Bakit masakit ang takong at masakit humakbang. Mga pamamaraan ng tradisyonal na gamot para sa pananakit sa rehiyon ng sakong

Ang pananakit ng takong kapag naglalakad ay isang medyo pangkaraniwang sintomas na maaaring ma-trigger ng isang malawak na hanay ng parehong physiological at pathological na mga sanhi. Ang kundisyong ito ay madalas na sinusunod sa mga tao mula sa iba't ibang kategorya ng edad. Kapansin-pansin na ang mga kinatawan ng patas na kalahati ng sangkatauhan ay kadalasang nagreklamo tungkol sa sakit sa sakong. Ang dahilan para dito ay medyo simple - ang mga kababaihan ay mahilig sa mataas na takong, at marami sa kanila ang nagsusuot ng mga ito halos sa lahat ng oras.

Ang sakong ng tao ay isang natatanging bahagi ng katawan. Mayroon itong espesyal na anatomical na istraktura, pati na rin ang isang medyo siksik na layer ng taba. Ang lahat ng ito ay nagbibigay sa kanya ng kakayahang makatiis ng malalaking karga. Ngunit, sa kabila ng lahat ng ito, ang takong ay isang medyo mahina na lugar, dahil ang mga nerve fibers at mga daluyan ng dugo ay dumadaan dito. Ito ay ang pinsala sa mga nerve fibers na kadalasang nagiging pangunahing dahilan kung bakit sumasakit ang mga takong kapag naglalakad, pagkatapos matulog, at iba pa.

Etiological na mga kadahilanan

Ang lahat ng mga dahilan kung saan maaaring masaktan ang mga takong kapag naglalakad, sa panahon ng pagtulog at kahit na sa pahinga, ang mga clinician ay kondisyon na nahahati sa maraming malalaking grupo:

etiological na mga kadahilanan na walang koneksyon sa mga pathological na proseso sa katawan ng tao;
mga karamdaman kung saan ang proseso ng pathological ay direktang nakakaapekto sa mga istruktura ng sakong at paa sa kabuuan;
trauma;
pathologies sa katawan ng tao, kung saan apektado ang osteoarticular apparatus.

Mga sanhi ng sakit sa takong na hindi nauugnay sa mga proseso ng pathological:

pag-igting ng mga elemento ng paa sa mahabang panahon. Ang sakit sa takong sa kasong ito ay sanhi ng pagsusuot ng hindi komportable na sapatos, o sa katotohanan na ang isang tao ay gumugugol ng maraming oras sa kanyang mga paa;
ang proseso ng pagkasayang ng fat layer sa takong. Sa kasong ito, lumilitaw ang mga sakit sa takong kung ang isang tao ay may matalim na pagbaba sa timbang ng katawan, o siya ay nagsasagawa ng pang-araw-araw na pisikal na aktibidad na hindi angkop para sa kanya (masyadong matindi);
ang propesyonal na aktibidad ay maaari ring mag-trigger ng pananakit ng takong. Karaniwan ang mga tao na, dahil sa kanilang trabaho, ay kailangang manatili "sa kanilang mga paa" ay nagreklamo tungkol sa mga hindi komportable na sensasyon;
o mabilis na pagtaas ng timbang. Ang pananakit ng takong ay nangyayari dahil sa matinding overload.

Mga pathology ng paa na maaaring magdulot ng pananakit ng takong kapag naglalakad:

plantar fasciitis. Ito ang sakit na ito na kadalasang nagiging dahilan kung saan masakit ang mga takong kapag naglalakad o kahit na natutulog;
tarsal canal syndrome;
apophysitis ng calcaneus. Kadalasan ito ay nagiging sanhi ng pagpapakita ng sakit sa takong sa mga bata. Madalas na lumilitaw pagkatapos ng mahabang pagtakbo o matinding pisikal na aktibidad;
sakit na Haglund-Schinz;
achillodynia;
compression neuropathy ng plantar nerves;
hallux valgus;
sensory neuropathy, na isang namamana na uri. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng hitsura ng masakit na mga sensasyon hindi lamang kapag naglalakad, kundi pati na rin pagkatapos ng pagtulog, at kahit na sa pamamahinga.

Mga patolohiya na humahantong sa pinsala sa articular joints at bone structures:

sakit na metastatic;
... Una, ang mga takong ay sumasakit kapag naglalakad, mamaya ang sakit ay nangyayari sa umaga (pagkatapos ng pagtulog) at sinasamahan ang pasyente sa buong araw. Sa malawak na mga sugat, ang sakit sa sakong ay patuloy na sinusunod;
mga pormasyon ng isang malignant na kalikasan, na umuunlad sa mga buto ng paa. Sa kasong ito, ang mga takong ay nasaktan sa umaga, at kalaunan ang sakit ay nagiging talamak;
erythromelalgia;
Ang pananakit ng takong ay maaari ding mangyari sa pag-unlad ng mga sakit na dulot ng mga nakakahawang ahente sa mga tao;
basag na takong.

Mga diagnostic

Dahil ang sakit sa takong kapag naglalakad ay maaaring ma-trigger ng maraming mga kadahilanan, sa kaso ng sistematikong pagpapakita nito, dapat kang humingi ng kwalipikadong tulong medikal mula sa isang doktor. Ipinagbabawal na gumawa ng anumang bagay sa iyong sarili para sa layunin ng paggamot, dahil maaari mo lamang palalain ang iyong kondisyon. Kung masakit ang pagtapak sa takong, dapat kang makipag-ugnayan o sa. Minsan maaaring kailangan mo ng karagdagang payo mula sa mga doktor ng makitid na medikal na larangan.

Ang doktor ay magsasagawa ng isang pisikal na pagsusuri ng pasyente, linawin ang anamnesis, at pagkatapos ay magagawang magreseta ng isang plano ng mga diagnostic na hakbang. Para sa isang tumpak na pagsusuri, kung may sakit sa takong kapag naglalakad, kakailanganing sumailalim sa parehong instrumental at laboratoryo diagnostics.

Mga pamamaraan sa laboratoryo:

pagbutas ng magkasanib na kapsula upang makakuha ng exudate. Pagkatapos ng pamamaraan, ang isang bacterioscopic na pagsusuri ng materyal ay isinasagawa;
pagbibigay ng dugo upang makilala ang mga marker ng tumor;
bacteriological analysis ng exudate mula sa joint capsule;
dugo para sa asukal.

Mga instrumental na diagnostic:

Ang isang mahalagang paraan ng diagnostic para sa pagpapakita ng sakit sa sakong kapag naglalakad ay radiography. Ginagawa nitong posible na masuri ang kalagayan ng mga istruktura ng buto. Maaari itong gawin para sa mga pasyente mula sa iba't ibang kategorya ng edad;
pagbutas ng synovial bag. Ang ganitong pamamaraan ay ginagawa lamang sa kaso ng hinala ng pag-unlad ng bursitis sa isang tao;
electroneuromyography;
bone puncture - ang paraan na ginamit upang makakuha ng isang piraso ng bone marrow;

Mga aktibidad sa paggamot

Ang doktor, para sa isang mas tumpak na diagnosis, ay kailangang suriin ang mga resulta ng pagsubok na nakuha, at pagkatapos lamang nito ay magagawa niyang magreseta ng pinakamainam na plano sa paggamot. Ngunit para maging epektibo ang therapy, ang pasyente ay dapat:

bawasan ang timbang ng katawan kung ito ay makabuluhang lumampas sa pamantayan;
bawasan ang pagkarga sa mga binti;
gumawa ng mga espesyal na ehersisyo para sa mga binti;
magsuot ng orthopedic na sapatos.

Depende sa kung anong proseso ng pathological ang nagpukaw ng hitsura ng gayong hindi kasiya-siyang sintomas, ang isang plano sa paggamot ay inireseta din. Ang paggawa ng anumang bagay sa iyong sarili nang walang pag-apruba ng iyong doktor ay ipinagbabawal.

Maaaring kabilang sa iyong plano sa paggamot ang:

pagrereseta ng mga antibiotics;
ang appointment ng mga anti-inflammatory na gamot;
masahe;
pagsasagawa ng extra-articular drug blockade;
ang paggamit ng mga pamamaraan ng physiotherapy;
mga compress sa takong;
hanay ng mga pagsasanay.

Ang paggalaw ay ... sakit. Nakayapak sa damo ay ... harina. Ito ay kung paano ang bawat hakbang ay nakikita ng mga taong may namamagang takong. "Ano ang masakit, sa takong na ito?" - minsan nagtatanong sila ng retorika na tanong.

"Talaga bakit?" - naisip at sinubukan naming unawain ang isyung ito.

Ang takong ay gumaganap bilang isang suporta para sa katawan ng tao sa isang tuwid na posisyon, samakatuwid, para sa mas mahusay na shock absorption, ang istraktura nito ay pupunan ng isang layer ng taba. Ang mga sangkap na bumubuo sa takong ay kinabibilangan ng:

kalamnan,
kagamitan ng ligaments at tendons,
mga hibla ng nerve
mga daluyan ng dugo,
articular ibabaw,
ang calcaneus, na matatagpuan sa likod ng metatarsus. Ang elementong ito ay may mahusay na tinukoy na calcaneal tubercle, na madaling maramdaman ng kamay.

Hindi mo kailangang pumunta sa mas malalim na mga tampok ng istraktura ng takong upang maunawaan na talagang mayroong isang bagay na masasaktan doon.

Sakit sa takong: ang pangunahing sanhi

Ang pagtatasa ng mga salik na nakakaapekto sa pagsisimula ng sakit sa takong ay nagpapahintulot sa kanila na nahahati sa 4 na grupo:

Mga masamang epekto sa takong na hindi nauugnay sa sakit sa paa.
Mga pinsala.
Mga sakit sa mga istruktura ng takong.
Mga sistematikong sakit ng katawan, na humahantong sa patolohiya ng takong.

Sakit sa kawalan ng patolohiya

Ano ang mangyayari pagkatapos ng nakakapagod na pagsasanay o hindi pangkaraniwang pisikal na paggawa?

Tama, pananakit ng iyong mga braso, binti, leeg - lahat ng bahagi ng katawan na pinaghirapan mo. Ang parehong bagay ay nangyayari sa takong sa ilalim ng labis na diin dito.

Ang mga load na ito ay maaaring dahil sa:

hindi wastong napiling sapatos (mataas na takong o kakulangan nito, sukat na mas maliit kaysa kinakailangan, atbp.);
matagal na nakatayo (mga tagapag-ayos ng buhok, turner);
sobra sa timbang.

Para sa iyong kaalaman. Ang pagtanggi na kumain upang mapupuksa ang labis na timbang ay nakakapinsala sa takong gaya ng labis na katabaan, dahil ang matinding pagbaba ng timbang ay humahantong sa pagkasayang ng taba ng takong.

Ito ang pinaka-halatang dahilan ng pananakit ng takong. Bilang karagdagan sa isang bugbog na takong, napansin namin ang mga pinsala sa litid at buto ng takong:

sprained tendon
pagkaputol ng litid
bitak ng buto,
bali ng buto.

Mga sakit sa mga istruktura ng takong na nagdudulot ng pananakit

Naisip mo na ba kung gaano kalaki ang kargada ng paa ng isang tao? Bakit hindi ito napipighati ng bigat ng katawan ng tao kapag naglalakad?

Nasa loob ang sikreto plantar fascia... Ito ang siksik na nag-uugnay na tisyu na naglinya sa solong, pinoprotektahan ito mula sa pinsala, na sumusuporta sa buong arko ng paa.

Dahil sa mabibigat na karga, ang fascia ay madalas na tumatanggap ng microtrauma (microfractures). Sa normal na estado ng connective tissue, sapat na ang panahon ng pagtulog upang mabawi ang orihinal na estado nito.

Gayunpaman, sa pamamaga o sa labis na pagsusumikap, ang fascia ay hindi gumaling at huminto sa pagganap ng mga function nito.

Lumalawak, sumasailalim ito sa pagpapapangit ng istraktura: mula sa plastik ito ay nagiging siksik. Ang patolohiya na ito ay itinalaga ng termino plantar (o plantar) fasciitis.

Ang gamot ay nabawasan sa pag-inom ng mga non-steroidal na gamot. Kung ang sakit ay hindi nagsimula, pagkatapos ay may napapanahong iniresetang paggamot, ang pagbabala ng pagbawi ay kanais-nais.

Ang pagtanggi sa paggamot ay puno ng pag-unlad ng fasciitis... Bilang isang resulta, ang bagay ay hindi limitado sa pagpapapangit ng tissue, ang isang tao ay nagiging may-ari ng isang mag-udyok. Pag-uudyok ng takong.

Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay isang patolohiya ng tissue ng buto.

Ang nagpapasiklab na proseso, na sa una ay nakakaapekto lamang sa fascia, ay gumagalaw sa isang bagong antas, dahil sa kung saan ang buto sa sakong, tulad ng mga kuko ng buhok, ay nagsisimulang lumaki.

Ngunit hindi tulad ng spur na nakabukas palabas sa mga bota, ang heel spur ay hinihila hanggang sa sakong tulad ng buntot ng aso at, baluktot ito mula sa ibaba, itinuturo ang punto ng spur patungo sa mga daliri ng paa.

	Sanggunian. Ang mga paglaki ng buto ay tinatawag na osteophytes.

Sa paningin, ang sakit ay hindi nagpapakita mismo sa anumang paraan. Ang palpation (pakiramdam) ng takong ay hindi rin magbibigay ng mga resulta. Ang spur ay nagpapakita lamang ng sarili sa x-ray.

Upang mabawasan ang intensity ng sakit sa sakit na ito, may mga espesyal na instep insoles. Ang isang butas ay ibinigay sa kanila, kung saan ang spur ay nahuhulog, kaya ang presyon dito ay hindi kasama.

Ang paggamot sa karamdaman ay kinabibilangan ng:

pagkuha ng mga non-steroidal na gamot (pasalita, sa anyo ng mga iniksyon, mga pangkasalukuyan na ahente (mga pamahid, gel));
pagkuha ng mga pangpawala ng sakit;
hormonal therapy (ang gamot upang mabawasan ang mga side effect ay iniksyon sa paa);
therapeutic gymnastics (isang hanay ng mga napiling pagsasanay ay naglalayong palakasin ang plantar fascia);
mga pamamaraan ng physiotherapy (mud therapy, mineral bath);
shock wave therapy (isang espesyal na apparatus ang sumisira sa spur sa pamamagitan ng pagkilos dito gamit ang tunog);
interbensyon sa kirurhiko (ang pagtanggal ay isang huling paraan kapag walang ibang makakatulong).

Ang sakit ay nauugnay sa pamamaga ng synovial fluid sa takong bursa.

Layunin ng mga burs na puno ng likido:

maiwasan ang mga buto mula sa pagkuskos laban sa mga kalapit na tisyu;
transportasyon ng mga sustansya sa mga selula ng mga kasukasuan;
nakikilahok sa mga proseso ng metabolic.

Mayroong 2 bursae sa takong. Parehong matatagpuan sa tabi ng Achilles tendon:

ang una ay sa pagitan niya at ng balat,
ang pangalawa ay nasa pagitan nito at ng calcaneus (kung ang pamamaga ay nangyayari sa bursa na ito, ang sakit ay tinutukoy ng terminong achillobursitis).

Ang pamamaga ng burs ay sinamahan ng labis na akumulasyon ng likido... Bilang isang resulta, ang pag-andar ng mga joints ay bumababa, ang paggalaw ay sinamahan ng sakit sa takong.

Ang sanhi ng bursitis ay trauma, hindi komportable na sapatos, impeksyon (kabilang ang mga calluses, hadhad sa lugar ng calcaneal tuberosity).

Ang paggamot sa sakit ay sinamahan ng paggamit ng mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot. Sa ilang mga kaso, ang synovial fluid ay pumped out.

sakit ni Schinz

Ito patolohiya ng calcaneal tuberosity nailalarawan sa pamamagitan ng nekrosis nito. Ang pagkasira ng tissue ay hindi nauugnay sa impeksyon. Kadalasan ang mga batang wala pang 10 taong gulang o mga atleta ay nagiging biktima ng sakit (hindi mahalaga ang edad sa kasong ito).

Ang tamang diagnosis ng sakit batay sa pagsusuri o palpation ng pasyente ay mahirap, dahil ang mga sintomas ay higit na katulad ng mga palatandaan ng iba pang mga pathologies na nagdudulot ng sakit sa sakong:

ang hitsura ng edema,
pamumula ng balat,
sakit sa takong kapag naglalakad.

Maaari mong matukoy nang tama ang sakit sa pamamagitan ng mga larawan ng X-ray.

Ang paggamot ay batay sa paggamit ng mga anti-inflammatory at pain reliever, ang paggamit ng mga pamamaraan ng physiotherapy at ipinag-uutos na pagpapataw ng mga splints.

Ang karamdaman na ito ay bihira, ito ay isang nagpapasiklab na proseso sa mga tisyu na katabi ng tibial nerve.

Compression ng isang nerve sa lugar ng bukung-bukong sanhi ng pamamaga ng mga nasirang tissue ay tumutugon sa sakit sa paa.

Ang sakit sa paa, kabilang ang sakong, ay nagpapahirap sa isang tao pagkatapos ng mahabang paglalakad at pagkatapos ng mahabang pagtayo sa kanyang mga paa.

Upang masuri ang sakit, ginagamit ang isang espesyal na pamamaraan:

Sintomas ng Falen (ang lugar ng nerve compression ay tumutugon sa pagtaas ng sakit kapag pinindot ito);
Sintomas ng Tinel (ang lumbago ay nagiging reaksyon sa pagtapik sa binti sa lugar ng nerve compression).

Ang paggamot sa sakit ay batay sa paggamit ng mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot. Sa kawalan ng positibong dinamika, posible ang interbensyon sa kirurhiko.

Ang neuralgia ni Morton

Patolohiya ng paa na sanhi ng nerve compression. Ang isang tampok na katangian ng sakit ay isang nasusunog na nagkakalat na sakit.

Sakit ng Hilaga

Pangunahing nangyayari ito sa mga bata dahil sa:

mabilis na paglaki ng skeletal system;
labis na pisikal na pagsusumikap.

Kadalasan ay sinamahan ng pag-uunat ng mga kalamnan at tendon.

Mga sakit ng mga sistema ng katawan na maaaring maging sanhi ng mga pathology sa takong

Gout

Isang sakit na dulot ng paglabag sa mga metabolic process sa katawan. Ang sobrang uric acid ay may mapanirang epekto sa mga bato, buto at magkasanib na mga tisyu.

Reiter's syndrome

Ang Chlamydia ay nakakaapekto sa mga mata, joints at genitourinary system.

Ankylosing spondylitis at rheumatoid arthritis

Isang malalang sistematikong sakit na nakakaapekto sa mga kasukasuan.

Mga sakit sa oncological

Ang paglaki ng mga selula ng kanser sa mga buto ng paa ay humahantong sa compression ng mga vessel at nerve fibers ng takong.

Basag na balat

Maaaring sanhi ng fungus, dermatitis, diabetes mellitus.

Tuberculosis sa buto.

Mga posibleng kahihinatnan: nekrosis o pagkatunaw ng buto.

Matalim, nasusunog, hindi matiis ... pagsaksak, pagputol ... masakit. Sa parehong kababalaghan - sakit sa takong, depende sa tiyak na sakit, ang ganap na magkakaibang mga epithets ay napili.

Ang kakayahan ng pasyente na ilarawan nang tama ang kanilang mga sensasyon ng sakit ay tumutulong sa doktor na maitatag nang tama ang diagnosis.

Halimbawa, ang isang nasusunog na sakit ay maaaring magpahiwatig ng neuropathy, ang isang matalim na hindi mabata na sakit ay maaaring magpahiwatig bali ng calcaneus.

Ang mga masakit na sensasyon sa pagkakaroon ng isang spur ay mayroon ding sariling mga detalye:

Inihahambing ng mga pasyente ang sakit sa pagtulak ng isang pako sa takong (upang mabawasan ang tindi ng sakit na ito, ang ilan sa kanila ay inilipat ang sentro ng grabidad kapag gumagalaw sa mga daliri ng paa - lumakad nang naka-tiptoe, o kumuha ng tungkod upang ipamahagi ang bigat ng katawan hindi lamang sa binti, kundi pati na rin sa braso).
Sa pamamagitan ng pag-udyok sa takong, ang mga pananakit ng pagsisimula ng umaga ay napapansin. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga hibla ng fascia sa pamamahinga sa gabi ay medyo pinaikli, ang mga microtrauma ay nagsisimulang gumaling. Ang pagkakaroon ng isang tuwid na posisyon, ang isang tao ay nakakaranas ng matinding sakit - ang resulta ng bagong pinsala sa fascia at pag-uunat ng mga hibla nito.

Mga diagnostic ng sakit

Ang pananakit ng takong ay isang dahilan upang bisitahin ang isa sa tatlong doktor:

orthopedist,
traumatologist,
rheumatologist.

Batay sa mga resulta ng pagsusuri, ang doktor ay nagpasya sa pagpapayo ng karagdagang pananaliksik.

Na-systematize namin ang pinakakaraniwang mga diagnostic measure sa talahanayan.

Batay sa mga resulta ng pagsusuri, ang doktor ay nagrereseta ng paggamot sa kanyang sarili, o nagrereseta ng isang referral sa "makitid" na mga espesyalista:

espesyalista sa nakakahawang sakit,
neuropathologist,
siruhano,
oncologist.

Prophylaxis

Sa pagbubuod ng pag-aaral, tandaan namin na mas madaling maiwasan ang pananakit ng takong kaysa gamutin ito.

Batay sa thesis na ito:

bumili lamang ng tamang sapatos (na may malawak, matatag na takong na hindi hihigit sa 5 cm);
huwag makakuha ng labis na timbang;
alagaan ang balat ng paa.

Kalusugan sa iyo! At hayaan ang motto na "Movement is life!" nagdudulot lamang ng mga positibong emosyon sa iyo!

Sakit sa takong - isang hindi kanais-nais na sintomas na kasama ng pinsala, labis na pagkapagod sa bahaging ito ng paa... Ang mga sanhi ng kakulangan sa ginhawa at sakit ay maaaring mangyari kapag ang tissue ng buto ay lumalaki, ang pasyente ay sobra sa timbang, ang mataba na tisyu sa mga takong ay nagiging mas manipis, at ito ay sumisipsip ng mga shocks at tumatakbo nang mas malala at mas malala. Ang takong ay maaaring sumakit na may malakas na pag-igting sa buto ng takong, kapag ang pasyente ay naglalakad sa mataas na takong na sapatos o nakatayo nang mahabang panahon.

Ang mga masakit na sensasyon sa panahon ng pamamaga sa articular tissue at mga kalamnan, sa mga nakakahawang sakit at iba pang mga pathologies ay hindi ibinukod.

Mga sanhi ng sakit at ang kanilang mga sintomas

Plantar fasciitis

Sakit sa sakit na ito magsimula sa umaga pagkatapos bumangon ang tao sa kama... Kapag tumuntong sa takong, ang sakit ay kumakalat sa buong paa, kailangan mong praktikal na maglakad sa tiptoe upang maalis ang kakulangan sa ginhawa.

Itanong ang iyong tanong sa isang neurologist nang libre

Irina Martynova. Nagtapos mula sa Voronezh State Medical University. N.N. Burdenko. Klinikal na residente at neurologist BUZ VO \ "Moscow polyclinic \".

Pagkatapos ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay mawawala, ngunit kung ang pasyente ay namamalagi o nakaupo nang mahabang panahon, bigla silang bumalik.

Mga sanhi ng pamamaga ng connective tissue ng solong (fascia). Mga kinakailangan:

Palaging nakasuot ng mababang takong na sapatos
Mahusay na pisikal na aktibidad
Matagal na nakatayo sa iyong mga paa
Labis na timbang
Mga patag na paa (kapag ang arko ng paa ay ibinaba, ang talampakan ay sumasailalim sa pag-igting, nasugatan at sumasakit).
Ang proseso ay maaaring maging talamak, madalas na sinamahan ng pagtitiwalag ng mga asing-gamot, na humahantong sa pagbuo ng isang takong spur.

Mga sistematikong patolohiya

Ankylosing spondylitis. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang nagpapasiklab na proseso sa gulugod, articular tissue, ay nagsisimula dahil sa mga pagkabigo sa immune system at ang poot nito sa ligaments at joints. Habang lumalaki ang sakit, ang vertebrae ay pinagsama-sama, ang gulugod ay tumitigil sa baluktot. Ang sakit ay lilitaw sa pinakadulo simula ng sakit.
Rayuma. Nakakaapekto sa mga joints ng pasyente, nagsisimula sa paggalaw, mas malala sa gabi. Minsan ang sakit ay nagpapanatili sa iyo na puyat sa gabi.
- patolohiya na nangyayari kapag ang metabolic process ay nabalisa. Ang mga asing-gamot ng uric acid ay naiipon sa malambot na mga tisyu. Ang sakit ay nagsisimula, na nagmumula sa mga kasukasuan, kadalasan ang pinakamalubhang sintomas ay nagsisimula sa mga paa at daliri ng paa, ang sakit ay ibinibigay sa takong. Ang balat ay nagiging pula, ang lokal na temperatura ng balat ay tumataas.

Trauma

Bali sa takong. Ang sakit ay naisalokal sa lugar ng pinsala, ang pagpapapangit ng calcaneus ay nangyayari. Ang pasyente ay nagreklamo ng pamamaga, ang hitsura ng hematomas. Ang sakit ay napakalakas na imposibleng bumangon sa iyong mga paa.
Paninigas ng buto. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga ng kalapit na mga tisyu. Ang isang nasusunog na sakit ay lumilitaw sa lugar ng takong, masakit na makuha sa binti.
... Ang pagyuko ng paa ay nagpapataas ng sakit. Sprained ligaments ang maaaring dahilan.
Calcaneal epiphysitis. Ang dahilan ay ang micro-tears ng connective tissue sa lugar ng takong. Nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa kapag naglalakad o hinawakan ang paa.

Mga nagpapasiklab na proseso

Bursitis. Nagsisimula pagkatapos ng mekanikal na epekto, mga pinsala sa binti. Ang takong ay namamaga, sumasakit, ang balat ay nagiging pula. Sa palpation, nararamdaman ang sakit. Kung ang pamamaga ay nagiging talamak, kung gayon ang balat ng takong ay nagiging coarsens at nagiging mas makapal.
Tendinitis. Ang isang kinakailangan ay isang malaking pagkarga sa mga kalamnan ng mga binti. Mayroong lokal na pagtaas sa temperatura, edema at pamamaga ng takong.

Nakakahawang sakit

Tuberculosis sa buto. Ang mga pagpapakita ng sakit ay nagsisimula sa nekrosis ng balat o mga buto. Mabilis na kumakalat ang impeksiyon sa malalaking bahagi ng tissue; Ang mga fistula na puno ng nana ay nabuo. Mga kahihinatnan ng sakit: pagpapapangit ng apektadong binti at pagkapilay.
Sakit sa buto. Mga kinakailangan: mga impeksyon ng gastrointestinal tract at genitourinary tract, na nakatago. Ang mga sensasyon ng sakit ay nagsisimula kapag naglalakad, tumindi sa gabi.
Osteomyelitis. Ang pamamaga na ito, na dulot ng bakterya, ay nabubuo sa tissue ng buto at nilalamon ang kalapit na malambot na tisyu. Ang sakit ay sumasabog, matalim, nagiging mas malakas sa paggalaw. Ang balat ng takong ay nagiging pula at namamaga.

Aling mga doktor ang dapat kong kontakin?

Para sa pananakit ng takong, maaaring makatulong ang sumusunod:

Podiatrist (doktor na nag-specialize sa mga pathology sa ibabang binti at paa). Ginagawa niya ang mga tungkulin ng isang neurosurgeon, orthopedist, vascular surgeon, atbp.
Surgeon
Traumatologist
Orthopedist

Paggamot

Kapag may sakit sa takong, pagkatapos ay depende sa sanhi ng patolohiya maaari kang magreseta ng kurso ng masahe, mag-apply ng mga compress, uminom ng mga pandagdag sa pagkain upang maibalik ang tissue ng buto.

Ang mga katutubong recipe na nilikha mula sa mga natural na produkto, pulot, at mga halamang gamot ay magiging mabisang lunas din.

Pangunang lunas para sa sakit

Upang maalis ang matinding sakit, ang tincture ng sabelnik ay ginagamit sa alkohol. Maaaring mabili ang likido sa kiosk ng parmasya at ikaw mismo ang gumawa. Ang nagresultang timpla ay natunaw ng tubig (2 kutsarita ng tincture bawat 1/3 ng isang baso). Ang kurso ng paggamot: 20 araw, 3 beses sa isang araw. Ang isang compress mula sa tincture sa takong ay tumutulong din. Ang isang compress ay ginagawa sa gabi.
Ang isa pang mahusay na lunas para sa mabilis na pag-alis ng sakit ay isang compress na may propolis. Maglagay ng compress, bendahe o painitin ang iyong binti gamit ang scarf.
Kung ang isang spur ay naging sanhi ng matinding hindi mabata na sakit, pagkatapos ay makakatulong ang puting repolyo. Siya ay tinadtad, ibinuhos ng tubig na kumukulo sa isang palanggana. Hinihintay namin na lumamig ng kaunti ang sabaw, at ibabad ang aming mga binti sa isang mainit na pagbubuhos ng repolyo hanggang sa lumamig.
Nag-aaplay kami ng isang compress ng ammonia na may halong langis ng gulay. Ang mga sangkap ay kinuha sa isang ratio na 1 hanggang 1. Nagbasa-basa kami ng isang tampon dito at inilalagay sa takong.

Mga katutubong recipe

Ang mga ito ay mga komposisyon na ginawa mula sa mga pagbubuhos at mga decoction ng mga halamang panggamot, gulay, prutas, mga produkto ng pukyutan, asin, alkitran, atbp.

Ang paggamit ng mga ahente na ito ng mga pasyente ay panlabas at panloob.

Panlabas na paggamit

Nag-compress

Isang epektibong paraan upang mapawi ang sakit: isang compress ng pinakuluang patatas sa "uniporme". Makakatulong ito na alisin ang mga spurs ng takong, alisin ang mga deposito ng asin at kalyo. Ang maiinit na patatas ay minasa, nang walang pagbabalat hanggang sa minasa, at inilapat sa takong. Itinatali namin ang apektadong lugar ng paa na may polyethylene, maglagay ng mainit na scarf sa itaas. Mag-iwan sa sakong para sa 2-3 oras. Kurso ng paggamot: isang linggo.
Isang pinaghalong gadgad na bawang at tisa. Paghaluin ang gadgad na mga clove ng bawang at durog na chalk sa isang ratio na 1 hanggang 1 at ihalo nang maigi. I-steam ang mga paa sa maligamgam na tubig at ilapat ang timpla sa sakong, pag-aayos gamit ang gauze o bendahe.
Kung ang mga takong ay nasaktan nang husto o ang mga spurs ay nabuo, kung gayon ang isang compress mula sa gadgad na labanos ay magiging isang katulong. Upang gawin ito, kuskusin ang ilang mga prutas ng labanos sa isang pinong kudkuran nang walang pagbabalat. Ang nagresultang masa ay ikinakalat sa isang tela o gasa at inilapat sa apektadong lugar. Takpan ang compress na may polyethylene sa itaas. Mula sa itaas, ang pasyente ay nagsusuot ng medyas at natutulog. Sa umaga, ang compress ay hugasan ng maligamgam na tubig.

Mga paliguan

Kumuha kami ng dalawang lalagyan, na pinupuno namin ng malamig at mainit na tubig. Magpalitan ng paghawak sa mga paa, una sa mainit na tubig, pagkatapos ay sa malamig na tubig sa loob ng kalahating minuto. Ulitin namin ng tatlumpung beses. Maaari mong pagyamanin ang mainit na tubig na may sabaw ng mansanilya. Pagkatapos ng pamamaraan, pinadulas namin ang mga paa ng pampalusog na cream o langis ng gulay at masahe.
Sa tulong ng naturang paliguan, maaari mong mabilis na ihinto ang sakit at dagdagan ang daloy ng dugo sa mga limbs. Kumuha kami ng isang litro ng tubig na kumukulo, tatlong daang gramo ng asin ang natunaw dito. Ibuhos ang nagresultang solusyon sa isang handa na lalagyan. Ang mga takong ay ginagamot sa ganitong paraan sa loob ng 14 na araw.

Mga pamahid, cream

Mabisa ang pinaghalong mumiyo na may likidong pulot. Kumuha kami ng limang gramo ng dagta ng bundok at matunaw sa 2 kutsarang pulot. Pinapadulas namin ang aming mga takong tuwing gabi hanggang sa ganap na maalis ang mga sintomas.
Ang isang pamahid na batay sa rosemary at lanolin ay makakatulong na mapawi ang sakit at gawing malusog ang iyong mga takong. Upang gawin ito, hugasan ang nakolektang wild rosemary herb sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne (i-chop ito gamit ang isang food processor). I-squeeze ang juice mula sa nagresultang gruel. Kumuha kami ng 20 ML ng juice, ihalo ang 40 gr. mantikilya (lanolin) at haluin hanggang makinis. Pinayaman namin ang pamahid na may 40 gramo ng petrolyo halaya, ihalo muli. Ang pamahid ay ginagamit pagkatapos steaming ang mga paa at kuskusin nang bahagya hanggang sa ganap na hinihigop. Itago ang nagresultang gamot sa refrigerator.

Panloob na gamit

Infusions at decoctions

Kumuha kami ng 6 na kutsarita ng mga materyales ng halaman (mga dilaw na bulaklak ng kapsula ng itlog), ibuhos ang isang litro ng tubig na kumukulo. Naglalagay kami sa isang maliit na apoy at kumulo para sa isa pang 15 minuto. Hayaang magluto ng isang oras, hayaan itong magluto, dalhin ito sa isang litro ng likido na may maligamgam na tubig. Kumuha kami ng 100 gramo 3 beses sa isang araw na may pagkain. Pinapaginhawa ang pananakit ng kasukasuan, inaalis ang pamamaga ng kalamnan sa paa, inaalis ang sakit sa kaso ng mga pasa.
Kumuha kami ng isang daang gramo ng birch buds, magdagdag ng dalawa at kalahating litro ng tubig at ihanda ang sabaw hanggang ang dami ng likido ay bumaba sa 0.5 litro. Pinipigilan namin ang sabaw mula sa mga bato, magdagdag ng isang baso ng butil na asukal. Matapos lumamig ang gamot, kailangan mong magdagdag ng isang baso ng likidong pulot dito at pukawin. Ang lunas ay lasing 100 gramo 3 beses sa isang araw.
Upang maalis ang nagpapasiklab na proseso sa mortar, kunin ang durog na mga ugat ng rosehip, punan ang mga ito ng tubig na kumukulo. Pinakuluan namin ang mga ito sa loob ng 30 minuto, pagkatapos ay igiit namin ng ilang oras at pilitin sa cheesecloth, magdagdag ng kaunting tubig. Dosis: 150 gramo 3-4 beses sa isang araw.

Mga herbal na tsaa

Ang tsaa na gawa sa dahon ng lingonberry ay mainam para sa pag-alis ng pananakit ng takong. Upang gawin ito, kumuha ng isang kutsara ng mga hilaw na materyales, magluto ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng 15-20 minuto.
Upang mapawi ang sakit, ang tsaa na ginawa batay sa damo ng chamomile o calendula ay angkop.

Mga alternatibong pamamaraan

Masahe gamit ang isang rolling pin sa kusina. Ang panukalang ito ay makakatulong hindi lamang upang alisin ang nabuong takong spur, kundi pati na rin upang maiwasan ang pag-unlad at pagbuo nito. Kumuha kami ng isang rolling pin, ilagay ito sa sahig at gumulong gamit ang takong sa loob ng 15 minuto pabalik-balik. Ito ay magpapalakas sa tissue ng kalamnan sa paa at magpapataas ng daloy ng dugo. Pagkatapos ng paggamot, ang isang paliguan ay ginawa at isang compress na may mga halamang gamot ay inilapat.
Pinainit namin ang kalahating kilo ng magaspang na asin sa isang cast-iron skillet (walang langis ng gulay). Ibuhos sa isang lalagyan, maghintay hanggang ang asin ay lumamig ng kaunti, at init ang takong sa loob nito. Ang pamamaraan ay nagpapatuloy hanggang ang mainit na asin ay ganap na lumamig. Kurso ng paggamot: 7-14 araw.
Kumuha kami ng simpleng moonshine (150 gr.), Ilagay ito sa apoy, ilagay ang isang takong sa isang mainit na apoy at painitin ito sa ibabaw ng mga singaw. Pagkatapos ay pinahiran namin ang paa ng langis ng rosehip at masahe na may masiglang paggalaw. Bilang kahalili, sa halip na masahe, maaari mong gamitin ang paa ng isang tainga ng mais na gumugulong sa sahig o paglalakad sa mga maliliit na bato.

Prophylaxis

Bilang isang preventive measure, ito ay angkop pagtanggi na tumakbo at maglakad... Inirerekomenda ang pasyente na sumakay ng bisikleta, lumangoy sa pool.

Kung ang isang tao ay naghihirap mula sa mga flat feet, pagkatapos ay kinakailangan na bumili ng mga espesyal na insole na inirerekomenda ng isang orthopedist, at sa pangkalahatan ay magsuot ng komportableng sapatos.

Hindi ka maaaring magbigay ng malakas na pisikal na pagsusumikap sa mga binti, mag-ingat sa mga pinsala sa paa, gamutin ang mga binti sa mga unang pagpapakita ng pamamaga o impeksiyon ng malambot na mga tisyu.

Kung mayroong labis na timbang, kailangang mag-diet para mabawasan ito para mas mababa ang kargada sa paa.

Batay dito, maaari nating tapusin na ang sakit sa takong ay maaaring gamutin hindi lamang sa mga gamot, kundi pati na rin sa mga recipe ng tradisyonal na gamot. Dapat tandaan na kailangan mo munang kumunsulta sa isang doktor at tukuyin ang ugat ng sakit.

Sa ilang mga kaso, ang dahilan ay maaalis lamang sa pamamagitan ng operasyon.

Ang takong ng isang tao, kasama ang natitirang bahagi ng paa, ay gumaganap ng isang shock-absorbing function. Siya ay nasa ilalim ng matinding stress araw-araw. Samakatuwid, hindi na dapat ikagulat na siya ay partikular na madaling kapitan ng pinsala. Bilang karagdagan, maraming mga daluyan ng dugo at nerbiyos ang dumadaan dito, kaya ang anumang pinsala dito ay nagdudulot ng labis na kakulangan sa ginhawa. Kung ang isang tao ay may kanang binti, kung gayon ang isang doktor lamang ang makakaalam ng mga dahilan para sa kondisyong ito. Ang isang sintomas ay maaaring parehong nauugnay sa matinding labis na karga at senyales ng mga kumplikadong sakit na umuusbong sa katawan. Hindi mo dapat subukang harapin ang problema sa iyong sarili. Ang ganitong mga aksyon ay madalas na humantong sa isang paglala ng sitwasyon.

Ang kakulangan sa ginhawa sa kanang takong ay isang karaniwang sintomas na kasama ng maraming iba't ibang mga kondisyon. Ang ganitong mga sakit ay maaaring lumitaw:

sa mga kababaihan na patuloy na nagsusuot ng hindi komportable na sapatos na may mataas na takong;
mula sa mga propesyonal na atleta;
sa mga taong may patag na paa;
sa mga taong gumugugol ng mahabang oras na nakatayo.

Gayunpaman, hindi lamang ang malakas na pagkarga sa sakong ay maaaring humantong sa sintomas na ito. Minsan, kung ang isang tao ay patuloy na may sakong sa kanyang kanang paa, kung gayon ang mga sumusunod na dahilan ay maaaring maging sanhi ng kondisyong ito:

Kadalasan, ang pananakit sa kanang takong ay nauugnay sa isang spur ng takong. Kasabay nito, ang mga calcium salt ay naipon sa ilalim ng balat ng isang tao. Sila, na idineposito sa lugar ng takong, ay pumukaw sa pagbuo ng isang build-up. Siya, sa turn, ay nagsisimula nang malakas na pindutin ang malambot na mga tisyu, na nagiging sanhi ng sakit. Ang kanilang intensity ay lalo na binibigkas sa umaga. Pagbangon sa kama, ang isang tao ay nakakaranas ng matinding pananakit ng paghiwa kapag naglalakad. Sa araw, ang sintomas ay humupa ng kaunti, at pagkatapos ng pagtulog o matagal na pahinga, ito ay tumindi muli.

Diagnosis ng sakit sa takong ng kanang binti

Ang mga doktor ay mahigpit na nagpapayo laban sa pagpapaubaya ng gayong sintomas. Kung ang isang tao ay may namamagang takong sa kanyang kanang paa, mahalaga na mabilis na malaman ang mga sanhi ng problemang ito. Ang mga komprehensibong diagnostic ay makakatulong dito. Ang isang pasyente na kumunsulta sa isang doktor na may katulad na mga reklamo ay irereseta ng mga sumusunod na pamamaraan:

Mga pangunahing pamamaraan para sa pag-diagnose ng sakit sa sakong ng kanang binti

Teknikal na diagnostic	Oras	Katumpakan
Pangkalahatang pagsusuri ng dugo	10 minuto	80-95%
Pagsusuri ng asukal sa dugo	10 minuto	80-95%
X-ray ng bukung-bukong	10 minuto	50-60%
Ultrasound ng malambot na mga tisyu	20 minuto	85%-99%
MRI ng bukung-bukong	20 minuto	85%-95%

Pagkatapos lamang pag-aralan ang data na nakuha, masasabi ng doktor kung bakit masakit ang takong sa kanang binti, matukoy ang eksaktong mga dahilan. Pagkatapos nito, may karapatan siyang magsimula ng paggamot. Ang espesyalista ay bumuo ng isang indibidwal na plano ng therapy para sa bawat pasyente. Isinasaalang-alang nito ang kondisyon ng pasyente, ang kanyang edad at mga katangian ng physiological.

Sinong doktor ang gumagamot sa pananakit ng takong

Kapag lumitaw ang gayong sintomas, ang isang tao ay kailangang agarang humingi ng tulong medikal. Kung ang takong sa kanang binti ay masakit, kung gayon ang mga sumusunod na espesyalista ay makakatulong upang mahanap ang mga dahilan:

Sa unang appointment, susuriin ng isang espesyalista ang pasyente at pakikinggan ang lahat ng kanyang mga reklamo. Para sa mas detalyadong larawan ng sakit, susuriin ng doktor ang pasyente.

Ang aming mga takong ay ang pinakamahalagang bahagi ng paa, ang paligid na bahagi ng mas mababang paa. Lumilikha sila ng suporta para sa katawan at isang uri ng aparatong sumisipsip ng shock. Pinapaginhawa ng tisyu ng takong ang presyon na nangyayari kapag naglalakad o tumatakbo, sa gayon pinoprotektahan ang gulugod mula sa pinsala. Ang pagbabago sa kanilang integridad o hugis ay humahantong sa ang katunayan na ang paglambot ng kakayahan ng paa ay may kapansanan. Ito ay maaaring magdulot ng malubhang pinsala sa buong sistema ng lokomotor.

Ang calcaneus ay malaki, at samakatuwid ay mas marupok kumpara sa natitirang mga buto sa paa. Ang mga daluyan ng dugo, tendon at nerve fibers ay dumadaan sa takong. Ang posibilidad ng iba't ibang mga pinsala at, bilang isang resulta, ang mga masakit na sensasyon kapag naglalakad ay dahil sa mga anatomical na katangian nito.

Masakit ang takong sa umaga

Kadalasan, pagkatapos magising, ang isang tao ay napipilitang maglakad nang naka-tiptoe, dahil halos hindi niya maihakbang ang kanyang paa nang lubusan. Ang sakong ay nagbibigay ng sakit at nakakasagabal sa normal na paggalaw. Unti-unting nawawala ang mga masakit na sensasyon. Ngunit sa araw, maaari silang mangyari nang pana-panahon, halimbawa, kapag bumababa sa isang upuan o upuan pagkatapos ng matagal na pag-upo.

Ang sanhi ng sakit plantar fasciitis... Ang pamamaga ng plantar fascia ay nangyayari - isang layer ng matigas na connective tissue na dumadaloy sa paa at nag-uugnay sa buto ng takong sa ibang mga buto. Mga salik na nag-ambag sa pamamaga:

Ang mga flat feet ay bubuo - ang arko ng paa ay bumababa, at ang plantar fascia ay napipilitang mag-unat nang labis. Bilang resulta, lumilitaw ang mga microtrauma dito, na nagiging sanhi ng sakit.
Ang patuloy na stress sa paa na dulot ng hindi komportable na sapatos, mataas o masyadong mababa ang takong.
Ang isang makabuluhang pagtaas sa pisikal na aktibidad, na humahantong sa isang pagnipis ng subcutaneous fat layer sa talampakan sa lugar ng takong.
Patuloy na manatili sa iyong mga paa.
Mabilis na pagtaas ng timbang. Ang pagkarga sa plantar fascia ay tumataas kung ang isang tao ay gumagaling nang husto.
Dahil sa plantar fasciitis, ang hitsura ng isang takong spur, isang paglaki ng buto, ay posible. Siya ang nakakasagabal sa normal na paglalakad, lalo na sa umaga.

Masakit ang takong kapag naglalakad: sanhi

Kung walang heel spur, ngunit ang sakit ay naroroon, kung gayon ang systemic, infectious at iba pang mga nagpapaalab na sakit ay malamang. Maaari rin silang magkaroon ng sakit sa takong sa simula.

Mga sistematikong sakit.
- Ang rheumatoid arthritis ay isang napakaseryosong joint disease na nagdudulot ng iba't ibang komplikasyon. Bilang karagdagan sa masakit na mga sensasyon, lumilitaw ang edema, nililimitahan ang kadaliang mapakilos ng mga kasukasuan. Sa una, lumilitaw lamang ang sakit kapag naglalakad. Ngunit sa pag-unlad ng sakit, maaari silang lumitaw sa pahinga, na pumipigil sa isang tao na makatulog.
- Ang ankylosing spondylitis ay isang malalang sakit ng mga kasukasuan at gulugod. Sa simula ng pag-unlad ng sakit, kapag naglalakad, ang sakit sa mga takong ay nararamdaman, at imposible kahit na tumayo sa isang matigas na sahig.
- Gout - Ang mga uric acid salt ay naipon sa katawan. Pinipukaw nila ang matinding sakit, pamamaga. Ang isa o higit pang mga kasukasuan ay nagiging pula, nagiging mainit at sensitibo sa kahit na maliliit na hawakan.
Nakakahawang sakit.
- Ang reaktibo na arthritis - ito ay pinukaw ng mga nakakahawang sakit na may isang nakatagong anyo: urogenital at bituka. Ang karamdaman ay sinamahan ng pananakit ng takong, hindi lamang kapag naglalakad. Iniistorbo nila ang isang tao sa gabi, at ang mga sensasyon ay mas hindi kasiya-siya kaysa sa araw.
- Tuberculosis sa buto (kabilang ang calcaneus). Ang mga makabuluhang lugar ng balat ay patay, purulent fistula o cavities ay nabuo. Ang sangkap ng buto ay natunaw. Maaaring mangyari ang deformity ng paa at pagkapilay.
- Osteomyelitis ng calcaneus - ang lahat ng mga bahagi ng tissue ng buto ay namamaga, ang utak ng buto ay namamaga at lumalaki. Ang takong ay namamaga nang husto at nagiging pula. Ang pagbabarena at matinding sakit ay tila sumabog sa kanya mula sa loob. Sa kaunting paggalaw, tumitindi ito.
Trauma.
- Ang mga litid ay maaaring maunat o maputol sa pamamagitan ng pagkabigla o sa pamamagitan ng paglalaro ng sports. Ito ay sinamahan ng matinding sakit. Nagkakaroon ng edema sa lugar ng litid. Hindi mo maaaring ibaluktot ang talampakan: ito ay napakasakit.
- Contusion ng buto ng takong - ang takong ay nagiging pula, ang mga katabing tissue ay namamaga din. Ang sakit ay nasusunog at tumataas kung susubukan mong tumayo sa namamagang binti.
- Calcaneus fracture - ang takong ay deformed papasok o palabas. Ang hitsura ng bruising sa takong at paa, makabuluhang pamamaga ay sinusunod. Hindi mo kayang tapakan ang iyong paa.
- Ang bursitis ay pamamaga sa pagitan ng calcaneus at ng Achilles tendon. Ang sakit ay pinukaw ng mga pinsala at madalas na mekanikal na pangangati. Ngunit madalas na umuunlad ang bursitis nang walang maliwanag na dahilan. Ang likod ng takong ay nagiging pula, namamaga at masakit. Umiinit at kumakapal ang balat.
- Ang Achilles tendonitis ay isa pang nagpapasiklab na proseso. Ang pangunahing kadahilanan na pumukaw sa sakit ay ang patuloy na labis na karga ng kalamnan ng gastrocnemius. Ang sobrang pagod ay nagiging talamak at ang kalamnan ay umiikli. Ang Achilles tendon ay patuloy na nakaunat at hindi nagpapahinga. Kung idinagdag mo ang matinding palakasan na ito o pisikal na paggawa lamang, kung gayon ang pamamaga ay magiging hindi maiiwasan. Ang litid rupture ay mataas. Sinasamahan ito ng isang katangiang tunog: parang may sumabog. Sa kasong ito, nagiging imposible ang paglalakad at kailangan ang agarang medikal na atensyon.

Mayroong iba pang mga kondisyon na nagdudulot ng pananakit ng takong kapag naglalakad:

diabetes;
Sakit ng Sever;
malignant formations.

Ang isang doktor lamang ang makakapag-diagnose at makakapagreseta ng paggamot nang tama, pagkatapos ng pagsusuri.

Ano ang dapat gawin upang maiwasang sumakit ang iyong mga takong: paggamot

Maaaring sumakit ang takong sa loob ng anim na buwan o isa at kalahati. Pagkatapos ang sakit ay humupa, ngunit sa lalong madaling panahon ay bumalik muli. Samakatuwid, ang pamamaga ay dapat gamutin. Ang mga pangunahing uri ng therapy:

Ang sistema ng mga pagsasanay para sa pag-inat ng mga kalamnan ng paa ay lumalawak. Ang mga kalamnan ng guya ay dapat na binuo lalo na maingat. Kung ang mga klase ay isinasagawa nang regular, ang sakit sa takong ay humupa.
Ang pag-inom ng mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot ay nagpapagaan ng sakit. Ang mga gamot ay dapat gamitin nang may mahusay na pag-iingat, dahil maaari silang sinamahan ng malubhang epekto.
Pagsusuot ng orthoses - mga espesyal na orthopaedic insole na ginawang isa-isa. Tumutulong sila upang maibalik ang normal na taas ng longitudinal arch ng paa at bawasan ang pagkarga dito. Ang sakit ay nawawala pagkatapos ng ilang araw kung ang mga insoles ay patuloy na isinusuot.
Ang mga gulong sa gabi ay mga espesyal na aparato na kahawig ng isang plastic boot. Ang mga ito ay isinusuot sa gabi, at sa umaga ay pinapawi nila ang sakit sa unang hakbang.
Mga pamamaraan ng physiotherapy: magnetotherapy, electrophoresis, laser therapy. Ang therapy ng shock wave ay may positibong epekto: pagkatapos ng ilang mga sesyon, maaari mo nang malaya ang pagtapak sa buong paa, kasama ang sakong. Ang paggamit ng mga pamamaraan ng physiotherapy ay kadalasang ginagawang posible na gawin nang walang gamot.
Ang mga water treatment at foot massage ay napaka-epektibo. Pinapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo, pinatataas ang pagkalastiko ng tissue, pinapawi ang sakit at pamamaga.
Ang interbensyon sa kirurhiko ay hindi ibinukod, pati na rin ang pagpapataw ng plaster.

Ang modernong tao ay madalas na sisihin sa kanyang sarili para sa hitsura ng masakit na mga sensasyon sa sakong. Hindi niya gusto ang paglalakad, hindi aktibo, nagsusuot ng hindi komportable na sapatos at sobra sa timbang.

Samakatuwid, upang maiwasan ang masakit na sensasyon sa takong, kinakailangan:

Magsuot ng komportable at angkop na sapatos. Ang takong ay hindi mas mataas kaysa sa apat na sentimetro, ang mga sapatos ay hindi dapat pindutin.
Gumawa ng mga ehersisyo para sa mga binti: yumuko at i-unbend ang mga paa sa posisyong nakaupo sa loob ng dalawang minuto. Pagulungin ang bola ng masahe gamit ang iyong mga paa o kunin ang maliliit na bagay gamit ang iyong mga daliri sa paa.
Labanan ang dagdag na pounds.
Kumuha ng magkakaibang mga herbal na paliguan.
Maglakad ng walang sapin sa damuhan at buhangin sa dalampasigan.

Mga tradisyonal na pamamaraan upang matulungan ang mga takong na hindi masaktan

Kung hindi posible na agad na makipag-ugnay sa isang espesyalista, maaari mong subukang alisin ang sakit sa mga takong gamit ang mga katutubong pamamaraan. Narito ang ilan sa mga ito:

Mga nakakarelaks na paliguan. Ang pamamaraang ito ay mabisa sa pag-alis ng pagod at pananakit ng binti. Inirerekomenda din ito ng mga doktor.
- Ibuhos ang limang litro ng maligamgam na tubig sa isang malalim na mangkok, matunaw ang dalawang kutsara ng asin sa dagat dito. Maaari kang magdagdag ng ilang patak ng pine needles extract. Ang mga binti ay pinananatili sa naturang paliguan sa loob ng mga labinlimang minuto. Kailangan mong maglagay ng takure na may mainit na tubig sa malapit at pana-panahong idagdag ito sa solusyon ng asin.
- Ang mga contrast na paliguan ay makakatulong din na mapawi ang sakit sa takong at kakulangan sa ginhawa. Upang maisagawa ang pamamaraang ito, kailangan mong ibuhos ang tubig sa dalawang palanggana - malamig at katamtamang init. Ang mga binti ay salit-salit na isinasawsaw sa mga sisidlang puno ng tubig. Pagkatapos maligo, ang mga paa ay pinupunasan. Naglalagay sila ng medyas sa kanilang mga paa.
Ang mga tendon sprains ay ginagamot ng mainit na milk compresses. Kailangang patuloy silang baguhin. Sa sandaling lumamig ang isang compress, agad na inilapat ang bago.
Ointment para sa arthritis. Sukatin ang 100 milligrams ng purong alkohol at ibuhos sa isang malaking tasa. Magdagdag ng 50 gramo ng camphor at ang parehong halaga ng dry mustard. Hiwalay na ihanda ang puti ng itlog (approx. 100 grams). Paghaluin ito ng isang alkohol na solusyon sa isang likidong pamahid. Dapat itong ipahid sa namamagang lugar sa gabi bago ang oras ng pagtulog. Pagkatapos ng pamamaraan, punasan ang iyong binti ng isang tuyong tela at ilagay sa isang medyas.
I-chop ang limang clove ng bawang at ilipat sa isang bag ng gauze. Ilagay sa isang masakit na lugar at ayusin. Ang ganitong compress ay dapat nasa binti nang hindi bababa sa tatlong oras.
Pumili ng lilac na bulaklak at tuyo. Ibuhos ang 75 ML ng alkohol sa tatlong kutsara at iwanan sa isang madilim na lugar para sa isang linggo. Kuskusin ang namamagang lugar gamit ang nakuhang lilac tincture.
Ang mga pamahid na naglalaman ng pulot at mummy ay mabisa. Ang mga sangkap ay dapat na halo-halong magkasama sa pamamagitan ng pagtunaw ng limang gramo ng mummy sa 100 gramo ng pulot sa isang paliguan ng tubig. Ang pamahid ay inilapat sa mga takong bago matulog.
Masahe ang paa at takong gamit ang mga ice cubes. Kinakailangan na isagawa ang pamamaraan sa loob ng ilang minuto hanggang sa bahagyang manhid ang balat.
Ang itim na labanos ay matagumpay na ginamit upang gamutin ang mga spurs ng takong. Ito ay pinahiran ng balat at inilapat sa sakong. Isang plastic bag at medyas ang nilalagay sa binti. Ang compress ay nananatili hanggang sa umaga. Ulitin ang pamamaraan nang maraming beses - hanggang sa posible na tumayo sa takong nang walang anumang mga problema.

Upang maalis ang sakit sa mga takong, una sa lahat, ang pangunahing sakit ay tinutukoy. Ito ang sumasailalim sa therapy. Ngunit sa mga simpleng pamamaraan na inilarawan sa itaas, maaari mong pansamantalang mapupuksa ang sakit.