Ta snov je bistvenega pomena za encime, ki sodelujejo v sintezi DNA, za celjenje ran in za vzdrževanje hormonskega ravnovesja v telesu. Cink (Zn) je bistven element za pravilno delovanje imunskega sistema. Mnogi ljudje ne dobijo dovolj tega bistvenega hranila.
Sestava in oblika sproščanja
Oblike izdaje
- Tablete
- Tortilje
- Kapsule
- Tekočina
farmakološki učinek
Ta mineral sodeluje pri kopičenju histamina v telesu in je glavna sestavina številnih encimov, vključno z ribonukleinsko kislino (RNA) in deoksiribonukleinsko kislino (DNA), pa tudi karboanhidrazo. Slednja ima ključno vlogo v procesu dihanja.
V krvi se ogljikov dioksid pod vplivom karboanhidraze pretvori v bikarbonov dioksid in vodikove ione, ki se iz telesa izločijo skozi pljuča in ledvice. Ta postopek je sestavni del telesnega sistema za odstranjevanje telesa iz ogljikovega dioksida in vzdrževanje normalnega kislinsko-bazičnega ravnovesja. Cink je na splošno nestrupen. Niso opazili primerov prekomerne količine v telesu.
Cink je bistvenega pomena za vsako celico v telesu. Koncentriran je v mišicah, kosteh, koži, ledvicah, jetrih, trebušni slinavki, očeh in prostati. Človeško telo tega elementa ne more proizvesti, zato je v celoti odvisno od svojih zunanjih virov.
Vpliv na človeško telo
Element igra pomembno vlogo pri več sto procesih v telesu, od rasti celic, pubertete in imunskega odziva do oblikovanja okusa in vonja. Zato bi morali vsi, ki dnevno jemljejo multivitaminske in mineralne dodatke, poskrbeti, da vsebujejo Zn. Za posebne pogoje se lahko predpišejo dodatki, ki vsebujejo samo ta element.
Študije so pokazale, da je cink učinkovit pri zdravljenju različnih bolezni in motenj, vključno z aknami, motnjami prehranjevanja pri otrocih, boleznimi prebavil in čir na nogah. Obstajajo znanstveni dokazi, da se lahko uporablja za težave z zobmi, herpes, slabši okus in vonj ter Wilsonovo bolezen. Element pozitivno vpliva na delovanje različnih hormonov, vključno s spolnimi hormoni in ščitničnimi hormoni. Očitno povečuje plodnost tako pri ženskah kot pri moških.
Preprečevanje bolezni pri uporabi cinka
Element, potreben za normalno delovanje imunskega sistema, lahko sodeluje pri obrambi telesa pred prehladi, gripo, konjunktivitisom in drugimi okužbami. Opazovanja 100 bolnikov v zgodnjih fazah prehlada so pokazala, da so tisti, ki so sesali pastile s cinkom vsake 2-3 ure, okrevali približno 3 dni prej kot tisti, ki so imeli pastile, ki so vsebovale placebo. Iste pastile lahko pospešijo celjenje herpesnih ran in pomagajo pri vnetem grlu. Predhodne raziskave so pokazale, da lahko snov pri odraslih pomaga pri raku, boleznih centralnega živčnega sistema, diabetesu, papilomatozi, ledvičnih boleznih, gobavosti, simptomih menopavze, revmatoidnem artritisu in srpastih celicah.
Indikacije za uporabo cinka
Ta kemični element je potreben za izvajanje encimskih reakcij: brez njega bo moteno delovanje več kot 200 encimov. Prisoten je v vseh telesnih celicah in zagotavlja normalno delovanje številnih hormonov. Te snovi je veliko v koži in laseh, katerih zdravje ohranja skupaj z vitaminom A in žveplom. Pomaga normalizirati delovanje encimov, ki razgrajujejo poškodovana kolagenska vlakna, in sodeluje pri tvorbi novih.
Poleg tega Zn krepi imunski sistem. Prisotnost belih lis na nohtni plošči kaže na pomanjkanje cinka v telesu.
- Za krepitev imunskega sistema in boj proti različnim okužbam
- Da bi ohranili plodnost
- Za motnje hranjenja v otroštvu
- Za razjede na nogah in herpetične rane
- S kršitvami okusa in vonja, ki spremlja nekatere bolezni ustne votline
- Za kožne bolezni in prebavne motnje
Kontraindikacije
- Ne jemljite velikih odmerkov zdravila. Dolgotrajno jemanje odmerkov nad 100 mg na dan lahko poslabša imunost. To lahko poslabša absorpcijo bakra in povzroči anemijo.
- Dodatek cinka lahko spremeni absorpcijo in učinkovitost zdravil, kot so tetraciklin, kaptopril, encimi trebušne slinavke, tiazidni diuretiki ter vitamin A in niacin. Posvetujte se s svojim zdravnikom o možnosti njihove skupne uporabe.
- Če ste bolni, se pred začetkom jemanja teh dodatkov posvetujte s svojim zdravnikom.
Stranski učinki
Možni neželeni učinki, povezani z uporabo velikih odmerkov, vključujejo slabost, bruhanje, črevesne krče, hepatitis, odpoved jeter, črevesne krvavitve, ledvično okvaro, različne vrste anemije in povečano pogostnost okužb dihal pri otrocih.
Veliki odmerki Zn vplivajo na absorpcijo železa in bakra. Cink je treba jemati s hrano, da preprečimo draženje želodca. Ljudje z okvaro jeter ali želodčnimi motnjami se morajo pred jemanjem dodatkov cinka posvetovati s svojim zdravnikom. Številne študije v zadnjih nekaj letih kažejo na povezavo med cinkom in Alzheimerjevo boleznijo. V eni študiji je bilo ugotovljeno, da Zn izboljšuje duševno zmogljivost bolnikov z Alzheimerjevo boleznijo. Dokler se učinki cinka na Alzheimerjevo bolezen ne razumejo v celoti, se ljudje s to diagnozo in tisti s povečanim tveganjem za bolezen ne smejo dopolnjevati s cinkom.
Navodila za uporabo
Način in odmerek
15-50 mg na dan (jemlje se z bakrom, z razmerjem cinka in bakra 10: 1). Dnevni priporočeni odmerek je 15 mg za moške in 12 mg za ženske. Pivci kave naj jemljejo dodatke cinka vsaj eno uro ali dve uri po skodelici kave, saj kava zmanjša sposobnost telesa, da absorbira Zn, za 50%.
Največji varni odmerek s svojo dolgotrajno uporabo je 15 mg; 50 mg je varno za kratkotrajno uporabo, čeprav je treba odmerke 50 mg ali več jemati le po navodilih in pod nadzorom zdravnika. Dodatki, ki presegajo 150 mg na dan, zavirajo imunost in lahko povzročijo druge neželene učinke.
Topnost: Netopno v vodi.
Odmerjanje:
- Kot splošno dopolnilo 30 mg na dan.
- Za akne - 135 mg na dan ali 1,2% topikalno mazilo
- Za bolezni prebavil - 300 mg cinkovega aceksamata na dan.
- Za neplodnost - 50 mg na dan.
- Za razjede na nogah - 660 mg cinkovega sulfata na dan.
- Za motnje okusa - 100 mg na dan
- Z Wilsonovo boleznijo 150 mg na dan.
- Za prehlad - 10-23 mg v obliki pastil na 2 uri, vendar ne več kot 150 mg na dan. Otroci naj jemljejo 10 mg na dan ali 1 mg na kg telesne teže
- V primeru podhranjenosti pri otrocih - 10 mg na dan ali 1 mg na 1 kg telesne teže.
- Za lokalno uporabo: akne - 1,2% cinkovo \u200b\u200bmazilo.
- Za zobe 0,5% cinkovega citrata. Herpes 0,3% cinkovo \u200b\u200bmazilo
- Zdravilo vzemite 1 uro pred ali 2 uri po obroku. Če draži želodec, ga jemljite s prehrano z malo vlaknin
- Ne jemljite dodatkov železa in cinka hkrati
- Cink vzemite najpozneje 2 uri po jemanju antibiotikov
- Absorpcija bakra se lahko poslabša, če se Zn jemlje dlje kot 1 mesec, zato na vsakih 30 mg cinka dodajte 2 mg bakra.
- Hrana, bogata s fosforjem, kalcijem ali rastlinskimi vlakninami, kot so mleko, sir, perutnina in otrobi, lahko moti absorpcijo izdelka.
Drugi viri So bogate z beljakovinami. Veliko ga je v govedini, svinjini, jetrih, perutnini (zlasti temni), jajcih in morskih sadežih (zlasti ostrige). Drugi viri vključujejo sir, fižol, oreščke in pšenične kalčke, vendar je to živilo težje absorbirati kot meso.
Metoda in doziranje cinkovega sulfata
Cinkov sulfat je pripravek anorganske narave.
Odmerne oblike: Izdelan je v obliki praška in 0,25% raztopine v 10-mililitrskih vialah in kapljici (kapljice za oko) po 1,5 ml v pakiranju po 2 ml.
Zdravilne lastnosti: Zdravilo ima antiseptične in adstringentne lastnosti.
Indikacije za uporabo: Predpisan je za vnetne bolezni očesne veznice (konjunktivitis), sluznice grla (laringitis), sečnice (uretritis) in nožnice (vaginitis).
Navodila za uporabo: Pri konjunktivitisu v oko vkapamo 1-2 kapljici 0,25% raztopine zdravila 2-4 krat na dan. Pri laringitisu se 0,25-0,5% raztopina uporablja za pršenje ali mazanje sluznice grla. Pri uretritisu ali vaginitisu se izpiranje izvaja z 0,1-0,5% raztopino.
Neželeni učinki in zapleti: Ni identificirano.
Kontraindikacije: Ni nameščeno.
Skladiščenje: Zdravilo je shranjeno v običajnih pogojih. Rok uporabnosti praška je neomejen, raztopina v vialah je 2 leti, v epruvetah s kapalko - 2,5 leta.
Metoda in doziranje cinkovega oksida
Uporablja se po potrebi. Zdravilo se nanaša na prizadete površine in na tista področja kože, ki jih je treba zaščititi pred sončno svetlobo.
Začetek akcije Kot krema za sončenje - takoj. Kot antiseptik ni znan.
Trajanje akcije Kot zaščito pred soncem - dokler se zdravilo nanaša na kožo. Kot antiseptik ni znan.
Če je sestanek zamujen Če ste izdelek pozabili nanesti pred soncem, nanesite mazilo takoj, ko se spomnite. Pri kožnih lezijah upoštevajte nasvet zdravnika.
Prenehanje prevzema sredstev Izdelka lahko prenehate uporabljati, če ga ne potrebujete več ali se vaša koža izboljša.
Posebna navodila: Za zaščito pred soncem je treba cink nanašati pred izpostavljanjem soncu in ga nanašati vsake 1-2 uri, zlasti po plavanju ali močnem potenju ter po jedi ali pijači. Zaščitite oči pred stikom z zdravilom. Kadar stojite na odsevnih površinah (pesek, voda, beton), je treba upoštevati posebne previdnostne ukrepe.
Previdnostni ukrepi
Cink je lahko še posebej koristen za starejše, ki jih pogosto primanjkuje, kot je pokazala študija 118 sorazmerno zdravih bolnikov v rimskem domu za ostarele. Tisti, ki so 3 mesece jemali 25 mg zdravila, so pokazali izboljšanje stanja imunskega sistema. Raziskovalci verjamejo, da lahko Zn oživi delovanje timusne žleze, ki proizvaja imunske celice.
Študije so pokazale, da se med vadbo cink izloča z znojem in urinom. Morda zato zmerne obremenitve spodbujajo imunost, čezmerne pa vodijo k njenemu zmanjšanju. V vegetarijancih lahko elementu primanjkuje. Mandlji so zanje lahko dober vir tega elementa, katerega 100 g vsebuje približno 6 mg Zn (polovica priporočenega dnevnega odmerka za moške).
Najbogatejša s tem mineralom so naslednja živila: ostrige, ingverjeva korenina, pekani, grah, brazilski oreški, jajčni rumenjak, polnozrnata pšenica, rž, oves, arašidi, lima fižol, mandlji, orehi, sardele, piščančje meso, školjke, tuna , vahnja in kozice. Priporočeni dnevni odmerek je 15-20 mg.
Živila z visoko vsebnostjo cinka |
|
Jagnječje meso |
|
Hamburger | |
(15% maščobe) | Žitni kosmiči za zajtrk, |
Govedina | nasičena z vlakni |
rženi kruh |
|
Svinjske klobase (brez dodatkov) | |
Lešnik |
|
Leča |
|
Teletina | Zeleni grah |
Puranje meso | |
Svinjska enolončnica | |
Skuša, skuša |
|
Rustična pašteta | |
Telesne potrebe po cinku
Simptomi pomanjkanja cinka Sem spadajo bele lise, proge ali motnost na nohtih, izguba okusa, vonja in apetita, zapoznela puberteta v adolescenci, nerazvit penis in neustrezna rast dlak na telesu pri dečkih, nepravilne menstruacije pri deklicah, neplodnost in oslabljena reproduktivna funkcija pri odraslih, slabo celjenje ran, izpadanje las, povečana dovzetnost za okužbe, zmanjšano slinjenje, poškodbe kože, strije, zmanjšana absorpcija hranil, zakasnjen razvoj kosti, mišic in živčnega sistema, napake potomcev, pritlikavost.
Znaki pomanjkanja cinka Hude oblike pomanjkanja elementa so redke, vendar lahko rahlo pomanjkanje privede do zapoznelega celjenja ran, večje pogostnosti prehladov in gripe, sprememb okusa in vonja ter kožnih bolezni, kot so akne, ekcemi in luskavica. Pomanjkanje lahko spremeni raven sladkorja v krvi in \u200b\u200bpoveča tveganje za sladkorno bolezen ter povzroči zmanjšanje števila semenčic.
Znaki presežka cinka Dolgotrajni vnos več kot 100 mg zdravila na dan krši imunski sistem in znižuje raven "dobrega" holesterola. Odmerki, večji od 200 mg na dan, lahko povzročijo slabost, bruhanje in drisko.
Cena v lekarnah
Cena cinka v različnih lekarnah se lahko bistveno razlikuje. To je posledica uporabe cenejših komponent in cenovne politike lekarniške verige.
Preberite uradne informacije o pripravku cinka, katerih navodila za uporabo vključujejo splošne informacije in režim zdravljenja. Besedilo je zgolj informativno in ne more nadomestiti zdravnikovega nasveta.
Cink, tako kot drugi elementi v sledovih, za človeško telo ni nič manj pomemben od vitaminov. Njegove zdravilne lastnosti so bile znane že v starem Egiptu. Trenutno so znanstveniki dokazali, da se ta element nahaja v vseh tkivih in organih človeškega telesa. Cink je del mnogih encimov, krepi imunski sistem, je pomemben za rast, podpira hormonsko raven ( vpliva na delovanje hipofize, trebušne slinavke in gonad). Glavna količina cinka (do 60%) se nabere v mišicah in kosteh. Veliko ga je tudi v žlezah endokrinega sistema, krvnih celicah, jetrih, ledvicah, mrežnici.
Pomembna lastnost cinka je njegova sposobnost, da dolgo ohranja mladost celic ali vrača vitalnost zastarelim. V ta namen spodbuja proizvodnjo inzulinu podobnega rastnega faktorja, testosterona, rastnega hormona. Znanstvene raziskave so v raziskavah na živalih pokazale, da cink dejansko podaljša življenjsko dobo.
Dnevna potreba po cinku
Priporočeni odmerek tega mikroelementa za odrasle je 15 mg... V primeru, da oseba potrebuje povečane koncentracije za zdravljenje kakršnih koli bolezni, je za odrasle zadosten odmerek cinka v sestavi kompleksnih spojin enak 15-20 mgin za otroke 5-10 mg v enem dnevu. Cink ima posebno vlogo v športu. To določa sposobnost encimov, ki vključujejo cink, da telo očistijo škodljivih oksidiranih presnovnih produktov. Dnevni odmerek cinka za športnike je odvisen od stopnje in obdobja napora. Za ustvarjanje hitrosti in trdnosti cinka, 20-30 mg / dan (zmerne obremenitve) in 30-35 mg / dan (med tekmovanjem). Če je trening namenjen izboljšanju vzdržljivosti, potem med treningom morate opraviti 25-30mg / dan, med tekmovanjem - 35-40 mg / dan. Priporočljivo je kombinirati uživanje cinka z magnezijem in vitaminom B6. Če je dnevni odmerek cinka 30 mg, potem je potreben magnezij približno 450 mg in 10 mg vitamin B6. Te vrednosti se lahko nekoliko razlikujejo glede na težo športnika in vrsto obremenitve, vendar je treba ohraniti razmerje med snovmi.Funkcije v telesu
Skupaj s hrano cink vstopi v želodec, absorbira se v tankem črevesju, nato pa ga prek krvnega obtoka prenese v jetra. Od tam se ta element dostavi v vsako celico v telesu. Tako lahko cink najdemo v vseh organih.Cink pomembno vpliva na tako pomembne procese, kot so razmnoževanje, rast, razvoj telesa, hematopoeza, vse vrste presnove (beljakovine, maščobe in ogljikovi hidrati). Cinkovi ioni so pomembni tudi za imunski sistem, ker cink poveča odpornost na okužbe.
V nekaterih državah Bližnjega vzhoda je zaradi pomanjkanja cinka v hrani dwarfizem pogost. Vse je v sposobnosti cinka, da poveča raven rastnih hormonov. Zato otroci pogosto dobijo hrano z visoko vsebnostjo cinka.
Regeneracija tkiv je odvisna tudi od tega, koliko cinka je v telesu. To je še posebej opazno, kadar celjenje ran in opeklin : manj ko je cinka, počasnejša je regeneracija. Cinkova mazila in kreme se pogosto uporabljajo za zdravljenje aken in drugih kožnih stanj. Cink prispeva tudi k normalni rasti las in nohtov. Ni zastonj verjeti, da je 30% moških s plešavostjo v starosti povezanih s slabim vnosom ali asimilacijo tega mikroelementa. Zelo pogosto so predpisani šamponi in losjoni s cinkom za krepitev lasnih mešičkov.
Kar zadeva aktivne ljudi in športnike, je to zanje pomembno antioksidativne lastnosti cinka. Znano je, da športniki izgubljajo 40-50% več cinka kot ob vikendih. Z obremenitvami mišic se potreba po kisiku poveča, zato se poveča količina snovi, ki jih ta kisik oksidira. Te snovi (radikali) se kopičijo in škodljivo vplivajo na mišične celice. Encimi, ki vsebujejo cink, te radikale nevtralizirajo in jih odstranijo iz telesa.
Cink ni pomemben samo za ohranjanje mišične zmogljivosti med vadbo, temveč tudi za povečanje mišične moči in hitrosti. Poveča raven testosterona v krvi, slednji pa je znan kot hormon "pogum", izboljša moč in hitrost.
Antioksidativna sposobnost cinka je pomembna tudi za ohranjanje mladostne kože. Trenutno veliko število podjetij dodaja cinkove ione losjonom in kremam z učinki proti staranju.
Treba je opozoriti, da je ta element v sledovih potreben tudi za dobro počutje nosečnic in za normalen razvoj otroka v maternici. Konec koncev je tvorba neba, oči, srca, kosti, pljuč, živčnega sistema (možgani, periferni živci), genitourinarnega sistema neposredno odvisna od ravni cinka v materinem telesu. Ob pomanjkanju cinka lahko nastanejo malformacije zgoraj navedenih sistemov in organov.
Primanjkljaj
Za stanje s pomanjkanjem cinka so značilni zmanjšan apetit, anemija, alergijske bolezni, pogosti prehladi, dermatitis, izguba teže, ostrina vida in izpadanje las.Ker cink poveča raven testosterona, se pri pomanjkanju tega elementa v sledovih spolni razvoj dečkov upočasni in sperma izgubi svojo aktivnost za oploditev jajčne celice.
Pomanjkanje cinka pri ženskah lahko povzroči splav, prezgodnji porod in rojstvo šibkih otrok z nizko težo.
Ob pomanjkanju cinka se rane zelo slabo celijo in tkiva se po poškodbah dolgo obnavljajo.
Raven cinka v telesu se lahko zmanjša s čezmernim vnosom radioaktivnih izotopov svinca, bakra in kadmija. Ti elementi v sledovih popolnoma zmanjšajo aktivnost cinka v telesu, zlasti zaradi pomanjkanja prehrane, kronične alkoholne zastrupitve. Otroci in mladostniki, ki imajo v telesu zmanjšano količino cinka, so bolj nagnjeni k alkoholizmu. Pomanjkanje cinka pri športnikih lahko privede do zmanjšanja dobljenih rezultatov.
Preveliko odmerjanje
Kadar se cinka porabi več kot 2g na dan, pogosteje ob večji uporabi prehranskih dopolnil, možna je boleča želodčna občutljivost, slabost, bruhanje, driska, palpitacije, bolečine v hrbtu in uriniranje.Viri v izdelkih
Spodaj so izdelki, ki vsebujejo cink (mg na 100 g izdelka)Interakcija cinka z drugimi snovmi
Prevelik vnos cinka lahko zmanjša skupno vsebnost in vnos bakra. Torej, če morate vzeti te elemente v sledovih, je bolje ob različnih urah dneva ali pa razdelite tečaje njihovega vnosa ( najprej cink, nato baker ali obratno).Znano je tudi, da zastrupitev s solmi težkih kovin vodi do hitre izgube cinka. Torej, ena od poklicnih bolezni zobozdravnikov, ki delajo s snovmi, ki vsebujejo živo srebro, je pomanjkanje cinka. Ljudje, ki so nenehno v stiku s temi škodljivimi snovmi, naj dodatno jemljejo cinkove pripravke, seveda po predhodnem posvetovanju z zdravnikom.
Poleg tega oksalna kislina, ki jo najdemo v številnih vrtninah, tanini ( od čaja in kave), selen, kalcij, železo - vsi spadajo med snovi, ki zmanjšujejo absorpcijo in raven cinka v telesu. Vitamin B6, pikolininska kislina, citrati in nekatere aminokisline prispevajo k boljši absorpciji.
Dolgotrajno zdravljenje s kortizonom, neustrezna uporaba številnih kontracepcijskih tablet lahko povzroči tudi pomanjkanje cinka.
Upoštevati je treba tudi, da visok vnos vlaknin ovira normalno absorpcijo cinka. Če je torej v prehrani preveč zelenjave in sadja, se v črevesju absorbira le 20% cinka. Vegetarijanci, ki sploh ne uživajo mesnih izdelkov, so ponavadi bolj nagnjeni k pomanjkanju cinka kot ljudje z raznoliko prehrano.
Pravzaprav nisem hotel napisati mnenja za to zdravilo. Ko pa sem prebrala, o čemer nekateri pišejo tukaj, sem bila kar zgrožena. In menim, da je moja dolžnost opozoriti.
Najprej, to niso vitaminikot je navedeno v imenu podružnice. To je resno zdravilo.
Ne glede na to, da so te tablete videti tako ljubke in rožnate.
Indikacije za uporabo:
Vidim, da tukaj skoraj vsi "predpišejo" Zincteral zase brez dovoljenja. In pijejo popolnoma drugače. Toda to grozi z resnimi posledicami, tk. če se zdravilo uporablja nepravilno, iz telesa izpere kalcij, mangan in baker. In poleg tega je tudi ne absorbira sama.
1 tableta vsebuje 124 mg cinka, kar je petkratnik dnevne potrebe! Navodila pravijo, da morajo odrasli piti 3 tablete na dan. To bo za 15-krat preseglo dnevno potrebo po cinku !!!
Brezvestna dekleta pišejo, na primer "vitamini za žensko lepoto" - pomagajo namreč pri mozoljih in lepoti las. Tu sem prebrala, da jih eno dekle pije po 6, da so lepe. In tukaj je odlomek iz navodil za uporabo:
ČLOVEK JE UMREL !!! IN VZEL JE SAMO 8 TABLET.
Zdaj po vrsti.
Moja težava je 500-600 izpadanja las na dan. Poleg tega drastično hujšanje. In na popolnoma čistem obrazu se je dobesedno v nekaj dneh pojavilo veliko aken.
Zdravnik me je poslal na preiskave: biokemični krvni test, test glukoze v krvi, splošni krvni test, urinski test.
IN ŠE PO TEMU mi je na podlagi rezultatov testov predpisala, naj pijem Zincteral.
Za kaj?
Najprej za zdravljenje aken. Drugič, zdravnik je rekel, da se mi bo po enem tednu jemanja tega zdravila ustavilo izpadanje las. Hkrati se bo začasno (umetno) ustavil, kar nam bo dalo čas, da poiščemo pravi razlog. Navsezadnje je še veliko analiz ...
Drink je rekel to:
V enem mesecu: 1 kos. 2-krat na dan, potem pa kako gre ...
Strogo !!! Pijte samo z vodo (brez čaja, brez kompota in v nobenem primeru ne smete piti mleka).
Nujno na poln želodec. Počakajte 2 uri po obroku, vzemite tableto in 1 uro po tableti ne jejte.
Če se teh navodil ne boste držali, ne bo smisla jemati zdravila, temveč le škodo. Ker se cink na ta način ne bo absorbiral, drugi pomembni elementi v sledovih iz hrane pa ne.
In še posebej - jasno paziti, da počakate čas po mleku, maslu, kisli smetani, siru in drugih mlečnih izdelkih
Ko sem prišel domov in prebral kritike, sem razumel pomen skrivnostne fraze "... in potem kako gre ..." Skoraj vsi pišejo o neželenih učinkih - kovinski okus v ustih, vneto grlo in skoraj vsi imajo hudo slabost.
Postalo je strašljivo. V navodilih je veliko posebnih navodil. Cela stran jih je dolga 40 centimetrov!
To je vse - posebna navodila za uporabo!
Odločil sem se, da bom vse strogo opazoval. Pila sem zjutraj in zvečer, zato sem si v času kosila lahko privoščila celo sladoled ali drugo mleko (za tiste, ki pijejo 3-krat na dan, bo to težje). Nenehno nastavljam časovnik ali budilko, tako da je bilo vse jasno.
Prvi dan sprejema mi je otrpel jezik, kot po zmrzovanju. V navodilih nisem našel ničesar o takem stranskem učinku. Potem pa se je ustavilo.
Ni bolan. Toda nekega dne sem vzela tableto ne na zelo poln želodec. Zjutraj sem pojedel 1 sendvič s čajem (ponavadi imam težji zajtrk), po 2 urah pa sem pil tableto. Želodec se je začel močno rezati. Po zaužitju tabletke sem komaj čakal eno uro. Mislil sem, da bo bolje. Po jedi so bolečine v rezanju izginile, a začela ji je biti zelo slabo. Ulegel sem se na posteljo in umrl do večera ...
Po tem incidentu sem celo na silo napolnil trebuh, da je bil pripravljen na tablete.
Neželenih učinkov ni bilo več.
Zdaj o rezultatih:
4. dan jemanja sem na obrazu opazila izboljšanje. Koža je postala bolj mat, nove akne se niso pojavile, stare so se počasi zacelile.
Lasje so začeli izpadati še slabše. Že po 4 dneh se je število izpadlih las med pranjem povečalo za 100 kosov, po nadaljnjih 4 dneh - plus dodatnih 100 kosov (ta dan jih je odpadlo 631 kosov).
Ampak še naprej sem pil Zincteral, še vedno čakal na čudež. Poleg tega sem kupil še aparat Darsonval za spodbujanje mikrocirkulacije krvi v lasišču.
Izguba je počasi začela upadati. Verjamem pa, da je to ravno po uporabi zdravila Darsonval.
In ko se je potek tablet končal, se je izpadanje las vrnilo le na zneske, ki so bili na začetku nanosa.
Vendar pa je obraz postal skoraj popoln.
Naslednji teden grem spet k zdravniku. Potek zdravljenja bo morda treba podaljšati. Na nekaterih forumih sem prebral, da se zdravilo Zincteral običajno predpisuje 3-6 mesecev.
Spet šel k zdravniku.
In tečaj se je podaljšal še za 2 meseca. Odmerjanje je kot prej - 2 tableti na dan. Na moje vprašanje, zakaj ne 3 tablete (kot piše v navodilih), mi je zdravnik odgovoril, da sem za tri tablete pretanek.
Prav tako je svetovala, naj po preteku dveh mesecev sprejema ponovno opravijo teste na vsebnost magnezija, kalcija in železa. In če se zgodi, da jih je Zincteral zatrl, pomeni, da bo treba pomanjkanje teh elementov nadomestiti.
Blagodejni učinki cinka na telo so očitni. Lase in kožo ohranja zdravo in privlačno. Element v sledovih se nahaja v vseh telesnih celicah, zato je s pomanjkanjem moteno delo sistemov, pojavijo se bolezni. Zakaj telo potrebuje cink, je pomembno in nujno vprašanje, odgovor na katerega najdete v tem članku.
Vloga v človeškem telesu
Oseba vsebuje le 2-3 grama elementa v sledovih, večina je lokalizirana v okostju in mišicah (približno 60%), preostalih 40% najdemo v krvnih celicah, koži in spermi pri moških. Glavni procesi, v katerih cink aktivno sodeluje:
- izboljšuje stanje kože z uravnavanjem dela lojnic, spodbujanjem proizvodnje hormonov in obnavljanjem celic;
- preprečuje pojav vnetnih procesov, pospešuje celjenje ran;
- zagotavlja moč kosti in zob;
- sodeluje v procesu asimilacije vitamina A;
- spodbuja proizvodnjo hormonov prostate;
- sodeluje pri razgradnji maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov;
- normalizira delo hipofize, nadledvičnih žlez, jajčnikov in mod;
- izboljšuje stanje človeškega imunskega sistema, spodbuja nastajanje protiteles, levkocitov in različnih hormonov;
- izboljšuje možgansko aktivnost in krepi živčni sistem.
Cink je še posebej pomemben za nosečnice. Zagotavlja pravilno delitev celic, polnopravno tvorbo vseh organov, tkiv in kosti v plodu. Poleg tega ima cink velik vpliv na oblikovanje in delovanje čutil, zlasti na vid in okus. Če vemo, za kaj telo potrebuje cink, lahko razumemo, kako vpliva na delovanje vitalnih sistemov. Pomagalo bo tudi pravočasno ugotoviti pomanjkanje elementa v sledovih.
Seznam živil, ki vsebujejo cink
Do nasičenja telesa z elementi pride z uporabo nekaterih živil. Če veste, koliko elementov v sledovih vsebuje hrana, lahko premislite o svoji prehrani, da se izognete pomanjkanju.
Zakaj telo potrebuje cink? Vpliva na reproduktivno funkcijo pri ženskah in moških, zato je priporočljivo, da se pred zanositvijo držite diete in zaužijete veliko količino elementov v sledovih.
Največ snovi je v algah in morskih sadežih. V zelenjavi in \u200b\u200bsadju ga najdemo v minimalnih količinah. Vodilne v vsebnosti cinka lahko štejemo ostrige, v stročnicah in mesnih izdelkih pa ga najdemo tudi v visoki koncentraciji.
Cink: zakaj telo potrebuje ta element v sledovih, dnevna stopnja za odraslo osebo
Za normalno delovanje mora oseba dnevno s hrano prejeti 15 mg določene snovi. Od te količine se 11-12 mg mikroelementa izloči iz telesa, zato se na koncu s hrano preskrbi le 2-3 mg.
Zaključek o zadostnosti mikroelementa je mogoče sprejeti glede na stanje las, kože in nohtov, saj se iz njih v zadnjem koraku odstrani cink. Mikroelement se najhitreje izpere iz mišic, kosti in krvne plazme.
Pomembno je omeniti, da žensko telo v obdobju brejosti in dojenja potrebuje dvojni ali celo trojni odmerek cinka, saj vpliva na številne pomembne procese in zagotavlja pravilno delitev celic.
Simptomi pomanjkanja
Zaradi močnega vpliva mikroelementa na vse procese v telesu se s pomanjkanjem takoj pojavijo specifični simptomi:
- kršitev presnovnih procesov;
- razdražljivost, apatija;
- zmanjšana ostrina vida;
- izkrivljanje zaznavanja okusa;
- izguba las;
- trepetanje prstov;
- oslabitev imunske obrambe telesa;
- oslabljena koordinacija gibov;
- izguba apetita;
- pogosti dermatitis.
Za kaj telo potrebuje cink? Ker spodbuja proizvodnjo limfocitov in fagocitov, se s pomanjkanjem v telesu začnejo razvijati tumorski procesi. Poleg tega pomanjkanje mikrohranil povzroči motnje v delovanju reproduktivnega sistema, upočasni proces rasti in delitve celic, poslabša videz (lasje odpadejo, nohti se luščijo in zlomijo, na koži pa se pojavijo vnetja).
Če te simptome najdete pri sebi, se morate posvetovati z zdravnikom, normalizirati svojo prehrano (upoštevati dieto z veliko količino cinka) in jemati vitaminske komplekse, ki izboljšajo delo telesa in ga obnovijo.
Posledice pomanjkanja mikrohranil
Pomanjkanje elementa v sledovih v človeškem telesu lahko privede do:
- ateroskleroza;
- epilepsija;
- ciroza jeter;
- težave s spominom;
- rakavih tumorjev;
- ginekološke bolezni, vključno z neplodnostjo.
Ko je absorpcija vitamina A motena v jetrih, je telo prenasičeno z alkoholom, fosfati in anaboličnimi steroidi. Za ženske, ki si želijo ohraniti mladost in lepoto, je navedena snov najpomembnejši element v sledovih.
Če vemo, zakaj je cink potreben v človeškem telesu, lahko ugotovimo, da se s pomanjkanjem kože hitro stara, lasje odpadejo, nohti se luščijo in na obrazu se pojavijo izpuščaji.
Zakaj je presežek nevaren
Najboljša možnost je, da pomanjkanje elementov v sledovih nadomestimo z uravnoteženo prehrano, saj nobena prehranska dopolnila ne morejo nadomestiti naravnih cinkovih spojin. Toda vitaminski kompleksi so tudi izhod.
Pomembno! Glavna stvar je opazovanje mere v vsem. To še posebej velja za jemanje vitaminskih kompleksov. S presežkom lahko pride do hude zastrupitve, v nekaterih primerih pride do smrti.
Cink: kaj potrebuje človeško telo?
Element neposredno vpliva na spolno sposobnost moškega, saj zagotavlja zadostno proizvodnjo testosterona. Ta moški hormon je odgovoren za spolni nagon, moč in moč telesa. S pomanjkanjem se razvijejo adenom prostate in druge bolezni.
Po štiridesetih letih se proizvodnja moškega testosterona zmanjša, zato je treba v tem obdobju zaužiti čim več izdelkov, ki vsebujejo cink. To bo preprečilo razvoj starostnih bolezni, ostalo v veljavi dlje. Prav to je tisto, za kar je v moškem telesu potreben cink.
Ko družina načrtuje dopolnitev, mora moški opraviti kontrolni pregled. In tudi za povečanje porabe To bo izboljšalo kakovost semenske tekočine, povečalo možnosti za uspešno zanositev in preprečilo pojav nepravilnosti v razvoju ploda. Navsezadnje je prav cink odgovoren za pravilno delitev celic in tvorbo vseh organov pri nerojenem otroku.
Pri sladkorni bolezni je potrebna uporaba dnevnega odmerka, ki normalizira raven glukoze v krvi. Poleg tega element v sledovih sodeluje pri tvorbi limfocitov in protiteles, izboljšuje obrambno sposobnost telesa.
Vpliv cinka na žensko telo
Lep spol se aktivno odziva na pomanjkanje elementa, zato je zelo enostavno določiti to stanje: poveča se razdražljivost in utrujenost, zmanjša se ostrina vida, pride do močne izgube teže, pojavijo se kožne napake in poveča prehladnost. Cink vpliva na hormonsko ravnovesje žensk in zagotavlja, da ni PMS, bolečih obdobij in sprememb razpoloženja.
Ob pomanjkanju elementa v sledovih se razvije depresija, pojavijo se živčni zlomi in nastopi apatija. Ker je ta snov aktivno vključena v proizvodnjo hormona sreče - serotonina, močno vpliva na duševno zdravje ženske. To dejstvo daje jasen odgovor na vprašanje, kaj je cink potreben v ženskem telesu.
S pomanjkanjem elementa v sledovih se praske dolgo zdravijo, pooperativno obdobje je težko in pogosto z zapleti. Zato je za nosečnice še posebej pomembno, da redno spremljajo ravnovesje elementov v sledovih v telesu, da si lahko učinkovito opomorejo po porodu ali carskem rezu.
Kako nasičiti telo s cinkom
Da bi odpravili pomanjkanje, se morate držati določene prehrane. Strokovnjaki pogosto predpišejo tudi določene pripravke s cinkovimi spojinami. Niso primerni za vsakogar in lahko povzročijo motnje v prebavnem traktu.
Če veste, za kaj telo to potrebuje, lahko pomanjkanje mikrohranil preprečite z vsakodnevnim prehranjevanjem:
- govedina - meso vsebuje veliko količino različnih snovi, ki so potrebne za polno delovanje vseh organov in sistemov telesa;
- kuhani rumenjaki;
- stročnice;
- morski sadeži;
- Črni ribez;
- oreški - mandlji so še posebej koristni (oreščke morate jesti v majhnih količinah, saj vplivajo na delo želodca);
- maline;
- datumi;
- jabolka;
- bučna semena;
- otrobi;
- vzklila pšenica.
Prehrane je enostavno, saj si lahko vsakdo privošči nakup teh izdelkov. Po pravilih racionalne prehrane lahko preprečite neravnovesje v elementih v sledovih in stanje telesa vedno vzdržujete na najvišji ravni. Zahvaljujoč temu ne bo vprašanj, za kaj telo potrebuje cink, kako nadomestiti njegovo pomanjkanje.
Cink ima pomembno vlogo v telesu. Je resen antioksidant, potreben za sintezo beljakovin, za proizvodnjo hormonov, za hitro celjenje ran in razjed.
Pomanjkanje tega elementa v sledovih se takoj pokaže zunaj. Stanje kože in las se poslabša, telesna teža se lahko spremeni, raven hormonov je motena, metabolizem je tudi izven norme. Da se raven cinka normalizira, je dovolj, da upoštevate posebno dieto ali uporabite cinkove tablete.
Vsebina:
Zakaj jemati cink? Osnovne lastnosti cinka
Glavna lastnost, ki jo mnogi poznajo o cinku, je njegova sposobnost celjenja ran. Cink se uporablja tako zunaj v obliki mazila kot tudi znotraj. Številni zunanji dejavniki vodijo k temu, da se naravna raven cinka v telesu zmanjša, med njimi alkoholizem, razjede, ciroza jeter, ateroskleroza, bolezni srca in ožilja itd. Cink se izloča iz telesa pri uporabi kontracepcijskih tablet, kortizona, če je prehrana preveč nasičena s sladko ali slano hrano.
Cink je v telesu bistven za tvorbo kosti, zlasti v otroštvu. Cink skupaj s tavrinom vpliva na živčni sistem. Če teh elementov ni, obstaja tveganje za epilepsijo in shizofrenijo.
Ustrezen cink v telesu pomaga pri celjenju velikih ran. Uporabite lahko ne samo mazilo, ampak tudi povečate nekaj živil v svoji prehrani (vzklila pšenica, pšenični otrobi)
Cink je učinkovit proti številnim virusnim boleznim. Ima okrepljene protivirusne in protitoksične lastnosti. V mladosti se mazilo lahko bori proti aknam. V kozmetologiji in dermatologiji je cink predpisan za izpadanje las. Če jemljete z cinkom bogata zdravila, lahko ustavite razvoj artritisa in revme.
Lokalna uporaba mazila pomaga v boju proti zgoraj navedenim boleznim,
in tudi lajša otekanje oteklih sklepov
Pripravki, ki vsebujejo cink, se uporabljajo za zdravljenje tkiv po operaciji. Razjede na sluznicah, vključno z razjedami na želodcu, se hitreje zacelijo. Cink je bistven za sintezo beljakovin med presnovo.
Pripravki s cinkom so predpisani za kožne bolezni: prhljaj, izpuščaj, ekcem. Jemanje tablet cinka v zgodnjih fazah se lahko znebi anemije, vnetja prostate. Cink aktivira tvorbo nekaterih hormonov, vključno s testosteronom.
Pomanjkanje cinka v telesu lahko povzroči resne bolezni. Prehrana mora zato biti popolna in bogata z zelenjavo, sadjem in žiti.
Cink v tabletah: opis pripravka, način uporabe
Cink tablete so na voljo v obliki cinka. Tablete lahko obnovijo pomanjkanje cinka v telesu, kar je potrebno za normalno delovanje več kot 200 encimov.
Jemanje cinka peroralno v obliki tablet približno 25% snovi
absorbira se v tankem črevesu in dvanajstniku
Največjo količino snovi v krvni plazmi opazimo 2 uri po jemanju zdravila. Večina zdravila se izloči v črevesju, preostanek v znoju in urinu. Cink se kopiči v trebušni slinavki, prostati, ledvicah in jetrih, kostnem tkivu, kostnem tkivu in koži, v eritrocitih in levkocitih.
Indikacije za uporabo:
pomanjkanje cinka zaradi podhranjenosti
pomanjkanje cinka zaradi oslabljene absorpcije cinka
izguba cinka
Pred imenovanjem cinkovih tablet se opravi laboratorijska diagnostika. Kako jemati cink, je navedeno v navodilih.
Filmsko obložene tablete se jemljejo 1 uro pred obroki ali 2 uri po obroku. Na ta način je mogoče doseči največjo absorpcijo. Tablete jemljite ob obrokih, če imate težave s prebavnim traktom. Odmerek zdravila in trajanje zdravljenja določi lečeči zdravnik. Običajno se predpiše 1-2 tableti na dan (bodisi v enem odmerku bodisi v dveh). Odmerek je odvisen od bolnikovega trenutnega stanja in dinamike zdravljenja.
Za otroke je zdravilo predpisano od 4. leta starosti, dnevni odmerek je 1 tableta. Med jemanjem cinkovih tablet se lahko istočasno pojavi pomanjkanje bakra. Zato morate nenehno spremljati analize.
Čez dan (ne prej kot dve uri po zaužitju tabletke)
lahko jemljete hrano, bogato s cinkom. Prehrana mora vključevati
mlečni izdelki, otrobi, polnozrnati krušni izdelki
Bolniki dobro prenašajo sprejem zdravila Zincteral. Pri dolgotrajni uporabi zdravila se lahko pojavijo neželeni učinki. Običajno so blagi in jih ni treba zdraviti.
V posameznih primerih se lahko pojavijo naslednji pojavi:zgaga,slabost, glavobol, kovinski okus v ustihlevkopenija, anemija, nevtropenija, hematološke motnje.
Prepovedano je jemati pripravke cinka za bolnike, ki imajo individualno nestrpnost ali preobčutljivost. Tablete se previdno predpisujejo bolnikom z intoleranco za laktozo.
Cink smete jemati samo po navodilih zdravnika.
Veliko pozornosti namenjamo spreminjanju običajne prehrane
Pripravek je v obliki kapsul
Kapsule niso zdravilo, ampak prehransko dopolnilo.Sestava vključuje:
cinkov laktat
piščančji beljak
glukoza
Zdravilo se jemlje za normalizacijo delovanja hipofize, trebušne slinavke, prostate ... Cinkove kapsule se jemljejo drugače kot tablete. Kljub obliki sproščanja, ki ni zdravila, je pred jemanjem potreben zdravniški posvet. Otroci od 5. do 12. leta jemljejo 1-2 kapsuli 2-krat na dan, otroci od 12. leta in odrasli 3-4 kapsule 2-krat na dan. Kapsule se jemljejo ob obrokih. Trajanje zdravljenja je 1 mesec.
Več kapsul vsebuje dnevno potrebo osebe po cinku. Prednost kapsul je neškodljiva prebava v črevesju, brez draženja želodčnih sten
Kapsule se lahko uporabljajo za preprečevanje hormonskih kožnih bolezni
napake, za vzdrževanje imunosti in normalizacijo metabolizma
Večino cinka lahko dobimo iz rdečega mesa. Vsebuje polovico dnevne vrednosti. Petino elementov v sledovih lahko dobimo iz mlečnih izdelkov. Ostalo najdemo v stročnicah in žitih.
Kako jemati zdravilo za izboljšanje stanja las?
S pomanjkanjem cinka v telesu bo to vsekakor vplivalo na lasišče in stanje las. Poleg cinka za kožo in lase potrebujete še veliko drugih elementov v sledovih, zlasti vitamine B, železo itd.Če so laboratorijski testi potrdili pomanjkanje cinka v telesu, bodo opaženi naslednji simptomi:
izguba las
suho lasišče
prhljaj
vnetje kože
Če pomanjkanje cinka ni kritično, zadošča povečanje količine izdelkov, ki vsebujejo cink. Lasje bodo sčasoma postali močnejši in sijoči. Uživanje dovolj cinka je sočasno preprečevanje androgene alopecije.
Če je bilo potrjeno, da v telesu ni dovolj cinka, predpišite tablete
lahko samo zdravnik. Samozdravljenje ima lahko nasprotni učinek.
Konec koncev presežek vitaminov in mineralov vodi tudi v negativne pojave.
Ali lahko cink uživamo med nosečnostjo?
V nosečnosti ni mogoče uživati \u200b\u200ble cinka, v nekaterih primerih pa je to preprosto potrebno. Približno 80% nosečnic ne dobi potrebne količine cinka, kar je še posebej pomembno v drugem in tretjem trimesečju.
Pri pomanjkanju cinka se plod morda ne razvije dovolj, med porodom se lahko pojavijo zapleti. To mikrohranilo je potrebno za razvoj hormona, ki je odgovoren za krčenje. Obstaja tudi tveganje za razvoj intrauterine okužbe, ki lahko povzroči prezgodnji porod.
Običajna količina cinka je potrebna tako za mater kot za nerojenega otroka. Zaradi pomanjkanja telesna teža ploda morda ne bo dosegla normalne ravni. Pomanjkanje cinka med nosečnostjo lahko nadomestimo z jemanjem nekaterih živil. V redkih primerih se zdravniki zatečejo k predpisovanju tablet.
V vsakdanjem življenju mora človek zaužiti zadostno količino živil s cinkom, da vzdržuje normalno raven hormonov, metabolizma, stanja kože in las. Toda v nekaterih primerih se cink pri nekaterih boleznih izloči v velikih količinah iz telesa pod vplivom zunanjih dejavnikov. Velika količina cinka se zaužije med intenzivnimi športnimi aktivnostmi in med nosečnostjo. Zato so farmacevti razvili tablete, ki vam omogočajo, da v najkrajšem možnem času dopolnite raven elementov v sledovih.