Verjetno vsi vedo o koristih mineralne vode za telo. Obstaja več vrst pijač, ki jih pridobivamo iz različnih zdravilnih virov. Dokaj učinkovito zdravilo je kombinacija mineralne vode Borjomi z mlekom - to je odlično zdravilo za kašelj! Ta recept alternativne medicine odlično lajša simptome bronhitisa in drugih podobnih bolezni.
"Borjomi" z mlekom: zdravilne lastnosti pijače
"Borjomi" se od drugih mineralnih vod razlikuje po svoji alkalni sestavi, ki odlično vlaži sluznico dihalnih poti in odpravlja vzroke napadov kašlja (draženje in vneto grlo).
Mleko, še posebej vroče, se v alternativni medicini že dolgo uporablja za lajšanje bolečin v grlu.
Kombinacija teh dveh zgornjih pijač ustvarja neverjeten zdravilni učinek:
- spodbuja proces odvajanja sputuma;
- popolnoma lajša krče;
- pomirja in greje grlo;
- izboljša izkašljevanje.
"Borjomi" z mlekom proti kašlju: recept za alternativno medicino
Metoda priprave zgornje alkalne pijače je naslednja:
- 1 kozarec mleka;
- 1 kozarec "Borjomi";
- med ali olje po potrebi (ne več kot 1 čajna žlička).
Pomembno: Pred mešanjem pijač razplinite mineralno vodo in jo odstavite, da se segreje na sobno temperaturo.
Mleko zavremo, ohladimo na 50 o C in nato zmešamo Borjomi z mlekom. Proti kašlju je to idealno zdravilo, še posebej, če mu dodate žlico medu ali nekaj koščkov masla. Je zadnja sestavina, ki odlično pomirja boleče grlo in odpravlja občutek tiščanja. Nekateri tradicionalni zdravilci priporočajo, da temu "koktajlu" dodate kakavovo maslo. Rezultat je izviren okus, a hkrati zdravilen napitek. Med pa tudi pomaga ublažiti specifičen okus te pijače.
"Borjomi" z mlekom proti kašlju za otroke
Zdravilne lastnosti te pijače se zelo pogosto uporabljajo v pediatriji. Mladim bolnikom svetujemo tudi, da vzamejo Borjomi z mlekom za kašelj. Za otroke je zdravilo pripravljeno na enak način kot za odrasle: najprej se iz mineralne vode sprosti plin, nato se segreje na sobno temperaturo in v enakih razmerjih zmeša z vročim mlekom.
Alternativna medicina opozarja na koristnost inhalacij z zgornjim »koktajlom«. V inhalator vlijemo toplo pijačo in pustimo otroku dihati največ 7 minut. Vdihavanje lahko izvajate večkrat na dan.
Preden uporabite to pijačo kot zdravilo za kašelj, bronhitis, traheitis in druge tovrstne bolezni, se posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če nameravate dati pijačo otrokom.
Za pozitiven hiter učinek je treba strogo upoštevati razmerje med njegovimi sestavinami - enak delež mleka in Borjomija. Pri kašlju in drugih podobnih boleznih zaužijte zgoraj navedeno zdravilo večkrat na dan po tretjino kozarca na prazen želodec.
Ta pijača ne traja dolgo. Da to zdravilo ne bi izgubilo svojih koristnih lastnosti, alternativna medicina svetuje, da tik pred vsakim odmerkom pripravite svež obrok zdravila.
"Borjomi" z mlekom proti kašlju je zelo učinkovito zdravilo, ki se pogosto uporablja v uradni in ljudski medicini. Toda v vsakem primeru se morate spomniti, da samozdravljenje ne vodi vedno do želenega rezultata. Zato morate pred uporabo zgornje alkalne pijače kot zdravilne pijače pregledati zdravnika.
Mleko z mineralno vodo za kašelj je ljudsko zdravilo, ki se uporablja za zdravljenje vnetnih bolezni bronhijev in pljuč, za katere so značilni napadi hudega suhega kašlja in obilno kopičenje gostega izpljunka. Za pripravo tega zdravila boste potrebovali kravje ali kozje mleko, pa tudi mineralno vodo, ki vsebuje veliko količino snovi, kot je natrijev bikarbonat. Mineralna voda Borjomi je najbolj primerna za te namene.
Mleko z mineralno vodo zaradi dejstva, da mineralna voda vsebuje veliko količino koristnih mineralov, ki lahko stabilizirajo normalno delovanje pljučnega tkiva. Natrijev bikarbonat, ki je vključen v večino vrst mineralnih vod, deluje kot močna mukolitična komponenta. Podobne lastnosti imajo farmacevtska zdravila, ki se proizvajajo kot ekspektoransi.
Ko pride v pljuča, natrijev bikarbonat pomaga hitro razredčiti sputum in ga spremeniti v bolj tekoče stanje.
Kot rezultat tega procesa se suh kašelj spremeni v mokro in bolniku postane veliko lažje dihati. Mleko v tem primeru deluje kot osnova topila, ki zagotavlja transportno funkcijo dostave mineralnega kompleksa vode v pljučno tkivo in bronhije.
Seveda to ljudsko zdravilo ni univerzalno zdravilo za absolutno vse vrste pljučnih bolezni. Mleko z mineralno vodo najbolje pomaga pri vnetju zgornjih dihalnih poti zaradi prehlada. Hude nalezljive patologije pljuč zahtevajo kompleksno zdravljenje z antibakterijskimi zdravili.
Kontraindikacije
To ljudsko zdravilo praktično nima medicinskih kontraindikacij. Edina izjema so številna opozorila, ki so naslednja:
- Starost otroka je do 1 leta. Na tej stopnji svojega razvoja otroci še vedno prejemajo hranila iz materinega mleka ali z jemanjem posebnih formul. Hkratno uživanje kravjega ali kozjega mleka, razredčenega z mineralno vodo, lahko škoduje zdravju otroka in moti delovanje prebavnega sistema. Poleg tega dojenček ne bo prejel potrebne količine hranil.
- Alergija. Nekateri bolniki mleka preprosto ne prenesejo in po njegovem pitju razvijejo hudo alergijsko reakcijo. Manifestira se v obliki kožnega izpuščaja na trebuhu, prsih, rokah in drugih delih telesa. Možen je razvoj hudega srbenja kože, urtikarije, alergijskega rinitisa in prekomernega solzenja iz oči. To je zelo redko, vendar še vedno obstajajo napadi zadušitve, kot je bronhialna astma.
- Laktozna intoleranca. Obstaja posebna skupina ljudi, katerih črevesje nima sposobnosti absorbiranja mlečnih beljakovin. Bistvo problema je v odsotnosti posebnega encima, odgovornega za razgradnjo te beljakovinske spojine. Pri takih bolnikih po zaužitju mleka ali drugih mlečnih izdelkov pride do resne motnje prebavnega sistema. Pojavijo se bolečine v trebuhu, bruhanje, driska in izguba apetita. Vsi ti patološki procesi se pojavljajo v ozadju hude oslabitve telesa.
- Bolezni ledvic. Ta vitalni organ človeškega telesa je odgovoren za delovanje krvnega filtra in odstranjevanje vseh strupenih snovi, ki vstopajo v bolnikovo telo skupaj s hrano in pijačo. Mineralna voda vsebuje veliko mikroelementov, ki lahko dodatno obremenijo stabilno delovanje ledvic. Posledično ni mogoče izključiti okvare pri njihovem delu in poslabšanja trenutne bolezni izločevalnega sistema.
- Poškodbe trebušne slinavke. V primeru vnetnih procesov v tkivih te žleze z notranjim izločanjem lahko pride do motenj v presnovi ogljikovih hidratov in nezmožnosti popolne absorpcije mleka kot pomožne podlage za dostavo mineralnih sestavin v tkiva pljuč in bronhijev. V tem primeru bo bolnik občutil neznosno bolečino v predelu želodca, ki je krčevite narave.
Pred začetkom zdravljenja suhega kašlja in vnetnih procesov v dihalnem sistemu morate obiskati pulmologa ali terapevta in se z njim posvetovati o izvedljivosti in varnosti zdravljenja pljuč z mlekom in mineralno vodo. Možno je, da bo zdravnik izrazil svoje mnenje in kontraindikacije za uporabo tega ljudskega zdravila v določenem primeru.
Recept in deleži mleka z Borjomi proti kašlju
Za pripravo zdravila proti kašlju na osnovi mleka in mineralne vode Borjomi je treba upoštevati naslednji recept in sorazmerne odmerke, in sicer:
- Morate vzeti 1 liter mleka, ga vliti v kovinsko ponev in segreti na štedilniku na temperaturo 50-55 stopinj Celzija.
- V mleko dodajte 0,5 litra mineralne vode Borjomi.
- Prihodnje zdravilo mešajte 5-10 minut. Ves ta čas se mleko z mineralno vodo hrani na majhnem ognju.
- Ponev odstavimo s štedilnika, postavimo na mizo in zavijemo v debelo frotirno brisačo. Te manipulacije so potrebne za zagotovitev, da se vsi minerali, ki jih najdemo v mineralni vodi, čim bolje raztopijo v mlečni osnovi.
- Ko se zdravilo ohladi, je pripravljeno za uporabo. Za shranjevanje se mleko z mineralno vodo postavi v hladilnik. Priporočljivo je, da vsak dan pripravite novo porcijo domačega zdravila, da se po predhodnem segrevanju ne skisa.
Za pripravo zdravila je najbolje uporabiti sveže kravje ali kozje mleko. Izdelek, kupljen v trgovini, ki je opravil primarno toplotno obdelavo in pasterizacijo, ima nižjo biološko in hranilno vrednost.
Kako pravilno jemati
Da bi dosegli želeni terapevtski učinek pri pitju mleka z mineralno vodo, je treba zdravilo pravilno jemati doma in upoštevati časovni interval med pitjem mešanice in obrokom. Pravila zdravljenja so precej preprosta in vključujejo naslednja priporočila, in sicer:
Za otroke
Otrok, star od 3 do 12 let, vzame 100 gramov mleka z mineralno vodo 15 minut pred obroki. Sprejem se izvaja 2-3 krat na dan. Pred uporabo je treba tekočino segreti, da je topla. Če je otrok muhast in noče vzeti zdravila, mu lahko dodamo majhno količino medu (0,5 čajne žličke). Tako bo zdravilo slajše in prijetnejšega okusa, specifičen okus sode, ki ostane zaradi prisotnosti mineralne vode, pa bo izginil. Otroci, starejši od 12 let, prejmejo odmerek za odrasle.
Za odrasle
Bolniki v starostni kategoriji odraslih naj vzamejo mleko z mineralno vodo 3-4 krat na dan, 200 gramov, 15 minut pred obroki. V tem primeru mora biti želodec prazen. Trajanje zdravljenja je 10 dni. Če se pojavijo alergijske reakcije ali črevesne motnje, se izogibajte uporabi tega domačega zdravila, da ne povzročite še hujših zdravstvenih težav.
Noseča
Mleko z mineralno vodo Borjomi je dovoljeno uživati nosečnicam. V prvem trimesečju se morate vzdržati pitja tega zdravila in jesti samo tista živila, ki jih neposredno navede vaš ginekolog. V drugem in tretjem trimesečju razvoja ploda lahko nosečnice pijejo 100 gramov toplega mleka z mineralno vodo, če ima ženska diagnozo prehlada zgornjih ali spodnjih dihalnih poti, ki ga spremlja močan kašelj.
Zdravilo se jemlje 3-4 krat na dan pred obroki. Obdobje zdravljenja lahko traja od 5 do 10 dni. Vse je odvisno od individualnih značilnosti ženskega telesa in resnosti pljučne bolezni. Preden začnete s to terapijo, je nujno treba obiskati ginekologa, ki spremlja bodočo mater pri porodu, in se posvetovati o varnosti jemanja mleka, razredčenega z mineralno vodo Borjomi. Povsem možno je, da bo zdravnik dal svoja priporočila o tej zadevi.
Ste že kdaj občutili kašelj? Suho, lajajoče, s stalnim vnetjem grla. Ali še huje, ste videli svojega otroka, ki ponoči ne spi in se nenehno zbuja zaradi napadov obsesivnega, izčrpavajočega kašlja? Včasih trpimo, ne da bi se sploh zavedali, da lahko razvoj bolezni preprečimo že na začetku. Eno od teh zdravil je Borjomi z mlekom.
Indikacije za uporabo Borjomi z mlekom
Zdravljenje z mineralnimi vodami se uporablja že od antičnih časov. Medicina jih še danes uporablja kot pomoč pri primarni terapiji. Pri kašljanju je predpisana "alkalna pijača", katere najboljša osnova je Borjomi.
Borjomi je star 1500 let. Izvir se nahaja na globini do 10 km, od koder se voda potiska na površje s pomočjo ogljikovega dioksida in to v količinah, ki se naravno obnavljajo. Ker je vulkanske narave, prihaja iz vodnjakov topel.
Minerali, ki jih vsebuje voda, pomagajo pri vlaženju bronhialne sluznice. Hkrati se proizvaja veliko tekočega izločka in izkašljevanje izpljunka postane lažje, intenzivnost napadov kašlja se zmanjša. Poleg tega je alkalno okolje, ki ga ustvarja uporaba Borjomija v telesu, škodljivo za škodljive mikrobe. Mleko nasiči bolno telo s hranili, blaži vneto grlo in krepi imunski sistem. Mlečna maščoba nežno ovije vneto sluznico in ublaži bolečino med napadom kašlja. Pri mešanju Borjomija in mleka se poveča zdravilna moč posameznih sestavin.
S to sestavo zdravijo bronhitis, traheitis, laringitis in druge bolezni dihalnih poti. Poleg tega izdelek enako dobro deluje tako pri suhem kot pri mokrem kašlju. Tudi nosečnice in otroci lahko pijejo mešanico pod določenimi pogoji.
Kako pravilno pripraviti pijačo: recepti in razmerja
Da bi pijača pomagala v boju proti kašlju, morate pri pripravi upoštevati več pravil:
- V nobenem primeru mineralne vode ne smete kuhati ali segrevati v mikrovalovni pečici. To vodi do izgube zdravilnih lastnosti.
- Bodite prepričani, da ohranite enake deleže mleka in Borjomija.
- Zdravila ni mogoče ponovno segreti in shraniti. Pred vsakim obrokom je bolje pripraviti nekaj novega.
- Če vam je okus pijače neprijeten, ji lahko dodate žlico medu.
- Kadar je poleg kašlja tudi vneto grlo, je dovoljeno pijači dodati majhen košček masla.
Dodatek medu v recept bo pomagal zmanjšati napade kašlja ponoči. Kako kuhati za zdravljenje kašlja pri odraslih
Zmešajte mleko in mineralno vodo v enakih razmerjih. Borjomi segrejte na 30 ° C, zavrite mleko in ohladite na 50 ° C. Vzemite 1/3 skodelice 30 minut pred obroki trikrat na dan toplo. Trajanje zdravljenja mora biti dovolj dolgo, da simptomi kašlja izginejo.
Dodajanje Borjomija s plini v mleko ali njihovo prvo odstranjevanje iz vode je stvar okusa in ne vpliva na zdravilne lastnosti pijače. Ali se ga da otrokom?
Pediatri ne priporočajo dajanja kravjega mleka otrokom, mlajšim od 1 leta. Zato se pijača ne uporablja za zdravljenje kašlja pri dojenčkih, mlajših od te starosti. Dodajanje medu ni priporočljivo, saj lahko povzroči alergije. Prav tako je priporočljivo, da se znebite plinov v Borjomi, da ne povzročite kolike pri otroku. Če želite to narediti, nalijte mineralno vodo v odprto posodo in pustite nekaj časa. Da bi pospešili postopek, je dovoljeno mešati z žlico. Mleko je treba najprej zavreti. Pripravite ga tako, da zmešate enake dele Borjomija, segretega na 30° C, in mleka pri temperaturi 50° C. Otroku dajte toplo pred obroki trikrat na dan po 1/3 skodelice. Trajanje zdravljenja je individualno, dokler kašelj ne preneha.
Kako piti med nosečnostjo
Znano je, da je nosečnicam prepovedano jemati številna zdravila. Vrednost pijače je v tem, da popolnoma ne vpliva na potek nosečnosti in zdravje ploda, ampak pomaga bodoči mamici uspešno premagati kašelj. Recept za nosečnice se ne razlikuje od recepta za otroke.
Nosečnice imajo veliko tveganje za nastanek edema. Pred pitjem mineralne vode se posvetujte z zdravnikom Kontraindikacije
- Zdravljenje je kontraindicirano, kadar kašelj spremlja visoka vročina (pljučnica).
- Bolnikom s sladkorno boleznijo, protinom ali artritisom lahko uživanje Borjomija z mlekom škodi.
- Zaradi aritmije ali bolezni srca je pitje pijače nevarno.
- Ne pozabite, da zdravljenje z mešanico spodbuja delovanje žolčnika, pri bolnikih z žolčnimi kamni pa je to nezaželen učinek.
- Pijača ne bo delovala, če je kašelj posledica napada bronhialne astme.
Ne smemo pozabiti, da ima pijača lahko specifičen učinek na črevesje, in če imate intoleranco za mleko, zavrnite zdravljenje na njegovi podlagi. Učinkovito naravno zdravilo za boj proti različnim patologijam notranjih organov in telesnih sistemov je legendarna mineralna voda Borjomi. Ima kompleksen terapevtski učinek na srčno-žilni, genitourinarni sistem, normalno delovanje prebavil, krepi imunski sistem in aktivira presnovne procese. S tem blagodejni učinki vode niso izčrpani, učinkovita je pri zdravljenju dihal pri otrocih in odraslih. Zdravilna pijača - mleko z Borjomijem proti kašlju, lahko premaga hud suh kašelj.
Sestava in terapevtske lastnosti
Mineralne vode imajo uravnoteženo kemično sestavo in so bogate s koristnimi snovmi. Pravilno uživanje mineralizirane vode blagodejno vpliva na celotno telo, prispeva k podaljšanju življenjske dobe celic, njihovi regeneraciji in obnovi.
Borjomi je predpisan kot namizna pijača za terapevtsko zdravljenje številnih bolezni.
Sestava Borjomi
Mineralna voda je bogata s kalcijem, manijem, kalijevimi ioni in vsebuje molekularni fluor. Sestava vode vključuje bikarbonatne anione, kloride in sulfate. Skupna koncentracija mineralnih spojin je 5,0-7,5 g/dm³.
100 vode vsebuje:
Indikacije za uporabo
Borjomi se uporablja za naslednje patologije:
- bolezni jeter in trebušne slinavke;
- gastritis z različnimi stopnjami kislosti;
- presnovne motnje, bolezni ščitnice,
- vnetni procesi v črevesju;
- bolezni genitourinarnega področja (pielonefritis, cistitis itd.);
- disfunkcija živčnih struktur;
- bolezni ženskega reproduktivnega sistema;
- bolezni dihalnih organov.
Zaradi svoje sestave ima Borjomi celovit učinek na vse telesne sisteme, lahko se uporablja za preprečevanje bolezni. Vendar je vsakodnevna uporaba zdravila Borjomi omejena s kontraindikacijami.
Kontraindikacije za uporabo
Zdravljenje z zdravilom Borjomi je treba izvajati v skladu z navodili zdravnika. Vodo je treba piti ob upoštevanju kontraindikacij in individualno določenega režima. V zgodnjem otroštvu pitje mineralne vode z visoko vsebnostjo ionskih kompleksov in mineralov ni priporočljivo.
Kontraindikacije za uporabo zdravila Borjomi so:
- vnetni procesi, vročina;
- poslabšanje bolezni srca in ožilja, otekanje;
- krvavitev katere koli vrste;
- bolezni ledvic in želodca v akutni fazi;
- duševne bolezni in zasvojenost z alkoholom.
Kako zdraviti kašelj
Učinkovit način za zdravljenje kašlja je mineralna voda Borjomi, nasičena s solmi in minerali, pomešana z mlekom. Uporaba takšne mešanice je razložena z naslednjim mehanizmom. Natrijeva hidrogenkarbonata je nasičena s kovinskimi ioni in kislimi ostanki, ki dražijo sluznico dihalnih organov. Mleko zmanjša ta dražilni učinek in spodbuja hitro izločanje sluzi iz zgornjih dihalnih poti ter ublaži kašelj.
Recept za kašelj Borjomi z mlekom
Mešanica navadnega kravjega mleka in Borjomi ima mehčalni in izkašljevalni učinek. Za pripravo lahko uporabite naslednje metode.
- Zmešajte mleko in mineralno vodo v enakih razmerjih (po en kozarec), mešanico segrejte. Nato tekočino razdelite na tri enake dele in popijte v treh odmerkih skupaj s hrano. Če vam okus nastale tekočine ni všeč zaradi gazirane mineralne vode, je treba najprej odstraniti plin. Če želite to narediti, morate odpreti steklenico pijače, mešati vodo z žlico, dokler se postopek odplinjevanja ne zaključi. Nato uporabite zgornji recept.
- Če imate močan kašelj, lahko mleku in raztopini Borjomi dodate med ali maslo. Ta mešanica pomirja sluznico grla in zmanjša bolečino. Sputum se intenzivno izloča.
- Če mineralne vode ni, lahko pripravite segreto mešanico sode bikarbone. Natrijev bikarbonat ustvarja alkalno okolje in spodbuja nastajanje sluzi, mleko blaži tiščanje v grlu.
Inhalacije z Borjomi
Postopek zdravljenja z vdihavanjem razpršene tekočine (mineralne vode) je treba izvesti pod naslednjimi pogoji:
- Manipulacija se ne sme izvajati pri povišanih temperaturah, takoj po telesni aktivnosti ali jedi.
- Odplinite mineralno vodo (odprite steklenico in pustite odprto do jutra).
- Inhalator napolnite s segreto vodo (35-37 C).
- Poskrbite za redno izvajanje postopka: 3-4 krat na dan (trajanje 10 minut).
- Za učinkovito zdravljenje je potrebnih vsaj deset inhalacij.
Pri izvajanju inhalacij za otroke je uporaba vrele vode nesprejemljiva (temperatura ne sme preseči 35 ° C, čas postopka je 1-3 minute, število postopkov je 1-2).Odločitev za inhalacijo za zdravljenje kašlja pri otrocih mora opraviti pediater.
Kako jemati Borjomi za otroke
Zdravljenje kašlja pri otrocih z Borjomi in mlekom daje dobre rezultate. Vendar se morate najprej posvetovati z zdravnikom, da izključite kontraindikacije.
Če želite postopek izvesti sami, lahko uporabite podoben recept za odrasle, ki je naveden zgoraj. Bistvena razlika je zmanjšanje odmerka sestavin mešanice. Neprijeten okus lahko odpravite z medom, ki ga dodate pripravljeni tekočini, mineralni vodi in mleku. Poleg izboljšanja okusa med aktivira proizvodnjo snovi, ki zavirajo kašelj.
Drug učinkovit način za zdravljenje kašlja pri otrocih je pitje mešanice mukaltina in mineralne vode. Tableto zdravila predhodno raztopimo v četrtini kozarca segrete mineralne vode (1 tableta Mukaltina 3-krat na dan). Za odrasle povečajte odmerek: 2 tableti 3-krat na dan, raztopljeni v 100-150 g mineralne vode.
Kašelj je simptom različnih bolezni dihal in je lahko alergijske narave. Kljub dejstvu, da se te bolezni zdravijo s tradicionalno medicino. Za lajšanje simptomov je upravičeno uporabljati ljudska zdravila, ki hitro in učinkovito izboljšajo bolnikovo stanje. Ta zdravila vključujejo mešanice za kašelj iz Borjomija in mleka.
Oglejte si tudi nasvete dr. Komarovskega za zdravljenje kašlja pri otroku.
Ste dokaj aktivna oseba, ki skrbi in razmišlja o svojih dihalih in zdravju nasploh, še naprej se ukvarjajte s športom, vodite zdrav življenjski slog in vaše telo vas bo razveseljevalo vse življenje. Vendar ne pozabite na pravočasne preglede, vzdržujte svojo imuniteto, to je zelo pomembno, ne prehladite se, izogibajte se hudi fizični in močni čustveni preobremenitvi. Poskusite čim bolj zmanjšati stik z bolnimi ljudmi, v primeru prisilnega stika ne pozabite na zaščitno opremo (maska, umivanje rok in obraza, čiščenje dihalnih poti).
Čas je, da razmislite, kaj delate narobe ...
Ste v nevarnosti, razmislite o svojem življenjskem slogu in začnite skrbeti zase. Fizična vzgoja je obvezna, še bolje pa se začnite ukvarjati s športom, izberite šport, ki vam je najbolj všeč in ga spremenite v hobi (ples, kolesarjenje, telovadnica ali samo poskusite več hoditi). Ne pozabite na pravočasno zdravljenje prehladov in gripe, saj lahko povzročijo zaplete na pljučih. Vsekakor delajte na svoji imunosti, krepite se in bodite čim večkrat v naravi in na svežem zraku. Ne pozabite na redne letne preglede, pljučne bolezni je veliko lažje zdraviti v začetnih fazah kot v naprednih. Izogibajte se čustvenim in telesnim preobremenitvam, po možnosti opustite ali zmanjšajte kajenje ali stike s kadilci.
Čas je, da sprožimo alarm!
Popolnoma neodgovorni ste do svojega zdravja in s tem uničujete delovanje svojih pljuč in bronhijev, usmilite se jih! Če želite živeti dolgo, morate korenito spremeniti celoten odnos do svojega telesa. Najprej opravite pregled pri specialistih, kot sta terapevt in pulmolog, morate sprejeti radikalne ukrepe, sicer se lahko vse slabo konča za vas. Upoštevajte vsa priporočila zdravnikov, korenito spremenite svoje življenje, morda bi morali spremeniti službo ali celo kraj bivanja, popolnoma odstraniti kajenje in alkohol iz svojega življenja ter zmanjšati stike z ljudmi, ki imajo takšne slabe navade, na minimum, zaostriti , čim bolj okrepite svojo imuniteto, preživite več časa na svežem zraku. Izogibajte se čustvenim in fizičnim preobremenitvam. Iz vsakodnevne uporabe popolnoma izločite vse agresivne izdelke in jih nadomestite z naravnimi, naravnimi zdravili. Ne pozabite na mokro čiščenje in prezračevanje prostora doma.