V sedmem mesecu življenja je vzorec spanja dojenčka dobro oblikovan. In če je v zadnjem času dojenček veliko več spal, kot je bil buden, zdaj hitro rastoče telo potrebuje približno 15 ur na dan za počitek in nato še naprej raziskuje svet okoli sebe. V tej starosti oblikovanje režima budnosti in spanja ni popolno brez sodelovanja skrbnih staršev, saj otrok še nima svojega občutka za čas. Otroci, katerih rutina je pravilno organizirana, hitro dobijo jasno predstavo o začetku jutra in približevanju noči.
Trajanje spanja čez dan je vsaj 3 - 4 ure. Od tega lahko dojenček spi 1 uro zjutraj pred sprehodom ali na svežem zraku. Preostale 2 - 3 ure otrok spi po kosilu. Nekateri otroci radi spijo tik pred spanjem, vendar je tak počitek redko dolg in se zgodi zaradi oblačnega vremena ali mirnega večernega sprehoda.
Otrokov spanec ponoči pri 7 mesecih traja 10-11 ur in ga odlikuje mirnost. V tej starosti lahko otroci vidijo pisane sanje, ki so neposredno povezane s čustvi, ki so jih doživeli čez dan. Skupno trajanje spanja je 13-15 ur. Skupno trajanje budnosti je 9-11 ur.
Pomanjkanje nočnih krmil je ključ do dobrega spanca
Pravilni telesni in intelektualni razvoj otroka sta odvisna od dolžine spanja. Mnogi otroci ponoči ne spijo prav zaradi potrebe po jedi, zato se zbudijo in so poredni in s tem motijo nočni spanec. V tem primeru je treba otroku dati vode, saj je večina nočnih prebujanj posledica običajnega občutka žeje. Glavna stvar je, da mu ponoči ne nadevate hrane, da čim prej zaspi. Pri sedmih mesecih lahko dojenčki brez hranjenja in jih praviloma sami uspešno zavrnejo. Če se to ne zgodi, starši nekaj tednov potrpežljivo navajajo malčka na spremenjeno prehrano, nakar se ga dovolj navadi, da mirno spi vso noč.
Nočni čas je najbolj ugoden za rast otroka. V tem obdobju možganska hipofiza proizvaja somatotropne hormone, ki po transportu s krvjo prehajajo v skeletne celice, pa tudi v otrokov obtočni sistem, da bi spodbudili njegovo intenzivno rast. Ti zelo kompleksni fiziološki procesi so najbolj aktivni ponoči. Zato je tako pomembno, koliko otrok spi pri 7 mesecih, pa tudi kako je urejena njegova dnevna rutina.
Vsak dan sedemmesečni malček obvlada nove gibe in sposobnosti svojega telesa. Vedno bolj energičen in gibljiv, najverjetneje že aktivno plazi in odpira vedno več novih prostorov razburljivo radovednega okoliškega sveta. Zdaj si dojenček želi več časa ostati buden in odhod v posteljo dojema kot konec zabavne igre, včasih pa se temu aktivno upira. Pravilno razporedite aktivno preživljanje prostega časa in otroku poskusite dati možnost, da se zjutraj bolj giblje, da bo spanec v času kosila dober. Zvečer je, nasprotno, bolje, da malega človeka nastavite na mirnejše razpoloženje, da ponoči bolje spi.
Kako otroku omogočiti udobno in mirno spanje
Oblikovanje pozitivnih čustev pri drobtinah bi moralo postati ena od primarnih nalog staršev. Od tega je lahko odvisna tudi kakovost otrokovega spanca. Naj bodo sprehodi prijetni, igre pa raznolike in zabavne. Dolga ločitev od mame je zelo nezaželena, kar lahko povzroči tudi nemiren spanec. Zelo pomembno je, da v otroški sobi pravilno organizirate prijetno vzdušje. Naj bo napolnjen s hladnim in svežim zrakom, svetloba v njem pa mehka in utišana - to vzdušje večini otrok pomaga zaspati z močnim sladkim spanjem.
Ne pozabite, da je vsak otrok drugačen. Mnogi starši so zaskrbljeni, koliko naj otrok spi pri 7 mesecih, vendar se lahko njegovi kazalci spanja razlikujejo od splošno sprejetih norm. To ne pomeni, da obstajajo odstopanja. Če je vaš otrok zdrav, vesel, dobro pridobiva na teži in se tudi pravilno razvija, ni razloga za skrb.
Pred šestimi meseci ta oseba sploh ni bila videti kot oseba, zato so jo imenovali novorojenček, sam pa je bil popolnoma nemočno, malo bitje. V sedmem mesecu svojega življenja je aktivni raziskovalec, ki mami in očetu povzroča toliko težav kot veselje, zelo ljubeče bitje in skoraj polnopravna oseba.
Višina in teža
Koliko bo vaš otrok zrasel ta mesec? Za 7 mesecev življenja naj bi otrok pridobil približno 500-600 gramov in zrasel za 1,5-2 centimetra v višino. Poleg tega bi se moral obseg njegove glave in prsnega koša povečati za 0,5 centimetra.
Kaj lahko stori otrok pri 7 mesecih?
Otrok pri sedmih mesecih bi moral biti sposoben samostojnega gibanja in s tem razširiti meje svojega sveta. Lahko se prileze do predmeta, ki ga zanima, ga pregleda, se ga dotakne in okusi. Za normalen razvoj je treba otroku dati popolno svobodo gibanja: izberite prostor v stanovanju, kjer ga nič ne bo ogrožalo ali motilo. V tej starosti se travme še posebej povečajo, zato pri urejanju otroškega kotička pazite, da v bližini ni majhnih, bodičastih in ostrih predmetov. Pri sedmih mesecih bi moral otrok imeti nova znanja o predmetih: nekaj mu je všeč in ga razveseljuje, do nekaterih pa je, nasprotno, ravnodušen. Glavna naloga staršev je aktiviranje takšnih gibov s pomočjo vstavljenih igrač: sklede, škatle, punčke. V tej starosti otroka začne zanimati vse, kar je mogoče pritisniti: računalnik, mobilni telefon, daljinski upravljalnik.
Dnevni režim otroka pri 7 mesecih
Masaža in gimnastika
Ko otrok začne pri sedmih mesecih aktivno plaziti in spoznavati svet, je še posebej pomembno okrepiti mišično -skeletni sistem. To lahko storite s pomočjo gimnastike in masaže. Pri izvajanju takšnih vaj morate upoštevati številna pravila:
- trajanje gimnastike in masaže naj bo približno 30 minut;
- med vajami je priporočljivo, da se z otrokom igrate, pogovarjate in pojete ter mu tako povzročite pozitivna čustva;
- nemogoče je močno stisniti in prijeti otrokove sklepe in tkiva, saj lahko to povzroči bolečino, vse gibe in tehnike je treba izvajati previdno;
- izredno pomembno je opazovati otroka med gimnastiko in masažo ter poudarjati tiste vaje in tehnike, ki so mu najbolj všeč;
- masažo in gimnastiko je treba opraviti ne prej kot pol ure po jedi.
Otroški meni in obroki
Žitna žita se lahko vnesejo v otrokovo prehrano pri 7 mesecih. Skoraj vsi vsebujejo veliko škroba, rastlinskih beljakovin, mineralov, vitaminov in vlaknin. Kuhana kaša ne sme biti zelo gosta, srednje konsistence. Pri izbiri prve kaše za dojenčka je treba upoštevati naslednje: riž vsebuje veliko škroba, ajda pa veliko železa in vitamine. Ti dve žiti sta brez glutena, čez čas pa lahko dodate zdrob in ovseno kašo. Tudi meso lahko dodamo zelenjavnemu pireju, ki je že znan otroku. Bolje je, da uporabite zajčje meso ali mlado telečje meso. Meso je kuhano in drobno sesekljano, lahko ga zmešate s kašo. Torej, pri sedmih mesecih lahko otrok že poje meso, piščančji rumenjak, maslo in rastlinsko olje, mlečne in mlečne kaše, sadne sokove ter zelenjavne in sadne pireje.
Koliko spi
Pri sedmih mesecih mora otrok spati 2-3 krat na dan. V tej starosti mora otrok spati dva dni. Lahko ga daš v posteljo uro in pol pred kosilom, nekaj ur po popoldanskem prigrizku pa bo to enakomerno porazdelilo spanec po celem dnevu, to pa bo tudi otroku omogočilo, da bo zvečer rahlo utrujen in zaspal hitreje. Če otroku čez dan ni uspelo zaspati, je treba približati nočni čas spanja.
Stopnja blata
Iztrebki dojenčka pri 7 mesecih, ki je dojen, so lahko rumeno-zelene barve, tekoči in kašasti s kislim vonjem. Pri teh otrocih blato pogosto vsebuje rdeče pigmente (bele krvne celice, ki se borijo proti okužbam) in sluz. Če se v otrokovo prehrano vnesejo dopolnilna živila v obliki mlečnih žit, zelenjave in mesa, potem je težko dati nedvoumen odgovor, kakšno naj bo otroško stranišče. Tu je vse neposredno odvisno od njegove pripravljenosti za prebavo novih živil, od količine zaužite hrane in od splošnega zdravja otroka. Če so v blatu neprebavljeni delci, potem ne bi smeli skrbeti - to je norma. Normalna količina izločanja blata v starosti 7 mesecev se šteje od 1 do 3 -krat na dan, vendar se lahko ta vrednost, odvisno od zaužite hrane, spremeni, na primer bučke oslabijo, riž pa se, nasprotno, močno okrepi .
Nega dojenčka pri 7 mesecih
Kopanje
Otroka je treba kopati pri 7 mesecih vsak dan ali vsak drugi dan, trajanje vodnih postopkov pa lahko traja do 20-25 minut. Voda v kadi (po možnosti velika) mora biti potegnjena tako, da lahko dojenček sedi v njej in se mirno igra z igračami. Za sedemmesečnega dojenčka so najboljše igrače za plavanje riba, ribiška palica, čoln, zalivalka, vedro, pa tudi igrače na navijanje, ki plavajo v vodi. Pri 7 mesecih bo otroka zanimalo vse, kar se lahko premakne, prelije in izlije. Vsako kopanje bi se moralo spremeniti v razburljivo igro, v tem primeru ga lahko ljubi vse življenje. Idealna temperatura za kopanje mora biti + 36-37 stopinj, medtem ko temperatura v prostoru ne sme biti nižja od +22.
Zabava
Pri tej starosti se lahko z otrokom igrate na naslednji način - preberite mu ritmične pesmi s posebnim poudarkom, pri čemer se osredotočite na tiste zloge, ki jih najbolje izgovarja. Boste lahko opazili, kako z velikim veseljem ponavlja zloge za vami. Z njim se lahko igrate tudi z igro "Katera roka?" Načelo igre je naslednje: v roko mu skrijete zanimivo igračo. Odprite dlan, pokažite predmet in ga znova zaprite. Igračo držite v drugi roki in naj jo dojenček poskuša najti. Če otrok pravilno prepozna svoje mesto, mu čestitajte z veselim ploskanjem po rokah.
Težave
Sedemmesečni otrok je lahko zastrupljen, ker se njegova usta spremenijo v organ spoznanja: vse, kar je v njegovih rokah, potegne v usta. Zato, da bi se izognili takemu problemu, hranite vse škodljive snovi stran od drobtin.
V prvem letu življenja se aktivnost novorojenega otroka postopoma povečuje, trajanje spanja, ki mu je potrebno, pa se ustrezno zmanjša. Če novorojenček spi skoraj cel dan, potem je pri sedmih mesecih buden približno 9 od 24 ur in ves ta čas se aktivno igra in komunicira z odraslimi.
Le majhen del otrok lahko pri tej starosti sam zaspi, medtem ko večina dojenčkov za to potrebuje pomoč svojih staršev. Da bi razumeli, kdaj otrok potrebuje mlade starše, morajo vedeti, koliko otrok mora spati in ostati buden pri sedmih mesecih. V tem članku bomo poskušali razumeti to vprašanje.
Koliko otrok spi pri 7 mesecih?
Po statističnih podatkih je skupni čas spanja otroka v starosti 7 mesecev približno 15 ur na dan. Upoštevati je treba, da je vsak dojenček individualen, nekateri otroci pa morajo spati nekoliko dlje, drugi pa so nasprotno zadovoljni s krajšim trajanjem spanja.
Otrokov spanec ponoči pri 7 mesecih traja približno 11-12 ur. Skoraj vsi otroci v tej starosti se ponoči zbudijo, da bi jedli. Starši umetnih otrok bodo najverjetneje morali vstati 1 ali 2 -krat na noč, da bodo svojemu otroku pripravili steklenico formule. Dojenčki v večini primerov slabše spijo, lahko dojijo materine dojke dobesedno vsako uro, zato mnoge ženske raje spijo skupaj s sinom ali hčerko.
Otrok pri sedmih mesecih običajno preide na novo dnevno rutino spanja. Do takrat je dojenček spal zjutraj, popoldne in zvečer, zdaj pa večina otrok potrebuje dva počitka čez dan. Vsako obdobje spanja je v povprečju približno 1,5 ure.
Otroka ne smete posebej navajati na določeno, če vaš otrok še ni pripravljen na takšne spremembe in želi pogosteje počivati. Ker je to, koliko otrok spi v starosti 7-8 mesecev, čisto individualna značilnost vsakega otroka, mu dajte priložnost, da sam razume, kdaj se mora obnoviti.
Če začnete dajati otroka v posteljo, ko vidite, da si tega res želi, se bodo obdobja njegove budnosti sčasoma povečala in na koncu bo otrok samostojno zaspal 2 dni. Ta postopek običajno ne traja več kot dva tedna.
Ne glede na to, ne dovolite, da bi vaš otrok ostal buden več kot 4 ure naenkrat. V nasprotnem primeru lahko zamudite trenutek, ko je treba otroka dati spat, in to bo izredno težko. Podrobneje lahko preučite vprašanje, kako dolgo mora otrok spati pri sedmih mesecih, tako da pogledate naslednjo tabelo:
Skrbna mama in oče namenjata veliko časa in pozornosti razvoju svojega otroka, prav tako pa poskrbita, da spi normalno in polno. Mnogi starši se sprašujejo: koliko naj otrok spi pri 7 mesecih? Ta članek bo obravnaval odgovor na to vprašanje in izpostavil vzroke nemirnega dnevnega spanja, nemirnega nočnega počitka in kaj je mogoče storiti za normalizacijo spanja dojenčkov.
Povprečna stopnja spanja
Vsak otrok pri 7 mesecih spi drugače, odvisno od njegovega temperamenta in vedenja. Dandanes so pediatri zvesti vprašanju nočnega in dnevnega počitka za dojenčke, specialisti upoštevajo potrebe otrok in njihove individualne značilnosti. Po statističnih podatkih šest do sedemmesečni dojenček spi približno 13-14 ur na dan. Od tega časa otroci ponoči počivajo približno 9-10 ur, preostanek časa spijo podnevi.
Mnogi dojenčki pri sedmih mesecih dremajo dva ali trikrat na dan, nekateri pa gredo spat le enkrat podnevi. Vsaka možnost se šteje za normalno, če otrok ostane zdrav, aktiven in živahen.
Dnevni počitek
Očke in matere pogosto zanima, koliko otrok običajno spi pri sedmih mesecih podnevi? Čeprav ima vsak malček svoj urnik in rutino, pa imajo dojenčki v tej starosti v povprečju čez dan štiri do šest ur počitka. Ta številka je običajno razdeljena na dva do tri dremanja. Bolj ko dojenček spi čez dan, manj spi ponoči.
Strokovnjaki opozarjajo, da svojega sina ali hčerke ne bi smeli prilagajati nobenemu okviru, saj je vsaka majhna oseba individualna in ima svoje potrebe po počitku. Običajno dekleta podnevi gredo spat bolj umirjeno kot fantje. Dekleta lahko zelo hitro zaspijo, fantje pa se pogosto začnejo premetavati in jokati, kljub temu pa so fantje veliko mirnejši od deklet, vse je odvisno od njihovega značaja in temperamenta.
Pogosto pri starosti 6 mesecev dojenčki preidejo na dva dremanja na dan. Zakaj se to dogaja? Ker je dovolj, da dojenčki počivajo manj kot prej, zato zvečer ne želijo iti v posteljo, zelo zaspati po 17.00, se raje bolj utrudijo in grejo spat prej, okoli 21.00, oz. malo kasneje. Poleg tega se obdobje jutranjega spanja premakne za približno 1-2 uri naprej, zato sta podnevi dva odmora.
Čas vsakodnevnega počitka
Torej je jasno, koliko naj otroci spijo podnevi - približno 5 ur. Če otrok do enega leta spi trikrat na dan, potem počiva približno uro in pol zjutraj, 2 uri popoldne in uro in pol zvečer. Ko gredo otroci na dvakratne odmore, bo njihovo trajanje daljše, zjutraj dojenček spi dve ali dve uri in pol, popoldne pa približno 3 ure. Če otrok zaspi na ulici, potem običajno trajanje takega počitka traja dlje, kot če bi bil doma v svoji postelji.
Nočni počitek
Ob večerih je koristno igrati mirne, ne preveč aktivne igre z otrokom, zlasti nekaj ur pred spanjem. Če pred mrzlico v kopalnici kupite drobtine z pomirjujočimi zelišči, naredite rahlo masažo in nahranite otroka, potem bo popolnoma pripravljen na popoln spanec in okrevanje. Običajno se otroci po šestih mesecih prenehajo zbujati v temi zaradi hrane, zato se starši redko sprašujejo, zakaj otrok pri sedmih mesecih ponoči ne spi. Če je dojenček čez dan izpustil dovolj energije, je zmerno utrujen in je normalno jedel pred slabostjo, bo šel spat okoli 21.00-22.00. Običajno dojenčki pri sedmih mesecih mirno in mirno spijo do 7. ure zjutraj.
Vsak otrok ima svojo potrebo po nočnem počitku, nekateri se ne zbudijo 7-8 ur, čeprav se nekateri zbudijo 1-2 krat na noč. Velja za normalno, ko gredo otroci spat najkasneje do 22:00 in se zbudijo med 7-8 zjutraj. Možno je, da se je malček prebudil v temi, vendar pri tej starosti najpogosteje zaspi sam.
Zelo aktivni dojenčki svojim očetom in materam ne dovolijo dovolj spanca, saj lahko vstanejo sredi noči in si želijo jesti, zjutraj pa se včasih zbudijo ob petih zjutraj in nimajo več željo, da zaprejo oči. Vsak otrok ima svojo potrebo po okrevanju, zato ostane le sočutje s tistimi starši, katerih dojenčki so škrjanci.
Nekateri so zaskrbljeni in ne vedo, kaj naj naredijo, ko malček ponoči dovolj spi. V tem primeru je treba otroka opazovati, kako se obnaša podnevi. Če se sin ali hči aktivno igrata, dobro pojeta, hitro zaspita in se zbudita v odličnem razpoloženju, potem ni razloga za skrb, ni treba prilagajati otrokovega režima. V tem primeru sta odlično zdravje in odlično razpoloženje glavna kazalca, da ima otrok dovolj časa za okrevanje.
Zaradi tega je spanje moteče in nemirno
Nekatere mame in očetje se pritožujejo, da se njihov otrok večkrat zbudi sredi noči, zaradi česar se čez dan počuti utrujen in letargičen. V takšni situaciji je pomembno, da malčka natančneje pogledate, analizirate njegovo rutino in ne bo nepotrebnega posvetovanja s pediatrom. Obstaja nekaj razlogov, zakaj otrok pri sedmih mesecih ne spi dobro:
- Zobje prihajajo. Običajno se prvi zobje začnejo pojavljati pri šestmesečnih otrocih. V mnogih družinah to obdobje sploh ni mirno. Pogosto otrok doživi bolečino in nelagodje. Dnevni in nočni spanec lahko trpita; v tem primeru lahko uporabite posebno privezovalno igračo, ki pomaga, da se zobje hitreje pojavijo. Lahko se zatečete tudi k uporabi gelov za lajšanje bolečin brez recepta za dojenčke. Neprijetne občutke lajša lahka masaža dlesni.
- Nova hrana. Običajno se dojenčki v starosti 6-7 mesecev seznanijo z novo hrano. Seveda se razlikuje od posebne formule za dojenčke ali od materinega mleka, zato ima dojenček težave s prebavo. Priporočljivo je, da malčku zjutraj dajete nova živila, da bo lahko popolnoma prebavil novo hrano do večera. Strokovnjaki odsvetujejo uvajanje dopolnilnih živil zvečer.
- Neprimerni pogoji za spanje. Vaš malček morda ne bo dobro zaspal ali se večkrat zbudil zaradi vročega, zamašenega ali presuhega zraka. Temperatura v prostoru naj bo med 20-22 stopinj in ne več. Priporočljivo je, da je zrak v otroški spalnici hladen in vlažen. Pomembno je, da večkrat na dan odprete okno, pustite svež zrak v prostoru, to je treba storiti tako poleti kot pozimi. Prekomerno suh zrak vodi do izsušitve sluznice ust in nosu, zato se otrok zbudi, premetava in dolgo ne more spati.
- Kršen režim. Starši se lahko počutijo krive zaradi slabega spanca svojega sina ali hčerke. Na primer, nekateri se odločijo, da bodo otroka dali v posteljico 1 ali 2 uri kasneje, tako da bo dojenček dlje spal, vendar to ni priporočljivo. Zakaj? Ker se bo otrok pogosto zbudil, zjutraj pa se bo zbudil slabe volje. Otroci, mlajši od enega leta, imajo krhek živčni sistem, zlahka se vzbudijo, nato pa jih je precej težko pomiriti. Strokovnjaki priporočajo strogo upoštevanje dnevne rutine, urnika budnosti in spanja, pomembno je jesti, hoditi, plavati in zaspati vsako uro.
- Jejte ponoči. Številni specialisti in pediatri se strinjajo, da otrok, starejših od 6 mesecev, med 22:00 in 6:00 ni treba hraniti. Če otrok ponoči prosi za materine prsi ali stekleničko, potem tega ne stori, ker je lačen, ampak preprosto iz navade. Pomembno je naučiti dojenčke te starosti, da ne bodo jedli ponoči, čeprav mnoge matere dajo svoje otroke v posteljo, da bi dojile na njihovo prvo željo.
- Preveč spanca čez dan. Če otrok podnevi spi več kot 4-5 ur, potem bo najverjetneje ponoči spal tesnobno ali zelo malo. Zato ne dovolite, da bi malček čez dan zelo dolgo spal.
Kako normalizirati spanec
Kakovost počitka za majhne otroke lahko izboljšate na več načinov:
- med budnostjo se igrajte aktivne igre, hodite po ulici, se ukvarjajte z otrokom, ga razvijajte. Eno do dve uri pred polaganjem je treba izključiti vse aktivne igre;
- objeti, poljubiti otroka, ga vzeti v naročje, več časa preživeti z njim. Stik s kožo je zelo pomemben za dojenčke, mlajše od enega leta;
- poskrbite, da bo postelja udobna, zmerno mehka, topla in prijetna;
- malčka lahko zibate v vozičku na ulici, zahvaljujoč svežem zraku in nežnem zibanju se proces zaspanja znatno pospeši;
- naredite kopeli, v vodo dodajte decokcije zelišč, kot sta vrvica in kamilica;
- delajte lahke, sproščujoče masaže z otroškim oljem;
- preberite pravljico, zapojte prijetno in tiho uspavanko.
Če starši ne morejo sami normalizirati otrokovega spanca, lahko poiščete pomoč pri izkušenem, usposobljenem pediatru, ki vam bo povedal, kako izboljšati otrokov dnevni in nočni počitek.
Za starše je zelo pomembno, da vedo, koliko naj otrok spi pri 7 mesecih (podnevi in ponoči). Dejansko je od tega v veliki meri odvisno njegovo razpoloženje in zdravstveno stanje.
"Tri kite" harmoničnega razvoja dojenčka lahko imenujemo pravilna prehrana, razumno organizirane ure budnosti in zdrav spanec. V obravnavani starosti se te komponente ne pojavljajo le količinsko, ampak tudi kvalitativno. Otrok se postopoma navadi na "odraslo" hrano: v njegovi prehrani se pojavijo zelenjavni pire in sokovi. Odmori med zaspanimi obdobji so vse daljši in so zaposleni z aktivnim spoznavanjem sveta okoli sebe, kar olajšajo na novo pridobljene motorične in mentalne sposobnosti.
Spanje dojenčka pri 7 mesecih ne moremo imenovati idealnega - dojenček raste in se še samo uči, kako se popolnoma sprostiti in nemoteno preiti iz ene faze v drugo. Zato so obdobja razmeroma tihega počitka prepletena z neprespanimi nočmi.
Tematsko gradivo:
Starostne norme
Pri sedmih mesecih mora trajanje otrokovega spanca ustrezati določenim standardom, hkrati pa se posamezne značilnosti precej jasno kažejo v značaju otroka, tudi v zadevah v zvezi s trajanjem in kakovostjo spanja.
Dnevni spanec v tej starosti je še vedno potreben za obnovo moči in razbremenitev otrokovega živčnega sistema.
- Skupno trajanje je približno 4 ure.
- Število "pristopov" se spreminja - zdaj sta dva - dopoldanski in popoldanski.
- Prvič čez dan otroci spijo 1,5-2 ure, najboljši čas za spanje pa je 10.00.
- Za najugodnejši za popoldanski počitek velja interval od 13 do 14 ur.
Kar zadeva nočni spanec, njegovo trajanje ostaja enako - dojenčki spijo 10 ur in to je dovolj. Toda tudi tukaj se dogajajo nekatere spremembe.
Za starše je zelo pomembno, da pri 7 mesecih spremljajo dolžino otrokovega spanca. Dejansko je od tega v veliki meri odvisno njegovo razpoloženje in zdravstveno stanje.
In spet regresija
Otrok odrašča, njegov živčni sistem dozori, dnevna rutina se izboljšuje - videti je, da bi morali vse težave pustiti za seboj. Toda po šestmesečnem mejniku se bodo otroci in njihovi starši spet soočili z resnim preizkusom-drugo stopnjo tako imenovane regresije spanja, v kateri otroci:
- ponoči se večkrat zbudite;
- postati živčni, vznemirjeni, zelo muhasti;
- čez dan zelo lahek spanec;
- trpijo zaradi motenj apetita (lahko zavrnejo jesti ali, nasprotno, jedo več kot običajno).
Razlog za to stanje, tako kot pri štirih mesecih, je oster skok v razvoju. V tej starosti otrok postane še posebej mobilni, obvlada sposobnost gibanja v vesolju. Dolgo ostane buden in aktivno raziskuje svet. Otrok je zaposlen in zelo zainteresiran, zato potreba po spanju izgine v ozadje.
Možgani dojenčka sedmega meseca življenja opravljajo ogromno delo, usklajujejo na tisoče natančnih gibov, analizirajo in asimilirajo nove informacije, ki prihajajo vsako sekundo. Tako velika obremenitev krhkega otroškega telesa pogosto povzroči pretirano razburjenje in preobremenjenost, ki postaneta tudi vzrok za motnje spanja.
Režim kot sredstvo za spopadanje z regresijo
Nenavadno je, da bo nepomembno spoštovanje režima pomagalo premagati neprijetne posledice. Otroški dan mora biti sestavljen iz strogo določenega, nenehno ponavljajočega se zaporedja dejanj. Moral bi razviti razumevanje, da bo budnost nadomestila hranjenje in sledil bo spanec.
Predvidljivi dogodki dajejo otroku občutek varnosti, sprostitev in miren spanec. Da bi 7-mesečni dojenček trdno in mirno spal, morate pravilno organizirati njegov dan.
Režim je treba prilagoditi otrokovim potrebam. Pri sedmih mesecih ga je vredno preoblikovati v povezavi s popoldanskim prehodom na dva dremanja.
Vzroki za jok ponoči
Zakaj se dojenček ponoči pogosto zbudi jokajoč? To vprašanje skrbi mnoge starše, ki se soočajo s problemom nemirnega spanja pri 7-mesečnem dojenčku. Razlogov za to vedenje je lahko veliko.
Nikoli ne skočite na otroke po težki noči. Ne pozabite, da to niso lahke muhe ali absurdni značaj - otrok je preobremenjen, v prvem letu življenja pa ima tudi težave. Bodite potrpežljivi - kmalu bo odrasel, spanje se bo izboljšalo in pozabili boste na začasne težave prehodnega obdobja.