Ano ang tumutulong sa arthrosis ng kasukasuan ng tuhod. Ano ang arthrosis ng tuhod at kung paano gamutin ito nang tama

Ang sakit ay nagmumula sa kasukasuan ng tuhod, na nagiging sanhi ng pinsala sa buong musculoskeletal system kung hindi ginagamot. Sa mga unang yugto ng sakit, ang mga gamot at mga remedyo ng katutubong ay epektibo. Gayunpaman, bago gamitin ang mga ito, dapat mong basahin ang mga tagubilin at ang pinakamainam na dosis.

Tinukoy ng mga eksperto ang arthrosis ng tuhod bilang proseso ng pagkasira ng articular cartilage. Ang kurso ng sakit ay napaka hindi kasiya-siya at masakit. Kung hindi ginagamot, ang panganib na mawalan ng kakayahang maglakad ay tumataas. Ang mas maaga ang pasyente ay nagsimulang gumamit ng mga pamamaraan ng paggamot, mas mabilis siyang gumaling.

Ang sakit ay bubuo sa paglipas ng mga taon, unti-unting nararamdaman ang sarili. Biglang hindi lumilitaw ang gayong sakit. Maaaring hindi bigyang-pansin ng isang tao ang ilang mga sintomas, kaya ang paggamot sa ilang mga kaso ay nagsisimula sa mga huling yugto. Inirerekomenda ng mga eksperto na humingi ng tulong sa mga unang palatandaan ng sakit.

Lumilitaw ang sakit sa kapwa lalaki at babae. Ang mga sanhi ng sakit na ito ay maaaring bahagyang magkakaiba. Ang mga kababaihan ay nakakaranas ng sakit para sa mga sumusunod na dahilan:

• Maling metabolismo.
• Sakit sa buto.
• Mga bali.
• Mga dislokasyon.
• Labis na timbang.
• Nakasuot ng hindi komportable na sapatos sa mahabang panahon.

Sa mga lalaki, ang mga sanhi ng sakit ay bahagyang naiiba:

• Matanda na edad.
• Humina ang kaligtasan sa sakit.
• Mga pinsala.
• Matagal na pananatili ng isang tao sa mga kondisyon na may mababang temperatura ng hangin.
• Hindi tamang metabolismo.
• Mga impeksyon.

Mga sintomas at diagnosis

Ang mga sumusunod na palatandaan ay tumutulong na makilala ang sakit:

Ang diagnosis ay isinasagawa sa isang ospital ng isang nakaranasang doktor. Hindi laging posible na makita ang sakit nang biswal. Mga paraan na ginamit:

• X-ray.
• Arthroscopy.
• CT scan.
• Pagsusuri ng dugo.
• Pagsusuri ng ihi.

Paano at ano ang tamang paggamot?

Sa mga unang yugto, ang sakit ay maaaring gamutin sa bahay. Nakakatulong dito ang mga gamot, mga recipe ng tradisyonal na gamot, diyeta at ehersisyo.

Mga gamot

Inirerekomenda na gamitin ang gamot na Ketoprofen. Ito ay ginawa sa anyo ng isang gel. Ang gamot ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na nag-aalis ng sanhi ng sakit at nagtataguyod ng pagbawi. Ilapat ang gel dalawang beses sa isang araw sa nasirang lugar. Kapag nag-aaplay, iwasan ang mga sugat at gasgas.

Pinapaginhawa ang sakit, inaalis ang mga pathogen bacteria. Ang isang gamot na tinatawag na Ibuprofen ay humihinto sa paglala ng sakit. Ginagawa ito sa anyo ng tablet. Ang pasyente ay kailangang uminom ng gamot isang tableta 3-4 beses sa isang araw.

Inirereseta ng mga eksperto ang Naproxen gel sa mga pasyente. Ito ay nag-aalis ng sakit, nagpapagaling ng mga kasukasuan, at nagpapanumbalik ng kanilang kalusugan. Ang gel ay dapat gamitin dalawang beses sa isang araw.

Mga tradisyonal na pamamaraan

Ang dahon ng repolyo ay lumalaban sa sakit. Ang paraan ng paggamot ay napaka-simple. Kailangan mong kunin ang pinaka-makatas na dahon ng repolyo, banlawan ito at bahagyang talunin ito upang ang katas ay bahagyang mailabas.

Ang isang gelatin compress ay epektibo. Upang gawin ito, kailangan mong maghanda ng gelatin sheet. Una, ibabad ng pasyente ang mga bendahe sa mainit na tubig at pinipiga ang mga ito. Susunod, ang bendahe ay dapat na nakatiklop sa anim na layer. Ang isang gelatin sheet ay inilalagay sa pagitan ng pangalawa at pangatlong layer. Ang benda at sheet ay naka-secure sa tuhod. Maaari mong itali ang isang tuyong gauze bandage sa itaas. Ang pasyente ay kailangang humiga sa ilalim ng isang kumot. Ang compress ay dapat iwanang magdamag. Sa umaga, ang bendahe ay tinanggal at ang tuhod ay hugasan. Inirerekomenda na isagawa ang pamamaraan araw-araw para sa isang linggo.

Ang malamig na compress ay nakakatulong na mapawi ang sakit, bawasan ang pamamaga at pamamaga. Para dito, kinukuha ang yelo. Nakabalot siya ng napkin o tuwalya at idiniin sa kanyang tuhod. Ang pamamaraan ay tumatagal ng hindi bababa sa sampung minuto. Ang lunas na ito ay epektibo lamang sa mga unang yugto ng sakit.

Tutulungan ka ng pulot na makayanan ang sakit. Ito ay inilapat sa tuhod at isang bendahe o gasa ay nakatali sa itaas. Ang bendahe ay naiwan sa magdamag. Mas mainam na matulog ang pasyente sa ilalim ng mainit na kumot. Sa umaga, ang bendahe ay tinanggal at ang tuhod ay hugasan sa tubig. Pagkatapos ng ilang araw ng paggamit, ang pamamaga at pamamaga ay mawawala, at ang mga kasukasuan ay magiging malusog.

Ang langis ng sunflower ay ginagamit upang gamutin ang mga kasukasuan ng tuhod. Ito ay pinainit, inilapat sa masakit na lugar, at maghintay hanggang sa ito ay ganap na hinihigop. Mas mainam na gamitin ang langis bago matulog. Sa umaga, pinapayagan kang banlawan ng tubig ang lugar ng tuhod.

Mga halamang gamot

Inirerekomenda ng mga eksperto na gamitin ito upang gamutin ang mga kasukasuan ng tuhod. Ang isang pagbubuhos ay inihanda mula dito. Kailangan mong mangolekta ng ilang mga bulaklak at ilagay ang mga ito sa isang maliit na garapon. Ang tuktok ng halaman ay puno ng alkohol. Pagkatapos ay dapat sarado ang garapon. Ang produkto ay dapat na infused para sa tatlumpung araw. Bago gamitin, pilitin ang likido. Ang gamot ay ginagamit sa anyo ng isang pamahid at inilapat sa mga nasirang lugar.

Makakatulong ito sa iyo na gumaling. Ang juice ay nakuha mula dito. Binabad dito ang isang telang lino. Ito ay inilapat sa joint para sa isang oras. Pagkatapos ang bendahe ay tinanggal at ang langis ng gulay ay inilapat sa tuhod. Ang mga pamamaraan ay isinasagawa para sa isang linggo, pagkatapos ay kailangan mong magpahinga.

Medikal na nutrisyon

Upang mawala ang sakit sa pinakamaikling posibleng panahon, kinakailangan na sumunod sa ilang mga patakaran sa pandiyeta. Ipinagbabawal ng mga doktor ang mga pasyente na gumamit ng:

• Alak.
• Mga pampalasa, pampalasa.
• Mga matamis.
• Mga pagkaing mataba at pritong.
• Mga matatamis na carbonated na inumin.
• kape.

Ang mga sumusunod na produkto ay dapat na naroroon sa diyeta:

• Manok, karne ng kuneho.
• Mga produktong dairy na mababa ang taba.
• Legumes.
• Beans.
• Mga itlog.
• Prutas at gulay.
• Kefir, cottage cheese.

Para sa almusal, inirerekumenda na kumain ng sinigang o isang pinakuluang itlog. Para sa tanghalian kailangan mong kumain ng mababang-taba na isda, karne at nilagang gulay. Ang mga salad ng gulay at prutas ay angkop para sa hapunan. Bago matulog, pinapayagan kang uminom ng isang baso ng low-fat kefir.

Pisikal na ehersisyo

Sa panahon ng paggamot, kailangan mong tandaan ang mahahalagang rekomendasyon na ibinigay ng mga espesyalista:

• Ipinagbabawal na maglagay ng labis na stress sa iyong mga tuhod, kahit na sa pinakadulo simula ng sakit.
• Kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo, dapat mong tandaan na ang pagiging regular ay mahalaga. Pagkatapos ng unang aralin ay walang resulta. Lilitaw ito sa loob ng ilang araw na may regular na operasyon.
• Huwag pindutin ang iyong mga binti, lalo na ang iyong mga tuhod. Anumang mga pasa at bali ay hahantong sa mga komplikasyon.
• Ang pagsasanay sa sports ay maaaring magpalala nito. Dapat kang mag-ehersisyo nang katamtaman, pag-iwas sa stress sa iyong mga tuhod. Dapat mo munang sabihin sa iyong doktor ang tungkol dito at kumunsulta sa kanya. Sa ilang mga kaso, ang pisikal na ehersisyo ay ipinagbabawal.

Ang ilang mga aksyon ay maaaring magkaroon ng malubhang kahihinatnan. Upang maiwasang masaktan ang iyong sarili, hindi mo dapat:

• Uminom ng antibiotic nang hindi kumukunsulta sa doktor.
• Pindutin ang mga kasukasuan ng tuhod.
• Itama ang iyong mga paa.
• Kumain ng junk food.
• Magsuot ng hindi komportable na sapatos.

Kung ang sakit ay hindi ginagamot, maaaring mangyari ang mga komplikasyon:

• Sakit kapag naglalakad.
• Mga pinsala.
• Pagkawala ng kakayahang maglakad.
• Lalabas ang matinding pamamaga at pamamaga.

Pag-iwas

Upang maiwasan ang paglitaw ng sakit, dapat mong tandaan ang mga sumusunod na patakaran:

• Pagkontrol ng timbang.
• Dapat iwasan ang pinsala.
• Malusog na pagkain.
• Pagtigil sa alak at sigarilyo.
• Mga klase sa yoga.
• Ang hypothermia ay dapat iwasan.
• Kailangan mong bisitahin nang regular ang opisina ng iyong doktor.

Ang Arthrosis ay isang sakit ng mga kasukasuan na nabubuo bilang resulta ng mga dystrophic-degenerative na pagbabago sa kanilang ibabaw at kartilago tissue. Sa esensya, ito ay napaaga na pagkasira ng kartilago, sila ay nagiging manipis, napuputol, at bilang isang resulta, ang mga nakalantad na buto ay kumakas sa isa't isa kapag gumagalaw. Kaya ang mga pangunahing sintomas ng sakit ay matinding pananakit at paninigas ng paggalaw. Sa mga huling yugto, nangyayari ang pagpapapangit ng mga joints at limbs.

Ang pinakapaboritong lokasyon para sa arthrosis ay ang mga kasukasuan ng tuhod. Ang sakit sa kasong ito ay tinatawag na gonarthrosis. Ang gonarthrosis ay lumalaki nang mas mabilis kaysa sa iba pang mga anyo ng sakit at nailalarawan sa pamamagitan ng matingkad na mga sintomas. Dahil ang anumang paggalaw ay nagiging napakasakit para sa pasyente, ang pagbisita sa doktor ay hindi naantala nang matagal.

Ang paggamot ng arthrosis ng tuhod sa mga unang yugto ay karaniwang matagumpay. Kadalasan, ang sakit ay maaaring pagalingin nang walang mga pharmaceutical na gamot, gamit ang mga katutubong recipe at physiotherapy. Sa talamak na yugto, ginagamit ang paggamot sa droga; sa mga advanced na kaso, ang deforming arthrosis ng mga kasukasuan ng tuhod ay ginagamot sa operasyon.

Ang paggamot ng mga joints sa bahay ay posible, ngunit pagkatapos lamang ng pag-apruba ng isang doktor at sa ilalim ng kanyang pangangasiwa.

Ang pag-ospital para sa arthrosis ng mga tuhod ay kinakailangan lamang sa mga advanced na anyo ng sakit, na may exacerbation at pangkalahatang pagkasira sa kagalingan ng pasyente na nauugnay sa pag-unlad ng iba pang magkakatulad na mga pathology.

Sa ibang mga kaso, ang pasyente ay maaaring manatili sa bahay, sa kondisyon na ang lahat ng mga tagubilin ng doktor ay sinusunod nang walang paglabag.

Ang paggamot ng arthrosis sa bahay ay kinabibilangan ng mga sumusunod:

• physiotherapy - masahe, warming, compresses, paliguan, atbp.;
• diet therapy - dapat ayusin ang diyeta at diyeta;
• physiotherapy;
• paggamit ng mga recipe ng tradisyonal na gamot.

Ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-usap tungkol sa bawat isa sa mga nakalistang punto nang mas detalyado.

Diyeta para sa arthrosis ng kasukasuan ng tuhod

Nagsisimulang masira nang maaga dahil sa kakulangan ng nutrients. At pumapasok sila sa katawan kasama ng pagkain. Samakatuwid, para sa matagumpay na paggamot ng mga sakit sa kasukasuan ng tuhod, napakahalaga na subaybayan ang diyeta ng pasyente. Dapat kasama sa menu ang mga sumusunod na produkto:

• Mayaman sa calcium upang palakasin ang mga buto - gatas, mga produkto ng pagawaan ng gatas, isda, itlog;
• Mayaman sa bitamina upang mapabuti ang metabolismo ay mga hilaw na gulay at prutas;
• Naglalaman ng mga antioxidant at chondroprotectors upang alisin ang mga lason mula sa katawan at pasiglahin ang pagbabagong-buhay ng kartilago tissue - ito ay, una sa lahat, natural na gulaman na nakapaloob sa buto at nag-uugnay na mga tisyu ng mga hayop.

Kung ikaw ay sobra sa timbang, dapat mong bawasan ang iyong pagkonsumo ng mga confectionery at mga produktong panaderya hangga't maaari. Ang pag-iwas sa mataba, pinirito, maalat na pagkain, na sa anumang kaso ay nakakapinsala para sa isang sakit tulad ng arthrosis ng kasukasuan ng tuhod, ay makakatulong sa iyo na kontrolin ang iyong timbang.

Therapeutic exercise sa bahay

Imposibleng gawin nang walang mga espesyal na pagsasanay mula sa magkasanib na himnastiko sa paggamot ng gonarthrosis. Dahil ang sakit kapag naglalakad at gumagalaw ay binabawasan ang aktibidad ng pasyente, mahalaga na maiwasan ang pagpapahina at pagkasayang ng mga kalamnan at ligaments. Ito ang dahilan kung bakit kailangan ang physical therapy.

Bilang karagdagan, kapag nagsasagawa ng mga pisikal na ehersisyo, nagpapabuti ang suplay ng dugo sa mga tisyu. Nangangahulugan ito na nakakatanggap sila ng mas maraming oxygen at nutrients, na napakahalaga din para sa matagumpay na paggamot.

Ang exercise complex ay palaging pinipili ng isang doktor at tagapagsanay. Maipapayo na magsagawa ng mga unang klase sa ilalim ng pangangasiwa ng isang tagapagsanay, upang maisaayos niya ang mga pagkarga at masubaybayan ang tamang pagpapatupad. Pagkatapos ay maaari kang gumawa ng gymnastics sa iyong sarili sa bahay, pana-panahon lamang na lumingon sa magtuturo para sa pagsusuri.

Ang Physiotherapy para sa paggamot ng joint ng tuhod ay maaari ding isagawa sa bahay. Kakailanganin ang mga sumusunod na device:

• Mini UHF device;
• Maliit na laki ng mga magnet;
• Paraffin;
• Iba't ibang mga massage device, applicator.

Dapat din munang ipakita ng nars kung paano isasagawa nang tama ang mga pamamaraan.

Ang mga apektadong joints ay dapat na hinalinhan hangga't maaari sa panahon ng paggamot na may physiotherapy. Sa panahong ito, ipinapayong gumamit ng tungkod o saklay para sa paggalaw - sasabihin sa iyo ng orthopedist kung paano piliin ang mga ito nang tama.

Mga katutubong remedyo para sa gonarthrosis

Ang pinakasimpleng at pinaka-naa-access na hardin at mga halamang gamot, kasama ang mga produkto na makikita sa bawat kusina, ay maaaring maging malaking pakinabang para sa pamamaga ng mga kasukasuan. Narito ang ilang napatunayan, epektibo at ligtas na mga recipe:

1. Ang isang paste ng sariwang malunggay na ugat ay makakatulong na mapawi ang sakit at itigil ang nagpapasiklab na proseso. Kailangan itong ilapat sa namamagang joint magdamag at insulated sa itaas.
2. Ang mga paliguan na may dayami at sabaw ng malt ay nagpapaginhawa sa sakit. Maaari silang kunin tuwing ibang araw.
3. Maaari kang kumuha ng sabaw ng sibuyas sa loob. Hindi ito ang pinaka masarap, ngunit isang malusog at mabisang inumin para sa gonarthrosis. Kailangan mong maglagay ng dalawang sibuyas sa isang litro ng tubig na kumukulo at pakuluan ng isang-kapat ng isang oras. Pagkatapos ay palamig at uminom ng tatlong beses sa isang araw.
4. Ang steamed oatmeal na inilapat sa namamagang tuhod bilang isang compress, o isang lemon drop, ay mabilis na mapawi ang mga sintomas ng pamamaga.
5. May mga tao na nakakatulong ang tubig na may apple cider vinegar (dalawang kutsarita bawat baso). Ang halo na ito ay dapat inumin araw-araw upang mabawasan ang mga sintomas ng gonarthrosis at makontrol ang timbang.

Ang mga produktong gawang bahay ay palaging ginagamit na sariwa lamang. Ang mga ito ay naka-imbak sa refrigerator nang hindi hihigit sa isang araw, pagkatapos ay nawala ang mga nakapagpapagaling na katangian.

Manu-manong therapy para sa mga pasyente na may arthrosis

Ang masahe ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo, nagpapanumbalik ng tono sa mga mahihinang kalamnan, habang kasabay nito ay pinapawi ang spasm ng kalamnan. – ang pangunahing provocateur ng sakit. Ang wastong isinagawang masahe ng mga nasirang joints ay maaaring literal na maibalik ang pasyente sa kanyang mga paa.

Ngunit ang mga naturang pamamaraan ay nagbibigay lamang ng isang panandaliang epekto sa mga unang yugto ng sakit. Samakatuwid, dapat silang palaging gamitin kasama ng iba pang mga therapeutic measure at paraan.

Ang mga linta ay madalas ding ginagamit para sa pagpapapangit ng arthrosis.

Ang mga linta ay nagpapabuti sa komposisyon ng dugo at nagpapabilis ng sirkulasyon ng dugo, at ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga nagpapaalab na proseso sa mga kasukasuan. Nagkaroon din ng acceleration sa pagbabagong-buhay ng cartilage tissue pagkatapos ng hirudotherapy, isang pagtaas sa dami at pagpapabuti sa kalidad ng intra-articular fluid.

Karagdagang impormasyon tungkol sa paggamot ng gonarthrosis

Walang panlunas sa lahat para sa sakit na ito - dahil sa mga katangian ng physiological ng bawat pasyente, ang isang remedyo o pamamaraan ay nakakatulong sa isang tao na mas mahusay, at isa pang ganap na naiiba. Maraming mga doktor ang sumang-ayon na imposibleng ganap na pagalingin ang gonarthrosis, kung paano ibalik ang kartilago sa orihinal nitong estado.

Ngunit kahit na may ilang magkasanib na pagbabago, ang pasyente ay maaaring humantong sa isang buong buhay salamat sa napapanahong paggamot. Ang pinakamahalagang bagay ay upang ihinto ang nagpapasiklab na proseso at pagkasira ng kartilago tissue. Ginagawang posible ng mga modernong gamot na maibalik ang kartilago, kahit na ito ay nasa napakahirap na kondisyon.

Ngunit kung ang kartilago ay ganap na nawasak, ang mga chondroprotectors ay wala nang magagawa. At pagkatapos ay mayroon lamang isang pagpipilian na natitira - operasyon. Samakatuwid, kung mayroong isang predisposisyon sa magkasanib na mga sakit, congenital o nakuha, o ang mga unang pagpapakita nito, mahalaga na regular na isagawa ang pag-iwas mula sa isang maagang edad.

Ang mga kasukasuan ng tuhod ay maaaring gawin sa bahay. Ang layunin ng pamamaraan ay upang pasiglahin ang daloy ng dugo sa namamagang lugar. Ginagawa ito sa pamamagitan ng paghampas, pagkurot, pagtapik at mga suntok, pinalambot sa pamamagitan ng palad o mga daliri. Ang pag-eehersisyo ay palaging sinasamahan ng sakit, lalo na sa talamak na pamamaga, ito ay normal.

Ang teknolohiya ay dapat ipakita ng isang doktor o instruktor. Ang masyadong malakas na mekanikal na epekto ay maaaring makapinsala sa mga daluyan ng dugo, mga capillary at magdulot ng pinsala sa halip na benepisyo. Bilang karagdagan, mayroong ilang mga punto - halimbawa, ang popliteal cavity - na hindi maaaring hawakan.

Ang mga compress na ginawa mula sa steamed burdock dahon, pagpapadulas ng mga apektadong joints na may sariwang celandine juice, at rubbing na may alkohol na tincture ng dandelion o calendula na mga bulaklak at dahon ay may magandang preventive at therapeutic effect. Maraming tao ang nakikinabang sa araw-araw na pagkuskos ng taba ng baboy. Mahalagang bigyang-diin na ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel.

Ang Arthrosis ay isang non-inflammatory disease na humahantong sa kumpletong pagkasira ng articular cartilage. Upang gamutin ang arthrosis ng kasukasuan ng tuhod (gonarthrosis) sa bahay, kailangan mo munang sumailalim sa isang buong medikal na pagsusuri, kabilang ang isang pagsusuri sa X-ray, isang pagsusuri sa dugo at isang konsultasyon sa isang bihasang doktor ng orthopaedic upang makagawa ng tumpak na pagsusuri. Ang gonarthrosis ay madalas na sinamahan ng pamamaga ng intra-articular cartilage at samakatuwid sa mga unang yugto ay madaling malito sa arthritis. mag-iba nang malaki. Sa tulong ng mga modernong paraan ng paggamot na hindi nangangailangan ng mahabang pamamalagi sa ospital, posible na makabuluhang pabagalin at kahit na itigil ang kurso ng sakit na ito.

Ang paggamot ng talamak na gonarthrosis ay kumplikado. Kabilang dito ang kumbinasyon ng physical therapy, masahe, mga gamot na inireseta ng iyong doktor, at mga pagbabago sa pamumuhay. Sa unang yugto ng sakit, ang therapy ay isinasagawa sa bahay sa pasyente; kapag lumipat sa pangalawang yugto, kinakailangan ang regular na paggamot sa outpatient; sa mga susunod na yugto, kinakailangan ang kirurhiko paggamot.

Sintomas ng gonarthrosis at mga sanhi

Ang gonarthrosis ay may 4 na pangunahing sintomas:

1. Sakit.
2. Crunch.
3. Pagbabawas ng anggulo ng pagbaluktot at pagpapahaba ng tuhod.
4. Pagpapapangit ng apektadong joint.

Sa yugto 1 at 2 ng sakit, ang sakit ay nangyayari lamang sa panahon ng paggalaw o sa panahon ng pagsusumikap, halimbawa, sa panahon ng matagal na pagtayo o pag-aangat ng mabibigat na bagay. Ito ay sanhi ng tumigas at napunit na microparticle ng cartilage o buto na nakapasok sa intra-articular cavity. Habang patuloy kang gumagalaw o nag-aalis ng kargada, kadalasang nawawala ang sakit. Nangyayari ito dahil sa unang kaso, na may maraming pagbaluktot at extension ng tuhod, ang mga microparticle ay hinuhugasan mula sa intra-articular na lukab patungo sa paligid, at sa pangalawang kaso, kapag ang load ay tinanggal, ang intra-articular na lukab ay natanggal at lumalawak. Alinsunod dito, ang mga microparticle ay huminto sa paghawak sa itaas na bahagi ng kartilago.

Sa mga yugto 3 at 4 ng gonarthrosis, ang magkasanib na espasyo ay makabuluhang nabawasan, halos walang synovial fluid na natitira sa pagitan ng mga cartilage, at anumang paggalaw o pagkarga ay humahantong sa itaas at ibabang bahagi ng cartilage na magkadikit. Dahil dito, nangyayari ang napakalakas at matalim na sakit, na nagpapatuloy sa mahabang panahon kahit na ang kasukasuan ay ganap na maalis.

Nangyayari ang crunching para sa parehong mga dahilan tulad ng sakit. Ito ay nagpapahiwatig ng kalubhaan ng sakit: mas malakas ang langutngot, mas malaki ang pagkasira ng kartilago.

Ang isang pagbawas sa anggulo ng pagbaluktot at pagpapalawak ng tuhod ay nangyayari dahil sa isang pagpapaliit ng magkasanib na espasyo at ang paglitaw ng mga spasms ng kalamnan na nagreresulta mula sa pagbuo ng mga paglaki ng buto (osteophytes).

Ang mga osteophyte ay lumalaki mula sa mga hiwalay na microparticle ng cartilage na hinugasan sa paligid, papunta sa periarticular bursae. Doon sila nag-ugat at tinutubuan ng tissue ng buto. Ito ay mga osteophytes na nagpapabago sa kasukasuan.

Maraming nalalaman, ang mga pangunahing ay ang mga sumusunod:

• mga nakaraang pinsala: mga dislokasyon, mga pasa at bali;
• metabolic disorder na isinama sa malaking labis na timbang;
• pagkasira ng kartilago na may kaugnayan sa edad;
• ang pagkakaroon ng hemophilia at iba pang mga karamdaman sa pagdurugo;
• ang pagkakaroon ng rheumatoid arthritis, lupus erythematosus, acute purulent arthritis;
• ang pagkakaroon ng progresibong syphilis, gonorrhea, tuberculosis o tick-borne encephalitis.

Bilang karagdagan, ang gonarthrosis ay madalas na nangyayari sa mga tao na ang mga tuhod ay inilipat papasok na may kaugnayan sa kanilang mga paa. Ito ay isang genetic na katangian na minana at karaniwan sa maraming tao.

Mga pangunahing paraan ng paggamot sa labas ng ospital

Sa gonarthrosis, ang articular cartilage ay nawawala ang pagkalastiko nito at nawasak. Nangyayari ito dahil sa pagkawala ng likido sa pamamagitan ng kartilago, pati na rin ang pagkawala ng kakayahang mapanatili ang likidong ito. Samakatuwid, sa mga unang yugto, ang therapeutic na paggamot ng sakit na ito ay naglalayong mapanatili ang pagkalastiko ng kartilago, iyon ay, pag-aalis ng pagkawala ng kakayahang mapanatili ang likido. Para sa layuning ito, ang medikal na gamot na chondroitin sulfate ay inireseta sa isang dosis na 500 mg bawat araw, sa mga kurso ng 6 na buwan na may mga pahinga ng 3 buwan. Ang pangunahing contraindications para sa paggamit ng gamot na ito ay:

• nadagdagan ang pagdurugo;
• pagbubuntis;
• allergy (kabilang ang seafood).

Ang Chondroitin sulfate ay ginawa mula sa cartilage tissue ng marine fish.

Maaari mong palitan ang gamot na ito ng regular na gelatin ng pagkain. Kinakailangan na ubusin ang 10-20 gramo ng gelatin bawat araw, idagdag ito sa mga sabaw ng karne at isda, sa mga kurso ng 7-10 araw na may mga pahinga sa isang linggo. Sa halip na gulaman, maaari kang kumain ng jellied meat o jelly na gawa sa mga binti ng baka, baboy o manok kahit isang beses sa isang linggo. Ang mga kontraindikasyon para sa pagkuha ng gelatin at pagkain ng jellied meat ay urolithiasis at indibidwal na hindi pagpaparaan.

• diabetes;
• mga ulser sa tiyan at duodenal;
• nadagdagan ang pagdurugo;
• pagbubuntis;
• allergy.

Ang gamot na ito ay ginawa mula sa mga natural na sangkap, samakatuwid ito ay isa sa pinakaligtas na mga NSAID.

Kung mayroon kang diyabetis, ang gamot na ito ay maaaring mapalitan ng Diclofenac, ngunit ito ay mas mapanganib para sa gastrointestinal tract at marami pang contraindications.

Kung ang isang banayad na reaksiyong alerdyi sa mga gamot sa itaas ay nangyayari, ang kanilang dosis ay maaaring mabawasan ng 2-4 na beses hanggang sa mawala ang mga reaksiyong alerhiya. Maaari kang kumuha ng chondroitin sulfate kasama ng glucosamine at gelatin. Maaari ka ring kumuha ng Diclofenac kasama ng gelatin. Gayunpaman, ang iba pang mga kumbinasyon ay pinakamahusay na iwasan, dahil ang paggamit ng Diclofenac sa kumbinasyon ng chondroitin sulfate o glucosamine ay maaaring humantong sa gastrointestinal dumudugo.

Mga karagdagang paggamot sa labas ng ospital

Dahil ang metabolismo sa mga tuhod ay lumala sa panahon ng kurso ng sakit, ang physiotherapy at masahe ay ginagamit sa kumplikadong paggamot ng gonarthrosis. Ginagawang posible ng mga pamamaraang ito na mapabuti ang supply ng dugo at intracellular metabolism sa apektadong lugar, mapawi ang mga spasms ng kalamnan at kahit na sirain ang nabuo na mga osteophytes nang hindi kirurhiko.

Ang electromagnetic therapy ay ginagamit upang mapabuti ang intracellular metabolism. Sa kawalan ng mga espesyal na kagamitan upang isagawa ang pamamaraang ito, maaari kang gumamit ng isang simpleng ferrite magnet. Ang positibong poste ng magnet na ito ay dapat na ilipat nang maayos at dahan-dahan sa ibabaw ng tuhod sa mga lugar kung saan dumadaan ang mga daluyan ng dugo at lymphatic passage. Ang pamamaraan ay dapat isagawa sa loob ng 15 minuto 2 beses sa isang araw para sa 3 buwan. Gayunpaman, ang pinakamahusay na mga resulta ay nakuha ng mga propesyonal na aparato na nagpapahintulot sa iyo na baguhin ang intensity at polarity ng electromagnetic radiation.

Ang pinaka-epektibong paraan para mapawi ang spasms ng kalamnan ay malamig na laser treatment. Ang laser radiation ay dapat na nakadirekta sa daloy ng mga daluyan ng dugo at mga lymphatic pathway, mula sa buttock hanggang sa ibabang binti. Sa kasong ito, ang hydrocortisone o lidase ay dapat ilapat sa mga lymph node. Sa isang pamamaraan, kailangan mong ipasa ang laser beam ng hindi bababa sa 3 beses mula sa pelvis hanggang sa ibabang binti.

Ang pinaka-epektibong kumbinasyon ng laser treatment at acupressure.

Lumilitaw ang resulta pagkatapos ng unang pamamaraan: ang mga spasms ng kalamnan ay naibsan at ang daloy ng dugo ay naibalik sa loob ng ilang araw. Totoo, ang gayong mabilis na resulta ay maaari lamang makuha sa pamamagitan ng paggamit ng mga mamahaling nakatigil na laser, at hindi mga mini-device na ibinebenta sa pamamagitan ng mga tindahan ng TV at mga supermarket ng electronics.

Upang sirain ang mga microparticle na naipon sa intra-articular cavities, ang ultrasound ay ginagamit sa loob ng 15 minuto sa isang araw hanggang sa mawala ang sakit kapag gumagalaw.

Upang malutas ang maliliit na osteophytes, ginagamit ang mga cream at ointment na naglalaman ng bee o snake venom.

Maaari mong gamutin ang gonarthrosis sa bahay gamit ang mga katutubong remedyo. Para dito, ginagamit ang langis ng mirasol o taba ng baboy. Ang langis o taba ay pinainit sa temperatura na 50 degrees at ipinahid sa apektadong joint bago ang oras ng pagtulog sa mga kurso ng 5 araw na may mga pahinga ng 2-3 araw.

Ang Osteoarthritis ng joint ng tuhod ay sumasakop sa isang nangungunang posisyon sa dalas ng paglitaw sa pangkat ng mga sakit ng arthrosis lesyon ng mga joints. Sa mga tuntunin ng kalubhaan, ang sakit ay nasa pangalawang lugar pagkatapos ng coxarthrosis.

Ang bawat ikalimang tao sa planeta ay dumaranas ng gonarthrosis. Ang mga taong higit sa 40 taong gulang ay lalo na may predisposed sa sakit na ito at, tulad ng nabanggit, ang insidente sa mga kababaihan ay halos 2 beses na mas mataas kaysa sa mga lalaki. Ayon sa istatistika, 7-22% ng mga tao sa mundo ang dumaranas ng gonarthrosis.

Masasabi natin na sa sakit na ito, ang articular cartilage ay nabibitak, nagiging mas payat, nawawala ang fibrousness at shock-absorbing properties nito, na, sa prinsipyo, ay hindi ginagawang posible na mapahina ang pana-panahong epekto ng joint ng tuhod at katawan sa panahon ng paggalaw.

Ngayon ay titingnan natin ang arthrosis ng kasukasuan ng tuhod, alamin kung ano ito, kung ano ang mga sintomas ng sakit na ito, at sasabihin din sa iyo ang mga epektibong pamamaraan ng paggamot, kabilang ang sa bahay.

Mga sanhi

Para sa anong mga kadahilanan ang pagbuo ng arthrosis ng kasukasuan ng tuhod, at ano ito? Araw-araw, ang aming mga kasukasuan ng tuhod ay napapailalim sa pisikal na stress habang naglalakad, na sumusuporta sa bigat ng buong katawan. Ang cartilage ay humihina sa paglipas ng mga taon, na nagiging sanhi ng mga pagbabago sa kasukasuan. Samakatuwid, ang mga matatandang tao ay nakakaranas ng arthrosis ng mga kasukasuan ng tuhod.

Ang mga taong nasa panganib para sa gonarthrosis ay kinabibilangan ng:

• na may labis na timbang ng katawan;
• mga dumaranas ng osteoporosis;
• na may namamana na mga karamdaman;
• matatanda;
• na may mga tiyak na propesyon;
• may mga metabolic disorder sa katawan;
• may kakulangan sa micronutrient;
• ang mga nakatanggap ng mga pinsala sa gulugod;
• kasangkot sa ilang sports.

Ang sakit ay unti-unting umuunlad; napakahalaga na humingi ng kwalipikadong tulong mula sa isang doktor sa oras upang maiwasan ang paghihigpit sa magkasanib na paggalaw at kapansanan sa hinaharap.

Mga sintomas

Sa arthrosis ng kasukasuan ng tuhod, ang ilang mga sintomas ay sinusunod. Kalikasan ng sakit:

• kakulangan sa ginhawa pagkatapos magising, kapag sinusubukang bumangon pagkatapos ng matagal na pag-upo;
• kapag nakatayo nang mahabang panahon;
• nasusunog at pangangati kapag umaakyat sa hagdan;
• sakit sa gabi, pati na rin pagkatapos ng pisikal na aktibidad;
• kahinaan sa mga binti, "paghahabi" ng mga limbs.

Ang pinakamahalagang sintomas na nagpapahiwatig ng paglitaw ng gonarthrosis ay sakit sa lugar ng kasukasuan ng tuhod. Sa kasong ito, ang sakit ay hindi nangyayari bigla, ang sakit ay tataas sa maraming buwan at kahit na taon. Sa una ay aabalahin nila ang pasyente lamang sa pagtaas ng mga pagkarga sa mga binti, at pagkatapos ay kahit na sa pahinga.

Arthrosis ng kasukasuan ng tuhod 1st degree

Ang arthrosis ng 1st degree ay nangyayari na halos walang nakikitang sintomas. Ang yugto ng pag-unlad na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng:

• pagod na mga binti;
• isang bahagyang pagbaba sa kadaliang kumilos, na kadalasang sinusunod kaagad pagkatapos matulog.

Ang mga masakit na sintomas, kung mangyari ang mga ito, ay lumilitaw sa isang maliit na lawak. Sa puntong ito, lumilitaw ang arthrosis ng tuhod sa isang x-ray bilang mga maliliit na iregularidad sa tissue ng cartilage at ibabaw ng buto.

Ang bahagyang pagpapaliit ng espasyo sa pagitan ng mga buto ay maaari ding maobserbahan. Sa yugtong ito, napakahirap mag-diagnose ng patolohiya, kaya ang radiography ay sapilitan.

Arthrosis ng kasukasuan ng tuhod 2 degrees

Sa grade 2 arthrosis ng joint ng tuhod, ang mga sintomas ay mas malinaw. Ang sakit ay nangyayari mula sa kaunting pagsusumikap o kaagad pagkatapos nito. Sa apektadong bahagi ng binti, ang sakit ay sanhi ng halos anumang paggalaw. Pagkatapos ng sapat na mahabang pahinga kadalasan ay ganap itong nawawala. Gayunpaman, ang mga susunod na pisikal na aksyon ay agad na nagdudulot ng sakit.

Humigit-kumulang sa ikalawang yugto ng pag-unlad ng sakit, ang mga sumusunod na sensasyon ng sakit ay idinagdag:

• crunching sa joint ng tuhod kapag gumagalaw;
• nabawasan ang kakayahang yumuko ang binti nang normal sa tuhod;
• mga pagbabago sa mga buto ng kasukasuan;
• progresibong synovitis.

Ang magaspang na arthritic crunching ng mga joints, bilang isang panuntunan, ay halos hindi naririnig sa simula, ngunit habang ang sakit ay umuunlad ito ay nagiging napakalakas at kakaiba. Kapag sinubukan mong yumuko ang iyong binti, isang matinding sakit ang nangyayari sa tuhod. Sa ilang mga kaso, ito ay maaari lamang gawin hanggang sa isang anggulo ng 90 degrees, at pagkatapos lamang na may kahirapan at pagtagumpayan ang sakit. Ang isang pagbabago sa hugis ng kasukasuan ay nagiging halata din, na higit na pinalala ng akumulasyon ng pathological fluid sa loob nito.

Arthrosis ng kasukasuan ng tuhod 3rd degree

Ang mga tampok na katangian ng grade 3 arthrosis ay matinding sakit, anuman ang dami o intensity ng pisikal na aktibidad. Ang kasukasuan ay nakakaabala sa isang tao kahit na sa gabi, na nagdudulot ng malaking abala.

Ang kadaliang kumilos ng kasukasuan ng tuhod ay may kapansanan at ang tao ay hindi na nakapag-iisa na ibaluktot ang binti sa tuhod. May sensitivity sa mga pagbabago sa panahon, kung saan ang apektadong lugar ay napakasensitibo.

Ang isang x-ray ay maaaring magpakita ng mga pandaigdigang pagbabago sa cartilage tissue, joint surface, at uncharacteristic growths. Ang isang hugis-O o hugis-X na kurbada ay humahantong sa isang tao sa kapansanan.

Mga diagnostic

Ang doktor, pagkatapos makinig sa mga reklamo ng pasyente, sa panahon ng pagsusuri, una sa lahat, binibigyang pansin ang mga nakikitang pagbabago sa istraktura ng paa (pag-coarsening ng mga buto, pagpapapangit), nabawasan ang kadaliang kumilos sa kasukasuan. Ang palpation ay sinamahan ng sakit, at ang isang crunching tunog ay naririnig kapag ang kneecap shifts.

Ang pangunahing paraan para sa pag-diagnose ng gonarthrosis ay radiography ng joint (sa parehong oras, sa unang yugto, ang patolohiya ay maaaring hindi napansin). Maaaring may ilang ganoong larawan upang subaybayan ang dynamics ng sakit. Bilang karagdagan sa mga X-ray, maaaring magreseta ng MRI o computed tomography.

Ang lahat ng mga pag-aaral na ito ay kinakailangan upang matukoy nang tama ang mga sanhi ng sakit, pati na rin upang makilala ang gonarthrosis mula sa iba pang mga magkasanib na sakit.

Mga pamamaraan ng paggamot para sa arthrosis ng kasukasuan ng tuhod

Para sa diagnosed na arthrosis ng kasukasuan ng tuhod, maaaring kabilang sa paggamot ang mga sumusunod na pamamaraan:

• therapy sa droga;
• massage at manual therapy;
• interbensyon sa kirurhiko;
• restorative therapy (physical therapy, physiotherapy at iba pang pamamaraan).

Mga layunin ng paggamot ng gonarthrosis:

• alisin ang sakit;
• kung maaari, ibalik ang nasirang kartilago at ligaments;
• dagdagan ang saklaw ng paggalaw sa kasukasuan.

Ang mga pamamaraan ng masahe, physical therapy at wastong balanseng nutrisyon (diyeta) ay napakahalaga. Kung ang pakikipag-ugnay sa isang doktor ay huli na o walang paraan na nagbigay ng anumang mga resulta, kung gayon ang operasyon sa kasukasuan ay maaaring isagawa: ang interbensyon sa kirurhiko ay tinatawag na pag-install ng isang endoprosthesis.

Paano gamutin ang arthrosis ng kasukasuan ng tuhod

Ang mga pangunahing grupo ng mga gamot na ginagamit upang gamutin ang arthrosis ay kinabibilangan ng mga sumusunod na kategorya:

1. - non-steroidal na grupo ng mga anti-inflammatory na gamot;
2. Chondroprotectors;
3. Therapeutic creams, ointments at rubs;
4. Mga produktong ginagamit para sa mga compress.

Ang mga sumusunod na gamot ay ginagamit bilang mga NSAID: piroxicam, butadione, indomethacin, Celebrex at ang kanilang mga derivatives.

Para sa arthrosis, non-steroidal, i.e. Ang mga non-harmonic, anti-inflammatory na gamot ay tradisyonal na ginagamit upang maalis ang pamamaga at pananakit, dahil dahil sa matinding sakit ay hindi posible na simulan ang paggamot. Pagkatapos lamang maalis ang sakit na may mga anti-inflammatory na gamot maaari kang magpatuloy sa masahe, isang kumplikadong mga therapeutic exercise at physiotherapeutic procedure.

Mga hormonal na gamot

Sa mga kaso kung saan ang paggamot sa NSAID ay hindi sapat at ang sakit ay patuloy na umuunlad, ang doktor ay maaaring magreseta ng hormonal injection. Nabibilang sila sa ibig sabihin ng "mabigat na artilerya" at tumutulong upang mabilis na maalis ang sakit, mapawi ang pamamaga at pamamaga ng mga nakapaligid na tisyu.

Mga karaniwang ginagamit na hormonal na gamot:

1. Diprospan;
2. Kenalog;
3. Flosteron.

Dahil sa malaking bilang ng mga side effect, ang mga hormonal na gamot ay inireseta sa mga maikling kurso, sa panahon lamang ng talamak na panahon ng sakit, kapag ang nagpapasiklab na likido ay naipon sa magkasanib na lukab. Ang gamot ay ibinibigay sa magkasanib na espasyo nang hindi hihigit sa isang beses bawat 10 araw.

Chondroprotectors

Ang mga ito lamang ang mga gamot na direktang nakakaapekto sa sanhi ng joint arthrosis. Lalo na sa mga unang yugto at lalo na ang mga naglalaman ng chondroitin at glucosamine sulfate.

Kasama sa mga Chondroprotectors ang:

1. Chondrosamine;
2. Arcoxia;

Ang pagkilos ng mga gamot na ito ay batay sa pagpapanumbalik ng normal na produksyon ng synovial fluid at napinsalang tissue ng cartilage.

Hyaluronic acid

Medyo epektibo sa mga unang yugto ng arthrosis ng kasukasuan ng tuhod. Iniksyon intra-articularly.

Ang pamamaraan ay hindi mura. Tumutulong na bawasan ang abrasion ng joint cartilage surface. Ang pangunahing bagay ay ang gamot ay hindi tumagos sa daloy ng dugo, may panganib ng mga komplikasyon ng embolic.

Mga pamahid

Mayroong isang malaking listahan ng mga ointment at gel na naglalayong mapawi ang sakit at bawasan ang pamamaga.

Kasama sa listahang ito ang mga ointment para sa arthrosis ng kasukasuan ng tuhod:

1. Ferbedon;
2. Arthroactive;
3. Traxivazin;
4. Diclofenac;

Ang listahan ng mga ointment para sa mga kasukasuan ng tuhod ay medyo malaki at hindi limitado sa mga nakalista sa amin, at ang komposisyon ng mga gamot na kasama sa mga ointment ay minsan ay katulad ng bawat isa.

Mga katutubong remedyo para sa paggamot ng arthrosis

Paano gamutin ang arthrosis ng tuhod sa bahay? Ang ilang mga recipe ng tradisyonal na gamot ay maaaring makadagdag sa therapy sa gamot.

1. Paggamot sa mga bulaklak ng dandelion. Araw-araw kailangan mong kumain ng 5 bulaklak ng dandelion, hugasan ng pinakuluang tubig. Maaari kang gumawa ng pagbubuhos. Para sa mga layuning ito, kumuha ng 5 madilim na bote ng salamin at punan ang mga ito ng kalahati ng mga bulaklak, at punan ang natitirang espasyo ng triple cologne. Mag-iwan sa isang madilim na lugar sa loob ng 1 buwan at ipahid sa iyong mga tuhod bago matulog. Para sa paggamot, kailangan mong tuyo ang mga dahon, na pagkatapos ay ibinuhos ng tubig na kumukulo. Araw-araw 1 tbsp. Ang halo na ito ay dapat ngumunguya hangga't kinakailangan upang makumpleto ang 3 libong hakbang. Ang paggamot na ito na may mga katutubong remedyo ay medyo epektibo.
2. Ang rubbing ay isang produkto na kailangang ipahid sa lugar ng joint ng tuhod para sa arthrosis. Ito ay medyo simple gawin. Upang gawin ito, kunin ang pula ng itlog ng manok at ihalo ito sa isang maliit na kutsara ng turpentine. Isang malaking kutsarang apple cider vinegar ang ibinuhos doon. Ang lahat ay halo-halong at inilapat sa magdamag. Bago matulog, ilapat ang gamot na ito sa tuhod at balutin ito ng isang scarf na lana, na aalisin lamang sa umaga. Pagkatapos buksan ang scarf, kakailanganin mong lubusan na banlawan ang lugar kung saan kinuskos ang produkto. Upang gamutin ang arthrosis sa recipe na ito, kailangan mong gamitin ito nang regular sa loob ng ilang linggo. Bagaman, ang mga unang resulta ay makikita na sa ika-3 araw ng paggamit ng produkto.
3. Burdock. Ayon sa katutubong recipe, kailangan mong kumuha ng 2-3 batang dahon ng burdock at ilapat ito sa namamagang tuhod, balutin ito ng bendahe. Upang makamit ang epekto, dapat mong i-insulate ang tuhod ng isang mainit na scarf at iwanan ang compress sa magdamag. Ang pamamaraan ay dapat na ulitin araw-araw para sa isang linggo. Mapapawi nito ang pamamaga at bawasan ang sakit. Upang mapahusay ang epekto, inirerekumenda na pre-lubricate ang tuhod na may cinquefoil oil. Sa kasong ito, ang burdock ay dapat ilapat sa tuhod na may likod na bahagi, at isang plastic bandage at pagkakabukod na may isang lana na scarf ay dapat gawin sa ibabaw nito.
4. Ang katas ng celandine ay mabisa para sa arthrosis. Ang telang nababad dito ay inilapat sa namamagang kasukasuan. Pagkatapos ng 50 min. Ang joint ay lubricated na may langis ng gulay. Ang tagal ng paggamot ay isang linggo. Break - 10 araw, at ulitin ang lahat.
5. Dalawang kutsara tuyong ugat ng harpagophytum kailangan mong ilagay ito sa isang termos, ibuhos ang 1 litro ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng hindi bababa sa 2 oras. Upang matagumpay na gamutin ang arthrosis, dapat kang uminom ng 3-4 na baso ng nagresultang gamot sa isang mainit na anyo bawat araw.

Maraming mga pasyente na may arthrosis ng kasukasuan ng tuhod ay nagpapansin ng isang makabuluhang pagpapabuti sa kanilang kondisyon at isang pagbawas sa masakit at hindi kasiya-siyang mga sensasyon pagkatapos gumamit ng tradisyonal na gamot na inilaan para sa panlabas o panlabas na paggamit.

Mga pagsasanay sa video para sa arthrosis ng kasukasuan ng tuhod

Ang isang positibong resulta ay hindi posible nang walang kurso ng mga therapeutic exercise, na maaaring isagawa sa bahay. Pinapalakas nito ang mga kalamnan at pinapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa kasukasuan. Upang makuha ang ninanais na epekto, kailangan mong kalimutan ang tungkol sa matinding joint tension.

• Maaari kang humiga sa iyong likod at, itinaas ang iyong binti, hawakan ito nang tuwid at sinuspinde. O itaas ang iyong mga binti nang halili mula sa parehong posisyon na nakahiga sa iyong likod ng 10 - 15 beses.

Ang pangunahing tuntunin kapag nagpapagamot sa himnastiko ay mabagal at sinusukat ang mga paggalaw nang walang anumang mga jerks.

Halimbawang diyeta

Ang wastong nutrisyon ay isang mahalagang bahagi ng matagumpay na paggamot para sa arthrosis ng tuhod.

Halimbawang menu:

1. Almusal: oatmeal na may tubig na walang mantikilya o asukal, katas ng prutas, pinakuluang itlog.
2. Pangalawang almusal: isang baso ng mababang taba na natural na yogurt.
3. Tanghalian: steamed meat o isda, nilagang gulay, tsaa na walang asukal.
4. Meryenda sa hapon: cottage cheese casserole na may mga mani, isang baso ng fruit juice.
5. Hapunan: salad ng gulay, mansanas, tsaa na walang asukal.
6. Pangalawang hapunan: isang baso ng low-fat kefir.

Dapat kang kumain ng mas madalas, kumain ng maliliit na bahagi. Pabilisin nito ang iyong metabolismo, na hahantong sa pagbaba ng timbang. Sa pagitan ng mga pangunahing pagkain, kung mangyari ang pananakit ng gutom, pinapayagan ang mga meryenda. Ang mga prutas, maliban sa mga ubas at saging, at mga whole grain na tinapay ay maaaring gamitin para sa kanila.

Nilalaman

Ang pamamaga, pagkasira at pagpapapangit ng kartilago tissue ng tuhod ay arthrosis (deformable osteoarthritis). Ang sakit ay degenerative at talamak at sinamahan ng mga sakit na sindrom na may iba't ibang lakas. Kung ang patolohiya ay hindi ginagamot, maaari kang magkaroon ng pagkawala ng pag-andar ng tuhod at ang kumpletong immobilization nito.

Ano ang arthrosis ng kasukasuan ng tuhod

Ang sakit ay may ilang mga pangalan na nagpapakilala sa kakanyahan nito. Ang terminong "gonarthrosis" ay ginagamit kapag ang proseso ng pathological ay naisalokal nang direkta sa tuhod. Ang diagnosis ng "deforming arthrosis" ay sumasalamin sa kondisyon ng kartilago ng tuhod na may mga dati nang pagbabago sa ibabaw, ligaments, at kalamnan nito. Ang kanilang mga pagbabago sa pagsasaayos at mga proseso ng atrophic ay nagsisimula.

Batay sa itaas, ang arthrosis ng kasukasuan ng tuhod ay isang pagnipis ng kartilago. Ito ay pumutok, nawawala ang mga katangian nito na sumisipsip ng shock, at hindi pinapalambot ang alitan ng tuhod at katawan sa panahon ng paggalaw. Ang pagpapapangit ng kasukasuan ng tuhod ay unti-unting bubuo. Ang pasyente ay dumaan sa tatlong yugto ng sakit. Upang maiwasan ang kapansanan sa hinaharap, mahalagang makipag-ugnayan sa doktor sa mga unang sintomas at simulan ang paggamot.

1st degree

Ang ganitong uri ng patolohiya ay nailalarawan sa pamamagitan ng banayad na kurso at positibong pagbabala para sa lunas. Ang arthrosis ng kasukasuan ng tuhod ng 1st degree ay hindi nangyayari sa magdamag. Ang sakit sa kanan o kaliwang tuhod ay bubuo sa paglipas ng mga taon, at ang mga tao ay kadalasang iniuugnay ang mga unang sintomas sa pagkapagod. Ang gonarthrosis ay nangyayari dahil sa pagkawala ng pagkalastiko ng kartilago. Sa unang yugto, mayroong isang pagpapaliit ng magkasanib na espasyo, pagpapatalas ng mga gilid, paglambot ng tissue ng kartilago, at isang bahagyang limitasyon ng kadaliang kumilos.

2 degrees

Sa ikalawang yugto, ang mga pasyente ay nagsimula na ng paggamot, dahil ang mga unang sintomas ay karaniwang hindi pinapansin. Ang Arthrosis ng kasukasuan ng tuhod 2 degrees ay nailalarawan sa pamamagitan ng makabuluhang pagkasira ng kartilago, ang pagbuo ng mga paglaki ng buto, at ang pagkakaroon ng intra-articular fluid. Ang isang X-ray na larawan ay nagpapakita ng pagpapaliit ng intra-articular space, pagtigas ng bone tissue, at pagkagambala ng articular structure. Ang gonarthrosis ng tuhod ng ikalawang yugto ay mahirap balewalain, dahil ang paninigas ng umaga ay lilitaw at nagpapatuloy sa mahabang panahon, kung saan mahirap na yumuko ang apektadong binti.

3 degrees

Sa gonarthrosis ng ikatlong yugto, ang namamagang tuhod ay nagiging pula, namamaga, at mukhang deformed. Ang katotohanang ito ay nagpapahiwatig ng kawalang-ingat ng pasyente, dahil ang kumplikadong paggamot ng yugto 1 at 2 na patolohiya ay humahantong sa pagbawi nang walang mga kahihinatnan. Ang Osteoarthritis ng kasukasuan ng tuhod grade 3 ay maaari ding gumaling, kahit na may mabilis na pag-unlad. Ang sakit ay nagpapakita ng sarili bilang matinding sakit sa pamamahinga, pagkapilay, at ang binti ay tumitigil sa pagyuko. Ang mga larawan ng X-ray ay nagpapakita na ang magkasanib na espasyo ay ganap na wala, ang mga cartilaginous zone ay apektado ng sclerosis, at ang mga deposito ng asin ay lumitaw.

Mga sanhi ng arthrosis ng kasukasuan ng tuhod

Walang iisang sanhi ng sakit. Ang gonarthrosis ng mga tuhod ay bubuo dahil sa isang kumbinasyon ng mga kadahilanan na humahantong sa pinsala sa kartilago. Ang mga mekanismo ng exacerbation ng patolohiya ay nahahati sa pangunahing, na nangyayari sa panahon ng natural na pag-iipon ng tissue, at pangalawa, na nagpapakita ng sarili pagkatapos ng pinsala. Iba pang mga sanhi ng arthrosis ng tuhod:

• mga interbensyon sa kirurhiko upang alisin ang meniskus;
• hindi tamang metabolismo;
• labis na timbang;
• dislokasyon, bali o matinding pasa sa tuhod.

Mga sintomas

Ang pinakaunang tanda ng patolohiya ay bahagyang sakit sa tuhod kapag naglalakad. Kung walang paggamot, ang arthrosis ng mga kasukasuan ng tuhod ay nararamdaman ng sakit pagkatapos ng matagal na pag-upo, pamamaga, at pag-crunch kapag gumagalaw. Ang deformed cartilage ay nagsisimulang mag-crunch habang naglalakad, na nagpapahirap sa pasyente na yumuko sa paa. Sa hyperarthrosis (isang progresibong patolohiya), ang sakit ay nagiging matindi, naisalokal sa loob ng tuhod. Ang mga pangunahing sintomas ng arthrosis ng kasukasuan ng tuhod:

• nagpapasiklab na pagbabago sa synovium, na humahantong sa pamamaga at pagpapalaki ng kartilago;
• nabawasan ang paggalaw ng tuhod;
• matinding sakit.

Paggamot

Hindi posible na pagalingin ang sakit ayon sa anumang solong pamamaraan. Kapag nagpaplano ng mga taktika ng therapeutic, dapat isaalang-alang ng doktor ang kondisyon at edad ng pasyente, ang yugto at kalubhaan ng sakit, at ang antas ng pagpapapangit ng kartilago. Ang epektibong paggamot ng arthrosis ng joint ng tuhod ay isang mahabang proseso, na kinasasangkutan ng gamot at manual therapy, diyeta, acupuncture, masahe, therapeutic exercise, physiotherapy, at mga alternatibong pamamaraan (hirudotherapy, ozokerite at iba pa). Ang mga doktor ay nagrereseta ng operasyon lamang sa mga pinaka matinding kaso. Ang paggamot para sa arthrosis ng tuhod ay:

• pagbabawas ng pagkarga sa tuhod sa tulong ng mga orthopedic knee pad at tungkod;
• paggamit ng mga gamot: NSAIDs (Diclofenac), chondroprotectors (Arthra), glucocorticoid hormones (Betamethasone);
• surgical therapy: endoprosthetics, osteotomy, arthroscopy, arthrolysis.

Chondroprotectors

Ang isang mabisang paraan upang gamutin ang osteoarthritis ay ang pag-aayos ng nasirang kartilago. Magagawa ito sa tulong ng mga gamot mula sa grupong chondroprotector. Naglalaman ang mga ito ng glucosamine at chondroitin sulfate, na mga aktibong sangkap. Ang Glucosamine ay isang mahalagang sangkap para sa synthesis ng cartilage, may anti-inflammatory effect, at pinapaginhawa ang pamamaga.

Ang Chondroitin ay nagpapabuti sa metabolismo ng posporus-calcium, dahil sa kung saan ang magkasanib na tisyu ay pinagkalooban ng pagkalastiko. Ang mga gamot para sa paggamot ng arthrosis ng mga kasukasuan ng tuhod ay magagamit sa mga tablet, ointment, gel, pulbos, at iniksyon para sa mga iniksyon. Dapat silang tratuhin nang hindi bababa sa anim na buwan, at ang mga positibong resulta ay lilitaw nang hindi mas maaga kaysa pagkatapos ng 3 buwan. Ang pinakamahusay na mga gamot sa pangkat na ito: Teraflex, Chondroxide, Structum.

Mga katutubong remedyo

Kung ang arthrosis ng tuhod ay hindi masyadong advanced, maaari mong subukang gamutin ito sa mga alternatibong pamamaraan. Paano gamutin ang arthrosis ng tuhod gamit ang mga tradisyonal na recipe? Ang isang produkto na nasubok sa oras ay isang ferrite magnet. Madaling alisin ito sa radyo at imasahe ang namamagang lugar sa loob ng 20 minuto 2 beses sa isang araw. Pagkatapos ng therapy na ito, maraming pasyente ang nakakaranas ng pain relief nang walang antibiotic o iba pang mga gamot. Ang paggamot ng arthrosis ng kasukasuan ng tuhod na may mga remedyo ng katutubong ay maaaring isagawa gamit ang:

1. Apple cider vinegar. Magdagdag ng 2 tsp sa isang basong tubig. lutong bahay na suka at inumin ng tatlong beses sa isang araw.
2. Langis ng sunflower. Painitin ang 2 tbsp. l. langis, kuskusin sa namamagang lugar magdamag hanggang sa bumuti ang kondisyon.
3. Burdock. Pututin at patuyuin ang 7 dahon ng halaman, isalansan ang mga ito sa gilid ng pelus pababa. Maglagay ng isang kawali ng tubig na kumukulo sa mga dahon. Lubricate ang tuhod ng langis ng mirasol, ilagay ang isang mainit na stack ng mga dahon ng burdock sa itaas, balutin ng cellophane, secure na may isang woolen scarf.

Osteoarthritis ng kasukasuan ng tuhod - paggamot sa bahay

Kung ang diagnosis ay natukoy ang isang patolohiya ng una o pangalawang antas, pagkatapos ay maaaring isagawa ang therapy sa bahay. Ang paggamot ng arthrosis ng joint ng tuhod sa bahay ay nagsisimula sa nutritional correction, isang hanay ng mga therapeutic exercises (therapeutic exercises), massage at compresses. Upang mapawi ang pananakit, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga anti-inflammatory na gamot. Ang mga taong hanggang 50-60 taong gulang ay maaaring umasa sa isang kumpletong lunas. Hindi mapigilan ng gamot ang mga mapanirang pagbabago na nauugnay sa edad sa mga matatandang taong 70-90 taong gulang.

Masahe sa bahay

Maaari mong mapawi ang sakit at mapawi ang pag-igting ng kalamnan sa tuhod gamit ang masahe. Isinasagawa ito gamit ang ilang mga diskarte: shiatsu, Russian, Finnish. Maaari mong independiyenteng i-massage ang tuhod na may arthrosis pagkatapos makatanggap ng mga rekomendasyon mula sa isang bihasang massage therapist. Dapat kang magmasahe ng 25 minuto araw-araw:

• umupo sa kama, ituwid ang iyong namamagang binti;
• i-stroke ang tuhod sa magkabilang direksyon gamit ang dalawang kamay;
• kuskusin ang mga lateral surface ng joint ng tuhod gamit ang iyong mga daliri;
• kuskusin ang iyong mga palad pabalik-balik sa mga gilid ng iyong tuhod;
• Kuskusin ang mga lateral area ng tuhod gamit ang mga pad ng iyong mga hinlalaki sa isang pabilog na paggalaw;
• masahin sa pamamagitan ng pagpindot nang malalim gamit ang singsing, gitna at hintuturo;
• Kapag natapos na, dahan-dahan at dahan-dahang haplos ang iyong mga tuhod.

Diyeta

Upang mapanatiling gumagana ang mga joints, dapat mong balansehin ang mga mineral, trace elements at dietary supplement na pumapasok sa katawan. Kasama sa diyeta para sa arthrosis ang pag-iwas sa fast food, pinausukang karne, mataba na mga produkto ng karne, at mga taba ng hayop. Dapat mong bawasan ang iyong pagkonsumo ng tsokolate, baked goods, processed meats, at meat broth soups. Ang diyeta ay nangangailangan ng:

• cottage cheese, matapang na keso;
• gulay, mushroom puree soups;
• sariwang gulay, prutas;
• isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas;
• mantikilya, langis ng gulay;
• lahat ng butil maliban sa semolina at puting bigas.

Pag-iwas

Upang maiwasan ang pagkasira sa iyong mga kasukasuan, dapat kang mag-ehersisyo nang regular. Ang paglalakad, pagbibisikleta, paglangoy ay angkop. Ang pag-iwas sa arthrosis ay kinabibilangan ng pagwawasto ng timbang, dahil ang sobrang pounds ay nagdaragdag ng posibilidad na magkaroon ng sakit. Ang pag-unlad ng gonarthrosis ay pinadali sa pamamagitan ng pagsusuot ng hindi komportable na sapatos (stilettos, hindi matatag na mataas na takong).

Video

Pansin! Ang impormasyong ipinakita sa artikulo ay para sa mga layuning pang-impormasyon lamang. Ang mga materyales sa artikulo ay hindi hinihikayat ang paggamot sa sarili. Ang isang kwalipikadong doktor lamang ang maaaring gumawa ng diagnosis at magbigay ng mga rekomendasyon sa paggamot batay sa mga indibidwal na katangian ng isang partikular na pasyente.

May nakitang error sa text? Piliin ito, pindutin ang Ctrl + Enter at aayusin namin ang lahat!