Para sa iba`t ibang mga kababaihan, magkakaiba ang regla at ito ay sanhi ng isang bilang ng mga kadahilanan. Kung gaano katagal ang tagal ng panahon ng isang batang babae sa average ay naiimpluwensyahan ng kanyang lifestyle, heredity, ang istraktura ng matris at ang pagtatago ng mga hormone.
Ilang araw ang mga unang yugto?
Ang unang regla ng mga batang babae (menarche) ay ang pangunahing tagapagpahiwatig ng pagbibinata, na karaniwang nangyayari mula 9 hanggang 15 taon. Ang tagal ng unang regla ay maaaring mag-iba nang malaki at nakasalalay sa pisyolohiya ng katawan. Sa karaniwan, ang unang regla ay tumatagal ng halos 5 araw at mas madalas na mahirap makuha kumpara sa mga kasunod na panahon. Sa mga batang babae na nagdadalaga sa unang araw ng regla, maaaring masundan ang mga sakit sa ibabang bahagi ng tiyan, pagduwal at pagkahilo. Ang lahat ng ito ay hudyat ng pagtatatag ng isang ikot at ang pamantayan. Kung ang isa sa mga sintomas ay nakakagambala, kung gayon kinakailangan ng isang sapilitan na konsulta sa doktor.
Paano basahin ang simula ng isang cycle?
Ang tagal ng panahon mula sa simula ng isang panahon hanggang sa susunod ay tinatawag na cycle ng panregla. Ang tanong kung aling araw ang isinasaalang-alang ang simula ng regla ay simpleng sumagot. Ang unang araw ng madugong paglabas ay isinasaalang-alang ang simula ng ikot, ang huling araw bago ang pagsisimula ng isang bagong regla ay ang huling araw ng pag-ikot. Karaniwang tumatagal ang ikot ng 28 hanggang 35 araw. Para sa kaginhawaan ng pagsubaybay sa siklo, maaari kang lumikha ng isang buwanang kalendaryo, kung saan dapat mong tandaan ang mga petsa ng pagsisimula at pagtatapos ng regla. Upang makuha ang petsa ng susunod na regla, kailangan mong idagdag ang tagal ng siklo sa huling petsa ng iyong panahon. Kung ang mga kritikal na araw ay hindi dumating sa loob ng 10 araw mula sa simula ng tinatayang petsa, pagkatapos ito ay itinuturing na isang pagkaantala.
Ilang araw dapat ang mga kababaihan ay mayroong mga panahon?
Karaniwan, ang regla ay tumatagal mula 3 hanggang 7 araw, ngunit nangyayari rin na ang regla ay umaabot ng higit sa isang linggo, o mabilis na nagtatapos nang mas maaga kaysa sa inaasahan. Kung ang mga pansamantalang paglihis na ito ay sinamahan ng hindi matiis na sakit, pagduwal, pagsusuka at panghihina, kung gayon maaari itong magpahiwatig ng mga iregularidad ng panregla. Kailangan lamang malaman ng bawat babae kung ilang araw ang normal na mga yugto ng panahon upang mapansin ang mga posibleng paglihis at sakit sa oras. Ang mga iregularidad sa pag-ikot ay maaaring senyasan ng mga hormonal imbalances o maiwasan ang isang nais na pagbubuntis.
Mahabang panahon
Kung ang iyong panahon ay tumatagal ng isa o dalawang araw na mas mahaba kaysa sa dati, at walang iba pang mga palatandaan ng babala, kung gayon madalas na walang dahilan para mag-alala. Ngunit kinakailangan na magpatingin sa doktor kung ang mga mahabang panahon ay masyadong mabigat (gumamit ka ng higit sa isang pad sa 3 oras), kung masyadong masakit o may clots.
Ang mga panahon na huling 2 linggo ay itinuturing na napakahaba at maaaring mangyari dahil sa:
- mga epekto ng pag-install ng isang intrauterine aparato;
- pagkuha ng mga hormonal contraceptive;
- hormonal imbalance sa panahon ng unang taon mula sa simula ng regla, pagkatapos ng panganganak o sa panahon ng menopos;
- mga sakit sa thyroid gland;
- adenomyosis (isang sakit sa layer ng kalamnan ng matris);
- endometrial polyps;
- fibroids o cancer ng matris.
Maikling panahon
Ang maikling tagal ng pag-ikot ay dapat ding alerto sa batang babae, lalo na kung ang isang maliit na halaga ng dugo ay inilabas sa anyo ng isang "daub" o ang paglabas ay naiiba sa kulay (magaan o maitim na kayumanggi). Ang dahilan kung bakit mabilis na nagtatapos ang iyong panahon ay maaaring sanhi ng mga sumusunod na kadahilanan: 
Kung paano pumunta ang menses ay isang katanungan na mahalaga kapwa para sa mga batang babae, na ang siklo ay hindi pa naitatag, at para sa mga kababaihan na nahaharap sa anumang mga problema sa gawain ng reproductive system.
Ang pagiging regular at katatagan ng siklo ay nagpapahiwatig, una sa lahat, ang normal na paggana ng katawan at ang kakayahan ng babae na magpataba at manganak ng isang sanggol. Gayunpaman, dahil sa isang bilang ng mga kadahilanan, ang mga malfunction ng katawan at regla ay hindi pumunta tulad ng dapat.
Alam kung gaano karaming mga araw ang dapat na buwanang, kung magkano, ang isang babae ay maaaring maunawaan ang napapanahong pagkabigo na nagsimula na. Ang sariling katangian ng bawat organismo ay hindi dapat maibawas, gayunpaman, may ilang mga pamantayan tungkol sa likas na regla.
Ang tagal ay pinaniniwalaang nasa pagitan ng tatlo at pitong araw. Para sa panahong ito, isang pangkalahatang pagkasira sa kagalingan, sakit sa ibabang bahagi ng tiyan ay itinuturing na natural.
Kung ang pagtatapos ay tumatagal ng mas kaunti o higit pa sa tinukoy na oras, makatuwiran na makipag-ugnay sa isang gynecologist.
Ang mga matagal na panahon o, sa kabaligtaran, ang mga napakaikling panahon ay maaaring magpahiwatig:
- paglabag sa normal na balanse ng hormonal sa katawan;
- nagpapaalab o nakakahawang proseso sa mga organo ng reproductive system.
Mga pamamaraan sa pagkalkula
Dapat mong pag-usapan ang tungkol sa regularidad ng regla sa mga kababaihan, alam ang eksaktong bilang ng mga araw ng pag-ikot. Dapat mong maunawaan kung ano ito. Ang ilang mga tao ay nagkakamali para sa panahon sa pagitan ng paglabas. Sa katunayan, kasama sa pag-ikot ang kabuuang bilang ng mga araw mula sa unang araw ng iyong panahon hanggang sa unang araw ng iyong susunod na panahon.
(Petsa ng panahon - petsa ng nakaraang panahon) + karagdagang isang araw \u003d tagal ng pag-ikot
Ang pamantayan ay 28 araw. Gayunpaman, pinapayagan ang isang tagal ng 21 hanggang 35 araw, ang lahat ng ito ay mga pagkakaiba-iba ng pamantayan.
Ang tagal ng babaeng ikot ay maaaring maimpluwensyahan ng:
- pagkapagod at labis na trabaho;
- nakababahalang mga sitwasyon;
- diyeta, pagbawas ng timbang o pagtaas;
- sipon at paglala ng talamak;
- paglipat sa ibang klimatiko zone at iba pa.
Upang maitala ang kanilang sariling pag-ikot, madalas na inirekomenda ng doktor na ang mga batang babae ay lumikha ng isang kalendaryo at markahan ang mga petsa ng kanilang mga panahon dito. Papayagan ng pamamaraang ito hindi lamang upang masubaybayan ang estado ng katawan, ngunit tumpak ding ipahiwatig ang impormasyon sa gynecologist kapag bumibisita sa kanya.
Paano normal ang iyong tagal?
Paano normal na nagpapatuloy ang regla, kung paano dapat maayos ang paglabas, kailangang malaman ng bawat ginang.
Itinuro ng mga doktor ang iba't ibang mga pagpipilian na hindi isang paglihis:
- Sa unang araw ng mabibigat na regla, mayroong mga maitim na kulay na pamumuo ng dugo. Sa mga sumusunod na araw, ang paglabas ay nagiging mas masagana at nawala ng 5-7 araw.
- Ang pagsisimula ng regla ay isang madilim, pagdidiskubre ng paglabas na nagiging mas sagana sa araw na 3. Dagdag dito, ang tindi ng regla ay nababawasan.
- Pagbabago sa paglabas sa loob ng lahat ng 5-7 araw. Ang paglalaan ay maaaring maging kaunti sa una, at pagkatapos ay masagana, at kabaligtaran.
Maaari kang umasa sa mga pagpipiliang ito kung nag-aalala ka tungkol sa kung paano magiging normal ang iyong mga tagal ng panahon. Ngunit ang isa pang kurso ng regla ay maaaring maging natural.
Gaano karaming paglabas ang dapat magkaroon?
Makilala ang daloy ng panregla sa dami, maaari silang:
- normal;
Normal ito kung tumatagal ng hanggang sa 6-7 na piraso ng mga produkto sa kalinisan bawat araw. Ang mas maraming mga pad ay ginagamit ay nagpapahiwatig ng labis na halaga ng paglabas, mas kaunting mga pad ay isang tagapagpahiwatig ng sandalan na panahon.
Mga dahilan para sa mga paglihis
Kung napagtanto ng isang babae na may mali sa kanyang ikot, at ang paglabas ay malayo sa normal, dapat siyang magpunta sa doktor at sumailalim sa isang pagsusuri.
Ang isang malaking halaga ng paglabas na tumatagal ng higit sa isang linggo ay maaaring isang sintomas ng mga problema tulad ng:
- mga problema sa pamumuo ng dugo;
- hormonal imbalance sa katawan;
- ang pagkakaroon ng iba pang mga nagpapaalab o nakakahawang sakit.
Ang kakulangan ng regla ay maaaring magpahiwatig ng mga ganitong problema:
- paglabag sa natural na balanse ng mga hormone sa katawan;
- hindi wastong gawain ng mga ovary;
- atbp.
Paano kung maganap ang isang pag-crash?
Kung ang iyong mga panahon ay nagpapatuloy sa mahabang panahon, ang dahilan ay hindi palaging pagkakaroon ng isang sakit. Kadalasan may mga sitwasyon kung kailan nagpapatuloy ang regla, o wala man lang sila, ngunit wala ring pagbubuntis. Ang sanhi ng lahat ng mga kundisyong ito ay dapat na matagpuan ng doktor at ang naaangkop na paggamot ay dapat na inireseta.
Mayroong mga uri na nangangailangan ng interbensyong medikal:
- Algodismenorrhea... Kadalasan nangyayari sa mga batang babae. Ang tagal ng pag-ikot at paglabas, bilang panuntunan, ay normal, ngunit sa mga araw ng regla, nangyayari ang matinding sakit, na maaaring may kasamang pagduwal, pagsusuka at iba pang mga karamdaman sa katawan.
- Amenorrhea. Ito ang kumpletong kawalan ng regla. Normal ito sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak.
- Metrorrhagia. Madugong paglabas na lilitaw sa gitna ng siklo. Ang dahilan ay madalas na pagkakaroon ng mga bukol sa matris, tulad ng fibroids. Maaari itong maipakita pagkatapos ng stress.
- Dysmenorrhea. Ang pagsisimula ng regla ay mas maaga o huli. Ang dahilan ay ang mga hormon o ang impluwensya ng anumang panlabas na pangyayari - stress, pagsusulit, paglipad.
- Oligoamenorrhea. Bihira at maliit na regla, na maaaring magdulot ng pagkabaog sa isang babae.
Sa video tungkol sa siklo ng panregla
Kung paano pumunta ang menses, dapat malaman ng bawat babae at babae. Totoo ito lalo na para sa mga kabataan na naghihintay lamang sa kanilang unang regla. Ang anumang paglihis ay isang dahilan upang magpatingin sa doktor. Ang isang maingat na pag-uugali lamang sa kalusugan ng iyong kababaihan ay magbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang mahusay na kalusugan at ang pagkakataong maging isang ina sa hinaharap.
Kailan makuha ng mga batang babae ang kanilang panahon?
Si Menarche (mula sa Greek na "men" - buwan at "arche" - simula) o ang una ang pangunahing signal ng katawan ng batang babae na nangyari ang pagbibinata, at mula sa oras na iyon ay maaari na siya.Sa karamihan ng mga kaso, ang unang regla ay nangyayari sa pagitan ng edad na 11 at 13. Ang hitsura ng regla sa mga batang babae na wala pang 9 taong gulang ay kinikilala nang masyadong maaga. At huli na ang kawalan ng regla pagkatapos ng 15 taon o higit sa 2.5 taon pagkatapos ng pagsisimula ng pag-unlad ng suso (karaniwang nagsisimula ito sa pagitan ng edad na 7 hanggang 13 taon).
Sa parehong kaso, ang mga magulang ng batang babae ay obligadong humingi ng tulong mula sa isang pynatric gynecologist at endocrinologist kung ang paglihis sa pagsisimula ng regla ay makabuluhan (higit sa 2 taon - kalaunan o mas maaga kaysa sa karaniwang tinatanggap na panahon).
Ang mga nasabing paglabag ay maaaring maging resulta ng mga seryosong sakit:
- Pagkabigo ng normal na paggana ng endocrine system;
- Paglabag sa hormonal na background ng katawan ng batang babae.
Ang paksa ng regla ay hindi na-bypass ng sinumang babae, dahil ito ay isang normal na proseso ng pisyolohikal. Ang mga regular na panahon at isang matatag na pag-ikot ay nagpapahiwatig na ang batang babae ay normal na nabuo at nakapagbuntis at nanganak ng isang bata.
Ngunit, madalas, ang mga kababaihan at batang babae na may iba't ibang edad ay nahaharap sa mga problema sa mga iregularidad sa panregla. Ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring magkakaiba at kung bakit ito nangyari - dapat matukoy ng gynecologist. Ngunit bago pa man bisitahin ang doktor, maaaring subukang alamin ng mga batang babae para sa kanilang sarili kung mayroon silang anumang mga problema. Upang magawa ito, kailangan mo lamang malaman kung ilang araw dapat ang mga kritikal na araw.
Ilang araw dapat magtagal ang iyong tagal?
Alam kung ilang araw ang dapat tumagal ng regla, mapapansin mo ang mga paglihis sa oras. Dahil ang bawat organismo ay natatangi at gumagalaw nang paisa-isa, walang malinaw na tinukoy na oras para sa tagal ng mga kritikal na araw. Ngunit ang mga hangganan ng pamantayan ay naroon pa rin.
Karaniwan, ang regla ay tumatagal mula 3 hanggang 7 araw at sinamahan ng kahinaan, nabawasan ang kakayahang magtrabaho at humugot ng mga sakit sa ibabang bahagi ng tiyan. Ang kondisyong ito ay normal at hindi kahina-hinala.
Kung sinabi ng isang batang babae na ang regla ay tumatagal ng mas mababa sa 3 o higit sa 7 araw, kailangan mong kumunsulta sa isang gynecologist. Ang nasabing mga iregularidad sa tagal ng regla ay maaaring mga sintomas:
- nagpapaalab na proseso ng reproductive system;
- hormonal imbalance.
Kung ang regla ay maaaring tawaging regular ay nakasalalay sa bilang ng mga araw ng pag-ikot. Ano pa rin ito?
Ang ilan ay maaaring nagkakamaling ipalagay na ang isang pag-ikot ay ang bilang ng mga araw sa pagitan ng mga panahon. Ngunit hindi ito ang kaso. Sa katunayan, ang oras na ito ay binibilang mula sa unang araw ng isang regla hanggang sa unang araw ng susunod, kasama. Ano ang ibig sabihin ng "inclusive"? Ang katotohanan na ang unang araw ng isang regla ay dapat isaalang-alang.
Upang gawing mas madaling maunawaan, maaari mong gamitin ang formula:
(Petsa ng kasalukuyang panahon - petsa ng nakaraang panahon) + 1 araw \u003d haba ng ikot.
Ang perpektong ikot ay 28 araw.
Mga kadahilanan na nakakaapekto sa tagal:
- stress
- sobrang trabaho;
- talamak at matinding sakit;
- ekolohiya;
- pagbabago ng klima, atbp.
Isinasaalang-alang ang mga pangyayari sa itaas, hindi nakakagulat na ang mga pag-andar ng mga sistema ng katawan ay pana-panahong sumailalim sa ilang mga pagbabago. Ang gawain ng reproductive system ay walang pagbubukod. Samakatuwid, ang rate ng paglihis mula sa perpektong pag-ikot ay maaaring hanggang sa 6-7 araw pataas o pababa.
Samakatuwid, ang isang pag-ikot ng 21 hanggang 36 araw ay itinuturing na normal. Mahalagang isaalang-alang na ang pagkakaiba sa pagitan ng bawat pag-ikot ay hindi dapat lumagpas sa 5-7 araw. Ang mga panahon na kasama ng gayong agwat ay itinuturing na regular.
Upang mas madaling makalkula ang mga araw, maginhawa ang paggamit ng isang kalendaryo. Sa loob nito, kailangan mong tandaan ang bilang ng mga kritikal na araw. Nakakatulong din ang pamamaraang ito upang matandaan ang petsa at tagal ng bawat panahon, na nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na maipaabot ang data sa gynecologist.
Ang panahon ng regla ay naiiba para sa lahat. Ngunit maraming mga karaniwang iskema.
Tulad ng dati, normal itong nangyayari:
- Ang mga kalamangan ay masagana mula sa unang araw, madalas na may maitim na clots. Araw-araw, ang dami ng paglabas ay bumababa at sa pamamagitan ng 5-7 araw (depende sa indibidwal na tagal), nagtatapos sila.
- Ang mga lente ay nagsisimula sa isang maliit na madilim na daub, at nagiging mas at masagana patungo sa dulo. Kaya, ang pinaka-sagana na paglabas ay nangyayari sa ika-3-4 na araw.
- Maaaring magbago ang mga alokasyon. Sa simula sila ay sagana, at pagkatapos ng ilang araw ang kanilang dami ay bumababa hanggang sa anesthesia sa dugo. Sa ika-5 araw, ang dugo ay muling inilalabas nang masinsinan, at sa ika-7 araw na ang lahat ay nawala.
Mga tinatayang figure lamang ito. Nalalapat ang parehong mga scheme para sa mga panahon na tumatagal ng mas mababa sa 5 araw. Sa kasong ito, ang lahat ay maaaring pumunta sa parehong paraan, ngunit ang mga pagbabago ay hindi dumating sa loob ng ilang araw, ngunit sa ilang oras sa loob ng isang araw.
Karaniwang paglabas sa panahon ng regla
Sa dami ng paglabas, karaniwang maaaring ang regla:
- masagana;
- normal;
- kakaunti
Ang pamantayan ng dami ng dugo ay madaling matukoy nang nakapag-iisa. Pinaniniwalaan na sa mga araw ng pinakatindi ng paglabas, ang mga batang babae ay dapat gumamit ng mga 6-7 pad bawat araw, na binabago ang mga ito tuwing 3-4 na oras.
Kung ang mga pad ay kailangang palitan nang mas madalas, at huwag baguhin kung gaano karami, ang dugo ay lumalabas pa rin sa linen - ito ay labis na masagana. Sa kaso kung ang isang pad ay sapat na sa loob ng 6 na oras, o kahit na higit pa, ang paglabas ay masyadong mahirap makuha.
Ano ang ipinahihiwatig ng mga paglihis mula sa pamantayan
Natutunan kung ilang araw ang dapat maging normal para sa regla, maaaring masuri ng mga batang babae ang kanilang kondisyon. Napansin ang ilang mga hindi pagkakapare-pareho sa iyong sarili, mahalagang kumunsulta sa isang doktor upang malaman kung bakit ito nangyayari.
Marahil ang espesyalista ay hindi makakahanap ng anumang kakila-kilabot, at ang tagal na ito ay isang tampok ng iyong katawan. Ito ang pinakamahusay na variant. Ngunit maaaring iba ito.
Ang mabibigat na regla, higit sa 7 araw, ay maaaring isang palatandaan ng mga kondisyon tulad ng:
- may isang ina fibroids;
- endometriosis;
- mga pagkasira ng panloob na organo;
- mahinang pamumuo ng dugo;
- precancerous na kondisyon ng mga pelvic organ.
Ang patuloy na kaunting mga panahon ay maaaring magpahiwatig ng mga sumusunod na problema:
- kawalan ng katabaan;
- kaguluhan sa gawain ng mga ovary;
- mga karamdaman sa hormonal;
- ectopic na pagbubuntis.
Ano ang dapat gawin kung ang iyong mga panahon ay hindi mahuhulaan?
Napansin ng ilang kababaihan na ang kanilang regular na pag-ikot ay nagbago nang malaki: ang alinman sa mga panahon ay nagsisimula nang mas maaga, pagkatapos ay nawala sila sa mahabang panahon, at kapag lumitaw sila, mas tumatagal sila kaysa sa iniresetang 3-6 araw. Bakit nangyayari ang mga naturang paglukso at ano ang dapat gawin upang maibalik sa normal ang regla?
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang paglilipat ng cycle hanggang sa 6 na araw sa anumang direksyon ay posible sa ilalim ng impluwensya ng mga hindi kanais-nais na mga kadahilanan. Kung ang likas na katangian ng paglabas ay hindi nagbago, kung gayon sa karamihan ng mga kaso tulad ng isang paglilipat sa ikot ay hindi mapanganib.
Kapag ang isang pagkabigo ay nangyari para sa iba pang mga kadahilanan, maaaring kailangan mong gamitin ang seryosong pagsusuri at paggamot (sa anumang kaso hindi gumagamit ng mga katutubong pamamaraan). Hindi mo maaaring balewalain ang mga naturang pagbabago sa siklo at hintaying lumipas ang lahat nang mag-isa. Ang mga karamdaman na ito ay mayroong sariling mga medikal na kahulugan, sintomas at paggamot.
Mayroong mga sumusunod na uri ng mga iregularidad sa panregla:
- Algodismenorrhea... Karamihan sa mga batang babae ay nakaharap nang eksakto sa ganitong uri ng paglabag. Sa kanya, ang siklo ay mananatiling normal, huling hangga't ito ay dapat - 3-6 araw. Malubhang sakit na kahawig ng mga pasakit sa paggawa, pagduwal at pagsusuka ay nabanggit.
- Amenorrhea... Ang pinakamahirap na kondisyon, na kung saan ay natutukoy ng kumpletong kawalan ng regla. Para sa mga buntis at lactating na kababaihan, ang pagpapakita ng natural na amenorrhea ay pamantayan. Ngunit para sa natitira, lalo na ang mga batang babae 15-20 taong gulang, maaari itong puno ng malungkot na kahihinatnan.
- Metrorrhagia... Sa madaling salita, ang pagdurugo ng may isang ina na nangyayari sa pagitan ng mga panahon. Kung ang dugo ay lilitaw sa gitna ng pag-ikot, na kung saan ay nagpapatuloy sa loob ng 5-6 na araw - sigurado, ito ay isang pagpapakita ng metrorrhagia. Maaari itong maging isang resulta ng stress na naranasan o isang tanda ng isang mabuting pagbuo sa matris.
- Dysmenorrhea... Maagang pagsisimula o pagkaantala ng oras. Bakit maaaring maganap ang ganitong kawalan ng timbang? Kadalasan, ang dahilan ay isang matalim na pagbabago sa mga kondisyon sa pamumuhay (pagbabago sa klima, oras, atbp.).
- Oligoamenorrhea... Sa kasong ito, ang regla ay napakabihirang at sa parehong oras ay mahirap makuha. Ang ganitong kalagayan ay maaaring humantong sa kawalan.
Ngayon ay malalaman mo ang tungkol sa kung paano nagpunta ang iyong mga tagal, kung gaano katagal sila dapat tumagal at tungkol sa kalidad ng iyong dugo. Ang pagdating ng regla para sa isang batang babae ay maaaring maging isang tunay na pagkabigla kung hindi mo pag-usapan ang paksang ito sa kanya nang maaga. Ang ganap na natural na proseso na ito ay hindi dapat maging sanhi ng pagkasuklam o kakulangan sa ginhawa sa batang babae. Tungkol sa kung paano nagsisimula ang regla sa unang pagkakataon, kung paano isagawa ang mga pamamaraan sa pangangalaga at higit pa, kinakailangang sabihin nang maaga sa hinaharap na babae, na mapagtagumpayan ang lahat ng mga abala at kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pag-uusap.
Pagbibinata
Sa mga batang babae, ang panahong ito ay karaniwang tinatawag na pubertal. Ang unang regla sa mga batang babae ay nagsisimula na sa gitna ng siklo na ito. Ano ang nangyayari sa batang babae sa puntong ito ng kanyang buhay? Mayroong isang proseso ng pagbabago mula sa isang batang babae patungo sa isang may sapat na gulang na babae na maipagpatuloy ang kanyang pamilya. Ang panregla sa mga batang babae ay nagpapahiwatig din na ang pagpapaandar ng reproductive ay napapabayaan, ngayon ay may isang pagkakataon ng pagbubuntis na may hindi protektadong pakikipagtalik.
Paano nagsisimula ang prosesong ito:
- ang utak ay nagpapadala ng isang senyas sa mga ovary sa tamang oras;
- ang huli ay tumutugon dito sa pamamagitan ng paggawa ng mga hormone;
- sinisimulan ng mga hormone ang proseso ng paghubog ng katawan ng batang babae.
Mahalagang tandaan na may parehong nakikitang mga pagbabago at hindi. Sa oras ng pagbibinata, nangyayari ang mga sumusunod na pagbabago:
- ang batang babae ay nagsisimulang lumaki;
- ang utak ay pinalaki;
- mayroong isang paglawak ng mga buto sa balakang;
- nabuo ang mga glandula ng mammary;
- ang mga reproductive organ ay lumalaki at aktibong nagkakaroon;
- nangyayari ang mga pagbabago sa sistema ng nerbiyos at marami pa.
Ang panregla ay nangyayari mga isang taon pagkatapos ng pagsisimula ng pagbibinata sa batang babae. Ang unang regla ay karaniwang tinatawag na "menarche". Ipinapahiwatig nito na ang mga ovary ay nagsimulang gumana, at ngayon nakakagawa sila ng mga hormone. Sa ngayon, lumilitaw ang obulasyon at mataas ang posibilidad ng pagbubuntis.
Ang unang regla ay dapat na karaniwang magsimula sa pagitan ng labindalawa at labinlimang taong gulang. Mayroong mga kaso kapag nagsimula ang mga ito nang mas maaga o huli. Mahalagang malaman na maraming mga kadahilanan na nakakaapekto sa oras ng pagsisimula ng unang regla:
- namamana na impormasyon;
- ang antas ng pag-unlad na pisikal;
- sistema ng nerbiyos;
- mayroong isang impluwensya sa pamumuhay;
- kapaligirang panlipunan;
- kaalaman tungkol sa at ugnayan sa pagitan ng kasarian;
- katayuan sa kalusugan.
Ang maagang pag-regla ay nangyayari sa pagitan ng walo at sampung taong gulang, at ang huli na regla ay nangyayari sa pagitan ng edad na 15 at higit pa. Ang huling pagpipilian ay nangyayari nang madalas sa mga bata na maraming nagkakasakit at umiinom ng mga gamot sa mahabang panahon. Kadalasan, ang mga kaguluhan ng hormonal at abnormal na pag-unlad ng mga reproductive organ ay itinuturing na sanhi ng mga paglihis mula sa pamantayan.
Oras ng pag-ikot
Kailangan lang masabihan ang batang babae kung paano nagpunta ang kanyang mga tagal, kung gaano katagal ang mga ito, mga posibleng problema at kung paano alagaan ang kanyang sarili sa panahong ito. Napakahalaga na pamilyar siya sa konsepto ng tagal ng siklo ng panregla at turuan siya kung paano gamitin ang kalendaryo, upang hindi makapasok sa isang "leak".
At sa gayon, paano dapat magpunta ang iyong panahon? Mahalagang malaman na ang katanungang ito ay pulos indibidwal, dahil ang bawat organismo ay espesyal. Kung walang mga problema sa kalusugan, dapat na maging matatag ang siklo. Gayunpaman, tumatagal ng kaunting oras upang patatagin ang siklo ng panregla.
Ano ang isang uri ng panregla, pag-aayos ng katawan. Ang prosesong ito ay nagsasangkot ng:
- puki;
- matris;
- mga obaryo
Mahalagang malaman ng isang batang babae na ang regla ay isang likas na proseso na nangyayari kapag ang mga hormon ay ginawa ng mga ovary. Ang dumudugo na ito mula sa genital tract ay hindi dapat maging nakakatakot o hindi komportable. Ang isang siklo ay ang haba ng oras sa pagitan ng unang araw ng isang panahon at ng unang araw ng isa pa. Habang ang perpektong pag-ikot ay buwan (28 araw), 10 hanggang 45 araw ang pamantayan. Kung napansin mo ang isang paglihis mula sa mga kaugalian na ito, o sa loob ng mahabang panahon ay hindi naitatag ang pag-ikot, kung gayon kinakailangan ang isang konsulta sa isang gynecologist, sapagkat ang problema ay maaaring nasa disfungsi ng mga ovary.
Kontrolin (paraan ng kalendaryo)
Nalaman namin kung ano ang ibig sabihin ng regla. Uulit ulit namin - ito ang buwanang pagdurugo mula sa puki ng bawat babae. Kapag sinimulan ng isang batang babae ang kanyang panahon, dapat siyang turuan na markahan ang mga araw na ito sa kalendaryo. Bakit kailangan ito? Siyempre, nakakatulong ang pamamaraan sa pagsubaybay sa kalendaryo upang matukoy ang haba ng siklo at ang tagal ng daloy ng panregla.
Bilang karagdagan, ang pamamaraan sa kalendaryo ay isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Salamat sa kalendaryo, maiiwasan mo ang hindi ginustong pagbubuntis, dahil posible na kalkulahin ang tinatayang araw ng obulasyon. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang pamamaraang ito ay dapat na isama sa iba, dahil mayroong isang mababang posibilidad ng hindi ginustong pagbubuntis kahit na sa mga araw na hindi kanais-nais para sa paglilihi.
Kalinisan sa sarili
Habang dumadaan ang regla, kinakailangan upang maingat itong pagmasdan. Makakatulong ito upang maiwasan ang mga hindi kanais-nais na sensasyon, kapwa para sa batang babae at para sa iba pa.
Alam ng lahat na ang tinago na dugo ay may isang tiyak na amoy. Maaari mong mapupuksa ito nang napakasimple sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang mga patakaran.
Ano ang paglabas habang regla? Ito ay halos tuktok na layer ng endometrium. Ang endometrium ay naglalagay ng mga dingding ng matris mula sa loob. Mahalagang malaman na ang layer na ito ay kailangang mabago sa paglipas ng panahon. Bilang isang resulta, nangyayari ang regla. Sa panahon ng "paglilinis" ng matris, lumalaki ang cervix nito upang ang mga hindi kinakailangang bahagi ay maaaring lumabas nang walang anumang mga hadlang. Ang isang dilated cervix ay perpekto para sa bakterya na makapasok sa matris. Maaari silang mapaloob sa isang pad o tampon na hindi napalitan ng mahabang panahon.
Upang matanggal ang mga hindi kasiya-siyang amoy at maiwasan ang pagpasok ng bakterya, sulit na makinig sa ilang mga patakaran sa kalinisan:
- palitan ang iyong pad o tampon tuwing tatlong oras
- kung maaari, maligo ka muna bago baguhin ang mga proteksiyon na kagamitan;
- kung ang huling punto ay imposibleng ipatupad, pagkatapos ito ay magiging sapat upang hugasan o punasan ng isang basang tela;
- kapag naghuhugas, una sa lahat, kailangan mong linisin ang perineum at pagkatapos lamang ang anus (ito ay magiging isang balakid para sa mga microbes mula sa tumbong upang makapasok sa puki);
- hindi ka maaaring maligo at pumunta sa bathhouse.
Ang huling punto ay sapilitan, sapagkat ang tubig sa paliguan ay hindi sterile, samakatuwid, ang bakterya at microbes ay maaaring pumasok sa puki. Bilang karagdagan, ang mainit na tubig at mataas na temperatura ay nagtataguyod ng daloy ng dugo sa pelvis at pagluwang ng cervix, na ginagawang mas madali para sa bakterya na makapasok sa matris.
Gaano katagal ang tagal mo?
Kaya't paano magtatapos ang isang normal na panahon? Magsimula tayo sa ang katunayan na ang menarche, iyon ay, ang unang regla, ay hindi magtatagal, sa loob lamang ng ilang araw. Sa parehong oras, halos walang dugo (isang pares lamang ng mga patak), bilang panuntunan, ito ay isang "daub". Ang normal na pag-ikot ay maitatatag lamang pagkatapos ng isang taon at kalahati.
Mangyaring tandaan na ang itinatag na pag-ikot ay hindi dapat mawala sa buong buong panahon ng panganganak ng isang babae. Napakahalaga nito, kung may mga paglihis, mas mainam na bisitahin ang isang gynecologist.
Gaano katagal ang iyong tagal? 10 araw, 7 o 2 ang lahat ng normal na mga limitasyon. Para sa ilan, mabilis silang umalis, ngunit may mga kaso kung ang tagal ay tumatagal ng hanggang sampung araw. Hindi kailangang magalala tungkol dito, dahil ang bawat organismo ay indibidwal. Nasa ibaba ang ilang mga pamantayan para sa regla, kung wala kang anumang mga paglihis mula sa kanila, pagkatapos isaalang-alang na ikaw ay ganap na malusog:
- Ang siklo ay dapat na nasa saklaw mula dalawampu't tatlumpu't limang araw. Ang "ikot ng buwan" ay laganap at, ayon sa mga gynecologist, ang pinakamatagumpay (28 araw).
- Sa average, para sa mga kababaihan, ang tagal ng regla ay limang araw, ngunit ang pamantayan ay isang agwat ng dalawa hanggang sampung araw.
- Ang tindi ng madugong paglabas ay dapat na bawasan ng huling araw ng regla.
- Medyo mahirap matukoy, ngunit, gayunpaman, mayroong isang rate ng nawawalang dugo. Siguraduhing bigyang pansin ang tindi ng paglabas, para sa buong pag-ikot ay hindi ka dapat mawalan ng higit sa 60 mililitro ng dugo. Ang halagang ito ay pinakamainam, ang babae ay hindi nakadarama ng anumang kakulangan sa ginhawa o karamdaman, sapagkat ang pagkawala ay mabilis na naibalik ng katawan.
Dami ng dugo
Ang dami ng madugong paglabas sa panahon ng regla ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan:
- ang pagkakaroon ng isang aparato ng intrauterine bilang isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis ay nagdaragdag ng dami ng dugo at ang tagal ng mga kritikal na araw;
- ang pagkuha ng mga hormonal contraceptive ay maaaring mabawasan ang dami ng dugo at mabawasan o madagdagan ang bilang ng mga "pulang araw";
- hormonal background;
- mayroon nang mga sakit;
- pagmamana;
- uri ng katawan;
- panlabas na mga kadahilanan (klima, kapaligiran sa lipunan, at iba pa);
- kalidad ng pagkain;
- ang estado ng sistema ng nerbiyos;
- edad;
- sa mga kababaihang nanganak, ang dami ng dugo sa panahon ng regla ay tumataas nang malaki;
Sa parehong oras, ang kulay ng regla ay maaari ding sabihin ng maraming. Pag-uusapan natin ito sa susunod na seksyon ng artikulo. Mangyaring tandaan na ang dami ng nawala na dugo ay hindi dapat lumagpas sa 60 mililitro para sa buong siklo. Kung lumampas ka sa balangkas na ito, makipag-ugnay sa iyong gynecologist, marahil ay magrereseta siya ng isang espesyal na gamot para sa pagdurugo sa panahon ng regla.
Ang kalidad ng dugo na itinago sa panahon ng regla
Ang kulay ng regla ay maaaring sabihin tungkol sa anumang mga karamdaman at sakit na nagaganap sa babaeng katawan. Mangyaring tandaan na ang kulay, dami at likas na katangian ng paglabas ay maaaring magbago sa isang babae nang maraming beses sa kanyang buhay. Ang prosesong ito ay naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan.
Ano ang pinag-uusapan ng kaunting madilim na panahon? Bilang isang patakaran, ito lamang ang kanilang mga harbinger. Ang brown discharge bago ang regla ay itinuturing na pamantayan, at hindi ka dapat magalala tungkol dito. Gayundin, ang madilim na regla ay nangyayari pagkatapos ng pagpapalaglag at mga pagkalaglag, pangmatagalang paggamit ng mga hormonal Contraceptive.
Ang unang regla ay dapat na isang maliwanag na kulay ng iskarlata, ang kanilang bilang ay dapat na minimal. Mangyaring tandaan na kung ang regla ng likas na katangian ay lumitaw pagkatapos ng pagtatag ng siklo (iyon ay, hindi ito ang unang regla), kung gayon marahil ito ang endometriosis, na walang alinlangan na kailangang tratuhin ng mga hormonal na gamot.
Ang kayumanggi o itim na pagdiskarga tatlong araw bago ang regla o mas maaga ay maaari ring ipahiwatig ang pagkakaroon ng endometriosis o isang ectopic na pagbubuntis, na kung saan ay nagdudulot ng isang seryosong panganib sa buhay ng isang babae. Sumubok ng pagbubuntis at pumunta kaagad sa gynecologist.
Sakit sa panahon ng regla
Ang ilang mga batang babae ay nabanggit na ang unang araw ng regla ay napakahirap magtiis, dahil sinamahan ito ng matinding sakit. Malungkot man, maraming ng mga ganitong kaso. Humingi ng payo mula sa isang gynecologist, at tutulungan ka niya na maibsan ang mga sensasyong ito sa tulong ng mga gamot. Ito ay ganap na walang kabuluhan mag-alala tungkol sa isyung ito, ito ay isang ganap na normal na estado ng isang batang babae sa kanyang panahon. Maraming mga kababaihan ang nag-angkin na pagkatapos ng panganganak ng isang bata, nagawa nilang matanggal ang sintomas na ito.
PMS
Sa tanong kung paano pumunta ang menses, nalaman namin ito. Ngayon tingnan natin ang isang napaka maikling pagtingin sa konsepto ng PMS. Ito ang premenstrual syndrome, na nagpapakita ng sarili sa iba't ibang paraan. Ang pinakakaraniwang sintomas ay:
- pagkamayamutin;
- pananalakay;
- sakit ng ulo;
- pagduduwal;
- mataas na temperatura;
- panginginig;
- nabawasan ang pansin at memorya;
- pamamaga ng dibdib at iba pa.
Kasarian sa panahon ng regla
Mas mahusay na maghintay nang kaunti sa isang kilalang-kilala buhay. Bakit:
- mula sa isang pang-estetiko na pananaw, ito ay karima-rimarim;
- sa panahon ng regla, mayroong mataas na posibilidad na "mahuli" ang sakit, dahil bukas ang cervix;
- posible ang pagkakaroon ng mga sakit - endometriosis, algodismenorrhea;
- marami ang naniniwala na imposibleng mabuntis sa panahon ng regla, ngunit hindi ito ang kadahilanan (hindi isa, ngunit ang dalawang itlog ay maaaring tumanda; ang maagang obulasyon ay maaaring dumating, at ang tamud ay nabubuhay sa puki ng isang babae hanggang sa labing isang araw);
- ang dugo ay napakasamang pampadulas sa panahon ng pakikipagtalik, sapagkat ang huli ay mas makapal kaysa sa dugo;
- maaari nitong ilayo ang kapareha.
Panregla sa panahon ng pagbubuntis
Kung napansin mo ang madugong paglabas habang naghihintay para sa sanggol, pagkatapos ay dapat kang pumunta kaagad sa iyong doktor. Maaari itong ipahiwatig ang ilang mga pathology ng pagbubuntis o ang posibilidad ng pagkalaglag. Gayunpaman, may mga kaso kung ang isang batang babae ay mayroong kanyang panahon sa panahon ng pagbubuntis. Sa anumang kaso, ang pagkakaroon ng madugong paglabas sa panahon ng pagbubuntis ay isang paglihis mula sa pamantayan.
Panregla at menopos
Sa oras na ito, ang babae ay "reconfiguring" ang katawan, ngayon ay maglilingkod lamang sa iyo. Hindi naman ganun kasama. Sa tagal ng panahong ito, maaaring mayroong matitinding pagkagambala sa siklo ng panregla (ang regla ay darating dalawang beses sa isang buwan, ang dugo ay napapalitan ng kaunting mga pagtatago, at iba pa). Medyo normal lang. Tiyaking matutunan upang makilala ang menopos mula sa pagbubuntis, dahil ang kawalan ng regla ay nangyayari sa parehong mga kaso. Ang menopos ay may isang bilang ng mga sintomas: pagkatuyo ng vaginal, madalas sakit ng ulo, matagal na pagkalungkot, masaganang pagpapawis sa gabi, at marami pang iba.