Всд лечение в домашних условиях. Как лечить всд раз и навсегда Лечение всд в домашних условиях

Что такое вегетососудистая дистония?
Изменение образа жизни
Народные методы
Сосудистая система организма

Как проводить лечение ВСД в домашних условиях? Если вы заметили учащенное сердцебиение, ощущение кома в горле и иногда вам кажется, что не хватает воздуха, повышается потливость, то это первые признаки сердечно-сосудистой дистонии. Помимо всего прочего, этот недуг вызывает язвенную болезнь желудка, недуги сердца и бронхиальную астму. Причины возникновения могут быть разными: от стресса, усердных тренировок, болезней позвоночника до инфекций и слабого иммунитета. Статистика говорит, что почти у 80% людей врачи могут диагностировать вегетососудистую дистонию.

Что такое вегетососудистая дистония?

Это набор симптомов отдельных заболеваний, чаще всего связанных с соматикой, неврологией, сбоями гормонального фона. Часто это заболевание называют «болезнью чуткого сердца», то есть это самая настоящая болезнь «от нервов». Приставка «вегето» говорит сама за себя, ведь с латинского означает «возбуждение», а слово «дистония» — «нарушение тонуса».

Но насколько охотно больной в таком состоянии готов идти к врачу? В такой ситуации лечение вегетососудистой дистонии в домашних условиях будет оптимальным решением для многих.

Вернуться к оглавлению

Изменение образа жизни

Врач Онилко В. Д. в своей книге рецептов лечения ВСД народными средствами рекомендует начать с изменения своего характера. Перестать обращать внимание на мелочи, нервничать по любому поводу. Главное — начать воспитывать в себе любовь и доброжелательность. Заведите себе хобби, на которое вы будете отвлекаться. Залогом успешного лечения будет здоровый образ жизни, откажитесь от курения и алкоголя. Йога помогает расслабиться, может выступить в качестве хобби, главное, сеансы можно проводить дома.

Вегетососудистая дистония хорошо поддается лечению дыхательной гимнастикой, так как нехватка кислорода является одной из причин возникновения этого расстройства. Для занятия дыхательной гимнастикой не нужны никакие дополнительные приспособления. Вот одно простое упражнение, предложенное Стрельниковой. Просто сядьте поудобней, согните руки в локтях, ладони разверните от себя. Сжимая кулачки, делайте глубокий вдох, чтобы вас было слышно. Вам нужно сделать 8 глубочайших вдохов в 20 подходов.

Кроме того, в домашних условиях можно придерживаться ряда диет. Врачи практически всегда рекомендуют чаще употреблять в пищу:

гречневую крупу;
сухофрукты;
петрушку;
морковь.

Цитрусовые улучшают приток крови, следовательно, головные боли станут реже. Молочные продукты и морепродукты незаменимы в рационе для тех, кто поставил задачу привести в норму сосудистую систему. Также врачи и знахари советуют отправиться отдыхать либо к морю, либо к реке и не забыть о чудесных свойствах массажа.

Вернуться к оглавлению

Народные методы

Народные способы лечения вегетососудистой дистонии известны давно и могут помочь при условии, что больной будет принимать отвары без перерывов и на протяжении долгого времени.

Лечение рекомендуется продолжать от трех до четырех недель. Ту же схему нужно повторить через две недели.

В летнее время года самым простым народным рецептом будет отвар из лепестков роз, шиповника и крапивы.

Вам понадобятся:

лепестки роз — 10 г;
листья брусники — 20 г;
толокнянка — 20 г;
крапива — 30 г;
плоды шиповника — 40 г;
земляника (лучше лесную) — 60 г;
хвощ — 60 г.

Все ингредиенты нужно перемешать, предварительно залив 500 мл крутого кипятка. На водяной бане, не доводя до кипения, держим отвар 25-30 минут. Дайте несколько часов настояться отвару. Процедите и принимайте по 150 мл ежедневно.

В народных лекарственных отварах очень часто встречаются как плоды шиповника, так и листья. Это источник витамина С. Простой чай из шиповника не только снимает симптомы гриппа, но и тонизирует и улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной систем.

Крапива — тоже уникальное растение, которое воспринимается как сорняк, но именно она поднимает иммунитет. Лепестки роз благоприятно влияют на нервную систему в целом. Не зря чай каркаде так популярен в восточных и азиатских странах. Этот красивый цветок содержит каротин, витамины групп К и В, богат цинком и кальцием. А ягоды брусники рекомендуют гипертоникам и тем, у кого имеются заболевания желудочно-кишечного тракта.

Вегетососудистую дистонию можно победить с помощью корня валерианы и укропа. Укроп известен своими полезными свойствами и часто используется в народной медицине. Это незамысловатое растение содержит множество витаминов, таких, как С, А, В2, В6 и РР.

Что касается валерианы, то этот корешок нам знаком чуть ли не с детства, а запах ни с чем не спутаешь. Рецепт очень прост: необходимо смешать 2 ст. л. корня валерианы и 1 стакан сушенного в термосе укропа. Все это заливаем одним литром кипятка. Употребляем после процеживания по одной столовой ложке трижды в день.

Пожалуй, ни один недуг не вызывает столько вопросов, как вегето-сосудистая дистония. Оно и понятно, ведь даже само определение этой болезни весьма туманное. Ее может вызвать много различных причин.

Она характеризуется множеством проявлений, начиная от нарушений работы сердечно-сосудистой системы, заканчивая различными психоэмоциональными расстройствами.

Но, пожалуй, самой важной особенностью этого заболевания является то, что протекает оно достаточно благоприятно.

Чтобы правильно понимать, что это за болезнь, нужно иметь хотя бы небольшое представление о строении нервной системы человека. Не вдаваясь в глубокие подробности, достаточно сказать, что существует специальная сеть нервных волокон, которая называется вегетативной нервной системой, или иначе – парасимпатической.

Ее роль заключается в постоянном непроизвольном контроле над работой внутренних органов и даже регуляции их деятельности, если вдруг возникает такая необходимость. Вот как раз с нарушениями работы этой системы и связана вегето-сосудистая дистония.

До сих пор не раскрыта истинная причина ВСД. Считается, что спровоцировать развитие этого заболевания могут следующие факторы:

частые риниты и ринофарингиты инфекционной природы;
постоянные стрессы и психоэмоциональное перенапряжение;
избыточное воздействие физических факторов (холод, тепло, ультрафиолет и др.);
черепно-мозговые травмы;
малоподвижный образ жизни;
курение;
алкоголь;
гормональные сбои;
умственное перенапряжение;
воздействие токсичных веществ.

Считается, что одного фактора недостаточно для того, чтобы спровоцировать развитие заболевания. Должно присутствовать как минимум два. Только тогда формируется соответствующий фон, способный внести расстройство в работу вегетативной нервной системы.

Классификация ВСД

Общепринятой дифференциации вегето-сосудистой дистонии пока не существует. Но российские авторы, в своем большинстве, придерживаются одной классификации этой нозологической формы, основанной, прежде всего, на различиях в этиологии, преобладании клинического синдрома, разновидности вегетативного криза, фазе и тяжести заболевания.

По этиологической форме:

инфекционно-токсическая;
идиопатическая;
наследственная;
вызванная физическими перегрузками;
обусловленная психическими нарушениями;
смешанная.

По преобладанию клинического синдрома:

гипертонический;
кардиалгический;
гипотонический;
аритмический;
мигренеподобный;
синкопальный;
дистермический и др.

По варианту вегетативного криза:

вагоинсулярный;
симпатоадреналовый;
сочетанный.

По фазе:

ремиссия;
обострение.

По степени тяжести:

легкая;
средняя;
тяжелая.

Клиническая картина ВСД

Важно знать!

Данное заболевание наиболее характерно только для молодого возраста. Болеют, в основном, дети, девушки и юноши. Чаще заболевание возникает у лиц женского пола. Данные факты объясняются большой лабильностью нервной системы у детей и подростков и выраженными гормональными перестройками женского организма в пубертатном периоде (во время полового созревания).

Для вегето-сосудистой дистонии характерны следующие симптомы:

повышенное потоотделение;
мраморность кожных покровов (особенно на ладонях);
появление красных пятен на шеи при волнении;
боль в суставах и мышцах в покое;
учащенное сердцебиение при стрессе или постоянная тахикардия, которая всегда отсутствует во время сна;
непереносимость жары (баня, сауна, любые душные помещения, общественный транспорт);
головные боли и головокружения без наличия каких-либо на то причин;
уменьшение частоты сердцебиения ниже 60 ударов в минуту во время сна;
беспричинные подъемы и падения артериального давления;
разнообразные, беспричинные боли в области сердца.

Нужно заметить, что это далеко не полный список проявлений этого заболевания, и очень редко бывает у пациентов присутствие всего лишь одного какого-то признака. Чаще всего имеется их совокупность. Именно поэтому такая большая вариабельность очень затрудняет диагностику.

Врачи, прежде всего, стараются исключить серьезные проблемы с сердцем или с головным мозгом, а уже потом задумываются о более благоприятной патологии. Доктор может прийти к постановке верного диагноза далеко не сразу, особенно учитывая тот факт, что подтвердить ВСД каким-то конкретным лабораторным тестом просто невозможно.

Диагностика заболевания

В большинстве случаев при обследовании больных с ВСД можно найти следующие изменения:

неустойчивость зубца T и сегмента ST на ЭКГ при проведении гипервентиляции легких или ортостатической пробы;
достаточно специфичные изменения на кардиограмме в конце желудочкового комплекса (QRS);
в общем анализе крови признаки умеренного воспалительного процесса;
неустойчивость пульса и артериального давления во время проведения суточных мониторингов этих показателей.

Очевидно, что абсолютно достоверных лабораторных признаков заболевания нет. Диагноз врач выставляет на основании характерной клиники и наличия хотя бы нескольких из перечисленных выше признаков.

Лечение ВСД

Для лечения вегето-сосудистой дистонии из медикаментозных средств обычно используют:

пирроксан;
анаприлин;
циклодол;
кверцетин;
аскорбиновую кислоту;
кофеин.

Все эти препараты подбираются строго индивидуально с учетом формы заболевания, и принимать их самостоятельно, без назначения врача, крайне опасно.

Лечение ВСД народными средствами

В связи с благоприятным течением вегето-сосудстой дистонии ее лечение народными средствами имеет очень большую популярность. Использование традиционных методов всегда несет в себе большой риск развития побочных и аллергических реакций, а у растительных средств этот риск существенно меньше. Также существуют весьма эффективные упражнения и комбинированные народные рецепты для лечения ВСД.

Начинать лечение следует с регулярных прогулок на свежем воздухе. Речь идет не о том, когда человек на бегу домой или на работу пройдется по парку, а о целенаправленном походе на улицу не меньше чем на час в какое-нибудь безлюдное место. Совсем не обязательно, чтоб это была парковая зона, главное в выборе места – это удаленность от автомобильных дорог и других источников загрязнения воздуха.

Что касается упражнений при ВСД, то тут нет ничего сложного. Все их можно выполнять в домашних условиях, без особой подготовки. На начальном этапе подойдет обычная утренняя зарядка. Главный упор нужно делать на разминку мышц шеи, дыхательную гимнастику и подвижность позвоночного столба. Какие-то специальные упражнения лечебной направленности нужно проводить в специальном зале под контролем врача-ЛФК.

Также из спортивных дисциплин будут весьма полезными:

плаванье;
велоспорт;
легкая атлетика (исключая силовые элементы);
аэробика;
гимнастика.

Народные методы лечения вегето-сосудистой дистонии

ВСД можно лечить с помощью очищения организма от шлаков глиной. Для такого лечения надо пить каждый день в течение одной недели, раствор глины с водой: одна столовая ложка глины на один стакан теплой воды. Причем каждый день уменьшаем количество глины. К последнему дню приема ее надо добавить в воду всего чайную ложечку.

Глину для лечения лучше всего покупать в аптеке, это будет самый безопасный вариант, так как накопанная самостоятельно глина, будет содержать грязь и разные примеси, и в этом случае ее надо будет хорошо промывать.

Ванны с добавлением горчицы

Если у вас ВСД с головными болями, то можно воспользоваться следующим народным способом лечения:

Разводим в теплой воде горчицу — 5 столовых ложек. Воды надо брать столько, чтобы получилась масса, напоминающая густую сметану.
Этот состав выпиливаем в ванну с температурой воды около 39 градусов.
Принимаем горчичную ванну в течение 7 минут. После этого сразу заворачиваемся в простыню и ложимся в постель.

После этого надо выпить успокоительный чай, и вы почувствуете себя намного лучше.

Чай с коньяком от головной боли

Если при ВСД болит голова и низкое давление утром, то рекомендуется пить крепкий чай с добавлением в него одной чайной ложечки коньяка.

Лечение свеклой и овощными соками

При вегето — сосудистой дистонии нужно взять свеклу небольшого размера, разрезать её на две половинки, а затем приложите свеклу к вискам. И подержать ее так в течение семи минуток.
Полезно будет пить свежий свекольный сок, разбавив его морковным и огуречным соками в таком соотношении 1:3:1.

Лечение вегето-сосудистой дистонии травами

Народные методы лечения вегето-сосудистой дистонии, естественно, не могут обойтись без применения трав и других растительных средств. Их мягкое воздействие как нельзя лучше подходит для терапии этого заболевания. Наиболее эффективными для лечения будут:

валериана;
пустырник;
боярышник;
укроп;
тмин;
календула;
мята перечная;
барбарис и др.

При ежедневном приеме трав улучшение состояния происходит довольно скоро, через 2 недели. Однако стоит учитывать, что лечение травами нужно проводить довольно длительное время.

Дозы приема травяных отваров и настоев в день, для разных возрастных групп:

Дети до года — 0, 5 чайной ложки;
дети до трех лет — 1 чайная ложка;
дети от трех до шести лет — 1 десертная ложечка;
дети от шести до десяти лет — 1 столовая ложка;
старше десяти лет и взрослые — 2 столовые ложки.

Травяные сборы для лечения ВСД

Сбор для мужчин:

шиповник плоды — 4 части;
солодка корни — 4 части;
зверобой трава — 3 части;
валериана корни — 3 части;
омела трава- 2 части;
корни левзеи, родиолы и дягиля — по 2 части.

Сбор для женщин:

корни дягиля и калины плоды — по 3 части;
корни одуванчика, солодки, родиолы розовой, левзеи — по 2 части;
крапива листья — 2 части;
шиповник — 2 части;
полынь и спорыш — по 2 части.

Приготовление:

Травы, плоды и коренья измельчаем в кофемолке.
Берем две столовые ложки порошка из трав, который мы смололи, и заливам в термосе — 0, 5 литрами кипятка.
Оставляем настаиваться на ночь.
Утром полученный настой можно пить.

Применение для лечения:

Доза приема одна треть стакана, три раза в день.

Лечение ВСД травами следует проводить курсом в течение 6–8 недель.

Лечение вегето-сосудистой дистонии народными средствами зависит от симптомов, которые преобладают в клинике этого заболевания. Например, для гипертонического варианта ВСД лучше подойдет боярышник, а для гипотонического барбарис. При смешанных формах широко используются различные комбинации трав (хмель, фенхеля и др.).

Что касается продуктов питания, полезных при ВСД, то необходимо обязательное присутствие в рационе:

рыбы и морепродуктов;
моркови;
злаковых;
фруктов;
молочных продуктов;
свежая зелень;
орехи.

В этих продуктах содержатся вещества, благоприятно влияющие на работу вегетативной нервной системы. Важно помнить, что чрезмерное употребление какого-то одного вида продуктов может привести к дисфункции желудочно-кишечного тракта. Поэтому важно, чтобы ингредиенты были гармонично сбалансированы. Только в этом случае можно рассчитывать на благоприятный эффект этих продуктов.

Профилактика заболевания

Хоть и однозначной причины вегето-сосудистой дистонии пока не найдено, все врачи единогласно сходятся во мнении, что профилактика стресса позволит избежать появления этого заболевания. Нужно максимально снизить вероятность эмоционального перенапряжения. Здоровый образ жизни, сбалансированное и правильное питание, занятия спортом, также являются частью профилактики ВСД.

Обратите внимание!

Очень важно, чтобы рационально был составлен режим дня. Время на отдых и сон должно быть достаточным (в совокупности не меньше 8-9 часов в сутки). Обязателен регулярный прием пищи, по возможности, каждый день в одно и то же время. Все эти достаточно простые рекомендации помогут не только избежать недуга, но и, в общем, укрепят ваше здоровье.

Какими бы ужасными ни казались симптомы ВСД, это заболевание практически в 100% случаев имеет хороший прогноз. Для постановки верного диагноза могут помочь инструментальные методы исследования и анализы, но в целом заболевание выявляется на основании характерной клинической картины.

Применение народных средств для лечения ВСД вполне оправдано в силу ее благоприятного течения. Терапия обязательно должна быть комплексной и включать не только растительные средства, но и диету и применения лечебной физкультуры. При неэффективности народных средств, прибегают к медикаментозному лечению.

Вегетососудистая дистония это комплекс неприятных симптомов, отображающих нарушения в функционировании целого ряда органов и систем человеческого организма. Спровоцировать развитие этой патологии может генетика, постоянный стресс, заболевания позвоночного столба и неправильный образ жизни. Чтобы избавиться от ВСД, важно, в первую очередь, избавиться от факторов, её провоцирующих.

Питание при ВСД

Питание – это важная процедура восстановления организма, без которой невозможно наладить нормальную работу внутренних органов. То, что человек употребляет в пищу, самым прямым образом воздействует на состояние его здоровье и функционирование всех систем.

Питание при ВСД должно находиться в рамках соблюдения таких принципов:

исключение продуктов, возбуждающим образом действующих на ЦНС (напитки с алкоголем и кофеином, острые и жареные блюда, продукты быстрого приготовления);
запрет на приём пищи после 19:00 часов;
регулярная организация разгрузочных дней (при необходимости борьбы с лишним весом);
включение в рацион продуктов, с высоким содержанием калия, магния и кальция (бобовые культуры, крупы, грецкие орехи, кисломолочная продукция, укроп и петрушка);
использование в приготовлении пищи оливкового масла;
регулярно питье компотов и свежевыжатых соков;
ежедневное употребление свежих фруктов и овощей.

Лечение физкультурой

ВСД лечение в домашних условиях невозможно без подобранного в индивидуальном порядке комплекса физических упражнений.

Терапия сосудистой дистонии должна в обязательном порядке начинаться с растяжки, которая разогреет мышцы, затем основной нагрузки, и завершаться растяжением мышц, с целью их расслабления. Для достижения оптимального эффекта в лечении вегетативного расстройства, имеет смысл обратиться в поликлинический кабинет лечебной физкультуры, для составления грамотного плана тренировок.

Профессиональный спорт не подходит дистоникам по причине получения серьезных нагрузок, соревновательные занятия – вероятностью получения сильного стресса в случае проигрыша. Сильная уязвимость нервной системы человека с ВСД заставляет его всячески остерегаться различных нервных ситуаций. В противном случае, человек может испытать ряд неприятных симптомов, в том числе накатывающую панику или повышение показателей давления.

Важно! В ходе тренировки не следует проводить замеры сердечных сокращений или давления, это может выступить провокатором возрастания тревожности и усиления мнительности.

Трудно сказать, сколько дней будет составлять курс лечения спортивными нагрузками. В идеале, заниматься спортом следует на протяжении всей жизни.

Виды спортивных нагрузок, допустимых для людей с ВСД:

плавание, снимающее нагрузку с позвоночного столба и расслабляющего всё тело;
бег трусцой, позволяющий укрепить дыхательные органы (главное, не ставить рекорды, заниматься в среднем темпе);
аэробика, укрепляющая мышцы тела, улучшающая эмоциональное состояние;
велосипед, тренирующий сердечно-сосудистую систему;
утренняя зарядка, заряжающая человека хорошим настроением и дарящая тонус на предстоящий день. Немаловажно заканчивать её принятием контрастного душа, который улучшит кровообращение и расслабит мышцы.

Лечение ВСД по методу Курпатова

Задаваясь вопросом, как лечиться в домашних условиях, следует изучить методику доктора Курпатова, позволяющую избавиться от неприятных симптомов, устранив причину возникновения ВСД. Специалист по психологии и медицине, объединил существующие знания о вегетососудистой дистонии, и создал собственный метод её терапии.

Основные принципы метода Курпатова:

проведение аутотренингов, позволяющих человеку приобрести умение самостоятельно отказываться от страхов и переживаний, усугубляющих проявления ВСД;
избавление от мышечного напряжения, позволяющего наладить правильную работу дыхательной системы;
ознакомление с причинами патологии, их симптоматикой, выяснение причин, способствующих развитию обострений;
фиксация на положительных установках.

Доктор Курпатов предлагает своим пациентам использование травяного отвара, который готовится таким образом:

перемолоть по 100 гр березовых почек, шиповника, зверобоя и ромашки;
добавить к получившейся смеси 3 ст. л. мёда;
залить состав только что закипяченой водой (около 800 мл);
настоять в течение 60 минут;
принимать перед едой и после вечерней трапезы по 250 мл.

Для увеличения эффективности применяемой терапии, специалист рекомендует заниматься йогой, освоить дыхательную гимнастику, отказаться от вредных привычек и придерживаться правильного образа жизни.

Травяной сбор для быстрого лечения ВСД

Народная медицина содержит немало рецептов с применением лекарственных трав, позволяющих минимизировать или устранить вовсе, негативные проявления вегетативной дисфункции.

Для избавления от симптомов, связанных с нарушениями работы сердца и сосудов, используют такой рецепт:

приобрести в аптеке настойки валерианы, пустырника, боярышника, пиона, мяты и эвкалипта;
необходимо смешать все ингредиенты;
добавить 7-9 гвоздичных соцветий;
поставить в темноту и прохладу на 2 недели;
принимать перед едой, за 30 минут, по 25 капель;
курс продолжать в течение 1 месяца.

Для повышения жизненного тонуса у пациентов, страдающих от низких цифр кровяного давления, можно применить такой настой эхинацеи в смеси с другими ингредиентами:

смешать 2 части цветков эхинацеи, столько же корня розовой родиолы и 1 часть шишек хмеля;
поставить на огонь воду из расчета по 250 мл на 1 ст. л. лекарственных трав;
добавив кипятка, настоять эту смесь в течение часа, дождавшись, пока она остынет до комнатной температуры;
после остывания отвара, нужно принимать состав трижды в день в течение месяца.

С целью улучшения мозгового кровообращения, используют смесь трав и настойки:

смешать 2 ложки мёда, с 1 ст. л. сливочного масла и 25 гр порошка прополиса;
получившуюся мазь наносят на виски, лоб и те части головы, в которых часто возникают болевые ощущения;
курс лечения может продолжаться до 14 дней.

Для стабилизации работы ЦНС, использую т такой состав:

одинаковые части корня девясила, шиповника, берёзовых почек, ромашки и зверобоя (по 100 гр) смешать в посуде из алюминия;
добавить 500 мл воды и столовую ложку мёда;
поставить на плиту и довести до кипения;
кипятить 1 минуту;
процедить и пить утром, до еды и по вечерам, спустя час после еды.

Важно! Применять смеси лекарственных трав можно только в том случае, если у человека нет индивидуальной непереносимости этих компонентов.

Правильный режим залог здоровья

Здоровый образ жизни – основа поддержания в тонусе организма любого человека. Чтобы минимизировать проявления вегетососудистой дистонии, принимать контрастный душ нужно каждое утро, не забывать о ежедневных прогулках и, обязательно, наладить полноценный сон.

Сон

Режим работы и отдыха – самое главное, чего должен придерживаться человек с ВСД. Здоровый сон составляет 8 часов, причем время отхода на отдых должно быть не позднее 22-23 часов, а подъём по утрам в 7-8 часов.

Важно! Последние исследования показали, что снижение продолжительности сна от рекомендуемой на полчаса и более, провоцирует развитие неприятных симптомов дистонии (нервозности, повышения давления, головокружений).

Очень важно расслабляться перед сном, чтобы не нести в постель груз дневных переживаний и накопленного стресса. Для этого можно провести такие процедуры:

отказаться от просмотра телевизора;
приглушить освещение;
принять ванну с теплой водой;
послушать приятную мелодичную музыку или звуки природы;
выпить травяной чай, в который добавлена ложка мёда;
попросить родных сделать массаж спины или ступней.

Для комфортного сна, температура в спальне должна быть низкой, на уровне 18-20 градусов, постельное белье – приятным, а одежда – комфортной и не вызывающей дискомфорта.

Прогулки

В течение дня, а также перед сном, очень важно совершать неспешные прогулки на улице. Причем осуществлять такие променады следует в любую погоду: жару или мороз, дождь или снег.

Интенсивное движение позволяет насытить организм кислородом и наладить процесс кровообращения, что тренирует сосуды и чрезвычайно важно для людей с симптомами вегетососудистой дистонии.

ВСД – патология, не имеющая специфических методов лечения, помимо устранения соматических проявлений нарушений в области разных органов и систем. Только грамотное сочетание народных методов лечения, с применением медикаментов и поддержанием здорового образа жизни, позволит снизить частоту проявлений дистонии.

Если у пациента вегетососудистая дистония, избавиться навсегда в домашних условиях от нее можно. Дистонию нейроциркуляторного типа не выделяют в отдельное заболевание. Она относится к синдромам неврологического характера, которые являются сопутствующими при различных болезнях.

Симптомы, лечение зависят от многих факторов. К основным причинам появления болезни относятся постоянные стрессы, изменения в гормональном фоне, заболевания органов эндокринной системы, инсульты, травмы и пр. Влиять может наследственная предрасположенность, если в семье у людей были замечены психопатии, неврозы, гипертония и т.д. Как вылечить полностью ВСД, расскажет врач. Сейчас разработано множество методик, которые помогают справиться с этой патологией.

ВНИМАНИЕ!

Многие наши читатели для лечения ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Избавиться навсегда от такого заболевания, как ВСД, достаточно трудно, но его можно самостоятельно контролировать, используя превентивные меры. Сейчас ученые и врачи смогли доказать, что ВСД проявляется из-за того, что возникают несогласованности в работе органов эндокринной системы, гипоталамуса и нервных центров в головном мозге. Если у пациента развивается вегетососудистая болезнь, то чаще всего срыв возникает в школьный период жизни. Это связано с большими нагрузками, а также с половым созреванием. Такие механизмы являются начальными при гипертонии, ишемическом заболевании, язвенной болезни и прочих недугах.

Если не лечить ВСД в молодом возрасте, то в дальнейшем теряется трудоспособность, появляются различные хронические заболевания. Клиническая картина вегетативно-сосудистого заболевания характеризуется появлением резких кризов, которые могут мучить пациента длительное время. Лечебная терапия различается в зависимости от кровеносного давления. Кризовое состояние может быть вызвано менструальным кровотечением, резкими изменениями погодных условий и т.д. Для лечения ВСД нужно разобраться в нескольких типах кризов.

Во-первых, выделяют адреналиновый тип. У человека часто и сильно болит голова, появляется тахикардия, возникает тремор рук, ощущается в стопах и ладонях зябкость. Появляется чувство страха и возбуждения, которые постепенно будут нарастать в виде панических атак. Верхняя отметка кровеносного давления может повышаться до 180 мм. В данном случае методы лечения рефлекторные. Пациент должен глубоко дышать, при этом на вдохе делая задержку. Нужно сделать 6 подходов. Разрешается массировать глаза пальцами несколько минут. Хорошо помогает массаж в области над ключицами. Если пациент дома, то можно воспользоваться горчичниками, приложив их к задней стороне шеи. Если эффект отсутствует, а вегетососудистая дистония не отступила, то пациенту можно дать Корвалол или Валокордин. Помогает Диазепам, Пропранолол.

Во-вторых, выделяют вагоинсулярный тип кризов. Появляется головокружение и слабость, если человек не ест длительное время. Возникают проблемы со зрением. Головная боль может быть с одной стороны. Урчание в животе, частые позывы к опорожнению кишечника, усиленная потливость, недостаток кислорода - вот список дополнительных признаков. Изредка пациент может потерять сознание. Нижняя отметка кровеносного давления может падать до 60 мм. Нужно знать меры, которые помогут от атак. В таком случае помогает массаж стоп. Лучше всего массировать центральные ямочки. Полезно растирать уши и области возле них. Пациент должен выпить сладкий чай. Из лекарств подойдет Корвалол.

Кроме того, выделяют и третий тип кризов, когда описанные симптомы могут резко сменять друг друга. В таком случае криз носит смешанный характер. Лечение в домашних условиях (ВСД обязательно нужно лечить) осуществляется в зависимости от того, признаки какого криза в смешанной форме превалируют.

Лечение в домашних условиях подразумевает использование ряда методов. Во-первых, обязательно нужно привести в порядок режим дня. Во-вторых, можно заниматься спортом. Очень полезными при ВСД будут йога и аутотренинги. Если у пациента дистония, избавиться помогут физиотерапевтические процедуры, медикаменты, лечение в санаториях. Обязательно нужно следить за режимом питания и рационом.

Что касается режима дня, то нужно спать минимум 6-8 часов в день. Это устранит раздражительность, улучшит реакцию нервной системы, избавит от тревоги и страха. Отдых должен быть полноценным. Можно перед сном послушать музыка, принять ванну, посмотреть фильм - в целом расслабиться. Каждый день требуется гулять на свежем воздухе. Помещение тоже нужно проветривать. В жилом помещении нужно использовать приятные яркие оттенки. То же касается и одежды.

Обязательно нужно следить за диетой. Придется отказаться от кофе, спиртных напитков, крепкого чая, острых блюд, фастфуда, жирного мяса и прочих продуктов, которые раздражают нервную систему. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна. Приветствуются фрукты и овощи. Можно применять разгрузочные дни для очищения организма.

ВНИМАНИЕ!

Многие наши читатели для лечения ВСД активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Многие люди интересуются, как лечить народными средствами вегето-сосудистую дистонию. Сейчас существует множество рецептов на основе природных компонентов, которые помогут справиться с этой проблемой. К примеру, наиболее популярным считается следующий сбор. Нужно взять по 0,5 ложки всех компонентов. Понадобятся шишки хмеля, соцветия боярышника, пустырник, мята, душица, мелисса и тимьян. Также нужно добавить по 2 ложки омелы, донника, зверобоя, ромашки, валерианы, календулы, тысячелистника, полыни и зерен укропа. Дальше все компоненты тщательно перемешиваются. Потом нужно взять только ложку травяного сбора и залить 0,5 л кипятка. Через 30 минут средство настоится, его надо процедить. Разрешается хранить его в холодильнике не больше 2 дней. Курс лечения составляет 20 суток. Принимать по стакану трижды в сутки. Потом на неделю делается пауза, после которой снова нужно вернуться к такой процедуре, как лечение травами. Придется повторять 4 раза курс, но после второго подхода заваривается уже не 1, а 2 ложки на тот же объем кипятка.

Лечение ВСД народными средствами предлагает использование не только трав, но и ягод. Очень популярен следующий ягодный состав. Понадобится собрать плоды шиповника (40 г), черной смородины (20 г) и барбариса (20 г). В смесь разрешается добавить по 30 г листьев крапивы и медуницы. ВСД народными средствами лечится по определенной дозировке, так что нужно следить за приготовлением и употреблением составов. Все собранные компоненты обязательно нужно тщательно перемешать. Дальше 2 ложки сбора заливаются 400 мл кипятка. Емкость следует плотно накрыть. Через 4 часа настойка будет готова. Ее нужно процедить. Принимать лекарство можно перед едой 3 раза в сутки. Разовая доза составляет 100 мл.

Вегето-сосудистая дистония, лечение народными средствами которой осуществляется только после разрешения врача, может быть разных типов, так что обязательно нужно учитывать, что некоторые средства могут повлиять на артериальное давление.

Лечение ВСД народными методами предполагает использование различных настоек, которые можно как приготовить самостоятельно, так и купить в готовом виде в аптеках. К примеру, подойдет настойка пустырника. Понадобится по 10 г высушенного ингредиента. Пустырник нужно залить стаканом крутого кипятка. Весь объем принимать за 4 раза в течение суток. Последний раз пить средство нужно перед тем, как ложиться спать. Лечение можно продолжать до месяца.

Еще одним полезным напитком считается чай на основе валерианы. Понадобится 15 г корней на 200 мл воды. Корень должен быть тщательно измельченным. Его следует залить кипятком и закрыть посуду. Для этого подойдет термос. Через 12 часов настойку нужно процедить и принимать по 3 раза в сутки по 20 мл. Обязательно нужно выпить ее перед сном. Если у человека ухудшается самочувствие, то разрешается увеличить дозировку в 2 раза. Лечение народными средствами такого типа может проводиться без временных лимитов.

Если у пациента давление в норме при вегето-сосудистой дистонии, то народная медицина предлагает воспользоваться бессмертником. К примеру, ложку травы нужно залить кипятком. Через 20-30 минут настойка будет готова, ее можно процедить. Курс лечения составляет 4 суток. Пить средство следует по 0,5 стакана 3 раза в сутки. Народные методы отличаются в зависимости от симптомов. Если при этом недуге у человека нормальное давление, то можно пить свежий морковный сок. Он будет очень полезным. Не менее эффективным средством считается чай на основе плодов шиповника. Эти напитки улучшают самочувствие. Можно приготовить отвар девясила. Понадобится 30 г на 0,5 л воды. Варить нужно 15 минут. Когда средство остынет, его процеживают. Курс лечения составляет месяц. Принимать разрешается 4 раза в сутки по паре ложек. Смешанному виду требуются другие лекарства.

Если у пациента повышенное давление, то назначается отвар боярышника. Нужно 10 г плодов обрабатывать на паровой бане 15 минут. Трижды в сутки нужно выпивать по 1 ст. л. отвара. Также такому типу подойдут витаминизированные чаи. К примеру, напиток можно приготовить на основе барбариса, черники, рябины черноплодной и черной смородины. Все эти ягоды можно использовать в разных пропорциях для приготовления заварок. Напиток можно пить в любое время как обычный чай. Лечение народными средствами поможет быстрее восстановить силы. Очень полезным растением считается магнолия. Нужно мелко нарезать листья, а потом залить их спиртом. Через 2 недели настойка будет готова. Принимать нужно по 20 капель 3 раза в сутки. Разрешается разводить средство с водой перед приемом. Лечение народными средствами восстановит скорость сердцебиения и уберет болевые ощущения и дискомфорт в области сердца.

Если вегетососудистая дистония характеризуется пониженным давлением, то пациенту могут назначать травяной сбор на основе 30 г листьев крапивы, 10 г одуванчика и 20 г листьев ежевики. Все компоненты нужно измельчать и тщательно смешивать. Сбор нужно залить стаканом кипятка, потом проварить 5 минут и дать еще настояться в течение часа. Принимать средство нужно по 2 ложки после приема пищи 3 раза в сутки.

Лечить ВСД в домашних условиях можно с помощью зверобоя и дягиля, если пациент склонен к гипотонии.

Готовится средство как обычный чай. Оно имеет приятный вкус и аромат. Чтобы приготовить правильный сбор, нужно на 1 часть дягиля взять 10 частей зверобоя. Разрешается пить такой напиток длительное время без перерывов - вреда он не принесет. Лучше всего пить средство минимум дважды в сутки. Полезной при таких симптомах считается настойка на основе корневища родиолы розовой. Нужно 100 г сырья залить 0,5 л водки. Через неделю лекарство будет готово. Каждый раз нужно разводить в чистой воде по 10 капель и пить по 3 раза в сутки. Курс лечения может длиться 2-4 недели.

Заключение

Народные средства при вегетососудистой дистонии являются одним из методов лечения. Само лечение зависит от того, какой тип криза наблюдается у пациента. Что касается методов лечения, которые помогут избавиться навсегда от ВСД, то пациент обязательно должен нормализовать свой режим дня, заниматься спортом, следить за питанием и выполнять все рекомендации врача.

И немного о секретах...

У Вас часто возникают неприятные ощущения в области головы (сжимающая, давящая или пульсирующая боль)?
Вас преследуют чувство усталости, депрессия, апатия, упадок сил...
Боли в суставах и мышцах, спазмы во внутренних органах...
Об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…
И Вы уже давно принимаете кучу лекарств...

Но судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Елены Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения заболеваний СЕРДЦА, атеросклероза, гипертонии и чистки сосудов.

Вегето-сосудистая дистония - это комплекс симптомов, вызванных дисфункциями вегетативной нервной системы. Врачи насчитывают более ста признаков заболевания. В современном мире, по данным статистики, около 70% населения Земли ставится диагноз ВСД.

Вегетативная нервная система

ВСД возникает у пациентов с нарушениями реакций со стороны Часть специалистов выделяют основные группы агентов влияния, вызывающих дисбаланс функций - инфекции хронического течения, сбои в работе гормональной системы, умственное перенапряжение и пр. Другая часть врачей считает, что пребывание в состоянии длительного стресса, эмоционального перенапряжения является основным фактором, провоцирующим ВСД.

Что это такое простым языком? Чтобы ответить на вопрос, необходимо разобраться, что такое вегетативная нервная система, каковы ее функции в организме и как проявляется дисфункция:

Вегетативная нервная система является частью ЦНС организма и относится к периферической ее части.
Вегетативная нервная система - это проводник команд мозга органам и отвечает за их автоматическое функционирование (дыхание, сердцебиение, температуру, давление и т. д.). Оперативно реагирует на любые изменения среды (внешней и внутренней), корректируя работу органов. Например, при занятиях спортом ВНС ускоряет сердцебиение, сужает просвет сосудов с тем, чтобы мышцы получили большую дозу кислорода и питательных веществ. При повышении температуры на улице или в помещении, потовых желез, во время еды стимулирует выработку желудочного сока и т. д.
Состоит из двух отделов - парасимпатической и симпатической систем. Считается, что симпатическая система передает импульсы, ускоряющие работу органов, а парасимпатическая ослабляет. Все органы и системы организма получают сигналы от обоих отделов вегетативной нервной системы в равной степени и в одинаковой интенсивности.

Разлад в подаваемых импульсах и есть ВСД. Что это такое простым языком? Это нарушение равновесия между парасимпатической и симпатической нервными системами. Одна из них подает импульсы активнее, а функциональность второй стремится к минимуму.

Причины

Механизм появления вегето-сосудистой дистонии до конца не изучен, и нет однозначного ответа на вопрос о том, почему нарушается баланс в ее работе.

Врачи выделяют ряд причин, провоцирующих появление ВСД:

Наследственность - мутации генов, темперамент и характер родителей. Если у одного из них наблюдался вегетоневроз, то ребенок, получив в наследство черты характера родителя, будет страдать от этого недуга. Первые сигналы наличия болезни проявляются в подростковом возрасте.
Хронический стресс, остро переживаемый негатив. Когда человек чувствует угрозу (моральную, физическую) симпатическая нервная система активирует выработку гормонов стресса, они позволяют быстрее реагировать в создавшейся ситуации, увеличивается сердечный ритм. Если угроза ликвидируется быстро, то встряска организму идет только на пользу, но в случае продолжительного пребывания в стрессовой ситуации симпатическая нервная система приходит к разладу, ее действие принимает гипертрофированные формы, пациент резко реагирует на раздражители, проявляет вспыльчивость, гнев. Обратная ситуация (апатия, ипохондрия и т. д.) свидетельствует о преобладании парасимпатических реакций.
Смена климата. В этом случае дисбаланс возникает из-за необходимости организма и нервной системы адаптироваться к новым климатическим условиям.
Соматические, неврологические расстройства. ВСД возникает вследствие приобретенного Чаще всего он появляется как следствие возникшей боли при какой-либо патологии (например, болезни сердца). Выражается в обильном потоотделении, тахикардии, слюноотделении. У пациента происходит фиксация, а вегетативная нервная система рассматривает перенапряжение как угрозу, что приводит к дистонии.
Изменение гормонального фона влияет на все функции организма. Вегетативная нервная система реагирует на изменение внутренней среды и адаптирует организм к новым условиям существования. Перестройка наблюдается в период пубертатного возраста и климакса. Признаками являются обморочные состояния, изменения АД, периодическая обильная потливость и т. д.
Психические болезни. Диагноз ВСД чаще всего ставится пациентам с невротическими расстройствами (неврозы, тревожное состояние, панические атаки, депрессии и т. д.).

Симптомы

Многие врачи не рассматривают ВСД как болезнь, требующую тщательной терапии. В настоящее время появились исследования, доказывающие необратимость изменений во многих органах и системах организма, вызванные вегето-сосудистой дистонией. В связи с этим в ближайшие годы официальная медицина будет уделять гораздо больше внимания методам диагностики и лечения патологии.

В мировой классификации болезней нет такого заболевания, как ВСД. Код по МКБ-10 для патологий нервной системы охватывает диапазон G00-G99, а расстройства, относящиеся к эмоциональному состоянию, обозначены шифром R45. В связи с размытостью и многоликостью симптомов их объединили в группы и рассматривают как синдромы.

Как проявляются синдромы ВСД? Симптомы следующие:

Различные нарушения деятельности миокарда и сосудов: перебои в ритме, колебания АД, липкий пот, развитие болевого синдрома, имитирующего ишемию, инфаркт.
Астенический синдром: эмоциональное, физическое истощение, вялость, пониженное давление, раздражительность и пр.
Невротические расстройства: депрессии, тревожность, мнительность, беспокойство о здоровье и пр.
Респираторный синдром: в состоянии волнения пациенту не хватает воздуха, дыхание частое, поверхностное, судорожное и т. д.
Обморочные состояния: ортостатическая гипотензия, обмороки при сильном испуге, волнении и пр.
Расстройства терморегуляции: в зависимости от типа расстройства пациент плохо переносит холод, но спокойно - жару, или наоборот. Иногда может наблюдаться колебания температуры в пределах 36,7-37,1 по Цельсию.

Пациент может испытывать боли при ВСД, не имеющие основания. Это, скорее, болевые химеры, обычно диагностика ничего не обнаруживает, кроме учащенного пульса, бурного дыхания, обильного пота и скачка давления, которое нормализуется без применения медикаментов.

Как только пациент успокаивается, все симптомы «смертельного» приступа сразу улетучиваются. Тем не менее частые повторения одних и тех же расстройств в течение многих лет приводит к реальным патологиям в органах, на которые поступали жалобы.

Типы патологии

Как лечить ВСД, должен определить невролог. Для верной терапии специалисту необходимо определить, к какому типу относится заболевание. В связи с большим количеством симптомов патологию делят на типы в зависимости от жалоб пациента.

Смешанный - наиболее часто встречается и диагностируется. Основные признаки - вялость, утомляемость, тахикардия или аритмия, головокружение, головные боли, бессонница, метеозависимость.
Кардиальный. Признаки - потливость, сердечная аритмия, боли в области миокарда, тахикардия до 90 ударов в минуту или замедление ритма до 50 ударов, экстрасистолия.
Ваготонический. Признаки - брадикардия, пониженное АД, дискинезии, затрудненное дыхание, слюноотделение и пр.
Гипертонический. Признаки - головная боль, чувство страха, потливость, нарушения зрения, снижение аппетита или тошнота, нервное напряжение и т. д.
Гипотонический. Признаки - низкое АД, потливость, озноб, слабость, нехватка воздуха и пр.

Для каждого типа патологии существует определенный алгоритм лечения с учетом индивидуальных проявлений. Диагноз ВСД имеет дополнительные указания на тип синдрома, особенности его проявления.

Фармакология на страже

Терапия вегето-сосудистой дистонии ставит первоочередной целью стабилизацию состояния больного. Оценивая психическую, физическую и эмоциональную сферы, врач решает, как лечить ВСД. Сначала устраняют тревожные состояния, при депрессиях назначаются антидепрессанты, при бессоннице - снотворные и т. д.

Препараты при ВСД:

Успокоительные - «Ново-Пассит», «Персен», «Азафен».
Кардиотонические - «Валокордин», «Корвалол».
Гипертензивные - «Норматенс», «Винпоцетин».
Транквилизаторы - «Седуксен» и прочие со схожим действием.

Вегето-сосудистая дистония относится к общим расстройствам организма и не имеет единой стратегии лечения. ВСД (код по МКБ-10: G00-G99, R45) успешно лечится без применения фармакологии. Использование медикаментозных средств является последней рекомендацией врача, когда уже испробованы все общеукрепляющие методы народной медицины, санаторного лечения и физиотерапевтических процедур.

Пациенту, чувствующему разлад нервной системы, стоит в первую очередь нормализовать режим дня и придерживаться его хотя бы на протяжении недели. Если результат неудовлетворителен, необходимо добавить прием успокоительных отваров трав, заняться физической активностью в спортивном зале или совершать банальные прогулки перед сном.

Санаторное лечение: приморье и горы

Пациентам с вегето-сосудистой дистонией рекомендуется санаторно-курортное лечение в той климатической зоне, где они постоянно проживают. Изменение внешних условий может спровоцировать приступ заболевания, связанный с необходимостью адаптации. Специалистам хорошо известно, как лечить ВСД при помощи природных факторов. Больным необходимо проходить комплексную терапию на климатических, бальнеологических курортах или в грязелечебницах.

Климатические курорты, в каждой географической зоне, имеют свои преимущества и возможности для проведения процедур, направленных на восстановление и нормализацию работы вегетативной нервной системы. Лечение предпочтительнее проводить на таких типах курортов:

Приморские - оказывают комплексное воздействие за счет целительных свойств воздуха и морской воды. Микроэлементы двух стихий активизируют обмен веществ, восстанавливают все отделы нервной системы, стабилизируют эмоциональный фон.
Горные - пониженное содержание кислорода в воздухе, его насыщенность отрицательными ионами улучшают кровообращение, активизируют обменные процессы в организме, укрепляют иммунитет, нормализуют функциональность ЦНС.

ВСД (вегето-сосудистцю дистонию) на климатических курортах лечат такими методами:

Гелиотерапия, аэротерапия.
Спелеотерапия, аэротерапия.
Гипокситерапия, талассотерапия.

Бальнеология и пиелотерапия

Бальнеологические курорты предлагают пациентам терапию на основе минеральных вод природного происхождения. Пациентам рекомендуется лечебное питье, минеральные ванны, прогулки и спорт на свежем воздухе. Применение водолечения и спектр вод рекомендуются лечащим специалистом, составившим индивидуальный план, где рассказано, как лечить ВСД.

Методы бальнеотерапии:

Лечебные души (подводный, Шарко, циркулярный и т. д.).
Ванны общего и индивидуального назначения (хвойные, травяные, жемчужные и т. д.).
Минеральные контрастные ванны.

Питьевой режим и выбор лечебной воды осуществляются согласно типу ВСД, особенностям течения заболевания. Например, при астеническом течении болезни рекомендуется принимать углекислотные ванны, при гипотензивном типе заболевания показана йодобромная вода.

Терапия грязями достигает своего эффекта за счет теплового действия и проникновения активных веществ минеральных грязей через кожу. В грязелечебницах для лечения ВСД у взрослых рекомендуют такие методы:

Грязевые ванны, обертывания общие и локальные.
Местные аппликации, электрофорез.

В санаториях и курортных зонах оздоровительного направления пациентам могут предложить множество вариантов терапии. Как лечат ВСД в таких учреждениях? К восстановительным процедурам, которые предлагаются большинством здравниц, относятся методы, помогающие преодолеть вегето-сосудистую дистонию, а именно:

Массаж, психотерапия и психокоррекция.
Рефлексотерапия, ЛФК.
Физиолечение.

Невзирая на кажущуюся простоту используемых способов, терапия дает хорошие результаты. При ВСД первой целью терапии является нормализация психического и эмоционального состояния. Больной, приводя в порядок нервы и добиваясь физического здоровья, может полностью преодолеть синдром. Если подкрепить успех занятиями с психологами, с целью выяснения основных пусковых механизмов дистонии, то процесс становится контролируемым самим пациентом.

Физиотерапия

Медикаментозные препараты при ВСД назначаются с осторожностью и не являются базой в лечении заболевания. Стратегия терапии строится на нормализации работы вегетативной нервной системы и общеукрепляющих методах оздоровления организма. Положительное действие оказывают физиотерапевтические процедуры, в частности:

Гальванизация, магнитотерапия.
Электросон, индуктотермия.
Лазерная терапия, дарсонвализация.
Электрофорез, аэроионотерапия.

Из всего спектра физиопроцедур врач подбирает индивидуальную программу для устранения конкретных проблем пациента.

Народные методы

В народной медицине нет раздела, который посвящен вопросу: "Как лечить ВСД?" Внимание уделяется стабилизации эмоционального фона, стимулированию жизненной энергии, лечению бессонницы.

Средства для устранения бессонницы и нормализации эмоционального фона:

Сбор трав от бессонницы - лаванда и мята перечная, взятые по 50 грамм, смешиваются с цветками ромашки аптечной и листьями мяты перечной, взятыми по 75 грамм. Для отвара берут 2 столовые ложки сбора, заливают 1 стаканом крутого кипятка, настаивают. После процеживания всю порцию принимают в течение дня, предпочтительнее после обеда.
Перед сном - смешать в равных количествах траву фиалки, цветки лаванды, ягоды барбариса, листья мелиссы. Одну полную столовую ложку сухих ингредиентов заливают стаканом кипятка. Процеживают после 30-минутного настаивания и принимают перед сном.
Стабилизация и укрепление нервной системы, иммунитета. В равных частях смешать сухие ингредиенты - корень валерианы, мелиссу, мяту перечную, шишки хмеля, траву зверобоя продырявленного. Одну столовую ложку сбора настоять в 1 стакане крутого кипятка, процедить и в равных количествах выпить в течение дня.
Ванны для успокоения нервной системы с травами мелиссы, мяты, валерианы, лаванды, хвойным экстрактом и т. д. Основные условия успешного лечения - приглушенный свет, вода средней температуры (до 37 °С), длительность процедуры составляет около 15 минут, ополаскивание душем. Помимо трав допустимо использование эфирных масел (до 5 капель на ванну).
Общеукрепляющие средства - сок граната, спиртовая настойка заманихи (аптечное средство), чай из плодов шиповника и пр.

Особые случаи

ВСД у подростков возникает в связи с изменением гормонального фона. Пубертатный период сложен для взрослеющего человека еще и тем, что помимо изменений внутренней среды организма наблюдается повышенная эмоциональная, физическая и умственная нагрузка. Большая часть подростков этот период переживает в школе. По мере взросления симптомы перестают проявляться, и превалирующая часть молодого поколения вступает во взрослую жизнь без осложнений.

Родителям и медикам следует уделять повышенное внимание детям в пубертатный период, чтобы не допустить ослабления здоровья и помочь успешно пережить перестройку организма без потерь для здоровья. Заметив симптомы ВСД у подростков, следует принять меры для укрепления нервной системы, иммунитета, для чего приветствуются такие методы:

Умеренные физические нагрузки.
Дозированный просмотр телевидения, ограничения занятий и игр за компьютером.
Соблюдение режима дня.
Сбалансированное меню.

В тех случаях, если предпринятые меры не приводят к желаемому эффекту, специалист назначает медикаментозное, санаторное лечение, комплекс физиопроцедур.

ВСД при беременности также является следствием изменения гормонального фона. Но в этом случае вегето-сосудистая дистония может нанести вред развитию ребенка. Будущей матери необходимо обращать внимание на все симптомы и получить консультацию врача. В лечении предпочтение отдается препаратам растительного происхождения. Также в комплексе мер рекомендуется нормализация режима дня, пересмотр меню, умеренные физические нагрузки.

ВСД при беременности поддается общему лечению, направленному на устранение тревожности женщины. В случае если стандартные методы не помогают, специалист может назначить транквилизаторы, нейролептики и другие препараты. Их действие может негативно сказаться на малыше, поэтому будущей матери в контакте с врачом, стоит найти возможности и методы щадящего действия - санаторно-курортное лечение, физиотерапию, консультации с психологом, коррекцию питания, народные рецепты.