil Charles Darwin, nastala v procesu evolucije kot sredstvo, s katerim živa bitja ugotavljajo pomen določenih pogojev za zadovoljevanje svojih dejanskih potreb. Čustveni in ekspresivni gibi (mimika, kretnje, pantomima) opravljajo funkcijo signalov o stanju sistema človeških potreb.
Zaščitna funkcija Izraža se v tem, da lahko človeka, ki nastane kot takojšnja, hitra reakcija telesa, zaščiti pred nevarnostmi.
Ugotovljeno je bilo, da bolj zapleteno ko je živo bitje organizirano, višjo raven na evolucijski lestvici zaseda, bogatejši in raznolikejši je nabor čustev, ki jih lahko doživi.
Narava izkušnje (užitek ali nezadovoljstvo) določa znak čustev - pozitivno in negativno... Z vidika vpliva na človeško dejavnost se čustva delijo na stenic in astenični. Stenična čustva spodbujajo aktivnost, povečujejo energijo in napetost človekovih sil, ga spodbujajo k delovanju in govorjenju. Krilati izraz: "pripravljen za premikanje gora." In, nasprotno, včasih je za izkušnje značilna neka togost, pasivnost, nato govorijo o asteničnih čustvih. Zato lahko čustva glede na situacijo in posamezne značilnosti vplivajo na vedenje na različne načine. Torej lahko žalost pri šibki osebi povzroči apatijo, nedejavnost, medtem ko močna oseba podvoji svojo energijo, najde udobje v delu in ustvarjalnosti.
Modalnost- glavna kakovostna značilnost čustev, ki določa njihovo vrsto glede na posebnosti in posebno obarvanost izkušenj. Po modalnosti ločimo tri osnovna čustva: strah, jezo in veselje. Ob vsej raznolikosti je skoraj vsako čustvo nekakšen izraz enega od teh čustev. Tesnoba, nemir, strah, groza so različne manifestacije strahu; jeza, razdražljivost, bes - jeza; zabava, veselje, zmagoslavje - veselje.
K. Izard je izpostavil naslednja glavna čustva
Obresti(kot čustvo) - pozitivno čustveno stanje, ki prispeva k razvoju spretnosti in sposobnosti, pridobivanju znanja.
veselje- pozitivno čustveno stanje, povezano z zmožnostjo dovolj popolnega zadovoljevanja nujne potrebe, za katero je bila verjetnost do tega trenutka majhna ali v vsakem primeru negotova.
Začudenje- čustvena reakcija na nenadno nastale okoliščine, ki nima jasno izraženega pozitivnega ali negativnega predznaka. Presenečenje zavira vsa prejšnja čustva, usmerja pozornost na predmet, ki ga je povzročil, in se lahko spremeni v zanimanje.
Trpljenje- negativno čustveno stanje, povezano s prejetimi zanesljivimi ali navidez takimi informacijami o nezmožnosti zadovoljevanja najpomembnejših vitalnih potreb, ki se je do tega trenutka zdela bolj ali manj verjetno, najpogosteje poteka v obliki čustvenega stresa.
Jeza- čustveno stanje, negativnega znaka, praviloma poteka v obliki afekta in je posledica nenadnega pojava resne ovire za zadovoljevanje izjemno pomembne potrebe subjekta.
Gnus- negativno čustveno stanje, ki ga povzročajo predmeti (predmeti, ljudje, okoliščine), stik s katerimi (fizična interakcija, komunikacija v komunikaciji itd.) pride v ostro nasprotje z ideološkimi, moralnimi ali estetskimi načeli in stališči subjekta. Gnus, v kombinaciji z jezo, lahko motivira agresivno vedenje v medosebnih odnosih, kjer je napad motiviran z jezo, gnus pa z željo, da bi se nekoga ali nečesa znebili.
Prezir- negativno čustveno stanje, ki nastane v medosebnih odnosih in nastane zaradi neusklajenosti življenjskih položajev, pogledov in vedenja subjekta z življenjskimi položaji, pogledi in vedenjem predmeta občutenja. Slednji se subjektu zdijo podli, ki ne ustrezajo sprejetim moralnim normam in estetskim merilom.
Strah- negativno čustveno stanje, ki se pojavi, ko subjekt prejme informacije o možni nevarnosti za njegovo življenjsko dobro, o resnični ali namišljeni nevarnosti. Za razliko od čustva trpljenja, ki ga povzroča neposredna blokada najpomembnejših potreb, ima oseba, ki doživlja čustvo strahu, le verjetnostno napoved morebitnih težav in deluje na podlagi tega (pogosto premalo zanesljiva ali pretirana napoved).
sramota- negativno stanje, ki se izraža v zavedanju neprimernosti lastnih misli, dejanj in videza ne le pričakovanjem drugih, temveč tudi lastnim predstavam o primernem vedenju in videzu.
Za čustva so značilni tudi moč, trajanje in zavedanje. Razpon razlik v moči notranjih izkušenj in zunanjih manifestacij je zelo velik za čustvo katere koli modalnosti. Veselje se lahko kaže kot šibko čustvo, na primer, ko oseba doživi občutek zadovoljstva. Veselje je čustvo večje moči. Jeza se kaže v razponu od razdražljivosti in zamer do sovraštva in besa, strah - od blage tesnobe do groze. Glede na trajanje čustva trajajo od nekaj sekund do več let. Tudi stopnja zavedanja čustev je lahko različna. Včasih je človeku težko razumeti, kakšno čustvo doživlja in zakaj se pojavi.
Čustvene izkušnje so dvoumne. Isti predmet lahko povzroči neskladna, nasprotujoča si čustva. Ta pojav se imenuje ambivalentnost(dvojnost) občutki. Nekoga lahko na primer spoštujete zaradi njegovega delovanja in hkrati nekoga obsojate zaradi njegove prenagljenosti.
Lastnosti, ki so značilne za vsako posamezno čustveno reakcijo, je mogoče kombinirati na različne načine, kar ustvarja večstranske oblike njihovega izražanja. Glavne oblike izražanja čustev so čutni ton, situacijsko čustvo, afekt, strast, stres, razpoloženje in čustva.
Čuten ton se izraža v tem, da imajo številni občutki osebe svojo čustveno obarvanost. To pomeni, da ljudje ne čutijo le vonja ali okusa, temveč ga dojemajo kot prijetnega ali neprijetnega. Čustveno obarvane so tudi podobe zaznavanja, spomina, mišljenja, domišljije. A. N. Leontjev je za pojav, ki ga je poimenoval "pristranskost" odseva sveta, štel za eno od bistvenih lastnosti človeškega spoznanja.
Situacijska čustva se v procesu človeškega življenja pojavljajo pogosteje kot vse druge čustvene reakcije. Njihove glavne značilnosti so relativno nizka moč, kratkotrajnost, hitra sprememba čustev, nizka vizualna jasnost.