Stalno zaspano stanje. Stalna utrujenost in zaspanost: vzroki in zdravljenje

Predstavljene so bile različne različice nastanka bolezni, celo presenetljive (en nemški nevrolog je menil, da je vzrok za narkolepsijo najstniško samozadovoljevanje). Nekateri nevrologi so govorili o psihosomatskem izvoru bolezni, drugi so menili, da je to manifestacija shizofrenije, tretji pa vzrok v motnjah v nevrokemičnem ravnovesju možganov.

Pravi vzrok za narkolepsijo so odkrili pred kratkim, konec dvajsetega stoletja, gre za »zlom« sistema, ki sproži fazo REM (paradoksnega) spanja.

Naši možgani so zelo zapleten "mehanizem". Tudi v Pavlovovih laboratorijih je bilo dokazano, da ima globoke strukture, ki so odgovorne za spanje. Obstajajo tudi biološko aktivne kemikalije, ki olajšajo prevajanje živčnih impulzov po nevronih – nevrotransmiterji (nevrotransmiterji). Ko človeški živčni sistem deluje pravilno, smo zahvaljujoč tem snovem v budnem stanju. Toda v primeru pomanjkanja le-teh impulzi vzbujanja ne dosežejo nevronov in oseba zaspi. Tako so obsežne študije omogočile ugotovitev najbolj verjetnega vzroka za narkolepsijo, ki je v pomanjkanju določenih vrst nevrotransmiterjev – oreksina A in oreksina B. Naloga oreksinov je ohranjanje stanja budnosti in njihova pomanjkanje je vzrok za narkolepsijo.

Razpad sistema spanja REM in s tem pomanjkanje oreksina izzoveta:

• možganska poškodba;
• infekcijske poškodbe možganov;
• pretirana utrujenost;
• nosečnost;
• nestabilno čustveno stanje, psihološka travma;
• motnje v delovanju imunskega sistema;
• hormonsko neravnovesje;
• sladkorna bolezen;
• genetska predispozicija.

V mnogih primerih ostaja vzrok narkolepsije, torej dejavnik, ki je sprožil motnjo spanja REM, nejasen.

Znaki bolezni

Obstajata dva bistvena simptoma narkolepsije:

1. Zaspanost »na poti«, ko človek nenadoma zaspi brez očitnega razloga. Najpogosteje se to zgodi med monotonim delom, vendar je mogoče popolnoma nepričakovano zaspati med pogovorom, med hojo, med gledanjem filma ali v kateri koli drugi situaciji. Takšen spanec običajno traja več minut, pri hudih oblikah narkolepsije pa lahko traja tudi ure.

2. Nenadna nehotena sprostitev vseh telesnih mišic (katapleksija), ki se pojavi v času, ko oseba doživlja živahna čustva (smeh, presenečenje, bes, živi spomini, tesnoba, določeno obdobje spolnega odnosa). Katapleksija (izguba mišičnega tonusa) je redko prvi simptom narkolepsije; veliko večja je verjetnost, da se bo razvila z leti.

V prvem primeru inhibicija zajame možgansko skorjo, vendar ne doseže spodnjih delov možganov, zato oseba zaspi, nepremičnost pa ne pride. Torej, če je med hojo zaspal, potem lahko v stanju spanja hodi še 1-2 minuti, nato pa se zbudi.

V drugem primeru se zgodi ravno nasprotno. Pri normalno ohranjeni zavesti pride do nepremičnosti. Človekove mišice se sprostijo, samo pade, hkrati pa mu še vedno uspe najti kraj, kjer bi padel, na primer sedi na stolu.

To niso vsi simptomi narkolepsije, mnogi bolniki imajo celo vrsto možnih simptomov, vključno z:

• nenadno zaspanost in katapleksija (omenjena zgoraj);
• žive sanje do halucinacij, ki jih opazimo med zaspanjem ali ob prebujanju;
• takoj po prebujanju se oseba več sekund ne more premikati (to stanje se imenuje paraliza spanja);
• obstaja nujna potreba po dnevnem spanju.

Poleg tega zaradi odsotnosti faze počasnega (globokega) spanja ni redkost, da bolniki z narkolepsijo ponoči slabo spijo, njihov spanec je površen, pogosto se prebujajo.

Simptomi narkolepsije se lahko razvijejo več let ali pa se pojavijo naenkrat. Vendar ne smete domnevati, da če imate zgoraj navedene simptome, potem ste nujno bolni za narkolepsijo. Te manifestacije so tudi znaki številnih drugih bolezni, najpogosteje pa so lahko le začasne motnje v ozadju stresa, kronične utrujenosti, pomanjkanja spanja itd.

Diagnoza in zdravljenje narkolepsije

Za vsako bolezen je zelo pomembna diagnoza in narkolepsija ni izjema. Simptomi narkolepsije so podobni tistim pri drugih motnjah živčnega sistema, zato se morate pred začetkom zdravljenja narkolepsije prepričati, da je, in najprej izključiti možnost bolezni, kot je epilepsija. Zdravljenje narkolepsije in epilepsije je diametralno nasprotno, zato je pravilna diagnoza v tem primeru ključnega pomena.

Tako diagnozo kot zdravljenje narkolepsije je treba izvajati pod strogim nadzorom nevropatologa.

Diagnoza bolezni je precej težka in dolgotrajna, vključuje: polisomnografijo in MSLT test. Polisomnografija se izvaja v laboratoriju za spanje, kjer mora oseba preživeti vsaj eno noč. Nanj so pritrjene posebne elektrode, s pomočjo katerih se beležijo možganski valovi, mišična aktivnost, srčni utrip in gibanje oči. Po polisomnografiji se opravi test MSLT, ki vam omogoča, da dobite tako imenovani vzorec spanja, ki se razlikuje pri bolnikih z narkolepsijo in zdravih ljudeh.

Narkolepsija je resna bolezen, ki lahko znatno zmanjša kakovost življenja bolnika. Zdravljenje narkolepsije je težka naloga. Žal danes ni shem zdravljenja, ki bi lahko popolnoma odpravile bolezen. Vendar obstajata dve skupini zdravil, ki jih zdravnik izbere posamezno za vsakega bolnika in začasno lajšajo simptome narkolepsije:

1. Zdravila, ki stimulirajo možgane.

2. Zdravila, ki oslabijo zaviralni učinek iz cone spanja v možganih.

In čeprav je zdravljenje narkolepsije večinoma simptomatsko, se lahko bolnik sam potrudi in življenje čim bolj prilagodi situaciji. Treba je normalizirati nočni spanec, prilagoditi dnevni in budni režim in, kar je najpomembneje, nameniti določen čas za dnevni spanec.

Bolnikom z narkolepsijo je strogo prepovedano opravljati dejavnosti, ki so potencialno nevarne zase in okolico, med drugim: vožnja avtomobila, delo na višini, delo z drugimi gibljivimi mehanizmi, nočno delo itd.

Ameriški znanstveniki so naredili nov korak pri zdravljenju narkolepsije. Razvili so posebno pršilo za nos, ki vsebuje oreksin (snov, ki je pri narkolepsiji manjka). Poskusi na živalih so potrdili učinkovitost zdravila, zato obstaja možnost, da bo kmalu teorija o neozdravljivosti narkolepsije ostala v preteklosti.

Ta članek je objavljen samo v izobraževalne namene in ni znanstveno gradivo ali strokovni zdravstveni nasvet.

Prijavite se za termin pri zdravniku

Diagnoza je nezanesljiva! KONTAKTIRAJTE DOBREGA NEVROPATOLISTA!

ampak bolje k ​​dobremu psihiatru!

Za Inno. Razumem in sočustvujem. Lažje mi je, že dolgo sem upokojen, kmalu bom star 70 let. A zadnje leto, predvsem pa letošnjo zimo, sem kot medved čisto padel v zimsko spanje. Kristalno dobro zdravje le ponoči od 01.00 do 05.00 (štiri ure na dan), pod pogojem, da je preostali čas spanje. Na splošno imam to že od otroštva, prej pa ni bilo tako izrazito. Zdaj se moramo v trgovino odpraviti po hrano zase in za pse, da na poti ne zaspimo. Žena pravi – odpovedal se bom! Čeprav se od mene samega vse bolj "okuži" z željo po spanju. Tako živimo.

sočustvujem! Ista zgodba in tudi odpuščen. Praviloma zjutraj zatemnitev za računalnikom in glavobol, zvečer pa močan.

Pri uporabi materialov s strani je aktivna referenca obvezna.

Informacije, predstavljene na naši spletni strani, se ne smejo uporabljati za samodiagnozo in zdravljenje in ne morejo služiti kot nadomestek za posvetovanje z zdravnikom. Opozarjamo vas na prisotnost kontraindikacij. Potreben je posvet s specialistom.

Debel človek nenehno zaspi, takoj ko se usede. zakaj?

Situacija: Ena prijateljica pogosto pride k možu na popravilo. Živa teža je najmanj 150 kg. V avto se komaj prilega. Medtem ko ga popravljajo, sedi v garaži in spi v naslanjaču. Večkrat celo padel. No, vsaj ne v razgledno luknjo. Nekega dne so ga prosili, naj avto po popravilu odpelje iz garaže. Odpeljal se je. Toda vrata se ne odprejo, motor teče. Moški so prišli gor - spal je! Zaspal sem v nekaj sekundah! Vendar je še več. V zadnjih 2 tednih je 4-krat zaspal za volanom. Prvič sem domov odpeljala moževo partnerko. Ta, ki je sedel poleg njega, je prijel volan in ga s komolcem brcnil v bok. Zahvaljujoč temu niso zapustili ceste. Vendar je pozneje sam v avtu zaspal 3-krat. Dvakrat je imel srečo. Pravkar sem se umaknil in obtičal ob robu ceste. Toda tretjič se ni ločil od tovornjakarja. Avto harmonika - ni praska. Verjetno bi me ubili do pekla, če ne bi spal. Beloruski voznik tovornjaka je bil šokiran nad surovostjo lokalnih voznikov. Zdaj ne vozi. Očitno je Bog rešil. Med vožnjo se ne bo ubil in nikogar ne bo ubil. Jasno je le eno - ne zna voziti. A namerava avto obnoviti.

To je pravzaprav vprašanje - kaj je z njim? Kakšna bolezen in kako se imenuje? Kako to zdraviti in kako živeti s tem?

Imel sem tako nesrečo (s težo 120), to je povezano z močnimi padci krvnega sladkorja, najverjetneje ima oseba s tako težo že sladkorno bolezen, zgodi se tudi s hormonsko (starostjo in težo) odpovedjo, za na primer testosteron. Toda z zdravjem se ne morete šaliti, vzrok za takšno težavo je težko ugotoviti sami, zato človek brez dostojnega pregleda telesa ne le tvega, temveč tudi skrajša starost, ki mu je dodeljena za dolgo časa.

Z razvojem debelosti postane nočni spanec nemiren, obdobja zastoja dihanja, smrčanje in trzanje mišic. Dnevna zaspanost je kompenzacijska. Poleg tega pri debelih ljudeh maščobne obloge stisnejo žile v vratu, ki hranijo možgane. Ob pomanjkanju kisika možgani raje delajo z minimalnim naporom. To stanje se imenuje Pickwickov sindrom in se od narkolepsije razlikuje po odsotnosti katalepsije (brez padcev) in halucinacij.

Ko se teža normalizira, bodo vsi znaki izginili.

Moj sorodnik (nekdanji prometni policist) ga je potem, ko ga je pijani voznik vlekel po avtocesti kilometer in pol (pri sestavljanju protokola se je ploščica zataknila na voznikovem sedežu, voznik je pritisnil na plin in hitel naprej, promet policaja so potegnili za njim. vrgli v "sproti"), - po tem incidentu je tudi začel zaspati kar na poti. Lahko bi zaspal, stal v vrsti, v kopalnici, celo zaspal med jedjo!

Dolgo se je zdravil, še dobro, da so bile delovne izkušnje že odslužene (25 let), pa se je lahko upokojil. Na splošno se pri starejših pogosto opazi spontana zaspanost.

Stari starši na primer vedno zaspijo pred televizijo, vendar je njihov spanec površen. plitvo.

Toda v tem primeru ima oseba očitno nekaj z žilami.Potrebno je narediti ultrazvočno skeniranje žil glave in vratu, preveriti kri za holesterol, se posvetovati z nevrologom, kardiologom in somnologom.

Pri narkolepsiji ljudje pogosto zapadejo v fazo globokega spanca neposredno iz budnosti.Velikokrat je prisotna genetska nagnjenost k tej bolezni, ta simptom pa se pojavi tudi pri duševni bolezni.Treba se je pregledati, ker. stanje je zelo življenjsko nevarno.

Prekomerna teža upočasni človeka. Težko se upogne, počepne in celo hodi. Zato išče izhod v dvigalu ali v avtomobilu. Zaradi velike obremenitve želi spati. Hitro se utrudi in potrebuje spanec, da si opomore. In avto mu je treba vzeti, da ne bo nevarnosti. Enkrat sreča, drugič in tretjič ne. Več bo hodil, izgubil te odvečne kilograme. Ponovno bo dobil veselje do življenja. Na splošno samo ena pozitivna.

Obstaja tudi taka bolezen (ne samo pri "debelih" ljudeh), imenovana "narkolepsija", pri kateri lahko človek zaspi kjer koli in kadarkoli. Zelo strašljiva stvar. Toda težko je reči, kaj je narobe s svojim prijateljem, potrebujete pomoč usposobljenega strokovnjaka.

Najverjetneje ima visok krvni tlak in ne pije zdravil. Pri visokem krvnem tlaku mnogi ljudje doživljajo nenehno zaspanost. In prekomerna teža prispeva k zvišanju krvnega tlaka.

Motnje spanja: narkolepsija, simptomi

Narkoleptik zaspi za kratek čas večkrat na dan v kakršnih koli okoliščinah pod vplivom nezadržnega spanca.

Bolezen, ki jo je leta 1877 prvič opisal nemški nevropatolog Westphal, že več kot stoletje preučujejo nevrologi po vsem svetu.

Njegovo ime izvira iz grških besed "otrplost" in "napad". Bolezen je precej redka, vendar je skupno število bolnikov z narkolepsijo na svetu precej veliko, samo v ZDA jih je več kot 100 tisoč.

Strokovnjaki ugotavljajo tesno povezavo bolezni z genetsko nagnjenostjo.

Prizadeti ljudje in tisti okoli njih tega pogosto ne jemljejo resno.

Razmislite o enem od primerov, ki jih je opisal Peter Haury, ameriški zdravnik spanja:

36-letni kmet Robertson je od 17. leta zaspal trikrat čez dan, vsak je trajal do 15 minut. Prijatelji menijo, da je njegovo čudno vedenje manifestacija lenobe.

Toda kmeta samega skrbi še ena njegova lastnost: ko se mora jeziti na svoje otroke, jih grajati ali kaznovati, ga zagrabi močna slabost v kolenih, ki ga preprosto zbije na stol ali tla.

Ko se je po pomoč obrnil na psihoterapevta, so bolnika pregledali v ambulanti za spanje, kjer so zabeležili njegov dnevni spanec. Raziskave so pokazale, da Robertson preide v REM spanec takoj iz budnosti, kar za zdrave ljudi ni normalno. Odkrili so mu narkolepsijo in so ga uspešno zdravili.

Narkoleptični napadi lahko vplivajo na bolnikov odnos z ljudmi okoli njega in njegovo kakovost življenja. Zato je zelo pomembno, da to bolezen prepoznamo v zgodnjih fazah razvoja.

Simptomi narkolepsije

• Nenadni in neizogibni napadi zaspanosti

To je najbolj moteč simptom in je najbolj značilen. Narkoleptični napad se pojavi nepričakovano: med jedjo, spolnim odnosom, vožnjo avtomobila ali drugega prevoza, med plavanjem, kar ustvarja neprijetne ali nevarne situacije ne samo za bolnika.

• Izguba mišičnega tonusa v progastih mišicah (katapleksija)

Spomnimo se primera kmeta - mišična oslabelost, ki jo zdravniki imenujejo katapleksija, se je pri njem pokazala v trenutkih močnih čustev in jeze. Katapleksijo lahko sprožijo celo neprijetni spomini.

Zdravi ljudje lahko doživijo tudi »šibka kolena«, ko so prestrašeni ali imajo slabe novice. To je naravna reakcija telesa na stresno situacijo.

Pri narkoleptikih je patološko ojačan in se lahko kaže v šibki obliki ali popolnem kolapsu (padcu). Človek lahko utihne sredi pogovora, izpusti cigareto iz ust, vilice iz rok, telo ga ne uboga: roke mu visijo kot biči, glava otrpne, noge popustijo, čeljust kapljice, jezik se ne obrne.

Napad nepremičnosti se lahko takoj ustavi in ​​bolnik, ki je knjigo izpustil, ima čas, da jo vzame. Zanimivo je, da se v tem času narkoleptik zaveda, kaj se dogaja, in njegova pozornost je izostrena.

Katapleksija se morda ne razvije takoj po nastopu zaspanosti, ampak nekaj časa pozneje (meseci ali leta).

• Paraliza spanja

Druga manifestacija narkolepsije je paraliza spanja. V šibki obliki se izraža pri zdravi osebi, pri bolnikih je izjemno močna. Bolniki se za kratek čas počutijo imobilizirane, merjeno v sekundah ali nekaj minutah, in doživljajo močno tesnobo.

Paraliza spanja se pojavi, ko zaspite ali se zbudite in lahko izgine z zunanjim dotikom. To stanje lahko prestraši bolnika: v različni meri se zaveda situacije, vendar se ne more premakniti.

• Hipnagogične halucinacije (vidne in slušne halucinacije zaspanja)

Živahne sanjske izkušnje v stanju aktivne budnosti, pogosto neprijetne in strašljive. Človek lahko vidi različne pošasti in vse vrste zlih duhov, ki se plazijo po njem, vendar ne more ne kričati ne premikati.

Pacient, ki je v stanju delne budnosti in spanja hkrati, nima nadzora nad dogajanjem, kar ga pogosto prestraši.

Narkoleptik opravlja običajne dnevne dejavnosti nezavedno. Morda celo za kratek čas zaspi in jih nadaljuje v stanju spanja, čez nekaj časa pa se ne spomni, kaj, kako in kdaj je storil.

Manifestacija tega simptoma je lahko potencialna grožnja za druge.

Pri narkoleptikih ni motena le dnevna budnost, ki jo prekinjajo kratke epizode nenadzorovanega spanca. Tudi nočni spanec poteka nenormalno, zanj pa je značilna visoka motorična aktivnost zaradi pogostih prebujanj. Spanje se lahko prekine le za nekaj sekund in bolnik tega morda ne opazi.

Zjutraj je popolnoma izčrpan in zlomljen in ne more razumeti vzroka, ta je v tem, da mu pogosta prebujanja ne omogočajo, da se potopi v polni REM ali globok počasen spanec in si privošči potreben počitek. Ni meja, ki bi ločevale faze počitka in aktivnosti.

Narkoleptiki nimajo polne dnevne aktivnosti in so prikrajšani za normalen nočni spanec.

• Sočasni simptomi narkolepsije so dvojni vid, slaba koncentracija, glavoboli in izguba spomina.

Otroci, ki jih prizadene ta bolezen, pogosto zaostajajo v razvoju. Odrasli imajo lahko težave pri opravljanju poklicnih dolžnosti.

Simptomi bolezni se lahko razvijejo postopoma sčasoma ali pa naenkrat.

Pri zdravih ljudeh se paradoksalen spanec začne 60 - 90 minut po zaspanju, mišični tonus postopoma izgine.

Narkoleptik takoj zaspi v paradoksalen spanec in lahko tudi hitro izgubi nadzor nad mišicami. Nenadni napadi dnevnega spanja se pojavijo z značilnimi znaki: izguba mišičnega tonusa, paraliza spanja, živahne halucinacije - sanje.

Bolniki nimajo jasne ločitve med budnostjo in paradoksalnim spanjem.

Vogel, ameriški znanstvenik, meni, da zdrav človek sanja, da bi spal, narkoleptik pa zato, da bi sanjal. S pomočjo nepričakovanega prehoda v spanje bežijo pred realnostjo, iz konfliktnih situacij.

Narkoleptiki se dobro spominjajo svojih sanj in o njih z veseljem govorijo. Pri bolniku se poveča delež REM spanja, zmanjša pa se delež počasnega spanja.

Vzroki za uporabo drog

Dokončnega odgovora o vzrokih za narkolepsijo še ni. Genetska nagnjenost strokovnjaki ugotavljajo kot enega najpomembnejših predpogojev za to bolezen.

Spanje ljudi z narkolepsijo je v marsičem podoben spanju novorojenčkov: preveč aktiven in neskladen - brez stopenj zaspanosti in spanja.

Tako pri dojenčkih kot pri narkoleptikih je talamo-hemisferni sistem možganov, ki je odgovoren za organizacijo počasnega spanja, oslabljen, in hemisferno-debelni sistem, ki je odgovoren za REM spanje, je nasprotno okrepljen. . Nenehno ustvarja REM spanje (v fragmentih ali v celoti), narkoleptiku ne omogoča, da spi ali ostane buden normalno.

Kateri dejavniki ali vzroki vodijo do zloma cikla spanje-budnost? Na to vprašanje bi morali odgovoriti biokemiki in genetiki. Medtem pa narkolepsijo v celoti vodijo nevrologi, ki bolnikom nudijo zdravila in psihoterapevtsko zdravljenje.

Zdravljenje te bolezni mora vključevati pravilno organizacijo režima budnosti in spanja: pojdite v posteljo in vstanite zjutraj, po možnosti ob istem času.

Večkratni dremeži, 20 do 30 minut vsake epizode, so v pomoč pri zagotavljanju ravni aktivnosti, ki jo potrebujete.

• Bodite previdni pri izvajanju potencialno nevarnih dejanj: pri vožnji avtomobila in drugih vozil, pri delu z električnimi napravami. Načrtujte svoj dan tako, da bo v tem času lahko nekdo z vami.
• Skrbno upoštevajte predpisana zdravila in o morebitnih spremembah v svojem zdravju obvestite svojega zdravnika.
• Prosite svojega zdravnika, naj opravi razlagalni pogovor z vašimi družinskimi člani, če podcenjujejo resnost bolezni in odpišejo njene manifestacije kot lenobo in drugo. Podpora družine je zelo pomembna.
• Pred delodajalcem ni priporočljivo skrivati, da imate narkolepsijo. Delodajalec bo zagotovil potrebne delovne pogoje, če ste dragocen delavec.
• Srečanje ljudi, dovzetnih za to bolezen, bo zagotovilo moralno podporo - poiščite v svojem mestu ali ustvarite skupino za podporo narkoleptikom.
• Posebno pozornost posvetite svojemu otroku, če ima tudi narkolepsijo. Učitelji in trenerji bi morali vedeti o tem, da bi pomagali in zaščitili v težkih ali nevarnih situacijah.

Zanimivo dejstvo: za to bolezen niso dovzetni samo ljudje, ampak tudi pasme psov, kot so labradorci, jazbečarji in dobermani. Kažejo enake simptome kot oseba: nenaden dnevni spanec, katapleksija itd.

Vam in vašim hišnim ljubljenčkom želim zdravje in vas vabim k ogledu kratkega in smešnega videa o mopsu, ki se živahno odzove na televizijsko oddajo.

Elena Valve za projekt Sleepy Cantata.

To bi lahko bilo zanimivo:

• Zeliščna zdravila za nespečnost Pregled 1
• Nočno potenje. Kako zmanjšati ljudska zdravila Mnenja 3

Pozdravljeni, stara sem 21 let in slabo spim. Vse se je začelo v vojski, ko so me dali dežurati v četo, sem šel dan kasneje v obleke. Pogosto dneve nisem spal in potem sem začel. Čez dan sem ves čas zaspala, stoje, sedela, enkrat sem celo zaspala med hojo, ne da bi se tega sploh zavedala. Tudi včasih, ko se pogovarjam z osebo, pride do nekaj sekundnih napadov paralize in pogosto se zgodi, ko se smeje. Mnogi ljudje pravijo, da se smejim v spanju. Postali pa so tako pisani, nasičeni kot v resnici in postali tako dolgi, da se ni nikoli zgodilo. Tudi med vožnjo zaspim, a se mi zdi, da zaspim in takoj poiščem kraj za ustavitev. Posvetoval sem se z zdravnikom, rekla je, naj pijem glicin, že en mesec nisem imel nobenih posebnih sprememb, opazil sem le, da ni tako nenadoma začel izpadati. Čez dan lahko spim ves dan, ponoči pa sem buden in kot da ne potrebujem spanja. No, zdaj je po vojski vse enako, ampak glicin je postal lažji, ampak vseeno sem ga naveličan, hočem normalno življenje.

da. Tudi jaz sem se moral soočiti s to težavo. Povejte mi, na katere strokovnjake se morate obrniti. kakšen je razlog. ali so lahko težave s srcem?

Victoria, vzrok za narkolepsijo ni bil ugotovljen, znanstveniki kažejo, da je glavni predpogoj za nastanek bolezni genetska nagnjenost. Obiščite nevrologa ali specialista, ki diagnosticira in zdravi kompleksne motnje spanja.

Tukaj sem napisal višji prispevek (star sem 30, zdaj pa sem star 10 let.). Pozabil sem povedati, da ko se "prereže" (napade takšna zaspanost), to ni videti kot preprosto zaspati, v tem trenutku "izbije" s tako silo, da je videti kot konjski odmerek uspavalne tablete ali anestezijo. In hkrati se zdi, da se tudi sami želite sprostiti in. Možno je, da izgleda celo kot narkotični "prihod" (čeprav sam nikoli nisem poskusil drog in ne morem z gotovostjo trditi), vendar so občutki med zaspanjem tako prijetni, da če se sprostite, takoj pozabite ne samo, kje ste. so, ampak celo tvoje ime in kdo si. Ko delate za računalnikom, je to zelo težko premagati. Čeprav malo telesne aktivnosti (vstal, hodil, se raztegnil.) začasno pomaga.

Čeprav ga fig pozna, je morda to normalno? Delam za računalnikom, moje delo je monotono, s številkami, grafi, tehnično dokumentacijo (najpogosteje so to kilometri stolpcev s številkami/podatki, ki jih moram razčleniti). Mogoče me tako zelo prizadene samo monotonija, saj sedim v mraku v prazni sobi in 4-6 ur berem zanimivo knjigo, nisem “hakiran”! In tudi z dolgim ​​potikanjem v prometni zastoj še vedno ne "seka" s tako silo kot pri delu.

Najlepša hvala za podrobna pojasnila. Škoda, da sem za to bolezen izvedel tako pozno. Težave imam že dolgo, že od šole. Ampak samo jaz nisem sumil, da bi se lahko tudi poslabšalo.

Zdaj se lahko izklopim, ko se z nekom pogovarjam.

Svoje stanje sem že pojasnil zdravnikom in psihiatrom ter nevropatologom, a vse pripisujejo depresiji in kroničnim boleznim, ki jih poleg vsega imam.

A sem kljub temu nekaj razumel iz tvojih izjav in se seznanil s tem.

Ne pozabite, zdravniki na žalost ne morejo vedno pomagati. Na srečo ima vsak od nas učinkovito, a kar je najpomembneje, varno zdravilo. To je naša samohipnoza, naša povezanost z našim »jaz«, z našo podzavestjo. Vzrok bolezni je lahko v strahu pred življenjem, afirmacije lahko pomagajo:

"Popolnoma zaupam samemu procesu življenja in se v njem svobodno vrtim,"

"Življenje je bilo ustvarjeno zame, v njem se svobodno vrtim in zaupam samemu procesu življenja."

Nadzirajte vse svoje misli, mislite, da ste sposobni nadzorovati vsak trenutek svojega življenja in zaspite le tako, kot želite.

Pojdite v cerkev, molite k ikonam, da bo bolezen izginila, naročite molitveno službo za svoje zdravje.

Dragi, ne pozabi, verjemi v svoje ozdravljenje, zagotovo bo prišlo. Vse najboljše.

Stara sem 17 let, "seklja" me že 2 leti. Sprva sem mislil, da je to posledica dejstva, da ponoči ne spim veliko, čeprav se zdi, da sem vedno šla spat ob istem času in se zbujala. Najprej sem zaspal v šoli za mizo, potem pa se je začel pekel: začel sem zaspati kjer koli je bilo mogoče, v kinu, za računalnikom, v šoli in celo na ulici. Trudim se, da ne hodim ven in hodim z ljudmi, ker se bojim, da bom spet začela "sekati". Z novimi ljudmi se normalno ne morem sporazumevati, ker se bojijo, da tako zaspim, mislijo, da sem kakšen narkoman ali nor. Preprosto neznosno je, ne vem, kako naprej živeti s to boleznijo, saj se res želim učiti, razvijati in spoznavati svet, a mi to zaradi spanca ni dano. Spomin se mi je poslabšal, veliko sem nehal razumeti, ne zmorem več tako kot sem v gibanju. Strah me je iti v šolo na zakonu, nenadoma zaspim in strmoglavim. In po vsem tem sem se odločil za pregled, naredil sem analizo spanja in diagnoza je bila potrjena – narkolepsija. Predpisal sem nekaj tablet, vendar jih je treba jemati nenehno in se bojim, da se jih bom navadil in postal kot odvisnik. Kaj naj naredim?

Vlad, sprejmi realnost takšno, kot je, a ne bodi malodušna. Tablete bodo trenutno podpirale vaše zdravje. Navsezadnje so boljši kot zaspati v nepredvidenih situacijah. Nadaljujte z zdravljenjem in poiščite alternativno zdravljenje. Poiščite in preučite literaturo, ki jo potrebujete, na internetu skoraj ne boste našli pravega nasveta. Obrnite se na višje sile s prošnjo za pomoč pri premagovanju te bolezni, odgovor bo zagotovo prišel. Knjige lahko pomagajo: Sinelnikov "Ljubi svojo bolezen", Louise Hay "Ozdravi svoje telo" in številni drugi psihologi. Številne bolezni, če niso povezane z dednostjo, so pridobljene zaradi napačnega pogleda na svet. Poskusite razumeti sebe. Spanje je odmik od realnosti. Kako dolgo imate simptome nenadzorovanega zaspanja, ali je s tem obdobjem povezana neprijetna situacija? V tem je možen namig o vzroku bolezni in načinu zdravljenja.

Stara sem 30 let in že 10 let kimam. Vedno želim spati, zaradi česar se težko osredotočim. Ko izvajam kakšno aktivno akcijo, še vedno nekako poganja kri in takrat morda ne opazim svoje zaspanosti. Toda pri ne preveč aktivnih dejanjih me začnejo "sekljati" sanje. Tudi ob počasi premikajočem se zastoju (vklopim heavy metal, da ne spim). Zdaj delam v pisarni, spijem litre kave. Treniram voljo, je že prišla do te mere, da so mi pri operaciji ledvic dali intravensko splošno anestezijo in me nikakor niso mogli “nokautirati”. Napadi zaspanosti se pojavijo večkrat na dan (3-4), izreže, tako da se začne podvojiti v očeh. Držim se za zadnje moči in se spustim, a glava se mi začne cepiti. Tonus se običajno pojavi po 16 urah, produktivnost pri delu se takoj poveča itd. Do večera, če sem sinoči spal vsaj 7-8 ur, ne čutim zaspanosti, čutim naval moči in žejo po aktivnosti. Če ne grem spat, sem v dobri formi do 4. ure zjutraj. Ampak ponavadi grem spat ob 11, pogosteje ob 12 zvečer in vstajam ob 7-7:30. Nekako sem na sebi izvajal eksperiment – ​​hotel sem se le dovolj naspati in spal od petka 15:00 do ponedeljka 12:00 z odmori za stranišče in še vedno nisem dovolj spal. Ko zaspim, takrat takoj pridejo sanje (z zvokom in barvami), samo zapreti moram oči, a v tem trenutku še vedno lahko nadzorujem svoje telo in celo opišem, kaj vidim in slišim, medtem ko slišim, kaj se dogaja okoli sebe. .

Kaj je to? Narkolepsija ali sem samo nočna sova iz svojega ciklusa?

Sergej, čisto možno je, da si nočna sova "v napačnem ciklu." V tem primeru lahko pomaga menjava službe v drugo z bolj primernim urnikom.

Če imate simptome narkolepsije, se morate obrniti na strokovnjake, ki lahko ugotovijo bolezen.

Mislim, da moram začeti z anketo. Iskanje odgovorov na internetu ne zagotavlja, da boste sami pravilno postavili diagnozo.

Od srednje šole nisem mogel nadzorovati svojega spanca. Zdaj sem star že 22 let. Nenehno sem zaspal v učilnici, tudi ko me je zanimalo, včasih pa so mi možgani zaradi monotonosti preprosto izklopili. Hkrati je bilo treba ne streljati pred nikomer, ker so učitelji preklinjali, vrstniki pa so se norčevali iz njih in jih potem zbadali, takoj ko se to ponovi. Potem se je moje telo začelo obnavljati samo od sebe, ko je bil tonus oslabljen. zaradi tega se vam zdi, da spite in se hkrati zavedate, kaj se dogaja okoli vas in z vami. in ponoči na enak način. slišite, ko v sanjah nekaj rečete, potegnite roke, noge. Mojemu fantu je včasih težko spati z mano, včasih pa se začne bati. Zadnjič je rekel, da sem imel v sanjah krč in moja roka se je stisnila, kot da bi bilo srce. prsti se niso odprli, nisem se zbudil in nehal dihati za 30 sekund. Seveda sem se za vse to dolgo časa naučil živeti s to funkcijo. Toda v zadnjih 2-3 tednih je vse postalo nekoliko drugače. slabše. Tako kot v svojem daljnem otroštvu sem dobesedno včeraj na poti zaspal in tega nisem mogel nadzorovati. V podzemlju. ko sem se skušal odmakniti od roba ploščadi in nisem mogel zares, sem ugotovil, da sem začel zaspati in da bom začel padati na tirnice. in danes. preden so prišli vizuali v trenutkih, ko sem bil popolnoma odsekan, pa ne moreš spati in se držiš na vso moč.Danes .. čudno stanje .. že dolgo nisem v stiku s substancami. ampak v povsem normalnem stanju sem gledal fotografije svojih prijateljev, znancev in so bile kot v resnici v vesolju. zdelo se je, kot da nadaljujejo gibanje, ki so ga izvedli na fotografiji. premikati, postati tridimenzionalni v realnem prostoru. kot v 3d ali kaj podobnega.

v obljubi nifiga to ni zdrava tema.

Hvala za članek! Vsekakor bom obiskal nevrologa.

Čustvena in duševna utrujenost moti mojo sposobnost zapomnitve informacij. Težave v mojem osebnem življenju in blokade na robotu so izčrpale moje telo. Uslužbenka me je prepričala, naj vzamem Biotredin (mislil sem, da je antidepresiv). Res mi je izboljšal stanje in ni odvisnosti od njega.

Že deset let trpim za podobno boleznijo. Stara sem 65 let. Pred približno 35 leti sem v Moskvi doživel prometno nesrečo. Hud pretres možganov, v Sklifu so zašili iztrgano oko. Ohranili so vid. Svojci so se sprva smejali, nato pa so se začeli bolj resno ukvarjati. Lahko nepričakovano zaspim na stranišču, pri kosilu, se udarim z obrazom v skodelico vročega čaja, v računalniško tipkovnico, v kot mize itd. Najbolj neprijetno je, da se to zgodi na koncertih, v kinematografih, pri gledanju akcijskih filmov, poslušanju glasne glasbe. Po poklicu sem filmski ustvarjalec. Posnel je veliko dokumentarnih in igranih filmov. Zdaj, s srčnim spodbujevalnikom in sladkorno boleznijo druge stopnje, je prisiljen voditi samotno življenje v odročni smolenski vasi. Opravil veliko izpitov, a - receptov za danes ni, ali so? Članek je dober, vendar brez upanja. Vitaly.

Ko tradicionalna medicina postavi diagnoze in ne more pomagati, je čas, da se lotimo samozdravljenja. Vitalij, ne obupaj in ne izgubi srca. Svetujem vam, da se seznanite z zdravstvenimi sistemi Shatalove, Boyarshinov (AGGS), Norbekov, preberite Sinelnikov, Louise Hay. Vsaka bolezen je posledica naših napačnih mentalnih stališč, seveda pa tudi prehrane in življenjskega sloga.

Vse najboljše za vas!

Kako torej zdraviti to bolezen, ali obstajajo načini in k kateremu zdravniku naj se obrnem, če je potrebno?

Kot vsako zdravstveno stanje se tudi narkolepsija bolje odziva na zgodnje zdravljenje. Ti, Andrej, bi moral obiskati nevrologa ali specialista, ki diagnosticira in zdravi kompleksne motnje spanja.

Imela sem obdobja, ko sem zaspala dobesedno na poti.

A zdi se, da je preobremenjenost igrala takšno vlogo.

Zdaj moram zagotovo spati vsaj 8 ur, da se počutim polna energije.

Sicer pa spet kot kuhan piščanec. 🙂

Spomnim se tudi takega obdobja, ko sem študiral na inštitutu, zaspal med sejami na poti. Ponoči je delal tudi polovični delovni čas na kovenih. Hvala bogu, da so to začasne manifestacije zaspanosti in ne trajne, kot je opisano v članku.

Da, ta bolezen se ne pojavlja samo pri ljudeh - pred kratkim sem videl program o odkritju o psu, ki zaspi zaradi glasnega zvoka, na primer ploskanja z rokami.

Še nikoli nisem slišal za tako zahrbtno bolezen, kot je narkolepsija. Hvala!

Videla sem dokumentarni film o tej bolezni, čudni in grozni, saj je življenje ne samo te osebe, ampak tudi ljudi okoli njega v nevarnosti.

Ko so se moje vozniške izkušnje šele začele, sem med vožnjo zelo pogosto zaspan, očitno pod vplivom monotonosti ceste. Nekajkrat sem samo zaspal, a se je obakrat vse dobro končalo, hvala bogu. Zdaj, tudi če nisem dovolj spal za volanom, se to ne zgodi

Pozabil sem na to takoj, ko sem odšel iz nočne izmene.

Gledal sem celo oddajo o takih ljudeh. zelo nevarna bolezen.

Izkazalo se je, da se človek ne more nadzorovati. To je zelo strašljivo. In izkazalo se je, da jih je toliko, da nisem vedel.

Ja, neprijetno je, še posebej pri vožnji ali če zaradi takih popadkov človek postane odvisen od opravljanja svojih funkcionalnih nalog, kot je zdravnik, učitelj, in človek z isto boleznijo težko živi.

Moj oče ves čas spi, tudi med vožnjo. Temu težko rečemo narkolepsija. Drugih znakov nima, čeprav kdo ve.

Ja! Če gre samo za kronično pomanjkanje spanca, potem je zadeva popravljiva, simptomi pa so različni! In pri narkolepsiji je potreben povsem drugačen pristop, dobro je, da so jo vsaj izpostavili kot ločeno bolezen in ne odpisali kot lenobo ali malomarnost. Takšne ljudi je treba resno obravnavati, sicer bo žalost zanje, okolico in njihove svojce. Zanimiv članek, podrobno razložen, samo groza je potrebna, kot si lahko predstavljate.

Kakšne bolezni ne obstajajo! Prvič berem o takšni patologiji. Resnično sočustvujem z ljudmi, ki trpijo za tako boleznijo.

Verjetno morate pred postavitvijo takšne diagnoze pogledati, morda je to običajno kronično pomanjkanje spanja. In če je to pomanjkanje spanja, potem je mogoče situacijo zlahka popraviti. Ko kronično nisem mogel spati, sem zaspal stoje na avtobusu.

Koliko tragedij se zgodi na cestah, če je voznik med vožnjo zaspal. Na žalost skoraj nihče ne posveča pozornosti tej bolezni, navaja dejstvo, da je bil preprosto utrujen in ni veliko spal. Škoda.

Imaš popolnoma prav, Evgeny. Moj prijatelj v kakršnih koli okoliščinah pogosto zaspi, a to pripisuje utrujenosti in pomanjkanju spanca.

Uporaba gradiva spletnega mesta je prepovedana brez aktivne neposredne povezave do vira © 2018. Sleepy cantata

Ne pozabite se posvetovati s strokovnjakom, da ne škodujete svojemu zdravju!

Kaj je ta bolezen? Človek mora samo sedeti, pa čeprav ves čas zaspi, čeprav mu pade vrat

Druga manifestacija bolezni je katapleksija: človek sredi pogovora nenadoma utihne, stvari mu padejo iz rok, noge mu popustijo. Zavest ga ne zapusti, vendar ni sposoben izgovoriti niti besede, premakniti roko - mišice se sprostijo. Napad traja nekaj sekund, včasih minut. Pogosto bolniki niti nimajo časa pasti, in ko jim je iz rok padel predmet, ga dvignejo. Najbolj presenetljivo je, da se napadi katapleksije najpogosteje pojavljajo v ozadju veselega, veselega razpoloženja, njihov najzvestejši provokator pa je iskren smeh. Nekateri imajo napade bolečine še posebej vztrajno, ko sami povedo kaj smešnega. Vendar pa z "umetnim smehom" ni mogoče izzvati napada samovolje. Varen in "vljuden" smeh za spodobnost - vendar se smeh iz srca zelo hitro prekine z napadom!

Druga oblika bolezni - periodična hibernacija - je zdravnikom znana že od nekdaj. Zdravniški esej iz leta 1672 opisuje pesnika Epiminida s Krete, ki naj bi v jami spal 57 let. Temu datumu skoraj ni vredno popolnoma verjeti, vendar so primeri mirovanja, ki je trajalo dve desetletji, popolnoma zanesljivi. Res je, da so zelo redke in so posledice hude duševne bolezni. Hibernacija za teden ali celo tri tedne ni tako redek pojav. Verjetno so korenine te bolezni zelo globoke: ima veliko skupnega s stanjem, da na primer medvedi in veverice zaidejo pozimi, ko je malo hrane, in nekatere dvoživke poleti, ko vodna telesa presahnejo. . Telesna temperatura ljudi med hibernacijo se zniža, zniža se tudi krvni tlak. Več dni ne jedo in ne pijejo - posledično pride do dehidracije tkiva, bolniki močno izgubijo težo. Mišice se popolnoma sprostijo, refleksi včasih popolnoma izginejo. Takšnih bolnikov je nemogoče zbuditi.

Za zaspanost čez dan morate še vedno ugotoviti razloge - to ni življenje, spi na poti.Zakaj navsezadnje žensko čez dan vleče spat, ima letargijo, šibkost in kar je najpomembneje. Želja po spanju.

Najprej analizirajmo banalne razloge, kaj pa, če nanje ne bi bili pozorni?

Vzroki dnevne zaspanosti pri ženskah in pogoste bolezni:

Slaba prehrana brez vitaminov:

• Veliko je žensk, ki jim absolutno ne posvečajo pozornosti. To je živa hrana z vitamini in minerali - brez nje vas bo preganjala zaspanost. Spomnite se le na pomlad, kako smo vsi počasni in nesposobni.
• Ne pozabite na beljakovine in kompleksne ogljikove hidrate. Pozabljamo na sladkor, prekajeno meso, kisle kumarice. napisanih je bilo veliko informacij. Tega tveganja je nemogoče ne oceniti.
• Jejte več zelenjave, zelenjave in vse se bo izšlo.

Nespečnost:

• Ta pojav je treba odstraniti iz svojega življenja. Vzpostavite spanje brez napak. Če ženska ne spi dovolj, ne bo zdrava.
• Preizkusite vsa zdravila, še posebej vaš režim. Pojdite spat in vstanite ob istem času, tudi ob vikendih.

apneja v spanju:

• Tako imenovano smrčanje v sanjah s pogostim zastojem dihanja. Stanje je nevarno, zlasti za srce in ožilje.
• Ženska se čez dan nikoli ne bo počutila spočita in vedno zaspana.

anemija:

• Slabost, zaspanost, občutek stalnega mraza in - to so glavni simptomi. Ljudje pravijo – slabokrvnost.
• Kri slabo napolni celice telesa s kisikom, prizadeti so vsi organi in sistemi.
• Pomanjkanje železa v krvi je treba zdraviti z dieto ali zdravili, ki jih predpiše zdravnik.

sladkorna bolezen:

• Pri bolnikih med zdravljenjem sladkor pogosto močno pade, slabost muči, zaspanost je še posebej močna.
• Po jedi bodite pozorni, če vas vleče spanje, se nabira šibkost – preverite raven sladkorja v krvi.

hipotiroidizem:

• Drugi, katerega vzrok je pomanjkanje lastnih ščitničnih hormonov. Ženska pridobiva na teži, čeprav ne poje več, je zelo mrzla, spi na poti, šibka in nenehno slabe volje.
• Zdravljenje s hormoni je nujno, nujno z dostavo hormonskih preiskav in ultrazvočnim pregledom ščitnice. Odmerek je izbran dolgo časa, odvisno od stopnje bolezni.

Nizek pritisk:

• Mnoge ženske vedo, kaj je to. Res je, da se je še vedno lažje spopasti z njim kot s povečanim. Samo popijte skodelico kave in se bo dvignilo. Mnogim pomaga kos sira ali soljen sled. Pijte dovolj vode.
• S kavo je bolj aromatična, iz telesa izplakne kalcij in magnezij. To so zdravi živci in kosti. Ne pretiravaj.
• Če je pregled zelo potreben, se lahko razvije bolezen, boste ugotovili pravočasno.

Nosečnost:

• Mnoge ženske se v tem času pritožujejo zaradi zaspanosti - to je normalno, razen če spite več dni. O tem ne pozabite povedati na obisku pri zdravniku, ona se bo odločila, ali je to norma ali odstopanje.
• Pretiravanje, utrujenost in veliko kofeina vodijo tudi v zaspanost. Navsezadnje nam ta simptom govori o preobremenjenosti živčnega sistema.

Virusni hepatitis:

• Zaspanost in utrujenost ostajata manifestacija te bolezni zelo dolgo. Ženska sploh ne ve, s čim je bolna.
• Treba je razumeti, da ne bomo kar tako zadremali, če smo zdravi. Pri takšnem odstopanju, kot je zaspanost, še posebej, če že moti normalno življenje, je potreben pregled.

KOPB (kronična obstruktivna pljučna bolezen):

• Bolezen kadilcev, pri kateri je pretok kisika močno omejen skozi dihala.
• Oseba se ne počuti dobro - nenehno utrujena, zaspana, nemočna. V telesu preprosto ni dovolj kisika – hipoksija.

Zdravilo:

• Poglejte, katera zdravila jemljete, zelo pogosto je zaspanost stranski učinek zdravil.
• To so zdravila za alergije, depresijo, psihotropna, pomirjevala.

Depresija:

• Resna bolezen, iz katere se ni tako enostavno rešiti. Tukaj zaspanost in apatija, izguba zanimanja za življenje, šibkost.
• Potrebno je zdravljenje pri nevrologu ali nevropatologu. Težko je priti ven sam.

Poškodba ali okužba možganov:

• Ko zaspanost spremljajo bruhanje, glavobol, zamegljen vid, morate nemudoma poklicati rešilca.
• Še toliko hitreje, če ste pred kratkim prejeli poškodbo glave ali ne poznate vzroka.
• Obstajajo lahko tudi možganski tumorji, ki stisnejo sosednje organe. Lahko se razvije okužba: encefalitis, meningitis.

Reyejev sindrom ali okužbe:

• Je bolezen možganov in jeter pri odraslih in otrocih, mlajših od 16 let. Pojavi se nekaj dni po virusni okužbi oziroma nepravilnem, nepismenem zdravljenju.
• Veliko ljudi daje otrokom acetilsalicilno kislino, ki jim nikakor ne ustreza.

narkolepsija:

• Praktično neobvladljiva želja po spanju z napadi zaspanosti čez dan. Mišična šibkost je izrazita (reverzibilna). Ugotovljeno je bilo, da so nevroni v možganskem deblu poškodovani.

Slaba kakovost spanja:

• Pogosto prekinjen spanec ponoči vodi do dnevne zaspanosti - telo si ni opomoglo.
• Spi v svoji običajni postelji, v temi, tišina
• Pred spanjem poskusite prezračiti sobo. V zatohlem ozračju ne boste dobro spali in boli vas bo glava.
• Ne hodite v posteljo lačni, vendar se ne nažirajte. Jejte 3 ure pred spanjem, ne ogljikovih hidratov.
• Ne sedite za računalnikom zvečer in pred televizorjem - sevanje iz njih slabo vpliva na spanec. Opravite eno uro preprosta gospodinjska opravila, likajte, kuhajte za jutri, se stuširajte.
• Če ste napeti, razdraženi, ne boste zaspali.
• Po večerji ne pijte kave ali močnega čaja. Kofein vas bo ohranjal budne.

Preprečevanje zaspanosti:

Ponovno definirajte svoj življenjski slog:

• Prehrana.
• Gibanje.
• Način spanja.
• Vitaminska terapija.
• Sprostitev.
• Job.

Če ne pomaga, se morate pregledati in iskati naprej.

• Spati morate največ 8 ur, včasih eno uro več.
• Nosečnice več spijo - to je reakcija na hormonske spremembe.
• S starostjo se potreba po spanju zmanjša, ženska se ne giblje več tako in ne opravlja veliko dela. Kronične bolezni in seveda bolečine vam ne bodo dovolile spati kot dojenček.
• Upoštevajte odstopanje spanja - spite več kot 10 ur.

Prekomerna zaspanost (hipersomnija) na dan vzroka je znak izčrpanosti živčnega sistema. Telo si želi počitka, je utrujeno, preobremenjeno – vaša naloga je najti vzrok in ga odpraviti. Kdo, če ne ti, dobro poznaš svoje telo in razumeš kaj je v njem narobe ter pomagaj sebi in njemu

Želim vam čudovite sanje ponoči in energijo čez dan!

Nekateri ljudje ne morejo ležati spati. Vrtijo se, obračajo, vendar ne, ker ne morejo zavzeti potrebnega položaja, da bi zaspali. Toda takoj, ko se usedejo na stol s knjigo ali v posteljo, takoj zaspi. V trenutnem položaju ljudje spijo dovolj. Zakaj torej človek včasih spi med sedenjem?

Če ima človek kakšno neprijetno asociacijo, da zaspi med ležanjem, ali pa je med zaspanjem v postelji doživel močan strah, potem v tem položaju začne stresati, adrenalin se sprošča v kri in ne more zaspati.

Moški spi med sedenjem zaradi težav s srcem

Ljudje, ki imajo bolezni srca, so prisiljeni spati med sedenjem. V vodoravnem položaju se pretok krvi v srce poveča, srce odpove in kri ostane v pljučih. Zato človek instinktivno zavzame položaj, ki mu olajša zaspanje in spanje, v tem primeru - pol-navpičen. Ko bolezen napreduje, bolnik potrebuje več blazin.

Kaj storiti?

Posvetujte se s kardiologom in naredite EKG in ultrazvok srca.

Moški spi med sedenjem zaradi želodčnih težav

Včasih oseba spi med sedenjem, če ima patološko stanje želodca. Ljudje, ki trpijo za zgago, spijo napol sedeči. Če oseba uleže, se pojavi refluks, zgaga, vsebina želodca se vrže v požiralnik.

Najpogosteje se to zgodi s kilo požiralnika. Če je odprtina v diafragmi, skozi katero vstopa požiralnik, prevelika, pride do kile. Hkrati oseba pogosto kašlja, saj je požiralnik razdražen zaradi želodčnega soka.

Kaj storiti?

Naredite rentgenski pregled požiralnika.

Človek zaradi glavobola spi med sedenjem

Tako se zgodi, da ima oseba glavobol, ko leži. To je zaskrbljujoč simptom. Kar kaže, da tekočina ne izteka iz možganov. V možganih so votline, ki so napolnjene s tekočino, ta tekočina nenehno izteka.

Rak možganov

Spanje med sedenjem je lahko posledica glavobola, ki se pojavi med ležanjem.

Kaj storiti?

Obiščite zdravnika in opravite slikanje možganov z magnetno resonanco (MRI).

Apneja kot vzrok sedečega spanca

Morda obstaja še en razlog, bolj značilen za predebele ljudi – ali zadrževanje diha med spanjem. Apneja ponoči se pogosteje pojavi, ko oseba leži na hrbtu. Če je bolnik zelo dovzeten, ga lahko pod vplivom stresa postane strah zaspati v ležečem položaju.

Sedeči spanec pri otrocih

Pri otrocih je situacija nekoliko drugačna kot pri odraslih. Zakaj otrok raje spi med sedenjem? Zelo pogosto otroci zavzamejo podoben položaj zaradi nočnih strahov, ki motijo ​​proces zaspanja v postelji.

Posledice sedečega spanca

Če otrok ali odrasla oseba spi med sedenjem dlje časa (več kot en mesec), lahko to povzroči določene posledice:

1. Neudoben položaj vodi do stiskanja arterij hrbtenice, ki oskrbujejo možgane s krvjo. To vodi v njegovo ishemijo in moti nočni počitek, kar povzroča zaspanost in občutek utrujenosti po nočnem počitku.
2. Pomemben pritisk na vretenca zaradi dolgega bivanja v neudobnem položaju lahko povzroči spremembe v hrbtenici in povzroči poslabšanje številnih bolezni, vključno z osteohondrozo.
3. Podobne posledice, ki se pojavijo pri starejših ljudeh, lahko povzročijo ishemično možgansko kap.

© Uporaba gradiva spletnega mesta samo po dogovoru z upravo.

"Zaspati na poti", "sedenje na predavanju in spanje", "težko zaspati v službi" - takšne izraze je mogoče slišati od mnogih ljudi, vendar praviloma izzovejo bolj šale kot sočutje. Zaspanost je predvsem posledica pomanjkanja spanca ponoči, preobremenjenosti ali preprosto dolgočasja in monotonosti v življenju. Vendar pa bi morala utrujenost po počitku izginiti, dolgčas je mogoče odpraviti z drugimi metodami, monotonijo pa je mogoče popestriti. Toda za mnoge zaspanost zaradi sprejetih ukrepov ne izgine, oseba ponoči spi dovolj, podnevi pa, nenehno zadržuje zehanje, gleda, kjer bi se bilo bolj priročno ugnezditi.

Občutek, ko si neustavljivo želiš spati, a te možnosti ni, odkrito povedano, gnusne, sposobne povzročiti agresijo do tistih, ki to motijo, ali nasploh do celotnega sveta okoli nas. Poleg tega težave ne nastanejo vedno samo podnevi. Imperativne (neustavljive) epizode čez dan ustvarjajo enake obsesivne misli: "Ko pridem, takoj pojdi spat." To ne uspe vsem, neustavljiva želja lahko izhlapi po kratkem 10-minutnem spanju, pogosta prebujanja sredi noči vam ne omogočajo počitka, pogosto pridejo nočne more. In jutri - vse se bo ponovilo od začetka ...

Težava je lahko predmet šale

Z redkimi izjemami, ko iz dneva v dan opazujemo počasnega in apatičnega človeka, ki si prizadeva nenehno "dremati", nekdo resno misli, da ni zdrav. Sodelavci se na to navadijo, dojemajo kot brezbrižnost in brezbrižnost in imajo te manifestacije bolj za karakterno lastnost kot pa za patološko stanje. Včasih stalna zaspanost in apatija na splošno postaneta predmet šal in vseh vrst "šal".

Medicina "razmišlja" drugače. Prekomerno trajanje spanja imenuje hipersomnija, in svoje možnosti poimenuje glede na motnje, saj ne vedno stalna zaspanost čez dan ne pomeni vedno polnega nočnega počitka, tudi če je veliko časa preživela v postelji.

Z vidika strokovnjakov takšno stanje zahteva raziskave, saj je zaspanost podnevi, ki se pojavi pri človeku, za katerega se zdi, da je ponoči spal dovolj časa, lahko simptom patološkega stanja, ki ga navadni ljudje ne zaznajo. kot bolezen. In kako je mogoče razlagati takšno vedenje, če se človek ne pritožuje, pravi, da ga nič ne boli, dovolj spi in je načeloma zdrav - samo iz nekega razloga ga nenehno vleče spat.

Tuji tujci seveda verjetno ne bodo pomagali, morate se poglobiti vase in poskusiti najti razlog ter se morda obrniti na strokovnjaka.

Znakov zaspanosti v sebi ni težko najti, so precej "zgovorni":

• Hitra utrujenost, letargija, izguba moči in nenehno obsesivno zehanje - ti znaki slabega zdravja, ko nič ne boli, preprečujejo, da bi se z glavo poglobili v delo;
• Zavest je nekoliko otopela, dogodki v okolici niso posebej zaskrbljeni;
• Sluznice postanejo suhe;
• Občutljivost perifernih analizatorjev pade;
• Srčni utrip se zniža.

Ne smemo pozabiti, da stopnja spanja 8 ur ni primerna za vse starostne kategorije. Pri otroku do šestih mesecev se nenehen spanec šteje za normalno stanje. Ko pa raste in nabira moč, se prioritete spreminjajo, vse bolj se želi igrati, spoznavati svet, zato mu za spanje ostane vse manj dnevnega časa. Po drugi strani pa pri starejših, starejši ko je človek, bolj se mora zadrževati blizu kavča.

Še vedno popravljivo

Sodobni življenjski ritem je predisponiran za nevropsihične preobremenitve, ki lahko v večji meri kot fizične povzročijo motnje spanja. Začasna utrujenost, čeprav se kaže z zaspanostjo (enaka začasna), vendar hitro mine, ko telo počiva, nato pa se spanec obnovi. M Lahko rečemo, da so za preobremenitev telesa v mnogih primerih krivi ljudje.

Kdaj zaspanost čez dan ne skrbi za vaše zdravje? Razlogi so lahko različni, praviloma pa gre za prehodne težave osebne narave, občasno "naval" v službi, prehlad ali redko bivanje na svežem zraku. Tukaj je nekaj primerov, ko se želja po organizaciji "tihe ure" ne šteje za simptom resne bolezni:

• Pomanjkanje spanja ponoči zaradi banalnih razlogov: osebnih izkušenj, stresa, skrbi za novorojenčka, srečanja s študenti, letnega poročila, torej okoliščin, ki jim človek namenja veliko energije in časa v škodo počitka.
• kronična utrujenost, o čemer govori sam bolnik, kar pomeni nenehno delo (duševno in fizično), neskončna gospodinjska opravila, pomanjkanje časa za hobije, šport, sprehode na svežem zraku in zabavo. Z eno besedo, človeka je potegnilo v rutino, zamudil je trenutek, ko je telo v nekaj dneh okrevalo, s kronično utrujenostjo, ko je šlo vse tako daleč, morda bo poleg počitka potreboval tudi dolgo - terminsko zdravljenje.
• Utrujenost se hitreje čuti zaradi nezadostne oskrbe telesa s kisikom, zakaj možgani začnejo stradati ( hipoksija). To se zgodi, če človek dlje časa dela v neprezračenih prostorih, v prostem času je malo na svežem zraku. In če tudi kadi?
• Pomanjkanje sončne svetlobe. Ni skrivnost, da oblačno vreme, monotono tapkanje dežnih kapljic po steklu, šelestenje listja zunaj okna močno prispevajo k dnevni zaspanosti, ki ji je težko obvladati.
• Letargija, izguba energije in potreba po daljšem spanju se pojavi, ko so "polje stisnjene, nasadi goli", sama narava pa se bo za dolgo potopila v spanec - pozno jesen, zima(zgodaj se stemni, sonce vzhaja pozno).
• Po obilnem kosilu obstaja želja, da položi glavo na nekaj mehkega in hladnega. To je vsa kri, ki kroži po naših žilah – stremi k prebavnim organom – dela je veliko, v tem času pa v možgane priteče manj krvi in ​​skupaj z njo kisika. Tako se izkaže, ko je želodec poln, možgani stradajo. Na srečo to ne traja dolgo, zato popoldanski spanec hitro mine.
• Utrujenost in zaspanost čez dan se lahko pojavita kot zaščitna reakcija telesa s psiho-čustvenim stresom, stresom, dolgotrajnim vznemirjenjem.
• Jemanje zdravil, najprej lahko podobne simptome povzročijo pomirjevala, antidepresivi, antipsihotiki, hipnotiki, nekateri antihistaminiki, ki imajo kot neposreden učinek ali stranske učinke letargijo in zaspanost.
• Rahlo mraz ki se v večini primerov prenaša na nogah, brez bolniškega staleža in zdravljenja (telo se spopada samo), se kaže s hitro utrujenostjo, zato med delovnim dnevom ne spi slabo.

• Nosečnost samo po sebi seveda fiziološko stanje, vendar ne moremo prezreti sprememb, ki se dogajajo v ženskem telesu, predvsem glede razmerja hormonov, ki jih spremljajo motnje spanja (ponoči je težko zaspati in med dan ni vedno taka priložnost).
• hipotermija- znižanje telesne temperature zaradi hipotermije. Ljudje že od nekdaj vedo, da je, ko se znajdejo v neugodnih razmerah (snežni metež, zmrzal), glavna stvar ne podleči skušnjavi počitka in spanja, spanje od utrujenosti na mrazu pa je neverjetno: pogosto se pojavi občutek toplote, človek začne čutiti, da je v dobri topli sobi in topli postelji. To je zelo nevaren simptom.

Vendar pa obstajajo stanja, ki so pogosto vključena v koncept "sindroma". Kako jih vzeti? Da bi potrdili prisotnost takšne bolezni, ne morate le opraviti nekaj testov in iti na kakšen modni pregled. Človek mora najprej sam prepoznati svoje težave in podati konkretne pritožbe, žal pa se ljudje v večini primerov štejejo za zdrave in zdravniki, če smo iskreni, pogosto zavržejo "nepomembne trditve" bolnikov do njihovega zdravja.

Bolezen ali norma?

Letargija, zaspanost, dnevna utrujenost lahko povzročijo različna patološka stanja, tudi če jih ne smatramo kot take:

1. Apatija in letargija, pa tudi želja po spanju ob napačnem času se pojavi, ko nevrotične motnje in depresivna stanja, ki so v pristojnosti psihoterapevtov, je bolje, da se amaterji ne vtikajo v tako subtilne zadeve.
2. Oslabelost in zaspanost, razdražljivost in šibkost, izguba moči in zmanjšana sposobnost za delo pogosto opazijo v svojih pritožbah ljudje z apneja v spanju(težave z dihanjem med spanjem).
3. Simptomi so utrujenost, letargija, šibkost in zaspanost , ki jo v sedanjem času pogosto ponavljajo tako zdravniki kot bolniki, le redki so jo videli zabeleženo kot diagnozo.
4. Bolniki, katerih ambulantna kartica vsebuje takšno "poldiagnozo", pogosto opazijo letargijo in željo po spanju čez dan. ali , ali vse, kar se imenuje tudi podobno stanje.
5. Želim ostati dlje v postelji, spati tako ponoči kot podnevi za ljudi, ki so pred kratkim trpeli okužba - akutna ali v kronični obliki... Imunski sistem, ki poskuša obnoviti svojo obrambo, potrebuje počitek od drugih sistemov. Telo med spanjem pregleda stanje notranjih organov po bolezni (kakšno škodo je povzročila?), da bi po možnosti vse popravilo.
6. Ponoči vas ohranja budne, podnevi pa zaspi Sindrom nemirnih nog... Pri takšnih bolnikih zdravniki ne najdejo nobene posebne patologije, nočni počitek pa se spremeni v velik problem.
7. fibromialgija Iz kakšnih razlogov in okoliščin se ta bolezen pojavlja - znanost ni zanesljivo znana, saj zdravniki poleg neznosnih bolečin v celem telesu, motenja miru in spanja pri trpeči osebi ne najdejo nobene patologije.
8. Alkoholizem, odvisnost od drog in druge zlorabe v statusu "nekdanjih" - pri takih bolnikih je spanec pogosto moten za vedno, da ne omenjamo stanj po odtegnitvenih simptomih in "odtegnitvenih simptomih".

Že tako dolg seznam vzrokov za dnevno zaspanost, ki se pojavlja pri ljudeh, ki veljajo za praktično zdrave in delovno sposobne, bi lahko nadaljevali, kar bomo storili v naslednjem poglavju in opredelili kot vzroke za stanja, ki so uradno priznana kot patološka.

Vzrok motnje spanja ali somnoloških sindromov

Funkcije in naloge spanja so programirane s človeško naravo in so v obnavljanju telesnih sil, porabljenih med dnevnimi aktivnostmi. Aktivno življenje praviloma traja 2/3 dni, za spanje je namenjenih približno 8 ur. Zdravo telo, v katerem je vse varno in mirno, sistemi za vzdrževanje življenja delujejo normalno, ta čas je več kot dovolj - človek se zbudi krepko in spočit, gre na delo, da bi se zvečer vrnil v toplo mehko posteljo.

Medtem pa lahko red, ki je bil vzpostavljen od začetka življenja na Zemlji, porušijo na videz nevidne težave, ki človeku onemogočajo spanje ponoči, podnevi pa zaspijo na poti:

• • (nespečnost) ponoči zelo hitro tvori znake, ki kažejo na slabo počutje človeka: živčnost, utrujenost, oslabljen spomin in pozornost, depresija, izguba zanimanja za življenje in seveda letargija in nenehna zaspanost čez dan.
  • Sindrom spečeče lepotice (Kleine-Levin) zakaj še ni jasen. Ta sindrom skoraj nihče ne šteje za bolezen, saj se v intervalih med napadi bolniki ne razlikujejo od drugih ljudi in niso podobni bolnikom. Za to patologijo so značilne periodične (v intervalih od 3 mesecev do 6 mesecev) epizode podaljšanega spanca (v povprečju 2/3 dni, čeprav se to zgodi na dan, dva ali celo dlje). Najbolj zanimivo je, da se ljudje zbudijo, da bi šli na stranišče in jedli. Poleg dolgotrajnega spanca v obdobju poslabšanj opazimo tudi druge nenavadnosti pri bolnikih: veliko jedo, ne da bi nadzorovali ta proces, nekateri (moški) kažejo hiperseksualnost, postanejo agresivni do drugih, če poskušajo ustaviti požrešnost ali hibernacijo.
  • Idiopatska hipersomnija. Ta bolezen lahko preganja ljudi, mlajše od 30 let, zato jo pogosto zamenjujejo z zdravim spanjem mladih. Zanj je značilna dnevna zaspanost, ki se pojavi tudi v situacijah, ki zahtevajo visoko aktivnost (na primer študij). Če ne gledate na dolg in poln nočni počitek, se prebujanje poda s težavo, slaba volja in jeza ne zapustita človeka, ki je že dolgo "tako zgodaj vstal".
  • Narkolepsija- precej huda motnja spanja, ki se ne odziva dobro na zdravljenje. Skoraj nemogoče se je za vedno znebiti zaspanosti, saj se bo s takšno patologijo po simptomatskem zdravljenju spet izrekla. Zagotovo večina ljudi še ni slišala za izraz, kot je narkolepsija, vendar strokovnjaki za spanje menijo, da je takšna motnja ena najhujših različic hipersomnije. Dejstvo je, da pogosto ne daje počitka niti podnevi, kar povzroča neustavljivo željo po zaspavanju tik na delovnem mestu, ali ponoči, kar ustvarja ovire za neprekinjeno spanje (nepojasnjena tesnoba, halucinacije pri zaspanju, ki se zbujajo, prestrašijo). , poskrbi za slabo voljo in razčlenitev za prihajajoči dan).

• Pickwickov sindrom(strokovnjaki mu pravijo tudi sindrom debelosti hipoventilacije). Opis Pickwickovega sindroma, nenavadno, pripada slavnemu angleškemu pisatelju Charlesu Dickensu ("The Posthumous Papers of the Pickwick Club"). Nekateri avtorji trdijo, da je ravno sindrom, ki ga je opisal Charles Dickens, postal ustanovitelj nove znanosti - somnologije. Tako je pisatelj, ki nima nobene zveze z medicino, nevede prispeval k njenemu razvoju. Pickwickov sindrom opazimo predvsem pri ljudeh z impresivno težo (debelost 4. stopnje), ki močno obremeni srce, pritiska na diafragmo, otežuje dihanje, zaradi česar se nastajajo krvni strdki ( policitemija) in hipoksija... Bolniki s Pickwickovim sindromom praviloma že trpijo za apnejo v spanju, njihov počitek je videti kot serija epizod ustavljanja in ponovne vzpostavitve dihalne aktivnosti (stradani možgani, ko postanejo popolnoma neznosni, jim zadihajo in prekinjajo spanje). Seveda čez dan - utrujenost, šibkost in obsesivna želja po spanju. Mimogrede, Pickwickov sindrom včasih opazimo pri bolnikih z manj kot četrto stopnjo debelosti. Izvor te bolezni ni razjasnjen, morda ima genetski dejavnik vlogo pri njenem razvoju, vendar dejstvo, da lahko kakršne koli ekstremne situacije za telo (travmatska možganska poškodba, stres, nosečnost, porod) sprožijo motnjo spanja, že na splošno dokazano.

Skrivnostna bolezen, ki izvira tudi iz motnje spanja – histerične letargije(letargična hibernacija) ni nič drugega kot zaščitna reakcija telesa kot odgovor na močan šok, stres. Seveda lahko za zaspanost, letargijo, počasnost vzamete blag potek skrivnostne bolezni, ki se kaže v občasnih in kratkotrajnih napadih, ki jih podnevi lahko ujamete kjer koli. Letargičen spanec, ki zavira vse fiziološke procese in traja desetletja, vsekakor ne sodi v kategorijo, ki jo opisujemo (dnevna zaspanost).

Je zaspanost znak resne bolezni?

Težava, kot je stalna zaspanost, spremlja številna patološka stanja, zato je ni treba odlagati na pozneje, morda se bo izkazalo, da bo to simptom, ki bo pomagal najti pravi vzrok bolezni, in sicer določeno bolezen. Pritožbe zaradi šibkosti in zaspanosti, izgube moči in slabega razpoloženja lahko povzročijo sum:

1. - zmanjšanje vsebnosti, kar povzroči padec ravni hemoglobina - beljakovine, ki dovaja kisik celicam za dihanje. Pomanjkanje kisika vodi v hipoksijo (stradanje s kisikom), kar se kaže z zgornjimi simptomi. Prehrana, svež zrak in dodatki železa pomagajo znebiti tovrstne zaspanosti.
2. , , nekatere oblike - na splošno stanja, v katerih celice ne prejmejo potrebne količine kisika za polno delovanje (predvsem ga eritrociti iz nekega razloga ne morejo dostaviti na cilj).
3. pod normalnimi vrednostmi (običajno se krvni tlak vzame za normo - 120/80 mm Hg). Počasen pretok krvi skozi razširjene žile tudi ne prispeva k obogatitvi tkiv s kisikom in hranili. Še posebej v takih okoliščinah trpijo možgani. Bolniki z nizkim krvnim tlakom imajo pogosto vrtoglavico, ne prenašajo zanimivosti, kot so gugalnice in vrtiljaki, v avtu jih zibajo. Krvni tlak pri ljudeh s hipotoničnostjo se zmanjša po intelektualni, fizični in psiho-čustveni preobremenitvi, z zastrupitvijo, pomanjkanjem vitaminov v telesu. Pogosto hipotenzija spremlja stanja pomanjkanja železa in druge anemije, predvsem pa ljudje, ki trpijo za. (VSD na hipotoničnem tipu).
4. Bolezni ščitnice z zmanjšanjem njenih funkcionalnih sposobnosti ( hipotiroidizem). Pomanjkanje delovanja ščitnice seveda vodi v padec ravni ščitničnih stimulirajočih hormonov, kar daje precej raznoliko klinično sliko, vključno s: hitro utrujenostjo tudi po manjših fizičnih naporih, poslabšanjem spomina, raztresenostjo, letargijo, počasnostjo, zaspanostjo, mrzlico, bradikardijo ali tahikardija, hipotenzija ali arterijska hipertenzija, anemija, okvare prebavnega sistema, ginekološke težave in še marsikaj. Nasploh zaradi pomanjkanja ščitničnih hormonov te osebe precej zbolijo, zato težko pričakujete, da bodo v življenju zelo aktivni, praviloma se vedno pritožujejo nad pomanjkanjem energije in nenehno željo po spanju.
5. Patologija drže materničnega vratu vonj (, kila), ki vodi do hranjenja možganov.
6. Različno lezije hipotalamusa saj vsebuje cone, ki sodelujejo pri uravnavanju ritmov spanja in budnosti;
7. Odpoved dihanja z(zmanjšana raven kisika v krvi) in hiperkapnija(nasičenost krvi z ogljikovim dioksidom) je neposredna pot do hipoksije in s tem njenih manifestacij.

Ko je razlog že znan

Kronični bolniki se v večini primerov dobro zavedajo svoje patologije in vedo, zakaj se občasno pojavljajo ali nenehno spremljajo simptome, ki niso neposredni znaki določene bolezni:

• , ki moti številne procese v telesu: trpijo dihala, ledvice, možgani, posledično - pomanjkanje kisika in hipoksija tkiva.
• Bolezni izločalnega sistema(nefritis, kronična ledvična odpoved) ustvarjajo pogoje za kopičenje snovi v krvi, ki so strupene za možgane;
• Kronična bolezni gastrointestinalnega trakta, dehidracija zaradi akutnih prebavnih motenj (bruhanje, driska), značilnih za patologijo prebavil;
• Kronične okužbe(virusne, bakterijske, glivične), lokalizirane v različnih organih in nevroinfekcije, ki prizadenejo možgansko tkivo.
• ... Glukoza je vir energije za telo, vendar brez inzulina ne bo vstopila v celice (hiperglikemija). Ne bo v pravi količini niti pri normalni proizvodnji insulina, ampak pri nizki porabi sladkorja (hipoglikemija). Tako visoka kot nizka raven glukoze ogroža telo s stradanjem in s tem slabim zdravjem, upadom moči in željo po spanju dlje od predpisanega časa.
• Revmatizemče se za njegovo zdravljenje uporabljajo glukokortikoidi, zmanjšajo aktivnost nadledvičnih žlez, ki bolniku prenehajo zagotavljati visoko vitalno aktivnost.
• Stanje po epileptičnem napadu ( epilepsija) bolnik običajno zaspi, se zbudi, opazi letargijo, šibkost, izgubo moči, vendar se absolutno ne spomni, kaj se mu je zgodilo.
• Zastrupitev... Oglušitev zavesti, izguba moči, šibkost in zaspanost so pogosto med simptomi eksogenih (zastrupitev s hrano, zastrupitev s strupenimi snovmi in najpogosteje alkoholom in njegovimi nadomestki) in endogenih (ciroza jeter, akutna ledvična in jetrna odpoved) zastrupitev.

Vsak patološki proces, lokaliziran v možganih lahko povzroči kisikovo stradanje njegovih tkiv in s tem željo po spanju podnevi (zato pravijo, da takšni bolniki pogosto zamenjujejo dan z nočjo). Bolezni, kot so žile glave, hidrocefalus, travmatska poškodba možganov, discirkulacijska travma, možganski tumor in številne druge bolezni, ki so skupaj s simptomi že opisane na naši spletni strani, ovirajo pretok krvi v GM in jo spravljajo v stanje hipoksija.

Zaspanost pri otroku

Številna zgoraj navedena stanja lahko pri otroku povzročijo šibkost in zaspanost nemogoče je primerjati novorojenčke, dojenčke, mlajše od enega leta, in starejše otroke.

Skoraj 24-urna hibernacija (z odmori samo za hranjenje) pri dojenčkih do enega leta je sreča za starše,če je otrok zdrav. Med spanjem pridobi moč za rast, oblikuje polnopravne možgane in druge sisteme, ki do trenutka rojstva še niso dokončali svojega razvoja.

Po šestih mesecih se trajanje spanja pri dojenčku zmanjša na 15-16 ur, dojenček se začne zanimati za dogajanje okoli sebe, kaže željo po igri, zato se bo dnevna potreba po počitku vsak mesec zmanjšala in dosegla 11-13 ur na leto.

Nenormalno zaspanost pri majhnem otroku lahko upoštevamo, če obstajajo znaki bolezni:

• ohlapno blato ali dolgotrajno odsotnost;
• Suhe plenice ali plenice za dolgo časa (otrok je prenehal urinirati);
• Letargija in želja po spanju, ki se pojavi po poškodbi glave;
• Bleda (ali celo modrikasta) koža;
• Vročina;
• Izguba zanimanja za glasove ljubljenih, pomanjkanje odziva na božanje in božanje;
• Dolgotrajna nepripravljenost jesti.

Pojav enega od naštetih simptomov bi moral opozoriti starše in jih prisiliti, da brez zadržkov pokličejo rešilca ​​– otrok je moral biti v težavah.

Pri starejšem otroku je zaspanost nenaraven pojav, če ponoči normalno spi. in, kot se zdi na prvi pogled, ne zboli za nič. Medtem otroško telo bolje občuti vpliv nevidnih škodljivih dejavnikov in se temu primerno odzove. Slabost in zaspanost, izguba aktivnosti, brezbrižnost, izguba moči skupaj z "boleznimi odraslih" lahko povzročijo:

• helmintske invazije;
• Travmatična poškodba možganov (), o kateri se je otrok odločil molčati;
• Zastrupitev;
• asteno-nevrotični sindrom;
• Patologija krvnega sistema (anemija - pomanjkljiva in hemolitična, nekatere oblike levkemije);
• Bolezni prebavnega sistema, dihanja, krvnega obtoka, patologije endokrinega sistema, ki potekajo latentno, brez jasnih kliničnih manifestacij;
• Pomanjkanje elementov v sledovih (zlasti železa) in vitaminov v hrani;
• Neprekinjeno in dolgotrajno bivanje v neprezračenih prostorih (tkivna hipoksija).

Vsako zmanjšanje dnevne aktivnosti, letargija in zaspanost pri otrocih so znaki slabega zdravja, kar bi morali opaziti odrasli in postati razlog za obisk zdravnika, še posebej, če otrok zaradi mladosti še ne zna pravilno oblikovati svojih pritožb. Morda boste morali prehrano le obogatiti z vitamini, biti pogosteje na svežem zraku ali "zastrupiti" črve. Toda navsezadnje je bolje igrati na varno kot spregledati?

Zdravljenje zaspanosti

Zdravljenje zaspanosti? Lahko je in je, vendar je v vsakem posameznem primeru ločeno, na splošno je zdravljenje stanja, zaradi katerega se oseba čez dan bori s spanjem.

Glede na dolg seznam vzrokov za dnevno zaspanost ni univerzalnega recepta, kako se znebiti zaspanosti. Morda mora človek le pogosteje odpirati okna, da se spusti na svež zrak ali pa se zvečer sprehaja zunaj in preživlja vikende v naravi. Morda je čas, da premislite o svojem odnosu do alkohola in kajenja.

Možno je, da bo treba racionalizirati režim dela in počitka, preiti na zdravo prehrano, jemati vitamine ali izvajati feroterapijo. In končno se testirajte in pregledajte.

Vsekakor se vam ni treba preveč zanašati na zdravila, vendar je v človeški naravi, da iščete najlažje in najkrajše načine za rešitev vseh težav. Tako je tudi z dnevno zaspanostjo, saj je bolje dobiti kakšno zdravilo, ga vzeti, ko se ti začnejo oči lepiti, pa bo vse minilo. Vendar pa je tukaj nekaj primerov:

Težko je dati vse zadovoljiv recept za obvladovanje dnevne zaspanosti za ljudi, ki imajo popolnoma drugačne težave: bolezni ščitnice, bolezni srca in ožilja, bolezni dihal ali prebavnega sistema. Prav tako ne bo mogoče predpisati enakega zdravljenja za tiste, ki trpijo zaradi depresija, apneja v spanju ali sindrom kronične utrujenosti. Vsak ima svoje težave in s tem tudi svojo terapijo, zato brez pregleda in zdravnika ne gre.

Video: zaspanost - strokovno mnenje

Motnja spanja, za katero je značilna želja po zaspanosti, se šteje za povečano zaspanost. Poleg tega se želja po spanju najpogosteje pojavlja občasno, vendar je lahko prisotna ves čas. Takšen sindrom lahko seveda pomeni, da mora oseba le popolnoma počivati. Toda na seznamu simptomov je veliko patologij, ki imajo povečano zaspanost.

Če oseba doživlja stalno ali občasno zaspanost in je mogoče izključiti sindrom kronične utrujenosti, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom - le popoln pregled telesa bo specialistom omogočil, da ugotovijo pravi vzrok zadevnega stanja. Ker je takšnih razlogov veliko, bo treba razlikovati možna patološka stanja - to bo pripomoglo k učinkovitemu zdravljenju.

Najpogosteje obravnavani sindrom spremlja bolezni endokrinega in srčno-žilnega sistema, lahko pa je prisoten tudi pri narkolepsiji, Kleine-Levinovem sindromu, sindromu spalne apneje - to so nevropsihične bolezni, ki so vedno težke, korenito spremenijo bolnikov življenjski slog.

Pogosto povečano zaspanost opazijo tisti, ki so prisiljeni jemati določena zdravila dlje časa - to vpliva na njihove neželene učinke na telo. Praviloma bo s tem razvojem dogodkov lečeči zdravnik bodisi prilagodil odmerek zaužitega zdravila ali ga popolnoma nadomestil.

Zaspanost je skoraj vedno povezana s pomanjkanjem dnevne svetlobe. Bodite pozorni na to, kako se psiho-čustveno ozadje spreminja med oblačnim vremenom, dolgotrajnim deževjem. Takšnega stanja načeloma ni mogoče šteti za patologijo, vendar je mogoče pomagati telesu, da vstopi v normalen življenjski ritem. Za povečanje dnevne svetlobe in nadomestitev pomanjkanja sonca so v prostorih nameščene fluorescenčne sijalke - to pomaga obnoviti moč telesa v samo nekaj dneh.

In seveda ne moremo prezreti tistih, v katerih človek preprosto "zaspi" - na ta način se "skriva" pred težavami in težavami. Če se je povečana zaspanost pojavila ravno v ozadju takšne motnje psiho-čustvenega ozadja in živčnega sistema, potem morate samo rešiti težavo ali poiskati pomoč pri psihologu.

Opomba:vsa našteta stanja, ki vodijo v povečano zaspanost, je načeloma mogoče premagati sami (z redkimi izjemami), zaspanost pa bo v opisanih primerih veljala za skoraj normo. Vendar pa obstajajo številne resne bolezni, ki jih spremlja povečana zaspanost - v tem primeru preprosto ne morete brez strokovne zdravniške pomoči.

Zdravniki razlikujejo številne bolezni, katerih potek spremlja povečana zaspanost:

1. ... S takšno boleznijo se raven železa v telesu zmanjša, in če patologija ostane "nenadzorovana" in se bolnik ne zdravi, je pomanjkanje hemoglobina mogoče najti celo v krvnih celicah. Poleg povečane zaspanosti anemijo zaradi pomanjkanja železa spremljajo krhkost nohtnih plošč in las, splošna šibkost, sprememba okusnih preferenc in omotica.

Opomba:nemogoče je normalizirati in stabilizirati raven železa v telesu z izključno ljudskimi zdravili. Ob teh simptomih se morate vsekakor posvetovati z zdravnikom, ki vam bo po pregledu predpisal učinkovito zdravljenje s pripravki železa.

Obstajajo številni simptomi, ki skupaj s povečano zaspanostjo lahko upravičujejo predhodno diagnozo. Seveda bo vsak zdravnik opravil potrebne preglede, vendar bodo predpostavke že narejene.

, zaspanost in šibkost - vegetativna distonija

Mehanizem za razvoj povečane zaspanosti pri tej bolezni je zelo preprost:

• na plovila vpliva določen dejavnik - na primer stres, kajenje;
• v ozadju takega učinka se pojavijo nevroendokrini premiki - to stanje je na splošno osnova vegetativno-vaskularne distonije;
• v žilah možganov pride do kršitve pretoka krvi (distonija).

Zdravljenje povečane zaspanosti pri obravnavani patologiji je v boju proti dejavnikom, ki dejansko izzovejo splošno bolezen. Bolniku bodo v pomoč psihoterapija, refleksoterapija, akupunktura in aktivnosti za splošno krepitev celotnega organizma.

Če je bolezen huda, bodo zdravniki predpisali posebna zdravila, ki bodo bolnika razbremenila zaspanosti.

, glavobol in zaspanost - zastrupitev živčnega sistema

V tem stanju nastane toksična poškodba možganske skorje zaradi vpliva notranjih ali zunanjih dejavnikov. Eksogena zastrupitev se lahko pojavi v ozadju uživanja velikih količin alkoholnih pijač, kemikalij, strupov rastlinskega ali bakterijskega izvora (zastrupitev s hrano). Endogena zastrupitev se lahko pojavi v ozadju hudih patologij jeter (ciroza, hepatitis) in ledvic.

Zastrupitev živčnega sistema vedno spremljajo povečana zaspanost, slabost in glavobol – glede na te znake bodo zdravniki lahko pravočasno postavili diagnozo in zagotovili strokovno pomoč.

Bruhanje, slabost, omotica in zaspanost - travmatska poškodba možganov

S takšno poškodbo začne na centralni živčni sistem naenkrat vplivati ​​več dejavnikov:

• neposreden vpliv - poškodba, uničenje možganskega tkiva;
• kršitev cirkulacije cerebrospinalne tekočine;
• kršitev možganske cirkulacije;
• otekanje možganov.

Opomba:v prvih nekaj urah po travmatski možganski poškodbi se lahko bolnik počuti dobro, ni simptomov. Zato je treba tudi pri manjših udarcih v glavo osebo pregledati v zdravstveni ustanovi.

Razdražljivost, izguba energije in zaspanost so endokrine motnje pri ženskah

Zelo pogosto je zaspanost pri ženskah povezana z in. Poleg obravnavanega sindroma bodo v takih primerih še drugi izraziti simptomi:

V primeru endokrinih motenj lahko povečano zaspanost premagate z zeliščnimi zdravili ali refleksoterapijo, v posebej hudih primerih pa lahko zdravniki predpišejo hormonska zdravila.

Seveda boste morali najprej obiskati zdravnika in opraviti preventivni pregled - prepričati se morate, da ni resnih patologij. Če je povečana zaspanost simptom kroničnih bolezni ali je posledica psihoemocionalnih motenj, se lahko zadevnega sindroma poskusite znebiti sami.

Povečana zaspanost je lahko znak običajne kronične utrujenosti, lahko pa je simptom hudih patoloških stanj. Samo skrbno morate spremljati svoje zdravje in dobesedno "poslušati" svoje počutje - pravočasen pregled v zdravstveni ustanovi vam bo pomagal učinkovito soočiti s težavo.

Tsygankova Yana Aleksandrovna, medicinska kolumnistka, terapevtka najvišje kvalifikacijske kategorije.